通過寫心得體會，我們可以從中發(fā)現自己的不足和提高的空間。寫心得體會時，要注意線索清晰，邏輯流暢，語言簡練。接下來是一些關于心得體會的范文，希望能幫助大家更好地寫出自己的心得體會。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會總結篇一
疫情的肆虐使得整個世界陷入了前所未有的困境中，面對突如其來的疫情，我們不僅要保護自己的身體健康，還要關注自己的心理衛(wèi)生。在這段特殊的時間里，我從自己的經歷中獲得了一些關于疫情期間心理衛(wèi)生的體會，分享給大家。
首先，要保持積極的心態(tài)。面對疫情可能帶來的焦慮和恐懼，我們要學會積極的思考和應對。毫無疑問，疫情對我們生活造成了很大的沖擊，但我們不能被消極情緒所壓倒。在這個時候，我們可以通過培養(yǎng)一些興趣愛好，例如讀書、繪畫、聽音樂等來排解心中的焦慮感。此外，也可以通過與朋友和家人進行線上溝通，分享彼此的心情和感受，互相支持和鼓勵，共同度過困境。
其次，要保持良好的生活習慣。良好的生活習慣對心理衛(wèi)生至關重要。我們要保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。同時，要合理安排飲食，保證營養(yǎng)均衡，多攝取富含維生素的水果和蔬菜。此外，要適量進行體育鍛煉，可以選擇室內運動或者戶外散步，保持身體的健康。這些良好的生活習慣不僅可以增強我們的免疫力，還可以提升我們的心理素質，使得我們更加抵抗疫情的困擾。
再次，要保持情緒的穩(wěn)定。面對疫情的沖擊，我們可能會感到情緒低落、焦慮和疲憊。在這個時候，我們要學會傾聽自己的內心，認識到自己當前的情緒狀態(tài)，并采取相應的措施進行調整?？梢酝ㄟ^與親友交流，尋求他們的支持和理解；也可以通過關注正面積極的事物，例如閱讀一些正面積極的新聞，觀看有趣的電影或者聽讓自己放松的音樂來提升自己的情緒。同時，也可以嘗試一些舒緩壓力的方法，例如冥想、呼吸練習或者放松身體的massage等，有助于緩解緊張的情緒。
然后，要建立健康的社交關系。在疫情期間，我們無法像以往一樣自由地與他人接觸，但我們依然可以通過線上社交來建立和維護健康的社交關系?？梢岳蒙缃幻襟w平臺與朋友和家人進行線上聚會，分享自己的生活和感受，增強心理上的連結。同時，還可以參與一些志愿者活動，幫助他人度過困境，增加自己的成就感和滿足感。這些社交活動不僅可以緩解自身的孤獨感，還可以為他人提供幫助和支持，實現互助共贏的效果。
最后，要尋求專業(yè)的幫助。如果我們覺得自己無法獨自應對情緒問題，或者情緒問題嚴重影響了自己的日常生活，那么我們可以考慮尋求專業(yè)的心理咨詢師或者醫(yī)生的幫助。他們可以提供有針對性的心理咨詢和治療，幫助我們應對困難和恢復心理健康。此外，也可以關注一些心理健康的公益組織或者網站，通過他們提供的在線資源和指導來學習如何應對和改善自己的心理狀態(tài)。
總之，疫情期間的心理衛(wèi)生至關重要。通過保持積極的心態(tài)、良好的生活習慣、穩(wěn)定的情緒、健康的社交關系以及尋求專業(yè)的幫助，我們可以更好地應對疫情帶來的挑戰(zhàn)，保持自己的心理健康。讓我們攜手共度疫情，共同度過這個特殊的時期。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會總結篇二
第一段：疫情給我?guī)淼挠绊懞吞魬?zhàn)（200字）
疫情的蔓延給整個社會帶來了嚴重的影響，無論是從健康角度，還是心理層面都不例外。在這段時間里，我也遇到了一些心理上的困擾和挑戰(zhàn)。首先，信息過載導致我產生了焦慮和恐慌情緒，不知道該相信哪些信息；其次，長時間的自我隔離讓我感到孤獨和無助，無法與親友面對面交流和支持；最后，由于疫情的不確定性，我沒有辦法計劃未來，這也給我?guī)砹撕艽蟮睦_。
第二段：有效應對焦慮的方法和策略（250字）
為了應對焦慮和恐慌情緒，我采用了一些有效的方法和策略。首先，我選擇了減少對社交媒體和新聞的關注，以減少信息的干擾和負面影響。其次，我進行了一系列的放松和舒壓活動，例如聽音樂、讀書、做瑜伽等，來緩解焦慮和緊張情緒。同時，我也嘗試與親友通過電話、視頻等方式保持聯系，分享彼此的心情和支持。最重要的是，我學會了實時調整，不去過多地擔心和猜測未來的事情，而是專注于眼前的事物和當下的快樂。
第三段：培養(yǎng)積極心態(tài)和樂觀情緒的方法和技巧（250字）
在疫情期間，培養(yǎng)積極心態(tài)和樂觀情緒對于保持心理健康是至關重要的。我采取了一些方法和技巧來幫助自己保持積極的心態(tài)。首先，我學會了感恩，每天想一想自己所擁有的，例如健康、家人的陪伴、美好的環(huán)境等等。這樣做可以讓我更加珍惜和滿足于現狀，減少不必要的焦慮和不滿情緒。其次，我開始了一些新的愛好和興趣，例如學習音樂、閱讀等，這不僅可以豐富自己的生活，還可以幫助我集中注意力和忘記一些負面情緒。最后，我經常告訴自己這段時間只是暫時的，相信一切都會好起來的，這種正向的心理暗示也有助于提升我的樂觀情緒。
第四段：與他人分享和傾訴的重要性（200字）
在疫情期間，長時間的自我隔離和孤獨會讓人感到無助和沮喪。為了解決這個問題，我意識到與他人分享和傾訴是非常重要的。在這段時間里，我積極參加線上交流活動，加入一些社群，與志同道合的人交流和互動。我也與好友進行視頻聚會，分享彼此的心情和經歷。通過這些交流，我不僅收獲了支持和鼓勵，還感受到了人與人之間的溫暖和力量。與他人分享和傾訴不僅可以緩解內心的壓力和困擾，還可以建立更加牢固的社會支持網絡，幫助我們共同度過這段艱難的時期。
