總結(jié)是一種思維方式，可以培養(yǎng)我們的分析、歸納和總結(jié)的能力。寫總結(jié)時(shí)，我們可以借鑒一些優(yōu)秀的總結(jié)范文，學(xué)習(xí)它們的結(jié)構(gòu)、語言和思路，提高自己的寫作水平。在寫總結(jié)時(shí)，可以參考以下的范文，了解一些寫作技巧和方法。
健康促進(jìn)學(xué)校國旗下講話稿篇一
同學(xué)們：
大家早上好，很高興本周由我值周，今天我在國旗下講話的主題是：讓我們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
說到養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，老師先和同學(xué)們講一個(gè)故事：8月，全球75位諾貝爾獎(jiǎng)獲得者相聚在法國首都巴黎，為人類所面臨的重大科技問題進(jìn)行研討。會(huì)議期間，有人向一位諾貝爾獎(jiǎng)獲得者請(qǐng)教：“您是在哪所大學(xué)、哪個(gè)實(shí)驗(yàn)室獲得重要知識(shí)的?”出人意料的是，這位白發(fā)蒼蒼的老者卻說：“我是在小學(xué)里?！碧釂栒咭幌伦鱼蹲×耍又鴨枺骸澳谛W(xué)里學(xué)到的哪些最重要的東西呢?”這位科學(xué)家耐心地回答說：“我學(xué)會(huì)了把自己的東西分一半給小伙伴;不是自己的東西不能拿;用過的東西要擺放整齊;吃飯前要洗手;午飯后要休息;做錯(cuò)了事要表示自己的歉意;仔細(xì)觀察周圍的大自然……”誰也沒想到，在我們平時(shí)看起來最平常的行為習(xí)慣，卻成就了這位科學(xué)家最輝煌的事業(yè)。
同學(xué)們，從這個(gè)小故事里，從你自己的生活經(jīng)歷中，你是不是也認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)呢?其實(shí)在我們身邊，老師發(fā)現(xiàn)有很多注重培養(yǎng)自己的良好行為習(xí)慣的同學(xué)。比如每天清晨，值日生都會(huì)早早的來到學(xué)校認(rèn)真地打掃衛(wèi)生;課間，同學(xué)們見到老師都會(huì)主動(dòng)的打招呼;還有些同學(xué)當(dāng)看到老師手中捧著一大疊作業(yè)時(shí)，也能主動(dòng)上前幫忙。
但是也有些方面董老師認(rèn)為同學(xué)們做得還不夠。所以老師向你們提出一些見議：比如：在自己不小心做錯(cuò)了事后，要主動(dòng)向老師承認(rèn)錯(cuò)誤并道歉;在同學(xué)不小心碰到自己時(shí)，要做不到寬容同學(xué)，跟同學(xué)道聲：沒關(guān)系。放學(xué)的時(shí)候，見到家人來接自己應(yīng)該主動(dòng)迎上去，打招呼。離開教室之前，如果見到個(gè)別同學(xué)的椅子沒有移放好，應(yīng)該主動(dòng)地輕輕地?cái)[放好再離開教室。當(dāng)自己是最后一個(gè)離開教室時(shí)，不要忘記看看窗戶是否關(guān)上、插好，再關(guān)上門?！鹊?，總之隨時(shí)隨地都要嚴(yán)格要求自己。
平凡的行動(dòng)能體現(xiàn)出一個(gè)人的不平凡的品質(zhì)。老師相信，咱們明德小學(xué)的同學(xué)們?cè)谝院蟮娜兆永飼?huì)表現(xiàn)得越來越好，那就讓你們用自己的實(shí)際行動(dòng)來證明你們是守時(shí)、守紀(jì)、守信、愛學(xué)習(xí)的好學(xué)生好嗎?!
謝謝同學(xué)們!
健康促進(jìn)學(xué)校國旗下講話稿篇二
法國學(xué)者培根曾經(jīng)說過：“習(xí)慣是人生的主宰，人們應(yīng)該努力地追求好習(xí)慣。”的確，行為習(xí)慣就像我們身上的指南針，指引著每一個(gè)人的行動(dòng)。魯迅先生小時(shí)候就養(yǎng)成不遲到的習(xí)慣，他曾在自己的書桌上刻了一個(gè)“早”字來時(shí)時(shí)提醒自己，他要求自己抓緊時(shí)間，時(shí)時(shí)刻刻地叮囑自己凡事都要早做，這樣長時(shí)間地堅(jiān)持下去，就形成了習(xí)慣。這位以“小跑走完一生”的作家，在中國以至世界文學(xué)史上留下了輝煌的業(yè)績，成為世界有史以來十大文豪之一?？梢?，行為習(xí)慣對(duì)一個(gè)人的成長起了決定性的作用。良好的習(xí)慣對(duì)我們小學(xué)生來講，尤為重要。
同學(xué)們也能自覺遵規(guī)守紀(jì)，才使得我們的校園井然有序。大家在見到老師或同學(xué)時(shí)能主動(dòng)問聲好；出操時(shí)保持安靜，聽從指揮，唱國歌時(shí)歌聲嘹亮，做操認(rèn)真有力；去食堂吃飯時(shí)以正常步速走過去能做到文明進(jìn)餐。大家在遵規(guī)守紀(jì)、嚴(yán)格自律中體會(huì)到良好的秩序帶給我們的真正的自由。
但是，同學(xué)們想過嗎？學(xué)校要發(fā)展，需要每一個(gè)同學(xué)的共同努力。因?yàn)槊恳晃煌瑢W(xué)的舉止言行展現(xiàn)的正是學(xué)校的風(fēng)貌，關(guān)系著學(xué)校的榮辱?？墒蔷驮陂_學(xué)以來，老師發(fā)現(xiàn)了有許多與學(xué)校美好形象格格不入的現(xiàn)象：到了下午，校園里和教室里的地上經(jīng)常能看到紙屑。優(yōu)美的環(huán)境需要我們每個(gè)學(xué)生的努力，讓我們懂得珍惜，學(xué)會(huì)愛護(hù)，不斷增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)，共同營造整潔優(yōu)雅的校園環(huán)境。另外，雖然吃飯的隊(duì)伍很整齊，但在吃完飯后，清潔桌面的工作做得不好，有的同學(xué)把吃剩下的垃圾往地上扔，吃完飯后又不把放在桌上的垃圾處理掉，這樣的話，加重了食堂阿姨的負(fù)擔(dān)，希望同學(xué)們心中裝著別人，做個(gè)文明的小天使；我們還發(fā)現(xiàn)早上紅綠領(lǐng)巾基本都佩戴整齊，可是，一到下午就不見了，尤其是放學(xué)的時(shí)候，佩戴不完整，希望同學(xué)們自始至終做得一樣好。課間活動(dòng)也有一些不文明的現(xiàn)象發(fā)生，在走廊里有的同學(xué)在地上打滾，更有少數(shù)同學(xué)玩起了危險(xiǎn)的游戲，這些是多么地不文明，有的甚至是危險(xiǎn)的，希望同學(xué)們文明游戲，文明休息。
在這里，我呼吁同學(xué)們行動(dòng)起來吧！人人爭做文明小天使。講究衛(wèi)生，不亂扔果皮，見到紙屑隨時(shí)撿；愛護(hù)公物，保護(hù)綠化；勤儉節(jié)約，不吃零食。注意安全，不玩危險(xiǎn)的游戲，上下樓梯，人多擁擠，注意謙讓，行走靠右，保障暢通；堅(jiān)決不跟素不相識(shí)的人走出校門。
昨日的習(xí)慣，已經(jīng)造就了今日的我們；今日的習(xí)慣決定明天的我們。讓我們從現(xiàn)在做起，從今天做起，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，人人爭當(dāng)好學(xué)生。
健康促進(jìn)學(xué)校國旗下講話稿篇三
親愛的老師們、同學(xué)們：
大家好！
有人說：“播種一種行為，收獲一種習(xí)慣；播種一種習(xí)慣，收獲一種性格；播種一種性格，收獲一種命運(yùn)?！?/p>
著名教育家葉圣陶先生曾經(jīng)說過：“教育是什么往簡單方面說：‘只需一句話，就是要培養(yǎng)良好的習(xí)慣，良好的行為習(xí)慣主要在學(xué)校中養(yǎng)成’?！贝蠹叶贾?，好習(xí)慣使人終生受益，特別是小學(xué)生，可塑性強(qiáng)，也正是習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期。良好行為習(xí)慣是基礎(chǔ)教育的重要環(huán)節(jié)，是改進(jìn)德育的重要方面。為此，近年來，我校德育工作就一直把培養(yǎng)小學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣作為學(xué)校一項(xiàng)重點(diǎn)來抓。具體做法如下：
1、領(lǐng)導(dǎo)重視，常抓養(yǎng)成教育。
小學(xué)生習(xí)慣養(yǎng)成教育不是靠某個(gè)人就能辦好的，習(xí)慣養(yǎng)成教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，它需要學(xué)校上上下下共同努力，還需要家庭和社會(huì)的齊抓共管。因此學(xué)校高度重視習(xí)慣養(yǎng)成教育工作，把習(xí)慣養(yǎng)成教育擺上重要議事日程，建立長效評(píng)比機(jī)制，促進(jìn)工作長期開展。建立周例會(huì)通報(bào)制度，將習(xí)慣養(yǎng)成作為重要內(nèi)容每周一次情況通報(bào)，要注意橫向和縱向之間的聯(lián)系，各方面要求要協(xié)調(diào)一致，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視，常抓養(yǎng)成教育。
2、遵循教育規(guī)律，展開養(yǎng)成教育。
（1）規(guī)范常規(guī)制度，強(qiáng)化學(xué)生遵紀(jì)守規(guī)意識(shí)，是養(yǎng)成教育的前提保障。
我校以學(xué)習(xí)《小學(xué)生守則》、《小學(xué)生日常行為規(guī)范》為重點(diǎn)，不斷規(guī)范學(xué)生的行為習(xí)慣，以樹立良好的學(xué)生形象。首先，我們將守則內(nèi)容發(fā)懸掛在每個(gè)教室，班主任經(jīng)常性組織學(xué)生學(xué)習(xí)，要求做到熟記于心。結(jié)合規(guī)則的制定，學(xué)校通過開學(xué)典禮大會(huì)，推選平時(shí)表現(xiàn)比較好的學(xué)生和平時(shí)表現(xiàn)較差的學(xué)生，在全校師生面前做表態(tài)發(fā)言，讓大家監(jiān)督他在今后的學(xué)習(xí)生活中是否言行一致，說到做到。
