在工作中，方案的設(shè)計(jì)和執(zhí)行對于順利完成任務(wù)至關(guān)重要。那么我們該如何制定一個(gè)優(yōu)秀的方案呢？首先，我們需要對問題或需求進(jìn)行充分的分析和理解，確切了解存在的挑戰(zhàn)和目標(biāo)。其次，我們需要充分利用資源和信息，進(jìn)行全面的調(diào)研和數(shù)據(jù)收集，以便制定科學(xué)和可行的方案。在制定過程中，我們要注重創(chuàng)新和靈活性，鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員提出不同的想法和觀點(diǎn)，并進(jìn)行綜合權(quán)衡和決策。制定方案的過程中，我們還要注重可操作性和實(shí)施性，保證方案的可行性和良好的執(zhí)行效果。最后，在制定方案的同時(shí)，我們要注重風(fēng)險(xiǎn)分析和預(yù)防，制定相應(yīng)的措施和預(yù)案，以應(yīng)對可能出現(xiàn)的問題和挑戰(zhàn)。以下是小編為大家收集的方案范文，僅供參考，希望能對大家有所啟發(fā)。
迎五一勞動(dòng)節(jié)活動(dòng)方案篇一
歡度五一勞動(dòng)節(jié)，登高望遠(yuǎn)，陶冶情操，感受體育鍛煉的魅力，享受成功的.樂趣，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神，豐富業(yè)余生活，創(chuàng)建和諧校園文化。為此，學(xué)校將舉辦全校學(xué)生“歡度五一勞動(dòng)節(jié)、喜登xx山活動(dòng)”。
登xx山
xx中學(xué)
總指揮：xxx
(1)時(shí)間：20xx年x月x日下午14：30—17：30
(2)地點(diǎn)：xx風(fēng)景區(qū)
(3)形式：自由組合，自由活動(dòng)
(4)考勤：下午17：00前在山頂公園xx谷處登記，并領(lǐng)取100元活動(dòng)費(fèi)。
(5)要求：希望同學(xué)們準(zhǔn)時(shí)參加，團(tuán)結(jié)合作，互相幫助，根據(jù)自我身體狀況和健康條件，確定登山的速度，要量力而行，并且愛護(hù)公物，注意安全，參加活動(dòng)有始有終。
迎五一勞動(dòng)節(jié)活動(dòng)方案篇二
xx月30日下午2：30
小學(xué)
1、男子定位投籃
裁判：
每人每輪投5?；@球，每投中一粒球，獎(jiǎng)給一塊雕牌透明皂。
2、男子、女子定位投鐵環(huán)
裁判：
每人每輪投5個(gè)鐵環(huán)，每投中一環(huán)，獎(jiǎng)給相應(yīng)獎(jiǎng)品。
3、女子夾珠子比賽
裁判：
1、分組進(jìn)行，每組10人，每輪比賽時(shí)間3分鐘;
2、每組按夾珠子量分：
一等獎(jiǎng)2人，獎(jiǎng)給洗發(fā)水一瓶;
二等獎(jiǎng)3人，獎(jiǎng)給雕牌香皂一塊;
三等獎(jiǎng)5人，獎(jiǎng)給雕牌透明皂一塊。
1、背靠背夾氣球比賽，走10米往還的距離。
2、各校選派兩隊(duì)參賽;
3、按速度分：
一等獎(jiǎng)2隊(duì)，獎(jiǎng)給獎(jiǎng)給洗發(fā)水一瓶;
二等獎(jiǎng)3隊(duì)，獎(jiǎng)給雕牌香皂一塊;
三等獎(jiǎng)5隊(duì)，獎(jiǎng)給雕牌透明皂一塊。
1、所有參加活動(dòng)的教職工將獲得一份紀(jì)念品;
2、活動(dòng)結(jié)束后蘆山小學(xué)宴請參加活動(dòng)的.全體教職工。
迎五一勞動(dòng)節(jié)活動(dòng)方案篇三
“五一”國際勞動(dòng)節(jié)即將來臨，為了豐富員工業(yè)余生活及歡度“五?一”國際勞動(dòng)節(jié)，公司決定于20xx年4月30日——20xx年5月5日舉辦以“鑄造一流團(tuán)隊(duì)、打造一流企業(yè)”為主題的北京市旅游活動(dòng)。
增進(jìn)員工之間感情、發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
1、主辦部門：公司工會。
2、協(xié)助部門：黨支部、團(tuán)支部、綜合管理部。
3、活動(dòng)安排：分兩批出發(fā)(時(shí)間根據(jù)公司生產(chǎn)情況定)。
4、領(lǐng)導(dǎo)小組成員：
4.1第一批領(lǐng)導(dǎo)小組成員：
領(lǐng)隊(duì)：xxx(副總經(jīng)理)。
副領(lǐng)隊(duì)：xxx(綜合管理部經(jīng)理)、xxx(工會副主席/團(tuán)支部書記)。
召集人：xxx(工會副主席/團(tuán)支部書記)。
4.2第二批領(lǐng)導(dǎo)小組成員：
領(lǐng)隊(duì)：xxx(黨支書/工會主席/副總經(jīng)理)。
副領(lǐng)隊(duì)：xxx(副總經(jīng)理)、xxx(工會副主席)。
召集人：xxx。
1、活動(dòng)時(shí)間：
第一批：20xx年4月30日下午15時(shí)在公司統(tǒng)一乘車出發(fā)到南寧乘飛機(jī)，20xx年5月5日從北京乘飛機(jī)返回南寧后乘大巴返回公司。
第二批：時(shí)間待定(以公司通知為準(zhǔn))。
2、活動(dòng)地點(diǎn)：北京市及名勝風(fēng)景區(qū)。
3、集合地點(diǎn)：公司籃球場。
桂平(乘大巴)南寧(乘飛機(jī))北京。
公司領(lǐng)導(dǎo)、各部門領(lǐng)導(dǎo)、所有任職干部及各部門骨干，具體名單另附表。(如實(shí)際名單有變動(dòng)將另行通知)。
具體人員由各單位一把手及公司共同商定。(分兩批出發(fā)，第一批出發(fā)總?cè)藬?shù)約為52人，第二批出發(fā)約為70人)。
1、在出發(fā)前所有參與活動(dòng)的人員集中會議室進(jìn)行出行前安全培訓(xùn)，增強(qiáng)安全防范意識和自我保護(hù)能力。
2、在條件允許的情況下，可以組織有關(guān)人員對活動(dòng)場地和路線進(jìn)行認(rèn)真勘察，并對可能發(fā)生的情況做好充分的估計(jì)和應(yīng)變準(zhǔn)備。
3、出發(fā)前必須聽從導(dǎo)游及領(lǐng)隊(duì)的指揮。在每一次集合時(shí)(出發(fā)前，返回前)一定要清點(diǎn)人數(shù)，確保員工安全，確保旅游活動(dòng)的`圓滿成功。
4、攜帶急救用品，以防員工受傷或突發(fā)疾病(如感冒藥、暈車藥、發(fā)燒藥、創(chuàng)可貼等)。
5、為了確保員工安全，參加旅游活動(dòng)的員工必須服從領(lǐng)隊(duì)及導(dǎo)游的安排，有突發(fā)事件要隨時(shí)聯(lián)系并及時(shí)上報(bào)領(lǐng)隊(duì)及導(dǎo)游。
