跳繩心得小學（通用22篇）

總結(jié)可以幫助我們更好地認識自己，發(fā)現(xiàn)自己的潛力和不足。制定明確的目標是取得成功的第一步。以下是一些總結(jié)的典型范文，供大家參考和學習。

跳繩心得小學篇一

第一段：引入話題，介紹教跳繩的背景（120字）

跳繩是小學生體育課程中常見的一項運動，不僅有助于增強孩子們的體力和協(xié)調(diào)能力，還能培養(yǎng)他們的毅力和合作意識。教孩子跳繩是一項有趣而具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，本文將分享我在教孩子跳繩過程中的心得體會。

第二段：教跳繩的方法與技巧（240字）

在教授孩子跳繩時，我的首要任務(wù)是通過示范和解釋基本技巧來幫助他們建立正確的動作模式。我會先向他們展示正確的跳繩動作，讓孩子們能夠直觀地了解應(yīng)該如何跳。接著，我會一步步引導他們進行練習，幫助他們逐漸掌握跳繩的技巧。同時，掌握呼吸和節(jié)奏也是跳繩的重要要素，我會通過讓孩子們輕松的口令和音樂來幫助他們感知和掌握跳繩的節(jié)奏感。此外，我還會經(jīng)常提醒孩子們保持正確的姿勢，如身體挺直，雙臂放松等，以防止他們續(xù)跳時產(chǎn)生不良習慣。

第三段：教跳繩的耐心與鼓勵（240字）

在教孩子跳繩的過程中，我發(fā)現(xiàn)他們往往會遇到困難和挫折。有些孩子可能在繩子滑動的速度上跟不上，有些孩子可能會頻繁出錯。因此，很重要的一點是給予他們足夠的時間和耐心。我會反復重復相關(guān)動作，讓他們有足夠的練習機會來逐漸消除困難。同時，我也會及時給予他們正面的鼓勵和肯定。一句簡單的“你已經(jīng)做得很好了”或者“堅持就是勝利”的鼓勵，不僅能增加孩子們的自信心，還能激發(fā)他們的動力和興趣。

第四段：團隊合作與互助精神（240字）

教孩子跳繩除了個人表現(xiàn)外，還可以培養(yǎng)他們的團隊合作意識和互助精神。在教學過程中，我會將孩子們分成小組，讓他們進行合作練習。這樣一來，他們需要彼此配合，互相鼓勵和幫助。不僅如此，我還經(jīng)常舉行跳繩比賽，讓孩子們可以通過團隊競爭體會到團隊合作的重要性。這種團隊合作的氛圍不僅使孩子們更加積極投入，還培養(yǎng)了他們的團隊意識和互助精神。

第五段：對教跳繩的改進與反思（360字）

在教孩子跳繩的過程中，我也不斷總結(jié)和反思自己的教學經(jīng)驗，希望能夠做得更好。首先，我意識到要更加注重每個孩子的個性差異，不同的孩子具有不同的學習和理解速度，因此我應(yīng)該采取不同的教學方法來滿足他們的需求。其次，我認識到應(yīng)該更多地使用游戲化和趣味化的教學手段來吸引孩子們的注意力和學習興趣。最后，我會不斷更新和拓展我的教學技能，不斷學習新的跳繩技巧和教學方法，以提升我的教學效果。

總結(jié)：教孩子跳繩是一項具有挑戰(zhàn)性和意義重大的任務(wù)，通過正確的方法和耐心細致的教學，不僅能夠幫助孩子們掌握跳繩的技巧，還能培養(yǎng)他們的毅力、合作意識和團隊精神。而作為教師，我們也應(yīng)該不斷總結(jié)和改進自己的教學經(jīng)驗，以切實提高教育教學質(zhì)量。

跳繩心得小學篇二

小學花樣跳繩是一項非常有趣和有益的運動項目，它能夠幫助提高孩子們的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。在我參加小學花樣跳繩培訓課程后，我深刻體會到了這項運動的魅力和好處。下面我將分享我在花樣跳繩培訓中的心得體會。

第一段：初次體驗小學花樣跳繩的好處

在我初次體驗小學花樣跳繩之前，我對于這項運動一無所知。然而，當我親身參與其中后，我才發(fā)現(xiàn)它的魅力和好處。小學花樣跳繩不僅能夠培養(yǎng)孩子們的節(jié)奏感和協(xié)調(diào)能力，更能鍛煉我們的耐力和靈活性。另外，跳繩不僅適合個人鍛煉，還可以集體參與，增加了和小伙伴們一起合作和競技的樂趣。這一切都使我對小學花樣跳繩產(chǎn)生了濃厚的興趣。

第二段：體會到花樣跳繩的挑戰(zhàn)

在花樣跳繩培訓中，我逐漸意識到花樣跳繩并非輕松可取的活動。剛開始時，我跳不好就容易跟不上其他同學的節(jié)奏，而且我的發(fā)力和控制能力也有待提高。不過，通過艱苦的練習和堅持，我漸漸克服了這些困難。我經(jīng)歷了一次次失敗和挫折，但在教練和同伴們的鼓勵下，我始終保持積極向上的心態(tài)并繼續(xù)努力。

第三段：享受跳繩的快樂

慢慢地，我開始體會到跳繩的樂趣和快樂。當我成功地完成一段復雜的花樣時，我覺得自己充滿成就感。在跳繩的過程中，我能夠感受到自己的身體慢慢變得更加靈活和強健。而每當我和小伙伴們一起跳繩時，我們都會互相鼓勵和支持，這種友誼和團隊精神也讓我倍感溫暖和快樂。

第四段：跳繩改變了我的生活方式和態(tài)度

花樣跳繩的培訓讓我形成了良好的生活方式和積極的心態(tài)。通過花樣跳繩的訓練，我意識到只有通過不斷的努力和堅持，才能在任何事情上取得成功。我學會了解決問題和克服困難的能力，這不僅在花樣跳繩上有所體現(xiàn)，也對我日常生活中的學習和其他活動產(chǎn)生了積極的影響。

第五段：結(jié)語

通過參加小學花樣跳繩培訓，我不僅享受到了運動的樂趣，還學會了艱苦努力和團隊合作的重要性?；犹K不僅僅是一項運動項目，更是塑造一個人品格和培養(yǎng)綜合能力的工具。我相信，通過不斷努力和鍛煉，我會在跳繩的道路上越來越進步。