在此基礎(chǔ)上，我校少先隊(duì)大隊(duì)三月份組織三至六年級(jí)學(xué)生進(jìn)行了“學(xué)習(xí)新守則，遵守新守則”爭做合格小學(xué)生為主題的演講比賽。通過演講比賽，激勵(lì)更多的學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，知道要從一點(diǎn)一滴做起，從身邊的小事做起，從一個(gè)細(xì)微動(dòng)作做起。每學(xué)期演講都會(huì)改變?cè)S多的學(xué)生。然后，要求我們的教師要勤下班，用心觀察，從學(xué)生的一點(diǎn)細(xì)微動(dòng)作，如衣著打扮、語言、對(duì)待人的言行等生活表現(xiàn)來捕捉他們的內(nèi)心變化，從而發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)糾正，慢慢從小處去改變自己的行為舉止。
（2）榜樣的力量是無窮的，發(fā)揮樹立榜樣的力量。
孔子說：“其身正，不令而行，其身不正，雖令不從?！辈还茏鳛槔蠋熞陨硎痉?，凡是要求學(xué)生做到的，我們教師自己首先做到。教師無小節(jié)，處處做楷模。在開學(xué)初首先要求教師認(rèn)真學(xué)習(xí)《教師職業(yè)道德規(guī)范》和“五條禁令”，用《教師職業(yè)道德規(guī)范》和“五條禁令”約束自己，設(shè)身處地地為孩子們樹立榜樣。還要用一些現(xiàn)實(shí)生活中的小榜樣激勵(lì)學(xué)生，如在班上多表揚(yáng)一些上課認(rèn)真聽講，作業(yè)工整，遵守紀(jì)律的學(xué)生，使其他學(xué)生自覺模仿，形成習(xí)慣。我們?cè)诿繉W(xué)期開展優(yōu)秀作業(yè)（語文、數(shù)學(xué)、英語、美術(shù)、手工）等展覽，每個(gè)班級(jí)評(píng)出10個(gè)優(yōu)秀作業(yè)。每次這樣的活動(dòng)結(jié)束學(xué)生的書寫，會(huì)大有改觀，有了比、學(xué)、趕、幫、超的學(xué)習(xí)氛圍。
3、注重實(shí)踐，規(guī)范養(yǎng)成教育。
教育無小事，事事在育人。尤其是學(xué)生行為習(xí)慣的問題、要從行為出著眼。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任老師如果發(fā)現(xiàn)了學(xué)生什么不好的苗頭，就要及時(shí)制止，及時(shí)教育。比如近期由于學(xué)生參與大合唱、運(yùn)動(dòng)會(huì)、韻律操活動(dòng)，使一些受到了影響學(xué)生，特別我校六年級(jí)學(xué)生，如陳鵬、冉明、李寶、祁鵬等同學(xué)，思想波動(dòng)比較大，自由散漫，借訓(xùn)練為由在校園游游逛逛，不進(jìn)教室學(xué)習(xí)。學(xué)校與班主任了解情況后，采用“一對(duì)一”的重點(diǎn)幫扶的方法，從領(lǐng)導(dǎo)做起，利用時(shí)間找典型的學(xué)生與之談話，講道理，讓他們懂得“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，“動(dòng)之于情，曉之于理”，從內(nèi)心幫助學(xué)生，丟棄不良行為，再塑好習(xí)慣。六年級(jí)學(xué)生面臨升學(xué)考試，有時(shí)就會(huì)有我們意想不到的事情出現(xiàn)，所以要持之以恒，要通過反復(fù)抓，抓反復(fù)，真正實(shí)現(xiàn)學(xué)生錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)向正確認(rèn)識(shí)的轉(zhuǎn)化，再由正確認(rèn)識(shí)向正確行為、良好習(xí)慣的轉(zhuǎn)化。
4、進(jìn)行考評(píng)，鞏固養(yǎng)成教育。
養(yǎng)成教育貴在主動(dòng)發(fā)展。學(xué)校德育工作，按照德育計(jì)劃，每月制定一個(gè)主題，如開展“爭當(dāng)合格小公民”、“創(chuàng)先爭優(yōu)爭當(dāng)四星少年”、“撿起一片廢紙，留下一種美德”、“小手牽大手，共創(chuàng)美麗園”等活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生在活動(dòng)中感受道德、選擇行為、進(jìn)行自我批評(píng)與合作競爭，從而自覺遵守規(guī)范。同時(shí)我校制定了學(xué)?！八男恰痹u(píng)比，即“文明之星”“好學(xué)之星”“健康之星”“團(tuán)結(jié)之星”。每周結(jié)合班級(jí)情況評(píng)出“其中一星”，每月評(píng)出“班級(jí)四星”，從“班級(jí)四星”中評(píng)出“校園四星”，在學(xué)期中評(píng)獎(jiǎng)一次，或在“六一兒童節(jié)”評(píng)獎(jiǎng)。評(píng)比以星級(jí)評(píng)比為抓手，狠抓學(xué)生行為習(xí)慣的養(yǎng)成。在評(píng)比的活動(dòng)中，增強(qiáng)了學(xué)生的班集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)了每一位學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，規(guī)范學(xué)生的行為，促進(jìn)學(xué)校良好的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)的形成，激發(fā)學(xué)生爭當(dāng)校園“四小明星”的熱情。學(xué)生就能逐漸形成自我約束的能力，明辨是非的能力，自我教育的能力。
5、家校配合，促進(jìn)養(yǎng)成教育。
“家庭是習(xí)慣的學(xué)校，父母是習(xí)慣的教師?！奔彝ナ菍W(xué)生接受教育最早、時(shí)間最長的場(chǎng)所，所以家校合作關(guān)系的建立有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣。學(xué)校每學(xué)期在期中考試后，召開規(guī)模較大的家長會(huì)，下發(fā)邀請(qǐng)函邀請(qǐng)家長到校召開家長會(huì)。家長會(huì)不是單純的開開會(huì)，坐著聽。而是制定活動(dòng)安排，使活動(dòng)有序進(jìn)行。利用課堂開放日活動(dòng)，讓家長和孩子一起聽課，看看我校的師資配備，還有在教師的引導(dǎo)下家長參觀學(xué)校的各室，看看學(xué)校的硬件設(shè)施配套，還有就是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師與家長座談，了解家長的意愿，認(rèn)真聽取家長的意見和建議，從中讓家長感受到學(xué)校的科學(xué)化管理，學(xué)校也在活動(dòng)中找到不足。通過參加家長會(huì)，督促家長從自身做起，配合學(xué)校共同抓好對(duì)孩子的教育，形成家校合力、形成合力的局面。
俗話說：“勉強(qiáng)成習(xí)慣，習(xí)慣成自然?！绷己玫牧?xí)慣一旦形成，孩子們將受益終身。習(xí)慣養(yǎng)成教育是小學(xué)教育的重要任務(wù)。有人曾這樣比喻學(xué)校教育：學(xué)校就像一個(gè)工廠，培育出的思想好，習(xí)慣好，成績好的學(xué)生是正品；成績好，思想不好的事次品；成績不好，思想不好的是偽劣產(chǎn)品。我相信，在我們新橋中心小學(xué)這片沃土上，培育出的都是正品，都是合格的小學(xué)生。
健康促進(jìn)學(xué)校國旗下講話稿篇四
青少年正處在一個(gè)不斷生長發(fā)育的時(shí)期，既要有合理的飲食營養(yǎng)，又需要適度的運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)他們的健康成長。下面是本站小編給大家整理的合理飲食,促進(jìn)健康。
僅供參考。
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我要演講的題目是《合理飲食健康成長》。每年的5月20日是“全。
國學(xué)。
生營養(yǎng)日”?！懊褚允碁樘欤骋园矠橄取?，這一句簡單的俗語告訴我們一個(gè)大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎(chǔ)。食品是身體養(yǎng)料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。
常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯(cuò)，好身體對(duì)每個(gè)人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場(chǎng)上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零食小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時(shí)噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時(shí)使用工業(yè)鹽，在牛奶中添加三聚氰胺……我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。
因?yàn)椋缓侠淼娘嬍硶?huì)影響身體的發(fā)育，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，中學(xué)生營養(yǎng)不良和肥胖現(xiàn)象逐漸增多，發(fā)育期年齡越來越小。這給我們帶來的是不言而喻的傷害。所以，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品的誘惑。
在此我向同學(xué)們提出以下倡議：遠(yuǎn)離小攤小販，與不健康的飲食習(xí)慣說再見，讓成長中的身體接受最充分的滋養(yǎng)，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態(tài)迎接每一天的學(xué)習(xí)，創(chuàng)造美好的未來!
