人生的經驗總結（優(yōu)秀17篇）

總結是思考和思維整理的過程，能夠提高我們的思維能力。寫一篇完美的總結需要準備充分，整理資料和收集證據(jù)。以下總結范文是經過精心篩選和整理的，希望大家能夠從中找到適合自己的寫作思路和方法。

人生的經驗總結篇一

很難回去那樣的日子了：唱一句“蒹葭蒼蒼”涉水至淇，吟一句“疏影暗香”孑然出世，生活被濡染得詩意氤氳。

生活中的一些細節(jié)其實極富詩意：春鳥秋蟲，夏蟬冬雪，月下簫，山間松……但是一雙被名利遮蔽的眼睛，對生活慣于取功能而去美感，早已觸不及詩意的衣袂。此生若迷失于名利場，便是自己為自己設枷，最終的結果，要么因跳脫不得而掙扎至死，要么因不堪重負窒息而亡。連生趣都沒有的人生，更毫無詩意可言。

就如一代才子柳永，縱是揮毫市井，偎紅倚翠，他的心里始終割不下對功名的執(zhí)念。這份執(zhí)念一直以悵怨之態(tài)滲在他的詞中，因而他的“擬把疏狂圖一醉”遠不如蘇東坡的“人間有味是清歡”來得逍遙自在。柳永的狂，不過是為了遮掩其內心對名利的渴求——那么蒼白，那么可憐。

真正的詩意人生，需要的哪里是“五花馬”、“千金裘”？疏食則飲水，曲肱亦可枕，褪盡浮華之后的簡單，縱是清貧，卻絕不困窘——蘊含無限生機與樂趣的生活，自然有至情至真的詩意?！皯騽∈窃拢切恰?。所有的.庸名利祿，到頭來，都不過賦予旁人茶余飯后的一點談資?？雌屏诉@一點，戲劇大家濮存昕不再汲汲于鮮花與掌聲，不再一心取悅他人，而是將整副身心投入所愛的戲劇藝術，潛心鉆研，全心全意地為自己而活。他的生命，回歸了清靜寡淡，卻因此詩意豐沛。這樣的人生，用最簡樸的物質，構建出最充實的心境，才可謂不虛度，不負這大好的人間韶華。

所以，脫離了名利之困，人心方能覓得大自在。

若將詩意比作一匹桀驁的野馬，那么自由就是它的草原。而名利，往往是束縛自由的牢籠和枷鎖。正是清醒地認識到了這一點，盧梭才堅定地拒絕了國王的萬金饋贈，反身選擇棲守精神的獨立與自由。他在《懺悔錄》中寫道，若被名利遮住雙眼，那么“真理也完蛋了，自由也完蛋了”。獨立與淡泊都已不復存在，更何談什么詩意人生呢？這與前賢莊子的“往矣，吳將曳尾于涂中”可謂不謀而合。大凡至賢者，都明了名利與自由的詩意乃不相容的水與火。因為在庸名利祿的裹挾與要挾之下，總有一天你將遺落自己的本心，出賣自己的靈魂。

雪沫乳花浮午盞，蓼茸蒿筍試春盤。極富詩意之物，從來都是極簡單、極素樸之物。也唯有一顆素樸簡單的心，才有幸品嘗這詩意滿盈的“人間清歡”。

人之一生風塵仆仆，名利如霧亦如電，終究不過一場水月鏡花。放下對名利的執(zhí)念，做一個簡單的人，一個心懷詩意的人，方能把短暫的生命活得如詩般純粹透亮。

這樣，即使偶有坎坷，也能帶著微笑走在路上，聽風賞花。抬望眼，已不知幾時云起了……呵，這簡簡單單的詩意，從來簡簡單單。

人生的經驗總結篇二

今天是所謂的“doomsday”,也是出成績的日子。11月考完上海中級口譯緊接著從零開始強攻一個月，12月8號在百年學府東南大學考試，直到今天查分，1個月的小烤鴨終于沒有白當。的戰(zhàn)果，還算滿意。本人只是一個無名小二本英語專業(yè)的學生，全國一抓一大把，專業(yè)四級考試也只有良好，所以沒有特別之處。

然后說說總體經驗：

一、前期復習：

3.關于營養(yǎng)：準備考試死很多腦細胞，所以營養(yǎng)一定要好，葷的幫助大腦運作，早上吃個肉包或者雞蛋（朋友都說我這個小烤鴨考前吃的真好）。

1.聽力：

（1）由于經常看美劇，所以基本生活用語能夠聽懂，而雅思考的也只是生活用語，并沒有像國內的專業(yè)四級考的那么專業(yè)，聽力一定要磨耳朵，多聽，個人覺得這沒什么竅門。關于看美劇學英語，以前看到過一篇文章，我會盡快找出發(fā)在論壇上，供大家參考。

（2）聽力材料不推薦bbc,voa，過于專業(yè)、適合其他考試，去看些美劇或者ted視頻生活中使用的語言會有幫助。

（3）聽力時一定要集中精力，劍6上有道題是section1里的，答案就直接是第二段說話的第一句，練習時就漏聽了，所以一定要摒棄雜念。

（4）把整個聽力做完再對答案，結合聽力稿摘錄下不會的表達，并且關注一些地道的表達，口語考試時可以使用。

2.閱讀：

（1）閱讀不是太理想，自我定位在8分，不過這次考閱讀犯了錯誤，平時判斷題寫慣了t,f,n，考試竟然忘記改了，還好雅思是個超人性考試，沒有算錯！

（2）王毅的書很好，都是真題，認真做完，當時只買了1，考前一周才發(fā)現(xiàn)出了2，自己out了，于是一個禮拜做了一本（逼急了）。閱讀書都會做2遍以上，為了是留下印象，以防考到原題。王毅的書還有個好處，就是前言，講述了他自己考到9分的經歷，給了我偌大的動力。

（3）有空看些英文報紙雜志，比如chinadaily，能夠加快自己的閱讀速度，我的死黨閱讀考了8.5，他每天保證看英文雜志半小時，這點是我沒能做到的，一方面學校資源也有限。

有烤鴨評論說道可能是我底子較好，但是我給大家介紹過我的基本情況，很普通，只過了中口，而且我的死黨是金融專業(yè)的，每天學習專業(yè)課之外，還能抽時間看英文雜志，所以后天努力還是很重要。

（4）題目一定看清，有配對題，如果寫了nb什么的，基本上會有2道題選一個答案，說的簡單，但是自己做的時候經常會忘記。

（5）和聽力一樣，我會把文章做完整體看一遍，挑出不認識但不是很生僻的單詞加以做筆記。

3.寫作：寫作一直懶的動筆，因為總是寫的不是很好，所以這次寫作分也不是很高。

（1）慎小疑的書看一遍，了解雅思作文考什么，大體結構如何，其中有很多的短語，詞匯，并不要全部記住，當時看了也很頭大，幾百個短語怎么記！還是挑自己覺得會常用的，有個小竅門就是自己寫幾篇作文，看自己常用哪些表達，然后去替換。

（2）圖表作文也是先了解了怎么考，然后動筆練習，作文部分一定要看范文怎么寫，研究他們的結構，可以看到雅思的圖表作文用詞很有限，哪些詞掌握了，基本上就是描述到底怎么變化的。

（3）一定要多練，12月1號就出了預測，把預測的作文全做了遍，有的實在不想寫就列個提綱，但是盡量有時間寫全文，這樣就能了解哪些表達自己不會。

4.口語：以前常和外教聊天，所以見到外國人沒有陌生感，如果有機會和外國人聊聊?？谡Z沒有特別的書，查了些預測題，也沒有按照所謂的模板背誦，因為實在沒時間和精力了，所以只是列了些可以說的點，但是題目過多，這就意味著必須找到你能說的出內容的幾個通用點，比如：去過國外旅游，就可以把旅游、有趣的事、經歷等等串聯(lián)起來，融會貫通。

5．單詞：聽力、閱讀整理的單詞已經夠背的了，時間只有1個月，但我并不是單純的死記硬背，我會利用字典查看例句等等，加深印象（專業(yè)點說就是利用上下文幫助記憶），然后爭取在作文里加以運用。如果有時間推薦大家看下gre單詞，據(jù)說看了gre單詞英語專業(yè)八級的單詞就不用看了。

三、考試當天：

1.因為學校距離考點較遠，所以提前預定了賓館，前一天去考點熟悉一下，可憐的是認床，到凌晨才睡著。第二天6:30起床，吃了好多東西就怕?lián)尾坏?2點，還貼了暖寶寶，南京太冷了。。不過教室都有空調，不算太冷。

2.運氣很好，考前在東南遇到了自己系的老師，都是來監(jiān)考的，頓時感到好安心。到了8點就開始進場了，全程中國的老師都用英文進行對白，當然你實在沒懂，她也會說中文，照片背面一定先寫好名字（中英文）還有準考證號，否則老師不讓進，準考證當時沒帶進去，只帶了水和照片，不過推薦帶下橡皮吧，第一次考沒經驗，發(fā)現(xiàn)那橡皮擦不干凈??！

3.考試沒有像國內考試那么準時，是由老師自行決定開始時間，因為收聽力卷可能會有時間差，所以比較人性化，但都在12點前做完?？荚嚂r間比較緊，沒太多時間檢查，一定要細心。

4.聽力：s1,4都很簡單，都聽懂了，但是s2,3考了一個地圖題和火山學術題，基本上沒怎么懂，覺得聽力肯定考砸了，最悲催的是有個空要填2個答案，我沒注意，導致最后多了個答案，只能全部擦掉重寫，所以大家千萬注意??！但是結果聽力卻是最好的部分，很出乎我的意料。

5.閱讀：抓緊時間是最關鍵的，我當時做完還有10分鐘，把拼寫之類的都檢查了，防止粗心錯誤。具體的一些技巧不再重復，相信閱讀牛人的經驗貼數(shù)不勝數(shù)了。

6.寫作：寫作只有6.5不是太高，小作文考了柱狀圖，大作文考了如何看待當代人晚婚晚育，有什么影響。考前看了網上預測，但是都沒預測準，所以大家還是要多練習，不能完全依賴預測。

7.口語：口語是第二天下午3點55分考的，1點去蹲點的，蹲點的人不多，問了幾個考完的同學，但是自己都沒考到，所以推測同樣半天的應該不會考一樣的題，畢竟外國人也能想到中國人會在外蹲點吧。因為自己偷懶，所以只有看了網上烤鴨們回憶的口語題，大概準備下，基本上前期都有準備到。提前半小時進去的，坐等拍照，居然又遇到我們的另個老師，運氣?。】上д掌牡恼嫘牟辉趺礃觺~然后大家就去考場門外等了，我包還沒放好，考官就開門叫我去了，一個英國老太，挺時髦的。part1問了十幾個問題，每個問題我還沒展開就不讓我說了，到了part2問了去過的一戶人家，這問題我也沒準備過，但是想到去過一戶有錢人家，就描述了下，室外室內的裝潢，老太太一直盯著我看，然后笑瞇瞇的，不給我們壓力。part3展開問了要不要保持古代建筑風格之類的問題，真心來不及想，隨口瞎編。發(fā)現(xiàn)自己口語上了7，我沒有特別準備高級單詞，都是很平常的單詞，句法也沒有用復合句之類的，說明考察的應該只是你的交流能否讓外國人聽懂，能夠在國外活下去。

四、最后的話。

當時考完了覺得第一次肯定沒考好，把書都運回去準備寒假繼續(xù)當烤鴨的，誰知“末日”出成績了，分數(shù)還算滿意，所以說柳暗花明又一村。真的，出國不是件容易的事，外人看來風光無限，但我們背后付出的他們總是看不到。同學知道了都羨慕我一次考了7.5，但是沒想到我這1個月來是怎么學習的，引用句不恰當?shù)脑挕昂旌葲鏊?，點滴在心頭”。既然決定了出國深造，總得付出努力，畢竟父母的血汗錢是一分分賺回來的！

人生的經驗總結篇三

1、開始慢慢覺得所有回不去的日子都有它的道理。

2、后的最后，凋零，黯然，清冷。審視這些年，終于學會了成長與懂得，心事悠然，平靜從容。

3、以一天盛開的瘋狂，用一生埋葬。

4、人的成就有多大，看他如何去做？是為自己著想，還是為別人著想，把自己往后放？

5、教育的基礎課程應該是教會學生微笑，帶著微笑學習知識的學生變壞的可能性不大。

6、征服百岳山，不如征服無明關。

7、面對每一個平凡而簡單的日子，不要失去對生活的熱情，面度種種苦惱，不要抱怨人情世故的冷暖，生活就是一條正在延長的生命線，交織著歡樂和淚水。與希望同行，終究會有一天，你會發(fā)現(xiàn)自己的人生與眾不同。

8、放棄是一種讓步，但這種讓步并不是退步。讓一步，是為了避其鋒，然后養(yǎng)精蓄銳，今后更好地向前沖刺。放棄，不是盲目、狹隘的舉動，放棄是一種睿智，是一種豁達。放棄可以讓你心境寬松，幫你驅散烏云，清掃心房。

9、小人就是小人，是絕對不能接近的。

10、軟弱的人不可能找到堅強的理由，只能找到軟弱的理由；而一個堅強的人不需要堅強的理由。

11、那些留在身體上的痣，疤痕，紋身。都是在記錄著一段段歲月。胎記，肉痣都是天生的。聽說過的這樣一句話，上帝太過寵愛的天使，降落人間的時候多用手撫摸了一下，所以留下了這樣的痕跡。

