人類社會因?qū)π迈r事物的渴求而不斷發(fā)展進步。通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)并總結(jié)一些重要的經(jīng)驗和教訓(xùn)。以下是小編特別為大家搜索整理的一些總結(jié)范文，希望能給大家一些啟示。
護膚的心得篇一
護膚是每個女性不可避免的問題，既是外在形象的重要體現(xiàn)，也是身心健康的保證。經(jīng)過多年的心得體會，我在護膚方面漸漸形成了自己的一套方法和理念。在這篇文章中，我將與大家分享我的護膚心得體會，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
第二段：日常護膚
首先，日常護膚是護膚的基礎(chǔ)。我每天清晨和晚上都會做基本的清潔、涂抹化妝水、精華和乳液等步驟。我相信，這些基礎(chǔ)步驟的堅持才能使皮膚得到充分的養(yǎng)分和保濕，保持柔嫩和光滑。而且，在涂抹護膚品的時候，我經(jīng)常使用按摩法幫助吸收，同時也能夠促進皮膚的血液循環(huán)，達到緊致和提拉的效果。
第三段：早晚飲食
除了外在的護膚，內(nèi)在的飲食也對皮膚的健康和美麗有很大的影響。我每天堅持喝一個杯子的溫水，早餐吃充足的蛋白質(zhì)和蔬菜水果，晚餐則要盡量少吃高熱量和脂肪含量的食物。同時，我也會多吃一些含有抗氧化成分的食品，如堅果、紅棗、藍莓等，能夠達到抗氧化的功效，同時保持年輕和健康的身體。
第四段：強化清潔
在平日的護膚過程中，我也特別強調(diào)清潔和去角質(zhì)的重要性。需要注意的是，不要使用刺激性太大的潔面產(chǎn)品或太頻繁去角質(zhì)，以免給皮膚帶來更多的傷害。同時，也應(yīng)該對深層清潔充分重視，可以選擇使用面膜或去角質(zhì)產(chǎn)品進行深層清潔，這樣可以減少毛孔堵塞和去除多余的角質(zhì)，使皮膚呼吸暢通，有助于保持皮膚的健康狀態(tài)。
第五段：注意防曬
最后，很重要的一點是注意防曬。護膚的過程不僅僅是夜間，白天外出時要注意防曬，選用防曬霜和涂抹隔離霜等產(chǎn)品進行有效保護。曬出的黑斑和皺紋不僅難以去除，還會對健康造成影響，所以把防曬工作做好是很重要的。
總結(jié)：
綜上所述，護膚是需要長時間堅持的一件事情，只有積極主動去尋找適合自己的方法，才能得到一個健康又美麗的皮膚。遵循基本的日常護膚步驟、注意合理的飲食習(xí)慣、重視清潔和去角質(zhì)、強調(diào)防曬護膚等，都可以達到美膚的目的。
護膚的心得篇二
前兩天《精品》的編輯阿寶對我進行了一個簡短的電話采訪，關(guān)于旅行護膚的。讓我推薦幾種我喜歡的護膚品和化妝品。
其實我對這些還是挺有研究的，因為從中學(xué)開始皮膚狀況就不太穩(wěn)定，有時候有小痘痘，有時候又特別干，最近一段時間才穩(wěn)定一些。其間我嘗試過各種各樣的護膚品，種類繁多的程度，足能寫出一份幾萬字的調(diào)查報告了。
我很喜歡用倩碧的東西，最近愛上了那個粉色的水嫩保濕霜，補水效果很好卻不油，睡覺前抹上厚厚的一層，早上起來就會感覺皮膚很好呢。坐飛機的時候也總是用它，因為機艙里的干燥程度是沙漠的數(shù)倍。我以前都是用補水噴霧，卻感覺更加干燥，后來才知道噴霧揮發(fā)的時候，反而會帶走皮膚本身的一些水分?，F(xiàn)在我總是在起飛前抹上一層保濕霜，或者蘭芝的睡眠面膜，這樣就省去了噴霧，可以一直踏實睡到飛機降落拉。
阿寶編輯問我出門旅行的時候，會攜帶哪些護膚品和化妝品。我覺得整套的護膚品必不可少，因為出門在外，水土和氣候的不同本來就容易讓皮膚敏感，所以護膚的步驟一定不能縮水。
相反化妝品倒是可以少帶一些，隔離霜必不可少，我一直在用植村秀泡沫隔離霜，有防曬的成分，又可以使膚色更均勻，控油保濕的效果也不錯。
我的遮瑕膏是rmk的2號，和我的液體粉底是一個牌子，所以和mac的粉餅搭配，顏色似乎不如和粉底液一起用那般匹配。不過遮瑕過后再用粉餅輕拍上一層，效果也不錯。
護膚的心得篇三
護膚是女性不得不面對的一件事情，每個女人都希望擁有一張干凈、嫩滑、透亮的肌膚。但事實上，想要擁有漂亮的肌膚并不僅僅是花錢購買昂貴的護膚品那么簡單。我們需要正確的了解自己的肌膚狀況，找到適合自己的護膚方法，才能真正讓我們的肌膚變得亮麗。
第二段：認識自己的肌膚狀況
認識自己的肌膚狀況是護膚的第一步，因為只有了解自己肌膚的狀況，才能選擇適合自己的護膚品。正確的方法是在一個月中，不斷觀察自己臉上出現(xiàn)的狀態(tài)，比如臉上的油脂分泌情況以及出現(xiàn)的任何紅腫或敏感，了解這些情況之后，你就會發(fā)現(xiàn)自己的肌膚狀況究竟是偏油、敏感、或者中性等類型。
第三段：選擇適合自己的護膚品
理解自己的肌膚狀況之后，我們就需要根據(jù)自己的需要選擇適合的護膚品。首先我們必須了解護膚品里面的成分，避免選擇有害成分的護膚品。選購護膚品時，還應(yīng)該根據(jù)自己的年齡和肌膚問題選擇適合的系列，比如年輕的肌膚可以使用保濕水，老年的肌膚可以使用緊致水，以此類推。此外，還應(yīng)根據(jù)自己的肌膚狀態(tài)采用適當?shù)淖o膚程序，比如T區(qū)油性嚴重的人，應(yīng)該沾濕棉片用專業(yè)的收縮水精華凝膠進行局部護理等。
第四段：日常護理方法
除了選擇好護膚品外，日常的護理方法也尤為重要。每天應(yīng)該按時清潔肌膚，每個星期進行一次深層清潔，去除肌膚角質(zhì)層的阻隔，讓肌膚恢復(fù)通透。此外，飲食、運動、休息和心情都能影響肌膚的健康狀況，無論是健康的飲食，適量的運動，規(guī)律的作息，還是好心情都是美麗的基礎(chǔ)。
第五段：結(jié)論
總的來說，擁有一張美麗肌膚需要很多的細節(jié)和耐心，形成良好的護膚習(xí)慣也需要時間的積累，但只要我們堅持，就能擁有一張嫩滑、亮麗的肌膚。綜合以上所提到的內(nèi)容，我們應(yīng)該正確的了解自己的肌膚狀況，理性地挑選適合自己的護膚品，樹立起好的護膚習(xí)慣，才能擁有一個健康美麗的肌膚。
