電影是一種生動(dòng)形象的藝術(shù)表現(xiàn)方式，它可以給觀眾帶來(lái)豐富的情感體驗(yàn)。寫總結(jié)時(shí)，我們應(yīng)該盡量避免羅列無(wú)關(guān)重要的細(xì)節(jié)，而是突出核心問(wèn)題和要點(diǎn)。以下是小編為大家整理的青春總結(jié)，希望能夠?yàn)榇蠹业那啻簹q月增添一些正能量。
申請(qǐng)書排球隊(duì)好篇一
通過(guò)這一學(xué)期的訓(xùn)練，隊(duì)員們?cè)谒枷胱黠L(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現(xiàn)將本學(xué)期的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：
一、思想作風(fēng)訓(xùn)練。
為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù)，訓(xùn)練工作中貫徹從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，科學(xué)地進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷訓(xùn)練。為此要求隊(duì)員自覺、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚(yáng)“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，為集體爭(zhēng)取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場(chǎng)上和球隊(duì)學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計(jì)劃。
二、身體素質(zhì)訓(xùn)練。
基本技術(shù)：對(duì)墻墊球、對(duì)墻傳球、發(fā)球、傳球等習(xí)。
身體素質(zhì)訓(xùn)練：400米慢跑，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多級(jí)立定跳、單足跳，50米快跑、三米線移動(dòng)，摸高等，為提高球技提供保證。
1、一般身體訓(xùn)練。
一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)尋動(dòng)員的身體健康，提高集體的機(jī)能，發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。在訓(xùn)練過(guò)程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主，因?yàn)樗鼈兪羌夹g(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，沒有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動(dòng)作，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。
2、專項(xiàng)身體訓(xùn)練。
排球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合排球技術(shù)的特點(diǎn)和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練：一種是緊密結(jié)合單個(gè)排球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練；一種是直接結(jié)合排球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。
三、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。
全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動(dòng)地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證，重點(diǎn)技術(shù)有能帶動(dòng)和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上適當(dāng)增加一些教學(xué)比賽，特別注重突出重點(diǎn)，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊(duì)員的特長(zhǎng)技術(shù)，使隊(duì)員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)的個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)。所以根據(jù)隊(duì)員自身的.特點(diǎn)，在訓(xùn)練中貫徹全面、實(shí)用、準(zhǔn)確、熟練的要求。
在本學(xué)期訓(xùn)練中，為了抓好梯隊(duì)建設(shè)，新加入了幾名三年級(jí)的學(xué)生，所有隊(duì)員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高，個(gè)人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契，在本次太倉(cāng)市小學(xué)男子排球比賽中獲得第六名的好成績(jī)，在下一學(xué)期的排球訓(xùn)練中，以提高力量、速度、耐力等身體素質(zhì)為主，結(jié)合比賽中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題和不足，及時(shí)的進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)生的積極性，進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平，爭(zhēng)取在下學(xué)期的訓(xùn)練中更上一層樓。
申請(qǐng)書排球隊(duì)好篇二
尊敬的學(xué)校團(tuán)委：
您好！
我是寫你們的職位，學(xué)校現(xiàn)在還沒有正式的籃球隊(duì)，現(xiàn)在我在這里向?qū)W校提出書面申請(qǐng)成立一支屬于院的籃球隊(duì)。我隊(duì)的成員是?隊(duì)名?口號(hào)?。假若院的籃球隊(duì)能成立這樣可以讓我們代表我院去參加各種籃球比賽為院爭(zhēng)光。