第五段：總結對心理衛(wèi)生的啟示和體會（300字）
疫情期間，我對心理衛(wèi)生有了更深刻的認識和體會。首先，我意識到關注自己的心理健康是非常重要的，只有心理健康才能保證身體的健康。其次，學會應對焦慮和壓力是一項必備的生活技能，在面對困難和挑戰(zhàn)時，保持冷靜和樂觀的心態(tài)是非常關鍵的。同時，與他人分享和傾訴也是保持心理健康的重要方式，正如諺語所說：“痛苦減半，快樂加倍”。最后，積極找到自己的興趣和愛好，培養(yǎng)積極心態(tài)和樂觀情緒，可以幫助我們抵抗負面情緒，保持心理的平衡和健康。
總結：在疫情期間，我學習到了應對焦慮，培養(yǎng)積極心態(tài)和樂觀情緒，與他人分享和傾訴的重要性等方面的心理衛(wèi)生經驗。這些經驗和體會不僅對我個人的心理健康有幫助，也對他人的心理衛(wèi)生提供了一些參考和啟示。我相信，在克服困難和挑戰(zhàn)的過程中，我們可以更加堅強和勇敢地面對未來的挑戰(zhàn)。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會總結篇三
2020年，全球爆發(fā)了COVID-19疫情。為了防止疫情擴散，許多國家采取了封鎖措施，限制人們的行動自由。在這樣的特殊時期，人們的反應是多樣的，有人感到惶恐不安，有人暴躁焦慮，也有人思考反省自我而從中尋找到了生活的正能量。
第二段：回顧自己的情況，分享面臨的挑戰(zhàn)和適應方法
在疫情封控期間，我也面臨了各種挑戰(zhàn)。首先是生活的不便，不得不減少外出以及社交活動，同時需要學會自給自足。其次是工作學習的調整，疫情導致了許多公司和學校關閉，需要通過線上的方式繼續(xù)進行。針對這些情況，我開始積極適應新的生活方式，學會了更多的線上交流和自我管理技巧，同時也利用業(yè)余時間發(fā)掘和培養(yǎng)自己的興趣愛好，更加充實和滿足。
第三段：分析疫情對社會的影響，思考改變和機會
疫情的爆發(fā)對社會經濟和精神生活都造成了深刻的影響。許多企業(yè)倒閉，很多人失去了工作和收入來源。此外，疫情也加劇了人們的心理壓力和焦慮感。然而，同時也存在著改變和機會。作為一個全球性事件，疫情促使各國政府和市民更加同心協力，以更好地應對疫情。此外，疫情也帶來了許多新發(fā)展機會，比如醫(yī)療科技和在線教育等領域正迎來重大的發(fā)展機遇。
第四段：總結這個過程帶來的收獲和啟示
回顧這個特殊的經歷，我意識到了許多重要的學習和啟示。首先，我們需要更加關注自己的身體健康和心理健康，學會克服自己的焦慮和負面情緒。其次，我們需要關注社會公益和全球合作，對于任何問題，都需要各國攜手合作，展現人類團結和共同發(fā)展的精神。最后，我們需要勇于面對變化，適應不同環(huán)境和方式，創(chuàng)造更多的可能性和機遇。
第五段：展望未來，分享對于新生活的期待和決心
在疫情封控結束之后，我們將會迎來一個新的生活方式和工作方式。雖然這個過程依然充滿不確定性和難度，但是我們需要保持積極的心態(tài)，學會面對新的挑戰(zhàn)和機遇。我相信，在全球市民的努力和合作下，我們將會走出困境，迎來更加美好的未來。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會總結篇四
疫情封控期間，我們面臨著壓力和挑戰(zhàn)。無法外出、與家人朋友難以聚首，還需要保持社交距離，這對我們的身心健康帶來了很大的影響。且不說出門難、物資緊缺等問題，我們僅就心理壓力來說，這對我們的心理素質帶來了極大的考驗。另外，生活、工作的不確定性也帶來了種種影響，如家庭收入不穩(wěn)定、職業(yè)前景不明確等。
二、挖掘內在的力量。
在疫情期間，我們也要注意挖掘內在的力量，保持積極樂觀的心態(tài)。例如，可以把自己的注意力集中在家庭和學業(yè)等方面，和家人進行更多的溝通，增進感情；可以通過線上平臺繼續(xù)學習新知識、掌握新技能，為自己未來職業(yè)發(fā)展打好基礎。此外，還可以運用娛樂、放松的方式來緩解擔憂和壓力，如看電影、做飯、讀書、健身等。
三、社交距離不代表情感距離。
盡管我們需要保持社交距離，但這并不意味著我們必須斷絕了與外界的聯系。不管是與家人、朋友還是同事，我們都可以通過不同的途徑保持聯系。例如，可以通過手機、電子郵件等方式和對方進行交流，了解他們的近況和想法；可以通過視頻通話、社交平臺等方式交流感情，聊天談心，分享生活中的點滴。通過這種方式，我們仍然可以感受到親情、友情和工作上的聯系。
四、適應并迎接變化。
疫情帶來的變化是不可避免的，但我們可以通過適應變化來減輕心理壓力。在封控區(qū)域內，我們需要適應新的生活方式和工作模式。我們需要學會如何在家里工作、如何購買生活必需品、如何為家人做飯、如何處理垃圾等。這樣可以幫助我們把注意力集中在當前的任務上，緩解焦慮和擔憂。我們應該肯定自己的適應能力，認識到在克服困難后獲得的成就感，這會給我們帶來更多能量和正向動力。
五、疫情結束后的展望。
盡管疫情令人痛苦，但也給我們帶來了機會。我們有機會聯合全球社區(qū)，共同應對疫情挑戰(zhàn)；我們有機會將重點放在家人、朋友和社區(qū)的聯系上，獲得更深厚的人際關系；我們有機會總結、策劃和實施新的個人或團體目標等。在疫情結束后，我們有機會重新定義我們的生活方式和職業(yè)；我們也會更加珍惜與他人的互動和聯系。
