獎(jiǎng)狀是對(duì)個(gè)人或團(tuán)體在某方面取得優(yōu)異成績或貢獻(xiàn)的一種正式表彰。怎樣進(jìn)行邏輯推理，正確地解決問題？在寫總結(jié)時(shí)，可以參考以下的范文，了解一些寫作技巧和方法。
職場(chǎng)心理論文篇一
中國自古就是禮儀之邦，禮儀對(duì)于我們炎黃子孫來說，更多的時(shí)候能體現(xiàn)出一個(gè)人的教養(yǎng)和品位。在大力提倡社會(huì)主義精神文明與構(gòu)建和諧社會(huì)的今天，講文明，懂禮貌是每一位公民必須具備的社會(huì)公德。而我們大學(xué)生以后進(jìn)入社會(huì)更免不了與他人打交道的機(jī)會(huì)，所以學(xué)習(xí)社交禮儀、提高禮儀修養(yǎng)顯得尤為重要。
在人際交往中，禮儀不僅可以有效地展現(xiàn)一個(gè)人的教養(yǎng)、風(fēng)度和魅力，還體現(xiàn)出一個(gè)人對(duì)社會(huì)的認(rèn)知水準(zhǔn)、個(gè)人學(xué)識(shí)、修養(yǎng)和價(jià)值。禮儀如同春風(fēng)與美酒，滋潤著人們的心靈，溝通著人們的情感，化解了人與人之間的矛盾，使人們彼此尊重，相互理解，達(dá)成共識(shí)。禮儀在協(xié)調(diào)人際關(guān)系方面有著難以估量的作用。隨著改革開放的擴(kuò)大和深入，人與人交往也不斷的加深。人與人的相識(shí)是借助禮貌禮儀開始。社交活動(dòng)中，每個(gè)人總是以一定的儀表、裝束、言談舉止及某種行為出現(xiàn)的。得體大方的衣著、良好的精神面貌、溫文爾雅的談吐、定會(huì)給人留下深刻美好的印象，從而取得信任，建立友誼，有效的進(jìn)行社交活動(dòng)。在社交活動(dòng)中，禮儀不僅起著媒介的作用，而且起著“粘合”和“催化”的作用，對(duì)于表達(dá)感情，增進(jìn)了解，樹立形象是少的?？傊?，公關(guān)禮儀是一種學(xué)問，我們都應(yīng)該重視它,并讓它在我們的成長中發(fā)揮重要的作用。
幫助了我們提升整體形象，做到舉止優(yōu)雅大方，更好地展現(xiàn)個(gè)人獨(dú)特的氣質(zhì)與魅力。讓我們更多自信、更好形象、相信在未來能讓我們贏得更多求職、升遷、交友、合作的機(jī)會(huì)！而這節(jié)“職場(chǎng)禮儀文化”課使我收獲良多。以下我列舉一些課上所學(xué)的：
站姿：女人的站立姿勢(shì)應(yīng)該是：抬頭，挺胸，收腹，兩腿稍微分開，臉上帶有自信，也要有一個(gè)挺拔的感覺。
坐姿：正確的坐姿是你的腿處于基本站立的姿態(tài)，后腿能夠碰到椅子，輕輕坐下，兩個(gè)膝蓋一定要并起來，不可以分開，腿可以放中間或放兩邊。
行姿：正確的行姿是：抬頭，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要輕輕地方在兩邊，輕輕地?cái)[動(dòng)，步伐要輕。
蹲姿：正確的方法應(yīng)該彎下起蓋，兩個(gè)起蓋應(yīng)該并起來，不應(yīng)該分開的，臀部向下，上體保持直線，這樣的蹲姿就典雅優(yōu)美了。
握手的順序
在社交場(chǎng)合中，握手作為一種禮節(jié)，其順序根據(jù)握手人的社會(huì)地位、年齡、性別和身份來確定，社會(huì)地位高者、年長者、女士、主人享有握手的主動(dòng)權(quán)。朋友、平輩見面，先伸出手者則表現(xiàn)出更有禮貌。
握手的規(guī)矩
握手作為見面時(shí)的一種禮節(jié)，有約定俗成的規(guī)矩和要求。戴手套的男士握手前應(yīng)脫下手套，放好或拿在左手上，再和人握手。
多人同時(shí)握手時(shí)，注意不要交叉握手，不可左手右手同時(shí)與兩個(gè)人相握，也不宜隔著中間的人握手。不妨等別人握完再伸手。
男女握手時(shí)，女士只需要輕輕地伸出手掌；男士稍稍握一下女士的手指部分即可，不能握得太緊，更不要握得太久。握手時(shí)，應(yīng)友善地看著對(duì)方，微笑致意。切不可東張西望，漫不經(jīng)心。
在社交活動(dòng)中，熟悉和遵守握手的規(guī)矩，與人打交道時(shí)方能夠做到應(yīng)付自如，彬彬有禮，以便建立和保持和諧、融洽的人際關(guān)系。
談話的表情要自然，語言和氣親切，表達(dá)得體。說話時(shí)可適當(dāng)做些手勢(shì)，但動(dòng)作不要過大，更不要手舞足蹈。談話時(shí)切忌唾沫四濺。參加別人談話要先打招呼，別人在個(gè)別談話，不要湊前旁聽。若有事需與某人說話，應(yīng)待別人說完。第三者參與談話，應(yīng)以握手、點(diǎn)頭或微笑表示歡迎。
談話中遇有急事需要處理或離
通過以上提到的禮儀，我們就可以看出禮儀的重要性，提高自身禮儀修養(yǎng)對(duì)于我們的必要性。
禮儀是人們生活和社會(huì)交往中約定俗成的，人們可以根據(jù)各式各樣的禮儀規(guī)范，正確把握與外界的人際交往尺度，合理的處理好人與人的關(guān)系。如果沒有這些禮儀規(guī)范，往往會(huì)使人們?cè)诮煌?感到手足無措，乃至失禮于人，鬧出笑話，所以熟悉和掌握禮儀，就可以做到觸類旁通，待人接物恰到好處。
禮儀是塑造形象的重要手段。在社會(huì)活動(dòng)中，交談講究禮儀，可以變得文明；舉止講究禮儀可以變得高雅；穿著講究禮儀，可以變得大方；行為講究禮儀，可以變得美好……只要講究禮儀，事情都會(huì)做的恰到好處?？傊粋€(gè)人講究禮儀，就可以變得充滿魅力。
1)早晨來到公司時(shí)互相問早，下班回家時(shí)互相道別
2)轉(zhuǎn)接電話時(shí)要用文明用語
3)請(qǐng)求幫助時(shí)表達(dá)謝意，無論是上下級(jí)，秘書還是辦公室的后勤人員
4)需要打擾別人先說對(duì)不起
5)不議論任何人的隱私、八卦等
詳細(xì)可以參考職場(chǎng)禮儀言談篇。
1)進(jìn)出電梯時(shí)為需要幫助的人按住電梯門
2)在同事需要幫助的時(shí)候伸出援助之手
3)在開會(huì)或同事聚集的場(chǎng)合，不對(duì)任何不同意見做出輕蔑的舉止
4)與來訪者握手時(shí)做到大方得體，不卑不亢
5)與他人交換名片，雙手送出以示恭敬
6)不在辦公室里脫鞋或者將腳伸到桌上
1)將手機(jī)的聲音調(diào)低或振動(dòng)，以免影響他人
2)打電話時(shí)盡量放低聲音，如果是私人電話，盡量減少通話時(shí)間
3)不翻動(dòng)其他同事桌上的文件資料，甚至電腦、傳真機(jī)上與自己無關(guān)的任何資料
5)將自己辦公桌整理得干干凈凈，不可將廢紙亂丟一地
6)男士盡量不在辦公室抽煙，以免污染環(huán)境
8)在辦公室里見到同事或是來訪者不忘微笑
9) 不在辦公室里制造流言蜚語或傳播小道消息
10) 盡量不在辦公室里與同事發(fā)生財(cái)務(wù)糾紛
職場(chǎng)心理論文篇二
中華民族素有“禮儀之幫”的美譽(yù)，可謂歷史悠久，我國歷史上第一位禮儀專家孔子就認(rèn)為禮儀是一個(gè)人：“修身養(yǎng)性持家立業(yè)治國平天下”的基礎(chǔ)。禮儀是普通人修身養(yǎng)性、持家立業(yè)的基礎(chǔ)，是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者治理好國家、管理好公司或企業(yè)的基礎(chǔ)。
但是身居禮儀之邦，知書達(dá)禮，待人以禮，這些我們一直在傳頌的又有多少人注意到了？不可否認(rèn)，那些忽視它的人中也包括我自己?；蛟S也因?yàn)檫@樣我會(huì)選擇學(xué)習(xí)“公共關(guān)系與社交禮儀”，學(xué)習(xí)一些做人之道。而且在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮之下，社會(huì)對(duì)大學(xué)生的個(gè)人素質(zhì)提出了更高的標(biāo)準(zhǔn)和更加具體的要求。在就業(yè)競(jìng)爭日趨激烈的背景之下，有必要對(duì)大學(xué)生禮儀加以普及與規(guī)范。提高大學(xué)生的整體素質(zhì)，將直接有助于提高大學(xué)生的文明素質(zhì)。有助于提高大學(xué)生的自身修養(yǎng)。將促使大學(xué)生從一點(diǎn)一滴小事著眼，從檢點(diǎn)一舉一動(dòng)自身行為著手，逐步提高其自身修養(yǎng)；有助于維護(hù)高校的形象。
在人際交往中，禮儀不僅可以有效地展現(xiàn)一個(gè)人的教養(yǎng)、風(fēng)度和魅力，還體現(xiàn)出一個(gè)人對(duì)社會(huì)的認(rèn)知水準(zhǔn)、個(gè)人學(xué)識(shí)、修養(yǎng)和價(jià)值。禮儀如同春風(fēng)與美酒，滋潤著人們的心靈，溝通著人們的情感，化解了人與人之間的矛盾，使人們彼此尊重，相互理解，達(dá)成共識(shí)。禮儀在協(xié)調(diào)人際關(guān)系方面有著難以估量的作用。隨著改革開放的擴(kuò)大和深入，人與人交往也不斷的加深。人與人的相識(shí)是借助禮貌禮儀開始。社交活動(dòng)中，每個(gè)人總是以一定的儀表、裝束、言談舉止及某種行為出現(xiàn)的。得體大方的衣著、良好的精神面貌、溫文爾雅的談吐、定會(huì)給人留下深刻美好的印象，從而取得信任，建立友誼，有效的進(jìn)行社交活動(dòng)。在社交活動(dòng)中，禮儀不僅起著媒介的作用，而且起著“粘合”和“催化”的作用，對(duì)于表達(dá)感情，增進(jìn)了解，樹立形象是少的。總之，公關(guān)禮儀是一種學(xué)問，我們都應(yīng)該重視它,并讓它在我們的成長中發(fā)揮重要的作用.
