通過總結，我們可以發(fā)現(xiàn)自身的短板并不斷完善自己。寫一篇完美的總結需要我們充分地了解所總結的內容，做到客觀公正。想要寫一篇好的總結，可以參考以下幾篇經典的總結范文，從中吸取經驗和啟發(fā)。
跆拳道比賽策劃案篇一
1、增進學員的跆拳道技術，學員增加交流。
2、動員學員們積極投入運動熱潮，為我院營造濃厚的`運動氛圍。
3、為發(fā)展協(xié)會發(fā)揮重要的宣傳和動員作用。
新學期伊始，為展示學員在上學期的收獲，彼此間增進友誼，方便積極開展這學期的學習準備。
展現(xiàn)風采、增進友誼、強健體魄
以武會友、友誼第一、比賽第二
院團委跆拳道協(xié)會
跆拳道協(xié)會成員
20xx年3月30-4月2日具體時間待定
學院田徑場
（1）進行個人對抗賽。（采用單敗淘汰制）
（2）采用中國跆拳道協(xié)會最新制定的跆拳道競賽規(guī)則。
（3）每場比賽進行兩個回合，每回合進行2分鐘，中間休息三十秒。
（4）參賽隊伍不得借調省隊（專業(yè)隊）運動員代表隊伍參賽，如查實即取消全部比賽資格。
注：為發(fā)展跆拳道精神，在不違反“跆拳道競技規(guī)則”的基礎上，比賽規(guī)則有以下變動。
a、出現(xiàn)以手擊頭等情況，不論有意無意均判犯規(guī)方敗。
b、雙方互不進攻達15秒時，判離比賽場地中心較遠的一方為消極。
c、為體現(xiàn)體育精神及跆拳道“以道會友”，本次比賽不鼓勵k。o勝。希望參賽選手在體現(xiàn)技術優(yōu)勢的同時，點到為止。
d、嚴禁攻擊倒地對手，如果運動員做出攻擊倒地的姿態(tài)，判罰1分，并向對方鞠躬表示道歉，擊中倒地對手直接判敗，取消該名運動員所有比賽成績，由參賽單位領導向全體參賽人員道歉。
方案策劃、申請批準、活動宣傳、報名分組、預選賽、決賽、頒獎、總結匯報
1、參賽人員、裁判員、所有工作人員責任到位、責任到人，各司其責，杜絕事故的發(fā)生，以確保比賽正常進行。
2、參賽人員在點名后方能進入比賽場地，認真進行準備活動，以防止比賽傷害；比賽完畢立即退場，不得在場內逗留圍觀。各觀眾必須文明觀看比賽，不允許私自在比賽場地逗留。
3、裁判員負責本裁判區(qū)域內運動員、觀眾的安全，確保比賽的正常進行。賽前指導運動員做好準備活動，向參賽人員講清比賽中應注意的安全問題，以減少比賽中帶來的傷害。
本次比賽取前三名給予物質獎勵，第一名獎勵專業(yè)道服一套，第二名、第三名分別獎勵腳靶專業(yè)一個。
宣傳費：50元
相機租用費：50元
獎品購買費：300元
比賽用品：600元
其他：100元
總計：1100元
跆拳道比賽策劃案篇二
昨天下午，媽媽建議我去學習跆拳道，于是我就和孟傲、東東，一起報了名去練習跆拳道，剛進道館，首先映入眼簾的是潔白的道服，還有大家整齊劃一的步伐，我們幾個小伙伴都看呆了！后來教練給我們發(fā)了道服，剛開始穿道服的時候，我不會系帶，我讓教練幫我系，教練很認真的幫我系好。
第一節(jié)課我們先做了熱身運動。然后就開始了攻擊和反擊的訓練，教練要我們先練習步伐，攻擊的步伐是走的時候不可以跳起來，步子要快，走過去，然后用力踢出去。反擊就是把腳收回來。接著我們又練習了基本功。
第二節(jié)課我們練習了重踢腳，第一步先抬起左腳，右腳轉90度。第二步把左腳把住，不能露屁股，右腳扭180度。第三步把腳用力踢出去。第四步和第二步的'動作一樣。第五步腳下來，第六步收腿。這個“重踢腿”看似動作簡單，倒是需要仔細揣摩其中的內涵啊！