在我院，籃球已占有越來(lái)越重要的位置，對(duì)我們有著重要的影響籃球?；@球以一種特殊的方式告訴我們很多道理。從中我們學(xué)會(huì)了什么叫永不放棄，什么叫永不認(rèn)輸，什么叫保持斗志，什么叫輸也要輸?shù)糜凶饑?yán)。用籃球的激情去感染伙伴，纏斗到最后一刻。所以，當(dāng)站在生活中的許多困難面前時(shí)，以籃球的精神去面對(duì)，不拋棄，不放棄籃球有利于培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)精神，籃球運(yùn)動(dòng)豐富了我們的課余生活，調(diào)劑了我們?cè)趯W(xué)業(yè)中的負(fù)重感。在沉重的學(xué)習(xí)壓力下，具有積極向上拼搏意義。
我們也會(huì)經(jīng)常聯(lián)系老師來(lái)進(jìn)行指導(dǎo)。本隊(duì)參加過(guò)我院舉辦的三人籃球勇奪了本次比賽的第二名和與華立等兄弟院校進(jìn)行友誼賽等籃球活動(dòng)。這都有利于豐富師生們的業(yè)余生活，緩解學(xué)習(xí)工作壓力。同時(shí)能夠增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生遇到困難不退縮，勇敢面對(duì)的毅力，貫穿著學(xué)校德智體全面發(fā)展的宗旨。因此，院籃球隊(duì)的成立對(duì)學(xué)生的身體健康及心理素質(zhì)培養(yǎng)和團(tuán)隊(duì)精神的養(yǎng)成有著重要的影響。
我們會(huì)積極參加學(xué)院組織開展各種有益的籃球活動(dòng)，繁榮校園文化、促進(jìn)青少年學(xué)生身體健康成長(zhǎng)，參與籃球社團(tuán)活動(dòng)，擴(kuò)大籃球技術(shù)知識(shí)的領(lǐng)域，增加交流范圍，豐富學(xué)生課余生活。我隊(duì)會(huì)對(duì)所有喜愛籃球的同學(xué)，傳播“健康第一”的理念，以實(shí)現(xiàn)豐富校園文化生活，提高學(xué)生綜合素質(zhì)。我們一定會(huì)努力將校隊(duì)，不辜負(fù)各位領(lǐng)導(dǎo)和師生們對(duì)我們的期望。使本校隊(duì)在本校和本區(qū)內(nèi)的影響力越來(lái)越強(qiáng)！
我們?；@球隊(duì)會(huì)以籃球帶動(dòng)體育，以體育帶動(dòng)全面文化的發(fā)展，付出我們?nèi)筷?duì)員的精力，力所能及地為綠業(yè)的美好未來(lái)做出貢獻(xiàn)。
本校隊(duì)的全體人員堅(jiān)決擁護(hù)學(xué)院團(tuán)委領(lǐng)導(dǎo)，嚴(yán)格遵守校園的相關(guān)規(guī)定。希望團(tuán)認(rèn)真考慮，批準(zhǔn)我們的請(qǐng)求！此致 敬禮！
申請(qǐng)人：黃廿彬
2011-6-2
申請(qǐng)書排球隊(duì)好篇三
一、指導(dǎo)思想:。
以加強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)為思想,發(fā)展個(gè)性,培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì),為終身體育奠定基礎(chǔ)。豐富學(xué)生課余文化生活,帶動(dòng)學(xué)校體育事業(yè)的發(fā)展,活躍校園氣氛。同時(shí)進(jìn)一步貫徹實(shí)行學(xué)校競(jìng)技體育精神,增強(qiáng)學(xué)校體育實(shí)力。為縣運(yùn)動(dòng)會(huì)做準(zhǔn)備。爭(zhēng)取一個(gè)好的`名次。
二、訓(xùn)練目標(biāo):。
樹立我校的風(fēng)格,培養(yǎng)頑強(qiáng),團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗作風(fēng)。苦練各種基本功,從技術(shù)入手。
三、訓(xùn)練時(shí)間:。
5月中旬——10月中旬。
訓(xùn)練隊(duì)員:。
223班楊圓圓224班陳瑤陸滿華劉慧227班鄒春生。
228班王芳吳石英230班肖琴231班肖雪霞234班周梅。
240班伍格森。
指導(dǎo)教師:姜文。
訓(xùn)練計(jì)劃:。
第一階段:(提高個(gè)人基本技術(shù))。
1、發(fā)球、
2、墊球。
3、傳接球。
4、如何提高彈跳力。
5、配合。
第二階段:(提高強(qiáng)度訓(xùn)練)。
1、排球隊(duì)員的速度訓(xùn)練方法。
2、排球隊(duì)員的力量訓(xùn)練方法。
3、排球隊(duì)員的恢復(fù)訓(xùn)練方法。
4、排球隊(duì)員的專項(xiàng)身體訓(xùn)練內(nèi)容。
第三階段:(針對(duì)比賽技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練)。
1、分組以比賽的形式練習(xí)。
2、心理訓(xùn)練。
第四階段:比賽前的適應(yīng)訓(xùn)練。
1、去四中比賽場(chǎng)地適應(yīng)。
2、和四中學(xué)生友誼賽。
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申請(qǐng)書排球隊(duì)好篇四
我志愿加入xx理工大學(xué)排球隊(duì)，成為一名排球隊(duì)隊(duì)員，能夠有機(jī)會(huì)發(fā)展自己，為班級(jí)，為院系，為學(xué)校爭(zhēng)光。同時(shí)也能夠鍛煉自己，增強(qiáng)體質(zhì)，使自己在大學(xué)四年里，發(fā)揮自己的能力，發(fā)揮個(gè)性，創(chuàng)造性。遵守排球隊(duì)的`章程。
決心做到以下幾點(diǎn)：
1熱愛體育事業(yè)，熱愛排球運(yùn)動(dòng)。有遠(yuǎn)大理想，為學(xué)校爭(zhēng)光。
2訓(xùn)練認(rèn)真刻苦，不遲到，不早退。嚴(yán)格要求自己，尊重教練，尊重他人，遵守時(shí)間。
3為同學(xué)服務(wù)，為訓(xùn)練服務(wù)。完成訓(xùn)練計(jì)劃，個(gè)人服從集體和學(xué)校，保持良好的心態(tài)，互相幫助，互相學(xué)習(xí)，互相鼓勵(lì)。
4為集體所想，不講條件，熱心排球隊(duì)工作。有責(zé)任心，輪流值日，有事提前請(qǐng)假，無(wú)故不參加訓(xùn)練兩次以上按自動(dòng)棄權(quán)處理。
5自覺維護(hù)排球隊(duì)名聲。友誼第一，比賽第二。交流思想，談體會(huì)。平等，公平，透明。聽從指揮，服從分配。
申請(qǐng)人：
20**．12．09。
申請(qǐng)書排球隊(duì)好篇五
尊敬的：
我校山東政法學(xué)院于2011年月日舉辦一個(gè)全校性的籃球比賽，歷時(shí)兩天。期間包括三個(gè)部分：開幕式文藝演出、運(yùn)動(dòng)會(huì)和閉幕式頒發(fā)獎(jiǎng)項(xiàng)。我們民商法學(xué)院學(xué)生會(huì)實(shí)踐部是此次籃球賽民商籃球隊(duì)的指定宣傳策劃單位，對(duì)商家贊助大學(xué)生活動(dòng)的可行性，特別是贊助本次籃球賽活動(dòng)的可行性有較深入的了解。現(xiàn)在就讓我們?yōu)橘F公司作此贊助可行性報(bào)告。
一、行性分析。