護膚的心得篇四
第一段：引言（200字）。
護膚是現(xiàn)代人日常生活中的重要事項，它關(guān)系到我們的外貌與健康。幾年前，我對護膚一竅不通，臉上總是長痘痘，肌膚暗沉無光。因此，我決定學(xué)習(xí)護膚學(xué)，了解如何正確護理肌膚。通過一段時間的學(xué)習(xí)和實踐，我積累了一些寶貴的經(jīng)驗和體會，讓我的肌膚重現(xiàn)光彩。
第二段：了解膚質(zhì)和選用適合的護膚品（300字）。
首先，了解自己的膚質(zhì)是進行正確護膚的第一步。正常的肌膚通常柔軟細膩，容易保持水潤，并呈現(xiàn)自然光澤。而油性肌膚容易出油，毛孔較大，容易長痘痘；干性肌膚則容易干燥、脫皮；混合性肌膚則部分區(qū)域油膩，部分區(qū)域較干燥。根據(jù)自身的膚質(zhì)，選擇適合的護膚品至關(guān)重要。比如，針對油性肌膚，適合使用清爽的潔面產(chǎn)品和控油的護膚品；干性肌膚則需要使用含有滋潤成分的保濕產(chǎn)品。
第三段：正確的清潔和保濕（300字）。
清潔是護膚的基礎(chǔ)步驟，也是最重要的一步。每天清潔面部可以去除污垢和殘留的化妝品，保持肌膚的呼吸通暢。然而，清潔過度也會去除皮膚表面的油脂，導(dǎo)致肌膚干燥。因此，選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每天兩次清潔即可。保濕是另一個重要的護膚步驟。干燥的環(huán)境和缺水的肌膚會導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)細紋和暗沉。因此，使用保濕產(chǎn)品，千萬不能馬虎。涂抹保濕霜或使用補水面膜，都能幫助肌膚補充水分，儲存水分，使肌膚保持水潤。
第四段：精華和面膜的重要性（300字）。
精華素可以提供高濃度的活性成分，對肌膚起到深層修復(fù)和滋養(yǎng)的作用。比如，維生素C精華具有抗氧化和美白功能，能夠減少皮膚暗沉，增加肌膚的亮度。面膜則是補充肌膚水分和營養(yǎng)的有效途徑。使用面膜可以迅速給肌膚補充養(yǎng)分，改善肌膚的問題，如毛孔粗大或皮膚松弛。定期使用精華和面膜，有助于提高肌膚的光滑度和彈性。
第五段：飲食和生活習(xí)慣的影響（300字）。
護膚學(xué)不僅僅是外在的護理，還包括內(nèi)外兼顧。良好的飲食習(xí)慣對肌膚的健康至關(guān)重要。補充適量的維生素、蛋白質(zhì)和水分對肌膚的滋養(yǎng)和修復(fù)有很大幫助。另外，要注意生活習(xí)慣的影響。比如，抽煙和暴曬會導(dǎo)致肌膚老化加速，所以應(yīng)盡量遠離這些有害的環(huán)境因素。此外，保持良好的睡眠習(xí)慣也對肌膚的健康非常重要。
總結(jié)（100字）。
通過護膚學(xué)的學(xué)習(xí)和實踐，我發(fā)現(xiàn)正確的護膚方法能夠改善肌膚問題并提高肌膚的健康。了解自身膚質(zhì)并選擇適合的護膚品，正確的清潔和保濕，以及使用精華和面膜，都是護膚的基本步驟。此外，良好的飲食和生活習(xí)慣也能對肌膚產(chǎn)生積極影響。護膚學(xué)是一門需要不斷學(xué)習(xí)和實踐的科學(xué)，希望我的經(jīng)驗?zāi)軌驅(qū)Ω嗟娜擞兴鶈l(fā)和幫助。
護膚的心得篇五
以前樓主最喜歡用的是控油產(chǎn)品，后來慢慢懂得我這類皮膚是因為缺水才油開始漸漸走上了補水之路。
樓主的辦公環(huán)境惡劣啊，常年呆在空調(diào)房，干干的。
下面說說我用過的護膚品
碧歐泉大名鼎鼎的補水系列 開始不錯后來還是干啊。。。。。。覺得性價比太低，不推薦
樓主用東西都比較費喜歡擦很多不然覺得不夠滋潤
韓國嬋真的銀杏系列 別人送的一套 沒用完 因為用了一半樓主就改投lamer的懷抱了，但感覺銀杏這一套還是很不錯的，不過乳液我用不了，感覺油。乳霜還可以現(xiàn)在偶爾涂脖子用。精華不錯，出門的時候我常帶著它大量涂，也不膩，眼部也可以涂，出門帶它就省得帶眼霜了。
眼霜我最愛用的是歐舒丹蠟菊眼霜和契爾氏牛油果眼霜，夏天用蠟菊冬天用牛油果，覺得很好用也不長脂肪粒。牛油果眼霜感覺很油膩但涂上就很好了，涂開后馬上水水的，建議大家試試。
還用過雅詩蘭黛的小棕瓶，還要搭配眼部精華用，性價比太低，效果一般。
護膚的心得篇六
8年資深美容師來回答：1.清潔作用:清潔大于保養(yǎng)清潔是第一步也是最重要的一步清潔不到位抹再貴的化妝品也不吸收還容易長封閉式白頭!在家自己做清潔分3步曲:清潔霜(建議買美容院專業(yè)線清潔霜分子顆粒小能揉出皮膚底層的臟東西200元左右)
——洗面奶(我用啫喱狀的比較多泡沫細膩不緊繃特油皮可以用濃縮膏狀)——去角質(zhì)(混合型和干性皮膚主要用t區(qū)紅血絲敏感皮膚就不要用了一周一次)
2.水療打開毛孔促進皮膚吸收可以用水+乳液+原液/精華3:2:1的比例調(diào)和把浸濕的面膜紙泡進去敷臉15分鐘左右配合熱噴效果最好(不超過5分鐘熱噴只是打開毛孔論補水還是冷噴哦)
睡眠面膜痘痘油性最好不要用容易堵塞毛孔
商場里賣的大部分只能補水保濕想改善問題性皮膚黃暗無光澤
斑痘做中藥面膜效果比較好安全有效
說到美容，我有挺多想說的。之前就一直在我親戚家的美容院幫忙。澳門的女性基本上各個都有在美容院保養(yǎng)，只不過辦卡的項目各有不同，年輕些的可能就簡單的補水，年紀稍大一點可以做加強版的排毒緊致。自己現(xiàn)在也去過幾個美容院做護理。說實話，做美容既可以延緩衰老的速度也可以好好放松。等我湊夠錢也想開一家。那自己平時如何美容呢?首先早睡早起嘛最簡單不過了，現(xiàn)在的生活節(jié)奏又有多少人做到的呢。其次多喝靚湯呀氣色會有所改善哦!
