心得體會(huì)是我們?cè)趯W(xué)習(xí)、工作和生活中所總結(jié)和概括的一種重要經(jīng)驗(yàn)，它能夠幫助我們更好地反思和成長(zhǎng)。每個(gè)人都應(yīng)該養(yǎng)成總結(jié)的習(xí)慣，因?yàn)樗梢宰屛覀兏玫卣J(rèn)識(shí)自己，提高自己的能力和素質(zhì)。心得體會(huì)不僅僅是對(duì)自己的一種梳理和總結(jié)，更可以作為對(duì)外交流的一種方式，與他人分享經(jīng)驗(yàn)和見(jiàn)解。要注重寫(xiě)心得體會(huì)的個(gè)人觀點(diǎn)和真實(shí)感受。以下是一些值得一讀的心得體會(huì)范文，希望大家能夠從中受到啟迪。
讀書(shū)力量心得體會(huì)報(bào)告篇一
在現(xiàn)代社會(huì)，我們面臨著各種快節(jié)奏的生活方式和誘惑，讀書(shū)成為了一個(gè)越來(lái)越被忽視的活動(dòng)。然而，對(duì)于追求個(gè)人成長(zhǎng)和知識(shí)的人來(lái)說(shuō)，持續(xù)力量讀書(shū)卻具有極大的重要性。通過(guò)長(zhǎng)期的閱讀和學(xué)習(xí)，我深刻體會(huì)到了持續(xù)力量讀書(shū)的益處與價(jià)值，也收獲了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示。
持續(xù)力量是持續(xù)讀書(shū)的關(guān)鍵。每天保持閱讀的習(xí)慣，并定下合理的目標(biāo)和計(jì)劃，有助于我們逐步培養(yǎng)起持續(xù)讀書(shū)的能力。首先，明確自己的閱讀目標(biāo)，可以是每天讀一小時(shí)或者一本書(shū)。其次，制定讀書(shū)計(jì)劃，比如每天晚上固定時(shí)間讀書(shū)，或者每周選擇幾天進(jìn)行深入閱讀。最后，堅(jiān)持執(zhí)行計(jì)劃，并逐漸將其內(nèi)化為自己的生活習(xí)慣。這樣一來(lái)，持續(xù)讀書(shū)就變得自然而然了。
持續(xù)讀書(shū)帶來(lái)許多好處。首先，讀書(shū)能夠拓寬我們的視野，增加知識(shí)儲(chǔ)備。通過(guò)不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和觀點(diǎn)，我們能更好地理解世界，擁有更多的思維工具來(lái)應(yīng)對(duì)各種問(wèn)題。其次，持續(xù)讀書(shū)可以增強(qiáng)我們的專(zhuān)注力和思維能力。在閱讀過(guò)程中，我們需要集中注意力并思考書(shū)中的內(nèi)容，這樣的鍛煉有助于我們提升自己的思考和解決問(wèn)題的能力。此外，持續(xù)讀書(shū)也會(huì)提高我們的語(yǔ)言表達(dá)和寫(xiě)作能力，讓我們的溝通更準(zhǔn)確、更有說(shuō)服力。這些好處不僅可以在個(gè)人的學(xué)習(xí)和工作中受益，也能夠?yàn)槲覀兾磥?lái)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第四段：持續(xù)力量的難點(diǎn)與應(yīng)對(duì)。
盡管持續(xù)讀書(shū)帶來(lái)諸多好處，但保持持續(xù)力量并不容易。首先，我們常常被社交媒體、電視劇等其他誘惑所分散注意力，難以集中精力讀書(shū)。其次，有時(shí)我們遇到難懂的書(shū)籍或者枯燥的內(nèi)容，讓我們產(chǎn)生閱讀厭煩和困難。而應(yīng)對(duì)這些問(wèn)題的關(guān)鍵在于培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣和擁有正確的心態(tài)。首先，學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，合理分配工作和娛樂(lè)，避免浪費(fèi)時(shí)間在無(wú)意義的娛樂(lè)上。其次，選取自己感興趣的書(shū)籍，多樣化地選擇內(nèi)容，以提高閱讀的興趣和愉悅感。同時(shí)，有時(shí)需要堅(jiān)持一下，即使在面對(duì)困難的書(shū)籍時(shí)，我們也應(yīng)該堅(jiān)持下去，思考和學(xué)習(xí)，并從努力中獲取滿足感。
通過(guò)長(zhǎng)期的持續(xù)讀書(shū)，我獲得了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示。首先，閱讀是一種持續(xù)成長(zhǎng)的方式，它可以幫助我們不斷提升自己的能力和素養(yǎng)。其次，閱讀需要持之以恒，經(jīng)常性地讀書(shū)，才能真正體會(huì)到閱讀的樂(lè)趣和好處。最后，閱讀是一種積極主動(dòng)的行為，我們需要主動(dòng)選擇和努力去讀書(shū)，才能真正獲得自己想要的成果。通過(guò)這些反思與實(shí)踐，我意識(shí)到持續(xù)力量讀書(shū)是一種重要而必要的生活方式，也是我不斷進(jìn)步和提升自己的關(guān)鍵。
總結(jié)：
在如今的信息爆炸時(shí)代，持續(xù)力量讀書(shū)變得尤為重要。通過(guò)培養(yǎng)閱讀的習(xí)慣，我們不僅可以拓寬視野，增加知識(shí)儲(chǔ)備，還可以提高專(zhuān)注力和思維能力，增強(qiáng)語(yǔ)言表達(dá)和寫(xiě)作能力。盡管持續(xù)讀書(shū)面臨一些困難和誘惑，但我們可以通過(guò)正確的心態(tài)和良好的閱讀習(xí)慣應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)。最終，持續(xù)讀書(shū)將帶來(lái)巨大的回報(bào)，讓我們的人生變得更加豐富、充實(shí)，也為我們的未來(lái)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
讀書(shū)力量心得體會(huì)報(bào)告篇二
第一段：全書(shū)的簡(jiǎn)介
作為一本描寫(xiě)讀書(shū)的好處和讀書(shū)方式的啟蒙類(lèi)圖書(shū)， 《讀書(shū)的力量》是作者羅杰·羅森布朗所寫(xiě)，旨在讓讀者掌握高效的閱讀技巧和更廣泛的知識(shí)。在書(shū)中，羅森布朗分享了他自己的閱讀體驗(yàn)和知識(shí)積累，以及對(duì)于當(dāng)今機(jī)械化社會(huì)的思考和反省。全書(shū)涵蓋了從為什么我們需要閱讀，到如何有效閱讀，再到閱讀對(duì)于個(gè)人與社會(huì)的意義等多方面的話題。
第二段：如何高效閱讀
書(shū)中介紹的一些高效閱讀的技巧讓我茅塞頓開(kāi)。與我最有關(guān)系的，是關(guān)于快速閱讀的部分，有時(shí)我由于太過(guò)緊張和容易受到注意力的干擾，而導(dǎo)致速度遲緩。但羅森布朗將所有的閱讀都?xì)w納為兩種：一種是快速閱讀，一種是深度閱讀。他建議用快速閱讀的方法“預(yù)覽”一本書(shū)，列出粗略的目錄，大體了解內(nèi)容；然后再進(jìn)行詳細(xì)的深度閱讀，精讀。這些技巧的確非常管用。
第三段：知識(shí)的來(lái)源
羅森布朗對(duì)我們有很深刻的提醒：知識(shí)來(lái)自于閱讀，人們通過(guò)閱讀汲取知識(shí)的比例越來(lái)越高。同時(shí)，閱讀還能夠使我們更有思考和分析的能力，能夠自己判斷文字背后的含義。這對(duì)于我們這個(gè)時(shí)代的人們，特別是那些沉溺于網(wǎng)絡(luò)和社交媒體的人，是十分可貴的。真正的知識(shí)不僅需要用心去尋找，同時(shí)也需要對(duì)所學(xué)的知識(shí)有個(gè)總結(jié)和判斷。僅僅是收集知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。
第四段：書(shū)籍的力量