時間過得真快，今天的課程結束了，通過學習，我知道了跆拳道的練習靠的是團結，鍛煉的是人的意志。我想，隨著接下來的學習，我的收獲會更多的！
第一次練習跆拳道，感覺很累，卻也很快樂。
跆拳道比賽策劃案篇三
星期二下午放學后，我去上跆拳道班。
一開始老師讓我們壓腿，放下腿時因為地太滑沒站穩(wěn)，我一下子摔了一個嘴啃泥，惹得大家哄堂大笑，王老師也被我給逗樂了，還呆呆的盯著我。
踢腿時，李子曄重重的踢了我一下，這時我感到背上很疼，就“哎呀”大叫了一聲，我們接著踢，李子曄又踢了我一下，這次踢到了我的屁股，像針扎在上面一樣，我又大叫了一聲，就報告王老師說：“我后面的這個同學一直踢我！”
王老師笑著說“這是怎么回事呀！她是你的靶子嗎？你怎么瞄這么準呀！”
同學們又一次哄堂大笑起來，真盼望下次的跆拳道課！
跆拳道比賽策劃案篇四
太陽火辣辣地烤著大地，但我還要堅持去跆拳道，唉！可我還是興致勃勃的去了！。
我背上護俱出發(fā)了，在車上的一小段時間，就像末日一般的久，我無精打采，又東張西望看看有沒有東西以打發(fā)時間。到崇和門，我?guī)献o俱訓練去了。
開始了，教練先讓我們穿好了“戰(zhàn)衣”開始打實戰(zhàn)李。
樂婷和英舒寧打得最好，還沒打完就響起了最熱烈的掌聲到我了，我毫不猶豫的來了一個后橫踢，但是有時候老一個地方“卡住了”但我的對手被我打的連腳都出不來，出乎意料，他竟然以迅雷不及掩耳之勢來了雙飛，我被了兩下我一下就火了，腦子里就像計算機一樣爆出來一個組合搶功，快如閃電得把他給“干”掉了。
跆拳道比賽策劃案篇五
我叫耿耀宇，是一個活潑開朗的小女孩。沒練跆拳道之前，我一直在較胖的體形上“流浪”，媽媽總是擔心我會不會再胖下去，而爸爸擔心的倒不是這個，而是怕我身體不夠健康，成“東亞病夫”，受別人欺負，所以讓我去練跆拳道。我第一次走進霸王跆拳道的大門，就被現(xiàn)場的局面給牢牢的拴住了，那高大寬敞的教室，鮮艷的綠紅色墊子，給跆拳道籠上了五光十色的大彩衣。可是最引人注目的還是那些穿著雪白道服的跆拳道學員們。在那兒，我下定決心，一定要參加跆拳道。
一開始練跆拳道的時候比較苦，特別是練劈叉的時候，我的叉離地足足有十厘米那么高，教練給我壓叉，痛得我直想哭，之后一段時間，我都盼著早上不要來到。爸爸、媽媽看出了我的心思，就開始給我鼓勁，而且開導我，跆拳道場的楊教練幫我克服了這個困難，到后來我就適應了這些。我很有信心把跆拳道練好，雖然在練的時候很苦，但是我很快樂，我交了很多朋友，如朱珠、劉覲瑤、于金山、于樂等許多好朋友。休息的時候，我都找她（他）們玩呢！
每當我穿著雪白的道服在街上行走，總是會招來好奇、羨慕的眼光，我特別開心，我已經考到七級，腰間佩帶著黃綠帶?；叵肫疬@一年的訓練，我不知流了多少淚，灑了多少汗。我相信我會把跆拳道練得更好！
這就是我喜歡的跆拳道，請你們快快參加吧！
跆拳道比賽策劃案篇六
跆拳道比賽規(guī)則適用于中國跆協(xié)及其所屬團體會員舉辦的各類跆拳道競賽，下面要為大家分享的就是關于跆拳道的比賽規(guī)則，希望你會喜歡！
規(guī)則包括：比賽場地、運動員、 體重級別、比賽的種類和方法等內容。
跆拳道的每場比賽分為三局，每局比賽時間為三分鐘，局間休息一分鐘。青年錦標賽每場比賽為三局，每局比賽時間為二分鐘，局間休息一分鐘。
這并不是難題，只要簡單的加以學習就可理解。
中、韓語音對照表 漢語 韓語中文對照音
警告一次 給應告 扣分一次 嘎姆正 紅 轟 青 橙
