每一次總結(jié)都是我們進(jìn)步的機(jī)會(huì)，我們要善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷提高自己。如何在旅途中合理安排時(shí)間和預(yù)算？以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
登山體驗(yàn)心得篇一
登山是很多人喜愛的戶外運(yùn)動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，也能放松心情。但在登山的過程中，我們不僅需要面對(duì)大自然的種種考驗(yàn)，還需要克服自己的身心極限。在多次登山的過程中，我深深體會(huì)到登山所給與我的收獲和體驗(yàn)。
第二段：登山途中的挑戰(zhàn)
登山途中的挑戰(zhàn)是不可避免的，需要我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中互相照顧和鼓勵(lì)，同時(shí)也需要支撐起自己不斷前行。困難的山路常常跌坑滑坡，我們需要集合智慧，協(xié)作攀過，同時(shí)也要講究安全。另外，在高海拔的山峰上，需要面對(duì)氧氣不足、高山病等問題，需要注意身體反應(yīng)，及時(shí)采取補(bǔ)救措施。
第三段：登山所帶來的成就感
克服了這些困難，到達(dá)山頂?shù)臅r(shí)候，那種成就感是無法言說的。站在高峰上俯瞰周圍的山野和遠(yuǎn)處的風(fēng)光，能夠感受到心靈的震撼和內(nèi)心的滿足。這種到達(dá)目標(biāo)的感覺會(huì)讓人感到自己的努力沒有白費(fèi)。
第四段：感悟自然美的重要性
除了面對(duì)挑戰(zhàn)和達(dá)到目標(biāo)的成就感，在登山的過程中，我也深深感受到了自然美的重要性。人類對(duì)大自然的破壞讓我們意識(shí)到，我們應(yīng)該珍惜生態(tài)環(huán)境，并保護(hù)動(dòng)植物和生態(tài)系統(tǒng)。登山中，我們接觸到了大自然的神奇之處，并逐漸學(xué)會(huì)了更好地保護(hù)和珍惜大自然。
第五段：總結(jié)
登山的過程中，我們面對(duì)著身體和心理的挑戰(zhàn)，卻也帶來了成就感和珍惜自然的體驗(yàn)。作為一種鍛煉身體、放松心情的健康運(yùn)動(dòng)，登山在帶給我們快樂的同時(shí)，也讓我們更加懂得了什么是快樂的真正意義。所以，堅(jiān)持登山的人不僅需要強(qiáng)健的體魄和堅(jiān)定的意志，更需要懂得欣賞自然之美和珍惜生命之美。
登山體驗(yàn)心得篇二
“媽媽！這還是山嗎？這么高！結(jié)束了，結(jié)束了……”據(jù)史料記載，以上感嘆是我20xx年夏天和父母去泰山游玩時(shí)的感嘆。
鏡頭切換：
“哎呀媽，累了，晚上爬什么山，看什么太陽！山上有老虎怎么辦？”爸爸媽媽也不理我的抱怨，把我拖到山上。
晚上走在泰山上有一種特別的味道，但是不要太黑。仰望遠(yuǎn)方，泰山挺拔。感受從山上流淌下來的清澈山泉，欣賞古崖壁上的牌匾貼紙。他們轟轟烈烈，各有千秋。比起我的“邊跳邊跳”的字體，真的是.找塊豆腐宰了。
不知不覺經(jīng)過了快樂三，走下云步橋，來到了另一個(gè)奇觀——對(duì)生亭，兩座山的松樹相對(duì)。終于到了著名的18盤。我抬頭一看，陡峭的.石階直通天空(豆腐？)，腿里灌滿了鉛，嗚嗚嗚~~現(xiàn)在東西都不敢拿出來了，餓死了！一盤很難吃完，等你的卻是更緊的一盤，唉！即使有疼痛和饑餓，我也幾乎休克，即使有困倦和疲勞，我也幾乎崩潰.更糟糕的來了，感覺自己幾十年的力氣都用光了！當(dāng)我們到達(dá)玉皇頂時(shí)，天氣太冷了，我們找到了一件外套并穿上了它。那是夏天！東方的天空是魚肚白，太陽升起來了?？粗鹕年柟猓氲搅藙偛诺钠D辛，有了別樣的味道。
“媽媽，你什么時(shí)候再來？半夜三更，老虎也不怕！(堅(jiān)定)”歡快的聲音在山谷中回蕩.
登山體驗(yàn)心得篇三
登山運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為了時(shí)下最受歡迎的一種戶外運(yùn)動(dòng)之一，登山可以提升我們身體素質(zhì)，同時(shí)也可以鍛煉我們的意志力與耐力。在我練習(xí)登山的過程中，我深深地感受到了登山的神奇之處，它不僅僅可以讓我們身體更加健康，更可以提高我們的心智與意志力。今天我就來談?wù)勎业牡巧骄毩?xí)體會(huì)。
第二段：登山讓我更加堅(jiān)強(qiáng)
練習(xí)登山是一項(xiàng)非常艱難的運(yùn)動(dòng)，每一次的攀登都會(huì)考驗(yàn)我的耐力和毅力，但是每一次頂峰成功后的喜悅感是無法用言語描述的。登山運(yùn)動(dòng)不僅考驗(yàn)我們的身體，還考驗(yàn)我們的意志力。在攀登的過程中，我們會(huì)遇到各種各樣的環(huán)境和困境，這時(shí)候我們需要堅(jiān)強(qiáng)的意志和冷靜的頭腦才能應(yīng)對(duì)。而我的每一次登山都成為了一次心理上的洗禮，讓我更加堅(jiān)強(qiáng)，更加自信。
第三段：登山讓我更加謙虛
登山中，萬物是平等的，沒有比任何東西更高更低的概念，這時(shí)候我才真正領(lǐng)悟到“人外有人，山外有山”的境界。登山讓我深刻地感受到了我的不足之處，讓我明白了自己的渺小，認(rèn)識(shí)到了自己的弱點(diǎn)和短處。這樣的一次認(rèn)識(shí)也讓我變得更加謙虛，更加踏實(shí)，明白了在這個(gè)世界上我們需要不斷學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)步。
第四段：登山讓我更加快樂
每一次成功攀登都是一次難忘的經(jīng)歷。登山中，爬坡、踏步、扶桿、身體各個(gè)部位的協(xié)調(diào)，每一步都要非常注意自己的步伐，只有這樣才能攀到更高的頂峰。當(dāng)我看到眼前美麗的自然風(fēng)光，看到望不到盡頭的山路，看到眼睛里充盈的淚水，我才明白什么才是真正的快樂。這樣的時(shí)刻令我成就感滿滿，讓我感到人生的價(jià)值。
第五段：結(jié)語