護膚的心得篇七
大s推薦排毒養(yǎng)顏餐：
早上把燕麥、維吾爾葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)。剛開始干巴巴的吃不太習(xí)慣，不過連著吃三天就會大便通暢，體內(nèi)廢物等毒素也會隨之排出。隨著每天早上持續(xù)這樣吃，大s便覺得自己的身體開始“無毒一身輕”，骨骼也變得健壯起來，當然肌膚也變好了，臉色也很紅潤。大s極力推薦通過清腸排毒來減肥餐。在一次綜藝節(jié)目上大s也極力推薦堅持每天準時去廁所蹲蹲，對解決便秘也有一定的作用。
大s抗老秘訣：
1、抗老產(chǎn)品隨身攜帶，午餐后加強肌膚抗老力
目前，大部分姐妹的抗衰老工作主要集中在早晚，而實際上中午12點至下午3點，女性血壓和荷爾蒙分泌都會降低，肌膚抗氧化能力大幅下降，需氧量急劇增高。這時候方便隨身攜帶的抗衰老產(chǎn)品當然會對延長青春起到不可磨滅的作用。同時，在這個時段補涂含抗氧化成分的防曬品能達到防曬和抗氧化的雙贏效果哦，另外，多嘴一句：長時間在空調(diào)室內(nèi)，一瓶補濕噴霧是非常有必備的。
2、抓住所有空當兒，為面部皮膚提拉按摩
強大的工作壓力最容易導(dǎo)致肌膚輕度松弛，出現(xiàn)細紋。對抗這種情況，不僅要使用輕抗衰老產(chǎn)品緊致皮膚，還要抓住每一個可以利用的空當兒為皮膚做緊致紓壓按摩，比如我們每日等電梯的空當兒，可以用雙手順時針螺旋狀從下巴開始往太陽穴按摩，短短的1分鐘后你會發(fā)現(xiàn)因為皮膚變得緊致，臉都似乎小了一號。
護膚的心得篇八
隨著年齡的增長，越來越多的人開始關(guān)注護膚的重要性。無論男女老少，都希望自己的肌膚看起來健康、年輕、有光澤。然而，如何正確地護膚卻是許多人都面臨的難題。在我的護膚道路上，我也經(jīng)歷了許多試錯，不斷總結(jié)經(jīng)驗，下面是我在護膚方面的心得體會。
第一段：認識自己的肌膚。
護膚的第一步是應(yīng)該認識自己的肌膚類型，因為不同的膚質(zhì)需要不同的護理措施。就像人有不同的性格一樣，每個人的肌膚也具有不同的特點，有些人肌膚敏感，有些人則肌膚油性或干性。建議去醫(yī)院或者美容院找專業(yè)人士做肌膚測試，從而了解自己的膚質(zhì)，然后根據(jù)膚質(zhì)來選購適合的護膚品。
第二段：保持肌膚的水油平衡。
保濕是護膚的一項重要工作，無論是干性肌膚還是油性肌膚都需要做好保濕措施。缺水的肌膚看起來暗沉無光，甚至容易出現(xiàn)細紋、皺紋等現(xiàn)象，而油性肌膚則容易出現(xiàn)粉刺和痘痘等問題。所以，保濕和控油同樣重要。在我的護膚中，我會選擇一些含有保濕成分又不油膩的水性保濕霜、保濕面霜，使用時涂抹力、吸收力都很好，讓肌膚水潤明亮。
第三段：堅持使用防曬。
在日常護膚中，防曬是必不可少的一步。陽光中的紫外線是肌膚的頭號殺手，不僅導(dǎo)致肌膚曬黑，出現(xiàn)色斑，還能誘發(fā)皮膚癌等疾病。因此，每次出門都需要使用防曬霜或者涂抹具有防曬功能的面霜、隔離霜等，以保護肌膚不受紫外線的傷害。特別是夏季，一個好的防曬措施能夠讓你在炎炎夏日中仍然保持清爽、水潤的肌膚。
第四段：注意飲食習(xí)慣。
護膚也與我們的飲食有關(guān)系。好的飲食習(xí)慣會讓我們的肌膚看起來健康有光澤。如多吃水果、蔬菜和富含蛋白質(zhì)的食物，而精細加工的食品和糖分過高的食物則應(yīng)該減少攝入。此外，少熬夜、戒煙戒酒也是幫助保持肌膚健康的關(guān)鍵因素之一。
第五段：護膚需要持之以恒。
最后，護膚還需要持之以恒，不能一時半會兒見效果就不再堅持。堅持每天按時清潔肌膚，涂抹合適的護膚品，每周或每月進行適當?shù)拿廊荼ｐB(yǎng)，仔細觀察肌膚的變化并根據(jù)肌膚的狀態(tài)進行應(yīng)對。相信一定會看到護膚效果的改善，肌膚會更加光滑細膩、有彈性、年輕有活力。
綜上所述，保持好護膚習(xí)慣對于我們的肌膚健康至關(guān)重要。從了解自己的膚質(zhì)、保持水油平衡、堅持使用防曬、注意飲食習(xí)慣到持之以恒的護理，這些關(guān)鍵步驟可以幫助我們擁有更健康的肌膚，喚醒肌膚的天然光澤，展現(xiàn)自信迷人的自我。
護膚的心得篇九
網(wǎng)絡(luò)上那些達人的價值就得到了很大程度的體現(xiàn)，他們所用過的護膚品到底有何效果，經(jīng)過解說以后，你或許就可以大致了解，哪幾個品牌那幾款產(chǎn)品就是你要尋找的了。下面是本站小編為大家收集整理的達人護膚心得，歡迎大家閱讀。
一眨眼已經(jīng)步入了7月，平均溫度不會再下30度了，艷陽高照，各位mm最擔心的就是會曬黑，曬傷等日灼后遺癥。
也有mm說我天生曬不黑，其實這是大大不對的，或許現(xiàn)在是曬不黑，但是黑色素在皮膚沉淀之后，老了各種斑就出來了，而一些打著祛斑旗號的護膚產(chǎn)品最多能做到的就是淡斑，而不是祛斑。
所以，在我們年輕的時候，就要防患于未然，每天勤勞地完成護膚工序，這樣才能擁有真正健康白皙的肌膚。
我的護膚宗旨就是：一年四季保濕+夏季美白+特殊護理=健康白皙
關(guān)鍵點：要從細節(jié)入手，不放過點點滴滴!
一、防曬隔離篇
1.臉部防曬
防曬霜是一年四季的必須品，保護我們的皮膚抵擋紫外線的干擾，防止黑色素沉淀。
而防曬霜僅僅一支是不夠的，應(yīng)該至少備二到三支不同spf指數(shù)的防曬霜，以適應(yīng)不同的天氣。如果是陰雨天，紫外線較弱，可以用spf15的。如果是日常防曬，spf30的。如果去是海邊或者日照地方強的地方，那一定要spf50的。
雪晶靈和蘭蔻的防曬霜都是spf50的，以備旅游時使用。向大家著重介紹的是最右邊的資生堂anessa的防曬霜，適合日常每天使用，乳白色無味，很好推，關(guān)鍵是不油膩，非常適合夏天，ps我是混合型皮膚。
2.身體防曬
身體的防曬也是防曬的重點之一，這個部分往往被mm們忽視。每天除了臉部防曬外身體也需要防曬，特別是四肢，脖子以及后方，耳后根這幾個部位。
這支是露得清spf50的身體防曬霜，有一股青木瓜香味，還算比較好用。
達人分享：夏季全方位護膚心得
3.細節(jié)防曬
唇部很多mm都會忽視啊!其實唇部的肌膚也很嬌嫩!
想要給唇部防曬，很簡單，買一支有spf指數(shù)的潤唇膏，就都搞定了。
4.隔離霜
防曬是護膚的最后一步，而隔離是彩妝的第一步。
其實我個人認為隔離也應(yīng)該歸類在每日護膚之中，因為隔離霜能幫我們隔離空氣里面的臟東西，保護我們的肌膚。
兩樣寶貝，歐萊雅的隔離，有spf30的防曬指數(shù)，但是個人覺得太油膩，不適合夏天使用。paul&joe隔離霜，spf15，適合每日使用，具有遮瑕的功效，粉質(zhì)很細膩，適合夏天的隔離霜!
夏天天氣炎熱容易出汗，到底什么才是護膚王法呢?最讓mm們煩惱的油光滿面和痘痘問題，想起來就讓人鬧心啊~嘿嘿，現(xiàn)在不怕了，有達人貢獻出護膚心得，只要記住“五個重要”，把握好關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，大油田和痘痘都會和你拜拜咯。
1.達人秘笈-清潔很重要。
第一，洗臉要洗干凈。jms一定奇怪啊，誰會洗不干凈呢?當然了，選錯產(chǎn)品就洗不干凈咯!很多人盲目跟風聽大家說什么好就呼的一下跟去買了，買回來后發(fā)現(xiàn)根本不適合自己的膚質(zhì)—-—!!所以姐妹們記住咯，油性皮膚一定要選清潔能力強一些的，去油效果好一些的潔面產(chǎn)品，而且用完之后要感覺不會緊繃的，才會在去油的同時又保濕了，記住只有把多余的油脂都去掉了，才會不長痘啊，否則油脂堆積，想不長痘痘難啊。
第二，定期去角質(zhì)。
洗臉只是清潔工作第一步而已，除了早晚洗臉，還有一點要注意：定期去角質(zhì)。去角質(zhì)也是清潔哦!角質(zhì)是皮膚新陳代謝的產(chǎn)物，皮膚最外層是角質(zhì)層，時間久了角質(zhì)層堆積，就會讓皮膚暗啞無光，用什么產(chǎn)品都吸收不好哦!定期去掉角質(zhì)層，才能讓皮膚好好呼吸，吸收各種護膚品的養(yǎng)分。一般油皮去角質(zhì)可以一周左右去一次，不要太頻繁了，否則也是傷害皮膚的。另外，有些情況不能去角質(zhì)：敏感肌膚隨便不要去角質(zhì)，油皮mm痘痘已經(jīng)長出來了，也就不要去角質(zhì)了哦!等痘痘下去后再做，防止感染。
第三，面膜也可以清潔皮膚。
有些水洗的面膜也是可以清潔皮膚的。一般一周左右做一次，能把洗臉洗不夠徹底的臟東西去除，讓皮膚更加舒服。
2.達人秘笈-控油很重要。
油性皮膚最重要是就是要控油了!我的心得是，潔面，水和乳液，面膜等控油產(chǎn)品同時使用。因為我是大油田。不過呢，控油是油皮mm的基本功課，大家都知道的我就不啰嗦了。
3.達人秘笈-補水很重要。
補水也是控油哦!皮膚水油布平衡，才會出現(xiàn)很多問題。油皮不僅是因為油多，更是因為缺水。所以，要像重視控油一樣來重視補水。
第一，多做補水面膜?，F(xiàn)在有很多面貼膜可以補水的，自己也可以買紙膜，自制各種補水面膜。我會在以后結(jié)合產(chǎn)品詳細說的。
第二，隨身攜帶噴霧補水。夏日皮膚缺水，隨身帶個補水噴霧就可以了，覺得干時隨時噴一下，感覺好舒服哦!