跳繩心得小學篇三

跳繩是一項簡單而又有趣的運動，無論是在學校的體育課上，還是在戶外的娛樂活動中，我們都能看到孩子們歡快地在跳繩。作為一名小學生，我也喜歡跳繩，并且還愿意去創(chuàng)新，嘗試一些花樣跳繩。在這個過程中，我不僅獲得了身體的鍛煉，還收獲了很多人生的體會和心得。下面我將分享我與花樣跳繩有關(guān)的心得體會。

首先，通過跳繩，我學會了堅持。跳繩雖然看似簡單，但實際上要掌握好技巧并不容易。開始的時候，我也遇到了很多困難，常常跳繩跳到一半就凌亂了。但是，我并沒有放棄，而是每天堅持練習，努力提高自己的技術(shù)水平。經(jīng)過一段時間的努力，我終于跳出了一些簡單的花樣，這使我對自己堅持的力量有了更深的認識。

其次，跳繩教會了我團隊合作的重要性。在我們學校的體育課上，老師經(jīng)常會組織我們進行雙繩或者多人同跳的活動。這就要求我們要與隊友配合默契，同時要互相鼓勵和支持。跳繩時，如果一個人出了錯，整個隊伍都會受到影響。因此，我們必須密切配合，協(xié)調(diào)好自己的動作和節(jié)奏。團隊合作的經(jīng)驗也讓我明白了在生活中，只有團結(jié)一心，才能取得更好的成果。

另外，跳繩鍛煉了我的耐心和專注力。如果我們在跳繩的過程中分心，稍有不慎就會被繩子打到。因此，我必須全神貫注地投入到跳繩活動中，絲毫不敢有絲毫的馬虎。這種專注力的培養(yǎng)也使我在學習和生活中更加有條理和專注，成功地解決了許多困難。

此外，我還發(fā)現(xiàn)跳繩對身體的鍛煉非常有益。每天堅持跳繩，我感覺自己的身體變得更加靈活了。跳繩時，全身的肌肉都會得到鍛煉，每次都能感受到自己的腳步更加輕盈，呼吸更加暢快。通過跳繩，我能更好地控制自己的身體，提高協(xié)調(diào)性和平衡性。而且，跳繩還能提高心肺功能，增強體能，使我更有精力去面對學習和生活中的各種挑戰(zhàn)。

最后，我還領(lǐng)悟到了跳繩的樂趣。雖然跳繩是一項簡單的運動，但是在其中，我可以嘗試各種各樣的花樣，挑戰(zhàn)自己的極限。每當我跳出新的花樣時，那種成就感和快樂感油然而生。而且，跳繩還能和朋友們一起玩，互相比賽，相互觀摩，這種競爭和協(xié)作的過程充滿了樂趣。我相信，只要保持對跳繩的熱愛和興趣，我會一直跳下去，收獲更多的樂趣和挑戰(zhàn)。

總的來說，通過花樣跳繩，我體會到了堅持、團隊合作、耐心、專注力、身體鍛煉和樂趣等方面的收獲。這些收獲不僅在跳繩中有所體現(xiàn)，在我的生活中也起到了積極的作用。在未來的日子里，我將會繼續(xù)堅持跳繩，不斷挑戰(zhàn)更加復雜的花樣，用跳繩的樂趣與人生的快樂并肩而行。

跳繩心得小學篇四

第一段：介紹跳繩的背景和重要性（200字左右）

跳繩作為一項古老而又經(jīng)典的運動方式，一直以來都備受人們的喜愛。它不僅能夠提高身體的協(xié)調(diào)性、靈活性和耐力，還能夠鍛煉心肺功能，提高肌肉力量，增強孩子的體質(zhì)。在小學中，跳繩也是一項非常受歡迎的體育活動。而花樣跳繩則在傳統(tǒng)跳繩的基礎(chǔ)上添加了更多的技巧和動作，更具挑戰(zhàn)性和觀賞性。下面我將分享一下我在參加花樣跳繩活動中的心得體會。

第二段：闡述花樣跳繩的技巧和魅力（200字左右）

花樣跳繩是一項需要高度協(xié)調(diào)和靈活性的運動，它融合了腳步、手臂的動作和技巧，展示了運動員的力量和技巧。跳繩時，我們可以嘗試單腳跳、雙腳跳、交叉跳、盲跳等多樣的動作組合，還可以加入繞體、側(cè)倒、倒騰等特殊技巧，使整個跳繩過程更加有趣和挑戰(zhàn)性?；犹K不僅能夠提升我們的身體素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)我們的耐心和毅力，讓我們體會到自己不斷進步的快樂。

第三段：分享自己對花樣跳繩的經(jīng)歷和感受（300字左右）

我還記得第一次參加花樣跳繩活動時，技術(shù)還十分簡單，只會一些基本的跳法和動作。但是通過不斷的練習和學習，我漸漸熟悉了花樣跳繩的技巧和規(guī)則，并且開始嘗試更多的花樣和組合。每當我能夠成功完成一套花樣動作時，我都會感到非常興奮和滿足，這種成就感和自豪感推動著我繼續(xù)努力。同時，花樣跳繩也讓我和同學之間建立了更深厚的友誼，我們一起鼓勵、互相學習和進步，共同享受這個激動人心的運動。

第四段：談?wù)摶犹K對個人成長的影響（300字左右）

我認為花樣跳繩對個人成長有著積極的影響。首先，花樣跳繩讓我養(yǎng)成了良好的運動習慣，每天都堅持進行跳繩訓練，提高了我的身體素質(zhì)和健康水平。其次，花樣跳繩需要不斷的嘗試和創(chuàng)新，讓我培養(yǎng)了勇于挑戰(zhàn)和解決問題的能力。無論是面對困難的花樣動作，還是遇到技巧不熟練的情況，我都會堅持不懈地去嘗試，不斷地改進和完善。最后，花樣跳繩培養(yǎng)了我的團隊意識和合作精神。在訓練和比賽中，我與隊友密切合作，共同完成花樣動作的演練和表演，加深了我們之間的默契和信任。

第五段：總結(jié)花樣跳繩心得體會（200字左右）

通過參與花樣跳繩的訓練和比賽，我開闊了眼界，提高了自己的身體素質(zhì)，學到了堅持不懈的精神和團隊合作的意識。我深深地體會到，花樣跳繩不僅僅只是一項運動，更是一種積極向上的生活態(tài)度。通過花樣跳繩，我鍛煉了身體，提高了技能，也收獲了友誼和快樂。我相信作為一項具有挑戰(zhàn)性和觀賞性的體育活動，花樣跳繩將繼續(xù)吸引更多小學生加入其中，享受運動的樂趣和成長的快樂。