如何使自己的氣質(zhì)更高雅、形象更出眾/?如何使自己得體而又自如的參加會(huì)議、出席社交活動(dòng)？學(xué)習(xí)專業(yè)的公關(guān)禮儀知識(shí)，幫助了我們提升整體形象，做到舉止優(yōu)雅大方，更好地展現(xiàn)個(gè)人獨(dú)特的氣質(zhì)與魅力。讓我們更多自信、更好形象、相信在未來能讓我們贏得更多求職、升遷、交友、合作的機(jī)會(huì)！
首先,我覺的談話在公關(guān)方面很重要，應(yīng)做到四點(diǎn)======其次,在儀表方面我們應(yīng)該注重些什么呢。對(duì)于年齡來說，不同年齡的人有不同的穿著要求，年輕人應(yīng)穿著鮮艷、活潑、隨意一些，體現(xiàn)出年輕人的朝氣和蓬勃向上的青春之美。而中，老年人的著裝則要注意莊重、雅致、整潔，體現(xiàn)出成熟和穩(wěn)重。對(duì)于不同體型，不同膚色的人，就應(yīng)考慮到揚(yáng)長避短，選擇合適的服飾。職業(yè)的差異對(duì)于儀表的協(xié)調(diào)也非常重要。比如，教師的儀表應(yīng)莊重，學(xué)生的儀表應(yīng)大方整潔，醫(yī)生的穿著也要力求顯得穩(wěn)重而富有經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)然，儀表也要與環(huán)境相適應(yīng)，在辦公室的儀表與在外出旅游時(shí)的儀表當(dāng)然不會(huì)相同。在校的大學(xué)生，說實(shí)話，握手的機(jī)會(huì)不是很多，如何握手，誰先伸手，這是很重要的，比如你去見一位長者，你要先自我介紹，等長者先伸手后你再去握，和女士交往，要女士先伸手，你再去握，這樣能避免你伸手對(duì)方不愿意握的尷尬境地。
“不學(xué)禮，無以立”已成為人們的共識(shí)。任何社會(huì)的交際活動(dòng)都離不開禮儀，而且人類越進(jìn)步，社會(huì)生活越社會(huì)化，人們也就越需要禮儀來調(diào)節(jié)社會(huì)生活?？傊?，公關(guān)禮儀是一種學(xué)問，我們都應(yīng)該重視它,并讓它在我們的成長中發(fā)揮重要的作用.。最后我,想對(duì)老師說一句,您辛苦了!感謝您,讓我收益匪淺。
中華民族素有“禮儀之幫”的美譽(yù)，可謂歷史悠久，我國歷史上第一位禮儀專家孔子就認(rèn)為禮儀是一個(gè)人：“修身養(yǎng)性持家立業(yè)治國平天下”的基礎(chǔ)。禮儀是普通人修身養(yǎng)性、持家立業(yè)的基礎(chǔ)，是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者治理好國家、管理好公司或企業(yè)的基礎(chǔ)。
但是身居禮儀之邦，知書達(dá)禮，待人以禮，這些我們一直在傳頌的又有多少人注意到了？不可否認(rèn)，那些忽視它的人中也包括我自己?；蛟S也因?yàn)檫@樣我會(huì)選擇學(xué)習(xí)“公共關(guān)系與社交禮儀”，學(xué)習(xí)一些做人之道。而且在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮之下，社會(huì)對(duì)大學(xué)生的個(gè)人素質(zhì)提出了更高的標(biāo)準(zhǔn)和更加具體的要求。在就業(yè)競(jìng)爭日趨激烈的背景之下，有必要對(duì)大學(xué)生禮儀加以普及與規(guī)范。提高大學(xué)生的整體素質(zhì)，將直接有助于提高大學(xué)生的文明素質(zhì)。有助于提高大學(xué)生的自身修養(yǎng)。將促使大學(xué)生從一點(diǎn)一滴小事著眼，從檢點(diǎn)一舉一動(dòng)自身行為著手，逐步提高其自身修養(yǎng)；有助于維護(hù)高校的形象。
在人際交往中，禮儀不僅可以有效地展現(xiàn)一個(gè)人的教養(yǎng)、風(fēng)度和魅力，還體現(xiàn)出一個(gè)人對(duì)社會(huì)的認(rèn)知水準(zhǔn)、個(gè)人學(xué)識(shí)、修養(yǎng)和價(jià)值。禮儀如同春風(fēng)與美酒，滋潤著人們的心靈，溝通著人們的情感，化解了人與人之間的矛盾，使人們彼此尊重，相互理解，達(dá)成共識(shí)。禮儀在協(xié)調(diào)人際關(guān)系方面有著難以估量的作用。隨著改革開放的擴(kuò)大和深入，人與人交往也不斷的加深。人與人的相識(shí)是借助禮貌禮儀開始。社交活動(dòng)中，每個(gè)人總是以一定的儀表、裝束、言談舉止及某種行為出現(xiàn)的。得體大方的衣著、良好的精神面貌、溫文爾雅的談吐、定會(huì)給人留下深刻美好的印象，從而取得信任，建立友誼，有效的進(jìn)行社交活動(dòng)。在社交活動(dòng)中，禮儀不僅起著媒介的作用，而且起著“粘合”和“催化”的作用，對(duì)于表達(dá)感情，增進(jìn)了解，樹立形象是少的?？傊?，公關(guān)禮儀是一種學(xué)問，我們都應(yīng)該重視它,并讓它在我們的成長中發(fā)揮重要的作用.
如何使自己的氣質(zhì)更高雅、形象更出眾/?如何使自己得體而又自如的參加會(huì)議、出席社交活動(dòng)？學(xué)習(xí)專業(yè)的公關(guān)禮儀知識(shí)，幫助了我們提升整體形象，做到舉止優(yōu)雅大方，更好地展現(xiàn)個(gè)人獨(dú)特的氣質(zhì)與魅力。讓我們更多自信、更好形象、相信在未來能讓我們贏得更多求職、升遷、交友、合作的機(jī)會(huì)！
首先,我覺的談話在公關(guān)方面很重要，應(yīng)做到四點(diǎn)======其次,在儀表方面我們應(yīng)該注重些什么呢。對(duì)于年齡來說，不同年齡的人有不同的穿著要求，年輕人應(yīng)穿著鮮艷、活潑、隨意一些，體現(xiàn)出年輕人的朝氣和蓬勃向上的青春之美。而中，老年人的著裝則要注意莊重、雅致、整潔，體現(xiàn)出成熟和穩(wěn)重。對(duì)于不同體型，不同膚色的人，就應(yīng)考慮到揚(yáng)長避短，選擇合適的服飾。職業(yè)的差異對(duì)于儀表的協(xié)調(diào)也非常重要。比如，教師的儀表應(yīng)莊重，學(xué)生的儀表應(yīng)大方整潔，醫(yī)生的穿著也要力求顯得穩(wěn)重而富有經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)然，儀表也要與環(huán)境相適應(yīng)，在辦公室的儀表與在外出旅游時(shí)的儀表當(dāng)然不會(huì)相同。在校的大學(xué)生，說實(shí)話，握手的機(jī)會(huì)不是很多，如何握手，誰先伸手，這是很重要的，比如你去見一位長者，你要先自我介紹，等長者先伸手后你再去握，和女士交往，要女士先伸手，你再去握，這樣能避免你伸手對(duì)方不愿意握的尷尬境地。
“不學(xué)禮，無以立”已成為人們的共識(shí)。任何社會(huì)的交際活動(dòng)都離不開禮儀，而且人類越進(jìn)步，社會(huì)生活越社會(huì)化，人們也就越需要禮儀來調(diào)節(jié)社會(huì)生活。總之，公關(guān)禮儀是一種學(xué)問，我們都應(yīng)該重視它,并讓它在我們的成長中發(fā)揮重要的作用.。最后我,想對(duì)老師說一句,您辛苦了!感謝您,讓我收益匪淺。
職場(chǎng)心理論文篇三
五千年以來中國是以“禮儀之邦”著稱的文明古國。在現(xiàn)代中國，隨著人與人，國與國之間交往的日益頻繁，講究禮儀，禮尚往來越來越頻繁?，F(xiàn)代社交禮儀已經(jīng)成為生活中的必備品。在公司里社交禮儀也是必需品。
保持原則 談話技巧 注重禮儀 提高自己
我將來想在一家公司里做一個(gè)職員，通過本次選的選修課―《社交禮儀》，她告訴我在公司里的一些禮儀。從穿著到談話的方式，我都受益匪淺。上課時(shí)老師所講，給我感受很多，今天就把它寫下來。
只有知道社交禮儀的作用，才能對(duì)社交禮儀重視。在中國更加向世界開放的今天，隨著人與人，國與國之間交往的日益頻繁，講究禮儀，禮尚往來，對(duì)營造和諧的人際關(guān)系，顯得尤為重要。每個(gè)人只要置身于社會(huì)，在公司也離不開文明禮儀。文明禮儀無處不在，他不僅可以展現(xiàn)一個(gè)人的風(fēng)度和魅力，還體現(xiàn)了一個(gè)人的內(nèi)在學(xué)識(shí)和文化修養(yǎng)。 可以說，懂禮儀是每個(gè)立足社會(huì)的人的基本前提之一，是人們成就事業(yè)，獲得美好人生的重要條件。
在職場(chǎng)社交場(chǎng)合中，如何運(yùn)用社交禮儀，怎樣才能發(fā)揮禮儀應(yīng)有的效應(yīng)，怎樣創(chuàng)造最佳人際關(guān)系狀態(tài)，怎樣讓社交禮儀幫助我取得更多的成功，這同遵守禮儀原則密切相關(guān)。
（一）真誠尊重的原則
我注意到在與同事和上司交往時(shí)，真誠尊重是禮儀的首要原則。只有真誠待人，才是尊重他人；只有真誠尊重，方能創(chuàng)造和諧愉快的人際關(guān)系，真誠和尊重是相輔相成的。真誠是對(duì)人對(duì)事的一種實(shí)事求是的態(tài)度，是待人真心實(shí)意的友善表現(xiàn)。
（二）平等適度的原則
等是人與人交往時(shí)建立情感的基礎(chǔ)，是保持良好的同事關(guān)系的訣竅。平等在交往中，我應(yīng)表現(xiàn)為處處時(shí)時(shí)平等謙虛待人，唯有此，才能結(jié)交更多的朋友。
（三）自信自律原則
自信的原則是社交場(chǎng)合中一個(gè)心理健康的原則，唯有對(duì)自己充滿信心，才能在工作中如魚得水，得心應(yīng)手。自信是社交場(chǎng)合中一份很可貴的心理素質(zhì)。一個(gè)有充分自信心的人，才能在交往中不卑不亢、落落大方，遇到強(qiáng)者不自慚，遇到艱難不氣餒，遇到侮辱敢于挺身反擊，遇到弱者會(huì)伸出援助之手。
（四）信用寬容的原則
信用即就講究信譽(yù)的原則。守信是我們中華民族的美德。在職場(chǎng)中，尤其講究守時(shí)和守約。在社交場(chǎng)合，如沒有十分的把握就不要輕易許諾他人，許諾做不到，反落了個(gè)不守信的惡名，從此會(huì)永遠(yuǎn)失信于人。
寬容的原則即與人為善的原則。在社交場(chǎng)合，寬容是一種較高的境界。寬容是人類一種偉大思想，在人際交往中，寬容的思想是創(chuàng)造和諧人際關(guān)系的法寶。站在對(duì)方的立場(chǎng)去考慮一切，是你爭取朋友的最好方法。
（一）修飾與衣著
因?yàn)槲沂侨スぷ鞯?，要莊重，不要給人一種浮的感覺。我覺得不
化妝也不太好，最起碼要化些淡妝，這也是對(duì)別人尊重的一種做法。
（二）談話的技巧
首先要注意交談時(shí)的面部表情和動(dòng)作：
在與同事或上司談話時(shí)眼睛要注視對(duì)方談話時(shí)間的2/3。并且要注意注視的部位。若注視額頭上，屬于公務(wù)型注視，不太重要的事情和時(shí)間也不太長的情況下；注視眼睛上，屬于關(guān)注型注視；注視睛睛至唇部，屬于社交型注視；注視眼睛到胸部，屬于親密型注視。所以對(duì)不同的情況要注視對(duì)方的不同的部位。不能斜視和俯視。
要學(xué)會(huì)微笑，微笑很重要。保持微笑，可以使我在大家的心中留下好的印象；也可以使我感到自信。
另外，要盡量避免不必要的身體語言。當(dāng)別人談話時(shí)不要雙手交叉，身體晃動(dòng)，一會(huì)傾向左邊，一會(huì)傾向右邊，或是摸摸頭發(fā)、耳朵、鼻子給人以你不耐煩的感覺。一邊說話一邊在玩筆，有的人特別喜歡轉(zhuǎn)筆，好像在炫耀，你看我轉(zhuǎn)的多酷呀！也不要拿那個(gè)筆來回的按。這樣做是很不禮貌的。
其次是注意掌握談話的技巧：
當(dāng)談話者超過三人時(shí)，應(yīng)不時(shí)同其他所有的人都談上幾句話。談話最重要的一點(diǎn)話題要適宜，當(dāng)選擇的話題過于專業(yè)，或不被眾人感興趣應(yīng)立即止住，而不宜我行我素，當(dāng)有人出面反駁自己時(shí)，不要惱羞成怒，而應(yīng)心平氣和地與之討論。
就要讓別人把話講完，不要在別人講得正起勁的時(shí)候，突然去打斷。假如打算對(duì)別人的談話加以補(bǔ)充或發(fā)表意見，也要等到最后。在聆聽中積極反饋是必要的，適時(shí)地點(diǎn)頭、微笑或簡單重復(fù)一下對(duì)方談話的要點(diǎn)，是令雙方都感到愉快的事情，適當(dāng)?shù)刭澝酪彩切枰摹?/p>
要掌握好告辭的最佳時(shí)機(jī)。一般性拜訪，時(shí)間不宜太長，也不宜太匆忙。一般以半小時(shí)到一小時(shí)為宜。若是事務(wù)、公務(wù)性拜訪，則可視需要決定時(shí)間的長短?？腿颂岢龈孓o的時(shí)間，最好是與主人的一個(gè)交談高潮之后，告辭時(shí)應(yīng)對(duì)主人及家人的款待表示感謝。如果主人家有長輩，應(yīng)向長輩告辭。
（三）同男女同事的交往禮儀
在與異性交往中，首要問題是要有一個(gè)正常的心態(tài)。和比自己年紀(jì)大些的異性交往，就如同是自己的師長、兄長、大姐；同自己年紀(jì)相當(dāng)?shù)漠愋越煌?，就如同是自己的同學(xué)、同事、戰(zhàn)友、兄弟、姊妹；和比自己年紀(jì)小些的異性交往，就如同是自己的弟弟、妹妹。不論是與什么樣的異性交往都要大方、自然、有禮貌和有分寸的熱情。
工作中不要挑肥揀瘦，拈輕怕重，隨便把重活推給男士，使男士產(chǎn)生反感。交往要公私分明，在辦公室里，在工作時(shí)間就專心致志地辦理公務(wù)，私人的事不要在工作時(shí)處理，特別是與男士有私事商量不要在公眾面前進(jìn)行。
第一，要明確此次進(jìn)餐的主要任務(wù)。若以談生意為主，在安排座位時(shí)就要注意，把主要談判人的座位相互靠近便于交談或疏通情感。
第二，入座的禮儀。先請(qǐng)公司的客人入座上席，自己坐在離門最近處的座位上。入座時(shí)，要從椅子左邊進(jìn)入，坐下以后要坐端正身子，不要低頭，使餐桌與身體的距離保持在10～20公分。
第三，如果要給客人布菜，最好用公用筷子。按我們中華民族的習(xí)慣，菜是一個(gè)一個(gè)往上端的，如果同桌有領(lǐng)導(dǎo)、客人的話，每當(dāng)上來一個(gè)新菜時(shí)，就請(qǐng)他們先動(dòng)筷子，或者輪流請(qǐng)他們先動(dòng)筷子，以表示對(duì)他們的尊敬和重視。
第四，要適時(shí)地抽空和左右的人聊幾句風(fēng)趣的話，以調(diào)和氣氛。不要光低著頭吃飯，不管別人，也不要狼吞虎咽地大吃一頓，更不要貪杯。
想要做一個(gè)懂文明講禮儀的公司職員，不單單只要不隨地吐痰，不說臟話，不亂扔廢棄物，這些都是最根本的。關(guān)于現(xiàn)代社交禮儀，還有很多我需要學(xué)習(xí)的地方，生活中禮儀無處不在，我在生活中應(yīng)該不斷的完善自己、充實(shí)自己。這樣才能展示自己，提高自己。
[4]夏志強(qiáng)、翟文明：禮儀常識(shí)全知道[m].北京：華文出版社，20xx:2
職場(chǎng)心理論文篇四
有一樣?xùn)|西，叫文化;有一種文化，叫傳統(tǒng);有一種傳統(tǒng)，叫禮儀。中華禮儀五千年，更有禮儀之邦的稱號(hào)。
利益就好像一樣看得見摸不著的東西。而禮儀也絕不止如此。
有一種禮儀叫尊老敬老。在古代，百善孝為先：為人子女，皆要孝敬父母，即使不是自己的父母，也有長者為尊。更有子路翻山借米，只為讓父母吃上米飯。
有一種禮儀叫禮賢下士。在古代，尤逢亂世人才更是珍貴。有曹操求賢若渴;亦有劉備三顧茅廬，只為請(qǐng)得臥龍先生。
在這里已漸漸走向形式之際，難道不應(yīng)該將其挽留，不應(yīng)該有人站出來嗎?有一種禮儀叫當(dāng)仁不讓!