我的演講完畢，謝謝大家!
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我要演講的題目是《合理飲食健康成長》。
俗話說：“民以食為天，食以安為先”，這句俗語告訴我們一個(gè)大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎(chǔ)。食品是身體養(yǎng)料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。
下面先聽老師給你們講個(gè)故事：有一位中年男子，他從16歲就開始捕蛇，捕到的蛇有的拿去賣掉，有的留下來自己吃，他每年都要吃掉很多的蛇，在今年夏天的時(shí)候，他和往常一樣，把蛇殺掉就把蛇膽生吃了，結(jié)果第二天就感覺身體不舒服，再過幾天身上長出許多像蛇一樣的“鱗片”，癢的不得了，每天抓下來的“鱗片”一大堆，經(jīng)醫(yī)院檢查診斷，說他是被蛇體內(nèi)的寄生蟲感染了。
常言道：“病從口入”，沒錯(cuò)，如果那些不能吃的有害的東西被你吃到肚子里去了，它就在你的身上開始發(fā)病了。零食也是一樣的，只不過是所得的病不同，病情表現(xiàn)的癥狀不同而已，現(xiàn)在的食品是五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場(chǎng)上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零食小吃等等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時(shí)噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時(shí)使用工業(yè)鹽，在奶粉中添加三聚氰胺等等，我們小學(xué)生現(xiàn)在正處在長身體的階段，不能只注重食物的口味和方便，而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。
因?yàn)椋缓侠淼娘嬍硶?huì)影響身體的發(fā)育，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，小學(xué)生的營養(yǎng)不良和肥胖現(xiàn)象逐漸增多，發(fā)育期年齡越來越小。這給我們帶來的是不言而喻的傷害。所以，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，多吃蔬菜水果之類的健康食品，抵制垃圾食品的誘惑。
在此我向同學(xué)們提出以下倡議：遠(yuǎn)離小攤小販，與不健康的飲食習(xí)慣說再見，讓成長中的身體接受最充分的滋養(yǎng)，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態(tài)迎接每一天的學(xué)習(xí)，創(chuàng)造美好的未來!我的講話完了，謝謝大家!
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
早上好!我是四4班的植林玲。我今天國旗下講話的題目是《合理飲食，促進(jìn)健康》。
平時(shí)，我們看到不少同學(xué)上學(xué)、放學(xué)時(shí)老愛擠在學(xué)校側(cè)門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃著1角錢1條的辣條，5角錢1杯的粉干，1元1個(gè)的熱狗??那些零食從外形來看，油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產(chǎn)的，無廠址，無生產(chǎn)日期，更無生產(chǎn)批號(hào)，是典型的三無食品。灰塵、細(xì)菌比比皆是，數(shù)不勝數(shù)。你們可知道長此以往，必定為你的健康埋下隱患。再說有的同學(xué)不但養(yǎng)成吃零食不吃飯的壞習(xí)慣，慣壞了嘴巴，而且還上隱，一天不吃零食，心里就難受。
其實(shí)7-12歲的我們正處于體格迅速發(fā)育階段，也是智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)時(shí)期的膳食能否供給充足、均衡的營養(yǎng)，不但直接影響我們的生長發(fā)育，而且還關(guān)系到我們一生的健康。因此這一時(shí)期提供合理的膳食，幫助我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，顯得尤為重要。而這個(gè)時(shí)期的膳食我們應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
(一)合理膳食要遵循八大原則：
1、食物要多樣，谷類為主;。
2、多吃蔬菜、水果和薯類;。
3、常吃奶類、豆類及其制品;。
4、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油;。
5、重視戶外活動(dòng)，保持適宜體重，避免盲目節(jié)食;。
6、吃清淡少鹽的膳食;。
7、合理分配三餐，少吃零食;。
8、吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物。
(二)適當(dāng)安排餐次，除三餐外應(yīng)增加一次點(diǎn)心。
三餐能量分配可為早餐20%-25%，午餐35%，點(diǎn)心10%-15%，晚餐30%。早餐必須豐富質(zhì)優(yōu)，既要吃飽也應(yīng)吃好。如早餐營養(yǎng)供給不足，同學(xué)們會(huì)在第二節(jié)課后出現(xiàn)饑餓感，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克)，如1個(gè)雞蛋、1瓶牛奶或豆?jié){以及肉松、火腿、醬肉等，還可增加課間點(diǎn)心1次，以供給充分的營養(yǎng)素和能量，利于腦力勞動(dòng)。午餐也應(yīng)充分重視，學(xué)?；蚣彝ト缒転楹⒆犹峁┵|(zhì)量好的午餐，對(duì)提高孩子身體素質(zhì)有極大作用。晚餐一般在家進(jìn)餐，而這頓相對(duì)前兩餐往往是最豐盛，但從營養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)看，晚餐不宜油膩過重、吃得過飽，否則會(huì)影響睡眠、休息，晚飯后最好不再進(jìn)食。
(三)培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生。食前便后應(yīng)洗手，瓜果應(yīng)用洗滌靈、清水沖洗凈后再吃。養(yǎng)成不偏食、不挑食、不吃零食的好習(xí)慣。
希望同學(xué)們“吃”出健康身體，快樂成長，快樂學(xué)習(xí)!我的發(fā)言完了，謝謝!
健康促進(jìn)學(xué)校國旗下講話稿篇五
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家上午好！
人的生命是寶貴的，相對(duì)于歷史的長河來說，人類個(gè)體的生命又是短暫的，如何提高個(gè)體生命的質(zhì)量，使我們的生命變得更有意義、更有價(jià)值呢？無疑，健康是重要的指標(biāo)之一。那什么是健康呢？同學(xué)們一定覺得身體不生病就是健康，其實(shí)健康的含義遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義包括生理健康、心理健康和對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力，現(xiàn)在又加入了人的道德品質(zhì)。指的是一個(gè)健康的人不僅僅是身體沒有缺陷和疾患，還要具有完整的生理和心理狀態(tài)，以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力和高尚的道德品質(zhì)。
什么是健康促進(jìn)學(xué)校呢？創(chuàng)建健康促進(jìn)學(xué)?；顒?dòng)是世界衛(wèi)生組織在全球范圍內(nèi)積極倡導(dǎo)的促進(jìn)人類健康的一項(xiàng)基礎(chǔ)性工作，開展這項(xiàng)創(chuàng)建活動(dòng)，目的是以健康為中心、以精神和社會(huì)環(huán)境為切入點(diǎn)，改善同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，提高同學(xué)們的身心健康水平。
健康是我們的理念，健康關(guān)乎每個(gè)人的未來。同學(xué)們身上大都存在著一些健康小問題：比如有的同學(xué)不能正確對(duì)待學(xué)習(xí)，上課不能夠?qū)Ｐ穆犞v，有的學(xué)生極易產(chǎn)生焦慮、緊張、恐懼、說謊話等心理問題，有的學(xué)生害怕與他人交往等等。作為一名學(xué)生，如何擁有陽光般的健康心態(tài)，我有一些想法想和大家分享：
首先，要善于正確地評(píng)價(jià)自己，能通過別人來認(rèn)識(shí)自己，能夠愉悅的接納自己，并能及時(shí)的控制自己的一些消極的想法與行為。同學(xué)們要互相幫助、尊敬師長，在與他人交往的時(shí)候，要學(xué)會(huì)微笑的問候，學(xué)會(huì)熱情的幫助，學(xué)會(huì)寬容的待人，學(xué)會(huì)友善的相處。
