在學(xué)習(xí)和工作中總結(jié)自己的表現(xiàn),可以讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。"寫(xiě)一篇完美的總結(jié)需要我們?nèi)娴鼗仡櫤涂偨Y(jié)過(guò)去的工作或?qū)W習(xí)經(jīng)歷。"以范文為參考,可以更好地了解如何在總結(jié)中準(zhǔn)確表達(dá)自己的觀(guān)點(diǎn)和思考。
素質(zhì)拓展實(shí)訓(xùn)心得篇一
上周末我們一大早就來(lái)到了xx拓展訓(xùn)練公司在雙流的拓展基地,拓展訓(xùn)練正式的開(kāi)始,在“信任背摔”中我記住了這樣幾句話(huà):“我們準(zhǔn)備好了,請(qǐng)相信我們,我們支持你,我們保護(hù)你,我們愛(ài)你!”這個(gè)項(xiàng)目中因?yàn)槟懬?,我是最終一個(gè)上場(chǎng)的,當(dāng)重重摔下的那一刻,當(dāng)被隊(duì)友接住的那一刻,我感悟到了人與人之間的信任,我感受到了“愛(ài)”,愛(ài)別人就等于愛(ài)自我。
“星際大逃亡”看似一個(gè)再簡(jiǎn)單可是的游戲,可是我們卻沒(méi)有勝利的脫逃,為什么?因?yàn)橛X(jué)得它太簡(jiǎn)單讓我們麻痹大意了,它讓我感悟到了12-1=0的道理。團(tuán)隊(duì)中一人的失敗整個(gè)團(tuán)隊(duì)就得無(wú)功而返。鼓勵(lì)而互相信任在這一刻是多么重要。
“高空斷橋”讓我重新認(rèn)識(shí)了自我。伴著隊(duì)友的吶喊聲我爬上了8米高的斷橋,一米二這個(gè)在地上閉著眼睛就能過(guò)去的長(zhǎng)度,此刻變得那么可怕。我顫抖著問(wèn)教練:“教練,我怎樣沒(méi)了平衡感,咋辦?”“你的平衡感很好,不要想太多,你必須能夠過(guò)去”教練在我背后大聲說(shuō)道。深呼吸,再深呼吸,“咣”的一聲,下頭掌聲響起來(lái),我這才明白自我成功了,太棒了!
每個(gè)人的力量在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中都起著重要作用,這是“同起同座”讓我感悟到的,團(tuán)隊(duì)中任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題,就會(huì)影響到整個(gè)流程。
團(tuán)隊(duì)的智慧是無(wú)窮的,“驛站傳書(shū)”、“盲陣”讓我學(xué)會(huì)了凡事要善于思考,工作方法是需要不斷創(chuàng)新的,簡(jiǎn)化流程能大大提高工作效率,每個(gè)人做好自我應(yīng)當(dāng)做的事情,這叫做“本份”。
“畢業(yè)墻”上大家互幫互助,爭(zhēng)分奪秒,程銳的肩被踩腫了,為了團(tuán)隊(duì)的勝利他只說(shuō)了句:“沒(méi)事,踩吧!”我們用了6′21〞的時(shí)間順利到達(dá)目的地。當(dāng)教練為我們講評(píng)時(shí),已經(jīng)分不清流在自我臉上的是雨水、是汗水還是淚水。我們緊緊抱在了一齊大聲呼喊勝利之音ye!
拓展結(jié)束了,三天的時(shí)間,對(duì)我來(lái)說(shuō)是不平常的,它教我學(xué)會(huì)合作,學(xué)會(huì)思考,它教會(huì)我要有一顆感恩的心。拓展基地上空我們的呼喊聲還在耳旁縈繞,在那里我重新認(rèn)識(shí)了自我,更懂得了團(tuán)結(jié)就是力量,今日的浴血奮戰(zhàn)是為了我們明天的輝煌!
素質(zhì)拓展實(shí)訓(xùn)心得篇二
“我們?cè)谝黄稹彼刭|(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)半年時(shí)間稍縱即逝,在這半年的時(shí)光里,我們?cè)趚x公司,相遇、相識(shí)、相知,同風(fēng)共雨,一起走過(guò)。有過(guò)歡笑,有過(guò)爭(zhēng)執(zhí),有過(guò)困惑,但是,從未放棄!璀璨明天,同手同腳,一起走到!
一、活動(dòng)目的:活躍辦公室氣氛,增進(jìn)彼此間的了解,鍛煉大家團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
二、活動(dòng)名稱(chēng):“我們?cè)谝黄稹彼刭|(zhì)拓展。
三、活動(dòng)時(shí)間:20xx年6月28日16:00~18:00。
四、活動(dòng)地點(diǎn):橘子洲。
五、活動(dòng)對(duì)象:xxxx公司全體。
六、活動(dòng)策劃:xx。
七、活動(dòng)流程:
1、14:00~14:30搭車(chē)前往橘子洲。
2、14:30橘子洲全體集合。
3、14:30~16:00參觀(guān)兩型館。
4、16:00~18:00進(jìn)行團(tuán)隊(duì)游戲。
5、18:00總結(jié),收拾物品,回家。
八、活動(dòng)內(nèi)容:
1、進(jìn)行“破冰”活動(dòng)。
2、按隊(duì)列列行排好隊(duì)形,依次喊1、2、3、4、5將所有同學(xué)分為五組。
3、每小組推選一名組長(zhǎng)。
4、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)游戲(詳情見(jiàn)附表)。
十一、活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、布置場(chǎng)地。
2、準(zhǔn)備比賽用具:眼罩、綁帶、報(bào)紙。
十二:注意事項(xiàng)。
1、女生不穿裙子。
2、在參加活動(dòng)的過(guò)程中,一定要確保自身安全。
3、愛(ài)護(hù)草坪衛(wèi)生。
4、公共場(chǎng)合,切勿大聲喧嘩。
十三、活動(dòng)經(jīng)費(fèi):
1、車(chē)票:15x20=300元。
附表:
1、熱身游戲--大風(fēng)吹(15分鐘)。
所有人圍坐成一圈。主持人站在中央,他可以隨意說(shuō)大小風(fēng)吹。如果他說(shuō)大風(fēng)吹,他說(shuō)有x的人必須起來(lái)?yè)Q位置。如果說(shuō)小風(fēng)吹,則是相反,沒(méi)有x的人起來(lái)?yè)Q位置。換位置時(shí)不能持續(xù)兩人互換或坐回原位。沒(méi)搶到位置的人則是新主持人。做主持人三次的人則算輸,需接受處罰。
2、分組(5分鐘)。
3、活動(dòng)一—同手同腳(15分鐘)。
五人四足,從起點(diǎn)跑到終點(diǎn),先訓(xùn)練十分鐘,十分鐘后比賽,用時(shí)最少組獲勝。
4、活動(dòng)二—地雷陣(20分鐘)。
每組兩兩組成小分隊(duì),其中一名隊(duì)友眼睛蒙上。把兩根繩子平行放在地上,繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下,走到地雷陣的`起點(diǎn)處,挨著起點(diǎn)站好。他的同伴只能在起點(diǎn)處進(jìn)行指揮。當(dāng)?shù)谝恍》株?duì)穿過(guò)地雷陣后第二小分隊(duì)出發(fā),用時(shí)最少的一組獲勝。
5、活動(dòng)三—風(fēng)雨同舟(40分鐘)。
報(bào)紙最小,歷時(shí)一分鐘,分享。
6活動(dòng)四—優(yōu)點(diǎn)轟炸(40分鐘)。
小組成員輪流被別人指出優(yōu)點(diǎn),每個(gè)人只對(duì)被談?wù)撜咧赋鲆粋€(gè)確實(shí)存在的優(yōu)點(diǎn),被談?wù)撜咧辉试S靜聽(tīng),不必做任何表示。注意體會(huì)被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)的感受。
素質(zhì)拓展實(shí)訓(xùn)心得篇三
初秋烈日炎炎,榮升為初一的理想園學(xué)子格外興奮地迎來(lái)了三年唯一的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
清晨,泥土的松香伴著初陽(yáng)的橙紅為我們帶來(lái)了忙碌的一天,初升的朝陽(yáng)將它新生的陽(yáng)光散在稚嫩的我們身上,陽(yáng)光充斥我們的歡笑,訓(xùn)練的第一天開(kāi)始了!
一排排一列列的石磚路上,站著一排排身穿迷影服的我們,初升的陽(yáng)光猛烈的照著我們,宛如大家的心情一樣激烈。大家的'汗仿佛是下了一場(chǎng)大雨一樣,從脖子上流下了一串串晶瑩的汗珠,象征著大家努力的結(jié)果,但是,這樣狼狽的我們卻像是軍人一般一動(dòng)不動(dòng),手指緊貼著褲縫,身體站得筆挺,衣服濕透了,我們不動(dòng),汗水沿著指間流下,像是螞蟻撕咬的我們,我們還是不動(dòng),當(dāng)蟲(chóng)子飛到我們身旁,頂著畏懼,我們依舊一動(dòng)不動(dòng),這就是我們,這就是東方理想的學(xué)子們!
一項(xiàng)項(xiàng)訓(xùn)練,一位位老師,一陣陣微風(fēng),充斥著我們的身心,我們不放棄,因?yàn)槲覀兪抢硐雸@的學(xué)子。
素質(zhì)拓展是為了培養(yǎng)我們的良好習(xí)慣,使我們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)之路上越走越遠(yuǎn)。努力,不放棄則是自古以來(lái)不爭(zhēng)的事實(shí),也使我們變的更好,努力的我們真美!再堅(jiān)持一下?!蔽野咽治站o成拳,在心里對(duì)自己說(shuō)道:“再堅(jiān)持一下吧,就剩十分鐘啦了,二十分鐘都挺過(guò)來(lái),十分鐘一下就過(guò)去了。”就這樣,三分鐘、五分鐘,慢慢地時(shí)間就這樣過(guò)去了。當(dāng)教官宣布原地休息時(shí),我揉了揉腰,活動(dòng)下腿,雖然很累,但我堅(jiān)持下來(lái)了。
回望今日的歷程,汗水和苦累占據(jù)了我的大部分記憶,但同時(shí)我向成功的自己邁出了第一步。
素質(zhì)拓展實(shí)訓(xùn)心得篇四
20xx年4月21日我們迎來(lái)了進(jìn)入城市學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)以來(lái)的第一次城市之鷹培訓(xùn),陰霾的天空,無(wú)法阻擋我們前進(jìn)的步伐。城鷹培訓(xùn)不同于一般的課堂教學(xué),讓我們?cè)谟?xùn)練中去體會(huì)去領(lǐng)悟去總結(jié),通過(guò)培訓(xùn)師的組織和伙伴們的努力配合參與一系列的活動(dòng),就我個(gè)人而言,我自己有以下一些深刻的體會(huì):
第一、隊(duì)名,口號(hào),隊(duì)徽。一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)要有自己的特點(diǎn)和共同目標(biāo),還必須建立在信任的基礎(chǔ)上,要學(xué)會(huì)相信自己,相信別人。并且要了解隊(duì)友的性格特點(diǎn),給予支持和鼓勵(lì)。作為領(lǐng)導(dǎo)的更應(yīng)留意下屬的情緒,及時(shí)做出反應(yīng),這樣才能保持團(tuán)隊(duì)的形神合一,保證團(tuán)隊(duì)的凝聚力。
第二、叛逆指令,和剪刀石頭布抓人訓(xùn)練,我們要在短時(shí)間內(nèi)對(duì)培訓(xùn)師的口令做出相反的反應(yīng),需要我們提高警惕,并且有足夠迅速的辨別力。
第三、盲癥導(dǎo)路訓(xùn)練,無(wú)論做什么事情都要有明確的目標(biāo),要相信伙伴。培訓(xùn)的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo),團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中,我們遇到的目標(biāo)也許并不具體,“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說(shuō)不一,但是我相信只要目標(biāo)是積極的,可以使自己進(jìn)步成長(zhǎng),我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。
第四、解繩子做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作有步驟的進(jìn)行,這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶,是大家共同努力的成果,才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事,工作才能順利圓滿(mǎn)的完成。
第五、諾亞方舟訓(xùn)練,團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)在工作中的推廣。沒(méi)有完美的個(gè)人,但可以有完美的團(tuán)隊(duì),團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任、合作和奉獻(xiàn),強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦、互相幫助。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ),失去了信任團(tuán)隊(duì)就無(wú)法合作,更不用說(shuō)奉獻(xiàn)了。我們要用同一個(gè)聲音說(shuō)話(huà)。
離開(kāi)了拓展訓(xùn)練場(chǎng),回到了更為廣闊的工作學(xué)習(xí)環(huán)境,只要我們時(shí)刻把握住團(tuán)隊(duì)的精神,把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn),就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難,就沒(méi)有解決不了的難題,相信我們的明天會(huì)更加美好!
