學(xué)習(xí)推拿的心得體會和感想范文（15篇）

9.通過總結(jié)心得，我們可以不斷完善自己，提高自我認知和自我管理的能力。寫心得體會時，我們應(yīng)該突出重點，用適當?shù)姆绞秸故咀约旱乃伎己陀^點。不同領(lǐng)域和行業(yè)的心得體會范文，能夠滿足不同需求和背景的讀者的參考需要。

學(xué)習(xí)推拿的心得體會和感想篇一

推拿作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)調(diào)理方式，治療人體各種不適已有數(shù)千年的歷史。我之所以選擇學(xué)習(xí)推拿，起初只是一種興趣和熱愛。我被它獨特的理論和神奇的療效所吸引，渴望通過學(xué)習(xí)推拿，將這項寶貴的技能應(yīng)用于我生活中的人。于是，在經(jīng)過一番調(diào)查和考慮后，我報名參加了一家專業(yè)的推拿培訓(xùn)機構(gòu)。

第二段：培訓(xùn)內(nèi)容的豐富

在培訓(xùn)過程中，我發(fā)現(xiàn)對于推拿的系統(tǒng)學(xué)習(xí)遠比我想象的要復(fù)雜。課程不僅包含了推拿的基本手法和技巧，還有推拿的理論知識和輔助療法的學(xué)習(xí)。我們先從基本的按摩手法學(xué)起，包括揉、拿、按、搓等動作。通過不斷地實踐和糾正，我們慢慢地熟悉了這些手法，并能夠運用到實際的實踐中。除了手法的學(xué)習(xí)，我們還學(xué)習(xí)到了人體穴位、經(jīng)絡(luò)的知識，以及一些輔助療法如火罐、拔罐等。這些內(nèi)容的繁多和多樣，讓我更加深入地了解了推拿的內(nèi)涵和廣度。

第三段：實踐的重要性

學(xué)習(xí)推拿最重要的還是實踐。在培訓(xùn)中，我們每周都有實踐課程，通過在學(xué)員身上的實際操作，我們能更加靈活和熟練地運用所學(xué)的手法。在實踐中，我們還能了解到不同人的身體狀況和需要特殊護理的部位，提高我們的操作技巧和護理能力。只有通過實際操作才能真正理解推拿這個技術(shù)的奧妙，并在實踐中不斷提高自己的技術(shù)和療效。

第四段：學(xué)習(xí)推拿帶給我的收獲

通過這段時間的學(xué)習(xí)和實踐，我逐漸意識到推拿不僅只是一項技術(shù)，更是一種藝術(shù)和一種對人體健康的關(guān)懷。推拿可以幫助人們舒緩疲勞，緩解身心壓力，提高人體的免疫力和自愈能力。而作為一名推拿師，我們不僅需要掌握推拿的技巧和理論，更需要熱愛和關(guān)心每一位受者。通過推拿，我們能與人們建立深層次的聯(lián)系，幫助他們找到身心的平衡與健康。這種從事推拿的工作，帶給我巨大的滿足感和成就感，讓我對這個行業(yè)有了更深的認識和了解。

第五段：對未來的期許

經(jīng)過這段時間的學(xué)習(xí)和實踐，我意識到推拿不僅僅只是一種技術(shù)，它還是一種對人體健康和生活質(zhì)量的關(guān)懷。作為一名即將成為一名合格的推拿師，我希望能繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，不斷提高自己的技術(shù)水平和專業(yè)素養(yǎng)。在未來的工作中，我希望能在傳統(tǒng)推拿的基礎(chǔ)上，結(jié)合現(xiàn)代的科學(xué)研究和技術(shù)手段，將推拿的療效發(fā)揮到極致，幫助更多的人重獲健康和快樂。

以上是我學(xué)習(xí)推拿培訓(xùn)的心得體會。通過這段時間的學(xué)習(xí)和實踐，我深刻認識到推拿不僅僅是一項技術(shù)，更是一種關(guān)懷和一種藝術(shù)。通過推拿的力量，我們能夠關(guān)心和照顧每一位受者，幫助他們重獲健康和快樂。對于推拿這個美麗的職業(yè)，我充滿了熱愛和激情，期待未來能在這個領(lǐng)域?qū)嵺`自己，并為更多的人帶去健康與幸福。

學(xué)習(xí)推拿的心得體會和感想篇二

自高效課堂教學(xué)達標活動開始以后，我認真聆聽了與數(shù)學(xué)課堂有關(guān)的課，深深體會到：

1、快樂是前提：學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，興趣是高效課堂的前提，學(xué)生有興趣學(xué)習(xí)，才可能提高學(xué)習(xí)效率。

2、人文是內(nèi)涵：數(shù)學(xué)課和其他學(xué)科有著不同的特點，不僅僅是傳道授業(yè)解惑，還具備“對全體人民的科學(xué)思維與文化素質(zhì)的哺育” ，應(yīng)該通過數(shù)學(xué)課堂讓學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)時不僅僅是為了獲取數(shù)學(xué)知識，更要通過數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)來接受數(shù)學(xué)精神，數(shù)學(xué)思想和數(shù)學(xué)方法的熏陶，提高思維能力、鍛煉意志品質(zhì)。

3、高效是方法：只有高效、實效、有效的課堂教學(xué)，才能讓學(xué)生學(xué)有所得，學(xué)有所感，學(xué)有所悟。

脫離“高效”，一切教學(xué)都是徒勞的，一切口號都是蒼白的。

所以，打造高效的語文課堂應(yīng)該是語文教師永遠放在首位的指導(dǎo)方針，永遠堅定不移的教學(xué)宗旨。

反思自己過去的教學(xué)：在教學(xué)過程中，學(xué)生預(yù)習(xí)流于形式目標不明確。

學(xué)生“課上”除了聽講還是聽講，“課下”除了做作業(yè)還是做作業(yè)。

上周六在聽完課堂教學(xué)標兵的引路課后，李志民老師在點評課中說的一個觀點，給我留下了深深的印象：“學(xué)會”與“會學(xué)”，“學(xué)會”與“會學(xué)”是數(shù)學(xué)課的基本要求。

所以我覺得處理好“學(xué)會”與“會學(xué)”的關(guān)系，是數(shù)學(xué)課堂教學(xué)的靈魂.。

課堂教學(xué)的每個行為都應(yīng)以學(xué)生學(xué)會什么為目標，按照學(xué)生的認知規(guī)律，感知、理解、運用、深化，指導(dǎo)學(xué)生圍繞學(xué)習(xí)重點，展開積極的思維活動，相互交換信息，讓學(xué)生在活動中自我發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題，在教學(xué)策略的指導(dǎo)下，教師安排一系列教學(xué)事項，提供學(xué)習(xí)目標，引起注意和興趣，呈現(xiàn)各種刺激、各種音頻、視頻，激勵回憶，討論總結(jié)、練習(xí)作業(yè)、反饋信息、遷移應(yīng)用、實驗操作等，學(xué)生應(yīng)積極主動地參與，配合協(xié)調(diào)，在長期的自我實踐和鍛煉中，學(xué)會了思考，學(xué)會了應(yīng)用，如此長期的培養(yǎng)。

學(xué)生的自學(xué)能力會逐步提高，會逐步掌握獨立獲取知識的方法，最終由“學(xué)會”變成“會學(xué)”。

并且我還覺得在數(shù)學(xué)課堂上要處理好以學(xué)生活動為主，教師要做到適時調(diào)控，師生共同研究、共同發(fā)展的新型師生關(guān)系。

學(xué)生的能力是在自我活動和實踐中得到鍛煉和發(fā)展的，課堂上學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，任何高明的教師也無法代替。

為此，教師應(yīng)充分掌握學(xué)生的學(xué)情，精心設(shè)計學(xué)生的活動，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，啟迪學(xué)生智慧，啟發(fā)學(xué)生思維，給以足夠的時間，引導(dǎo)學(xué)生閱讀、查資料、動腦思考、動手操作、集體討論、自我展示、及時反饋信息、及時調(diào)控，使師生、生生合作和諧、默契，以實現(xiàn)課堂教學(xué)的優(yōu)化。

其次，給學(xué)生創(chuàng)造一個愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境，是數(shù)學(xué)課堂高效的切入點。