在書(shū)的結(jié)尾，羅森布朗強(qiáng)調(diào)了一點(diǎn)：每個(gè)人都應(yīng)該有自己的書(shū)單。通過(guò)不斷閱讀、自我完善，在書(shū)本中，我們可以獲得擴(kuò)展視野和增強(qiáng)能力的機(jī)會(huì)。這對(duì)于那些想要不斷改善自己的人來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一個(gè)非常重要的參數(shù)。而且，閱讀不僅僅是紙質(zhì)書(shū)的閱讀，現(xiàn)在的技術(shù)讓我們有了更多的途徑去獲取知識(shí)。我們可以看電子書(shū)、聽(tīng)有聲讀物，還可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)投訴和合法協(xié)議閱讀大量的電子書(shū)籍。
第五段：感悟和展望
讀完這本書(shū)，我認(rèn)為我收獲了很多。從未想過(guò)讀書(shū)有如此的妙處，不僅可以拓寬視野，還能增強(qiáng)自身能力。同時(shí)，它還能夠幫助我們打發(fā)時(shí)間并減輕精神壓力。現(xiàn)在看來(lái)，每個(gè)人都應(yīng)該有自己的書(shū)單。隨著人們對(duì)知識(shí)的需求越來(lái)越高，我相信閱讀會(huì)變得越來(lái)越重要，而從閱讀中獲取知識(shí)的模式也會(huì)越來(lái)越多種多樣?？傊?，我是非常推薦這本書(shū)，在人們匆忙的生活節(jié)奏中，它能幫你放松心情，掌握閱讀的技巧，從中吸取寶貴的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)還能帶來(lái)愉快的讀書(shū)體驗(yàn)。
讀書(shū)力量心得體會(huì)報(bào)告篇三
童年時(shí)充滿力量，那時(shí)的我們充滿了好奇心，對(duì)周?chē)澜绯錆M熱情和求知欲。這股力量在推動(dòng)我們不斷成長(zhǎng)進(jìn)步的同時(shí)，也為我們閱讀打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。讀書(shū)是一種強(qiáng)大的學(xué)習(xí)和自我提高方式，而童年的閱讀經(jīng)歷則是我們今天讀書(shū)能力和興趣的基礎(chǔ)。在這篇文章中，我們將分享關(guān)于童年的力量讀書(shū)心得體會(huì)。
第一段：童年之讀書(shū)習(xí)慣
在我小的時(shí)候，我就喜歡看各種各樣的書(shū)，從兒童讀物到成人讀物，我都喜歡涉獵和挑戰(zhàn)。那時(shí)候我并沒(méi)有覺(jué)得看書(shū)是一種學(xué)習(xí)，而是一種有趣的活動(dòng)。每一本書(shū)都像一件寶藏，我會(huì)耐心地挖掘它的深度，探索書(shū)中的每一個(gè)角落。這時(shí)候，我開(kāi)始學(xué)習(xí)到如何發(fā)現(xiàn)書(shū)籍中的美妙，這些美妙也影響了我的生活方式和思考方式。
第二段：童年的讀書(shū)成果
我那時(shí)候的閱讀力量，使我在學(xué)校和社交圈中表現(xiàn)得特別出色。我的閱讀技能很高，我的自信和表達(dá)能力也不斷地提高，這些都是我讀書(shū)所創(chuàng)造的影響。不斷地閱讀和學(xué)習(xí)幫助我構(gòu)建了一個(gè)知識(shí)和思維框架，使我在面對(duì)世界各種誘惑和問(wèn)題時(shí)，能做出明智的決策和迅速適應(yīng)。
第三段：童年讀書(shū)遇到的挑戰(zhàn)
人生的旅程中一切順利很難，閱讀也不例外。在童年時(shí)代，我遇到過(guò)許多閱讀的困難，比如字詞較多的章節(jié)難以理解、語(yǔ)言難以理解、難以讀懂的定位，在這些問(wèn)題所帶來(lái)的閱讀苦惱中，我學(xué)到了“艱苦奮斗”和“不言放棄”的精神，這也幫助我更好地面對(duì)生命里的挫折和坎坷。
第四段：讀書(shū)的價(jià)值
閱讀不僅僅是一個(gè)積累知識(shí)的過(guò)程，它還可以為我們的生活帶來(lái)更多的東西。它能夠幫助我們了解各種觀點(diǎn)和思想，增進(jìn)我們的感性體驗(yàn)和生活樂(lè)趣，拓寬我們的思路和觀察視野。
第五段：結(jié)論是什么？
童年時(shí)閱讀能夠塑造人的性格和思維能力，特別是在今天這樣快速變化的世界中，它讓我們更容易適應(yīng)變化，走向成功。因此，我鼓勵(lì)年輕人發(fā)揚(yáng)童年的力量，通過(guò)持續(xù)的學(xué)習(xí)和閱讀，成為一個(gè)更強(qiáng)大和有思維力的人，為自己與社會(huì)創(chuàng)造更加美好的未來(lái)。
讀書(shū)力量心得體會(huì)報(bào)告篇四
讀書(shū)是一種很好的習(xí)慣，但對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，它可能會(huì)變得乏味無(wú)趣?！蹲x書(shū)的力量》這本書(shū)告訴我們，閱讀不僅可以增加我們知識(shí)，還可以以不同的方式幫助我們成長(zhǎng)和改善生活。
第二段：思考人生
在這本書(shū)的第一部分，作者強(qiáng)調(diào)了閱讀的重要性，同時(shí)提取了一些名人的話語(yǔ)來(lái)支撐他的論點(diǎn)。他強(qiáng)調(diào)了閱讀可以幫助人們思考人生、提高自我意識(shí)和成為更明智的決策者。無(wú)論是自己的經(jīng)驗(yàn)還是通過(guò)他人的經(jīng)驗(yàn)，它都可以幫助我們成為更好的人。
第三段：了解世界
從第二元到第三篇章，書(shū)中的主題變成了了解世界和探索宇宙的工具。通過(guò)閱讀，我們可以接觸到不同的觀點(diǎn)和文化，幫助我們更好地了解不同的人和思想。此外，閱讀還可以擴(kuò)大我們的眼界，并幫助我們通過(guò)閱讀與別人交流。
第四段：幫助發(fā)展技能
在書(shū)中的第四部分，作者探討了閱讀可以幫助我們發(fā)展技能的想法。與其他媒體如電影和電視節(jié)目不同，閱讀可以讓我們更深入地了解故事和角色。如果我們認(rèn)同這些角色，那么我們也可以從他們那里學(xué)到一些技能，比如掌握一種新的技能或開(kāi)發(fā)出一種新的思維方式。
第五段：總結(jié)
總的來(lái)說(shuō)，讀書(shū)是一項(xiàng)可以極大改變我們生活的技能，它可以讓我們與其他人進(jìn)行交流、發(fā)展技能和提高我們的生活質(zhì)量?！蹲x書(shū)的力量》這本書(shū)對(duì)閱讀的重要性在此方面做了很好的描述，并且提供了很多實(shí)際有效的方法，讓我們更好地了解這個(gè)技能并應(yīng)用到我們的生活中去。在我看來(lái)，每個(gè)人都應(yīng)該花費(fèi)一些時(shí)間來(lái)閱讀，尤其是當(dāng)我們?cè)趯で笞晕页砷L(zhǎng)和提高生活質(zhì)量時(shí)，它會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生巨大的影響。
讀書(shū)力量心得體會(huì)報(bào)告篇五
在我看來(lái)，這篇文章可以分成五個(gè)部分。首先，第一部分邀請(qǐng)我們?nèi)セ叵胍幌挛覀冃r(shí)候看書(shū)的情景，這個(gè)引子引起我的思考，讓我聯(lián)想到小時(shí)候?qū)Υx書(shū)的態(tài)度，以及那個(gè)時(shí)期的自己。第二部分，則是指出讀書(shū)對(duì)我們的幸福感、情商和適應(yīng)力的幫助。這部分文章讓我再次覺(jué)得看書(shū)的重要性，因?yàn)樗I(lǐng)我們?nèi)ニ伎甲约海辛诉@些思考，我們更清楚自己應(yīng)該去往何方。
接下來(lái)的第三部分，將重心移到了閱讀給我們帶來(lái)的好處。讀書(shū)可以擴(kuò)充我們的知識(shí)領(lǐng)域，讓我們?cè)诔蔀楦玫淖约旱倪^(guò)程中獲得優(yōu)勢(shì)，同時(shí)讀書(shū)可以增加我們的自信心，這個(gè)特別對(duì)我來(lái)說(shuō)是有些受用的，因?yàn)槲医?jīng)常因?yàn)檫^(guò)于謹(jǐn)慎而顯得膽小，閱讀讓我明確自己的觀點(diǎn)和看待事物的方式，進(jìn)而敢于做自己。
然后，在第四部分，作者加入了一些關(guān)于成為更具魅力的人的內(nèi)容，例如讀書(shū)理解力的提高能夠更好地理解他人，因此我們?cè)谂c他人交往中也會(huì)表現(xiàn)得更好。這個(gè)特別對(duì)我個(gè)人來(lái)說(shuō)幫助非常大，因?yàn)橄裎疫@種內(nèi)向的人經(jīng)常難以和他人交流，然而，當(dāng)我接受知識(shí)越來(lái)越多，對(duì)于生活和文化的理解越來(lái)越深刻時(shí)，我會(huì)發(fā)現(xiàn)自己開(kāi)始變得更加開(kāi)朗、更具魅力。
