通過總結，我們可以更好地發(fā)掘自己的潛力，找到學習中的不足并加以改進。怎樣將自己的思考和觀點融入到總結當中，使其更具獨特性？看看以下小編為大家準備的總結范文，或許能夠給大家一些靈感和思路。
體育與安全心得篇一
體育鍛煉是保持身體健康和心理健康的有效方式之一，但在進行體育訓練的過程中，安全問題尤為重要。為了提高大家的安全意識，我參加了一次體育訓練安全培訓，以下是我的心得體會。
第一段：了解安全基礎知識。
在課程中，我們首先了解了安全基礎知識，例如急救常識、預防運動傷害、訓練前熱身等。這些基礎知識雖然簡單，但卻很重要。因為只有掌握了這些基礎知識，我們才有資格去做更加復雜的體育鍛煉。因此，我認為掌握安全基礎知識是我們進行體育訓練的必要前提。
第二段：體驗真實的危險。
在課程中，我們通過模擬實際危險情況來深刻體驗危險，并從中吸取教訓。其中有一次，我角色扮演的訓練員意外受傷，我們學員們立即展開了急救，只有在經(jīng)過實戰(zhàn)演練，才能更好地掌握正確的急救方法。這次體驗讓我意識到，當事情發(fā)生變故時，我們必須要冷靜應對，不能因為驚慌失措而讓事情失控。因此，我認為從模擬實際危險情況中體驗危險，是幫助我們提高安全意識的重要途徑。
第三段：堅持科學訓練。
在進行體育鍛煉時，科學的訓練方法是非常重要的。如果訓練不科學，不僅容易導致運動損傷，還可能會對身體帶來一定的傷害。因此，我們在課程中深入了解了科學的訓練方法，例如訓練目標的確定、訓練量的控制、訓練心率的控制等。只有堅持科學的訓練方法，我們才能安全高效地進行體育鍛煉。
第四段：注意訓練細節(jié)。
在體育訓練過程中，訓練細節(jié)同樣至關重要。我們不能只注意訓練強度，忽略了訓練細節(jié)。例如，合理的休息時間、補水、保持良好的體位等都是訓練細節(jié)。如果忽略了這些訓練細節(jié)，不僅無法獲得好的訓練效果，還會帶來安全方面的隱患。因此，我認為注重訓練細節(jié)同樣重要。
第五段：慎選適合自己的訓練項目。
最后，我們需要根據(jù)自己的身體情況和實際需要，慎選適合自己的訓練項目。如果我們選擇了不適合自己的訓練項目，即使掌握了所有安全基礎知識、科學訓練方法和訓練細節(jié)，也無法保證安全。因此，慎選適合自己的訓練項目也是我們提高安全意識的必要手段。
結語：
通過這次體育訓練安全培訓，我深刻意識到只有安全第一、科學訓練才能有效地提高體育鍛煉效果。我會一直保持這次培訓中所學到的安全意識，注重運動細節(jié)，堅持科學的訓練方法，從而讓健康和安全的目標得到實現(xiàn)。
體育與安全心得篇二
體育場館作為人們進行體育活動、觀賞比賽的場所，其安全是至關重要的。為了確保體育場館的安全，各地都制定了相應的體育場館安全條例。最近，我參觀了一座體育場館，并深刻體會到了安全條例對于體育場館的重要性。在這篇文章中，我將分享我對體育場館安全條例的心得體會。
首先，體育場館安全條例的執(zhí)行需要全體工作人員的合作與配合。在我參觀的體育場館中，我注意到每個角落都配備了專門的安保人員。他們嚴格按照安全條例執(zhí)行工作，確保體育場館的秩序和安全。此外，工作人員之間緊密配合，相互交流信息，提高了工作效率。這讓我深刻認識到，要保證體育場館安全，需要全體工作人員的共同努力。
其次，體育場館安全條例需要各種安全設施的配備。在參觀過程中，我看到了豐富的安全設備，如緊急出口、滅火器等。這些設備的配置不僅提供了緊急情況下的保障，也增加了人們在體育場館中的安全感。此外，高科技手段的運用也是體育場館安全的重要手段之一。例如，安裝了攝像頭的區(qū)域可以隨時監(jiān)控，及時發(fā)現(xiàn)問題并進行處理。這讓我意識到，體育場館安全得以保障不僅依賴于規(guī)章制度，還需要各種現(xiàn)代技術手段的配合。
再次，體育場館安全條例的推廣與宣傳對于保障安全至關重要。我在體育場館看到了許多宣傳標語和海報，它們提醒著觀眾們遵守安全規(guī)則，注意自己的安全。此外，體育場館還進行了安全知識的培訓，向觀眾介紹體育場館的應急措施和安全知識。這些舉措不僅增加了觀眾對于體育場館安全的認識，也讓他們在出現(xiàn)緊急情況時能夠迅速采取應對措施。這使我意識到，宣傳教育是保障體育場館安全的重要手段。
最后，體育場館安全條例的不斷完善和強化是確保體育場館安全的關鍵步驟。隨著科技的不斷發(fā)展和社會的不斷進步，體育場館安全面臨著新的挑戰(zhàn)。因此，安全條例需要不斷加強和改進，以應對新情況和問題的出現(xiàn)。只有不斷完善安全條例，并讓其緊跟時代步伐，才能更好地保障體育場館的安全。
綜上所述，體育場館安全條例的執(zhí)行需要全體工作人員的合作與配合，需要各種安全設施的配備，需要安全宣傳的推廣與宣傳，還需要不斷完善和強化。通過參觀體育場館，我深刻認識到了體育場館安全條例對于保障體育場館安全的重要性。通過各方的共同努力，我相信體育場館的安全將會得到更好的保障。
體育與安全心得篇三
體育訓練，作為現(xiàn)代人們健康生活的重要組成部分，其重要性不言而喻。然而，與此同時，也不可忽視的是，由于訓練的過度和不當，訓練中的不注意安全等多種因素，很多人在健身過程中發(fā)生了嚴重的事故和健康問題。為此，在體育訓練中，安全不可忽視，其重要性更是不言而喻。以下是個人參加體育訓練安全培訓的心得與體會。
在參加體育訓練時，準備工作的仔細和到位，是基本也是最重要的。首先，要選擇合適的運動場地。比如，離家近、交通方便、場地整潔、設備齊全、人流量不太大的地方就比較適合。其次，要攜帶必要的裝備。比如說，攜帶全套的體育運動合適的服裝，營養(yǎng)補給，手套，護目鏡，水壺和其他必要的保護裝備等。此外，也要認識到自己的身體素質(zhì)，選擇合適的運動方式，不患“心態(tài)過度”病，并有良好的飲食。
第二段：體育訓練中的重要知識。
在進行體育訓練時，對安全問題的重視是非常必要的。此時我們需要了解一些具體的安全知識，比如，認清體育館的設備和設施，如何正確使用器材，如何避免和預防受傷，如何處理受傷等情況。如果條件允許，讓專業(yè)的教練來指導和管理運動訓練的過程。在參加比賽或長跑時，需要注意保持適當?shù)乃俣群秃粑?，不要過度激烈，以避免突發(fā)狀況的發(fā)生。
在體育訓練中，還有一些特定的安全注意事項需要我們?nèi)リP注。比如，運動服要穿得合理，領帶/皮帶要適合體形，不要過緊或過松，這會導致不舒適或使運動更加困難。還要檢查所有的設備和器材是否安裝穩(wěn)定，無缺陷，例如扯橡膠拉環(huán)，壓閘托等。如果設備/器材上有問題或自身真的不適合進行特定運動，就不要堅持進行練習，要負責任地迅速撤回，并重新選擇其他運動。
獲得專業(yè)的體育訓練安全指導有助于我們避免運動過程中的傷害。專業(yè)的教練或管理人員應遵守規(guī)范化的安全康復計劃，為每個人的健康狀況編制手冊，詳細介紹每個人參加體育活動時的獨特需求，并提供適當?shù)闹С?。聘用專業(yè)人員和醫(yī)療人員是現(xiàn)代體育訓練的重要組成部分，他們會有計劃地進行個體化的身體檢查、技能評估和輔助指導.應讓教練和管理人員定期進行監(jiān)督和評估，以確保他們符合安全標準和執(zhí)行安全措施，從而確保參與者可以舒適、安全地練習運動。
第五段：結論。
在體育訓練中，安全是非常重要的。通過準備工作、了解安全知識、遵守安全注意事項、管理好安全，可以大大降低意外發(fā)生的可能性，從而更好地享受體育健身帶來的樂趣。因此，在長期參加運動訓練之前，有必要學習和掌握相關的安全知識，還要合理安排自己的時間和身體狀況，以便能夠健康地發(fā)揮自己的能力。經(jīng)過一系列的體育訓練安全培訓，我們的體力水平得到提升，保持健康的方式得到了升級，我們也能安全地參加體育訓練了。
體育與安全心得篇四
安全對于每個人來說既是非常重要卻又容易令人忽視，安全顧名思義，無危則安，無缺則全。安全就是要以人為本，就是要愛護和保護好自己以及他人的生命及財產(chǎn)的安全。從其他角度上來講，安全不僅是牽扯到自己也牽扯到別人。而且還會危及到其他人，自己出了事會抱憾終身。由于自己的失誤而導致其他人的生命受到傷害或者死亡，說嚴重點這就是犯罪，要追究法律責任的。從道德上來講的話，你自己的心理也會感到不安，感到愧疚的。
通過學習，現(xiàn)體會如下：