素質(zhì)拓展實(shí)訓(xùn)心得篇五
綜合素質(zhì)拓展實(shí)訓(xùn)是一種結(jié)合實(shí)踐和學(xué)習(xí)的方式,旨在幫助學(xué)生全面提升個(gè)人素質(zhì)和能力。在這樣的實(shí)訓(xùn)中,我們能夠接觸到更多真實(shí)的場(chǎng)景,積累更多有用的技能和經(jīng)驗(yàn)。在這篇文章中,我將分享自己在綜合素質(zhì)拓展實(shí)訓(xùn)中的心得和體會(huì)。
第二段:實(shí)訓(xùn)過(guò)程中的收獲。
在參與綜合素質(zhì)拓展實(shí)訓(xùn)的過(guò)程中,我最大的收獲就是能夠體驗(yàn)到真實(shí)的工作場(chǎng)景和場(chǎng)景中的困難與挑戰(zhàn)。每一次實(shí)訓(xùn)都給予了我保護(hù)好自己、協(xié)作同事等方面的訓(xùn)練機(jī)會(huì),通過(guò)這些實(shí)訓(xùn),我也掌握更多技能,例如如何做好溝通、如何處理沖突等。同時(shí),我也更加了解個(gè)人在團(tuán)體中應(yīng)有的角色,從而提升自己協(xié)作能力。
第三段:思考的提升。
在實(shí)訓(xùn)過(guò)程中,我們不僅僅是傳遞技能,更是提升思考方式和認(rèn)識(shí)。通過(guò)任務(wù)的具體案例,我們?cè)谔幚頃r(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,制定解決方案,讓我們對(duì)于理論的理解能夠真正的貼近實(shí)際需要,讓我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)活動(dòng)中能夠有具體的分析能力和解決問(wèn)題的智慧。
第四段:取得進(jìn)步的重要。
此外,實(shí)訓(xùn)還幫助我提高自我認(rèn)知和自我控制的能力。在運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和技能解決問(wèn)題的過(guò)程中,我不斷思考自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,也從中領(lǐng)悟到了自我管理的重要性。經(jīng)過(guò)多次的實(shí)踐,我發(fā)現(xiàn)只有能夠認(rèn)真對(duì)待每一項(xiàng)任務(wù),不斷監(jiān)測(cè)進(jìn)度,著眼于完成任務(wù),才能真正得到進(jìn)步。
第五段:總結(jié)全面學(xué)習(xí)的重要性。
可以說(shuō),綜合素質(zhì)拓展實(shí)訓(xùn)為我們提供了一個(gè)更加寬廣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),不僅能夠助力我們掌握各種具體技能和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),而且增強(qiáng)了我們相對(duì)綜合素質(zhì)和認(rèn)知能力,其中最重要的是在實(shí)踐中學(xué)習(xí)并且提高,更是一次全面學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),讓我們能夠更加優(yōu)秀地應(yīng)對(duì)未來(lái)彩旗的發(fā)展和挑戰(zhàn)。
素質(zhì)拓展實(shí)訓(xùn)心得篇六
綜合素質(zhì)拓展實(shí)訓(xùn)是大學(xué)生必修的一門(mén)課程,目的是通過(guò)各種實(shí)踐活動(dòng),鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)、語(yǔ)言表達(dá)、合作能力和實(shí)踐能力等方面的綜合素質(zhì),使其成為具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的全面發(fā)展的人才。在這門(mén)課程中,我積極參與各項(xiàng)活動(dòng),收獲了不少心得體會(huì)。
第二段:身體素質(zhì)的提升。
在這門(mén)課程中,我們參加了許多體育運(yùn)動(dòng)和團(tuán)體活動(dòng),如籃球、跑步、拔河、攀巖等。通過(guò)這些活動(dòng)的鍛煉,我不僅增強(qiáng)了身體素質(zhì),還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和互助精神。尤其是攀巖活動(dòng),使我切身感受到要克服恐懼、不斷嘗試和不輕易放棄的重要性。身體素質(zhì)是一切的基礎(chǔ),只有擁有健康的體魄,才能更好地去完成學(xué)業(yè)和未來(lái)的工作。
第三段:語(yǔ)言表達(dá)的提高。
在課程中,我們還進(jìn)行了一些口才表達(dá)的活動(dòng),如演講比賽、模擬面試等。這些活動(dòng)讓我學(xué)會(huì)了如何更好地表達(dá)自己,如何更好地展示自己的特長(zhǎng)和能力。比如在演講比賽中,我學(xué)會(huì)了怎樣組織語(yǔ)言,怎樣控制表達(dá)的節(jié)奏和語(yǔ)氣,怎樣讓自己更有說(shuō)服力。這對(duì)于我的專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)和未來(lái)的職業(yè)發(fā)展都將大有幫助。
第四段:團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
在這門(mén)課程中,我們進(jìn)行了不少的小組合作活動(dòng),如復(fù)合材料制作、物流配送模擬等。通過(guò)這些活動(dòng)的完成,我深刻地認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作精神的重要性。在協(xié)作的過(guò)程中,我們需要互相溝通、互相理解、互相支持,才能更好地完成任務(wù)并獲得勝利。因此,在團(tuán)隊(duì)合作方面,我不僅學(xué)會(huì)了如何更好地與人溝通和合作,還學(xué)會(huì)了如何在競(jìng)爭(zhēng)中協(xié)作以贏(yíng)得成功。
第五段:實(shí)踐能力的提高。
這門(mén)課程讓我有了很多實(shí)踐的機(jī)會(huì),如參觀(guān)工廠(chǎng)、走訪(fǎng)社區(qū)等。通過(guò)這些實(shí)踐,我更好地了解了專(zhuān)業(yè)和社會(huì),也增強(qiáng)了自己的實(shí)踐能力。特別是在社區(qū)走訪(fǎng)中,我了解到社區(qū)存在一些問(wèn)題,并且從中發(fā)掘到了諸多商機(jī)。這也讓我深刻認(rèn)識(shí)到實(shí)踐能力在未來(lái)的職業(yè)發(fā)展中的重要性,為自己的未來(lái)做好了準(zhǔn)備。
總結(jié):以上是我在這門(mén)綜合素質(zhì)拓展實(shí)訓(xùn)中所學(xué)到的一些知識(shí)和技能,這些經(jīng)歷讓我更加深入地理解了團(tuán)隊(duì)合作、語(yǔ)言表達(dá)、實(shí)踐能力等方面的重要性。通過(guò)這門(mén)課程,我不僅獲得了專(zhuān)業(yè)知識(shí),更獲得了實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和生活經(jīng)驗(yàn),我相信這些經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我的未來(lái)產(chǎn)生積極的影響。
素質(zhì)拓展實(shí)訓(xùn)心得篇七
一大早就趕往了xx的拓展訓(xùn)練基地。下車(chē)后,在教練的安排下,我們進(jìn)行了簡(jiǎn)單的熱身活動(dòng),在短短數(shù)十分鐘內(nèi),各小組成員群策群力確定了隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)呼、隊(duì)歌,經(jīng)過(guò)小組風(fēng)采展覽的體式格局進(jìn)行pk,最終確定了“黑豹隊(duì)”和“雄鷹隊(duì)”兩個(gè)小組。
懸空搖擺。看到同事們一個(gè)個(gè)簡(jiǎn)便的跨出高空的一小步后,我也英勇的爬到斷橋上,這時(shí)候才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難,這時(shí)候才領(lǐng)會(huì)到“邁步維艱”的意境,這時(shí)候才意識(shí)到我眼妙手低了。站在空中,優(yōu)柔寡斷,腿有些哆嗦,心里呈現(xiàn)著出現(xiàn)掉誤的景象:腳步不夠大,踩空了怎樣辦,或者腳步夠大,但沒(méi)有踩到對(duì)于面的木板上怎樣辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下,教練的鼓動(dòng)、隊(duì)友的鼓動(dòng)都沒(méi)有灌進(jìn)聽(tīng)覺(jué)里。身后的陳教練也對(duì)于我說(shuō):有我在,還有保護(hù)你的繩索,英勇的跨已往,沒(méi)需要?jiǎng)e人解答的題目的。在我鳩拙的跨到對(duì)于面木板上后,表情豁然開(kāi)暢,歸回起跳木板的跨越簡(jiǎn)便自若多了。也許,眼前的困難其實(shí)不可怕,可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的水平,內(nèi)心的樊籬阻礙了我們解決困難的程序和克服困難的勇氣。
經(jīng)過(guò)此次拓展訓(xùn)練,讓我深刻領(lǐng)會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的氣力是巨大的,成功屬于團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員,如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每個(gè)成員相互協(xié)作、共同起勁,很多事情是難以完成的。其次,困難是真實(shí)存在的,可是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大,打敗自我就是取患上成功的熬頭步!如果對(duì)于所做的任何一件事情,擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的立場(chǎng)、加上踴躍主動(dòng)的豪情、配合一力以赴的行動(dòng),無(wú)論結(jié)果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),自身本事和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn),這些城市在日積月累中迅速閃現(xiàn)出一個(gè)不一樣樣的自我、不一樣樣的團(tuán)體。
素質(zhì)拓展實(shí)訓(xùn)心得篇八
當(dāng)我們心中積累了不少感想和見(jiàn)解時(shí),不妨將其寫(xiě)成一篇心得體會(huì),讓自己銘記于心.?以下小編在這給大家整理了一些素質(zhì)拓展心得體會(huì),希望對(duì)大家有幫助!
當(dāng)我踏入訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻,身體不自覺(jué)地亢奮起來(lái),以前,在大學(xué)本科的時(shí)候曾經(jīng)有過(guò)一次類(lèi)似的經(jīng)歷,熟悉的場(chǎng)地燃起了體內(nèi)的能量。素質(zhì)拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)。通過(guò)短短一天時(shí)間的相處,我們“飛行部落”一起歡呼,一起討論,一起體會(huì)成功的喜悅,這種短暫的結(jié)合,讓我們情同兄弟姐妹。
一、充分相信自我。
團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。而團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體必須充分相信自我,才能讓團(tuán)隊(duì)順利過(guò)關(guān)。在“雷區(qū)取物”這個(gè)活動(dòng)中,兩個(gè)團(tuán)隊(duì)要相互競(jìng)爭(zhēng)比賽看哪個(gè)隊(duì)伍拿到的礦泉水最多,團(tuán)隊(duì)內(nèi)部使用不同方法,在不碰到雷區(qū)的情況下,將放置于直徑5米的圓圈中心的礦泉水拿到。然而四周并沒(méi)有可以支撐的點(diǎn),除了一根繩子,沒(méi)有其他可以借助的物品。一開(kāi)始,我以為這是個(gè)根本不能完成的任務(wù),在大家七嘴八舌地討論過(guò)之后,我親眼目睹了團(tuán)隊(duì)是怎么將不件不可能的事變成可能的。而這個(gè)環(huán)節(jié),最關(guān)鍵的人物居然是我。在團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)下以及對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任,我將身體趴在由兩組人拉著的繩子上,在沒(méi)有任何安全措施的情況下,順利地取走了在中心區(qū)域的礦泉水,我興奮地跳躍著。在這個(gè)項(xiàng)目中,讓我明白假設(shè)要去做一件從未接觸過(guò)的工作,是有一定難度的事情,要超越自我,相信自我!