其次，在完成正常的學(xué)習(xí)任務(wù)外還要上好健康教育課。掌握健康知識(shí)，具備基本健康素養(yǎng)。
還有，當(dāng)遇到挫折時(shí)要做一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)勇敢的人，忘記失敗，勇敢地抬起頭，迎接新的朝陽。就像打籃球，不可能每球都進(jìn)，但如果不出手投籃，就永遠(yuǎn)沒有一投定乾坤的壯舉。只有經(jīng)歷風(fēng)雨，才可能見到美麗的彩虹。
當(dāng)然，健康的體魄是一切的基礎(chǔ)。我們要養(yǎng)成熱愛運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，積極參與學(xué)校組織的文體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，認(rèn)真參與學(xué)校組織的健康體檢，預(yù)防意外傷害、預(yù)防近視、預(yù)防傳染病和慢性病，更要注意個(gè)人衛(wèi)生，指甲清潔，飯前便后洗手，讀寫姿勢(shì)正確，正確做眼保健操。早晚刷牙，睡眠充足，不吸煙，不飲酒。要保持積極、健康、向上、樂觀的心態(tài)。有了健康的身體，我們才能更好地學(xué)習(xí)，更好地生活，更好地造福社會(huì)。
另外，我們還要加強(qiáng)環(huán)境衛(wèi)生，努力創(chuàng)設(shè)整潔、文明、優(yōu)美的校園環(huán)境及班級(jí)環(huán)境。
老師們，同學(xué)們：我們大家要把“健康第一”這個(gè)理念深入落實(shí)到我們的工作、學(xué)習(xí)之中，在創(chuàng)建健康促進(jìn)學(xué)校的過程中營造良好的人際關(guān)系、和諧的校園氛圍，打造健康的身心素質(zhì)。相信有了大家的共同努力，我們學(xué)校一定能成為“健康促進(jìn)學(xué)?！保瑢W(xué)們也一定能夠成為身心俱健的合格接班人！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
健康促進(jìn)學(xué)校國旗下講話稿篇六
各位老師、同學(xué)們：
大家好！
迎著朝陽，感受美好。新的一周從一則有趣故事談起。故事的主人公是一對(duì)父子倆。他們一起住在山上，靠賣柴火為生，每天都要趕牛車下山賣柴火。老父親比較有經(jīng)驗(yàn)，手握韁繩，坐鎮(zhèn)駕車；山路崎嶇，彎道特別多，兒子年輕，眼神比較好，因此總是在要轉(zhuǎn)彎時(shí)提醒父親：“爹，轉(zhuǎn)彎啦！”有一次，老父親生病了，無法下山，兒子便一人趕牛車下山。到了彎道，牛卻怎么也不肯轉(zhuǎn)彎，兒子用盡各種方法，下車又推又拽，用青草誘惑，牛還是一動(dòng)不動(dòng)。到底是怎么回事？兒子百思不得其解。最后只有一個(gè)辦法了，他環(huán)顧四周，看看無人，貼近牛的耳朵大聲叫道：“爹，轉(zhuǎn)彎啦！”牛應(yīng)聲而動(dòng)，即刻轉(zhuǎn)彎而行。
這則小故事給我們講述了一個(gè)道理：對(duì)牛而言，聽到喊聲轉(zhuǎn)彎只是一種條件反射，它用條件反射的方式活著；而人則是以習(xí)慣生活的。因此，習(xí)慣的好壞對(duì)于人的發(fā)展來說就至關(guān)重要了。一個(gè)聰明的人懂得如何培養(yǎng)好的習(xí)慣來代替壞的習(xí)慣，當(dāng)好的習(xí)慣積累多了，自然就會(huì)助力成就精彩人生。
凡事都一樣，學(xué)習(xí)、工作、生活等等，都是如此。正處于青春期的同學(xué)們，對(duì)于良好習(xí)慣的養(yǎng)成正是關(guān)鍵期，老師們不斷強(qiáng)調(diào)的靜心學(xué)習(xí)，入室即靜，入座即學(xué)，兩支筆進(jìn)課堂，認(rèn)真聽課記筆記，獨(dú)立完成作業(yè)等等，其實(shí)都是著力在培養(yǎng)同學(xué)們良好的學(xué)習(xí)和思維習(xí)慣。我經(jīng)?？吹轿覀兂跞瑢W(xué)追著老師提問，我要為你們點(diǎn)贊。我平時(shí)乘公交車上班的途中，也經(jīng)?？吹接袑W(xué)生在車上都在抓緊時(shí)間看書背課文，可惜，不是我們夏初的學(xué)生。早上6:30就有學(xué)生陸續(xù)等在校門口，這大好的時(shí)光，卻少見同學(xué)看書的，卻是發(fā)呆或聊天等；縱然6：50分后進(jìn)入教室的，也是少有同學(xué)自覺做到入室即進(jìn)，入座即學(xué)，喜歡談天說地，追逐喧嘩。一邊叫喊著學(xué)業(yè)好難，背誦的課文太多，卻從不肯抓住零碎的時(shí)光，將光陰串起筑就美好。同學(xué)們，要相信，成績的好壞很大程度上取決于你的學(xué)習(xí)和思維習(xí)慣。而這種良好的習(xí)慣僅僅靠老師的付出是不足以培養(yǎng)的，需要同學(xué)們?cè)诶蠋煹闹笇?dǎo)下自我實(shí)踐、自我孕育。
一切良好的習(xí)慣都是可以養(yǎng)成的，誰抓住了當(dāng)下，誰就有可能掌握未來。我們生活的這個(gè)時(shí)代，是和平的美好時(shí)代，也是高速發(fā)展的時(shí)代。就在過去的一周，第六屆世界互聯(lián)網(wǎng)大會(huì)在浙江烏鎮(zhèn)開幕、第七屆軍人運(yùn)動(dòng)會(huì)在湖北武漢開幕、第四屆中阿廣播電視合作論壇在浙江杭州舉行，20xx年廣交會(huì)國際貿(mào)易發(fā)展論壇在廣東廣州舉行；第六屆絲綢之路國際會(huì)議在福建福州開幕，事實(shí)上，當(dāng)今世界每天都有新鮮的事在發(fā)生和延續(xù)，同學(xué)們，如果我們今天培養(yǎng)好習(xí)慣，積累足夠的資本，明天我們就有可能會(huì)落后于時(shí)代，被時(shí)代無情地拋棄。
所以，同學(xué)們，從現(xiàn)在開始，珍惜當(dāng)下，勇敢拼搏，未來可待。
健康促進(jìn)學(xué)校國旗下講話稿篇七
及學(xué)校健康教育活動(dòng)動(dòng)員會(huì)講話稿各位老師、同學(xué)們大家早上好：
一。
那什么是健康呢？同學(xué)們一定覺得身體不生病就是健康，其實(shí)健康的含義遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義包括生理健康、心理健康和對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力，現(xiàn)在又加入了人的道德品質(zhì)。指的是一個(gè)健康的人不僅僅是身體沒有缺陷和疾患，還要具有完整的生理和心理狀態(tài)，以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力和高尚的道德品質(zhì)。
健康是人類的基本需求，是社會(huì)進(jìn)步的重要標(biāo)志和潛在動(dòng)力。健康是社會(huì)文明的一面鏡子，體現(xiàn)了國家和民族的素質(zhì)。今天我們召開開展創(chuàng)建健康促進(jìn)學(xué)校及學(xué)校健康教育活動(dòng)動(dòng)員會(huì)，我們首先要知道什么是健康促進(jìn)學(xué)校呢？創(chuàng)建健康促進(jìn)學(xué)?；顒?dòng)是世界衛(wèi)生組織在全球范圍內(nèi)積極倡導(dǎo)的促進(jìn)人類健康的一項(xiàng)基礎(chǔ)性工作，開展這項(xiàng)創(chuàng)建活動(dòng)，是我校創(chuàng)特色的重要載體，目的是以健康為中心、以精神和社會(huì)環(huán)境為切入點(diǎn)，改善同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，提高同學(xué)們的身心健康水平。
要求，我們的老師要關(guān)心學(xué)生的成長，培養(yǎng)學(xué)生的健康人格，傳授學(xué)生健康的知識(shí)和技能；我們的`同學(xué)要發(fā)揚(yáng)主人翁的精神，在這項(xiàng)活動(dòng)中積極、主動(dòng)地參與，努力糾正不健康的生活行為，提高健康的生活意識(shí)，養(yǎng)成健康的生活方式。
健康是我們的理念，健康是我們的未來。在我們同學(xué)中間還存在著一些健康小問題：比如有的同學(xué)不能正確對(duì)待學(xué)習(xí)，上課不能夠?qū)Ｐ穆犞v，有的學(xué)生極易產(chǎn)生焦慮、緊張、恐懼、說謊話等心理問題，有的學(xué)生害怕與他人交往等等。作為一名學(xué)生如何擁有陽光般的健康心態(tài)，我有一些想法要和大家分享：
首先，要善于正確地評(píng)價(jià)自己，能通過別人來認(rèn)識(shí)自己，能夠愉悅地接納自己，并能及時(shí)地控制自己的一些消極的想法與行為。在與他人交往的時(shí)候要學(xué)會(huì)微笑地問候，學(xué)會(huì)熱情地幫助，學(xué)會(huì)寬容地待人，學(xué)會(huì)友善地相處。
還有，當(dāng)遇到挫折時(shí)要做一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)勇敢的人，忘記失敗，勇敢地抬起頭來，迎接新的朝陽。就像打籃球，不可能每球都能進(jìn)，但如果不出手投籃，就永遠(yuǎn)沒有一投定乾坤的壯舉。只有經(jīng)歷風(fēng)雨，才可能見到美麗的彩虹。
