通過(guò)總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、找到解決問(wèn)題的方法，并且在以后的學(xué)習(xí)和工作中避免犯同樣的錯(cuò)誤。制定一個(gè)完美的解決方案需要我們充分的思考和努力。接下來(lái)是一些實(shí)際案例的總結(jié)，可以幫助我們更好地理解總結(jié)的寫(xiě)作方法。
申請(qǐng)書(shū)排球隊(duì)好篇一
xx：
為豐富員工業(yè)余文化生活，提高員工綜合素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增強(qiáng)員工凝聚力，提升企業(yè)品牌形象，推進(jìn)公司企業(yè)文化建設(shè)，促進(jìn)同行業(yè)、兄弟單位之間的關(guān)系，擴(kuò)大在外部的知名度和影響力，擬建聯(lián)冠集團(tuán)籃球隊(duì)男子籃球隊(duì)，具體如下：
一、球隊(duì)組織與分工：
1、領(lǐng)隊(duì)1名：李董，負(fù)責(zé)籃球隊(duì)的方針和目標(biāo)指導(dǎo)
2、隊(duì)長(zhǎng)1名：丁剛，兼任籃球隊(duì)教練，負(fù)責(zé)籃球隊(duì)的組建策劃、球隊(duì)日?；顒?dòng)安排;負(fù)責(zé)球隊(duì)的集合、整隊(duì)及訓(xùn)練，負(fù)責(zé)籃球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)演練，常規(guī)訓(xùn)練計(jì)劃，比賽隊(duì)員協(xié)調(diào)溝通;合理組織籃球活動(dòng)，開(kāi)展球隊(duì)對(duì)外交往和賽程安排。
3、副隊(duì)2名：劉家楨、鄧博，負(fù)責(zé)協(xié)助隊(duì)長(zhǎng)提升籃球隊(duì)整體水平，負(fù)責(zé)隊(duì)員的信息統(tǒng)計(jì)，所需資源的`申請(qǐng)和購(gòu)買(mǎi)。
4、隊(duì)員8名：從公司和商戶內(nèi)部選取籃球技術(shù)好，身體素質(zhì)好的隊(duì)員。
二、球隊(duì)活動(dòng)計(jì)劃：
1、日常訓(xùn)練：每周二為球隊(duì)正常訓(xùn)練時(shí)間，其它時(shí)間自行安排訓(xùn)練(運(yùn)動(dòng)會(huì)期間安排時(shí)間為每周一、三、五)。
2、賽事安排：原則上每月至少安排一場(chǎng)對(duì)外的籃球賽。
3、外部賽事：積極參與其它同行業(yè)、企業(yè)、政府部門(mén)等籃球賽活動(dòng)。
三、球隊(duì)要求：
1、隊(duì)員要求品行好、技術(shù)好，身體素質(zhì)好，服從領(lǐng)導(dǎo)的安排及隊(duì)長(zhǎng)的戰(zhàn)術(shù)安排指導(dǎo)。
2、外出比賽時(shí)，球隊(duì)代表公司形象，球員要有良好的組織紀(jì)律性，著裝干凈整齊，行動(dòng)整齊劃一，言行舉止禮貌得體。
四、球隊(duì)所需支持：
1、服裝：籃球隊(duì)服2套/人12人=24套。(將統(tǒng)一印制公司標(biāo)識(shí)和編號(hào))
2、飲用水：瓶裝礦泉水，球隊(duì)每次正規(guī)訓(xùn)練和比賽，每人兩瓶。
3、車輛：外出比賽時(shí)根據(jù)需要再確定車輛安排。
4、藥品：創(chuàng)口貼、云南白藥噴劑、跌打扭傷藥等。
五、籃球隊(duì)管理：
1、籃球隊(duì)日?；顒?dòng)由領(lǐng)隊(duì)或隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)實(shí)施;
2、球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)日常訓(xùn)練，每周1~2次;
4、每次活動(dòng)(包括訓(xùn)練或比賽)，隊(duì)員要自覺(jué)簽到，由隊(duì)長(zhǎng)或副隊(duì)長(zhǎng)統(tǒng)計(jì)人數(shù)。
六、球隊(duì)啟動(dòng)預(yù)算：
球隊(duì)服裝款式由隊(duì)長(zhǎng)確定，費(fèi)用以采購(gòu)部洽談為準(zhǔn)。
以上妥否，望上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)批示！
申請(qǐng)人：xxx
日期：年月日
申請(qǐng)書(shū)排球隊(duì)好篇二
我志愿加入xx理工大學(xué)排球隊(duì)，成為一名排球隊(duì)隊(duì)員，能夠有機(jī)會(huì)發(fā)展自己，為班級(jí)，為院系，為學(xué)校爭(zhēng)光。同時(shí)也能夠鍛煉自己，增強(qiáng)體質(zhì)，使自己在大學(xué)四年里，發(fā)揮自己的能力，發(fā)揮個(gè)性，創(chuàng)造性。遵守排球隊(duì)的`章程。
決心做到以下幾點(diǎn)：
1熱愛(ài)體育事業(yè)，熱愛(ài)排球運(yùn)動(dòng)。有遠(yuǎn)大理想，為學(xué)校爭(zhēng)光。
2訓(xùn)練認(rèn)真刻苦，不遲到，不早退。嚴(yán)格要求自己，尊重教練，尊重他人，遵守時(shí)間。
3為同學(xué)服務(wù)，為訓(xùn)練服務(wù)。完成訓(xùn)練計(jì)劃，個(gè)人服從集體和學(xué)校，保持良好的心態(tài)，互相幫助，互相學(xué)習(xí)，互相鼓勵(lì)。
4為集體所想，不講條件，熱心排球隊(duì)工作。有責(zé)任心，輪流值日，有事提前請(qǐng)假，無(wú)故不參加訓(xùn)練兩次以上按自動(dòng)棄權(quán)處理。
5自覺(jué)維護(hù)排球隊(duì)名聲。友誼第一，比賽第二。交流思想，談體會(huì)。平等，公平，透明。聽(tīng)從指揮，服從分配。
申請(qǐng)人：
2011．12．09。
申請(qǐng)書(shū)排球隊(duì)好篇三
為增強(qiáng)體質(zhì)、強(qiáng)健體魄，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)員工活力，豐富員工業(yè)余生活，推進(jìn)企業(yè)文化建設(shè)，促進(jìn)兄弟單位之間友誼，提升公司品牌形象。擬建千禧物業(yè)籃球隊(duì)男子籃球隊(duì)，具體如下：
一、組織領(lǐng)導(dǎo)
(一)文化中心牽頭成立千禧物業(yè)籃球隊(duì)男子籃球隊(duì)(15人)。領(lǐng)隊(duì)：劉沛君張志國(guó)教練：姜吉春組織協(xié)調(diào)：隊(duì)長(zhǎng)：隊(duì)員：