人才的教育不是知識的灌輸，把學(xué)生當作知識的倉庫，不如給他們幾把鑰匙，讓他們自動地去開發(fā)知識的寶庫，自我獲得解決問題的方法和改造社會的能力。

為此，在教學(xué)設(shè)計中我深入鉆研教材，從教材、教學(xué)條件和學(xué)生實際出發(fā)，精心設(shè)計過程，構(gòu)建一個優(yōu)良的、有利于激發(fā)學(xué)生積極情感的教學(xué)環(huán)境，讓所有的學(xué)生都能“動”起來，創(chuàng)造一個愉快的、歡悅的氣氛，提供一切可能誘發(fā)興趣的條件，使學(xué)生提高興奮度，增強求知欲，讓學(xué)生積極思考，主動探索，實驗研究、競賽、提問、討論、交流談話、音樂動畫、網(wǎng)上查尋、問題答辯等，學(xué)生在學(xué)習(xí)中得到審美的快感，從而興趣盎然的學(xué)，汲取知識，發(fā)展智力、培養(yǎng)能力，提高素質(zhì)。

其次，要不時地創(chuàng)造條件，讓學(xué)生獲得成功的喜悅，嘗到學(xué)習(xí)“甜頭”，從內(nèi)心體會到學(xué)習(xí)的快樂，從而逐步養(yǎng)成自覺主動學(xué)習(xí)的習(xí)慣，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造力。

一節(jié)課的成功之處在于，設(shè)置一個個問題情境，引導(dǎo)學(xué)生自我實驗探討，生生相互討論交流，分析形成結(jié)論，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣濃，自主空間大，不受條條框框的限制，廣開思路，大膽創(chuàng)新，把學(xué)習(xí)的壓力變?yōu)閯恿?，整個學(xué)習(xí)過程充滿了生機和活力，使學(xué)生的學(xué)習(xí)完全成了自我鍛煉，互助研究的過程。

學(xué)習(xí)推拿的心得體會和感想篇三

第一段：引言和學(xué)習(xí)的重要性（約200字）

學(xué)習(xí)是一生之中持續(xù)不斷的過程，它是得以探索、獲得新知識和提高自身技能的一種方式。無論是在學(xué)校還是在社會中，學(xué)習(xí)對每個人來說都是至關(guān)重要的。然而，學(xué)習(xí)并不僅僅是通過教室里的知識傳授，更包括我們從生活中的各種經(jīng)驗中所學(xué)到的東西。近年來，我對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了深深的思考，并從中獲得了一些寶貴的感想和體會。

第二段：積極主動的學(xué)習(xí)態(tài)度（約300字）

首先，我意識到學(xué)習(xí)的過程不僅僅是被動地吸收知識，而是需要通過積極主動的參與來達到更好的效果。傳統(tǒng)的教學(xué)方法往往會把學(xué)生框在一個固定的教學(xué)模式中，學(xué)生只需要記住老師傳授的知識并按時完成作業(yè)。然而，近年來，教育改革致力于激發(fā)學(xué)生的主動學(xué)習(xí)和探索精神，鼓勵學(xué)生通過問題解決、合作學(xué)習(xí)和自主思考來學(xué)習(xí)。在我個人的學(xué)習(xí)中，我盡量保持積極主動的態(tài)度，并主動尋找其他學(xué)習(xí)資源和機會。我發(fā)現(xiàn)只有在自己主動追求和探索知識的過程中，才能真正理解并掌握它們。

第三段：靈活運用學(xué)習(xí)方法（約300字）

其次，我認識到學(xué)習(xí)并不是一種固定的方法或策略，而是需要根據(jù)實際情況和個人需求來靈活運用。每個人的學(xué)習(xí)方式和喜好都有所不同，所以只有找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，才能更有效地學(xué)習(xí)和掌握知識。我經(jīng)常嘗試不同的學(xué)習(xí)方法，從課堂筆記到關(guān)注學(xué)習(xí)資源網(wǎng)站，從參加輔導(dǎo)班到與同學(xué)互相討論，我愿意接受新的挑戰(zhàn)和學(xué)習(xí)方式，以不斷提高自己的學(xué)習(xí)效果。靈活運用學(xué)習(xí)方法不僅能提高學(xué)習(xí)成績，更能幫助培養(yǎng)思維能力、解決問題的能力以及持續(xù)學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

第四段：學(xué)習(xí)的目標與動力（約300字）

同時，我也意識到學(xué)習(xí)需要有一個明確的目標和動力來推動。沒有目標和動力，學(xué)習(xí)就變得沒有動力和方向，會變得迷茫和困惑。通過設(shè)定個人學(xué)習(xí)目標，并與之相匹配的獎勵制度，我能更充分地發(fā)揮我的潛力和動力。此外，我也認識到積極的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)伙伴的重要性。和積極的學(xué)習(xí)伙伴一起學(xué)習(xí)和競爭可以激發(fā)學(xué)習(xí)動力，幫助我更好地發(fā)展自己的學(xué)習(xí)能力。

第五段：結(jié)論和展望（約200字）

總之，學(xué)習(xí)感想和心得體會是一種寶貴的財富，它們幫助我在學(xué)習(xí)中不斷成長和進步。通過積極主動的學(xué)習(xí)態(tài)度，靈活運用學(xué)習(xí)方法，設(shè)立明確的目標和動力，我相信我能在學(xué)習(xí)中取得更好的成果。未來，我將繼續(xù)努力，在學(xué)習(xí)中不斷提高自己的能力和技能，為實現(xiàn)個人目標和成就做出努力。與此同時，我也希望能通過分享我自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗和體會，幫助他人更好地理解學(xué)習(xí)的意義和重要性，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動力，為自己和社會帶來更多的發(fā)展和進步。

學(xué)習(xí)推拿的心得體會和感想篇四

推拿作為一種古老而有效的中醫(yī)療法，具有卓越的療效。隨著人們對健康的追求和疾病治療方式的多樣化，推拿已經(jīng)逐漸受到了廣大人民群眾的認可和追捧。為了學(xué)習(xí)和掌握這一技能，我決定參加推拿培訓(xùn)。通過這次培訓(xùn)，我期望能夠?qū)W到更多的知識和技巧，進一步提高自己的推拿水平。

第二段：系統(tǒng)學(xué)習(xí)推拿技術(shù)的過程和體會

在推拿培訓(xùn)中，我們首先從理論知識開始學(xué)習(xí)。通過學(xué)習(xí)中醫(yī)的基本理論和推拿的原理，我對推拿的作用和技術(shù)有了更加清晰的認識。在此基礎(chǔ)上，我們開始了實踐訓(xùn)練。通過師傅的示范和指導(dǎo)，我學(xué)會了推拿的基本手法和技巧，并逐漸掌握了各種疾病的治療方法。在實際操作中，我深刻體會到了推拿的療效和技巧的重要性。只有熟練掌握了手法和技巧，才能更好地為患者提供有效的治療。

第三段：推拿培訓(xùn)給我?guī)淼氖斋@和成長

通過這次推拿培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了很多專業(yè)知識和技能，還得到了很多寶貴的經(jīng)驗和啟示。首先，我學(xué)會了怎樣與患者進行有效的溝通和交流。作為一名推拿師，與患者的良好溝通是非常重要的，它能夠增加患者的信任和滿意度，進一步提高治療效果。其次，我意識到了自身的局限性和不足之處。在實踐中，我遇到了各種不同病癥的患者，有些疾病對我的技術(shù)和經(jīng)驗要求較高，這讓我意識到自己還有很多需要努力和改進的地方。

第四段：推拿培訓(xùn)對我的未來發(fā)展的影響和展望

通過這次推拿培訓(xùn)，我深深地感到推拿是一門需要不斷學(xué)習(xí)和實踐的技能。雖然我已經(jīng)取得了一定的成績和進步，但我仍然需要繼續(xù)深耕和發(fā)展。在未來，我希望能夠通過進一步學(xué)習(xí)和實踐，提高自己的專業(yè)水平，成為一名優(yōu)秀的推拿師。同時，我也希望將推拿的知識和技巧傳播給更多的人，為他們的健康和幸福貢獻自己的力量。

第五段：總結(jié)推拿培訓(xùn)的心得體會

通過這次推拿培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了專業(yè)知識和技能，還得到了更多的成長和收獲。推拿不僅僅是一門技術(shù)，更是一種藝術(shù)和一種責任。作為一名推拿師，我們肩負著為人們提供健康和舒緩的重要使命，這需要我們不斷努力和提升。我將積極地應(yīng)用所學(xué)知識和技能，在實踐中不斷提高自己的水平，為推拿事業(yè)做出自己的貢獻。