護膚品對于每個mm來說都很重，特別是處在25歲這個區(qū)間的mm來說，需要開始用眼霜、用精華，雖然25歲還擁有一張青春的臉，但是一旦疏于保養(yǎng)，很快臉上就會出現(xiàn)小細紋。當然護膚品不一定要用最貴的，最適合自己的才是最好的。本期小編就帶大家來一起看下達人護膚心得，看下他們是怎么護理自己的臉部肌膚。
1、潔面
正如所說的，我不是有錢人，不能什么都買大牌的，然后在護膚品方面，我是本著小白鼠的精神，選東西不太有章法，什么都會試試。我的潔面一般都是便宜的開架產(chǎn)品。手上正在用的是這個曼秀雷敦溫和潔面泡沫。
這個價格很便宜，正如他的名字，很溫和，泡沫很細密，就是有點沖不干凈的感覺，洗完臉上滑滑的，如果臉上不是經(jīng)常上妝的mm是可以用的。
護膚的心得篇十
自己今年26歲，混合型偏干肌膚，臉上有起過3年留下的少少痘痘和大量痘印，毛孔粗大，眼部有細紋干紋!(想起以往每天帶著又紅又腫的痘痘小姐們出門的情況就難過額!555....)對皮膚狀態(tài)要求高的我現(xiàn)在痘痘幾乎沒有，有大量的痘印不難，紅腫大的痘痘都已經(jīng)下去了，痘印堅持調(diào)理一定會恢復(fù)的! 先說下我的眼部皮膚狀態(tài)，干!還是干!一般補水保濕的眼精華和霜已經(jīng)對我不起效果。就說雅家的眼部小棕瓶和契爾氏牛油果眼霜。雅家的眼部小棕瓶對我這種眼部皮膚比較干的來說無功無過，在沒有合適的眼霜之前一直是她，對我就是無感的產(chǎn)品;對表姐眼油皮兒來說就是災(zāi)難了，不用就不起，一用就會起脂肪粒!契爾氏牛油果眼霜對表姐這種油皮兒眼補水效果很好，作用不會太重，正好起到滋潤的效果，也不會起脂肪粒，表姐很愛，一直用的眼部產(chǎn)品;但對我眼干皮兒的干紋細紋沒有作用，只能堅持一上午，中午過后一笑眼睛尾部就感覺很干，撐不住了。紀梵希煥顏美肌眼部精華乳和紀梵希墨藻珍萃眼霜剛新出的時候，立馬就盯上了，去年用一套，現(xiàn)又入一套。
紀梵希煥顏美肌眼部精華乳---產(chǎn)品質(zhì)地跟她的名字一樣，乳狀的，用手指肚輕輕的點在眼睛下部.尾部直到太陽穴處，吸收很快，很好推，作為打底很不錯。按壓式的使用起來也比較方便衛(wèi)生!
la mer海藍之謎神奇面霜-------從t3機場免稅店購入，一聽有限量版100ml的，立馬跟腦子充血了似得，馬上拿下!這么激動是因為，之前有次用了不恰當?shù)拿婺?，?dǎo)致左臉過敏紅腫，但當時右臉沒事。當時人在國外，不跟國內(nèi)似得那么方便，可以有美容院立馬跑過去給處理一下。就想起la mer這款神奇面霜來，立馬拿出，取出一小陀乳化后就往左臉上按壓，左臉這時候已經(jīng)全部又紅又腫了，只得司馬當活馬醫(yī)，不停的按壓，一分鐘的功夫，感覺不腫了，把右臉也擦了一點擔憂的睡了。第二天起床后第一件事情就是照鏡子看自己的臉怎么樣了。左臉的腫已經(jīng)全部下去，紅也退了好多，但是用肉眼還是看的出來，沒法子，涂上粉底蓋住就上課去了。不過還是很欣喜的，覺得有指望了!
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護膚的心得篇十一
首先，我談?wù)剬W(xué)習(xí)期間對黨的進一步的認識。通過這次黨課培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對黨有了系統(tǒng)的bet365認識。中國共產(chǎn)黨是中國工人階級的先鋒隊，同時又是中國人民和中華民族的先鋒隊，是中國特色社會事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心，代表中國先進生產(chǎn)力的發(fā)展要求，代表中國先進文化的前進方向，代表中國最廣大人民的根本利益。這一性質(zhì)注定了黨必須是一支無私奉獻的偉大的黨，奠定了其全心全意為人民服務(wù)的根本宗旨。
我們黨以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想作為自己的行動指南。馬克思列寧主義揭示了人類社會歷史發(fā)展的規(guī)律。它指出，資本主義終究會被社會主義所代替，而人類最終會達到共產(chǎn)主義的境界。以毛澤東同志為代表的中國共產(chǎn)黨人，以中國當時特定的歷史環(huán)境出發(fā)，把馬克思列寧主義和中國革命的具體實踐結(jié)合起來，創(chuàng)立了毛澤東思想，它是中國革命和建設(shè)的正確理論和實踐經(jīng)驗，事實證明它是正確的，客觀的。就在這個正確思想的指導(dǎo)下，我黨帶領(lǐng)著全國各族人民先后取得了抗日戰(zhàn)爭和解放戰(zhàn)爭的勝利，取得了新民主主義革命的勝利。建國后，又順利進行了社會主義改造，完成了新民主主義向社會主義的過渡。
十一屆三中全會后，以鄧小平為主要代表的中國共產(chǎn)黨人，總結(jié)了建國以來正反兩方面的經(jīng)驗，解放思想，實事求是，把全黨的工作重心轉(zhuǎn)移到經(jīng)濟建設(shè)上，實行改革開放，逐漸形成了建設(shè)中國特色社會主義的路線方針，創(chuàng)立了鄧小平理論。它是馬克思列寧主義的基本原理同當代中國實踐和時代特征相結(jié)合的產(chǎn)物，是毛澤東思想在新的歷史條件下的繼承和發(fā)展。十三屆四中全會，以江為主要代表的中國共產(chǎn)黨人，在建設(shè)中國特色社會主義的實踐中，積累了治國治黨新的寶貴經(jīng)驗，形成了“三個代表”的思想。反映了當代世界和中國的發(fā)展變化對黨和國家工作的新要求，是加強和改進黨的建設(shè)、推進我國社會主義自我完善和發(fā)展的強大的理論武器。三個代表是我黨的立黨之本、執(zhí)政之基、力量之源。
縱觀黨的思想理論的發(fā)展歷程，我深刻的體會到，我們黨不斷的根據(jù)國際國內(nèi)形勢的發(fā)展，不斷的調(diào)整發(fā)展黨的方針政策，真正做到了從國情出發(fā)，根據(jù)本國的實際，與時俱進。正是因為如此，黨才能在不同的歷史時期做出正確的選擇，帶領(lǐng)著中國各族人民戰(zhàn)勝一個又一個的困難，從勝利走向勝利。