在最后一部分，作者指出：閱讀對(duì)于我們大器晚成非常重要。在我們的成年之后，經(jīng)常閱讀可以使我們保持學(xué)習(xí)態(tài)度，進(jìn)而保持年輕活力。這一部分讓我想起自己的父母，他們從不放棄自己的學(xué)習(xí)，閱讀也是他們生活的一部分。閱讀讓他們?cè)谌松臍q月中依然保持了清晰思維和健康體魄。
總之，這篇文章對(duì)于我來(lái)說(shuō)是有幫助的，它讓我更加重視閱讀，同時(shí)它也給了我信心，讓我懂得了閱讀能夠?qū)ξ覀儺a(chǎn)生多大的幫助。在今后的生活中，我還會(huì)繼續(xù)保持閱讀的習(xí)慣，不斷豐富我自己的生活，希望能夠成為更好的自己。
讀書(shū)力量心得體會(huì)報(bào)告篇六
讀書(shū)是一種開(kāi)闊視野、增加知識(shí)的途徑，它不僅可以滿足我們對(duì)知識(shí)的渴望，還可以打開(kāi)通往成功的大門(mén)。然而，讀書(shū)并非單純的一時(shí)興趣，而是需要持續(xù)力量的付出。經(jīng)過(guò)我自己多年的閱讀經(jīng)驗(yàn)，我深切體會(huì)到了持續(xù)讀書(shū)的重要性，以及它給我?guī)?lái)的好處和收獲。
第二段：持續(xù)力量帶來(lái)的好處
持續(xù)讀書(shū)可以培養(yǎng)持久力，這是取得成功不可缺少的品質(zhì)之一。在讀書(shū)過(guò)程中，我們需要經(jīng)歷各種困難和挑戰(zhàn)，沒(méi)有堅(jiān)定的毅力和持續(xù)的努力，我們很難堅(jiān)持到最后。通過(guò)持續(xù)讀書(shū)，我們可以培養(yǎng)這種品質(zhì)，使我們能夠在面對(duì)困難時(shí)堅(jiān)持不懈，憑借毅力和努力取得成功。
同時(shí)，持續(xù)讀書(shū)也可以幫助我們養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣。讀書(shū)需要時(shí)間和耐心，持續(xù)讀書(shū)可以讓我們養(yǎng)成每天讀書(shū)的習(xí)慣，從而使我們的閱讀能力不斷提升。閱讀習(xí)慣的養(yǎng)成還能提高我們的自律能力和自我管理能力，幫助我們更好地安排時(shí)間，分配精力。
第三段：持續(xù)讀書(shū)的具體實(shí)踐方法
要持續(xù)讀書(shū)，首先要樹(shù)立正確的讀書(shū)觀念。讀書(shū)不是一種簡(jiǎn)單的娛樂(lè)活動(dòng)，而是一種提高自己的方式。我們要明確自己讀書(shū)的目的，并且要持續(xù)地去尋找新的書(shū)籍來(lái)擴(kuò)大自己的知識(shí)領(lǐng)域。
其次，要合理安排自己的時(shí)間。在忙碌的生活中，我們往往找不到時(shí)間讀書(shū)。但是，只要我們合理安排自己的時(shí)間，擠出一些碎片化時(shí)間來(lái)讀書(shū)，積少成多，也能產(chǎn)生很大的效果。比如，在公交車(chē)上、排隊(duì)等待的時(shí)間可以拿出來(lái)讀書(shū)。
最后，要保持興趣和激情。持續(xù)讀書(shū)是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期投入的事情，如果沒(méi)有興趣和激情的支撐，很容易放棄。我們可以通過(guò)選擇自己感興趣的書(shū)籍來(lái)保持閱讀的興趣，也可以與他人分享自己的讀書(shū)體驗(yàn)，相互鼓勵(lì)和激勵(lì)，從而保持持續(xù)讀書(shū)的動(dòng)力。
第四段：持續(xù)讀書(shū)過(guò)程中遇到的困難及應(yīng)對(duì)方法
持續(xù)讀書(shū)雖然有很多好處，但在實(shí)踐過(guò)程中也會(huì)遇到很多困難。比如，我們?cè)谧x書(shū)過(guò)程中可能會(huì)遇到難以理解的內(nèi)容，或是由于書(shū)籍太長(zhǎng)而感到厭煩。面對(duì)這些困難，我們可以試著尋求幫助，比如向老師、同學(xué)或是書(shū)館員請(qǐng)教，或是尋找一些輔助閱讀的資料來(lái)理解。
此外，我們還會(huì)面臨時(shí)間緊迫和其他事務(wù)的干擾。為了應(yīng)對(duì)這些困難，我們可以合理安排時(shí)間，明確讀書(shū)的優(yōu)先級(jí)，并確保讀書(shū)的時(shí)間不受其他事物的干擾。堅(jiān)持下去，克服困難，才能取得進(jìn)步。
第五段：總結(jié)
持續(xù)力量讀書(shū)不僅能夠培養(yǎng)持久力，還能幫助我們養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，提高自律和自管理能力。雖然讀書(shū)過(guò)程中會(huì)遇到許多困難，但我們可以通過(guò)正確的方法與態(tài)度來(lái)挑戰(zhàn)它們。只有持續(xù)不斷地讀書(shū)，我們才能夠獲得更多的知識(shí)和智慧，取得更大的成功。在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)努力，保持持續(xù)讀書(shū)的品質(zhì)，并且將其運(yùn)用到更多的領(lǐng)域中，讓自己變得更加優(yōu)秀。
讀書(shū)力量心得體會(huì)報(bào)告篇七
第一段：導(dǎo)言 (word count: 120)
作為一種嶄新的活動(dòng)，讀書(shū)無(wú)疑是人類(lèi)文明進(jìn)步的火花。如今，在信息爆炸的時(shí)代，繼續(xù)保持持續(xù)力量讀書(shū)是一項(xiàng)具有重要意義的事情。借助持續(xù)力量讀書(shū)，我們不僅能擴(kuò)大知識(shí)面，培養(yǎng)審美能力，而且可以提升思維和解決問(wèn)題的能力。在過(guò)去的日子里，我個(gè)人通過(guò)養(yǎng)成讀書(shū)的習(xí)慣，感受到了讀書(shū)所帶給我的心靈力量，并從中受益匪淺。
第二段：充實(shí)知識(shí)面 (word count: 240)
讀書(shū)可以幫助我們擴(kuò)大知識(shí)面，了解世界的各個(gè)方面。無(wú)論是經(jīng)典著作還是學(xué)術(shù)研究，讀書(shū)都能為我們提供新的視野。通過(guò)閱讀史書(shū)，我了解到人類(lèi)的智慧和勇氣，同時(shí)也能明白過(guò)去的錯(cuò)誤，從而避免重蹈覆轍。同時(shí)，通過(guò)閱讀科學(xué)和技術(shù)方面的書(shū)籍，我能夠了解到前沿的科技發(fā)展和創(chuàng)新成果，從而更好地適應(yīng)未來(lái)社會(huì)的需求。這些豐富的知識(shí)讓我有了更深刻的理解力和分析力，同時(shí)也激發(fā)了我的好奇心，推動(dòng)我更加投入于持續(xù)力量讀書(shū)的行動(dòng)之中。
第三段：培養(yǎng)審美能力 (word count: 240)
讀書(shū)能夠培養(yǎng)我們的審美能力，提高我們對(duì)藝術(shù)的鑒賞力。無(wú)論是文學(xué)、音樂(lè)還是視覺(jué)藝術(shù)，通過(guò)對(duì)經(jīng)典作品的閱讀，我們能夠拓寬自己的審美眼界，領(lǐng)略到不同的藝術(shù)風(fēng)格和創(chuàng)意表達(dá)方式。我通過(guò)閱讀文學(xué)巨著，沉浸在作家們獨(dú)特的敘事和思考方式中，領(lǐng)悟到每一個(gè)字背后的情感和意義。在音樂(lè)方面，我嘗試著讀一些關(guān)于音樂(lè)理論和藝術(shù)創(chuàng)作的書(shū)籍，深入了解作曲家的靈感來(lái)源和音樂(lè)的內(nèi)涵。這些經(jīng)歷激發(fā)了我的非凡思維，培養(yǎng)了對(duì)美的獨(dú)特感知能力。
第四段：思維提升和問(wèn)題解決能力 (word count: 310)