練習(xí)登山不僅僅是提高身體素質(zhì)和鍛煉意志力的過程，它更是一種修行的過程。通過攀登高峰，我學(xué)到了堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)到了謙虛，學(xué)到了快樂，看到了真正意義上的生活與奮斗，讓我對(duì)生命的感悟更加深刻。我相信，只有走出邁向更高目標(biāo)的道路，才能讓我們的人生更加充實(shí)和豐富。
登山體驗(yàn)心得篇四
登山是一項(xiàng)體力、耐力和毅力綜合考驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)，盡管登山路線、技巧及裝備是關(guān)鍵因素，但對(duì)登山者的精神和心態(tài)也有很大的影響。特別是在攀登高峰、荒野遠(yuǎn)足和長途跋涉時(shí)，身體很容易疲勞，但是保持良好的精神狀態(tài)和積極心態(tài)，能減輕身體的壓力，繼續(xù)保持往前的動(dòng)力與勇氣。今天，我們就來探討一下“登山心得體會(huì)累”這個(gè)主題。
登山旅途中，累是免不了的，這往往是登山者會(huì)經(jīng)歷到的一種心理和生理的疲勞感，但這并不意味著我們要放棄，畢竟登山的過程就是迎接挑戰(zhàn)和突破自我的過程。遭遇風(fēng)雨、荊棘、野獸的打擊也不是讓我們停步的原因，相反，應(yīng)該是燃起我們前行的斗志和勇氣的原因，只有與時(shí)間和惡劣的天氣作斗爭并感受到痛苦，我們才會(huì)更加的珍惜那來之不易的成功。
段三：心態(tài)愉悅有助于堅(jiān)持登山。
登山者的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和心理素質(zhì)是攀登高峰成功的關(guān)鍵因素之一。在登山過程中，心態(tài)愉悅會(huì)促進(jìn)身體的血液循環(huán)，從而減輕肌肉的疲勞。而一旦情緒低落，身體的疲勞感也會(huì)因此加重。因此，保持心態(tài)的平和、愉悅和積極，采取適當(dāng)?shù)男菹⒉呗?，?huì)讓登山者在艱難險(xiǎn)阻面前保持沉著冷靜，頂峰不再遙遠(yuǎn)。
段四：合理的飲食可為登山旅途補(bǔ)充能量。
登山過程中需要的能量相當(dāng)于日常生活的2到3倍，因此，登山者必須注意飲食的合理搭配。建議登山者攜帶高蛋白、少脂肪、糖類松軟的食物，以迅速補(bǔ)充能量，增強(qiáng)體力和精神。同時(shí)，在攀登過程中一定要保持飲水量的充足，以避免出現(xiàn)脫水的情況。
段五：總結(jié)。
累是登山過程中常見的狀態(tài)，但是，我們不能因此停步。采取合理的心態(tài)、休息、飲食與訓(xùn)練策略，登山者可以在旅途中保持充沛的體力和精神狀態(tài)，迎接一次次的挑戰(zhàn)。登山并不單指攀登高峰，也是現(xiàn)代都市生活的“一劑良方”和心靈的凈化方式，只有不斷挑戰(zhàn)自我，堅(jiān)持前方，才能在命運(yùn)的波折中披荊斬棘，贏得心靈自由。一句話，累是短暫的，勝利是永恒的。
登山體驗(yàn)心得篇五
“媽媽！這還是山嗎？這么高！結(jié)束了，結(jié)束了……”據(jù)史料記載，以上感嘆是我夏天和父母去泰山游玩時(shí)的感嘆。
鏡頭切換：
“哎呀媽，累了，晚上爬什么山，看什么太陽！山上有老虎怎么辦？”爸爸媽媽也不理我的抱怨，把我拖到山上。
晚上走在泰山上有一種特別的味道，但是不要太黑。仰望遠(yuǎn)方，泰山挺拔。感受從山上流淌下來的清澈山泉，欣賞古崖壁上的牌匾貼紙。他們轟轟烈烈，各有千秋。比起我的“邊跳邊跳”的字體，真的是.找塊豆腐宰了。
不知不覺經(jīng)過了快樂三，走下云步橋，來到了另一個(gè)奇觀――對(duì)生亭，兩座山的松樹相對(duì)。終于到了著名的18盤。我抬頭一看，陡峭的石階直通天空(豆腐？)，腿里灌滿了鉛，嗚嗚嗚~~現(xiàn)在東西都不敢拿出來了，餓死了！一盤很難吃完，等你的卻是更緊的一盤，唉！即使有疼痛和饑餓，我也幾乎休克，即使有困倦和疲勞，我也幾乎崩潰.更糟糕的來了，感覺自己幾十年的力氣都用光了！當(dāng)我們到達(dá)玉皇頂時(shí)，天氣太冷了，我們找到了一件外套并穿上了它。那是夏天！東方的天空是魚肚白，太陽升起來了?？粗鹕年柟猓氲搅藙偛诺钠D辛，有了別樣的味道。
“媽媽，你什么時(shí)候再來？半夜三更，老虎也不怕！(堅(jiān)定)”歡快的聲音在山谷中回蕩.
登山體驗(yàn)心得篇六
作為一個(gè)熱愛戶外活動(dòng)和挑戰(zhàn)自我的人，我經(jīng)歷了很多次登山之旅。每一次的登山之旅，都讓我收獲了更多的體驗(yàn)和啟示。登山不僅能鍛煉身體，還能磨煉意志和增強(qiáng)自信心。在這篇文章中，我將分享我在登山過程中所得到的心得體會(huì)。
第一段：準(zhǔn)備工作的重要性
在登山之前，充分的準(zhǔn)備工作是至關(guān)重要的。這包括對(duì)山區(qū)環(huán)境的了解、適當(dāng)?shù)难b備和食物的準(zhǔn)備、良好的身體狀態(tài)和精神狀態(tài)。在我的登山經(jīng)歷中，如果沒有充分的準(zhǔn)備工作，我就會(huì)遇到各種困難和安全問題。在一次登山過程中，我沒帶足夠的衣服，導(dǎo)致在山頂上感到寒冷和身體不適，十分不舒服，甚至威脅到了我的安全。因此，在登山之前，必須認(rèn)真做好準(zhǔn)備工作。
第二段：挑戰(zhàn)自我和克服困難的重要性
登山是一項(xiàng)需要耐力、毅力和勇氣的極限挑戰(zhàn)。在登山的過程中，我們需要不斷地克服自身的困難和挑戰(zhàn)，才能達(dá)到頂峰。另外，在遇到困難時(shí)，我們需要保持冷靜和沉著的態(tài)度去解決問題。在我的一次登山旅程中，我遇到了很多困難，包括向上攀登時(shí)的急劇增加的阻力、陡峭的巖石路面和氣溫的驟變。在這些困難面前，我們必須具備足夠的毅力和勇氣，才能完成登山的旅程。
第三段：珍惜自然資源和保護(hù)環(huán)境的責(zé)任
登山不僅僅是一種體驗(yàn)和挑戰(zhàn)，它也是我們身體和心靈的凈化之旅。同時(shí)，登山也是一項(xiàng)需要珍惜自然資源和保護(hù)環(huán)境的責(zé)任。登山時(shí)，我們需要保持環(huán)境干凈整潔、不破壞生態(tài)平衡和保持對(duì)自然景觀的尊重。我以前的一次登山之旅中，我們?cè)龅竭^鋪平路面和刻意破壞景觀的人，這不僅破壞了環(huán)境和生態(tài)平衡，也給他人帶來了不必要的風(fēng)險(xiǎn)和威脅。因此，我們必須要認(rèn)真對(duì)待環(huán)境質(zhì)量，保護(hù)好自然景觀和生態(tài)平衡。