6、在旅游期間，禁止單獨(dú)行動(dòng)，休息時(shí)間外出必須向領(lǐng)隊(duì)報(bào)告并獲批準(zhǔn)后方可結(jié)群外出。
7、請自帶好雨具、水杯及有關(guān)旅游生活用具。
8、注意人身和財(cái)產(chǎn)安全。
撲克30副、小禮品。
活動(dòng)過程中允許舉辦趣味游戲。
迎五一勞動(dòng)節(jié)活動(dòng)方案篇四
活動(dòng)目的：
讓學(xué)生初步愛勞動(dòng)，知道熱愛勞動(dòng)是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，勞動(dòng)最光榮，從小養(yǎng)成自己的事情自己做的好習(xí)慣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
小品表演、文具書包等。
活動(dòng)過程：
(一)全體集合，各小隊(duì)匯報(bào)人數(shù)。匯報(bào)輔導(dǎo)員老師(報(bào)告輔導(dǎo)員老師本中隊(duì)?wèi)?yīng)到46人，實(shí)到46人，請您參加我們的活動(dòng)，報(bào)告完畢。)
(二)全體立正，出旗敬禮，唱隊(duì)歌
(三)宣布活動(dòng)開始
(四)具體活動(dòng)
支持人：“五一”勞動(dòng)節(jié)就要到了。大家知道這個(gè)節(jié)日是怎么來的么?下面請我們班的張恒學(xué)生為大家介紹以下。
1、 介紹“五一”勞動(dòng)節(jié)的由來
2、 請學(xué)生介紹父母的工作和辛勞情況
3、小品表演
4、學(xué)生交流自己都在家做了哪些事(鼓掌勉勵(lì))
支持人：學(xué)生們真能干!為家里做事，是我們每個(gè)小學(xué)生應(yīng)盡的責(zé)任，我們從小就應(yīng)該學(xué)會自己的事情自己做，下面我們就來展示一下(請五位學(xué)生比賽整理書包和穿衣)
5、五位學(xué)生比賽整理書包和穿衣
6、小合唱《勞動(dòng)最光榮》
(五)請輔導(dǎo)員老師講話(學(xué)生們我們要從小養(yǎng)成熱愛勞動(dòng)的好習(xí)慣，長大才能成為一個(gè)對社會有用的人。)
(六)呼號(全體立正師：準(zhǔn)備著，為共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗!生：時(shí)刻準(zhǔn)備著!)
(七)退旗，敬禮
(八)我宣布二(1)中隊(duì)“我愛勞動(dòng)”主題中隊(duì)活動(dòng)到此結(jié)束!
迎五一勞動(dòng)節(jié)活動(dòng)方案篇五
為隆重慶?！拔逡弧眹H勞動(dòng)節(jié)，團(tuán)結(jié)我校全體教職員工、振奮精神、堅(jiān)定信心、頑強(qiáng)拼搏、與時(shí)俱進(jìn)、發(fā)憤學(xué)習(xí)、銳意創(chuàng)新，激發(fā)廣大教職員工的主人翁精神和工作積極性，推動(dòng)和諧社會構(gòu)建，增強(qiáng)集體主義觀念，增大學(xué)校的凝聚力、競爭力和戰(zhàn)斗力，豐富我校教職員工節(jié)日文化生活，同時(shí)營造良好的工作氛圍，經(jīng)學(xué)校研究，決定在“五一”來臨之際，開展“慶五一”慶?；顒?dòng)。具體方案如下：
為了確保活動(dòng)圓滿順利，達(dá)到預(yù)期目的，特成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，名單如下：
組長：__。
副組長：__、____、___。
成員：全校教師。
20__年4月30日下午兩節(jié)課后。
1、教師足球操比賽：分8個(gè)組(以開學(xué)時(shí)的分組為主)。
比賽地點(diǎn);教學(xué)樓前的籃球場。
2、體育游戲比賽：(每組選派8名教師上場)。
要求：每個(gè)組一個(gè)紙杯，每人一個(gè)吸管，不許動(dòng)手，只能用吸管運(yùn)紙杯，哪個(gè)組運(yùn)的快就獲勝。
3、室內(nèi)操比賽。
4、知識必答題：答對計(jì)9分，答錯(cuò)不給分。(題目的內(nèi)容是下發(fā)的宣傳資料)。
5、廣播體操比賽。
所有項(xiàng)目以小組計(jì)總積分，每個(gè)項(xiàng)目按9、7、6、5、4、3、2、1計(jì)分，如有并列就記兩個(gè)名次的平均分，最后根據(jù)總分評出一等獎(jiǎng)2名、二等獎(jiǎng)2名、三等獎(jiǎng)4名，如在總分中也有并列現(xiàn)象，那么一、二、三等獎(jiǎng)的.數(shù)量也會做相應(yīng)的調(diào)整，最后根據(jù)名次給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)。
迎五一勞動(dòng)節(jié)活動(dòng)方案篇六
團(tuán)結(jié)進(jìn)取，共慶五一，貫徹黨委年工作會議精神，宣傳旺季勞動(dòng)中涌現(xiàn)出的先進(jìn)個(gè)人和集體，豐富員工的業(yè)余文化生活，提升干部職工的向心力和凝聚力，體現(xiàn)公司人文色彩。
晚會主題：騰飛的事業(yè)·火紅的青春。
晚會標(biāo)題：公司諸城廠區(qū)慶“五一”迎“五四”文藝晚會。
晚會時(shí)間：xx年5月1日（暫定）。
晚會地點(diǎn)：禮堂。
觀眾范圍：勞動(dòng)競賽獲獎(jiǎng)先進(jìn)個(gè)人和先進(jìn)集體；事業(yè)部、工廠以及部的部分職工代表約計(jì)人。
演出時(shí)間：xx年5月1日晚（暫定）。
整體構(gòu)想：
進(jìn)事例為素材進(jìn)行創(chuàng)作編導(dǎo)，以更好的貼近職工生活，充分展示豐富多彩的福田文化。
晚會現(xiàn)場按排：觀眾席前兩排按排先進(jìn)個(gè)人和先進(jìn)集體代表；第和排為領(lǐng)導(dǎo)席和嘉賓席；其它座次分別為事業(yè)部、工廠以及部的部分職工代表，分為三個(gè)區(qū)域，以便于現(xiàn)場的`節(jié)目互動(dòng)。
現(xiàn)場抽獎(jiǎng)活動(dòng)：演出現(xiàn)場由公司及廠級領(lǐng)導(dǎo)抽勸幸運(yùn)星”觀眾一等獎(jiǎng)名；二等獎(jiǎng)名；三等獎(jiǎng)名。由綜合辦公室統(tǒng)計(jì)各個(gè)事業(yè)部參加演出和觀眾的人員總數(shù)，并負(fù)責(zé)發(fā)放入場券人張。演出現(xiàn)場預(yù)備一個(gè)抽獎(jiǎng)箱，觀眾和演員入場時(shí)由專人負(fù)責(zé)把入場券副券置如入抽獎(jiǎng)箱內(nèi)，以備抽獎(jiǎng)使用。
節(jié)目構(gòu)成：
晚會節(jié)目時(shí)間預(yù)計(jì)分鐘（含主持詞和互動(dòng)以及抽獎(jiǎng)時(shí)間），由福田樂團(tuán)負(fù)責(zé)晚會開嘗結(jié)尾以及主體節(jié)目的編導(dǎo)，約計(jì)x分鐘的節(jié)目。
