大學訓練心得體會（專業(yè)17篇）

寫心得體會是培養(yǎng)自己的思考能力和寫作能力的有效方式，可以提升我們的表達和溝通能力。要寫好一篇心得體會，首先需要明確主題和目的。然后，可以通過回顧經(jīng)歷、分析問題、總結經(jīng)驗等方法，來展開寫作。同時，要注意語言簡練、思路清晰，讓讀者能夠準確地領會到你的觀點和感受?，F(xiàn)在請大家一起來欣賞以下的心得體會范文，相信會給您一些新的收獲和思考。

大學訓練心得體會篇一

我們訓練的第一個項目是車削。車削是在車床上，以工件旋轉為主運動，車刀在平面內(nèi)作直線運動或曲線移動位進給運動，從而改變毛坯形狀和尺寸的一種切削加工方法。到現(xiàn)在上課時操作車床制作工件的過程依然歷歷在目，車床高速運轉，偶爾鐵屑飛濺到眼鏡上，這使我體會操作安全的重要性，理解了實踐前老師一番詳細的安全講座的必要性，同時意識到安全在加工過程中的重要地位。雖然我做的工件在最后一步車出一個半球的時候出了一點問題而導致不是很美觀，但通過實習我掌握了不少的技能，也知道了在生產(chǎn)的過程中不同的安全要求，例如在一些機床上，特別是車床、磨床等高速旋轉的機床上，絕對不能戴手套。因為這些機床都要做高速旋轉運動。

如果說車削的訓練讓我敢于去操作車削設備，那么鉗工的訓練則讓我學會了使用鉗工工具的技能。親手銼出了一個螺母這讓我體會到每一件加工成品的來之不易，更讓我明白參加工程訓練是多么的重要。鉗工是機械制造中重要的工種之一，在機械生產(chǎn)過程中起著重要的作用。鉗工是利用手持工具對金屬表面進行切削加工的一種加工方法。其作用是：生產(chǎn)前的準備，單件小批生產(chǎn)中的部分加工、生產(chǎn)工具的調整、設備的維修和產(chǎn)品的裝配等。它具有使用工具簡單、加工多樣靈活、操作簡單和適應能力強等特點。目前雖然有各種先進的加工方法，但很多工作還不可替代，仍需要鉗工來完成，鉗工在保證產(chǎn)品質量中期重要作用。鉗工訓練中，要把原始材料，用銼刀和手鋸加工成一個六邊形螺母。一毫米在平時來說相當不起眼，當你用銼刀銼削一毫米時，那也差不多是一個天文數(shù)字了。等到加工圓孔的時候，很順手，用了一個小時完成任務。

通過鈑金實習，我知道了：鈑金是機械領域不可替代的，鈑金具有重量輕、強度高、成本低、大規(guī)模量產(chǎn)性能好等特點，目前在航空，電子電器、通信、汽車工業(yè)、醫(yī)療器械等領域得到了廣泛應用。我們作為鈑金的加工者，也承擔著重要的責任，保證零件質量，降低報廢率，是我們主要學習的方面。鈑金加工，基本都屬于一次性成型，不可二次成型，所以一旦不合適就不能再次利用生產(chǎn)制作該項零件。雖然這次實習只有很短的一個上午，給我們的實習方面也不是特別的高深，主要是給我們一個簡單體驗鈑金手工加工的技巧，同時熟悉操作一些常用鈑金下料和加工處理的幾臺機械設備。下料常常使用特殊的剪刀，將大塊的板料剪切為產(chǎn)品所需尺寸。通過調節(jié)可以獲得不同角度的折彎零件。同時我個人對手工加工簡單的彎曲面，也有了一定的能力。

接下來是機電一體化實習訓練，通過學習，我知道了機電一體化又稱機械電子工程，是機械工程與自動化的一種。機電一體化最早出現(xiàn)在1971年日本雜志《機械設計》的副刊上，隨著機電一體化技術的快速發(fā)展，機電一體化的概念被我們廣泛接受和普遍應用。隨著計算機技術的迅猛發(fā)展和廣泛應用，機電一體化技術獲得前所未有的發(fā)展。現(xiàn)在的機電一體化技術，是機械和微電子技術緊密集合的一門技術，他的發(fā)展使冷冰冰的機器有了人性化，智能化。

通過能源綜合實習訓練，我了解和熟悉了主要發(fā)電方式的生產(chǎn)過程與主要設備以及電廠金屬材料、電廠水處理和電廠環(huán)保方面的相關知識，知道了不同能源的優(yōu)缺點。

作為一名工科生，我們除了應具備較強的基礎理論知識和專業(yè)技術知識外，還應具備一定的機械制造的基本工藝知識，而通過具體形象的工程訓練課，我們了解到了這些工件的制造過程，也更好地掌握了這些工藝知識。

每一個設備都在工件加工過程中發(fā)揮著不可替代的作用，而掌握這些設備的操作技能的師傅們是值得敬佩的'人。幾天的課程雖然短暫，但每一次老師的教誨都是十幾年甚至是幾十年的的經(jīng)驗之談，至少我是受益匪淺?？梢哉f，這次訓練給我提供了一個了解工廠生產(chǎn)的平臺，讓我學習知識，動手實踐，做到了理論與實踐的統(tǒng)一。

大學訓練心得體會篇二

班級：xxxxxxxxxxxxxxx 學號：xxxxxxxxxxxxxx

姓名：xx 創(chuàng)業(yè)是什么?對于大學生來說，創(chuàng)業(yè)有什么意義?我覺得這是我們創(chuàng)業(yè)之初就面對的問題，然后我們根據(jù)我們所想的去付諸實踐，不管成功與否，我們總會收獲我們想要的。

創(chuàng)業(yè)是一項充滿挑戰(zhàn)的事業(yè)，一個具有創(chuàng)業(yè)愿望的大學生能否最終走上成功創(chuàng)業(yè)之路，與他是否相信自己可以在激烈的挑戰(zhàn)和競爭中勝出有著直接的關系。實踐創(chuàng)業(yè)是大學生通過發(fā)現(xiàn)和識別商業(yè)機會，組織各種資源提供產(chǎn)品和服務，以創(chuàng)造價值的過程。實踐創(chuàng)業(yè)活動的主體是大學生，客體是商業(yè)機會和各種為達到目的而需要和可以得到的資源。同時，大學生實踐創(chuàng)業(yè)也是一個不斷探索的過程，在這個過程中可能會遇到挫折和失敗，所以大學生是否自信、能否在挫折和失敗中重新振作，對于創(chuàng)業(yè)能否成功至關重要。大學生實踐創(chuàng)業(yè)階段的主要任務包括了解經(jīng)營常識、把握經(jīng)營方向、提高商業(yè)能力。

幾堂課聽下來，受益匪淺，包括了如何更好地為人處世，更好地處理好工作與學習的道理之外，我最大的感受是想到了在過不久后即將完全踏入社會的我們該如何去面對種種的挑戰(zhàn)，特別是現(xiàn)在的大學生面臨巨大的競爭壓力，我們都有創(chuàng)業(yè)激情，但我們應該踏實認真的看待這一問題。不少大學生創(chuàng)業(yè)把握不住方向，很容易走入誤區(qū)。其實，在就業(yè)競爭如此激烈的時代，大學生應該首先樹立第賺一分錢，而不是一創(chuàng)業(yè)就必須挖到一桶金的觀念。

作為當代大學生，我們在學校里學到了很多理論性的東西;我們有創(chuàng)新精神，有對傳統(tǒng)觀念和傳統(tǒng)行業(yè)挑戰(zhàn)的信心和欲望;我們有著年輕的血液、蓬勃的朝氣，以及初生牛犢不怕虎的精神，對未來充滿希望，這些都是創(chuàng)業(yè)者應具備的素質，這也往往造成為了大學生創(chuàng)業(yè)的動力源泉和成功創(chuàng)業(yè)的精神基礎。

我想大學生創(chuàng)業(yè)的最大好處在于能提高自己的能力、增長經(jīng)驗，以及學以致用;最大的誘人之處是通過成功創(chuàng)業(yè)，可以實現(xiàn)自己的理想，證明自己的價值，但是正如講師說的創(chuàng)業(yè)的道路是艱難的，我認為創(chuàng)業(yè)的成功與否不一定與知識的積累量成正比，關鍵是創(chuàng)業(yè)的方向方式和方法。有的時候還要看準時機，找準市場的潛力。就好比比爾蓋茨，他之所以能財源滾滾，就是因為他看到了計算機在人類的生活中會起到很大的作用，這個市場有無限的潛力，也就是需求會無限增大。

但是在身邊一些大學生創(chuàng)業(yè)失敗的例子可以映射出，作為大學生往往急于求成，缺乏市場意識和商業(yè)管理經(jīng)驗，常常盲目樂觀，對創(chuàng)業(yè)的理解還僅停留在一些美妙的想法與概念上，沒有做好心理準備，對于創(chuàng)業(yè)中的挫折和失敗感動茫然與痛苦。真正的市場是有成功也有失敗的，只有這樣，才能使年輕的創(chuàng)業(yè)者更理智。