(二)男子籃球隊(duì)活動(dòng)計(jì)劃。
1、籃球隊(duì)日?；顒?dòng)由文化中心負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)實(shí)施;
2、球隊(duì)教練、隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)日常的訓(xùn)練;
3、球隊(duì)活動(dòng)一般在每周二、四下午3:00--5:00進(jìn)行;
4、球隊(duì)參加相關(guān)活動(dòng)代表公司形象，隊(duì)員必須服從領(lǐng)導(dǎo)和管理，有良好的組織紀(jì)律性，按時(shí)參加活動(dòng)。
二、球隊(duì)所需支持
1、籃球隊(duì)旗一面、統(tǒng)一隊(duì)服12套。(正面印制公司標(biāo)識(shí)，背面印制“千禧物業(yè)”、編號(hào)字樣)。
2、由公司組織或經(jīng)公司領(lǐng)導(dǎo)同意的對(duì)內(nèi)對(duì)外比賽，公司提供比賽飲用瓶裝礦泉水，車輛接送。
3、凡正式比賽需準(zhǔn)備少許創(chuàng)可貼、云南白藥、碘酒、棉簽等日常簡(jiǎn)單藥品。
三、球隊(duì)組建所需費(fèi)用預(yù)算
1、隊(duì)旗一面：2×1.5米=80元
2、籃球隊(duì)服(印字樣)：12套×100=1200元
3、日常藥品：創(chuàng)可貼100只×0.25=25元
云南噴劑5套(內(nèi)外兩用型)×30=150元
合計(jì)：1455元
4、其他費(fèi)用可根據(jù)實(shí)際情況予以處理。
請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)批示
申請(qǐng)人：xxx
20xx年xx月xx日
申請(qǐng)書(shū)排球隊(duì)好篇四
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：
你們好！首先非常感謝你們抽出寶貴的時(shí)間來(lái)審閱這份申請(qǐng)書(shū)。
我是富有朝氣，積極進(jìn)取，勇于拼搏，熱愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)的少年。為了更好的發(fā)展我們的興趣，提高我們的技術(shù)能力我懇請(qǐng)加入夏津六中籃球隊(duì)。
現(xiàn)在的德州籃球事業(yè)正在全面發(fā)展，可以說(shuō)是處于如火如荼的蓬勃發(fā)展時(shí)期，我們也想積極地去參與，與校外的一些籃球隊(duì)同臺(tái)競(jìng)技，一起交流，切磋球技，全面發(fā)展。作為一個(gè)現(xiàn)代合格的中學(xué)生，我們所希望學(xué)習(xí)不僅僅有單純的課本文化知識(shí)，還要培養(yǎng)我們的體育興趣，鍛煉我們的強(qiáng)健體魄，鑄就我們的頑強(qiáng)毅力，為我們更好的適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)，為我們的未來(lái)成就奠基。
夏津六中籃球隊(duì)有領(lǐng)導(dǎo)、有計(jì)劃、有措施保障的業(yè)余籃球隊(duì)，為我們提供了鍛煉自我、發(fā)展自我、完善自我的機(jī)會(huì)，我志愿加入夏津六中籃球隊(duì)，特此申請(qǐng)。為了成為夏津六中籃球隊(duì)的成員，我保證做到以下幾點(diǎn)： 1.籃球、鞋自備。2.已購(gòu)買(mǎi)人身傷害保險(xiǎn)。
3.遵守?；@球隊(duì)的規(guī)章制度，聽(tīng)從教練指導(dǎo)。
懇請(qǐng)批準(zhǔn)！
申請(qǐng)人：班級(jí)：
姓名：
家長(zhǎng)：
班主任：
教練：
學(xué)校意見(jiàn)：
2016年4月20日
申請(qǐng)書(shū)排球隊(duì)好篇五
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：
你們好！首先非常感謝你們抽出寶貴的時(shí)間來(lái)審閱這份申請(qǐng)書(shū)。我們是一群富有朝氣，積極進(jìn)取，勇于拼搏的熱血青年。我們有著共同的興趣愛(ài)好，那就是足球。體育系這幾年一直沒(méi)有成立一個(gè)足球隊(duì)作為一個(gè)平臺(tái)來(lái)培養(yǎng)我們的興趣愛(ài)好，只是一部分愛(ài)好者自發(fā)組織一些小型的比賽，但是沒(méi)有什么組織規(guī)則，很多東西都不固定。為了更好的發(fā)展我們的興趣，提高我們的技術(shù)能力我們懇請(qǐng)成立湘南學(xué)院體育系足球隊(duì)。以團(tuán)結(jié)體育系的廣大足球愛(ài)好者，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)拼搏的精神?，F(xiàn)在的郴州足球事業(yè)正在全面發(fā)展，可以說(shuō)是處于如火如荼的蓬勃發(fā)展時(shí)期，我們也想積極地去參與，與校外的一些足球隊(duì)同臺(tái)競(jìng)技，一起交流，切磋球技，全面發(fā)展。作為一個(gè)大學(xué)生，我們所希望學(xué)習(xí)的不只是單純的課本文化知識(shí)，而更多的是需要培養(yǎng)自己的能力，更好的適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，為我們的未來(lái)奠定基礎(chǔ)。
我們的宗旨是：有領(lǐng)導(dǎo)、有計(jì)劃、有成效的開(kāi)展業(yè)余足球活動(dòng)，為培養(yǎng)同學(xué)們的全面素質(zhì)創(chuàng)造良好的條件，更好的'推動(dòng)校園足球文化建設(shè)，并豐富同學(xué)們的業(yè)余生活。我們也努力為隊(duì)員創(chuàng)造鍛煉自我、發(fā)展自我、完善自我的機(jī)會(huì)，也讓大家在合作的過(guò)程中不斷提升自我和超越自我。
我們的主要任務(wù)是為廣大足球愛(ài)好者提供一個(gè)平臺(tái)，組織好各種足球比賽，同時(shí)讓同學(xué)們更多的了解足球知識(shí)。參加院內(nèi)組織的足球比賽及校外的一些友誼賽等。加強(qiáng)與郴州足協(xié)的聯(lián)系，希望能夠通過(guò)我們的努力讓更多的人了解足球，了解湘南學(xué)院，了解我們體育系。