學(xué)習(xí)推拿的心得體會和感想篇五

學(xué)習(xí)感想和心得體會【1】

首先，我非常感謝公司給我們?nèi)w員工的集體培訓(xùn)，也很榮幸參加了這次培訓(xùn)，這說明公司對我們員工培訓(xùn)的重視，反映了公司“重視人才，培養(yǎng)人才”的戰(zhàn)略方針;對于服務(wù)行業(yè)的我，也非常珍惜這次機會。

經(jīng)過這幾天的培訓(xùn)，完全打破了我沒培訓(xùn)之前認為這是個很枯燥乏味的過程的那種想法，讓原本對服務(wù)行業(yè)不感興趣的我，漸漸對服務(wù)充滿濃厚的興趣，服務(wù)作為一個大眾化消費群體，我個認為最主要的是，它是一個具有挑戰(zhàn)性、完善自我的的行業(yè)，而且與生活緊密相連。

在這幾天的培訓(xùn)中我還學(xué)到了，賣場的布局，商品的陳列，及在管理方面的根基，讓我更加的了解超市是需要細心強和責任心強的員工。

如果在工作中我們失去了細心，那么在布局及陳列當中就不能很好的抓住顧客的購買欲。

及顧客的購物動向，巨大磁石點也將達不到理想的效果，失去應(yīng)有的價值;另外貨架的陳列要求我們了解：怎樣的陳列才能利用好貨架的每一層，從而創(chuàng)造出更大的價值及效益;然而色彩的對比也能很大程度點亮顧客的眼睛，吸引并留住顧客的腳步。

公司的這一次培訓(xùn)，從培訓(xùn)的效果就可以看出公司對培訓(xùn)是非常著重的，老板及培訓(xùn)人員都做了很多準備，讓我們在培訓(xùn)內(nèi)充分感受到了公司對員工的負責的態(tài)度和良苦用心，讓我們?nèi)跒橐惑w，我們在未來的工作中端正心態(tài)，更加努力!更加自信!

接下來的培訓(xùn)，我想會更有趣、更專業(yè)，所以我會更認真聽，理論與實踐更加強化我們的工作，因為我也很熱愛且珍惜這份工作!

學(xué)習(xí)能讓人進步，工作能讓人自信，相信我們在不斷地學(xué)習(xí)和工作經(jīng)驗當中讓我們把超市變得更加美好。

學(xué)習(xí)心得體會范文之財會【2】

一、廣泛學(xué)習(xí)，在修養(yǎng)方面求突破

歌德曾說過“人不光是生來就擁有一切，而是靠他從學(xué)習(xí)中得到的一切來造就自己”。

作為一名財政監(jiān)督檢查人員，不但要掌握相關(guān)的專業(yè)知識，還要熟悉最新的法律、法規(guī)和政策;不但要掌握檢查工作流程，還要掌握檢查技巧，只有廣泛學(xué)習(xí)，不斷的“充電”，提升學(xué)習(xí)能力、提高自身修養(yǎng)，才能勝任本職工作。

否則即使是一個知識淵博的人，如果停留在原有的水平上，很快就會被時代淘汰;即使是一個工作上盡心盡力的人，如果不接受新的知識，也難以勝任新形勢、新情況下的崗位。

學(xué)習(xí)要立足于工作進步和修養(yǎng)提高，廣泛學(xué)習(xí)一切有益知識。

既學(xué)習(xí)與自己業(yè)務(wù)有關(guān)的專業(yè)知識，提高履行崗位職責能力，也要廣泛涉獵政治、經(jīng)濟、法律、科技、文化、歷史等基本知識，并把這些方面的學(xué)習(xí)同自身的工作實際緊密結(jié)合起來，做到“專”與“博”相結(jié)合，求知與修身共進步，使知識結(jié)構(gòu)更加合理，個人修養(yǎng)全面提高。

二、自我加壓，在工作方面求突破

人生需要懂得自我加壓，過分的安逸會使人變得懈怠，變得“弱不禁風(fēng)”，經(jīng)不起生活的擊打，只有不斷地自我加壓，勇敢地挑起生活的重擔，人生的步履才會邁得更堅實、更穩(wěn)健、更有力。

我雖然參加工作二十年，但時過境遷，平時忙于事務(wù)性工作多，深層次思考工作少。

通過學(xué)習(xí)，結(jié)合自身從事的財政監(jiān)督檢查工作，我深刻認識到當前工作面臨的壓力大、肩負的責任重，我要把壓力變?yōu)閯恿?，把學(xué)習(xí)的收獲化為謀劃工作的思路，促進工作的措施，開展工作的本領(lǐng)。

1、克服消積情緒。

“物競天擇，適者生存”。

要生存、要發(fā)展、要成功，學(xué)歷、資力、某個階段的能力早已不是決定性的因素，起決定作用的是不斷修煉自己、勇攀高峰的意識，有了這種意識，我們才能跟上時代的步伐。

2、明確奮斗目標。

沒有明確的工作目標，就沒有工作壓力，也就很難產(chǎn)生工作動力，沒有動力很難取得工作實效，只有自我加壓，才會創(chuàng)造無窮動力。

在今后的工作中，我要給自己樹立明確的工作目標，定下標桿，向著目標努力。

3、堅定理想信念。

只要思想不滑坡，辦法總比困難多。

自我加壓、自強不息是一種工作的方法，更是一種對待工作的態(tài)度。

做好工作離不開自我加壓、自強不息的精神。

態(tài)度端正了辦法自然會多，路子自然會順。

事實證明，只要堅定理想信念，一切行動都從大局出發(fā)，從局中心工作出發(fā)，積極開動腦筋，一切困難都能迎刃而解。

學(xué)習(xí)推拿的心得體會和感想篇六

推拿頭療是一種古老的中醫(yī)療法，通過按摩頭部的穴位以及與之相連的部位，以改善身體健康并緩解各種疾病。作為一名學(xué)習(xí)者，我對這種療法充滿了好奇并決心深入學(xué)習(xí)，以幫助自己和他人改善健康狀況。我得到了一些寶貴的經(jīng)驗和心得體會，下面將分享給大家。

第二段：頭療的技巧和實踐（250字）。

學(xué)習(xí)推拿頭療，首先需要掌握一些基礎(chǔ)技巧。在實踐過程中，我學(xué)會了觀察和感知被治療者的身體反應(yīng)，這對于調(diào)整力度和力度的大小非常重要。我還學(xué)會了根據(jù)不同的癥狀和問題選擇恰當?shù)难ㄎ贿M行按摩，并按需求合理調(diào)整按摩時間。我發(fā)現(xiàn)，由于頭療可以提供全身的放松和改善血液循環(huán)，正確的手法和技巧對于療效的增強非常重要。

第三段：頭療的益處和效果（250字）。

通過學(xué)習(xí)推拿頭療，我深刻認識到它的益處和效果。首先，頭療可以舒緩壓力和改善睡眠質(zhì)量。由于現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增加，很多人都面臨著壓力和失眠的問題。頭療可以通過按摩特定的穴位，促進頭部的血液循環(huán)和神經(jīng)系統(tǒng)的舒緩，從而幫助人們放松身心，恢復(fù)睡眠。另外，頭療還可以改善頭部疼痛和眩暈的癥狀。我在實踐中遇到過一些有頭疼或者頭暈的患者，經(jīng)過適當?shù)念^療治療，他們的癥狀有所減輕或消失。

第四段：體會與反思（300字）。

在學(xué)習(xí)推拿頭療的過程中，我體會到關(guān)注和關(guān)愛他人的重要性。每個人的需求和健康狀況都是不同的，作為一名推拿師，我們必須有耐心和關(guān)懷去傾聽并滿足他們的需求。此外，我還認識到身心和健康的平衡對于全面的健康至關(guān)重要。通過學(xué)習(xí)推拿頭療，我更加重視自己的身心健康，并意識到平衡工作和生活的重要性。我會定期按摩頭部穴位，放松自己的緊張情緒，并保持健康的生活習(xí)慣。

第五段：展望和總結(jié)（200字）。

在學(xué)習(xí)推拿頭療的過程中，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和體會。我將繼續(xù)深入研究和學(xué)習(xí)，爭取在頭療領(lǐng)域有更進一步的成就。同時，我也會將這些技能和知識應(yīng)用于實際生活中，幫助他人改善健康狀況。推拿頭療是一門古老而神奇的療法，我將繼續(xù)探索和傳承這一中華傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫中的智慧。通過學(xué)習(xí)和實踐，我相信頭療將在現(xiàn)代社會中發(fā)揮巨大的作用，為更多人帶來健康和福祉。