12、不要把那些生活的煩惱，當做扎在心頭的針，其實沒那么嚴重，人生就應該有幾分自我堅強的本能，不管壓力有多大，傷害有多重，要清楚的知道，人生就是一場必修課，被什么原因修理了，也要告訴自己，活好自己。

13、不管多么險峻的高山，總會為不畏艱難的人留下一條攀登的路。

14、優(yōu)勢決定方向，弱勢決定發(fā)展。放牧的人，永遠不會鞭打頭羊，只需鞭打落后的羊，就可保證羊群的速度。胸懷大志的人，不看自己的最高分，而看自己的最低分。要想使自己成為蒸蒸日上的人，只需要不斷修正自己的缺點。月滿則虧，水滿則盈，虛懷若谷，善于改正缺點。

15、其實，很多事情的發(fā)展注定有個結局，不要擔心結果好與壞，好好享受每個事情整個的過程，擦身而過的時候，學會遺忘，學會放松自己。高興的時候就大聲的笑，想哭的時候就痛痛快快的哭一場，有空就走出抬頭看看天空，陽光很燦爛，天也很藍，相信時間可以改變一切。人生有各種各樣的活法，懂得享受生活，生活必然給你美好的一面。你可以不高尚，但不能無恥；你可以不偉大，但不能卑鄙；你可以不聰明，但不能糊涂；你可以不博學，但不能無知；你可以不交友，但不能孤僻；你可以不追求，但不能嫉妒；你可以不進取，但不能倒退。

16、像螞蟻一樣工作，像蝴蝶一樣生活。喜歡這樣的態(tài)度，全力以赴的努力工作，全力以赴的享受生活。

17、命運女神微笑時，摟住她；命運女神猙獰時，捆住她。

18、其實我很難過，我很想哭，很想大聲大聲的哭。

19、上善若水。水善利萬物而不爭，處眾人之所惡，故幾于道。居善地，心善淵，與善仁，言善信，政善治，事善能，動善時。夫唯不爭，故無尤。

20、要做到放棄，首先就要克制自己的欲望。適度的欲望是一種必要，但如果欲望過度，勢必將自己引向毀滅。

21、思念一個人，美好而酸澀；牽掛一個人，甜蜜而孤單。有些情，放置心中一隅，永不褪色；有些愛，在歲月中沉睡，一直鮮艷。每個人心里都藏著一片空間，存著一些回憶；每個人都有一份甜蜜，屬于自己的私藏品。

22、有些事，不明不白，讓人猜不透；有些人，戴著面具，讓人看不清；有些理，概念模糊，讓人悟不出；有些路，坎坷難走，讓人行不通。

23、我的淚光承載不了所有一切你要的愛。

24、人生的最佳狀態(tài)是淡定從容。一個人，一輩子，一條路，隨著年齡的增長，觀點，心態(tài)也隨之改變。不一樣的環(huán)境醞釀不一樣的人，不一樣的風景影響不一樣的心情，不一樣的態(tài)度就會有不一樣的結局。

25、別讓自己心靈負累，應該學著看開，看淡，不強求。別讓自己的心太累！適時放松自己，尋找宣泄的出口，給疲憊的心靈松松綁。

26、我等待在未來的那一天里，再次融化關于你的記憶。

27、世界上唯一可以不勞而獲的是貧窮，唯一可以無中生有的是夢想。

28、愛對了人，人生就等于做對了大部分事情。

29、如果你真的想愛，那就好好愛，愛到底。如果你真的沒有愛，那就決絕的分，別回頭。有些人，你是留不住的。不是配不上，而是他的心里壓根沒有你。終有一天那個人會后悔錯過你。友善地對待討厭你的人，正是你成熟的表現(xiàn)。只要開心，一個人也沒問題，生活還在繼續(xù)。愛是生命的一部分，快樂才是生命的全部。

30、他若沒愛過你，怎么沒跟你在一起？他若還是愛你，怎么會和你分開？這兩個問題足夠解決你的任何的疑問，而后，哭也回被窩里哭去。

31、人生之尺，無處不在，長短不一，因人而異。不同價值觀的人用這把尺子量，能量出巨大的反差。人生有尺，社會有度，心靜則尺平，心明則尺準。當尺、度完美結合時，人生就有了方向，社會就有了規(guī)則，世界也會因此而美麗。心若寬，路就寬，把握人生的寬度，放寬心中的尺度，整個世界都會為你讓路。

32、平地風雷起，地覆又天翻，大地變顏色，挺胸闖關山。

33、過的好我會想起你，過的不好我不會想起你。

34、人生走錯了路，停止便是進步。

35、再漫長的一天也有說晚安的時刻。再豐富的人生也有說離別的時候。

36、人際關系是一個人真實自我的外在鏡像。

37、每次面對感情的時候，都希望你能夠自私一點的告訴我，讓我留在你身邊，但是面對生活的不確定，我和你都怕失去也怕陌生，所以我們都尊重彼此，所以成長怎么那么痛啊，喜歡一個人真的會心疼，格外的疼。

38、我的余生真的沒有你了嗎？我好想你啊，但是已經有新的人陪你，只能在心里克制，不打擾是我最后的溫柔。

39、現(xiàn)在我沒有一點點狀態(tài)，頂著各個方面的壓力去學習，為什么當初不努力啊，現(xiàn)在剩下的不僅僅是后悔了，是真的絕望。

40、舊時的那些時光，藍天白云，一河玉帶環(huán)繞，魚在水草下吐著泡泡，成群的鵝在展翅飛奔，羊群安靜的臥在草地上，牛群悠然自在的閑暇擺尾。時光已逝，影像猶新。

41、誰都會遇到困難，比你完美的人一直都有，你依然是你自己，并不會因為別人的出現(xiàn)而變得不是自己。

43、你走以后，我的生活就像做夢一樣?？偸怯X得，夢醒了你還會在我身旁。

44、我想沖到你的城市，我想打電話給你，我想我想我想，對不起打擾了。

45、我本來也可以這樣平淡的走下去，但是我覺得人生難得來一次，我想過的更刺激一點，所以我會按照我的心情來決定走向，走完這幾十年時光。

46、高中那年看著老師黑板上刷刷板書的樣子，頭頂風扇慢悠悠的轉著，窗外蟬鳴，課桌上一摞摞的試卷，以為我們永遠都會停留在那個炎熱的夏天，可是一眨眼，我們已不再是當初年少稚嫩的樣子了。

47、很迷茫不知道該從哪里開始還要往前走不敢停停下來會辜負所有人我害怕。

48、我愿意陪你去到所有美好的地方，陪你共同經歷不一樣的煙火，感受細水長流，體驗風輕云淡，唱星晴，聽吉他，真的，陪伴才是最長情的告白，過去的就過去吧，不能一同經歷就各自遠走，終有一個人會體會你的心情，體諒你的過錯，與你一起共同付出共同成長，致自己，為了你我愿意熱愛整個世界。

49、始終相信，一些真誠，經歷風雨，才知可遇不可求。一些對白，不是刻意，卻溫暖萬千。低過屋檐的時光，鐫刻著過往的所有靈犀，讓一切都在一份初見里心照不宣?；蛟S，走過，路過的那些歲月的平仄，便是對生命最好的詮釋。

50、回憶這東西，真的能讓一個人變成神經病，前一秒還是嘴角上揚，下一秒便濕了眼眶。一個完全不懂拒絕的人，也不可能贏得真正的尊重。這世上，任何地方，你都可以生長；任何去處，都將是歸宿。

51、很多人一開始的努力都是因為自己所愛的人，可是到最后，成功到手了，愛人卻不同了。我們這一生，會遇到很多人，緣分皆朝生暮死脆弱如露水。唯獨與你，像是一條生生不息的河流。

52、一次次摔倒又爬起的時光或許值得回味，對于我而言留下的只有傷痕，一輩子抹不去擦不掉，曾經的風風雨雨總是歷歷在目，我憎恨我怒吼，上天為何如此對待我，每一次地摔倒我總是鼓勵著自己，一定要挺過去，一定要站起來，可是留給我的是什么，灰心和失望，奮斗了努力了，結局還是注定要走這條不平整的道路。

53、走得最急的，都是最美的景色；傷得最深的，也總是那些最真的感情。

54、讀書多了，容顏自然改動，許多時分，本人能夠以為許多看過的書籍都成了曇花一現(xiàn)，不復記憶，其實他們仍是潛在的。在氣質里，在談吐上，在胸襟的無涯，當然也能夠顯露在生活和文字里。

55、這句話送給正在奮斗的你：以你的努力程度，人生最壞的結果，也不過是大器晚成。早安！

56、人生就是一步難，一步佳。面對可能來臨災難和疾病告訴自己，我既已度過昨天，就能熬過今天，不讓自己去猜想明天將會發(fā)生什么事。在中國人眼中是兇鳥的烏鴉，在加拿大人眼中卻是吉祥鳥，可見這個世界上事物的價值是因人而異的，如果改變了我們的偏見，事物的價值就改變了。

57、熟悉的地方往往藏著陌生的風景。

58、對愛與美的追求是精神的搏斗，是靈魂的跋涉。

59、人生就是一次孤寂的旅行，那個能夠陪我說說笑笑走在途中的人何處覓尋。

60、在花季和雨季中，吹著自在的口哨，開著自編的玩笑，在這多彩的季節(jié)里，擁抱屬于自己的人生。

61、人生要耐得住寂寞。世間總是有太多的繁華，撩撥我們本就不平和的心境。

62、人生和電影不同，人生辛苦多了。如果你不出去走走，你就會以為這就是全世界。

64、成功的秘訣補僅僅在于自身的努力和奮斗，而是要讓已經成功的人為自己提供幫助，讓即將成功的人和自己并肩作戰(zhàn)，讓不成功的人為自己服務。

65、一個人的生命里，擦肩而過的有千千萬萬，有幾個是知音呢？有幾個深愛自己的人呢？愛情再堅固，也無法承受忙碌的侵蝕，你忙得天荒地亂，你忙得忘記關心，你忙得身心疲憊，但是，愛情不能等你有空才珍惜。

66、人生需要反思，常轉頭看看，才氣在咀嚼得失和甘苦中升華。人生必需擁有空想，你才會有起床的動力。反叛傷害不了你，能傷你的，是你太在乎。分離傷害不了你，能傷你的，是回想。無疾而終的戀情傷害不了你，能傷你的，是但愿。你總覺得是情感慨害了你，其實傷到你的人，永遠是本身。晚安！