職場(chǎng)心理論文篇五
禮儀是在人際交往中，以一定的、約定俗成的程序方式來表現(xiàn)的敬人的過程，涉及方方面面。從個(gè)人修養(yǎng)的角度來說，禮儀是一種內(nèi)在修養(yǎng)。
禮儀作為人際交往的重要行為規(guī)范，它不是臆造的，也不是可有可無的。了解禮儀的起源，有利于禮儀的本質(zhì)，自覺地按照要求去進(jìn)行社交活動(dòng)。
禮儀是人們生活中和社會(huì)交往中約定俗成的，人們可以根據(jù)各式各樣的禮儀規(guī)范，正確把握與外界的人際交往尺度，合理地處理好人與人的關(guān)系。如果沒有這些禮儀規(guī)范，人們往往會(huì)在交往中感到手足無措，乃至失禮與人，鬧出笑話。
禮儀是塑造形象的重要手段。在社會(huì)活動(dòng)中，交談講究禮儀，可以變得文明;舉止講究禮儀，可以變得高雅;穿著講究禮儀，可以變得大方;行為講究禮儀，可以變得美好……總之，一個(gè)人只要講究禮儀，就會(huì)充滿魅力，事情就會(huì)做得恰到好處。
“人無德不立，國無德不興”。公民道德的好壞，體現(xiàn)著一個(gè)民族的精神狀態(tài)，影響著一個(gè)民族事業(yè)的興衰。一個(gè)人的言行，往往表現(xiàn)出個(gè)人素質(zhì)的高低，進(jìn)而影響著整個(gè)集體的總體素質(zhì)狀況。一個(gè)人是否愛護(hù)公共設(shè)施，從小處可以反映出一個(gè)人道德素質(zhì)的高低;一個(gè)學(xué)校校風(fēng)的好壞，從大處可以反映出一個(gè)國家文明程度及民族素質(zhì)的高低。作為中華人民共和國的公民，我們都應(yīng)該規(guī)范自己的行為。
學(xué)生與人交往、談吐的基本禮儀是敬稱。長輩、友人或初識(shí)的人稱“您”;對(duì)師長、社會(huì)工作人員要稱呼職務(wù)或“老師”、“叔叔”等，不直呼其姓名;對(duì)他人提出要求時(shí)說“請(qǐng)”;與人打招呼時(shí)說“您好”;與人分手時(shí)說“再見”;給人添麻煩時(shí)說“對(duì)不起”;別人向自己致謝時(shí)說“沒關(guān)系”;得到別人的幫助時(shí)說“謝謝!”。
我們還要注重服飾禮儀：要有時(shí)代特點(diǎn)，體現(xiàn)時(shí)代精神;要注意個(gè)人性格特點(diǎn);要符合自己的體型。
讓我們做一個(gè)在社會(huì)交往中懂禮儀的人吧!
職場(chǎng)心理論文篇六
有人問三個(gè)砌磚的工人：“你們?cè)谧鍪裁茨?”第一個(gè)工人沒好氣地嘀咕：“你沒看見嗎，我正在砌墻啊?！钡诙€(gè)工人有氣無力地說：“嗨，我正在做一項(xiàng)每小時(shí)9美元的工作呢?！钡谌齻€(gè)工人哼著小調(diào)，歡快地說：“你問我啊朋友，我不妨坦白告訴你，我正在建造這世界上最偉大的教堂!”
用心做好每件事，做每件事情都要用心,這是要求員工應(yīng)該具有的職業(yè)道德。用心做與用手做不一樣,只有用心做才能獲得好的質(zhì)量和效果,也才能不辜負(fù)客戶和公司,工作中要牢記“不做便罷,做就做好”。
在我每天上班經(jīng)過的十字路口，有一個(gè)非常漂亮的建筑物。當(dāng)然，在這里我要說的不是建筑物是如何的漂亮，而是在建筑物前面的一個(gè)立著的石碑上刻著的一行字：“在此，一切都追求盡善盡美。”我被這句話打動(dòng)了，我想，這句話值得做我們每個(gè)人一生的格言。如果每個(gè)人都能牢記這一格言，實(shí)踐這一格言，決心無論做任何事情，都竭盡全力，用心去做，以求得盡善盡美的結(jié)果，那么，每一個(gè)人的成功將會(huì)是一件再容易不過的事情了。
其實(shí)，很多事情在一開始就已經(jīng)注定了，同很多事情在一開始就可以避免一樣，這就是態(tài)度，如果你一開始就抱著這樣的態(tài)度――我只是來打工的，為了拿到每個(gè)月的薪水，我必須完成自己的本職工作，但其他的一切與我無關(guān)，那你最后一定連每個(gè)月的足額薪水都領(lǐng)不到;而如果你把工作看成是自己的事業(yè)，在工作中每一件事都用心去做，那你的成就很可能會(huì)超出自己的預(yù)期。
“用心去做”是一個(gè)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度，或者說，它是一個(gè)最起碼的職業(yè)道德，也是身在職場(chǎng)最基本的要求。你可以能力低于別人，但如果你連用心工作都做不到，那你真的就已經(jīng)面臨很大的危險(xiǎn)了。我常聽到一些企業(yè)的人力資源經(jīng)理談起選擇人才時(shí)的一些想法，給我印象最深的是，他們常常會(huì)說到這樣一句話：“一個(gè)人能力不夠，公司可以對(duì)他進(jìn)行培訓(xùn)，甚至送他去進(jìn)修，加強(qiáng)培養(yǎng)來提高他的能力。但如果是態(tài)度不端正，那能力再強(qiáng)，對(duì)企業(yè)來說也是毫無意義的，因?yàn)樗遣粫?huì)把他的能力全部貢獻(xiàn)在工作上的?！?/p>
其實(shí)，這個(gè)所謂的端正態(tài)度很簡單，就是最基本的你要“用心”工作，而不是“用手”工作。所謂“用心”工作，就是凡事要認(rèn)真。認(rèn)真工作的態(tài)度，會(huì)為一個(gè)人既定的事業(yè)目標(biāo)積累雄厚的實(shí)力，同時(shí)，還會(huì)給公司、老板帶來最大化的實(shí)際利益。因此，在每一個(gè)公司里，認(rèn)真“用心”做事的員工都是老板比較青睞的。
所以，從一開始工作，就要謹(jǐn)記“每件事情都用心做”這個(gè)職場(chǎng)原則，才能為你的事業(yè)發(fā)展創(chuàng)造有利的條件。
但是，并不是誰都是一開始就明白這個(gè)道理的，很多人是在得到一次教訓(xùn)后，才會(huì)改變自己以前在工作上散漫、敷衍的態(tài)度的。然而，有時(shí)候人們?yōu)榇烁冻龅拇鷥r(jià)卻是十分高昂的。在美國賓夕法尼亞的奧斯汀鎮(zhèn)，就是因?yàn)樨?fù)責(zé)筑堤工程的承建者沒有按照事先的設(shè)計(jì)去筑石基，結(jié)果導(dǎo)致堤岸崩潰，全鎮(zhèn)都被淹沒了，無數(shù)人死于非命。諸如此類的悲劇事件，總會(huì)不時(shí)地在我們的身邊發(fā)生。而導(dǎo)致這一切的原因，并不是工程的難度，或者其他技術(shù)方面的原因，而僅僅只是一時(shí)的疏忽、敷衍，這其實(shí)從根本上體現(xiàn)了人們“認(rèn)真”精神的缺乏，是在“用手”做事，而不是“用心”做事。
一旦養(yǎng)成了不“用心”做事的惡習(xí)，做起事來往往就會(huì)不誠實(shí)。這樣，人們最終必定會(huì)輕視他的工作，從而輕視他的人品。敷衍的工作，不但降低了工作的效能，而且還會(huì)使人喪失做事的才能。所以，不“用心”做事的態(tài)度，實(shí)在是摧毀理想、墮落生活、阻礙前進(jìn)的最大的攔路石。
要實(shí)現(xiàn)成功目標(biāo)的唯一方法，就是在工作時(shí)，抱著非做不可的決心，要抱著追求盡善盡美的態(tài)度。而所有為人類創(chuàng)立新理想、新標(biāo)準(zhǔn)，有重大發(fā)明創(chuàng)造、為人類創(chuàng)造幸福的人，都是具有這樣素質(zhì)的人。而那些無論做什么事，都只是做到“差不多”就止步，或者甚至就半途而廢的人，首先表明他根本就沒有“用心”做事，更重要的是表明他是一個(gè)不負(fù)責(zé)任的人，他也必將為自己的這樣敷衍的行為而付出代價(jià)。
大部分人總是在渴望自己得到提升，得到加薪，但卻在工作中依舊抱著為老板打工，只是完成任務(wù)，甚至敷衍、馬馬虎虎的工作態(tài)度，似乎他們并不知道職位的晉升是建立在忠實(shí)履行日常工作，用心做好每一件事的基礎(chǔ)上的。只有盡職盡責(zé)、用心做好目前的工作，才能使你獲得價(jià)值的提升。
職場(chǎng)心理論文篇七
小學(xué)階段是個(gè)體自我概念逐漸形成的一個(gè)重要時(shí)期，由于孩子們?nèi)狈ι罱?jīng)驗(yàn)，對(duì)生活沒有正確的認(rèn)識(shí)，人生觀、世界觀、價(jià)值觀模糊，缺乏處理問題和分辨是非的能力，極容易走心理“彎路”。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使他們擁有健康的心理就顯得尤為重要。這意味著，老師不僅要完成“傳道、授業(yè)、解惑”的任務(wù)，還應(yīng)成為一個(gè)合格的心理輔導(dǎo)員，承擔(dān)起開展心理健康教育的新任務(wù)。作為一名小學(xué)一線教師，我就自己在教育教學(xué)中對(duì)小學(xué)生心理健康教育工作的一點(diǎn)嘗試和體會(huì)與大家一起交流。
一、教師自身要擁有健康的心理并掌握一定的心理健康知識(shí)
“教師是人類靈魂的工程師。”教師的思想、言行、舉止都會(huì)給學(xué)生帶來舉足輕重的影響，因此，要求教師不但要擁有較高業(yè)務(wù)知識(shí)，還應(yīng)擁有良好的心理素質(zhì)。同時(shí)，教師還要掌握一定的心理健康知識(shí)，在教育教學(xué)中時(shí)刻以“學(xué)生心理健康輔導(dǎo)員”的身份深入學(xué)生的心靈進(jìn)行教育。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，教師只有無私地對(duì)學(xué)生傾灑愛的甘露，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈。學(xué)生只有在教師真心、真情、真愛的陶冶下，才能擁有一個(gè)健康的心理，才會(huì)更積極地投入到學(xué)習(xí)生活之中。
二、關(guān)注學(xué)生心理，營造一個(gè)良好課堂心理環(huán)境
作為教師，不但要重視學(xué)生的學(xué)業(yè)發(fā)展，還必須關(guān)注學(xué)生的身心健康。教師雖然掌握了一些心理學(xué)知識(shí)，但還不能很好地了解學(xué)生心理，大多數(shù)教師認(rèn)為小學(xué)生心理問題會(huì)隨著年齡的增長迎刃而解。其實(shí)，小學(xué)生有他們自己的特殊心理，他們的心理要比成人敏感、脆弱。工作中一些老師遇到“問題兒童”時(shí)，首先想到的是家庭原因，把問題移交給家長，而不是蹲下身子與學(xué)生進(jìn)行直接交流，這樣往往會(huì)挫傷孩子的自尊心，使他們失去自信，變得沉默、孤僻，從而直接導(dǎo)致學(xué)生心理出現(xiàn)問題。良好的課堂心理環(huán)境不但是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證，還是培養(yǎng)學(xué)生健康心理的保障。心理學(xué)研究表明：和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)。