總結(jié)：學(xué)習(xí)推拿頭療是一項有挑戰(zhàn)性又充滿收獲的經(jīng)歷。通過體驗頭療的技巧和實踐中的益處和效果，以及對身心和健康的體會和反思，我們可以形成自己獨特的理解和實踐方法。希望在未來的日子里，更多的人能夠認識到頭療的重要性，并從中受益。

學(xué)習(xí)推拿的心得體會和感想篇七

首先，我非常感謝公司給我們?nèi)w員工的集體培訓(xùn)，也很榮幸參加了這次培訓(xùn)，這說明公司對我們員工培訓(xùn)的重視，反映了公司“重視人才，培養(yǎng)人才”的戰(zhàn)略方針;對于服務(wù)行業(yè)的我，也非常珍惜這次機會。

經(jīng)過這幾天的培訓(xùn)，完全打破了我沒培訓(xùn)之前認為這是個很枯燥乏味的過程的那種想法，讓原本對服務(wù)行業(yè)不感興趣的我，漸漸對服務(wù)充滿濃厚的興趣，服務(wù)作為一個大眾化消費群體，我個認為最主要的是，它是一個具有挑戰(zhàn)性、完善自我的的行業(yè)，而且與生活緊密相連。

在這幾天的培訓(xùn)中我還學(xué)到了，賣場的布局，商品的陳列，及在管理方面的根基，讓我更加的了解超市是需要細心強和責任心強的員工。

如果在工作中我們失去了細心，那么在布局及陳列當中就不能很好的抓住顧客的購買欲。

及顧客的購物動向，巨大磁石點也將達不到理想的效果，失去應(yīng)有的價值;另外貨架的陳列要求我們了解：怎樣的陳列才能利用好貨架的每一層，從而創(chuàng)造出更大的價值及效益;然而色彩的對比也能很大程度點亮顧客的眼睛，吸引并留住顧客的腳步。

公司的這一次培訓(xùn)，從培訓(xùn)的效果就可以看出公司對培訓(xùn)是非常著重的，老板及培訓(xùn)人員都做了很多準備，讓我們在培訓(xùn)內(nèi)充分感受到了公司對員工的負責的態(tài)度和良苦用心，讓我們?nèi)跒橐惑w，我們在未來的工作中端正心態(tài)，更加努力!更加自信!

接下來的培訓(xùn)，我想會更有趣、更專業(yè)，所以我會更認真聽，理論與實踐更加強化我們的工作，因為我也很熱愛且珍惜這份工作!

學(xué)習(xí)能讓人進步，工作能讓人自信，相信我們在不斷地學(xué)習(xí)和工作經(jīng)驗當中讓我們把超市變得更加美好。

一、廣泛學(xué)習(xí)，在修養(yǎng)方面求突破

歌德曾說過“人不光是生來就擁有一切，而是靠他從學(xué)習(xí)中得到的一切來造就自己”。

作為一名財政監(jiān)督檢查人員，不但要掌握相關(guān)的專業(yè)知識，還要熟悉最新的法律、法規(guī)和政策;不但要掌握檢查工作流程，還要掌握檢查技巧，只有廣泛學(xué)習(xí)，不斷的“充電”，提升學(xué)習(xí)能力、提高自身修養(yǎng)，才能勝任本職工作。

否則即使是一個知識淵博的人，如果停留在原有的水平上，很快就會被時代淘汰;即使是一個工作上盡心盡力的人，如果不接受新的知識，也難以勝任新形勢、新情況下的崗位。

學(xué)習(xí)要立足于工作進步和修養(yǎng)提高，廣泛學(xué)習(xí)一切有益知識。

既學(xué)習(xí)與自己業(yè)務(wù)有關(guān)的專業(yè)知識，提高履行崗位職責能力，也要廣泛涉獵政治、經(jīng)濟、法律、科技、文化、歷史等基本知識，并把這些方面的學(xué)習(xí)同自身的工作實際緊密結(jié)合起來，做到“專”與“博”相結(jié)合，求知與修身共進步，使知識結(jié)構(gòu)更加合理，個人修養(yǎng)全面提高。

二、自我加壓，在工作方面求突破

人生需要懂得自我加壓，過分的安逸會使人變得懈怠，變得“弱不禁風(fēng)”，經(jīng)不起生活的擊打，只有不斷地自我加壓，勇敢地挑起生活的重擔，人生的步履才會邁得更堅實、更穩(wěn)健、更有力。

我雖然參加工作二十年，但時過境遷，平時忙于事務(wù)性工作多，深層次思考工作少。

通過學(xué)習(xí)，結(jié)合自身從事的財政監(jiān)督檢查工作，我深刻認識到當前工作面臨的壓力大、肩負的責任重，我要把壓力變?yōu)閯恿Γ褜W(xué)習(xí)的收獲化為謀劃工作的思路，促進工作的措施，開展工作的本領(lǐng)。

1、克服消積情緒。

“物競天擇，適者生存”。

要生存、要發(fā)展、要成功，學(xué)歷、資力、某個階段的能力早已不是決定性的因素，起決定作用的是不斷修煉自己、勇攀高峰的意識，有了這種意識，我們才能跟上時代的步伐。

2、明確奮斗目標。

沒有明確的工作目標，就沒有工作壓力，也就很難產(chǎn)生工作動力，沒有動力很難取得工作實效，只有自我加壓，才會創(chuàng)造無窮動力。

在今后的工作中，我要給自己樹立明確的工作目標，定下標桿，向著目標努力。

3、堅定理想信念。

只要思想不滑坡，辦法總比困難多。

自我加壓、自強不息是一種工作的方法，更是一種對待工作的態(tài)度。

做好工作離不開自我加壓、自強不息的精神。

態(tài)度端正了辦法自然會多，路子自然會順。

學(xué)習(xí)推拿的心得體會和感想篇八

第一段：引入話題（100字）

學(xué)習(xí)是每個人不斷成長和進步的動力，也是獲取知識和技能的重要途徑。我深深意識到了學(xué)習(xí)的重要性，并在學(xué)習(xí)過程中積累了許多感想和體會。在這篇文章中，我將分享我對學(xué)習(xí)的感想和心得體會。

第二段：態(tài)度決定一切（200字）

學(xué)習(xí)的態(tài)度決定了學(xué)習(xí)的效果。我認為，全身心地投入學(xué)習(xí)是取得好成績和成就的關(guān)鍵。當我們對學(xué)習(xí)抱有積極的態(tài)度時，我們會更加專注地學(xué)習(xí)，并且更容易處理學(xué)習(xí)中的困難和挑戰(zhàn)。在我一次重要考試前，我曾感到壓力很大，但我告訴自己要積極對待，堅持不懈地努力學(xué)習(xí)。最終，我取得了令人滿意的成績，這讓我意識到態(tài)度對于學(xué)習(xí)的重要性。

第三段：良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣（300字）

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是成功學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。我發(fā)現(xiàn)，制定合理的學(xué)習(xí)計劃并堅持執(zhí)行是非常重要的。我喜歡制定每天的學(xué)習(xí)計劃，將任務(wù)分解為可管理的小目標，每次完成一個小目標都會給予自己獎勵，這激勵我更加專注地學(xué)習(xí)。此外，我也意識到充足的休息對于學(xué)習(xí)的重要性。我發(fā)現(xiàn)在休息充足的情況下，我的學(xué)習(xí)效率更高，記憶更牢固。因此，我每天保證充足的睡眠時間，這對我的學(xué)習(xí)有著積極的影響。

第四段：勇于面對挑戰(zhàn)（300字）

學(xué)習(xí)中經(jīng)常會遇到各種挑戰(zhàn)和困難，但重要的是勇于面對并解決它們。盡管有時候困難會讓我感到沮喪和無助，但我告訴自己要堅持下去，并尋找解決問題的方法。我記得在一次團隊項目中，我遇到了與團隊成員的合作難題。雖然一開始我感到困惑和沮喪，但我主動和團隊成員溝通，并試圖找到解決問題的方法。最終，我們成功地解決了難題，這讓我學(xué)到了堅持不懈和合作的重要性。

第五段：持續(xù)學(xué)習(xí)的動力（300字）

不斷學(xué)習(xí)是一個持續(xù)的過程，我發(fā)現(xiàn)持續(xù)學(xué)習(xí)的動力是我的目標和激情。當你對你的學(xué)習(xí)目標有明確的認識時，你會更加有動力去努力學(xué)習(xí)。此外，找到自己的興趣點并將其與學(xué)習(xí)結(jié)合起來是非常重要的。我發(fā)現(xiàn)當我對某個課程或主題感興趣時，我會產(chǎn)生更強烈的學(xué)習(xí)動力，并更容易去學(xué)習(xí)和掌握相關(guān)的知識和技能。因此，我認為保持學(xué)習(xí)的興趣和激情是持續(xù)學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。