1、本次籃球賽得到了學(xué)院團(tuán)委和學(xué)校相關(guān)部門的大力支持，規(guī)模大、參與者多，能吸引更多師生及其家屬來(lái)觀看，深受同學(xué)歡迎,并推動(dòng)學(xué)校體育事業(yè)的發(fā)展，必引起全校性的轟動(dòng)。
2、在校大學(xué)生達(dá)余人，并且此次籃球賽是全校師生共同參與。人口密集，而且本校的消費(fèi)能力較高，為貴公司宣傳的成效更明顯。
3、本次活動(dòng)得到師生關(guān)注，貴公司的產(chǎn)品也將得到大力的宣傳。
二、宣傳方式。
1、在籃球隊(duì)隊(duì)員服裝上印有貴公司名稱及標(biāo)志。
2、橫幅:為期五日的大橫幅宣傳,在學(xué)校內(nèi)懸掛橫幅,(橫幅內(nèi)容為運(yùn)動(dòng)會(huì)的內(nèi)容和公司的相關(guān)宣傳--贊助商名稱)活動(dòng)前三天粘貼在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)等人流量最多的位置。懸掛時(shí)間是一天24小時(shí)不間斷性。
3、我們將在運(yùn)動(dòng)會(huì)的宣傳海報(bào)中點(diǎn)明貴公司為贊助單位。（前期宣傳）。
4、在籃球賽舉行期間，向本院志愿者分發(fā)有贊助商標(biāo)志的帽子，加大宣傳力度。
5、運(yùn)動(dòng)會(huì)前后與校內(nèi)發(fā)放傳單。
6、氣球方陣。在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間在一些重要位置利用氫氣球懸掛宣傳。
7、調(diào)查問(wèn)卷：活動(dòng)結(jié)束后，幫貴公司進(jìn)行一次校園市場(chǎng)調(diào)查（調(diào)查問(wèn)卷由公司準(zhǔn)備并提供）。
三、宣傳效應(yīng):。
希望本次活動(dòng)的吸引性能幫貴公司的產(chǎn)品吸引更多的關(guān)注,互惠互利。
1.服裝上標(biāo)有貴公司標(biāo)志，吸引觀眾關(guān)注。
2.海報(bào)和宣傳單會(huì)注明“本次活動(dòng)由公司贊助舉辦”。傳單背面有公司簡(jiǎn)介(由公司提供)。
4.本次活動(dòng)還可以幫貴公司在學(xué)校內(nèi)派發(fā)傳單。
5.橫幅有標(biāo)明贊助商。
備注：贊助費(fèi)達(dá)元的，商家可參與頒獎(jiǎng)。
四、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算。
宣傳人員：200元。
橫幅：100元。
籃球服裝：件，每件元，共元。
預(yù)計(jì)贊助費(fèi)用總計(jì)：元。
五、贊助活動(dòng)意義。
1、增加校企間的交流與合作，共同學(xué)習(xí)，共同發(fā)展。
2、擴(kuò)大公司在各高校影響，通過(guò)全面的宣傳，提高公司產(chǎn)品在高校的市場(chǎng)占有率。
3、通過(guò)贊助相關(guān)活動(dòng)樹立企業(yè)形象，提高公司的社會(huì)效益。
我們真心的希望能夠以此次活動(dòng)為契機(jī)，和貴公司建立更長(zhǎng)久的合作關(guān)系，幫助貴公司不僅在校內(nèi)，而且在社會(huì)上的最大的利益的實(shí)現(xiàn)。我們將在以后的工作為貴公司提供更大支持。
活動(dòng)地點(diǎn)：山東政法學(xué)院體育場(chǎng)。
涉外事宜：民商法學(xué)院團(tuán)委（具體由民商法學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)負(fù)責(zé)）。
贊助單位：
希望貴公司能慎重考慮我們的建議,給我們提出寶貴的意見.所有在校內(nèi)的宣傳活動(dòng)由我們負(fù)責(zé),公司可以派人監(jiān)督.希望能和貴公司通力合作,共同搞好這次運(yùn)動(dòng)會(huì),期望貴公司盡快回復(fù).期待您的加入!合作愉快!
申請(qǐng)書排球隊(duì)好篇六
我志愿加入xx理工大學(xué)排球隊(duì)，成為一名排球隊(duì)隊(duì)員，能夠有機(jī)會(huì)發(fā)展自己，為班級(jí)，為院系，為學(xué)校爭(zhēng)光。同時(shí)也能夠鍛煉自己，增強(qiáng)體質(zhì)，使自己在大學(xué)四年里，發(fā)揮自己的能力，發(fā)揮個(gè)性，創(chuàng)造性。遵守排球隊(duì)的`章程。
決心做到以下幾點(diǎn)：
1熱愛體育事業(yè)，熱愛排球運(yùn)動(dòng)。有遠(yuǎn)大理想，為學(xué)校爭(zhēng)光。
2訓(xùn)練認(rèn)真刻苦，不遲到，不早退。嚴(yán)格要求自己，尊重教練，尊重他人，遵守時(shí)間。
3為同學(xué)服務(wù)，為訓(xùn)練服務(wù)。完成訓(xùn)練計(jì)劃，個(gè)人服從集體和學(xué)校，保持良好的心態(tài)，互相幫助，互相學(xué)習(xí)，互相鼓勵(lì)。
4為集體所想，不講條件，熱心排球隊(duì)工作。有責(zé)任心，輪流值日，有事提前請(qǐng)假，無(wú)故不參加訓(xùn)練兩次以上按自動(dòng)棄權(quán)處理。
5自覺維護(hù)排球隊(duì)名聲。友誼第一，比賽第二。交流思想，談體會(huì)。平等，公平，透明。聽從指揮，服從分配。
申請(qǐng)人：
2011．12．09。
申請(qǐng)書排球隊(duì)好篇七
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：
你們好！首先非常感謝你們抽出寶貴的時(shí)間來(lái)審閱這份申請(qǐng)書。
我是富有朝氣，積極進(jìn)取，勇于拼搏，熱愛籃球運(yùn)動(dòng)的少年。為了更好的發(fā)展我們的興趣，提高我們的技術(shù)能力我懇請(qǐng)加入夏津六中籃球隊(duì)。
現(xiàn)在的德州籃球事業(yè)正在全面發(fā)展，可以說(shuō)是處于如火如荼的蓬勃發(fā)展時(shí)期，我們也想積極地去參與，與校外的一些籃球隊(duì)同臺(tái)競(jìng)技，一起交流，切磋球技，全面發(fā)展。作為一個(gè)現(xiàn)代合格的中學(xué)生，我們所希望學(xué)習(xí)不僅僅有單純的課本文化知識(shí)，還要培養(yǎng)我們的體育興趣，鍛煉我們的強(qiáng)健體魄，鑄就我們的頑強(qiáng)毅力，為我們更好的適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)，為我們的未來(lái)成就奠基。
夏津六中籃球隊(duì)有領(lǐng)導(dǎo)、有計(jì)劃、有措施保障的業(yè)余籃球隊(duì)，為我們提供了鍛煉自我、發(fā)展自我、完善自我的機(jī)會(huì)，我志愿加入夏津六中籃球隊(duì)，特此申請(qǐng)。為了成為夏津六中籃球隊(duì)的成員，我保證做到以下幾點(diǎn)： 1.籃球、鞋自備。2.已購(gòu)買人身傷害保險(xiǎn)。