人生的經驗總結篇四

難得7字人生箴言，人生最難得是自在，修得心中大世界，坐看世界風起云涌。

人生何處不相逢，莫因小怨動聲色。在官三日人問我，離官三日我問人。

人惡人怕天不怕，人善人欺天不欺。善惡到頭終有報，只爭來早與來遲。

有錢有酒多兄弟，急難何曾見一人。古人不見今時月，今月曾經照古人。

近水樓臺先得月，向陽花木易為春。人情似紙張張薄，世事如棋局局新。

貧居鬧市無人問，富在深山有遠親。不信但看宴中酒，杯杯先敬富貴人。

門前拴上高頭馬，不是親來也是親。門前放根討飯棍，親戚故友不上門。

世人結交需黃金，黃金不多交不深，縱令然諾暫相許，終是悠悠路行心。

好義固為人所欽，貪利乃為鬼所笑。賢者不炫己之長，君子不奪人所好。

善業(yè)可為須著力，是非閑雜莫勞心。酒肉朋友朝朝有，無錢無勢親不親。

相逢好比初相識，到老終無怨恨心。勝者為王敗者寇，只重衣冠不重人。

三貧三富不到老，十年興敗多少人。山中自有千年樹，世上難逢百歲人。

誰人背后無人說，那個人前不說人。百煉化身成鐵漢，三緘其口學金人。

十分伶俐使七分，常留三分與兒孫。如若十分都使盡，遠在兒孫近在身。

長江后浪推前浪，世上新人趕舊人。君子樂得做君子，小人枉自做小人。

豈無遠道思親淚，不及高堂念子心。堂上二老是活佛，何用靈山朝世尊。

平生不作皺眉事，世上應無切齒人。越奸越狡越貧窮，奸狡原來天不容。

富貴若從奸狡起，世間呆漢喝西風。求人須求大丈夫，濟人須濟急時無。

茫茫四海人無數(shù)，那個男兒是丈夫。人情似水分高下，世事如云任卷舒。

入山不怕傷人虎，只怕人情兩面刀。無求到處人情好，不飲隨它酒價高。

知事少時煩惱少，識人多處是非多。秋至滿山皆秀色，春來無處不花香。

貧無達士將金贈，病有高人說藥方。美人賣笑千金易，壯士窮途一飯難。

少時總覺為人易，華年方知立業(yè)難。

用心計較般般錯，退步思量事事難。

世上閑愁千萬斛，不教一點上眉端。毀身每是作惡日，成名皆在行善時。

莫把真心空計較，唯有大德享萬年。讒言敗壞真君子，美色消磨狂少年。

神仙難斷陰騭命，皇天不昧苦心人。平生不做虧心事，半夜敲門心不驚。

萬事勸人休瞞昧，舉頭三尺有神明。鬼神可敬不可諂，怨家宜解不宜結。

良田不由心田置，產業(yè)變?yōu)樵I(yè)折。千年田地八百主，田是主人人是客。

陰地不如心地好，命運在人不在天。有理問得君王倒，有錢難買子孫賢。

不求金玉重重貴，但愿兒孫個個賢?？菽痉甏邯q再歲，人無兩度再少年。

水暖水寒魚自知，花開花謝春不管。蝸牛角上校雌雄，石火光中爭長短。

留心學到古人難，立腳怕隨流欲轉。少而寡欲顏常好，老不求官夢也閑。

妙藥難醫(yī)冤孽病，橫財不富命窮人。多情自古空遺恨，好夢由來最易醒。

命中只有八合米，走盡天下難滿升。知恩報恩天下少，反面無情世間多。

榮寵旁邊辱等待，貧賤背后福跟隨。各人生死各人了，管人閑事受人磨。

易漲易退山溪水，易反易覆小人心。紅粉佳人休說老，風流浪子莫叫貧。

龍游淺水遭蝦戲，虎落平陽被犬欺。得食貓兒強似虎，褪毛鸞鳳不如雞。

為人莫作千年計，三十河東四十西。當路莫栽荊棘樹，它年免掛子孫衣。

天上眾星皆拱北，世間無水不朝東。筍因落籜方成竹，魚為奔波始化龍。

屋漏偏遭連夜雨，船慢又遇頂頭風。記得少年騎竹馬，看看又是白頭翁。

美人絕色原妖物，亂世多財是禍根。畜牲易度人難度，寧度畜牲不度人。

天作棋盤星作子，水有源頭木有根。昨日花開今日謝，百年人有萬年心。

北邙荒冢無貧富，玉壘浮云變古今。世事茫茫難自料，清風明月冷看人。

守口不談新舊事，知心難得兩三人。欲知世情須嘗膽，會盡人情暗點頭。

是非只為多開口，煩惱皆因強出頭。人生七十古來稀，問君還有幾春秋。

鶯花猶怕春光老，豈可教人枉度春。一年之計在于春，一日之計在于晨。

一家之計在于和，一生之計在于勤。一朝天子一朝臣，一輩新鮮一輩陳。

一苗露水一苗草，一層山水一層人。悶坐書館閑操心，看來全是論古今。

書中有真就有假，世人認假不認真。假作真時真亦假，真作假時假也真。

真真假假難分解，假者自假真自真?；貞浭狼榘惆慵?，借假修真破迷津。

由來富貴三更夢，何必楚楚苦用心。識透人情驚破膽，看穿世間心膽寒。

白璧易埋千古恨，黃金難買一身閑。人生究竟歸何處，看破放下隨萬緣。

佛法浩瀚廣無邊，度盡人間苦和難。開啟自性真智慧，笑游清秀山水間。

人生的經驗總結篇五

說到英語，我真是感慨萬千。

算算從我對英語產生濃厚的興趣到最終雅思考了高分，也就是兩年多的時間。

相信每個人都有自己的學習心得，說起我的心得，我不想說太多諸如多聽多讀多寫之類的空話，而是想通過講述我學習英語的經歷來給大家一點啟發(fā) 發(fā)現(xiàn)潛力我的雅思高分，不能不歸功于朗閣的培訓班。

老師在信心和應試技巧上給了我很大的幫助。

當初只是因為媽媽建議才迷迷糊糊報了名，完全不知道能考幾分。

開課之前，就已經報了2個月后的考試。

聽完第一節(jié)的介紹課，翻了翻厚厚的幾大本教材，我嚇壞了，課上給老媽發(fā)短信說真不該報名的 下課后忐忑不安地問老師：老師，我才上高二，英語底子還行，但你覺得我能兩個月學完就考雅思嗎？是不是太急了？要不要把考試取消了？老師說沒事，還給我吃定心丸：考不過就多考幾次，試一試總沒錯的，有很多類似成功的例子，不要害怕，就當積累經驗。

我于是堅定了決心。

其實一個人在做一件事之前完全不清楚自己的潛力，感謝老師讓我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力！練聽力直接聽快速英語先說聽力吧，我是從voa(voiceofamerica)開始聽的，沒有怎么聽慢速英語，覺得不過癮，直接聽快速。

當時初三，自然只聽得嘰哩咕嚕一片。

但是我特別喜歡voa播音員的語調和發(fā)音，那種地道的斷句和表達是在錄音帶中永遠體會不到的，即使聽不懂我也特感興趣，不停地聽，睡覺聽、走路聽、晚自習課間還聽，聽著聽著就越聽越清楚，從只能聽出一個個沒有聯(lián)系的單詞到能聽出整句的話，再到聽出句意。

voa聽力材料可以從51voa上下載到。

為了達到鍛煉聽力的最佳效果，我沒有一開始就看廣播稿去對照著聽，而是聽得滾瓜爛熟了后再去看稿，把不懂的單詞查了，最后再看稿子聽，即便最難的段子也能搞懂。

當然一些過于美式的表達除外，只能去找老外。

就這樣，每篇voa我至少20遍，聽了5本40多篇廣播文章還覺得不夠爽。

詞匯量又不知不覺地增加了，學校的聽力考試也變得味同嚼蠟。

于是我又買來了英文原聲電影，遮住字幕看，實在不行了對照字幕也行。

總之我不看中文配音的，因為你會發(fā)現(xiàn)，一旦能聽懂電影的對白，你對英語的感覺已經挺地道，能或多或少地用英文思考。

除了電影，我還看明珠臺(tvbpearl)和國際臺(atvworld)的英文節(jié)目，現(xiàn)在兩個頻道的新聞和大部分節(jié)目都有英文字幕，大大方便了我們！總之，大量輸入是練好聽力的最佳途徑，一旦走上了正道，就會進入一個良性的進步循環(huán)。

練口語面子散盡還復來口語我特別強調發(fā)音。

大家一定要把口音練到吐字清楚，流暢自然，否則再好的英語，說出來沒人聽得懂是很難受的。

如果對自己的發(fā)音不滿，自然不愿多講英語，英語也就很難提高了。

語言學習不能要面子，要有天生我嘴必要用，面子散盡還復來的志氣，別人聽得懂就是勝利！我本來也是很靦腆的.人，但是由于出過國做交換生，逼得不得不開口講，時間長了才練就了一副厚臉皮。

為了糾正發(fā)音，我經常聽著錄音忘情跟讀，逐漸練就了一口美式發(fā)音，如元音拉長輔音短促。

平時在家，興之所至，我會不時地用英語自言自語。

自言自語真的很有效果，在說口語時，往往會有文思泉涌的感覺。

如果腦海里全是想好的句子，一開口只有er來er去，除了ithink就是so(n秒)，學過的好詞一個也出不來，說出來的全是幼稚園詞匯，那簡直想抽自己嘴巴。

自言自語多了，嘴和腦的同步性就會大大增強，自信也就來了。

做到了上面三步，面子也放下了，發(fā)音也糾正了，表達也稍微有點感覺了，這時就可以出去找人聊了，口語就是這樣練成的。

當然，良好的習慣也很重要，比如每天大聲朗讀英語。

口語好的英語學習者一般都非常自信，也往往是英語學習中的佼佼者，因為語言的最重要的目的是口頭交流，碰到外國人我們總不能寫紙條吧。

熟練技巧是高分捷徑關于雅思考試的備考我有一些建議：1.做至少五份?？碱}，而且做每份就像考試一樣，做足四個小時，一定要適應考試的節(jié)奏，在實戰(zhàn)中尋找狀態(tài)。

2.考前要猛補作文，雖然重在積累，但考前的突擊的確很有效，畢竟寫文章貴在有章法。

作文要模仿幾篇適合自己的范文，范文的標準不在于用詞天花亂墜，而是在于是否能用最簡單的詞表達最清楚的意思，同時又有清晰的結構和思路。

另外要提的是模板的運用，雅思考試中時間很緊，現(xiàn)場構思往往會導致寫不完，因此最好是提前備好結構模板，針對題目套論據(jù)模板在綜合寫作中尤其重要，如果沒有老師教的那幾個模板，我寫作絕對沒有可能滿分。

如第一段該寫什么，如怎樣概括大意，第二段寫什么，怎么構句，支持用哪些詞反對用哪些詞，怎么對比觀點，等等。

作文里最好有點真實的內容和事例，能感動考官最好。

我的寫作從句法到結構都很簡要，甚至沒用幾個雅思詞匯，就是用高中詞匯，但可能由于我寫了真情實感(寫了數(shù)學老師對我的關懷和我的感激；當時題目是《老師應該給學生信心還是知識？》)，所以得了滿分。

3.聽力，短期的話要精聽幾篇到一字不差弄懂為止，劍橋考試上那些原版挺不錯的，強烈建議精聽，聽寫下來最好！4.口語考前準備幾個faq的答案，滾瓜爛熟，否則到時候會緊張結巴。

考前要準備幾個萬能材料反復練習，沒有伙伴就自己對自己說，同時一定要控制穩(wěn)定的語速和節(jié)奏，材料準備要簡單扼要，正常表達足夠之余還能清楚表達自己的思想。

5.背高頻單詞。

人生的經驗總結篇六

盛世英才竟風流。

過眼云煙中如夢，

歲月無情染白頭。

百事人生且放歌，豪情釀酒醉眉額。

天地鯤鵬時展翼，風雨無阻渡星河。

人生如夢見幽簾，如夢非夢比思閑；

情歸何處哪已現(xiàn)，現(xiàn)實中來人為全；

百味雜陳與辛酸，深埋苦中淚始干；

生活盡有喜和憂，浪花朵朵濤依舊。

紅

天之旗幟。煉丹爐里的吶喊。

杜鵑啼血，石頭紅著臉歌唱。

中國國旗。中國結。中國紅。

中國夢駐在國人的胸爐，點燃顆顆。

星子。

紅作動詞，無論誰是主語。

皆為燃燒。

黃

淺淺的鵝黃里有新生。

成熟的深黃是豐收。

我喜歡大地和鄉(xiāng)親。

黃袍加身的盛況。

魅惑的金黃是誘惑。

像黃的.花心。

萬千矜持的情愫悄悄地流淌。

不漂白黃色的臉。

黃膚黑發(fā)，中華魂不改。

藍

一種品質。我本真的童年。

趴在老家的路上，數(shù)著天空的瓦藍瓦藍。

藍是最積極的，盡情釋放自己。

為天空寫下最凝練的一筆，可現(xiàn)在我有點奢望。

借泌水河之眼，看到河水之外的大海。

聽見濤聲。

風華正茂展雄才，步履闌珊觀夕陽；

酸甜苦辣笑無奈，花開花落待輪回。

天邊的一抹血色。

是我心靈的日光。

水中的夢幻倩影。

我要把你捧在手。

用心的慢慢品嘗。

你問我什么滋味。

我在用味覺去想。

讓一切都很完美。

現(xiàn)實總是很骨感。

夢想總是很飄渺。

沒有了夢會怎樣。

轉眼間白發(fā)蒼蒼。

書寫人生林連喜，

華夏萬眾齊贊美。

理髪崗位心陶醉，

二十年來情無比。

一元價格始終低，

顧客多付即退回。

核心價值志不移，

為民xx永牢記。

道德高尚樹豐碑，

平凡崗位創(chuàng)奇跡。

初中曾是我的輝煌。

高中乃是我的墳墓。

走過死亡。

大學將是我的崛起。

社會定是我的舞臺。

人生的經驗總結篇七

到物業(yè)工作，是我失業(yè)以后再就業(yè)的生活所需。

還沒去上班之前妻子便一再地囑咐我，你若在乎這份工作，就要改掉你年輕時的那一身臭毛病。

妻子的話不無道理，按我的脾氣性格，是最不適合在公司或企業(yè)上班的，因為我這個人愛挑理，喜歡說事，好打抱不平，且得理不饒人，是老總或者上司見了我就頭疼的那一類人。年輕時我也曾到幾家公司應聘，都因為站在自己的角度與某個上級或老板理論這條規(guī)矩不合理、那條制度太苛刻而令老板惱羞成怒。

記得印象最深刻的那次，是我的上司一言不發(fā)地聽我說完代表所有員工心聲的、認為公司哪些地方不人性化的方方面面后，心平氣和地反問我：“你說這里誰是老板？”“當然是你?！蔽艺f?！澳敲淳湍銊偛盘岢龅哪切﹩栴}，解決的辦法只有一個。”老板堆著一臉的笑意看著我，停頓片刻。聽到前面的話我還以為是遇到了一個明君，心里不禁暗自感動，可萬萬沒想到接下來的一句話讓心高氣傲的我無地自容，并且從那以后再也不想去什么公司企業(yè)上班了。老板接著說：“唯一的解決辦法，就是你自己當老板去吧?！?/p>

回想自己半生走過的人生路程，在外打工將近二十年，我努力過，拼搏過，但不是所有愛拼愛闖的人都能夠成為時代的幸運兒。我承認自己在事業(yè)上是個失敗者，沒有高樓洋房，沒有小車，更沒有什么值得自己驕傲的產業(yè)，我常因為自己身為男兒卻不能令家人過上富足的日子而滿懷愧疚。人到中年的我，對生活不再滿懷激情，有的只是對家人的那份責任，保證家人的溫飽問題，培養(yǎng)兩個小女完成學業(yè)，是我目前最大的心愿。日子平淡無奇，心中滿是人到中年萬事休的悲涼之感。

決定在銀灣物業(yè)上班，不是我忘記了以前的教訓，而是有一個讓自己想起來也覺得可笑的理由：是銀灣物業(yè)工作人員那身特有的制服吸引了我，穿上它，很有軍人的風范，成為一名軍人，曾是我多年的夙愿。就為了這個理由，我不顧一切地加入了銀灣。