跳繩心得小學篇五

第一段：引言

在如今科技快速發(fā)展的社會中，很多孩子都把大部分時間花在電子設(shè)備上，缺乏體育鍛煉。作為一名小學教師，我深切意識到培養(yǎng)孩子們的運動興趣和良好的體育習慣的重要性。因此，我決定將跳繩引入課堂，以幫助孩子們增強體質(zhì)、鍛煉身體，并培養(yǎng)他們的團隊合作精神。

第二段：認識跳繩帶來的益處

跳繩是一項簡單而又有效的運動方式，它不僅能鍛煉身體，提高孩子們的協(xié)調(diào)能力，還能增強他們的耐力和靈活性。通過跳繩，孩子們可以提高心肺功能，增加體力，并鍛煉肌肉群。而且，跳繩還能促進孩子們的大腦發(fā)育，提高集中力和反應(yīng)能力。此外，跳繩還可以培養(yǎng)孩子們的團隊協(xié)作意識，鼓勵他們互相配合和支持，增強團隊精神。

第三段：教學方法與心得體會

在教孩子跳繩時，我采用了一些有效的教學方法，以使學生更容易學得這項運動。首先，我向他們展示基本的跳繩動作，并幫助他們逐步掌握。我還以小組形式進行練習，鼓勵他們互相配合，共同進步。同時，我也注意到，每個孩子在運動水平上是不同的，因此，在教學過程中，我提供了個性化的指導，幫助他們克服困難并享受到成功的快樂。通過堅持不懈的努力和耐心的教導，我很高興看到每個孩子都逐漸掌握了跳繩的技巧。

第四段：培養(yǎng)興趣的重要性

培養(yǎng)孩子們對跳繩的興趣是教學成功的關(guān)鍵。為了激發(fā)他們的興趣，我設(shè)計了一些有趣的游戲和挑戰(zhàn)，使跳繩變得更加有趣和具有挑戰(zhàn)性。我還利用課余時間進行跳繩比賽，獎勵最佳表現(xiàn)和進步最大的學生。通過這些方法，我發(fā)現(xiàn)越來越多的孩子們對跳繩產(chǎn)生了濃厚的興趣，并主動參與到跳繩的活動中來。他們樂于挑戰(zhàn)自我，不斷提高自己的水平。

第五段：跳繩帶來的整體效果

通過教孩子跳繩，我看到了許多積極的變化。首先，在身體方面，孩子們的體能明顯提高，體重得到了控制，并且身體逐漸變得更加健康有活力。其次，在心理方面，他們變得更加自信和樂觀，他們學會了面對挑戰(zhàn)，并從中獲得了成就感。最重要的是，他們學到了合作與團隊精神的重要性，學會了互相理解和支持。跳繩成為了一個教育孩子們綜合素質(zhì)的好方法，我相信這項運動將在孩子們的成長中發(fā)揮更大的積極作用。

總結(jié)：

通過教孩子跳繩的經(jīng)歷，我深刻體會到運動對孩子們的成長和發(fā)展的積極影響。它不僅能改善孩子們的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)他們的合作精神和自信心。跳繩不僅是一種簡單的運動方式，更是我們教育孩子們?nèi)姘l(fā)展的一種手段。作為教師，我們應(yīng)該積極引導孩子們參與體育運動，并在其中發(fā)掘他們的潛能。通過跳繩教學，我看到了孩子們身心發(fā)展的積極變化，也為他們的未來感到驕傲。

跳繩心得小學篇六

跳繩是一項簡單卻充滿樂趣的運動，無論是在體育課上還是課間活動中，小學生們都很喜歡跳繩。在這個過程中，他們不僅能夠鍛煉身體，還能夠感受到成功的喜悅。以下是我在跳繩中的一些心得體會。

第一段：跳繩的益處。

跳繩是一項能夠全面鍛煉身體的運動，不僅可以提高有氧運動能力，增強心肺功能，還能夠鍛煉手腳協(xié)調(diào)能力和節(jié)奏感。一個人在跳繩時，需要全身協(xié)調(diào)配合，眼、手、腰、腿都要緊密配合。這個過程中不僅需要注意呼吸，還要保持平穩(wěn)的節(jié)奏。因此，跳繩可以在短時間內(nèi)就可以達到鍛煉效果，特別適合忙碌的學生們。

第二段：跳繩的技巧。

跳繩雖然簡單，但卻需要很高的技巧水平才能跳得好。最開始，我只會單腳跳和雙腳跳，有時候還會被絆倒。后來，我逐漸掌握一些技巧，例如交叉跳、側(cè)頭跳、變頻跳等等。這些技巧需要我控制跳繩的速度、跳躍高度和姿勢等，在練習的過程中鍛煉了我的手腳協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力。

第三段：跳繩的挑戰(zhàn)。

跳繩不僅是一項簡單的運動，也是一項充滿挑戰(zhàn)性的運動。當我掌握了一些技巧后，我會挑戰(zhàn)自己跳更多的跳繩。每多跳一個就會有一個新的成就感。我也會和同學們比賽，看誰能跳得更多。這種比賽不僅可以激發(fā)我的競爭欲望，還可以讓我感受到合作和團隊精神。

第四段：跳繩的心情。

跳繩不僅是一項有益的運動，也是一個放松心情的方式。當我感到疲倦或者有些情緒化的時候，我會拿起跳繩跳一段時間。在跳繩的過程中，在精神上得到許多放松和舒暢。這種運動讓我在短時間內(nèi)就可以放松身心，緩解學習和生活中的壓力。

第五段：跳繩的結(jié)論。

在我學習跳繩的過程中，我體會到了許多快樂和成就感。跳繩不僅可以鍛煉身體、提高技能，還可以改善心情。在我生活中，跳繩成為了我一個讓自己變得更加健康和快樂的重要方式。

跳繩心得小學篇七

暑假是學生們最期待的假期，不僅可以休息放松，還能進行許多有意義的活動。作為一項受歡迎的運動項目，跳繩在暑假里吸引了很多小學生的參與。在暑假中，我也開始嘗試跳繩，并且從中收獲了很多。跳繩不僅僅是一項鍛煉身體的運動，更是培養(yǎng)堅持、勇氣以及合作意識的絕佳途徑。下面就來談?wù)勎以谑罴偬K活動中的心得體會。

