提高自己的溝通能力對于事業(yè)發(fā)展至關(guān)重要。總結(jié)時可以運用一些統(tǒng)計數(shù)據(jù)或圖表，更直觀地展示自己的成果。以下是專家總結(jié)的學(xué)習(xí)方法和技巧，希望對你有所幫助。
體育與安全心得篇一
體育課作為學(xué)校教育中的重要組成部分，不僅能夠幫助學(xué)生建立良好的體質(zhì)，還能培養(yǎng)他們團隊精神和競爭意識。然而，體育活動中的安全問題一直是學(xué)校和家長們所關(guān)注的焦點。為了提高學(xué)生們的體育課程安全意識和自救能力，我校近日組織了一次體育課安全培訓(xùn)會。通過這次培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識到體育課安全的重要性，并形成了一些具體的心得體會。
首先，培訓(xùn)會讓我明白了體育課安全不僅僅是學(xué)校和老師的責(zé)任，更是每個學(xué)生應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的責(zé)任。在過去的課程中，往往是老師們在保護學(xué)生們的安全，而我們則只需要被動地接受保護。然而，在培訓(xùn)會上，專家教授強調(diào)了體育課安全責(zé)任的分擔(dān)，強調(diào)了學(xué)生們應(yīng)該主動地保護自己和互相看護的重要性。通過這次培訓(xùn)，我意識到我們每個人都應(yīng)該對自己的安全負(fù)責(zé)，主動遵守安全規(guī)則，提高自救能力，不僅能夠保護自己，也能夠給老師減輕負(fù)擔(dān)。
其次，培訓(xùn)會讓我了解到了體育課上可能出現(xiàn)的各種可能的傷害和事故，并學(xué)習(xí)到了應(yīng)對這些事故的正確方式。專家教授們通過講解和示范，向我們詳細介紹了體育課上常見的傷害，如扭傷、拉傷、摔倒等，并告訴我們應(yīng)該如何正確處理和急救。他們還具體示范了心肺復(fù)蘇和骨折固定等急救方法，讓我們學(xué)會了在緊急情況下正確反應(yīng)的方法和技巧。這些知識不僅有助于我們自身在體育課上的安全，也能夠在遇到他人傷害時提供及時有效的幫助。
再次，培訓(xùn)會強調(diào)了體育課場上的安全設(shè)施和裝備的重要性。我們學(xué)校的體育場地設(shè)施齊全，但在平時的課程中，我們往往沒有意識到這些設(shè)施的重要性。在培訓(xùn)會上，專家教授們向我們生動地展示了各種安全設(shè)施和裝備應(yīng)該如何正確使用，如護具的選擇和佩戴、場地的布置和保養(yǎng)等。通過這次培訓(xùn)，我們深刻意識到體育課場上的安全設(shè)施是學(xué)校為我們提供的保護，我們應(yīng)該充分利用這些設(shè)施來保證自己的安全。
最后，培訓(xùn)會還教會了我們?nèi)绾芜M行日常的體育課前熱身。在體育課上，很多傷害是由于沒有進行充分的熱身活動而導(dǎo)致的。在培訓(xùn)會上，專家教授們向我們詳細介紹了熱身活動的重要性，并給我們展示了一些簡單易行的熱身動作和方法。通過這次培訓(xùn)，我們明白了熱身活動不僅能夠有效預(yù)防受傷，還能提高我們的體能水平，讓我們在體育課中發(fā)揮更好的狀態(tài)。
通過這次體育課安全培訓(xùn)會，我深刻認(rèn)識到了體育課安全的重要性，學(xué)會了如何保護自己和他人，并掌握了一些急救技巧和熱身方法。我相信，這些寶貴的知識和經(jīng)驗會對我的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響，我也希望能夠與我的同學(xué)們一起，共同營造一個更加安全的體育課環(huán)境。
體育與安全心得篇二
體育訓(xùn)練，作為現(xiàn)代人們健康生活的重要組成部分，其重要性不言而喻。然而，與此同時，也不可忽視的是，由于訓(xùn)練的過度和不當(dāng)，訓(xùn)練中的不注意安全等多種因素，很多人在健身過程中發(fā)生了嚴(yán)重的事故和健康問題。為此，在體育訓(xùn)練中，安全不可忽視，其重要性更是不言而喻。以下是個人參加體育訓(xùn)練安全培訓(xùn)的心得與體會。
在參加體育訓(xùn)練時，準(zhǔn)備工作的仔細和到位，是基本也是最重要的。首先，要選擇合適的運動場地。比如，離家近、交通方便、場地整潔、設(shè)備齊全、人流量不太大的地方就比較適合。其次，要攜帶必要的裝備。比如說，攜帶全套的體育運動合適的服裝，營養(yǎng)補給，手套，護目鏡，水壺和其他必要的保護裝備等。此外，也要認(rèn)識到自己的身體素質(zhì)，選擇合適的運動方式，不患“心態(tài)過度”病，并有良好的飲食。