其次，我對黨和人民群眾的緊密聯(lián)系也有了進一步的認識。黨的根本原則是民主集中制，實行群眾路線，一切為了群眾，從群眾中來，到群眾中去。我在中小學(xué)就學(xué)習(xí)了孔繁森，焦裕祿等的事跡，從他們身上深深感到了共產(chǎn)黨員為人民無私奉獻的優(yōu)秀作風。我深深地從他們身上感受到，一名共產(chǎn)黨員是以人民的利益為先的，是時刻想人民之所想，急人民之所急，扎扎實實地為人民辦實事的。勇于奉獻，是對黨員的基本標準之一。全心全意為人民服務(wù)，是黨之所以能贏得人民信任，能與群眾廣泛緊密結(jié)合在一起的力量源泉。黨員往往能正確處理好個人利益與黨的利益、人民的利益、集體的利益。我對我們黨表示崇高的敬意，并由衷的熱愛黨，擁護黨。
在學(xué)習(xí)期間，我明白了我們每一個入黨積極分子都要端正自己的思想，我們首先從思想入黨，樹立無產(chǎn)階級的世界觀、人生觀、價值觀，樹立全心全意為人民服務(wù)的信念，并從實際行動中表現(xiàn)出來。我們要端正我們的入黨動機，明確作為一名黨員所要具備的素質(zhì)，所要具備的奉獻精神，所要為人民做的，才能經(jīng)得起黨和人民的考驗。通過黨課的學(xué)習(xí)，我進一步認識了中國共產(chǎn)黨，同時我將黨員所要具備的條件與自身的實際做比較，確定了自己的努力方向。我將會更深入地去學(xué)習(xí)馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論和三個代表思想，并且扎扎實實地從小事做起，以焦裕祿、孔繁森等的優(yōu)秀黨員形象為榜樣，從小事做起，時刻以大局為重，為別人著想。我從這次的黨課中學(xué)習(xí)到，從這些優(yōu)秀黨員身上體會到，全心全意為人民服務(wù)并不是非要我們做出什么驚天動地的大事，而是立足于我們的每個崗位在日常的學(xué)習(xí)工作生活中，一點一滴的做出我們的貢獻。
那么，怎樣才能體現(xiàn)一名合格的學(xué)生黨員的先鋒模范作用呢？我覺得應(yīng)該包括一下幾點：
首先，要提高自己的學(xué)習(xí)能力。江也再三要求“學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)”?？梢姡瑢W(xué)習(xí)文化知識是提高素質(zhì)的重要途徑之一。當今世界，科學(xué)發(fā)展日新月異，逐步向知識經(jīng)濟、信息化社會邁進，不學(xué)習(xí)，人就會落后。大學(xué)生是我國社會文化階層中的較高層次，大學(xué)生黨員更要能作為先進生產(chǎn)力的代表，因此大學(xué)生黨員的專業(yè)知識一定要過硬，這就要求大學(xué)生黨員勤奮刻苦，善于合理利用學(xué)習(xí)時間，認真對待大學(xué)短暫生活，在學(xué)習(xí)中起表率作用，有端正的學(xué)習(xí)態(tài)度。同時，要能和大家共同進步，經(jīng)常交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗，不保留，樂于幫助后進的同學(xué)。另外，還要注意個人文化修養(yǎng)的培養(yǎng)，增加自己的知識面，豐富自己的文化底蘊，因為只有一個具備較高科學(xué)文化素質(zhì)的青年，其社會適應(yīng)能力才會比較強，才能較好地處理形形色色的問題?？傊?，對于專業(yè)知識的學(xué)習(xí)要有扎實的專業(yè)功底，刻苦學(xué)習(xí)、鉆研，并有所創(chuàng)新。
其次，大學(xué)生黨員應(yīng)具備較高的理論水平。作為黨員，必須堅持以馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論和江提出的“三個代表”思想為指導(dǎo)，認真學(xué)習(xí)，善于運用鄧小平理論和馬克思主義立場、觀點、方法研究新問題，解決新問題，堅持黨和人民的利益高于一切，堅決貫徹執(zhí)行黨的基本路線、方針、政策，嚴守黨紀國法，維護黨的團結(jié)和統(tǒng)一。這些都是原則問題，無論如何都不能動搖。樹立為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終身的志向。另外，現(xiàn)代社會的開放性要求大學(xué)生黨員具有現(xiàn)代意識和創(chuàng)新精神?，F(xiàn)代意識與創(chuàng)新精神源于開放的思想方式和思想的解放。鄧小平曾指出“解放思想就是使思想和實際相結(jié)合，就是實事求是”。他要求大學(xué)生黨員從實際出發(fā)，而不是從本本出發(fā)，要徹底擯除陳舊僵化的思想方式和思想意識，用開放的眼光看待新事物，接受新觀念。大學(xué)生黨員思想先進，容易接受新事物，他們的時代精神是建立在已有的認知的基礎(chǔ)上。學(xué)校是一片凈土，誘惑相對少，然而，要求大學(xué)生黨員更應(yīng)該注意提高自己共產(chǎn)黨員的素質(zhì)和修養(yǎng)，特別是思想上的改進，以期能在將來的工作和生活中經(jīng)受住更大的考驗。
然后，學(xué)生黨員要用自己的行動和工作影響、帶動同學(xué)們共同前進。試想如果連周圍的同學(xué)都團結(jié)不好，何以團結(jié)千百萬人民群眾？一個班的同學(xué)都帶動不起來，何以解放全人類？或許這種說法有點夸張，但的的確確是我們目前有些學(xué)生黨員所存在的問題?，F(xiàn)在有的學(xué)生黨員只能獨善其身，而不會做群眾工作和不善于做群眾工作，認為只要自己管好自己就行了，別人怎樣不用去管，或根本不想管，其實這是不正確的，也是不符合黨員要求的。作為一個學(xué)生黨員，不僅要保持自己的先進性，同時，要用先進性來帶動并作為開展工作的基礎(chǔ)。要在自己不斷進取的同時，堅持與同學(xué)共勉，互幫互學(xué)，共同進步。總之我認為，學(xué)生黨員最根本和嘴實際的義務(wù)就是要有全心全意為人民服務(wù)的思想。為人民服務(wù)不是一句空話，而是有其豐富的內(nèi)容，想要真正做好也是很不容易的。我們周圍的同學(xué)也是人民中的一部分，在學(xué)校這個環(huán)境里，為人民服務(wù)就指的是為同學(xué)們服務(wù)。這就要從點滴做起，從不顯眼做起。