第四段：與朋友和團(tuán)隊(duì)合作的重要性
登山可不是一項(xiàng)單人運(yùn)動(dòng)，需要團(tuán)隊(duì)合作和互相信任。在我的一次登山旅程中，我們要在團(tuán)隊(duì)中分工合作，協(xié)作完成各項(xiàng)任務(wù)。例如，團(tuán)隊(duì)中的前導(dǎo)者負(fù)責(zé)指引路線和給予建議，后續(xù)隊(duì)員負(fù)責(zé)幫忙清理路面和開道。他人的信任和支持，使我們更加堅(jiān)定勇往直前、挑戰(zhàn)自我的信念。因此，在團(tuán)隊(duì)中，我們需要互相信任和理解，才能更加成功地實(shí)現(xiàn)登山的目標(biāo)。
第五段：反思與總結(jié)
登山之后，我們需要對(duì)自己的體驗(yàn)和不足進(jìn)行反思和總結(jié)。在我的一次登山旅程中，我在行進(jìn)的過程中前進(jìn)過于急躁，忽略了一些必要的食物和水，最終導(dǎo)致體力不支和身體的失調(diào)癥狀。因此，在反思體驗(yàn)中我們需要認(rèn)識(shí)到自己的不足，然后采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣斫鉀Q這些問題，在下次的登山旅行中更加成功。
總之，在登山的過程中，我們需要有良好的準(zhǔn)備和適當(dāng)?shù)难b備，克服自己的困難和挑戰(zhàn)，珍惜自然景觀并保護(hù)環(huán)境，互相信任和理解，反思總結(jié)并提高自己。這些心得與體驗(yàn)的分享，希望能夠廣泛地影響到更多同愛好的人，讓他們?cè)诘巧降倪^程中能夠更加完美。
登山體驗(yàn)心得篇七
華山是中華文明的發(fā)祥地之一，因?yàn)樯絼蓦U(xiǎn)峻，自古被人們稱為“奇險(xiǎn)天下第一山”。到陜西游玩，不登華山，好像是與悠久的華夏民族文化擦肩而過了。
去年暑假，我和爸爸媽媽去西安旅游，整個(gè)旅途中印象最深的就是雨中登華山了!
那天早晨，陰云密布，天空突然下起了蒙蒙細(xì)雨。我們興奮地站在索道等候的隊(duì)伍里，抬頭往上看，山頂黑云翻滾，山腰上的花紋蜿蜒曲折，像一條白龍圍繞著這座山。一棵棵松樹，頑強(qiáng)地矗立在花崗巖上，好像是一位位勇敢的戰(zhàn)士。幾座白塔在云中若隱若現(xiàn)，更為這座山增添了“仙氣”。
我們坐上了通往西峰的索道。往下一看，步行爬山的人們?nèi)缤蝗何浵?，在臺(tái)階上慢慢地蠕動(dòng)。山腰上的花紋不再像白龍了，有的像老人，有的像金魚，有的像小狗……千姿百態(tài)。索道在云中穿梭，如臨仙境。
下了索道，我們徑直來到西峰。一塊大石頭上鐫刻著華山的歷史，引來許多游客駐足圍觀。山頂雨大，人們穿著各種顏色的雨衣，儼然大地上開出的美麗花朵。站在西峰最高處，風(fēng)呼呼地刮著，飄著的黑云，不停地變換著形狀。人們緊抓兩旁的扶手，好像不小心就會(huì)滾下去似的。
從西峰下來，我們朝南峰走去。這段路，因?yàn)槠露炔淮?，走起來比較舒服。一路上風(fēng)景優(yōu)美。許多古松長在石頭上，因?yàn)閯偙恍∮炅苓^，很干凈、很茁壯。樹枝上掛著的紅布條迎風(fēng)飄揚(yáng)，好像在歡迎遠(yuǎn)方的客人。
很快，我們就登上了南峰。從山頂鳥瞰，山底的游人還不如小蟲子大。往東南看，一座石峰拔地而起，猶如一把寶劍筆直地插入地下。那就是傳說中的“華山論劍”了!山峰周圍景觀奇特，滄桑勁美，許多游客在這里拍照留念，高談闊論，好像是一場真正的“華山論劍”。
雨，給華山增添了靈性。一路行來，我們不僅體驗(yàn)到了華山的奇險(xiǎn)，更感受到了雨中爬山的樂趣。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
登山體驗(yàn)心得篇八
十一月xx日我們公司組織爬山活動(dòng)，這是我第一次和同事們一起去爬山，那天我們一大早就坐著車出發(fā)了，一路上大家有說有笑非常熱鬧，不知不覺就到了目的地。
我們以比賽的形式進(jìn)行爬山，以部門為單位，每個(gè)部門都參加。當(dāng)主席一聲令下，大家都飛一般的往前沖，不一會(huì)兒大家的距離就拉開了，有的速度明顯慢了，有的卻還一個(gè)勁兒的往上跑。，雖然天空飄著雨，山間籠著霧，但是大家根本不怕，都拼盡命的往終點(diǎn)爬，不只年輕人有精力，就連年長的同事也是拼勁全力，堅(jiān)持到底。中途有兩個(gè)四十五度的樓梯這正是考驗(yàn)同事們意志的時(shí)候了，路非常崎嶇，而且大家已筋疲力盡。實(shí)在不想再走了。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，隨行的同事鼓勵(lì)我們：“同志們走吧，勝利就在眼前！聽了他們的話，大家的精神重新振作起來，情緒高漲起來。同事們有的相互拉著手有的手扒著護(hù)欄，一步步向上攀登。在我爬那個(gè)四十五度樓梯時(shí)，一不小心絆了一下差點(diǎn)摔倒，后面的同事說：“小心，沒事的后面那么多人摔了也沒事兒。"我的精神也振奮了起來，一口氣兒沒喘的`往上爬，一直爬到終點(diǎn)。
登山的時(shí)間是無比漫長的，但登到山頂?shù)南矏傂那槭菬o法用語言表達(dá)的，也是對(duì)毅力和耐力的大考驗(yàn)。到達(dá)終點(diǎn)的人他們相互擁抱，相互贊許，站在終點(diǎn)給即將到達(dá)的同事吶喊助威加油打氣。許多人都是在聽到同事們的吶喊聲后奮力的沖向終點(diǎn)。陸陸續(xù)續(xù)的每個(gè)部門的人都到達(dá)了目的地看著一面面飄揚(yáng)的隊(duì)旗，大家都露出了成功的笑臉。雖然這次活動(dòng)我們也沒拿上名次，但是我收獲了很多，我的毅力和耐力有了很大的提高，同時(shí)也增進(jìn)了同事和領(lǐng)導(dǎo)之間的友好關(guān)系。在合完影照完相后，大家開始三三兩兩的結(jié)伴下山，一路上講述著當(dāng)時(shí)上山的一些經(jīng)歷和內(nèi)心的糾葛，是繼續(xù)前進(jìn)還是放棄，但最終還是堅(jiān)持到底，沿路我們還看到了幾個(gè)正在往上爬的同事，即使大家都已經(jīng)無望折桂，他們還是堅(jiān)持不懈的往上爬。這是一種多么值得學(xué)習(xí)的精神??！沿途的風(fēng)景真的好美，聽著潺潺的溪流聲，呼吸著清新的空氣，感受大自然的美。這種感覺是只有努力過的人才能感受得到啊！