由廠工會或團(tuán)委牽頭，下發(fā)文件到各個(gè)分會或團(tuán)支部，要求各個(gè)事業(yè)部根據(jù)自己的廠區(qū)實(shí)際情況編排個(gè)宣傳職工或集體先進(jìn)事跡的節(jié)目，參與到整場晚會，以更好的調(diào)動(dòng)廣大職工的積極性，為現(xiàn)場節(jié)目互動(dòng)做充分的預(yù)備。篩選個(gè)節(jié)目，時(shí)間約在分鐘左右?？沙檎{(diào)樂團(tuán)人員為其策劃排練。
舞美設(shè)計(jì)：
結(jié)合事業(yè)部禮堂場地的特點(diǎn)，努力做到突出文化的特色，因而在舞臺的整體環(huán)境布置上在舞臺下方及四周擺放大量鮮花，采用噴繪的后景幕（后景幕主題為“騰飛的事業(yè)·火紅的青春”字樣）舞臺上方制作拱形的氣球門以呈現(xiàn)特有的文化，并結(jié)合色彩的合理搭配采用各種不同的環(huán)境裝飾，使之達(dá)到與整臺晚會的完美結(jié)合，帶給觀眾濃郁的藝術(shù)感染力。
燈光設(shè)計(jì)：（套方案）。
鑒于目前的燈光效果，建議采用租賃先進(jìn)的高科技染色照明系統(tǒng)，結(jié)合各種專業(yè)性徹底演出燈光用具，賦予節(jié)目特有的藝術(shù)氛圍，給觀眾帶來強(qiáng)烈的藝術(shù)感染力。
利用現(xiàn)有燈光。
音響設(shè)計(jì)：
結(jié)合現(xiàn)有的音響設(shè)備和現(xiàn)場演出的非凡性需求，建議租賃或借用部分音響設(shè)備。努力做到使每個(gè)節(jié)目達(dá)到的現(xiàn)場演出視聽現(xiàn)場特效：
采用無任何危險(xiǎn)性的冷焰火、彩炮等在晚會的開場高潮、結(jié)束部分帶給觀眾心曠神怡的感受與意外的驚喜，使晚會既華麗又振奮人心。
迎五一勞動(dòng)節(jié)活動(dòng)方案篇七
音響效果：楊紹強(qiáng)。
會場布置：xxx。
位置安排：幼兒園、小學(xué)部、中學(xué)部。
攝影：張志強(qiáng)。
評委：xxx。
統(tǒng)計(jì)：xxx。
會場秩序維持：年級組長、班主任。
獎(jiǎng)狀書寫：龍躍。
評比獎(jiǎng)勵(lì)辦法：一等獎(jiǎng)節(jié)目2個(gè)，二等獎(jiǎng)節(jié)目5個(gè)，三等獎(jiǎng)節(jié)目6個(gè)。獎(jiǎng)一等獎(jiǎng)節(jié)目的班主任教師及年級組長。
迎五一勞動(dòng)節(jié)活動(dòng)方案篇八
為增進(jìn)親子關(guān)系，進(jìn)一步營造和諧家庭氛圍，豐富轄區(qū)居民業(yè)余文化生活，現(xiàn)特舉辦趣味親子活動(dòng)。
xx市金拇指幼兒園院內(nèi)。
1.5—5歲的寶寶及家長。
免費(fèi)參加并備有禮品贈送。
1、寶貝計(jì)劃;2、搭橋過河;3、趣味投籃;4、烏龜媽媽背寶寶。
1、親子活動(dòng)合照;。
2、diy手工匠：提供手工折紙給孩子制作;。
3、互動(dòng)多媒體英語體驗(yàn)課(15分鐘)。
六、活動(dòng)形式：本期僅接受20組以內(nèi)家庭參加活動(dòng)。
七、注意事項(xiàng)：參加活動(dòng)的寶寶及家長穿著適于運(yùn)動(dòng)的.服裝為宜。
迎五一勞動(dòng)節(jié)活動(dòng)方案篇九
通過此次傳唱紅色經(jīng)典歌曲比賽，加強(qiáng)同學(xué)們的愛國主義熱情，弘揚(yáng)民族精神，使同學(xué)們懂得我們的幸福生活來之不易，從而更加刻苦學(xué)習(xí)，為紅領(lǐng)巾添光增彩。
4月30日下午
大操場
1、演唱內(nèi)容：一首紅色歌曲
2、演唱時(shí)間：不超過5分鐘。
3、演唱形式多樣化：可采用齊唱、合唱、領(lǐng)唱朗誦加演唱等不同的演唱形式。
4、參賽班級自備伴奏帶、伴奏碟，不得清唱。
5、演唱者表情自然、大方、著裝要統(tǒng)一、整潔、美觀。
6、各班可根據(jù)歌曲內(nèi)容自行設(shè)計(jì)動(dòng)作和準(zhǔn)備道具。
7、指揮節(jié)奏準(zhǔn)確，有表現(xiàn)力和感染力。
8、提倡每班全體學(xué)生都參加。
9、節(jié)目單下周二上交教導(dǎo)處。
1、演唱者聲音整齊、音色統(tǒng)一：歌唱聲音要清晰、和諧。(20分)
2、演唱的感情要到位：能夠較好地表現(xiàn)出歌曲的情緒，表現(xiàn)歌曲的音樂形象。(20)
3、能夠準(zhǔn)確地把握音準(zhǔn)節(jié)奏、咬字準(zhǔn)確、吐字清晰。(20)
4、服裝統(tǒng)一、整潔、美觀。(20分)
5、指揮節(jié)奏準(zhǔn)確，有表現(xiàn)力和感染力。(20分)
注：評分最后結(jié)果以100分制進(jìn)行計(jì)算，去掉一個(gè)最高分和一個(gè)最低分，最后算出該節(jié)目的平均分。
按年級評選：一等獎(jiǎng)一名、二等獎(jiǎng)一名、優(yōu)秀獎(jiǎng)一名。
【小學(xué)生五一勞動(dòng)節(jié)活動(dòng)方案二】
以五月勞動(dòng)節(jié)為契機(jī)，開展以“我勞動(dòng)，我光榮”為主線的教育活動(dòng)，讓學(xué)生通過去學(xué)習(xí)，去實(shí)際操作，體驗(yàn)勞動(dòng)所帶來的快樂，知道熱愛勞動(dòng)是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，勞動(dòng)最光榮，從小養(yǎng)成自己的事情自己做的好習(xí)慣;同時(shí)，讓學(xué)生體會到爸爸、媽媽和老師勞動(dòng)的辛苦，做到尊敬長輩，熱愛長輩。
全校同學(xué)利用春假或雙休日時(shí)間，來嘗試“做一名快樂的小能手”。根據(jù)“實(shí)踐活動(dòng)反饋表”(分低中高三個(gè)年齡段)，開展實(shí)踐活動(dòng)，五一春假結(jié)束后把反饋表上交班主任老師，各班進(jìn)行班級比賽，推選出“快樂小能手”兩名。
三——六年級同學(xué)自愿參加《中國少年報(bào)》“創(chuàng)意我們的美食”活動(dòng)，用自己的智慧和巧手進(jìn)行美食創(chuàng)意活動(dòng)。假期結(jié)束后取好作品名稱，拍攝下作品照片，附上簡短的文字說明(創(chuàng)意背后的故事+設(shè)計(jì)原因)，將這些材料以電子稿形式交班主任老師。班主任以班級為單位交學(xué)生處后，學(xué)校擇優(yōu)推薦給《中國少年報(bào)》。
2、“勞動(dòng)者是最光榮的”主題攝影負(fù)責(zé)：各班主任、大隊(duì)部
五六年級同學(xué)自愿參加以“勞動(dòng)者是最光榮的”為主題的攝影作品展。拍攝一組在節(jié)假日期間仍然堅(jiān)持在工作崗位上的`叔叔阿姨的照片，洗出照片后參加少先隊(duì)“五一”活動(dòng)櫥窗展。