我們要養(yǎng)成熱愛運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，積極參與學(xué)校組織的文體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)；認(rèn)真參與學(xué)校組織的體質(zhì)測(cè)查；愛護(hù)學(xué)校優(yōu)美的環(huán)境；預(yù)防意外傷害、預(yù)防近視和齲齒、預(yù)防傳染病和慢性??；要保持積極、健康、向上、樂觀的心態(tài)，關(guān)心家人，鄰里和睦，廣交朋友，構(gòu)建和諧的親情、人情關(guān)系。
老師們、同學(xué)們，有了健康的師生就有了健康的校園，健康的師生才能走出健康的人生之路。我們大家要把“健康第一”這個(gè)理念深入落實(shí)到我們的工作、學(xué)習(xí)之中，在創(chuàng)建健康促進(jìn)學(xué)校的過程中營造良好的學(xué)校人際關(guān)系、和諧的校園氛圍，打造健康的身心素質(zhì)。我希望并相信有了大家的共同努力，我?！敖】荡龠M(jìn)學(xué)?！钡哪繕?biāo)一定能夠?qū)崿F(xiàn)。
最后祝全體同學(xué)身心健康，學(xué)習(xí)愉快，祝全體老師身體健康，工作愉快！
石灰窯鄉(xiāng)中心學(xué)校。
健康促進(jìn)學(xué)校國旗下講話稿篇八
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、來賓們：
你們好！
今天，我非常榮幸地站在這里作為受表彰學(xué)生代表進(jìn)行發(fā)言。首先，請(qǐng)?jiān)试S我代表全體受表彰學(xué)生對(duì)學(xué)校的辛勤培養(yǎng)以及支持、幫助過我們的老師和同學(xué)們表示衷心的感謝和誠摯的敬意！
我是一名來自明月中學(xué)的20_屆應(yīng)屆高中畢業(yè)生，此時(shí)此刻，我的心情無比激動(dòng)，既有畢業(yè)的喜悅，也有掩不住無限的回憶與留戀。三年的學(xué)習(xí)時(shí)光，彈指一揮間，但記憶將成為我生命中最為珍重的收藏。
我感謝美麗的母校，她給了我知識(shí)的瓊漿、智慧的力量和做人的道理；感謝敬愛的老師們的教誨和無私的關(guān)愛，使我們變成一群有理想、有抱負(fù)、有愛心，有責(zé)任心的青年，為我們?cè)谌松铌P(guān)鍵的時(shí)刻打下牢固的基礎(chǔ)，給了我們精神、品格、能力和知識(shí)，幫助我們?cè)谌松牡缆飞嫌峦鼻?，讓我們完成了人生最美的蛻變，破繭而出，自由翱翔。我們將永遠(yuǎn)牢記母校的校訓(xùn)，保持母校的優(yōu)良作風(fēng)，將感恩吃苦進(jìn)行到底，以一種進(jìn)取的、自強(qiáng)不息的精神，不斷激勵(lì)自己、完善自己。請(qǐng)相信，母校傳承給我們的優(yōu)良品格會(huì)結(jié)出善良、正直、勇敢的果實(shí)，我們絕不會(huì)辜負(fù)你們的信任！
今天的畢業(yè)是對(duì)昨天的總結(jié)，更是對(duì)明天的呼喚。我們即將要到大學(xué)去深造，未來我們無論在什么地方，干何種工作，我們會(huì)永遠(yuǎn)和家鄉(xiāng)、母校心連心。今天，我們以家鄉(xiāng)、母校為榮，他日，我們一定讓家鄉(xiāng)、母校以我們?yōu)榘痢?/p>
最后，真誠的祝愿親愛的母校和敬愛的老師：永遠(yuǎn)美麗！永遠(yuǎn)年輕！永遠(yuǎn)繁榮！
健康促進(jìn)學(xué)校國旗下講話稿篇九
老師們、同學(xué)們：
早上好！
六月是考試月，也是收獲的時(shí)節(jié)，上周長郡本部順利完成了高考工作，高二學(xué)業(yè)水平考試還在進(jìn)行中。本周六開始，我校將迎來首屆初三畢業(yè)會(huì)考，接著是初二生地會(huì)考，可以說，萬米賽跑到了百米沖刺的時(shí)候，我們付出的所有艱辛和汗水，都將在這火紅的六月收獲成果。最后幾天的拼搏，既是意志的較量，更是心態(tài)的比拼。在此，我提三點(diǎn)建議與同學(xué)們共勉：
1、認(rèn)清形勢(shì)，樹立信心。
戰(zhàn)爭的勝利需天時(shí)地利人和，同學(xué)們恰好具有這些獲勝的因素。身為長郡學(xué)子，同學(xué)們享受著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)。長郡中學(xué)百余年來的辦學(xué)為同學(xué)們創(chuàng)造了優(yōu)良的校風(fēng)、教風(fēng)和學(xué)風(fēng)；這里的老師兢兢業(yè)業(yè)，為了同學(xué)們茁壯成長，他們付出了辛勤的汗水，在這個(gè)校園里有太多讓人感動(dòng)的教書育人的故事，這些感動(dòng)匯集起來將為同學(xué)們的中考提供無窮的動(dòng)力（昨天初三年級(jí)組給全體老師發(fā)短信，號(hào)召老師們繼續(xù)加油努力，堅(jiān)持到勝利，這種團(tuán)結(jié)向上的精神值得我們同學(xué)們敬佩和學(xué)習(xí)）。
我也欣喜地看到同學(xué)們沒有辜負(fù)長郡學(xué)子的稱號(hào)，在備考的這些日子里，同學(xué)們踐行“樸實(shí)沉毅”的校訓(xùn)，踏實(shí)、勤奮，一直在為自己的目標(biāo)拼勁全力，相信功夫不負(fù)有心人，你們的努力一定會(huì)得到回報(bào)的，就像20xx年生地會(huì)考，全體師生共同努力獲得人均96.3分優(yōu)異成績一樣，帶上這份長郡學(xué)子特有的自信去迎接中考，你們必將獲得成功。
2、沉著冷靜，堅(jiān)持細(xì)心。
以前有的同學(xué)有的科目的考試成績離a等線只差一兩分，而丟失這一兩分的原因是自己過于粗心。這不禁讓我想起一句話：事故發(fā)在易處。在我們提高警惕的地方，我們常能避免事故的發(fā)生，而那些我們掉以輕心的地方常是事故多發(fā)地帶。為了讓自己的水平得到正常發(fā)揮，考后不后悔，請(qǐng)同學(xué)們時(shí)刻提醒自己戒驕戒躁，靜下心來，一絲不茍地對(duì)待你的學(xué)習(xí)、考試。細(xì)心是你通往成功路上最好的朋友，請(qǐng)記得帶著這個(gè)朋友上考場(chǎng)。
3、調(diào)整心態(tài)，保持平常心。
中考臨近，心理上有一定的緊張是正常的，但要做到緊張卻不壓抑，每天的學(xué)習(xí)、生活要有條不紊，這方面年級(jí)、各班已有科學(xué)安排，照做即可。中考只是我們求學(xué)路上面臨的第一個(gè)較大的考驗(yàn)，人生的路還有很長，同學(xué)們要學(xué)會(huì)保持良好的心態(tài)，用微笑應(yīng)對(duì)中考，這會(huì)使你更加氣定神閑，發(fā)揮出最佳水平。
同學(xué)們，帶上你的信心，發(fā)揮你的細(xì)心，保持你的平常心，勝利一定會(huì)屬于你們！我堅(jiān)信今年六月的碩果會(huì)更加飄香，六月的笑臉將更加燦爛！
最后我提議給初初二年級(jí)的同學(xué)們熱烈掌聲，祝他們?cè)诋厴I(yè)會(huì)考中取得優(yōu)異成績！謝謝大家！
健康促進(jìn)學(xué)校國旗下講話稿篇十
老師們、同學(xué)們：
你們好!今天我國旗下講話的題目是《要養(yǎng)成自立自理的好習(xí)慣》。
如果說不能，那么你必須從現(xiàn)在起開始培養(yǎng)自己的自立自理能力。不要說自己年齡還小，也不要說你有父母這把經(jīng)久耐用的保護(hù)傘，應(yīng)該想到，你們長大后終究要離開這把保護(hù)傘，獨(dú)自去面對(duì)世界，獨(dú)擋一面。
你們知道嗎，有大學(xué)生因?yàn)殡x開父母，生活不能自理而自殺或輟學(xué)，有中學(xué)生還要讓父母洗澡、穿衣服、收拾學(xué)習(xí)用品，有小學(xué)生飯來張口、衣來伸手，不知勤勞自理為何物。這樣的人就是學(xué)習(xí)再好，還不是酒囊飯袋一樣。
同學(xué)們，養(yǎng)成自立自理的能力有利于你們的健康成長。古代，有一個(gè)叫司馬光的人就懂得這個(gè)道理，他雖然當(dāng)了大官，仍然嚴(yán)格要求自己的孩子學(xué)會(huì)自理自立。而同時(shí)代還有一個(gè)叫寇準(zhǔn)的大官，他生活奢華，放任子孫，最終，自己死后，子孫窮困潦倒。
同學(xué)們，從現(xiàn)在起你們應(yīng)該培養(yǎng)自己的自理能力，干些力所能及的事，減輕家長的負(fù)擔(dān)。當(dāng)然，自立自理不是一時(shí)高興，干一下，事后就忘了，它需要平時(shí)就養(yǎng)成自己的事情自己做的好習(xí)慣，需要堅(jiān)持不懈。
健康促進(jìn)學(xué)校國旗下講話稿篇十一
各位老師、各位同學(xué)：
大家好!每年的5月25日是心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒我們“珍惜生命，關(guān)愛自己”。所以，本周是我校心理健康教育周，周三下午一二節(jié)課，我們將邀請(qǐng)淮北師范大學(xué)的大學(xué)生們來我校開展心理健康室外拓展活動(dòng)，請(qǐng)七年級(jí)、八年級(jí)各班主任老師認(rèn)真組織學(xué)生，積極參與。
下午三四節(jié)課正常上課。今天，我國旗下講話的題目是《關(guān)注心理健康，演繹美麗人生》：
第一，什么是心理健康?
聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康是人類第一財(cái)富，健康中有一半是心理健康。”換句話說，健康不僅是指沒有身體疾病的癥狀和表現(xiàn)，還包括健康的心理。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感、和諧的人際關(guān)系以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力。
那么如果一個(gè)人心理不健康是不是就等同于精神病呢?事實(shí)上，心理不健康是心理功能正常狀態(tài)下存在心理問題，而心理問題就像感冒一樣普遍，有些心理素質(zhì)好的人有了心理問題自己可以解決，就像身體素質(zhì)好的人不會(huì)經(jīng)常生病一樣;而精神病是心理問題累積成的心理異常狀態(tài)。只要我們很好的處理像感冒這樣的心理問題和心理煩惱，后果就不會(huì)那么嚴(yán)重。
第二，為什么要重視心理健康?
10%，今年卻得到20%!翻了一番，心里感到非常平衡。
其實(shí)，得到多少果子不是最重要的，重要的是蘋果樹在成長!這顆蘋果樹太過于關(guān)注一時(shí)的得失，影響了一生的成長與發(fā)展，這正是因?yàn)樗鼪]有一顆健康的心靈，沒有正確處理好成長中的困惑。所以，只有當(dāng)我們擁有健康的心理，只有當(dāng)我們學(xué)會(huì)正確地對(duì)待心理問題時(shí)，才會(huì)發(fā)現(xiàn)那些阻礙我們成長的力量是可以微弱到忽略不計(jì)的。千萬不要像蘋果樹那樣去處理心理問題，因?yàn)橐活w健康的心靈告訴我們，這些都只是暫時(shí)的陰霾，等風(fēng)雨過后，我們必定會(huì)看到美麗的彩虹。
第三，如何做到心理健康?
首先，面對(duì)問題，不能逃避。一切心理問題都源自對(duì)事實(shí)的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，來自于那些令我們痛苦的事情。只有選擇正確的方法主動(dòng)去面對(duì)，才能防止變成更大的心理問題。
話說有這樣兩只小貓，為擺脫討厭的影子用盡各種各樣的方法，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，無論走到哪里，只要一出現(xiàn)陽光，仍然會(huì)看到令它們抓狂的影子。最后它們終于找到了各自的解決辦法：一只小貓選擇永遠(yuǎn)閉著眼睛;另外一只小貓選擇永遠(yuǎn)待在其他東西的陰影里。他們?cè)诿鎸?duì)心理問題時(shí)都選擇了逃避，從而變成了更大的問題，產(chǎn)生了令人費(fèi)解的行為;如果它們選擇主動(dòng)地面向陽光，就永遠(yuǎn)不會(huì)看到陰影!
其次，要有積極的態(tài)度。態(tài)度比能力更重要，因?yàn)閼B(tài)度決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)。所以在遇到問題時(shí)，我們應(yīng)該選擇更為樂觀的態(tài)度：雖然我們不能決定生命的長度，但可以控制它的寬度;我們不能左右天氣，但可以改變心情;我們不能改變?nèi)菝?，但可以展現(xiàn)微笑;我們不能控制他人，但可以掌握自己;我們不能預(yù)知明天，但可以利用今天;我們不能樣樣順利，但可以事事盡心。
最后，祝愿大家都能做自己心靈的主宰，用健康心理樂觀生活，書寫多彩人生!
健康促進(jìn)學(xué)校國旗下講話稿篇十二
老師們、同學(xué)們：
早上好！今天我國旗下講話的題目是：《講衛(wèi)生，愛健康》。
4月是全國第xx個(gè)愛國衛(wèi)生月和我省第xx個(gè)健康教育宣傳月。
健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)。要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的。我們每一個(gè)人都希望在一個(gè)清潔，舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活、健康成長。而美麗的環(huán)境需要我們共同營造，文明的習(xí)慣靠我們平時(shí)一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。在此，我希望全體同學(xué)能做到以下幾點(diǎn)：
1.不吃零食，尤其是堅(jiān)決不吃三無產(chǎn)品。吃零食會(huì)給我們的健康帶來不良的影響。
2.不亂扔果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰。
3.保持室內(nèi)空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場(chǎng)所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要注意開窗通風(fēng)。
4.加強(qiáng)思想道德教育。主動(dòng)撿拾別人丟在地上的垃圾，養(yǎng)成“文明清潔”的良好習(xí)慣，共同創(chuàng)建一個(gè)美麗的校園。
我相信，只要大家能夠拾起一片白色，就能裝點(diǎn)一寸綠蔭，只要大家盡一份自身一點(diǎn)微不足道的力，就可以創(chuàng)造出一個(gè)更加潔凈的校園。
同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來吧！從我做起，從身邊小事做起，做當(dāng)代文明的中學(xué)生。
我的講話結(jié)束了，謝謝大家！
健康促進(jìn)學(xué)校國旗下講話稿篇十三
各位老師、同學(xué)們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：陽光心態(tài)健康心理
聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康的一半是心理健康!”并解釋：健康不僅是指一個(gè)人沒有疾病，而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。我們生活在一個(gè)競爭激烈的社會(huì)，我們所要面對(duì)的巨大壓力使我們必然在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等方面會(huì)遇到心理失衡的現(xiàn)象。同學(xué)們反映出的問題除了學(xué)習(xí)、與父母溝通的障礙以外更多的還在于與同學(xué)交往、自我認(rèn)識(shí)等方面。接下來讓我們看看心理標(biāo)準(zhǔn)與疏導(dǎo)途徑.
一、悅納自己，接受自己全然為人。只有先學(xué)會(huì)愛自己，才有能力愛別人以及接受別人的愛。你可以成績不好，你可以家境清貧，接納這些，并把它們當(dāng)成自然之事，擁有正確的人生態(tài)度正確的人生態(tài)度來源于正確的人生觀和世界觀。人生的意義不在于一次成績，而在于對(duì)自己的超越。遇到困難時(shí)，不要害怕，不斷調(diào)整心態(tài)，超越自我，就一定能夠成功。
二、正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。你可能目前成績不好，你可能生活拮據(jù)，你可能家庭不和諧，這些可能都真實(shí)的存在著，無須掩蓋，心理健康的人應(yīng)該能正視所有這些所謂的“不堪”，不企圖逃避，不推卸責(zé)任，勇于面對(duì)，找出問題的病結(jié)和解決的辦法。勇氣并不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。
三、樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。與人為善的人能夠與大家互相理解、協(xié)調(diào)一致，彼此感情融洽，相互配合默契。保持和諧的人際關(guān)系。在與人交往的時(shí)候永遠(yuǎn)記著這樣一條黃金法則“我們希望別人怎樣對(duì)待我們，就用怎樣的方式對(duì)待別人”。無論是師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系，還是親子關(guān)系，最重要的都是要做到積極溝通。多和朋友們?cè)谝黄?，不要總在座位上呆坐著，嘗試與同學(xué)溝通，嘗試?yán)斫飧改?。良好而親密的人際關(guān)系，是你幸福感的有力保障，最有可能為你帶來幸福。
四、情緒穩(wěn)定，良好的個(gè)性
良好的個(gè)性是健康心理的重要標(biāo)志，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅(jiān)韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽。中學(xué)生要不斷完善自己的人格，才能夠在未來的人生道路上光芒綻放。遵從內(nèi)心真實(shí)的情感。人的需要得到滿足后，情緒就會(huì)高興。但需要總有得不到滿足的時(shí)候，心理素質(zhì)好的人就善于排除心理障礙，控制、穩(wěn)定自己的情緒，即使有不良情緒也會(huì)用合適的方式發(fā)泄，如：運(yùn)動(dòng)、聊天、聽音樂等，而不會(huì)亂發(fā)脾氣，甚至傷害他人。每個(gè)人都有高興、煩躁、悲傷等等情緒，允許自己偶爾的失落和傷感。嘗試尋找對(duì)你有意義并且能讓你快樂的事情，但千萬不要只是為了輕松而得過且過。
所以說心理健康是身體健康的基石，心理健康是學(xué)習(xí)進(jìn)步的保證，心理健康是人生幸福的源泉!人生道路不可能每天都是艷陽高照，生活和學(xué)習(xí)中的酸甜苦辣每個(gè)人都要品嘗。因此，我們要學(xué)會(huì)打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光沁潤我們的心靈。讓我們行動(dòng)起來，“打開心窗，讓陽光進(jìn)來?！遍_拓健康的綠洲，促進(jìn)心理健康.