種種挫折和市場經(jīng)濟大潮的考驗，在經(jīng)歷了最初的創(chuàng)業(yè)沖動和付出之后，相信越來越多的大學生走向了成熟和冷靜，對創(chuàng)業(yè)有了更深的理解。能夠擁有更多的資本踏入社會，不在復雜多變的社會和創(chuàng)業(yè)形勢面前望而卻步。

所以我們大學生在卷入創(chuàng)業(yè)熱潮的同時，也要深刻地思考清楚，思考自己的人生方向和自我定位，在學習和工作中不斷充實自己、提高自己。正確估量自己，同時發(fā)揮自身優(yōu)勢去充分適應社會對人才的需求，正確估量自己就需要做到既不心高氣傲，認為只有最好的工作條件和工作報酬才適合自己;也不能妄自菲薄認為自己沒有能力去承擔任何工作。正確評估自己，是更好創(chuàng)業(yè)的前提，只有給自己一個良好的定位，就業(yè)選擇才會順利。讓我們在新時代的蔚藍天空下上演最好的自己。

當然，時代是永遠向前發(fā)展的，我們都知道《誰懂了我的奶酪》這個寓言故事，它告訴我們所擁有的奶酪其實是在不斷變化的，也就是我們在社會上鎖擁有的籌碼是不斷變化的，不更新就會被用完，不注意保存就會變質。所以這也時刻提醒著我們大學生要隨時更新自己所掌握的知識與技能。在今后的生活中要不斷的學習，充實自己，增加自己的社會競爭力這也才有利于我們更好地立足于社會，更好地實現(xiàn)我們的創(chuàng)業(yè)理想。切記，無論做什么事情都是一個自我提升的過程，不管是失敗的或者成功的，只要從中獲得看寶貴的經(jīng)驗，都將是你人生的財富。

體驗創(chuàng)業(yè)、學習創(chuàng)業(yè)與實踐創(chuàng)業(yè)，是大學生成功創(chuàng)業(yè)的三個連續(xù)階段。事實證明，大學生有益的創(chuàng)業(yè)活動，將會成為真正發(fā)揮自己的才華、展現(xiàn)創(chuàng)新思想和個性特點以及充分認識社會的一個大好機會。創(chuàng)業(yè)大學生所具有的品質、素質，完全可以勝任一般情況下的就業(yè)需求。創(chuàng)業(yè)和就業(yè)是孿生兄弟，能創(chuàng)業(yè)者一定可以順利就業(yè)!

時間總是過得很快，讓人還沒來得及反應過來它就早已悄悄地溜走了。一年在不經(jīng)意間就過去了，更何況是短短的一個月時間呢!這個月是我在大學里最不平凡的一個時期，它不同于我們平時的專業(yè)課，那么平淡無奇。相反，上這個課，讓我覺得所有在腦海里跳動著的思維全都迸發(fā)出來了，所有我們的熱情、夢想都可以盡情地與他人分享。同樣的青春，同樣的激情，在這里，伴著張老師和葉老師的諄諄教誨，我們懂得，夢想是成功的舞臺，團隊是我們的基礎，老師是我們前進的方向。這就是創(chuàng)業(yè)課!

創(chuàng)業(yè)，對我們來說已經(jīng)不是很遙遠的事情了，因為即將畢業(yè)的我們?nèi)绻辉敢饨o別人打工，那就只有選擇創(chuàng)業(yè)?？嘧x了數(shù)十年就為了有朝一日能夠實現(xiàn)我們的夢想，如何實現(xiàn)?毫無疑問創(chuàng)業(yè)是最佳方式，而創(chuàng)業(yè)也不是那么簡單，否則現(xiàn)在都是創(chuàng)業(yè)的人了。學習了一個月的創(chuàng)業(yè)，懂得了許多，心靈上也有很多的觸動。我覺得這個課程選對了，首先，是有名師指導也就是兩位老師，每節(jié)課最享受的就是聽這兩位老師講述的案例，案例選擇的很好啟發(fā)很大，每每聽案例都有一種想創(chuàng)業(yè)的沖動，而到現(xiàn)實生活中又會覺得迷茫。

再者，認識了一些優(yōu)秀的同學，他們敏捷的`思維，準確的判斷，特別是第二組的一個男同學，思考問題全面讓我不得不佩服，俗話說三人行必有我?guī)煟麄兌际俏业暮美蠋煛Ａ硗?，我也學到了團隊合作的重要性，團結、互助對一個團隊是多么的重要。這是在我們專業(yè)課的課堂是學不到的。最后，一個有頭腦的總經(jīng)理是創(chuàng)業(yè)成敗的關鍵，總經(jīng)理的能力體現(xiàn)在如何發(fā)掘員工的潛力讓他們充分展現(xiàn)自己的優(yōu)勢。

我印象特別深刻的是有一次寫企業(yè)之間的合作商洽函，因為我是文秘專業(yè)，之前寫過類似的函也有很多次，所以這次就是我來負責寫，最后由我來展示，贏得了班級同學一致熱烈地掌聲。所以，每個人都有自己的長處，有些時候只是時機不成熟罷了。

我們經(jīng)常說態(tài)度決定一切。每次，我都是抱著積極的態(tài)度去上課，而臥確實也比較喜歡這個課的模式，每個人很親切，老師很專業(yè)并且很敬業(yè)，對我們所有的問題都耐心且細心地解答。我們組雖然只有我一個女生，我覺得更能從男生的思維中得到啟發(fā)。男生他們可以從宏觀出發(fā)，而我可以補充內(nèi)容的細節(jié)部分。但是，當我沉浸在這樣一個環(huán)境中，有一句話驚醒了我：理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感。創(chuàng)業(yè)需要勇氣與毅力，絕不是說說就罷了，而是要實際行動。現(xiàn)實總是讓人遍體鱗傷，還記得我們課上陳述自己的項目時，被老師否決時候，才發(fā)現(xiàn)我們想的太天真了。但是，我們并沒有就此被打倒，而是相處了一個更好的解決方案，最終通過。得到了認可，我們像脫韁的野馬，又一次在課堂上活躍，繼續(xù)我們未完成的公司，我們不能讓它停滯不前。記得又一次我們聚集在食堂里討論我們的項目，討論期間，還不時的有說有笑，建立起了深刻的友誼!

突然想到了陳歐的代言，覺得很適合創(chuàng)業(yè)的你們：你只聞到我的香水，卻沒看的我的汗水，你有你的規(guī)則，我有我的選擇，你否定我的現(xiàn)在，我決定我的未來，你嘲笑我一無所有，不配去愛，我可憐你總是等待，你可以輕視我們的年輕，我們會證明這是誰的時代，夢想是注定孤獨的旅行，路上少不了質疑和嘲笑，但那又怎樣，哪怕遍體鱗傷也要活的漂亮。是啊，創(chuàng)業(yè)就是要有這種什么都不怕的精神。

葉老師說，非常感謝你們這一個月的辛勤栽培，照亮了我們前方的道路，開拓了我們的視野，增長了知識!謝謝你們!同時還有我的伙伴!

大學訓練心得體會篇三

下午，第二期青馬工程大學生骨干培訓3班和6班的學生在田徑場開展一次素質拓展活動。經(jīng)過這次素質拓展，增強了我們的集體責任感，對以后的學習和工作奠定了良好的基礎。

中午一點，我們便早早地來到扇形廣場集合，晴朗的天氣給大家順利進行培訓提供良好的條件，各班班長及負責人點名結束后我們便來到田徑場開始培訓了。設計隊旗，選隊歌、想口號，幾十個人一起解手鐐，信任背摔，沒有一個細節(jié)不需要隊友的密切配合和相互幫助。

設計隊旗教會了我們團結就是力量，每個人想出一個辦法匯集在一起就是智慧的海洋；解手鐐告訴我們每個人都是團隊中的一員，只要大家一起努力再大的困難也會克服，不拋棄不放棄，我們一起奮斗到最后；信任背摔讓我們知道了彼此的信任是多么重要隊友對你的負責，你對他們的信任，是你成功最后的勇氣和力量。大家汗水與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。不管是哪一個環(huán)節(jié)，都要求隊友之間相互配合，齊心協(xié)力，在這里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們只是一個隊員，要跟所有的隊員一起戰(zhàn)勝困難，接受挑戰(zhàn)。

通過訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功。

一個下午的素質拓展結束了，它賦予我的啟發(fā)和經(jīng)驗會是我在大學一筆珍貴的財富，一個個任務的完成，我們付出的汗水與智慧，遇到困難的時候我們說什么也不愿意就此放棄那執(zhí)著的表情，我們最后成功后的歡笑，都是田徑場上最美麗的畫面，一個個在上演在告訴我們什么是團隊精神。這次戶外素質拓展加強了同學們之間的溝通和合作，培養(yǎng)了大家之間的相互信任個協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。

