社會變革是時代發(fā)展過程中的必然產(chǎn)物，我們需要適應和引領這種變革。在寫總結(jié)的過程中，要用簡練的語言表達復雜的觀點，避免啰嗦和冗長。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，僅供參考，希望能給大家一些啟發(fā)和靈感。
午休吵鬧檢討書篇一
尊敬的老師：
您好！
總的來講，午休課講話的行為是一種沒有素質(zhì)、不講禮儀、沒有公德心的行為。中國是禮儀之邦，上下五千年的文化傳承下來，告訴我們需要以禮待人，要謙恭待人，更要設身處地為人著想。
即使不能做好事，也絕對不能做壞事妨礙別人。而此次我們兩個人午休講話，還講得這么大聲，期間伴隨有50-60分貝的“哈哈大笑”，著實地影響了同學休息，實在是非常不應該啊。
現(xiàn)在想起我當時的行為，可真是千般懊惱，萬番悔恨。在目前的情況下，尤其是xx期間，我利用這寶貴的學習時間來學習，真是極其不該。這樣的行為，不但使對老師的不尊重，對我們這個集體的不負責，更是對自身的要求不嚴，約束不夠。
這不但使老師對我產(chǎn)生了極為不良的印象，同時也令老師對我們整個xx這個集體留下了極壞的印象，使我們的集體在校園內(nèi)丟了臉，掉了隊。在校內(nèi)進行午休的.時候吵鬧的時候，我竟犯了這樣的錯誤，使我們的這個集體的形象受到極大損壞，究其根本，談其關(guān)鍵，在于平日里我一罐對自己放松要求，放低標準，從而導致了自己在不經(jīng)意間再次犯錯，違法了班規(guī)，破壞了班紀。
現(xiàn)在我犯了錯誤了，您嚴肅地批評我，您批評得對。我這一段時間是有點得意忘形了，以為我在體育比賽當中獲得了一點名次就沾沾自喜起來。其實我還是一名文化課學生，文化課依舊是自己的主課。從今往后，我一定要深刻地吸取此次錯誤的，經(jīng)驗教訓，再也不犯這類錯誤了。
雖然我的偶像是那些相聲演員，可是我覺得以我的資質(zhì)還是不能夠成為相聲演員的。我知道午休說話影響了其他同學，我在向您檢討之余，也要向其他同學道歉。
然而我又在萬般絕望與痛苦中掙扎，希望老師我的這一行為，對不起老師，對不起父母。如果自己平時能像其他同學一樣，向班干部多學習，對自己要求嚴格，對自身提高標準，想必就不會犯下此類嚴重錯誤。
說實話，我現(xiàn)在已經(jīng)幡然醒悟了。午休講話真是沒有什么可以講話的，無非就是聊一些家長里短，實在是無聊之極了。
在此我向您鄭重地保證：從今往后，我要做一名好學生。長大以后，為社會做出貢獻，為祖國發(fā)展盡自己的一份力。
檢討人：xxx。
xx月xx日。
午休吵鬧檢討書篇二
尊敬的老師：
您好！
此番我在午休課期間的吵鬧行為嚴重地違反了班級紀律，影響了同學們的午間休息，在此我遞交這篇檢討書給您，以深刻反省自身錯誤。
人非圣賢孰能無過，知錯能改善莫大焉。我之所以寫下這句話可并不是為了我自己開脫，我只是告誡我自己，犯錯沒關(guān)系，但是一定要知錯就改。同時也希望老師你在看完我的這一份檢討書之后，能感受到我誠心認錯的態(tài)度，也能原諒我的.這一次過錯。