總結來說，疫情封控期間，我們需要勇敢地面對挑戰(zhàn)，挖掘內在的力量，保持積極樂觀的心態(tài)，保持社交距離并保持其他途徑溝通，適應變化并迎接新的機遇。在此過程中，我們將獲得自我成就感和對未來和生活的信心。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會總結篇五
疫情期間，全球的人們都面臨著巨大的心理壓力和挑戰(zhàn)。疫情帶來的關閉和隔離使得許多人感到焦慮、孤立和沮喪。然而，在這段特殊時期，我們也能夠通過保持積極的心態(tài)和正確的心理衛(wèi)生方式來應對挑戰(zhàn)，保持良好的心理健康。以下是我在疫情期間的個人體會和心得分享。
首先，保持健康的心理狀態(tài)是至關重要的。疫情期間，許多人會感到壓抑和恐懼，這是正常的反應。然而，我們要盡量避免過度的焦慮和擔心。與此同時，要有意識地保持積極的心態(tài)，相信一切都會好起來。在我個人的體驗中，我發(fā)現通過與朋友和家人保持聯系，分享自己的情緒和感受，可以幫助我緩解壓力，并且得到安慰和支持。此外，我還嘗試尋找一些興趣愛好，比如運動、閱讀或者學習新的技能，這些能夠分散注意力，增加積極情緒的活動，幫助我保持健康的心理狀態(tài)。
第二，保持良好的生活習慣對心理衛(wèi)生至關重要。在疫情期間，我們很容易陷入無規(guī)律的生活狀態(tài)中，長時間的宅在家中可能使我們忽視了鍛煉和飲食的重要性。然而，保持良好的生活習慣可以幫助我們增強抵抗力和免疫力，從而更好地應對心理壓力。在我個人的經驗中，我意識到保持規(guī)律的作息時間和充足的睡眠對我心理健康的影響是至關重要的。此外，我還積極參與戶外運動，保持適度的鍛煉，提高身體素質。良好的生活習慣不僅能夠改善身體健康，更能夠幫助我們維持健康的心理狀態(tài)。
第三，學會放松和自我調節(jié)對于維護心理衛(wèi)生至關重要。在疫情期間，我們很難擺脫大量的負面信息和情緒。因此，學會放松和自我調節(jié)變得尤為重要。在我個人的體驗中，我發(fā)現通過深呼吸、冥想或者打坐可以幫助我放松身心，減輕壓力。此外，我還嘗試進行一些自我調節(jié)的練習，比如寫日記、聽音樂或者畫畫，這些活動可以幫助我調整情緒，擺脫負面情緒的困擾。通過積極的自我調節(jié)，我能夠保持內心的平靜和積極的情緒，從而更好地面對挑戰(zhàn)。
第四，尋求專業(yè)幫助是保護心理健康的重要途徑。在疫情期間，許多人可能會感到心情低落、孤單或者焦慮。如果這些情緒和感受持續(xù)不斷地困擾著你，不妨尋求專業(yè)的幫助。專業(yè)的心理咨詢師可以幫助你更好地理解和應對自己的情緒，并提供適當的支持和指導。在我個人的體驗中，與心理咨詢師的交流讓我獲得了不少幫助，他們的專業(yè)知識和經驗可以幫助我更好地應對困難和壓力，從而保持心理健康。
最后，要記住我們不是孤單的。疫情期間，許多人都經歷著相似的挑戰(zhàn)和困擾。相互支持和鼓勵是至關重要的。在這個時候，我們應該團結一致，相互扶持。通過與朋友、家人和社區(qū)的交流和互動，我們可以找到情感上的支持和安慰。此外，通過參與一些志愿者活動或者社區(qū)活動，我們能夠幫助他人，提升自己的價值感，從而更好地建立聯系，保持積極的心態(tài)。
總而言之，疫情期間，保持健康的心理狀態(tài)、良好的生活習慣、學會放松和自我調節(jié)、尋求專業(yè)幫助以及相互支持和鼓勵，是我們保護心理健康的重要途徑。在面對疫情帶來的挑戰(zhàn)時，我們有能力和智慧去應對，保持堅定樂觀的心態(tài)，并且相信未來一切會好起來。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會總結篇六
第一段：疫情背景介紹（200字）
上海作為國際大都市，在2020年初也并未逃脫新型冠狀病毒疫情的襲擊。從疫情爆發(fā)以來，上海市迅速響應，采取一系列措施來控制疫情的擴散。全民動員、科學防控、迅速恢復生產，成為上海抗擊疫情的核心策略。這期間，我作為一名上海市民，親身經歷了疫情的影響，也深切體會到了生活的變化。
第二段：生活調整與日常細節(jié)（300字）
疫情期間，生活節(jié)奏發(fā)生了很大的變化。家庭成員在家居住、學習和工作，室外活動受限，讓人們深感壓抑和無聊。隨著時間推移，我逐漸調整了自己的生活方式。我開始注重個人時間管理，合理規(guī)劃每天的任務，例如閱讀、學習新技能和戶外運動等。同時，我也嘗試在疫情期間探索新的興趣愛好，并通過網絡與朋友保持聯系。
第三段：社區(qū)與互助之精神（300字）
上海市政府號召居民積極參與社區(qū)組織的工作，促進鄰里間的互助和團結。在疫情期間，社區(qū)成為了生活的重心，鄰里之間的關系更加融洽。我加入了社區(qū)的志愿者隊伍，在居民樓里發(fā)放宣傳資料，為有需要的居民提供食品和醫(yī)療物資。通過互助和支持，我們共同抗擊疫情，讓我更加深刻地感受到團結和互助精神的重要性。
第四段：科技的力量和創(chuàng)新（300字）
面對疫情，上海借助科技手段來提高疫情防控效率和公共衛(wèi)生服務水平。各種智能技術被廣泛應用于疫情防控。我親眼目睹了無人配送車輛在社區(qū)內運行，無接觸式的物流配送系統(tǒng)，以及智能問診與在線醫(yī)療服務等。這些科技手段極大地提升了居民的生活質量，同時也推動了醫(yī)療系統(tǒng)的發(fā)展和創(chuàng)新。