首先，我發(fā)現(xiàn)跳繩需要有堅持的毅力。跳繩是一項需要持續(xù)力和耐力的運動，不是幾天就可以掌握的。剛開始練習的時候，我總是跳幾下就感到吃力，腿也會疼痛。但是我明白只有堅持下去，才能慢慢提高自己的水平。于是，我每天堅持練習，跳躍的時間也從最開始的5分鐘逐漸延長到30分鐘。通過堅持不懈的努力，我跳繩的成績也有了明顯的提高。這讓我深深體會到了堅持的重要性，也為我今后的學習和生活打下了良好的基礎(chǔ)。

其次，跳繩讓我變得更加勇敢。在跳繩中，有一種技巧叫做“蛙跳”。這種跳繩方式要求兩只腳同時用力彎曲，并且跳的時候要用力往上挺胸。一開始我不敢嘗試，覺得彎曲腿的動作很難，怕自己摔倒。然而，我的老師幫助我克服了恐懼。她告訴我跳繩并不需要太大的勇氣，只要相信自己并勇敢嘗試，就一定能成功。慢慢地，我學會了蛙跳，并且還嘗試了其他更難的跳繩動作。通過這些挑戰(zhàn)，我變得更加勇敢，不再害怕嘗試新事物，也更加有信心面對生活中的困難。

第三，跳繩培養(yǎng)了我與他人的合作意識。跳繩要求團隊配合和合作，如果個人表現(xiàn)出現(xiàn)差錯，不僅會影響到自己，還會影響到整個隊伍。在暑假的跳繩活動中，我們組成了一個跳繩隊，每個人都扮演著不同的角色。例如，有的人負責計數(shù)，有的人負責維持節(jié)奏，還有的人負責增加跳繩難度。通過分工合作，大家齊心協(xié)力地完成了一個個跳繩項目。每個人都很珍惜這次合作的機會，并且互相鼓勵和幫助。通過這次跳繩活動，我學到了合作的重要性，也明白了只有團結(jié)一致，才能取得更好的成績。

最后，跳繩讓我更加熱愛運動。在暑假期間，跳繩成為了我最喜歡的活動之一。每天早上，我都會迫不及待地拿出跳繩，開始盡情地跳躍。不僅僅是因為跳繩對身體有益，更是因為它帶給我的快樂。跳繩能激發(fā)我的潛能，讓我感到活力四射。我喜歡跳繩的每一個瞬間，享受著揮灑汗水后的舒暢。通過跳繩，我懂得了運動的重要性，也找到了自己熱愛的運動項目。

總之，在暑假跳繩活動中，我不僅鍛煉身體，還培養(yǎng)了堅持、勇氣以及合作意識。跳繩讓我深刻體會到，只有堅持不懈，才能取得進步；只有勇敢嘗試，才能克服困難；只有團結(jié)合作，才能取得更好的成績。跳繩讓我度過了一個充實而有意義的暑假，也開啟了我更加熱愛運動的心情。再接下來的日子里，我將繼續(xù)保持跳繩的習慣，用運動的方式，更好地迎接未來的挑戰(zhàn)。

跳繩心得小學篇八

小時候，跳繩是我最喜歡的運動之一，而對于我們小學生來說，更是一項必修課程。跳繩可以很好地鍛煉我們的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力，是一項非常好的運動方式。多年后，我重新拾起了跳繩，不僅感受到了它帶來的身體鍛煉好處，也領(lǐng)悟到了它深層次的意義。

第二段：跳繩帶來的身體鍛煉。

跳繩可以對我們的身體產(chǎn)生多種好處。首先，跳繩可以鍛煉我們的耐力和心肺功能。每次跳繩，身體會消耗大量的能量，使得我們的心率和呼吸加快，從而提高心肺功能。其次，跳繩可以幫助我們減肥和塑身。跳繩可以讓我們?nèi)淼募∪舛嫉玫匠浞值腻憻挘瑥亩捏w內(nèi)脂肪，減輕體重。此外，跳繩還可以有效地提高我們的協(xié)調(diào)能力和身體靈活性。

第三段：跳繩帶來的心理健康。

除了身體健康之外，跳繩還可以對我們的心理健康產(chǎn)生積極的影響。首先，跳繩可以減輕我們的壓力和焦慮。跳繩時，我們身體大量運動，大腦也會分泌出多巴胺等對身體有益的物質(zhì)，從而改善我們的心情。其次，跳繩可以培養(yǎng)我們的意志力和毅力。跳繩需要保持節(jié)奏和節(jié)制，需要我們?nèi)硗度耄⒉荒茌p易中途放棄，這種鍛煉有助于我們養(yǎng)成堅韌不拔、不輕易放棄的品質(zhì)。

第四段：跳繩帶來的社交體驗。

跳繩不僅可以帶來身體和心理上的好處，還能夠和小伙伴們一起跳，享受社交體驗。跳繩可以讓我們發(fā)掘出最好的自己，也可以讓我們尊重和接受他人的不同之處。跳繩需要和小伙伴們精準控制節(jié)奏和頻率，必須要相互配合才能達到最佳效果，這種合作和團隊精神有益于我們在社會中建立良好的人際關(guān)系。

第五段：總結(jié)。

跳繩讓我真正體會到運動的樂趣和健康的重要性。它不僅是一種身體鍛煉的方式，更是一種綜合性的運動，對我們的身心健康和社交體驗都有積極的影響。在跳繩中，我們可以找回童年時的快樂和自信，也能夠培養(yǎng)自己的個性和能力，成為一個健康、自信、有活力的人。我希望更多的小伙伴們也能加入跳繩的行列，享受到它帶來的無窮樂趣和驚喜。

跳繩心得小學篇九

暑假是小學生們最期待的時刻，他們可以離開繁重的學業(yè)負擔，盡情享受自由和快樂。在這個長假期間，我嘗試了許多不同的活動，而其中跳繩成為了我的最愛。跳繩不僅僅是一種娛樂方式，更是一種鍛煉身體和培養(yǎng)毅力的有效手段。在我與跳繩相處的日子里，我體會到了許多心得和體會。

首先，跳繩對于小學生來說是一種全面鍛煉的方式。每當我拿起繩子，我就會感覺到全身的肌肉都在活動。跳繩不僅可以鍛煉下肢的力量和耐力，還能夠增強軀干的穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性。經(jīng)過一段時間的跳繩訓練，我發(fā)現(xiàn)我的身體變得更加健康，活力也提高了很多。我感到更加精力充沛，思維更加敏捷，這對我的學習和生活都有著積極的影響。