一是，所有的安全事故是可以防止的。安全事故是可以防止和避免的，每次事故的發(fā)生都有它的原因，我們從事故的根源入手，釜底抽薪，切斷事故發(fā)生的條件，這樣我們就可以防止事故的發(fā)生。這樣就需要企業(yè)建立安全事故數(shù)據(jù)庫，對各類安全事故進行分析總結，舉一反三，將他人的事故作為我們的事故，從中吸取教訓，避免事故發(fā)生。
二是，各級管理層對各自的安全直接負責。安全要引起足夠的重視，就必須建立一把手的負責制度，獎罰分明，他必須對自己管轄范圍內(nèi)的安全生產(chǎn)負責，這樣就會給他們足夠的壓力和動力。
三是，所有安全操作隱患是可以控制的。每種設備都有其操作規(guī)程，違反了其操作規(guī)程就可能對設備造成損壞甚至發(fā)生安全事故，也就是發(fā)生了違章行為。因此，在操作中必須按照操作規(guī)程進行。操作規(guī)程不能是一紙空文，必須有監(jiān)督機制使其貫徹實施。
四是，員工必須接受嚴格的安全培訓。安全培訓是使員工了解和掌握安全知識的重要途徑，首先你要讓你的員工知道怎么做是安全的，怎么做是不安全的，這樣他們才會知道應該做什么，不應該做什么，我怎么做企業(yè)才會對我認可，怎么做會危害企業(yè)的安全生產(chǎn)。
五是，發(fā)現(xiàn)安全隱患必須及時更正。經(jīng)過安全檢查后發(fā)現(xiàn)了問題后必須及時整改，降低其演變?yōu)榘踩鹿实目赡苄裕绻l(fā)現(xiàn)了安全隱患不去整改，那么，我們根本就沒有必要浪費人力物力去檢查。所以安全隱患的整改必須及時徹底。
我覺得人們最重要還是要有一個很好的安全意識還要提高安全技能，其實在現(xiàn)場的安全設施那些對于人們來說它們都是死的，而使用它們的人是活的。所以提高安全的主觀能動性和安全技能自己才能真正的得到安全保障。
幼兒園體育活動安全培訓心得5
體育與安全心得篇五
體育課作為中小學學生必修課程之一，對培養(yǎng)學生的身體素質(zhì)和健康意識起著重要的作用。而如何保證體育課的安全性則成為教師和學生必須重視的問題。為了提高教師和學生的安全意識和安全技能，學校組織了一次體育課安全培訓會。此次培訓會對我有著深刻的影響和啟示。以下是我對此次培訓會的心得體會。
首先，學習如何正確地使用體育器材是培訓會上的重要內(nèi)容。在體育課上，各種器材的使用頻率很高，但我意識到很多同學對器材的正確使用方法卻知之甚少，這無疑會給他們的安全帶來很大的隱患。在培訓會上，專業(yè)教練為我們演示了各種器材的正確使用方法，并強調(diào)了器材的安全使用要點。我深切感受到，正確使用器材不僅可以避免受傷，還能發(fā)揮器材的最大功效，提高訓練效果。
其次，培訓會上強調(diào)了體育課中的安全防護知識。比如，學習如何正確地做熱身運動以及運動后的放松活動。這對于預防運動損傷非常重要。同時，培訓會還介紹了一些常見運動損傷的處理方法和急救知識，并提醒教師和學生在體育活動中要時刻保持安全意識，做好自我保護。我深切感受到，只有掌握了這些安全防護知識，我們才能在體育課上保持安全。
第三，培訓會上強調(diào)了體育場地和設施的安全管理。體育課中，場地的硬度、摩擦力等因素對于運動安全有著重要影響，而保證場地的安全和合理維護是教師和學校的責任。培訓會通過案例和經(jīng)驗分享，教給我們?nèi)绾芜x用合適的場地和設施，并及時對其進行維修和保養(yǎng)。體育場地和設施的安全管理要求我們教師和學生的積極參與和主動監(jiān)督，共同維護良好的體育環(huán)境。
第四，培訓會上強調(diào)了體育課中的人際關系管理。體育課上，教師和學生之間的互動是不可或缺的，但如何在互動中保持安全是需要注意的。培訓會通過角色扮演和討論，引導我們意識到教師應該保持專業(yè)和友善的態(tài)度，尊重學生的個體差異，避免傷害和歧視。同時，學生也要學會相互關愛和尊重，避免欺負和暴力行為。體育課上的和諧人際關系不僅僅關乎安全，還關乎學生的心理健康和人格培養(yǎng)。
最后，培訓會強調(diào)了體育課上的教學方法和指導技巧。教師在體育課上的教學方法和指導技巧直接影響學生的學習興趣和安全狀況。在培訓會上，我們學習了如何制定合理的教學目標，如何靈活運用各種教學方法，以及如何巧妙地布置和組織體育課的活動。這些方法和技巧的靈活應用，不僅能提高學生的體育水平，還能確保體育課的安全。
通過此次體育課安全培訓會，我深切認識到體育課的安全問題的重要性。作為學生，在日常體育鍛煉中，我要自覺遵守教師的安全要求，正確使用體育器材，并及時報告體育場地設施的問題。作為教師，我要時刻關注學生的安全情況，加強體育課中的安全防護工作，確保學生的生命財產(chǎn)安全。體育課安全是一項需要全社會共同關注和努力的事業(yè)，只有通過培訓和不斷的實踐，我們才能為學生提供安全、健康的體育環(huán)境。
體育與安全心得篇六
體育場館作為大型活動和賽事的舉辦地，其安全問題一直備受關注。為了確保觀眾和參與者的安全，許多國家和地區(qū)都制定了相關的體育場館安全條例。近日，我有幸參與了一場大型運動會，在這次活動中我深刻體會到了體育場館安全條例的重要性。下面就讓我分享一下我的心得體會。
首先，體育場館安全條例要求制定方嚴格落實進出場人員的身份驗證制度。在這次運動會的體育場館入口，我親眼目睹了這個安全措施的實施。每個進入場館的人都需要出示有效的身份證明，并在工作人員的監(jiān)督下通過安檢。這一舉措不僅能夠杜絕無證人員的闖入，還能有效識別潛在的風險人員。這讓我深感安全條例的剛性要求確保了場館里人員的身份安全和觀眾的安心觀賽體驗。
其次，體育場館安全條例在人員流動方面有明確要求。為了避免人員踩踏等意外事故，運動會期間，場館內(nèi)的人員流動被安排得井然有序。通道寬敞且明確，人員從容而不會出現(xiàn)擁堵情況。在比賽結束后，場館內(nèi)的人員也需要按照指定的出口有序撤離。這樣的規(guī)定保證了大量人員流動時的安全性，減少了因人員擁堵而引起的危險情況。
再次，體育場館安全條例要求場館設立逃生出口和避難地點等應急設施。在這次運動會的體育場館，避難地點和逃生出口設置得既合理又充分。在每個區(qū)域都設有指示牌，明確指出了避難地點和逃生出口的位置。特別是在緊急情況下，工作人員的組織和指導作用非常明顯。他們利用喇叭、廣播等手段向場館內(nèi)人員傳達急救和逃生指南，確保每個人都能夠快速、有序地撤離。這樣的設計和安排給人們帶來了安全感，讓人們在體育比賽中不再擔心發(fā)生意外。
此外，體育場館安全條例還規(guī)定了使用安全設備和器材。在這次運動會的場館中，我看到了各類安全設備的準備工作。消防設備、急救箱、滅火器等設備一應俱全，并且處于工作狀態(tài)。專業(yè)的急救人員和安保人員也都做好了相應的準備，以應對突發(fā)事件。這種對安全設備和器材的投入和管理，無疑提升了體育場館的安全水平，保障了運動員和觀眾的人身安全。
綜上所述，體育場館安全條例的規(guī)定和要求在實際操作中體現(xiàn)出了其重要性。通過對進出場人員的身份驗證、人員流動的有序、逃生出口和避難地點的設置以及安全設備和器材的準備，體育場館的安全性得到了有效的保障。這些條例的制定和貫徹執(zhí)行，有效地避免了發(fā)生突發(fā)事件和事故，保障了大型體育賽事的安全進行。我深切感受到體育場館安全條例的重要性，并將在未來的生活中繼續(xù)關注和關心體育場館的安全問題。
體育與安全心得篇七
主任在培訓中舉了很多實例，利用許多她們幼兒園以及其他幼兒園內(nèi)發(fā)生過的一些安全事故，使我深刻認識到幼兒園安全工作的重要性和迫切性。尤其是其中一個案例讓我印象深刻：
一、家長沒有跟老師說明幼兒早餐已經(jīng)吃的很飽，孩子在幼兒園午餐老師又讓他把飯給吃完。在午睡的時候食物倒流，造成氣管堵塞。
雖然及時采取救治措施，但終歸沒能留住孩子的生命。這個案例使我深受震撼。但主任的這個案例給我們敲了一個警鐘，在以后的工作中我們除了要加強晨檢工作外，還要與家長做好溝通，讓家長明白隱瞞的危害，這樣能幫助老師了解每位幼兒的身體狀況，減少安全事故的發(fā)生。
二、幼兒園的安全管理。
幼兒園的安全管理關鍵在前期的預防工作，一是要成立幼兒園安全工作領導小組，二是要建立安全制度及各種應急預案，三是要強化幼兒園內(nèi)部管理，安全措施落實到位，四是要定期進行安全教育及培訓，五是要正確進行安全事故的處理和完善報告制度。