攝影作品要求沖洗7寸以上照片。假期后交班主任老師。
各班根據(jù)“快樂實(shí)踐”活動(dòng)競選出班級小能手2名，參加年級“我是小能手”比賽，評選出各年級“快樂小能手”。
一二年級系鞋帶、理書包、疊衣服;三四年級釘紐扣、冷菜拼盤比賽;五六年級套被套、炒菜比賽。
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：各年級“快樂小能手”金獎(jiǎng)1名，銀獎(jiǎng)2名，銅獎(jiǎng)5名，優(yōu)勝獎(jiǎng)若干(各年級自定人數(shù))。
1、各中隊(duì)要高度重視，注重活動(dòng)過程。
2、對每項(xiàng)活動(dòng)的開展，學(xué)生處及各班班主任進(jìn)行檢查監(jiān)督和指導(dǎo)，確?；顒?dòng)順利開展。
時(shí)代小學(xué)學(xué)生處
xx年4月
“做一名快樂的小能手”慶“五一”實(shí)踐活動(dòng)反饋表(低年級)
孩子姓名:班級:家長簽名:
勞動(dòng)是生活的基礎(chǔ)，是幸福的源泉，也是每個(gè)人走向成功和輝煌的唯一途徑。小朋友們，你準(zhǔn)備好做一名優(yōu)秀的少先隊(duì)員了嗎?趕快行動(dòng)起來吧!
活動(dòng)內(nèi)容
我的評價(jià)
爸爸媽媽的評價(jià)
很棒
還行
沒做
很棒
還行
沒做
1、在“五一”放假期間與爸爸媽媽一起對自己的家進(jìn)行一次徹底的大掃除;
3、學(xué)會自己系鞋帶
4、學(xué)會自己整理書包;
5、能幫爸爸媽媽做一件力所能及的家務(wù)事。
(注：以上活動(dòng)五項(xiàng)中選擇四項(xiàng)即可)
迎五一勞動(dòng)節(jié)活動(dòng)方案篇十
1.通過開展以“我勞動(dòng)，我光榮；我創(chuàng)造，我幸福”為主題的系列活動(dòng)，讓同學(xué)們了解“勞動(dòng)節(jié)”的由來，了解我國不同時(shí)代的勞模風(fēng)采。
2.通過有計(jì)劃有組織的開展各類活動(dòng)，從宣傳“我勞動(dòng)，我光榮；我創(chuàng)造，我幸?！边@個(gè)主題思想轉(zhuǎn)化到我們每個(gè)學(xué)生的實(shí)際行動(dòng)中。
3.通過在學(xué)校、家庭兩個(gè)層面參與不同類型的勞動(dòng)，培養(yǎng)愛勞動(dòng)的熱情，養(yǎng)成愛勞動(dòng)的好習(xí)慣，爭做“勞動(dòng)小能手”。
二、活動(dòng)形式
1、四至六年級開展征文比賽。
具體要求：圍繞“我勞動(dòng)，我光榮；我創(chuàng)造，我幸?！敝黝}，
通過查找、閱讀有關(guān)宣揚(yáng)勞動(dòng)美德、贊美人民勞動(dòng)成果等內(nèi)容的文章，或發(fā)生在自己身邊的有關(guān)熱愛勞動(dòng)的事例，把自己的感受寫下來。字?jǐn)?shù)在500字左右。體裁不限，可以是詩歌、散文、記敘文等。
2、一至三年級開展勞動(dòng)小能手活動(dòng)。
主題：“我是勞動(dòng)小能手”
具體要求：一至三年級的學(xué)生做一些力所能及的家庭勞動(dòng)，尤其是從清理自己的小天地著手，如：整理鋪床、整理書柜、洗碗等，并寫一篇相關(guān)的記敘文。
三、活動(dòng)要求
1、各班同學(xué)利用“5.1”期間，根據(jù)活動(dòng)主題，積極開展體驗(yàn)活動(dòng)。
2、各班于假期后先自行評比，并擇優(yōu)選送學(xué)校大隊(duì)部。每班每種形式的作品各選送2份，大隊(duì)部將組織評比，并對優(yōu)秀作品給予不同形式的展示。
迎五一勞動(dòng)節(jié)活動(dòng)方案篇十一
以五月勞動(dòng)節(jié)為契機(jī)，開展以“我勞動(dòng)，我光榮”為主線的教育活動(dòng)，讓學(xué)生通過去學(xué)習(xí)，去實(shí)際操作，體驗(yàn)勞動(dòng)所帶來的快樂，知道熱愛勞動(dòng)是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，勞動(dòng)最光榮，從小養(yǎng)成自己的事情自己做的好習(xí)慣;同時(shí)，讓學(xué)生體會到爸爸、媽媽和老師勞動(dòng)的辛苦，做到尊敬長輩，熱愛長輩。
xx年4月28日——5月3日。
全校同學(xué)利用春假或雙休日時(shí)間，來嘗試“做一名快樂的小能手”。根據(jù)“實(shí)踐活動(dòng)反饋表”(分低中高三個(gè)年齡段)，開展實(shí)踐活動(dòng)，五一春假結(jié)束后把反饋表上交班主任老師，各班進(jìn)行班級比賽，推選出“快樂小能手”兩名。
三——六年級同學(xué)自愿參加《中國少年報(bào)》“創(chuàng)意我們的美食”活動(dòng)，用自己的智慧和巧手進(jìn)行美食創(chuàng)意活動(dòng)。假期結(jié)束后取好作品名稱，拍攝下作品照片，附上簡短的`文字說明(創(chuàng)意背后的故事+設(shè)計(jì)原因)，將這些材料以電子稿形式交班主任老師。班主任以班級為單位交學(xué)生處后，學(xué)校擇優(yōu)推薦給《中國少年報(bào)》。
2、“勞動(dòng)者是最光榮的”主題攝影負(fù)責(zé)：各班主任、大隊(duì)部。
五六年級同學(xué)自愿參加以“勞動(dòng)者是最光榮的”為主題的攝影作品展。拍攝一組在節(jié)假日期間仍然堅(jiān)持在工作崗位上的叔叔阿姨的照片，洗出照片后參加少先隊(duì)“五一”活動(dòng)櫥窗展。
攝影作品要求沖洗7寸以上照片。假期后交班主任老師。
各班根據(jù)“快樂實(shí)踐”活動(dòng)競選出班級小能手2名，參加年級“我是小能手”比賽，評選出各年級“快樂小能手”。
一二年級系鞋帶、理書包、疊衣服;三四年級釘紐扣、冷菜拼盤比賽;五六年級套被套、炒菜比賽。
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：各年級“快樂小能手”金獎(jiǎng)1名，銀獎(jiǎng)2名，銅獎(jiǎng)5名，優(yōu)勝獎(jiǎng)若干(各年級自定人數(shù))。
1、各中隊(duì)要高度重視，注重活動(dòng)過程。
2、對每項(xiàng)活動(dòng)的開展，學(xué)生處及各班班主任進(jìn)行檢查監(jiān)督和指導(dǎo)，確?；顒?dòng)順利開展。
時(shí)代小學(xué)學(xué)生處。
“做一名快樂的小能手”慶“五一”實(shí)踐活動(dòng)反饋表(低年級)。
孩子姓名:班級:家長簽名:。
勞動(dòng)是生活的基礎(chǔ)，是幸福的源泉，也是每個(gè)人走向成功和輝煌的唯一途徑。小朋友們，你準(zhǔn)備好做一名優(yōu)秀的少先隊(duì)員了嗎?趕快行動(dòng)起來吧!