第五段：疫情的啟示與展望（300字）
疫情是一次全球性的災難，但也給人們帶來了一些啟示。在疫情期間，我更加明白了家庭和社區(qū)的重要性，學會了更好地照顧自己和他人。我也更加珍惜社交和相互支持的機會。未來，我期待上海能夠進一步加強公共衛(wèi)生系統(tǒng)建設，提高疫情防控的能力和水平。同時，科技創(chuàng)新也將繼續(xù)發(fā)揮重要作用，推動社會的發(fā)展和進步。
總結：
通過上海疫情期間的經歷，我深刻體會到了生活的變化與調整，鄰里間的互助和團結精神的力量，科技創(chuàng)新對防控工作的積極貢獻，以及疫情帶來的啟示和展望。這段經歷讓我更加明白了生活的脆弱和寶貴，也教會了我如何在困難的時刻堅持下去。上海作為一個充滿活力的城市，在疫情面前表現出了頑強的抗擊能力，為其他城市樹立了榜樣。我相信在未來，上海會變得更加強大和繁榮。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會總結篇七
因為現在的疫情原因，我們學校、老師、學生自然是要做好配合，不聚眾。我作為__小學的語文老師，進行線上教學已經有一段時間了，這段時間竟讓我感受到了一種新鮮感，我怎么都沒想到我居然有一天會在自己的教學工作上還能獲得新鮮感，三尺講臺、一塊黑板、一支粉筆……這些傳統(tǒng)教學應該有的東西，我這一個多月的教學當中都未曾使用過，線上教學我覺得這就是教育和互聯網相結合的產物，是非常好的，只少它讓學生們在家也能學到知識了，下面我就對自己最近的線上教學工作做個總結：
一、方式新穎，努力適應
雖然說現在隨著時代的發(fā)展，社會的進步，學校的教學方法用具也是咋發(fā)生這變化，現在學校幾乎每一間教室都成了多媒體教室，多媒體設備應有盡有，老師們都是用ppt給學生們上課的，可能是我年紀大了吧，我對這東西適應不來，所以一直堅持著以最傳統(tǒng)的方式去進行教學，但是這次不行了，我必須要在網絡上進行直播授課，否則就沒辦法教導我的學生們，這可是觸犯到我的底線了，我作為老師怎么能不給學生們上課!我再怎么樣也要把線上教學學會，終于在我的堅持不懈之下，主要還是有我女兒在我旁邊幫我，她也是一個教師，做我的助手綽綽有余，慢慢的摸索一段時間之后，我慢慢的就熟悉了這個形式的教學。
二、得心應手，游刃有余
慢慢的我就可以自主的開始上課了，這讓我不禁去想，我等到退休之后，當個主播給小朋友講講故事也好。每天按時的開始直播上課，上課直接點名，讓學生們一個個的打開攝像頭，這樣就可以知道他們每個人的上課狀態(tài)了，但是他們也精明的很，知道現在沒老師當面的管束，經常借著網絡卡的由頭，給我偷懶，當然這都是那些不想學習的學生，都覺得我的語文課枯燥乏味，大部分的學生還是非常的配合的，筆記也是記得很好，我布置的課后作業(yè)他們都能在規(guī)定時間內，發(fā)給我看，十分的方便。有關于線上教學的各項技能，我花了一周的時間去熟悉，結果還是很好的。
三、效果良好、甚是欣慰
其實作為語文老師，我大多東西都是口述的，所以教學起來并不是特別的難，這個也算是我的一種優(yōu)勢吧，據各班班主任統(tǒng)計，語文的教學成果是最好的，每一次的家庭作業(yè)都是能夠很好的完成，錯的幾率很少，這就可以說明，我的線上教學是十分成功的，雖然疫情當前，但是絲毫不能減弱學生們學習的熱情，學生們的配合成了我教學的最大助力，我能在這個期間，線上教學有如此成效，我感到非常的欣慰。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會總結篇八
2月10日開學到今天，清徐縣特殊教育學校執(zhí)行“停課不停學清徐特教在行動”線上教學情況怎么樣?老師們依托微信和“釘釘”提供課程資源、布置學習任務，同時進行線上答疑、線上批改作業(yè)等教學服務活動，是否可以滿足特殊學生的學習需求?現回顧一周教學情況，進行一周小結:。
開學兩天教學促進會后，老師們每天將教學工作完成后，在學校釘釘工作群里面提交工作日志，認真記錄每天的教學內容和完成情況。
一周之后進行周小結，總結本周學習情況，計劃下周教學內容。
一周以來，老師們站在家長的角度充分理解家長，不強制要求家長，講課是將釘釘和微信結合使用，把教學任務以微課、微視頻或者文字語音的形式發(fā)布在微信群和釘釘上，整節(jié)課不一直采取直播的形式，只是在需要的課上，精心安排內容，以最短的時間進行直播，盡量讓家長根據老師發(fā)布的任務，自行安排時間指導孩子完成，但必須是當天完成，在一定程度上減輕了家長的負擔。
教學內容圍繞疫情防護知識和運動康復訓練相結合設計，并結合學生家庭實際布置任務，在不加重家長負擔的情況下，盡可能多的讓學生參與學習。
孩子們在家長的陪同下，認真學習，認真完成任務，家長們很及時地將照片，視頻傳回釘釘或者微信群，每天的任務很好地完成了。
一周以來，“停課不停學清徐特教在行動”依托微信和“釘釘”提供課程資源、布置學習任務，同時進行線上答疑、線上批改作業(yè)的形式提供教學服務，獲得了各班家長的肯定和認可。
疫情面前，讓我們團結一心，眾志成城，清徐特教的老師們將繼續(xù)充分考慮家居生活的特性及不同學生個體能力、家庭情況的差異性，根據實際情況開展教學，以生動有趣、便于操作的教學內容呈現，讓教學與康復指導與家居生活有機結合起來，讓孩子們在家里快樂學習。
開學有延遲，師愛無止境?！巴Ｕn不停學清徐特教在行動”，在這個特殊時期，讓我們和家長一起團結起來，行動起來，春暖花開的校園，在等著我們回來!