持續(xù)力量讀書(shū)對(duì)于提升思維和解決問(wèn)題的能力至關(guān)重要。通過(guò)讀書(shū)，我們可以接觸到不同的觀點(diǎn)和思考方式，從而拓展了自己的思維模式。當(dāng)面對(duì)問(wèn)題時(shí)，我們能夠運(yùn)用不同的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，從多角度出發(fā)，找到解決問(wèn)題的途徑。讀書(shū)使我對(duì)于事物的思考更加全面和深入，并且能夠更好地理解復(fù)雜的問(wèn)題。此外，通過(guò)閱讀一些思維導(dǎo)圖、創(chuàng)新思維等方面的書(shū)籍，我學(xué)會(huì)了一些解決問(wèn)題的方法和策略，同時(shí)也拓展了自己的創(chuàng)造力。
第五段：結(jié)語(yǔ) (word count: 190)
持續(xù)力量讀書(shū)不僅僅是汲取知識(shí)，更是一次心靈的洗禮。通過(guò)持續(xù)力量讀書(shū)，我們能夠充實(shí)自己的知識(shí)，培養(yǎng)審美能力，并且提升思維和解決問(wèn)題的能力。正是持續(xù)力量讀書(shū)給予了我更開(kāi)闊的視野和更深入的思考，為我的人生注入了無(wú)窮的活力。這種力量將伴隨我一生，使我成為不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的人。因此，我將堅(jiān)持不懈地持續(xù)力量讀書(shū)，讓這個(gè)習(xí)慣成為我生命的一部分，為追求知識(shí)、追求美和追求進(jìn)步而不斷奮斗。
讀書(shū)力量心得體會(huì)報(bào)告篇八
如今，許多公益廣告告訴我們要讀好書(shū)，讀好書(shū)。當(dāng)然，這也反映了一個(gè)現(xiàn)象:在當(dāng)今社會(huì)，人們更熱衷于追逐利益獲得快樂(lè)、而對(duì)于閱讀的興趣不大。
在地鐵和車(chē)站的許多公共場(chǎng)所，人們把頭埋在手機(jī)里，很少有人會(huì)拿起一本書(shū)仔細(xì)閱讀。事實(shí)上，在許多圖書(shū)館或書(shū)店，你也可以看到許多成年人和孩子享受他們的閱讀時(shí)間。當(dāng)下的任務(wù)是如何把閱讀的樂(lè)趣，講授給那些還未體會(huì)到的人。
《閱讀的力量》是一位熱愛(ài)閱讀，讀過(guò)很多好書(shū)，對(duì)閱讀有深刻見(jiàn)解的老師，對(duì)于喜歡讀書(shū)的書(shū)友們的一席話。
他認(rèn)為讀書(shū)使人充滿力量：讀書(shū)能提高人的理解能力，對(duì)于生活旅程和世間百態(tài)的認(rèn)知和感悟;讀書(shū)能促進(jìn)人格的不斷完善，基于理解的閱讀，更能讓自我品格完善，且與世界和平相處;讀書(shū)還能提高人的溝通能力，理解能力的提升和自我品格的完善，不僅能充分理解溝通對(duì)象的意愿，更能完全表達(dá)自己的想法。
如果你是一個(gè)讀書(shū)人，你突然在書(shū)中遇到一個(gè)你喜歡的句子，你會(huì)把它標(biāo)記出來(lái)，或者抄下來(lái)，或者寫(xiě)下來(lái)。
有一天，當(dāng)你遇到一個(gè)人有相同的閱讀興趣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)談?wù)撓嗤臅?shū)或相同的感覺(jué)是非常有趣的，你會(huì)感到高興，遇到一個(gè)知心朋友。
在我看來(lái)，閱讀的力量是一種生活的厚積薄發(fā)厚。有些書(shū)你讀完后可能無(wú)法使用，但在人生的某個(gè)時(shí)刻，我把它看作是一位老相識(shí)。即使是簡(jiǎn)單的閱讀，經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)一段時(shí)間后，也會(huì)給我們更多的經(jīng)驗(yàn)和感悟。
在《閱讀的力量》一書(shū)中，除了闡述閱讀對(duì)個(gè)人和社會(huì)的影響外，零零碎碎的很多閱讀的感受會(huì)讓讀書(shū)人感到親切，作者推薦的讀書(shū)方法和書(shū)目一樣值得我們?nèi)ンw驗(yàn)和閱讀。
有句話說(shuō)，無(wú)論是閱讀還是旅行，身體和靈魂總是在路上。閱讀的樂(lè)趣就像旅行，看到不同的風(fēng)景，遇見(jiàn)不同的人，生活充滿了驚喜和快樂(lè)。
在一個(gè)地方?？?，感受一下當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情，欣賞各種風(fēng)風(fēng)雨雨，人生的意義就會(huì)突然出現(xiàn)。如果你覺(jué)得閱讀很有趣或者想體驗(yàn)閱讀的樂(lè)趣，讓我們一起來(lái)閱讀。 上一篇:讀《蹲下來(lái)和孩子說(shuō)話》有感 蹲下來(lái)和孩子說(shuō)話心得體會(huì)。
20xx年，“全民閱讀”第三次寫(xiě)入政府
工作報(bào)告
，《人民日?qǐng)?bào)》為推進(jìn)國(guó)民閱讀單獨(dú)辟版論述，“閱讀”成為國(guó)家戰(zhàn)略層面上的考慮;有一段時(shí)間，有一篇印度工程師寫(xiě)的《令人憂慮，不閱讀的中國(guó)人》的帖子紅遍了朋友圈，其實(shí)，如果沒(méi)有這林林總總關(guān)于“閱讀”的信息，也許你還未曾注意到“閱讀有什么用”這個(gè)問(wèn)題。關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，阿蘭·德·波頓有一個(gè)著名的回答：“讀書(shū)無(wú)用，但仍要讀”。不過(guò)，日本作家齋藤孝未必認(rèn)同這個(gè)回答的前半部分?！堕喿x的力量》這本書(shū)就是他的回答。
作為一名日本明治大學(xué)的教授，齋藤孝似乎并不滿足“授人以魚(yú)”，更加樂(lè)于“授人以漁”。曾經(jīng)以“閱讀能力強(qiáng)”的給世界他國(guó)留下印象的日本，如今，“閱讀”也已經(jīng)成為一種式微的活動(dòng)，齋藤孝教授不僅僅致力于教授學(xué)生，更致力于推進(jìn)日本國(guó)民掌握閱讀的能力，并且重建這一日本軟實(shí)力資本。
其實(shí)，對(duì)于我們中國(guó)來(lái)說(shuō)，也是一樣的。齋藤孝教授的方法論同樣可以通用于我們的讀者。如果簡(jiǎn)單的概括這本關(guān)于閱讀學(xué)的書(shū)的話，書(shū)里只是講了兩個(gè)問(wèn)題，前者就是“讀書(shū)到底有什么用”，后者是“如何習(xí)得這項(xiàng)有用的技能”。阿蘭·德·波頓并非實(shí)用派的作家，從哲學(xué)和文學(xué)的意義上來(lái)講，筆者當(dāng)然更喜歡這一具有美學(xué)意義的回答，但是事實(shí)上，讀書(shū)的確就像齋藤孝教授告訴我們的——讀書(shū)的確有用。
讀書(shū)架構(gòu)了你的人格，塑造了你的人格，讀書(shū)培養(yǎng)你的學(xué)習(xí)能力，讀書(shū)還可鍛煉交際能力，甚至日常生活中我們每一項(xiàng)公文的處理，每一項(xiàng)新技能的學(xué)習(xí)都離不開(kāi)閱讀，讀書(shū)怎么可能沒(méi)用呢?當(dāng)然，在眼下這個(gè)浮躁的氛圍里，讀書(shū)當(dāng)然不可能為你賺錢(qián)，還有可能從你兜里掏錢(qián)以購(gòu)置讀書(shū)的必要工具——書(shū)，也不可能讀書(shū)破萬(wàn)卷就會(huì)有人稱(chēng)你為“成功人士”。如果以當(dāng)下的物質(zhì)成敗來(lái)論“讀書(shū)的力量”，讀書(shū)不但無(wú)力量，還可能消耗力量。
無(wú)獨(dú)有偶，筆者前一陣正好看到一篇名為《那個(gè)賣(mài)豬肉的北大畢業(yè)生已經(jīng)50歲了，他現(xiàn)在在干嘛?》的文章，那個(gè)當(dāng)年被恥笑、痛斥的北大才子陸步軒，在歲月的沉淀下，已經(jīng)堅(jiān)實(shí)有力的回?fù)袅水?dāng)年加在他身上的凄風(fēng)冷雨。如今他建立了土豬肉第一品牌，和他人聯(lián)手打造的壹號(hào)土豬銷(xiāo)售超過(guò)10億，還出版了自己的書(shū)，并將自己的土豬品牌推向了互聯(lián)網(wǎng)，上線天貓旗艦店?；蛟S，這個(gè)例子可以有力的回?fù)簟白x書(shū)無(wú)用論”，即便是以世俗的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量，讀書(shū)亦不是無(wú)用之事。