登山體驗(yàn)心得篇九
7月7日上午，頂著似火的驕陽，三屯鎮(zhèn)教育系統(tǒng)全體黨員干部一行50余人，驅(qū)車三十多公里，來到十八盤鄉(xiāng)登山村參觀學(xué)習(xí)。在登山精神展覽館內(nèi)，全體黨員干部詳細(xì)了解了趙春蘭書記的先進(jìn)事跡，認(rèn)真聆聽了講解員的講解，對(duì)“登山精神”的真諦有了更加深刻的感受。大家還詳細(xì)地觀看了館中展出的文獻(xiàn)資料、歷史圖片和實(shí)物，對(duì)趙春蘭書記帶領(lǐng)登山人民為改變山村落后面貌做出的偉大壯舉贊嘆不已。大家紛紛表示，要認(rèn)真學(xué)習(xí)趙春蘭同志敢想敢干、敢為天下先的“爭先精神”，學(xué)習(xí)他不等不靠、扎實(shí)苦干的“實(shí)干精神”，學(xué)習(xí)他咬定青山不放松、不達(dá)目的不罷休的“愚公精神”，努力做好本職工作，為三屯教育的發(fā)展再立新功。
之后，全體與會(huì)人員又來到位于汝陽縣烈士陵園的干部教育培訓(xùn)現(xiàn)場教學(xué)基地，參觀、瞻仰了烈士們的英雄事跡，接受了一次生動(dòng)的革命傳統(tǒng)教育，回顧了汝陽發(fā)展的光輝歷程，堅(jiān)定了“發(fā)揚(yáng)優(yōu)良傳統(tǒng)，傳承紅色基因，建設(shè)富裕、美麗、幸福、和諧新汝陽”的信心。
活動(dòng)結(jié)束后返回三屯已過中午，全體黨員干部依舊興致不減，總支領(lǐng)導(dǎo)抓住時(shí)機(jī)“趁熱打鐵”，組織召開了活動(dòng)總結(jié)大會(huì)。會(huì)上，副書記張紅權(quán)同志對(duì)今天的活動(dòng)進(jìn)行了全面的總結(jié)，并要求全鎮(zhèn)黨員干部認(rèn)真寫感悟、談體會(huì)，把學(xué)習(xí)登山精神貫徹到日常教學(xué)工作中。總支書記趙懷標(biāo)同志聯(lián)系今天的活動(dòng)給大家上了一節(jié)內(nèi)容豐富的黨課。本次活動(dòng)獲得了圓滿成功。總結(jié)會(huì)上還遵照鎮(zhèn)黨委有關(guān)要求，認(rèn)真進(jìn)行了總支換屆選舉，通過表決產(chǎn)生了新一屆總支委員會(huì)。
本次活動(dòng)的開展，不僅對(duì)全鎮(zhèn)廣大黨員干部進(jìn)行了一次生動(dòng)形象的黨性教育和黨風(fēng)廉政教育，更將對(duì)全鎮(zhèn)教育系統(tǒng)的黨建工作和黨風(fēng)廉政建設(shè)產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。
登山體驗(yàn)心得篇十
爬山給了我新的體驗(yàn)。去年夏天，我姐姐帶我去爬山。事實(shí)上，我害怕高，我也討厭我的腿虛弱的感覺，爬山時(shí)我不能休息。但是姐姐臉上帶著微笑說，“是的，你的字跡很工整。然后，今天下午你可以為我抄寫“千字”天空和大地都是暗黃色的，宇宙是廣闊的，太陽和月亮都是圓的，而陳素麗張是真的被迫無奈。師姐帶我到了一座草木茂盛、雄偉壯觀的山。我站在山腳下，抬頭望去，四周是綠色的群山，但看不到山的盡頭。姐姐看起來很開心，說:林園寧愿退休，也要織網(wǎng)。卷起你的袖子，開始攀登，不管我攀登的阻力。我一直跟著師姐，不急不慢。事實(shí)上，從山腳爬上去很容易。這座山平緩的山腳并不陡峭。攀登只需要努力。事實(shí)上，有經(jīng)驗(yàn)的人都知道爬山最困難的地方不是山頂，而是半山腰。我不知道我爬了多久。
那時(shí)，我大汗淋漓。我被困在一個(gè)非常陡峭的地方。斜坡非常陡。我的腳踩在一塊石頭上。我的左手抓著被踐踏的洼地。右手邊是一叢黃綠色的針狀雜草。他們?cè)谏缴蠠o序地生長。我的皮膚又癢又痛。抬頭望去，我可以看到我頭頂上的小凹陷，它讓我的右手開始發(fā)力。我非常害怕，冷汗從我的額頭滲出來，我的手和腳很冷，我害怕得發(fā)抖。我不敢用右手去夠那個(gè)小梯子。它真的太遠(yuǎn)了，梯子的洞太淺了，我夠不著。如果我想夠到它，我必須把我的整個(gè)身體側(cè)向移動(dòng)，踮起腳尖到最高的位置，然后稍微伸出我的手去夠到那個(gè)地方。然而，我不敢，我踮起腳尖的石頭又小又滑。如果我用盡全身力氣去夠那個(gè)小凹陷，我夠不著，就會(huì)摔倒。我沒有勇氣到達(dá)那個(gè)地方。姐姐一直在坡頂?shù)任摇熃?，我想回家，我不想再爬了！泥掉了下來，摩擦著我的臉頰。我瞇起眼睛，抬頭看著姐姐。
我失聲說出了一些話。他的雙手滿是汗水，觸摸著黏糊糊的山地土壤。往下看，我看不到山腳。我來的時(shí)候，路很陡。我想回頭看看，卻發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)退兩難。師姐從上面喊道:不要回頭！不要往后面看！快上來！師姐，我該怎么辦？我不能起來或下來！你可以，上來吧，別害怕！姐姐也很擔(dān)心。我能看到她的眉頭皺了起來。但是我害怕，梯子太淺，我會(huì)掉下去的！我的聲音顫抖到了極點(diǎn)，幾乎說不出完整的話。我覺得我處于崩潰的邊緣，我的心理防御非常脆弱。
我可以輕輕一碰就打破它。不要想太多，不要向前看，不要向后看，不要害怕，集中精力在這一步，你有能力上來，你害怕，因?yàn)槟悴幌嘈抛约海F(xiàn)在，聽我說，試著想想如何到達(dá)這個(gè)地方，不要害怕，我在這里。我花了很長時(shí)間來調(diào)整我的思維，把它從恐懼轉(zhuǎn)變?yōu)槠届o。最后，我們通過了這條陡峭的.隘口。從那以后，道路一直比較平坦，我和姐姐終于爬到了山頂。已經(jīng)是晚上了，山上的夜風(fēng)涼爽，夕陽和天邊的彩霞構(gòu)成了一幅宏偉的畫卷。一定要爬上泰山，俯瞰群山，充滿自豪。這就是那種風(fēng)景。師姐低下頭，她的眼睛延伸了數(shù)千英里，贊嘆不已。他又轉(zhuǎn)過頭來，拉著我的手欣賞落日余暉。他說:“你害怕高，厭倦了爬山。但是在這個(gè)時(shí)候，日落和云回來了，涼爽的微風(fēng)和夕陽。這景色不是很好嗎？”是的，師姐，只要你不放棄，專心克服眼前的困難，那么風(fēng)景將是無窮無盡的。很久以前，我從未爬過如此陡峭的山，從未欣賞過山景，也從未經(jīng)歷過這樣的經(jīng)歷。謝謝你這次登山帶給我的新體驗(yàn)。