在鉛山銀灣物業(yè)公司員工中，我是年齡偏大的一個。由于物業(yè)公司需要給人展現(xiàn)良好的精神風貌，白班一般是由朝氣蓬勃的年輕人來站崗，自然就與我無緣。所以，中班和晚班才是我蹲點的選擇。上中晚班必須練就夜貓子般的本領，要是稍不留神被瞌睡蟲鉆了空子，根據(jù)公司特有的企業(yè)文化和規(guī)章制度，就會被要求樂捐，金額50-100元不等。不少工作人員包括我在內，都曾因此為公司的樂捐款獻上了自己的一份“愛心”。在我認為，長夜漫漫，打個小盹是人之常情，領導應該體恤下屬，只可警告，不應處罰。好多員工更是心有同感，常在背地里抱怨，相互訴苦。都說江山易改本性難移，當再一次聽到被罰的同事在我面前牢騷滿腹、怨言不斷時，我把老婆的警告忘到了九霄云外，一沖動就跑到了我的上司謝經理面前，力數(shù)公司某些規(guī)章制度是如何的不人性化，對待這些辛苦在一線的員工是多么的不合理，多么地苛刻。我這剛烈的性格、火爆的脾氣，越說越激動，越激動言語就越不中聽，甚至出言不遜。我以為謝經理一定會像我之前遇到的老板一樣火冒三丈，拍桌子罵人。但是出乎我的意料，他并沒有惱羞成怒，而是沉著冷靜，心平氣和地疏導我，講公司的難處，企業(yè)的不易，小家庭尚且有鬧矛盾的時候，何況一個大企業(yè)，想做到一碗水端平，那是不可能的。當時在氣頭上的我，根本聽不進任何勸解，只顧自己情緒的發(fā)泄，全然沒有考慮別人的感受。

都說沖動是魔鬼，事后我也十分后悔，只怪自己當時太沖動，妻子也狠狠地批評了我，還鼓勵我去向領導認錯道歉。生性自尊心極強的我，卻始終拉不下這個面子。盡管我很喜歡這份工作，但我知道自己闖了禍，被開除是遲早的事，我心想等著領導來將我掃地出門還不如我自己主動辭職來的體面些。第二天，我就在謝經理面前流露出要辭職的意思，沒想到謝經理一再地挽留我，還語重心長地和我談心，談企業(yè)的文化內涵，談自己的.人生歷程，更談為人處事之道，曉之以理動之以情，言辭懇切，發(fā)至肺腑。至此，我由衷地佩服謝經理的容人之量。要是換做別人，就算不被開除也得寫份檢討書。

更讓我意外的是，在年終評選優(yōu)秀員工時，謝經理在會上當眾確保了我一個名額，還對我的工作大加贊賞，給予表揚。他的不計前嫌和大度更加令我刮目相看，這樣的領導我還是第一次遇見。從那時起，我就更加嚴格要求自己，凡事力求做到最好。我深深地記住了謝經理經常在會議上提到的一句話：復雜的事情簡單做，簡單的事情重復做，重復的事情用心做。我不僅要求自己要做得好，還帶動其他的員工一起努力，我不為別的，只為自己喜歡這份工作，只為要對得起自己的良心，更為要對得起謝經理的知遇之恩，此外，別無他想。

自上次沖動事件以后，謝經理就時不時地找我談話，關心我的工作情況，關心我的家庭狀況，更多的是談銀灣物業(yè)一步步走到今天的來之不易，銀灣之所以能夠發(fā)展壯大取得今天的輝煌成就，完全是靠著銀灣人上下一心、眾志成城的結果。謝經理還和我談到他自己這大半生的起起落落，說他能夠坐到今天這個位置，完全是靠自己百倍努力換來的，一個人的價值不是他想賺多少錢，而是要看自己值多少錢！他還經常跟我分享許多富有哲理的名人故事，至理名言。引經據(jù)典，博古論今。他的博學，他對人生的感悟，深深地感染著我，在不知不覺中，他成為了我的榜樣。我視他為人生知己，凡事喜歡向他討教，他也知無不言言無不盡。在他的影響下，我變得更加熱愛學習，更加愛崗敬業(yè)。日子就這樣在我的忙碌和充實中一天天過去。

忽然有一天，謝經理任命我為班長，這一驚喜令我大感意外。因為我深知，但凡公司培養(yǎng)人才，大多挑選年輕有為的青年才俊，像我這種過時之人，只配埋頭工作，永遠做一名普通的員工。我自己對升職也壓根沒有非分之想，一心只想做好本職工作，為領導為公司獻上自己的微薄之力。這一意外驚喜，對我的人生起到了很大的推動作用，原來，我的人生還有價值，我的世界，還有春天。

這一次小小的升職，重新改變了我對人生的看法，我不再悲天憫人，偏激沖動。我變得意氣風發(fā)，斗志昂揚，渾身充滿了活力，似乎又找回了年輕時的感覺。當上班長以后，肩上的擔子也加重了，在管好班員的同時，還要帶出好的徒弟來。我牢記謝經理的話：做領導要知人善用，以德服人。遇事切不可魯莽，要沉著冷靜，循循善誘。

不久以后，我又被提升做了主管，職位上升，壓力也隨之增大，有時候甚至感覺力不從心。又是謝經理一再地鼓勵我，他雖然被總部調到了省城，但他從來沒有忘記在鉛山這個小縣城里，還有一個需要他繼續(xù)鼓勵和栽培的我，經常和我通電話，聊微信，發(fā)qq?？梢哉f我有今天的成就，離不開謝經理的一路引領和苦心栽培。

是銀灣物業(yè)給了我人生的第二個春天，感謝銀灣，因為有你，我的人生才又變得精彩，更加感謝謝經理，因為有你這個伯樂，才使我的光芒重新綻放。銀灣物業(yè)這個平臺給了我展示自己的機會，我將盡我所能，在銀灣這片天地里，將我的第二個春天裝扮得更加絢麗多彩。

人生的經驗總結篇八

三樣東西一去不復返：

1、時間。

2、生命。

3、青春。

三樣東西毀掉一個人：

1、怒氣。

2、傲氣。

3、小氣。

三樣東西永不放棄：

1、童真。

2、理想。

3、希望。

三樣東西最無價：

1、健康。

2、善良。

3、真情。

三樣東西最無常：

1、成功。

2、財富。

3、機遇。

三樣東西成就人：

1、天時。

2、地利。

3、人和。

三樣東西要珍惜：

1、父母。

2、家庭。

3、健康。

三樣東西助成功：

1、目標。

2、方法。

3、改進。

三樣東西交朋友：

1、誠信。

2、熱情。

3、互助。

三樣東西把握好：

1、機會。

2、工作。

3、婚姻。

三樣東西得快樂：

1、知足常樂。

2、助人為樂。

3、自得其樂。

1、陰溝能翻船；

2、雞毛能上天；

3、骨肉能相殘。

1、后悔藥（有錢難買后悔藥）；

2、長生藥（長生不老是虛說）；

3、心病藥（心病還需心藥治，有錢何處買心藥）。

人生的經驗總結篇九

1、勤能補拙；勤能補拙是良訓，一分辛勞一分才。

2、儉能養(yǎng)廉；儉養(yǎng)廉，奢養(yǎng)貪，粗茶淡飯傳家遠。

3、靜能生悟；淡泊以明志，寧靜以致遠。

1、公與私：公私分明，不能因私廢公；

2、情與理：感情服從理性，理性服從法紀；添加微信：caz6783。

3、內與外：內外有別，對己嚴，對人寬，正人先正己，律己方能律人。

人生的經驗總結篇十

作為一名青年教師，我時刻提醒自己敗不餒，不斷的充實自己。

因此，我認真學習《綱要》精神，虛心向老教師請教，抓住每一次聽課、開課、外出學習的機會，認真學習，提升自己專業(yè)能力。

我永遠相信這樣一句話：一份耕耘，一份收獲。

因此你永遠不要期盼上帝會給你帶來豐盛的美餐，懂得這些的我在工作上踏踏實實、積極進取、虛心請教、抓住機遇。

幼兒園的工作細碎、繁瑣、復雜，上班這幾年來一直做著班主任的工作，而作為一名班主任就更加要“眼觀六路、耳聽八方”，事必躬親，處處留心。

要有一對雪亮的“火眼金睛”，細心觀察班里的每一個孩子，以便及時發(fā)現(xiàn)問題，找出問題，對癥下藥;要有一張很羅嗦的嘴，對于班級存在的問題要時時提醒，不要怕麻煩，更不要擔心得罪人，工作中無私心;要有一雙勤勞的手，凡事起帶頭作用，言傳身教，帶動班級老師的情緒，熱情高漲地全身心投入到每一天、每一環(huán)節(jié)的工作中;還要善于思考，想出好的辦法解決工作中的重、難點，克服所存在的問題，要會機智地處理一些突發(fā)事件，以維護本園、班級集體利益。

總之，要抓住本班每一位孩子的心、每一位家長的心、本班老師的心，形成集體凝聚力，全班擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，才能使整個班級的各項工作取得優(yōu)異的成績。

而且我是個沒有受過專業(yè)學前教育的老師，更應該是要多多努力了。

當了多年的幼兒園班主任，我覺得要管理好班集體首先對班上孩子、對家長要有愛心、耐心、細心，更要有真心，其次，要和本班老師及全園老師積極配合，才能取得良好效果。

下面是我的具體做法：

一、真心對待。

有的家長對幼兒園老師很不尊敬，我剛到幼兒園上班不久，就有一位朋友問我：“有沒有受家長的氣?”當時我回答得很爽快：“沒有。

”我覺得奇怪：老師應該是很受大家尊重的呀，難道這里的家長就不是嗎?

過了一段時間，答案就出來了：一天早上，我們班的一個女孩子很晚才來(和她的媽媽在大門外怎么也不進來，哭著鬧著不上幼兒園，媽媽問她就說是我打她了，害怕我再打她。

她媽媽一聽生氣，就罵的可難聽了，我當是只是任家長說著、罵著。

當時我心情也不是很好，可是一想孩子小沒關系，總得讓孩子上幼兒園才行。

我蹲下就問她為什么說老師打她了?為什么不想上幼兒園?她看到媽媽罵我，我沒有生氣。

似乎也認識到自己錯了，就和我說，我是新來的老師，害怕被打，又因為媽媽打算出遠門，所以才這樣說的，這樣就可以和媽媽呆在一起了。

我一聽可以理解孩子幼小心靈的`想法。

當媽媽聽到這話時愣了。

媽媽向我連忙道歉，我說沒關系的，多和孩子溝通、多了解孩子的想法就不會這樣了，什么事都是有原因的，不要太沖動了。

第二天孩子由爸爸送來的，可是很高興，來了和我打完招呼就說媽媽不出遠門了，她爸爸直給我道歉，說孩子的媽媽脾氣不好，愛生氣，在家里也是經常發(fā)火罵人。

第三天上午，媽媽還是沒來，孩子的奶奶來了，又是來向我道歉的，弄的我很不好意思。

二、做好傳染病的預防工作。

春、秋季是傳染病多發(fā)季節(jié)，會有小朋友感染手足口、腮腺炎等傳染性疾病，有一年秋天，我班有一個叫張宇軒的小朋友，就感染上了手足口疾病。

我趕快動員家長別帶孩子來上課了，先去把病先治好了再來上課，一段時間后，家長認為病情好得差不多了，便把他送來了幼兒園，但在晨檢過程中我發(fā)現(xiàn)張宇軒的小手上還是有小紅點兒，認為還需隔離幾天，最后在我和保健醫(yī)生的勸說下家長還是把張宇軒帶回了家里。

過了一天，家長又把他帶來了，但這個病潛伏期較長，認為張宇軒還是需要隔離，但這次張宇軒家長不依了，情緒變得非常激動，氣沖沖地說：“我的孩子好了，醫(yī)院醫(yī)生也同意來幼兒園了，為什么你們不同意，我要找園長評理。

”說完，她怒氣沖沖地要去找園長，我連忙把她攔住，她態(tài)度特別強硬。

在我和其他老師的勸說下，她才沒去找園長，經過一番協(xié)商后，最后同意張宇軒留在幼兒園，但只能待在隔離室，和班里的小朋友隔離開，以防再擴大傳染。

就這樣，張宇軒一整天都在里面畫畫、看書、學本領、睡午覺。

到了第二天，張宇軒卻沒來幼兒園，我打電話去詢問。

這時張宇軒家長的情緒還是很激動，他們認為讓一個孩子遠離同伴，單獨學習生活，是很傷自尊的，況且，張宇軒是一個自尊心極強的孩子，自尊心大大受到了傷害。

家長為了不讓他的自尊心受到更大的傷害，就決定暫時不讓他來幼兒園了。

我作為老師，很理解張宇軒家長的這些想法，我們也希望孩子每天能快快樂樂地來幼兒園學知識，但像腮腺炎、手足口之類的傳染病真的是讓人防不勝防，而且的潛伏期較長，很難發(fā)現(xiàn)，但當幼兒園發(fā)現(xiàn)第一例流行性的手足口時，我們班級老師、保健醫(yī)生就及時向園長室匯報了，而且幼兒園保健室、各班級也積極采取了一系列有效的措施進行消毒和預防，幼兒園還通過宣傳窗、介紹一些春、秋季傳染病預防的常識。

對于張宇軒家長，經過我和家長之間的真誠交流和探討，終于達成了共識。

張宇軒家長也被我們的真誠所感動，表示會配合幼兒園，因為我們有一個共同的目標：讓每個孩子都能健康成長。

我們還借助班級其他家長的力量，引導家長們改變偏激的觀念。

經過一些及時有效的真誠溝通和交流，終于化解了幼兒園與家長們之間的矛盾，三天后，張宇軒也開始正常上幼兒園了。

他還是和以前一樣地開心自如，家長和我們老師也能像往常那樣很坦然地面對了。

通過這件事情，我發(fā)現(xiàn)張宇軒家長和我們有了更進一步的溝通，有什么問題都能很好地解決，張宇軒這學期各方面的進步也非常的大，令老師和家長都感到很欣慰。