二、充分相信團(tuán)隊(duì)。
一滴水只有注入大海才會(huì)永不干涸。同樣,一個(gè)團(tuán)隊(duì),沒(méi)有英雄的個(gè)人。只有齊心合力向同一個(gè)目標(biāo)奮進(jìn)才能成功。
在完成“擊鼓傳球”的活動(dòng)過(guò)程中,教練說(shuō)完用鼓擊球八次才算過(guò)關(guān),我們團(tuán)隊(duì)自信地跑到器材前,開(kāi)始做起來(lái)。來(lái)來(lái)回回試了十幾次,怎么都不行,這個(gè)時(shí)候隊(duì)長(zhǎng)停了下來(lái),跟我們一起琢磨竅門(mén)。討論結(jié)束之后,又反復(fù)試了幾遍:首先,擊鼓時(shí)要輕;其次,拉繩子的人必須緩慢地用力;最后,球往哪里走,人就要跟到哪里。就這樣試了幾次,還是不行。從實(shí)踐中我們又得出:首先,擊鼓時(shí)要輕,幅度要緩,不能一下高一下低;其次,拉繩子的人必須由力氣大的人掌握主導(dǎo)權(quán),而其他拉繩子的人只是附和;最后,球往哪走,團(tuán)隊(duì)所有的人都要往球落下的方向走。終于,我們?cè)谝?guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這項(xiàng)高難度的活動(dòng)。團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的,合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源,充分做到人盡其用,才能巧妙地完成任務(wù)。
拓展訓(xùn)練”這個(gè)在很久以前歐美國(guó)家流行的大型戶(hù)外拓展活動(dòng),又被賦予了其“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前,對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)從未聽(tīng)過(guò),更未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參與我們博興一小組織的50多名青年團(tuán)員,在三位領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下赴——濱州領(lǐng)路人秦臺(tái)素質(zhì)拓展培訓(xùn)基地,通過(guò)了“超越自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程,受益匪淺、感受頗深!
當(dāng)我們邁進(jìn)魔鬼訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候,聽(tīng)總教練楊文忠教練的理論培訓(xùn)、介紹才知道,拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),是在激勵(lì)人的斗志,激發(fā)潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力。
雖然只有短短一天時(shí)間,拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,讓我感受最深的有以下四個(gè)方面:
一、大家目標(biāo)一致、互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作。
無(wú)論是訓(xùn)練一開(kāi)始的背摔、盲人方陣、電網(wǎng)、巨人天梯、畢業(yè)墻,幾乎所有的項(xiàng)目,我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像在“盲陣”中一樣,手緊緊握住、相互扶持,我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是,在“背摔”中,讓我真正體味到同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團(tuán)結(jié)?因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)完全一致。更讓我從內(nèi)心佩服我們隊(duì)里小學(xué)部的有智慧、有決策、有勇氣、有力量、充分發(fā)揮帶頭作用,體現(xiàn)凝聚力和向心力的男教師們。
二、通力合作,合理分配資源。
“電網(wǎng)”:一張大的網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞,而且看上去都不足夠大。對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事,在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析,全面、聯(lián)系地看待問(wèn)題,做出正確的規(guī)劃,同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢(shì)互補(bǔ),這樣我們才能少走彎路,充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng),高效地解決問(wèn)題。相信“團(tuán)結(jié)就是力量,一切盡有可能!”
三、突破創(chuàng)新、迎難而上。
在訓(xùn)練中楊教練有一個(gè)很好安排就是,在每項(xiàng)活動(dòng)后都有一次集體分享,在分享的時(shí)候鼓勵(lì)大家積極發(fā)言、發(fā)表自己所感所悟。并為所有發(fā)言的隊(duì)員給予掌聲鼓勵(lì)。我想這個(gè)安排的本身也就是希望大家能夠突破自我,充分挖掘、培養(yǎng)自己的表達(dá)能力。做自己沒(méi)有做過(guò)的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,我們的學(xué)校、幼兒園集體也需要不斷的突破創(chuàng)新,才能挖掘出自己最大的潛力。
四、畢業(yè)墻上的永恒微笑。
畢業(yè)墻是最后一個(gè)項(xiàng)目,“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn),4.2米筆直的石墻,沒(méi)有任何工具,當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)得去?結(jié)果大家齊心協(xié)力僅用了20多分鐘就征服了石墻,難忘的是作為人梯底座的隊(duì)員肩上、身上受了多少“踐踏”,更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻,取得最終勝利的隊(duì)員,使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。
使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功,也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來(lái)的喜悅,感受到了團(tuán)隊(duì)給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài),感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí),使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大,團(tuán)隊(duì)合作對(duì)一個(gè)教育單位的最終成功起著舉足輕重的作用。
我的感悟。
通過(guò)拓展活動(dòng),我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神,是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。團(tuán)隊(duì)精神的核心是奉獻(xiàn),奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的工作動(dòng)力,為工作注入能量。團(tuán)隊(duì)精神的精髓是承諾,團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)集體責(zé)任。沒(méi)有承諾,團(tuán)隊(duì)如同一盤(pán)散沙。做出承諾,團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力,成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。
我的收獲。
在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西:學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己,學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn),了解自己的長(zhǎng)處和短處,學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人,學(xué)會(huì)欣賞他人。學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟;體驗(yàn)快樂(lè)、感知盲點(diǎn)、深受震撼;認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用,增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會(huì)關(guān)心,更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,在返程的車(chē)上,我想了很多,我想這次鍛煉的不光是我們的身體,還有我們的頭腦、開(kāi)拓了思想。每個(gè)項(xiàng)目對(duì)每個(gè)成員而言,考驗(yàn)無(wú)所不在,使我有了不同凡響的體驗(yàn)。團(tuán)隊(duì)精神令我感動(dòng),更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!衷心感謝我們的楊教練、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和同事。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的,每個(gè)人都收獲了許多。我愿意和我們的老師、同事們一起探討,一起努力,將感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)、工作中去,完善我們這個(gè)大團(tuán)體,去開(kāi)拓更廣闊的天地,把我們共同的事業(yè)進(jìn)行得更好!
第五期團(tuán)校培訓(xùn)在3月19日開(kāi)展,到現(xiàn)在已差不多要接近尾聲,團(tuán)校的學(xué)員們基本上都堅(jiān)持下來(lái)了,3月26、27日,我們上的是課外實(shí)踐活動(dòng),這個(gè)活動(dòng)在團(tuán)校培訓(xùn)課程當(dāng)中具有很好的作用,能夠很好的體現(xiàn)出一種團(tuán)隊(duì)精神。我們這次的活動(dòng)還有一句關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作精神的口號(hào)“青春驕陽(yáng),能力更強(qiáng)”,體現(xiàn)的是一個(gè)青年的青春活力與能力。確實(shí)也是,我們?yōu)榱送瓿啥ㄏ蛟揭暗哪繕?biāo),每組隊(duì)員都在不怕辛苦的奔跑,去尋找我們那份可貴的“寶藏”。
定向越野的確是能夠很好的鍛煉團(tuán)隊(duì)精神,并且還可以鍛煉參加成員的意志?;顒?dòng)分為好幾個(gè)點(diǎn),每個(gè)點(diǎn)都不再一個(gè)地方,必須通過(guò)我們的努力在能將這些目標(biāo)找出來(lái),所以大家都跑得上氣不接下氣,熱汗淋漓。但是,我們都有堅(jiān)持下來(lái),并且將任務(wù)完成。
我們是定向越野當(dāng)中的第八組,也是團(tuán)校培訓(xùn)班的最后一組,下午3點(diǎn)多我們就開(kāi)始在在球場(chǎng)旁邊集合,經(jīng)過(guò)校團(tuán)委組織部的安排和講解下,我們拿到了地圖,拿到地圖之后,我和另一個(gè)成員就開(kāi)始分析地圖的走向,把走向弄清晰之后就開(kāi)始有順序的挖寶行動(dòng)。所以,我們很快就完成任務(wù)。最后一組定性越野活動(dòng)結(jié)束后,很多人都說(shuō)看不清楚地圖,我覺(jué)得看地圖應(yīng)該要有活躍性的思維,因?yàn)楹芏嗟貓D就和數(shù)學(xué)題一樣,需要轉(zhuǎn)很多彎彎才會(huì)有規(guī)律。我和我的同伴看地圖時(shí)是把地圖轉(zhuǎn)個(gè)方向看的,這樣子看起來(lái),很快就找到了方向感,并迅速準(zhǔn)確的發(fā)現(xiàn)目標(biāo),整個(gè)活動(dòng)下來(lái),都用了很短的時(shí)間。
自己將如何的走向目的地?走向目的地是需要如何做才是最好的?如果將上面幾個(gè)問(wèn)題考慮清楚,我相信,大家將不會(huì)變得渺茫不知道方向,也不會(huì)讓自己偏離我們想要追求的理想目標(biāo)。每一種追求與理想都要靠堅(jiān)持才能繼續(xù)走下去,“堅(jiān)持就是勝利”,我很認(rèn)同這種看法,勝利不一定就要是成功,像今天下午的越野活動(dòng),我們第七對(duì)雖然只拿到第九名,但是,我們的堅(jiān)持和團(tuán)結(jié)都讓我們很開(kāi)心。舉辦一次這樣大型的活動(dòng)很難,就因?yàn)榛顒?dòng)的可貴,所以我們才會(huì)更珍惜。
定向越野活動(dòng)我們都做的很開(kāi)心,我將會(huì)永遠(yuǎn)的記住這次有意義的活動(dòng)。
一滴水只有放進(jìn)大海里才永遠(yuǎn)不會(huì)干涸,一個(gè)人只有當(dāng)他把自己和集體事業(yè)融合在一起的時(shí)候才最有力量。
——雷鋒。
我行過(guò)許多地方的橋,看過(guò)許多次數(shù)的云,喝過(guò)許多種類(lèi)的酒,卻在最好的年華遇到你們。兩天的拓展培訓(xùn)生活開(kāi)啟了我的工作生涯,在這不到48個(gè)小時(shí)的時(shí)光里,我收獲了友情,收獲了團(tuán)隊(duì),更收獲了責(zé)任和勇氣、挑戰(zhàn)和擔(dān)當(dāng)。