總結(jié)（100字）

通過學(xué)習(xí)的過程，我深深意識到態(tài)度、學(xué)習(xí)習(xí)慣、勇于面對挑戰(zhàn)以及持續(xù)學(xué)習(xí)的動力對于學(xué)習(xí)的重要性。這些感想和心得體會將繼續(xù)指導(dǎo)我，在未來的學(xué)習(xí)和成長中取得更大的進步和成就。

學(xué)習(xí)推拿的心得體會和感想篇九

全會審議通過的“十四五”規(guī)劃建議，明確了一攬子具體任務(wù)和舉措，包括提高人民收入水平，強化就業(yè)優(yōu)先政策，建設(shè)高質(zhì)量教育體系，健全多層次社會保障體系，全面推進健康中國建設(shè)，實施積極應(yīng)對人口老齡化國家戰(zhàn)略等。

專家表示，未來五年我國將加力補齊民生短板，在收入分配改革、教育改革、醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革等民生領(lǐng)域改革上取得新突破，加快實現(xiàn)更高質(zhì)量就業(yè)、更高水平收入、更完善社保體系，在推進共同富裕的道路上，不斷增強人民群眾的獲得感、幸福感、安全感。

“十三五”民生福祉穩(wěn)步提高。

甘肅渭源縣是有名的貧困縣，一些邊遠貧困地區(qū)群眾原來居住分散，孩子上學(xué)遠，看病不方便，喝水也困難。這兩年已經(jīng)把668戶3006人搬遷到上灣鎮(zhèn)南谷新村，通過引進龍頭企業(yè)投資辦廠，建設(shè)扶貧車間，開發(fā)公益性崗位，組織勞務(wù)輸轉(zhuǎn)等形式，多渠道安排貧困群眾實現(xiàn)務(wù)工就業(yè)。建成了500畝的鮮切玫瑰種植基地和25座日光溫室。

“在每個搬遷戶的房子屋頂上安裝了光伏電板，去年這里搬遷過來的群眾人均收入達到1萬元，遠遠超過了現(xiàn)行的脫貧標準?！备拭C省委副書記、省長唐仁健在11日的國新辦發(fā)布會上介紹。

這只是一個縮影?；仨笆濉保覈哟竺裆I(lǐng)域投入力度，不斷滿足人民群眾日益增長的美好生活需要，各項民生指標不斷改善，一系列積極變化切實可感。

學(xué)習(xí)推拿的心得體會和感想篇十

推拿科是一項傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，而主任則是推拿科中的高手。通過與主任學(xué)習(xí)，我收獲頗豐，下面就來談?wù)勎业膶W(xué)習(xí)心得與體會。

第一段：認識推拿科。

推拿科是一種傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，它是以手法、揉捏、按摩等方式去調(diào)整人體的氣血、陰陽、臟腑等身體機能，達到治病防病的目的。而傳統(tǒng)推拿科的手法是非常講究的，需要在很多方面配合，比如說是手法，力度，時間，頻率等等，重要的是還要考慮到機能學(xué)以及神經(jīng)學(xué)等方面。對于初學(xué)者來說，這也是一個很大的挑戰(zhàn)。

第二段：主任富有經(jīng)驗。

我的主任是一位資深的推拿科醫(yī)生，他已經(jīng)在這個領(lǐng)域有二十年以上的經(jīng)驗。由于推拿科技術(shù)難度非常大，學(xué)習(xí)新技術(shù)非常慢，所以享有這種豐富經(jīng)驗的主任非常重要，他可以在很多方面為學(xué)習(xí)者提供跟多的支持，并且可以以事實來證實他提供的技巧，對于初學(xué)者的幫助非常大。

第三段：主任提供了最優(yōu)的指導(dǎo)。

在跟隨主任學(xué)習(xí)推拿科技術(shù)后，我發(fā)現(xiàn)他提供了我最快速而又適合的學(xué)習(xí)方法。他雖然是資深推拿科醫(yī)生，但是他從未像一些懶散的傳統(tǒng)老師那樣“態(tài)度太好”，而總是在指導(dǎo)我們時非常嚴格，總是要我們嚴格按他指定的方法去操作，這種方法雖然辛苦，但有效率，讓我成功地掌握了所有技術(shù)。

第四段：實踐是最重要的。

主任更重要的是告訴我，推拿科技術(shù)的掌握不在于他的指導(dǎo)，而在于我們在實踐中的到位。他總是叮囑我們不要將技術(shù)當成一個口訣，而是要將其融入到自己的行動中去?？傊?，通過跟隨主任進行實踐等操作，我得以對于一種不懂得科技學(xué)習(xí)成為了一位專業(yè)的推拿科醫(yī)生。

第五段：結(jié)語。

總的來說，通過跟隨主任學(xué)習(xí)推拿科技術(shù)，我學(xué)會了闖過重重困難的技術(shù)，也因此而抱有一種繼續(xù)探索的思想，這種嚴謹?shù)膽B(tài)度并不僅僅適用于推拿科，更加適用于人生的其他方面。最后，我想表達的就是感謝主任的指導(dǎo)和指點，因為他為我們提供了最優(yōu)秀的學(xué)習(xí)方式，為我的道路打開了方便的通道，使我在推拿科領(lǐng)域取得了自己的理解。

學(xué)習(xí)推拿的心得體會和感想篇十一

責任是指個人對自己和他人、對家庭和集體、對國家和社會所負責任的認識、情感和信念，以及與之相應(yīng)的遵守規(guī)范、承擔責任和履行義務(wù)的自覺態(tài)度。具有責任的干部，會認識到自己的工作在組組織中的重要性，把實現(xiàn)組織的目標當成是自己的目標。

責任不是空洞的、抽象的，而是具體的、實在的。一言一行，一崗一位，都能見責任、見擔當。是勇于改革、大膽創(chuàng)新，多做建樹性工作，還是畏懼風(fēng)險，墨守成規(guī)，只做門市性工作？是創(chuàng)先爭優(yōu)、爭創(chuàng)一流，還是甘于平庸、甘居中游？是打基礎(chǔ)、謀長遠，久久為功，還是搭“花架子”、搞“政績秀”，一時風(fēng)光？是直面矛盾、正視困難，積極解決問題，還是繞道走、躲風(fēng)頭，消極掩飾問題？是面對急難險重任務(wù)敢于上陣，靠前指揮，還是推脫躲閃，打退堂鼓？是極端認真、嚴細深實，一抓到底，還是漫不經(jīng)心、粗枝大葉，抓抓停停？是敷衍塞責、一味遷就，揚湯止沸一時應(yīng)付，還是舉一反三、建章立制，釜底抽薪完善機制？是嚴格要求，加強管理，還是放任放松，捂著哄著？責任和擔當，就體現(xiàn)在對這些“選擇題”的解答中。

禮物已不知不覺地卸落在他的背上。它是一個你時時不得不付出一切去呵護的孩子，而它給予你的，往往只是靈魂與肉體上感到的痛苦，這樣的一個十字架，我們?yōu)槭裁匆池撃兀恳驗樗罱K帶給你的是人類的珍寶 ―― 人格的偉大。

責任的存在，是上天留給世人的一種考驗，許多人通不過這場考驗，逃匿了。許多人承受了，自己戴上了荊冠。逃匿的人隨著時間消逝了，沒有在世界上留下一點痕跡。承受的人也會消逝，但他們?nèi)匀换钪?，死了也仍然活著，精神使他們不朽?/p>

公平做事,公正做人,每個人都應(yīng)該擔負起自己的責任,一個人只有心中有責任,才會懂得去回報社會,回報人民,才能在自己的職位上,一步一個腳印,蹈蹈實實的做好自己的工作,在為人民服務(wù)的道路上貢獻出自己的一切力量.一個人如果心中沒有責任,他會懂得去回報社會呢,一個隨波逐流的人怎么會建立起屬于自己的人生信念和生活的目標了，也不會有什么好的發(fā)展。 愿我們所有的人都把責任之心攜帶在人生的道路上，讓人生散發(fā)出淡淡的，金子般的光輝。

