通過總結(jié)心得體會，我們可以加深對自己的認(rèn)識，提高思維能力和邏輯思維能力。寫作心得體會時(shí)要有條理，邏輯清晰，避免散亂無章或重復(fù)冗長的表述。心得體會的多樣性使得我們可以從不同的角度和視角來認(rèn)識和理解同一個(gè)問題。
刮痧實(shí)踐活動(dòng)心得體會篇一
刮痧作為一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，在中國已經(jīng)流傳了數(shù)千年。它通過用制刮板輕柔刮擦皮膚，來達(dá)到活血化淤、疏通經(jīng)絡(luò)的效果。作為一個(gè)長期辦公族的我來說，近期參加了一次刮痧活動(dòng)，帶給我了很深的感受和體會。在這篇文章中，我將分享我對這次刮痧活動(dòng)的感受和體驗(yàn)。
首先，參加這次刮痧活動(dòng)，讓我對傳統(tǒng)中醫(yī)療法有了更深入的了解。在活動(dòng)中，醫(yī)生給我們介紹了刮痧的原理和效果，告訴我們刮痧能夠疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)，從而幫助我們排毒養(yǎng)顏、提高免疫力。通過醫(yī)生的講解，我明白了刮痧并不是迷信、無稽之談，而是有科學(xué)依據(jù)的一種有效療法。這讓我更加尊重和珍視中醫(yī)藥文化，也讓我對傳統(tǒng)療法有了更深入的認(rèn)識。
其次，在刮痧活動(dòng)中，我親身體驗(yàn)到了刮痧的效果。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，我輕輕地刮擦自己的背部、腿部和手臂等部位，只感覺到一陣微痛和溫?zé)岬母杏X。然而，令人驚喜的是，經(jīng)過幾分鐘的刮痧后，我感到身體漸漸變得輕松、舒適。原本僵硬的肌肉得到了放松，疲憊的身體恢復(fù)了活力。這給了我很大的驚喜和滿足感，也讓我對刮痧的療效有了更深層次的認(rèn)識。
此外，在參加刮痧活動(dòng)中，我還認(rèn)識了一些志同道合的朋友。在刮痧的過程中，我們互相交流經(jīng)驗(yàn)，分享感受。這讓我感到很溫暖和放松。我們不再是陌生人，而是在共同體驗(yàn)刮痧的過程中建立了聯(lián)系。這種共同體驗(yàn)使我們更加親近，也增進(jìn)了我們之間的友誼。這讓我意識到，刮痧不僅僅是一種療法，更是一種社交的方式，能夠?qū)⒛吧俗兂膳笥眩屓伺c人之間的關(guān)系更加緊密。
最后，參加刮痧活動(dòng)讓我意識到了健康的重要性。在日常生活中，我們經(jīng)常忽視了自己的身體健康。長時(shí)間的辦公、工作壓力和不良生活習(xí)慣等，都會對我們的身體健康造成影響。然而，通過參加刮痧活動(dòng)，我深刻地意識到了身體健康的重要性。我們應(yīng)當(dāng)注重身體的健康，積極尋找適合自己的健康方式，像刮痧一樣，通過修復(fù)體內(nèi)的能量流動(dòng)，達(dá)到恢復(fù)身體健康的目的。
總之，這次刮痧活動(dòng)給了我很深的感受和體會。我不僅對傳統(tǒng)中醫(yī)療法有了更深入的了解，也親身體驗(yàn)了刮痧的效果。通過活動(dòng)認(rèn)識了一些志同道合的朋友，同時(shí)也意識到身體健康的重要性。這次刮痧活動(dòng)真正的讓我受益匪淺，使我更加重視自己的身體健康，也激發(fā)了我對中醫(yī)藥文化的興趣。我相信，在未來的日子里，我會進(jìn)一步探索和學(xué)習(xí)傳統(tǒng)中醫(yī)療法，更好地照顧自己的身體健康。
刮痧實(shí)踐活動(dòng)心得體會篇二
刮痧是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過用特制的刮板在人體的特定部位進(jìn)行刮動(dòng)，起到治療疾病、調(diào)節(jié)身體平衡的作用。近年來，刮痧逐漸受到了更多人的關(guān)注和使用，很多人都在實(shí)踐中獲得了一些體會和心得。接下來，我將從刮痧的治療效果、刮痧的注意事項(xiàng)、刮痧的適用人群、刮痧帶來的舒適感以及刮痧的未來發(fā)展等方面展開論述。
首先，刮痧的治療效果是不容忽視的。在長期的實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)刮痧能夠有效舒緩肌肉疼痛、改善血液循環(huán)，起到理療肩頸痛、腰椎病和關(guān)節(jié)疼痛等疾病的作用。尤其對于那些由于長期坐姿或工作原因?qū)е碌募珙i僵硬和腰酸背痛，刮痧能夠迅速減輕癥狀，達(dá)到疼痛緩解的效果。同時(shí)，刮痧還可以促進(jìn)體內(nèi)的淋巴循環(huán)，排出體內(nèi)的廢物和毒素，對于提升身體免疫力、改善皮膚質(zhì)量也有一定的幫助。
其次，刮痧需要注意一些細(xì)節(jié)和注意事項(xiàng)。首先，刮板的選擇要合適，最好選擇用翡翠或牛角制成的刮板，因?yàn)檫@些材質(zhì)能夠更好地保護(hù)皮膚，并且不會產(chǎn)生靜電。其次，在刮痧之前必須保持皮膚干燥，避免水分對刮板產(chǎn)生影響。同時(shí)，刮痧時(shí)要保證手法正確，用力適中，切勿過分用力，以免給皮膚造成創(chuàng)傷。此外，刮痧后要做好保濕工作，及時(shí)涂抹保濕霜，避免皮膚過度干燥。
刮痧的適用人群也是需要考慮的重要因素。一般來說，刮痧適用于各個(gè)年齡段的人群，但是對于體質(zhì)虛弱、經(jīng)絡(luò)不暢的人群效果更為顯著。此外，刮痧也適用于長期用眼過度、經(jīng)常熬夜、工作壓力大的上班族，因?yàn)楣勿鹂梢杂行Ь徑庋鄄科诤皖i椎病等問題。同時(shí)，孕婦、患有高血壓、心臟病、皮膚病等疾病的患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用刮痧，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
刮痧不僅能夠改善身體狀況，還能帶來一定的舒適感。在刮痧的過程中，溫?zé)岬墓伟宀粩嘣谄つw上刮動(dòng)，給人一種痛快的感覺，同時(shí)也能提高血液循環(huán)，讓人感到舒暢和放松。在刮痧之后，經(jīng)絡(luò)得到疏通，血液和氣血開始正常流動(dòng)，身體的疲勞感逐漸消散，讓人感到煥然一新。
最后，刮痧的未來發(fā)展仍然有很大的潛力。現(xiàn)在，隨著人們對健康的重視和對傳統(tǒng)療法的重新認(rèn)識，刮痧已經(jīng)成為一個(gè)備受歡迎的健康方式。然而，刮痧的發(fā)展還處于初級階段，有待進(jìn)一步研究和改進(jìn)。未來，可以進(jìn)一步結(jié)合其他療法，如針灸、推拿等，形成更為完善的療法，提高刮痧的療效，拓寬其應(yīng)用范圍。
綜上所述，刮痧實(shí)踐中的一些體會和心得，表明刮痧對于改善身體狀況有著顯著的效果。然而，刮痧仍然需要在正確的操作下進(jìn)行，并且對于適用人群和注意事項(xiàng)也要有所了解。刮痧的舒適感以及未來發(fā)展也為我們提供了更多的探索空間。相信在不久的將來，刮痧將會在更多人的生活中得到應(yīng)用，并成為一種重要的健康養(yǎng)生方式。
刮痧實(shí)踐活動(dòng)心得體會篇三
近年來，刮痧作為一種傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)療法，受到越來越多人的關(guān)注和喜愛。作為一種無創(chuàng)、方便的治療方式，刮痧在解決各種健康問題上有著獨(dú)特的效果。在我實(shí)踐刮痧過程中，我深刻體會到了刮痧所帶來的好處，同時(shí)也意識到了它的注意事項(xiàng)和技巧。以下是我在實(shí)踐刮痧中的心得體會。
首先，我不得不承認(rèn)刮痧在改善血液循環(huán)方面具有顯著的作用。在我實(shí)踐刮痧的過程中，我發(fā)現(xiàn)刮痧能夠加速血液循環(huán)，促進(jìn)血液的流動(dòng)。尤其是對于我長期久坐不動(dòng)的情況，刮痧能夠有效地改善我身體的血液循環(huán)，緩解我經(jīng)常出現(xiàn)的乏力和疲倦感。通過刮痧，我感受到了身體內(nèi)部的熱量被激活，整個(gè)人也更加有精神和活力。
其次，刮痧對于改善肌肉酸痛也有一定的幫助。作為一個(gè)長時(shí)間從事辦公室工作的白領(lǐng)人群，我經(jīng)常會出現(xiàn)肩周炎、頸椎病等問題。在實(shí)踐刮痧過程中，我發(fā)現(xiàn)通過刮痧，可以有效地緩解肌肉酸痛的情況。尤其是通過使用刮痧板進(jìn)行刮痧，可以刺激經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)各個(gè)穴位的血液循環(huán)，緩解肌肉的酸痛感。經(jīng)過一段時(shí)間的刮痧實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)我的肩頸酸痛問題有所改善，這讓我對刮痧有了更深的認(rèn)識和信任。
但是需要注意的是，刮痧也有一定的禁忌和注意事項(xiàng)。首先，刮痧不能使用過力，尤其是對于容易出血或者皮膚比較敏感的部位，如面部和手臂內(nèi)側(cè)等。刮痧時(shí)需要根據(jù)自身的感受來調(diào)整力度，不能用力過猛。其次，在刮痧之前，需要注意保持皮膚的清潔和消毒，以避免感染和交叉感染的發(fā)生。此外，刮痧過程中會出現(xiàn)紅斑、瘀血等現(xiàn)象，這是正常的反應(yīng)，不必過于擔(dān)心。然而，如果出現(xiàn)過度瘀血、出血不止等異常情況，應(yīng)該及時(shí)停止刮痧，并咨詢醫(yī)生的建議。