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會總結篇九
受疫情影響，學生不能返校上課，在“停課不停學”的號召下，我的第一次在線教學就這樣展開了。在線教學實踐過程，有以下幾個方面的體會。
1.多平臺交互使用，切實保證教學質量。
盡管在“學習通”平臺完成了建課，但是，學生普遍反應在教學高峰期無法登錄平臺或即使登錄成功，也發(fā)現平臺運轉速度非常慢或許多必要的教學環(huán)節(jié)設置、教學任務點無法順利、通暢使用。因此，在這種情況下，選擇使用多個平臺相互輔助和配合。首先，考慮到qq平臺使用的普及性及便利性，在本學期正式開課前，通過教務系統(tǒng)將學生名單導入“學習通”平臺后，發(fā)布“通知”，確保每一個學生均加入到qq群中，有任何問題都能及時溝通和解決。事實上，通過一周的在線教學對qq使用的實踐發(fā)現，這是非常必要的。而且是真正做到了學生“一個都不能少”。
2.教育活動應符合教育規(guī)律，在線教育亦如此。
教學是一個相互作用過程，不僅僅是教師把知識或學科內容傳遞給學生，學生才是教育活動中的主體。因此，在線上教學的過程中，如何保證學生的主體性?可能是保證教學效果的前提。因此，雖然在“學習通”平臺建了課，雖然可以讓學生以平臺在線學習為主，輔助以教師的答疑和討論，或者是讓學生錯峰學習。但是，如果僅僅是這樣的話，如何做到學生返校后真正的“課程銜接”?更不用說“無縫銜接”了。因此，在這一周，由于每個課堂，都是《青年心理學》這門課程的開學第一課，為了學生直觀的了解和認識授課教師、與學生保持良好的課堂互動、保證課堂教學質量、保證返校后的銜接，我選擇了使用qq群課堂功能。首先，在開課前半個小時，通過“學習通”平臺和qq群通知學生完成錯峰簽到，并將“學習通”平臺的簽到時間設置在2小時-3小時不等的時間長度，這樣，確保學生無論平臺擁堵與否，一定能完成簽到，避免因為學生“來課堂了，卻沒有簽到成功”而感到沮喪。其次，學生簽到完成后，在正式上課時間，回到qq群課堂，嚴格按照學校的教學時間安排，即每45分鐘為一小節(jié)課，兩小節(jié)課之間休息10分鐘。這樣的授課方式，學生普遍認為效果遠遠好于“學習通”。最后，學生利用課后時間，錯峰完成“學習通”平臺布置的作業(yè)、測驗等教學環(huán)節(jié)，真正做到了課后鞏固、保障教學質量不打折扣。
3.教學相長貫穿始末，不斷地促使教師思考再思考。
由于教學的全部時間幾乎都是qq群課堂在線直播，因此，學生在幾乎每一個教學討論環(huán)節(jié)，都會將自己的思考與想法以鍵盤輸入的形式反饋給教師。由于線上教學的“去情境化”(學生不打開攝像頭，因此，學生可以看到教師的授課過程或者可以看到ppt，而教師無法看到學生)，這樣的情境就使得學生避免了在學校課堂上的種.種顧慮，更愿意與教師交流自己的想法和觀點。而在這個過程中，學生也在不斷的就課程內容設問。因此，就對授課教師提出了更高的要求，與學生保持良好的互動，保護學生參與課堂的積極性。在這個過程中，教師就需要不斷的思考并迅速做出解答或反饋。因此，線上直播教學，的確是一個教學相長的過程。
第一周在各種復雜的情緒中結束了，從最初的焦慮、不確定到逐漸的摸索到方法，到學生對教學過程和教學效果給出的肯定和認可。我想，接下來幾周的線上教學，應該會更順暢。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會總結篇十
自2020年初全球疫情暴發(fā)以來，全球各行各業(yè)都被沖擊，企業(yè)也不例外。很多企業(yè)面臨著人員成本壓力和銷售收入銳減等挑戰(zhàn)，于是開始陸續(xù)進行裁員和減薪等措施。在這樣的背景下，我也面臨著離職的壓力。
第二段：心態(tài)調整對于離職的重要性
初聽到離職的消息時，我心情頗為沮喪。然而，我意識到即使我留在公司，我的工作也可能會受到影響，而且公司爭取生存和發(fā)展的過程中也許需要做出更多的犧牲。因此，我決定把注意力放在重新求職和提高綜合能力上。
第三段：提高職業(yè)競爭力的措施
為了提高職業(yè)競爭力，我開始花更多時間學習新知識和技能，并嘗試尋找新的工作機會。在本地和在線的招聘平臺上，我搜索和篩選與我技能和工作經驗相關的職位，并在網上提交應聘材料。此外，為了在面試時表現突出，我還閱讀了相關行業(yè)的書籍和學術論文，并進行了模擬面試練習。
第四段：重新審視個人的職業(yè)規(guī)劃
在這個過程中，我也重新審視了自己的職業(yè)規(guī)劃。我開始認真思考我在職業(yè)生涯中的目標和前途，以及我如何在疫情后的新市場環(huán)境中發(fā)揮自己的優(yōu)勢和價值。通過持續(xù)的自我反思和思考，我更清晰地了解了自己想要的職業(yè)方向和發(fā)展路徑，以及我應該如何提高自己的競爭力和適應靈活的工作環(huán)境。
第五段：結語
疫情期間的離職對于很多人來說是一次沉重的挑戰(zhàn)，但我們可以通過積極的心態(tài)調整和有效的措施來克服這個難關，并通過重新思考和規(guī)劃職業(yè)發(fā)展，使自己更加適應快速變化的市場環(huán)境。在未來，我相信這樣的經歷能夠幫助我更好地應對職業(yè)生涯中的挑戰(zhàn)和機遇。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會總結篇十一