大學訓練心得體會篇四

近年來，大學拆裝訓練成為越來越受歡迎的實踐課程。通過這一課程，學生能夠學到許多實用的技能，同時也能鍛煉自己的動手能力和團隊合作意識。我也參加了這一課程，通過一段時間的學習和實踐，我深深感受到了這一課程帶給我的收獲和成長。在這篇文章中，我將分享一下我在大學拆裝訓練中的心得體會。

第一段：拆裝訓練的重要意義（200字）。

大學拆裝訓練是一門實踐課程，通過這門課程，我們能夠真正接觸到許多機器和設備的內(nèi)部結構，了解它們的工作原理，并進行實際的拆裝練習。這對于我們理論與實踐結合，提高動手能力非常有幫助。此外，大學拆裝訓練還能培養(yǎng)我們的團隊合作意識和溝通能力，在課程中，我們需要分工合作，共同完成拆裝任務，這鍛煉了我們與他人合作的能力，提高了我們的團隊協(xié)作能力。

第二段：掌握技巧和提高動手能力（200字）。

在拆裝訓練中，我們不僅能夠了解機器設備的內(nèi)部結構，還能學到許多實用的技巧。通過反復的拆裝練習，我學會了使用各種工具，掌握了正確的拆裝步驟，并且學會了分析和解決問題。這些技能在日常生活和工作中都非常實用，能夠幫助我們更好地應對各種挑戰(zhàn)。此外，拆裝訓練也能提高我們的動手能力，鍛煉我們的手眼協(xié)調能力和操作技巧，這對于今后從事與工程和技術相關的職業(yè)非常有幫助。

第三段：培養(yǎng)團隊合作意識和溝通能力（200字）。

在拆裝訓練中，我與同學們一起組成團隊完成各項任務。在團隊中，每個人都有自己的分工，需要協(xié)作完成任務。這鍛煉了我們的團隊合作意識，學會了與他人協(xié)商和合作。在進行拆裝過程中，我們還需要相互溝通，協(xié)調動作，確保任務能夠順利完成。通過這樣的一系列活動，我們的溝通能力得到了鍛煉和提高，能更好地與他人進行交流與合作。

第四段：心態(tài)調整和問題解決能力的培養(yǎng)（200字）。

在拆裝訓練中，我們常常會遇到一些問題和困難。有時候，裝配過程中可能出現(xiàn)一些困難，我們需要耐心并且冷靜地分析問題，并提出解決辦法。通過實踐，我學會了面對問題時保持積極的心態(tài)，不輕易放棄，勇于嘗試各種可能的解決方案。這種心態(tài)的培養(yǎng)不僅在拆裝訓練中有用，也能在我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ髦袔矸e極的影響。

第五段：總結與展望（200字）。

大學拆裝訓練是一門非常有意義的實踐課程，通過這門課程，我不僅學到了許多實用的技能，提高了自己的動手能力，還鍛煉了團隊合作意識和溝通能力。這些能力對于今后的發(fā)展非常重要，無論是在找工作還是創(chuàng)業(yè)中都能派上用場。通過拆裝訓練，我也更加深刻地意識到對于一個團體來說，團隊合作和溝通是非常重要的。未來，我會繼續(xù)發(fā)揚拆裝訓練中培養(yǎng)起來的團隊合作精神和問題解決能力，在日常生活和工作中不斷提升自己的綜合素質。

通過大學拆裝訓練，我深刻認識到了拆裝訓練的重要意義，并且獲得了許多實用的技能和能力。這門課程對于大學生的成長和發(fā)展都非常有幫助，希望越來越多的學生能夠參加這樣的實踐課程，提高自己的實際動手能力和團隊合作意識。

大學訓練心得體會篇五

x月，伴隨著xx學院第二屆新生文化月的展開，我們企業(yè)管理協(xié)會也舉辦了特色活動“大學生素質拓展培訓”。此次培訓共分為三期：第一期為東合校區(qū)全體實習會干，第二期澄碧校區(qū)實習會干與會員，第三期東合校區(qū)部分會員。

大學生素質拓展培訓作為我們協(xié)會的一大特色活動，有著其重大的意義：隨著市場經(jīng)濟的時代的發(fā)展，大學生就業(yè)壓力也越來越大，人與人之間的關系也越來越淡漠。通過素質拓展培訓可以增強會員之間的凝聚力，加強相互之間的了解，改善人際關系，打造高效團隊，認識自我，為協(xié)會的發(fā)展打下堅實的基礎！

培訓的主要流程有：

1、破冰起航，

2、信任背摔，

3、穿越雷區(qū)，

4、巧解人繩。

通過這四個有意義的“游戲”來讓大家明白一定的道理：任何一個人離開了團隊都無法成功，隊友之間要相互信任，要團結！

在破冰起航里，要求大家在15分鐘內(nèi)選好隊長，起好隊名，想好隊歌和口號，并且把它們寫在旗子上。在這幾十號人里，大家七嘴八舌，各有各的想法，但是時間是有限的，所以要求大家以最快的速度選出一個有能力，肯負責任的人出來當隊長，主持大局。而且通過在這過程中的討論，也讓大家彼此有了了解。培訓的第一個項目就是“信任背摔”，之所以叫信任背摔就注重在“信任”二字。背摔者被綁著手和腳背對著隊友們站在1。2米的高處，其他人則站在下面搭著人床，等待著接住背摔的人。在這過程中，搭人床的每一個隊友要十分注意，因為這關系到背摔者的人身安全，當然，背摔者也要相信隊友們，只有這樣才能順利進行我們的培訓。第二個項目是穿越雷區(qū)，這個游戲來源于一個逃生故事，一群人被困在一個布滿電網(wǎng)的區(qū)域里，人們要在最短的時間通過電網(wǎng)的小漏洞來脫離危險區(qū)，在這過程中一不小心觸到電網(wǎng)就會死亡，所以這是一個很嚴肅的問題。在培訓時，實習會干們看到這么小的一個電網(wǎng)漏洞都覺得不可能穿過，很多人都是盲目的試，但都失敗了，最后經(jīng)過培訓師一再強調事件時間問題時，他們只能冷靜下來，最后終于找到了方法，并且在規(guī)定時間內(nèi)全部都通過了電網(wǎng)。

培訓的第三個項目是巧解人繩，要求是：首先都舉起左手，然后握住對面的人的左手，然后舉起右手，抓住對面的人的旁邊的手，就這樣要求解開這個解，中途不可以放開手。方法正確解出來的是一個“8”字，或是“0”。開始時好多實習為了貪圖方便，都抓了自己旁邊的人的手，解了很久解不開，經(jīng)過提醒之后，他們重新來了一次，終于解出了一個“0”。通過這個游戲，我們可以知道，有時候越是貪圖方便就越會麻煩，得不到事情的結果，所以，我們要按照事情是原則做事。

拓展培訓的主要項目就這四個，當然其中也穿插了一些小游戲，比較有意義的就是記名字，先由第一個自我介紹，第二個自我介紹前要先說在他之前已經(jīng)介紹過的人，也就意味著最后一個介紹時要把前面所有人的名字都說過一遍，通過這樣的方法來認識大家，記住大家，畢竟記住別人的名字是對他人最基本的尊重！

此次拓展培訓到今天也就圓滿結束了，作為協(xié)會的一個特色活動，我們每年都要舉辦3到4期，大家的收獲也蠻多，比如：信任背摔中的信任與團結，穿越雷區(qū)的時間就是生命，巧解人繩的安規(guī)則做事……總之，不論是哪個項目都離不開團結與信任，這也是拓展培訓的精髓所在！

大學訓練心得體會篇六

大學團體訓練可以說是每個大學生活中不可或缺的一部分。通過參與這樣的團體訓練，我們可以不僅僅鍛煉身體，還可以培養(yǎng)團隊合作意識和團隊精神。在我大學生活的四年里，參與團體訓練給我留下了深刻的印象，下面我就來談談我的一些心得體會。

第二段：鍛煉意志力與堅持

團體訓練需要堅持，而堅持又需要意志力的支持。尤其是在大學生活中，學習壓力和其他各種誘惑常常會使人產(chǎn)生動搖。但是，團隊訓練的魅力在于它可以為大家提供約束力，讓我們有動力去堅持下去。在團隊訓練中，我們互相激勵，相互鼓勵，不僅增加了友誼，還培養(yǎng)了我們的毅力和堅持不懈的精神。

第三段：培養(yǎng)團隊合作精神

在團隊訓練中，每個人的身份和角色都是不可替代的。無論是集體游戲還是集體操演，每個人都需要做到各司其職，緊密合作。這樣的團隊合作精神在現(xiàn)實生活中同樣非常重要，我們需要與他人合作來完成共同的目標。通過大學團隊訓練，我懂得了團隊融合和協(xié)作的重要性，也愈發(fā)明白了“團結就是力量”這個道理。

第四段：培養(yǎng)領導能力

團隊訓練中，我們不僅僅是參與者，還有機會成為團隊的領導者。在團隊中，領導者需要具備較強的組織能力、溝通能力和協(xié)調能力。作為團隊的一員，我曾有過機會擔任團隊領導者，這對我的成長非常有幫助。通過這個經(jīng)驗，我學會了如何管理團隊和激發(fā)潛力，也提升了我的領導能力，這對我今后的職場發(fā)展非常重要。