3.遵守?；@球隊(duì)的規(guī)章制度，聽從教練指導(dǎo)。
懇請(qǐng)批準(zhǔn)！
申請(qǐng)人：班級(jí)：
姓名：
家長(zhǎng)：
班主任：
教練：
學(xué)校意見：
2016年4月20日
申請(qǐng)書排球隊(duì)好篇八
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：
你們好！首先非常感謝你們抽出寶貴的時(shí)間來(lái)審閱這份申請(qǐng)書。我們是一群富有朝氣，積極進(jìn)取，勇于拼搏的熱血青年。我們有著共同的興趣愛好，那就是足球。體育系這幾年一直沒有成立一個(gè)足球隊(duì)作為一個(gè)平臺(tái)來(lái)培養(yǎng)我們的興趣愛好，只是一部分愛好者自發(fā)組織一些小型的比賽，但是沒有什么組織規(guī)則，很多東西都不固定。為了更好的發(fā)展我們的興趣，提高我們的技術(shù)能力我們懇請(qǐng)成立湘南學(xué)院體育系足球隊(duì)。以團(tuán)結(jié)體育系的廣大足球愛好者，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)拼搏的精神?，F(xiàn)在的郴州足球事業(yè)正在全面發(fā)展，可以說(shuō)是處于如火如荼的蓬勃發(fā)展時(shí)期，我們也想積極地去參與，與校外的一些足球隊(duì)同臺(tái)競(jìng)技，一起交流，切磋球技，全面發(fā)展。作為一個(gè)大學(xué)生，我們所希望學(xué)習(xí)的不只是單純的課本文化知識(shí)，而更多的是需要培養(yǎng)自己的能力，更好的適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，為我們的未來(lái)奠定基礎(chǔ)。
我們的宗旨是：有領(lǐng)導(dǎo)、有計(jì)劃、有成效的開展業(yè)余足球活動(dòng)，為培養(yǎng)同學(xué)們的全面素質(zhì)創(chuàng)造良好的條件，更好的'推動(dòng)校園足球文化建設(shè)，并豐富同學(xué)們的業(yè)余生活。我們也努力為隊(duì)員創(chuàng)造鍛煉自我、發(fā)展自我、完善自我的機(jī)會(huì)，也讓大家在合作的過(guò)程中不斷提升自我和超越自我。
我們的主要任務(wù)是為廣大足球愛好者提供一個(gè)平臺(tái)，組織好各種足球比賽，同時(shí)讓同學(xué)們更多的了解足球知識(shí)。參加院內(nèi)組織的足球比賽及校外的一些友誼賽等。加強(qiáng)與郴州足協(xié)的聯(lián)系，希望能夠通過(guò)我們的努力讓更多的人了解足球，了解湘南學(xué)院，了解我們體育系。
我們湘南學(xué)院有著良好的體育鍛煉傳統(tǒng)。足球運(yùn)動(dòng)作為三大球類運(yùn)動(dòng)之首，由于其身體對(duì)抗及技術(shù)速度要求深受全世界青年學(xué)生的喜愛，世界杯可以算是體育愛好者們最關(guān)注的賽事之一。在國(guó)內(nèi)，正在進(jìn)行的中國(guó)足球超級(jí)聯(lián)賽和大學(xué)生足球聯(lián)賽也是青年學(xué)生所時(shí)刻關(guān)注的。在我們湘南學(xué)院，足球運(yùn)動(dòng)有著深厚的群眾基礎(chǔ)，每個(gè)系都有自己的系隊(duì)，每逢周末整個(gè)足球場(chǎng)上都有大批的足球愛好者在踢球、比賽。因此我們體育系成立足球隊(duì)的目的就是能把體育系里喜愛足球運(yùn)動(dòng)的同學(xué)組織起來(lái)，進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，以鍛煉身體為主，進(jìn)一步普及足球運(yùn)動(dòng)和有關(guān)裁判知識(shí)，讓同學(xué)們享受到足球運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
雖然足球運(yùn)動(dòng)在校內(nèi)較為普及但是還有很多想了解足球這個(gè)項(xiàng)目的同學(xué)需要交流，并且由于校內(nèi)賽事并不多，喜愛足球的同學(xué)也需要一個(gè)交流的組織。足球隊(duì)的成立更有助于使同學(xué)們接觸足球，了解足球，也可以使喜愛足球運(yùn)動(dòng)的同學(xué)有機(jī)會(huì)去比賽，相互交流，增進(jìn)球技。
基于以上，我們懇請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)，批準(zhǔn)我們足球隊(duì)的申請(qǐng)，我們堅(jiān)信在校領(lǐng)導(dǎo)的支持和關(guān)懷下，在全體成員的努力下，在我校同學(xué)的擁護(hù)下，本足球隊(duì)一定可以把我校足球運(yùn)動(dòng)發(fā)揚(yáng)光大，體現(xiàn)學(xué)生求實(shí)創(chuàng)新的精神風(fēng)貌，使校園足球成為我校的一大亮點(diǎn)，一道美麗的風(fēng)景線。
申請(qǐng)人：
申請(qǐng)書排球隊(duì)好篇九
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
我是數(shù)控xx級(jí)學(xué)生康仁欽，現(xiàn)申請(qǐng)加入籃球隊(duì)?；@球隊(duì)是由學(xué)生組成的一支為同學(xué)服務(wù)的強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)，在學(xué)校管理中起很大的作用，在同學(xué)中間也有不小的反響。融入到籃球隊(duì)這個(gè)團(tuán)體中，除了能以自身所長(zhǎng)為同學(xué)們服務(wù)，還能夠在工作實(shí)踐中吸取、借鑒和學(xué)習(xí)他人長(zhǎng)處，不斷提高自身素質(zhì)，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。
我從小就喜歡打籃球，上初中時(shí)候我就開始認(rèn)識(shí)體育，并且開始喜歡上體育，于是在課余我多了一項(xiàng)活動(dòng)，看體壇周報(bào)，我期望從中對(duì)體育有更多的了解。從世界杯到網(wǎng)球，從網(wǎng)球到羽毛球等等，體育的豐富多彩令我著迷。體育背后的故事更是能給我很大的鼓舞與震動(dòng)。也許我不能成為某方面優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員為大家創(chuàng)記錄，奪金牌。但我希望能使更多的人能感受體育，享受體育的精神及力量。在賽場(chǎng)上當(dāng)我看到隊(duì)友手上淤青還堅(jiān)持訓(xùn)練比賽，我明白體育是一種堅(jiān)持的信仰；當(dāng)我們因失敗而抱頭痛哭時(shí)，我明白體育是一種凝聚力；當(dāng)我欣賞到高手精準(zhǔn)的手法以及靈敏的步伐，我明白體育是力量與智慧的結(jié)晶，當(dāng)我們贏得比賽最后的.勝利，我們每個(gè)人臉上露出出欄的笑容，我明白體育給人類帶來(lái)的快樂(lè)。向來(lái)都說(shuō)興趣是最好的老師，我會(huì)注入100%的熱情參與鐘愛的籃球隊(duì)的工作，為籃球隊(duì)盡一分心，出一份力是我夢(mèng)想的開始，也希望我的加入能給大家?guī)?lái)新的活力。