這是家長對我們老師的最大的肯定!春季又是水痘、流行性感冒等病的多發(fā)季節(jié)，我都注意觀察，預防各種疾病的傳染。

三、培養(yǎng)孩子的自理能力四、對孩子進行品德教育五、對幼兒進行集體主義教育。

以上這些都是班主任的常規(guī)工作，我都力求把它做得最好。

幾年幼兒園班主任生涯，可說酸甜苦辣樣樣滋味皆在其中。

盡管工作尚不夠盡善盡美，但確已盡心盡職了。

我覺得，只要每個教師能夠以愛心、細心、耐心、真心去面對工作，面對孩子，就“沒有過不去的關”，“沒有解決不了的問題”。

總之，班主任工作是一項復雜的工作，你只有從點滴做起，從小事做起，做到潤物細無聲，這樣你就成功了一半。

像我這樣沒有學過幼兒教育的老師要成為一位優(yōu)秀教師，必須有刻苦鉆研的精神，只有這樣，業(yè)務技能、科研能力才會不斷地提升。

本著這個信念，我積極學習各種教育理論，認真閱讀各類教育雜志等充實自己，以便在工作中以堅實的理論作為指導，分析自己，正視自己，不斷為自己充電，提高自身素質。

同時向有經驗的老教師請教，干中學、學中干，不斷積累經驗，使自己的業(yè)務水平有所提高。

學無止境，短短幾年的幼教工作，使我和孩子們結下了難以割舍的情誼，我摯愛這份職業(yè)，在以后的工作中，我將總結經驗教訓，對不足之處找到補足的途徑，把握新的機遇，迎接新的挑戰(zhàn)。

人生的經驗總結篇十一

如春季生活繁忙。

讓人少了幾分感傷。

還是這片湛藍的天。

懷里擁有白云的柔情。

心里幾分疲憊干澀。

遇見你。

漠然的心有了幾分悸動。

溫柔如水。

輕輕撫平我。

內心久久不能愈合的傷。

你、在這個季節(jié)。

白色衣襟。

隨風而起。

如出水伊蓮。

嬌媚純潔。

我本是過客。

卻再也抬不起。

前進的腳步。

你的溫柔。

透入我的心。

忘了世紀為你滯足。

遠遠望去你的倩影。

隨風飄忽。

仿佛眨眼間。

你又消失了蹤影。

可遠觀而不可近。

生怕驚擾了你。

又從我的視線消失。

你是我心中的溫柔。

時刻觸動著我的心。

就像細雨。

淅淅――。

颯颯――。

打動平靜湖面的感動。

戀上你。

無法抗拒。

思念如日夜不息的小溪。

不知你來自何方。

將歸去何方。

對你、我不愿做個過客。

想做歸人。

帶著憂傷的幸福。

是這個季節(jié)的基調。

不知何時能得。

美人一顧。

奪得佳人芳心。

佳期如夢。

帶著期待。

尋著你的溫柔。

一路走來！

人生的經驗總結篇十二

1、智者用無上心智和雙手為自己開辟獨有的天空，搭建生命的舞臺。

2、激情，這是鼓滿船帆的風。風有時會把船帆吹斷；但沒有風，帆船就不能航行。

3、時間是治療心靈創(chuàng)傷的大師，但絕不是解決問題的高手。

4、我們心中的恐懼，永遠比真正的危險巨大的多。

5、人生是一場旅行，在乎的不是目的地，是沿途的風景以及看風景的心情。

6、兩個人共嘗一個痛苦只有半個痛苦，兩個人共享一個歡樂卻有兩個歡樂。

7、命運負責洗牌，但是玩牌的是我們自己！

8、忍別人所不能忍的痛，吃別人所別人所不能吃的苦，是為了收獲得不到的收獲。

9、天道酬勤。也許你付出了不一定得到回報，但不付出一定得不到回報。

10、你硬要把單純的事情看得很嚴重，那樣子你會很痛苦。

11、命運就像自己的掌紋，雖然彎彎曲曲，卻永遠掌握在自己手中。

12、人生是一條沒有回程的單行線，上帝不會給你一張返程的票。

13、抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。

14、得之坦然，失之淡然，順其自然，爭其必然。

15、多一分心力去注意別人，就少一分心力反省自己。

16、如果你還認為自己還年輕，還可以蹉跎歲月的話，你終將一事無成，老來嘆息。

17、旁觀者的姓名永遠爬不到比賽的計分板上。

18、我們總是對陌生人太客氣，而對親密的人太苛刻。

19、人之所以痛苦，在于追求錯誤的東西。

20、只有不斷找尋機會的人才會及時把握機會。

21、勇氣是控制恐懼心理，而不是心里毫無恐懼。

22、人生最大的錯誤是不斷擔心會犯錯。

23、如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱，煩惱都是自己內心制造的。

24、創(chuàng)造機會的人是勇者，等待機會的人是愚者。

25、嘗試去把別人拍過來的磚砌成結實的地基，生活就不會那么辛苦了。

26、人的一生就像一篇文章，只有經過多次精心修改，才能不斷完善。

27、同樣的瓶子，你為什么要裝毒藥呢？同樣的心理，你為什么要充滿著煩惱呢？

28、心念一轉，萬念皆轉；心路一通，萬路皆通。

29、如果我們都去做自己能力做得到的事，我們會讓自己大吃一驚。

30、行動是治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼。

31、你不要一直不滿他人，你應該一直檢討自己才對。

32、不要因為自己還年輕，用健康去換去金錢，等到老了，才明白金錢卻換不來健康。

33、相信自己能力的人，任何事情都能夠做到。

34、人生就像弈棋，一步失誤，全盤皆輸。

35、與其說是別人讓你痛苦，不如說自己的修養(yǎng)不夠。

36、行動不一定帶來快樂，而無行動則決無快樂。

37、放棄誰都可以，千萬不要放棄自己！

38、忌妒別人，不會給自己增加任何的好處，忌妒別人，也不可能減少別人的成就。

39、時間是小偷，他來時悄無聲息，走后損失慘重，機會也是如此。

40、面對困境，悲觀的人因為往往只看到事情消極一面。

41、成功的`關鍵在于相信自己有成功的能力。

42、環(huán)境不會改變，解決之道在于改變自己。

43、生活是一面鏡子。你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它也對你哭。

44、做一個決定，并不難，難的是付諸行動，并且堅持到底。

45、人的缺點就像花園里的雜草，如果不及時清理，很快就會占領整座花園。

46、一杯清水因滴入一滴污水而變污濁，一杯污水卻不會因一滴清水的存在而變清澈。

47、學的到東西的事情是鍛煉，學不到的是磨練。

48、愚昧者怨天尤人，無能者長吁短嘆，儒弱者頹然放棄。

49、出路出路，走出去了，總是會有路的。困難苦難，困在家里就是難。

50、人是可以快樂地生活的，只是我們自己選擇了復雜，選擇了嘆息！

51、滴水穿石不是靠力，而是因為不舍晝夜。

52、人生就像鐘表，可以回到起點，卻已不是昨天！

53、逆境是成長必經的過程，能勇于接受逆境的人，生命就會日漸的茁壯。

54、再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。

55、千萬別迷戀網絡游戲，沉溺網絡的危害太大了！要玩就玩好人生這場大游戲。

56、還能沖動，表示你還對生活有激情，總是沖動，表示你還不懂生活。

57、一個懶惰的少年將來就是一襤褸的老人。

58、你可以一無所有，但絕不能一無是處。

59、寧愿做過了后悔，也不要錯過了后悔。

60、大多數(shù)人想要改造這個世界，但卻罕有人想改造自己。

61、運氣就是機會碰巧撞到了你的努力。

62、長得漂亮是優(yōu)勢，活得漂亮是本事。

63、自以為擁有財富的人，其實是被財富所擁有。

64、大部分人往往對已經失去的機遇捶胸頓足，卻對眼前的機遇熟視無睹。

65、在實現(xiàn)理想的路途中，必須排除一切干擾，特別是要看清那些美麗的誘惑。

66、突破心理障礙，才能超越自己。

67、過錯是暫時的遺憾，而錯過則是永遠的遺憾！

68、活在昨天的人失去過去，活在明天的人失去未來，活在今天的人擁有過去和未來。

69、背負著過去的痛苦，夾雜著現(xiàn)實的煩惱，這對于人的心靈而言是無任何益處。

70、好好管教自己，不要管別人。

71、從絕望中尋找希望，人生終將輝煌。

72、困難是一塊頑石，對于弱者它是絆腳石，對于強者它是墊腳石。

73、對待生活中的每一天若都像生命中的最后一天去對待，人生定會更精彩。

74、不要浪費你的生命，在你一定會后悔的地方上。

人生的經驗總結篇十三

養(yǎng)生現(xiàn)在是人們討論的熱門話題，大家是怎樣養(yǎng)生的呢?下面是本站為大家?guī)淼年P于養(yǎng)生的

心得體會

學習養(yǎng)生已將滿一學期，主要配合《黃帝內經》等養(yǎng)生理論學習了導引保健功和八段錦。在此之前曾接觸過養(yǎng)生，因為自己身體一直處于亞健康狀態(tài)，并深受體寒之擾，一到冬天就會全身冰涼，所以需要借助傳統(tǒng)中醫(yī)的養(yǎng)生方法調養(yǎng)身體，但是在此之前接觸是的食餌養(yǎng)生和熏治養(yǎng)生，而非現(xiàn)在的吐納養(yǎng)生和導引養(yǎng)生。兩相對比覺得后者比前者有更大的適用范圍，比較適合現(xiàn)在練習和實踐。由于我們無法再學習之外抽出這么多實踐和精力來準備養(yǎng)生所需的材料，食餌養(yǎng)生和熏治養(yǎng)生適合有人照顧時使用，而且，這兩種養(yǎng)生常常是對癥下藥的，具有針對性。

此外，對于尚是學生的我們經常出現(xiàn)的用眼過度，肌肉酸痛，精力不足等病癥，這兩種養(yǎng)生能夠起到的功效就微乎其微了，遠不及其他兩種來得實用。課程剛剛開始時，老師介紹了幾個適合學生練習的養(yǎng)生功，對舒展筋絡非常管用。雖然簡單，但是堅持做一段時間后就感覺情況大不同了。困擾了許久的肩膀酸痛減輕許多，而且身體感覺更為通暢，沒有郁結，讓我不禁咋舌。平時練功時也有這種體會。區(qū)別競技體育要求“更高”，“更快”，“更強”，養(yǎng)生課要求保持一種心平氣和的狀態(tài)，不急不躁地完成每個動作。如果心態(tài)稍有變化就會影響到手腳動作而影響整體的和諧圓通。正是養(yǎng)生這種特性，使得在使身體更加健康的同時還陶冶著心性，我想這就是為什么堅持這種養(yǎng)生方法的老人在晚年不僅身體強健而且精神矍鑠。

其實，養(yǎng)生不僅僅教給我讓身體健康的方法，還傳達了人生的態(tài)度。養(yǎng)生是依據(jù)天地的變化，日月的升降，星辰的位置，以順從陰陽的消長，適應四時的變遷。也就是說人要順應天地萬物的規(guī)律，不可逆行。春天是推陳出新的時節(jié)，天地自然，都富有生氣，這時就不應改像冬天那樣將自己“藏起來”，而應該早起鍛煉保持生機，否則無法提供給夏天足夠的生氣。當我們竭力在莫大的社會中尋求自己的位置時，也只有順規(guī)律而行之才能事半功倍。古往今來，沒有人能夠在逆規(guī)律而行后取得成功，凡成就大事者，必有洞察規(guī)律的慧心，無論是社會發(fā)展規(guī)律，還是人事變遷規(guī)律，都了然于心并以之為指導和借鑒，從而造就成功。

養(yǎng)生講究陰陽調和，使陽氣和陰氣平衡。陽氣不足，生命機能亦暗弱不足，無法起到保護身體的作用，然而陽氣過盛時也會陰氣口舌干燥，身體發(fā)高熱等病癥。因此適度是養(yǎng)生中一個非常重要的原則，不及這個度，無法起到應有的作用，但一旦超過就會過猶不及。適度這個原則也貫穿整個人生始終，適度的工作讓激情不滅，適度的休息讓精力充沛，適度的體貼讓人心里溫暖，適度的距離讓驚喜不斷。只有把握好度，才能達到平衡而使人生運轉通暢。

從養(yǎng)生中學到許多，正是因為自己從中受益匪淺，所以一直在向周圍的同學推薦這門課程，希望能夠有更多的人去了解養(yǎng)生并去實踐，體會養(yǎng)生帶來的美妙感受。

對聯(lián)

“爽口物多終作疾，快心事過必為殃?！彼^養(yǎng)生之道，關鍵在于把握生活中的一個“度”，遇到爽口的，不能過多飲食，否則必為“疾”。同樣，為人處世不能大悲大喜，超過了個人所能承受的“度”，則殃禍也就不遠了。

“只消一盞能和氣，切莫多杯自害身?！本颇莛B(yǎng)生，亦能害身，關鍵還在于一個“尺度”的問題，適量地飲一些，對身體不僅無害，而且有益，這是經過醫(yī)學證明了的，希望飲者當自知。