在實(shí)踐刮痧的過程中，我還體會到了一些刮痧的技巧和方法。首先，刮痧時(shí)需要注意使用適當(dāng)?shù)牧Χ?，避免對皮膚造成過大的刺激。其次，刮痧的方向也是很重要的。一般情況下，刮痧的方向應(yīng)該與皮膚紋理垂直，以便達(dá)到刮痧的效果。此外，刮痧的時(shí)間和頻率也需要控制在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)，過度用力或者過于頻繁都會對皮膚造成傷害。因此，在刮痧之前最好咨詢一下專業(yè)的醫(yī)生或者刮痧師，以獲取更準(zhǔn)確的指導(dǎo)和建議。
綜上所述，刮痧作為一種傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)療法，在改善血液循環(huán)和緩解肌肉酸痛方面有著獨(dú)特的效果。然而，在刮痧的過程中需要注意一些禁忌和注意事項(xiàng)，以避免造成不必要的傷害。通過適當(dāng)?shù)牧Χ群驼_的刮痧方式，刮痧能夠在一定程度上改善身體狀況，使人更加健康和活力。通過我對刮痧的實(shí)踐和體會，我對刮痧的療效有著更深刻的認(rèn)識和理解，也更加積極地將其應(yīng)用到日常生活中，以提升自身的健康水平。
刮痧實(shí)踐活動(dòng)心得體會篇四
刮痧，又稱拔罐，是一種古老的中醫(yī)療法，通過用刮痧板或其他工具在人體皮膚上刮出紅色瘀斑，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)邪療病的目的。最近，我參加了一次刮痧活動(dòng)，并獲得了很多心得體會。這次活動(dòng)不僅讓我深刻了解了刮痧的原理和效果，還使我體驗(yàn)到了身心放松的感覺。以下是我對這次刮痧活動(dòng)的心得體會。
第二段：刮痧的原理與效果。
刮痧是一種通過刺激皮膚的治療方法，其原理是通過刮痧板刺激皮膚，刺激經(jīng)絡(luò)，排除體內(nèi)的濕、寒、瘀三種邪氣，以達(dá)到理氣行血、通絡(luò)益氣的效果。在刮痧過程中，病人體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)會產(chǎn)生變化，祛除邪氣，使人體恢復(fù)正常的氣血運(yùn)行。同時(shí)，刮痧還有消腫止痛、解除疲勞、改善免疫力等作用。通過刮痧，可以有效促進(jìn)人體的血液循環(huán)，加快新陳代謝，對一些慢性病和亞健康狀態(tài)有很大的改善作用。
在刮痧活動(dòng)中，我親身體驗(yàn)了刮痧的過程。活動(dòng)開始前，我們先接受了一次體質(zhì)測試，然后由專業(yè)的醫(yī)生為我們刮痧。醫(yī)生先仔細(xì)詢問了我們的身體情況，然后根據(jù)個(gè)體差異選擇了不同的刮痧方法和力度。在刮痧的過程中，我能明顯感受到痧板在皮膚上刮過的感覺，一開始的時(shí)候有些疼痛，但漸漸地，身體會逐漸感到舒服和輕松。在刮痧結(jié)束后，我的皮膚上留下了紅色的瘀斑，正是血液循環(huán)恢復(fù)良好的象征。整個(gè)活動(dòng)過程中，我感受到了身體的放松和輕盈，減輕了日常工作壓力，讓我身心得到了釋放。
第四段：刮痧活動(dòng)的效果與改變。
刮痧活動(dòng)讓我深刻體會到刮痧的效果與改變?；顒?dòng)結(jié)束后，我發(fā)現(xiàn)自己的精神狀態(tài)明顯好轉(zhuǎn)，感到身體輕盈而有活力。此外，我在刮痧后的幾天里睡眠質(zhì)量明顯提高，一直以來的肩頸疼痛也緩解了很多。通過刮痧，我感受到了身體的改變和恢復(fù)，對中醫(yī)的治療方法有了更深入的了解。此外，我還發(fā)現(xiàn)，刮痧還可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使皮膚變得更加細(xì)膩光滑。刮痧不僅是一種治療手段，更是一種養(yǎng)生方法，有助于改善人體內(nèi)外的狀況。
通過這次刮痧活動(dòng)，我深刻體會到了刮痧的原理和效果。刮痧不僅可以改善身體狀況，還可以減輕壓力，提高免疫力。同時(shí)，在這個(gè)過程中，我也對中醫(yī)療法有了更深入的了解，對中醫(yī)的治療方法更加有信心。我期待將來能夠繼續(xù)參與刮痧活動(dòng)，感受到更多身體和心靈的愉悅。同時(shí)，我也希望能夠把這種古老的中醫(yī)療法介紹給更多的人，讓更多人受益于刮痧的效果。刮痧作為一種有效的養(yǎng)生方法，將有助于改善人們的身體健康和生活質(zhì)量。
總結(jié)：
通過刮痧活動(dòng)的參與，我深刻了解了刮痧的原理和效果，體驗(yàn)到了身心放松的感覺。刮痧不僅可以改善身體狀況，還可以提高免疫力、改善皮膚狀況。參與刮痧活動(dòng)對我個(gè)人來說是一次難得的體驗(yàn)，也是一次對中醫(yī)療法的進(jìn)一步認(rèn)識。我期待未來能夠繼續(xù)參與刮痧活動(dòng)，讓更多人受益于刮痧的效果。
刮痧實(shí)踐活動(dòng)心得體會篇五
根據(jù)市局黨組關(guān)于開展市局機(jī)關(guān)干部下基層參加執(zhí)法實(shí)踐活動(dòng)方案的要求，我于6月15日至8月15日期間進(jìn)駐臨翔區(qū)工商局協(xié)助鳳翔分局開展了一系列的市場監(jiān)管和行政執(zhí)法工作。在參與基層監(jiān)管執(zhí)法過程中，通過結(jié)合機(jī)關(guān)工作實(shí)際與其層日常監(jiān)管執(zhí)法中存在的困難及問題進(jìn)行了全方位的比照、分析，感受頗多，感觸頗深，所思所獲如下：
在為期兩個(gè)月的基層執(zhí)法實(shí)踐活動(dòng)中，我先后參加了臨翔區(qū)工商局以集中整頓和規(guī)范集貿(mào)市場交易秩序?yàn)橹鞯臒o照經(jīng)營查處取締、集貿(mào)市場交易秩序及周邊環(huán)境整治、“兩煙”打私打假、賓館飯店清理整治、娛樂行業(yè)清理、核桃苗木經(jīng)營戶調(diào)查摸底、燒烤夜市清理、鮮肉市場綜合整治和大要案件查處等一系列的專項(xiàng)執(zhí)法行動(dòng)。整個(gè)執(zhí)法實(shí)踐活動(dòng)期間，本人所在小組共清理各類市場主體204戶，查出無照經(jīng)營122戶，補(bǔ)辦營業(yè)執(zhí)照121戶，涉及前置審批經(jīng)營戶31戶，補(bǔ)辦證照30戶，納入備案登記63戶，清理整治亂搭建和占道經(jīng)營戶56戶，查辦一般程序案件22件，結(jié)案21件，收繳罰沒款21500元，現(xiàn)場追繳欠費(fèi)8000余元。
（一）隊(duì)伍得到鍛煉
在執(zhí)法實(shí)踐活動(dòng)中，市局機(jī)關(guān)干部認(rèn)真按照市局黨組的要求，本著謙虛謹(jǐn)慎、戒驕戒躁的工作態(tài)度和參與不越權(quán)、幫忙不添亂的工作原則，服從組織安排，找準(zhǔn)個(gè)人位置，既當(dāng)“指導(dǎo)員”，又當(dāng)“戰(zhàn)斗員”，盡職盡責(zé)，不遺余力，積極為基層出謀劃策，虛心向基層同志學(xué)習(xí)。同時(shí)，采取以案代訓(xùn)的方法對基層一線執(zhí)法人員做好“傳、幫、帶”培訓(xùn)，為基層培養(yǎng)了一批辦案骨干，實(shí)現(xiàn)了雙向?qū)W習(xí)，共同提高的目的。通過參加此次市、區(qū)工商局四級聯(lián)動(dòng)執(zhí)法實(shí)踐活動(dòng)，使市局機(jī)關(guān)下派參加基層執(zhí)法實(shí)踐活動(dòng)的干部得以對工商行政管理基層監(jiān)管執(zhí)法工作有了更加全面、更加系統(tǒng)和更加深入的了解，對工商行政管理工作的改革發(fā)展有了更新、更高的認(rèn)識，對機(jī)關(guān)與基層之間存在的距離和反差認(rèn)識更加深刻，領(lǐng)會、理解和把握上級決策意圖的能力和發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力得到進(jìn)一步增強(qiáng)，工作思路更加清晰，工作視野更加開闊，科學(xué)決策能力、綜合協(xié)調(diào)指導(dǎo)水平和立足基層實(shí)際，創(chuàng)造性開展工作的水平有了明顯提升。
（二）職能得到推進(jìn)
由于此次執(zhí)法實(shí)踐活動(dòng)組織有力，預(yù)案完備，重點(diǎn)突出，措施可行，加上有針對性對組織開展了以集貿(mào)市場交易秩序?yàn)橹鞯囊幌盗姓魏鸵?guī)范行動(dòng)，使長期以來困擾基層執(zhí)法，影響工商形象、關(guān)乎群眾利益的市場交易秩序混亂、無照經(jīng)營現(xiàn)象突出、假冒偽劣猖獗、虛假違法廣告泛濫、食品衛(wèi)生存在隱患和違法違章行為普遍的現(xiàn)象得到了有效遏制，并突破性地將監(jiān)管執(zhí)法領(lǐng)域逐步推進(jìn)到長期處于基層監(jiān)管執(zhí)法“盲區(qū)”的地方大型企業(yè)、招商引資項(xiàng)目、市場開辦單位、高檔賓館、燒烤夜市、鮮肉市場和食品安全監(jiān)管等行業(yè)和領(lǐng)導(dǎo)，使基層監(jiān)管執(zhí)法職能進(jìn)一步得到鞏固、加強(qiáng)，并逐步向新的領(lǐng)域延伸。
（三）威信得到樹立
通過采取市、區(qū)、所、片四級聯(lián)動(dòng)執(zhí)法，有針對性地對基層監(jiān)管執(zhí)法工作中長期存在的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行了重點(diǎn)突破，解決了一系列基層干部該管不愿管、想管不會管、會管不敢管等視而不見，放任不管的“頑癥”和“痼疾”，增強(qiáng)了基層干部的自信心，激發(fā)了工作的自覺性，監(jiān)管水平進(jìn)一步提高，執(zhí)法力度進(jìn)一步加大，監(jiān)管領(lǐng)域進(jìn)一步拓展，經(jīng)營行為進(jìn)一步規(guī)范，從而使基層工商部門的形象有所好轉(zhuǎn)，威信得到樹立?；緦?shí)現(xiàn)了市局黨組“整治一批市場、規(guī)范一批行業(yè)，查處一批案件，鍛煉一批干部”的目標(biāo)和“拋磚引玉”的初衷。