第五段：共同成長的快樂

大學團隊訓練中，不僅鍛煉了我們的身體，也培養(yǎng)了我們的品質。每一個訓練過程都伴隨著汗水和酸痛，但是每一次進步也都伴隨著喜悅和成就感。如今，回憶起大學團隊訓練的點滴，我仿佛可以感受到那份共同成長的快樂。團隊訓練帶給了我很多美好的回憶和珍貴的友誼，這將成為我一生中寶貴的財富。

總結段：展望未來

大學團體訓練的點滴體會讓我深知了團隊的力量和團結的重要性。我將把這些體會和經(jīng)驗應用到今后的工作和生活中，不斷提升自己的團隊合作能力和領導能力。同時，我也希望將這種團隊精神傳承下去，影響更多的人，讓更多的人通過團隊訓練體會到成長和快樂。

大學訓練心得體會篇七

羽毛球是大學校園里廣受歡迎的體育項目之一，我也是其中一員。經(jīng)過兩年的訓練，我收獲了不少的經(jīng)驗和心得，并為自己的成長感到自豪。在過去幾年的訓練中，我學到了很多東西，拓展了自己的眼界，提高了自身的素質，也認識到了自身存在的不足之處，這些讓我更加熱愛這項運動。

第二段：對訓練的認識

訓練對于提高技能和能力是至關重要的，羽毛球也不例外。每周兩次的訓練并不能很好地保證技能的提高，更重要的是，訓練的質量和自身的態(tài)度。每一次的訓練都需要認真對待，有目的地訓練，并且對自身存在的問題進行定位，不斷加以改善。遇到問題一定要積極與教練溝通，并且與隊友合作解決問題，這樣可以提高整個團隊的戰(zhàn)斗力。

第三段：對于團隊合作的認識

團隊合作是一項非常重要的素質，一個人的能力和水平不能代表整個團隊，只有整個團隊的齊心協(xié)力才能獲得最好的成績。 在團隊中，你需要學會如何與隊友相互配合，無論是對戰(zhàn)還是培養(yǎng)團結，團隊協(xié)作將是最關鍵的因素。團隊的成功與否與每個隊員的成長緊密相關，每個隊員的突破和提高都將直接影響到整個團隊的發(fā)展。

第四段：對自我感覺的體認

在訓練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的技能和能力也有了很大的提高，但仍然存在很多需要提高的方面，比如更高的反應速度和更準確的拍球技巧等。于是，我開始與隊友和教練進行溝通，尋找更好的方法，不斷磨練和完善自己的技術，從而使自己在比賽中能夠更好地表現(xiàn)出來，這是我在羽毛球訓練中最重要的收獲之一。

第五段：對未來的展望

羽毛球這項運動在人們的生活中有著廣泛的應用，能夠提高我們的體質和技能，在未來也將擁有更廣闊的發(fā)展前景。我希望自己能夠把羽毛球的習慣和素質帶到工作中，以此來保持身體健康和積極向上的心態(tài)，同時也希望能夠繼續(xù)提高自己的技術水平，為團隊帶來更好的成績貢獻自己的力量。

大學訓練心得體會篇八

作為一名大學生，具備優(yōu)秀的素養(yǎng)是非常重要的。因此，在校期間，學校不僅給我們傳授知識，還在重視大學生素養(yǎng)的培養(yǎng)。在參加大學素養(yǎng)訓練的過程中，我深切地感受到了其帶給我的好處和收獲，下面我將從五個方面談談我的心得和體會。

第一，提升自我意識。在課程中，老師引導我們思考個人的優(yōu)點和不足，并且制定具體的提升計劃。在這個過程中，我逐漸意識到自己的長處和短處，并且有意識地去努力改進。這種自我意識的提升不僅對學習和生活有幫助，更重要的是，讓我逐漸認識到自己是誰，使我更加了解自己，有利于規(guī)劃自己的未來。

第二，提高團隊意識。在素養(yǎng)訓練中，工作大部分都是協(xié)同完成。因此，訓練的過程中極大地促進了我的團隊合作意識。在工作中，每個人都發(fā)揮自己的特點和優(yōu)勢，達到了高效的團隊合作。這為我今后參與團隊工作提供了充足的經(jīng)驗和素質，讓我更加了解到“團隊的力量是無窮的”。

第三，鍛煉社交能力。在培養(yǎng)大學生素養(yǎng)的課程中，我們不僅學習個人成長，還學習了如何與他人溝通，如何處理各種人際關系。在與身處不同背景和環(huán)境的同學合作的過程中，我不斷地學習并完善自己的社交技能，更加規(guī)范我的表達和行為方式。這些能力的提升不僅對我的未來個人生活和工作大有裨益，同時也是我走向社會的資本和基礎。

第四，提高學科素養(yǎng)。在培養(yǎng)大學生素養(yǎng)的課程中，專門設置了許多課程，如領導力，溝通力，人際關系等方面的課程。這些課程不僅讓我拓寬了視野，了解了許多有趣的理論和理念，更為我今后的學習生涯提供了指導。同時，這些專業(yè)的學科素養(yǎng)和知識不僅能夠滿足我們的個人成長，還能為我們?nèi)蘸蟮膶I(yè)發(fā)展提供足夠的支撐和助力。

第五，提高自我修養(yǎng)。作為大學生，自我修養(yǎng)是一定要有的。在素養(yǎng)訓練中，我學會了如何學習、思考、溝通、表達和管理。這些技能和經(jīng)驗可以讓我在日常生活中更好地處理事情，提高自己的修養(yǎng)和格調。這些技能和經(jīng)驗也能夠激發(fā)我對于藝術、文化等方面的熱愛，提升我自己的美學修養(yǎng)和文化素養(yǎng)。

總而言之，在我參加大學素養(yǎng)訓練的過程中，我收獲頗豐，感受到益處多多，這不僅幫助我提高了自身素質，更是讓我在今后的學習和人生道路上更加成熟、自信，更具備了應對各種挑戰(zhàn)和困難的能力。我深信，這些經(jīng)驗和體會將在我以后的人生中發(fā)揮重要作用，幫助我開辟出更加靚麗的未來。

大學訓練心得體會篇九

籃球是一項充滿激情和挑戰(zhàn)的運動。在大學期間，我有幸參與了籃球隊的訓練，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。以下是我對大學籃球訓練的心得體會。

首先，團隊合作是取得勝利的關鍵。在大學籃球隊中，每個隊員都扮演著不可或缺的角色。無論是進攻時的隊友傳球，還是防守時的盯人和跑位，都需要緊密的團隊合作。我們需要相互理解和信任，并為了一個共同的目標而努力。通過每天的訓練和比賽，我明白了只有當每個人都在同一條船上，我們才能夠在比賽中取得勝利。

其次，勤奮和毅力是提高自己水平的關鍵。大學籃球訓練非常嚴格和辛苦，需要每天持續(xù)付出努力。有時，我會感到體力透支和精神壓力巨大，但我從不放棄。每天早晨和晚上的訓練，不僅讓我身體更健壯，也培養(yǎng)了我的毅力和意志力。我學會了如何堅持不懈地努力，即使在最困難的時候也不灰心喪氣。這種勤奮和毅力的精神將不僅在籃球場上，而且在其他領域都會發(fā)揮作用。

第三，順應變化和學會適應是籃球訓練的重要一部分?；@球賽場上變化多端，不同的對手會有不同的戰(zhàn)術和技巧，我們需要快速適應和調整。同樣，訓練中也經(jīng)常會有新的挑戰(zhàn)和要求。我意識到自己需要不斷學習和適應變化，以便更好地應對各種情況。這讓我具備了變通和創(chuàng)新的能力，并使我在賽場上能夠更好地應對不同的情況和對手。

第四，積極的態(tài)度和團隊精神是戰(zhàn)勝困難和挫折的關鍵。在訓練和比賽中，我們經(jīng)常會遇到困難和挫折。當我們不斷失利時，消極的態(tài)度會使我們陷入絕境。然而，通過這段時間的訓練，我明白了積極的態(tài)度和團隊精神的重要性。當我們面對挑戰(zhàn)時，我學會了保持樂觀并相信自己。即使遭遇失敗，我堅信只要團隊緊密合作，我們總能夠克服困難，最終取得成功。

最后，大學籃球訓練給我?guī)砹藷o與倫比的快樂和成長。在訓練和比賽中，我經(jīng)歷了成功和失敗，培養(yǎng)了堅強的意志和心理素質。我不僅提高了籃球技術，也學到了很多在生活中都能用得上的技能?；@球訓練讓我更加自信和勇敢，我學會了面對困難時不退縮。我還結交了許多志同道合的朋友，他們成為了我大學生活中最重要的人之一。總而言之，大學籃球訓練不僅給我?guī)砹梭w能的提高，更是塑造了我為人處世的價值觀和態(tài)度。