第二段：體育訓(xùn)練中的重要知識。
在進行體育訓(xùn)練時，對安全問題的重視是非常必要的。此時我們需要了解一些具體的安全知識，比如，認(rèn)清體育館的設(shè)備和設(shè)施，如何正確使用器材，如何避免和預(yù)防受傷，如何處理受傷等情況。如果條件允許，讓專業(yè)的教練來指導(dǎo)和管理運動訓(xùn)練的過程。在參加比賽或長跑時，需要注意保持適當(dāng)?shù)乃俣群秃粑灰^度激烈，以避免突發(fā)狀況的發(fā)生。
在體育訓(xùn)練中，還有一些特定的安全注意事項需要我們?nèi)リP(guān)注。比如，運動服要穿得合理，領(lǐng)帶/皮帶要適合體形，不要過緊或過松，這會導(dǎo)致不舒適或使運動更加困難。還要檢查所有的設(shè)備和器材是否安裝穩(wěn)定，無缺陷，例如扯橡膠拉環(huán)，壓閘托等。如果設(shè)備/器材上有問題或自身真的不適合進行特定運動，就不要堅持進行練習(xí)，要負(fù)責(zé)任地迅速撤回，并重新選擇其他運動。
獲得專業(yè)的體育訓(xùn)練安全指導(dǎo)有助于我們避免運動過程中的傷害。專業(yè)的教練或管理人員應(yīng)遵守規(guī)范化的安全康復(fù)計劃，為每個人的健康狀況編制手冊，詳細介紹每個人參加體育活動時的獨特需求，并提供適當(dāng)?shù)闹С帧Ｆ赣脤I(yè)人員和醫(yī)療人員是現(xiàn)代體育訓(xùn)練的重要組成部分，他們會有計劃地進行個體化的身體檢查、技能評估和輔助指導(dǎo).應(yīng)讓教練和管理人員定期進行監(jiān)督和評估，以確保他們符合安全標(biāo)準(zhǔn)和執(zhí)行安全措施，從而確保參與者可以舒適、安全地練習(xí)運動。
第五段：結(jié)論。
在體育訓(xùn)練中，安全是非常重要的。通過準(zhǔn)備工作、了解安全知識、遵守安全注意事項、管理好安全，可以大大降低意外發(fā)生的可能性，從而更好地享受體育健身帶來的樂趣。因此，在長期參加運動訓(xùn)練之前，有必要學(xué)習(xí)和掌握相關(guān)的安全知識，還要合理安排自己的時間和身體狀況，以便能夠健康地發(fā)揮自己的能力。經(jīng)過一系列的體育訓(xùn)練安全培訓(xùn)，我們的體力水平得到提升，保持健康的方式得到了升級，我們也能安全地參加體育訓(xùn)練了。
體育與安全心得篇三
近年來，體育場館安全問題時有發(fā)生，為了保障觀眾和運動員的生命安全，各級體育場館紛紛出臺了相應(yīng)的安全條例。作為一個體育愛好者，我也有機會參與到各類體育賽事中，因此對體育場館安全條例有了一些深入的了解與體會。在此，我想分享一下我對體育場館安全條例的心得體會。首先，體育場館安全條例的出臺是有必要的。無論是體育賽事還是其他大型活動，在人群密集的環(huán)境中，安全問題會變得尤為突出。體育場館作為人群聚集的地方，安全問題更是不容忽視。體育場館安全條例的出臺，體現(xiàn)了對全民生命安全的高度重視，也提醒了大家要保持警惕，共同維護安全。其次，體育場館安全條例有助于規(guī)范場館管理。體育場館的管理涉及到各個層面，如安保人員、運動員、觀眾等。如果沒有相應(yīng)的安全條例，場館管理容易出現(xiàn)混亂，管理者也難以做好安全工作。通過制定安全條例，可以為場館管理者提供明確的工作指引，從而做好安全預(yù)防和應(yīng)急處理工作。再次，體育場館安全條例的執(zhí)行需要積極配合。一份完善的安全條例雖然能提供規(guī)范和指導(dǎo)，但要真正起到作用，還需要場館管理者、人員及觀眾的積極配合。只有所有的相關(guān)方都共同落實安全條例，才能確保體育賽事的安全進行。我們每個人，都應(yīng)該認(rèn)識到保護自己和他人的生命安全是一種責(zé)任和義務(wù)，只有共同努力，才能創(chuàng)造安全和諧的體育環(huán)境。最后，體育場館安全條例的持續(xù)優(yōu)化也很重要。隨著社會的不斷發(fā)展，體育場館安全問題也在不斷變化。因此，體育場館安全條例也需要不斷優(yōu)化和完善。只有及時跟進安全領(lǐng)域的新技術(shù)、新方法，才能更好地保障體育場館的安全。在優(yōu)化條例的同時，也需要加強宣傳和教育，提高大眾對安全問題的認(rèn)識水平。