沒(méi)有完美的個(gè)人,只有完美的集體。
古語(yǔ)有云,一直花開(kāi)不是春,萬(wàn)紫千紅春滿(mǎn)園。誠(chéng)然,再突出的個(gè)人,如果沒(méi)有集體的支撐,遲早會(huì)跌落神壇。
拓展培訓(xùn)活動(dòng)一開(kāi)始,我們?nèi)?duì)迎來(lái)了第一個(gè)項(xiàng)目——呼吸的力量。教練要求在此項(xiàng)目中團(tuán)隊(duì)分為領(lǐng)導(dǎo)者和執(zhí)行者兩部分角色。憑借同學(xué)們的信任,我和本隊(duì)的一位男生被推選為這個(gè)項(xiàng)目的“領(lǐng)導(dǎo)者”。
活動(dòng)開(kāi)始,我們隊(duì)兩個(gè)角色派代表就活動(dòng)目的預(yù)判進(jìn)行了溝通,執(zhí)行者們也根據(jù)道具情況進(jìn)行小組責(zé)任細(xì)分。項(xiàng)目很準(zhǔn)確迅速的完成了,收效甚好。
在活動(dòng)總結(jié)過(guò)程中,我細(xì)細(xì)回憶著其中的各個(gè)環(huán)節(jié),心里冒出了這樣一句一一沒(méi)有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)隊(duì)。
一個(gè)團(tuán)隊(duì)無(wú)論是做什么事,都要具體問(wèn)題具體分析,要做好充分的預(yù)案,然后再分工明確,責(zé)任到人,同時(shí)要嚴(yán)明組織紀(jì)律,任務(wù)分配到人。
每個(gè)人都要有強(qiáng)烈的責(zé)任心,完成任務(wù)時(shí)要勇于承擔(dān)責(zé)任,要有奉獻(xiàn)精神,還要加強(qiáng)雙贏(yíng)意識(shí)、突破常規(guī)性的思維方式,具有開(kāi)拓創(chuàng)新的意識(shí),大家要發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,認(rèn)真做好身邊的每一件事,完成任務(wù)后和大家共同分享快樂(lè),鼓舞團(tuán)隊(duì)士氣這樣才能成為支過(guò)硬的隊(duì)伍,優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
今天是一個(gè)很有意義的日子,因?yàn)槲覀冞x在這個(gè)周六進(jìn)行計(jì)劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個(gè)專(zhuān)門(mén)的素質(zhì)拓展中心,叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營(yíng)地,里面有各種專(zhuān)業(yè)的設(shè)施。在55路車(chē)上,我們坐了十個(gè)多個(gè)站,終于,下車(chē)了,我們以為到了。誰(shuí)知道趙老師說(shuō)了一句,步行五公里就到。大家驚嘆!然后我們還是開(kāi)始了步行,在半小時(shí)后,真正的目的地終于到了。
大家略作休整就開(kāi)始了今天的活動(dòng)。項(xiàng)目三個(gè):一、穿"電網(wǎng)";二、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)五角星,我們被分成四組:長(zhǎng)江一號(hào),絕隊(duì),石頭隊(duì),奔騰隊(duì)。每隊(duì)都有自己的口號(hào)和隊(duì)歌。我們被告知,我們的活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)活動(dòng),團(tuán)隊(duì)合作精神非常重要,我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是今天的重點(diǎn)之一,團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的能力就能很好地完成的,只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),群策群力,才能共同完成目標(biāo)。在拓展中,每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織,協(xié)調(diào)和配合好,。隊(duì)名,隊(duì)歌,口號(hào),造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對(duì)于本人目前在學(xué)生會(huì)或者以后出去工作而言,就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),因?yàn)榭恳粋€(gè)人的力量是不可能成功的,我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒(méi)有得第一,但是我覺(jué)得我們隊(duì)的五角星是編得最好的,通過(guò)親身體驗(yàn)拓展,我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的。這是一次心靈的洗禮,讓我更深地領(lǐng)悟了人生,生活中,人與人之間更重要的是懂得付出和信任,在付出和信任的同時(shí),我們也正得到回報(bào),也許得到的就是對(duì)方對(duì)你的信任。改變這個(gè)社會(huì)的正是人與人之間的付出和信任,關(guān)愛(ài)和支持,鼓勵(lì)和祝福,所有的感動(dòng),也許會(huì)是讓心靈的震撼,也許會(huì)是細(xì)小微弱得無(wú)法清晰的感覺(jué),只有你在生活中用心聆聽(tīng),才能頓悟那些生動(dòng)的音符,歲月的車(chē)輪不知不覺(jué)中已從我的生活隧道中碾過(guò)了20個(gè)春秋,留下的有不易察覺(jué)的痕跡,也有在心靈中深刻的回憶,時(shí)光,往往在我們徘徊,迷茫,不知所措的時(shí)候而悄悄溜走。我們會(huì)感慨過(guò)去的日子里我們失去了太多太多,而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過(guò)去,前方是一段未知的旅程,你無(wú)法預(yù)測(cè)哪個(gè)轉(zhuǎn)彎會(huì)成為你下一站的風(fēng)景,要做的,就是足夠真誠(chéng),勇敢地往前走。
讓我感悟到的實(shí)在太多太多,感悟快樂(lè),感悟生活,感悟幸福,感悟生命…所有的感悟,我將把它們化為一份動(dòng)力,用心去做每件事,欣然地接受每一天,學(xué)會(huì)感恩和知足!
這項(xiàng)考驗(yàn)的失敗給予我們的教訓(xùn)是沒(méi)有分清究竟什么是最重要的任務(wù),才導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)全部“死亡”?!?0/20”原則有好兩個(gè)含義:一個(gè)含義是世界上20%的人掌握著80%的財(cái)富;另一個(gè)含義就是我們要用80%的時(shí)間去完成那些重要的事情,20%的時(shí)間去完成不重要的事情。
在觀(guān)念刷新中,還有一點(diǎn)兒深深的體會(huì)。為了節(jié)約空間,“帥哥”騎在“王子”的頭上,王子很快樂(lè)。快樂(lè)的原因是“王子”把“帥哥”當(dāng)成自己的“公主”去“呵護(hù)”,“王子”愿意為“公主”付出生命中最熾熱、最純潔的感情,并將這種感情命名為“幸?!?。在工作中,我們要把自己最崇高的真誠(chéng)奉獻(xiàn)給我們的領(lǐng)導(dǎo)與同事,善待、珍惜身邊的人,讓大家的溝通沒(méi)有障礙,感情沒(méi)有距離。手與手相牽,心與心相連。我們也給它命名為“幸?!?。其實(shí),人與人之間交往很簡(jiǎn)單——真誠(chéng),只有這兩個(gè)字。
當(dāng)我全副武裝,馬上挑戰(zhàn)高空的時(shí)候,我卻突然忘記了周?chē)囊磺?。那一刻,我的心中只有高空中看似無(wú)法跨越的斷橋與無(wú)法hold住的單杠。那是挑戰(zhàn)自我的期待,那是跨越式與飛躍式的成長(zhǎng),那更是不斷超越自我的信念。我開(kāi)始向上攀登,我竟然毫無(wú)顧慮地攀爬。我仰望天空,平視初夏那一汪汪綠海,享受習(xí)習(xí)涼風(fēng)的愜意,絲毫沒(méi)有恐懼之感。這一刻,我突然體會(huì)到:心無(wú)雜念,則平靜無(wú)畏。這是一個(gè)人的戰(zhàn)爭(zhēng),我們只有真正戰(zhàn)勝內(nèi)心中的那個(gè)自己,才能做自己真正的主人,才能真正掌控自己的命運(yùn)。
在工作中,我們千萬(wàn)不要被眼前的困難嚇倒。要從思想上藐視它,從戰(zhàn)略上剖析它,從戰(zhàn)術(shù)上重視它,端正態(tài)度,全心行動(dòng),努力將他變成助你不斷成長(zhǎng)的基石。不要做悲哀的“逃兵”,因?yàn)椋粫?huì)迎難而上的人永遠(yuǎn)都不會(huì)創(chuàng)造生命的奇跡。
5月4日,風(fēng)和日麗。策劃了許久的外訓(xùn)終于拉開(kāi)了帷幕,大家一早就坐著大巴開(kāi)赴白市驛訓(xùn)練基地,進(jìn)行拓展訓(xùn)練。
大家在這2天里,共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難,在訓(xùn)練中相互配合、互相支持,以高度的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)和良好的溝通、信息交流,解決了一個(gè)又一個(gè)的難題。不管是成功還是失敗,通過(guò)這些游戲,讓我體會(huì)到了:
1、要團(tuán)結(jié)。
大家作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)集體,一定要團(tuán)結(jié)這是毋庸置疑的,有一句老話(huà)說(shuō)得好“大家同心,齊力斷金”只有團(tuán)結(jié)大家才能心往一處想,勁往一處使,才能使團(tuán)隊(duì)成為完美的團(tuán)隊(duì)。例如“電網(wǎng)”、“穿越雷區(qū)”和“求生墻”,這些項(xiàng)目就是要大家統(tǒng)一方向、統(tǒng)一目標(biāo),這個(gè)時(shí)候大家就是一個(gè)整體,不是單獨(dú)的個(gè)體,只有團(tuán)結(jié)才能創(chuàng)出優(yōu)秀的成績(jī)。只有大家統(tǒng)一戰(zhàn)線(xiàn)才能達(dá)到目標(biāo)。
2、要信任。
想成為一個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)的一員,就要對(duì)其他的隊(duì)友百分之一百的信任,就如生命中的貴人一樣。在不能看見(jiàn),不能說(shuō)話(huà)的情況下,把自己交給一個(gè)不知道是誰(shuí)的人,讓他帶著你前行,同時(shí)攙扶帶著眼罩的隊(duì)友,讓他不怕,讓他相信你,讓他愿意并非常有默契的和你前行,這就需要信任。
3、要有責(zé)任感。
4、要有一個(gè)良好的溝通。
一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中,大家的溝通是很重要的。在團(tuán)隊(duì)中,每一個(gè)個(gè)體都有自己的思維、自己的見(jiàn)解,而人人之間都是有所不同的。想要大家能夠統(tǒng)一思維,就只有每個(gè)人把自己的思想說(shuō)出來(lái),大家一起討論、研究,然后綜合,最后變成集體的智慧,例如在撲克牌項(xiàng)目中,那個(gè)圖案的理解、那具排序的方法怎么才能在一分鐘之內(nèi)完成就需要大家一起討論、研究,然后綜合,最后變成操作的方法。
5、要有犧牲奉獻(xiàn)精神。
如在“穿越雷陣”中隊(duì)員們都得從網(wǎng)格中穿過(guò),這時(shí)我們的隊(duì)員就展現(xiàn)出了大無(wú)畏的犧牲精神,甘愿前往試?yán)祝_(kāi)辟一條安全的道路給隊(duì)友們通過(guò)。又如求生墻中,為了隊(duì)友能夠翻過(guò)墻,很多隊(duì)友甘愿當(dāng)“人蹲”,被隊(duì)員踩踏,這種精神是值得我們學(xué)習(xí)、尊重和追求的。
6、要心懷感恩。
人都要有一顆感恩的心,你可知道沒(méi)有父母的養(yǎng)育就沒(méi)有現(xiàn)在的自己,沒(méi)有公司的存在,就沒(méi)有我們展現(xiàn)自我的地方,沒(méi)有同事們的協(xié)助就做不好任何一項(xiàng)工作,在“我生命中的貴人”項(xiàng)目中,大家圍繞在一個(gè)明亮的充滿(mǎn)愛(ài)的心周?chē)憧啥酶卸鳎啥谜湎Р艜?huì)擁有、感恩才能天長(zhǎng)地久。
7、要有有效的方式方法。
團(tuán)結(jié)、協(xié)作、溝通、信任、奉獻(xiàn)……這些固然重要,但一個(gè)有效可行的方式方法也是必不可少的。如“電網(wǎng)”中,隊(duì)員要從網(wǎng)格經(jīng)過(guò),如何才能保證隊(duì)員都能安全的經(jīng)過(guò)而不被“電”到呢?在“求生墻”中,如何能讓第一個(gè)和最后一個(gè)隊(duì)員順利翻過(guò)呢?有效的方式方法是必須的。
8、要不拋棄、不放棄。
因?yàn)樵谝粋€(gè)團(tuán)隊(duì)中,每一個(gè)個(gè)體都是團(tuán)隊(duì)中的一部分,任何一個(gè)都不應(yīng)該被遺棄……如在“求生墻”中,隊(duì)友們自愿做成人蹲讓其他隊(duì)友們一個(gè)一個(gè)從她們肩上踩過(guò),特別是一個(gè)女人讓一個(gè)180斤的大漢踩著他的肩爬上去,壓得身體傾斜,痛得掉眼淚都強(qiáng)忍者,在犯規(guī)時(shí),我們的女總指揮,一口氣連做了40個(gè)俯臥撐,種種的種種看似不能完成的事情,在這時(shí)都全部完成,這是為什么?就是我們有一個(gè)堅(jiān)定的信念“不拋棄、不放棄”,始終堅(jiān)持不懈,為了我們的企業(yè),為了我們的榮譽(yù),為了我們團(tuán)隊(duì),為了畢業(yè)墻不在我司被改寫(xiě)而努力著,最后用了28分32秒完成了。
9、要大膽嘗試。
在“突破雷陣”中,大家一次次犧牲、一次次探索、發(fā)現(xiàn)沒(méi)有了去路,所有的路都是死路。就要勇于創(chuàng)新大膽嘗試其它的線(xiàn)路。又如“高空抓桿”看似恐懼,害怕不能完成,當(dāng)真的爬上九米的柱子時(shí),一跳抓住,成功了。所以做什么都不能自我受限,相信自己大膽嘗試,就能成功。