在我的大學籃球訓練中，我認識到團隊合作、勤奮和毅力、適應變化、積極態(tài)度和團隊精神的重要性。這些體會不僅對我籃球生涯有著深遠的影響，而且也對我今后的人生道路具有巨大的意義。我相信這些經(jīng)驗將成為我前進的動力，并幫助我克服將來遇到的一切困難和挑戰(zhàn)。因此，在大學籃球訓練的日子里，我深刻意識到了籃球帶給我的收獲，我會一直珍惜這段寶貴的回憶。

大學訓練心得體會篇十

科研成員：劉亞光，胡成鉦，余波指導老師：石杏喜(老師)。

項目背景：地下管線是城市重要基礎設施，每天負擔這傳輸城市所需的職責。

城市地下管線的工程檔案幾十年來一直是由人工進行管理，這種傳統(tǒng)的管理方式已經(jīng)不能適應越來越快的城市建設速度。利用地理信息系統(tǒng)結合空間數(shù)據(jù)庫進行管理和研究城市地下管線，是地下管線數(shù)字化建設的發(fā)展趨勢，也是一項具有實用性的計算機應用技術，基于現(xiàn)在的經(jīng)濟發(fā)展，地下管道情況的完整性的必然要求。項目簡介：城市綜合地下管道將擁有完善的地理空間數(shù)據(jù)管理體系和數(shù)據(jù)服務體系為主要結構的信息系統(tǒng)，實現(xiàn)地下綜合管網(wǎng)的更新維護、數(shù)據(jù)的管理、維護及泰興市綜合管網(wǎng)的計算機化管理，為社會各行業(yè)提供完善、優(yōu)質和高效的地理空間數(shù)據(jù)服務;為信息化建設應用提供良好的基礎和支持，為綜合管網(wǎng)的設計、施工、搶修等提供準確、迅速、科學的依據(jù)。綜合地下管網(wǎng)信息系統(tǒng)是以數(shù)字地形圖數(shù)據(jù)、地下管線的空間數(shù)據(jù)庫為基礎，采用c/s架構構建的。主要提供了以下功能：基礎地理數(shù)據(jù)與管線數(shù)據(jù)的地圖瀏覽功能、各種類型的管線查詢定位、空間分析和統(tǒng)計功能和數(shù)據(jù)業(yè)務管理功能。小組任務：數(shù)據(jù)庫的設計(包括確定數(shù)據(jù)庫系統(tǒng)中存儲的基本結構和檢索數(shù)據(jù)的基本方法)。

心得體會：去年深秋的時候聽到有科研項目的這回事，畢竟學了兩年的專業(yè)知道大家都希望學有所用，所以同寢室的舍友商量并決心申報這個項目，很榮幸的申報得到的審批，接下來大家開始進行了短長期的規(guī)劃并且制定了進度安排表如下：(1)20xx年10月~11月：確定研究方案，查閱相關資料，閱讀文獻，并進行初步測量準備(2)20xx年11月~20xx年1月：初步準備測量工作，進行實地測量，記錄初步測量的數(shù)據(jù)(3)20xx年1月~3月：進行管線點的校核與驗算(4)20xx年3月~5月：匯總各個有問題爭議的點，進行再次測量(5)20xx年5月~7月：與其他小組進行商討，輸入數(shù)據(jù)，調試系統(tǒng)(6)20xx年7月~年9月：調試完畢，能夠使用，撰寫研究報告我們小組的任務是數(shù)據(jù)庫的設計，由于大學學過c++但是對數(shù)據(jù)庫的設計并不是很了解，我們按照時間安排我們進行了一系列環(huán)節(jié)進行“充電”：(1)閱覽相關書籍，詢問相關同學補充自身的基礎知識(2)熟悉計算機輔助軟件如oracledesigner20xx和sybasepowerdesigner(3)根據(jù)數(shù)據(jù)庫的基本步驟進行反復設計：1)需求分析階段;2)概念結構設計階段;3)邏輯結構設計階段;4)數(shù)據(jù)庫物理設計階段;(4)將數(shù)據(jù)帶入的程序進行仔細的檢查，核實，并且調試，錯誤重新帶入數(shù)據(jù)，核實，調試，如此反復。

盡管在途中遇到的一系列的困難，有時候想放棄，有時候彷徨有時候浮躁，有時候迷茫，太多的難題擺在我們的面前甚至有時候讓我們不知所措，比如vb大家不熟悉，數(shù)據(jù)庫設計沒學過，測量的只是也忘的差不多，大三有些同學需要考研工作并沒有什么多少時間來投入~~~還好通過石老師的指導幫助，同學們的支持下，朋友們的鼓勵下，最重要的是大家不懈努力之下大多數(shù)難題(不管在技術上得還是在心里上)大家都克服了?？偨Y：經(jīng)過一年周期的學習，實踐提高了我們獨立解決問題的能力，培養(yǎng)了團隊合作精神，并了解管線在城市中的重要性，增加了對數(shù)據(jù)庫設計的了解，使我們對自己的專業(yè)有更深的了解并激發(fā)我們的學習熱情，更好的為創(chuàng)新增添想法。并加強對理論知識的進一步理解，同時培養(yǎng)團結合作能力。

大學訓練心得體會篇十一

【篇一】

學院依據(jù)黨的要求，舉行了一系列大學生素質拓展訓練的活動，實施“大學生素質拓展計劃”，旨在全面貫徹黨的教育方針，按照江澤民同志“四個統(tǒng)一”的要求，堅持面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來，以培養(yǎng)大學生的思想政治素質為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學生的人文素養(yǎng)和科學素質，造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”，德智體美等全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設者和接班人。

一、腳踏實地的人?！?/p>

在參加了全校舉行的洪戰(zhàn)輝素質拓展訓練營以及其他的培養(yǎng)大學生素質拓展活動以后，我覺得收獲頗多，也從中明白了學校舉行這樣的活動有什么目的，實施“大學生素質拓展計劃”是服務青年學生成長成才的需要。隨著我國經(jīng)濟社會的不斷發(fā)展和改革開放的進一步深化，當代大學生生逢盛世，趕上了一個好的時代。一方面他們有著比以往更多得發(fā)展機會，施展才華、建功立業(yè)的舞臺更廣闊了;另一方面，激烈的國際競爭也給大學生帶來了挑戰(zhàn)，甚至可以說是巨大的挑戰(zhàn)。首先對大學生的素質要求高了，他們要有較高的科技文化素質，要有良好的心理素質，還要有健全的法律素質、良好的道德素質和廣闊的國際視野。其次，大學生還面臨著就業(yè)競爭的壓力。大學生就業(yè)在新增勞動力就業(yè)機會當中所占比重很高。大學生數(shù)量增加的越多，在相對有限的就業(yè)機會中競爭就愈益激烈，大學生怎么去面對?關鍵還是提高自身素質。實施“大學生素質拓展計劃”就是一個有益的途徑，既有利于提高大學生思想道德素質，有利于提高大學生的科學文化素質，有利于增強大學生的適應能力，也有利于增強大學生的競爭力。實施“大學生素質拓展計劃”是高校共青團工作適應新形勢發(fā)展的需要。在新形勢下，高校共青團工作面臨著很多新的情況。首先是高校大學生發(fā)生了深刻的變化。比如說，學分制的全面推廣，班級功能的相對弱化，大學生公寓的普遍建立，大學生的流動增強，大學生的選擇性增強。

還記得第一次參加洪戰(zhàn)輝素質拓展訓練營，隨著莊嚴肅穆的《義勇軍進行曲》奏響，洪戰(zhàn)輝宣布開營儀式正式開始，楊若鄰將營旗授予來自17個系部的學生代表?！昂閼?zhàn)輝七種精神”分別是勤奮刻苦的求知精神、豁達大度的樂觀精神、寬厚博大的仁愛精神、自強自立的奮斗精神、真情摯愛的負責精神、知恩圖報的感恩精神和愈挫愈勇的拼搏精神。他希望每一個參與者都能夠從中收獲到樂觀與仁愛、拼搏與奮斗、責任與擔當、感恩和夢想。：“這次素質拓展營活動，我們不僅得到了快樂，而且學會了戶外交流與合作，這有助于我們素質的提升。通過這次活動，我們真正體驗了洪戰(zhàn)輝的七種精神。收獲的不僅是快樂，還有和同學們的友誼，那是平時在寢室睡覺所收獲不了的。在大學，不是只讀書，還要培養(yǎng)自己的能力，學會怎樣做人。當今社會，大學生的素質令人堪憂，可能這也與身邊的環(huán)境有關，但是多參加學校的活動總是好的，特別是能提高學生的能力，品德，不至于大學畢業(yè)后還不知道自己的理想是什么?還不知道自己的人生觀價值觀，還不能靠自己的能力找工作，還要靠父母養(yǎng)活。如果是這樣，還不如現(xiàn)在多參加學校的有關于能力道德培養(yǎng)提高的活動，借助這些活動提高自己的能力。