辦事“；要求自己”嚴(yán)于律己、寬以待人“；如果我不能加入，我也決不氣餒，一定好好努力，爭(zhēng)取有更好的表現(xiàn)！籃球隊(duì)”在我心中是個(gè)神圣的名詞，她連接學(xué)校與學(xué)生，是一個(gè)學(xué)生自己管理自己的組織……所以，我向往籃球隊(duì)組織，能夠加入籃球隊(duì)，成為其中一名積極分子是我一直以來(lái)的心愿。
此致
敬禮
申請(qǐng)人：
日期：
申請(qǐng)書排球隊(duì)好篇十
根據(jù)學(xué)校條件，結(jié)合我校對(duì)排球隊(duì)訓(xùn)練的要求，堅(jiān)持經(jīng)常、科學(xué)訓(xùn)練，保證時(shí)間，確保效果的精神，特制定其方案。
提高排球隊(duì)員的身體素質(zhì)，掌握基本技術(shù)動(dòng)作。
三、訓(xùn)練時(shí)間：
下午：4：40——5：20
第一階段：以身體素質(zhì)和基本技術(shù)為主。
內(nèi)容：
1、基本技術(shù)：對(duì)墻墊球、對(duì)墻傳球、發(fā)球、扣球、傳球等練習(xí)。
2、身體素質(zhì)訓(xùn)練：250米慢跑，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多級(jí)立定跳、單足跳，30米快跑、三米線移動(dòng)，摸高等，為提高球技提供保證。
訓(xùn)練方法：每天根據(jù)具體情況選擇其中的部分內(nèi)容進(jìn)行訓(xùn)練。
在訓(xùn)練結(jié)束時(shí)進(jìn)行總結(jié)。每次訓(xùn)練時(shí)都點(diǎn)名，以確保訓(xùn)練人員、時(shí)間、訓(xùn)練的質(zhì)量。為后階段戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練作好充分的準(zhǔn)備。
第二階段：以戰(zhàn)術(shù)為主。
內(nèi)容：1、基本技術(shù)的綜合練習(xí)（略）
2、基本戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（略）
3、心理素質(zhì)訓(xùn)練（略）
1、必須準(zhǔn)時(shí)參加。
2、服從教練的安排與指揮。
3、訓(xùn)練結(jié)束必須總結(jié)，根據(jù)隊(duì)員的表現(xiàn)給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)。
4、注意安全、防止意外傷害事故。
申請(qǐng)書排球隊(duì)好篇十一
尊敬的學(xué)?；@球隊(duì)：
我是本校高一學(xué)生，從初一開始我就一直關(guān)注美國(guó)職業(yè)男子籃球的比賽，之后我又關(guān)注了國(guó)內(nèi)的'cba聯(lián)賽。對(duì)于籃球，我有著極大的興趣。對(duì)于科比、詹姆斯、姚明、麥迪、韋德等nba一線明星更是有著有所喜歡。
然而，我是一名有理想、有抱負(fù)、有決心、有毅力、有韌勁的人。面對(duì)如今國(guó)內(nèi)cba聯(lián)賽遲遲無(wú)法閃現(xiàn)亮點(diǎn)，比賽水平依舊長(zhǎng)時(shí)間停滯未有提高的大背景下。正所謂“時(shí)勢(shì)造英雄”，我就有著成為一名cba閃光點(diǎn)球員，并且立志為國(guó)內(nèi)cba比賽發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
當(dāng)然，我雖然知道這樣的說(shuō)法顯出我是多么的不自量力，但是我知道一個(gè)道理，那就是“世界上沒有絕對(duì)的事兒”，也就是說(shuō)沒有純度為100%的黃金，而在無(wú)從數(shù)量人當(dāng)中也必然存在著高手。而我恰恰就是愿意擴(kuò)充這個(gè)能夠脫穎出高手的人員數(shù)量，我愿意投身于此。
而我深知若要實(shí)現(xiàn)我這一較大抱負(fù)，我則必須腳踏實(shí)地，一步步實(shí)現(xiàn)發(fā)展。這其中，加入學(xué)?；@球隊(duì)?wèi)?yīng)該是迫在眉睫的事。
在此，我懇求學(xué)校籃球隊(duì)能夠考核我的基礎(chǔ)籃球水平，批準(zhǔn)我的入隊(duì)申請(qǐng)。
此致！
申請(qǐng)書排球隊(duì)好篇十二
根據(jù)佛山市中學(xué)生排球比賽計(jì)劃，以及學(xué)校評(píng)估驗(yàn)收的條件，結(jié)合我校對(duì)排球隊(duì)訓(xùn)練的要求，堅(jiān)持經(jīng)常，科學(xué)訓(xùn)練，保證時(shí)間，確保效果的精神，特制定其方案。
1使隊(duì)員能堅(jiān)持訓(xùn)練，認(rèn)真刻苦，服從指揮。
2掌握扎實(shí)的排球技術(shù)，包刮墊球，傳球，扣球，發(fā)球，攔網(wǎng)以及三號(hào)位的快球等。
3培養(yǎng)二傳手傳球的的基本技術(shù)。
4提高排球隊(duì)員的身體素質(zhì)。
1、訓(xùn)練時(shí)間：周一至周五，每天早晨6：20—7：20，下午第三節(jié)課以后。周六：上午訓(xùn)練時(shí)間保證有3個(gè)小時(shí)。
2、隊(duì)員名單：xxx
3、訓(xùn)練措施：隊(duì)員每天摸球一千次以上，包括對(duì)墻扣地彈球一百次，對(duì)墻或自墊球五百次，對(duì)墻或自傳球一百次，對(duì)墊一百套，扣墊二組，每組十五個(gè)，教練拋扣，包刮拋高球，拋快球，傳扣，包刮傳高球，傳快球，一傳到位訓(xùn)練，防守訓(xùn)練等。為明年的團(tuán)隊(duì)配合訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。身體素質(zhì)訓(xùn)練包刮：4*200米慢跑，準(zhǔn)備活動(dòng)，三跑包刮，高抬腿，小步跑，加轉(zhuǎn)身，后蹬跑，多級(jí)立定跳，立定三級(jí)跳，單足跳，三十米快跑，三十六米移動(dòng)，摸高等，為提高球技提供保證。
4、訓(xùn)練方法：
2月15日——2月28日
恢復(fù)性練習(xí)：熟悉球性，恢復(fù)球感。鞏固上手發(fā)球。
專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)：主要以上肢力量的訓(xùn)練為主。3月1日——4月1日
提高上手發(fā)球的穩(wěn)定性，并要求能力較強(qiáng)的隊(duì)員練習(xí)線路的變化。
接發(fā)球練習(xí)：要求全部隊(duì)員接上手發(fā)球