使用拳的.技術時必須握緊拳，用拳正面的食指或中指部分擊打;使用腳的技術時，必須用踝關節(jié)以下的腳的前部擊打。
這里需要注意，指、掌、肘、膝等技術只適合于平時練習或品勢表演中使用，
在比賽中禁止使用;抓、摟、抱、推、等動作在比賽中也是禁止使用的，如出現(xiàn)，將被判罰警告一次，警告兩次將被扣一分。
跆拳道比賽中允許攻擊的部位包括髖骨以上至鎖骨以下以及兩肋部，可攻擊背部。頭部只允許用腳的技術攻擊。
使用允許的技術，準確有力的擊中有效得分部位，擊頭得3分，旋轉踢和后踢得2分，其它技術得1分。主裁判讀秒不加分。一個技術動作的最高得分分值為3分。
有效得分部位包括腹部和兩肋部以及面部允許被攻擊的部位。
如使用允許的技術擊中被護具保護的非有效得分部位，擊倒對方時按得分計。
（1）擊倒勝（ko勝）
（2）主裁判終止比賽勝（rsc勝）
（3）對方棄權勝（棄權勝）
（4）對方失去資格勝（失格勝）
（5）主裁判判罰犯規(guī)勝（犯規(guī)勝）
跆拳道比賽策劃案篇七
這個暑假媽媽幫我報了七月份的跆拳道課程，可是因為我有事要去南京，所以我只能轉到八月份的了。
我終于從南京回來了，我懷著愉快的心情，來到了玉山中學五樓的跆拳道室，我從教練那里拿好跆拳道服后就跑去男更衣室了，我隨便挑了個儲衣柜就把手機、鞋子、襪子和衣服放了進去，又穿上了跆拳道服，穿上之后我嚇了一跳，這衣服和褲子又厚又長，好在這里開著空調。這里有的比我小有的比我大，總共有十二個同學，其中有四個女生、八個男生。
開始上課了，我們先做了一套體操，然后就開始壓腿。教練讓我們在一個鐵欄桿上，把腳踝卡在里面。之后教練又叫我們拿腳板，讓我們踢，還教了我們前踢、正踢還有里和腿和外擺腿。練完后，我已經是汗流浹背了。
可能今天是我第一次練的緣故，我在壓腿的時候感覺膝蓋骨部位感到有種針刺一般的疼痛。雖然我今天在壓腿時腿扭到了，但是我還是非常開心，我相信我一定能慢慢習慣的。
這就是我第一次練跆拳道的全部過程。
跆拳道比賽策劃案篇八
尊敬的各位評委、老師，親愛的同學們：
今天，我們滿懷喜悅的心情，在這里歡聚一堂，舉行“慶元旦迎新春”歌詠比賽，用歌聲表達兒女對祖國母親的拳拳之心，用歌聲來緬懷用鮮血汗水創(chuàng)造輝煌的先輩們，用歌聲抒發(fā)新世紀雛鷹浪遏飛舟的豪情。
作為鹿城小學的學生，同學們有崇高的理想、敏銳的頭腦、蓬勃的朝氣，有先輩們無法比擬的學習和生活環(huán)境，同學們應該珍惜和維護今天這來之不易的美好生活，以革命先烈為榜樣，弘揚以愛國主義為核心的民族精神和以改革創(chuàng)新為核心的時代精神，把個人榮辱與國家的前途命運結合起來，把個人理想融入到祖國的建設和發(fā)展事業(yè)中去，腳踏實地，刻苦學習，苦練技能，發(fā)奮進取，為中華民族的繁榮昌盛做出自己應有的貢獻。
這次活動，是展現(xiàn)我們班級風采的一次機會，希望同學們放開歌喉，以飽滿的熱情、嘹亮的歌聲，唱響我們時代的主旋律，展示鹿小學生的真我風采。讓我們用歌聲來抒發(fā)對黨、對祖國、對人民以及社會主義新生活的無比熱愛之情，用歌聲來表達我們的理想信念，用歌聲來抒發(fā)我們的激情吧!
在比賽過程中，希望參賽班級要賽出精神、賽出水平;希望評委老師要嚴格標準，公正評判;希望各位班主任要認真組織本班學生觀看演出，遵守比賽紀律，以保證比賽的順利進行。
最后，讓我們共同祝愿我們偉大的祖國更加繁榮富強!祝愿我們學校的明天更加燦爛輝煌!并預祝各班級取得優(yōu)異成績，預祝本屆歌詠比賽取得圓滿成功!謝謝大家!