培養(yǎng)自己的能力很重要，積極參加能提高自己能力的活動，你會在這些活動中收獲到自己平時在書本上無法收獲的東西。

素質拓展訓練雖然是短暫的，但我相信這些的活動意義是深刻的，在我們的實際工作中，我們也要發(fā)揮團隊精神，為自己的成長和騰飛不懈努力，在樂趣中開啟智慧的大門。

【篇二】

今天是一個很有意義的日子，因為我們選在這個周六進行計劃已久的大學生素質拓展訓練。我們的地址是在一個專門的素質拓展中心，叫素質拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種專業(yè)的設施。在55路車上，我們坐了十個多個站，終于，下車了，我們以為到了。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到。大家驚嘆!然后我們還是開始了步行，在半小時后，真正的目的地終于到了。

大家略作休整就開始了今天的活動。項目三個：

一、穿“電網(wǎng)”;

二、跳馬;

三、

我們被分成四組：長江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動是團隊活動，團隊合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調。團隊精神的培養(yǎng)是今天的重點之一。

團隊項目不是靠一個人的能力就能很好地完成的，只有團隊中的每一個個體相互團結，群策群力，才能共同完成目標。在拓展中，每個隊員之間最關心的是如何組織，協(xié)調和配合好。隊名，隊歌，口號，造型使團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學生會或者以后出去工作而言，就必須有著很強的團隊合作意識，因為靠一個人的力量是不可能成功的。

我們每一隊的表現(xiàn)都非常好。我們都很團結。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。

通過親身體驗拓展，我得到的收獲遠遠超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領悟了人生。

生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時，我們也正得到回報，也許得到的就是對方對你的信任。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關愛和支持，鼓勵和祝福。

所有的感動，也許會是讓心靈的震撼，也許會是細小微弱得無法清晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動的音符。

歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。

時光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去，前方是一段未知的旅程，你無法預測哪個轉彎會成為你下一站的風景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。

讓我感悟到的實在太多太多，感悟快樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命?所有的感悟，我將把它們化為一份動力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學會感恩和知足!

大學訓練心得體會篇十二

上周我來到明陽天下拓展訓練基地參加拓展訓練活動，最讓人深刻的活動是翻越求生墻項目。

這是一個非常經(jīng)典的團隊項目，就是必須全隊所有成員在規(guī)定的時間內(nèi)徒手翻越一面高4米的光滑墻面。“翻越求生墻”訓練是對我們意志的考驗，當時就想著怎么過得去?結果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。求生墻讓我們每個人的感觸頗深，在我心里留下了深刻的印象。試想在洪水來臨時，求生墻讓我們化為一個整體，真正意義上做到了團結一心!在困難面前，我們沒有退縮! 這個訓練給我很大啟發(fā)：只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。 這樣看似很難完成的任務，可是通過大家齊心協(xié)力的合作，結果很出色的只用了20幾分鐘就全部翻越!

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：

1、經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我、突破自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊。

2、從失敗中我也得到教訓和啟示：在工作中，各崗位之間需要溝通，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務。

事需要協(xié)作精神，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同事，同時也要讓同事信任你。

4、作為領導，要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的整體、完美的團隊。這是我從教練的講解里領會的一種精神。

5、一個團隊有很強的凝聚力，無疑會形成這個團隊的較強的競爭力。"抱團打天下"必然比單打獨斗要強得多。

學院依據(jù)黨的要求，舉行了一系列大學生素質拓展訓練的活動，實施“大學生素質拓展計劃”，旨在全面貫徹黨的教育方針，按照總書記同志“四個統(tǒng)一”的要求，堅持面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來，以培養(yǎng)大學生的思想政治素質為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學生的人文素養(yǎng)和科學素質，造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”，德智體美等全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設者和接班人。

實施“大學生素質拓展計劃”，有利于形成大學生自覺參與素質教育的積極導向，有利于動員社會資源服務大學生素質教育，有利于增強大學生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識和能力，有利于他們將自己塑造成為“理想遠大、熱愛祖國的人，追求真理、勇于創(chuàng)新的人，德才兼?zhèn)?、全面發(fā)展的人，視野開闊、胸懷寬廣的人，知行統(tǒng)一、腳踏實地的人。”

在參加了全校舉行的洪戰(zhàn)輝素質拓展訓練營以及其他的培養(yǎng)大學生素質拓展活動以后，我覺得收獲頗多，也從中明白了學校舉行這樣的活動有什么目的，實施“大學生素質拓展計劃”是服務青年學生成長成才的需要。隨著我國經(jīng)濟社會的不斷發(fā)展和改革開放的進一步深化，當代大學生生逢盛世，趕上了一個好的時代。

一方面他們有著比以往更多得發(fā)展機會，施展才華、建功立業(yè)的舞臺更廣闊了;另一方面，激烈的國際競爭也給大學生帶來了挑戰(zhàn)，甚至可以說是巨大的挑戰(zhàn)。首先對大學生的素質要求高了，他們要有較高的科技文化素質，要有良好的心理素質，還要有健全的法律素質、良好的道德素質和廣闊的國際視野。其次，大學生還面臨著就業(yè)競爭的壓力。

大學生就業(yè)在新增勞動力就業(yè)機會當中所占比重很高。大學生數(shù)量增加的越多，在相對有限的'就業(yè)機會中競爭就愈益激烈，大學生怎么去面對?關鍵還是提高自身素質。實施“大學生素質拓展計劃”就是一個有益的途徑，既有利于提高大學生思想道德素質，有利于提高大學生的科學文化素質，有利于增強大學生的適應能力，也有利于增強大學生的競爭力。實施“大學生素質拓展計劃”是高校共青團工作適應新形勢發(fā)展的需要。在新形勢下，高校共青團工作面臨著很多新的情況。首先是高校大學生發(fā)生了深刻的變化。

比如說，學分制的全面推廣，班級功能的相對弱化，大學生公寓的普遍建立，大學生的流動增強，大學生的選擇性增強。

還記得第一次參加洪戰(zhàn)輝素質拓展訓練營，隨著莊嚴肅穆的《義勇軍進行曲》奏響，洪戰(zhàn)輝宣布開營儀式正式開始，楊若鄰將營旗授予來自17個系部的學生代表?！昂閼?zhàn)輝七種精神”分別是勤奮刻苦的求知精神、豁達大度的樂觀精神、寬厚博大的仁愛精神、自強自立的奮斗精神、真情摯愛的負責精神、知恩圖報的感恩精神和愈挫愈勇的拼搏精神。他希望每一個參與者都能夠從中收獲到樂觀與仁愛、拼搏與奮斗、責任與擔當、感恩和夢想。：“這次素質拓展營活動，我們不僅得到了快樂，而且學會了戶外交流與合作，這有助于我們素質的提升。

可能這也與身邊的環(huán)境有關，但是多參加學校的活動總是好的，特別是能提高學生的能力，品德，不至于大學畢業(yè)后還不知道自己的理想是什么?還不知道自己的人生觀價值觀，還不能靠自己的能力找工作，還要靠父母養(yǎng)活。如果是這樣，還不如現(xiàn)在多參加學校的有關于能力道德培養(yǎng)提高的活動，借助這些活動提高自己的能力。

培養(yǎng)自己的能力很重要，積極參加能提高自己能力的活動，你會在這些活動中收獲到自己平時在書本上無法收獲的東西。

素質拓展訓練雖然是短暫的，但我相信這些的活動意義是深刻的，在我們的實際工作中，我們也要發(fā)揮團隊精神，為自己的成長和騰飛不懈努力，在樂趣中開啟智慧的大門。

大學訓練心得體會篇十三

第一段：引言（背景介紹）。

大學生勞動訓練是培養(yǎng)大學生勞動觀念和實際操作能力的重要環(huán)節(jié)。通過參與勞動訓練，我們將理論知識與實踐緊密結合，更好地適應社會需求。在這個過程中，不僅提高了動手能力，還鍛煉了我們的團隊合作意識和創(chuàng)新思維。下面我將分享我參與勞動訓練的心得體會。

第二段：具體經(jīng)歷（參與勞動訓練的描述）。

去年暑假，我參與了一項農(nóng)村支教活動，為期一個月。在這一個月中，我與其他志愿者一起前往偏遠的農(nóng)村學校，為孩子們進行免費英語教學。每天，我們都會準備課程，給孩子們進行集體教學和個別輔導。同時，我們還會指導學生進行農(nóng)田勞動，教他們種植作物并學習相關知識。

第三段：勞動訓練的收獲（意義和作用）。

通過這次勞動訓練，我意識到勞動的重要性和勞動對于個人和社會發(fā)展的意義。在與孩子們互動的過程中，我不僅提高了自己的英語口語能力，還學會了如何與不同年齡段的孩子交往。在田間勞作時，我切身體會到了農(nóng)民辛勤勞作的辛苦和不易，更加珍惜了食物的來之不易。勞動訓練也增強了我的團隊合作能力，我們志愿者之間需要相互協(xié)作，共同克服困難，才能完成任務。

第四段：改變和成長（個人成長感受）。

這次勞動訓練讓我經(jīng)歷了舒適區(qū)之外的挑戰(zhàn)和壓力，但也讓我獲得了成長和進步。我學會了自我安慰和鼓勵，當面臨困難時，我堅信只要付出努力就一定會有回報。通過與孩子們相處和教學的過程，我變得更加耐心和細致，也更加關心他人的需要。在這一個月的時間里，我不僅幫助了別人，也學到了很多珍貴的人生經(jīng)驗，這對我來說是一次寶貴的人生財富。