所以通過(guò)這次訓(xùn)練讓我了解到了在日常工作中,這些因素對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō)也是十分必要的。想要自己的團(tuán)隊(duì)成為“完美團(tuán)隊(duì)、卓越的團(tuán)隊(duì)”,想自己成為完美團(tuán)隊(duì)、卓越團(tuán)隊(duì)的一員,這些因素也是必不可少的。
這次拓展訓(xùn)練給了我一次難忘的經(jīng)歷,更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!在以后的工作中,我會(huì)把這次活動(dòng)心得落到實(shí)處,同心同德、眾志成城、只要不放棄,一切皆有可能。
這一周,學(xué)校組織我們六年級(jí)學(xué)生在__月x日去__拓展實(shí)踐基地,進(jìn)行為期3天的拓展訓(xùn)練。
當(dāng)張老師將這個(gè)消息告訴我們時(shí),全班同學(xué)都?xì)g呼起來(lái),那聲音高得足以將學(xué)校的屋頂掀翻。因?yàn)檫@三天不用上學(xué),沒(méi)有作業(yè),而且是進(jìn)行拓展訓(xùn)練,進(jìn)行有趣的體育活動(dòng),所以我也十分興奮。
當(dāng)我邁著輕快的步伐走回家里,把這個(gè)消息告訴媽媽時(shí),她也很高興,并極力贊成學(xué)校舉辦這項(xiàng)活動(dòng),并給我講拓展訓(xùn)練的好處和作用,并囑咐我要克服各種困難,做好應(yīng)對(duì)各項(xiàng)活動(dòng)帶來(lái)的挑戰(zhàn)心理。聽(tīng)到這些,我恨不得馬上就到__訓(xùn)練基地了。
終于盼到了x月__日,這天早晨,我早早就起床,整裝完畢。我比往常早一些離開(kāi)了家,先坐班車(chē)到學(xué)校,然后由學(xué)校乘坐x號(hào)班車(chē)前往__拓展基地。到達(dá)基地,我看見(jiàn)這里的道路兩旁都是綠油油的柳樹(shù),深深地呼吸了一口這里空氣,感覺(jué)十分清新,我就要在這里呆上三天,很是興奮。
我們首先進(jìn)行了宿舍的分配,然后張老師向我們介紹了這幾天軍訓(xùn)的教官。他年紀(jì)輕輕的,皮膚有點(diǎn)黑,個(gè)子高高的,好像有1.80米,站在我們這些小學(xué)生面前,就是一個(gè)小巨人,我們需要仰視才能看見(jiàn)他的臉。
這三天中,他教我們進(jìn)行了行為習(xí)慣的訓(xùn)練,如立正、稍息、齊步走、跑步等正規(guī)動(dòng)作,還領(lǐng)我們進(jìn)行了擊鼓顛球、盲人方陣、生死電網(wǎng)等許多有意義的游戲。每個(gè)游戲和活動(dòng)都有其技巧和寓意,大家齊心協(xié)力,把每個(gè)項(xiàng)目都完成了很好。但其中最讓我心驚膽戰(zhàn)的就是過(guò)緬甸橋這個(gè)活動(dòng)了。
緬甸橋是一個(gè)挑戰(zhàn)自我的項(xiàng)目,它要求參與者穿好安全裝備,攀爬到十米的高臺(tái),在這個(gè)毫無(wú)欄桿的緬甸橋上走上十米,然后再?gòu)臉蛏贤绿?。我清楚地記得我是第一個(gè)實(shí)驗(yàn)者,我覺(jué)得要爬上十米的鐵柱,再走過(guò)十米的木橋,十分容易,既使木橋旁邊一點(diǎn)安全措施也沒(méi)有,我還是很有信心能走過(guò)去。當(dāng)教官幫我穿好安全衣里,我的“死黨”__跑過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō):“加油?。_!”我頓時(shí)信心百倍,回拍了一下她的肩膀說(shuō):“我會(huì)成功的!”接著我就開(kāi)始往鐵柱上爬。
剛開(kāi)始的時(shí)候,我一點(diǎn)也不害怕,可是越往上爬,我再往下瞅時(shí),同學(xué)們一下變得小時(shí),我的心也開(kāi)始緊張起來(lái),身上頓時(shí)出了一身冷汗。為了不害怕,我索性不往下瞅了,同時(shí)也在給自己鼓勁:“別害怕,加油!”,我使勁地往上爬,終于爬到了吊橋上。為了保持身體的平衡,我將雙手向身體兩側(cè)平伸起來(lái),然后小心翼翼地走上了木橋,此時(shí)的木橋卻在我的走動(dòng)過(guò)程中左右搖擺起來(lái),我也隨著木橋左右搖晃起來(lái),我害怕極了,真想退縮回去,我稍微鎮(zhèn)定了一下自己,咬咬牙,一步步慢慢向前挪,同學(xué)們都在為我加油,五四三二一,我終于走完了十米,到達(dá)了對(duì)面,我成功了!最后的一跳,對(duì)于我來(lái)說(shuō),還是比較簡(jiǎn)單的,因?yàn)槲抑烙薪叹毜谋Wo(hù),我毫無(wú)顧忌地往下一跳,圓滿(mǎn)完成了這個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目。
諸如這類(lèi)活動(dòng),班上的同學(xué)并不是都能出色完成各項(xiàng)活動(dòng)和節(jié)目,因?yàn)檫@些活動(dòng)都需要付出很大勇氣和努力才會(huì)成功。
三天中,我脫離了父母的“管教”,完全走入了另外的生活:自己不僅要完成洗漱,還要自己梳頭,整理床鋪,完全是自立。我同時(shí)也明白了學(xué)校讓我們?nèi)ネ卣褂?xùn)練的真正目的。學(xué)校是通過(guò)這三天的活動(dòng),提高我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和創(chuàng)新精神,培養(yǎng)我們的人格,磨練我們的意志,在這次訓(xùn)練中,我們不斷地超越自己、管理自己,也讓我更加體會(huì)了“獨(dú)立自主,自力更生”這句話(huà)的真正含義了。軍訓(xùn)雖然很苦,但咬咬牙,就這么挺過(guò)來(lái)了。所以堅(jiān)持就是勝利!
我相信,這次拓展訓(xùn)練將會(huì)給我以后的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)無(wú)盡的益處。
素質(zhì)拓展實(shí)訓(xùn)心得篇九
上周,注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿(mǎn)意義的一天,它不僅帶給我的是身體上的挑戰(zhàn),還給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富。 在廣州笑翻天樂(lè)園的這次拓展心理中,安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力。把個(gè)人與團(tuán)隊(duì)完全融入在一起,以貢獻(xiàn)自己,展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌,凝聚團(tuán)隊(duì)力量,才是真正的收獲。
通過(guò)這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì),大家都各司其職、各負(fù)其責(zé),在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn),不斷形成一種默契,這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線(xiàn)的組合體,團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣,提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心,更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí),也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能,超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
這次拓展訓(xùn)練,對(duì)照檢查自己的工作,我想應(yīng)該從以下兩個(gè)方面加以改進(jìn)。一是調(diào)整心態(tài),煥發(fā)激情。作為一名部門(mén)負(fù)責(zé)人,他的心理素質(zhì)的表現(xiàn)將直接對(duì)下屬工作情緒產(chǎn)生影響。如果做到既不急噪,又冷靜果斷,就會(huì)營(yíng)造一種輕松的工作氛圍,使人心情舒暢。否則,將會(huì)使他人感到煩躁和壓抑,失去工作信心。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工,他的激情將是他的工作動(dòng)力。因此,在我們的工作中,特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情,這樣,我們的工作才會(huì)是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信賴(lài)他人。因?yàn)橐粋€(gè)人的能力和精力都是有限的,不可能把所有的工作都自己扛,這樣不僅效率不高,而且質(zhì)量不佳,更沒(méi)有充分利用人力資源。因此,要把工作合理分解,大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會(huì)出問(wèn)題,要相信他有能力比自己干的更出色。這樣,就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍。我想,在今后的工作中,把握住了這兩方面的改進(jìn),整個(gè)工作將會(huì)有一個(gè)明顯的改觀(guān)。
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性,同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限,可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的,通過(guò)對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越,于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己,超越了自己。
本次拓展的過(guò)程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好,個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!最后感謝公司的同事,感謝笑翻天樂(lè)園的教官們!
素質(zhì)拓展實(shí)訓(xùn)心得篇十
拓展訓(xùn)練使我明白了相信同伴,會(huì)取得意想不到的效果。第一個(gè)項(xiàng)目:“信任背摔”,就是信任與職責(zé)的檢驗(yàn)。站在高臺(tái)上頭,沒(méi)有一個(gè)人不膽怯,沒(méi)有一個(gè)人不害怕。而在下頭的同事,沒(méi)有一個(gè)不想安全接住倒下的同事,沒(méi)有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自我倒下來(lái)了,被接住了,這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量,一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無(wú)往而不勝的。這樣的職責(zé),以及信任,正是我們?cè)谄綍r(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì):我們不僅僅要意識(shí)到自我的職責(zé),也要和其他同伴合作,信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人,完成每一項(xiàng)工作。
拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中,業(yè)務(wù)的拓展往往無(wú)法預(yù)見(jiàn)其結(jié)果,使自我裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自我猛然醒悟到在今后的工作中,不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼,不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的,對(duì)自我的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自我更清晰地認(rèn)識(shí)到自我身上潛伏的能量,增強(qiáng)了自我克服困難,迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。經(jīng)過(guò)拓展訓(xùn)練,我重新認(rèn)識(shí)到了自身的潛能,也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。
整個(gè)拓展訓(xùn)練結(jié)束后,使我感受到團(tuán)隊(duì)的合作,團(tuán)體的智慧和力量,無(wú)私的奉獻(xiàn),以及我們共同的愿望和工作目標(biāo),對(duì)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門(mén)的生存與發(fā)展,那么,怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊(duì)呢經(jīng)過(guò)拓展訓(xùn)練,我認(rèn)識(shí)到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須具備以下幾個(gè)方面的因素:團(tuán)體協(xié)作,合理分工,勇于挑戰(zhàn),目標(biāo)明確,團(tuán)結(jié)協(xié)作本事和凝聚力。
拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,我們的口號(hào)隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了,在我以后的工作,生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用。
期望以后的我,像我們的口號(hào)一樣飛翔,飛翔,一路翱翔,越飛越遠(yuǎn),越飛越高;期望以后的工作也想隊(duì)歌一樣;挑戰(zhàn)自我,一齊飛!不斷挑戰(zhàn)自我,超越自我,激發(fā)自身的潛質(zhì);也期望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣,騰飛不停,勇往直前!