專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)：主要以靈敏度和移動(dòng)速度的練習(xí)為主。4月3日——4月31日
接發(fā)球技術(shù)的繼續(xù)練習(xí)，并要求在到位情況下的有效進(jìn)攻的訓(xùn)練。
上手發(fā)球的繼續(xù)練習(xí)。
專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)：主要以下肢和移動(dòng)的配合練習(xí)為主。5月10日——6月16日
接發(fā)球技術(shù)的繼續(xù)練習(xí)，學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)配合。
上手發(fā)球的繼續(xù)練習(xí)，主動(dòng)吊球的練習(xí)。
專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)：協(xié)調(diào)性練習(xí)，耐力訓(xùn)練
每天根據(jù)具體情況選擇其中的部分內(nèi)容進(jìn)行訓(xùn)練在訓(xùn)練時(shí)不斷地進(jìn)行提示與指導(dǎo)，并在訓(xùn)練結(jié)束是進(jìn)行總結(jié)。在每次訓(xùn)練時(shí)都要點(diǎn)名，以確保訓(xùn)練時(shí)人數(shù)，時(shí)間，訓(xùn)練的質(zhì)量。為下個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練作好充分的準(zhǔn)備，為今年全市比賽取得優(yōu)異的成績(jī)打好基礎(chǔ)。訓(xùn)練注意事項(xiàng)：
1。每次訓(xùn)練，每位隊(duì)員都必須正時(shí)參加，也必須正時(shí)回家。
2。每次訓(xùn)練都無(wú)條件服從教練的安排與指揮。
3，每次訓(xùn)練結(jié)束必須總結(jié)，并根據(jù)隊(duì)員的表現(xiàn)給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)。
4。在訓(xùn)練時(shí)，懂得自我保護(hù)，防止受傷，在路上注意交通安全，防止意外。
申請(qǐng)書排球隊(duì)好篇十三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：
你們好!首先非常感謝你們抽出寶貴的時(shí)間來(lái)審閱這份申請(qǐng)書.我們是一群富有朝氣，積極進(jìn)取，勇于拼搏的熱血青年。我們有著共同的興趣愛好，那就是足球。體育系這幾年一直沒有成立一個(gè)足球隊(duì)作為一個(gè)平臺(tái)來(lái)培養(yǎng)我們的興趣愛好，只是一部分愛好者自發(fā)組織一些小型的比賽，但是沒有什么組織規(guī)則，很多東西都不固定。為了更好的發(fā)展我們的興趣，提高我們的技術(shù)能力我們懇請(qǐng)成立湘南學(xué)院體育系足球隊(duì)。以團(tuán)結(jié)體育系的廣大足球愛好者，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)拼搏的精神。現(xiàn)在的郴州足球事業(yè)正在全面發(fā)展，可以說(shuō)是處于如火如荼的蓬勃發(fā)展時(shí)期，我們也想積極地去參與，與校外的一些足球隊(duì)同臺(tái)競(jìng)技，一起交流，切磋球技，全面發(fā)展。作為一個(gè)大學(xué)生，我們所希望學(xué)習(xí)的.不只是單純的課本文化知識(shí)，而更多的是需要培養(yǎng)自己的能力，更好的適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，為我們的未來(lái)奠定基礎(chǔ)。
我們的宗旨是：有領(lǐng)導(dǎo)、有計(jì)劃、有成效的開展業(yè)余足球活動(dòng)，為培養(yǎng)同學(xué)們的全面素質(zhì)創(chuàng)造良好的條件，更好的推動(dòng)校園足球文化建設(shè)，并豐富同學(xué)們的業(yè)余生活。我們也努力為隊(duì)員創(chuàng)造鍛煉自我、發(fā)展自我、完善自我的機(jī)會(huì)，也讓大家在合作的過(guò)程中不斷提升自我和超越自我。
我們的主要任務(wù)是為廣大足球愛好者提供一個(gè)平臺(tái)，組織好各種足球比賽，同時(shí)讓同學(xué)們更多的了解足球知識(shí)。參加院內(nèi)組織的足球比賽及校外的一些友誼賽等。加強(qiáng)與郴州足協(xié)的聯(lián)系，希望能夠通過(guò)我們的努力讓更多的人了解足球，了解湘南學(xué)院，了解我們體育系。我們湘南學(xué)院有著良好的體育鍛煉傳統(tǒng)。足球運(yùn)動(dòng)作為三大球類運(yùn)動(dòng)之首，由于其身體對(duì)抗及技術(shù)速度要求深受全世界青年學(xué)生的喜愛，世界杯可以算是體育愛好者們最關(guān)注的賽事之一。在國(guó)內(nèi)，正在進(jìn)行的中國(guó)足球超級(jí)聯(lián)賽和大學(xué)生足球聯(lián)賽也是青年學(xué)生所時(shí)刻關(guān)注的。在我們湘南學(xué)院，足球運(yùn)動(dòng)有著深厚的群眾基礎(chǔ)，每個(gè)系都有自己的系隊(duì)，每逢周末整個(gè)足球場(chǎng)上都有大批的足球愛好者在踢球、比賽。因此我們體育系成立足球隊(duì)的目的就是能把體育系里喜愛足球運(yùn)動(dòng)的同學(xué)組織起來(lái)，進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，以鍛煉身體為主，進(jìn)一步普及足球運(yùn)動(dòng)和有關(guān)裁判知識(shí)，讓同學(xué)們享受到足球運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
雖然足球運(yùn)動(dòng)在校內(nèi)較為普及?但是還有很多想了解足球這個(gè)項(xiàng)目的同學(xué)需要交流，并且由于校內(nèi)賽事并不多，喜愛足球的同學(xué)也需要一個(gè)交流的組織。足球隊(duì)的成立更有助于使同學(xué)們接觸足球，了解足球，也可以使喜愛足球運(yùn)動(dòng)的同學(xué)有機(jī)會(huì)去比賽，相互交流，增進(jìn)球技。
基于以上，我們懇請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)，批準(zhǔn)我們足球隊(duì)的申請(qǐng)，我們堅(jiān)信在校領(lǐng)導(dǎo)的支持和關(guān)懷下，在全體成員的努力下，在我校同學(xué)的擁護(hù)下，本足球隊(duì)一定可以把我校足球運(yùn)動(dòng)發(fā)揚(yáng)光大，體現(xiàn)學(xué)生求實(shí)創(chuàng)新的精神風(fēng)貌，使校園足球成為我校的一大亮點(diǎn)，一道美麗的風(fēng)景線。
此致
敬禮!