教學(xué)中，教師要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗(yàn)，思想得到認(rèn)同，心靈得到溝通，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到規(guī)范，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能在愉悅的氛圍中學(xué)得懂、學(xué)得好。這樣不僅增強(qiáng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作、共同探究和積極向上的精神。只有學(xué)生主動(dòng)走近老師，和老師成為朋友，教育的過程中，教師應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮教育的功能，盡可能地為小學(xué)生創(chuàng)造條件，提供機(jī)遇，滿足其需要，在小學(xué)生滿足需要的同時(shí)有針對(duì)性地采用不同的方法積極引導(dǎo)，使之基本能對(duì)事物的善惡、美丑、是非進(jìn)行判斷、甄別。小學(xué)生由于缺乏判斷力和自制力，很容易在滿足需要的沖動(dòng)驅(qū)使下，受到不健康或不正當(dāng)誘因的影響，采取不恰當(dāng)?shù)姆椒ê屯緩角蟮脻M足，從而導(dǎo)致錯(cuò)誤行為，這就要求我們從事小學(xué)生心理健康教育的輔導(dǎo)員和班主任都能根據(jù)有關(guān)方面的知識(shí)，善于識(shí)別，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)有效地給予調(diào)節(jié)、治療和引導(dǎo)，讓學(xué)生們擁有一個(gè)健康的心理，健康成長。
三、建立學(xué)生心理健康檔案，多層次、全方位追蹤學(xué)生心理
小學(xué)生心理健康教育是一個(gè)長期的工作，為學(xué)生建立心理健康檔案很有必要。心理健康檔案的內(nèi)容可依據(jù)學(xué)校和學(xué)生的具體情況來定，涉及的內(nèi)容包括學(xué)生的性格、智力、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、學(xué)習(xí)能力、生活能力、社會(huì)適應(yīng)能力以及家庭情況、師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系等。學(xué)生心理健康檔案可以為心理健康教育提供科學(xué)依據(jù)，從而開展有針對(duì)性的教育，并可預(yù)防各種心理問題的發(fā)生。學(xué)生自己也可通過心理檔案更好地了解自己，把握自己的內(nèi)心世界，更好地挖掘自身的潛能，揚(yáng)長補(bǔ)短。
學(xué)生心理健康教育是一個(gè)長期、艱難的過程，但只要我們教育工作者們付出真心、真情、真愛，一切“從心”做起，我們就能讓孩子們擁有一個(gè)健康的心理。
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職場(chǎng)心理論文篇八
我們每個(gè)人都可能在職業(yè)生涯中遇到自己的“重要他人”。特別是在入職之初，假如遇到一個(gè)傾心相助，給予你鼓勵(lì)與支持的人，可能獲益終生。他們陪伴我們走過職業(yè)旅程中最關(guān)鍵的一段歲月，對(duì)于我們迷茫的當(dāng)下和未來，他們就像一盞明燈。他們可能會(huì)影響我們的工作方法、職業(yè)進(jìn)程和規(guī)劃，甚至決定了我們的職業(yè)品格，他們就是我們的職場(chǎng)貴人。
當(dāng)你們彼此熟悉、適應(yīng)，并享受默契合作的時(shí)候，突然有一天，你們可能要面對(duì)分離。也許是前輩的離職，也許是你有了新的選擇。無論是主動(dòng)還是被動(dòng)，這種痛，不亞于孩童期的“斷乳”，好像正待綻放的花草忽然失去了遮風(fēng)擋雨的大樹。這時(shí)的感受是復(fù)雜的，有眷戀，有孤獨(dú)，有面對(duì)未知的不安，還有即將獨(dú)立的恐慌。
前者可以被時(shí)間治愈，后者卻讓我們不得不去直面——可能，我們身上已經(jīng)烙上了“重要他人”的思維、行為模式，還停留在“舒適區(qū)”里不肯出來。接下來的路，總得靠我們自己走，只有在進(jìn)一步推離中獨(dú)立，才能獲得職業(yè)生涯的真正自由和成長。
案例。
好像學(xué)走路的孩子失去了成人的扶持。
楊小姐，某知名電子公司市場(chǎng)總監(jiān)。
她是一位新加坡人，是我進(jìn)入公司做市場(chǎng)的第一任直屬上司。那時(shí)我27歲，她也是這個(gè)年齡。盡管她那么年輕，但在管理和帶團(tuán)隊(duì)方面已非常有經(jīng)驗(yàn)了。最讓我佩服的是，她把生活和工作平衡得很完美，工作出色，生活和娛樂也不少,交際面非常廣，各種動(dòng)態(tài)信息都能掌握。如果在我的心中找一個(gè)理想型的話，就是她。她像是我的朋友，更像是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。那時(shí)的我，覺得她的狀態(tài)就是我的理想狀態(tài)。
我們?cè)谝黄鹈罎L打?qū)⒔?年，從區(qū)域公司一起到中央公司。后來，她要走了，記得那天晚上，我們開了一個(gè)告別晚會(huì)，大家一起吃了飯，特別開心。但當(dāng)曲終人散，自己走在回家路上的時(shí)候，一種強(qiáng)烈的無奈與失落向我襲來，像一樣珍貴的東西被拿走了，空空的。盡管我對(duì)自己說，她是去實(shí)現(xiàn)自己的人生理想了，應(yīng)該替她高興。但有一段時(shí)間，我的腦子里總是一幕幕地回放和她在一起的片段。
記得有一次，有件工作上的事想找同事確認(rèn)。我拿起電話就打，她馬上制止我——當(dāng)時(shí)是周末。她說，你有沒有考慮過，人家現(xiàn)在方不方便接你電話，即便很急，打電話時(shí)也得先問問人家是不是方便。雖然事情很小，對(duì)我啟發(fā)卻很大。這就是她，非常懂得周圍人的需求，而且尊重每個(gè)人的不同，用不同的方式對(duì)待不同的`人。那時(shí)，跟她在一起，我從來沒有上下級(jí)的感覺，沒有隔閡，非常舒服。不只我，所有人都愿意和她一起工作。
接下來的老板風(fēng)格跟她完全不一樣。有很長一段時(shí)間，很多人都不適應(yīng)。但是我還好，因?yàn)槲抑会槍?duì)事情本身，而不是對(duì)人，我會(huì)看淡別人的表達(dá)方式。這一點(diǎn)也是受她影響。她曾說：做事的過程中，不要把個(gè)人的情感糅進(jìn)去。做事就是做事，即使今天我非常嚴(yán)厲地批評(píng)了你，也只針對(duì)這件事情，而不是對(duì)你個(gè)人，并不是表達(dá)我不喜歡你，你這個(gè)人太笨了，等等。經(jīng)過的事越多，我對(duì)這句話的體會(huì)就越深。
總結(jié)。
我們總是想成為理想中的那個(gè)人，可有時(shí)那并不是真實(shí)的自己。
當(dāng)我們按照別人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己的時(shí)候，自己很辛苦，周圍人也很辛苦。人要對(duì)自己負(fù)責(zé)，不僅是要對(duì)自己所做的事負(fù)責(zé)，還包括接納真實(shí)的自己。遇到這個(gè)老板，看到他的長處，我想成為這樣的人，遇到另一位老板，我又想成為那樣的人。關(guān)鍵要看清楚自己到底是什么樣的。隨著成長，找回自己，同時(shí)也會(huì)尊重自己。
職場(chǎng)心理論文篇九
摘要：現(xiàn)代社會(huì)生活中，隨著經(jīng)濟(jì)與文化的發(fā)展，注重禮儀禮節(jié)越來越成為人們的一種共識(shí)。餐桌禮儀也是一種不可忽視的禮儀，而由于地區(qū)差異，民族、國家的不同，所注重的禮儀禮節(jié)也有所不同。中西兩家因?yàn)樯钍懿煌纳鐣?huì)文化、歷史文化和各種社會(huì)背景的影響，從而導(dǎo)致兩種不同文化的產(chǎn)生，餐桌禮儀文化業(yè)因此應(yīng)運(yùn)而生，餐桌禮儀文化是飲食文化的一部分，中西飲食文化的不同是中西民族文化差異的重要組成部分。每個(gè)國家、每個(gè)地區(qū)的每種民族都在飲食中自覺不自覺的透露著自己深刻的文化背景。中國人是多樣化時(shí)間觀念的人，西方人是單一時(shí)間觀念的人。中西方餐桌禮儀在服裝、入席、座次、餐具等方面都存在很大的差異，中國人的思維更多的是綜合的、整體性的。西方國 家則強(qiáng)調(diào)分析的、局部的邏輯推理思維，并強(qiáng)調(diào)事物的自身特性，以科學(xué)為思維的標(biāo)準(zhǔn)，這種思 維模式在現(xiàn)實(shí)世界在呈現(xiàn)出多維性。餐桌禮儀在交際中占了很重要的地位。學(xué)習(xí)和正確運(yùn)用的餐桌禮儀，已不僅僅是自身形象的需要，更是提高雙效益、提升競(jìng)爭力的需要。因此我們很有必要找出其深層次的原因，并提出一定的措施來培養(yǎng)跨文化交際的能力，避免文化沖突。通過餐桌禮儀最終可以看出，禮是思想內(nèi)容，儀是表現(xiàn)形式。內(nèi)涵的不同、思維角度的不同和價(jià)值觀的不同是中西方餐桌禮儀存在差異的主要原因。
關(guān)鍵詞：餐桌禮儀 文化 差異
中國餐飲禮儀問題可謂源遠(yuǎn)流長。據(jù)文獻(xiàn)記載可知，至少在周代，飲食禮儀已形成一套相當(dāng)完善的制度，特別是經(jīng)曾任魯國祭酒的孔子的稱贊推崇而成為歷朝歷代表現(xiàn)大國之貌、禮儀之邦、文明之所的重要方面。
作為漢族傳統(tǒng)的古代宴飲禮儀，自有一套程序：主人折柬相邀，臨時(shí)迎客于門外。賓客到時(shí)，互致問候，引入客廳小坐，敬以茶點(diǎn)。客齊后導(dǎo)客入席，以左為上，視為首席，相對(duì)首座為二座，首座之下為三座，二座之下為四座。客人坐定，由主人敬酒讓菜，客人以禮相謝。席間斟酒上菜也有一定的講究：應(yīng)先敬長者和主賓，最后才是主人。宴飲結(jié)束，引導(dǎo)客人入客廳小坐，上茶，直到辭別。這種傳統(tǒng)宴飲禮儀在我國大部分地區(qū)保留完整，如山東、香港及臺(tái)灣，許多影視作品中多有體現(xiàn)。
中西餐桌禮儀的差異，深受中西哲學(xué)思想及各種社會(huì)因素的影響，使兩種文化的距離相差甚遠(yuǎn)。在中國，任何一個(gè)宴會(huì)，不管是什么目的，都會(huì)有一種形式。就是大家團(tuán)團(tuán)圍坐，共享一席；宴席要用圓桌，這就從形式上造成了一種團(tuán)結(jié)、禮貌、共趣的氣勢(shì)。美味佳肴放在一桌人的中心，它既是一桌人欣賞品嘗的對(duì)象，又是一桌人感情交流的媒介物。人與人相互敬酒相互讓菜勸菜 ，再美好的事物面前，體現(xiàn)了人與人之間相互尊重爭讓的美德。反映了中國古典哲學(xué)中“和”這個(gè)范疇對(duì)后代思想的影響，便于集體的情感交流，因而至今難以改革而西方這個(gè)主要以面食為主的群體，餐桌禮儀的細(xì)節(jié)就顯得更加繁瑣而有條不紊。他們所用的餐則是分餐制，個(gè)人自掃盤中菜，不管他人碗里湯，互不相擾。西方人喝酒也聽?wèi){自愿，白蘭地、威士忌、雞尾酒，喜歡什么喝什么，想喝多少喝多少，所尊重的是個(gè)人意志，體現(xiàn)出的飲食思想觀念要合理的多。
綜上，中西禮儀千萬種，以下是我對(duì)餐桌禮儀的一些淺析。
到者，將會(huì)被視為不合禮儀，是對(duì)主人及其他客人的不尊重。
二．座次安排的差異。中國的宴會(huì)中座位通常是以面向南為上，面向北為下，形成了“南尊北卑”的傳統(tǒng)觀念，“南”在中國人心目中是一種至高無尚德象征，代表了權(quán)利，地位和身份。因此，常常見到一些食客在宴會(huì)上推推讓讓，面紅耳赤，原來只是為了謙讓座位次序的緣故，在中國的大多數(shù)宴會(huì)上，為高權(quán)重者或年長者首先入座并坐首席，這是因?yàn)橹袊藢㈤L幼有序，尊重長者作為排座的標(biāo)準(zhǔn)。在中國，長期占統(tǒng)治地位的是儒家文化與思想，儒家以君、父、夫、長為尊，為先，以臣、子、妻、幼為卑為后，進(jìn)而形成了貴賤有等，夫妻有別，長幼有序的思想。而西方人則將女士優(yōu)先，尊重婦女 宴會(huì)排座位的標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)也作為宴會(huì)上其他行為的標(biāo)準(zhǔn)，在安排座位時(shí)，先把賓客的性別列出名單，再據(jù)此安排座位的形式和詳細(xì)座位，如果是有男女共同參加宴會(huì)，則由男主人共同主持須將男女賓客分列成兩個(gè)名單，通常的座次安排形式：男主人與女主人正對(duì)面，男主人的左右兩側(cè)為女主賓，接著按順時(shí)針方向朝外排列一位。