我們湘南學(xué)院有著良好的體育鍛煉傳統(tǒng)。足球運(yùn)動(dòng)作為三大球類運(yùn)動(dòng)之首，由于其身體對(duì)抗及技術(shù)速度要求深受全世界青年學(xué)生的喜愛(ài)，世界杯可以算是體育愛(ài)好者們最關(guān)注的賽事之一。在國(guó)內(nèi)，正在進(jìn)行的中國(guó)足球超級(jí)聯(lián)賽和大學(xué)生足球聯(lián)賽也是青年學(xué)生所時(shí)刻關(guān)注的。在我們湘南學(xué)院，足球運(yùn)動(dòng)有著深厚的群眾基礎(chǔ)，每個(gè)系都有自己的系隊(duì)，每逢周末整個(gè)足球場(chǎng)上都有大批的足球愛(ài)好者在踢球、比賽。因此我們體育系成立足球隊(duì)的目的就是能把體育系里喜愛(ài)足球運(yùn)動(dòng)的同學(xué)組織起來(lái)，進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，以鍛煉身體為主，進(jìn)一步普及足球運(yùn)動(dòng)和有關(guān)裁判知識(shí)，讓同學(xué)們享受到足球運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
雖然足球運(yùn)動(dòng)在校內(nèi)較為普及但是還有很多想了解足球這個(gè)項(xiàng)目的同學(xué)需要交流，并且由于校內(nèi)賽事并不多，喜愛(ài)足球的同學(xué)也需要一個(gè)交流的組織。足球隊(duì)的成立更有助于使同學(xué)們接觸足球，了解足球，也可以使喜愛(ài)足球運(yùn)動(dòng)的同學(xué)有機(jī)會(huì)去比賽，相互交流，增進(jìn)球技。
基于以上，我們懇請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)，批準(zhǔn)我們足球隊(duì)的申請(qǐng)，我們堅(jiān)信在校領(lǐng)導(dǎo)的支持和關(guān)懷下，在全體成員的努力下，在我校同學(xué)的擁護(hù)下，本足球隊(duì)一定可以把我校足球運(yùn)動(dòng)發(fā)揚(yáng)光大，體現(xiàn)學(xué)生求實(shí)創(chuàng)新的精神風(fēng)貌，使校園足球成為我校的一大亮點(diǎn)，一道美麗的風(fēng)景線。
申請(qǐng)人：
申請(qǐng)書(shū)排球隊(duì)好篇六
我志愿加入xx理工大學(xué)排球隊(duì)，成為一名排球隊(duì)隊(duì)員，能夠有機(jī)會(huì)發(fā)展自己，為班級(jí)，為院系，為學(xué)校爭(zhēng)光。同時(shí)也能夠鍛煉自己，增強(qiáng)體質(zhì)，使自己在大學(xué)四年里，發(fā)揮自己的'能力，發(fā)揮個(gè)性，創(chuàng)造性。遵守排球隊(duì)的章程。
決心做到以下幾點(diǎn)：
1熱愛(ài)體育事業(yè)，熱愛(ài)排球運(yùn)動(dòng)。有遠(yuǎn)大理想，為學(xué)校爭(zhēng)光。
2訓(xùn)練認(rèn)真刻苦，不遲到，不早退。嚴(yán)格要求自己，尊重教練，尊重他人，遵守時(shí)間。
4為集體所想，不講條件，熱心排球隊(duì)工作。有責(zé)任心，輪流值日，有事提前請(qǐng)假，無(wú)故不參加訓(xùn)練兩次以上按自動(dòng)棄權(quán)處理。
5自覺(jué)維護(hù)排球隊(duì)名聲。友誼第一，比賽第二。交流思想，談體會(huì)。平等，公平，透明。聽(tīng)從指揮，服從分配。
申請(qǐng)人：
．12．09。
申請(qǐng)書(shū)排球隊(duì)好篇七
通過(guò)這一學(xué)期的訓(xùn)練，隊(duì)員們?cè)谒枷胱黠L(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現(xiàn)將本學(xué)期的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：
一、思想作風(fēng)訓(xùn)練。
為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù)，訓(xùn)練工作中貫徹從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，科學(xué)地進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷訓(xùn)練。為此要求隊(duì)員自覺(jué)、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚(yáng)“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，為集體爭(zhēng)取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場(chǎng)上和球隊(duì)學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計(jì)劃。
二、身體素質(zhì)訓(xùn)練。
基本技術(shù)：對(duì)墻墊球、對(duì)墻傳球、發(fā)球、傳球等習(xí)。
身體素質(zhì)訓(xùn)練：400米慢跑，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多級(jí)立定跳、單足跳，50米快跑、三米線移動(dòng)，摸高等，為提高球技提供保證。
1、一般身體訓(xùn)練。
一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)尋動(dòng)員的身體健康，提高集體的機(jī)能，發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。在訓(xùn)練過(guò)程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主，因?yàn)樗鼈兪羌夹g(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，沒(méi)有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動(dòng)作，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。
2、專項(xiàng)身體訓(xùn)練。
排球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合排球技術(shù)的特點(diǎn)和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練：一種是緊密結(jié)合單個(gè)排球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專門(mén)素質(zhì)訓(xùn)練；一種是直接結(jié)合排球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。