不管“有無(wú)用處”，讀書(shū)一旦變成了習(xí)慣，就如同吃喝拉撒睡一樣正常和必要。讀書(shū)的人總會(huì)讀書(shū)，已經(jīng)無(wú)需考慮 “有沒(méi)有用”。這個(gè)時(shí)候，你應(yīng)該考慮的是，“雖然讀書(shū)，但是我會(huì)讀一本書(shū)嗎?”在這本書(shū)里，齋藤孝教授用了大量篇幅去講解“如何去閱讀一本書(shū)”。
由淺入深，由感興趣的到不感興趣的，由那些緊張輕松的到深沉厚重的，這是最基本的方法。齋藤孝列出的“文庫(kù)本圖書(shū)”和“50冊(cè)知識(shí)新書(shū)”兩個(gè)鍛煉目標(biāo)，在中國(guó)可能還找不到合適的參照坐標(biāo)，不過(guò)根據(jù)他書(shū)里對(duì)這些書(shū)的分析，筆者覺(jué)得我們可能讀一些名著經(jīng)典合集以及一些技能性強(qiáng)的科普讀物就可以達(dá)到相同的效果。
很喜歡齋藤孝教授的比喻“讀書(shū)是一種體育運(yùn)動(dòng)”。當(dāng)我們對(duì)自己的身體感到不滿的時(shí)候，為了美為了健康能夠堅(jiān)持的體育運(yùn)動(dòng)，在精神的世界里，可以等量替換成，讀書(shū)是精神世界的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，一天兩天不見(jiàn)成效，天長(zhǎng)日久將受益無(wú)窮。
讀書(shū)有用，也要讀書(shū)。讀書(shū)之前如果能讀一讀有關(guān)“讀書(shū)”的書(shū)，那再好不過(guò)。這本《閱讀的力量》以邏輯性、實(shí)用性、知識(shí)含量大取勝，絕不像它看起來(lái)那般輕薄。
時(shí)下的很多公益廣告一直在告誡我們要好讀書(shū)、讀好書(shū)，當(dāng)然也是側(cè)面反映了一個(gè)現(xiàn)象：當(dāng)今社會(huì)下，人們更熱衷于追逐利益獲得快樂(lè)、而對(duì)于閱讀的興趣不大;在地鐵、車(chē)站很多公共場(chǎng)合，人們埋頭看他們的手機(jī)，很少一部分人會(huì)拿起一本書(shū)認(rèn)真閱讀。其實(shí)，在很多圖書(shū)館或書(shū)店里，你也能看到很多大人小孩在享受他們的閱讀時(shí)光。喜歡閱讀的人自然很享受閱讀的樂(lè)趣，當(dāng)下的任務(wù)是如何把閱讀的樂(lè)趣，講授給那些還未體會(huì)到的人。
《閱讀的力量》是一位熱愛(ài)讀書(shū)、讀了很多好書(shū)且對(duì)于讀書(shū)有很多有見(jiàn)地的老師，對(duì)于喜歡讀書(shū)的書(shū)友們的一席話，他認(rèn)為讀書(shū)會(huì)讓人充滿力量：讀書(shū)能提高人的理解能力，對(duì)于生活旅程和世間百態(tài)的認(rèn)知和感悟;讀書(shū)能促進(jìn)人格的不斷完善，基于理解的閱讀，更能讓自我品格完善，且與世界和平相處;讀書(shū)還能提高人的溝通能力，理解能力的提升和自我品格的完善，不僅能充分理解溝通對(duì)象的意愿，更能完全表達(dá)自己的想法。
如果你是一個(gè)讀書(shū)人，你突然在書(shū)中碰到自己喜歡的句子，你就會(huì)把它標(biāo)注出來(lái)，或者抄下來(lái)，或者記下來(lái);有一天碰到一位相同讀書(shū)愛(ài)好的人，你會(huì)覺(jué)得聊起來(lái)非常有趣，談及相同的書(shū)一樣的內(nèi)容或者是相通的感想，你會(huì)因?yàn)橛龅街憾械娇鞓?lè)。在我看來(lái)，閱讀的力量更是人生的一種厚重的積累，有些書(shū)你讀過(guò)了并不一定能用得上，但在人生的某一個(gè)時(shí)點(diǎn)想起他如同老熟人一般親切，即便是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的閱讀，日積月累之后也會(huì)給予我們更多體驗(yàn)和感悟。在《閱讀的力量》書(shū)中，除去說(shuō)明閱讀對(duì)于個(gè)人和社會(huì)的作用之外，零零碎碎的很多閱讀的感受會(huì)讓讀書(shū)人感到親切，作者推薦的讀書(shū)方法和書(shū)目一樣值得我們?nèi)ンw驗(yàn)和閱讀。
有一句話說(shuō)的是：要么讀書(shū)，要么旅行，身體和靈魂總有一個(gè)在路上。讀書(shū)的樂(lè)趣就像旅行一樣，見(jiàn)到不一樣的風(fēng)景，遇到不一樣的人，生命中充滿了驚喜和歡樂(lè)。在某一個(gè)地方停下來(lái)，感受其中的風(fēng)土人情，領(lǐng)略各種的酸甜苦辣，人生的意義會(huì)突然間呈現(xiàn)出來(lái)。如果你覺(jué)得閱讀有趣或者想體驗(yàn)閱讀的樂(lè)趣，那么，讓我們來(lái)一起閱讀吧。
讀書(shū)力量心得體會(huì)報(bào)告篇九
阿蘭德波頓有一個(gè)著名的回答：讀書(shū)無(wú)用，但仍要讀。不過(guò)，日本作家齋藤孝未必認(rèn)同這個(gè)回答的前半部分?！堕喿x的力量》這本書(shū)就是他的回答。
作為一名日本明治大學(xué)的教授，齋藤孝似乎并不滿足授人以魚(yú)，更加樂(lè)于授人以漁。曾經(jīng)以閱讀能力強(qiáng)的給世界他國(guó)留下印象的日本，如今，閱讀也已經(jīng)成為一種式微的活動(dòng)，齋藤孝教授不僅僅致力于教授學(xué)生，更致力于推進(jìn)日本國(guó)民掌握閱讀的能力，并且重建這一日本軟實(shí)力資本。
其實(shí)，對(duì)于我們中國(guó)來(lái)說(shuō)，也是一樣的。齋藤孝教授的方法論同樣可以通用于我們的讀者。如果簡(jiǎn)單的概括這本關(guān)于閱讀學(xué)的書(shū)的話，書(shū)里只是講了兩個(gè)問(wèn)題，前者就是讀書(shū)到底有什么用，后者是如何習(xí)得這項(xiàng)有用的技能。阿蘭德波頓并非實(shí)用派的作家，從哲學(xué)和文學(xué)的意義上來(lái)講，筆者當(dāng)然更喜歡這一具有美學(xué)意義的回答，但是事實(shí)上，讀書(shū)的確就像齋藤孝教授告訴我們的讀書(shū)的確有用。
讀書(shū)架構(gòu)了你的人格，塑造了你的人格，讀書(shū)培養(yǎng)你的學(xué)習(xí)能力，讀書(shū)還可鍛煉交際能力，甚至日常生活中我們每一項(xiàng)公文的處理，每一項(xiàng)新技能的學(xué)習(xí)都離不開(kāi)閱讀，讀書(shū)怎么可能沒(méi)用呢?當(dāng)然，在眼下這個(gè)浮躁的氛圍里，讀書(shū)當(dāng)然不可能為你賺錢(qián)，還有可能從你兜里掏錢(qián)以購(gòu)置讀書(shū)的必要工具書(shū)，也不可能讀書(shū)破萬(wàn)卷就會(huì)有人稱(chēng)你為成功人士。如果以當(dāng)下的物質(zhì)成敗來(lái)論讀書(shū)的力量，讀書(shū)不但無(wú)力量，還可能消耗力量。
無(wú)獨(dú)有偶，筆者前一陣正好看到一篇名為《那個(gè)賣(mài)豬肉的北大畢業(yè)生已經(jīng)50歲了，他現(xiàn)在在干嘛?》的文章，那個(gè)當(dāng)年被恥笑、痛斥的北大才子陸步軒，在歲月的沉淀下，已經(jīng)堅(jiān)實(shí)有力的回?fù)袅水?dāng)年加在他身上的.凄風(fēng)冷雨。如今他建立了土豬肉第一品牌，和他人聯(lián)手打造的壹號(hào)土豬銷(xiāo)售超過(guò)10億，還出版了自己的書(shū)，并將自己的土豬品牌推向了互聯(lián)網(wǎng)，上線天貓旗艦店?；蛟S，這個(gè)例子可以有力的回?fù)糇x書(shū)無(wú)用論，即便是以世俗的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量，讀書(shū)亦不是無(wú)用之事。
不管有無(wú)用處，讀書(shū)一旦變成了習(xí)慣，就如同吃喝拉撒睡一樣正常和必要。讀書(shū)的人總會(huì)讀書(shū)，已經(jīng)無(wú)需考慮有沒(méi)有用。這個(gè)時(shí)候，你應(yīng)該考慮的是，雖然讀書(shū)，但是我會(huì)讀一本書(shū)嗎?在這本書(shū)里，齋藤孝教授用了大量篇幅去講解如何去閱讀一本書(shū)。