三、幼兒園常規(guī)事故的發(fā)生與處理。
作為一個幼兒園教師，首先要有愛，因為愛能產(chǎn)生責任感，有了責任感才能小心謹慎地注意和關心任何與孩子安全相關的事物，細心周到地處理孩子的問題。我個人的感受就是，從教時間越長，膽子越小。膽子小不是壞事，它促使我時刻對于可能發(fā)生的危險狀況有所警惕并預先加以防范，提醒我始終把幼兒安全放在首位。其次，作為幼兒教師要了解幼兒意外傷害發(fā)生的要素是哪些，才能有針對性地加以防范。作為一名有責任心的幼兒教師，應該是充分地了解幼兒意外產(chǎn)生的一些相關知識，在保證幼兒安全的情況下，仍能提供給他們最大的游戲和學習空間，而不是以安全為借口而限制孩子。
最后，事故發(fā)生了要有處理對策，要主動聯(lián)系家長，一起去醫(yī)院，做好家長安撫工作。在以后的`工作中我們要正確認識和對待幼兒園安全問題，用專業(yè)的關愛和不懈的安全教育，來最大限度地保護孩子稚嫩的身體不受傷害。
幼兒園體育活動安全培訓心得4
體育與安全心得篇八
體育課作為學校教育中的重要組成部分，不僅能夠幫助學生建立良好的體質(zhì)，還能培養(yǎng)他們團隊精神和競爭意識。然而，體育活動中的安全問題一直是學校和家長們所關注的焦點。為了提高學生們的體育課程安全意識和自救能力，我校近日組織了一次體育課安全培訓會。通過這次培訓，我深刻認識到體育課安全的重要性，并形成了一些具體的心得體會。
首先，培訓會讓我明白了體育課安全不僅僅是學校和老師的責任，更是每個學生應當承擔的責任。在過去的課程中，往往是老師們在保護學生們的安全，而我們則只需要被動地接受保護。然而，在培訓會上，專家教授強調(diào)了體育課安全責任的分擔，強調(diào)了學生們應該主動地保護自己和互相看護的重要性。通過這次培訓，我意識到我們每個人都應該對自己的安全負責，主動遵守安全規(guī)則，提高自救能力，不僅能夠保護自己，也能夠給老師減輕負擔。
其次，培訓會讓我了解到了體育課上可能出現(xiàn)的各種可能的傷害和事故，并學習到了應對這些事故的正確方式。專家教授們通過講解和示范，向我們詳細介紹了體育課上常見的傷害，如扭傷、拉傷、摔倒等，并告訴我們應該如何正確處理和急救。他們還具體示范了心肺復蘇和骨折固定等急救方法，讓我們學會了在緊急情況下正確反應的方法和技巧。這些知識不僅有助于我們自身在體育課上的安全，也能夠在遇到他人傷害時提供及時有效的幫助。
再次，培訓會強調(diào)了體育課場上的安全設施和裝備的重要性。我們學校的體育場地設施齊全，但在平時的課程中，我們往往沒有意識到這些設施的重要性。在培訓會上，專家教授們向我們生動地展示了各種安全設施和裝備應該如何正確使用，如護具的選擇和佩戴、場地的布置和保養(yǎng)等。通過這次培訓，我們深刻意識到體育課場上的安全設施是學校為我們提供的保護，我們應該充分利用這些設施來保證自己的安全。
最后，培訓會還教會了我們?nèi)绾芜M行日常的體育課前熱身。在體育課上，很多傷害是由于沒有進行充分的熱身活動而導致的。在培訓會上，專家教授們向我們詳細介紹了熱身活動的重要性，并給我們展示了一些簡單易行的熱身動作和方法。通過這次培訓，我們明白了熱身活動不僅能夠有效預防受傷，還能提高我們的體能水平，讓我們在體育課中發(fā)揮更好的狀態(tài)。
通過這次體育課安全培訓會，我深刻認識到了體育課安全的重要性，學會了如何保護自己和他人，并掌握了一些急救技巧和熱身方法。我相信，這些寶貴的知識和經(jīng)驗會對我的學習和生活產(chǎn)生積極的影響，我也希望能夠與我的同學們一起，共同營造一個更加安全的體育課環(huán)境。
體育與安全心得篇九
第一段：引言（200字）。
體育課作為學校課程的一部分，不僅能夠鍛煉學生的體能，還可以培養(yǎng)學生的意志品質(zhì)和團隊合作精神。然而，由于課堂上運動強度較大，存在一定的安全隱患。為了保障學生的身體健康與安全，在體育課教學中進行安全培訓就顯得尤為重要。近期，我們學校組織了一次體育課安全培訓會，給我們提供了寶貴的安全知識和技能，讓我們對體育課的安全意識有了更深刻的認識，我在這次會上受益匪淺。
第二段：理念（200字）。
在會議中，培訓講師首先強調(diào)了“安全第一”的理念。體育課雖然重視鍛煉身體，但安全是最重要的前提。在進行各種體育項目之前，我們需要做好充分的熱身準備，包括拉伸運動和適量的活動。此外，我們學習到了不同項目的注意事項，如翻跟頭、跳高等高風險項目，教練員強調(diào)了正確的技巧和動作要領，以避免可能的危險事故。這些理念深深地印在了我們的腦海中，激發(fā)了我們對安全的重視。
第三段：技能（200字）。
除了安全理念的培訓，我們還進行了一些實際操作的技能訓練。講師向我們詳細講解了急救流程及常見運動傷害的處理方法。學習到了救護人員角色的基本技能，例如胸外按壓和人工呼吸，還學會了急救箱的使用及其常用的醫(yī)療器械。這樣的技能訓練使我們在緊急情況下能夠作出正確的反應，保護自己和他人的生命安全。
第四段：責任（200字）。
此外，會上提到了對體育教師、學生和家長的責任問題。體育教師需要熟悉每項運動項目的具體安全規(guī)定，并嚴格執(zhí)行。他們還需要保證教學設備的完好與安全，并及時修復或更換損壞的器材。作為學生，我們也要做好自我保護意識，不盲目追求成績，合理安排運動量，避免過度訓練造成傷害。家長們要關心孩子們的體育課安全問題，積極參與學校的相關活動，與學校共同營造安全的體育教育環(huán)境。
第五段：總結（200字）。
通過這次體育課安全培訓會，我深刻認識到了體育課安全的重要性。學習到的安全理念和技能將伴隨我一生，成為我參與體育活動的原則和規(guī)則。我會牢記“安全第一”的原則，合理安排運動量，并在實際運動中注意保護自己和他人的安全。我相信只有在安全的環(huán)境中，我們才能更好地享受運動帶來的快樂和健康，更好地發(fā)展自己的體育潛能。在今后的體育課中，我也將積極傳達這些安全知識和技能，與同學們一起共同營造安全、健康的體育教學環(huán)境。
體育與安全心得篇十
體育運動既可以給人們帶來快樂，也可以鍛煉身體，但是運動中還存在很多安全問題。在過去的幾年里，許多人在體育場上因缺乏安全意識而遭受了意外傷害。為了避免這種情況的發(fā)生，我總結了一些體育安全心得和體會。
第一段：建立正確的安全意識。
運動前，我們需要在意識上進行認識和教育。運動場所通常會發(fā)布安全提示，并在場地附近放置標志。這些標志和提示不僅是場地管理人員的義務，也是我們自己的責任。我們要時刻注意周圍的安全環(huán)境，有意識地在場地內(nèi)行走，保持高度注意。
第二段：擁有足夠的體力。
如果我們想在體育運動中保持安全，我們需要保證自己有足夠的體力，并且適應能力強。每個人的體質(zhì)不同，所以在選擇運動項目時需要量力而行。在加入某項運動前，我們應該先計劃運動的時間和頻率，逐漸增加運動強度，以便我們能夠慢慢適應。
第三段：做好充分的熱身準備和拉伸。
熱身和拉伸是保持安全的關鍵環(huán)節(jié)。在不同的運動項目中，熱身和拉伸部分不同，但是基本原理相同。熱身可以使身體的溫度逐漸升高，為運動做好準備。拉伸則可以預防肌肉拉傷和其他運動損傷。做好充分的熱身和拉伸是保持安全的重要步驟。
第四段：穿戴適當?shù)倪\動裝備。
適當?shù)倪\動裝備也是保持安全的重要因素之一。不同的運動需要不同的裝備，例如足球需要短褲、球鞋和護腿板。對于高空項目，需要安全屬具、安全繩索等。如果我們?nèi)狈m當?shù)难b備，我們應該先判斷風險并著手購買恰當?shù)难b備。
第五段：及時處置意外傷害。
即使我們做好了前四個步驟，還是有可能發(fā)生運動中的意外傷害。在這種情況下，我們需要及時采取措施，進行有效的處置。比如說，如果有人受傷，我們應該用消毒紗布包扎傷處。如果受傷比較嚴重，應該立即去醫(yī)院看病。對于擦傷和小傷，我們應該及時處理，帶上緊急醫(yī)療箱，并向場地管理人員尋求幫助。
結論：
綜上所述，安全意識、足夠的體力、熱身和拉伸、適當?shù)倪\動裝備以及意外傷害的處置是保持安全的關鍵環(huán)節(jié)。在體育運動中，我們要始終關注安全，根據(jù)不同的環(huán)境需要不斷調(diào)整自己的運動方式，保持身體健康和安全。
體育與安全心得篇十一