學(xué)習(xí)推拿的心得體會和感想篇十二

山東港口青島港自動化碼頭的對面，有一座海拔115米的山。碼頭建設(shè)期間，為了整體規(guī)劃，“連鋼創(chuàng)新團隊”不知道多少次站在山頂，俯瞰海岸。張連鋼曾在這里暢想：“三期工程都建成，自動化碼頭有2088米長。”

如今，“連鋼創(chuàng)新團隊”經(jīng)過幾年發(fā)展，已從最初的8人發(fā)展到百余人。奔跑著的agv、運行著的軌道吊、高高矗立的橋吊……碼頭上，鐫刻著“連鋼創(chuàng)新團隊”踐行新時代“振超精神”的每一個腳印。

“現(xiàn)場是最好的老師”

碼頭導(dǎo)引車該跑什么路線、什么時候轉(zhuǎn)彎?軌道吊該把集裝箱放在堆場哪個位置?抓取集裝箱怎樣準確辨明方位?……這些問題，過去都要靠人來規(guī)劃，而在山東港口青島港自動化碼頭，這些全交給了自動化碼頭流程管控系統(tǒng)。

碼頭裝卸曾是一項集臟、苦、累、險于一身的特殊工種。從“汗水經(jīng)濟”邁向“智慧高地”，背后是一代代港口人“不甘心、不服輸、不畏艱、不怕難、不滿足”的堅守。

“連鋼創(chuàng)新團隊”成員李永翠，清楚地記得2018年初，她發(fā)現(xiàn)橋吊雙小車的平臺訪問邏輯出現(xiàn)問題，作業(yè)效率大受影響。大家分析生產(chǎn)數(shù)據(jù)，怎么也找不到癥結(jié)所在。

到現(xiàn)場去看看。李永翠克服“恐高”的心理障礙，爬上56米高的橋吊大梁，和團隊成員連續(xù)觀察了兩個小時，完整看到設(shè)備配合的全過程后，解決方案浮出水面。

“現(xiàn)場是最好的老師，要多往現(xiàn)場跑，善于在現(xiàn)場發(fā)現(xiàn)問題。這也是張連鋼組長常對我們說的話?！崩钣来湔f。

扎根生產(chǎn)一線，“連鋼創(chuàng)新團隊”不斷優(yōu)化碼頭流程管控系統(tǒng)，讓這個“大腦”越來越“聰明”。從開港作業(yè)至今，幾個主要系統(tǒng)累計升級173次，優(yōu)化功能2000多項，自動化碼頭也成為世界各大集裝箱船公司爭相靠泊的港口。

“大國工匠”家國情。

全自動化碼頭是集物聯(lián)網(wǎng)、大數(shù)據(jù)、人工智能、自動控制等技術(shù)和業(yè)務(wù)于一體的復(fù)雜系統(tǒng)工程，被譽為“大國重器”。它的締造者，是“連鋼創(chuàng)新團隊”。

作為團隊帶頭人，張連鋼將“不能熬夜、不能勞累”的醫(yī)囑統(tǒng)統(tǒng)拋在腦后。黨員干部就是要沖鋒在前，他帶領(lǐng)整個團隊如同火焰一樣燃燒自我，拼搏向前。

在全自動化碼頭，團隊的通力協(xié)作尤為重要，每個人都不敢懈怠。

8月26日一大早，記者見到了山東港口青島港自動化碼頭操作部閘口冷箱經(jīng)理管廷敬。2017年3月15日，全自動化碼頭一期工程首船測試成功。就在首船測試前，管廷敬的母親突然去世，他沒能見上最后一面。提及往事，管廷敬紅了眼眶。

徐永寧擔負著自動化碼頭數(shù)據(jù)中心的建設(shè)、調(diào)試工作。攻關(guān)時期，妻子確診癌癥。妻子去世后，不擅表達的徐永寧寄情工作，和同事一起建成了國內(nèi)首個基于云技術(shù)的自動化碼頭雙活數(shù)據(jù)中心和神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。項目成功的那一刻，徐永寧一個人遙望大海，任淚水流淌。

對碼頭的付出有多少，家人的支持就有多少。山東港口青島港自動化碼頭黨委書記、總經(jīng)理殷健說，“我知道大家心里苦。工作要顧，家庭也要顧。但團隊里沒有一個人因為個人的原因，造成整個項目的拖延。每個人都咬著牙挺過去，最終實現(xiàn)整個港口的夢想?！?/p>

變“不可能”為“可能”

以許振超為榜樣，“連鋼創(chuàng)新團隊”仿佛生來就帶有創(chuàng)新的基因：“創(chuàng)新讓我快樂”“紀錄是用來打破的”“干就干一流，爭就爭第一”……采訪時，團隊成員的話里流淌著膽氣和干勁兒。

他們向難題叫板。660米×430米的堆場內(nèi)，高低差控制在正負2.5毫米之內(nèi)，解決了“碼頭堆場不均勻沉降和平面度”這一世界難題。

他們與時間賽跑。16002米的軌道梁工程提前30天完工，1440段箱角梁工程20天竣工，15762米的鋼體軌道15天鋪設(shè)完成。

他們跟困難抗爭。高4米、寬2米的氫燃料電池模塊要與軌道吊合體，350個接口要在72個小時內(nèi)完成，團隊成員三天三夜沒回家。

就這樣，“連鋼創(chuàng)新團隊”將一個個“不可能”變成了“可能”。

“‘連鋼創(chuàng)新團隊’有不少我熟悉的面孔，他們幾乎是‘白手起家’，在沒有樣本可供學(xué)習(xí)、復(fù)制的情況下，用精神催化生產(chǎn)力，最終讓山東港口青島港有了顛覆性變革?！薄案母锵蠕h”、金牌工人許振超說。

如今的山東港口青島港，是工業(yè)互聯(lián)網(wǎng)時代國際一流海洋港口的模樣。自動化橋吊在港口上空劃過，優(yōu)美的弧線穿越海霧，一個個集裝箱精準高效，箱起箱落。這座新興的自動化碼頭，逐漸舒展身姿，探向深海。

學(xué)習(xí)推拿的心得體會和感想篇十三

學(xué)習(xí)是每個人一生中必不可少的過程，無論是在學(xué)校還是在生活中，我們都會不斷地接受新的知識和技能。而對于我而言，學(xué)習(xí)是一種持續(xù)不斷的成長過程，每一次的學(xué)習(xí)都讓我有了新的感悟和體會。在這段時間的學(xué)習(xí)中，我深深地體會到了學(xué)習(xí)的重要性和學(xué)習(xí)帶給我的巨大影響。以下是我對學(xué)習(xí)感想的一些心得體會。

首先，學(xué)習(xí)需要主動積極。學(xué)習(xí)并不是單方面的被動接受，而是需要我們有意識地去主動積極地去尋找和獲取知識。對于我來說，學(xué)習(xí)不僅僅是在課堂上坐時，聽老師講課，更是在課后通過閱讀、思考和實踐來進一步鞏固和拓展知識。當我不再只是被動地接受老師的教導(dǎo)，而是能夠主動地去思考和解決問題時，我的學(xué)習(xí)效果就會明顯提升。同時，學(xué)習(xí)也需要堅持和毅力，只有堅持不懈地去學(xué)習(xí)，才能在學(xué)習(xí)中獲得成長和進步。

其次，學(xué)習(xí)需要有效的方法。學(xué)習(xí)方法的選擇對于學(xué)習(xí)成效有著重要的影響。不同科目和不同內(nèi)容的學(xué)習(xí)需要采用不同的方法。在學(xué)習(xí)語文時，可以通過多讀書、多寫作來提高自己的語文能力；在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)時，可以通過反復(fù)練習(xí)、歸納總結(jié)來掌握解題技巧。同時，學(xué)習(xí)方法還包括了如何合理安排學(xué)習(xí)時間、如何高效利用學(xué)習(xí)資源等方面。通過不斷嘗試和總結(jié)，我慢慢找到了適合自己的學(xué)習(xí)方法，這讓我的學(xué)習(xí)變得更加高效和有效。

再次，學(xué)習(xí)需要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對于培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和提高學(xué)習(xí)效果至關(guān)重要。首先，我要養(yǎng)成定時、定量的集中精力學(xué)習(xí)的習(xí)慣，不讓外界干擾干擾自己的學(xué)習(xí)。其次，我要養(yǎng)成做好學(xué)習(xí)計劃和安排的習(xí)慣，合理規(guī)劃時間，分配各科目的學(xué)習(xí)任務(wù)，確保學(xué)習(xí)的全面性和連續(xù)性。最后，我要養(yǎng)成勤于復(fù)習(xí)、及時梳理知識的習(xí)慣，不斷鞏固和鞏固自己所學(xué)的知識，以便提高學(xué)習(xí)的能力和水平。