三．餐具的差異。兩種不同文化影響下的民族在餐具上的選擇也不同，中國
人使用筷子而西方人使用刀叉。中國由于長期受農(nóng)耕文化的影響，喜歡和平與安定的生活，由于反對(duì)侵略。西方國家由于受狩獵文化的影響，喜歡爭強(qiáng)好勝，和樂于冒險(xiǎn)，中國人在用餐時(shí)喜歡用圓桌，用筷子吃飯?bào)w現(xiàn)了-----團(tuán)結(jié)與和氣。而西方人一般都是用方桌受用刀叉，則給人一種殺氣沖沖的野蠻之感。不過，隨著中西經(jīng)濟(jì)交往的發(fā)展，餐具的使用已沒有明顯的分別，很多西方人學(xué)著使用筷子喜歡吃中餐，而中國人也常入西餐廳和使用刀叉了。
四．進(jìn)餐禮儀的差異。中餐的進(jìn)餐禮儀體現(xiàn)一個(gè)“讓”的精神宴會(huì)，開始時(shí)
巾一手取菜，任何時(shí)候都不可將刀叉的一端放在盤內(nèi)而另一端放在桌上。
更多的是一種心與心的相融相通，用現(xiàn)在最流行的話來說“有利于構(gòu)建和諧社會(huì)”中西文化歷來是世界文化的兩大派系。而飲食文化在其中占有非常重要的地位，餐桌禮儀文化又是構(gòu)成飲食文化的一個(gè)重要角色。餐桌禮儀文化的差異又離不開飲食對(duì)象的差異。西方人認(rèn)為菜肴是充饑的，所以專吃大塊肉，整塊雞等“硬菜”；而中國的菜肴是“吃味”的。
中國人的食物以植物為主菜，這就與佛教徒的鼓吹有著千絲萬縷的聯(lián)系。葷
菜只有在節(jié)假日或生活水平較高時(shí)，才進(jìn)入平常的飲食結(jié)構(gòu)。而西方國家的飲食特點(diǎn)是：節(jié)省時(shí)間，且營養(yǎng)好。所以他們吃飯講究低聲細(xì)語，用餐時(shí)也很講究營養(yǎng)的平衡。
中西餐桌禮儀文化的不同是中西民族文化差異的重要組成部分，傳統(tǒng)的西方
職場(chǎng)心理論文篇十
對(duì)于職場(chǎng)人士來說，一周中每個(gè)人的心理周期、工作節(jié)律、生理指標(biāo)都會(huì)有細(xì)微的差別，加拿大心理學(xué)家、麥吉爾大學(xué)教授德比·莫斯考維茨曾作過一個(gè)有趣的研究，根據(jù)人一周的行為規(guī)律畫出了一幅一周工作節(jié)律圖，她認(rèn)為，人的一周是有規(guī)律性的。周一到周五，工作節(jié)律大不相同，一周的前半部，人的精力旺盛，態(tài)度和行為比較激進(jìn)；一周的后半部，人的精力逐漸下降，卻也更易通融。
周一：雙重過渡期。
作為一周工作的開始，星期一是心理和身體的雙重“過渡期”。雙休日之后，人體的生物鐘往往還沒有調(diào)節(jié)過來，一下子從休閑狀態(tài)切換到工作狀態(tài)，總感覺有很多的事忙也忙不完，卻偏偏又丟三落四。星期一往往會(huì)伴隨著疲倦、頭暈、周身酸痛、注意力不集中的表現(xiàn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，星期一遲到者增多、看病者增多、疲勞者增多。請(qǐng)假的人數(shù)也在一周中是最多的，并且制造請(qǐng)假借口的創(chuàng)意也最活躍。
同時(shí)，將近一半的職場(chǎng)人士不希望自己在星期一被打擾。如果這個(gè)時(shí)候你去拜訪客戶或者找老板談判，往往會(huì)碰一鼻子灰，大家都在應(yīng)付堆積了兩天而雜亂的工作，沒有人會(huì)有心情聽你描述某個(gè)計(jì)劃和方案。尤其是在星期一的早晨，可能你的客戶正因?yàn)楣墒虚_盤遭遇“黑色星期一”而惱怒，你的出現(xiàn)只會(huì)讓他失去理智。
周二：節(jié)奏加快期。
剛剛挨過緊張、紛雜的星期一，很多事情好像缺乏一個(gè)清晰的脈絡(luò)。人們通常認(rèn)為周一是整周中最糟糕的一天，但現(xiàn)在看來似乎不是這樣。部分白領(lǐng)會(huì)輕松度過周一。他們和同事閑扯周末趣聞，同時(shí)調(diào)整精力準(zhǔn)備進(jìn)入工作狀態(tài)。
到了周二，他們開始走出閑散狀態(tài)，著手處理遺留的電子郵件，安排本周工作計(jì)劃，壓力也隨之而來，工作量和壓力水平都將達(dá)到峰值。調(diào)查顯示，大部分人在周二通常會(huì)放棄午休時(shí)間，加緊干活。
周三：狀態(tài)平衡期。
星期三是一周的轉(zhuǎn)折，延續(xù)了星期二的忙碌，周三職場(chǎng)人士已經(jīng)完全適應(yīng)了忙碌的工作狀態(tài)，星期三的職場(chǎng)人士可以和“超人”媲美。同時(shí)，周三處在一周工作日的正中間，上一個(gè)周末的快樂已經(jīng)遠(yuǎn)去，而下一個(gè)周末似乎還遙遙無期，人們仿佛墜入到“工作泥沼中”，心理興奮度會(huì)出現(xiàn)下滑。
澳大利亞悉尼大學(xué)心理學(xué)家查爾斯·阿熱力教授最新的研究結(jié)果表示，周三是人們情緒最低點(diǎn)，更容易對(duì)實(shí)際問題感到焦慮和擔(dān)心。作為一周7天的中間時(shí)段，周三接受的信息變多，極易造成信息焦慮，進(jìn)入人們視線和大腦中的信息越多，心理受到的沖擊和負(fù)累也越多，致使人感到疲憊和焦慮。
心理專家指出，周三同時(shí)也是精力最旺盛的日子，往往思路活躍最具創(chuàng)造性。因此，這一天是制定戰(zhàn)略、開展“頭腦風(fēng)暴”的最佳時(shí)間，也是決策技能最能得到發(fā)揮的時(shí)候。此時(shí)的人都會(huì)尋求一種平衡。在處理了兩天內(nèi)部事務(wù)之后，在周三人們或許更希望和外界做一種交流以達(dá)到平衡。
周四：易于妥協(xié)期。
因此，心理專家總結(jié)，周四的時(shí)候，人的順從性最高、最好說話、比較通融，這種時(shí)候去找客戶，客戶向你妥協(xié)也最有可能。
周五：心情愉悅期。
這是每周工作的最后一天了，你不妨留意一下，這一天里你完成的工作，在數(shù)量、質(zhì)量上是否比平時(shí)都要高？一些在平時(shí)看來有些頭痛、棘手的事情，在這一天里卻比較容易o(hù)k。如果你是個(gè)最不情愿加班的人，碰到這天你會(huì)不知不覺地干過了點(diǎn)，直到有電話邀請(qǐng)才把你喚醒，你還會(huì)驚嘆：“時(shí)間過得真快??！”
調(diào)查顯示，按道理因?yàn)榧磳⒎偶俣鴽]有心思工作的星期五成為工作效率最高的一天。因?yàn)榘镜搅酥芪?，人們總希望一周事一周清，一些一周?nèi)糾纏不清的事情這個(gè)時(shí)候來個(gè)了斷。這就像你手里拿著一張馬上可以兌現(xiàn)并且由你自由支配的大額支票——今天下班后，意味著“漫長”的雙休日開始了，于是你的心情也會(huì)隨之歡快。
“心理能量”周一最高。周六、周日大部分人對(duì)工作、對(duì)事業(yè)的愿望和欲望的興奮度不夠，而經(jīng)過周末兩天的假期，心理、生理都已經(jīng)得到了充分的休息，周一的“心理能量”是一周中最高的，注意力水平也最高，這個(gè)階段應(yīng)該適合做一些難度比較大的工作。而神經(jīng)興奮度持續(xù)兩天左右，周三出現(xiàn)下滑，周四會(huì)出現(xiàn)疲勞癥狀，工作效率下降，適合做機(jī)械性的工作。作為工作日的最后一天，期待假期的心情也會(huì)致使興奮度上升，因此，周五應(yīng)該也是工作效率比較高的。
“心理動(dòng)力”需要激活。大家普遍在周一出現(xiàn)遲到、疲憊的情況，是因?yàn)榻?jīng)過周末兩天的休息，心理暫時(shí)放松，需要一天到一天半左右的“被發(fā)動(dòng)”階段。而在周二“心理動(dòng)力”會(huì)逐漸被激活，所以，大家會(huì)感覺周二的工作效率比較高。如果想提高工作效率，可以采取措施，把“心理激活期”縮短。例如：不斷給自己“周一要精神飽滿、情緒歡暢”的心理暗示；合理安排自己的雙休日；周日晚上為自己下周工作做一個(gè)設(shè)想，周一的工作節(jié)奏不要太快，強(qiáng)度不要太大。
心理專家強(qiáng)調(diào)，每個(gè)人的心理節(jié)律、工作節(jié)律各不相同，如果留心，你總可以找到適合你一周的周期規(guī)律，應(yīng)時(shí)而動(dòng)，從而將效率發(fā)揮至極致。必要的時(shí)候，同事、上司、下屬、客戶、供應(yīng)商一周的節(jié)奏規(guī)律也可以成為你了解的內(nèi)容。選擇在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間找恰當(dāng)?shù)娜宿k恰當(dāng)?shù)氖隆?/p>
了解性別差異，讓你更能把顧客的心抓牢牢。
你的心思都被視線出賣了。
關(guān)于父親的心理學(xué)研究。
心理測(cè)試你做事情有原則么。
職場(chǎng)心理論文篇十一
都說人在江湖混，哪能不挨刀？但據(jù)某資深職場(chǎng)心理學(xué)家表示，不管是在什么職場(chǎng)都好，只要你把握好該，就可以減少或者避免挨刀的現(xiàn)象。那在有哪些呢？以下為大家詳細(xì)介紹：
人百分之百是情緒化的。即使有人說某人很理性，其實(shí)當(dāng)這個(gè)人很有“理性”地思考問題的時(shí)候，也是受到他當(dāng)時(shí)情緒狀態(tài)的影響，“理性地思考”本身也是一種情緒狀態(tài)。所以人百分之百是情緒化的動(dòng)物，而且任何時(shí)候的決定都是情緒化的決定。
當(dāng)你對(duì)某件事情抱著百分之一萬的信心，再加上一份堅(jiān)持，所想的最終都可變成事實(shí)?？梢詮男睦砜隙ㄗ约海⒔o自己信心。人的潛力需求被不斷挖掘;獎(jiǎng)賞的.效果遠(yuǎn)比賞罰的效果要好得多。
很多年輕人都曾夢(mèng)想做一番大事業(yè)，其實(shí)天下并沒有什么大事可做，有的只是小事。一件一件小事累積起來，就形成了大事。任何成就都從踏出第一步時(shí)開始累積的。
相關(guān)定律告訴我們，這個(gè)世界上的每一件事情之間都有一定的聯(lián)系，沒有一件事情是完全獨(dú)立的。要解決某個(gè)難題，最好從其它相關(guān)的某個(gè)地方入手，而不只是集中在一個(gè)困難的重點(diǎn)上。
任何行為和思維，只要你不斷的重復(fù)便可不斷的加強(qiáng)。在你的潛意識(shí)當(dāng)中，只要你能夠不斷地重復(fù)一些人、事、物，它們都會(huì)在潛意識(shí)里變成事實(shí)。
若是問題有可能發(fā)生，那它總會(huì)發(fā)生;做任何工作都應(yīng)當(dāng)把好壞充分地考慮清楚;不要抱有僥幸心理，那只會(huì)讓你支付更大的價(jià)值;保持謹(jǐn)慎的樂觀是成功的應(yīng)該具備的心態(tài)。
把握好每一個(gè)環(huán)節(jié)，切勿功虧一簣;該集中時(shí)就集中，該分散時(shí)就分散;不要漠視自個(gè)的局部危機(jī)，它往往是整體崩潰的開始，要懂得保護(hù)自個(gè)，免受殃及。
當(dāng)你的思想專注在某一領(lǐng)域的時(shí)候，跟這個(gè)領(lǐng)域相關(guān)的人、事、物就會(huì)被你吸引而來。