三、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。
全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動(dòng)地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證，重點(diǎn)技術(shù)有能帶動(dòng)和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上適當(dāng)增加一些教學(xué)比賽，特別注重突出重點(diǎn)，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊(duì)員的特長(zhǎng)技術(shù)，使隊(duì)員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)的個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)。所以根據(jù)隊(duì)員自身的.特點(diǎn)，在訓(xùn)練中貫徹全面、實(shí)用、準(zhǔn)確、熟練的要求。
在本學(xué)期訓(xùn)練中，為了抓好梯隊(duì)建設(shè)，新加入了幾名三年級(jí)的學(xué)生，所有隊(duì)員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高，個(gè)人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契，在本次太倉(cāng)市小學(xué)男子排球比賽中獲得第六名的好成績(jī)，在下一學(xué)期的排球訓(xùn)練中，以提高力量、速度、耐力等身體素質(zhì)為主，結(jié)合比賽中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題和不足，及時(shí)的進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)生的積極性，進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平，爭(zhēng)取在下學(xué)期的訓(xùn)練中更上一層樓。
申請(qǐng)書(shū)排球隊(duì)好篇八
根據(jù)宿城區(qū)小學(xué)生排球比賽計(jì)劃，結(jié)合我校排球隊(duì)訓(xùn)練的實(shí)際情況，堅(jiān)持經(jīng)常、科學(xué)訓(xùn)練，保證時(shí)間、確保效果的精神，特制定其訓(xùn)練方案。
1、使隊(duì)員能堅(jiān)持訓(xùn)練，認(rèn)真刻苦，服從指揮。
2、鞏固排球基本技術(shù)，扎實(shí)掌握排球戰(zhàn)術(shù)，熟悉排球進(jìn)攻與防守戰(zhàn)術(shù)體系。
3、進(jìn)一步提高隊(duì)員的身體素質(zhì)。
1、訓(xùn)練時(shí)間：9月11日至比賽之日每天早晨7：30—8：10，下午:第三節(jié)下課后。
2、訓(xùn)練內(nèi)容：發(fā)球(有能力的練上手發(fā)球)、接發(fā)球、前排兩點(diǎn)進(jìn)攻(重點(diǎn))、教學(xué)比賽（重點(diǎn)）、身體素質(zhì)訓(xùn)練。
進(jìn)攻與防守戰(zhàn)術(shù)體系。著重進(jìn)行教學(xué)比賽，為本學(xué)期縣比賽打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。進(jìn)一步加強(qiáng)隊(duì)員的身體素質(zhì)訓(xùn)練，包括滑步、交叉步、前進(jìn)步、后撤步、仰臥起坐、俯臥兩頭起、原地摸高、后蹬跑、雙手過(guò)膝移動(dòng)、左右快速移動(dòng)、“矮子”跑、 聽(tīng)哨音連續(xù)來(lái)回跑手觸地、 墊上腰腹肌練習(xí)。
4、訓(xùn)練方法：
恢復(fù)性訓(xùn)練：熟悉球性，恢復(fù)球感。
a、墊球：重點(diǎn)初步掌握正面墊球技術(shù)要領(lǐng)，提高墊球的質(zhì)量。
練習(xí)方法：
（1）對(duì)墊、自墊（各100次）
（2）三人一組三角形連續(xù)墊球
（3）兩人一組，一人拋，另一個(gè)人移動(dòng)墊球
b、傳球：練習(xí)傳球,初步掌握動(dòng)作的要領(lǐng)。
（1）對(duì)墻傳、自己傳（各100次）
（2）兩人一組，一人拋，一人傳
（3）兩人對(duì)傳。
c、扣球：初步掌握扣球的最后擊球動(dòng)作要領(lǐng)。
方法：個(gè)人對(duì)墻扣球、原地扣固定的吊球、教師拋球?qū)W生在網(wǎng)邊做助跑起跳的扣球練習(xí)。
兩人一組隔網(wǎng)較遠(yuǎn)距離的發(fā)球。
專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練：主要以發(fā)展上肢力量為主。
身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以靈敏性練習(xí)為主。
發(fā)球訓(xùn)練、前排兩點(diǎn)進(jìn)攻訓(xùn)練以及接發(fā)球的訓(xùn)練。
a、墊球：重點(diǎn)掌握正面墊球技術(shù)要領(lǐng)，提高墊球的質(zhì)量。
三人一組跑動(dòng)墊球
b、傳球：糾正傳球時(shí)不正確的手型及全身的不協(xié)調(diào)，進(jìn)一步掌握動(dòng)作的要領(lǐng)。
糾正方法：反復(fù)做傳球的模仿練習(xí)，按傳球的手型接住拋來(lái)的實(shí)心球，然后做傳球的蹬腿、伸臂動(dòng)作體會(huì)全身的協(xié)調(diào)用力。
c、扣球：掌握扣球的最后擊球動(dòng)作要領(lǐng)。
方法：個(gè)人對(duì)墻扣球、原地扣固定的吊球、教師拋球?qū)W生在網(wǎng)邊做助跑起跳的扣球練習(xí)。
d、發(fā)球：重點(diǎn)提高發(fā)球的準(zhǔn)確性和攻擊性。
方法：在發(fā)球區(qū)反復(fù)進(jìn)行發(fā)球練習(xí)
e、前排兩點(diǎn)進(jìn)攻訓(xùn)練以及接發(fā)球的練習(xí)。
專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練：主要以發(fā)展下肢力量為主。
身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以靈敏度和移動(dòng)速度為主。