最后祝大家身心健康，學(xué)習(xí)愉快，天天都有好心情。
我的演講到此結(jié)束謝謝大家!
健康促進(jìn)學(xué)校國旗下講話稿篇十四
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)：
大家下午好!
在場(chǎng)的各位應(yīng)該都有一個(gè)體會(huì)吧，就是進(jìn)入大學(xué)以后，個(gè)人的飲食是越來越不健康了。由于大學(xué)時(shí)間的寬松，很多上午沒有課的同學(xué)，就會(huì)直接在床上躺著，就算醒了，也會(huì)繼續(xù)攤在床上玩手機(jī)，就是不會(huì)起床吃早餐，這樣長期造成的后果就是胃受損，身體也變的不在健康了，這就是個(gè)人的飲食不健康造成的。
很多大學(xué)生，早上不吃飯都是常事了，再有就是大部分的同學(xué)的飲食是極其不健康的。比如早上不吃飯，中午吃很多，要不就是晚上熬夜還要吃夜宵，如果長期這樣的飲食狀況，對(duì)健康的危害是很大的。比如早上本來經(jīng)過一晚上的消化，肚子就是空的，要是不吃，那就很容易胃疼。要不就是晚上吃好幾頓，這也是不健康的，晚上的胃承載了一天的食物，本就不易消化，如果再吃多了，就會(huì)造成消化不良，影響身體的健康。大學(xué)生了，都是一個(gè)成年人了，做事情就應(yīng)該要有分寸，不能因?yàn)榇髮W(xué)沒人看管，就養(yǎng)成很多不良讀的習(xí)慣。
越是到了大學(xué)這種需要自覺自律的生活，就應(yīng)該去讓自己的習(xí)慣是良好的，尤其是在健康飲食發(fā)你敢。平時(shí)我們必須一日三餐，餐餐不斷，在規(guī)定的時(shí)間吃飯，或者一天里少食多餐，保證自己一天飲食量。再就是大部分的學(xué)生都喜歡吃炸雞、喝奶茶，這些其實(shí)對(duì)身體的傷害是很大的，都是一些不健康的飲食，不建議多吃，更應(yīng)該自覺去避開，盡量讓自己的飲食是健康的。在大學(xué)，我還發(fā)現(xiàn)，很多人都不太愛吃蔬菜，這是最不好的地方，蔬菜里面含有多種維生素和水分以及纖維，如果總是只吃肉，到后面就會(huì)直接造成飲食不平衡。身體是自己的，健康是自己的，平時(shí)的飲食就更要注意了，不能因?yàn)樨澴?，就讓自己以后因?yàn)闋I養(yǎng)的不良而把健康給弄垮了。
飲食對(duì)我們格外的重要，現(xiàn)在生活好了，就更不能挑食嚴(yán)重了，該去補(bǔ)的東西就要補(bǔ)充，要讓自己有一個(gè)健康的飲食習(xí)慣。一日三餐都必須吃，不可以漏掉，中午吃多點(diǎn)，晚上少吃點(diǎn)，盡量不要點(diǎn)外賣吃夜宵，這樣胃是承受不了的。為了保護(hù)我們的身體健康，我們就必須要讓飲食是健康的，要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。同學(xué)們，大學(xué)一定要去有一個(gè)好的飲食習(xí)慣，保護(hù)自己的健康。
謝謝大家!
健康促進(jìn)學(xué)校國旗下講話稿篇十五
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!今天，我講話的主題是《中國，加油!》。
金秋十月，國旗飄展。
上個(gè)世紀(jì)，祖國遭受到前所未有的蹂躪，山河破碎，國土淪喪，中華民族災(zāi)難深重?！半y酬蹈海亦英雄”，“我以我血薦軒轅”，這是敬愛的周和魯迅先生發(fā)出的獻(xiàn)身祖國的錚錚誓言。革命前輩方志敏烈士，面對(duì)敵人的屠刀，毫無懼色，從容就義，他在《可愛的中國》一書中，傾吐了對(duì)祖國、對(duì)人民的無限熱愛。卓越的科學(xué)家李四光，得知中華人民共和國成立的消息，像杜甫聽到官軍收復(fù)薊北一樣，欣喜若狂，置國民黨特務(wù)的威脅于不顧，急急登程，從歐洲返回祖國。他說：“我一定要把自己的余生獻(xiàn)給祖國!”前赴后繼的先烈們用血肉之軀筑起一道侵略者無法逾越，不能征服的鋼鐵長城。他們?yōu)槊褡宥鴳?zhàn)，為祖國而戰(zhàn)，為尊嚴(yán)而戰(zhàn)，匯聚起氣勢(shì)磅礴，不可戰(zhàn)勝的強(qiáng)大力量，向世界展示了“天下興亡，匹夫有責(zé)”的愛國情懷，視死如歸、寧死不屈的民族氣節(jié)，不畏強(qiáng)暴、血戰(zhàn)到底的英雄氣概，百折不撓、堅(jiān)忍不拔的必勝信念。這是中國人民彌足珍貴的精神財(cái)富，也是激勵(lì)我們克服艱難險(xiǎn)阻，筑就復(fù)興偉業(yè)的精神動(dòng)力。
今天的中國，早已不再是那個(gè)積貧積弱的民族，她正一步一步走向繁榮富強(qiáng)!9月3日，我們?cè)谑锥急本┞≈丶o(jì)念中國人民捍衛(wèi)國家獨(dú)立和民族尊嚴(yán)的英雄壯舉，是為了銘記歷史、緬懷先烈、珍視和平、開創(chuàng)未來。11個(gè)徒步方隊(duì)、27個(gè)裝備方隊(duì)、9個(gè)空中梯隊(duì)彰顯我泱泱華夏之雄威，我巍巍中華之傲骨!
閱兵儀式讓我們知道，歷史雖已遠(yuǎn)去，但它為我們指引的方向決定著今天的道路和明天的命運(yùn)。正如所指出的，“歷史無法重來，未來可以開創(chuàng)”。讓我們永遠(yuǎn)銘記先烈的抗日戰(zhàn)績，不斷弘揚(yáng)偉大的抗戰(zhàn)精神，在實(shí)現(xiàn)國家富強(qiáng)、民族振興、人民幸福新的歷史征程上，把個(gè)人的命運(yùn)與國家的命運(yùn)、民族的命運(yùn)緊密聯(lián)系在一起，書寫出無愧于先輩、無愧于歷史、無愧于人民的新篇章，以此告慰英靈，成就民族復(fù)興的偉大夢(mèng)想。
同學(xué)們，少年興則國興，小年強(qiáng)則國強(qiáng)。我們要適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的要求，正確認(rèn)識(shí)祖國的歷史和現(xiàn)實(shí)，增強(qiáng)愛國的情感和振興祖國的責(zé)任感，樹立民族自尊心與自信心;弘揚(yáng)偉大的中華民族精神，高舉愛國主義旗幟，銳意進(jìn)取，自強(qiáng)不息，艱苦奮斗，頑強(qiáng)拼搏，真正把愛國之志變成報(bào)國之行!
我的講話完畢，謝謝大家!
健康促進(jìn)學(xué)校國旗下講話稿篇十六
老師們、同學(xué)們：
我今天講話的題目是：心理健康才是真正的健康。
人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會(huì)，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重，在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無常，時(shí)而熱情奔放，時(shí)而沉默寡言，悶悶不樂；有的人脾氣暴燥，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵，拳腳相加；有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧，常常遲到曠課，厭學(xué)情緒嚴(yán)重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失??；有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受，逆反心理強(qiáng)，與同事、老師、同學(xué)、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和-諧，社會(huì)的安定。 我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?？尤其是?duì)于青少年來說，擁有健康的心理應(yīng)該具備以下素質(zhì)：
首先，對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并自尊自愛。
其次，能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。
第三，樂于交往，能保持和-諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。
第四，情緒穩(wěn)定，性格開朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
老師們、同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營造健康的校園、和-諧的校園.