登山體驗(yàn)心得篇十一
第一段：引言（引入主題，表明文章立場）
登山作為一種戶外運(yùn)動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，亦能磨煉意志，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。在長時(shí)間的攀登過程中，我深刻體會(huì)到了登山的各個(gè)方面帶給我的收獲和感悟。
第二段：登山中的身體鍛煉（講述登山對(duì)身體鍛煉的好處及體會(huì)）
登山活動(dòng)對(duì)身體的鍛煉無疑是最直觀的體驗(yàn)之一。在攀登的過程中，腿部肌肉得到了鍛煉，提高了身體的耐力和靈活性；心臟和肺部也因?yàn)殚L時(shí)間的運(yùn)動(dòng)而得到鍛煉，提高了體能；同時(shí)，緯度和經(jīng)度的變化，讓身體的平衡感有所提升。我切身感受到了登山對(duì)身體的好處，精氣神煥發(fā)，疲勞感和壓力也得到了緩解。
第三段：登山中的精神修煉（談及登山對(duì)精神修煉的益處及思考）
登山是一項(xiàng)需要毅力和堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，需要面對(duì)各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。攀登的過程中，我往往會(huì)面對(duì)身體疲勞、氣候惡劣、路線困難等問題，但正是這些困難，讓我更深刻地體會(huì)到了生命的可貴和戰(zhàn)勝困難的意義。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈、勇往直前，深知只有忍受住困難，才能走向成功。登山從某種程度上也能讓我更好地理解了生活中的種種艱難，懂得了生命的可貴和堅(jiān)強(qiáng)的意志力。
第四段：登山中的團(tuán)隊(duì)合作（強(qiáng)調(diào)登山中的團(tuán)隊(duì)合作的重要性和體會(huì)）
登山是個(gè)艱苦的過程，一個(gè)人的力量總是有限的。而在登山的過程中，團(tuán)隊(duì)合作成為了攀登的重要保障。隊(duì)伍的配合、互相鼓勵(lì)和合理安排，將會(huì)提高攀登的效率。我深知在登山過程中真正的成功不僅僅依賴于個(gè)人的努力，還需要有團(tuán)隊(duì)的支持和配合。讓我印象最深的是，在攀登過程中遇到了險(xiǎn)情時(shí)，隊(duì)友們的默契配合和相互扶持，使我真切地體會(huì)到了人與人之間的關(guān)懷和合作的力量。
第五段：總結(jié)回顧（總結(jié)文章內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)結(jié)論）
通過登山活動(dòng)，我不僅收獲了健康和快樂，更體會(huì)到了堅(jiān)持不懈和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。登山是一項(xiàng)全方位的體驗(yàn)，不僅是一種追求自然之美的旅程，更是人生的一段歷程。我希望通過登山的經(jīng)歷，能夠激勵(lì)自己在日常生活中勇敢面對(duì)困難，堅(jiān)持不懈地追求夢想，同時(shí)也能學(xué)會(huì)更好地與人合作，互相幫助，共同成長。
（字?jǐn)?shù)：1200字）
登山體驗(yàn)心得篇十二
第一段：引言（150字）
在人生的旅途中，格登山作為一種極具挑戰(zhàn)性的戶外活動(dòng)，吸引了越來越多的人參與其中。我也有幸成為其中的一員，并成功地完成了一次格登山。這次經(jīng)歷讓我受益匪淺，體驗(yàn)到了無與倫比的成就感和自我超越的喜悅。以下將從準(zhǔn)備工作、裝備選擇、戰(zhàn)勝困難、團(tuán)隊(duì)合作和心理素質(zhì)等方面，分享我在格登山中的心得體會(huì)。
第二段：準(zhǔn)備工作（250字）
準(zhǔn)備工作是格登山成功的關(guān)鍵，既包括身體上的準(zhǔn)備，也包括心理上的準(zhǔn)備。身體上，我進(jìn)行了長時(shí)間的體能訓(xùn)練，提升了耐力和爬山的能力。同時(shí)，定期進(jìn)行高山徒步鍛煉，熟悉了在復(fù)雜地形下行走和定向的技巧。心理上，我進(jìn)行了積極的心理調(diào)適，增強(qiáng)了自信和毅力。逐步減少舒適區(qū)，使自己能夠在各種狀況下保持平靜。
第三段：裝備選擇（250字）
選擇適合的裝備是格登山中不可忽視的一環(huán)。對(duì)于基礎(chǔ)裝備，必須選擇質(zhì)量可靠的，能夠適應(yīng)高海拔寒冷環(huán)境的防寒衣物和防滑鞋。此外，還需根據(jù)實(shí)際情況選擇攀巖裝備、繩索和帳篷等。在選擇中，我在商家的建議和經(jīng)驗(yàn)分享的基礎(chǔ)上，結(jié)合自身實(shí)際情況進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，確保了裝備的舒適性和功能性。
第四段：戰(zhàn)勝困難（300字）
格登山不是一次輕松的旅行，其中充滿了各種困難和挑戰(zhàn)。我在攀登中遇到了陡峭的山壁、變化莫測的天氣以及長時(shí)間持續(xù)的體力壓力。然而，面對(duì)這一切，我從不退縮。我以積極主動(dòng)的態(tài)度去解決問題，尋找最佳路徑和攀爬技巧。同時(shí)，我充分利用團(tuán)隊(duì)的力量，大家互相協(xié)作，共同度過了一個(gè)又一個(gè)難關(guān)。
第五段：心理素質(zhì)（250字）
格登山中，心理素質(zhì)是取得成功的關(guān)鍵之一。我體驗(yàn)到了當(dāng)體力不支、情緒受影響時(shí)，內(nèi)心呈現(xiàn)混亂和動(dòng)搖的感覺。然而，我通過自我調(diào)適技巧，采取積極主動(dòng)的態(tài)度，逐步恢復(fù)平靜和自信。我學(xué)會(huì)了控制自己的情緒，克服自身的恐懼和焦慮，堅(jiān)定地朝著目標(biāo)前進(jìn)。同時(shí)，保持與隊(duì)友、導(dǎo)員的溝通和信任，也給我?guī)砹司薮蟮男睦碇С趾凸膭?lì)。