（四）經(jīng)驗(yàn)得到累積
此次市區(qū)聯(lián)合執(zhí)法行動(dòng)，其意義不僅體現(xiàn)在預(yù)定任務(wù)的完成和預(yù)期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，更為難能可貴的是創(chuàng)造性地突破了工商部門“萬金油”式和給其他執(zhí)法部門“打短工”的傳統(tǒng)執(zhí)法理念，在推動(dòng)政府、借助外力，聯(lián)合執(zhí)法、綜合整治方面探索、總結(jié)出了一系列科學(xué)合理、行之有效的寶貴經(jīng)驗(yàn)，有效地推進(jìn)了職能到位。如改變過去集貿(mào)市場整治由工商部門單打獨(dú)斗的模式，上升為政府主導(dǎo)、工商牽頭、部門配合的聯(lián)合執(zhí)法，綜合整治模式；改變過去對市場經(jīng)營者進(jìn)行單一管理模式為對市場開辦單位和市場經(jīng)營者實(shí)施綜合管理的模式，明確市場開辦單位責(zé)任，強(qiáng)化源頭防治；依托法律資源和物管公司，將集貿(mào)市場亂搭亂建、占道經(jīng)營和臟亂差納入物業(yè)管理范疇，做到有進(jìn)有退，有所為有所不為；改變對涉及健康證、衛(wèi)生許可證的飲食業(yè)主由工商主動(dòng)上門，衛(wèi)生坐等上門的模式為防疫上門體檢、衛(wèi)生現(xiàn)場查驗(yàn)、工商當(dāng)場受理、統(tǒng)一發(fā)放證照的“一條龍”現(xiàn)場辦公模式，有效提高了工作效率，徹底杜絕了部門之間的推諉、扯皮現(xiàn)象，受到了廣大經(jīng)營者的歡迎和好評。
盡管基層部門在此次執(zhí)法實(shí)踐活動(dòng)中業(yè)務(wù)有所推進(jìn)，職能更加到位，干部隊(duì)伍監(jiān)管執(zhí)法水平有所提升，但依然存在一些不容忽視的問題：一是基層領(lǐng)導(dǎo)班子謀劃全局、統(tǒng)籌兼顧的組織領(lǐng)導(dǎo)和指揮協(xié)調(diào)能力有待于進(jìn)一步提高，工作的主動(dòng)性、超前性和創(chuàng)造性需進(jìn)一步加強(qiáng)；二是解讀、領(lǐng)會上級領(lǐng)導(dǎo)決策意圖的能力及貫徹執(zhí)行上級指示的執(zhí)行能力和工作效率有待進(jìn)一步提高；三是干部隊(duì)伍的思想政治教育和業(yè)務(wù)知識培訓(xùn)需進(jìn)一步加強(qiáng)，大力營造愛崗敬業(yè)、無私奉獻(xiàn)和“比、學(xué)、趕、幫、超”的良好氛圍，增強(qiáng)工作責(zé)任心和危機(jī)意識；四是三級聯(lián)動(dòng)執(zhí)法機(jī)制還存在聯(lián)而不動(dòng)甚至不聯(lián)不動(dòng)現(xiàn)象，執(zhí)法資源有待全面整合，執(zhí)法力度需全面加強(qiáng)；五是基層工商所、分局、片區(qū)一定程度上存在工作不夠主動(dòng)、職能不夠到位、效能不夠明顯的現(xiàn)象，需在日常監(jiān)管和行政執(zhí)法的深度和廣度上下大力氣、花大功夫；六是工商所“四制”的落實(shí)流于形式，缺乏強(qiáng)有力的支撐和保障，工作績效考核機(jī)制有待進(jìn)一步改進(jìn)和完善。上述問題的存在既有歷史的原因，也有現(xiàn)實(shí)的因素，雖有客觀上的困難，但更多的是人為的因素。因而，應(yīng)著重從主觀方面入手，找準(zhǔn)存在的問題及根源，循序漸進(jìn)，有針對性地加以引導(dǎo)和規(guī)范，避免類似的問題長期存在甚至滋生蔓延。
（一）加強(qiáng)教育培訓(xùn)，提高基層決策水平。采取有效措施，有針對性地加強(qiáng)對基層領(lǐng)導(dǎo)班子開展思想政治教育和業(yè)務(wù)知識培訓(xùn)，增強(qiáng)班子成員的宗旨意識、大局意識和創(chuàng)新意識，牢固樹立“有為才有威、有威才有位”的思想觀念，增強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)班子履職的責(zé)任感和危機(jī)感，努力營造領(lǐng)導(dǎo)帶頭，群眾支持、人心思進(jìn)、和諧發(fā)展的良好氛圍，不斷提高基層領(lǐng)導(dǎo)班子的議事決策水平和組織領(lǐng)導(dǎo)能力，提升駕馭復(fù)雜局面、處置突發(fā)事件、善抓主要矛盾的應(yīng)變及協(xié)調(diào)能力，為基層工商行政管理事業(yè)的改革發(fā)展提供原動(dòng)力。
（二）深化體制改革，完善行政執(zhí)法機(jī)制。一方面，要進(jìn)一步深化行政執(zhí)法體制改革，理順機(jī)構(gòu)設(shè)置，避免因機(jī)構(gòu)過度重疊，職能過度復(fù)合、精力過于分散而導(dǎo)致出現(xiàn)業(yè)務(wù)推進(jìn)蜻蜓點(diǎn)水，改革創(chuàng)新浮光掠影的不良傾向。另一方面，要進(jìn)一步建立和完善上下聯(lián)動(dòng)、內(nèi)外結(jié)合的執(zhí)法聯(lián)動(dòng)機(jī)制，大力推進(jìn)局、所、片三級執(zhí)法聯(lián)動(dòng)機(jī)制，認(rèn)真落實(shí)片區(qū)責(zé)任制，全面推行綜合執(zhí)法，努力營造大辦案、辦大案的執(zhí)法氛圍，實(shí)施全員辦案，量質(zhì)并舉，大小兼顧，積小勝為大勝。同時(shí)，加強(qiáng)與相關(guān)業(yè)務(wù)部門在案件線索和聯(lián)合執(zhí)法方面的溝通和協(xié)調(diào)，實(shí)現(xiàn)信息互通、資源共享和聯(lián)動(dòng)執(zhí)法。
（三）強(qiáng)化履職考核，推進(jìn)基層職能到位。針對當(dāng)前基層工商所、分局“四制”落實(shí)過程中普遍存在的寬領(lǐng)域、粗線條、形式化及作風(fēng)漂浮、紀(jì)律渙散、考核不力、隱患突出等問題，以強(qiáng)化“四制”為基礎(chǔ)，大力推行和完善經(jīng)濟(jì)利益與工作績效掛鉤、履職考核與崗位調(diào)整相結(jié)合的基層監(jiān)管執(zhí)法綜合考核機(jī)制，從根本上改變基層長期存在的獎(jiǎng)懲失衡、苦樂不均、效率低下、氛圍沉悶以及工作不主動(dòng)、監(jiān)管有不力、績效不明顯的消極、被動(dòng)局面。
（四）強(qiáng)化自身建設(shè)，打造高素質(zhì)干部隊(duì)伍。一方面，要以提高隊(duì)伍自身素質(zhì)為目標(biāo)，嚴(yán)把基層公務(wù)員隊(duì)伍進(jìn)人關(guān)，從源頭上解決基層隊(duì)伍素質(zhì)不適應(yīng)工商事業(yè)改革發(fā)展要求的現(xiàn)狀。另一方面，要圍繞打造“執(zhí)法型”工商的要求，立足當(dāng)前，著眼未來，按計(jì)劃、分專題、有步驟地加大對基層執(zhí)法隊(duì)伍的執(zhí)法業(yè)務(wù)的培訓(xùn)及知識更新力度，提高基層監(jiān)管執(zhí)法水平。加強(qiáng)職業(yè)道教育，建立和完善基層公務(wù)員隊(duì)伍預(yù)防職務(wù)犯罪和不廉潔行為的教育、監(jiān)督和懲防體系，規(guī)范執(zhí)法行為，提高執(zhí)法效能，努力推進(jìn)基層監(jiān)管執(zhí)法職能全面倒位。
刮痧實(shí)踐活動(dòng)心得體會篇六
對青少年進(jìn)行法制教育是一項(xiàng)社會系統(tǒng)工程，多年的實(shí)踐告訴我們，對中小學(xué)生進(jìn)行法制教育務(wù)必遵循學(xué)生成長的規(guī)律，采取多種形式，分層實(shí)施才能提高教育效果，增強(qiáng)學(xué)生自我約束潛力。
(一)區(qū)分層次，繼續(xù)上好法制課。
要做到有計(jì)劃、有課時(shí)、有教師、有教材，并密切聯(lián)系學(xué)生思想實(shí)際，使學(xué)法、用法成為學(xué)生的自覺行動(dòng)。
實(shí)踐中，一是注意根據(jù)中小學(xué)生的身心特點(diǎn)和認(rèn)識水平由淺入深地分階段、分層次施教。小學(xué)階段側(cè)重法律常識的啟蒙教育，使其初步了解一些與日常社會生活密切相關(guān)法律常識，從小養(yǎng)成遵紀(jì)守法的良好品德行為;初中階段重點(diǎn)學(xué)習(xí)與日常行為有關(guān)的重要法律法規(guī)，提高學(xué)生遵紀(jì)守法意識;高中階段主要學(xué)習(xí)法律基本理論和知識，幫忙學(xué)生樹立憲法的意識和依法享有公民權(quán)利、履行公民義務(wù)的觀念。同時(shí)，要按教學(xué)大綱和教材的要求，有計(jì)劃、有系統(tǒng)地對學(xué)生進(jìn)行基本的法律常識教育，幫忙學(xué)生樹立法律意識和法律觀念，增強(qiáng)他們分辨是非的潛力，提高遵紀(jì)守法的自覺性。
二是要把法制教育滲透到各學(xué)科教學(xué)中。要指導(dǎo)各學(xué)科教師在教學(xué)中結(jié)合本學(xué)科特點(diǎn)，有意識地滲透法律知識，使學(xué)生在學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識的同時(shí)受到法制教育。在小學(xué)，結(jié)合思想品德課、社會課和語文等學(xué)科教學(xué)，滲透《義務(wù)教育法》、《國旗法》、《未成年人保護(hù)法》、《預(yù)防未成年人犯罪法》及《小學(xué)生日常行為規(guī)范》等知識;在中學(xué)，結(jié)合政治、歷史、地理等學(xué)科教學(xué)，滲透《憲法》、《刑法》、《治安管理處罰條例》、《娛樂場所管理?xiàng)l例》等知識。