同時，學(xué)習(xí)需要有正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。正確的學(xué)習(xí)態(tài)度是學(xué)好一門學(xué)科和全面發(fā)展的基礎(chǔ)。首先，我要樹立正確的學(xué)習(xí)目標和價值觀，明確學(xué)習(xí)的意義和目的，提高自己對學(xué)習(xí)的認識和重視程度。其次，我要樹立積極、樂觀的學(xué)習(xí)態(tài)度，對待學(xué)習(xí)中的困難和挫折，保持樂觀向上的心態(tài)和克服困難的決心。最后，我要保持持之以恒的學(xué)習(xí)態(tài)度，不斷調(diào)整和完善自己的學(xué)習(xí)方向和方法，追求卓越的學(xué)習(xí)效果。

最后，學(xué)習(xí)需要持續(xù)的努力和堅持。學(xué)習(xí)是一場持久戰(zhàn)，只有持續(xù)不懈的努力和堅持，才能取得長期的進步和提高。在學(xué)習(xí)過程中，我會遇到各種各樣的困難和挫折，但我要始終堅持自己的學(xué)習(xí)目標，相信自己的能力，勇往直前，不輕言放棄。只有不斷地挑戰(zhàn)自己，不斷地探索和拓展自己的學(xué)習(xí)能力和潛力，才能真正實現(xiàn)學(xué)習(xí)的價值和意義。

總結(jié)起來，學(xué)習(xí)感想心得體會需要我們主動積極地去學(xué)習(xí)，通過合適的方法和良好的習(xí)慣來提高學(xué)習(xí)效果。同時，需要樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，保持持之以恒的學(xué)習(xí)動力。只有不斷地努力和堅持，我們才能在學(xué)習(xí)中不斷超越自己，取得更大的成長和進步。希望我能夠不斷地學(xué)習(xí)和成長，讓學(xué)習(xí)的道路上充滿無限的可能和機遇。

學(xué)習(xí)推拿的心得體會和感想篇十四

推拿是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)手法，經(jīng)常被用來緩解身體不適和創(chuàng)傷恢復(fù)。我是一名推拿愛好者，我一直對推拿著迷，并通過學(xué)習(xí)和實踐吸取了許多有關(guān)這門技藝的有用知識。今天，我來分享一些學(xué)習(xí)推拿心得和體會。

第二段：認識推拿。

在進行推拿之前，我們需要了解這門技術(shù)的基本原理。推拿是一種按摩手法，目的是通過按摩手法，促進身體的循環(huán)和流量，以達到治療和放松的效果。手法包括拉伸、揉捏和拍打等技巧，這些技巧可應(yīng)用于身體的各個部位。除此之外，我們還需要了解推拿的反應(yīng)和注意事項，如推拿師和接受者之間的溝通、使用油或不使用油等問題。

第三段：推拿的好處。

推拿的好處是顯而易見的，推拿可以改善血液循環(huán)、幫助消除壓力、促進身體的自我修復(fù)和緩解肌肉疼痛。推拿還可以幫助舒緩情緒，適度的按摩可以緩解焦慮和抑郁的癥狀。許多科學(xué)研究也證明了推拿可以改善身體的免疫力和預(yù)防疾病的發(fā)生。

學(xué)習(xí)推拿需要有正確的指導(dǎo)和教育，以及實踐和經(jīng)驗。推薦的方法之一是通過參加一個推拿課程來了解基本技巧和實踐，推拿課程可以使你對推拿技巧有更深入的了解和理解。另外，還可以觀看在線推拿課程或購買推拿手冊和DVD等資源，以更深入地學(xué)習(xí)推拿。

第五段：我的體驗和收獲。

學(xué)習(xí)推拿的過程是一個充滿樂趣的旅程，我學(xué)會了很多有用的技巧，這些技巧對我自己的身體健康產(chǎn)生了積極的影響。在推拿的實踐中，我也學(xué)會了溝通和傾聽，這是重要的技能，在推拿師和接受者之間建立信任和互動的關(guān)鍵。通過學(xué)習(xí)和實踐推拿，我感到自己的身體和心靈都更加健康和平靜。

結(jié)論：

以推拿為主題的學(xué)習(xí)研究充滿了興趣和挑戰(zhàn)性。學(xué)習(xí)推拿需要時間和實踐，但它對我們的身體和心理健康有顯著的影響，學(xué)習(xí)推拿值得一試。希望我的經(jīng)驗和收獲能夠激發(fā)更多人嘗試和探索推拿，更好地理解和利用這項技術(shù)。

學(xué)習(xí)推拿的心得體會和感想篇十五

通過公司企業(yè)文化學(xué)習(xí)是在一定的社會歷史條件下，企業(yè)在物質(zhì)生產(chǎn)過程中形成的具有本企業(yè)特色的文化觀念，探討

心得體會

這幾天我們抽空重新學(xué)習(xí)了公司的各項制度，加強了對公司各項制度的深入了解，使我更加清醒的認識到學(xué)習(xí)公司的制度，遵守公司的各項制度的重要性和緊迫性。下面根據(jù)學(xué)習(xí)情況結(jié)合個人實際談一點膚淺的心得。

二：通過學(xué)習(xí)提高了業(yè)務(wù)知識.這次較全面的學(xué)習(xí)了自己所從事的工作的各種管理文件，如財務(wù)方面的文件：信用管理制度，資金管理的制度，財務(wù)管理制度，借款制度等，都清醒明確的寫了在實際工作中我們遇到此類事怎么處理，服從制度而不是服從于某人.如我們銷售內(nèi)勤人員在開發(fā)貨單時碰到超信用期的客戶，不能憑業(yè)務(wù)員或銷售經(jīng)理說能發(fā)就開單，而是要看具體超期多少天由相關(guān)人員解鎖通知發(fā)貨才能開單，還有借款制度學(xué)習(xí)也是如此，各種手續(xù)要完備，單據(jù)要保存，物流方面的文件如：銷售產(chǎn)品需求計劃控制程序，貨物短缺處理控制程序，庫房管理控制程序等，有了這些管理控制文件，一方面是行為規(guī)范我們的工作，另一方面也是我們工作的依據(jù).績效考核制度是改善和提高我們的工作能力;通過制度學(xué)習(xí)的有效開展，增強了我遵守制度的自覺性，顯示了遵守公司制度的必要性，激發(fā)了學(xué)習(xí)制度的熱情，提高了工作中的自律意識，使我能深刻的體會到我們公司的經(jīng)營理念是：以客為友，創(chuàng)新服務(wù)，永續(xù)經(jīng)營，那需要我們每位員工以熱情服務(wù)的工作態(tài)度，踏實勤奮的精神，嚴格要求自己，盡職盡責，恪守職業(yè)道德。在自己的工作崗位上多出成效，多創(chuàng)佳績，為公司的發(fā)展壯大做出自己的貢獻。

通過2月中旬由辦公室組織對《公司規(guī)章制度文件匯編》分三次的集中學(xué)習(xí)，本人經(jīng)過自我理解和同事們在會上積極的討論，讓我對公司的制度有了更深的認識，意識到遵守公司規(guī)章制度的重要性，也使我反醒到自己平時工作中對于制度方面做不不全面的地方，通過這次的培訓(xùn)讓我的對規(guī)章制度的意識得到加強，達到了學(xué)習(xí)的預(yù)期目的。下面是我對這次教育活動的體會：

自開展制度學(xué)習(xí)以來，我能從思想上高度重視，會上認真聽取并做好筆記。通過學(xué)習(xí)，使我認識到加強規(guī)章制度的執(zhí)行，是自己與公司快速成長的保證，了解到嚴格執(zhí)行公司各項制度是我們每一位員工的重大責任。通過學(xué)習(xí)讓我意識到自己在以后的工作中應(yīng)嚴格要求自己，把學(xué)習(xí)規(guī)章制度深入到自己的工作中，從而不斷提高自己實際工作中的自主性和能動性。在工作中嚴格按照各項規(guī)規(guī)章制度履行自己的