申請(qǐng)人：
20xx年xx月xx日。
申請(qǐng)書排球隊(duì)好篇十四
為備戰(zhàn)20xx年5月15日汪清縣中小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)，開學(xué)初組建了校女排球隊(duì)。主要目的是希望通過(guò)近2個(gè)月時(shí)間的努力訓(xùn)練，能帶出一支技戰(zhàn)術(shù)水平高，思想品質(zhì)良好，有敢打敢拼的作風(fēng)的球隊(duì)，能在5月份的比賽中取得佳績(jī)，為學(xué)校爭(zhēng)得榮譽(yù)。
根 據(jù)豐富學(xué)校學(xué)生課余活動(dòng)、發(fā)展排球愛好者的興趣、提高學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的了解和對(duì)排球的愛好，進(jìn)一步提高隊(duì)員的身體素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平，進(jìn)而提高隊(duì)員的身 體素質(zhì)，增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)的需要，同時(shí)能在比賽中能充分發(fā)揮出應(yīng)有水平，戰(zhàn)勝困難，為學(xué)校爭(zhēng)得榮譽(yù)。現(xiàn)組建校男女排球隊(duì)。
培養(yǎng)集體觀念和吃苦耐勞精神，不服輸、不怕苦、不怕困難、不怕對(duì)手的良好品質(zhì)、掌握一定的基礎(chǔ)技能，在比賽中能充分發(fā)揮自己的技戰(zhàn)術(shù)水平。
3、戰(zhàn)術(shù)：掌握?qǐng)錾系幕緫?zhàn)位，基本攻防戰(zhàn)術(shù)，注意戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)。
5、理論知識(shí)：排球規(guī)則知識(shí)，各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。
a、技術(shù)訓(xùn)練：
1、墊球：一拋一墊、雙人對(duì)墊、對(duì)墻練習(xí)、自墊、接一傳練習(xí)等，循序漸進(jìn)；
2、傳球：正面?zhèn)鞲咔?、正面?zhèn)骺烨?、調(diào)整傳球；
3、發(fā)球：正面下手發(fā)球、正面上手發(fā)球；
4、準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)：包括準(zhǔn)備姿勢(shì)、并步、滑步、交叉步、跨步；
5、男生的扣球與攔網(wǎng)。
b、身體素質(zhì)：
1、速度訓(xùn)練：包括反應(yīng)速度、動(dòng)作速度、移動(dòng)速度的訓(xùn)練；
2、力量訓(xùn)練：包括一般力量訓(xùn)練和爆發(fā)力訓(xùn)練；
3、靈敏和協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練。
c、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練：簡(jiǎn)單的攻防戰(zhàn)術(shù)。
d、心理素質(zhì)訓(xùn)練：
意志力的培養(yǎng)、反應(yīng)能力、注意力集中和思維能力。
e、實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：
三 月份以基礎(chǔ)練習(xí)為主，基本動(dòng)作成型后，就進(jìn)行隊(duì)伍的整合，根據(jù)訓(xùn)練情況與隊(duì)員的能力狀況，進(jìn)行比賽的一些常規(guī)安排，并且在四月份期間首先與本校的老師進(jìn)行 教學(xué)比賽，在五月份將與外校的隊(duì)伍聯(lián)系，約其他隊(duì)伍到我們學(xué)?；蛉サ絼e的學(xué)校進(jìn)行隊(duì)伍的對(duì)抗訓(xùn)練賽，以賽代練。提高隊(duì)員的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。
早練：每周二至周六的6；15—7：00；
下午：每周二至周五的17：00—18：00，
其中星期三第二課堂時(shí)間16：10—18：00。
練習(xí)場(chǎng)地為學(xué)校體育館。
申請(qǐng)書排球隊(duì)好篇十五
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：
你們好！首先非常感謝你們抽出寶貴的時(shí)間來(lái)審閱這份申請(qǐng)書。
我是富有朝氣，積極進(jìn)取，勇于拼搏，熱愛籃球運(yùn)動(dòng)的少年。為了更好的發(fā)展我們的興趣，提高我們的技術(shù)能力我懇請(qǐng)加入夏津六中籃球隊(duì)。
現(xiàn)在的德州籃球事業(yè)正在全面發(fā)展，可以說(shuō)是處于如火如荼的蓬勃發(fā)展時(shí)期，我們也想積極地去參與，與校外的一些籃球隊(duì)同臺(tái)競(jìng)技，一起交流，切磋球技，全面發(fā)展。作為一個(gè)現(xiàn)代合格的中學(xué)生，我們所希望學(xué)習(xí)不僅僅有單純的課本文化知識(shí)，還要培養(yǎng)我們的體育興趣，鍛煉我們的強(qiáng)健體魄，鑄就我們的頑強(qiáng)毅力，為我們更好的適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)，為我們的未來(lái)成就奠基。
夏津六中籃球隊(duì)有領(lǐng)導(dǎo)、有計(jì)劃、有措施保障的業(yè)余籃球隊(duì)，為我們提供了鍛煉自我、發(fā)展自我、完善自我的機(jī)會(huì)，我志愿加入夏津六中籃球隊(duì)，特此申請(qǐng)。為了成為夏津六中籃球隊(duì)的成員，我保證做到以下幾點(diǎn)：
1.籃球、鞋自備。
2.已購(gòu)買人身傷害保險(xiǎn)。
3.遵守?；@球隊(duì)的規(guī)章制度，聽從教練指導(dǎo)。
懇請(qǐng)批準(zhǔn)！
申請(qǐng)人：班級(jí)：
姓名：
家長(zhǎng)：
班主任：
教練：
學(xué)校意見：
20xx年xx月xx日。
申請(qǐng)書排球隊(duì)好篇十六
根據(jù)宿城區(qū)小學(xué)生排球比賽計(jì)劃，結(jié)合我校排球隊(duì)訓(xùn)練的實(shí)際情況，堅(jiān)持經(jīng)常、科學(xué)訓(xùn)練，保證時(shí)間、確保效果的精神，特制定其訓(xùn)練方案。
1、使隊(duì)員能堅(jiān)持訓(xùn)練，認(rèn)真刻苦，服從指揮。
2、鞏固排球基本技術(shù)，扎實(shí)掌握排球戰(zhàn)術(shù)，熟悉排球進(jìn)攻與防守戰(zhàn)術(shù)體系。
3、進(jìn)一步提高隊(duì)員的身體素質(zhì)。
1、訓(xùn)練時(shí)間：9月11日至比賽之日每天早晨7：30—8：10，下午:第三節(jié)下課后。