(二)形式多樣，提高法制教育效果。
一是舉辦主題班隊(duì)會、模擬法庭、開展社會調(diào)查、知識競賽、社會實(shí)踐等活動(dòng)，是校園開展法制教育的重要形式。我們要充分利用這些形式，透過宣法律故事，進(jìn)行典型案例審理等，對學(xué)生進(jìn)行生動(dòng)直觀的教育，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)教育效果。
二是開展社區(qū)教育活動(dòng)。要依靠居委會、村委會協(xié)助校園和家長做好所在區(qū)域?qū)W生假期的學(xué)習(xí)生活及教育活動(dòng)，并協(xié)助家長做好監(jiān)護(hù)工作，共同做好中小學(xué)生的思想道德和法制教育，個(gè)性是做好對“行為偏?！睂W(xué)生的幫教工作，努力切斷青少年違法犯罪的源頭，確保學(xué)生不出問題。
(三)突出重點(diǎn)，提高法制教育針對性。
對青少年學(xué)生進(jìn)行法制教育，除進(jìn)行必要的法律知識教育，培養(yǎng)學(xué)生法制觀念外，十分重要的一點(diǎn)，就是要根據(jù)青少年的特點(diǎn)，開展有針對性的教育，對少數(shù)有不良行為以及有不良行為傾向的“問題學(xué)生”實(shí)施重點(diǎn)幫扶，預(yù)防和減少犯罪。
一是要求各中學(xué)根據(jù)各自實(shí)際狀況，發(fā)動(dòng)教師對全體學(xué)生家庭狀況進(jìn)行調(diào)查，對父母雙方或一方外出打工的學(xué)生的校內(nèi)外表現(xiàn)重點(diǎn)掌握，對有不良行為的學(xué)生，及時(shí)與家長聯(lián)系，互通信息，同時(shí)，校園領(lǐng)導(dǎo)、老師結(jié)對幫扶，防患于未然。
二是做好后進(jìn)學(xué)生的轉(zhuǎn)化工作，是預(yù)防和減少青少年學(xué)生違法犯罪的重要一環(huán)。學(xué)習(xí)后進(jìn)的學(xué)生，往往思想品行、道德觀念、行為習(xí)慣也是后進(jìn)的，我們要求校園加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，成立轉(zhuǎn)化后進(jìn)生工作指導(dǎo)小組，排出轉(zhuǎn)化后進(jìn)生工作計(jì)劃，排出后進(jìn)生名單，分析后進(jìn)生現(xiàn)狀、原因、家庭狀況、在校外交往人員，填寫后進(jìn)生狀況登記表，確定負(fù)責(zé)幫教的教師。
總之，國民素質(zhì)的提高，社會經(jīng)濟(jì)文化的發(fā)展，民主與法制的推進(jìn)，都寄期望于廣大青少年。我們要進(jìn)一步加強(qiáng)青少年法制教育力度，與時(shí)俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新，共同托起明天的太陽。
刮痧實(shí)踐活動(dòng)心得體會篇七
早晨，我們帶著美好的心情，背上背包，踏上這輛校車，有趣而驚喜的兩天就這樣開始了！
我們先學(xué)了緊急救護(hù)。知道了如何用三角巾進(jìn)行包扎。還知道了生活中有關(guān)觸電和溺水的危險(xiǎn)。我覺得這一課教給了我在以后的日子里，如果遇到危險(xiǎn)，說不定就會派上用場呢！
第二節(jié)課我們學(xué)了貝藝。這些東西，曾經(jīng)都是我們舌尖下的垃圾，可如果動(dòng)一動(dòng)腦，發(fā)現(xiàn)“垃圾”也可以美化我們的生活哩！每一件裝飾品的背后，都有每一位制作者辛苦?？此坪唵蔚呢愃?，做起來卻很難。你先要想好自己要做什么，再用膠水固定，固定好后在用我們靈巧的雙手，為它繪上一抹亮麗的色彩。
第一天的最后一節(jié)課也是我印象最深的一節(jié)課——國防教育。換一個(gè)說法就是真人cs。聽到這兒，全班瞬間沸騰起來，每一個(gè)人都躍躍欲試。我們先排兵布陣。擺好一個(gè)個(gè)盾牌。擺完后就去領(lǐng)裝備。拿到一把把槍每一個(gè)人都贊嘆不已。全部武裝完畢后，真正的樂趣才剛剛開始?？偣?0分鐘，每人都有1000發(fā)子彈，總共20條命。一上場，對方就給我來了個(gè)“開門紅”失去了一條命。我迅速轉(zhuǎn)移地方，看也不看，一直在亂射。時(shí)間一半都還沒到我就敗下陣來了。當(dāng)我看到我的戰(zhàn)績時(shí)，一下子就傻眼了，才打中了一個(gè)人。經(jīng)過這節(jié)課我知道了當(dāng)時(shí)的戰(zhàn)士們打仗有多不容易了。
這是第二天的第一節(jié)課也是令人驚心動(dòng)魄的一課。這節(jié)課是戶外實(shí)踐，我們在這80分鐘里嘗試了飛檐走壁。這個(gè)詞通常是在電視中聽到或看到，沒想到今天我們就要親自感受一下了。我是第二個(gè)上場的，高架臺離地面大概有八米左右。爬上去是沒有問題的，可是要從這邊走到另一邊就有困難了。大概只有十厘米寬的路，繩索也絲毫不能幫到你。自己必須克服恐懼心理，勇敢的邁出那一步。我走的時(shí)候，經(jīng)常在心里默默地說:加油，褚彩月，你一定行。就這樣，我真的通過了。相信自己你能行！
這兩天我學(xué)到了很多，體驗(yàn)了很多，也挑戰(zhàn)過自己，也開拓了自己的見識，讓一切不可能變成了可能。
刮痧實(shí)踐活動(dòng)心得體會篇八
科學(xué)發(fā)展觀博大精深，它回答和解決經(jīng)濟(jì)、社會方方面面的新情況新問題，只有我們塌實(shí)學(xué)習(xí)與實(shí)踐，效果才能得以體現(xiàn)。本人認(rèn)為：學(xué)習(xí)是基礎(chǔ)、是前提、是條件，實(shí)踐是關(guān)鍵、是重點(diǎn)、是目的，這次學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)作為高校教師如何在教育與教學(xué)實(shí)踐中踐行科學(xué)發(fā)展觀呢?我認(rèn)為應(yīng)該具體做到以下六個(gè)方面：
一、堅(jiān)持以學(xué)生為本的教育教學(xué)理念
這是高校教師踐行科學(xué)發(fā)展觀在教育教學(xué)理念方面的基本要求。踐行科學(xué)發(fā)展觀首先要確立以人為本的理念。大學(xué)生是高校教師教育和教學(xué)工作的主要對象，因此對于高校教師而言，在實(shí)踐中堅(jiān)持以人為本就是以大學(xué)生為本，積極創(chuàng)造有利條件，促進(jìn)大學(xué)生健康成長。為此，首先要引導(dǎo)學(xué)生全面發(fā)展。這要求高校教師在教育教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生不僅要掌握基本的專業(yè)知識，還應(yīng)提高他們自身的思想政治素質(zhì)、身心素質(zhì)、道德法律意識和創(chuàng)新能力，使學(xué)生在德智體美勞各方面都得到協(xié)調(diào)發(fā)展，從而真正成為一個(gè)合格的大學(xué)生。其次，要注重引導(dǎo)學(xué)生可持續(xù)發(fā)展。大學(xué)生作為現(xiàn)代化建設(shè)潛在的重要力量，即將跨入社會從事建設(shè)實(shí)踐，這僅靠大學(xué)階段積累的知識是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要他們在實(shí)踐中不斷充實(shí)自己。因此，引導(dǎo)學(xué)生注重可持續(xù)發(fā)展具有更為深遠(yuǎn)的意義。最后，要注重學(xué)生個(gè)性的培養(yǎng)?，F(xiàn)在的大學(xué)生大都出生在上世紀(jì)80年代末90年代初，轉(zhuǎn)型時(shí)期的社會大環(huán)境及獨(dú)生子女占多數(shù)的家庭小環(huán)境使得他們的個(gè)性特征比較突出，在興趣愛好、性格、智能等方面呈現(xiàn)出不同的特點(diǎn)。這就要求教師要保護(hù)和發(fā)展學(xué)生鮮明的個(gè)性，尊重學(xué)生身心健康發(fā)展的特點(diǎn)及教育規(guī)律，促進(jìn)他們積極主動(dòng)地發(fā)展自己。
二、倡導(dǎo)建立民主平等的師生關(guān)系
這是高校教師踐行科學(xué)發(fā)展觀在教育主客體雙方關(guān)系方面的基本要求。教育作為一種實(shí)踐活動(dòng)，體現(xiàn)作為活動(dòng)主體的教師與作為活動(dòng)客體的學(xué)生之間進(jìn)行的一種雙向互動(dòng)過程，這就要求建立一種民主平等的師生關(guān)系，使學(xué)生在和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境中發(fā)展自己。尤其是作為大學(xué)生來講，他們獨(dú)立思考的能力及創(chuàng)新意識非常強(qiáng)，“師不必賢于弟子，弟子不必不如師”的古訓(xùn)在大學(xué)校園表現(xiàn)的尤為突出。作為高校教師應(yīng)充分尊重學(xué)生的獨(dú)立創(chuàng)造，并積極加以引導(dǎo)，促進(jìn)教學(xué)相長。為此，教師要有一切為了學(xué)生，為了一切學(xué)生，為了學(xué)生的一切的態(tài)度，平時(shí)多了解關(guān)心學(xué)生，不僅關(guān)心他們的學(xué)習(xí)，還要關(guān)心他們的思想和生活，特別是部分家庭比較困難的同學(xué)，真正建立起民主平等的師生關(guān)系。