由淺入深，由感興趣的到不感興趣的，由那些緊張輕松的到深沉厚重的，這是最基本的方法。齋藤孝列出的文庫(kù)本圖書(shū)和50冊(cè)知識(shí)新書(shū)兩個(gè)鍛煉目標(biāo)，在中國(guó)可能還找不到合適的參照坐標(biāo)，不過(guò)根據(jù)他書(shū)里對(duì)這些書(shū)的分析，筆者覺(jué)得我們可能讀一些名著經(jīng)典以及一些技能性強(qiáng)的科普讀物就可以達(dá)到相同的效果。
很喜歡齋藤孝教授的比喻讀書(shū)是一種體育運(yùn)動(dòng)。當(dāng)我們對(duì)自己的身體感到不滿的時(shí)候，為了美為了健康能夠堅(jiān)持的體育運(yùn)動(dòng)，在精神的世界里，可以等量替換成，讀書(shū)是精神世界的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，一天兩天不見(jiàn)成效，天長(zhǎng)日久將受益無(wú)窮。
讀書(shū)有用，也要讀書(shū)。讀書(shū)之前如果能讀一讀有關(guān)讀書(shū)的書(shū)，那再好不過(guò)。這本《閱讀的力量》以邏輯性、實(shí)用性、知識(shí)含量大取勝，絕不像它看起來(lái)那般輕薄。
讀書(shū)力量心得體會(huì)報(bào)告篇十
養(yǎng)成一個(gè)新習(xí)慣需要重復(fù)三個(gè)步驟暗示、慣常行為、獎(jiǎng)賞。這三個(gè)行為要成組的反復(fù)出現(xiàn)，才能幫助人們建立習(xí)慣。
1.暗示。
暗示是能夠觸發(fā)行為的一個(gè)開(kāi)關(guān)，比如說(shuō)清早起床，模模糊糊的去洗漱間拿起牙刷開(kāi)始刷牙，起床這個(gè)動(dòng)作就是去刷牙的暗示。暗示像是一個(gè)條件反射的起點(diǎn)一樣，就像人看見(jiàn)檸檬、酸羅卜會(huì)流口水，檸檬酸羅卜就是流口水的暗示。
暗示可以是物品，比如說(shuō)有些人看電視，回到家看到了沙發(fā)和電視機(jī)遙控，就開(kāi)始窩在沙發(fā)上看電視，沙發(fā)和電視機(jī)遙控就是暗示。
暗示也可以是情緒，比方說(shuō)我感到無(wú)聊的時(shí)候喜歡玩手機(jī)，無(wú)聊這種情緒就是玩手機(jī)暗示。
暗示還可以是某個(gè)時(shí)間點(diǎn)，比方說(shuō)一到晚上十一點(diǎn)，就在心里告訴自己，可以睡覺(jué)了，晚上十一點(diǎn)就是一個(gè)暗示。
暗示也可以是任何會(huì)觸發(fā)你重復(fù)行為的事物。所以建立新習(xí)慣要先選擇暗示物，可以選擇有利于習(xí)慣性行為發(fā)生的物品，比方說(shuō)，運(yùn)動(dòng)鞋，我可以設(shè)計(jì)成這樣，某個(gè)時(shí)間點(diǎn)，一看到運(yùn)動(dòng)鞋，我就穿鞋走出去跑步。
改變舊習(xí)慣要識(shí)別暗示物，這個(gè)難度較大，因?yàn)榕f習(xí)慣的腦回路很多是潛意識(shí)的，一般情況察覺(jué)不到，書(shū)中講了一個(gè)好方法，拿一張紙，每次你開(kāi)始舊習(xí)慣的時(shí)候，就記錄一下你當(dāng)時(shí)看到了什么，你在干什么事情，你的情緒狀態(tài)，基本上記錄幾次就能發(fā)現(xiàn)暗示物。
2.慣常行為。
慣常行為是暗示物出現(xiàn)后，人即將進(jìn)行的一系列行動(dòng)。
慣常行為要進(jìn)入潛意識(shí)，就要做到了熟于心，所以慣常行為要先熟悉和設(shè)計(jì)。比如說(shuō)看到瑜伽墊就上去坐一會(huì)兒運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)內(nèi)容要提前明確，不能等到坐上去了才開(kāi)始去尋找鍛煉內(nèi)容，那樣會(huì)將原本不多的耐心消磨干凈。
結(jié)合之前看的《微習(xí)慣》這本書(shū)中的秘訣，慣常行為剛開(kāi)始設(shè)計(jì)時(shí)最好是極微小的，十分鐘之內(nèi)能完成的事情，這樣易于完成，有助于幫助習(xí)慣回路的形成。
3.獎(jiǎng)勵(lì)。
獎(jiǎng)勵(lì)在習(xí)慣的養(yǎng)成中非常重要，可以說(shuō)是一切習(xí)慣得以養(yǎng)成的關(guān)鍵，沒(méi)有獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，人們就不會(huì)有動(dòng)力去重復(fù)一件事。
獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制中最讓人著迷的是即時(shí)反饋，也就是說(shuō)完成動(dòng)作之后，馬上會(huì)有一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)的結(jié)果出現(xiàn)。這是很多好習(xí)慣無(wú)法維持的關(guān)鍵因素之一，因?yàn)楹昧?xí)慣多半是長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果的，比如說(shuō)規(guī)律作息，堅(jiān)持健身，不堅(jiān)持個(gè)幾個(gè)月，很難看到成效。而壞習(xí)慣簡(jiǎn)單的多，刷會(huì)手機(jī)，馬上就有吸引注意力的內(nèi)容，打個(gè)游戲，大腦馬上就覺(jué)得很開(kāi)心，壞習(xí)慣的快樂(lè)馬上就能得到，所以壞習(xí)慣非常容易養(yǎng)成。
好在人是一種有豐富想象力的動(dòng)物，在習(xí)慣養(yǎng)成的獎(jiǎng)勵(lì)設(shè)置方面，我們可以把未來(lái)將獲得的獎(jiǎng)勵(lì)拿來(lái)想象一下，比如說(shuō)減肥，每次運(yùn)動(dòng)完或者少吃兩口，就想象一下脂肪燃燒的樣子，想象一下完美身材的樣子。
也可以在動(dòng)作完成之后進(jìn)行另一項(xiàng)讓人享受的事情，比如說(shuō)運(yùn)動(dòng)完后洗澡，享受熱水澡后的放松，比方說(shuō)運(yùn)動(dòng)完之后去照照鏡子，享受自己身體健康美麗的樣子。享受自己的好身材，我想這是很多健身人能堅(jiān)持下來(lái)的原因，不相信可以看看健身房有多少人完成訓(xùn)練后會(huì)照鏡子拍照。
簡(jiǎn)言之，獎(jiǎng)勵(lì)五花八門(mén)，對(duì)每個(gè)人都有所不同，所以要耐心去尋找能讓自己堅(jiān)持下去的“小確幸”。
三、養(yǎng)成習(xí)慣的要點(diǎn)
1.壞習(xí)慣不能被消除，只能被替代。
任何習(xí)慣只要養(yǎng)成，就在大腦中形成了一條很深的神經(jīng)回路，只要你觸動(dòng)了這條回路的開(kāi)關(guān)，它就會(huì)自動(dòng)的運(yùn)轉(zhuǎn)一遍，直到你強(qiáng)行的用意志力把自己扯出這條回路來(lái)。
壞習(xí)慣的觸發(fā)開(kāi)關(guān)還不止一條，比如說(shuō)漫無(wú)目的的刷手機(jī)。你會(huì)在覺(jué)得無(wú)聊的時(shí)候刷、等車(chē)的時(shí)候刷、睡覺(jué)前刷、醒來(lái)之后刷、上廁所的時(shí)候刷......,簡(jiǎn)直是無(wú)時(shí)無(wú)刻不刷手機(jī)。這么多條刷手機(jī)的觸發(fā)開(kāi)關(guān)，你哪有那么多意志力去抵抗。能讓手機(jī)星人停止刷手機(jī)的事，大概只有類(lèi)似于老板怒吼和老媽怒吼之類(lèi)的外力事件發(fā)生。
壞習(xí)慣腦神經(jīng)聯(lián)系太強(qiáng)大，我們不可能動(dòng)手術(shù)把它移除，要改變習(xí)慣，你必須留住壞習(xí)慣回路中的暗示和獎(jiǎng)賞，在中間插入一個(gè)新的慣常行為。只有新習(xí)慣建立起來(lái)了，你才有可能在暗示物出現(xiàn)的時(shí)候不重新走回老路上。
2.信仰很重要。
壞習(xí)慣被替代后，好習(xí)慣在風(fēng)平浪靜的日子里正常運(yùn)轉(zhuǎn)。但是到了有壓力或者生活暴擊事件發(fā)生的時(shí)候，人很容易重復(fù)壞習(xí)慣。因?yàn)閴牧?xí)慣已經(jīng)在大腦中建立了很深的習(xí)慣回路，大腦喜歡熟悉的套路，而且很多壞習(xí)慣又那么迷人(比如說(shuō)熬夜)。