八年級(jí)（2）班全體
2015．11月10日
我愛我，給心靈一片陽光
明天是5月25日， “525”的諧音即為“我愛我”,核心內(nèi)容是:關(guān)愛自我,了解自我,接納自己……發(fā)起者解釋說：愛自己才能更好地愛他人。
所以今天我講話的題目是：我愛我，給心靈一片陽光
心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)的發(fā)展的過程，按照心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，我們可以看出心理絕對(duì)健康的人應(yīng)該是沒有的，今天的你可能非常有安全感、幸福感，明天的你可能就會(huì)遇到讓你很不安全的煩心事……所以要使自己的心理更多地處于健康狀態(tài)，我們就需要關(guān)注自己的心理健康，關(guān)愛自己。
我愛我，首先是要悅納自己。
心理學(xué)家指出，在人們的心理活動(dòng)中，自信或自卑的自我評(píng)價(jià)有很大的不同。自信的人經(jīng)常會(huì)把自己看作是有價(jià)值的、能干的人；自卑的人恰恰相反。人們的許多痛苦，往往來自于不接納自己。
被稱為“陽光小子”的日本青年乙武陽匡，他天生沒有四肢，但他上了日本著名大學(xué)----早稻田大學(xué)，并成了電視臺(tái)的主播，他在自傳《五體不滿足》中敘述了他如何在電動(dòng)輪椅上求學(xué)和童年所動(dòng)的許多手術(shù)等等，他激勵(lì)了許多日本民眾，書的銷量達(dá)380萬本。2001年他幸福地走進(jìn)婚姻的殿堂，妻子是他大學(xué)學(xué)妹。他在接受記者采訪時(shí)說：我很滿足！
悅納自己，簡而言之就是：不以物喜，不以己悲，不怨天尤人，從容、坦然地面對(duì)一切。
我愛我，還要關(guān)注自己的情緒，及時(shí)處理自己的不良情緒。
在我們平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作、生活中，莫名的惆悵和迷惘，難耐的焦慮、壓抑和孤獨(dú)？因?yàn)榭荚囀〉膫?；因?yàn)槔蠋煹呐u(píng)而委屈；因?yàn)橥瑢W(xué)的誤解而難過……這些都是我們每個(gè)人都有可能遇到的消極情緒，中考臨近，學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致的情緒問題是初三同學(xué)最普遍也是最影響學(xué)習(xí)效率的問題，其他級(jí)部的同學(xué)也會(huì)出現(xiàn)如此情況。所以關(guān)注自己的情緒，學(xué)會(huì)及時(shí)處理自己的不良情緒就顯得很重要。
我校心理輔導(dǎo)室是學(xué)校為全體師生心理健康提供的一種免費(fèi)服務(wù)，這是一種福利，希望每個(gè)人都能主動(dòng)去享受這種服務(wù)和福利。
在這周時(shí)間里，學(xué)校心理輔導(dǎo)室進(jìn)行5、25（我愛我）心理測(cè)驗(yàn)，，現(xiàn)場(chǎng)咨詢，團(tuán)體及個(gè)人沙盤體驗(yàn)，心理影片賞析、教師自我成長咨詢等活動(dòng)，歡迎大家積極報(bào)名體驗(yàn)，心理老師恭候大家大家的參與。
最后，祝大家身心健康！謝謝大家！
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！我講話的題目是《陽光心理 健康人生》。
同學(xué)們，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過？你可曾無緣無故地感到郁悶不快？你可曾抱怨生活的不公？你可曾對(duì)前方的困難望而卻步？如果有，請(qǐng)關(guān)注你的心理是否健康！心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康?，F(xiàn)代的人們?cè)谥匾暽眢w健康的同時(shí)，越來越重視心理健康。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和-諧，社會(huì)的安定。
我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦恚?/p>
首先，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對(duì)人微笑，傳遞快樂！享受快樂！ 再次，正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任。
最后，情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
同學(xué)們，讓我們打開心靈的窗戶，讓理智、和-諧的陽光滋潤我們的心靈。從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽光心理，擁有一個(gè)健康的人生！
敬愛老師、親愛的孩子們：早上好!今天我國旗下講話的題目是《健康心理，幸福人生》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會(huì)，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，厭學(xué)情緒嚴(yán)重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，認(rèn)為別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著學(xué)習(xí)成績的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和-諧，社會(huì)的安定。
那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦恚?/p>
首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)。要相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。要正確面對(duì)挫折或失敗，失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的.人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和-諧的人際關(guān)系。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂；多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對(duì)人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。
最后，學(xué)會(huì)一些緩解心理的方法。如情緒轉(zhuǎn)移，遇到不開心時(shí)，可以通過自己喜愛的集郵、寫作、音樂體育鍛煉等方式，調(diào)節(jié)情緒，緩解心情。學(xué)會(huì)宣泄找一兩個(gè)親近的人、理解你的人，把心里的話全部傾吐出來。宣泄可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞；學(xué)會(huì)幽默，自我解嘲當(dāng)你遭受挫折時(shí)如“吃虧是?！?、“破財(cái)免災(zāi)”、“有失有得”等等來調(diào)節(jié)一下你失衡的心理。
各位同學(xué)，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營造健康的校園、和-諧的田園校園。
最后，祝每個(gè)同學(xué)都有一個(gè)良好的心理狀態(tài)，做一個(gè)快樂、陽光的自信娃！
謝謝大家！
各位老師、同學(xué)們：
早上好。今天我的國旗下講話的主題是“正確看待心理教育，提高自身心理素質(zhì)。”
心理學(xué)是一門既古老又年輕的學(xué)科。在古希臘的德爾菲神廟里立著一塊碑石，上面刻著一句神諭：“人，認(rèn)識(shí)你自己?！边@句話被認(rèn)為是古代樸素心理學(xué)的起源。古希臘神話中的獅身人面的怪物給過路行人出了一個(gè)謎語：“什么東西早上是四條腿走路，中午是兩條腿走路，晚上是三條腿走路？”這就是著名的斯芬克斯之謎。答案是人類。正說明了古人從很久以前就開始了對(duì)自我的探索。簡單地說，心理學(xué)是研究人的學(xué)問。
關(guān)于“心理健康教育”的理解，曾經(jīng)有這樣一個(gè)故事：有三個(gè)“打魚人”，聚在一個(gè)河潭邊釣魚，釣魚時(shí)他們發(fā)現(xiàn)有人在上游被沖進(jìn)水潭掙扎著求救。于是，有一個(gè)打魚人便跳入水中把落水者救上來，但在這時(shí)，他們又見到第二個(gè)、第三個(gè)落水者被沖下水，盡管他們?nèi)尵?，終因落水者太多而顧此失彼。此時(shí)，有一個(gè)打魚人想到了一個(gè)辦法，他在上游的入水處插上一塊木牌以示警告。可是，仍有無視警告者被沖入水潭，三個(gè)打魚人仍然不得不忙于救人。最后，一個(gè)打魚人最終似乎醒悟過來，他去教人們游泳，并讓他們掌握自救的技能。
這個(gè)故事也印證了醫(yī)學(xué)上的一句名言：“治標(biāo)更要治本”。如果以此來比喻心理學(xué)，那么第一步跳入水中搶救落水者就好比心理治療，但心理治療往往需要花費(fèi)治療者相當(dāng)?shù)臅r(shí)間和精力，被治療的人往往感受到深刻的痛苦和不安。第二步有一個(gè)打魚人去上游插告示牌，這就好比是心理咨詢，但一般來說，它也只是對(duì)來咨詢者發(fā)揮影響。第三步，那位去教人們游泳的打魚人所做的工作，就好比是“心理健康教育”。如果一個(gè)人能很好掌握水下自救的技巧，即使被卷入急流，也能脫離危險(xiǎn)。我們心理健康教育的目的也是如此，就是教會(huì)大家一些心理調(diào)試的技巧和方法，使大家在遇到問題的時(shí)候能及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，來面對(duì)困難。
我們生活在一個(gè)競爭激烈的社會(huì)，我們所要面對(duì)的巨大壓力使得我們必然在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系和自我意識(shí)等方面會(huì)遇到心理失衡的現(xiàn)象，而這時(shí)就需要有專門的疏導(dǎo)途徑，也就是心理咨詢。我校的心理咨詢室自成立以來，也受到了不少同學(xué)的關(guān)注。同學(xué)們反映出的問題除了學(xué)習(xí)、與父母溝通的障礙以外更多的還在于與同學(xué)交往、自我認(rèn)識(shí)等方面。心理咨詢本著“助人自助”原則，即通過啟發(fā)、疏導(dǎo)等方式引導(dǎo)同學(xué)們走出心靈的困境，當(dāng)遇到問題除了學(xué)會(huì)主動(dòng)求助之外，更重要的是要學(xué)會(huì)如何自救，因?yàn)槊總€(gè)人“救世主”只有一個(gè)，那就是自己。只有改變自己、戰(zhàn)勝自己，最終才能超越自我，達(dá)到理想目標(biāo)。畢竟，無論是心理咨詢還是其他形式的心理健康教育，最終的目的都是讓大家能擁有良好的心理素質(zhì)，這樣在面對(duì)各種壓力和困惑時(shí)，就如故事中有好的水性的人一樣在不小心落水時(shí)，能適當(dāng)有效地幫助自己脫離困境。在咨詢中，我們將會(huì)做到：對(duì)所擁有的學(xué)生來訪記錄及其它相關(guān)資料檔案履行保密的義務(wù)和責(zé)任。
良好的心理教育有利于自我的身心健康發(fā)展，而品德教育有助于自我人生觀價(jià)值觀的完善，在自我成才的道路上，作為學(xué)習(xí)主體的我們應(yīng)該堅(jiān)持心育德育共同完善，共建我校和-諧奮進(jìn)自強(qiáng)不息的校園人文環(huán)境。
各位老師、同學(xué)們：
早上好！我講話的題目是《陽光心理，健康人生》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會(huì)，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍，有的人脾氣暴燥，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷；有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，悲觀失望；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗；有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受，逆反心理強(qiáng)，與同事、老師、同學(xué)、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和-諧，社會(huì)的安定。
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首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，要正確面對(duì)挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和-諧的人際關(guān)系。和-諧的人際關(guān)系來自于對(duì)別人的愛心，來自于對(duì)別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對(duì)人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。
同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營造健康的校園、和-諧的校園。祝愿大家都有一個(gè)健康的心理，陽光的心態(tài)，快樂幸福的人生！
謝謝大家!
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