例如，發(fā)現(xiàn)同學(xué)學(xué)習(xí)、生活上有困難時，應(yīng)熱情給予幫助；同學(xué)思想上有疙瘩，應(yīng)主動給予開導(dǎo)；遇到個人與同學(xué)利益發(fā)生沖突時，應(yīng)先人后己；諸如此類看似微不足道，但黨員的作用往往是自己通過這些行動在同學(xué)們之中發(fā)揮出來的。其實同學(xué)們對黨的最直觀的認識正是通過一個個具體的學(xué)生黨員特別是他們身邊的學(xué)生黨員來認識的?？傊?，一個黨員的形象，直接影響著黨的形象，影響著黨在人民群眾中的威信，影響著黨的性質(zhì)和戰(zhàn)斗力，我們作為學(xué)生黨員要十分重視發(fā)揮自己身為黨員的作用，以此來影響周圍的同學(xué)。
最后，大學(xué)生黨員應(yīng)作為黨的代言人，大學(xué)生的帶頭人。從自身抓起，從小事做起，對學(xué)習(xí)刻苦努力，對工作有創(chuàng)新精神，注重思想上的學(xué)習(xí)，全心全意地為同學(xué)和他人服務(wù)，敢于進行批評和自我批評，在不斷地學(xué)習(xí)中完善自我。要知道，一個人在組織上入黨一生可能只有一次，但要真正在思想上入黨卻是一生一世的事。作為一名學(xué)生黨員，我一定要加強學(xué)習(xí)，提高自己的政治理論素養(yǎng)及黨性修養(yǎng)，成為一名合格的共產(chǎn)黨員。
這次黨校培訓(xùn)對我個人樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀有著重大的意義，它提升了我的個人修養(yǎng)和道德情操，為我的入黨工作打下了良好的基礎(chǔ)。希望黨組織加強對我的培養(yǎng)，教育和考察。我將會不斷提高自己的思想境界，不斷在實際的行動中鍛煉自己，爭取早日入黨！
護膚的心得篇十二
夏天天氣炎熱容易出汗，到底什么才是護膚王法呢?最讓mm們煩惱的油光滿面和痘痘問題，想起來就讓人鬧心啊~嘿嘿，現(xiàn)在不怕了，有達人貢獻出護膚心得，只要記住“五個重要”，把握好關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，大油田和痘痘都會和你拜拜咯。
1.達人秘笈-清潔很重要。
第一，洗臉要洗干凈。jms一定奇怪啊，誰會洗不干凈呢?當然了，選錯產(chǎn)品就洗不干凈咯!很多人盲目跟風聽大家說什么好就呼的一下跟去買了，買回來后發(fā)現(xiàn)根本不適合自己的膚質(zhì)—-—!!所以姐妹們記住咯，油性皮膚一定要選清潔能力強一些的，去油效果好一些的潔面產(chǎn)品，而且用完之后要感覺不會緊繃的，才會在去油的同時又保濕了，記住只有把多余的油脂都去掉了，才會不長痘啊，否則油脂堆積，想不長痘痘難啊。
第二，定期去角質(zhì)。
洗臉只是清潔工作第一步而已，除了早晚洗臉，還有一點要注意：定期去角質(zhì)。去角質(zhì)也是清潔哦!角質(zhì)是皮膚新陳代謝的產(chǎn)物，皮膚最外層是角質(zhì)層，時間久了角質(zhì)層堆積，就會讓皮膚暗啞無光，用什么產(chǎn)品都吸收不好哦!定期去掉角質(zhì)層，才能讓皮膚好好呼吸，吸收各種護膚品的養(yǎng)分。一般油皮去角質(zhì)可以一周左右去一次，不要太頻繁了，否則也是傷害皮膚的。另外，有些情況不能去角質(zhì)：敏感肌膚隨便不要去角質(zhì)，油皮mm痘痘已經(jīng)長出來了，也就不要去角質(zhì)了哦!等痘痘下去后再做，防止感染。
第三，面膜也可以清潔皮膚。
有些水洗的面膜也是可以清潔皮膚的。一般一周左右做一次，能把洗臉洗不夠徹底的臟東西去除，讓皮膚更加舒服。
2.達人秘笈-控油很重要。
油性皮膚最重要是就是要控油了!我的心得是，潔面，水和乳液，面膜等控油產(chǎn)品同時使用。因為我是大油田。不過呢，控油是油皮mm的基本功課，大家都知道的我就不啰嗦了。
3.達人秘笈-補水很重要。
補水也是控油哦!皮膚水油布平衡，才會出現(xiàn)很多問題。油皮不僅是因為油多，更是因為缺水。所以，要像重視控油一樣來重視補水。
第一，多做補水面膜?，F(xiàn)在有很多面貼膜可以補水的，自己也可以買紙膜，自制各種補水面膜。我會在以后結(jié)合產(chǎn)品詳細說的。
第二，隨身攜帶噴霧補水。夏日皮膚缺水，隨身帶個補水噴霧就可以了，覺得干時隨時噴一下，感覺好舒服哦!
護膚的心得篇十三
8年資深美容師來回答：1.清潔作用:清潔大于保養(yǎng)清潔是第一步也是最重要的一步清潔不到位抹再貴的化妝品也不吸收還容易長封閉式白頭!在家自己做清潔分3步曲:清潔霜(建議買美容院專業(yè)線清潔霜分子顆粒小能揉出皮膚底層的臟東西200元左右)
——洗面奶(我用啫喱狀的比較多泡沫細膩不緊繃特油皮可以用濃縮膏狀)——去角質(zhì)(混合型和干性皮膚主要用t區(qū)紅血絲敏感皮膚就不要用了一周一次)
2.水療打開毛孔促進皮膚吸收可以用水+乳液+原液/精華3:2:1的比例調(diào)和把浸濕的面膜紙泡進去敷臉15分鐘左右配合熱噴效果最好(不超過5分鐘熱噴只是打開毛孔論補水還是冷噴哦)
睡眠面膜痘痘油性最好不要用容易堵塞毛孔
商場里賣的大部分只能補水保濕想改善問題性皮膚黃暗無光澤
斑痘做中藥面膜效果比較好安全有效
說到美容，我有挺多想說的。之前就一直在我親戚家的美容院幫忙。澳門的女性基本上各個都有在美容院保養(yǎng)，只不過辦卡的項目各有不同，年輕些的可能就簡單的補水，年紀稍大一點可以做加強版的排毒緊致。自己現(xiàn)在也去過幾個美容院做護理。說實話，做美容既可以延緩衰老的速度也可以好好放松。等我湊夠錢也想開一家。那自己平時如何美容呢?首先早睡早起嘛最簡單不過了，現(xiàn)在的生活節(jié)奏又有多少人做到的呢。其次多喝靚湯呀氣色會有所改善哦!
護膚的心得篇十四
蜂蜜是由蜜蜂從植物花朵采集的花蜜,經(jīng)蜂體內(nèi)分泌的酶作用釀造得到。蜂蜜主要成分糖類,占蜂蜜總量的75%以上,其中葡萄糖,果糖等單糖含量達到總糖量的97%~98%[1]。蜂蜜中的可能的美容成分主要是黃酮類化合物、酚酸類化合物(苯甲酸、肉桂酸及其衍生物)、美拉德反應(yīng)產(chǎn)物、其次還有vc、類胡蘿卜素、氨基酸及抗氧化酶等多種天然抗氧化劑[2]。
蜂蜜中的抗氧化成份有很多作用，研究表明最主要的是它可以清除人體內(nèi)的自由基。其次它可以蜂蜜能夠有效抑制mda的生成、抑制脂質(zhì)過氧化、保護細胞膜從而使細胞維持正常功能。還有研究表明蜂蜜能夠降低線粒體膜脂質(zhì)過氧化程度,降低線粒體的腫脹程度,從而起到保護肝臟作用[2]。
既然蜂蜜中的這些抗氧化成分被證實有一定功效
那么吃蜂蜜美容到底可不可行呢?答案是，不可行。根據(jù)研究[3]，蜂蜜中主要的抗氧化成分酚類物質(zhì)含量的均值為24.93mg/100g，農(nóng)家蜂蜜的均值30.32mg/100g。也就是說100g蜂蜜中僅有0.0002～0.0003g的總酚，所以可想而知要想達到美容效果，是不值得期待的。