三、注重教育教學(xué)方法的適時(shí)更新
這是高校教師踐行科學(xué)發(fā)展觀在教育教學(xué)方法方面的基本要求。在長期的教學(xué)實(shí)踐中及時(shí)總結(jié)和調(diào)整教學(xué)方法是提高教學(xué)效率與質(zhì)量的手段。如果沒有教學(xué)方法的合理運(yùn)用，學(xué)生學(xué)習(xí)的質(zhì)量將打折扣。這要求教師平時(shí)注意積累和加強(qiáng)理論修養(yǎng)，在教學(xué)方法創(chuàng)新方面不斷取得新的成果。另一方面，現(xiàn)代社會的發(fā)展向教育提出更高要求的同時(shí)也提供了越來越豐富的現(xiàn)代教育技術(shù)和手段。教師應(yīng)該掌握現(xiàn)代教育技術(shù)和手段，積極參與教育科研工作，用現(xiàn)代教育理論與教育教學(xué)方法武裝自己，努力追求教育方式方法的現(xiàn)代化和高效率。
四、注重和突出所授內(nèi)容的創(chuàng)新性和實(shí)踐性
這是高校教師踐行科學(xué)發(fā)展觀在教育內(nèi)容方面的基本要求。改革開放以來，我國高等教育的教學(xué)內(nèi)容不斷得到改善，但是，高校作為培養(yǎng)現(xiàn)代化建設(shè)人才的最前沿陣地，必須注重新科研成果的創(chuàng)造、吸納、傳承與轉(zhuǎn)化，由此，注重教學(xué)內(nèi)容適時(shí)更新就成為高校教師教學(xué)的一個(gè)基本要求。在現(xiàn)代社會，新的思想和發(fā)明創(chuàng)造不斷涌現(xiàn)，對高校教學(xué)內(nèi)容的更新或創(chuàng)新提出了更為緊迫的要求。此外，教師還要注重和突出所授課的實(shí)踐性和現(xiàn)實(shí)性，并引導(dǎo)學(xué)生從事社會實(shí)踐。社會實(shí)踐有助于學(xué)生了解社會，增強(qiáng)實(shí)踐能力。學(xué)生也只有在親自從事社會實(shí)踐的基礎(chǔ)上，才能不斷深化對事物的認(rèn)知，才能不斷提高自己的才干。所以，高校教師在引導(dǎo)學(xué)生掌握理論知識的同時(shí)，應(yīng)注意“知”與“行”的統(tǒng)一，強(qiáng)調(diào)“第一課堂”與“第二課堂”的結(jié)合，重視實(shí)踐環(huán)節(jié)，設(shè)計(jì)好實(shí)踐課。使學(xué)生通過社會實(shí)踐，學(xué)習(xí)鞏固更多的知識。
五、注重自身能力的全面、持續(xù)發(fā)展
這是高校教師踐行科學(xué)發(fā)展觀在自身素質(zhì)方面的基本要求在教育教學(xué)活動(dòng)中，教師處于主導(dǎo)性一方，教師素質(zhì)的高低直接影響到教育教學(xué)活動(dòng)的效果。因此，教師應(yīng)注重自身素質(zhì)的提升，不斷增強(qiáng)教書育人能力。作為高校教師來講，全面持續(xù)發(fā)展的內(nèi)容除了一般意義上的思想政治素質(zhì)、道德法律觀念、身心素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)等以外，科研創(chuàng)新能力是一個(gè)特別重要的方面。這要求高校教師應(yīng)特別注重科研創(chuàng)新能力的提高，將科研創(chuàng)新活動(dòng)有機(jī)地融入到教學(xué)過程中，實(shí)現(xiàn)教學(xué)和科研的相互促進(jìn)，共同提高。
六、注重具體問題具體分析，解決在發(fā)展中的實(shí)際問題
這是將科學(xué)發(fā)展觀具體落實(shí)到具體實(shí)際工作的必然要求。事無定法，工作要有所推進(jìn)就既要重規(guī)范，又要重創(chuàng)新，善于在科學(xué)發(fā)展的前提下摸索新路才是真正領(lǐng)會了科學(xué)發(fā)展觀的精髓。從我們學(xué)校的實(shí)際來看，我認(rèn)為目前存在著幾種矛盾：
一是辦學(xué)總體水平不高與社會對于人才需求日益提高存在差距的矛盾;
二是辦學(xué)條件較低與學(xué)校高速發(fā)展的要求不相適應(yīng)的矛盾;
三是教育理念更新緩慢與教育形勢不斷變化不同步的矛盾;
四是專業(yè)優(yōu)勢逐漸不明顯與專業(yè)發(fā)展空間必須拓展不協(xié)調(diào)的矛盾;
五是制度建設(shè)有待完善與體制機(jī)制創(chuàng)新要求不對應(yīng)的矛盾。
要解決這些矛盾，要立足于現(xiàn)實(shí)，著眼于發(fā)展，既不能急功近利，又不能坐等機(jī)遇。目前，學(xué)校辦學(xué)條件是發(fā)展的瓶頸，必須重點(diǎn)解決，著力突破，尤其是新校園建設(shè)要加快進(jìn)度;其次，在人才隊(duì)伍建設(shè)上要著眼于今后五年乃至與十年的發(fā)展需要;再次，在專業(yè)建設(shè)上要采取傳統(tǒng)專業(yè)的特色化和新專業(yè)并舉的措施;第四，在教育質(zhì)量上要堅(jiān)持適應(yīng)社會需求的原則，重視技能型和應(yīng)用型人才的培養(yǎng)，強(qiáng)化學(xué)生的社會適應(yīng)能力;第五，在教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)手段上要有所創(chuàng)新，注重搭建教育平臺，實(shí)現(xiàn)個(gè)性化培養(yǎng)的目標(biāo);第六，利用各種可行的手段不斷擴(kuò)大學(xué)生的就業(yè)率，提升學(xué)校的知名度，提高學(xué)校的辦學(xué)效率。
總之，作為高校教師要感受到時(shí)代和社會所賦予的重任，圍繞教育教學(xué)科研工作，積極投身于深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動(dòng)中去，真正做一名學(xué)生的好朋友、家長的好參謀、學(xué)校的好員工、社會的好老師，讓學(xué)生滿意、家長放心、學(xué)校肯定、社會認(rèn)可。
刮痧實(shí)踐活動(dòng)心得體會篇九
在這個(gè)火熱的夏天，我暫別了大學(xué)中舒適悠閑的生活，和同學(xué)一起進(jìn)行了暑期社會實(shí)踐調(diào)查活動(dòng)。在這次的活動(dòng)中，我學(xué)到了許多學(xué)校學(xué)不到的知識，也有了許多的感悟。
我們這次調(diào)查的主題是有關(guān)大學(xué)生就業(yè)的問題。在此之前，我并沒有參加社會實(shí)踐調(diào)查的經(jīng)歷，所以我并沒有什么實(shí)際經(jīng)驗(yàn)。因此我更想要看看我能否很好地完成這次社會實(shí)踐調(diào)查任務(wù)。同時(shí)，也想通過親身體驗(yàn)讓自己更進(jìn)一步了解社會，在實(shí)踐調(diào)查中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，更為重要的是檢驗(yàn)一下自己能否勝任面向社會的工作。想通過社會實(shí)踐調(diào)查，找出自己的不足和差距所在。
從這次的調(diào)查活動(dòng)中我認(rèn)識到，作為一個(gè)二十一世紀(jì)的大學(xué)生，不僅要學(xué)好書本的理論，更重要的是能把書本上的理論轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，動(dòng)腦的同時(shí)也要會動(dòng)手。如果沒有了實(shí)踐，理論將會是一紙空文，無用武之地。如果沒有了實(shí)踐，我們所學(xué)的知識也就不會再有發(fā)展。因此我非常重視這次的社會實(shí)踐調(diào)查活動(dòng)，因?yàn)檫@是一次難得的機(jī)會，可以檢驗(yàn)和鞏固我所學(xué)的知識。
社會是一所能鍛煉人的綜合性大學(xué)，只有投身到社會中去，才能使我們發(fā)現(xiàn)自身的不足，為今后走出校門，踏進(jìn)社會創(chuàng)造良好的條件;才能使我們學(xué)有所用，在實(shí)踐中成才，并有效的為社會服務(wù)，體現(xiàn)大學(xué)生的自身價(jià)值。而社會實(shí)踐調(diào)查活動(dòng)就恰好給我們大學(xué)生提供了接觸社會、深入了解社會的良好機(jī)會，這也能讓我們運(yùn)用所學(xué)知識技能，發(fā)揮聰明才智，為以后走上社會做好準(zhǔn)備。
“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。社會實(shí)踐調(diào)查使我們找到了理論與實(shí)踐的最佳結(jié)合點(diǎn)。尤其是我們學(xué)生，只重視理論學(xué)習(xí)，忽視實(shí)踐環(huán)節(jié)，往往在實(shí)際工作崗位上發(fā)揮的不很理想。通過實(shí)踐所學(xué)的專業(yè)理論知識得到鞏固和提高。就是緊密結(jié)合自身專業(yè)特色，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的知識和水平。通過實(shí)踐，原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，原先理論上欠缺的在實(shí)踐環(huán)節(jié)中得到補(bǔ)償，加深了對基本原理的理解和消化?！疤鞂⒔荡笕斡谒谷艘?。必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚...”。社會實(shí)踐調(diào)查并不像我們最初想象的簡單，而是充滿了艱辛和挑戰(zhàn)的，但我們選擇了堅(jiān)持。在短短的幾天的社會實(shí)踐調(diào)查活動(dòng)中，我有了前所未有的收獲，也有了許多深刻的感悟。