通過參與勞動訓練，我深刻體會到勞動對于個人和社會的意義和影響。勞動訓練不僅讓我們在實踐中增長知識和技能，更培養(yǎng)了我們的責任感和奉獻精神。我相信，我們大學生在今后的人生道路上，一定要保持對勞動的熱愛和尊重，用自己的知識和能力為社會做出更大的貢獻。

以上是我參與大學生勞動訓練的心得體會。通過這一系列的勞動活動，我不僅學到了知識和技能，更收獲了成長和進步。勞動讓我更加深刻地理解了社會和人生，也促使我形成了積極向上的人生態(tài)度。我相信，通過不懈努力和勤奮工作，我們每個大學生都能夠取得更好的成績和更光明的未來。

大學訓練心得體會篇十四

作為一個訓練隊的成員，我參加了為期一個月的集訓訓練。通過這次訓練，我受益匪淺，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和心得。在訓練隊中，我學到了團隊合作、自我調整、規(guī)劃目標等一系列重要的技能和品質。下面，我將結合自身經(jīng)歷和感悟，從五個方面闡述我的訓練心得體會。

首先，團隊合作是訓練隊訓練的核心。在訓練隊中，我們需要配合其他隊員，共同完成各項任務。我曾經(jīng)遇到過一個任務，需要我們合力拔河來展示團隊的力量。在這個過程中，我真切地感受到了集體的力量。大家緊密地團結在一起，發(fā)揚著團結合作的精神，為了一個共同的目標而努力拼搏。通過這個任務，我意識到團隊合作的重要性，團隊中的每一個人都是不可或缺的一部分，只有每個人充分發(fā)揮自己的特長，才能完成任務。

其次，自我調整能力是訓練隊訓練的重要內(nèi)容。在訓練隊中，我們會面臨各種不同的情況和環(huán)境。有時候，我們需要忍受長時間的高強度訓練，有時候又需要面對來自教官的嚴格指導和考驗。在最開始的幾天里，我曾經(jīng)感到非常的不適應，身體力行困乏，情緒低落。但是，我沒有放棄，而是選擇了積極調整自己的狀態(tài)。我開始每天早起跑步鍛煉，改善自己的身體素質。同時，我也學會了調整自己的心態(tài)，積極面對困難和挑戰(zhàn)。通過這個過程，我認識到自我調整能力的重要性，只有適應環(huán)境，并積極主動地調整自己，才能在訓練中更好地進步。

第三，規(guī)劃目標是訓練隊訓練的關鍵。參加訓練隊的目的是為了完善自己，提高自己的能力。在訓練隊中，我們需要明確自己的目標并制定合理的計劃，才能更好地實現(xiàn)自己的目標。在剛開始的時候，我并沒有明確自己想要達到的目標，只是隨意跟隨著隊伍參加訓練。但是在教官的指導和啟發(fā)下，我開始思考自己未來的發(fā)展方向，并制定了明確的目標和計劃。從那時起，我開始刻苦訓練，不斷提高自己的技能。通過規(guī)劃目標，我變得更加有方向性，更加堅定地朝著自己的目標前進。

接下來，堅持不懈是訓練隊訓練中的關鍵要素。訓練隊訓練需要付出很大的努力和毅力，但是只有堅持不懈，才能獲得對應的回報。在訓練隊中，我遇到了很多困難和挑戰(zhàn)，有時候想要放棄，但是我清楚地知道，只有堅持下去，才能完成自己的目標。于是，我一次又一次地告訴自己要堅持下去，不要輕易放棄。通過這個過程，我培養(yǎng)了堅持不懈的品質，也取得了一定的成績。

最后，通過這次訓練隊訓練，我學習到了團隊合作、自我調整、規(guī)劃目標、堅持不懈等一系列重要的技能和品質。這次訓練不僅鍛煉了我的體能和技能，更重要的是磨礪了我的意志和毅力。我相信，這些經(jīng)驗和心得將對我今后的人生產(chǎn)生積極的影響。我會將訓練隊訓練中學到的寶貴經(jīng)驗應用到生活中的各個方面，不斷完善自己，追求卓越。希望未來能有更多的機會參加這樣的訓練，不斷提升自己的能力和素質。

大學訓練心得體會篇十五

為期兩天的'拓展訓練已經(jīng)結束了，但渾身的酸痛還不時的讓我回想起豐富多彩的訓練生活。不管是讓我驚心動魄的“緬甸橋”、“逃生”，還是讓我感動不已的“集體木鞋”、“過電網(wǎng)”、“挑戰(zhàn)150”，……所有的情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷！

9月15日上午到達生存島，大家分組后通過短暫的相識便開始了緊張的訓練。首先進行了過沼澤與集體木鞋。我們第八隊金牛隊雖然在過沼澤的時候沒能得到第一而得了第二，但賽后在教練的悉心啟發(fā)下，我們共同找出團隊成員在完成該項目時所體現(xiàn)的弱項與需要改進之處，大家相互勉勵，希望在之后的比賽中能夠取得更好的成績。果不其然，在之后的“集體木鞋”項目中，雖然在第一回合中我們隊沒能發(fā)揮好，但是也因此充分的鍛煉了我們的默契度，在條件越來越苛刻的第二回合和第三回合中，我們越戰(zhàn)越勇，連續(xù)取得了冠軍，而第三回合的比賽要求大家在沒有口令的情況下齊心協(xié)力走到終點，充分的體現(xiàn)了我們的默契程度！大家為之振奮，我們的團隊也因此更加有凝聚力，增進了隊友間的信任程度。

最能體現(xiàn)拓展訓練的優(yōu)勢就在于此了，隊友們可以在最短的時間內(nèi)磨合，達成默契，為了共同的目標一起克服困難，一起努力，尋求方法，戰(zhàn)勝對手。

最讓我記憶猶新的就是過“緬甸橋”了，上到8米多高的高空徒步過橋，對于我來說還是頭一回，拓展訓練令我成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了。但我知道：如果沒有隊友們的鼓勵，沒有前面隊友們的榜樣作用，我無論如何不可能在8米多高的鐵索橋上邁步，更不敢飛身跳下。我最終戰(zhàn)勝心理的恐懼，我從內(nèi)心非常感謝給我鼓勵與支持的隊友們。

而在隨后及第二天訓練中參加的“合力過橋”“過電網(wǎng)”“逃生”等項目中，讓我第一次切身的體會到了mba所極力倡導的團隊精神的重要性。尤其在“逃生”項目中，女生完全是依靠男生的力量完成的，我清楚的看到站在一線上拉隊友的男生手背胳膊已經(jīng)都被勒出了血印，或毛細血管已經(jīng)出血，皮下都是血點，但他們都還是盡力地去“營救”每一個需要幫助的隊友，讓我為之深深感動！

這次拓展訓練，一是讓我親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務，人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！二是深刻體會到了團隊的力量是巨大的，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。拓展訓練如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。三是決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，面對機會就不要輕易放棄，要相信自己。四是學會換位思考，對人：多設身處地替他人著想；對事：多換一個角度思考，多一份理解，多一份關愛。同時經(jīng)過這次拓展訓練，加深了同學之間的了解，增進了友誼，真是受益匪淺！

大學訓練心得體會篇十六

城市綜合地下管線信息管理系統(tǒng)研究

劉亞光，胡成鉦，余波指導老師：石杏喜（老師）

地下管線是城市重要基礎設施，每天負擔這傳輸城市所需的職責。

城市地下管線的工程檔案幾十年來一直是由人工進行管理，這種傳統(tǒng)的管理方式已經(jīng)不能適應越來越快的城市建設速度。利用地理信息系統(tǒng)結合空間數(shù)據(jù)庫進行管理和研究城市地下管線，是地下管線數(shù)字化建設的發(fā)展趨勢，也是一項具有實用性的計算機應用技術，基于現(xiàn)在的經(jīng)濟發(fā)展，地下管道情況的完整性的必然要求。項目簡介：城市綜合地下管道將擁有完善的地理空間數(shù)據(jù)管理體系和數(shù)據(jù)服務體系為主要結構的信息系統(tǒng)，實現(xiàn)地下綜合管網(wǎng)的更新維護、數(shù)據(jù)的管理、維護及泰興市綜合管網(wǎng)的計算機化管理，為社會各行業(yè)提供完善、優(yōu)質和高效的地理空間數(shù)據(jù)服務；為信息化建設應用提供良好的基礎和支持，為綜合管網(wǎng)的設計、施工、搶修等提供準確、迅速、科學的依據(jù)。綜合地下管網(wǎng)信息系統(tǒng)是以數(shù)字地形圖數(shù)據(jù)、地下管線的空間數(shù)據(jù)庫為基礎，采用c/s架構構建的。主要提供了以下功能：基礎地理數(shù)據(jù)與管線數(shù)據(jù)的地圖瀏覽功能、各種類型的管線查詢定位、空間分析和統(tǒng)計功能和數(shù)據(jù)業(yè)務管理功能。小組任務：數(shù)據(jù)庫的設計（包括確定數(shù)據(jù)庫系統(tǒng)中存儲的基本結構和檢索數(shù)據(jù)的基本方法）