體育運動是增進身體健康的好方法，然而也時常伴隨著安全隱患。而體育安全教育內(nèi)容是幫助人們預防運動意外事故的措施之一。在個人參與運動時，我們需要了解運動的安全教育知識，以保護自己的身體安全。在這篇文章里，我將分享我對體育安全教育內(nèi)容的體會。
第二段：體育安全教育的重要性
首先，要了解體育安全教育的重要性，我們需要知道運動意外事故的風險。在各種體育運動中，如籃球、排球、足球和網(wǎng)球等，我們可以受傷的方式也有很多種，例如扭傷、骨折、撞擊頭部等。學習體育安全教育知識可以幫助我們避免這些傷害，減少意外事故的風險。
第三段：體育安全教育的內(nèi)容
體育安全教育內(nèi)容包括運動基本技能和安全維護。例如，我們需要掌握正確的運動姿勢、認識運動的器材和設備，了解某種運動的規(guī)則、技能和戰(zhàn)術等。同時，以避免受傷為目的，我們也需要了解分秒鐘調(diào)節(jié)和運動疲勞的常識。例如，我們應該如何保證足夠的休息時間，以及如何對某個肌肉群進行正確的熱身運動。
第四段：個人體會
在我的體育運動經(jīng)歷中，我多次感受到了體育安全教育的重要性。在一次籃球比賽中，我不小心扭傷了腳。但是由于我之前認真學習了正確的熱身和拉伸方法，加上我及時采取了“RICE原則”（即休息、冰敷、壓縮、抬高），我的受傷程度大大降低，并能快速恢復。我認為體育安全教育不僅讓我們避免運動意外事故，而且可以幫助我們更快地恢復身體健康。
第五段：結論
在總結體育安全教育內(nèi)容的體會后，我們了解到體育安全教育內(nèi)容是非常重要的。通過了解運動的基本技能和安全維護知識，我們可以預防意外傷害的風險。在每次參加體育運動之前，我們都應該了解如何保護自己，避免意外事故。通過體育安全教育的學習和實踐，我們可以更加健康的參與體育運動。
體育與安全心得篇十二
體育是人類生活中不可缺少的一部分，它對身體和心理的健康都有很大的影響。然而，在體育活動中，安全問題也時刻存在。自我保護和應對突發(fā)事件的能力對于參與體育活動的人來說非常重要。因此，進行體育安全教育至關重要。在此，我想分享我對體育安全教育內(nèi)容的心得體會。
第二段：體育安全教育內(nèi)容
體育安全教育內(nèi)容可以涵蓋各種方面，包括體育場館安全、運動裝備安全、運動損傷預防和急救知識等。在體育場館方面，應該了解火災、地震、氣象等各種突發(fā)情況的應對方法，以及體育場館的安全出口等。在運動裝備方面，應該了解正確使用裝備的方法，以及檢查裝備的磨損情況和質(zhì)量。在運動損傷預防和急救方面，應該了解常見的運動損傷和預防方法，以及急救的基本知識和技能。
第三段：心得體會一
在場館安全方面，我們應該時刻了解場館的應急預案和疏散路線。制定好自己的應急預案，并保證能夠快速和有效地行動。同時，應著裝得體，穿舒適的運動服裝和鞋子，以防止滑倒和跌倒等意外事件的發(fā)生。
第四段：心得體會二
在運動損傷預防方面，我們應該先學會正確的熱身和放松運動，以增強身體的柔軟性和靈活性。同時，要保證運動的時候不要過度勞累，適當休息，以免引發(fā)損傷。如果不慎受傷，應該設法立即停止運動，使用冰敷等止痛方法，以減輕癥狀。
第五段：結語
綜上所述，體育安全教育內(nèi)容雖然涵蓋多方面，但都具有重要的意義。能夠在體育活動中做好安全預防和應對是非常必要的。另外，通過學習運動損傷預防和急救知識，可以保障自己和他人的身體健康。在以后的體育活動中，我會更加認真地對待體育安全教育內(nèi)容，時刻追求健康與安全。
體育與安全心得篇十三
夏日到來，防溺水安全教育又到了刻不容緩的關鍵時刻，交通安全，疫情防控和夏季防食物中毒都是不可避免的，為了徹底杜絕安全事故的發(fā)生，6月11日下午放學前，固鎮(zhèn)縣新馬橋中學組織各班召開了端午假期安全教育主題班會。
按照政教處工作安排，各班分別利用網(wǎng)絡資源，借助智慧課堂的先進設備，各位班主任下午放學前再次強調(diào)端午節(jié)安全教育，各班以交通安全，疫情防控，禁燒秸稈，防溺水，夏季防食物中毒等為主題，告訴了同學們各種事故給家人和親人帶來的巨大痛苦。
端午節(jié)放假前安全教育主題班會的召開，讓學生深刻認識了發(fā)生意外事故的嚴重后果，從而進一步提高了學生“珍愛生命”的.安全意識。為學生健康成長構筑了一道安全的防線。
體育與安全心得篇十四
我最喜歡的體育運動莫過于踢毽子了。
星期六的早晨，打開窗戶，放眼望去，天空晶瑩剔透，好像一面無邊無際的水晶玻璃。在這樣好的天氣下，伸個懶腰，打個哈欠，在和食品做過“斗爭”后，便走向了去往公園的林蔭小道上。
時間過的真快，轉(zhuǎn)眼就到了公園。我大步流星的走到被小花小草幾乎快要掩蓋的空地上，與以往不同的是，我這次拿出了毽子，踢了起來，姥姥用大毽子，我用小毽子。姥姥先做了一個示范。只見姥姥把毽子往上一拋，毽子掉下來時用腳的側(cè)面一接，就一下一下的踢起來。她一會兒用腳尖踢，一會兒用腳后跟踢，一會兒左“炸”毛毽，一會兒右“炸”毛毽，真像一只小燕子在快樂的飛舞。
輪到我踢了，我踢得也不賴嘛！只見那毽子上竄下跳，像個孩子似的，調(diào)皮的蹦來蹦去，只是踢了沒有五個就壞了。我也堅持不懈的嘗試了不下十次，可是沒有一次踢了左“炸”毛毽或右“炸”毛毽，我都快變成泄了氣的皮球了，可正當這時，突然出現(xiàn)了一個轉(zhuǎn)折點，那個調(diào)皮的毽子離開了我的控制，正要落地，就在這千鈞一發(fā)的時刻，我急忙跑上去，用腳接住了毽子，而且又踢了兩個，并且博得了姥姥對我的獎勵。
但是也別忘了，要注意安全！
體育與安全心得篇十五
假期里，同學們外出的機會大大增加，在車水馬龍的街道上，他們的交通安全格外讓人擔心。孩子們在騎車時被掛車輛撞傷的`事情時而產(chǎn)生。每一年假期，都會產(chǎn)生1些學生被撞傷、刮傷的交通事故，雖然1些事故屬于意外，其實不是孩子的錯誤，但如果家長們能在平時重視1下對孩子的交通安全教育，這些意外和悲劇完全有可能避免。
1、制止在馬路上騎車帶人，快速超車。
2、高速路上禁上騎自行車。
3、騎自行車是制止做危險動作。
4、自行車注意平時保護，以防零部件松動。
體育與安全心得篇十六
教學目的：
讓學生了解體育運動的不安全隱患。
授課時間：
xx年4月21日星期一
教學重點：
1、球類運動和田徑運動的安全隱患產(chǎn)生的原因。
2、如何預防球類運動和田徑運動的不安全因素。
教學難點：如何預防球類運動和田徑運動的不安全因素。
教學方法：
講授、討論
授課過程：
一、球類運動安全
球類運動是青少年特別喜歡的體育項目，主要包括足球、籃球和排球。球類活動要求有一定的動作技術和身體活動能力，因此稍有不慎，容易引起大小不等的傷害事故，如挫傷、擦傷、扭傷、碰撞等。
1．球類活動中有事故隱患
（1）動作技術指導上的缺陷和錯誤。
（2）場地設備不安全。
（3）動作粗野或違反規(guī)則。
（4）組織方法不當。
2．事故隱患的預防
（1）加強思想教育，增強防范意識。
（2）加強活動設施建設和管理。
（3）做好準備活動、加強醫(yī)務監(jiān)督。
（4）加強保護措施。
不使用錯誤的推、拉、撞等危險動作。
使用必要的護具，如護膝、護腿、護踝等。
教給學生沖撞摔倒時的正確緩沖動作。
二、田徑運動安全
1．田徑運動的傷害事故隱患
（1）場地不平整，設施不完善，操場是學校開展體育課教學，組織廣播操的主要場地，是學校開展體育活動的基礎。
（2）活動安排不當。
（3）學生的心理狀態(tài)不良，位能及時調(diào)整。
2．事故隱患的預防
（1）改善和規(guī)范活動場地、加強設備的建設和維修。
（2）教學和訓練、競賽活動必須嚴密組織、嚴格要求、嚴格訓練、提高質(zhì)量。
教師要掌握學生合理的運動量，做好運動前的準備放松。
加強紀律教育，培養(yǎng)學生自我保護意識。
重視課前準備。
（3）建立運動監(jiān)督制度。
學校運動場地、器械、設備等要定期進行安全、衛(wèi)生檢查。
損壞的場地、器械等要及時維修，維修前一律禁止使用。教學過程應進行醫(yī)務監(jiān)督，防止中暑、脫水等情況發(fā)生。
三、學生討論問題
1、運動時肚子疼怎么辦？
運動時發(fā)生肚子疼，只要用手揉壓一會兒就會逐漸消失的。有時不去管它，適應一會兒也會消失的，加深呼吸也可使肚子疼得到緩解。為了預防運動時肚子疼，首先要在運動前做好準備活動，不要在運動前吃得過多，更不要喝一肚子水。如果在十幾分鐘內(nèi)不能接觸肚子疼，就要停止運動，立即找醫(yī)生檢查。