結(jié)尾（200字）
通過這次格登山經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性、鍛煉身心的價(jià)值以及克服困難的能力。在格登山中，準(zhǔn)備工作的充分、裝備的選擇、戰(zhàn)勝困難的能力和穩(wěn)定的心理素質(zhì)都是成功的關(guān)鍵。格登山既是一種挑戰(zhàn)，也是一種機(jī)遇，只有不斷努力和堅(jiān)持，才能達(dá)到心中的頂峰。我相信，格登山的體驗(yàn)不僅讓我成長，也會(huì)激勵(lì)我在人生的其他方面追求更高的目標(biāo)。
登山體驗(yàn)心得篇十三
登山是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性和刺激性的運(yùn)動(dòng)，我選擇登山不僅僅是因?yàn)閷?duì)自然的向往，更是因?yàn)樗梢钥简?yàn)我的毅力和勇氣。在我做好相應(yīng)的準(zhǔn)備后，我決定挑戰(zhàn)一座高山，體驗(yàn)登山帶來的刺激與成就感。
第二段：努力的備而不怠
在準(zhǔn)備登山前，我進(jìn)行了大量的學(xué)習(xí)和準(zhǔn)備工作。我研究了該山山脈的地形和氣候條件，為了增加登山的安全性，我還參加了幾個(gè)登山俱樂部的培訓(xùn)課程，學(xué)習(xí)了一些重要的登山技巧。除此之外，我還購買了適合登山的裝備和防護(hù)用品，確保自己的登山之旅能夠順利進(jìn)行。
第三段：面對(duì)險(xiǎn)境的堅(jiān)毅
登山過程中，我遇到了許多險(xiǎn)境，這要求我保持冷靜并做出明智的決策。有一次，我和我的隊(duì)友遇到了暴雨，可我們沒有放棄。我們打開雨衣，盡量保持衣物的干燥，同時(shí)我們也注意了行走的步伐，以免滑倒。在陡峭的山峰上攀爬時(shí)，我們克服了恐懼心理，緊緊攀住手中的繩索，一步步向前。正是因?yàn)槲覀兊膱?jiān)毅和勇敢，在面對(duì)困難和危險(xiǎn)時(shí)，我們能夠安全地登頂。
第四段：收獲的喜悅與反思
當(dāng)我踏上高山之巔，俯瞰周圍的云海和山峰，我深深地被眼前的壯麗景色所震撼。這座山雖然崎嶇險(xiǎn)峻，但它展示了大自然的力量和美麗。這次登山經(jīng)歷讓我明白，只有付出努力和堅(jiān)持不懈，才能欣賞到這樣的壯麗。而在回顧整個(gè)登山過程時(shí)，我也反思自己在過程中的不足。有時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)自己在面對(duì)困難時(shí)缺乏耐心和冷靜，并且在準(zhǔn)備不充分的情況下急于行動(dòng)。這次登山是一次寶貴的機(jī)會(huì)，讓我認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)，并促使我在將來改進(jìn)。
第五段：登山給我?guī)淼某砷L
登山是一種獨(dú)特的體驗(yàn)，它可以鍛煉人的毅力和勇氣。通過攀爬高山，我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難時(shí)保持冷靜和堅(jiān)定。在攀登過程中，我還學(xué)會(huì)了與隊(duì)友相互合作，鼓勵(lì)和支持彼此。登山給我?guī)砹司薮蟮某砷L和收獲，我也發(fā)展出了對(duì)大自然的敬畏之心，并培養(yǎng)了保護(hù)環(huán)境的意識(shí)。登山讓我體驗(yàn)了自己的潛力和能力，同時(shí)也讓我明白只有通過不斷的努力和挑戰(zhàn)才能實(shí)現(xiàn)自己的夢想。
總結(jié)：
登山是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和刺激的運(yùn)動(dòng)，通過登山，我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)保持冷靜，鍛煉了自己的毅力和勇氣。在準(zhǔn)備過程中，我也發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，并積極改進(jìn)。登山對(duì)我來說不僅僅是一次體驗(yàn)，更是一個(gè)成長的過程，它讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。我相信，登山的經(jīng)歷將會(huì)對(duì)我的未來產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，并讓我更加珍惜每一個(gè)挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)。
登山體驗(yàn)心得篇十四
猴登山是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和樂趣的戶外運(yùn)動(dòng)，它既能鍛煉身體，又能增加心理素質(zhì)。在近期的一次猴登山活動(dòng)中，我深深感受到了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力，同時(shí)也收獲了一些寶貴的心得體會(huì)。
第二段：準(zhǔn)備工作
在猴登山之前，合理的準(zhǔn)備工作十分重要。首先，我們需要了解所要攀登的山的難度和路線情況，以便做出最佳的決策。其次，我們要做好身體上的準(zhǔn)備，進(jìn)行一定程度的訓(xùn)練和鍛煉，以提高體力和耐力。此外，裝備的選擇也是十分重要的，合適的登山鞋、背包、水壺等裝備能夠?yàn)槲覀兲峁┍Ｗo(hù)和便利。只有做好充分的準(zhǔn)備，我們才能更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。
第三段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作
猴登山是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作至關(guān)重要。在攀登山峰的過程中，我們需要相互協(xié)助、互相鼓勵(lì)。通過團(tuán)隊(duì)合作，我們能夠共同克服各種困難和挑戰(zhàn)。當(dāng)我疲倦和不安的時(shí)候，隊(duì)友們給予了我無盡的力量和勇氣。大家相互幫助，互相鼓勵(lì)，最終成功地登上了山頂。團(tuán)隊(duì)協(xié)作不僅僅在猴登山中重要，在生活和工作中也起到了重要的支持和推動(dòng)作用。