繼續(xù)掌握前排兩點(diǎn)進(jìn)攻訓(xùn)練以及接發(fā)球的訓(xùn)練，并且在第二階段的基礎(chǔ)上開(kāi)始接觸教學(xué)比賽，使隊(duì)員了解自己在場(chǎng)上的位置與職責(zé)，明確場(chǎng)上意識(shí)。
a、,練習(xí)墊球、傳球、發(fā)球。
方法：站在六號(hào)位跑動(dòng)墊兩邊的球
站在五號(hào)位接扣球和吊球
定位發(fā)球
b、扣球：改進(jìn)助跑起跳時(shí)早跳和晚跳，以及全掌包不住球的錯(cuò)誤動(dòng)作。
方法：起跳扣固定的球，自拋?zhàn)钥?，連續(xù)對(duì)墻扣球，
c、 “一攻”提高接發(fā)球組織進(jìn)攻的能力
比賽：通過(guò)六對(duì)六，三對(duì)三，四對(duì)四比賽提高臨場(chǎng)防反應(yīng)變能力
專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練：主要以下肢和移動(dòng)的配合為主。
身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以上、下肢的協(xié)調(diào)配合為主。
正式進(jìn)行比賽，提高場(chǎng)上的應(yīng)變意識(shí)以及比賽的積極性。
方法： 可以與各兄弟學(xué)校進(jìn)行比賽。
專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練：主要發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性。
身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以力量和耐力素質(zhì)為主。
本階段為調(diào)整階段，主要對(duì)隊(duì)員的身體和心理進(jìn)行調(diào)整，為比賽做準(zhǔn)備。
每天根據(jù)具體情況有針對(duì)性的進(jìn)行訓(xùn)練，并在訓(xùn)練結(jié)束時(shí)及時(shí)進(jìn)行總結(jié)。在每次訓(xùn)練之前都要點(diǎn)名，保證訓(xùn)練時(shí)人數(shù)、時(shí)間、訓(xùn)練質(zhì)量。
1、每次訓(xùn)練隊(duì)員都必須準(zhǔn)時(shí)參加，遲到必須接受懲罰。
2、每次訓(xùn)練都無(wú)條件服從教練的安排與指揮。
3、在訓(xùn)練時(shí)懂得自我保護(hù)，防止受傷。
申請(qǐng)書(shū)排球隊(duì)好篇九
尊敬的學(xué)?；@球隊(duì)：
我是本校高一學(xué)生，從初一開(kāi)始我就一直關(guān)注美國(guó)職業(yè)男子籃球的比賽，之后我又關(guān)注了國(guó)內(nèi)的'cba聯(lián)賽。對(duì)于籃球，我有著極大的興趣。對(duì)于科比、詹姆斯、姚明、麥迪、韋德等nba一線明星更是有著有所喜歡。
然而，我是一名有理想、有抱負(fù)、有決心、有毅力、有韌勁的人。面對(duì)如今國(guó)內(nèi)cba聯(lián)賽遲遲無(wú)法閃現(xiàn)亮點(diǎn)，比賽水平依舊長(zhǎng)時(shí)間停滯未有提高的大背景下。正所謂“時(shí)勢(shì)造英雄”，我就有著成為一名cba閃光點(diǎn)球員，并且立志為國(guó)內(nèi)cba比賽發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
當(dāng)然，我雖然知道這樣的說(shuō)法顯出我是多么的不自量力，但是我知道一個(gè)道理，那就是“世界上沒(méi)有絕對(duì)的事兒”，也就是說(shuō)沒(méi)有純度為100%的黃金，而在無(wú)從數(shù)量人當(dāng)中也必然存在著高手。而我恰恰就是愿意擴(kuò)充這個(gè)能夠脫穎出高手的人員數(shù)量，我愿意投身于此。
而我深知若要實(shí)現(xiàn)我這一較大抱負(fù)，我則必須腳踏實(shí)地，一步步實(shí)現(xiàn)發(fā)展。這其中，加入學(xué)?；@球隊(duì)?wèi)?yīng)該是迫在眉睫的事。
在此，我懇求學(xué)?；@球隊(duì)能夠考核我的基礎(chǔ)籃球水平，批準(zhǔn)我的入隊(duì)申請(qǐng)。
此致！
申請(qǐng)書(shū)排球隊(duì)好篇十
根據(jù)學(xué)校條件，結(jié)合我校對(duì)排球隊(duì)訓(xùn)練的要求，堅(jiān)持經(jīng)常、科學(xué)訓(xùn)練，保證時(shí)間，確保效果的精神，特制定其方案。
提高排球隊(duì)員的身體素質(zhì)，掌握基本技術(shù)動(dòng)作。
三、訓(xùn)練時(shí)間：
下午：4：40——5：20
第一階段：以身體素質(zhì)和基本技術(shù)為主。
內(nèi)容：
1、基本技術(shù)：對(duì)墻墊球、對(duì)墻傳球、發(fā)球、扣球、傳球等練習(xí)。
2、身體素質(zhì)訓(xùn)練：250米慢跑，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多級(jí)立定跳、單足跳，30米快跑、三米線移動(dòng)，摸高等，為提高球技提供保證。
訓(xùn)練方法：每天根據(jù)具體情況選擇其中的部分內(nèi)容進(jìn)行訓(xùn)練。
在訓(xùn)練結(jié)束時(shí)進(jìn)行總結(jié)。每次訓(xùn)練時(shí)都點(diǎn)名，以確保訓(xùn)練人員、時(shí)間、訓(xùn)練的質(zhì)量。為后階段戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練作好充分的準(zhǔn)備。
第二階段：以戰(zhàn)術(shù)為主。
內(nèi)容：1、基本技術(shù)的綜合練習(xí)（略）
2、基本戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（略）
3、心理素質(zhì)訓(xùn)練（略）
1、必須準(zhǔn)時(shí)參加。
2、服從教練的安排與指揮。
3、訓(xùn)練結(jié)束必須總結(jié)，根據(jù)隊(duì)員的表現(xiàn)給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)。
4、注意安全、防止意外傷害事故。
申請(qǐng)書(shū)排球隊(duì)好篇十一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：