2、訓(xùn)練內(nèi)容：發(fā)球(有能力的練上手發(fā)球)、接發(fā)球、前排兩點(diǎn)進(jìn)攻(重點(diǎn))、教學(xué)比賽（重點(diǎn)）、身體素質(zhì)訓(xùn)練。
進(jìn)攻與防守戰(zhàn)術(shù)體系。著重進(jìn)行教學(xué)比賽，為本學(xué)期縣比賽打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。進(jìn)一步加強(qiáng)隊(duì)員的身體素質(zhì)訓(xùn)練，包括滑步、交叉步、前進(jìn)步、后撤步、仰臥起坐、俯臥兩頭起、原地摸高、后蹬跑、雙手過(guò)膝移動(dòng)、左右快速移動(dòng)、“矮子”跑、 聽哨音連續(xù)來(lái)回跑手觸地、 墊上腰腹肌練習(xí)。
4、訓(xùn)練方法：
恢復(fù)性訓(xùn)練：熟悉球性，恢復(fù)球感。
a、墊球：重點(diǎn)初步掌握正面墊球技術(shù)要領(lǐng)，提高墊球的質(zhì)量。
練習(xí)方法：
（1）對(duì)墊、自墊（各100次）
（2）三人一組三角形連續(xù)墊球
（3）兩人一組，一人拋，另一個(gè)人移動(dòng)墊球
b、傳球：練習(xí)傳球,初步掌握動(dòng)作的要領(lǐng)。
（1）對(duì)墻傳、自己傳（各100次）
（2）兩人一組，一人拋，一人傳
（3）兩人對(duì)傳。
c、扣球：初步掌握扣球的最后擊球動(dòng)作要領(lǐng)。
方法：個(gè)人對(duì)墻扣球、原地扣固定的吊球、教師拋球?qū)W生在網(wǎng)邊做助跑起跳的扣球練習(xí)。
兩人一組隔網(wǎng)較遠(yuǎn)距離的發(fā)球。
專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練：主要以發(fā)展上肢力量為主。
身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以靈敏性練習(xí)為主。
發(fā)球訓(xùn)練、前排兩點(diǎn)進(jìn)攻訓(xùn)練以及接發(fā)球的訓(xùn)練。
a、墊球：重點(diǎn)掌握正面墊球技術(shù)要領(lǐng)，提高墊球的質(zhì)量。
三人一組跑動(dòng)墊球
b、傳球：糾正傳球時(shí)不正確的手型及全身的不協(xié)調(diào)，進(jìn)一步掌握動(dòng)作的要領(lǐng)。
糾正方法：反復(fù)做傳球的模仿練習(xí)，按傳球的手型接住拋來(lái)的實(shí)心球，然后做傳球的蹬腿、伸臂動(dòng)作體會(huì)全身的協(xié)調(diào)用力。
c、扣球：掌握扣球的最后擊球動(dòng)作要領(lǐng)。
方法：個(gè)人對(duì)墻扣球、原地扣固定的吊球、教師拋球?qū)W生在網(wǎng)邊做助跑起跳的扣球練習(xí)。
d、發(fā)球：重點(diǎn)提高發(fā)球的準(zhǔn)確性和攻擊性。
方法：在發(fā)球區(qū)反復(fù)進(jìn)行發(fā)球練習(xí)
e、前排兩點(diǎn)進(jìn)攻訓(xùn)練以及接發(fā)球的練習(xí)。
專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練：主要以發(fā)展下肢力量為主。
身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以靈敏度和移動(dòng)速度為主。
繼續(xù)掌握前排兩點(diǎn)進(jìn)攻訓(xùn)練以及接發(fā)球的訓(xùn)練，并且在第二階段的基礎(chǔ)上開始接觸教學(xué)比賽，使隊(duì)員了解自己在場(chǎng)上的位置與職責(zé)，明確場(chǎng)上意識(shí)。
a、,練習(xí)墊球、傳球、發(fā)球。
方法：站在六號(hào)位跑動(dòng)墊兩邊的球
站在五號(hào)位接扣球和吊球
定位發(fā)球
b、扣球：改進(jìn)助跑起跳時(shí)早跳和晚跳，以及全掌包不住球的錯(cuò)誤動(dòng)作。
方法：起跳扣固定的球，自拋?zhàn)钥郏B續(xù)對(duì)墻扣球，
c、 “一攻”提高接發(fā)球組織進(jìn)攻的能力
比賽：通過(guò)六對(duì)六，三對(duì)三，四對(duì)四比賽提高臨場(chǎng)防反應(yīng)變能力
專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練：主要以下肢和移動(dòng)的配合為主。
身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以上、下肢的協(xié)調(diào)配合為主。
正式進(jìn)行比賽，提高場(chǎng)上的應(yīng)變意識(shí)以及比賽的積極性。
方法： 可以與各兄弟學(xué)校進(jìn)行比賽。
專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練：主要發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性。
身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以力量和耐力素質(zhì)為主。
本階段為調(diào)整階段，主要對(duì)隊(duì)員的身體和心理進(jìn)行調(diào)整，為比賽做準(zhǔn)備。
每天根據(jù)具體情況有針對(duì)性的進(jìn)行訓(xùn)練，并在訓(xùn)練結(jié)束時(shí)及時(shí)進(jìn)行總結(jié)。在每次訓(xùn)練之前都要點(diǎn)名，保證訓(xùn)練時(shí)人數(shù)、時(shí)間、訓(xùn)練質(zhì)量。
1、每次訓(xùn)練隊(duì)員都必須準(zhǔn)時(shí)參加，遲到必須接受懲罰。
2、每次訓(xùn)練都無(wú)條件服從教練的安排與指揮。
3、在訓(xùn)練時(shí)懂得自我保護(hù)，防止受傷。
申請(qǐng)書排球隊(duì)好篇十七
尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)，您們好！
為增強(qiáng)公司同事體質(zhì)，增進(jìn)公司家人之間友誼，在足球運(yùn)動(dòng)中得到快樂(lè)，茲特向公司申請(qǐng)成立“xx足球隊(duì)”，并保證在不違反國(guó)家法律法規(guī)、不違反社會(huì)道德、不違反公司管理規(guī)定情況下，以公司名譽(yù)組建、管理球隊(duì)，并進(jìn)行活動(dòng)組織、聯(lián)誼活動(dòng)等。
為統(tǒng)一形像，提高集體榮譽(yù)感，保持公司對(duì)外宣傳形象，并保有活動(dòng)正常費(fèi)用，現(xiàn)向公司申請(qǐng)成立經(jīng)費(fèi)如下：
此致
敬禮
申請(qǐng)人：
日期：
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