第四段：感悟與收獲
猴登山不僅增強(qiáng)了我的體能，也使我受益匪淺。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)韌和毅力。攀爬的過程中，我們常常會(huì)面對(duì)困難和痛苦，但只有堅(jiān)持下去，才能最終取得成功。我也體會(huì)到了自然的美麗和偉大。站在山頂，俯瞰山下的風(fēng)景，讓我感受到了大自然的壯麗與恢宏。此外，我還結(jié)識(shí)了許多來自不同地方的伙伴，他們的熱情和力量使我感到無比溫暖。
第五段：總結(jié)
通過這次猴登山的經(jīng)歷，我深深明白了堅(jiān)持不懈的重要性，克服困難的艱辛和團(tuán)隊(duì)合作的價(jià)值。猴登山是一項(xiàng)艱辛而又充滿意義的活動(dòng)，它不僅能夠提升個(gè)人的身心素質(zhì)，還能讓人更好地融入自然并享受自然的美麗與寧靜。在未來的日子里，我將繼續(xù)努力，深入探索更多的戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，為自己的成長和進(jìn)步而努力奮斗。珍惜每一次機(jī)會(huì)，讓自己的生活更加充實(shí)和有意義。
登山體驗(yàn)心得篇十五
今天是我們回老家的第三天，舅舅說要帶著我和妹妹去登山，讓我們呼吸一下室外的新鮮空氣，接著再去鍛煉鍛煉一下身體。
我們來到大巴山腳下，山上的景色迷人，還有新鮮的.空氣。我們?cè)谏侥_下抬頭望去看見這座山高大雄偉，而且景色也迷人，我們說舅舅我們開始登山吧!這座山我們爬著爬著都看不見路了，而且路上有好多青苔，很滑。舅舅卻說上面的路還不好走有更多青苔，你們要小心一點(diǎn)。一路上到處都是雜草和樹枝，我和妹妹不小心就摔了一跤，我的膝蓋都破皮了，還流血了。妹妹也和我一樣。當(dāng)我們爬到了半山腰的時(shí)候，我們一看自己的衣服有的地方被樹枝給刮壞了。這時(shí)，我們看見上面是一座又高又陡的峭壁看去實(shí)在是太嚇人了。但是，我們還是準(zhǔn)備繼續(xù)前進(jìn)。走著走著這峭壁就已經(jīng)出現(xiàn)在我們眼前了，但是勉強(qiáng)的還能上。舅舅為了我們的安全在前面試探著，妹妹在中間，我在最后面。舅舅在前面邊上邊囑咐我們兄妹倆要注意安全，一定要抓住巖石或樹枝，腳一定要踩穩(wěn)，別緊張，別亂慌，要慢慢地走，我們跟著舅舅一邊抓住樹枝一邊慢慢地挪動(dòng)腳，經(jīng)過了半個(gè)多小時(shí)，我們才從懸崖絕壁上艱難的爬了上去。當(dāng)我們走到山頂?shù)臅r(shí)候，低頭望下去，原來是高高90°懸崖絕壁。我們嚇得渾身出了一身的冷汗。在下山時(shí)，我不怎么怕了，因?yàn)槲乙呀?jīng)有了一次成功的經(jīng)歷。
啊!這次“探險(xiǎn)”，我決不會(huì)忘記的。它是對(duì)我勇氣的一次考驗(yàn)。
登山體驗(yàn)心得篇十六
昨天晚上，我和爸爸一起去登山。爸爸說晚上登山有利于身體健康。
到了那里，我們買了票之后就進(jìn)去爬了。我一看，這里都是跌宕起伏的石頭，心里有點(diǎn)忐忑不安起來。
爸爸似乎懂得了我的心思，就鼓勵(lì)我說：“要是你像現(xiàn)在這樣，不敢挑戰(zhàn)自己，以后會(huì)有出息嗎?不會(huì)。要勇于挑戰(zhàn)自己。”
我聽了爸爸這番話，覺得爸爸說得沒錯(cuò)，于是，我鼓起勇氣，終于邁出了登山的第一步。
我看著腳下，小心謹(jǐn)慎地一步一步往上爬。
到了半山腰的時(shí)候。爸爸有點(diǎn)吃不消了。
我對(duì)爸爸說：“我們休息一下吧，但是絕對(duì)不能放棄，這可是你經(jīng)常教育我的啊!”
爸爸堅(jiān)定地說：“對(duì)!”
我們便停下來休息了一會(huì)，和了一口水。于是，又“上路”了。
“哎呦——哎呦——”這是我和爸爸發(fā)自內(nèi)心的吶喊。經(jīng)過我們堅(jiān)持不懈的努力，終于登上了山頂。
從山頂望下去，紅紅的花兒，綠綠的草。真是美麗無比啊!!!
今天我很開心因?yàn)槲液桶职衷诠奈柚谐晒?，我在鼓舞中成長。
登山體驗(yàn)心得篇十七
這天我們考完了期末考試卷放假了，我就想出去玩一玩，爸爸媽媽同意了，我們一家人就出去登山了，我們到了青城山，我看了看路旁的一塊石頭上的文字，上面寫著青城山的高度，我現(xiàn)在已經(jīng)想不起來山的'高度了，我只記的青城山有海拔二千多米高，這么高的山你能在四個(gè)小時(shí)之內(nèi)爬上山頂再回到山底嗎？但是我能。
我那天我和爸爸媽媽爬山時(shí)發(fā)現(xiàn)樓梯旁到處都是一些紅色的蟲，這些蟲的腳很短，但是腳很多，你猜猜它有多少只腳？爸爸告訴我，這些是千足蟲，但是它沒有像它名字一樣有一千多條腳，它最多只有一百多只腳，但是它的腳也不算少的了，你能從這條滿路都是蟲的路上走過去嗎？我是走過去了的。我爬到了山腰就爬不動(dòng)了，我只好停下來休息休息，我想了想，要是爬到山腰就爬不動(dòng)了，那要何時(shí)才能爬上山頂啊，不行我一定要堅(jiān)持爬上山頂！我忽然力氣又大了許多，我一口氣爬向山頂。
當(dāng)我們爬上山頂?shù)臅r(shí)候，看看山下的風(fēng)景，真是太美了，這次爬山收獲可真不少啊。
登山體驗(yàn)心得篇十八
20xx年*月*日，xx投資的精英們來到合肥大蜀山，展開了頗具意義的登大蜀山比賽活動(dòng)。在這次比賽中，很榮幸，我被選為一隊(duì)的隊(duì)長，我們的隊(duì)伍也榮獲了這次登山比賽的第一名。以下是我對(duì)這次獲獎(jiǎng)的心得分享。
比賽開始前，我們做了相關(guān)的計(jì)劃，我們的隊(duì)員有新同事，作為隊(duì)長，我要先了解所有隊(duì)員的名字，因?yàn)榈巧酵局幸S時(shí)為他們加油打氣，呼喊他們的名字，用一些激勵(lì)的言辭激勵(lì)他們。我們隊(duì)有六名女生，三名男生。我們用的方法是一男帶二女，分成三組，每個(gè)男生負(fù)責(zé)帶好自己組員的兩名女生，責(zé)任到人。因?yàn)檫@次比賽不是比個(gè)人能力，而是團(tuán)隊(duì)協(xié)作，規(guī)則是9名隊(duì)員必須全部登上山頂才算到達(dá)，9名隊(duì)員全部下到山下才算到達(dá)，往返才算勝利，我深刻明白這一點(diǎn)。