其次，跳繩為我提供了鍛煉毅力和堅持不懈的機會。起初，由于我對跳繩技巧沒有掌握，每次跳幾下就停下來休息，覺得很累。但是，我并沒有放棄，繼續(xù)堅持下去。經(jīng)過一段時間的練習，我逐漸掌握了跳繩的技巧，并且能夠跳得越來越久。通過不斷的嘗試和努力，我發(fā)現(xiàn)一個人只有在面對困難時堅持不懈，才能獲得成功。跳繩教會了我永不放棄，要堅持不懈的精神，這是我一生受益的財富。

再次，跳繩可以增強我與同學之間的友誼和團隊合作精神。暑假期間，我和幾個好朋友經(jīng)常一起跳繩。我們一起討論技巧和進步的方法，互相幫助和鼓勵。有一次，我們參加了校際跳繩比賽。在比賽過程中，我們需要緊密協(xié)作，相互配合，以達到最好的效果。在這個過程中，我們不僅鍛煉了個人能力，還培養(yǎng)了團隊合作精神。通過跳繩這項活動，我們更加懂得了合作和友誼的重要性。

最后，跳繩也是一個鍛煉我的耐心和專注力的過程。跳繩需要時刻保持集中，不能有一絲一毫的分心。每當我開始跳繩時，我就會盡全力投入其中，努力控制繩子的速度和節(jié)奏。而且跳繩是一項反復重復的動作，需要不斷地調(diào)整節(jié)奏和力度。在這個過程中，我深深體會到了耐心和專注力的重要性。只有保持專注，我才能跳好繩，獲得良好的成績。

總之，通過暑假期間的跳繩訓練，我收獲了很多。跳繩鍛煉了我的身體，培養(yǎng)了我的毅力和團隊合作精神，同時也提高了我的耐心和專注力。我相信，這些收獲將對我的成長和未來產(chǎn)生積極的影響。我會繼續(xù)堅持跳繩，并將這種精神應(yīng)用到我的學習和生活中去。

跳繩心得小學篇十

小學花樣跳繩是一項具有保健效果且富有趣味性的運動項目，近年來受到了越來越多小學生的喜愛。為了提高自己的花樣跳繩水平，我參加了一次花樣跳繩培訓班，通過學習和訓練，我不僅提高了自己的跳繩技巧，還收獲了很多感悟和體會。下面我將分享我在花樣跳繩培訓中的心得體會。

首先，花樣跳繩需要良好的身體素質(zhì)。在培訓的過程中，我發(fā)現(xiàn)花樣跳繩對身體的協(xié)調(diào)能力、平衡感和柔韌性要求較高。在練習過程中，我需要不斷地調(diào)整節(jié)奏、保持平衡，并且要在跳繩的過程中保持優(yōu)雅的身姿，這對整個身體的協(xié)調(diào)性有著極大的要求。因此，我在培訓過程中逐漸認識到，在學習花樣跳繩之前需要保持良好的身體素質(zhì)，這樣才能更好地完成各種花樣動作。

其次，堅持鍛煉和訓練是提高花樣跳繩水平的關(guān)鍵。在培訓中，我發(fā)現(xiàn)每天的訓練時間都被充分利用起來了。早晨起床、午休、課余時間，每時每刻都可以看到我們團隊在進行花樣跳繩的練習。通過長時間的堅持練習，我逐漸掌握了一些基本的花樣技巧，并且能夠熟練地運用到實際的跳繩動作中去了。這讓我意識到，只有通過持續(xù)不斷地練習才能提高自己的技能水平，只有堅持不懈地追求才能夠取得進步。

與此同時，培訓中的合作也讓我受益匪淺?；犹K是一項需要團隊配合的項目，培訓中我們分組進行集體訓練和比賽。在與隊友的合作中，我學會了互相鼓勵、配合默契和傾聽他人的意見。通過與隊友一起克服困難、互相幫助，我不僅提高了自己的團隊意識，也加深了對于友誼和合作的理解。我認識到只有與隊友緊密配合，才能在花樣跳繩中取得更好的成績，也展現(xiàn)出我們團隊的整體實力。

此外，花樣跳繩的培訓過程中我也體會到了一個人的成長是需要勇于挑戰(zhàn)自我的。在初次進行復雜的花樣技巧時，我感到了很大的困惑和挫折。但是我沒有退縮，而是不斷地勇于嘗試和挑戰(zhàn)自我。通過這一過程，我慢慢克服了困難，逐步進入到了一個新的學習階段。這讓我明白了在成長的道路上，勇于面對困難和挑戰(zhàn)是非常關(guān)鍵的，只有通過不斷地挑戰(zhàn)自己，才能夠不斷突破自己的極限，取得更大的進步。

最后，花樣跳繩的培訓經(jīng)歷成為我自信心的來源之一。通過學習和練習，我對自己的跳繩能力有了更多的信心。在每一次訓練和比賽中，我開始敢于展示自己的技巧和風采，不再害怕失敗和困難。這種自信心不僅影響到了我在花樣跳繩上的表現(xiàn)，也滲透到了我的生活中的其他方面。我明白了只要有足夠的自信，我可以面對任何挑戰(zhàn)，去追求自己的夢想。

總結(jié)而言，參加小學花樣跳繩培訓讓我更深入地了解了這項運動，提高了我的技巧水平。通過鍛煉和比賽，我也收獲了很多的感悟和體會。堅持鍛煉和訓練、團隊合作、勇于挑戰(zhàn)自我和培養(yǎng)自信心，這些都是我從花樣跳繩培訓中學到的重要的心得和體會。我相信這些體會將伴隨著我在未來繼續(xù)跳繩的道路上不斷前行，繼續(xù)提升自己的能力。

跳繩心得小學篇十一

第一段：引言（150字）

跳繩作為一種簡單同時又有效的運動方式，一直以來都備受大家的喜愛。無論是孩童們在校操場上跳繩游戲，還是成年人在健身房里進行跳繩訓練，都能從中收獲健康與樂趣。身為一個長期堅持跳繩的人，我深知跳繩帶給我的好處遠不止于此。在我多年的鍛煉經(jīng)歷中，我發(fā)現(xiàn)跳繩不僅僅是鍛煉身體的方式，同時也能培養(yǎng)人的意志力和凝聚團隊的精神，對于自身發(fā)展大有裨益。