比如，我以前有為了放松，睡前刷劇，一刷刷到半夜的壞習(xí)慣。我知道對(duì)健康不好，所以已經(jīng)用看書(shū)替代刷劇了，效果顯著，覺(jué)得看書(shū)沒(méi)意思，還是睡覺(jué)吧，一會(huì)兒工夫就睡著了。
但是，一旦某一天心情很不好，我就會(huì)重新開(kāi)始睡前刷劇，刷到半夜。
新建立的好習(xí)慣很脆弱，一不小心就會(huì)被摧毀?！读?xí)慣的力量》這本書(shū)中發(fā)現(xiàn)有一類(lèi)人很能抵抗壞習(xí)慣的誘惑，這類(lèi)人是有信仰的人。這類(lèi)人很多信宗教，但是深入研究發(fā)現(xiàn)，并不是宗教有什么魔力，而是這類(lèi)人他們堅(jiān)信自己一定會(huì)變好，他們覺(jué)得神會(huì)幫助他們，會(huì)賜予他們力量，他們對(duì)自己會(huì)變好沒(méi)有任何懷疑。
讀書(shū)力量心得體會(huì)報(bào)告篇十一
20xx年，全民閱讀第三次寫(xiě)入政府工作報(bào)告，《人民日?qǐng)?bào)》為推進(jìn)國(guó)民閱讀單獨(dú)辟版論述，閱讀成為國(guó)家戰(zhàn)略層面上的考慮；有一段時(shí)間，有一篇印度工程師寫(xiě)的《令人憂慮，不閱讀的中國(guó)人》的帖子紅遍了朋友圈，其實(shí)，如果沒(méi)有這林林總總關(guān)于閱讀的信息，也許你還未曾注意到閱讀有什么用這個(gè)問(wèn)題。
關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，阿蘭德波頓有一個(gè)著名的回答：讀書(shū)無(wú)用，但仍要讀。不過(guò)，日本作家齋藤孝未必認(rèn)同這個(gè)回答的前半部分?！堕喿x的力量》這本書(shū)就是他的回答。
作為一名日本明治大學(xué)的教授，齋藤孝似乎并不滿足授人以魚(yú)，更加樂(lè)于授人以漁。曾經(jīng)以閱讀能力強(qiáng)的給世界他國(guó)留下印象的日本，如今，閱讀也已經(jīng)成為一種式微的活動(dòng)，齋藤孝教授不僅僅致力于教授學(xué)生，更致力于推進(jìn)日本國(guó)民掌握閱讀的能力，并且重建這一日本軟實(shí)力資本。
其實(shí)，對(duì)于我們中國(guó)來(lái)說(shuō)，也是一樣的。齋藤孝教授的方法論同樣可以通用于我們的讀者。如果簡(jiǎn)單的概括這本關(guān)于閱讀學(xué)的書(shū)的話，書(shū)里只是講了兩個(gè)問(wèn)題，前者就是讀書(shū)到底有什么用，后者是如何習(xí)得這項(xiàng)有用的技能。阿蘭德波頓并非實(shí)用派的作家，從哲學(xué)和文學(xué)的意義上來(lái)講，筆者當(dāng)然更喜歡這一具有美學(xué)意義的回答，但是事實(shí)上，讀書(shū)的確就像齋藤孝教授告訴我們的讀書(shū)的確有用。
讀書(shū)架構(gòu)了你的人格，塑造了你的人格，讀書(shū)培養(yǎng)你的學(xué)習(xí)能力，讀書(shū)還可鍛煉交際能力，甚至日常生活中我們每一項(xiàng)公文的處理，每一項(xiàng)新技能的學(xué)習(xí)都離不開(kāi)閱讀，讀書(shū)怎么可能沒(méi)用呢？當(dāng)然，在眼下這個(gè)浮躁的氛圍里，讀書(shū)當(dāng)然不可能為你賺錢(qián)，還有可能從你兜里掏錢(qián)以購(gòu)置讀書(shū)的必要工具書(shū)，也不可能讀書(shū)破萬(wàn)卷就會(huì)有人稱(chēng)你為成功人士。如果以當(dāng)下的物質(zhì)成敗來(lái)論讀書(shū)的力量，讀書(shū)不但無(wú)力量，還可能消耗力量。
無(wú)獨(dú)有偶，筆者前一陣正好看到一篇名為《那個(gè)賣(mài)豬肉的北大畢業(yè)生已經(jīng)50歲了，他現(xiàn)在在干嘛？》的文章，那個(gè)當(dāng)年被恥笑、痛斥的北大才子陸步軒，在歲月的沉淀下，已經(jīng)堅(jiān)實(shí)有力的回?fù)袅水?dāng)年加在他身上的凄風(fēng)冷雨。如今他建立了土豬肉第一品牌，和他人聯(lián)手打造的壹號(hào)土豬銷(xiāo)售超過(guò)10億，還出版了自己的書(shū)，并將自己的土豬品牌推向了互聯(lián)網(wǎng)，上線天貓旗艦店?；蛟S，這個(gè)例子可以有力的回?fù)糇x書(shū)無(wú)用論，即便是以世俗的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量，讀書(shū)亦不是無(wú)用之事。
不管有無(wú)用處，讀書(shū)一旦變成了習(xí)慣，就如同吃喝拉撒睡一樣正常和必要。讀書(shū)的人總會(huì)讀書(shū)，已經(jīng)無(wú)需考慮 有沒(méi)有用。這個(gè)時(shí)候，你應(yīng)該考慮的是，雖然讀書(shū)，但是我會(huì)讀一本書(shū)嗎？在這本書(shū)里，齋藤孝教授用了大量篇幅去講解如何去閱讀一本書(shū)。
由淺入深，由感興趣的到不感興趣的，由那些緊張輕松的到深沉厚重的，這是最基本的方法。齋藤孝列出的文庫(kù)本圖書(shū)和50冊(cè)知識(shí)新書(shū)兩個(gè)鍛煉目標(biāo)，在中國(guó)可能還找不到合適的參照坐標(biāo)，不過(guò)根據(jù)他書(shū)里對(duì)這些書(shū)的分析，筆者覺(jué)得我們可能讀一些名著經(jīng)典合集以及一些技能性強(qiáng)的科普讀物就可以達(dá)到相同的效果。
很喜歡齋藤孝教授的比喻讀書(shū)是一種體育運(yùn)動(dòng)。當(dāng)我們對(duì)自己的身體感到不滿的時(shí)候，為了美為了健康能夠堅(jiān)持的體育運(yùn)動(dòng)，在精神的世界里，可以等量替換成，讀書(shū)是精神世界的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，一天兩天不見(jiàn)成效，天長(zhǎng)日久將受益無(wú)窮。
讀書(shū)有用，也要讀書(shū)。讀書(shū)之前如果能讀一讀有關(guān)讀書(shū)的書(shū)，那再好不過(guò)。這本《閱讀的力量》以邏輯性、實(shí)用性、知識(shí)含量大取勝，絕不像它看起來(lái)那般輕薄。
讀書(shū)力量心得體會(huì)報(bào)告篇十二
三十多年已經(jīng)過(guò)去了，對(duì)黨的忠誠(chéng)始終不變，始終永葆共產(chǎn)黨員的先進(jìn)，在基層工作中始終發(fā)揮著自己的光和熱，雖然利用業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)了不少關(guān)于黨的知識(shí)以及黨的先進(jìn)事跡，只有感動(dòng)和奮進(jìn)。可是從公司郵寄來(lái)的《精神的力量》這本書(shū)中，讀后深感不同，經(jīng)典的作品就是不一樣，特別是深夜，讓我們不能入眠，它具有永恒的震懾力，它能夠跨越時(shí)空，在漫長(zhǎng)的時(shí)間積淀中轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)現(xiàn)實(shí)的啟示，引導(dǎo)項(xiàng)目擁有從容而豐富的精神世界，幫助項(xiàng)目達(dá)到更高的思想境界，激勵(lì)項(xiàng)目不斷努力前行。
該書(shū)就井岡山精神、長(zhǎng)征精神、延安精神、大慶精神、“兩彈一星”精神、雷鋒精神、改革開(kāi)放精神進(jìn)行了深入探討。這些精神，是從長(zhǎng)期革命、建設(shè)、改革的歷程中提煉出來(lái)的，不但在各個(gè)時(shí)期對(duì)中國(guó)革命、建設(shè)、改革產(chǎn)生了促進(jìn)作用，而且也必將引領(lǐng)著中國(guó)共產(chǎn)黨人推進(jìn)中國(guó)特色社會(huì)主義的偉大事業(yè)。
閱讀《精神的力量》一書(shū)，我深刻體會(huì)到：人是要有精神的，人無(wú)精神不立。黨更是要有精神的，黨無(wú)精神不強(qiáng)。在腥風(fēng)血雨、戰(zhàn)火紛飛的年代，黨的偉大精神激勵(lì)著中國(guó)共產(chǎn)黨人和中國(guó)人民前赴后繼，英勇向前。在意氣風(fēng)發(fā)、激情燃燒的建設(shè)年代，黨的偉大精神激勵(lì)著中國(guó)共產(chǎn)黨人和中國(guó)人民自力更生、艱苦創(chuàng)業(yè)。在波瀾壯闊、生機(jī)勃勃的改革年代，黨的偉大精神激勵(lì)著中國(guó)共產(chǎn)黨人和中國(guó)人民開(kāi)拓創(chuàng)新，走向富強(qiáng)。