回顧錯誤，當時我在教室里大吵大鬧，而且還大聲講話，不時地唱了幾句歌。我這樣的行為實在很過分，眾所周知午休時間是確保同學們通過休息放松以更好的精神狀態(tài)迎接下午學習?？墒俏业某臭[行為，就影響了同學，很可能造成受我影響同學下午上課沒精神、犯困等情況。
對于我做的這件事情來說，是沒有開脫的理由的，而且我這樣做也是錯的很離譜的。明知道大家都在休息，我卻還做出這樣打擾到大家的行為，真的是太可惡了。我這屬于把自己的快樂建立在別人的身上。這樣更是表露了我品格上面的缺陷。
一個學生，在學校里面就是要聽老師的話，并且好好學習，遵守校紀校規(guī)。但是我卻沒有做到，這件事情其實不難，可是我卻不能做到，這真是太讓人失望了。而且也太讓我慚愧了，因為和我相比，我的同學們都做得很好，既然他們能做好，那我為什么不能做好呢？所以這樣一想，真的是十分慚愧啊！
為了能讓老師你感受到我的十分誠意，我決定自請老師你嚴厲的懲罰我，以示課堂紀律的威嚴。也避免下次同學們學我犯這樣的低級錯誤。而且我知道，我不能光在檢討書中說的這么好聽，我還需要拿出實際行動來。所以我決定明天起，實際的做給老師你好好看一下。
現(xiàn)在您批評了我，我已經(jīng)知道錯了，下次再也不敢了。
最后，我向您做出鄭重保證：今后我一定要牢牢遵守午休紀律，絕不再犯。
檢討人：xx。
午休吵鬧檢討書篇三
尊敬的xx老師：
很遺憾要交這份上自習課講話的檢討書給您，通過寫這份檢討書，我對于自己所犯的錯誤有了很深的認識。眾所周知，午休也是學校安排的正規(guī)休息時間，遵守午休紀律更是理所當然的，但愚笨的我卻犯下了這樣的錯誤，真的是不應該。
努力學習，遵守校紀校規(guī)，愛護同學是我們每一個學生應該做的，也是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德，可是我作為當代的學生卻沒有好好的把它延續(xù)下來。而我卻都在無知中遺失了組織紀律，不能很好理解自己在這所學校學習目的，現(xiàn)在的我真是覺得愧對老師，愧對家長，愧對培育我這么多年的學校啊。
今天中午的午休，我在班級里吵鬧，讓老師您在百忙之中也還為我的不懂事兒憂心，在此我特為我的無知，特向您做最深刻的`檢討。首先，我認識到造成我午休講話最直接的原因是我的自我約束力能力過差了，當把作業(yè)完成以后，就覺得沒事可做，就找了幾個同學聊天，說話聲音于是便無所顧忌的加大了，慢慢的演變成了飛揚的課題氣氛。當然，這不能成為午休不遵守紀律的借口。先人曾說過我們只有認真反思錯誤，尋找錯誤的深刻根源，認清問題的本質(zhì)，才能給集體和自己一個交待，從而得以進步。我在此保證如果有一次重來改過的機會，我會盡我之所能克制自己，絕不犯同樣的錯誤了。
這種錯誤行為的深刻認識和我改正錯誤的決心。我很后悔當時自己的行為，我發(fā)誓下不為例再次，我平時生活作風懶散。這也是導致我沒有牢記老師教誨和學校紀律的原因。同時這也是一種對自己極端不負責任的生活態(tài)度，在此事之后，我已經(jīng)充分認識到了這種生活態(tài)度將會在我以后的學習生活過程中引起非常惡劣的后果，在此事后這種懶散的生活態(tài)度已經(jīng)引起了我極大的重視，并在以后的學習生活中加以改正!希望各位老師能原諒我這次的錯誤!