你們好!首先非常感謝你們抽出寶貴的時(shí)間來(lái)審閱這份申請(qǐng)書(shū).我們是一群富有朝氣，積極進(jìn)取，勇于拼搏的熱血青年。我們有著共同的興趣愛(ài)好，那就是足球。體育系這幾年一直沒(méi)有成立一個(gè)足球隊(duì)作為一個(gè)平臺(tái)來(lái)培養(yǎng)我們的興趣愛(ài)好，只是一部分愛(ài)好者自發(fā)組織一些小型的比賽，但是沒(méi)有什么組織規(guī)則，很多東西都不固定。為了更好的發(fā)展我們的興趣，提高我們的技術(shù)能力我們懇請(qǐng)成立湘南學(xué)院體育系足球隊(duì)。以團(tuán)結(jié)體育系的廣大足球愛(ài)好者，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)拼搏的精神?，F(xiàn)在的郴州足球事業(yè)正在全面發(fā)展，可以說(shuō)是處于如火如荼的蓬勃發(fā)展時(shí)期，我們也想積極地去參與，與校外的一些足球隊(duì)同臺(tái)競(jìng)技，一起交流，切磋球技，全面發(fā)展。作為一個(gè)大學(xué)生，我們所希望學(xué)習(xí)的.不只是單純的課本文化知識(shí)，而更多的是需要培養(yǎng)自己的能力，更好的適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，為我們的未來(lái)奠定基礎(chǔ)。
我們的宗旨是：有領(lǐng)導(dǎo)、有計(jì)劃、有成效的開(kāi)展業(yè)余足球活動(dòng)，為培養(yǎng)同學(xué)們的全面素質(zhì)創(chuàng)造良好的條件，更好的推動(dòng)校園足球文化建設(shè)，并豐富同學(xué)們的業(yè)余生活。我們也努力為隊(duì)員創(chuàng)造鍛煉自我、發(fā)展自我、完善自我的機(jī)會(huì)，也讓大家在合作的過(guò)程中不斷提升自我和超越自我。
我們的主要任務(wù)是為廣大足球愛(ài)好者提供一個(gè)平臺(tái)，組織好各種足球比賽，同時(shí)讓同學(xué)們更多的了解足球知識(shí)。參加院內(nèi)組織的足球比賽及校外的一些友誼賽等。加強(qiáng)與郴州足協(xié)的聯(lián)系，希望能夠通過(guò)我們的努力讓更多的人了解足球，了解湘南學(xué)院，了解我們體育系。我們湘南學(xué)院有著良好的體育鍛煉傳統(tǒng)。足球運(yùn)動(dòng)作為三大球類運(yùn)動(dòng)之首，由于其身體對(duì)抗及技術(shù)速度要求深受全世界青年學(xué)生的喜愛(ài)，世界杯可以算是體育愛(ài)好者們最關(guān)注的賽事之一。在國(guó)內(nèi)，正在進(jìn)行的中國(guó)足球超級(jí)聯(lián)賽和大學(xué)生足球聯(lián)賽也是青年學(xué)生所時(shí)刻關(guān)注的。在我們湘南學(xué)院，足球運(yùn)動(dòng)有著深厚的群眾基礎(chǔ)，每個(gè)系都有自己的系隊(duì)，每逢周末整個(gè)足球場(chǎng)上都有大批的足球愛(ài)好者在踢球、比賽。因此我們體育系成立足球隊(duì)的目的就是能把體育系里喜愛(ài)足球運(yùn)動(dòng)的同學(xué)組織起來(lái)，進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，以鍛煉身體為主，進(jìn)一步普及足球運(yùn)動(dòng)和有關(guān)裁判知識(shí)，讓同學(xué)們享受到足球運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
雖然足球運(yùn)動(dòng)在校內(nèi)較為普及?但是還有很多想了解足球這個(gè)項(xiàng)目的同學(xué)需要交流，并且由于校內(nèi)賽事并不多，喜愛(ài)足球的同學(xué)也需要一個(gè)交流的組織。足球隊(duì)的成立更有助于使同學(xué)們接觸足球，了解足球，也可以使喜愛(ài)足球運(yùn)動(dòng)的同學(xué)有機(jī)會(huì)去比賽，相互交流，增進(jìn)球技。
基于以上，我們懇請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)，批準(zhǔn)我們足球隊(duì)的申請(qǐng)，我們堅(jiān)信在校領(lǐng)導(dǎo)的支持和關(guān)懷下，在全體成員的努力下，在我校同學(xué)的擁護(hù)下，本足球隊(duì)一定可以把我校足球運(yùn)動(dòng)發(fā)揚(yáng)光大，體現(xiàn)學(xué)生求實(shí)創(chuàng)新的精神風(fēng)貌，使校園足球成為我校的一大亮點(diǎn)，一道美麗的風(fēng)景線。
此致
敬禮!
申請(qǐng)人：
20xx年xx月xx日。
申請(qǐng)書(shū)排球隊(duì)好篇十二
尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)，您們好！
為增強(qiáng)公司同事體質(zhì)，增進(jìn)公司家人之間友誼，在足球運(yùn)動(dòng)中得到快樂(lè)，茲特向公司申請(qǐng)成立“xx足球隊(duì)”，并保證在不違反國(guó)家法律法規(guī)、不違反社會(huì)道德、不違反公司管理規(guī)定情況下，以公司名譽(yù)組建、管理球隊(duì)，并進(jìn)行活動(dòng)組織、聯(lián)誼活動(dòng)等。
為統(tǒng)一形像，提高集體榮譽(yù)感，保持公司對(duì)外宣傳形象，并保有活動(dòng)正常費(fèi)用，現(xiàn)向公司申請(qǐng)成立經(jīng)費(fèi)如下：
此致
敬禮
申請(qǐng)人：
日期：
申請(qǐng)書(shū)排球隊(duì)好篇十三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：
你們好!首先非常感謝你們抽出寶貴的時(shí)間來(lái)審閱這份申請(qǐng)書(shū).我們是一群富有朝氣，積極進(jìn)取，勇于拼搏的熱血青年。我們有著共同的興趣愛(ài)好，那就是足球。體育系這幾年一直沒(méi)有成立一個(gè)足球隊(duì)作為一個(gè)平臺(tái)來(lái)培養(yǎng)我們的興趣愛(ài)好，只是一部分愛(ài)好者自發(fā)組織一些小型的比賽，但是沒(méi)有什么組織規(guī)則，很多東西都不固定。為了更好的發(fā)展我們的興趣，提高我們的技術(shù)能力我們懇請(qǐng)成立湘南學(xué)院體育系足球隊(duì)。以團(tuán)結(jié)體育系的廣大足球愛(ài)好者，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)拼搏的精神?，F(xiàn)在的郴州足球事業(yè)正在全面發(fā)展，可以說(shuō)是處于如火如荼的蓬勃發(fā)展時(shí)期，我們也想積極地去參與，與校外的一些足球隊(duì)同臺(tái)競(jìng)技，一起交流，切磋球技，全面發(fā)展。作為一個(gè)大學(xué)生，我們所希望學(xué)習(xí)的不只是單純的課本文化知識(shí)，而更多的是需要培養(yǎng)自己的能力，更好的適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，為我們的未來(lái)奠定基礎(chǔ)。