活動(dòng)內(nèi)容。
我的評價(jià)。
爸爸媽媽的評價(jià)。
很棒。
還行。
沒做。
很棒。
還行。
沒做。
1、在“五一”放假期間與爸爸媽媽一起對自己的家進(jìn)行一次徹底的大掃除;。
3、學(xué)會自己系鞋帶。
4、學(xué)會自己整理書包;。
5、能幫爸爸媽媽做一件力所能及的家務(wù)事。
(注：以上活動(dòng)五項(xiàng)中選擇四項(xiàng)即可)。
迎五一勞動(dòng)節(jié)活動(dòng)方案篇十二
歡度五一感恩回報(bào)千萬家
20xx年5月1日-3日(周六—周一)
1、驚喜換購僅需1元
超市一次購滿元，憑發(fā)票到服務(wù)臺加1元換購商品(價(jià)值3-5元左右)。
注：服務(wù)臺人員做好臺帳登記工作、現(xiàn)金的正確收取、小票的正確收集，以免出現(xiàn)誤差。每天將收取金額上交財(cái)務(wù)，活動(dòng)結(jié)束后，按照上交的現(xiàn)金核查換購商品。
2、獻(xiàn)驚喜禮金送給您
3、買30元送10元現(xiàn)金券
活動(dòng)內(nèi)容：超市一次購物滿30元送價(jià)值10元的'(超市專柜/聯(lián)誼商業(yè)單位)xx現(xiàn)金券一張，買60元送2張，多買多送。
1、現(xiàn)金券只能在指定專柜使用;
2、現(xiàn)金券在月日至月日期間消費(fèi)有效;
3、現(xiàn)金券不找零，不兌換現(xiàn)金;
4、購買xx專柜滿xx元時(shí)使用一張，滿xx元時(shí)使用2張，依次類推。
5、現(xiàn)金券蓋有本公司公章均為生效;
6、本次活動(dòng)的最終解釋權(quán)歸xx購物中心。
迎五一勞動(dòng)節(jié)活動(dòng)方案篇十三
為了豐富職工業(yè)余文化生活，營造共同奮進(jìn)的良好氛圍，通過五一活動(dòng)，增強(qiáng)各工區(qū)間員工溝通、交流，更好的在中德生態(tài)園建設(shè)中發(fā)揮作用。一工區(qū)、三工區(qū)、四工區(qū)聯(lián)合舉行“慶五一”趣味運(yùn)動(dòng)會，具體活動(dòng)方案如下：
友誼第一比賽第二
4月29日
一工區(qū)院內(nèi)
趣味運(yùn)動(dòng)會分為集體賽和個(gè)人賽、活躍賽、全員參與賽兩類，具體活動(dòng)規(guī)則如下：
一、集體賽：
兩人三足游戲
1、每隊(duì)選取4名小組隊(duì)員，兩個(gè)人一組，兩人的其中一只腳絆綁在一起;
2、參賽兩人相鄰?fù)壬系慕壚K的位置不能高于膝蓋部分，當(dāng)然也不能低于腳裸;
3、在游戲過程中若繩子脫落，哪里脫落那里綁好再出發(fā);
4、比賽在起點(diǎn)處開始出發(fā)，至對面標(biāo)志處折回，返回至起點(diǎn)處，再將繩子解后，交給下一組小組隊(duì)員進(jìn)行賽跑。
最后以完成時(shí)間長短進(jìn)行排名;對排名前三的小組進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
5、兩人三足，團(tuán)結(jié)你我，友誼第一，比賽第二。
袋鼠跳
規(guī)則：1、4人一隊(duì)。
2、每組小組隊(duì)員對分為兩批，一半在起點(diǎn)，一半在終點(diǎn)，發(fā)給每組起點(diǎn)人員一個(gè)袋子;
5、最先完成的隊(duì)伍獲勝。按照時(shí)間先后，排出前三名，進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
注意：比賽過程中，摔倒需要自行爬起，且布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。兩人交接布袋的時(shí)候，必須在起點(diǎn)或終點(diǎn)的起始端意外進(jìn)行。
拔河比賽
1、以工區(qū)為單位，每隊(duì)10人，參加拔河比賽。
螃蟹賽跑
規(guī)則：1.每隊(duì)共計(jì)6人，參賽小組隊(duì)員雙人小組參賽，賽道長50米
2.一次四組同時(shí)比賽，成縱隊(duì)站在起點(diǎn)線。聽到預(yù)備信號時(shí)，
同組兩人背對背用軀干夾抵住氣球。聽到開始信號后，兩人像螃蟹狀橫著向終點(diǎn)線跑去，先完成的三隊(duì)獲勝。
3.聽到開始信號夾好球后方可離開起跑線
4.中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續(xù)進(jìn)行。
5、抱球跑者取消比賽資格
6、氣球擠爆了需從起點(diǎn)重新開始跑
7、對最終獲勝小組進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
紙衣往返
【比賽道具】：a4紙一張
【比賽人數(shù)】：每隊(duì)4名小組隊(duì)員,2隊(duì)同時(shí)進(jìn)行比賽
【比賽賽距】：場地長約30米，在起、終點(diǎn)分別放標(biāo)志物作折返標(biāo)志。
【比賽規(guī)則】：將報(bào)紙貼在胸前奔跑，超過2米預(yù)留區(qū)后，雙手必須與紙張脫離，奔跑過程中保持不掉，如果掉下重新?lián)炱鹄^續(xù)奔跑，跑到對面標(biāo)志物后交給另一名同伴，如此循環(huán)，最后一名小組隊(duì)員先到達(dá)終點(diǎn)并且用時(shí)最少的獲勝。
注意：奔跑過程中，使用雙手扶持紙張。需從起點(diǎn)重新開始 蘿卜蹲
每4人一組，機(jī)選中其中一組為開始組，這組成員邊做蹲起動(dòng)作的同時(shí)邊說“x蘿卜蹲，x蘿卜蹲，x蘿卜蹲完y蘿卜蹲?！闭f完的同時(shí)用手指相應(yīng)的y蘿卜組。
比如從黃蘿卜開始，則黃蘿卜的成員邊做蹲起邊說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”，說完的同時(shí)用手指綠蘿卜組。
如果黃蘿卜最后指定的小組不存在，或者黃蘿卜用手指的小組與口中說的小組名字不符，則黃蘿卜被淘汰。
比如：
1.黃蘿卜說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完黑蘿卜蹲”，但是在這場活動(dòng)中沒有黑蘿卜組(或者黑蘿卜組已經(jīng)被淘汰，不在場上)，則黃蘿卜被淘汰。