“閑敲棋子心情樂，悶撥瑤琴興趣賒?！别B(yǎng)生的關鍵，在于人的心情是否舒暢，一個人如果長期心情壓抑，哪怕擺在面前的是“瑤琴”，也會興趣全無，而缺少業(yè)余生活的人，又何談養(yǎng)生之道呢?那不過是空中樓閣罷了。

“登巒未覺疾，泛水便忘憂?！边@副對聯(lián)闡明了養(yǎng)生的真諦在于運動，而登山、游水則是最好的活動方式了，忘情于自然山水之中，難道不是最好的養(yǎng)生方法嗎?其它如：“減書存眼力，省事養(yǎng)心王”、“無愁自得仙翁術，多病能忘太史書”在得到藝術享受的同時，也得到養(yǎng)生的啟迪，可謂一舉兩得。

“身體是革命的本錢”這句話我們從小到大聽過無數(shù)次，身邊關心你的人也時時不忘提醒你注意自己的身體。可我們中的大部分人對健康，養(yǎng)生卻知之甚少。為了解更多，我選修了張水生老師的《中醫(yī)養(yǎng)生概要》這門課，在課堂上老師講課風趣幽默，尤其在講到運動養(yǎng)生這方面時，老師給我們放了五禽戲的視頻，并鼓勵我們在課堂上看著視頻去模仿動作。此外每個星期老師都會從不同的角度去介紹中醫(yī)養(yǎng)生，我從中學到了很多，也對中醫(yī)養(yǎng)生有了一個全新的認識。

我從小就一直以為我自己的身體應該挺好的，不單單是因為自己是學校體育組的成員，更因為自己都沒有什么大病困擾過，直到小學六年級的時候，自己發(fā)了很高的燒，將近40.5度，更令家里人擔心和害怕的是當時正值20xx年的非典時期，而自己的癥狀和非典很相似。家人連忙帶我去了醫(yī)院檢查，結果虛驚一場，只是扁桃體化膿引起的發(fā)燒，現(xiàn)在想來還是有點后怕，但也因為這次自己從此就和扁桃體結下了“不解之緣”了。

在往后的日子里，自己只要稍微吃點辛辣的食物或者是睡眠不足都會引起扁桃體的發(fā)炎，而每次不是吃藥就是打針，更有甚者是要吊瓶。家里的人也很擔心，覺得只要反反復復不是辦法，在從一本名叫《泉州本草》的書中得知茡薺的草藥攪成汁服用，雖在一定程度上改善了扁桃體發(fā)炎的次數(shù)，但沒有從根本上去根治。后來有人跟我父母建議直接將扁桃體割除，這樣就不會再有這樣的困擾。我在疑慮的時候，問了選修養(yǎng)生的張水生老師，他建議不要去割除，這樣反而免疫力會下降。

于是，在聽取老師的意見后，我決定從中醫(yī)的角度去注意自己的身體狀況，并且從日常生活中注意，在從課堂上所學到的外，我還上網查找了關于扁桃體發(fā)炎的資料，知道了扁桃體有急性和慢性之分。急性扁桃體炎是由于病原體傾入扁桃體而引起的，其癥狀是：發(fā)熱、咳嗽、咽痛，嚴重時高燒不退，吞咽困難，檢查可見，扁桃體充血、腫大、化膿。扁桃體一年急性發(fā)作達四次以上的，可診斷為慢性扁桃體炎。從這些癥狀我可以得知自己是屬于慢性扁桃體炎，因此，根據(jù)課堂上老師所教的養(yǎng)生理念和方法，比照自己，從而給自己制定了一些扁桃體炎的養(yǎng)生之道：

第一，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，做到飯后漱口，每天至少早晚各刷牙一次，臨睡前不吃甜食，適量飲茶能殺滅口腔致病菌及增加機體代謝，有利于毒素的排出。此外，早上起來我會用淡鹽水漱口，這樣不僅可以滌洗扁桃體上的炎性分泌物，又有利加重咽喉部的水腫充血及其疼痛感。

第二，在飲食方面，應以清淡為主，食性宜涼、宜寒，多服清涼潤肺，瀉火敗毒的飲料，如鮮藕汁、鮮蘆根汁、金銀花露、綠豆湯等，還沒上大學之前，媽媽都會用家里的茶葉用小紗布裝好，放在杯中，用開水沖泡，涼后加蜂蜜攪勻，我覺得味道不錯，茶香加上蜂蜜的甜味，可作為綠色的飲品。此外，多食新鮮蔬菜、水果和瓜類，以利清熱解毒，可補充感染性發(fā)熱時頗為需求的維生素c和粗纖維素。避免過食辛辣刺激食物，以防熱毒上攻。

第三，多飲水，多喝開水或利尿性飲料，可促進毒素排泄。飲水要以不渴也飲，渴飲不足為訓。飲水應以喝白開水為主，輔以其他飲水應高新鮮度，水煮沸后再燒3分鐘，達到國家標準。飲水要先用水漱漱口，濕潤口腔，要掌握慢飲、多次、少量。在我平時生活中，我都會隨身攜帶個水杯，及時飲水，這現(xiàn)在已經成為了一種習慣。此外，我也會泡些花茶之類的代飲茶，如金銀花、野菊花、決明子等。

第四，堅持鍛煉身體，提高機體抵抗疾病的能力。眾所周知，體育運動有利于身體健康，可促進人體血液循環(huán)，但老師在講到運動養(yǎng)生時，告誡我們不宜進行激烈運動，過度操勞，若勞累后也應及時調整休息，以講求養(yǎng)生的“動靜協(xié)調”。結合我自己的經歷，我比較喜歡羽毛球，每星期基本上都會去體育館打一會兒，而自己也注意睡眠的保證，一天基本上都可以達到8-10個小時，在睡眠的質量上，基本沒有失眠的麻煩。

第五，采取食療的方法。在家的時候，外婆都會煮雪梨羅漢果，這在一定程度上可以緩解慢性扁桃體發(fā)炎，而且有潤肺消炎、清熱利咽的功效。具體做法：雪梨1個，羅漢果半個，將雪梨洗凈，連皮、核切碎，羅漢果洗凈，然后放入砂鍋，加適量清水共煎，煮沸三十分鐘，去渣飲湯。此外，蜂蜜、番茄、楊桃、海帶、蘿卜、檸檬等食品，具有清熱退火，潤養(yǎng)肺腎陰液的作用，可適量選食。

以上就是我經過這一個學期對養(yǎng)生的學習所獲得的心得，自從上了這門課，我正在努力養(yǎng)成一個健康的生活習慣，并試著影響身邊的人?，F(xiàn)在的我每天早晨刷牙前喝杯水，中飯前喝口湯，飯后盡量保證半個小時的午睡，晚上少喝水，白天多喝水。然后經過了一個安逸的睡眠之后，早晨醒來時要先躺半分鐘再起床。經常買些水果吃。經常參加些體育運動。效果很明顯，精神好多了，臉上本來不多的痘痘也沒有了。而對于一直困擾我的扁桃體發(fā)炎，我認為自己應該保持一個健康的心態(tài)，從飲食、運動、睡眠等生活習慣去減緩它對我的影響，做到持之以恒，堅持用正確且健康的方式去預防。相信通過自己的努力和正確的方式，我的身體會變得健康，同時也希望身邊的同學都可以健健康康地度過大學四年以至以后漫長的人生。

從不注重養(yǎng)生的我到了大學，我的皮膚持續(xù)不斷地出現(xiàn)痘痘、面色發(fā)紅現(xiàn)象。面對問題但是不知道要如何解決的我之前嘗試過各種辦法，但是仍然不見任何效果。于是在本學期選修中醫(yī)養(yǎng)生學。經過本學期的學習，我對中醫(yī)養(yǎng)生頗有些收獲，找到了我的體質屬性，同時我也了解到我應該如何進行養(yǎng)生。

通過課堂的學習，我了解到人的體質分為9種，“一種正常，八種偏頗”，我對照自己的身體，發(fā)現(xiàn)我的體質存在多種體質的特征，其中陰虛特征最明顯。

從小到大，我的身體一直是偏瘦的，無論吃多少東西，身體都不會發(fā)胖。一年四季，臉色總是偏紅，同學說我氣色很好，"白里透紅"，但是我自己知道我可能又處于上火階段吧。嘴巴緊閉一段時間后，喉嚨就跟冒煙似地。脾氣急躁，易怒。經常腰背酸痛。一年四季，手心腳心容易出汗，不碰觸到皮膚，也能感覺到手心腳心濕濕的，要是和別人握手握久了，整個手掌就汗涔涔的。這些特征可以歸類為陰虛體質。陰虛體質體內虛火旺盛，喜歡食冷飲，這些特征與我也相符。在這里，我想根據(jù)我自身的體質具體談談陰虛體質的養(yǎng)生心得，另外再簡單談談面部的不同位置痘痘所反映的身體狀況該如何養(yǎng)生。

我從中醫(yī)養(yǎng)生學課以及課外的學習了解到這類體質的養(yǎng)生方法。第一，要加強內心涵養(yǎng)的修養(yǎng)。陰虛體質者陰虛火旺，易怒，應當要養(yǎng)成沉著冷靜的習慣，盡量減少與人爭執(zhí)，克制內心的浮躁，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。我自己的情緒很難控制，經常為一點小事生氣。我覺得這是我最重要提升自己的地方。

第二，夏季的時候注意避暑。陰虛體質的人喜冷怕熱，所以在夏季的時候可以去陰涼的地方?；蛘咴谇锛镜臅r候去野外走走，一方面可以感受涼爽的氣候，另一方面可以讓自己融入大自然，看看藍天白云，平復煩躁的心情?；叵肫鸫髮W

軍訓

第三，喝銀耳紅棗湯。在家的時候，媽媽會煮銀耳紅棗湯，配一兩顆枸杞點綴。很多人都知道銀耳有美容的功效，具有潤肺、潤腸、潤膚三大功效，對滋陰降火有很顯著的作用，對臉上由肺火引起的各種斑點也有很好的效果。銀耳俗稱是“窮人的燕窩”，對于廣大并不富裕的人來說是最佳的美容圣品了。有時候我自己閑來無事，自己也煮銀耳紅棗湯，銀耳、紅棗、枸杞，再放一塊冰糖一起煮，銀耳放得多了，可以當銀耳紅棗粥吃，放少了可以當湯喝，很方便，懶人必學的養(yǎng)生食物啊!另外，陰虛體質的人也可以吃山藥粥，我個人也比較喜歡吃山藥，而且山藥有清熱解毒、健脾益肺的功效。陰虛體質的人切記少吃蔥、姜、蒜、韭、椒等油炸辛辣的食品，因為特別容易上火，所以這些東西即使吃得不多，但是身體的反映卻是很明顯的。我自己總是經?？刂撇蛔。３孕晾笔澄?，所以臉上的痘痘幾乎沒停下來過。

第四，不宜進行過于激烈的運動。這是課堂上了解的到，與我之前的認知完全不一樣。在大學里，我喜歡上打網球，需要大力氣，還要滿球場地跑動，沒打一會兒就大汗淋漓，氣喘吁吁。雖然我們都知道運動有助于身體健康，促進血液循環(huán)，但是陰虛的體質本身虛火旺盛，容易面色潮紅，口干舌燥，所以運動一定要適量。

第五，要經常喝水。陰虛體質的人通常口舌干燥，就我自身而言，我身體經常處于缺水狀態(tài)，但是我又不太想喝水，醫(yī)生診斷我血液太濃稠，因此導致我血熱。有一次很棒的經歷讓我印象非常深刻，有一年暑假，剛放假那會，由于我作息不規(guī)律，吃的東西又太上火，臉上長了好幾顆大痘痘，但是在那年暑假，我整天在家喝著水看著電視，每天從早到晚，水就沒停下來過。倒不是我特別想喝水，只是覺得無聊喝喝水罷了。那次暑假結束的時候我的皮膚變得非常白凈，而且很有水分感，一點都沒有干燥的感覺，連痘印都消失地無影無蹤。那次大部分應該要歸功于喝水吧。喝水可以促進體內新陳代謝，加速毒素的排出，稀釋血液濃度，讓整個身體處于水的循環(huán)之中。所以我們應該要多喝水，尤其是女生，“女人是水做的”這話真的不假。

由于我經常會長痘痘，接下來我想分享一下對于不同位置痘痘的原因和養(yǎng)生方法。面部是臟腑氣血上注之處，血液循環(huán)比較豐富。有些人的痘痘只長在嘴巴周圍，有些人的痘痘只長在額頭，而有些人又長在兩頰的位置。雖然同樣都是痘痘，但是出現(xiàn)這些問題的原因肯定是不一樣的。接下來，我想結合上課學到的知識和網絡上的知識進行分析。

如果痘痘是長在額頭，說明心、肝臟出現(xiàn)了問題。我們經常作息不規(guī)律、晝夜顛倒、長時間的熬夜，導致肝臟積累了大量的毒素，這些毒素就表現(xiàn)在臉上。那么這種額頭痘的養(yǎng)生方法有：1.減少熬夜，恢復正常作息時間，每晚10到凌晨2點要處于睡眠狀態(tài)，讓肝臟有正常工作的時間。2.注重心臟和肝臟的保健。這點包括拒絕暴飲暴食，少食辛辣食物，可以多吃些含高蛋白類的食物，比如魚、豆腐、豆制品等。3.適當進行身體鍛煉。

如果左臉頰長痘，說明肝功能不順暢或者血液循環(huán)出現(xiàn)問題。此時我們要加強肝臟功能保健，同時也要注意吃些涼血的食物，比如絲瓜、綠豆等等。同時多喝水，促進血液循環(huán)。