由于疫情的影響，學生延遲開學。還沒有快樂地喘出氣，卻迎來一個新挑戰(zhàn)!“停課不停學”口號下誕生了網絡直播教學活動，隨后釘釘這個軟件來到了我們面前，成了教師與學生的交流橋梁，成了知識傳播的“擺渡者”。新事物的接受總會有碰撞，感受和體會便多了起來。
隔著一個機器，人和人的交流就少了融洽。組織的線上網絡培訓由于不能和培訓老師一起演示，所以聽得是似懂非懂。好在有回放，我們可以跟著回放嘗試每個功能的應用。熟能生巧，摸索的多了就明白了。但是家長、學生對于軟件不太了解，一開始網上教學甚是混亂，多次重復操作依然不解決問題，最后一通電話、微信交流，才像破局和闖關一樣，我們“會師”了。
直播課堂是陌生的，手機成了我和學生的交流媒介。其實在第一次上課的時候，我的心里還是七上八下，像極了“道是無晴卻有晴”。還好，孫陽春老師的一節(jié)直播課及時解答了我心中的疑惑。我潛伏其中，直至直播課結束，退出直播間。根據新城一小薛麗老師的教學視頻、電子課本、電子教參，確定教學內容，在筆記本上整理提問的問題(針對教學視頻中的教學目標)，要強調的字詞(讀音、解釋、書寫易錯點)，重點句子、段落，課文的朗讀情況等。
萬事俱備，我和學生們就要在網上相見了。因為“線上”課畢竟不同于“線下”課，怎樣才能保證課堂教學質量?怎樣才能使電子產品恰當地服務于教學?怎樣才能讓孩子學會合理地使用電子產品?這不得不成為執(zhí)教教師在課前需考慮的問題。于是，我和家長私下約定，陪同孩子一起完成本次的學習過程，我相信有家長為伴，孩子的學習勁頭會“昂揚而上”，當然家長也會為孩子的眼睛操盡心。
2月11日下午3點半，我進入了直播間，我和家長、孩子們做了一個簡短的圖像、聲音測試，在確認一切順利后，我們隔空開始了這節(jié)課。
此時，我的眼前沒有神采飛揚的學生，只有一部部手機，我知道這手機的背后是我親愛的學生和辛勞的家長。我先提問了教學視頻課中的重點內容，然后對文中的易錯字的讀音、字形、組詞等進行了強調。雖然課前的準備時間很長，但課上的四十分鐘過得很快。當我對著屏幕那端的孩子們宣布下課的一剎那，心中有種空落。究其原因，在這節(jié)直播課中，我沒有像平時在線下課堂中，看到孩子們一張張充滿童真的小臉，由學前“若有所惑”的眉頭微蹙到學后“若有所獲”的雙眉舒展。小小的屏幕，讓我們師徒之間少了“心心相印”。雖然攝像頭也可以讓孩子們看到老師熟悉的面容，但我卻無法看到孩子們那高高舉起的小手;雖然麥克風可以讓孩子們聽到老師親切的聲音，但無法讓老師聽到全班孩子嘰嘰喳喳的討論聲。課后，我與孫陽春老師進行了交流，誰聽課了?誰沒聽課?聽課專心程度怎樣?該怎樣讓全班學生按時聽課等問題進行了交流。最后一致認為在直播、視頻時可以點學生的名字，學生們以回答學號的形式知道他們是否按時聽課。
說了“得”，我想說說“失”。由于是隔著電腦遠程教育，因此線上的老師做不到普通老師那樣面對面地觀察孩子心理上和行為上的表現，對孩子的信息掌握還顯得不是那么全面。另外是師生互動性的問題，線上教育更多的是老師說學生回答，幾乎很少同學會主動發(fā)言，這么多學生很少有機會可以提問，而關了電腦就直接宣告結束。而線下面對面的教學則不然，老師不僅可以更全面的接觸孩子的學習方式、學習態(tài)度，還可以通過跟家長面對面的交流來獲知孩子一段時間以來的各種狀態(tài)、習慣、想法、喜好等等。最后是線下教育的局限性，其中一點就是教學輸出的局限性，我們知道教育不僅僅是只教孩子知識的過程，它還包括道德的培養(yǎng)、價值觀的樹立、人際關系的交往、語言表達能力的訓練、文化傳統(tǒng)的熏陶等多種方面，而這些都是目前線上教育不具備的。
以上是我個人這幾天的“網”事歷程，很匆忙也很充實，同時也看到了我們的老師為了學生也是盡自己最大的努力去行動、摸索，最后我想說教師行業(yè)也是一支召之即來，來之能戰(zhàn)，戰(zhàn)之必勝的強大的隊伍!
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會總結篇十二
近幾日，隨著線上教學的實施，點滴感悟總結如下：
一、線上教學的實施基本成熟
1、準備充分。老師們都下載了相應的授課資源推送給學生，或者推送了自己設計制作的學習資料。
2、按時授課。都能按照課表安排實施在線預習指導。
3、積極交流。對于線上教學存在的授課流程困惑或技術操作困難，能及時反饋，及時交流，及時解決。
4、經驗分享：部分教師把好的做法及時分享給大家，供大家學習借鑒。
5、學案預習作業(yè)上傳批閱及時。各班都建立了不同學科的作業(yè)群相冊，整合了不同學科，方便了老師批閱，學生也能看到老師的批閱點評。
二、線上教學給師生們帶來的改變
通過幾天的線上教學實踐，老師們已經熟練了技術操作，教學方式由臺前的“主演“到幕后“主播“，雖然一時不適應，甚至有的老師才開始上時還有點慌亂，但是疫情面前，我們都應該大膽嘗試。逐漸的，線上互動教學的效果越來越好!真正達到了“雖相聚遙遠，猶如在身邊”的線上學習體驗!