第二段：身體鍛煉（300字）

首先，跳繩是一種出色的身體鍛煉方式。通過跳繩，我們可以鍛煉到全身的肌肉群，尤其是腿部和核心肌群。在跳繩的過程中，我們不僅需要用力腿部肌肉來支撐身體的起落，還需要用核心肌群來維持身體的平衡。長期堅持跳繩，不僅能夠塑造身體曲線，還能夠增加肌肉力量和耐力。此外，跳繩還可以提高心肺功能，增強心肺耐力。每天堅持跳繩，我的體力明顯增加，精神狀態(tài)也更加飽滿。

第三段：意志力培養(yǎng)（300字）

其次，跳繩對于意志力的培養(yǎng)有著很大的幫助。跳繩需要一種穩(wěn)定的節(jié)奏和堅定的毅力。這種訓練方式既需要身體的協(xié)調(diào)，又需要精神的集中。每天堅持跳繩，我逐漸習慣于克服困難和疲勞，讓自己堅持下去。這種拼搏精神也會在生活中產(chǎn)生積極的影響。無論是學習、工作還是與他人交往，我都能更加專注和堅持，面對困難時更能堅守初心和目標。

第四段：團隊凝聚（300字）

同時，跳繩還能夠培養(yǎng)團隊合作和凝聚力。在跳繩的過程中，我們可以與其他人一起進行比賽或合作。這需要我們與隊友相互協(xié)作，以整體的利益為出發(fā)點。在游戲中，每個人的動作和節(jié)奏都是互相影響的，只有團隊合力才能取得好的成績。久而久之，我們會逐漸培養(yǎng)出團結(jié)互助、共贏精神。

第五段：總結(jié)（250字）

總而言之，跳繩不僅僅是一種身體鍛煉的方式，更是一種對意志力和團隊凝聚力的培養(yǎng)。跳繩鍛煉讓我體會到了健康身體的重要性，同時也讓我領(lǐng)悟到了堅持和團隊合作的重要性。在追逐健康的同時，我們也需要注重團隊精神的培養(yǎng)，讓我們能夠更好地適應(yīng)社會和生活的挑戰(zhàn)。所以，請大家也嘗試跳繩這個簡單而又有趣的運動，去感受它給你帶來的益處吧！

跳繩心得小學篇十二

xx年10月17日下午，我們第三實驗小學小課題開題儀式在多功能廳隆重舉行，這次的開題儀式對我感觸頗深。

以往參加開題儀式，我都是以聽眾和學習者的身份去參與，或心不在焉，或走馬觀花，或淺嘗則止，似乎作為局外人，聽聽陳述者在臺上照本宣科讀一遍，再聽聽專家云里霧里的輪番點評，看看熱鬧，走走形式，就都成為過眼煙云。而這一次我是以做小課題研究者的身份參與，深入其中，自然會有新的認識，以致在腦海中難以逝去。從撰寫申請書和實施方案到開題儀式上陳述方案，一步步走來，才體會到撰寫的辛苦與陳述的責任。

剛開始做小課題的時候，我真不知道小課題到底是怎么回事，不知道應(yīng)該如何去研究，課題立項書下來后，我甚至還有些后悔。后來，聽了郭校長的小課題培訓講座后，似乎有了一點點認識，但還是不很清楚，于是我就向做過小課題的劉翠紅、梁果英老師請教，終于下決心潛心研究小課題。當我站在臺上陳述完我的小課題，聽了專家點評后，我更進一步明白了課題研究的思路和方法，堅定了做小課題的信心，特別是聽了城區(qū)荊玲玲校長對我研究的小課題提出了寶貴的意見后，我就想只要自己求真務(wù)實，大膽實踐，多學習別人的經(jīng)驗，多聽取專家的`建議，我應(yīng)該可以做好小課題的研究。

通過這次開題儀式上專家的點評和任所長的中肯的批評，我認識到開展小課題研究，是今后教學改革和課程改革的新走向，因此，我作為教師要不斷提高自身素質(zhì),做一個學習型外加研究性的的新時代的人民教師。

跳繩心得小學篇十三

在學校，我看到大姐姐們?yōu)t灑自如的跳繩，也暗下決心：一定要學會跳繩！

星期六那天的下午，天氣陽光明媚，太陽照射在籃球場上，我便想起了我定下的決心。因為我平時學東西總是三分鐘熱度，因此，我衰求爸爸帶我下去學習跳繩，爸爸終于同意了。

繩子就是有兩個手柄，中間有一條長長的繩子，如果你看見它，就是繩子。

我們來到籃球場，爸爸就開始教：“我先示范一次給你看，你模仿我來跳?！蔽衣牭搅税职值脑挘矣X得似乎很簡單的樣子，便洋洋得意地跳了起來。沒想到繩子甩的太大力了，手上立刻出現(xiàn)了幾條有又長又紅的血絲。我眼淚都出來了。

“我不學了！疼死人??？有毛病的跳繩！”我生氣地說。爸爸見我在一旁生悶氣，便說：“你不是說要學跳繩嗎，而且這是你的決心嗎？想做好一件事情，首先要有你個認真的學習態(tài)度，還要有一顆堅持的心，只有堅持不懈，才能做好想做的一件事情?！蔽衣犃?，才恍然大悟起來！原來做一件事情很簡單，但是要做到有一顆堅持的心，卻很難。

我繼續(xù)讓爸爸教我跳繩，“首先，把兩只手的我在繩子的`兩個手柄上，然后跳起來，手上的手柄也要跟著閃動，跳一下，繩子就閃動一次，要在跳起來一半的時候，身子就要開始甩了?！?/p>

“呼呼呼呼呼呼呼呼呼呼”就這樣我練了一個多小時。當全身都是汗的時候，我成功了！我在一分鐘內(nèi)跳了49下。首先，把兩只手的我在繩子的兩個手柄上，然后跳起來，手上的手柄也要跟著閃動，跳一下，繩子就閃動一次，要在跳起來一半的時候，身子就要開始甩了?！薄拔覍W會了跳繩！”我大喊。

這次跳繩，不僅讓我學會了跳繩，還悟出了一個道理：堅持就是勝利！原來，跳繩并不難，難的，是看你有沒有堅持的態(tài)度。

跳繩心得小學篇十四

時間過得很快，轉(zhuǎn)眼間最后一學期的體育課馬上就要結(jié)束了，大學體育是高校重要的教學內(nèi)容之一，是學生在接受學校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)和完善大學生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利的學習。