檢討人：xxx。
午休吵鬧檢討書篇四
尊敬的老師：
您好！
我是xxx，我很抱歉，自己在午休時的行為，實在是給同學們帶來了嚴重的影響。對此，我真的深感慚愧。這次，我仔細的反思了自己在這次錯誤中的行為，并深深的對自己的錯誤感到抱歉！
在今日的午休時間，平常在這個時候，大家都早早地停下手中的課本或娛樂，安靜的在課桌上為下午的學習養(yǎng)精蓄銳。但是我不同，我沒有午睡的習慣，更不能長時間的保持安靜。所以，在平常的時候，自己就總是在自己的作為上找些事情做。但是，這次卻不同！今天午休的時候，我不僅沒有按時的休息，甚至在自己的的'位置上發(fā)出了不小的噪音！
現(xiàn)在想想，自己真的是嚴重的欠缺考慮，作為一名高中生，我本應該知道在下午前的午休是多么的重要，是同學們在下午的課程中保持精神的重要關(guān)鍵！但是，我卻沒有管理好自己！平時沒有發(fā)出聲音就算了，這次還弄出這么大的聲音，不僅僅對自己班級的同學，甚至還影響到了其他班的同學！
當然，通過自己的反思后，我真的很慚愧自己會犯下這樣的錯誤！作為一名高中生，我卻連體諒身邊的同學都做不到！并且，也同樣是因為自己這樣糟糕的行為，導致大家在下午的課程中，總是無精打采！真的很對不起。
現(xiàn)在，通過對這次事情仔細的思考，我深刻的認識到，自己在這次我的問題中下意識的做出了非常錯誤的事情。既然我選擇了不在中午的時候休息，那自己應該考慮到同學，考慮到朋友。因為，真正不同的人是我，所以我更因該注意自己的行為有沒有給別人帶來影響。
如果在這次午休的時候我能注意一下，那么至少也不會在大家休息的時候發(fā)出這么大的聲音，也會注意克制自己的行為。
通過自己在之后的反省，結(jié)合老師的教導。我深刻的認識到自己作為班集體的一員，在學校，尤其是在教室的時候，應該更加的為集體著想。對自己的行為，三思而后行。當然，通過這次的檢討，我的認識更加的深刻，今后我一定會改掉自己的壞毛病，并嚴格的管理好自己，希望老師和同學們能原諒我在這次午休的事情。今后，該保持安靜的時候，我一定會嚴格的控制好自己的行為！
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
xx月xx日。
午休吵鬧檢討書篇五
尊敬的老師：
您好！
此番我在午休課期間的吵鬧行為嚴重地違反了班級紀律，影響了同學們的午間休息，在此我遞交這篇檢討書給您，以深刻反省自身錯誤。
回顧錯誤，當時我在教室里大吵大鬧，而且還大聲講話，不時地唱了幾句歌。我這樣的行為實在很過分，眾所周知午休時間是確保同學們通過休息放松以更好的精神狀態(tài)迎接下午學習?？墒俏业某臭[行為，就影響了同學，很可能造成受我影響同學下午上課沒精神、犯困等情況。
中國是一個禮儀之邦，自古就講究尊師重道，這是一種傳統(tǒng)的美德，過去我一直忽視了它。拋開著一層面，不單單是老師，無論對任何人，我們都應該尊重他，尊重他的勞動，他的`勞動成果。我這樣做，直接造成了不尊重老師，不尊重他人，不尊重他人勞動的惡劣影響。
作為一名當代中學生，一名正在接受教育的人來說，這種表現(xiàn)顯然不符合社會對我們的要求。再次，我這種行為還在學校同學間造成了及其壞的影響，破壞了學校的形象。
同學之間本應該互相學習，互相促進，紀律良好，而我這種表現(xiàn)，給同學們帶了一個壞頭，不利于學校的學風建設。同時，也對學校形象造成了一定損害，我們應該去維護而不是去破壞它！
如今犯了這么大的錯誤，我十分的后悔，我的錯誤不僅讓班級扣了紀律分，而且也連累同學一起受罰，更是搞得大家都不高興。我真是太不應該了，這個錯誤責任是我必須承擔的。
您能夠念在我年幼無知，原諒我這一回。
我向您保證下次絕不再犯，我一定要從這次錯誤當中充分得吸取經(jīng)驗教訓，從今往后我一定要遵守課堂紀律。
現(xiàn)在您批評了我，我已經(jīng)知道錯了，下次再也不敢了。最后，我向您做出鄭重保證：今后我一定要牢牢遵守午休紀律，絕不再犯。
檢討人：xx。
日期：20xx年xx月xx日
午休吵鬧檢討書篇六
敬愛的xx老師：
您好！
此番我在午休課期間的吵鬧行為嚴重地違反了班級紀律，影響了同學們的'午間休息，在此我遞交這篇檢討書給您，以深刻反省自身錯誤。
回顧錯誤，當時我在教室里大吵大鬧，而且還大聲講話，不時地唱了幾句歌。我這樣的行為實在很過分，眾所周知午休時間是確保同學們通過休息放松以更好的精神狀態(tài)迎接下午學習?？墒俏业某臭[行為，就影響了同學，很可能造成受我影響同學下午上課沒精神、犯困等情況。
現(xiàn)在您批評了我，我已經(jīng)知道錯了，下次再也不敢了。最后，我向您做出鄭重保證：今后我一定要牢牢遵守午休紀律，絕不再犯。
檢討人：
20xx年xx月xx日。
午休吵鬧檢討書篇七
您好!