素質(zhì)拓展實(shí)訓(xùn)心得篇十一
訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,但當(dāng)時(shí)的畫(huà)面仍歷歷在目,每一個(gè)項(xiàng)目都看似非常簡(jiǎn)單,但要一個(gè)團(tuán)隊(duì)順利完成還是比較困難的。現(xiàn)就讓我感受較深的項(xiàng)目作一下心得分享:
正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前,每個(gè)小隊(duì)需要選出一名隊(duì)長(zhǎng)、一名隊(duì)長(zhǎng)秘書(shū)、一名護(hù)旗手,之后取隊(duì)名、想口號(hào)。隊(duì)員們圍在隊(duì)長(zhǎng)周?chē)陉?duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一安排下,分工合作,群策群力。我們小組的取名 "火焰隊(duì)",口號(hào)為"燃燒青春、釋放激情".在有限的時(shí)間內(nèi)確定整個(gè)隊(duì)的基調(diào),領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和決斷的能力,還要能夠控制局面,協(xié)調(diào)隊(duì)員不同意見(jiàn),這對(duì)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要。
這個(gè)活動(dòng)規(guī)則是站起來(lái)說(shuō)精神,蹲下去說(shuō)集中,第 3、5、8組時(shí)只做動(dòng)作不說(shuō)口令,一旦有人做錯(cuò)一次,所有人增加一組動(dòng)作?;顒?dòng)雖然簡(jiǎn)單,可因?yàn)閰⑴c人數(shù)多,因此出錯(cuò)的人也增多,團(tuán)隊(duì)的小伙伴可能因?yàn)樽约旱囊粋€(gè)精神不集中就會(huì)全員受罰。通過(guò)這個(gè)活動(dòng), 我明白了一個(gè)人雖然是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體, 也很渺小, 但在集體仍然有自己的責(zé)任和義務(wù), 我們且不可因?yàn)閷?duì)自己的放任,而影響集體前進(jìn)的步伐。
翻撲克牌游戲,游戲規(guī)則是教練把十三張撲克牌不規(guī)則順序擺放,每個(gè)隊(duì)員每次對(duì)應(yīng)的只能翻一張牌,且只有按1-13的次序翻到對(duì)應(yīng)號(hào)碼的數(shù)字時(shí)才能翻過(guò)來(lái),否則要扣回去。這個(gè)游戲要求我們接到新的任務(wù)時(shí),必須在短時(shí)間內(nèi)交流探討,充分發(fā)揮每個(gè)成員的智慧,爭(zhēng)取以最優(yōu)的方案來(lái)完成我們的任務(wù)。在時(shí)間緊迫的情況下,大家步伐不一致,想法不統(tǒng)一很難完成任務(wù),這個(gè)時(shí)候就需要隊(duì)長(zhǎng)積極與隊(duì)員溝通,采取最有效的方法翻牌,還要維護(hù)隊(duì)內(nèi)秩序,快而不亂完成任務(wù)。
"高空晃橋"項(xiàng)目使我認(rèn)識(shí)到工作中總是會(huì)遇到這樣或那樣的困難,但一般情況下,這些小的困難都不足以嚇到我們,只是在某些特定的條件下,或者說(shuō)在工作壓力相對(duì)較大的時(shí)候,那些日常工作中碰到的小困難就變成了無(wú)法解決的大問(wèn)題,也就是說(shuō),這些小問(wèn)題在無(wú)形中被放大了無(wú)數(shù)倍!這樣的情況下就需要我們拋開(kāi)障礙、難點(diǎn),相信自己的團(tuán)隊(duì),勇敢去面對(duì)問(wèn)題,果斷走出解決問(wèn)題的第一步,這樣問(wèn)題就等于已經(jīng)解決了一大半。
最后一個(gè)項(xiàng)目是:畢業(yè)墻。通過(guò)畢業(yè)墻最后一個(gè)項(xiàng)目,我們就算是正式畢業(yè)了。這個(gè)項(xiàng)目的規(guī)則是所有學(xué)員不能依靠任何別的物體的幫助,然后通過(guò)4米高的光滑墻壁。剛開(kāi)始,我們覺(jué)得很困難也很危險(xiǎn),60多個(gè)人要在四十分鐘之內(nèi)翻過(guò)這堵墻,確實(shí)很有難度。我們用的辦法是"疊羅漢",前兩個(gè)都是疊了兩層的人梯才過(guò)去的,接著就只需人在下面推,有人在上面拉就行了。關(guān)鍵是最后一個(gè)人,需要通過(guò)一個(gè)人倒掛來(lái)接住最后那個(gè)人跳起來(lái)的手,然后拖上來(lái)。"翻越畢業(yè)墻"是對(duì)我們意志的和團(tuán)隊(duì)合作的考驗(yàn),4米多高的筆直的墻,沒(méi)有任何工具,只有雙手和身體,更讓我無(wú)法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少"踐踏".取得最終勝利后,我們同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。在最后教練讓當(dāng)人梯的隊(duì)員站成一排,當(dāng)我們看到充當(dāng)人梯的隊(duì)員肩膀上都是血印的時(shí)候,眼淚不經(jīng)意地流了下來(lái)。這使我認(rèn)識(shí)到:當(dāng)你的事業(yè)進(jìn)步時(shí),別忘記是"踩"了誰(shuí)的肩膀上去的;關(guān)鍵時(shí)刻,別忘記拉幫助你的兄弟一把;團(tuán)結(jié)才是勝利。
感謝公司為我們提供這一次非常有意義的拓展培訓(xùn),感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參與和真誠(chéng)相助,希望我們都能用心去體會(huì)拓展的核心精神,不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì),更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè),下級(jí)與上級(jí),員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力,讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力!
素質(zhì)拓展實(shí)訓(xùn)心得篇十二
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文職工拓展訓(xùn)練心得體會(huì)06年7月15日,對(duì)于全體職工們來(lái)說(shuō)是一個(gè)令人終身難忘的日子,在短短的一天的時(shí)間里,職工們通過(guò)參加化肥廠(chǎng)組織的拓展訓(xùn)練,深深體會(huì)到如何激發(fā)自己的潛能,挑戰(zhàn)自我、超越自我,更重要的是認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。
我是我們隊(duì)第一個(gè)做“空中抓杠”動(dòng)作的。沒(méi)上去的時(shí)候,我心里一點(diǎn)也不害怕,但上去后,站在6、7米高,面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上,我心里十分緊張極了。兩只腳一動(dòng)不動(dòng),不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓,但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導(dǎo)和隊(duì)友的鼓勵(lì)下,我伸出了雙手,向前一躍——成功啦!那一刻我感到成功后的'喜悅。成功原來(lái)如此簡(jiǎn)單,只要你肯跨出第一步,看起來(lái)難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)。但我知道,如果沒(méi)有隊(duì)友們的鼓勵(lì),我是不會(huì)輕易從那么高的平臺(tái)上跳出去的。我從內(nèi)心感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們,是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。在攀巖運(yùn)動(dòng)中,我替教練收繩。因此,每位隊(duì)員的攀巖過(guò)程我都清清楚楚。我們隊(duì)的隊(duì)員最短的用時(shí)30秒鐘,最長(zhǎng)的近10分鐘。雖然在這個(gè)項(xiàng)目中我沒(méi)有碰到什么困難很快地通過(guò),但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊(duì)友的鼓勵(lì)下最后通過(guò)的隊(duì)友。在我們的一生工作、生活中,會(huì)遇到許多的困難,當(dāng)你面對(duì)困難時(shí),是選擇挑戰(zhàn),還是退縮,關(guān)鍵在于自己的態(tài)度,只要相信自己,走出第一步,我相信許多事情都會(huì)有完美的結(jié)局。
參加完公司組織的兩天一夜的團(tuán)隊(duì)拓展特訓(xùn)后,我感受頗多。整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起,不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心和勇氣,而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富!在這里,每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),從一開(kāi)始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌,就預(yù)示了整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)集體的智慧和力量。所有的活動(dòng),大家都以一種積極的心態(tài)參與,有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的,總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。
訓(xùn)練有很多的項(xiàng)目,給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項(xiàng)。在高空斷橋訓(xùn)練時(shí),我在下面望著八米高的斷橋心里就在想,一米多的跨度,在平地上輕輕一躍應(yīng)該過(guò)得去,可在高空中萬(wàn)一過(guò)不去摔下怎么辦?當(dāng)我爬上八米的高空走上跳板時(shí)就更緊張了,跳過(guò)去時(shí)還好,但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的,過(guò)去后站立開(kāi)始就不停的搖晃,好一會(huì)兒才慢慢的轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái),盡管有保險(xiǎn)帶,心里仍然咚咚咚的加速狂跳,站不穩(wěn),不敢往回跳,那種恐懼真是無(wú)法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩(wěn)定,加油!加油!;,于是我稍稍調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定,看準(zhǔn)目標(biāo)心一橫跳過(guò)去,成功!那一刻,我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱,輕輕一躍;這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高,最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn),只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,困難就迎刃而解,在實(shí)際工作中也一樣,當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候,只要我們堅(jiān)定信心,積極努力,付諸行動(dòng),勇敢的邁出第一步,就可以戰(zhàn)勝一切困難。
最后一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻,此項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源,相互配合,互相溝通的能力。一堵4米的高墻,光滑、沒(méi)有任何工具,要求所有的隊(duì)員都翻越過(guò)去,才算勝利。一個(gè)人做不到,而團(tuán)隊(duì)可以做到。為達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo),每個(gè)人都應(yīng)奮勇?tīng)?zhēng)先,相互支持與合作,團(tuán)隊(duì)精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個(gè)項(xiàng)目給予我的,除了感動(dòng),還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭,堅(jiān)持救上一個(gè)又一個(gè)同伴的隊(duì)友感動(dòng)!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石,讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭的隊(duì)友感動(dòng)!為指揮大家伙兒安全,用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的隊(duì)友感動(dòng)!當(dāng)墻下只剩下了一個(gè)隊(duì)友,再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候,于是,一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來(lái),讓墻下的隊(duì)友抓住了腳成功躍上墻頭的時(shí)候,響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻,我的眼睛都濕潤(rùn)。最后,感謝兩個(gè)字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練營(yíng)中。感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷,幾乎每個(gè)人的帶著感謝相互去擁抱,似乎每個(gè)人都有著說(shuō)不完的謝意。