做完了這次的社會實(shí)踐調(diào)查后，我更加了解到我們大學(xué)生在就業(yè)中存在的問題，當(dāng)然問題是多方面的，但我們還是能在我們自己身上找到一些不足。社會是日新月異的，所以機(jī)遇無處不在。因此我們首先要學(xué)會的就是把握好機(jī)遇，不要好高騖遠(yuǎn)錯(cuò)失良機(jī)。同時(shí)我們每一個(gè)人都是同社會、同國家有著緊密的聯(lián)系。因此我們應(yīng)該時(shí)刻關(guān)心社會的最新動(dòng)向，千萬不要兩耳不聞窗外事。只有緊跟社會的動(dòng)向，了解社會現(xiàn)實(shí)，才能為自己的人生做出正確的選擇。
在這次假期的社會實(shí)踐調(diào)查活動(dòng)中，我抱著提高自己社會工作能力的目標(biāo)，努力完成這次社會實(shí)踐調(diào)查活動(dòng)，同時(shí)也從調(diào)查活動(dòng)中檢驗(yàn)自己的工作能力。在這次的社會實(shí)踐調(diào)查中我收獲不少，其中我認(rèn)為以下四點(diǎn)在完成調(diào)查的工作中是最必不可少的：
一.在社會上要善于與別人溝通。如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長期的練習(xí)。以前工作的機(jī)會不多，使我與別人對話時(shí)不會應(yīng)變，談話時(shí)有冷場，這是很尷尬的。但經(jīng)過這次的調(diào)查工作后，我與人溝通的能力有所進(jìn)步。人在社會中都會融入社會這個(gè)團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，良好的溝通能使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。
二.在社會中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。在工作中，我明白了自信的重要性。你沒有社會工作經(jīng)驗(yàn)沒有關(guān)系，重要的是你的能力不比別人差。社會工作經(jīng)驗(yàn)也是積累出來的。沒有第一次又何來二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。
三.在社會中要克服自己膽怯的心態(tài)。實(shí)踐活動(dòng)沒開始的時(shí)候，自己就害怕了。自己覺得困難挺多的，自己的社會經(jīng)驗(yàn)缺乏，等種種原因使自己覺得很渺小，自己懦弱就這樣表露出來。但其實(shí)有誰一生下來就什么都會的，當(dāng)你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。幾次的嘗試后就可以克服自己內(nèi)心的恐懼了。如師兄師姐所說的“在社會中你要學(xué)會厚臉皮，不怕別人的態(tài)度如何的惡劣，也要輕松應(yīng)付，大膽與人對話，工作時(shí)間長了你自然就不怕了。”有句話說得好：“只有征服自己才能征服世界。”我相信只要有勇氣，一切事情都會變得簡單起來。
四.工作中不斷地豐富知識。知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。在這次的社會實(shí)踐調(diào)查活動(dòng)中，我深深地感悟到知識猶如浩瀚的大海，而且相互交織。我們想要完成這次的社會實(shí)踐調(diào)查，還需要許多其他的知識。因?yàn)橐环萆鐣?shí)踐調(diào)查的制作需要多方面知識的應(yīng)用，因此我們需要查閱大量的資料，學(xué)習(xí)新的知識，才能完成一份有質(zhì)量的社會實(shí)踐調(diào)查報(bào)告。
在這次的社會實(shí)踐調(diào)查活動(dòng)我學(xué)到了許多東西，如強(qiáng)化了我獨(dú)立思考、獨(dú)立工作和獨(dú)立解決問題的能力，但我也發(fā)現(xiàn)我還有許多不足的地方，因此我會在以后的學(xué)習(xí)中更加努力，朝著自己的目標(biāo)不斷奮進(jìn)。
刮痧實(shí)踐活動(dòng)心得體會篇十
工作后不再象在學(xué)校里學(xué)習(xí)那樣，有老師，有作業(yè)，有考試，而是一切要自己主動(dòng)去學(xué)去做。只要你想學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的機(jī)會還是很多的，老員工們從不吝惜自己的經(jīng)驗(yàn)來指導(dǎo)你工作，讓你少走彎路;集團(tuán)公司、公司內(nèi)部有各種各樣的培訓(xùn)來提高自己，你所要作的只是甄別哪些是你需要了解的，哪些是你感興趣的。
在工作中，你不只為公司創(chuàng)造了效益，同時(shí)也提高了自己，象我這樣沒有工作經(jīng)驗(yàn)的新人，更需要通過多做事情來積累經(jīng)驗(yàn)。特別是現(xiàn)在實(shí)習(xí)工作并不象正式員工那樣有明確的工作范圍，如果工作態(tài)度不夠積極就可能沒有事情做，所以平時(shí)就更需要主動(dòng)爭取多做事，這樣才能多積累多提高。
工作往往不是一個(gè)人的事情，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成一個(gè)項(xiàng)目，在工作的過程中如何去保持和團(tuán)隊(duì)中其他同事的交流和溝通也是相當(dāng)重要的。一位資深人力資源專家曾對團(tuán)隊(duì)精神的能力要求有這樣的觀點(diǎn)：要有與別人溝通、交流的能力以及與人合作的能力。合理的分工可以使大家在工作中各盡所長，團(tuán)結(jié)合作，配合默契，共赴成功。個(gè)人要想成功及獲得好的業(yè)績，必須牢記一個(gè)規(guī)則：我們永遠(yuǎn)不能將個(gè)人利益凌駕于團(tuán)隊(duì)利益之上，在團(tuán)隊(duì)工作中，會出現(xiàn)在自己的協(xié)助下同時(shí)也從中受益的情況，反過來看，自己本身受益其中，這是保證自己成功的最重要的因素之一。
步入社會就需要了解基本禮儀，而這往往是原來作為學(xué)生不大重視的，無論是著裝還是待人接物，都應(yīng)該合乎禮儀，才不會影響工作的正常進(jìn)行。這就需要平時(shí)多學(xué)習(xí)，比如注意其他人的做法或向?qū)＜艺埥獭?/p>
作為學(xué)生面對的無非是同學(xué)、老師、家長，而工作后就要面對更為復(fù)雜的關(guān)系。無論是和領(lǐng)導(dǎo)、同事還是客戶接觸，都要做到妥善處理，要多溝通，并要設(shè)身處地從對方角度換位思考，而不是只是考慮自己的事。
我認(rèn)為實(shí)習(xí)對我們大學(xué)生來說又很大的意義，實(shí)習(xí)是一種對用人單位和實(shí)習(xí)生都有益的人力資源制度安排。
對接受實(shí)習(xí)生的單位而言，是發(fā)展儲備人力資源的措施，可以讓其低成本、大范圍的選擇人才，培養(yǎng)和發(fā)現(xiàn)真正符合用人單位要求的人才，亦可以作為用人單位的公關(guān)手段，讓更多的社會成員(如實(shí)習(xí)生)了解用人單位的文化和理念，從而增強(qiáng)社會對該組織的認(rèn)同感并贏得聲譽(yù)。對學(xué)生而言，實(shí)習(xí)可以使每一個(gè)學(xué)生有更多的機(jī)會嘗試不同的工作，扮演不同的社會角色，逐步完成職業(yè)化角色的轉(zhuǎn)化，發(fā)現(xiàn)自己真實(shí)的潛力和興趣，以奠定良好的事業(yè)基礎(chǔ)，也為自己成長豐富了閱歷，促進(jìn)整個(gè)社會人才資源的優(yōu)化配置。
刮痧實(shí)踐活動(dòng)心得體會篇十一
寒假的社會實(shí)踐活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束了，但社會實(shí)踐給我們帶來的巨大影響卻遠(yuǎn)沒有結(jié)束。它使我們走出校園，走出課堂,走向社會，走上了與實(shí)踐相結(jié)合的道路，到社會的大課堂上去見識世面、施展才華、增長才干、磨練意志，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己。半個(gè)月的社會實(shí)踐雖然比較辛苦。是慶幸？還是依戀？回想起來，才發(fā)覺，原來乏味中充滿著希望，苦澀中流露出甘甜。
通過本次社會實(shí)踐活動(dòng)，一方面，我們鍛煉了自己的能力，在實(shí)踐中成長；另一方面，我們?yōu)樯鐣龀隽俗约旱呢暙I(xiàn)；但在實(shí)踐過程中，我們也表現(xiàn)出了經(jīng)驗(yàn)不足，處理問題不夠成熟、書本知識與實(shí)際結(jié)合不夠緊密等問題。我們回到學(xué)校后會更加要珍惜在校學(xué)習(xí)的時(shí)光，努力掌握更多的知識，并不斷深入到實(shí)踐中，檢驗(yàn)自己的知識，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務(wù)于社會打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
機(jī)遇只偏愛有準(zhǔn)備的頭腦”，我們只有通過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁,胸懷會當(dāng)凌絕頂?shù)膲阎?，不斷提高自身的綜合素質(zhì)，在與社會的接觸過程中，減少磨合期的碰撞.