本身公司的所有的辦公區(qū)域都是公共的環(huán)境，我們在公司上班的時候或是休息的時候都應該時刻的注意自己的言行舉止，不能因為自己的一己私欲就影響到別的同事，我也應該時刻的謹記這是在公司，而不是在自己的家里，我也應該要考慮一下別人的感受，懂的在什么樣的時間應該要做什么樣的事情，并且保證自己在工作的是時候可以順利出色的完成的，自己的工作和生活并沒有建立在別人的痛苦之上，所以我也更加認真的審視自己平時在工作上的一些問題和缺陷，對于自己有做的不好的地方也要及時的去改正，盡力的做好一個工作人員應該要有的職業(yè)素養(yǎng)和素質(zhì)。
在午休的時間本身就是應該要去安靜的休息，養(yǎng)精蓄銳，在自己下午的工作開始之前，調(diào)整好自己的狀態(tài)和心情，保證自己之后的工作也可以順利的完成，而絕對不是在午休的時間吵鬧，在本該安靜的休息的時候去打擾到別得同事的休息，就算自己不想休息，自己的精力充沛那也不應該影響到別人的安靜，雖說公司也沒有哪一個條例規(guī)定了在中午休息的這一段時間要保持絕對的安靜，但是我們依舊要去懂的維護好一個辦公室該有的安靜和好的氛圍。
通過這次的錯誤，我也認識到了很多，對于自己的錯誤我也表示非常的后悔，但是我也知道現(xiàn)在去自責或是愧疚都已經(jīng)晚了，時間也已經(jīng)過去，傷害也已經(jīng)做成，所以我也只能盡力的去彌補，去對自己的錯誤給同事造成的傷害進行一定的彌補，所以我也希望可以通過這個簡單且深刻的檢討，可以讓你們賜予我一次寶貴的機會，我也會好好的去珍惜和彌補的。
此致
敬禮!
檢討人：xxx
午休吵鬧檢討書篇八
尊敬的xx：
您好!
此時此刻我懷著十萬分愧疚與懊悔的心情向您遞交這份檢討書，以深刻我在宿舍吵鬧的違紀違規(guī)行為。從開學以來，宿舍紀律是您一直跟我們強調(diào)的，您常常告誡我們要遵守宿舍紀律，宿舍紀律是確保同學們都能夠獲得良好就寢環(huán)境的規(guī)范準則。然而，我卻沒有引起足夠的重視。
我犯了違反宿舍紀律的錯誤，仔細想來也是沒有足夠的思想覺悟?；仡欏e誤，當時是因為在宿舍跟幾個同學混熟了以后，平時就談了很多校園生活當中發(fā)生的事情，談著談著就沒有控制好情緒，聲調(diào)也在不知不覺當中放高了?，F(xiàn)在想想真是不應該，自己以為跟同學鬧著玩的也不會出什么問題，誰知道這樣一鬧不僅打擾了隔壁同學就寢休息，而且還引來了正在宿舍巡查的紀檢老師。
如今犯了這么大的錯誤，我十分的后悔，我的錯誤不僅讓班級扣了紀律分，而且也連累同學一起受罰，更是搞得大家都不高興。我真是太不應該了，這個錯誤責任是我必須承擔的。然而我又在萬般絕望與痛苦中掙扎，希望老師您能夠念在我年幼無知，原諒我這一回。我向您保證下次絕不再犯，我一定要從這次錯誤當中充分得吸取經(jīng)驗教訓，從今往后我一定要遵守宿舍紀律，就寢就老老實實休息，為自己也為身邊人著想。此外，我還有遵守學校各項規(guī)章紀律，積極主動參加有益的校園活動，并且認真讀書，提高成績，為班級增光，以此回報老師的厚恩栽培。
檢討人：xx。
x年x月x日。
午休吵鬧檢討書篇九
尊敬的老師：
您好！
真的很抱歉，我又一次給您帶來了麻煩，也給同學們的造成了非常糟糕的影響！對此，我真的感到非常的對不起！我從沒想過要給大家?guī)磉@么多的麻煩，更沒想過要讓誰生氣。但是，我卻連自己所做的行為會造成怎樣的后果都沒能認識到！還沒能管理好自己的行為，結(jié)果才導致了這樣的結(jié)果！我真的很后悔！