心得體會：去年深秋的時候聽到有科研項目的這回事，畢竟學了兩年的專業(yè)知道大家都希望學有所用，所以同寢室的舍友商量并決心申報這個項目，很榮幸的申報得到的審批，接下來大家開始進行了短長期的規(guī)劃并且制定了進度安排表如下：

（3）20xx年1月~3月：進行管線點的校核與驗算

（4）20xx年3月~5月：匯總各個有問題爭議的點，進行再次測量

（5）20xx年5月~7月：與其他小組進行商討，輸入數(shù)據(jù)，調試系統(tǒng)

（6）20xx年7月~年9月：調試完畢，能夠使用，撰寫研究報告我們小組的任務是數(shù)據(jù)庫的設計，由于大學學過c++但是對數(shù)據(jù)庫的設計并不是很了解，我們按照時間安排我們進行了一系列環(huán)節(jié)進行“充電”：

（1）閱覽相關書籍，詢問相關同學補充自身的基礎知識

（3）根據(jù)數(shù)據(jù)庫的基本步驟進行反復設計：

1）需求分析階段；

2）概念結構設計階段；

3）邏輯結構設計階段；

4）數(shù)據(jù)庫物理設計階段；

（4）將數(shù)據(jù)帶入的程序進行仔細的檢查，核實，并且調試，錯誤重新帶入數(shù)據(jù)，核實，調試，如此反復。

盡管在途中遇到的一系列的困難，有時候想放棄，有時候彷徨有時候浮躁，有時候迷茫，太多的難題擺在我們的面前甚至有時候讓我們不知所措，比如vb大家不熟悉，數(shù)據(jù)庫設計沒學過，測量的只是也忘的差不多，大三有些同學需要考研工作并沒有什么多少時間來投入。還好通過石老師的指導幫助，同學們的支持下，朋友們的鼓勵下，最重要的是大家不懈努力之下大多數(shù)難題（不管在技術上得還是在心里上）大家都克服了。

總結：經(jīng)過一年周期的學習，實踐提高了我們獨立解決問題的能力，培養(yǎng)了團隊合作精神，并了解管線在城市中的重要性，增加了對數(shù)據(jù)庫設計的了解，使我們對自己的專業(yè)有更深的了解并激發(fā)我們的學習熱情，更好的為創(chuàng)新增添想法。并加強對理論知識的進一步理解，同時培養(yǎng)團結合作能力。

大學訓練心得體會篇十七

學校為了我們以后在社會中走得又好又快和飛的更高，于xx處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素質訓練。通過此次訓練，我們每一個人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的在這一天的訓練中，汗水與淚水。痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：

今天早上8點20分我們準時從學校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖。在王老師和青創(chuàng)園籌劃人方哥的帶動下一路上有歡笑。有喜悅。有愉悅的歌聲。經(jīng)過90分鐘的車程，我們學校最先到達目的地紅楓湖，幾分種后各個學校也全部到達，方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運動場地，在運動場地，等待我們的是孫教官和李教官。在認識了孫教官和李教官后，孫教官給我們介紹了很多，同時也說明我們今天訓練的目的和用心。剛開始的20分鐘，孫教官讓我們重新溫故了進入大學的第一課：軍訓。讓我們重溫大一軍訓的熱情與那種嚴格的紀律，感覺就好似又重新回到了剛進大學的那些日子。孫教官給我們說明了在下午的工程中我們要不分男女，共同完成任務，我們男女搭配，相互摸著對方的鼻子說“今天我們都只有五歲”，那時我們就好似真的回到十幾年前的孩童時代。接下來，便帶著我們做游戲。

讓我們明白了一個人的局限性，不管做任何事我們都要團結一致向著我們的目的前進。也讓我們明白了團結在當今社會的重要性。隨后，中午12：30我們進餐廳用餐，工作人員早已把飯菜都準備好了。經(jīng)過一早上的認識。接觸和磨合，來自各大學的各位同學都少了很多陌生，多了許多融洽。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景，相互認識。了解。隨后我們來到了訓練場，正式開始了今天的訓練。

今天我們訓練的每一個科目都是從古代戰(zhàn)爭中演變而來的，有很高的實踐意義。

我們今天的第一個訓練工程是“蛟龍出海”。這個個工程是考驗我們團隊的凝聚力。創(chuàng)造力。想象力。反映能力。領導能力。我們要先分隊。選出隊長和參謀長。取隊名。選隊歌。自設隊旗。在我們大家相互配后給我們隊命名為“布鷹”隊，另一隊他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”。這樣我們便開始了比賽，我們都相互把腳綁在一起，然后一起橫著走。由于種種失誤，很不幸我們隊在這次比賽中我們失敗了。我們沉默著，我們反思著，失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣，是現(xiàn)實的，我們不得不接受。但也讓我們大家學會了很多，明白了很多，我們要時刻準備著，我們才能有時機贏。

我們的第二個訓練工程是“信任背摔”。這個工程不僅考驗我們團結合作。我們的勇氣，還要考驗我們?nèi)伺c人之間的信任度的工程。這個訓練這是由李教官帶著我們完成的，它是由8到10位同學在1.5米的臺子下一同學手靠著另一同學的肩膀組成的'手臂人壘，然后一些同學就用手支撐著這幾位同學的肩，以防沖擊力太大前面同學向后倒。人壘做好后，其他同學就給即將上去的同學加油打氣，減少上去同學的心理壓力和恐慌。在臺子上面的同學站好并且由老師綁好手后就問下面的同學：你們準備好了嗎？下面的全部同學就說準備好了，然后他就數(shù)1、2、3，于是就倒下來真的是太刺激了。當今社會，我們?nèi)伺c人之間的信任很少了，我們須要翻開我們大家的心扉我們才能更好的完成任務，這次我們做到了，我們漂亮完成任務。這個工程訓練也讓我們明白了責任的重大，人與人之間的信任是多么的重要。

今天我們的第三個訓練工程是“穿越火線”。這個工程是考驗我們決策能力。配合程度。默契程度。協(xié)調程度和以整體為重的工程。在大家的努力下，我們30多個人中我們‘逃走’了20多人，剩下的‘犧牲’了。雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊，但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴。讓我們懂得了默默奉獻的可敬，為我們國家的強大默默奉獻那些人們的不易，也讓我們體會到了我們中華民族的偉大。

接下來我們進入了我們今天的最后一個訓練工程“翻越畢業(yè)墻”。是最難的一個挑戰(zhàn)，也是最讓人振奮人心的時刻。它是由4.2米高鐵面樓臺，由人在地面上做人體人梯，然后同學們踩著這個同學上去，由上面的同學直接性的拉上去，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只要有一個人說話。有一個人蹬墻。有一個人拉手方法錯誤，在三個規(guī)矩中犯一條就是犯規(guī)。有一個人犯規(guī)就要重來。隊長和政委就要受罰。剛開始由于有人說話我們被罰了，真是沖動人心的時刻??！同學們都感動的流下了淚水。后來我們大家都遵守紀律，再也沒有被罰了。準備工作都做好了以后，同學們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關，默默的在堅持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^。當你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的因為他們付出的太多。而我們的領導更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油！加油！堅持！畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團隊，我們已經(jīng)沒有了組別界限。沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊，真真切切體會到了“團隊可以創(chuàng)造奇跡。從這個團體工程中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實，看到了為達目標眾人協(xié)力。甘于奉獻。永不認輸?shù)膭尤艘荒?，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個上去了，第二個上去了……我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下；先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽。往后拉……我們感謝，感謝我們身邊的同學，感謝曾經(jīng)幫助過我們的人，感謝生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。我們兩個隊總有69人，最后我們都順利翻過了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個隊。幾個學校的同學，不分男女，我們已經(jīng)是一個整體。我們流淚，我們感動，我們一起努力，為了大家，為了團隊，為了成功，我們?nèi)诤蠟橐粋€整體?，F(xiàn)在回味無窮啊，真的好感動。也讓我們明白了一群無私奉獻，悄無聲息付出的人，甘心這樣奉獻和付出表達了人世間的真善美。

一天的拓展活動就這樣結束了，讓我深深觸動，讓我感受到了團體力量的偉大。作為一個團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那。分享了成功一刻的喜悅。完成了一次對自我的重新認識，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我。挑戰(zhàn)自我。超越自我的目標，更熔煉了一只堅強。團結的優(yōu)秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到以后的學習。工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。

謝謝學校。謝謝青創(chuàng)園，謝謝發(fā)起者方哥，謝謝青創(chuàng)園的所有成員，謝謝訓練的孫教官和李教官。謝謝來自各校的同學們，今天你們讓我收獲很多，感悟很多：我們的父母。兄弟姐妹。我們的親人在為我們默默付出，他們沒有責任為我們這樣付出，珍惜我們的親人和朋友。加油，相信明天會更好！

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