2、鼻子出血怎樣救治？
如果是由于火氣過大發(fā)生鼻子流血，注意頭后仰（可坐在椅子上，頭后部放在椅背上）在鼻部放置冷水毛巾，并在后頸部用冷水清拍。如果在體育比賽中，鼻部受到器械碰或與他人相撞，使血管破裂，則須暫時用口呼吸，以免用鼻呼吸使出血程度加重。如果出血還不停止，可用凡士林紗布卷，塞入出血的鼻腔內(nèi)，切不可用未消毒的紙巾或臟布塞入。
體育與安全心得篇十七
1．使學生了解上體育課要注意的事項。
2．了解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。
3．對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。
重點：使學生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點。
難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學習中自發(fā)的運用。
多媒體、五角星
1．采用讓學生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學習的內(nèi)容直接提供給學生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。
2．采用啟發(fā)、誘導學生進入教學情景，通過電化教學，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結合作能力的教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。
1．導入揭示課題（直接課件出示課題體育課安全）
2．教師結合課件講解體育課注意事項
參加體育鍛煉對穿著的要求
教師引導學生討論并歸納總結：運動服、運動鞋、不得佩戴金屬物品等體育運動前的熱身
教師簡單介紹并示范常見的熱身運動
學生討論體育課常見的運動如：跳、跑、投擲、球類等運動的注意事項
教師歸納總結
（課件展示）最重要的是：聽從指揮，服從安排，有秩序地進行各項訓練。
3．參加運動會的注意事項（各小組討論回答，教師點評）
學生討論運動會注意事項，教師歸納總結
體育與安全心得篇十八
1．通過討論交流，我能說出上體育課前的準備。
2．通過教師講解，圖片展示，我能說出參加體育課的注意事項。
制作課件，顯示有關內(nèi)容及收集、查閱到的相關資料。
（一）．上體育課時衣著上的注意事項：
上體育課大多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，如單雙杠、鉛球……所以為了安全，上課時衣著有一定的講究。
（1）上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。
（2）不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
（3）頭上不要戴各種發(fā)卡。
（4）盡量不要戴眼鏡。
（5）不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應當穿球鞋或一般膠底布鞋。
（6）衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應該穿著運動服。
（二）．討論提高。
1．小組討論：為什么不能帶硬質(zhì)物品？
2．師生共同總結并展示討論結果，以警示硬質(zhì)物品的危害性，從而提高安全意識。
（三）．不同天氣，學生在體育活動時應注意的問題。
（四）．體育運動前的準備活動：
進行鍛煉之前，先熱熱身（特別在冬季進行體育鍛煉的時候）。
（五）．體育課應注意哪些安全事項？
體育課在小學階段是鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程。體育課上的內(nèi)容是多種多樣的，因此特別要注意安全。
1．短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道。
2．跳遠時，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。
3．在進行投擲訓練時，一定要按老師的口令進行。
4．在進行單、雙杠訓練時，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子。
5．在做跳馬跳高練習時，一定要有保護措施。
6．在做墊上運動（前后滾翻等）項目時，要嚴肅認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
7．參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，自覺遵守。
競賽規(guī)則對于安全是很重要的。
（六）參加運動會要注意什么？
運動會的競賽項目多、持續(xù)時間長、運動強度大、參加人數(shù)多，安全問題十分重要。
1．要遵守賽場紀律，這是確保安全的基本要求。
2．沒有比賽項目的同學要在指定的地點觀看比賽。
3．參加比賽前做好準備活動，以使身體適應比賽。
4．在臨賽的等待時間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應當在輕便的運動服外再穿上防寒外衣。
5．臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。
6．比賽結束后，不要立即停下來休息。
特別注意：
1．選擇適合自己的項目和運動量鍛煉。
2．劇烈運動以后，不應暴飲，也不可馬上洗浴，應做一些放松整理運動（如慢行舒腿等）。
3．課間不要進行劇烈運動。
4．飯前飯后不要參加體育運動。
5．飯前飯后不要參加體育運動。
（七）小結。
兒童少年正處在生長發(fā)育的旺盛時期，積極參加體育鍛煉，對身心的健康發(fā)展是非常有益的。
只有注意運動衛(wèi)生，科學地、合理地參加鍛煉，才能達到健康的目的。
體育與安全心得篇十九
中班的幼兒，自我保護能力還比較差，所以在戶外教學器械制作方面，盡量選擇環(huán)保的、不尖銳鋒利的、沒有危險性的材料。拔橫繩這一教學主要是采用了繩子這一教學材料，沒有危險性，比較適合適合中班的幼兒玩。而且，這個游戲教學不僅能鍛煉幼兒的手臂的力量，更主要的是能很好的培養(yǎng)幼兒在教學中的合作能力，為以后的合作教學打下基礎。
發(fā)展學生的力量，培養(yǎng)他們集體協(xié)作的精神。
1、在場地上畫3米間隔3米的平行線。
2、10米長的粗繩一根，放在中間線上。
1、帶幼兒進入教學場地，隨《健康歌》音樂做熱身運動。
2、講明游戲教學規(guī)則：必須在教師發(fā)令后，雙方才準用力拉繩;繩子必須橫拉，以繩子的大部分拉過線為勝。
3、將幼兒分成人數(shù)相等和體力相近的兩隊，各成橫隊面對面分別站在繩的兩側(cè)。教學開始，兩隊幼兒交錯站立，用雙手將繩拿起站在中線上。教師發(fā)令后，雙方各自用力向后拉繩，力爭把橫繩拉過本隊背后的3米橫線，以將繩拉過橫線的隊為勝。
4、玩法引導：此游戲也可以改為用一只手拉繩的方法進行，也可改為將繩的中間用一條紅帶子結好，與3條線垂直交叉放在地上，并將紅帶處放在中間上，兩隊成縱隊站立進行縱向拔繩比賽，以紅帶子越過本隊一方3米線的隊為勝。
5、引導幼兒創(chuàng)編出更多的玩法。
鼓勵幼兒回家后與家長一起玩一玩，共同創(chuàng)編出更多的玩法。
體育與安全心得篇二十
今天，我們看了安全教育影片，我看到有人被車壓死，我太懼怕了，都不敢看下去。我還看到有很多人由于不注意安全，不幸身亡。我想以后我要注意1下幾個方面的安全。游泳前必須要熱身才可以下水,過馬路要左看又看，注意紅綠燈，還要走斑馬線，在家里不要碰帶電的東西。在學校，不和同學打鬧，以防傷身。
體育與安全心得篇二十一
頭幾天，老師組織我們收看了《校園安全教育短片》，我深受啟發(fā)，感觸很深。