加快融入社會的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，駛向成功的彼岸。
自己做的活動(dòng)是幫助居委會清除亂貼的廣告紙?，F(xiàn)在的亂涂亂畫現(xiàn)象很嚴(yán)重，有些人只為了自己的一己私利，不顧城市的美觀，不折手段的在墻上，到處亂貼廣告。他們難道那樣亂貼會使整個(gè)城市不美觀嗎？他們知道，但他們還是那么做了?？茨切┉h(huán)衛(wèi)工人每天那么辛苦的收拾著那些廣告，難道他們不知道環(huán)衛(wèi)工人的辛苦嗎？他們肯定知道。
自己在清理那些廣告紙的同時(shí)，也在邊罵那些亂貼廣告的人。自己用鏟子把他們刮下來，好累哦！真的好累，手都軟了，可想而知那些環(huán)衛(wèi)工人的辛苦。學(xué)校讓我們做這個(gè)活動(dòng)的原因，也是為了讓我們更多的接觸生活，在生活中體會到一些東西。做社會實(shí)踐也是為了鍛煉我們的能力，讓我們的能力充分展現(xiàn)出來。
在做這個(gè)活動(dòng)的過程中，自己發(fā)現(xiàn)只有用心去做，才能把廣告紙刮干凈，這也是為了培養(yǎng)我們做事要認(rèn)真的能力。曾經(jīng)看過一則材料，有一個(gè)年輕人在前面吃香蕉邊往后面不斷的扔香蕉皮，環(huán)衛(wèi)工人邊跟著在后面打掃，真的很費(fèi)勁，而且環(huán)衛(wèi)工人是個(gè)很老的老伯。那些年輕人真是太不懂事了，自己覺得應(yīng)該增強(qiáng)對年輕人的教育。為了城市的美觀，我們應(yīng)該更少的在城市的地板上增添一些垃圾，那樣的城市會更好看。
我們現(xiàn)在的孩子生活太好了，都不知道多動(dòng)手做一些家務(wù)了，做這個(gè)社會實(shí)踐，也是為了讓我們多做一些有利于我們成長的事情對于我們養(yǎng)成吃苦耐勞的精神有好處，以后能在社會上更好的立足。平時(shí)，我們在家里應(yīng)該多幫助父母做一些家務(wù)活，現(xiàn)在的學(xué)生過于懶惰，不知道父母的辛苦，如果不加強(qiáng)鍛煉以后出社會后，要怎么去面對更多的考驗(yàn)。
刮痧實(shí)踐活動(dòng)心得體會篇十二
我校自實(shí)施新課程改革實(shí)驗(yàn)以來，綜合實(shí)踐活動(dòng)課程這一全新的課程逐漸為廣大老師所認(rèn)識?；仡櫸倚１灸甓乳_設(shè)綜合實(shí)踐活動(dòng)課程，我們發(fā)現(xiàn)越來越多的師生開始接受綜合實(shí)踐活動(dòng)，喜歡綜合實(shí)踐活動(dòng)。實(shí)踐活動(dòng)中我們發(fā)現(xiàn)，學(xué)生參與綜合時(shí)間活動(dòng)的熱情高漲，活動(dòng)對提高學(xué)生合作交流的能力、轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式具有先天的優(yōu)勢，作用不可低估。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)層也認(rèn)識到開展綜合實(shí)踐活動(dòng)室轉(zhuǎn)變學(xué)生學(xué)習(xí)方式的最好體現(xiàn)，決定把它作為整體推進(jìn)我校新課程改革實(shí)驗(yàn)的重要抓手。
出于慎重的考慮，學(xué)校將綜合實(shí)踐活動(dòng)今年推進(jìn)規(guī)劃成三個(gè)階段，第一階段在高一部分班級試行；第二階段在高一全面展開，高二部分班級實(shí)施；第三階段覆蓋高一、高二全體學(xué)生，在高三進(jìn)行試點(diǎn)。在20xx學(xué)年度，學(xué)校堅(jiān)持以點(diǎn)帶面的工作方針，成立了“學(xué)生飲用水問題調(diào)查”“頭灶鎮(zhèn)農(nóng)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整的調(diào)查”“東臺市四次城改的情況調(diào)查”“集鎮(zhèn)公民國旗意識的調(diào)查”“走進(jìn)戈公振”等重點(diǎn)課題組，安排專人蹲點(diǎn)負(fù)責(zé)指導(dǎo)，期望通過活動(dòng)促進(jìn)教師的成長。
一開始我們就制定了比較規(guī)范的操作流程：每月組織一次主題活動(dòng)，活動(dòng)分四次進(jìn)行：
（2）教師組織學(xué)生開展綜合實(shí)踐活動(dòng)，并在活動(dòng)及時(shí)調(diào)整預(yù)定方案；
（3）展示學(xué)生活動(dòng)過程及成果；
（4）多維評價(jià)，收集資料，整理小結(jié)。任課老師嚴(yán)格執(zhí)行這樣的操作流程，從一開始就步入軌道，有序?qū)嵺`。
我們學(xué)校全體學(xué)生利用課余時(shí)間進(jìn)行了形式不同的綜合實(shí)踐活動(dòng)。它是學(xué)生自主進(jìn)行的綜合性學(xué)習(xí)活動(dòng)，是基于學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)，密切聯(lián)系學(xué)生自身生活和社會實(shí)際，體現(xiàn)對知識的綜合應(yīng)用的實(shí)踐性課程。
同學(xué)們利用課余時(shí)間走入社會的各個(gè)角落，接觸了社會不同的環(huán)境，并在其中親身體驗(yàn)了各種與自己生活實(shí)際息息相關(guān)的社會活動(dòng)。
（1）學(xué)生更加注重親身體驗(yàn)，能夠深入社會調(diào)查了解相關(guān)的課題含義。在進(jìn)行“頭灶鎮(zhèn)農(nóng)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整的調(diào)查”中，學(xué)生們深入村頭、田頭，了解第一手資料。
（2）學(xué)生在實(shí)踐中更加注重對實(shí)踐過程的記錄。課題組成員在調(diào)查、采訪、體驗(yàn)的過程積累了大量的記實(shí)材料，學(xué)生們能夠很好地利用簡單的輔助工具使自己的實(shí)踐活動(dòng)留下痕跡。學(xué)生將自己的實(shí)際活動(dòng)用照片、錄音等形式保存下來。為“頭灶鎮(zhèn)農(nóng)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整的調(diào)查”的結(jié)題匯報(bào)提供了充分的結(jié)題材料。
（3）學(xué)生的匯報(bào)形式多樣，不單純是以往的以文稿形式為主的匯報(bào)，現(xiàn)在能用匯報(bào)、介紹、講解等形式進(jìn)行成果匯報(bào)?！瓣P(guān)于吸煙對人體健康影響的調(diào)查”的匯報(bào)會上，學(xué)生通過電腦將獲得的各種資料進(jìn)行整理，圖片進(jìn)行加工。關(guān)于生理健康上的一些知識進(jìn)行梳理，通過多種文娛形式進(jìn)行匯報(bào)。
（4）“繪測星體運(yùn)動(dòng)軌跡”的匯報(bào)的幻燈片大部分都是學(xué)生自己完成的，有一些后期制作是由幾名教師輔助完成，可見，學(xué)生制作多媒體課件的能力有所增長。
在學(xué)校校長室的直接領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)下，一年來的綜合實(shí)踐觀摩活動(dòng)我們始終沒有中斷過，除了學(xué)期初的學(xué)習(xí)計(jì)劃和期末的總結(jié)討論，幾乎每一個(gè)月都在全校舉行一次觀摩活動(dòng)，在期末的公開教學(xué)中列為校級公開課。一年我們舉行三次3個(gè)年級同時(shí)行動(dòng)的集體綜合實(shí)踐活動(dòng)，20余次以班級為單位的公開匯報(bào)課，主題豐富多樣：課間游戲我們玩些什么，早餐我們該吃些什么，走進(jìn)泰山寺，研究性學(xué)習(xí)該研究些什么，發(fā)銹是什么，蔬菜的種植和營養(yǎng)，夏天飲食的保質(zhì)和保健，樹——人類的朋友，走進(jìn)戈公振先生，飲料能多喝嗎，菊花，我們與車，橋，零用錢該怎么零用，如何寫研究報(bào)告……涉及到學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的方方面面、各個(gè)領(lǐng)域，讓學(xué)生受益匪淺并喜歡這門課程；20多次讓學(xué)生走出校園進(jìn)行調(diào)查、訪問，醫(yī)院、商店、公園、泰山寺、工廠、外資企業(yè)、小攤販、環(huán)保局、交警中隊(duì)、勞動(dòng)基地等都留下我們師生活動(dòng)的身影，走進(jìn)社會走進(jìn)自然，鍛煉學(xué)生適應(yīng)社會了解自然與人交流自我保護(hù)等能力，在綜合實(shí)踐活動(dòng)課程實(shí)驗(yàn)在積累經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)發(fā)揮多元效應(yīng)，師生共同發(fā)展。