蜂蜜的主要成分就是糖，想靠吃蜂蜜中的酚類物質(zhì)美容，首先得保證自己不會吃成一個大胖子。
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護膚的心得篇十五
那么今天我就給哥哥姐姐們曬曬我的一些美容技巧。希望大家喜歡。
周圍的朋友。經(jīng)?？湮移つw好。去深圳。出席一些大型節(jié)目的時候，化妝師。也說我很容易上妝，其實我有自己的小訣竅。也就是我的秘密，今天能跟大家一起分享的秘密，我也很開心。我的護膚有幾個步驟，希望大家耐心往下看一下。
第一步：整肌水潤乳，是我上妝前最佳裝備。
早上的時間總是特別緊張，出門前仔細護理的時間就更少了，如果去深圳出席大型活動需要化妝，我通常做完基礎(chǔ)護膚和防曬后就出門。當然，我的包包里都是藥帶上，整肌水潤乳。在化妝前，輕輕拍打在肌膚上，底妝便會均勻清透，而且具有一種特殊的濕潤光暈。
第二步：再累
回家也要把妝卸得干凈，千萬千萬不要有殘留。
有時候去深圳幫客人做完醫(yī)美，回到家的時候已經(jīng)很晚很晚了。我大多數(shù)都是在凌晨才回家?？墒俏乙肫つw好，那我就必須要保持，肌膚純凈，潤澤，就是要付出的代價的。所以就算我再疲憊，再怎么晚回家，再怎么晚回到酒店，我也都會用，卸妝洗面奶做清潔，如果妝化得非常濃的話，我們大概需要卸妝兩次才會卸的比較干凈。
第三步肌膚保濕工作要做好。
因為最近工作很忙。要熬夜，所以平常都會很晚睡覺，那么我需要怎樣做才能讓自己的，疲勞肌膚短時間恢復(fù)到，好的狀態(tài)，就是水潤的狀態(tài)呢?我有自己的，秘訣。就是每天工作結(jié)束后，都用補水露做一遍化妝水面膜，一改通?；瘖y水的使用方法，每天早晚潔膚后，敷蘇薇化妝水面膜，即使熬了通宵，第二天也能讓我以最佳狀態(tài)出現(xiàn)在鏡頭前。
所以我個人是比較推薦，蘇薇的化妝水面膜。大家可以不妨試一下。對肌膚比較好。
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護膚的心得篇十六
蜂蜜是由蜜蜂從植物花朵采集的花蜜,經(jīng)蜂體內(nèi)分泌的酶作用釀造得到。蜂蜜主要成分糖類,占蜂蜜總量的75%以上,其中葡萄糖,果糖等單糖含量達到總糖量的97%~98%[1]。蜂蜜中的可能的美容成分主要是黃酮類化合物、酚酸類化合物(苯甲酸、肉桂酸及其衍生物)、美拉德反應(yīng)產(chǎn)物、其次還有vc、類胡蘿卜素、氨基酸及抗氧化酶等多種天然抗氧化劑[2]。
蜂蜜中的抗氧化成份有很多作用，研究表明最主要的是它可以清除人體內(nèi)的自由基。其次它可以蜂蜜能夠有效抑制mda的生成、抑制脂質(zhì)過氧化、保護細胞膜從而使細胞維持正常功能。還有研究表明蜂蜜能夠降低線粒體膜脂質(zhì)過氧化程度,降低線粒體的腫脹程度,從而起到保護肝臟作用[2]。
既然蜂蜜中的這些抗氧化成分被證實有一定功效。
那么吃蜂蜜美容到底可不可行呢?答案是，不可行。根據(jù)研究[3]，蜂蜜中主要的抗氧化成分酚類物質(zhì)含量的均值為24.93mg/100g，農(nóng)家蜂蜜的均值30.32mg/100g。也就是說100g蜂蜜中僅有0.0002～0.0003g的總酚，所以可想而知要想達到美容效果，是不值得期待的。
蜂蜜的主要成分就是糖，想靠吃蜂蜜中的酚類物質(zhì)美容，首先得保證自己不會吃成一個大胖子。
護膚的心得篇十七
夜間睡眠時，也是皮膚新陳代謝的時候，正確的護理能讓促進皮膚排毒，而清潔皮膚就是睡前護膚最重要的一步。洗面奶是必須要用的，如果臉上還有妝，還要用卸妝產(chǎn)品清潔干凈!一天下來皮膚積累了不少灰塵及污垢，如果睡前不認真清理，就會對皮膚產(chǎn)生一定的負擔，容易造成膚質(zhì)粗糙、膚色暗沉、毛孔粗大、毛孔堵塞、皮膚愛出油長痘等狀況。
2、清潔過后及時補水。使用洗面奶后，要及時擦上爽膚水，一方面是對皮膚進行二次清潔，另一方面是為清潔后的皮膚補充水分，調(diào)節(jié)皮膚水油。用了爽膚水后，也別忘記使用乳液，乳液起的是鎖水的作用，防止皮膚水分流失，深層保濕。
3、皮膚干燥的時候還要使用面霜或睡眠面膜。秋冬這些干燥的季節(jié)里，護膚就該勤勞點，除了基礎(chǔ)的水乳護膚還應(yīng)該使用面霜或睡眠面膜，讓皮膚在睡眠的時候得到更深層的護理。
4、睡前少喝水。白天多喝水，晚上少喝水!尤其是睡前，喝太多水會導(dǎo)致第二天皮膚水腫，影響皮膚狀態(tài)。
1徹底把肌膚清潔干凈：首先呢使用卸妝水將臉部肌膚的污垢清潔干凈，然后使用適合自己的潔面乳，將之前卸妝之后殘留在肌膚表面的彩妝一起清洗干凈;還有就是你就算沒有化妝同樣也是要卸妝的。接著還要用化妝水稍稍qin濕化妝棉來擦面部肌膚，這可以當做是對皮膚的二次清潔，這樣不僅可以清楚污垢，還可以有鎮(zhèn)靜個消炎的功效。除此之外，可以定期使用去角質(zhì)產(chǎn)品去除面部多余的角質(zhì)為保養(yǎng)品的滲透做好準備(強調(diào)一點角質(zhì)層薄的不要做去角質(zhì)的)。
2使用面膜補水修護：睡前敷面膜效果比任何時候都好很多，一白天沒有暴曬的情況下敷個補水面膜就足夠了，皮膚只要喝飽水自然而然就會好起來，記住做完面膜一定要用清水洗臉哦，不然會堵塞毛孔的。
3乳液，霜：也就是最后最重要的步驟了，剛前面做完面膜補好水之后呢，這個乳液和霜是一定要擦的，它們都是用來鎖住臉上的水份的，如果不用乳液霜，那你之前所有的努力都是白費，補進去的水份都會流失，所以一定要記住喔。
夜間是肌膚修復(fù)的黃金期，只有睡前保養(yǎng)好了才能越睡越年輕漂亮。晚上細胞的更新速度要比白天的快很多，所以對護膚品的吸收率也就自然而然的人高很多，效果肯定要比白天的好咯。
我一般喜歡冷熱交替洗臉，不但可以有效收縮毛孔還可以增加肌膚的彈性。
涂抹型可能會稍微長一點，睡眠面膜相信不用介紹，懶妹子不會陌生。
眼睛是心靈的窗戶，也是最容易衰老的部位，抓住護膚的黃金時段會讓護膚效果加倍，所以夜間選擇適合自己眼部產(chǎn)品是必須的，涂抹眼霜的時候一定要配和正確的手法效果才能明顯。
晚間護膚的最后步驟晚霜一定不能少，夜間是肌膚吸收最佳時段，必要的護膚產(chǎn)品會使肌膚更加彈潤。晚霜的選擇可以根據(jù)季節(jié)的變化和膚質(zhì)選擇適合自己的，晚上可以搭配一些按摩手法，產(chǎn)品的效果加倍!