我們是未成年人，行動、動作有的時候稍1忽視，就容易產(chǎn)生危險。在學校上課、下課、課間活動的時候，我們要時刻注意安全。不要開過分的`玩笑，以避免產(chǎn)生意外。倒水時水不要裝得太滿，以避免溢出來燙傷。不要追逐打鬧，以避免碰撞摔倒。不要將頭探出窗外，不要攀爬到高的地方，不要做可能造成傷害的危險動作。
我們1定要遵照學校校規(guī)和《小學生平常行動規(guī)范》，做個文明守紀的好學生。
體育與安全心得篇二十二
一、活動目標：
1．通過討論交流，我能說出上體育課前的準備。
2．通過教師講解，圖片展示，我能說出參加體育課的注意事項。
二、課前準備：
制作課件，顯示有關內(nèi)容及收集、查閱到的相關資料。
三、教學過程。
（一）．上體育課時衣著上的注意事項：
上體育課大多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，如單雙杠、鉛球……所以為了安全，上課時衣著有一定的講究。
（1）上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。
（2）不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
（3）頭上不要戴各種發(fā)卡。
（4）盡量不要戴眼鏡。
（5）不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應當穿球鞋或一般膠底布鞋。
（6）衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應該穿著運動服。
（二）．討論提高。
1．小組討論：為什么不能帶硬質(zhì)物品？
2．師生共同總結并展示討論結果，以警示硬質(zhì)物品的危害性，從而提高安全意識。
（三）．不同天氣，學生在體育活動時應注意的問題。
（四）．體育運動前的準備活動：
進行鍛煉之前，先熱熱身（特別在冬季進行體育鍛煉的時候）。
（五）．體育課應注意哪些安全事項？
體育課在小學階段是鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程。體育課上的內(nèi)容是多種多樣的，因此特別要注意安全。
1．短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道。
2．跳遠時，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。
3．在進行投擲訓練時，一定要按老師的口令進行。
4．在進行單、雙杠訓練時，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子。
5．在做跳馬跳高練習時，一定要有保護措施。
6．在做墊上運動（前后滾翻等）項目時，要嚴肅認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
7．參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，自覺遵守。
競賽規(guī)則對于安全是很重要的。
（六）參加運動會要注意什么？
運動會的競賽項目多、持續(xù)時間長、運動強度大、參加人數(shù)多，安全問題十分重要。
1．要遵守賽場紀律，這是確保安全的基本要求。
2．沒有比賽項目的同學要在指定的地點觀看比賽。
3．參加比賽前做好準備活動，以使身體適應比賽。
4．在臨賽的等待時間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應當在輕便的運動服外再穿上防寒外衣。
5．臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。
6．比賽結束后，不要立即停下來休息。
特別注意：
1．選擇適合自己的項目和運動量鍛煉。
2．劇烈運動以后，不應暴飲，也不可馬上洗浴，應做一些放松整理運動（如慢行舒腿等）。
3．課間不要進行劇烈運動。
4．飯前飯后不要參加體育運動。
5．飯前飯后不要參加體育運動。
（七）小結。
兒童少年正處在生長發(fā)育的旺盛時期，積極參加體育鍛煉，對身心的健康發(fā)展是非常有益的。
只有注意運動衛(wèi)生，科學地、合理地參加鍛煉，才能達到健康的目的。
體育與安全心得篇二十三
1、了解上體育課時衣著上的注意事項。
2、了解體育教學時的注意事項。
（一）上體育課時衣著上的注意事項：
上體育課大多是全身性運動，教學量大，還要運用很多體育器械，如單雙杠、鉛球……所以為了安全，上課時衣著有一定的講究。
（1）上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。
（2）不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
（3）頭上不要戴各種發(fā)卡。
（4）盡量不要戴眼鏡。
（5）不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應當穿球鞋或一般膠底布鞋。
（6）衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應該穿著運動服。
（二）教學應注意事項：
（1）劇烈教學后半小時左右才可以吃飯，飯后一小時才可以做劇烈教學。
（2）由于教學時出汗多，所以需要補充水，但喝水時一定要注意量少次數(shù)多，不能一次喝水過多，最好喝淡鹽開水。
（3）劇烈教學后不能馬上停下來。要做放松整理運動。
（4）劇烈教學后不能馬上進行冷水浴或游泳。
（5）惡劣天氣（大風、霧天、氣溫過高或過低）不宜教學。
（三）教學小結：
體育教學要量力而行，安全第一，適時適度進行。
體育與安全心得篇二十四
體育活動多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，如跳箱、單雙杠、鉛球……所以為了安全，衣著有一定的講究。
l.衣服上不要別胸針、校徽、證章等。
2.上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。
3.不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
4.頭上不要戴各種發(fā)卡。
5.患有近視眼的，如果不戴眼鏡可以體育活動，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎。做墊上運動時，必須摘下眼鏡。
6.不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應當穿球鞋或一般膠底布鞋。
7.衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應該穿著運動服。
體育活動應注意哪些安全事項？
1.短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。
2.跳遠時，必須嚴格按老師或?qū)I(yè)教練的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術要領，也是保護身體安全的必要措施。
3.在進行投擲訓練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險。
4.在進行單、雙杠和跳高訓練時，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關節(jié)或后腦。做單、雙杠動作時，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。
5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時，器械前要有跳板，器械后要有保護墊，同時要有其他成年人在器械旁站立保護。
6.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
7.參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的。
參加運動會要注意什么？
運動會的競賽項目多、持續(xù)時間長、運動強度大、參加人數(shù)多，安全問題十分重要。
1.要遵守賽場紀律，服從調(diào)度指揮，這是確保安全的基本要求。