回顧這次的情況，作為xxx班的一員，我本該與大家一起在午休時間安安靜靜的休息或是對下午的課程進行預習。但無論是做什么，午休期間都應該保持安靜！這不僅僅是紀律問題，更是為了那些正在學習和休息的同學們！但是！在今天的午休中，我卻偏偏沒有遵守這一規(guī)定！不僅自己不睡覺，甚至還去找其他同學聊天！不僅給周圍帶來了很大的影響，甚至聲音還越來越大，最后甚至影響到了全班的同學！但在班長出言提醒之后，我們卻只消停了一會，但很快就再次大聲聊了起來！
現(xiàn)在回想到起這件事，我真的后悔萬分！作為一名學生，我也深知午休時間的重要性！這不僅僅是我們的自由休息時間，更是我們?yōu)橄挛缯n堂養(yǎng)精蓄銳的時候！許多同學如果不在這個時間休息一下，那在接下來的學習中就容易變的無精打采，甚至無法專心聽課！但我不僅沒認識到自己的錯誤，甚至還不停勸告，結(jié)果導致的不僅僅是我一個人在下午無精打采聽不進課，還有很多的同學甚至比我的情況更嚴重！但這一切，卻都是因為我的緣故！因為我沒能管理好自己，這才出現(xiàn)了這樣的錯誤！
如今，回顧了自己的錯誤，在想起您對我的批評我才感受到自己在午休中的那些行為，究竟是多么嚴重的錯誤！這不僅僅是我自身管理的問題，也是我對整個班級的責任心的問題！作為xxx班的一員，我是怎么都不應該犯下這樣的錯誤的！這樣的行為，帶來的是整個班級的影響！
但也正是因為這樣的錯誤，讓我認識到了自己自私的一面。我總以為在午休的時間做什么是自己的事情，卻完全沒考慮到自己給其他同學所帶來的影響！這是身為班級的一員，身為團體的一份子所不能做的事情！可我卻只想著自己，完全沒有考慮其他的同學。對此，我真的很慚愧也很后悔！
如今，經(jīng)過了這次的檢討，我決心要好好的改進自己的錯誤，望您能原諒我過去的錯誤行為，我一定會認真的改進，再不會犯下這樣的錯誤！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
午休吵鬧檢討書篇十
尊敬的老師：
您好！
老師對不起。今天我在午休時講話了。我趁老師不在就偷偷和同學講話，結(jié)果被巡視老師看到了。我不該在午休講話，我對我的行為感到慚愧。我才剛上初一，在這個過渡的階段，不認真遵守校紀校規(guī)是很可怕的。如果和別人講話，而不認真休息，不僅是對巡視老師的不尊重，也是害了我自己，更害了同學，影響大家下午的學習狀態(tài)。
初一是很重要的階段，因為這是為初二打基礎，而初二就已經(jīng)開始準備中考了。不好好學好初一，就學不好初二，初三更不要說了。這樣會直接影響我的中考成績。其次，巡視老師中午不休息是很累的，就為了給我們午休保持一個良好的安靜的休息環(huán)境，如果我還不好好休息，就是對老師的勞動的不尊重，老師那么辛苦，為我們休息巡視，我還在午休時講話。
老師，我知道我錯了。對不起，我以后一定會好好學習，午休的時候認真休息，不僅是為了老師，也是為了我自己。我是我父母的希望與驕傲，我這樣的行為，也是辜負了他們對我的期望。我知道自己錯了，雖然現(xiàn)在不可能，但我會用行動證明我的誠意與歉意。我保證我再也不會午休時講話，不僅午休時不講話，而且課堂上也不講話，認真聽講，好好學習。作業(yè)我也會好好完成的。
請相信我，老師。我一定會在以后的學習和日常中證明自己的。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
午休吵鬧檢討書篇十一
尊敬的老師：
您好！
您好，按照您的處罰指示，我懷著深深懊悔、自責的心緒寫了這一篇“午休吵鬧的檢討書”，以此深刻反省我在寢室午休依舊在寢室里嘻嘻哈哈講話的錯誤行為。
錯誤發(fā)生已經(jīng)，我遭到了您嚴肅的批評，我深感愧疚。我知道檢討的目的不在于懲罰，而是要深刻認清自己的錯誤，并且徹底地改正錯誤。