我們的宗旨是：有領(lǐng)導(dǎo)、有計(jì)劃、有成效的開(kāi)展業(yè)余足球活動(dòng)，為培養(yǎng)同學(xué)們的全面素質(zhì)創(chuàng)造良好的條件，更好的推動(dòng)校園足球文化建設(shè)，并豐富同學(xué)們的業(yè)余生活。我們也努力為隊(duì)員創(chuàng)造鍛煉自我、發(fā)展自我、完善自我的機(jī)會(huì)，也讓大家在合作的過(guò)程中不斷提升自我和超越自我。
我們的主要任務(wù)是為廣大足球愛(ài)好者提供一個(gè)平臺(tái)，組織好各種足球比賽，同時(shí)讓同學(xué)們更多的了解足球知識(shí)。參加院內(nèi)組織的足球比賽及校外的一些友誼賽等。加強(qiáng)與郴州足協(xié)的聯(lián)系，希望能夠通過(guò)我們的努力讓更多的人了解足球，了解湘南學(xué)院，了解我們體育系。我們湘南學(xué)院有著良好的體育鍛煉傳統(tǒng)。足球運(yùn)動(dòng)作為三大球類運(yùn)動(dòng)之首，由于其身體對(duì)抗及技術(shù)速度要求深受全世界青年學(xué)生的喜愛(ài)，世界杯可以算是體育愛(ài)好者們最關(guān)注的賽事之一。在國(guó)內(nèi)，正在進(jìn)行的中國(guó)足球超級(jí)聯(lián)賽和大學(xué)生足球聯(lián)賽也是青年學(xué)生所時(shí)刻關(guān)注的。在我們湘南學(xué)院，足球運(yùn)動(dòng)有著深厚的群眾基礎(chǔ)，每個(gè)系都有自己的系隊(duì)，每逢周末整個(gè)足球場(chǎng)上都有大批的足球愛(ài)好者在踢球、比賽。因此我們體育系成立足球隊(duì)的目的就是能把體育系里喜愛(ài)足球運(yùn)動(dòng)的同學(xué)組織起來(lái)，進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，以鍛煉身體為主，進(jìn)一步普及足球運(yùn)動(dòng)和有關(guān)裁判知識(shí)，讓同學(xué)們享受到足球運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
雖然足球運(yùn)動(dòng)在校內(nèi)較為普及?但是還有很多想了解足球這個(gè)項(xiàng)目的同學(xué)需要交流，并且由于校內(nèi)賽事并不多，喜愛(ài)足球的同學(xué)也需要一個(gè)交流的組織。足球隊(duì)的成立更有助于使同學(xué)們接觸足球，了解足球，也可以使喜愛(ài)足球運(yùn)動(dòng)的同學(xué)有機(jī)會(huì)去比賽，相互交流，增進(jìn)球技。
基于以上，我們懇請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)，批準(zhǔn)我們足球隊(duì)的申請(qǐng)，我們堅(jiān)信在校領(lǐng)導(dǎo)的支持和關(guān)懷下，在全體成員的努力下，在我校同學(xué)的擁護(hù)下，本足球隊(duì)一定可以把我校足球運(yùn)動(dòng)發(fā)揚(yáng)光大，體現(xiàn)學(xué)生求實(shí)創(chuàng)新的精神風(fēng)貌，使校園足球成為我校的一大亮點(diǎn)，一道美麗的風(fēng)景線。
此致
敬禮!
申請(qǐng)人：
20__年__月__日
申請(qǐng)書(shū)排球隊(duì)好篇十四
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：
你們好！首先非常感謝你們抽出寶貴的時(shí)間來(lái)審閱這份申請(qǐng)書(shū)。
我是富有朝氣，積極進(jìn)取，勇于拼搏，熱愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)的少年。為了更好的發(fā)展我們的興趣，提高我們的技術(shù)能力我懇請(qǐng)加入夏津六中籃球隊(duì)。
現(xiàn)在的德州籃球事業(yè)正在全面發(fā)展，可以說(shuō)是處于如火如荼的蓬勃發(fā)展時(shí)期，我們也想積極地去參與，與校外的一些籃球隊(duì)同臺(tái)競(jìng)技，一起交流，切磋球技，全面發(fā)展。作為一個(gè)現(xiàn)代合格的中學(xué)生，我們所希望學(xué)習(xí)不僅僅有單純的課本文化知識(shí)，還要培養(yǎng)我們的體育興趣，鍛煉我們的強(qiáng)健體魄，鑄就我們的頑強(qiáng)毅力，為我們更好的適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)，為我們的未來(lái)成就奠基。
夏津六中籃球隊(duì)有領(lǐng)導(dǎo)、有計(jì)劃、有措施保障的業(yè)余籃球隊(duì)，為我們提供了鍛煉自我、發(fā)展自我、完善自我的機(jī)會(huì)，我志愿加入夏津六中籃球隊(duì)，特此申請(qǐng)。為了成為夏津六中籃球隊(duì)的成員，我保證做到以下幾點(diǎn)：
1.籃球、鞋自備。
2.已購(gòu)買(mǎi)人身傷害保險(xiǎn)。
3.遵守校籃球隊(duì)的規(guī)章制度，聽(tīng)從教練指導(dǎo)。
懇請(qǐng)批準(zhǔn)！
申請(qǐng)人：班級(jí)：
姓名：
家長(zhǎng)：
班主任：
教練：
學(xué)校意見(jiàn)：
20xx年xx月xx日。
申請(qǐng)書(shū)排球隊(duì)好篇十五
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
我是數(shù)控xx級(jí)學(xué)生康仁欽，現(xiàn)申請(qǐng)加入籃球隊(duì)?；@球隊(duì)是由學(xué)生組成的一支為同學(xué)服務(wù)的強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)，在學(xué)校管理中起很大的作用，在同學(xué)中間也有不小的反響。融入到籃球隊(duì)這個(gè)團(tuán)體中，除了能以自身所長(zhǎng)為同學(xué)們服務(wù)，還能夠在工作實(shí)踐中吸取、借鑒和學(xué)習(xí)他人長(zhǎng)處，不斷提高自身素質(zhì)，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。