2.沒有比賽項目的人員不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標槍等擊傷，也避免與參加比賽的人員相撞。
3.參加比賽前做好準備活動.以使身體適應比賽。
4.在臨賽的等待時間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應當在輕便的運動服外再穿上防寒外衣。
5.臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內(nèi)，可以吃些巧克力，以增加熱量。
6.比賽結束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。
7.劇烈運動以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。
奧運會歷史
林匹克的復興始自 1896 年，當時希臘的雅典舉辦了第一次現(xiàn)代奧運會，當時有來自 14 個國家的 245 名運動員參加。此后，參賽運動員、參賽國家和比賽項目與日俱增，在 2000 年澳大利亞的悉尼奧運會上，有來自 199 個國家的 10,000 多名運動員參賽。
冬季體育項目最早在 1908 年添加到奧運會中，當時是花樣滑冰運動。冰球項目自 1920 年加入。在 1924 年，冬奧會第一次在法國的查米尼斯單獨舉行。自 1994 起，冬奧會定于不和夏季奧運會同年舉行，因此冬季奧運會和夏季奧運會交替進行。
最 早 運 動
最早的運動會就是古希臘的古代奧運會
奧運會產(chǎn)生
奧運會的全稱是“奧林匹克運動會”，“奧林匹克”一詞源于希臘的地名“奧林匹亞”。奧林匹亞位于雅典城西南360公里的阿菲斯河山谷，這里風景如畫，氣候宜人.古希臘人在這里建起了許多神殿，因此，古人把這塊土地叫做阿爾菲斯神城，也稱"圣地"奧林匹亞，依當時的信念，它象征著和平和友誼。 古代希臘和地中海區(qū)域其他國家的人們在祭典和收獲季節(jié)，常常舉行盛大集會，并進行各種游樂和競技活動，熱鬧非凡。最初這項活動分散在各地，也不定期，但以奧林匹亞的集會最為盛大。
公元前884年，古希臘爆發(fā)戰(zhàn)爭，各地戰(zhàn)火連綿，瘟疫成災，農(nóng)業(yè)歉收.希臘平民非?？释推?，懷念當年的那種慶典活動。于是，奧林匹亞所在的伊利斯城邦國王聯(lián)絡其他幾個城邦的國王，達成了一項定期的奧林匹亞舉行運動會的協(xié)議，并規(guī)定在運動會年實行“神圣休戰(zhàn)日”?！吧袷バ輵?zhàn)日”期限是三個月。在這期間，任何人不得動刀兵發(fā)動。即使正在交戰(zhàn)的雙方，也得放下武器，準備去奧林匹亞參加運動會。從此，就產(chǎn)生了全希臘性的賽會.到公元前776年，第一次用文字記錄下獲獎者安全名。這就是后人所說的第一屆古希臘運動會。之后，這種賽會每四年舉行一次.因此比賽地點在奧林匹亞，也稱它是古代奧林匹克運動會，簡稱古代奧運會。從公元前776年到公元349年，古代奧運會被羅馬帝國的皇帝廢除為止，古代奧運會一共舉行了293屆。
中國舉辦
新中國成立以后陸續(xù)舉辦了各個項目的全國比賽和綜合性運動會，使得中國的體育事業(yè)得到了蓬勃的發(fā)展。
第一次全國性比賽：1951年5月4日-18日，全國籃、排球比賽大會在北京舉行。這是新中國成立后舉行的第一次全國性比賽。
第一屆全運會：1959年9月13日-10月3日，第一屆全國運動會在北京舉行。毛澤東、劉少奇、朱德、周恩來等黨和國家領導人出席了開幕式，賀龍元帥致開幕詞。
隨后全運會成為一項傳統(tǒng)賽事，迄今為止已經(jīng)舉辦了十屆，每屆全運會成為各省市及解放軍、行業(yè)體協(xié)展示綜合體育實力、為奧運會選撥人材的綜合性運動會，由于全運會設項與奧運會基本一致，這也使得全運會成為奧運爭光計劃的重要組成部分。
cba和wcba籃球聯(lián)賽、中超足球聯(lián)賽、全國排球聯(lián)賽、乒超聯(lián)賽等職業(yè)聯(lián)賽的舉辦推動了籃球、足球、排球、乒乓球等大項的發(fā)展，加快了職業(yè)化的進程。
國際賽事：各單項世界比賽頻繁舉辦
自1961年成功舉辦了第26屆世乒賽以來中國舉辦了多項單
項世界錦標賽和公開賽的比賽。
第一次舉辦大型國際賽事：1961年4月4日，第26屆世界乒乓球錦標賽在北京舉行。中國奪得男團、男單（莊則棟）和女單（邱鐘惠）三個項目的冠軍。這屆世錦賽也標志著乒乓球的中國時代開始。
第一個地方與境外舉辦的體育賽事：首屆省港杯第一回合在1979年1月21日在廣州越秀山體育場舉行。這也成為港澳地區(qū)和內(nèi)地交流的一個平臺。該項比賽由鄧小平批準創(chuàng)設，見證了中國的改革開放并一起成長。
此后中國又在杭州舉辦了1980年世界羽毛球錦標賽、在1986年舉辦了體操世界杯賽、在北京舉辦了1987年世界羽毛球錦標賽、在北京舉辦了1990年世界女排錦標賽等比賽，舉辦的賽事更是非常頻繁，分別在95年和05、07年舉辦了世界乒乓球錦標賽，在02年舉辦了湯尤杯賽，在05年和09年舉辦了蘇迪曼杯比賽，此外在上海四度舉辦了網(wǎng)球大師杯賽、每年一度的f1上海站比賽、上海斯-諾克大師賽等比賽也使得中國成為世界上舉辦國際比賽最頻繁的國家。
綜合性賽事：90北京亞運會良好開端 08北京奧運會精彩圓滿
自1990年中國成功舉辦了第11屆亞運會以后，中國在綜合性運動會的組織上取得了成功的經(jīng)驗，為北京奧運會的舉辦奠定了基礎。
第一次舉辦綜合性國際賽事：1990年9月22日至10月7日，
第十一屆亞運會在北京舉行。這是新中國舉辦的第一次綜合性國際體育賽事。
第一次舉辦奧運會：2015年8月8日的北京國家體育場鳥巢，全世界都將目光聚集于中國的北京，具有2000多年歷史的奧林匹克運動終于來到了擁有五千年燦爛文化的中國，譜寫了奧林匹克運動的新篇章，整體比賽進行得順利而精彩，中國展現(xiàn)出了出色的賽事組織能力，而發(fā)展中的中國也給全世界留下了美好的印象。
科學研究證明：運動能產(chǎn)生快樂因子。
運動精神（運動本質(zhì)）：是通過運動來強身健體以及通過運動讓自己快樂，可以這么說運動的本質(zhì)是快樂。快樂的首要任務就是要運動。所謂我運動我快樂，只有身體得到充分鍛煉，精神上才能高度集中，那么做任何事情就會有強勁的力量。
體育是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，開展體育活動有益增強學生體質(zhì)，鍛煉學生的意志、毅力，同時也可以起到調(diào)節(jié)身心，提高學習效率的積極作用。
但體育活動的項目往往具有一定的體能和技巧的要求，不少項目具有較強得競爭性、對抗性，因此，在一定的程度上具有潛在的不安全性。開展體育活動輕者導致摔傷、撞傷、踢傷等，重則傷臟器、筋骨，甚至會造成殘廢、死亡。無論是哪類傷害事例，都會給學生本人及家庭帶來不利影響。因此，體育活動安全應是學校安全教育和安全工作的重要之一，必須做到：
一、上課要求
1 課前做好準備運動，課后做好放松整理。
2 課前課后進行整隊點名。
3 穿著緊湊的服裝，鞋，禁止穿著有礙運動的服裝。體育課必須衣著寬松合體，最好是運動服，不要穿皮鞋或塑料底的鞋，應穿球鞋。
4 聽從指揮，服從安排，有秩序地進行各項目的練習 5 在做器械，高難度，危險動作時做好安全保護。 6 上課過程中，不可嘻戲打鬧，不做過于激烈的運動。 7 做練習時，要求由慢到快，運動強度由低到高。 8 課前應檢查場地，器材，課中提出安全要求。
二、學期開始請學生匯報身體狀況，了解學生身體狀況，如心臟病、氣喘等要事先匯報給老師以便不參加體育課運動項目。
三、運動前務必做好暖身運動方可運動。盡量不戴眼鏡上體育課。做劇烈運動時，必須摘下眼鏡，可以戴眼鏡的項目，做動作時要小心。短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。．參加籃球、足球等項目的訓練時，口袋內(nèi)不能放筆刀等尖利物品手上不能帶手表、衣服上不能帶有尖利的裝飾品如胸針等，女生頭上不能帶發(fā)夾。要學會保護自己，不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規(guī)則，注意安全是很重要的。劇烈運動后不要立即停止，要堅持做好放松活動或深呼吸等使得心臟恢復平靜。不要立即洗澡喝飲料因為這樣就會使毛細血管突然收縮不利于散熱容易感冒。