護膚的心得篇十八
英國研究者發(fā)表了「一星期當中女性最容易顯老的時間」的研究主題。在日本著名節(jié)目中也曾介紹過,接下來就向您介紹如何美麗優(yōu)雅的度過惡魔時間段的訣竅。在一周里面周三總是覺得心不在焉‥這樣的煩惱經(jīng)常聽到呢。沒有精神的其實不僅僅是心情哦。英國發(fā)表了非常令人震驚的研究結(jié)果。一周當中，女性最容易看起來顯老的時間其實是周三下午的3:30。
周三下午3:30，有重要安排的人請注意
原因是雙休日的酒精攝取以及周一的睡眠不佳。
為什么是這個時間?其原因是3個生活習(xí)慣
造成顯老的臉的生活習(xí)慣、有三個重點。
1.工作的壓力
居于一周中間的周三經(jīng)過了兩天的工作日。在這樣的中間點，很容易出現(xiàn)這周還有一半啊這樣的消極心情，這很影響我們的精神。職場女性的3分之2在周三的下午最容易感受到壓力。
2.難以入眠的周一晚上
周一的晚上，一周當中最難入眠的夜晚，從雙休日到工作的心情轉(zhuǎn)換所以身體很緊張，如果這個轉(zhuǎn)換不能順利進行，生活節(jié)奏就被破壞。在這樣的周一晚上紊亂的肌膚在48小時以后的周三得到最強的體現(xiàn)。職場女性的3分之1覺得周一晚上最難入眠，睡眠不足影響到的肌膚狀態(tài)會持續(xù)48小時。
3.雙休日飲酒的影響
工作得到休息的雙休日，大部分人都會喝酒休閑一下。但是這個時候攝取的酒精的惡性影響并不會在第二天得到影響而是在3天后到來。雙休日的飲酒實際體現(xiàn)在肌膚上的是72小時以后，也就是周三的可能性最大。優(yōu)雅度過“惡魔時間”的方法：根據(jù)化妝品制造方的報告顯示，只要去掉上述三大原因的其中之一，就可以預(yù)防肌膚的老化。面向這個問題向大家提倡4項改善重點。
優(yōu)雅度過
根據(jù)化妝品制造方的報告顯示，只要去掉上述三大原因的其中之一，就可以預(yù)防肌膚的老化。面向這個問題向大家提倡4項改善重點。
1.在周三加入開心的事情
在情緒容易低沉的周三，安排聚餐等開心的事情吧。周五或者是周六日很難預(yù)約到的人氣店鋪周三也會容易預(yù)約很多。不過需要注意的是，第二天還需要工作所以不要喝太多。
2.周日晚上整理一下工作大綱吧
，即使是剛休息完的周一也可以積極的面對工作。
3.周一追求最佳睡眠
周一工作可以盡早回家的話，為了提高睡眠質(zhì)量，請在睡前3小時進餐。吃飯后泡個澡，不要玩手機而是看看書，讓身體得到放松做好睡眠的準備。睡前1～2小時以前泡澡是最佳選擇。
還有，在睡前喝一杯熱豆?jié){，可以更加快速進入睡眠。豆?jié){中含有的色氨酸可以制造催眠物質(zhì)，對于安眠效果甚佳。這種物質(zhì)在牛奶中也有但是豆?jié){中的含量更高。即健康又可以保養(yǎng)肌膚真的是最適合女性了。
不知道為什么周三提不起精神，這么覺得的女性很多。這一周的周三，準備一點獎勵自己的東西優(yōu)雅的度過吧。
護膚的心得篇十九
這東西，老實說都是那一套，每個人都有自己的一套方法，有些是自己多年的經(jīng)驗，有些可能是明星推薦吧。我是一名學(xué)生黨，在自己經(jīng)濟情況允許的情況下，我領(lǐng)悟了一套心得給大家分享一下。先說一下，我是敏感肌，皮膚薄，以前是干性皮膚，但皮膚細膩，沒有毛孔?？蛇@一年長期熬夜等不正當飲食，皮膚好像變成混干皮膚了，毛孔也出現(xiàn)了，真是焦慮啊。
摸索了好久，各種查資料，最后看到珂潤比較適合敏感肌，然后購入一套，可能是夏天，然后買的水是二號水，有點不吸收，后來看到說太陽社玻尿酸原液滴進去一兩滴可以幫助吸收，后來入手了，可感覺并不好。然后想到了以前用的百雀羚，然后購入一套，珂潤等到了冬天再用，說真的國貨并不差，百雀羚很好用。
但為了修復(fù)紅血絲。
大家也可以用haba這個牌子無添加，用完臉軟軟的。她家的油用著也不油，前提是你要拍足水，拍五遍水之后再用油，按摩吸收就可以了。然后最近在考慮買霜，大家都推薦珂潤的霜，但有人說它適合冬天用，夏天有點不好用。再三思量打算買海洋幸福面霜，真的好用，適合夏天，它主打的就是夏天清涼，而且抗衰老，還可以幫助改善紅血絲。每次用一點可以當做面膜用，半小時后洗掉，也可以多用，當睡眠面膜使用，第二天洗掉。
如果你常熬夜，皮膚暗黃無光，晚上要仔細卸妝，在外面工作了一天，臉是比較臟的，不管有沒化妝，做好面部清潔工作，把臉上的污垢洗掉，還臉一個清潔。
我是敏感肌，皮膚薄，以前是干性皮膚，皮膚細膩，沒有毛孔，但是有了二寶經(jīng)常睡不好覺，皮膚出油毛孔也出現(xiàn)了，真是焦慮。各種查資料，最后在天貓看到東醫(yī)七味護膚品適合敏感肌，然后購入洋甘菊套裝，用完臉軟軟的。水拍到臉上也沒有刺痛的感覺。堅持用一個星期，你就會發(fā)現(xiàn)皮膚像雞蛋一樣光滑，像開了濾鏡一樣。這就是我的護膚心得，希望可以幫助大家。
護膚的心得篇二十
1、潔面：補水之前一定是要潔面的!記住早上、晚上各一次噢，早上潔面是因為你晚上睡覺皮膚是處于呼吸狀態(tài)，臉上會分泌一些油漬，所以早晨起床需要用洗面奶潔面，同樣道理白天在外面經(jīng)歷了一天的灰塵顆粒的“洗禮”，晚上當然也要潔面啦，有化妝的寶寶更要潔面啦。
，干性皮膚的寶寶選用比較滋潤保濕的乳液啦?我平常用的是curel珂潤2號水乳，價格有點小貴????像ahc水乳跟無印良品就稍微便宜一點啦!
3、面膜：有沒有人跟我一樣喜歡囤一大堆面膜的啊哈哈哈，我平常大概是一周敷兩三次，其實面膜天天敷反而對皮膚不好，那樣會給皮膚造成營養(yǎng)過剩!!!我建議主要用補水面膜，然后可以和一些功能性面膜交替使用，比如清潔、亮白等????敷完面膜一定要洗掉!洗掉!洗掉!不然容易營養(yǎng)過高悶出痘痘，睡眠面膜可以不用洗!我用的是森田面膜禮盒，這款禮盒里面總共有20片面膜，有5種不同功效的面膜組成!價格比較適合學(xué)生黨，性價比蠻高的。
，更快的吸收進去。
第三就是涂眼霜，眼霜最好按壓加按摩眼睛周圍，可以按摩個5分鐘左右。然后就是上精華液，精華液我也是使用按壓的方法，最后就是面霜，面霜就是保濕的，這是比較簡單的護膚步驟了，這個還是要看個人膚質(zhì)的，如果是油性，要先把清潔工作做好，干性就是要補水保濕，混合型是因為水油不平衡，所以需要清潔的同時大力補水。
還需要定期去角質(zhì)，洗掉一些死皮，這樣上水和乳液才能更好的吸收。一周可以敷2-3次面膜，說白了就是補水還有一些就是需要多喝水，多運動。
護膚的心得篇二十一
那么今天我就給哥哥姐姐們曬曬我的一些美容技巧。希望大家喜歡。
周圍的朋友。經(jīng)?？湮移つw好。去深圳。出席一些大型節(jié)目的時候，化妝師。也說我很容易上妝，其實我有自己的小訣竅。也就是我的秘密，今天能跟大家一起分享的秘密，我也很開心。我的護膚有幾個步驟，希望大家耐心往下看一下。
第一步：整肌水潤乳，是我上妝前最佳裝備。
早上的時間總是特別緊張，出門前仔細護理的時間就更少了，如果去深圳出席大型活動需要化妝，我通常做完基礎(chǔ)護膚和防曬后就出門。當然，我的包包里都是藥帶上，整肌水潤乳。在化妝前，輕輕拍打在肌膚上，底妝便會均勻清透，而且具有一種特殊的濕潤光暈。
第二步：再累。
回家也要把妝卸得干凈，千萬千萬不要有殘留。
有時候去深圳幫客人做完醫(yī)美，回到家的時候已經(jīng)很晚很晚了。我大多數(shù)都是在凌晨才回家?？墒俏乙肫つw好，那我就必須要保持，肌膚純凈，潤澤，就是要付出的代價的。所以就算我再疲憊，再怎么晚回家，再怎么晚回到酒店，我也都會用，卸妝洗面奶做清潔，如果妝化得非常濃的話，我們大概需要卸妝兩次才會卸的比較干凈。
第三步肌膚保濕工作要做好。
因為最近工作很忙。要熬夜，所以平常都會很晚睡覺，那么我需要怎樣做才能讓自己的，疲勞肌膚短時間恢復(fù)到，好的狀態(tài)，就是水潤的狀態(tài)呢?我有自己的，秘訣。就是每天工作結(jié)束后，都用補水露做一遍化妝水面膜，一改通?；瘖y水的使用方法，每天早晚潔膚后，敷蘇薇化妝水面膜，即使熬了通宵，第二天也能讓我以最佳狀態(tài)出現(xiàn)在鏡頭前。
所以我個人是比較推薦，蘇薇的化妝水面膜。大家可以不妨試一下。對肌膚比較好。
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