同時，線上教學也改變了學生的生活習慣。部分同學假期里變得慵懶，作息不規(guī)律，缺乏自主學習意識，不重視生活自理，更不愛運動。自從線上學習開展以來，同學們變得按時起床，合理作息;新穎的學習方式也帶動著大家積極行動起來，自理能力也提升了，還加強了鍛煉。
線上教學雖然讓休假的老師們感到比較疲累，讓輕松多日的學生感到不太適應。但是我們的老師從沒叫過苦和累，大家都認為：這與奮戰(zhàn)在一線抗擊疫情的白衣天使相比，這又算得了什么呢。同學們和家長們也從來沒有一句怨言，家長們支持，同學們樂學，無論師生都克服了困難，相互配合，讓線上教學得以順利推進。疫情面前，我們必須萬眾一心，守土盡責，在自己的崗位上做出應有的貢獻。
“停課不停學“，作為老師，我們一定要盡職盡責的指導好學生的預習。等疫情結束，春暖花開的時節(jié)，開學后的“零起點”課堂教學，那才是我們師生“教與學“的主陣地，到那時我們才能跟學生面對面的親切交流，才能手把手的指導學生。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會總結篇十三
20__年的春天注定是不平凡的，新冠疫情阻擋了老師同學們回校的腳步，卻更激發(fā)了廣大教師教書育人的擔當和責任。在這一背景下開展線上教學，既是挑戰(zhàn)，也是契機，更需要我們思考教育的目的，同時提升運用信息化手段的水平和能力。
主要教學工具：超星學習通+騰訊會議+qq群
課前：行為作指引
在正式上課前20分鐘，我會在學習的平臺發(fā)布簽到，一方面檢查學生有沒有及時進入平臺學習，另一個檢測平臺網絡是否通暢。在平臺不能正常使用的情況下在qq群完成簽到。
課中：以互動為核心
適當的語音連線
在騰訊會議直播時，我會不定時的學生進行語音連線。這種方式既有助于開展課堂討論，同時對于學生們聽課過程中遇到的問題，老師也能及時給與解答。
不定時的測試
利用平臺“測驗”這一功能，推送不同類型的題目給學生，尤其是像數學類型的課程，大量的刷題是非常有必要的，既能夠檢測聽課效果，又能查缺補漏，同時更能激發(fā)出同學們的自信心。
趣味討論
設計一個有趣且有話聊的話題，可以營造一種輕松愉快的學習氛圍或者組織一些猜謎、成語接龍、腦筋急轉彎等游戲，這些設計都體現了教師對學生的貼心關愛和心理關懷，也是教師職業(yè)責任感的體現。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會總結篇十四
作為一名多年教低年級的語文教師,我深知一個孩子在接受低年級教學時識字量的多少、質量的高低會對他今后的繼續(xù)學習產生直接的影響，小學語文低年級識字教學心得體會。因為語文是一門基礎學科, “多認少寫,及早閱讀”,即把“認寫同步、全面要求”調整為“認寫分開、多認寫、加強寫字、降低難度”。這樣做的主要目的是“識字提速”,有利于小學生盡早、盡快盡可能多地認字,及早進入利用漢字閱讀的階段。今年,我有幸教一年級語文，一段的識字教學我感受頗深，低年級的識字教學看起來很容易，其實并不然。低年級的識字教學是閱讀的基礎，是低年級的教學。我要想讓孩子更多的識字量，在教學中要多種的教學方法調動學生的性，使孩子在愉快的環(huán)境中識字教學，從而識字的目的。
1、調動學生生活經驗，聯想識字
語言文字來源于生活，最終還應該回歸于生活。聯系生活實際進行識字教學，不僅可以提高學生的識記效率，還可以使他們靈活運用。
例如,教學“建”的“玉”字時，我問:“你們認識這個字嗎?”學生紛紛舉手發(fā)言:“我知道，我家門口就有建設銀行的，所以我認得到建字?！薄袄蠋?，我從電視認識了這個字。”“我爸爸是個建筑工人……”這個教學過程涉及到了學生的生活領域，調動了學生對“玉米”的感性經驗，激發(fā)了學生的識字興趣。興趣是調動學生積極思維、探求知識的內在動力。有了興趣,學習就不是一種負擔,而是一種享受。在教學實踐中,要注意選擇適合兒童年齡特征的話題,激發(fā)學生學習漢字的興趣,使之樂意學。
低年級的孩子天真活潑,合群,愛交朋友。根據這一特點,教學時,可以將生字形象地稱為“娃娃”或“生字寶寶”,讓學生與這些生字寶寶交朋友，讓識字過程有一種親切感,識字的過程也隨之變成了交朋友或是招呼小客人的過程，心得體會《小學語文低年級識字教學心得體會》。親切自然的稱呼自然喚起了學生的注意力,學習的興趣也隨之調動。
低年級學生最容易受感情因素的感染。順應兒童的心理,結合學生的生活實際,巧妙創(chuàng)設各種有趣的情境,能使學生饒有興趣地主動地投入到漢字的學習中。
2、激發(fā)興趣
在教學而過程中我利用加一加就是用熟字加偏旁的方法來學習生字。用學生以前學習過的生字加上偏旁變成新的生字。這樣記憶起來就比較簡單。同時在上課的時候還可以利用游戲的方法來加深印象。讓一些同學來扮演偏旁，一些同學來扮演學過的生字。他們通過找朋友的游戲來記憶生字取得的效果不錯。
我還利用， 減一減的方法就是把以前學過的生字去掉某一部分變成新的生字。學習的過程也可以變成一個游戲過程，讓學生來扮演不同的生字，讓他們說去掉哪一個部分就可以變成新的生字了，這樣課堂的氣氛也活躍了，學生學習的興趣也提高了，記住的生字就多了。
猜一猜就是把字變成一個字謎讓學生來猜;講一講就是讓學生把生字編成一個個小故事講出來。畫一畫就是讓學生根據字要表達的事物畫出來，再和生字進行比較。通過這些方法加上輔助的游戲學生學習生字就充滿了樂趣，也大大的提高了識字量，省去了重復書寫給學生帶來的負擔和壓力。
教學生字有很多種的方法，學生掌握了這些方法以后，就可以放手讓學生自學或分小組學習生字。不但提高了學生自學的能力。還讓學習生字成為了種樂趣。教師在適當的時候組織一些比賽來檢驗學生學習生字的效果，及時調整學習的方法，讓識字教學成為低年級語文教學的一個亮點。
3、教給識字方法
教學是以動態(tài)形式呈現出來,而結果則以靜態(tài)形式存在于學生的主觀世界之中,為了孩子們都想學,都會學。在教學中,我根據不同的學習內容,指導學生掌握學習漢字的方法與規(guī)律。同時發(fā)現學生當中普遍有這樣一個有趣的現象,學生看到一個學過的字一下子讀不出來,但是他馬上口中念念有詞地把這個字所在的兒歌念出來,等念到這個字時,就想起讀音來了。這個現象給了我們很大啟發(fā):在特定的語言環(huán)境中,學生會認,離開它,學會就不會認,說明學生并沒有真正學會這個字,教師要做的主要工作是讓學生能從本課會認過渡到在其他語言環(huán)境中也能認識。