跆拳道比賽策劃案篇九
各位老師，各位同學們：
大家好!
這次精彩的運動會已經結束了，確實感覺氣氛非常的熱鬧，我也是做的比較清楚，所以我也一直都在認真的做好相關的調整，在運動會開始的時候，大家都是非常的開心，也是通過這次的運動會大家取得了不錯的成績，我們本著友誼第一比賽第二的態(tài)度，在進行著這次比賽，可以發(fā)現(xiàn)大家在這次運動會道中還是做的比較好的。
這次運動會一共是有二十個項目，幾乎每一個項目的人都是不少，這次運動會同比去年參與的人數也是擴張了很多，這次的運動會，我認為是做的比較細心的，我們這么多班級都參與了進來，給我們的比賽創(chuàng)造了更多的氣氛，所以說接下來的工作需要進一步的去做好，運動會本著友誼第一比賽第二，無論是在什么階段都是應該去維持好的，相信大家也是做好了很多準備，比賽一共是有__名運動員參與進來，其中有十個項目是刷新了紀錄，這是一個非常不錯的成績，證明的我們的學生身體素質是越來越好了，所以在未來的學習當中，確實還是應該要持續(xù)去發(fā)揮好的。
春季運動會，也結束了，這次特別是我們的工作人員，也是比較幸苦的，裁判員也是本著公平公正的原則，讓我們的每一場比賽都順利的在進行，所以這一階段的工作當中確實是做的不錯的，確實這次還是做的不錯的，閉幕式到現(xiàn)在我也是做的比較細心的，我也是真切的體會到了的這一點，運動會的這次活動當中，我們全體工作人員都幸苦了，在這由衷的感謝，希望我們明年的運動會能夠繼續(xù)順利進行，大家積極的取得更好的成績來的，所以這些都是接下來需要去維持好的，春季運動會的過程當中，大家也是做的比較認真的，所以我感覺自己需要有進一步調整，我也是對此深有體會，這對我們各方面還是做的比較細心的，這對我們學生確實是有著非常大的提高。
隨著我們學生的體魄提高，相信以后每一次的提高都是對我們的認可，所以接下來一定會做出更好的成績來，這次運動會可以說是圓滿結束，沒有因為比賽而磕碰受傷的遠動員，至此，我宣布__中學第x屆春季運動會圓滿結束，希望大家來年再接再厲，在接下來的學習當中更加進步，請大家有序的離場。
跆拳道比賽策劃案篇十
媽媽先把我?guī)У斤w越廣場，這是考級的地點。我換好了衣服褲子，就和媽媽到樓上去了。樓上的人可真多啊！我擠呀擠，好不容易擠進了考試前的休息區(qū)，又被老媽叫回來說：“你的鞋忘了脫了！”脫完鞋子，進了休息室。在場考級的人都比我短一個頭，所以我在休息室比較引人注意。教練鏗鏘有力地說：“這排同學跟我來。”這排里有我我緊張的走進了考場，這排有五人，我被排在了第二排。考官說：“敬禮！”我們都畢恭畢敬地鞠了一個六十度的躬?！捌叫惺綔蕚??！笨脊僬f，“馬步沖拳！”“哈”“二”“哈”“三”“哈”……第一個項目過去了。第二個項目是上端防御、中端防御、下端防御接沖拳。一開始是“一路順風”，后來看見別人跟我不一樣，我就換了一下，老師的口令漸漸快起來了，來不及把錯的改過來，就亂了。考官說：“要按自己去打?！本瓦@樣第二個項目過了。第三個項目太級一章，我在考的時候沒出差錯。最終我考出了黃帶。
跆拳道比賽策劃案篇十一
烏龍院大家都看過吧，新版的烏龍院就是由我們第2小隊的三個男生來表演的，我就是跆拳道的教練“烏龍教練”。
看著前面表演了7個節(jié)目后下一個就要輪到我們了，真是又緊張又興奮又高興。
徒兒們在那里懶洋洋地打拳，我裝成一副老爺的樣子走了過去，藐視了他們一下?！澳?！二徒，給我滾過來?！蔽疑鷼獾卣f。他還就真的這樣滾過來了。我罵了他一句：“你智商幾啊，打個比方都聽不出來！來打我手?！钡人卮蜻^來，我就馬上把他的手一抓，然后往旁邊摔，他就被推翻在地了。我說：“你，大徒，給我滾過來。”他走了過來，這把我給氣得：“連走和滾都分不清，唉……來踢我手?！边@時我的電話響了……等我講完了回頭一看，大徒竟倒在地上。我說：“嘿嘿嘿，干嗎呢？你在不在練跆拳道??？你躺在地上睡覺啊！”