如果右臉頰長痘，說明肺功能失常?！胺蔚闹饕砉δ苁侵鳉?、司呼吸、主宣發(fā)和肅降，通調水道”，肺是非常較弱的器官。1.首先要避免吸入雜質和空氣中的有毒氣體，吸煙者要停止吸煙。2.少吃辛辣重口味的食品，不要貪涼貪熱。3.仍然要注意適當?shù)倪\動。

如果鼻翼周圍或鼻頭長痘痘，說明胃火過旺。針對這一點，我們要做的養(yǎng)生方法有：1.飲食保健是這塊的重點，我們要注意飲食衛(wèi)生，少食辛辣食品，細嚼慢咽，減輕胃的消化壓力。2.少吃冰冷食物，切記不可以一冷一熱交換著吃，這樣極容易傷胃。3.注意飲食有規(guī)律。身邊很多同學早上起得晚，不吃早餐，到了中午就暴飲暴食，這樣很容易得胃病。

如果嘴巴周圍長痘痘，說明內分泌失調，或者由于腸熱而導致。那么我們可以通過以下的方法進行保健：1.每天要確保一到兩次的通便。2.經常按摩腹部，促進腸道蠕動，加速腸道排毒。3.吃一些含纖維素的食物，多吃蔬菜。4.不吃或少吃辛辣食物。我的情況就屬于這種，嘴巴周圍的痘痘幾乎長在嘴巴周圍，每天早晨有排便，基本宿便是沒有在體內堆積的，唯一的原因就是我經常吃油炸食品。所以要想真正解決臉上痘痘的問題，一定要各個方面做到位，一步都不可以缺漏。

以上就是我本學期學習中醫(yī)養(yǎng)生學的部分心得。養(yǎng)生是一門實用的學問，如果我們不斷學習從古至今的中醫(yī)學的養(yǎng)生知識，并應用到我們實際生活中，從一點一滴開始改變，相信我們一定可以擁有健康的身體。當然了，知識是需要不斷地分享才能發(fā)揮它最大的價值，希望有更多的人能參與到中醫(yī)養(yǎng)生的學習和分享中來，每個人都能健康長壽并且幸福。

人生的經驗總結篇十四

1、莫辜負這似水流年，人活著就像在泥地上行走，太過云淡風輕，回過頭就會遺憾什么都沒留下，連個腳印都沒有，但是心里裝的東西太重，一不小心就會陷進去，難以自拔。

2、生活得樂觀，才會有生存的希望；得堅強，才會有頑強的意志；得付出，才會有精彩的未來；得想開，才會有開心的人生；得看開，才會有幸福的生活。

3、任何事情，終有答案，無須匆忙尋找，擁有的，錯失的，都是歲月的靜好。

4、大千世界無奇不有，有著太多太多的誘惑，我們不可能不動心，不可能不奢望，不可能不幻想。一個人，活得幸福，才是王道。幸福之外的任何東西，譬如金錢，譬如權勢，都是人生的附屬品，風一吹就碎了，云一來就亂了，輕輕一說都倦了，回眸一望全散了。其實，人生的幸福也不全是得到，不全是擁有。

5、如果沒有遇見過你，我或許不會懂愛，但是也不會有傷心。

6、"熱誠"可以讓人永不絕望，"登峰造極"可以讓人不斷超越極限，"意志力"可以讓人穿透困難險境，"妙趣"可以改變封閉的思考，"禪"可以讓人智慧大開。

7、越感恩恩比天大，越仇恨恨比海深。

8、跛足而不迷路的入，能超過雖健步如飛但卻誤入歧途的人。不論做什么事，相信你自己，別讓別人的一句話將你擊倒。

9、只要開動腦筋，即使再簡單的工作我們也可以比別人做得更出色。人生如棋局，精于預測者心握生機。

10、如果你覺得現(xiàn)在走的辛苦，那就證明你在走上坡路！這個世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能夠經受得住嘲笑與批評忍不斷往前走的人手中。

11、復雜的事情要簡單做，簡單的事情要認真做，認真的事情要重復做，重復的事情要創(chuàng)造性地做。只有那些能耐心把簡單事做得完美的人，才能獲得做好困難事的本領。

13、名不貪，利不貪，貧也安然，富也安然，無欲無求，寧靜致遠。自我知足是良藥，不是神仙勝似神仙。

14、要避免這些情況，必須嚴格控制超前升遷。

15、男人獲得愛的方式是迅速出擊，在燃燒中擁抱愛的烈焰；女人獲得愛的方式是緩慢地滲透，然后在平靜中品嘗愛的芬芳。

16、萬木在秋天落葉時，并不意味著它們生命的枯萎。

17、好話說盡，則流于平淡；謙卑用盡，則過于虛偽。

18、撒謊的人一般是顧前不顧后，往往是自己揭露自己的卑鄙，比別人對他的揭露還更加辛辣。

19、青年是塊沃土，應當播種知識和信心，讓理想之花在春雨里綻放，讓豐碩之果在金秋里收獲。

20、梅花吐著清香，是經歷了冰霜的洗禮；麥苗結出了沉甸甸的籽粒，是熬過了風雪的吹打。

21、烏鴉再打扮，也成不了孔雀。

22、書籍是人類進步的階梯。書籍一面啟示著我的智慧和心靈，一面幫著我在一片爛泥塘里站了起來，如果不是書籍的話，我就沉沒在這片泥塘里，我就要被愚蠢和下流淹死。知識有如人體血液一樣的寶貴。人缺少血液，身體就要衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。

23、人生難免遇到溝溝坎坎，難免遭遇風風雨雨，有些事既然已經發(fā)生了，我們也無法改變事實，還不如開懷一笑，活得從容和坦蕩。任何痛苦和快樂都是暫時的。我們無法改變天氣，但我們可以享受心情；我們無法預知未來，但我們可以把握現(xiàn)在。到達一定階段，該有的終究會有，做好準備，成功就是水到渠成的事。

24、我喜歡愛花的女性?；ㄊ俏覀內粘Ｄ茈S手得到的最美好的景色。從昂貴的玫瑰到卑微的野菊?；ú徽摮鎏?，朵不分大小，只要生機勃勃地開放著，就是令人心怡的美麗。不喜歡花的女性，她的心多半已化為寸草不生的黑戈壁。

25、如果說失戀是天崩地裂，那么我想失戀就如同細水長流，慢慢地吞噬你的心靈……暗戀的感覺就如同影子一般，時時不肯離開你。烏云出現(xiàn)的時候，也許你可以遠離他，但當烏云消失的時候，那個影子就又找到你。

26、人，活得再漂亮，也會有凄涼；路，走得再瀟灑，也會有迷茫；歌，唱得再響亮，也會有冷場。人各有各的位置、人生觀和價值觀，不要苛求他人，也不要太苛求自己，保持善良，做到真誠，寬容待人，嚴于律己，得與失，成和敗，聚或散，都是人生的一種成長。看淡，心情才會好；看開，日子才快樂。

27、我們親戚的數(shù)量變幻不定，因為我們命運的走勢時衰時榮。

28、一只沒有對手的動物，一定是死氣沉沉的動物；一個人、一個團體、一個組織如果沒有對手，也一定會走向怠惰與沒落?？梢姡绻覀冃闹袥]有競爭的對手，必定不思進取，走向衰敗。對手不僅僅只是對手，也是我們前進的動力。

29、人生，是一座高高的山峰；希望，便是幫助你攀登的金色階梯！沒有煩惱的人生，不是真正的人生。

30、誠信塑造形象，自信成就人生。

31、我最快樂的時候，就是看見你最難過的時候。

32、誰今昔一別，幾度流連，花期漸遠，斷了流年。不如就此相望于塵世間，聽罷，琴聲繞云煙，看卻花謝離恨天，再相見，流云萬千，可有人千萬流連，今昔一別，一別永年，遙望昨日樓臺，已是鏡花水月。尋尋覓覓，冷冷清清，凄凄慘慘？？。

33、總是習慣把幸?？s成一個光點，把痛苦無限地放大。

34、人生在世五味俱全，酸甜苦辣咸，人人都得嘗。有的人未嘗過苦卻先嘗起甜來了，最后必定是苦的。有的人嘗過苦再去試著嘗甜，最后必定是甜的。

35、你我都可以從現(xiàn)在起，決定我們未來的模樣。

37、能夠溫暖的對待生命中的一切，不必要感嘆那些辛酸苦辣，用自己的坦率去和生命交流。生活依然，平常依然，微笑依然，看看這人世間，屈指數(shù)一數(shù)，哪個能少了歷練，哪個能少了遺憾。一場人生，一場塵緣，一份情懷，來時來，去便去，從容自在，淡然釋然。

38、人生路上，每個人都行色匆匆，穿梭于苦與樂，那些許多的刻意追求，到最后不過是云淡風輕。對人生有一個正確的定位，用一種平靜去安排心情，去拓展心地氛圍，能一笑了之，絕不耿耿于懷。

39、累了，別逞強，歇會。；煩了，別悶著，找樂；困了，別硬撐，早睡；樂了，別獨吞，分享；想誰了，別不說，聯(lián)系。人生短暫，善待自己！

40、不管經歷什么，滿面風霜也罷，渾水洗臉也好，也許這人生的擔子很重，既然走了過來，也不再有其他選擇，一個好的人生態(tài)度，就是人生最好的活法，就算生活有幾分辛苦，人活的是一份底氣的充足。

41、時時刻刻發(fā)悲心，饒益眾生為他人。

42、眾生快樂，你才會快樂、心胸打開、你才能解脫。

43、突然想起一個已經遺忘好久的動作，抬頭看見了久違的星空，滿天的星，確是如此陌生。到底我丟失了什么？當我向天空歇斯底里的時候，我知道了那個遺忘。原來那個動作叫作仰望。

44、最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破滅；最使人絕望的往往不是挫折的打擊，而是你心靈的死亡。

45、煩惱是用自己的過失折磨自己。

46、事如霧般過去，一抹往事似水只堪追。就似癡心的人泛過親愛夢鄉(xiāng)，感嘆以后心里長記憶。紛紛笑淚如葉落片片，匆匆愛恨盛滿每一天。

47、所有的路，無論主動或被動，都是你選擇的。某段時期的人生，只有一種味道，內心再苦，再羨慕他人，你都只能沉浸在這種味道里，要么麻木沉淪，要么振作自救。

48、離家遠了其實壓力，環(huán)境什么的都能忍，大不了就憋在心里，不敢和家人說有什么不好，但是一看到家人的面孔眼淚就忍不住。

49、我們每個人都不想長大，但是只是隨著年齡的增長，我們每個人都在漸漸的長大，所以我們要把握好現(xiàn)在。

50、當你看到每個人都歡樂無比的樣子，就是最孤獨的時刻，可誰又真正了解誰笑容背后那深深孤獨寂寞。也許，每個人都有心里孤單無人傾訴的寂寞。不單單是單身狗吧。是你，是我，是他。

52、都說最珍貴的是少年的情懷，可是曲終人散的時候，誰也不停留，誰也不回頭。所以，我們真的變成了曾經最討厭的人，為了一所房子，一輛車子，匆匆奔波。不管怎樣，祝你們安好。

53、明明想做很多事，卻沒有動力沒有勇氣去做。忘了當年早出晚歸的上班的樣子，又好厭惡這樣無所事事的生活。開始懷疑自己的想法，甚至不知道自己想要什么樣的生活。明明不用工作，但也好累啊。

54、有時候看到蔚藍的天空，或者很溫暖的太陽，和煦的微風，一件很小的事情就會覺得其實日子是很溫柔的。你現(xiàn)在所經歷的在你以后一定會回想，會覺得，原來當初即使什么都沒有也是很美好的。

55、你活的真慘，不好好學習，沒有愛的人，沒有背景，終于喜歡上一個人，結果人家有更重要的事，你呀，從小到大，霉運不斷，還不是因為自己不夠努力。

56、平凡和平庸都屬于普通沒有特點的，但平庸是失去上進心的。而平凡并不代表失去了上進心。其實所有人都會歸于平凡，在平凡的生活里保持希望和熱情才是最可貴的。

57、在這個冷暖自知的地方，說服自己，這一切沒有想象的那么糟。

58、年少的時候，不能遇見太驚艷的人。以至于后來的人生里，所有出現(xiàn)的都成了可以將就，卻不是最稱心如意的那一個。

59、我們以后還是保持點距離吧，好，以后我們都要幸福。

61、二十歲出頭，正值青春年少，意氣風發(fā)的時候，為什么已經有了許許多多的數(shù)不清的遺憾。

62、在我最害怕孤獨的時候讓我遇到你，給我陪伴和歡笑，最后走不到一起，我失落也定會復活。

63、現(xiàn)實往往很殘酷，你是刺猬，大多數(shù)人只會敬而遠之，冒著刺傷的痛還靠近的，往往只有愛到骨子里的。

64、有夢想是一件很幸福的事情，可怕的是沒有夢想，但是同樣平凡的活了一輩子。內心毫無波瀾，甚至看到別人追求夢想，還有點想笑。有夢想，有追求的少年啊，未來可期。

65、想哭，也哭了，很多愿望，很多美好的想象，很多遺憾，很多錯過，同樣很多感激。

66、一個男孩真的愛你的話，會毫不猶豫的為你付出一切，女孩都想要一個這樣的男朋友?？墒呛茈y找，先付出了才有回報?？墒乾F(xiàn)在的男孩女孩都不愿意先付出。