職場(chǎng)心理論文篇十二
白領(lǐng)一周最不給力的是星期幾?在一周的心理周期里，人體組織工作效能會(huì)發(fā)生明顯變化，既表現(xiàn)在體力上，也反映在智力上，一般說來，星期一這天心理狀態(tài)最欠佳，表現(xiàn)為精神欠佳，情緒低落，意志消沉，心緒不寧，之后逐漸恢復(fù)，體輕手巧，情緒樂觀，思維敏捷，到了星期一，又轉(zhuǎn)向衰退。
星期一能力最低下。
星期一大家都在應(yīng)付堆積了兩天而雜亂的工作。
42%的職場(chǎng)人士不希望自己在星期一被打擾。如果這個(gè)時(shí)候你去拜訪客戶或者找老板談判，往往會(huì)碰一鼻子灰，大家都在應(yīng)付堆積了兩天而雜亂的工作，沒有人會(huì)有心情聽你描述某個(gè)計(jì)劃和方案。尤其是在星期一的早晨，可能你的客戶正因?yàn)楣墒虚_盤遭遇“黑色星期一”而惱怒，你的出現(xiàn)只會(huì)讓他失去理智。
作為一周工作的開始，有人說，星期一是心理和身體的雙重“過渡期”。雙休日之后，人體的生物鐘往往還沒有調(diào)節(jié)過來，一下子從休閑狀態(tài)切換到工作狀態(tài)，總感覺有很多的事忙也忙不完，卻偏偏又丟三落四。伴隨著疲倦、頭暈、周身酸痛、注意力不集中的“星期一綜合征”，一周工作的開始如此令人懊惱。據(jù)了解，星期一遲到者增多、看病者增多、疲勞者增多……東京某醫(yī)科大學(xué)的研究表明，周一的血壓比一周當(dāng)中的任何其他時(shí)段都要高。這也許可以解釋為什么由心臟病發(fā)作和中風(fēng)引起的死亡率總會(huì)在周一早上達(dá)到頂峰。據(jù)某醫(yī)院門診部統(tǒng)計(jì)，星期一心臟病的發(fā)病率比平時(shí)高33%，就診的人數(shù)通常比其他日子平均多出10%至20%。
星期二白領(lǐng)開始走出閑散狀態(tài)。
大部分人在周二通常會(huì)放棄午休時(shí)間。
剛剛挨過緊張、紛雜的星期一，很多事情好像缺乏一個(gè)清晰的脈絡(luò)，據(jù)英國研究人員格拉哈姆·瓦特斯說：人們通常認(rèn)為周一是整周中最糟糕的一天，但現(xiàn)在看來似乎不是這樣。部分白領(lǐng)會(huì)輕松度過周一。他們和同事閑扯周末趣聞，同時(shí)調(diào)整精力準(zhǔn)備進(jìn)入工作狀態(tài)。到了周二，他們開始走出閑散狀態(tài)，著手處理遺留的電子郵件，安排本周工作計(jì)劃，壓力也隨之而來，工作量和壓力水平都將達(dá)到峰值。調(diào)查顯示，大部分人在周二通常會(huì)放棄午休時(shí)間，加緊干活。
數(shù)據(jù)：從德比·莫斯考維茨教授對(duì)人一周行為規(guī)律的研究報(bào)告看，星期二是主導(dǎo)性最高的時(shí)候。星期二工作效率最高，產(chǎn)出最大。據(jù)德比·莫斯考維茨教授求證，星期二下午也是網(wǎng)上求職的高峰期。求職網(wǎng)站的流量最大。
對(duì)3000名白領(lǐng)展開調(diào)查顯示，周二11時(shí)45分為他們的壓力峰值點(diǎn)。約20%受調(diào)查對(duì)象周二會(huì)加班到深夜以彌補(bǔ)之前未完成的工作。職場(chǎng)人群普遍壓力過大，約四分之一的人將壓力歸咎于工作量過大;超過十分之一的人表示工作時(shí)上司給他們帶來壓力;另有9%的人則認(rèn)為同事讓自己焦慮不安。
星期三是一周的轉(zhuǎn)折。
星期三的職場(chǎng)人士可以和“超人”媲美。
數(shù)據(jù)：澳大利亞悉尼大學(xué)心理學(xué)家查爾斯·阿熱力教授最新的研究結(jié)果表示，周三是人們情緒最低點(diǎn)。研究者調(diào)查了350名受訪者后發(fā)現(xiàn)：受訪者一周7天中間段更容易對(duì)實(shí)際問題感到焦慮和擔(dān)心。查爾斯·阿熱力教授調(diào)查顯示，周三接受的信息變多，極易造成信息焦慮，進(jìn)-入人們視線和大腦中的信息越多心理受到的沖擊和負(fù)累也越多，致使人感到疲憊和焦慮。
據(jù)德比·莫斯考維茨教授分析，星期三的精力最旺盛，且思路活躍最具創(chuàng)造性。莫斯考維茨指出，這一天是制定戰(zhàn)略、開展“頭腦風(fēng)暴”的最佳時(shí)間，也是決策技能最能得到發(fā)揮的時(shí)候。此時(shí)的人都會(huì)尋求一種平衡。在處理了兩天內(nèi)部事務(wù)之后，在星期三人們或許更希望和外界做一種交流以達(dá)到平衡。有鑒于此，她建議這一天可安排會(huì)議。
星期四屬于“黎明前的黑暗”
在經(jīng)過了前三天高效率的工作、高強(qiáng)度的加班后，職場(chǎng)人士都已經(jīng)身心疲憊，生理和心理都受到挑戰(zhàn)，有人說，星期四屬于“黎明前的黑暗”，就好比熬夜的人，凌晨四五點(diǎn)往往是最難熬的時(shí)候，跨過這道坎，便又海闊天空了。
上班族一周的工作效率，由高而低依次是：星期五(35.78%)、星期二(30.89%)、星期三(13.98%)、星期一(3.49%)、星期四(5.86%)。星期四成為效率最為低下的一天。據(jù)德比·莫斯考維茨教授分析，星期四的時(shí)候，人的順從性最高、最好說話、比較通融，這種時(shí)候去找客戶，客戶向你妥協(xié)也最有可能。
星期五成為工作效率最高的一天。
星期五了，你不妨留意一下，這一天里你完成的工作，在數(shù)量、質(zhì)量上是否比平時(shí)都要高?一些在平時(shí)看來有些頭痛、棘手的事情，在這一天里卻比較容易o(hù)k。如果你是個(gè)最不情愿加班的人，碰到這天你會(huì)不知不覺地干過了點(diǎn)，直到有電話邀請(qǐng)才把你喚醒，你還會(huì)驚嘆：“時(shí)間過得真快啊!”
按道理因?yàn)榧磳⒎偶俣鴽]有心思工作的星期五成為工作效率最高的一天。這就像你手里拿著一張馬上可以兌現(xiàn)并且由你自由支配的大額支票——今天下班后，意味著“漫長”的雙休日開始了，于是你的心情也會(huì)隨之歡快。
美國時(shí)代廣場(chǎng)附近有一家餐館，名叫“感謝上帝，今天星期五了”。這家餐館據(jù)說是連鎖的，在法國、英國已經(jīng)有同樣的主題餐館，而且家家生意火爆，家家有人在那天喝得酩酊大醉。星期五到了，該發(fā)生的已經(jīng)發(fā)生了，不該發(fā)生的也不會(huì)發(fā)生。據(jù)德比·莫斯考維茨教授發(fā)現(xiàn)，星期五：最容易冒險(xiǎn)。這一天參加其研究的人員喜歡進(jìn)行高風(fēng)險(xiǎn)的投資。另外，熬到了星期五，人們總希望一周事一周清，一些一周內(nèi)糾纏不清的事情這個(gè)時(shí)候來個(gè)了斷。統(tǒng)計(jì)表明，星期五是炒人的最佳時(shí)間，最省心。星期五這一天司機(jī)也更愿冒險(xiǎn)，且有很多人趕時(shí)間參加星期五安排的工余活動(dòng)。據(jù)司機(jī)體驗(yàn)，馬路上最難開車的時(shí)間就是周一的上午和周五的下午。
白領(lǐng)一周心理周期變化，最不給力是星期一，工作能力最低，星期五是白領(lǐng)工作效率最高的一天。關(guān)注白領(lǐng)人士的職場(chǎng)心理，關(guān)注心理健康，關(guān)注白領(lǐng)一周的心理周期變化，讓工作生活更協(xié)調(diào)。
職場(chǎng)心理論文篇十三
“最近好像胖了，減肥吧！怎么減？少吃點(diǎn)唄！從今天，我不吃晚飯了，開始減肥，”這是我們經(jīng)?？梢月牭降膶?duì)話。減肥，從節(jié)食開始。朋友有連續(xù)幾天不吃晚餐，嘿，效果不錯(cuò)，肚子果然消下去不少?？墒牵瑳]過幾天，發(fā)現(xiàn)，他怎么比以前吃的更多呢？科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：胖和節(jié)食是個(gè)死循環(huán)的怪圈，越胖越節(jié)食，但越節(jié)食又越胖。額，看樣子，減肥還是從運(yùn)動(dòng)開始吧。
越是節(jié)食，越是吃的多！
米歇爾對(duì)節(jié)食減肥這事已經(jīng)不抱任何希望了。這位有三個(gè)孩子的36歲母親，體重一直像悠悠球一樣，在70公斤和120公斤之間來回彈跳?；叵脒^去十來年的減肥經(jīng)歷，她覺得每次節(jié)食只帶來一個(gè)后果：短暫的成功伴隨著無盡的挫折感。
她的懷疑是有道理的?？茖W(xué)家們已經(jīng)確認(rèn)了這樣一個(gè)事實(shí)：減少卡路里的吸收，會(huì)改變你的新陳代謝和大腦，讓身體更急迫地儲(chǔ)蓄脂肪，并產(chǎn)生更多刺激食欲的荷爾蒙，讓你像餓了一周的野獸一樣渴望食物。因此他們的意見是，如果你真想減肥的話，最好壓根兒就別節(jié)食。
過山車的體重，真是越減越肥呀！
25歲時(shí)，米歇爾還是位身高173厘米，體重63公斤的標(biāo)準(zhǔn)美女。連續(xù)生了兩個(gè)兒子后，她仍然維持著原來的身段，直到和男友搬到一起住?！氨Ａ_是醫(yī)療體系的公務(wù)員，總是很晚下班。我經(jīng)常一整天不吃東西，等著他晚上帶外賣回來一起吃。”
這種飲食生活的后果很直接：米歇爾一年之內(nèi)胖了30多公斤。在女兒出生后，又重了7公斤。她開始意識(shí)到，該減肥了。
接下來的九年中，她嘗試了各種減肥食譜，進(jìn)行了古法養(yǎng)生療法，甚至是催眠療法。一開始的成果是令人興奮的，她減掉了40公斤。但一年后，這些體重又回來了?！鞍园〉亩燃俾糜问亲锟?zhǔn)住！?/p>
她參加了一個(gè)減肥組織在五個(gè)月內(nèi)重新減去40公斤清淡的飲食讓她覺得很健康。但的圣誕節(jié)她的努力功虧一簣：“我覺得自己越來越虛弱頭重腳輕所有食物都在熱情地召喚我無法抵御?！?/p>
如今，米歇爾體重120公斤，達(dá)到了人生中的巔峰。體重的數(shù)次反彈，讓她非常絕望。她再也不想減肥，就連門也不想出了。
進(jìn)化原理：當(dāng)我們還是猴子的時(shí)候，餓的太狠了。
在生物學(xué)家看來，這正是人類長久以來進(jìn)化所得的結(jié)果，能幫助我們挺過長時(shí)間的饑荒。人類的體內(nèi)，含有足以讓我們重十倍的脂肪儲(chǔ)蓄細(xì)胞，這在動(dòng)物界中是傲視群雄的。唯一能與我們抗衡的只有北極熊這種經(jīng)常找不到獵物，需要儲(chǔ)蓄大量脂肪的動(dòng)物。
當(dāng)攝入熱量減少，體重減輕時(shí)，人體系統(tǒng)會(huì)從“耗油型”自動(dòng)轉(zhuǎn)化成“燃料節(jié)省型”。它會(huì)重組你的新陳代謝系統(tǒng)，用更少的卡路里來維系日常活動(dòng)。但是很遺憾，如果這時(shí)你恢復(fù)了原來的飲食量，它卻不會(huì)立刻調(diào)整回原來的耗油模式，而是把你多攝入的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪，先儲(chǔ)存起來再說。這正是一種生理防御機(jī)制：誰知道接下來，你會(huì)不會(huì)又開始餓肚子呢？它很懂得未雨綢繆。
研究人員觀察了實(shí)驗(yàn)對(duì)象節(jié)食前后的肌肉組織，比較發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)對(duì)象體重減輕后，他的肌肉纖維也發(fā)生了改變，運(yùn)動(dòng)時(shí)所消耗的熱量只有同樣體重的人的四分之三。這種現(xiàn)象多久才會(huì)消失？現(xiàn)在還不確定，有研究認(rèn)為是六年。
你能壓制食欲嗎？苗條違背本能。