特別在《井岡山精神》一章，“紅米飯南瓜湯，挖野菜也當(dāng)糧”的字里行間感受著當(dāng)時(shí)井岡山生活條件的巨大艱辛。井岡山的斗爭(zhēng)開(kāi)辟了“以農(nóng)村包圍城市、武裝奪取政權(quán)”的具有中國(guó)特色的革命道路，井岡山的斗爭(zhēng)史，就是堅(jiān)持馬列主義與中國(guó)革命實(shí)踐相結(jié)合，一切從實(shí)際出發(fā)、實(shí)事求是的歷史。堅(jiān)持群眾路線、密切聯(lián)系群眾、為群眾謀利益，是井岡山工農(nóng)紅軍戰(zhàn)勝敵人的重要力量源泉。當(dāng)我重溫了這段歷史，我就深深理解了“堅(jiān)定信念、艱苦奮斗，實(shí)事求是、敢闖新路，依靠群眾、勇于勝利”的井岡山精神，它的文化色彩、歷史風(fēng)貌、時(shí)代精髓，無(wú)論是過(guò)去還是現(xiàn)在，都正在并將永遠(yuǎn)對(duì)我們以及我們的社會(huì)發(fā)展產(chǎn)生永久的魅力與影響，留下功載千秋的精神財(cái)富，使我的心靈仿佛經(jīng)受了一次紅色的洗禮。
九十年前中國(guó)處于被壓迫被欺凌之中，處于分裂和動(dòng)蕩之中，“四萬(wàn)萬(wàn)人齊下淚，天涯何處是神州?”中國(guó)人民在黑暗中痛苦的摸索著，九十年后在中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下神州大地滄桑巨變，中國(guó)人的強(qiáng)國(guó)之夢(mèng)、復(fù)興之夢(mèng)一步步變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，中國(guó)人的面貌，社會(huì)主義中國(guó)的面貌，中國(guó)共產(chǎn)黨的面貌，都發(fā)生了歷史性的變化。面對(duì)新的形勢(shì)，新的實(shí)踐，新的任務(wù)，新的挑戰(zhàn)，我們尤其需要大力弘揚(yáng)井岡山精神，也就是實(shí)事求是的精神，改革創(chuàng)新的精神，以人為本的精神，艱苦奮斗的精神。今天，發(fā)展的步伐也悄悄給國(guó)內(nèi)環(huán)境帶來(lái)了巨大的沖擊和改變，身處經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)軌、社會(huì)轉(zhuǎn)型全面提速的變革時(shí)代，利益的分化、觀念的多元、發(fā)展的陣痛，使得精神與道德的挺立和生長(zhǎng)面臨復(fù)雜的社會(huì)生態(tài)。走向民族復(fù)興的中國(guó)需要有主流的核心價(jià)值觀，邁向富裕之路的人民更需要一種精神信仰的指引。面對(duì)社會(huì)上一些物欲膨脹、思想迷茫的現(xiàn)象，人們呼喚這種主流的價(jià)值導(dǎo)向能給予前行的力量，期待這種精神信仰的引領(lǐng)能滿足多元的需求。
精神的力量是激勵(lì)我們直面考驗(yàn)、戰(zhàn)勝艱難、堅(jiān)強(qiáng)生活、努力拼搏的支柱。有了精神力量的支撐，越是在危機(jī)時(shí)刻，我們?cè)趯?duì)待原則、對(duì)待苦難、對(duì)待工作、對(duì)待突破、對(duì)待他人、對(duì)待生活等各方面越是清晰和執(zhí)著;有了精神力量的支撐，我們?cè)诶щy面前不輕言放棄，不怨天尤人，不懈怠回避。
因?yàn)橛芯瘢鎸?duì)銅黃高速公路項(xiàng)目資金嚴(yán)重緊缺的情況下，我們更要以實(shí)事求是的態(tài)度和開(kāi)拓進(jìn)取的精神，帶領(lǐng)項(xiàng)目班子成員不斷深入探討和解決資金短缺出現(xiàn)的一些新問(wèn)題，化解疑難，在逆境中求生存，謀發(fā)展;因?yàn)橛芯?，我們更要?yán)格按照業(yè)主的要求，把實(shí)現(xiàn)“打造紅色旅游路、華夏尋根路”口號(hào)，將工作步步落到實(shí)處，努力發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，精心去鑄造銅黃高速?lài)?guó)優(yōu)工程的豐碑。經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)我們要不斷推出管理新舉措，在管理中根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)實(shí)際情況需要的是動(dòng)態(tài)管理，而不是老一套，需要不斷創(chuàng)新工作方法，特別在技術(shù)革新方面需要狠下功夫，追求技術(shù)的創(chuàng)新和突破，努力實(shí)現(xiàn)工程利潤(rùn)最大化。比如“項(xiàng)目控制性工程扁擔(dān)溝大橋0號(hào)塊的澆筑，按照技術(shù)要求一次性澆筑，但是項(xiàng)目根據(jù)高墩的實(shí)際情況，科學(xué)的改變了施工設(shè)計(jì)方案，分兩次澆筑，一是減小了支架支撐力。二是確保了砼成品的最佳質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。三是減少了施工難度，確保了施工安全。四是縮短時(shí)間加快循環(huán)，節(jié)約了成本。所以項(xiàng)目目前成功連續(xù)澆筑兩個(gè)0號(hào)塊。實(shí)現(xiàn)證明在精神的支配下，在困惑中創(chuàng)造奇跡，在逆境中順風(fēng)而前進(jìn)。
這本書(shū)公司要求一季度學(xué)習(xí)，它不僅僅是公司送來(lái)的一本書(shū)，而是一本管理型新舉措、新文化，能夠促進(jìn)項(xiàng)目管理和加快工程進(jìn)度“良方”。對(duì)我本人來(lái)講，可謂受益匪淺，成功解決了項(xiàng)目征地拆遷一大難題，書(shū)也讀完了，征地工作也達(dá)到了銷(xiāo)號(hào)。目前，項(xiàng)目全體參建員工正以飽滿的激情進(jìn)入了二季度轟轟烈烈的勞動(dòng)競(jìng)賽大干高潮。
千錘成利器，百煉變純鋼。干項(xiàng)目，必須具備想干事的思想，敢干事的膽略，會(huì)干事的智慧，干成事的決心。我們都應(yīng)該有王進(jìn)喜的精神，“躺著想事、坐著議事、站著做事”的干事激情和創(chuàng)業(yè)沖動(dòng)，以強(qiáng)烈的事業(yè)心和高度的責(zé)任心，以時(shí)不我待、奮勇?tīng)?zhēng)先的緊迫感和使命感，以高昂的斗志、理性的思維、飽滿的熱情、務(wù)實(shí)的態(tài)度，積極投身項(xiàng)目發(fā)展的實(shí)踐中去，盡心竭力，守職盡責(zé)。學(xué)無(wú)止境，精神的力量是無(wú)窮的。它可以讓公司各個(gè)項(xiàng)目成功實(shí)現(xiàn)公司年初“四會(huì)”下達(dá)的任務(wù)目標(biāo)，它可以盡早實(shí)現(xiàn)公司的“十二五”規(guī)劃，它可以不斷推動(dòng)公司的發(fā)展車(chē)輪滾滾向前。
讀書(shū)力量心得體會(huì)報(bào)告篇十三
作者提到兩個(gè)時(shí)間，一個(gè)是鐘表時(shí)間，也就是我們干完一件事實(shí)際用的時(shí)間。還有一個(gè)是心理時(shí)間，就是實(shí)際干活的時(shí)間加上我們思考過(guò)去和未來(lái)所用的時(shí)間。
過(guò)分注重目標(biāo)，你關(guān)注的就是未來(lái)而不是現(xiàn)在了，這時(shí)鐘表時(shí)間就成了心理時(shí)間。當(dāng)下失去了價(jià)值，被你踩在腳下用來(lái)鋪墊通向未來(lái)的路。這感覺(jué)就像你不停地趕路，一心想要快速到達(dá)終點(diǎn)，你以為終點(diǎn)的美景最好，卻不想路上的花朵才最為美麗芬芳。
一味地提醒自己，你關(guān)注的就是過(guò)去了，你不斷地回憶過(guò)去的錯(cuò)誤，這時(shí)你將錯(cuò)誤變成了自我感覺(jué)的一部分，它也會(huì)變成心理時(shí)間。
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