2.黃蘿卜說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”，但是手里指的是紅蘿卜組，則黃蘿卜依然被淘汰。
3、接下來綠蘿卜組開始按照步驟三進(jìn)行蹲起和喊口號，然后指定下一組做蹲起的蘿卜組。每當(dāng)有小組犯錯(cuò)誤時(shí)便按照后文說的注意事項(xiàng)中的淘汰規(guī)則進(jìn)行淘汰。
4、如此循環(huán)，直到場上還剩下最后一組沒被淘汰的為勝利組。
二、個(gè)人賽
一股作氣
每人分10個(gè)氣球，參賽選手用自身重力把氣球坐爆，按照用時(shí)長短進(jìn)行排名，對前三名進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
拿磚過河
1、比賽開始前，參賽小組隊(duì)員站于起跑線后的第1、2塊河石上，手拿第3塊河石。
2、裁判發(fā)令后，小組隊(duì)員依次將河石踩在腳下交替向前行進(jìn)，賽程為20米。
3、以參賽小組隊(duì)員的任一腳踩在越過終點(diǎn)線所在垂直平面的河石上為計(jì)時(shí)停止，按照用時(shí)長短進(jìn)行排名，對前三名進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
你來比劃我來猜
1、限時(shí)1分鐘，兩人面對面的站著，一人可以用手式做出動(dòng)作，或者用其他句子來形容，但是不能包含所猜的字或詞中的任何一個(gè)!另外一個(gè)人猜所做的動(dòng)作。
2、在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，按照猜對詞語數(shù)多少進(jìn)行排名，對前三名名進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
青蛙跳水
規(guī)則：一組人先一起喊 “青蛙跳啊青蛙叫，
接著從左到右，每個(gè)人喊一個(gè)字，所喊內(nèi)容為：一只青蛙跳下水，呱，
兩只青蛙跳下水，呱，呱，
三只青蛙跳下水，呱，呱，呱
。。。以此類推，有幾只青蛙就呱幾聲。
需要注意的是，喊“呱”的人必須同時(shí)做下蹲然后站立動(dòng)作， 在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，按照喊得多少排名，排出前三名。
迎五一勞動(dòng)節(jié)活動(dòng)方案篇十四
1、通過觀察、操作和探索，了解身邊的勞動(dòng)工具。
2、利用勞動(dòng)工具，與伙伴合作完成任務(wù)，記錄操作結(jié)果。
3、初步了解工具與人類的關(guān)系，懂得尊重他人的勞動(dòng)。
經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：小朋友認(rèn)識生活中常用的幾樣勞動(dòng)工具。
材料準(zhǔn)備：黃豆、花盆、核桃、沙子、圖書、夾子、鏟子、篩子、訂書器、膠條、膠棒（以上物品每組一份）、操作記錄卡、《做過一百個(gè)鳥窩的小藍(lán)鳥》繪本或者ppt圖片。
重點(diǎn)：運(yùn)用多種感官探索和發(fā)現(xiàn)工具的作用。
難點(diǎn)：培養(yǎng)小朋友使用工具合作完成任務(wù)的能力。
1、引入主題，激發(fā)興趣。
教師講述故事《做過一百個(gè)鳥窩的小藍(lán)鳥》，引發(fā)小朋友思考，請小朋友說一說故事中的做窩工具有什么用處。
（2）理解工具的概念：工具就是一些可以幫助我們更好、更快、更順利地做好一些事情的`物品。
2、了解不同工具的用處。
（1）教師出示夾子、鏟子、篩子、訂書器、膠條、膠棒，請小朋友猜猜這些工具都可以干什么。
（2）教師與小朋友一同總結(jié)不同工具的作用。
3、小朋友分組實(shí)驗(yàn)。
（1）教師提供材料，明確任務(wù)。
（2）小組成員共同完成任務(wù)。
師：現(xiàn)在請小朋友們找出你們認(rèn)為最適合完成任務(wù)的工具。
小朋友合作進(jìn)行任務(wù)，記錄操作結(jié)果，教師在此過程中可以進(jìn)行指導(dǎo)。
4、集體總結(jié)。
師：請小朋友們說說你們都選擇了什么工具，用這些工具做了什么？（重點(diǎn)在于讓小朋友說出工具的作用，如篩子可以分離黃豆和沙子）
5、拓展經(jīng)驗(yàn)。
師：請小朋友們說說，生活中還見過或者使用過什么工具？（引導(dǎo)并鼓勵(lì)小朋友說出在家中、小朋友園、社區(qū)及其他場合見到的勞動(dòng)工具，并說出這些工具是做什么用的）
活動(dòng)延伸
師：工具是人們在勞動(dòng)中發(fā)明的，工具在勞動(dòng)中也在不斷改進(jìn)。我們開動(dòng)腦筋，也可以發(fā)明有用的工具或者改進(jìn)現(xiàn)有的工具。請小朋友回家想一想，日常見到的工具是怎么來的。
迎五一勞動(dòng)節(jié)活動(dòng)方案篇十五
五一勞動(dòng)節(jié)是我們工人和其他一切勞動(dòng)人民團(tuán)結(jié)的節(jié)日，展開各類活動(dòng)隆重慶祝五一勞動(dòng)節(jié)。以下是由本站小編整理關(guān)于五一勞動(dòng)節(jié)
活動(dòng)方案
的內(nèi)容，希望大家喜歡!我們即將迎來的五國際勞動(dòng)節(jié)，眾所周知，勞動(dòng)節(jié)是一個(gè)具有重大意義的日子，它的意義在于勞動(dòng)者通過斗爭，用頑強(qiáng)、英勇不屈的奮斗精神，爭取到了自己的合法權(quán)益，這是人類文明民主的歷史性進(jìn)步，這是五一國際勞動(dòng)節(jié)的精髓所在。
所以，我們要注重此次勞動(dòng)節(jié)。今年是我市實(shí)施，也是全國“五一”勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)潞褪 ⑹?、區(qū)勞模評選表彰年。為慶?！拔逡弧眹H勞動(dòng)節(jié)，充分展示我市勞動(dòng)者在建設(shè)產(chǎn)業(yè)強(qiáng)市、文化名城、現(xiàn)代化大城市和富裕和諧佛山中的光輝業(yè)績，進(jìn)一步激發(fā)勞動(dòng)者干事創(chuàng)業(yè)的熱情，市總工會決定在“五一”前后，組織開展豐富多彩的慶?！拔逡弧惫?jié)系列活動(dòng)，現(xiàn)提出如下方案：