在這最后的一個學期我有幸跟林老師學習踢毽子和跳繩科目。生命在于運動，由于以前的學習壓力很少運動，感覺自己體質(zhì)下降了很多。通過踢毽子和跳繩的學習，感覺自己的體質(zhì)比以前好多了，學習跳繩踢毽子還會使我們能夠更加自信，會帶給我們一種樂感。它會使你的心情很愉快，身體的每個關(guān)節(jié)都得到舒展。

老師非常的親切，關(guān)懷每一個學生同時又嚴格要求，大學體育課是分內(nèi)容科目上的，這在一定程度上鼓勵了同學們參加體育運動的積極性。另外由于沒有其他的'壓力，所以體育課都是實打?qū)嵉?，不用顧忌對文化課的影響，相反，它占一定的學分也讓學生沒有理由和機會逃課。

學習踢毽子和跳繩，讓我感受最深的，就是能讓自己在枯燥的學習生活之余是身心得到放松。每次上體育課，不管有多累，心情都會非常的舒暢，心情舒暢的同時又大大的提高了我的學習效率。在學習的過程中會遇到很多困難，我剛學習跳繩的時候，由于手腕的協(xié)調(diào)能力和柔韌性不高，所以剛開始總會跳不好，但是進過一段時間的鍛煉，最后成績還是不錯的。

這個學期，在老師的悉心指導下，我系統(tǒng)的學習了跳繩分雙飛、單腿跳、花式跳等，還有踢毽子，我了解了標準動作是怎樣的?？偟膩碚f這學期的體育課帶給我們的不只是愉悅，更是心靈的成長。我深深的感觸到生命真的是在于運動。年輕，是我們的資本，讓我們趁著年輕的時光，釋放我們的運動激情。

跳繩心得小學篇十五

“跳繩是一項激動人心的比賽，它能使我們更好地鍛煉身體，增強體質(zhì)，增強學習生活的趣味和信心，提高運動水平，增強身體抵抗力?！边@是一項激動人心的比賽，也是激發(fā)學生的學習積極性的一項體育活動。

我們班有一位小男生，平時喜歡打籃球，在比賽中他總是比別人多一分的時間，經(jīng)過兩次對決，最終以24分的好成績獲得了男子團體第二、女子團體第三的好成績。他在班上也屢次獲得學習第一，并在學校組織的比賽中獲得“體育道德風尚獎?wù)隆保前嗉壚锏?一名“小小籃球運動員”。

我們班是一個很優(yōu)秀的班，同學們的成績都不錯。但也存在不少問題，如有的同學在學習上不認真，上課不認真聽講，上課經(jīng)常做小動作，作業(yè)總是不能按時完成等。在學習方面，有的同學上課的積極性比較低，作業(yè)總是拖欠，不能認真完成作業(yè)；有的學生有的成績比較好，但有的同學不能很好地完成作業(yè)，書寫也不認真。有的同學學習習慣差，紀律意識不強，學習不主動學習，學習上缺乏自覺性與責任心，學習成績總是不能保證。我們要在以后的工作中，不斷的總結(jié)經(jīng)驗，不斷地加強學習，改正缺點，努力做一名優(yōu)秀的學生。

跳繩心得小學篇十六

我是一個喜歡跳繩的'孩子。但這都是因為我的吳老師，是在他的要求和鼓勵下，我一天天堅持下來，然后喜歡上的。

以前，我跳繩不咋的，一次跳150個都很困難。但是，自從我的人生中出現(xiàn)了吳老師，我的跳繩飛躍之路就開始了。

在我練習跳繩的第一個月里，爸爸和我比賽。爸爸幾乎每次都比我厲害。在第二個月和第三個月，爸爸幾乎已經(jīng)跟不上我的速度了，只好讓媽媽代替他和我進行跳繩比賽。

再接下去的幾個月，我突飛猛進，連媽媽都比不上我了。我居然成了全家第一！

即使是寒冷的冬天，我也從未有過放棄的念頭。因為我體會到了跳繩的樂趣。

這幾天，我每次跳繩個數(shù)幾乎都在190以上。在這次春游舉行的跳繩比賽中，我先是小組第一，之后又成了男生中的頂尖高手。人人都為我點贊。

在周三跳繩測試時，我又破了我自己的記錄。老師拍視頻時，還特別拍了我那驚人的跳繩速度。

今天是我跳繩打卡的第141天。我希望我的跳繩速度越跳越快，打破我自己的記錄，也完成吳老師對我的希望——破全校記錄。

跳繩心得小學篇十七

今天，吃過中飯，姐姐和妹妹在跳繩。我看她們跳這么好，我很羨慕。姐姐把繩子遞給我，讓我試一試。我雙手拿繩，雙腿跳的老高，生怕絆到。第一次跳了兩個，感覺很累。姐姐笑著說：“跳繩是有方法的，腳跳的.時候不要跳得太高，只要讓繩子從腳下穿過就行了?！泵妹靡矡嵝牡刈魇痉?。我聽了，按照姐姐說的方法去跳，果然輕松了些，跳了四個。姐姐和妹妹都夸我有進步。

下午，在媽媽的辦公室寫完了作業(yè)，我又拿起跳繩練習起來，哇，我竟然一連跳了十幾個，我高興地對媽媽喊：“我學會了跳繩！”

跳繩心得小學篇十八

今天體育課上，老師組織了一次別開生面的跳繩比賽。

他把我們分成人數(shù)相同的兩組，男生一組，女生一組。我們按捺不住的興奮，大家相互鼓勵，出主意，決心戰(zhàn)勝男生組，奪取冠軍。

體育老師先找了身高體胖的王大棚

同學

成績

時間過的真快，眼看跳繩比賽冠軍就要“花落我家”，就在最后關(guān)頭，最后一個同學一不小心，腳碰到了繩，繩子不規(guī)則的晃了一圈，中間就空了一個，讓我們的總成績受到影響。這個同學跳出來以后很沮喪，我們一起勸她不要難過,好在我們總成績一直都高于男同學。

輪到男生組上場了，“活猴子”李曉光站在最前面，別看他平時顯得大膽又調(diào)皮，可這時侯也緊張的不得了，愣是看著轉(zhuǎn)動的大繩不敢往里跳，急的后面的同學不停地催他：“快跳!快跳!”“不然耽誤時間就影響成績了!”李曉光在大家的催促下，慌忙地鉆進大繩，人還沒出來,國慶節(jié)假期小事作文，第二個男同學張強就跟著鉆進去，結(jié)果，繩擋在了他們兩人的腳上，跳壞了。男同學互相埋怨起來,作文網(wǎng)