四、使用任何器材必須任課老師準予或在場。
五、上課前或上課中有任何身體不適，請務必即時確實告知任課老師。
六、上課前任課老師需詳細解說動作正確要領及安全注意事項。
七、隨時檢修器材，維護運動安全。
上體育課時衣著上應注意些什么？ 上體育課大多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，如跳箱、單雙杠、鉛球……所以為了安全，上課時衣著有一定的講究。 l、衣服上不要別胸針、?；?、證章等。
2、上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。
3、不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
4、頭上不要戴各種發(fā)卡。
5、患有近視眼的同學，如果不戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎。做墊上運動時，必須摘下眼鏡。
6、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應當穿球鞋或一般膠底布鞋。
7、衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應該穿著運動服。
上體育課應注意哪些安全事項？
體育課在中小學階段是鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓練內(nèi)容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。
1、短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。
2、跳遠時，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術要領，也是保護身體安全的必要措施。
3、在進行投擲訓練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的`前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險。
4、在進行單、雙杠和跳高訓練時，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關節(jié)或后腦。做單、雙杠動作時，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。
5、在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時，器械前要有跳板，器械后要有保護墊，同時要有老師和同學在器械旁站立保護。
6、前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時
要嚴肅認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
7、參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的。
8、上體育課時應該注意
（1）衣服上不要別胸針、校章、證章等。
（2）頭上不要戴各種發(fā)卡。
（3）手腕、手指、耳垂、腳腕上不要帶各種金屬、玻璃和塑料裝飾物。
（4）做墊上運動時必須摘下眼睛。
（5）衣兜內(nèi)不要裝小刀、鉤針等鋒利物品。
（6）必須穿球鞋或普通膠底鞋。
（7）所有活動、動作必須按老師的口令、要求完成。
（8）不做老師要求以外的動作，不私自動體育用品和器械。
學校師生安全是學校一切工作的基礎和前提，實施在學生創(chuàng)造更加優(yōu)良成長空間的同時，也對安全工作提出了更高的要求。何正確處理活動與安全的矛盾，減少、避免活動中傷害事故的發(fā)生，必須成為每位輔導老師進行思考、分析、研究的重要課題，在此提出以下幾點建議和要求，請老師們組織學生學習，并遵照執(zhí)行。
一、參加體育類活動必須遵守的紀律：
1、準備：必須穿防滑并且增加彈性膠底鞋，衣兜不裝東西，女生摘掉發(fā)卡等飾物。全身準備活動，以防肌肉拉傷、扭傷。
2、整隊：在老師的組織下，整隊進出活動場地，上下樓梯慢步靠右行，嚴禁推挪打鬧。
2、服從：聽請老師的要求，在教師指導下進行各類運動，活動要聽口令，注意避讓以免沖撞或被器物砸中。
3、嚴肅：任何活動都要嚴肅認真，嚴禁嬉吵打鬧。
4、處理：一旦受傷，不要著急，亂搬亂揉會加重傷勢，要請輔導老師幫助判斷傷情，正確處理。
二、大課間活動的注意事項：
在每天緊張的學習過程中，課間活動能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當休息的作用。課間活動應當注意以下幾方面：
1、室外空氣新鮮，課間活動應當盡量在室外，但必須服從老師的安排，不能私自離開團隊。
2、活動的強度要適當，不要做過于劇烈的活動，以保證繼續(xù)上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿。
3、活動的方式要簡便易行，如做操、游戲等。
4、活動要提高自護意識，避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險。
三、體育活動中的注意事項：
體育活動大多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，為了安全，上課時衣著有一定的講究。
1、上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。
2、不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
3、頭上不要戴各種發(fā)卡。
4、戴眼鏡的同學要事先判斷活動中眼鏡是否會傷害到你，或者損壞眼鏡。如有必要提前取下眼鏡，妥善保管后再進行活動。
5、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應當穿球鞋或一般膠底布鞋。
6、衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應該穿著運動服。
7、短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。
8、跳躍類活動必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。要看清場地條件，盡量在沙坑、墊子等設施上進行活動。起跳前前腳要注意落腳點，起跳后要落在沙坑、墊子之中。這不僅是跳躍訓練的技術要領，也是保護身體安全的必要措施。
9、在進行投擲訓練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險。
10、在進行單、雙杠和跳高訓練時，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子，或有可靠的保護人。如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關節(jié)或后腦。做單、雙杠動作時，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。
11、在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時，器械前要有跳板，器械后要有保護墊，同時要有老師和同學在器械旁站立保護。
12、前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
13、參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的。
市西中心小學
2015.3
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