在本學(xué)年的結(jié)題競賽中，我們聘請了多位教師擔(dān)任評委工作，并按照公平、公正的原則，將參加匯報(bào)的47名同學(xué)進(jìn)行了評選，評出了一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)。采取了當(dāng)場打分、當(dāng)場亮分的方式，得到了師生的一致好評。
學(xué)生在本次實(shí)踐過程中積極投入到活動(dòng)中，他們在實(shí)踐的過程里克服了各種困難，用我們中學(xué)生的獨(dú)特視角和方式了解社會、感知社會，在活動(dòng)中同學(xué)們的各種能力得到了發(fā)展，實(shí)踐能力、勞動(dòng)能力、對事物的`辨認(rèn)能力、交往能力等都有了一定的發(fā)展。
回顧綜合實(shí)踐活動(dòng)課程開設(shè)一年以來的工作，我們感到欣慰，無論是教師還是學(xué)生，在活動(dòng)中都得到了鍛煉，廣大教師對開設(shè)綜合實(shí)踐活動(dòng)課程的信心和興趣日益濃厚，我們有理由相信，隨著綜合實(shí)踐活動(dòng)課程的進(jìn)一步深入開展，將有更多的教師加入進(jìn)來，將有更多的學(xué)生受益。較以往比較我們?nèi)〉昧撕艽蟮倪M(jìn)步，但是也存在一定的不足：
1、學(xué)生選擇的課題有限，學(xué)生僅僅對部分課題感興趣，部分課題屬于冷門課題，如果學(xué)生也能夠認(rèn)真研究將會打開一個(gè)新的研究領(lǐng)域。
2、由于學(xué)校和學(xué)生個(gè)人的條件所限，某些可以采集的實(shí)況卻不能如實(shí)地采集下來。這也是我們需要共同努力的。
3、學(xué)生在活動(dòng)設(shè)計(jì)過程中計(jì)劃的不夠詳細(xì)，在采訪中問題設(shè)置目的性不明顯，層次不分明。這需要我們在以后的工作中繼續(xù)改進(jìn)。
在新的一年里，我們將以扎實(shí)的工作，培訓(xùn)更多的老師參與這一課程，著力解決諸如制度保障、經(jīng)費(fèi)支撐、時(shí)間保證、質(zhì)量控制等諸多課題，將我校的綜合實(shí)踐活動(dòng)課程的開設(shè)推向新的高度。
刮痧實(shí)踐活動(dòng)心得體會篇十三
昨日傍晚結(jié)束了回龍鎮(zhèn)澄湖村三下鄉(xiāng)實(shí)踐活動(dòng)的征程，陽光斜照在每個(gè)隊(duì)員的臉上，流露著疲怠，但更多的.是洋溢著滿足。我知道在這五天我們都有收獲和感動(dòng)，這將是我們大學(xué)生活中一次難忘的美好的經(jīng)歷。
20xx年7月6日早上8:30，外國語學(xué)院“幸福廣東，青年先鋒”關(guān)愛農(nóng)民工子女實(shí)踐服務(wù)團(tuán)隊(duì)32名隊(duì)員在肇慶學(xué)院圖書館門前參加了20xx年大學(xué)生暑期三下鄉(xiāng)社會實(shí)踐的出征儀式。隨后，帶著期盼和憧憬，志愿者服務(wù)隊(duì)前往本次下鄉(xiāng)的目的地——回龍鎮(zhèn)澄湖村。一路上，塵土飛揚(yáng)，但不掩我們青春的熱情。在打掃了塵封已久的宿舍后，我們的實(shí)踐活動(dòng)就正式開始了。
當(dāng)天下午，我們?nèi)w成員參觀了澄湖村的鄧甲樓，我們隨著負(fù)責(zé)人的腳步，興致勃勃地聽那一段鄧甲樓背后的故事，負(fù)責(zé)人臉上無比自豪和驕傲的表情和他滔滔不絕的講述，仿佛那段與辛亥革命有關(guān)的崢嶸歲月再一次呈現(xiàn)在我們面前。而作為撰寫調(diào)查報(bào)告副筆手的我，則和正筆手的漫珊師姐認(rèn)真作好記錄，并為撰寫調(diào)查報(bào)告搜集更多資料采訪了鄧甲樓的第四代負(fù)責(zé)人。意猶未盡的，我們還參觀了澄湖村四大家族的宗祠。那些宗祠簡單而大氣，富有古典氣息，別有一番韻味。同時(shí)，為了進(jìn)一步了解澄湖村的發(fā)展歷史，我們進(jìn)行了為時(shí)三個(gè)小時(shí)的走訪。全體隊(duì)員對此次的參觀活動(dòng)都表現(xiàn)了濃厚的興趣。那天是我第一次發(fā)放問卷，第一次走訪村民，第一次感覺自己就像是個(gè)小記者，太多的第一次留在這里，我深有感悟。我知道了采訪的一些技巧，我也知道了如何更好與人溝通，讓對方對你敞開心扉，這都是我在學(xué)校里從沒試過的體驗(yàn)。所以說，社會是個(gè)大舞臺，它會給你見識，讓你長才干。
另外，志愿者們運(yùn)用自身所具備的知識以及新穎的表現(xiàn)形式給回龍鎮(zhèn)初級中學(xué)暑期留守學(xué)生傳授寶貴的知識，學(xué)生們積極踴躍的發(fā)言和志愿者們的幽默表達(dá)，課堂上時(shí)不時(shí)傳來一陣陣笑聲和歌聲，課間我們?nèi)w隊(duì)員還和孩子們聊天、開玩笑以增加彼此的了解。其中，我任教了一節(jié)音樂課和一節(jié)手語教學(xué)，，孩子們對此都很感興趣。那時(shí)，我真感覺自己就是一個(gè)小老師，想把自己和孩子們、課堂融為一體，想把自己知道的都教給他們，毫無保留地?？粗蝗喝禾煺鏍€漫的孩子，看著他們一雙雙渴望知識的眼睛，我想要做老師的決心更加堅(jiān)定下來。
在下鄉(xiāng)的最后一個(gè)晚上，以“月滿回龍鎮(zhèn)”為主題的文藝匯演在回龍鎮(zhèn)中學(xué)拉開了帷幕。我們?nèi)w志愿者用唱歌、舞蹈、小品等大家喜見樂聞的形式抒發(fā)了心中的喜悅之情，其中的觀眾互動(dòng)環(huán)節(jié)更是拉近了志愿者與學(xué)生們、回龍鎮(zhèn)村民的距離，把歡樂的氣氛推向一個(gè)又一個(gè)高潮。在當(dāng)晚的文藝匯演，我擔(dān)任主持人，與觀眾互動(dòng)的晚會也是我的第一次嘗試。最后，現(xiàn)場氣氛很活躍，晚會圓滿結(jié)束。這是我得到最大的滿足。這次嘗試，給予了我在舞臺上更多的經(jīng)驗(yàn)，更多的勇氣和力量。
為期五天的下鄉(xiāng)實(shí)踐活動(dòng)在大家的不舍和期盼中結(jié)束了。志愿者們臉上洋溢著自豪而滿足的微笑，當(dāng)然我也不例外。我真心希望能給予有需要的人一些力所能及的，我期盼著，以后的自己能更多地參與到這些有意義的活動(dòng)中，希望愛心傳遞，生生不息。
刮痧實(shí)踐活動(dòng)心得體會篇十四
透過合作，才明白團(tuán)隊(duì)的力量。走過沼澤，才明白陸地的堅(jiān)實(shí)。人們常說大學(xué)是一個(gè)小社會，步入大學(xué)就等于步入半個(gè)社會，我們不再是象牙塔里不能經(jīng)受風(fēng)吹雨打的花朵，透過這次社會實(shí)踐活動(dòng)，讓我學(xué)到了很多東西。
最大的考驗(yàn)是寒冷的天氣，我們收獲的是堅(jiān)持。
記得那天在曲園做調(diào)查問卷，寒風(fēng)凜冽，大伙們都瑟瑟發(fā)抖，但是還是堅(jiān)持著。應(yīng)對著來來往往的人們，無論寒風(fēng)多么刺骨，大家都微笑著去應(yīng)對每一個(gè)人，相信微笑是最好的法寶，能夠讓匆匆的人們拿出寶貴的時(shí)間為我們填一下調(diào)查問卷。
我們都被拒絕過很多次，即使拒絕，也要向人家說一聲打擾了。但是我們不放棄，就這樣，一個(gè)早上，我們就完成了近400份的調(diào)查，手里沉甸甸的，是喜悅，是自豪，是團(tuán)結(jié)的力量。
最初的開始有迷茫，我們收獲的是堅(jiān)定。
設(shè)計(jì)問卷時(shí)，原先計(jì)劃用四個(gè)小時(shí)完成的任務(wù)用了將近六個(gè)小時(shí)才完成，因?yàn)槲覀儗柧淼脑O(shè)計(jì)一無所知，從查閱，調(diào)取資料，選取問題是都不是一件很快就能夠完成的事情，但大家都沒有怨言，耐心的選取，設(shè)計(jì)每一道問題。直到天色已晚，才設(shè)計(jì)完畢。
本來我們認(rèn)為這是一個(gè)簡單的事情，沒想到過程卻讓我清醒的認(rèn)識到任務(wù)的艱難。但看到調(diào)查問卷印出的那一刻，心里卻是堅(jiān)定，我相信我們必須會做好。
最乏味的事情是查找資料，我們收獲的是耐心。
抵御住寒冷的考驗(yàn)之后，在查找資料的過程中卻最使我們煩躁。對報(bào)告的形式一無所知，對接下來的工作毫無頭緒，對在哪里查找更是一頭霧水，這一切都在消磨著我們的耐心，我們想過要逃脫，想過馬馬虎虎過去算了，但最終我們還是堅(jiān)持了下來。我們深刻的感受到，有耐心才能做好工作。
溝通是最重要的事情，在溝通中我們收獲了最多。
最任何工作都離不開溝通，這是我們最大的感悟。最整個(gè)過程中，因?yàn)槲覀冃愿竦牟煌?，意見的分歧，我們有過爭辯，彷徨，迷茫，正是不斷的交流，才讓我們的分歧越來越少，在大家的溝通下，我們分配好任務(wù)，使每個(gè)人的工作更加清晰。
尤其在回家以后，交流與溝通更成為至關(guān)重要的東西，我們在溝通中進(jìn)行商討，在溝通中互相鼓勵(lì)，身在不同的地方，卻依然團(tuán)結(jié)。
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