67、年少輕狂的日子，一去不返。那些天真爛漫的日子，也永不回頭。蒹葭蒼蒼，白露為霜。青春里，有你陪伴。但是，也都逝去了。

68、最好的年華是少年，在少年時遇見的人，到了現(xiàn)在不知怎么開口了。那時開口多好。

69、我要的生活不過是想干嘛干嘛，玩玩游戲，有時間躺著，有時間放空自己。可是每天工作到九點，每周一休息，還有來自外界的束縛。我什么時候能沖破這座牢籠呢？也許不會，這就是生活。

70、不知道你還記得嗎，我們也一起走過一段歲月，從第一次與你相遇已經過了十年了。

71、別讓猶豫囚禁了自己在當今這個世界里，充滿著各種機會，但是機會都是銷縱即逝的，一旦有了機會，就應該及時把握，就要果斷決策，勇敢地去行動，而不能猶豫不決，否則的話，你就只能永遠站在那里看著別人成功。

72、全世界的黑暗也不能使一支小蠟燭失去光輝。

73、鋨知道，最近鋨們都有一樣的心情，那是一種類似愛情的東西。

74、每個人都有自己的難處，只不過有的人不容易被發(fā)覺罷了。生活豈能百般如意，凡有一得必有一失。人生是種律動，須有光有影，有晴有雨，每個人都希望在這個世界上生活得更快樂，更如意，聰明的做法是改變自己，而非改變外界。要知道，生活是由自己創(chuàng)造的。

75、人若把自己框在一定的范圍內，就容易限制了自己的思維和格局。

76、如果要安寧，你就結婚；如果要自由，你就獨身。

77、同樣是生活，有人認為"有意思"，有人認為"沒意思"。"有意思"的人看重過程，在乎自己追求過什么，體驗過什么；而認為"沒意思"的人看重結果，在乎自己擁有了什么，得到了什么。兩種不同的認識，取決于兩種不同的人生心態(tài)?？鞓坊虿豢鞓?，知足或不知足。

78、真正的愛，應該逾越生命的長度、心靈的寬度、靈魂的深度。

79、后來，我沒有再打擾他，他也沒有再想起我。

80、在生活面前，沒有人擁有特權，才華不是擁有特權的理由，你必須自己去應對生活的挑戰(zhàn)，這有點兒殘酷，但別無他法。

81、世上有一樣東西，比任何別的東西都更忠誠于你，那就是你的經歷，你在經歷中的感受和思考。它們僅僅屬于你，不能轉讓給任何別人，而只要你珍惜，也會是你最可靠的財富，無人能夠奪走?？墒?，如果你不珍惜，就會隨歲月而流失，在世界任何地方都找不到了。

82、修行，為什么要修行。修行的目的又是什么。如果著迷于修行，那真正的意義又是什么。

83、真正愛你的人，絕不會離開你。他縱有千百個理由放棄，卻也總會找一個理由下去。

84、假如失去能讓你清醒的話，那我甘心放手，使你分明珍惜下一個愛你的人。

人生的經驗總結篇十五

人類是情感動物群，牽絆他的東西很多很多。對國家、對家人、對朋友，每個人都投入了相當多的感情在里面，我們很容易身陷其中而不能自拔。

人有時也是自私、虛榮并且貪圖享受的，這并不可怕，可怕的是你在自私的同時又傷害了他人或國家。所以，我們在現(xiàn)實生活中，不要去爭名奪利，不要在金錢、美色的利誘下迷失方向，不要在紙醉金迷中失去自我。這是一個人的人生基本際準。

融人社會生活，體會其中的酸甜苦辣；走出社會生活，又能正確地看待世界，看清人生的本質。達到這種境界是相當不易的。

陶淵明的人生境界讓人景仰。他品嘗了人生不得志、仕途不順利的艱辛，但他仍然融人生活，憂國憂民，仍能以一種超然的態(tài)度去面對生活、面對人生，這是很了不起的。

屈原的人生也讓人感動。他與陶淵明的經歷有些相似之處，但他以死守節(jié)，投江自盡了，因為他執(zhí)著于國家的憂患，以此明志。其實他已陷于深深的憂慮與痛苦之中而不能自拔，只是一種“入其內”卻不能“出其外”的憤慨與失望。他那以死來解脫人世悲苦的行為，給千秋萬代的子民以“明志”的啟迪，也是一種超然物外的人生境界。英國記者迪克里·卡特，因一幅反映蘇丹大饑荒的新聞照片而榮獲普里策獎。照片反映的是一只專吃死尸的兀鷲目光貪婪地盯著一個因饑餓而瘦得皮包骨的蘇丹小女孩，等待她死后吃掉她。照片引起人們很大爭議，人們質問迪克里·卡特：危難時刻為何不向小女孩伸出援助之手?你作為記者的良心何在?迪克里·卡特陷入深深的自責之中，連家人也不能夠理解他，最后他絕望地自殺了，時年只有33歲。他陷入了新聞倫理和職業(yè)道德這個問題的泥沼之中而不能自拔，不能“出乎其外”，只能留下一個悲劇讓人思考。

無論是誰，在現(xiàn)實生活中受到的誘惑都會很多，苦難的經歷也是不可避免的。但我們可以做到的，不是陷入困苦之中而迷失自我、迷失人生的方向，而是要清醒地把握自己，跳到生活之外去欣賞生活、去反思生活。如果這樣，你也許可以像陶淵明、屈原等一樣獲得更多的生活認識，走向一個新的更高的人生境界。

人生的經驗總結篇十六

我希望我的人生是一個句號，圓滿而充實。

母親告訴我：孩子，人生應是一個逗號，總有未完的續(xù)音，這樣才不會終結，才會充滿希望。于是，當我失敗時，才不會讓衰草撫慰傷痕，讓微風撫平記憶。我要靠我自己站起，是的，要靠自己，我要自己去寫完那逗號后的下文。漸漸地，我懂得了“逗號”的真正內涵。

父親告訴我：孩子，人生應是一個冒號，永遠都給人啟迪，引人思索。于是，我在生活中嘗試著發(fā)現(xiàn)，嘗試著拓新。記得，是太陽的柔光，是落葉的飛舞，讓我真切地感受到春去秋來。我便用心靈在人生的冒號后寫下了我最珍貴的感受。

爺爺告訴我：孩子，人生應是一個引號，把經歷中最刻骨銘心的片段“引”起來，藏在心底，讓它成為回憶的瑰寶，前進的鞭策。我不禁想起了我的啟蒙老師；是她牽著我走向人生大門，是她教會我如何做人；是她在我悲傷時給我心靈的安慰，在我失敗時給我重振的勇氣。我將這段記憶放在引號中，成為我心靈深處的'寶石。

奶奶告訴我：孩子，人生應是一串長長的省略號。面對自己的榮譽、鮮花，省略些吧，這樣，你才能淡泊一切浮躁，去尋找一種比生命更長久的踏實。面對別人的過錯，省略些吧，這樣，你才能微笑著用你的胸懷去容納整個世界。于是，我學會了什么是沉著，什么是寬容，我興奮地發(fā)現(xiàn)，我有了一顆包容萬物的心靈。

終于有一天，母親對我說：“孩子，其實，沒有誰的人生可以成為一個完美無缺的句號，正所謂‘金無足赤，人無完人’。但可貴的是，你一直都在追尋著句號。這不是目的，而是過程。但重要的，也就是這過程。”（初中作文）。

我忽然間發(fā)覺：我在尋求“句號”的過程中成長了。我懂得了人生就是一個過程，一個不以生為始，不以死為終的過程。于是，我學會如何去珍惜我所經歷的一切。

經歷就像退了潮的海，雖已不再洶涌澎湃，但它還是將貝殼留給了沙灘；經歷就像落了山的太陽，雖已不復光輝，但它把星星留給了蒼穹。

我，雖然沒有得到人生的句號，但我已經擁有了最彌足珍貴的經歷。畢竟，只要努力追求過了，就可以無悔。

我相信，我人生的標點終究有一天會成為一個豎立的感嘆號!

人生的經驗總結篇十七

根據(jù)《全國環(huán)境教育行動綱要（-20xx）》及xx年教育頒布的《中小學環(huán)境教育專題大綱》中對“創(chuàng)建綠色學?！钡囊蠛汀镀謻|新區(qū)（xx年~20xx年）環(huán)境保護與生態(tài)建設三年行動計劃》文件的工作要求。至今，我區(qū)已形成了每一年開展一輪創(chuàng)建10所區(qū)級學校以及三年期限的綠色學校復評的長效運行機制。

（二）完善綠色學校的管理制度。

通過多年來的實踐和探究《浦東新區(qū)綠色學校管理辦法》與《浦東新區(qū)綠色學校評價指標和標準》日趨完善和成熟，確立了有效的監(jiān)控機制。

《綠色學校管理辦法》全方位地詮釋了浦東新區(qū)建設綠色學校工作的指導思想、組織實施機構、創(chuàng)建單位的條件、綠色學校的認定及其權利和義務以及年度考核、獎勵和日常管理等內容。經過歷年來不斷地修正，該辦法已經基本符合浦東地域特征和學校教育現(xiàn)狀及項目管理的要求。實踐證明，改管理辦法有力提升了我區(qū)綠色學校的建設和管理的內涵發(fā)展，進一步推進了我區(qū)學校綠色學校建設的可持續(xù)發(fā)展。

二、組建了浦東新區(qū)綠色學?！敖涣?、研討”和“信息互動”平臺。

（一）一個“信息互動”的平臺――浦東新區(qū)環(huán)境教育網。

浦東新區(qū)環(huán)境教育網是一個比較成熟的網站，每所綠色學校通過網絡信息技術，定期向浦東新區(qū)環(huán)境網發(fā)布和反饋學校綠色學校建設和環(huán)境教育的動態(tài)信息，因此該網站成為浦東新區(qū)綠色學校間一個信息交流互動平臺。浦東新區(qū)環(huán)境教育網的正常運作一定意義上也提升和帶動了整個浦東新區(qū)綠色學校建設及環(huán)境教育內涵發(fā)展的層次。

（二）一個“交流研討”的平臺――浦東新區(qū)綠色學校教研組。

為了浦東新區(qū)綠色學校建設及環(huán)境教育的可持續(xù)發(fā)展，為了增強對綠色學校建設項目實施的監(jiān)管和可控性，為了把浦東新區(qū)在綠色學校建設中涌現(xiàn)出來的有創(chuàng)新開拓精神的學校有一個交流、研討平臺，組建綠色學校教研組，把這些積極因子凝集起來形成合力，可提升和帶動整個浦東新區(qū)綠色學校建設和環(huán)境教育內涵發(fā)展的層次，進而形成浦東新區(qū)的特色。

三、浦東新區(qū)區(qū)域層面綠色學校建設及環(huán)境教育工作初具特色。

（一）學校校長都將開展環(huán)境教育和建設綠色學校作為辦學理念，作為學校全面推進綜合素質教育的一個重要載體，成為學校整體教育的一個有機組成部分。

（二）形成建設綠色學校共工作的運行和管理機制。

1.基層學校為了使綠色學校建設工作的各項措施落到實處，學校制定了完善的管理制度，并加大管理力度。先后制訂了《校園綠化管理制度》、《學校環(huán)境教育管理制度》和《學生綠色行為規(guī)范》等一系列規(guī)章制度。學校還與教職工每學期的評優(yōu)、晉級和量化考核直接掛鉤。全校建立了環(huán)境監(jiān)督網，由各領導小組成員輪流帶隊執(zhí)勤，對全校環(huán)境進行檢查監(jiān)督。

2.不少學校將創(chuàng)建綠色學校工作和學校日常工作緊密結合使之常態(tài)化。課程發(fā)展處負責教學，落實學科滲透；教師發(fā)展處負責教師的學校培訓和組織環(huán)境教育科研；學生發(fā)展處，負責而開展環(huán)境教育實踐活動；校務辦負責宣傳和校園環(huán)境規(guī)劃設計、校園環(huán)境衛(wèi)生和環(huán)境教育所需的經費設施等。

3.學校同時也充實和完善原有的規(guī)章制度，制訂了《創(chuàng)建綠色學校工作制度》，確保綠色學校建設工作有序規(guī)范地進行，也促進了全體師生參與建設工作的積極性。

（三）以建設綠色學校為核心的環(huán)境教育已經做到常態(tài)化，重視過程，注意充分利用學校和社會的環(huán)境資源。

1.利用重要的環(huán)境紀念日，開展環(huán)境教育的主題教育。

2.開展豐富多彩、形式多樣的專題教育活動及社會考察實踐活動。

3.有常設宣傳“綠色文化，綠色理念及綠色行動”的環(huán)境教育窗口。

（四）環(huán)境育人，促進學生綜合素質全面提高。

1.學校開始注重建設，營造環(huán)境育人的氛圍。

2.學校關注學生學會參與，在教學活動中注重學生體驗，學生綜合素質全面提高。

（五）學校建設以學生為主體的探究型社團活動，以此作為提升綠色學內在品質的一個重要舉措。

（六）學校挖掘區(qū)域環(huán)境資源優(yōu)勢，開發(fā)拓展型或研究型校本課程及教材。

建設綠色學校，實施環(huán)境教育是一項系統(tǒng)工程，需要作出長期的努力和反復的實踐及持續(xù)的探究。項目組的實踐研究雖然取得了一定的成績，但是尚有很多實踐研究工作需要進一步的持續(xù)，對已有的成果也需要進一步的驗證。為此項目組將進一步努力，積極開展綠色學校建設工作，探索綠色學校建設發(fā)展的規(guī)律，為培養(yǎng)具有主體精神與相應能力以及可持續(xù)發(fā)展思想與相應能力的新一代公民作出貢獻。

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