小學

2.學跳繩

每當課間的時候，都會有許多同學在操場上跳繩，他們跳得又快又多，我心里既羨慕又著急。說起來你可能不信，我還不會跳繩呢!其實，我一直都想學會它，可是，我都已經(jīng)三年級了，我怕我笨拙的樣子，會讓同學們笑話我。所以，我總是沒有

勇氣

我的乒乓球教練知道了我還不會跳繩之后，就讓我必須學會跳繩。我沒有辦法，只好硬著頭皮去學。剛開始我跳的時候，我搖的繩子總是被我的腳絆住，不是我的手搖的快，就是我的腳跳的快，總是對不上點。沒一會兒就把我弄得手忙腳亂、滿頭大汗，我都有些泄氣了。看著別人像小燕子一樣輕盈的跳，而我卻像個狗熊一樣笨拙，真是不想再學了。教練似乎看出了我的心思，就走過來鼓勵我說：“別著急，慢慢來?！比缓螅牙K子從中間剪斷，讓我先練習空搖，再慢慢配合手搖的節(jié)奏進行腳的練習……漸漸地，我有了一點感覺，后來，當我一口氣能跳七、八個的時候，我心里有說不出來的高興。

經(jīng)過這幾天的練習，我已經(jīng)有了一些進步。通過學跳繩這件事，使我明白了：“無論做

什么

跳繩心得小學篇十九

漫長的軍姿，踢不完的正步，挨不完的訓斥，使個個脆弱的我們慢慢變的堅毅，肅穆的訓練場使我們每個同學英姿颯爽，但絕沒有矯揉造作，有的是英勇，堅毅。

嚴明的'紀律，嚴格的要求，驚惶的節(jié)奏，以及辛苦的訓練，這就是軍訓生活的幾大特點，“掉皮掉肉不掉隊，流血流汗不流淚”的格言已經(jīng)成為我心里面一個最具有震撼力的座右銘。

我們須要團隊精神，每一個步伐，每一個口號，團隊精神讓它們發(fā)出一個單一的聲音——整齊。而團隊精神須要個人，一每天的訓練，使我們深深了解到團隊精神之重要，可以說剛起先我們的隊伍缺乏默契，以致疏遠了整齊，隊伍便顯得毫無生氣。我們要達到整齊，就必需不斷訂正步伐的錯誤，一遍不行，再一遍，再不行，再一遍……“只要功夫深，鐵杵磨成針”、“功夫不負有心人”，嘗試和毅力讓我們漸成一個集體，只要有團隊精神，一切就會成功。

跳繩心得小學篇二十

幼兒園時我不會跳繩。一年級只能跳十幾個。二年級沒跳過。三年級新來的吳老師每天給我們布置跳繩的`作業(yè)。

回想起第一天跳繩。我是不愿意跳的，然后被阿姨逼著跳。第一天連續(xù)只跳二十幾個。之后，我堅持跳，進步很快，沒幾天就翻倍了！又過了幾個星期，我就能多跳二十幾個，達到七十幾個了！后來阿姨和我一起跳，能跳到八九十個。堅持跳了兩三個月后，我就達到一百個多個了。到現(xiàn)在，我都能跳一百五十多個了！我最快的速度一分鐘一百六十三個，一分半兩百二十個！

告訴你我的跳繩秘訣。跳繩要學會換氣，吸兩下呼一下，你就不會覺得很累。

有一次，我生病了。從醫(yī)院回來后，我說要跳繩，這樣身體會好得快些。最近，我的感冒還沒好，但是我還繼續(xù)跳。我想我是不會放棄的！

現(xiàn)在，跳繩對我來說很重要。等我以后有了孩子，我要給他講我的跳繩故事，并且?guī)е黄鹛K。

跳繩心得小學篇二十一

“一根繩，兩人搖，搖上去像小橋，搖下去像小船，你跳我跳大家跳……”每當聽到這首兒歌，我就情不自禁地想起上周星期三我們班跳繩比賽的情景。

那一天早上，太陽剛剛露出笑臉，老師帶我們來到了操場上。操場上人山人海，熱鬧非凡。我們像飛出籠子的小鳥興高采烈地玩起了跳繩。同學們有的圍成了一個圈一起跳、有的一個人跳、有的在帶別人跳，你看那跳繩五顏六色、閃閃發(fā)亮，同學們揮著它像是揮著一條五彩的彩虹。

同學們跳繩的樣子千姿百態(tài)：有的小女生扎著兩個小羊角辮，一跳一跳像一只可愛的`小兔子;有的小女生像輕盈的蝴蝶在花叢中飛舞;有的小男生直著腿一跳一跳像個木頭人;有的小男生像下山的猛虎，用跳繩用力地敲得地面“咚咚”響。還有一些同學在一旁觀看當啦啦隊，為跳繩的同學加油。

比賽結(jié)束了，操場上一片歡聲笑語。有的同學跳得很多，有的同學跳得很少。跳得多的同學洋洋得意，跳得少的同學暗暗下定決心，要多跳繩，下次取得更好的成績。

這真是一次有意義的比賽。

跳繩心得小學篇二十二

隨著冬季冷氣候的漸漸襲來，遼東學院開展了一年一度的踢毽跳繩比賽，燃起了各個學院的熱情，溫暖學生的心，活躍了學生的業(yè)余文化生活，增強學生的體質(zhì)，增進各學院之間的友誼，凝人氣，聚力量，醫(yī)學院在此次比賽中也積極參與，收獲甚滿，在賽前、賽中都表現(xiàn)出了對體育活動的熱愛和積極。同學們始終本著“友誼第一，比賽第二”的原則，整個比賽過程井然有序，比賽中表現(xiàn)活躍，激情熱情。

賽前同學們認真準備，刻苦訓練，參加比賽的選手保持著好的心態(tài)去投入比賽，取得了很好的成績，通過本次比賽對學生積極參加體育鍛煉起到了促進與引導的'作用?！皻g笑”成了此次比賽過程中的名詞。體育部對醫(yī)學院選手也講了，我們不是為了比賽而去比賽，更是為了醫(yī)學院的榮譽而前行，知曉榮譽感，快樂感，是比賽的收獲！

的體魄、愉悅的心理投入到緊張有序的學習之中的目的。

作為遼東學院的醫(yī)學院體育部一員，我們會積極配合大院組織的各項體育活動，精心選拔，重視同學們的優(yōu)秀表現(xiàn)。

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