后來我變得很懶了，天天在那里睡覺，喝飲料，吃東西，徒弟們好幾次來叫我練功，我都說沒空，讓他們自己去練。過了一個月后，我去找他們練功了，他們一來，我就說：“二徒，上來操練操練。”結果我被他一拳打在了腦袋上，轉了兩圈，摔倒在地。我逞強地說：“剛剛失誤了，大徒，換你來操練操練?！贝笸揭簧蟻硪荒_踢到了我的肚子上，我又被踢倒在地上了。
這下我沒話說了，只能承認一句話：“功夫還是練出來的，斷斷續(xù)續(xù)是不行的。練功和做事一個樣，一定要堅持不懈，持之以恒，才能把功練好，事情做好！”
跆拳道比賽策劃案篇十二
時間過得真快，不知不覺，我們這個跆拳道協(xié)會已是第5年了。在過去的5年里我們協(xié)會在校內已進行多次表演及與外校交流，連續(xù)4年被評為優(yōu)秀社團，得到同學們的一致認可。隨著新生軍訓工作即將進入尾聲，隨之而來的全校性的學生會及社團招新工作將接踵而至;為配合我們協(xié)會及全校的新生招新的工作，我們協(xié)會將采取多方位的宣傳方式來為我們協(xié)會的招新工作造勢。
活動意義：
學生社團已漸漸成為校園文化生活中重要的組成部分，在我校扮演著校園活動的主力軍角色。社團為學生的`活動搭造了舞臺，讓同學們有了更好的發(fā)展空間。
活動目的：
為了讓新生更加了解跆拳道愛好者協(xié)會，讓協(xié)會注入新的血液，以及為社團增加新的活力，本社團現(xiàn)向全院學生招收新會員。
由校社聯(lián)會一致安排，在自己被規(guī)定的位置招新。
學生食堂前或學生生活區(qū)。
社團社長，副社長，組織部部長，宣傳部部長，外聯(lián)部部長，秘書部部長及有關社員。
以09級新生為主(高年級學生亦可)。
1、海報宣傳：出一期有自己社團特色的海報，張于布告欄。
2、在中午傍晚時分統(tǒng)一宣傳。
3、花旗絮語宣傳(可通過發(fā)布帖子或在各寢室樓前的公告欄前粘貼宣傳社團的傳單)。
4、可多展示真實的活動照片和活動成果，介紹和展示其活動，吸引新生。
5、招新中若條件允許，可參加有關的招新表演，展示自身協(xié)會的魅力，吸引更多會員。
1、由組織部部長組織相關人員將桌椅搬到食堂前，按場地大小搬適當的桌椅。
2、將社團橫幅在桌椅間展開，社團海報擺與桌椅前面，達到醒目的效果。
3、將招新相關資料及招新人員登記表擺放于桌。
4、由各部門部長向新生介紹本社團及做好報名登記工作。
5、注意維持現(xiàn)場秩序，不要出現(xiàn)擁塞現(xiàn)象。
6、每天由社長統(tǒng)計人數，做好相應的記錄。
確定了新成員后，我們將舉辦一次簡單而隆重的社團大會，向所有的新成員正式介紹我們跆拳道的組織性質及內部結構。
新成員的加入給了我們新的動力，讓我們相信在新的一年里，我們可以做得更好!
跆拳道比賽策劃案篇十三
這個暑假，我和我的好朋友楚士真一起去報名學跆拳道。我們遇見了一位朋友：趙燦坤。通過一個月的學習，我知道要以禮待人、要有堅強不屈的精神。
在跆拳道中，跆是腿，拳是手，道是禮儀。這一個月內，我學會了沖拳、上、中、下格檔，還有彈踢、勾踢、橫踢、太極一章。經過一個月的努力，我終于考上了黃帶，我很高興。二級有弓步上、中、下格檔和下辟、空中飛踢。后來，我克服困難、努力補課，也學會了太極二章。
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