體重反彈，是困擾無數(shù)減肥者的噩夢(mèng)?？茖W(xué)家的最新發(fā)現(xiàn)是：人類本身的生理特性，正是苗條的天敵。
墨爾本大學(xué)的醫(yī)藥學(xué)教授普若埃托是發(fā)現(xiàn)者之一。兩年前，他的研究團(tuán)隊(duì)召集了50名超重的男女，讓他們參與持續(xù)八周的節(jié)食療程：每天攝取的熱量只有500至550卡路里，相當(dāng)于正常女性每天攝入量的四分之一。
療程結(jié)束時(shí)，參與者的體重平均下降了13.5公斤。接下來一年中，研究團(tuán)隊(duì)繼續(xù)給他們提出健康飲食的建議。但一年后，每個(gè)人的體重都恢復(fù)了5公斤。而且，參與者們覺得自己比減肥前更饑餓，更惦記著吃的。
根據(jù)研究團(tuán)隊(duì)發(fā)表在《新英格蘭醫(yī)學(xué)期刊》上的報(bào)告，這些參與者體內(nèi)一種刺激食欲的荷爾蒙“腦腸肽”，比參加節(jié)食療程前高出了20%。同時(shí)，抑制食欲的荷爾蒙“多肽yy”則比正常水平低很多。另一種可以抑制饑餓感，提升新陳代謝效率的荷爾蒙“萊普汀”，水平也比正常值低。結(jié)果，每個(gè)人都覺得自己像是長期挨餓的難民，對(duì)食物特別渴求。
普若埃托教授把這現(xiàn)象解釋為，“人體內(nèi)部的一種協(xié)同防御機(jī)制，共同迫使體重恢復(fù)到原有狀態(tài)?！比绻愕捏w重掉了10%，人體會(huì)覺得這是一種危險(xiǎn)的信號(hào)，需要采取行動(dòng)遏制，它才不管你之前是不是胖了幾十公斤。
體重減輕，大腦可是會(huì)反抗的！
另外一些研究則發(fā)現(xiàn)，不光是肌肉和新陳代謝，人類的大腦也發(fā)生了變化。，哥倫比亞大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的羅斯伯姆教授和神經(jīng)學(xué)研究者赫什對(duì)人腦進(jìn)行了掃描，觀察人們減肥前后，對(duì)葡萄、巧克力、西蘭花等物體的反應(yīng)有沒有變化。
“體重減輕后，大腦中關(guān)于自我獎(jiǎng)勵(lì)的區(qū)域有更強(qiáng)烈的反應(yīng)，而跟自制力相關(guān)的區(qū)域則弱了一些?！备愕氖?，人進(jìn)行節(jié)食的次數(shù)越多，這種現(xiàn)象就越明顯。
一項(xiàng)更驚悚的發(fā)現(xiàn)是，我們節(jié)食減肥時(shí)，大腦細(xì)胞會(huì)開始互相吞食。
紐約阿爾伯特·愛因斯坦醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)當(dāng)人體缺乏食物時(shí)大腦中控制食欲的腦細(xì)胞會(huì)開始“自噬”一邊保持能量水平持續(xù)上升。這種現(xiàn)象會(huì)激發(fā)人體開始制造脂肪酸使得饑餓感更加強(qiáng)烈。這時(shí)我們就能看到前幾天還嚷嚷節(jié)食減肥的姑娘們已經(jīng)一溜小跑去翻冰箱找零食犒賞自己了。
綜合全球已發(fā)表的實(shí)驗(yàn)報(bào)告，有31個(gè)長期臨床研究證明，節(jié)食是沒法讓人長期維持苗條身段的。在五年內(nèi)，三分之二的節(jié)食者眼睜睜看著甩掉的肥肉又回到身上，甚至還帶了更多親戚回來。而在青少年身上，這種體重反彈的后果更嚴(yán)重：年輕時(shí)就開始習(xí)慣性節(jié)食的人，五年后，他們普遍比沒節(jié)食過的同齡人更重。
維持健康飲食當(dāng)然沒錯(cuò)，但長期過度控制熱量的攝入，可能同樣會(huì)增加患心臟病、糖尿病和癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。
總的來說，在生理和心理的雙重作用下，人體對(duì)于任何失去的體重都會(huì)想盡辦法奪回來，甚至奪回更多?？茖W(xué)家們給出的結(jié)論很悲觀：一旦你開始發(fā)胖了，這就是一條不歸路，別指望少吃就能瘦回來。所以，與其等胖了才來想辦法，不如把它扼殺在萌芽狀態(tài)。
難怪，我從初中胖了后，就沒有瘦會(huì)來過！
職場(chǎng)心理論文篇十四
內(nèi)容簡介。
《超級(jí)交際術(shù)》告訴你：會(huì)交際，左右逢源;會(huì)交際，八面玲瓏;會(huì)交際，事業(yè)有成;會(huì)交際，人生精彩紛呈。本書是一本實(shí)用的交際指南，干貨滿滿，傳授讀者最接地氣的交際方法和技巧，尤其是年輕的讀者朋友，給予了詳細(xì)的指導(dǎo)，可以說是年輕朋友的良師益友、枕邊讀物。
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職場(chǎng)心理論文篇十五
修煉職場(chǎng)陽光心態(tài);心態(tài)決定成敗，心態(tài)修煉在職場(chǎng)中顯得尤為重要;一個(gè)具有陽光心態(tài)的人，必定是積極、樂觀的人，今天本站小編就來告訴你職場(chǎng)的修煉論文，歡迎閱讀。
著裝因人而異。
“服之不衷，身之災(zāi)也”。穿衣作為一門學(xué)問，體現(xiàn)著人的個(gè)性和精神狀態(tài)。職場(chǎng)女性崇尚真、純、樸、淡的清新之風(fēng)，“樸素大方、配套和諧、美觀舒適”是著裝的基本原則。“流行款式”只不過是在顏色的搭配、布料的選擇、裝飾品的點(diǎn)綴上稍有一點(diǎn)變化而已。
服裝搭配的好壞，最能表現(xiàn)一個(gè)人審美情趣的高低，而我們除了偶爾對(duì)鏡孤芳自賞外，大部分時(shí)間里我們的外表是由別人來欣賞評(píng)鑒的。因此，舍棄個(gè)人部分主觀喜好，以客觀的標(biāo)準(zhǔn)來決定顏色的搭配，乃是職場(chǎng)著裝藝術(shù)的第一要訣。服飾的色彩在個(gè)人“包裝”的整體效果上起著點(diǎn)綴、調(diào)節(jié)、呼應(yīng)、平衡的作用。服裝的顏色不是單純的物理刺激，而是復(fù)雜心理因素的反映。服裝是有語言的，太過時(shí)尚，會(huì)暴露你是感性化、情緒化和愛自我表現(xiàn)的女人;服飾不太扎眼，說明你心境平和;選擇男性化的服裝則是標(biāo)榜著理性、善思。女人要想穿出風(fēng)采，穿出個(gè)性，首先要充分考慮服裝的色彩是否與自己的膚色、氣質(zhì)、職業(yè)、年齡相吻合。如果你的皮膚白皙，則選擇余地很大，而如果你的膚色偏黑，則應(yīng)當(dāng)選擇顏色略深的衣服，以減輕皮膚與衣服顏色的對(duì)比度;如果偏胖，應(yīng)選擇偏冷色調(diào)、面料挺括的服裝;如果偏瘦，則可選擇色彩艷麗的服裝。粗線條的麻布面料使人顯得苗條、干練?？偟膩碚f，職業(yè)女性宜穿深顏色的服裝，藏青、寶石藍(lán)、玫瑰紅、酒紅和咖啡色都很漂亮。近年來，黑色作為華麗的成人色彩比較受職業(yè)女性的寵愛，它流行的關(guān)鍵之處在于兼容并蓄，既莊重又不拘謹(jǐn)，既大眾又不失典雅，同時(shí)也是無論什么場(chǎng)合都適宜的經(jīng)濟(jì)型色彩。款式要新穎、否則，會(huì)顯得你太過保守，缺乏創(chuàng)新意識(shí)。職業(yè)女性可按不同的場(chǎng)合選擇端莊與閑適不同風(fēng)格的款式，但簡約是最重要的，在高效率、快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，簡潔，是服裝發(fā)展的新趨勢(shì)，更是生活本身的要求。
裝扮整體和諧。
一個(gè)人的裝扮只有在與其所從事的職業(yè)及身份相協(xié)調(diào)時(shí)，才能處之泰然并讓人賞心悅目。在注重著裝的同時(shí)，要兼顧衣服與發(fā)型、臉型、首飾、鞋帽的整體搭配等等。
比如帽子。無沿帽，比較適合大臉盤的女性，而瓜子型臉，適合戴各種闊邊帽。帽子的戴法也有講究，壓底帽檐，很顯個(gè)性;向腦后戴，青春氣息撲面;側(cè)戴，嫵媚浪漫。
絲襪是女人的第二肌膚，顏色雖多，但以肉色為主。腿部粗壯的女士宜穿深色無明顯花紋的絲襪，以減弱腿部和腳踝部位的渾圓臃腫感，使雙腿顯得挺拔秀氣。關(guān)節(jié)粗大的女性可選與膚色接近或深一些的絲襪，以削弱突兀感。一般不要穿白色絲襪，以免把人們的目光吸引到你的腿部。千萬不要穿有破洞的絲襪，這會(huì)使你的形象大打折扣。為避免難堪，出門時(shí)不妨帶一雙絲襪備用。襪子長短的選擇也有一定的原則，即“中不露空”，也就是說，裙長應(yīng)蓋過襪子上端，中間不露肢體，如穿前后開衩或左右開衩的短裙，最好穿連褲襪。否則，肢體的顏色會(huì)破壞衣著整體美。
“腳下無鞋窮半截”，講鞋子在服飾中很重要?？筛鶕?jù)不同場(chǎng)合選擇高跟、中跟、坡跟或低跟鞋：高跟鞋優(yōu)雅持重，但對(duì)穿著場(chǎng)合要求較高;中跟鞋什么場(chǎng)合都能應(yīng)付;低跟鞋過于休閑，但近年來頗受知識(shí)女性的青睞;松糕鞋、卓別林鞋太過張揚(yáng)，最好不穿。另外，腿部不夠修長的女性，不要穿帶襻的皮鞋。
手袋是女性必備之物，但如何攜包卻不能太隨心所欲。用肩背包，忌兩邊晃動(dòng)，可用一只手固持皮包。沒有背帶的皮包，可用單手像抱書本般抱在胸前，忌夾在腋下。與男士同行時(shí)，因往往走在男士的右邊，肩背包宜背在右邊，才不會(huì)妨礙同行者。而手提包袋，最好拿在左手，以免握手時(shí)手忙腳亂。
發(fā)型的選擇對(duì)職場(chǎng)女人也很重要，短發(fā)、盤發(fā)、長發(fā)各有千秋。力量型的短發(fā)，充滿活力，使職業(yè)型的女性更顯精明干練，也易于護(hù)理，很符合時(shí)代精神，與職業(yè)套裝搭配相得益彰;高高盤起的發(fā)髻，雅致嫵媚，柔中有剛，配日裝、晚裝均可;長發(fā)飄飄，卻只適合年輕的女性。
眼鏡是女性的面部時(shí)裝，較豐滿的女士，鏡片要大一些，鏡架可選用鵝頸型;消瘦者，鏡面要小，鏡架宜選直腿式。塑膠鏡架樸實(shí)無華，金屬鏡架精致典雅，無框眼鏡睿智大度。有色眼鏡可用于戶外活動(dòng)。
職業(yè)女性化妝易淡雅、清麗，若有若無。中年職業(yè)女性用化妝品要慎之又慎，保持面部清潔最為重要。一支眉筆，一管唇膏就能讓你的面部生動(dòng)起來。唇膏以酒紅色為上，紫唇、黑唇太過“前衛(wèi)”，會(huì)使職業(yè)女性的可信度大打折扣。
言談舉止自然得體。
一個(gè)人的言談舉止很能反映其氣質(zhì)修養(yǎng)，談吐的不俗來自自身的文化底蘊(yùn)，靳羽西批評(píng)大多數(shù)中國人講話聲音太響，缺乏修養(yǎng)。我們普通人不可能受過專門語音訓(xùn)練，但嗓音是可以修正和改變的。要想動(dòng)聽悅耳，首先要學(xué)會(huì)低聲講話。講話時(shí)試著降低音頻，就會(huì)發(fā)現(xiàn)聲音變得柔和。另外說話時(shí)不要太著急，要松弛，抑揚(yáng)頓挫不夸張，聲調(diào)才會(huì)柔和。男人的聲音應(yīng)渾厚低沉，如大山般的敦實(shí)憨厚;女人的聲音應(yīng)如小溪淙淙，顯示陰柔之美。有時(shí)沙啞的嗓音聽起來也頗具魅力。
職場(chǎng)女性很忙，每天都在工作、家庭中頻繁轉(zhuǎn)換角色，既有事業(yè)重負(fù)，又有家務(wù)纏身，但同樣可以保持最佳心境，追求幸福，過好每一天。要經(jīng)常微笑，微笑代表友善和自信，是心理健康的外在表現(xiàn)。親切自然的微笑，既反映你良好的心態(tài)，也表現(xiàn)出對(duì)人對(duì)己的尊重。永葆青春只是一個(gè)美麗的神話，但如果你的心拒絕衰老，那你就能成為陽光女人，哪怕白發(fā)蒼蒼，仍然笑容燦爛，心理年齡留在美好的花季時(shí)段。
把握好自身形象的設(shè)計(jì)，塑造出一個(gè)端莊自信、談吐高雅、衣著灑脫、神采飛揚(yáng)的自我!