哨聲響了，所有人都興奮的沖了出去，雖然我沒爬過大蜀山，但我知道路途肯定不短。我們隊(duì)伍不受外界的影響，快步的往前走。我們整個(gè)隊(duì)伍一直處于中上游的位置，直到樓梯環(huán)節(jié)，有隊(duì)員掉隊(duì)了。組員李德歲因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)較弱，體力透支，感覺頭暈眼黑，停在了后面。她是組員田軍負(fù)責(zé)的組，我從中上游的`位置，返回到后面，因?yàn)榫退阄覀儼藗€(gè)人第一登上山頂，有一名隊(duì)員是最后一名，我們就是最后一名，這就是法則，這就是團(tuán)隊(duì)冠軍的意義所在。我安排田軍先跟上前面的組員。我和組員周紅一起攙扶著李德歲，為她加油打氣?！捌鋵?shí)每個(gè)人都很累，都缺乏鍛煉，你如果就這樣倒下了，你就輸了。人生也是如此”，“站起來吧，如果你放棄了，我們整個(gè)隊(duì)伍就都輸了”，“這對(duì)你來說是一次挑戰(zhàn)，我知道你的感受，我也有過，如果你堅(jiān)持下來，你就會(huì)戰(zhàn)勝你自己。”我不斷的說著這些話，告訴她這不僅僅是爬山而已，而是一次挑戰(zhàn)，這將決定你今后在很多事情面前的行為習(xí)慣。放棄太簡單了！停住腳步太簡單了！一成不變太簡單了！但是結(jié)果就是死路一條。我們要堅(jiān)持！我們要前進(jìn)！我們要改變不好的習(xí)慣！才有機(jī)會(huì)贏得勝利。在我們的鼓勵(lì)下，最終李德歲站起來了，堅(jiān)持的走到了山頂，我們雖然登上山頂沒有獲得第一名，但是能幫助一名組員克服困難，堅(jiān)持下來，我內(nèi)心覺得我們已經(jīng)勝利了。
下山，當(dāng)每個(gè)人情緒松懈的時(shí)候，就是我們機(jī)會(huì)來的時(shí)候，別忘記了，下山才是關(guān)鍵，做任何事情，先要深知游戲規(guī)則。當(dāng)我們經(jīng)過路口的時(shí)候，由于個(gè)人關(guān)系原因，我隊(duì)有幾名組員想跟著其他組走大路，說小路太滑，大路可以邊走邊聊走下去。我攔住了他們，我的理由是，這是比賽，要堅(jiān)持自己的想法，大路雖然平坦，但是下山距離很長，結(jié)果我們整組隊(duì)員都走小路下山。最終，我們組9名組員，第一個(gè)到達(dá)了終點(diǎn)，我們下山的時(shí)候，山下還沒有幾個(gè)人。這就是選擇和堅(jiān)持想法的重要性，工作和生活也是一樣，我們會(huì)面臨很多誘惑，但是我們要遵循工作和生活的游戲規(guī)則，不要走了歪路，更要堅(jiān)持有自己的想法，不要被旁人的言語所左右，這一點(diǎn)我感受很深。
最后來，我們就拍了許多照片，一起分享著這份喜悅和接下來的榮譽(yù)、獎(jiǎng)勵(lì)。
登山體驗(yàn)心得篇十九
登山是一項(xiàng)既能體驗(yàn)大自然之美，又能鍛煉意志和身體的活動(dòng)。猴山作為我們城市中的一顆璀璨明珠，吸引了無數(shù)人去征服它。我近日也興致勃勃地登上了猴山，并有幸獲得了一些寶貴的心得和體會(huì)。
第二段：飽覽美景。
攀登猴山之路并不易，但所經(jīng)歷的美麗風(fēng)景卻讓人忘卻了勞累。當(dāng)我登上山頂，俯瞰群山，眼前的美景宛如畫卷展開，令人陶醉其中。清晨的朝霞渲染著整個(gè)山脈，藍(lán)天白云在低山間飄來飄去，如同一幅夢境中的畫卷。站在山峰之巔，感受到清新的空氣和遠(yuǎn)離塵囂的寧靜，讓我心曠神怡，流連忘返。
第三段：磨礪意志。
攀登猴山并不只是欣賞美景，更是一次對(duì)自己意志力的挑戰(zhàn)。一路上的曲折山路、陡峭的山坡、長時(shí)間的體力消耗，都讓我的意志力經(jīng)受了一次又一次的考驗(yàn)。在攀爬時(shí)，身體的疲憊、呼吸的沉重、腳步的艱辛，無不提醒著自己不要放棄。在這條困難的路途上，我們不僅僅要面對(duì)自己的體力問題，還要面對(duì)內(nèi)心的困惑和迷茫。只有通過不斷磨練自己意志力的過程，才能戰(zhàn)勝困難，堅(jiān)持到最后。
第四段：堅(jiān)定信念。
攀登猴山是一次對(duì)信念的考驗(yàn)。在登山的過程中，我們不僅要面對(duì)體力和意志力的挑戰(zhàn)，還要經(jīng)歷惡劣的自然環(huán)境。攀山過程中，我曾經(jīng)遇到了有些區(qū)域標(biāo)識(shí)混亂，容易迷路，給我的登山之旅帶來了一些困擾。但是在這個(gè)時(shí)候，我不得不相信自己，堅(jiān)持前行。在這個(gè)時(shí)刻，我真正意識(shí)到，只要擁有信念，我們就有足夠的勇氣戰(zhàn)勝眼前的困難，并努力迎接未來的挑戰(zhàn)。
第五段：收獲與體會(huì)。
攀登猴山，讓我收獲了很多。在這次登山的過程中，我不僅鍛煉了身體，挑戰(zhàn)了意志力，還學(xué)會(huì)了與團(tuán)隊(duì)合作，團(tuán)結(jié)互助。當(dāng)一個(gè)人攀登猴山是一種挑戰(zhàn)，而當(dāng)我們一起攀登時(shí)，我們成為了一個(gè)有力的團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)合作和互助不僅僅是登山過程中互幫互助，更是在以后生活中應(yīng)該遵循的原則。攀登猴山，我還學(xué)會(huì)了感激自然的美，欣賞山水之間的那份獨(dú)特之美。我更加深刻地明白了：只有積極進(jìn)取、堅(jiān)定目標(biāo)，才能獲得更多收獲。
結(jié)尾：登山是一種拓展自我的方式，攀登猴山更是一段難忘的經(jīng)歷。在那里，我不僅觸摸到了大自然的力量和美景，更充實(shí)了我的心靈和精神。這次登山讓我明白，只有勇往直前、努力堅(jiān)持，才能攀臨人生的巔峰。我相信，當(dāng)我面對(duì)困難時(shí)，只要擁有堅(jiān)定的信念和意志，我一定能開辟出一條屬于自己的欣欣向榮的道路。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/7639662.html】