還有笑翻天樂(lè)園的高級(jí)教練運(yùn)用生動(dòng)活潑、深入淺出與淺入深出相結(jié)合,寓教于樂(lè)并實(shí)例相結(jié)合的授課方式,給我們上了有益的一堂有關(guān)干部職能提升的課程,主要內(nèi)容為:
1、提升管理干部工作教導(dǎo)的能力;
2、促進(jìn)良好的組織氣氛、建立良好的人際關(guān)系;
3、減少現(xiàn)場(chǎng)意外災(zāi)害的發(fā)生,減少浪費(fèi);
4、提升管理干部分析問(wèn)題、解決問(wèn)題能力;
5、提升管理干部溝通能力及領(lǐng)導(dǎo);
6、工作中同事間的談話(huà)技巧及相處之道。并強(qiáng)調(diào)我們一定要學(xué)以致用,運(yùn)用到實(shí)際工作中。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短,收獲卻很大?;仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我,挑戰(zhàn)自我,超越自我的目標(biāo),更熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng),團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
這次拓展訓(xùn)練心得體會(huì),總結(jié)起來(lái)有以下幾點(diǎn):一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃,再開(kāi)展行動(dòng)。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問(wèn)題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想,需要你的耐心和智慧,通過(guò)分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過(guò)溝通交流,才能建立多贏(yíng)的局面。四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異,容納差異,協(xié)調(diào)差異,利用差異,在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短,在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的,每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處,這些習(xí)慣,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益,不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái),要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),準(zhǔn)確定位,服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù),我們必須遵守紀(jì)律,團(tuán)結(jié)協(xié)作,揚(yáng)長(zhǎng)避短,甘于奉獻(xiàn)。
素質(zhì)拓展實(shí)訓(xùn)心得篇十三
為期兩天的素質(zhì)拓展,對(duì)于人生的長(zhǎng)河來(lái)說(shuō),可能只是滄海之一粟。但是對(duì)于我的職業(yè)生涯,卻是受益匪淺的開(kāi)端,不可或缺的一筆。它對(duì)于我而言,是及其重要的。下面談?wù)劥舜嗡赝氐母形蚺c心得。
關(guān)于團(tuán)隊(duì)
通過(guò)此次素質(zhì)拓展,對(duì)于團(tuán)隊(duì)及團(tuán)隊(duì)精神,有了更深更系統(tǒng)的理解。什么是團(tuán)隊(duì)?團(tuán)解筆為口、才,隊(duì)解筆為耳、人,不明思意,團(tuán)的意思是,一群有口才的人才圍繞著一個(gè)共同的圈子,這個(gè)圈子可以理解為團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)。隊(duì)的意思是,一群有耳朵的人,耳朵可理解為傾聽(tīng),可理解為服從領(lǐng)導(dǎo)??偠灾瑘F(tuán)隊(duì)的意思就是一群可以?xún)A聽(tīng),能服從領(lǐng)帶的人才,為了一個(gè)共同的目標(biāo)而聚在一起的一個(gè)圈子。這點(diǎn)在我們這次素拓上有很好的體現(xiàn)。
整個(gè)素拓的四個(gè)活動(dòng)中,無(wú)一不將團(tuán)隊(duì),體現(xiàn)得淋漓盡致。尋寶,為了“尋得寶物”這個(gè)共同的目標(biāo),我們團(tuán)隊(duì)成員積極商討方案,尋找線(xiàn)索,四處奔跑,不辭勞累,在尋得所有線(xiàn)索但沒(méi)有突破的時(shí)候,大家一起討論,集思廣益,頭腦風(fēng)暴。在發(fā)現(xiàn)可能藏寶的地點(diǎn)之后,積極動(dòng)手去挖,四處尋找,終于實(shí)現(xiàn)目標(biāo),尋得寶物。在這過(guò)程中,有我們隊(duì)員無(wú)數(shù)的思考,無(wú)數(shù)的傾聽(tīng),有為了達(dá)成目標(biāo)不辭勞累的奔波,為的是同一個(gè)目標(biāo)。
“穿越電網(wǎng)”,我想的是,假使這正真是一睹高壓電網(wǎng)墻,通過(guò)則意味著生存,而觸網(wǎng)意味著死亡。但面對(duì)死亡,我們隊(duì)員表現(xiàn)出的不是自私,而更多的是為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所表現(xiàn)出的無(wú)私。把好過(guò)的,能通過(guò)的機(jī)會(huì)讓給別人,自己選擇小的通過(guò),要知道,沒(méi)有通過(guò)意味著死亡。這就是團(tuán)隊(duì)精神,在大目標(biāo)面前,人人都是無(wú)私奉獻(xiàn)于團(tuán)隊(duì),沒(méi)有自私,有的只是目標(biāo),有的是愿景。就是因?yàn)檫@種團(tuán)隊(duì)精神,我們通過(guò)了15個(gè)人中的13個(gè),只犧牲了2個(gè)。
“背摔”,這講求的是信任,團(tuán)隊(duì)成員的互相信任,信任隊(duì)員,信任領(lǐng)導(dǎo)。在往下摔的時(shí)候,腦海里只能有信任,相信你的隊(duì)友能將你牢牢接住,你該做的就是沒(méi)有絲毫懷疑。這是團(tuán)隊(duì)的最高境界,一個(gè)團(tuán)隊(duì),為了共同目標(biāo),彼此是百分之百的信任,目標(biāo)、方案形成之前,集思廣益,一旦目標(biāo)、方案形成,該有的就只有信任,百分之百的信任。
“盲人方正”,這是一個(gè)方案的設(shè)計(jì)和解決的問(wèn)題,很多時(shí)候,我們團(tuán)隊(duì)會(huì)遇到一些預(yù)想不到的問(wèn)題,或者是障礙,遇到障礙后,作為團(tuán)隊(duì),該做的是積極尋求解決方案,而不是坐以待斃。在這個(gè)游戲中,我們緊閉雙眼,沒(méi)有方位,但是在我們積極尋找方案之后,硬是通過(guò)人作為尺子,做到最接近正方形的方正。這就是團(tuán)隊(duì),遇到障礙,再大的障礙,只是合力解決。
總之,團(tuán)隊(duì)就是奉獻(xiàn),就是無(wú)私,就是大我,在團(tuán)隊(duì)面前,我們?cè)撚械闹挥行湃危撟龅闹挥懈冻?。我們?yōu)榱藞F(tuán)隊(duì)的大目標(biāo),積極努力,無(wú)私奉獻(xiàn)。這就是團(tuán)隊(duì),這就是團(tuán)隊(duì)精神。
關(guān)于公司
兩天的培訓(xùn),感觸最深的是領(lǐng)導(dǎo)、是公司的精心安排。從我們的乘車(chē)、住宿、飲食、活動(dòng),無(wú)一不是領(lǐng)導(dǎo)們的精心安排,這些是精神的結(jié)晶。作為新加入公司的我們,感受是溫暖,是和諧,是家。自然,家是我們共同的港灣,是我們共同奮斗的動(dòng)力,是我們的指航標(biāo)。我們今后自然會(huì)努力,會(huì)奮斗,會(huì)學(xué)好技術(shù),扎實(shí)肯干,會(huì)服務(wù)于公司,服從于公司。因?yàn)?,它是我們共同的?
關(guān)于我
我是一個(gè)懂得感恩的人,滴水之恩,當(dāng)涌泉相報(bào)。公司給了我平臺(tái),讓我學(xué)習(xí),給我機(jī)會(huì)。我會(huì)調(diào)整好心態(tài),積極學(xué)習(xí)技術(shù)知識(shí),向師傅學(xué)習(xí),向現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí),向勞務(wù)學(xué)習(xí)。會(huì)無(wú)條件服從公司安排,好好將自己的知識(shí)服務(wù)于公司。會(huì)團(tuán)結(jié)好同事,處好各種人際關(guān)系,做一名合格上進(jìn)的xxx人!
素質(zhì)拓展實(shí)訓(xùn)心得篇十四
剛選了素質(zhì)拓展課的時(shí)候以為這門(mén)體育課就是簡(jiǎn)單的玩游戲而已,等上了課才發(fā)現(xiàn)原來(lái)這門(mén)課并不是簡(jiǎn)單的玩游戲,通過(guò)游戲過(guò)程中的與同學(xué)們之間的交流以及團(tuán)結(jié)合作共同完成一項(xiàng)項(xiàng)任務(wù),還有游戲過(guò)后老師給我們講的一些道理,我突然覺(jué)得這門(mén)課原來(lái)是這么的有意思,的確是一門(mén)獨(dú)特的有意義的體育課,讓我深有感觸。
首先,從我個(gè)人角度來(lái)講,通過(guò)這一學(xué)期的素質(zhì)拓展課,我變得更加積極主動(dòng)了,也更會(huì)去與別人交流了。記得第一次的游戲任務(wù)是在最短的時(shí)間讓“狼”和“羊”順利過(guò)河。我對(duì)這個(gè)游戲的印象最為深刻了,因?yàn)楸仨毜谩按罄恰北场靶⊙颉?,?dāng)時(shí)我看到別的女生很干脆利落的就讓“大狼”給背了。而輪到我時(shí),我的第一反應(yīng)是嚇的趕緊后退,感覺(jué)特別不好意思,我一直不肯讓別人背,盡管我知道要趕緊抓緊時(shí)間不然我們組就要輸了,但我就是會(huì)不好意思,覺(jué)得很別扭。在一番思想掙扎之后,我還是放開(kāi)了,就讓別人背了。從這次之后,我慢慢的覺(jué)得這真的沒(méi)什么不好意思的,這是一個(gè)游戲,而且是一項(xiàng)任務(wù),一個(gè)團(tuán)體之間最重要的是團(tuán)結(jié)合作,如果每個(gè)人都有這么多的顧忌的話(huà),那這項(xiàng)任務(wù)該要如何去進(jìn)行,因此只有每個(gè)人都出一點(diǎn)力量齊心協(xié)力才能讓整個(gè)組順利完成任務(wù)。其次,我明白了團(tuán)結(jié)合作是多么的重要,我們可以看到每個(gè)游戲都要靠大家共同完成,一個(gè)人的力量和能力是有限的,只有大家一起才能想出好辦法,才能順利的完成任務(wù)。記得在玩“穿電網(wǎng)”這個(gè)游戲中,每個(gè)組要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)讓組員在不觸電的條件下順利通過(guò)電網(wǎng),試想一下,如果不靠眾人的力量單個(gè)人能順利的穿過(guò)嗎,對(duì)于比較低一點(diǎn)的出口或許一個(gè)人可以通過(guò),但是上面的很高的呢,一個(gè)人怎么能夠得著呢?在我們的生活中不也一樣嗎,有些事情是單憑個(gè)人的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,需要靠大家的幫忙才行。眾人拾柴才能火焰高,眾人開(kāi)槳才能劃大船,眾人團(tuán)結(jié)一致齊心協(xié)力沒(méi)有什么事是辦不到的。
再次,由于這些任務(wù)是要靠大家共同完成的,所以在此過(guò)程中人與人之間的溝通交流是特別重要的。在那次的“七巧板”游戲中便深刻的體會(huì)到了這一點(diǎn)。要拼成這幾個(gè)圖,需要不同形狀的板子,而每個(gè)組手里的板子是有限的,如果要完成這些圖片,必須要與別的組交換板子才行,這時(shí)候交流和溝通就顯得非常重要了。在做很多事情的時(shí)候也是如此,必要的時(shí)候懂不懂得溝通將會(huì)決定這件事的成敗。因此,我們?cè)谏町?dāng)中應(yīng)該學(xué)會(huì)怎樣去與別人溝通,只有多交流,多溝通才能順利的完成任務(wù)。
最后,我想說(shuō),還有一點(diǎn)讓我印象很深刻的便是我們的體育老師了,通過(guò)這一學(xué)期與老師的接觸,我覺(jué)得這位老師是一個(gè)特別值得我們敬佩的人。每次完成一項(xiàng)任務(wù)后,老師都會(huì)總結(jié)一下我們?cè)谕瓿扇蝿?wù)過(guò)程中的表現(xiàn)和一些道理,老師的話(huà)讓我深有感觸,讓我明白了許多??梢钥闯隼蠋熓且晃环浅X?fù)責(zé)任的人,無(wú)論是對(duì)他的學(xué)生還是對(duì)待工作都是滿(mǎn)懷著熱氣和強(qiáng)烈的責(zé)任感,他的一言一行都值得我們?nèi)W(xué)習(xí),無(wú)論是現(xiàn)在還是將來(lái)進(jìn)入到社會(huì)以及在今后的工作當(dāng)中,我們都要對(duì)自己對(duì)他人對(duì)工作抱有積極的態(tài)度和強(qiáng)烈的責(zé)任心。
以上便是我對(duì)素質(zhì)拓展這一門(mén)課程的心得體會(huì),我覺(jué)得這是一門(mén)特別有意義的課,它教會(huì)了我很多,無(wú)論是從個(gè)人方面還是集體方面都讓我受益匪淺。
素質(zhì)拓展實(shí)訓(xùn)心得篇十五
2019年2月20日-2月23日,根據(jù)段里安排,我有幸參加了南京橋工段2019第三期為期4天的工班長(zhǎng)專(zhuān)項(xiàng)培訓(xùn)。首先感謝段領(lǐng)導(dǎo)給我們參加這次培訓(xùn)的機(jī)會(huì),其次還要感謝授課老師精彩而又生動(dòng)的講課以及高里培訓(xùn)基地的后勤保障。通過(guò)本次培訓(xùn)學(xué)習(xí),使我受益匪淺,也意識(shí)到自己有很多不足之處。下面通過(guò)本次學(xué)習(xí)淺談一下自己的體會(huì)。
通過(guò)南京職培基地何亞明老師的職業(yè)道德課程,所謂的職業(yè)道德,就是人們?cè)诼殬I(yè)生活中應(yīng)遵循的基本道德,職業(yè)道德屬于自律范圍。何老師講課非常生動(dòng)形象,還列舉了許多古今的列子,語(yǔ)言通俗易懂,讓我們更容易接受。
通過(guò)職教科劉志清科長(zhǎng)講述的——橋梁維修,常見(jiàn)病害的檢查分析及維修措施的課程,有些橋梁的病害以及維修的措施是我以前沒(méi)有接觸過(guò)的,劉科長(zhǎng)講的非常的詳細(xì)和透徹,使我茅塞頓開(kāi),也意識(shí)到自己業(yè)務(wù)水平上的不足,讓我有動(dòng)力去了解更多未知的東西!