一是隨遇而安。無論是在無人的墻角，還是在精致的花盆中，只要有起碼的空氣、陽光和水，它們就能茁壯成長，從來不在乎周圍的環(huán)境，也不在意外界的喧囂。它們只做自己應(yīng)該做的事——不斷成長。在職場(chǎng)中，我們會(huì)面臨崗位的變動(dòng)、職務(wù)的變遷、組織的變換……紛紛擾擾，甚至?xí)馊朔亲h、承受委屈，五味雜陳撲面而來，讓人勞心費(fèi)神。此時(shí)，不妨想想傲雪的臘梅，經(jīng)歷過嚴(yán)寒的考驗(yàn)，才有暗香的浮動(dòng)。張德芬在《遇見未知的自己》一書中曾說：“當(dāng)你遇到困難、痛苦，去接受它，把它當(dāng)作一個(gè)孩子那樣去安撫?！毙睦韺W(xué)家榮格也曾說過：“你所抵抗的，會(huì)持續(xù)存在?！彼哉f，當(dāng)我們?cè)庥霾蝗缫鈺r(shí)，如果嘗試調(diào)整好心態(tài)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來接受會(huì)讓自己更坦然、更從容地面對(duì)挫折和困難。
二是感恩情懷。即使是荒野中最不起眼的野花，在吸收了天地雨露的滋養(yǎng)后，也會(huì)開花結(jié)子，用果實(shí)、種子回報(bào)自然雨露的恩澤。有一個(gè)著名的米飯實(shí)驗(yàn)：每天對(duì)第一碗米飯說愛它、感謝它，對(duì)第二碗米飯咒罵，對(duì)第三碗米飯不理不睬。一段時(shí)間后，每天贊美、感謝的那碗米飯發(fā)酵了，散發(fā)出酒香味;每天遭受詛咒的米飯發(fā)黑長毛;狀況最差的是沒人理睬的那碗米飯，已經(jīng)惡臭腐敗。量子物理學(xué)證明，粒子能記憶身邊環(huán)境的變化，會(huì)記憶外界的想法、語言、音樂和圖像，并通過自身的變化反映出來。米飯如此，人也如此。中國自古傳承感恩文化，受人滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)，我們只有常懷“感恩”之心，感謝前輩的不吝賜教，感謝領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí)，感謝同事的支持，感謝客戶的合作，感謝競(jìng)爭者給我們的鞭策……才能擁有責(zé)任感和自豪感，也才能經(jīng)營好自己的工作和生活，在感動(dòng)自我、感染他人中收獲更多的回報(bào)。
三是心態(tài)陽光。植物大都有著向陽的特性，只要你留心身邊的花草，就會(huì)發(fā)現(xiàn)葉子、莖干都朝著陽光充足的方向。這個(gè)“向陽”告訴我們要開朗樂觀，葆有積極陽光的心態(tài)。澳大利亞作家朗達(dá)·拜恩的《秘密》一書告訴世人：成功人士的成功秘訣是吸引力法則，即你生命中所發(fā)生的一切，都是被你心中所保持的“心像”吸引而來的。所以，職場(chǎng)人要摒棄消極心理、悲觀情緒，經(jīng)常在內(nèi)心構(gòu)筑美好的畫面，一路向著陽光成長，將自己的正能量發(fā)揮到極致。
四是傳遞健康。植物從發(fā)芽開始就一直追求“綠色”，幾乎所有的植物身上都帶有“綠”，綠色象征著健康和生命?！熬G色食品”、“綠色環(huán)保”、“綠色經(jīng)濟(jì)”……“綠色”已經(jīng)被人們賦予了很多美好的期望。無論用在什么領(lǐng)域，帶上“綠色”二字自然就讓人感覺充滿生機(jī)、健康天然。健康是讓生活和工作有質(zhì)量的基礎(chǔ)保障。喬布斯創(chuàng)造的蘋果帝國改變了世界，但他的早逝也讓人慨嘆：擁有健康的體魄，才能對(duì)企業(yè)、社會(huì)有更大的貢獻(xiàn)。我們要在職場(chǎng)中奮斗幾十年，每天穿梭在鋼筋水泥砌筑的寫字樓中，圍著電腦、電話轉(zhuǎn)個(gè)不停，在處理工作任務(wù)的同時(shí)，我們的身體、大腦和心靈都需要好好呼吸一下新鮮空氣，用綠色點(diǎn)綴自己，讓自己永遠(yuǎn)心態(tài)年輕、身體健康、充滿活力。
其實(shí)，植物身上還有許多值得我們學(xué)習(xí)借鑒之處，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾稳ジ惺芎腕w會(huì)。正如它們雖然總是沉默著，但卻一直在潛心休養(yǎng)、踏實(shí)成長，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候還會(huì)用爛漫的花朵、豐碩的果實(shí)來展現(xiàn)自己。
埋頭做事。
梅莉雖然學(xué)的是設(shè)計(jì)專業(yè)，但因?yàn)闆]有工作經(jīng)驗(yàn)，大學(xué)畢業(yè)后，她只能在一位設(shè)計(jì)總監(jiān)手下做一名小文員，整天做些接電話、傳文件、打掃辦公室的小差事。這些工作高中生都能勝任，她一個(gè)大學(xué)生來做，實(shí)在有些大材小用。好在這個(gè)部門與她專業(yè)對(duì)口，所以梅莉咬牙堅(jiān)持下來了，安安分分地做好手頭的工作。
每天觀看設(shè)計(jì)圖紙、傾聽總監(jiān)的設(shè)計(jì)理念，有空的時(shí)候自己也會(huì)畫一些設(shè)計(jì)草樣，梅莉覺得自己還是學(xué)到了不少東西。慢慢地，總監(jiān)把一些簡單的設(shè)計(jì)工作交給她做，她知道這是難得的機(jī)會(huì)。雖然這些設(shè)計(jì)基本上不用動(dòng)腦子，她卻做得極其認(rèn)真，力求有所突破，達(dá)到完美。再后來，一些稍微難一點(diǎn)兒的設(shè)計(jì)工作，總監(jiān)也丟給她做。有同事為她打抱不平：“你拿著文員的工資，憑什么做那么多事?”梅莉總是溫婉地笑笑。每一次，梅莉都是高高興興地接下總監(jiān)派下來的活兒，漂漂亮亮地完成。
一年后，總監(jiān)跳槽到另一家規(guī)模更大的公司，唯一帶走的人就是梅莉，聘任她為總監(jiān)助理，直接參與各種設(shè)計(jì)，薪水也翻了幾番。
領(lǐng)導(dǎo)需要的就是埋頭做事的人。不管你的起點(diǎn)多低，只要每天都努力前進(jìn)，就一定會(huì)得到領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí)。記住，在你沒有資本之時(shí)，不要講條件，只管做事，做事，再做事。
知恩圖報(bào)。
李茜的大專文憑是讀夜大拿到的，沒有多少含金量，也只能當(dāng)求職的敲門磚而已。因此，她只找到一份車間統(tǒng)計(jì)員的工作。
那次，因?yàn)檐囬g出了產(chǎn)品質(zhì)量事故，品質(zhì)部要求查看車間的質(zhì)量報(bào)表。但是，這個(gè)報(bào)表很多車間都沒做，車間主任就把責(zé)任推到李茜身上，當(dāng)著品質(zhì)總監(jiān)的面大聲訓(xùn)斥她。李茜委屈得眼淚都掉出來了。這時(shí)，品質(zhì)總監(jiān)及時(shí)地解了圍，幫她免去了尷尬和處罰，李茜對(duì)此很是感激。
以后，無論在哪里遇到品質(zhì)總監(jiān)，李茜總是笑容滿面地打招呼。時(shí)間一長，兩人居然有了默契，有時(shí)總監(jiān)看到她也會(huì)點(diǎn)頭致意。
一次，品質(zhì)部文員請(qǐng)假，有些臨時(shí)工作找不到人代理，總監(jiān)就想到了李茜，打電話請(qǐng)她幫忙。李茜一口答應(yīng)。那幾天，她忙完手頭的工作就主動(dòng)找品質(zhì)總監(jiān)，詢問是否有需要幫忙的事情。雖然是幫忙，她卻把工作做得一絲不茍。
半年后，品質(zhì)文員離職，品質(zhì)總監(jiān)就向人力資源部要求讓李茜調(diào)崗。這樣，李茜就做了品質(zhì)部文員?？偙O(jiān)有意調(diào)教她，很多本不屬于她做的事也放手讓她去做。經(jīng)過一年的鍛煉，公司破格提升李茜為總監(jiān)助理。
知恩圖報(bào)是一種美德。一個(gè)人無論工作能力多強(qiáng)，如果個(gè)人品性太差，也沒有哪位領(lǐng)導(dǎo)敢大膽起用。需要注意的是，報(bào)恩重要，本職工作更重要，先做好自己的工作再想其他;否則，本末倒置，將得不償失。
寬容大度。
秦紅和李嬈都是領(lǐng)導(dǎo)器重的銷售員，每月業(yè)績不相上下。有小道消息稱公司要成立銷售三部，兩個(gè)人都是主管心里的最佳人選。因此，兩個(gè)人雖然表面上相安無事，心里早就劍拔弩張。
月底做業(yè)績總結(jié)，文員把一個(gè)本屬于李嬈的單統(tǒng)計(jì)到了秦紅名下。這樣一來，秦紅的業(yè)績就比李嬈高出了許多。李嬈不服，一查明細(xì)，就看出了這個(gè)錯(cuò)誤，當(dāng)即拿著報(bào)表氣沖沖地找秦紅理論。秦紅稱自己并不知情，統(tǒng)計(jì)錯(cuò)了沒關(guān)系，改過來就好。李嬈卻堅(jiān)持認(rèn)為秦紅故意搶別人的功勞，兩人在辦公室里吵得不可開交。后來，在領(lǐng)導(dǎo)的勸說下，兩人才握手言和。
表面上和好了，李嬈卻一直想著報(bào)復(fù)，就把此事到處宣揚(yáng)，貶低秦紅的人品，并且在領(lǐng)導(dǎo)面前也時(shí)常打秦紅的小報(bào)告。李嬈心想，這樣一來，主管的位置非她莫屬了。
秦紅的做法卻和李嬈完全相反。她不但沒說過李嬈半句壞話，而且工作上有問題時(shí)還積極主動(dòng)地找李嬈溝通，好像兩個(gè)人根本沒鬧過別扭似的。
三個(gè)月后，銷售三部成立，新主管不是李嬈，而是秦紅。
像李嬈這樣的人輕易得罪不得，否則她一定會(huì)想方設(shè)法報(bào)復(fù)，領(lǐng)導(dǎo)也不由自主地退避三舍。相反，寬容大度的人好相處，不用擔(dān)心人際關(guān)系會(huì)搞得亂七八糟。這樣的人，領(lǐng)導(dǎo)用著放心又舒心。
職場(chǎng)心理論文篇十六
有些人容易產(chǎn)生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見。這種心理如不克服，會(huì)磨損人的獨(dú)特個(gè)性。
2、怯懦心理。
主要見于涉世不深、閱歷較淺、性格內(nèi)向、不善言辭的人，由于怯懦，在社交中即使自己認(rèn)為正確的.事，經(jīng)過深思熟慮之后，卻不敢表達(dá)出來。這種心理別人也能觀察出來，結(jié)果對(duì)自己產(chǎn)生看法，不愿成為好朋友。
有些人總愛與別人抬杠，以說明自己標(biāo)新立異，對(duì)任何一件事情，不管是非曲直，你說好，我就認(rèn)為壞;你說對(duì)，我就說它錯(cuò)，使別人對(duì)自己產(chǎn)生反感。
有的人把交朋友當(dāng)作逢場(chǎng)作戲，朝秦暮楚，見異思遷，處處應(yīng)付，愛吹牛，愛說漂亮話，與某人見過一面，就會(huì)說與某人交往有多深。這種人與人交往只是做表面文章，因而沒有感情深厚的朋友。
6、貪財(cái)心理。
有的人認(rèn)為交朋友的目的就是為了“互相利用”，見到對(duì)自己有用、能給自己帶來好處的朋友才交往，而且常是“過河拆橋”。這種貪圖財(cái)利，沾別人光的不良心理，會(huì)使自己的人格受到損害。
有些人對(duì)各種事情只要與己無關(guān)，就冷漠看待，不聞不問，或者錯(cuò)誤地認(rèn)為言語尖刻、態(tài)度孤傲，就是“人格”，致使別人不敢接近自己，從而失去一些朋友。
溫馨提示：只有心態(tài)良好，在工作中才能游刃有余。如果你身在職場(chǎng)，切記調(diào)整自己的心態(tài)，才能在職場(chǎng)上得心應(yīng)手。
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