我從小就喜歡打籃球，上初中時(shí)候我就開(kāi)始認(rèn)識(shí)體育，并且開(kāi)始喜歡上體育，于是在課余我多了一項(xiàng)活動(dòng)，看體壇周報(bào)，我期望從中對(duì)體育有更多的了解。從世界杯到網(wǎng)球，從網(wǎng)球到羽毛球等等，體育的豐富多彩令我著迷。體育背后的故事更是能給我很大的鼓舞與震動(dòng)。也許我不能成為某方面優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員為大家創(chuàng)記錄，奪金牌。但我希望能使更多的人能感受體育，享受體育的精神及力量。在賽場(chǎng)上當(dāng)我看到隊(duì)友手上淤青還堅(jiān)持訓(xùn)練比賽，我明白體育是一種堅(jiān)持的信仰；當(dāng)我們因失敗而抱頭痛哭時(shí)，我明白體育是一種凝聚力；當(dāng)我欣賞到高手精準(zhǔn)的手法以及靈敏的步伐，我明白體育是力量與智慧的結(jié)晶，當(dāng)我們贏得比賽最后的.勝利，我們每個(gè)人臉上露出出欄的笑容，我明白體育給人類帶來(lái)的快樂(lè)。向來(lái)都說(shuō)興趣是最好的老師，我會(huì)注入100%的熱情參與鐘愛(ài)的籃球隊(duì)的工作，為籃球隊(duì)盡一分心，出一份力是我夢(mèng)想的開(kāi)始，也希望我的加入能給大家?guī)?lái)新的活力。
辦事“；要求自己”嚴(yán)于律己、寬以待人“；如果我不能加入，我也決不氣餒，一定好好努力，爭(zhēng)取有更好的表現(xiàn)！籃球隊(duì)”在我心中是個(gè)神圣的名詞，她連接學(xué)校與學(xué)生，是一個(gè)學(xué)生自己管理自己的組織……所以，我向往籃球隊(duì)組織，能夠加入籃球隊(duì)，成為其中一名積極分子是我一直以來(lái)的心愿。
此致
敬禮
申請(qǐng)人：
日期：
申請(qǐng)書(shū)排球隊(duì)好篇十六
為備戰(zhàn)20xx年5月15日汪清縣中小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)，開(kāi)學(xué)初組建了校女排球隊(duì)。主要目的是希望通過(guò)近2個(gè)月時(shí)間的努力訓(xùn)練，能帶出一支技戰(zhàn)術(shù)水平高，思想品質(zhì)良好，有敢打敢拼的作風(fēng)的球隊(duì)，能在5月份的比賽中取得佳績(jī)，為學(xué)校爭(zhēng)得榮譽(yù)。
根 據(jù)豐富學(xué)校學(xué)生課余活動(dòng)、發(fā)展排球愛(ài)好者的興趣、提高學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的了解和對(duì)排球的愛(ài)好，進(jìn)一步提高隊(duì)員的身體素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平，進(jìn)而提高隊(duì)員的身 體素質(zhì)，增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)的需要，同時(shí)能在比賽中能充分發(fā)揮出應(yīng)有水平，戰(zhàn)勝困難，為學(xué)校爭(zhēng)得榮譽(yù)?，F(xiàn)組建校男女排球隊(duì)。
培養(yǎng)集體觀念和吃苦耐勞精神，不服輸、不怕苦、不怕困難、不怕對(duì)手的良好品質(zhì)、掌握一定的基礎(chǔ)技能，在比賽中能充分發(fā)揮自己的技戰(zhàn)術(shù)水平。
3、戰(zhàn)術(shù)：掌握?qǐng)錾系幕緫?zhàn)位，基本攻防戰(zhàn)術(shù)，注意戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)。
5、理論知識(shí)：排球規(guī)則知識(shí)，各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。
a、技術(shù)訓(xùn)練：
1、墊球：一拋一墊、雙人對(duì)墊、對(duì)墻練習(xí)、自墊、接一傳練習(xí)等，循序漸進(jìn)；
2、傳球：正面?zhèn)鞲咔?、正面?zhèn)骺烨?、調(diào)整傳球；
3、發(fā)球：正面下手發(fā)球、正面上手發(fā)球；
4、準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)：包括準(zhǔn)備姿勢(shì)、并步、滑步、交叉步、跨步；
5、男生的扣球與攔網(wǎng)。
b、身體素質(zhì)：
1、速度訓(xùn)練：包括反應(yīng)速度、動(dòng)作速度、移動(dòng)速度的訓(xùn)練；
2、力量訓(xùn)練：包括一般力量訓(xùn)練和爆發(fā)力訓(xùn)練；
3、靈敏和協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練。
c、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練：簡(jiǎn)單的攻防戰(zhàn)術(shù)。
d、心理素質(zhì)訓(xùn)練：
意志力的培養(yǎng)、反應(yīng)能力、注意力集中和思維能力。
e、實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：
三 月份以基礎(chǔ)練習(xí)為主，基本動(dòng)作成型后，就進(jìn)行隊(duì)伍的整合，根據(jù)訓(xùn)練情況與隊(duì)員的能力狀況，進(jìn)行比賽的一些常規(guī)安排，并且在四月份期間首先與本校的老師進(jìn)行 教學(xué)比賽，在五月份將與外校的隊(duì)伍聯(lián)系，約其他隊(duì)伍到我們學(xué)校或去到別的學(xué)校進(jìn)行隊(duì)伍的對(duì)抗訓(xùn)練賽，以賽代練。提高隊(duì)員的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。
早練：每周二至周六的6；15—7：00；
下午：每周二至周五的17：00—18：00，
其中星期三第二課堂時(shí)間16：10—18：00。
練習(xí)場(chǎng)地為學(xué)校體育館。
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