通過(guò)晚自習(xí)高里培訓(xùn)基地的王主任組織我們?nèi)齻€(gè)大橋車(chē)間的工班長(zhǎng)交流班組管理經(jīng)驗(yàn),我們之間相互交流、討論班組管理中好的方法和班組管理中比較棘手的問(wèn)題,通過(guò)大家的交流,我也學(xué)習(xí)到了其他好的班組的管理辦法,也為自己在以后的班組管理中提供了好的借鑒方向!
通過(guò)路橋科邵志勇主任講解的橋隧設(shè)備“二十防”措施,讓我意識(shí)到在今后的工作中的重點(diǎn)是什么,怎樣才能才能抓住重點(diǎn)去檢查設(shè)備的問(wèn)題,邵主任還講解了班組管理的方法和班組管理的注意事項(xiàng),對(duì)我們?cè)诎嘟M管理的實(shí)際操作中提供了好的方法!
通過(guò)拓展訓(xùn)練課程的安排,培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié),互助,信任的合作精神,尤其是翻越四米多高的障礙物,一兩個(gè)人是根本完不成的,必須經(jīng)過(guò)多人之間的相互合作才能完成,我們的班組也是這樣,自己一個(gè)人肯定不能把班組建設(shè)好,只有通過(guò)班組成員的齊心協(xié)力才能把班組建設(shè)好!
四天的培訓(xùn)課程豐富而又精彩,回去之后,我會(huì)把在這里學(xué)到的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)帶到班組管理中去,爭(zhēng)取把自己的班組提高一個(gè)新的臺(tái)階!再次感謝段里給予我這次培訓(xùn)機(jī)會(huì)和授課老師精彩的課程!
素質(zhì)拓展實(shí)訓(xùn)心得篇十六
在“盲人方陣”拓展游戲時(shí),我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說(shuō)著自己的想法、方案,互相補(bǔ)充,最后確定了最終的策略,這為成功打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。一個(gè)人的智慧畢竟是有限的,如果只是某個(gè)人的一言堂,難免會(huì)有失策,也不利于調(diào)動(dòng)大家的積極性。只有在民主的氛圍下,大家群策群力,才能勝利。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要民主。
正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前,要求兩個(gè)隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng),取隊(duì)名、繪制隊(duì)旗、選定隊(duì)歌。大家不約而同把選隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)作首要任務(wù)。我們隊(duì)很快選出了隊(duì)長(zhǎng)。接下來(lái)隊(duì)員們圍在隊(duì)長(zhǎng)周?chē)?,在?duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一安排下,分工合作,有條不紊地出色完成了后面的各項(xiàng)任務(wù)。有這樣一句話(huà):一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說(shuō)明了團(tuán)隊(duì)中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機(jī)會(huì)的能力,這對(duì)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對(duì)團(tuán)隊(duì)能起到傳、幫、帶的作用,他是團(tuán)隊(duì)文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強(qiáng)力擁護(hù)者。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要核心。
背摔活動(dòng),首先體現(xiàn)一種自信,但更多的卻是“信任團(tuán)隊(duì)”———正是團(tuán)隊(duì)的密切配合,才沒(méi)有讓背摔者的自信成為自負(fù),也正是他們用對(duì)一個(gè)生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感,搭建了一個(gè)可信而安全的平臺(tái)。其次,你也是承接者,你必需讓體驗(yàn)者放心,必須被別人信任,這樣形成了一個(gè)信任鏈條:自信——信任團(tuán)隊(duì)——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要信任。
背摔活動(dòng)時(shí)如果承接者只有一人,你敢背摔嗎?如果你站在高臺(tái)時(shí)問(wèn):“準(zhǔn)備好了嗎?”下面的同志嘻嘻哈哈,你的心里是什么滋味?你剛摔下時(shí),承接者中突然有人逃跑、拆臺(tái),那會(huì)是什么結(jié)果?完成背摔的必備條件——精誠(chéng)合作。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)猶如一群在天空飛翔的大雁一樣,排著人字隊(duì)形,在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下,齊心協(xié)力、精誠(chéng)合作,不斷飛向理想的彼岸。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要合作。
“驛站傳書(shū)”活動(dòng)始終是倆隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng),競(jìng)爭(zhēng)把伙伴們的積極性調(diào)動(dòng)起來(lái)了。每一輪“傳書(shū)”的速度、質(zhì)量都在進(jìn)步,策略在不斷地完善。勝利者高聲歡呼,失敗者馬上總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),準(zhǔn)備再戰(zhàn)。團(tuán)隊(duì)活力來(lái)自于競(jìng)爭(zhēng),成功也源于競(jìng)爭(zhēng),優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)更需要競(jìng)爭(zhēng)!
大學(xué)生素質(zhì)拓展的心得體會(huì)范文2
昨天在廣州笑翻天樂(lè)園進(jìn)行了為期一天的訓(xùn)練,留給我們無(wú)盡的思索,一切都?xì)v歷在目,仿佛一次頭腦風(fēng)暴,思想達(dá)到了史無(wú)前例的一個(gè)新高度。在一天的拓展訓(xùn)練中,我們共參加了背摔、攀巖、斷橋、火山行、空中抓杠、七巧板、孤島求生、畢業(yè)墻等8個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn),每當(dāng)順利的完成一個(gè)項(xiàng)目時(shí),我們會(huì)歡呼雀躍;失敗時(shí),又會(huì)非常的懊惱,檢討自己的過(guò)失。每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束以后,培訓(xùn)師會(huì)帶領(lǐng)我們進(jìn)行訓(xùn)練小結(jié),無(wú)論成敗與否,每個(gè)人都要發(fā)表自己的意見(jiàn),談自己的想法同時(shí)提出建議。我感到訓(xùn)練小結(jié)起了畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用。在小結(jié)中,我學(xué)會(huì)了充分發(fā)表自己的看法,更學(xué)會(huì)了聆聽(tīng)每個(gè)人的發(fā)言。
1.“攀巖”和“空中抓杠”,讓我深刻體會(huì)到挑戰(zhàn)自我,堅(jiān)持就是勝利。
望著高高的巖壁,感覺(jué)是那么的遙不可及,可當(dāng)我看到隊(duì)友們成功登頂后,那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試,興奮的系上安全帶??墒堑鹊接蒙眢w貼在一個(gè)直面墻壁上,開(kāi)始攀登之后,才真正感覺(jué)到它的難度,真正有點(diǎn)舉步維艱,臂力也隨著上移的高度而慢慢減弱。在攀到距頂峰一步之遙時(shí),臂力已經(jīng)讓我力不從心,兩手發(fā)麻,很是泄氣。這時(shí)我聽(tīng)到隊(duì)友們齊聲喊著加油,加油,抬頭望著頂峰,我想我一定要堅(jiān)持,不能讓大家失望。于是我要緊牙關(guān),奮力一躍,終于攀上了頂峰,此時(shí)唯一的感覺(jué)就是:真的不敢相信自己能成功,堅(jiān)持就是勝利!“空中抓杠”項(xiàng)目,原本在地面上可以順利完成,可是等升到一定高度,就會(huì)讓人感到恐懼,很明顯這是人為自設(shè)的心里障礙?!案呖找恍〔?,人生一大步?!彼?,挑戰(zhàn)自己、征服自己就會(huì)得到人生的一大成功。
攀巖和空中抓杠項(xiàng)目,我在沒(méi)做之前就覺(jué)得很難,甚至認(rèn)為自己根本不可能完成,但是當(dāng)我真的成功完成之后,就會(huì)覺(jué)得我們的能力遠(yuǎn)比我們自己想象的要強(qiáng)的多。這說(shuō)明我們每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的,每個(gè)人在平時(shí)的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái),有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù),能不能超越的一個(gè)困難,實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì),就沒(méi)有過(guò)不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中,我們會(huì)遇到很多機(jī)會(huì),同時(shí)也會(huì)遇到許多的困難與阻力,你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機(jī)會(huì),就要看能不能勇敢的跨出第一步,如果不勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,就永遠(yuǎn)也不會(huì)知道自己的能力和潛力有多大,永遠(yuǎn)不會(huì)進(jìn)步。
2.通過(guò)“背摔”,我明白了信任是團(tuán)結(jié)合作的基礎(chǔ)。
背摔,簡(jiǎn)言之就是一個(gè)人站在高處,直躺著向背后摔下去,此時(shí)隊(duì)友們正用手臂交織成一張安全網(wǎng),順利的接住摔下來(lái)的伙伴。背摔訓(xùn)練需要建立在相互信任的基礎(chǔ)上,當(dāng)隊(duì)友將他的生命完全交給我們的時(shí)候,就表示他對(duì)我們的充分信任,這就要求我們必須以高度的責(zé)任心來(lái)承接這份信任;同時(shí)也要求背摔者克服自己的膽怯心理,充分相信同伴的力量,否則就會(huì)出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象,造成重心偏移,給安全網(wǎng)增大不必要的偏差力。
其實(shí)在我們的生活與工作中,我們不能預(yù)測(cè)前面會(huì)遇到什么樣的困難,我們要學(xué)會(huì)信任,相信團(tuán)隊(duì),在人生的道路上,離不開(kāi)同事的支持和幫助。當(dāng)我們遇到困難時(shí),隊(duì)友和團(tuán)隊(duì)是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾,他們永遠(yuǎn)是值得信賴(lài)的朋友。只有這樣,才能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,從中找到歸屬感。就如同這樣一句話(huà)“沒(méi)有完美的人,只有完美的團(tuán)隊(duì)。”
3、“七巧板”,通力合作、合理的分配資源,即快好省的完成工作進(jìn)度。
“七巧板”項(xiàng)目一開(kāi)始有些亂,也沒(méi)有什么好的方案,大家自己顧自己,結(jié)果耗時(shí)很多,收效甚微。經(jīng)過(guò)教練的點(diǎn)撥,大家冷靜下來(lái),仔細(xì)思考,從無(wú)序到有序、從混亂到有條不紊,逐步確定了這樣的工作方法:第一步,集思廣益;第二步,確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo);第三步,確定完善的方案;第四步,分工明確;第五步,認(rèn)真實(shí)施;集思廣益,才有可能做到面面俱到,才可能產(chǎn)生較完善的方案;統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識(shí),平息爭(zhēng)論,協(xié)調(diào)指揮;高瞻遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來(lái)組織分工,各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源,能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)。
拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但它好比鳳凰涅磐,我們流汗、流淚,但是卻讓心靈與意志倍受洗禮,讓我們明白太多日常生活中無(wú)法領(lǐng)悟的人生真諦。我想我們每個(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員都會(huì)感受頗深、收益匪淺,并且能在以后的生活中,真正施展出“拓展訓(xùn)練”為我們激發(fā)出的能量,把個(gè)人潛質(zhì)發(fā)揮到最佳位置。
超越夢(mèng)想一起飛,你我需要勇敢面對(duì),讓生命回味這一刻,讓我們永遠(yuǎn)奮飛!無(wú)論工作與生活,讓我們懷著一顆感恩的心,不斷地接受人生一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)吧!
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