面對錯誤，我深深地認識到自身存在幾方面的缺點與不足：
1、我寢室住宿紀律意識不強，思想覺悟不高，個人修養(yǎng)不好。
2、我平時不注意搞好寢室關(guān)系，經(jīng)常大吵大鬧，不像話。
3、我沒有足夠的體貼人，沒有顧及他人感受。
看來我有這么多不足與缺點，因此我必須下決定改正錯誤：
1、我當然是應該努力改正像這種午休講話的違反紀律行為，堅決改掉這壞毛病，努力改正行為錯誤。遵守學校校紀校規(guī)，努力學習，做個優(yōu)秀的學生，不違反校紀校規(guī)。
2、深刻反省錯誤，并且從錯誤當中吸取經(jīng)驗教訓，下不為例。在午休的時候好好休息，不吵鬧，不折騰，為下午的學習養(yǎng)精蓄銳。
3、我必須學會關(guān)心室友體貼同學，努力改正錯誤，爭取學校方面的從寬處理。不再因好奇，興趣在不應該的時候和同學講話，而影響了其他同學的休息，并且還影響了他們下午學習的狀態(tài)。
最后，我懇請您的原諒，我向您保證我今后一定要好好學習，遵守寢室紀律。不再在午休的時候講話吵鬧，影響同學的休息。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
午休吵鬧檢討書篇十二
尊敬的老師：
您好!
此時此刻我滿懷愧疚與懊悔的心情遞交這份檢討書，以深刻反省自己午休時間吵鬧的行為。不得不說，我這樣的行為在學校里造成了一定的風波與影響，也因為我好交朋友、坦誠相待的特點在同學們?nèi)后w中造成了一定效仿的負面效應。
不得不說，我午休時間吵鬧的行為是嚴重錯誤，具備惡劣影響的。這次錯誤的發(fā)生，給我的心理帶來了警醒，在學校領導與老師的嚴肅批評下，我對于錯誤更是有了深刻的理解與醒悟：
第一，午休時間是供我們身心放松休息的時候，我作為x班的班級成員，午休期間應該待在本班里認真休息，完全沒有必要去和同學講話，吵鬧，影響同學休息，我也應該尊重班級氛圍，以“不大聲、不影響”為原則不打擾他們休息，有什么重要的話要說可以在放學時候再找同學說。
第二，我這樣吵鬧的行為也在一定程度上造成了其他同學的厭惡。畢竟我打擾同學休息，多次的吵鬧影響同學休息，已經(jīng)對我產(chǎn)生了一定的厭惡情緒。這對于同學的身心健康非常不利，盡管我只是單純得跟幾個要好同學閑聊，也可能給同學造成不能好好休息的負面情緒。無論如何，我也應該多為其他同學的身心健康著想，在這樣的情況下我也不應該去吵鬧。
第三，我這樣吵鬧的行為給學校的規(guī)章制度帶來了破壞影響以及破壞了學校相對寧靜祥和的休息氛圍。不得不說，我平時的說話聲音一般，一旦閑聊的時候居然很興奮很大聲。這樣的聲音常常會產(chǎn)生噪音現(xiàn)象，給學校寧靜氛圍帶來了毀滅打擊，也影響了同學們的休息。您盡管多番提醒我，可是我有時候也忍不住講悄悄話，常常有其他老師提出讓我不要講話的要求。此番我再次成為被告，是我的不小心、不仔細，更是我沒有引起足夠的警覺與教訓，辜負了您對我的厚望與栽培。
學校是供大家學習科學文化知識的地方，講話閑聊只能作為課業(yè)之余的簡單搭配。眼看我們畢業(yè)在即，我還這么沒心沒肺的閑聊玩鬧，實在是非常得不應該。我身為一名在校學生，就應該老老實實得保持一個學生該有的樣子，絕不能夠做出格的事情。我應該明白如此青春美好的學校生活稍縱即逝，我不懂得利用這美好時光好好學習，就是對生命的背叛，對青春的揮霍，對父母的悖逆，對老師的辜負，對不起。
最后，我要再次鄭重得向您說聲抱歉，并且向您保證從今往后我午休不再閑聊吵鬧了。
此致
敬禮!
檢討人：xxx
20xx年x月x日
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