一、活動(dòng)主題
今年慶祝活動(dòng)的主題是：堅(jiān)持鄧小平理論與三個(gè)代表重要思想，全面貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，學(xué)習(xí)全國人大十一屆三次會議精神，以評選表彰勞模為契機(jī)，在全市開展以“魅力佛山、時(shí)代棟梁”為主題的慶?！拔逡弧毕盗谢顒?dòng)。通過多種文化手段和生動(dòng)活潑的活動(dòng)形式，唱響時(shí)代主旋律，展示當(dāng)代勞模奮發(fā)有為、昂揚(yáng)向上、與時(shí)俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新的時(shí)代風(fēng)采，激發(fā)勞動(dòng)者在我市“”最后一年建功立業(yè)的工作熱情，為我市“”計(jì)劃建設(shè)做好準(zhǔn)備，為產(chǎn)業(yè)強(qiáng)市、文化名城、現(xiàn)代化大城市和富裕和諧佛山做出新的貢獻(xiàn)。
二、活動(dòng)內(nèi)容
(一)舉辦慶“五一”系列活動(dòng)啟動(dòng)儀式暨《時(shí)代棟梁》mtv首映禮
擬于4月中旬，與市電視臺、電臺和日報(bào)等新聞媒體合作，聯(lián)合舉行慶“五一”系列活動(dòng)啟動(dòng)儀式。熱情歌頌我市各行業(yè)勞動(dòng)者為建設(shè)現(xiàn)代化大城市、和諧佛山所做出的突出貢獻(xiàn);同時(shí)以歌曲烘托勞模精神和創(chuàng)業(yè)精神，進(jìn)一步提升我市職工文化素養(yǎng)，激發(fā)廣大職工投身“”規(guī)劃建設(shè)的熱情......
我們促銷始終應(yīng)圍繞一個(gè)理念，“促銷不僅是賣我們可賣的商品，更是要賣顧客要買的商品”只有超市的促銷迎合了顧客的消費(fèi)心理才能成功?；诖?，我們要依據(jù)五一節(jié)主要消費(fèi)群體的需求，挖掘供應(yīng)商潛力，合理組織相應(yīng)的促銷商品群。
一、確定促銷期間
五一節(jié)相對其它大節(jié)來講消費(fèi)規(guī)模較小，商品需求面窄，所以五一的促銷期間不益太長，我們建議在8-12天之間。考慮到部分顧客五一出游，及信息傳遞至顧客所需的時(shí)間，所以促銷期應(yīng)安排在4月28日起至5月8日止為益。
二、確定促銷目的
雖說促銷就是為了促進(jìn)銷售，但精確的講其中還是有一定的區(qū)別。因?yàn)榇龠M(jìn)銷售一般來講主要有兩個(gè)途徑，一是以現(xiàn)有顧客群體為基礎(chǔ)，促銷重客單價(jià)的提升;二是以提升客流量為目的，意在擴(kuò)大超市影響力。再有其它的如和對手競爭、積壓庫存變現(xiàn)、新品系列推廣等。
五一節(jié)關(guān)系到超市全年?duì)I銷的影響力，所以我們建議應(yīng)以擴(kuò)大超市當(dāng)?shù)赜绊懥槌霭l(fā)點(diǎn)，以此為目的組織此次促銷，也就是說要以提升客流量為主。在促銷商品的選擇上要注意其對顧客的影響力和降價(jià)的力度，并且要重視宣傳面的廣度要有所擴(kuò)大。同時(shí)組織好換季商品及應(yīng)季商品的備貨和店面展示，客單價(jià)相應(yīng)會有所增加。
當(dāng)然因?qū)嶋H情況不同，還要仔細(xì)的進(jìn)行前期數(shù)據(jù)分析，發(fā)現(xiàn)可提升的空間......
五月，是枝繁葉茂生機(jī)盎然的季節(jié)，是體現(xiàn)勞動(dòng)價(jià)值和勞動(dòng)美的月份，為迎接我國第個(gè)五一勞動(dòng)節(jié)，我鎮(zhèn)宣傳辦、團(tuán)委、工會、宣傳文化中心、勞動(dòng)和保障分局、教辦聯(lián)合舉辦鎮(zhèn)“五一”勞動(dòng)節(jié)征文比賽活動(dòng),具體方案如下：
一、參加對象：
凡在鎮(zhèn)工作和學(xué)習(xí)的各界人士均可投稿參加。
二、征文要求：
(1)題目自擬，內(nèi)容在1500字左右，體裁不限，以“共創(chuàng)繁榮，共建和諧社會”為主題。
(2)所有參賽文稿必須用a4紙打印(標(biāo)題小二號字，正文用四號字，并在標(biāo)題下注明單位及姓名)。
三、投稿辦法：
自通知之日起至年4月25日前，學(xué)校的作品交鎮(zhèn)教科文衛(wèi)辦老師，電話：社會(機(jī)關(guān)、廠企、群眾)的作品交鎮(zhèn)宣傳文化中心，電話：。
四、展出時(shí)間地點(diǎn)：
獲獎(jiǎng)作品從年4月30日——5月8日在文化廣場文化走廊展出。4月30日早上10點(diǎn)在現(xiàn)場頒獎(jiǎng)......
眼看五一長假將至，很多人恐怕會遠(yuǎn)離人群，呆在家里享受幾日的清閑。這樣的話，與其成天蜷在沙發(fā)上，讓肥腩悄悄來訪，不如就把健身中心建在家里，隨時(shí)隨地隨心所欲地鍛煉，在運(yùn)動(dòng)的愉悅中，體會健康的樂趣。不同人群對健身需求也有所不同，我們特別制定了兩份“健身套餐”計(jì)劃，以供您選擇。第一套健身套餐:減掉多余的體重。
肥胖的人無論是男性還是女性，總是希望一個(gè)月不吃不喝減掉20斤。事實(shí)上，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，配以合理的飲食，將每月瘦2~3公斤作為目標(biāo)，才是健康的減肥辦法。
第一步:熱身10分鐘?？梢圆扇】熳?、體操動(dòng)作、原地跳、高抬腿等形式，感覺身體微熱即可。
第二步:跑步30分鐘(工具:跑步機(jī))。跑步是最有效的有氧運(yùn)動(dòng)，只要您每天保證20分鐘以上運(yùn)動(dòng)，就能消耗掉體內(nèi)多余的能量。
第三步:練習(xí)腰部、腹部和背部肌肉(工具:腹肌板)。手放在耳邊，注意不可抱頭，否則易讓頸椎受傷。腹肌用力，抬起90度，10次一組，共做三組。
第四步:放松運(yùn)動(dòng)10分鐘，做一些伸拉運(yùn)動(dòng)。
第五步：使用美體儀2小時(shí)。美體儀能增加人體的循環(huán)功能，消耗多余脂肪，既可達(dá)到減重、瘦身的效果，同時(shí)也能鍛煉松軟的肌肉組織，使肌肉恢復(fù)結(jié)實(shí)與彈性......