純真、無邪的孩子們很多看似幼稚的想法卻閃耀著智慧的光華。在識字教學中,教師如能以滿腔的熱情為學生鋪路搭橋,幫助學生尋找出隱含在漢字中的童趣,讓識字教學百花齊放,那么識字將不再是他們的負擔,而會成為一種樂趣。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會總結篇十五
隨著疫情在全球范圍內的蔓延，越來越多的人面臨著離職問題。作為其中的一員，我感受到了離職背后的無奈和痛楚。但在經歷一段時間的沉淀后，我意識到，離職更多的是一份機會和考驗，它不僅可以幫助我們更好地規(guī)劃職業(yè)生涯，更能帶來新的人生體驗和啟示。
二
在疫情期間離職，大多數人會首先面臨的是一份屬于“未知”的狀態(tài)。但在這個狀態(tài)中，我逐漸發(fā)現了與工作不一樣的潛在機會，比如我可以借助這個時間窗口，重新定位自己的職業(yè)和人生目標。我開始參加各種在線課程和研討會，提升自己的技能和知識。這些積累，不僅讓我變得更加具有職業(yè)競爭力，更讓我對未來更加充滿信心。
三
同時，離職期間也是我們自我認知和思考的時間。在工作的日子里，我為了配合公司的各項工作，往往會因為“忙”而忽略自己的內心和感受。但此時“停擺”的狀態(tài)讓我有了時間去仔細思考自己的職業(yè)規(guī)劃，理順自己的心路歷程，找到自己真正的權益和核心價值觀。這個體驗對我來說至關重要，因為我發(fā)現自己不僅擁有更為清晰明確的追求，同時也更加了解和關愛自己的內心。
四
當然，離職也可能帶來短期的困境和挫折。在疫情期間，面對匱乏的工作機會和資源，我也曾犯過一些猶豫和恐懼。但是通過自己的調整和努力，我開始重新尋找自己的生存和發(fā)展機會。與此同時，與朋友和自己的社會網絡加強聯系，不斷了解并適應市場上的變化和需要。在這個過程中，我發(fā)現自己對自己的事業(yè)有了更為深入的認識，更為堅定的信仰。
五
在這個時代，離職絕非是一個罕見的事情，在這樣的大環(huán)境下，我們需要重新規(guī)劃自己的生活路線和職業(yè)方向。所以，離職并不等于失敗和離開，它也可以是建立新的平臺和展示自己的機會。接受這個事實，有信心和勇氣去迎接新的生活和硬貨挑戰(zhàn)，才是我們對自己這個行業(yè)和社會的貢獻。我相信通過離職重新探索和拓展自身的職業(yè)和個人價值，才能讓我們更長久地生存和發(fā)展。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會總結篇十六
為貫徹落實《關于做好新型冠狀病毒肺炎疫情防控期間網上教學工作的指導意見》精神，我校根據實際情況研究制定網上教學工作實施方案，確保各年級網上教學工作有序推進。
一、從2月2日起，高中部各年級各學科開始網上教學。在此之前，我校組織全體師生安裝釘釘軟件，并對班主任和各科老師進行線上培訓，做好網上直播教學的前期準備工作。目前，我校高中部各個年級積極響應，各科老師全力配合，提前備課，嚴格按照課程表進行網絡直播教學;我校學生也積極適應新的學習方式，認真執(zhí)行線上上課時間表，每天準時完成打卡、網上學習、提交作業(yè)等任務。
二、短短幾日，高中各學科備課組制定出延期開學期間學生的每日學習任務單，詳細列出課程內容、課前預習指導、作業(yè)推送與提交要求、作業(yè)批改與反饋、網上答疑等，按照計劃分步分層推送給學生和家長。
1.現階段，我校在線直播課堂正在如火如荼的進行著……。
2.同時，組織學生充分利用國家和省教育資源公共服務平臺優(yōu)質資源，各種開放公益平臺優(yōu)質資源，根據教學進度和本人需求開展點播學習。
3.師生利用網絡學習空間、app(微信、qq、釘釘)等，進行在線答疑輔導，提高學習質量，加強師生互動。
4.教師精選教學資源，設計適量、適度的鞏固練習作業(yè)，按時推送給學生;及時對學生的早讀打卡任務和作業(yè)情況作出評價和反饋。
三、在利用網絡資源開展的教學活動中，為了最大程度減少延遲開學帶來的影響，現就做好疫情防控期間網上教學工作提出如下建議：
1.各學科組要精選出適合教學進度和學情的教學資源，避免不加篩選的過量推送，增加學生的課業(yè)負擔。
2.要注意加強網上教學管理，因地制宜地采取合適的方法，督促學生按照課表在家進行網絡學習，加強過程監(jiān)督，確保網上學習的有效性。
3.關注作業(yè)設計，根據學習內容和學情設計適當的作業(yè)，并推送、提交、批改和反饋。避免“以題代教、以練代學”的現象，充分發(fā)揮班主任和教師對本班學生的網上管理責任。
愿疫情早日結束，讓我們一起度過這次難關，把最好的教育帶給孩子!
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會總結篇十七
按照縣局停課不停學工作要求，小學積極行動起來，一方面做好各項疫情防控工作，一方面牢記育人使命，如期“開學”，為星小學子開啟“不一樣”的校園生活。現將我校近兩周來的線上教學活動總結如下：
一、制定各類計劃，保證線上教學有序進行
凡事預則立，不預則廢。2月10號之前，教師們就已準備好教案、個人教學計劃、線上授課計劃，教研組長備好教研組計劃、集體備課計劃，各科課件，確保線上教學順利開展。
二、多種形式教學，保證學生學有所獲
微信答疑。鼓勵學生跟著電視直播的進度學習，如有不會的問題及時請教老師，進行線上答疑。
微課視頻補充。將空中課堂上的教學視頻分知識點剪輯，當直播中出現與教材不太銜接的地方時，按知識點發(fā)微課視頻補充。
直播教學。為了幫助學生更好地理解，老師用釘釘直播親自講解重難點。
堅持閱讀，拓寬學生知識面。
優(yōu)秀作業(yè)展評，培養(yǎng)學生好習慣。
三、家校協同，保證育人有合力
以班級管理為陣地，召開視頻家長會，讓每個家庭創(chuàng)造一個優(yōu)良學習的環(huán)境，鼓勵家長引導孩子自我探索、認真學習，使家長在孩子的學習中擔當積極的角色。最終目的是把家庭變成學生學習的一個重要場所，讓每一個學生在隔空管理的狀態(tài)下，通過結合多方力量協作，提高自律性，達到學習的實效。
四、線上授課滿意度調查
為了及時有效掌握各位學生對線上授課的滿意度，提升我校的教學服務質量，更好的為學生提供后期授課，我校精心策劃了線上授課滿意度調查。
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