崗位職責

通過這次學(xué)習(xí)，對照所學(xué)的制度，意識到自己在平時的學(xué)習(xí)和工作中主要存在以下不足：

一是對公司各項規(guī)章制度和崗位職責方面的內(nèi)容理解的不夠深刻細致，平時不是很重視。

二是每次做完工作，不善于總結(jié)工作中存在的問題和經(jīng)驗。

三是對工作中不善于自我創(chuàng)新，不進行深入的研究。

四是對自己的工作態(tài)度方面不能夠做到很好的自我調(diào)節(jié)，導(dǎo)致有時工作態(tài)端不端正從而影響到工作。針對自身存在的一些問題，在以后的工作將采取如下改進措施：一是平時應(yīng)加強對公司相關(guān)的業(yè)務(wù)與規(guī)章制度的學(xué)習(xí)，熟悉和掌握規(guī)定要求，不斷提高自身的綜合素質(zhì)及各項能力。二是認真履行工作職責，并對工作方式方法做到勤總結(jié)勤回頭看，爭取在以后的工作中做到用最短的時間內(nèi)保質(zhì)保量完成工作，從而提高自己的工作效率，并在工作中要嚴格按照各項規(guī)章制度要求，做到在自己的工作崗位上盡職盡責。三是平時應(yīng)多了解一些有利于工作與公司發(fā)展的比較具有新穎的一些好的想法與意見。四是對于自己的工作態(tài)度方面，應(yīng)加強自我調(diào)節(jié)，在以后的工作堅決杜絕這種事情發(fā)生。

通過對企業(yè)文化的學(xué)習(xí)，我深受感動，倍受鼓舞。企業(yè)文化是在一定的社會歷史條件下，企業(yè)在物質(zhì)生產(chǎn)過程中形成的具有本企業(yè)特色的文化觀念，文化形式和行為模式以及與之相應(yīng)的制度和組織結(jié)構(gòu)，體現(xiàn)了企業(yè)及其成員的價值準則、經(jīng)營哲學(xué)、行為規(guī)范、共同信念和凝聚力。因此，一個企業(yè)只要存在一天，企業(yè)文化就同時存在。建設(shè)優(yōu)秀的企業(yè)文化就是要用先進的觀念管理企業(yè)，使員工的心往一處想，勁兒往一處使。再先進的技術(shù)，如果沒有掌握再訓(xùn)練有素而對工作充滿熱情的員工手上，也難以發(fā)揮作用。真正先進科學(xué)的企業(yè)文化，使能高讓每一位員工認同企業(yè)目標并為之奮斗的文化。

企業(yè)文化的樹立，不僅僅是一種公司的宣傳手段，最重要的是如何將其落實下去，讓公司里面的每一名員工都能深刻的體會到企業(yè)文化對公司發(fā)展的重要性。只有當員工深刻的意識到自己的行為是符合企業(yè)文化要求的，處處以企業(yè)文化來嚴格要求自己，那么企業(yè)文化才能真正的發(fā)揮其最終的效果。

企業(yè)形成了優(yōu)秀的企業(yè)文化，也就為企業(yè)打造了高素質(zhì)的員工隊伍，而這支優(yōu)秀企業(yè)文化武裝起來的員工才是企業(yè)真正的核心競爭力。企業(yè)文化的功能是鼓舞士氣，陶冶情操，塑造知識型職工，培育奉獻精神，為提高基層的凝聚力，戰(zhàn)斗力提供強大的精神動力和智力支持。而要實現(xiàn)這一功能，就必須不斷增強企業(yè)文化的吸引力和感召力。這是因為，文化的功能是能否發(fā)揮的程序最好，最終取決于文化是否能夠吸引人和感召人，能否為廣大職工所接受并轉(zhuǎn)化為強大的精神動力。增強企業(yè)文化的吸引力和感召力，必須解決好文化建設(shè)以人為本、為職工服務(wù)的問題。我們發(fā)展企業(yè)文化的目的，就是要為廣大職工提供豐富多彩的精神文化產(chǎn)品，不斷滿足干部職工日益增長的精神文化生活需求。企業(yè)文化建設(shè)，只有緊緊圍繞廣大職工的精神文化生活需要，才能真正把他們凝聚到先進文化建設(shè)上來。

“年輕化、專業(yè)化、制度化、標準化”充分體現(xiàn)了新天際文化的和諧可持續(xù)發(fā)展。而其中的核心價值觀“分享、互助、厚德、自強”更是對成長中新天際的發(fā)展起到了重要推動作用。通過學(xué)習(xí)企業(yè)核心價值觀，使我清楚了什么是價值觀?企業(yè)價值觀的內(nèi)涵是什么?對企業(yè)核心價值觀也有了進一步的認識。價值觀是企業(yè)文化的核心，現(xiàn)代的企業(yè)價值觀是一個企業(yè)的靈魂，是提供了衡量內(nèi)聚力的尺度，沒有核心價值觀的企業(yè)無異于一盤散沙，沒有正確價值觀的企業(yè)就像大海中失去了航向的船只。它為企業(yè)在樹立品牌、創(chuàng)建商譽、建立聲望中起著主導(dǎo)作用。我們要做大與做強課外輔導(dǎo)，就應(yīng)該確定有自己特色的企業(yè)價值觀，用不變的企業(yè)價值觀來迎接瞬息萬變的市場挑戰(zhàn)。面對廣大市場，我們要樹立能夠指導(dǎo)企業(yè)集體行為的獨特的價值觀。核心價值觀作用的最集中的體現(xiàn)便是當企業(yè)或者企業(yè)個人在企業(yè)運營過程中面臨矛盾，處于兩難選擇時應(yīng)當如何做的時候，這樣做可以，那樣做也可以，但必須有個決定，支持這個決定的便是核心價值觀。我們的價值觀“分享、互助、厚德、自強”，是一種精神，一種動力，一種工作倫理。它掌握著一個人或一家企業(yè)的生命和靈魂，使之走向成功，使企業(yè)的一切工作都以卓越的成效完成，真正做到“更上一層樓”。

總之，企業(yè)的建設(shè)，最終經(jīng)營的是人的思想，最終的落腳點是武裝人，塑造人，鼓舞人，通過企業(yè)核心價值觀來體現(xiàn)企業(yè)的價值，實現(xiàn)企業(yè)和諧，促進企業(yè)發(fā)展。

以上是我一些個人的心得，在今后的工作中，我會用我們的企業(yè)價值觀來提醒自己、激勵自己，把企業(yè)價值觀溶入到工作中，使自己真正成為一名企業(yè)文化的餞行者。

首先，我非常感謝公司給我們?nèi)w員工的集體培訓(xùn)，也很榮幸參加了這次培訓(xùn)，這說明公司對我們員工培訓(xùn)的重視，反映了公司“重視人才，培養(yǎng)人才”的戰(zhàn)略方針;對于服務(wù)行業(yè)的我，也非常珍惜這次機會。

經(jīng)過這幾天的培訓(xùn)，完全打破了我沒培訓(xùn)之前認為這是個很枯燥乏味的過程的那種想法，讓原本對服務(wù)行業(yè)不感興趣的我，漸漸對服務(wù)充滿濃厚的興趣，服務(wù)作為一個大眾化消費群體，我個認為最主要的是，它是一個具有挑戰(zhàn)性、完善自我的的行業(yè)，而且與生活緊密相連。

在這幾天的培訓(xùn)中我還學(xué)到了，賣場的布局，商品的陳列，及在管理方面的根基，讓我更加的了解超市是需要細心強和責任心強的員工。

如果在工作中我們失去了細心，那么在布局及陳列當中就不能很好的抓住顧客的購買欲。及顧客的購物動向，巨大磁石點也將達不到理想的效果，失去應(yīng)有的價值;另外貨架的陳列要求我們了解：怎樣的陳列才能利用好貨架的每一層，從而創(chuàng)造出更大的價值及效益;然而色彩的對比也能很大程度點亮顧客的眼睛，吸引并留住顧客的腳步。

公司的這一次培訓(xùn)，從培訓(xùn)的效果就可以看出公司對培訓(xùn)是非常著重的，老板及培訓(xùn)人員都做了很多準備，讓我們在培訓(xùn)內(nèi)充分感受到了公司對員工的負責的態(tài)度和良苦用心，讓我們?nèi)跒橐惑w，我們在未來的工作中端正心態(tài)，更加努力!更加自信!

接下來的培訓(xùn)，我想會更有趣、更專業(yè)，所以我會更認真聽，理論與實踐更加強化我們的工作，因為我也很熱愛且珍惜這份工作!

學(xué)習(xí)能讓人進步，工作能讓人自信，相信我們在不斷地學(xué)習(xí)和工作經(jīng)驗當中讓我們把超市變得更加美好。

【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/8141703.html】