迎五一勞動(dòng)節(jié)活動(dòng)方案篇十六
活動(dòng)目的：
1、在游戲情境中學(xué)習(xí)整理書包里面的物品。
2、知道分類整齊地?cái)[放物品才顯得整潔。
3、培養(yǎng)幼兒自己的事情自己做。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、書包、物品玩具若干。2。小紅旗若干面。
活動(dòng)過程：
一、出示兩個(gè)書包，與幼兒探討哪個(gè)書包更整潔。
1、師：今天老師帶來兩個(gè)書包，小朋友看看，這兩個(gè)書包你們喜歡哪一個(gè)?為什么?
2、幼兒自由回答。
3、教師小結(jié)：第一個(gè)書包里面的書放得很整齊，第二個(gè)書包里面的書是亂糟糟的。
二、教師示范后引導(dǎo)幼兒動(dòng)手整理書包。
1、教師示范整理書包，并講解應(yīng)該如何整理，書包才會很整齊。
2、采取比賽的方式，請幼兒動(dòng)手整理書包，教師觀察幼兒整理的情況。
三、請你來評選
教師帶領(lǐng)幼兒去觀看比賽幼兒整理的書包，選出“最整潔的書包”，評選“禮儀小學(xué)童”，并獎(jiǎng)勵(lì)小紅旗一面。
四、小結(jié)
剛才小朋友都很棒，都能把書包整理得很好。希望小朋友以后都能像今天整理書包一樣，也能把自己其它的東西也整理好，知禮懂禮孩提聰，爭當(dāng)禮儀小學(xué)童!
活動(dòng)延伸：利用區(qū)域活動(dòng)時(shí)間，請幼兒整理班級的圖書、玩具。
迎五一勞動(dòng)節(jié)活動(dòng)方案篇十七
1.知道5月1日是國際勞動(dòng)節(jié)。
2.知道身邊的人都是勞動(dòng)者，他們用勞動(dòng)為大家服務(wù)，有尊敬和熱愛他們情感。
1.結(jié)合活動(dòng)談話：讓幼兒懂得勞動(dòng)的辛苦，尊重他人的勞動(dòng)。
2.讀報(bào)和收集關(guān)注社會新聞，關(guān)心身邊的事。
3.大班幼兒積極參與制作宣傳小旗。
4.創(chuàng)設(shè)環(huán)境：老師和幼兒共同收集材料，布置成人勞動(dòng)成果展覽會(可用實(shí)物也可用圖片)，預(yù)備一些成人勞動(dòng)的照片和圖片。
5.預(yù)備一些小水桶、抹布、小刷子等工具，供幼兒勞動(dòng)之用。
6.選擇人物(如商店售貨員，汽車司機(jī)，廚房廚師，馬路上的警察)，帶領(lǐng)幼兒觀察成人勞動(dòng)。
小班活動(dòng)：《環(huán)保小衛(wèi)士》
1.通過晨間談話、集體活動(dòng)進(jìn)行有關(guān)：“我會自己洗手”、“我會自己脫衣服”、“我會自己吃飯”等系列活動(dòng)，讓幼兒在日常的勞動(dòng)中學(xué)會生活的自理能力，逐步培養(yǎng)他們的勞動(dòng)意識。
2.通過我是環(huán)保小衛(wèi)士的主題活動(dòng)，為我們周圍的環(huán)境進(jìn)行撿垃圾活動(dòng)。
中班活動(dòng)：《自己的事情自己做》
2.通過班級的各項(xiàng)活動(dòng)后，進(jìn)行年級組的自理能力競賽活動(dòng)，具體項(xiàng)目就是班級已經(jīng)進(jìn)行了的各項(xiàng)活動(dòng)如：“疊被子”、“穿衣服”、“疊衣服 ”、“ 擦椅子”、“ 掃地”。
大班活動(dòng)：《我是勞動(dòng)小明星》
1.進(jìn)行關(guān)于“五一”勞動(dòng)節(jié)的教學(xué)活動(dòng)。
2.各班級充分利用“五一”勞動(dòng)節(jié)的節(jié)日教育資源，進(jìn)一步挖掘了潛在資源，開展“從小做個(gè)勤勞人”的德育活動(dòng)，尊重并感謝勞動(dòng)者，嘗試體驗(yàn)成人的勞動(dòng)。
3.以班級為單位包干院內(nèi)、院外的不同區(qū)域進(jìn)行灌溉花草樹木、拔拔雜草等活動(dòng)。
1.此活動(dòng)為五一前后一天或幾天以班級為單位進(jìn)行;
2.此活動(dòng)需要挖土和澆水的工具，請教師們提前做好收集的準(zhǔn)備。
迎五一勞動(dòng)節(jié)活動(dòng)方案篇十八
1、讓幼兒知道五月一號是勞動(dòng)節(jié)，初步了解勞動(dòng)節(jié)的由來。
2、讓幼兒在活動(dòng)中培養(yǎng)勞動(dòng)意識，學(xué)習(xí)勞動(dòng)技能，體驗(yàn)勞動(dòng)生活。
3、體驗(yàn)人們互相關(guān)心的`美好情感。
4、知道節(jié)日時(shí)人們主要的慶祝活動(dòng)。
小班級全體幼兒。
4月26日。
各班班主任老師、副班老師和保育員。
十個(gè)手指動(dòng)動(dòng)動(dòng)，什么活兒都會干！
一、室內(nèi)教學(xué)
1、導(dǎo)入：談話導(dǎo)入：教師詢問小朋友知道五月一號是什么節(jié)目。（教師可以小小透露引導(dǎo)是勞動(dòng)節(jié)）
2、小朋友們出示ppt，給幼兒講解勞動(dòng)節(jié)的由來。
3、教師總結(jié)：勞動(dòng)節(jié)是五月一號，是辛勤勞作人民的節(jié)日。
二、室內(nèi)清潔活動(dòng)
1、教師帶領(lǐng)幼兒到每班指定區(qū)域。
2、教師講解清潔事項(xiàng)及安全事項(xiàng)，示范清潔過程。
3、分發(fā)好清潔工具給幼兒。
4、幼兒開始別班清潔。清潔完后。別班幼兒回班感謝本班幼兒的辛苦勞動(dòng)，并一起觀察勞動(dòng)后場地的整潔，讓幼兒進(jìn)一步體驗(yàn)勞動(dòng)的辛苦和快樂。
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