綜上所述，體育場館安全條例的出臺對于保障觀眾和運動員的生命安全至關(guān)重要。它有助于規(guī)范場館管理，提醒人們保持警惕，還需要大家的積極配合，并且需要持續(xù)進行優(yōu)化和改進。保障體育場館的安全，不僅是體育管理者的責(zé)任，也是每一個參與體育活動的人的責(zé)任。只有我們每個人都能夠自覺遵守安全條例，共同努力，才能在體育賽事中創(chuàng)造出安全且暢快的環(huán)境。
體育與安全心得篇四
體育運動既可以給人們帶來快樂，也可以鍛煉身體，但是運動中還存在很多安全問題。在過去的幾年里，許多人在體育場上因缺乏安全意識而遭受了意外傷害。為了避免這種情況的發(fā)生，我總結(jié)了一些體育安全心得和體會。
第一段：建立正確的安全意識。
運動前，我們需要在意識上進行認(rèn)識和教育。運動場所通常會發(fā)布安全提示，并在場地附近放置標(biāo)志。這些標(biāo)志和提示不僅是場地管理人員的義務(wù)，也是我們自己的責(zé)任。我們要時刻注意周圍的安全環(huán)境，有意識地在場地內(nèi)行走，保持高度注意。
第二段：擁有足夠的體力。
如果我們想在體育運動中保持安全，我們需要保證自己有足夠的體力，并且適應(yīng)能力強。每個人的體質(zhì)不同，所以在選擇運動項目時需要量力而行。在加入某項運動前，我們應(yīng)該先計劃運動的時間和頻率，逐漸增加運動強度，以便我們能夠慢慢適應(yīng)。
第三段：做好充分的熱身準(zhǔn)備和拉伸。
熱身和拉伸是保持安全的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。在不同的運動項目中，熱身和拉伸部分不同，但是基本原理相同。熱身可以使身體的溫度逐漸升高，為運動做好準(zhǔn)備。拉伸則可以預(yù)防肌肉拉傷和其他運動損傷。做好充分的熱身和拉伸是保持安全的重要步驟。
第四段：穿戴適當(dāng)?shù)倪\動裝備。
適當(dāng)?shù)倪\動裝備也是保持安全的重要因素之一。不同的運動需要不同的裝備，例如足球需要短褲、球鞋和護腿板。對于高空項目，需要安全屬具、安全繩索等。如果我們?nèi)狈m當(dāng)?shù)难b備，我們應(yīng)該先判斷風(fēng)險并著手購買恰當(dāng)?shù)难b備。
第五段：及時處置意外傷害。
即使我們做好了前四個步驟，還是有可能發(fā)生運動中的意外傷害。在這種情況下，我們需要及時采取措施，進行有效的處置。比如說，如果有人受傷，我們應(yīng)該用消毒紗布包扎傷處。如果受傷比較嚴(yán)重，應(yīng)該立即去醫(yī)院看病。對于擦傷和小傷，我們應(yīng)該及時處理，帶上緊急醫(yī)療箱，并向場地管理人員尋求幫助。
結(jié)論：
綜上所述，安全意識、足夠的體力、熱身和拉伸、適當(dāng)?shù)倪\動裝備以及意外傷害的處置是保持安全的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。在體育運動中，我們要始終關(guān)注安全，根據(jù)不同的環(huán)境需要不斷調(diào)整自己的運動方式，保持身體健康和安全。
體育與安全心得篇五
近年來，隨著全民健身政策的深入落實，體育運動逐漸成為大眾生活中不可或缺的一部分。然而，運動安全問題卻越來越引人注目，如何加強體育安全教育成為一大關(guān)鍵。本文將從體育安全教育的必要性、內(nèi)容、途徑、效果和展望等方面進行探討和總結(jié)，希望對此類教育有所啟發(fā)和幫助。
一、體育安全教育的必要性
體育運動雖然能有效促進身體健康，但一旦造成傷害，反而會影響健康。尤其在學(xué)校體育課堂上，由于體育項目種類多樣、學(xué)生體質(zhì)差異較大，體育運動安全問題日益凸顯。加強體育安全教育，不僅可以減少運動意外事故的發(fā)生，更能提高學(xué)生的自我保護意識，增強他們從事體育鍛煉的自信心和樂觀心態(tài)。
二、體育安全教育的內(nèi)容
體育安全教育內(nèi)容應(yīng)以預(yù)防為主，涵蓋怎樣進行體育活動前的熱身、運動中如何保持良好的姿勢和呼吸方式、如何選擇適合自己的運動項目及器材等方面。同時，也要教育學(xué)生如何正確使用和保管器材、避免因過度運動或不當(dāng)比賽而引發(fā)的身體損傷。尤其是在對于小學(xué)生而言，防止賽場上的意外事故更是重中之重，體現(xiàn)了安全教育內(nèi)容的必要性與重要性。
三、體育安全教育的途徑
體育安全教育的途徑不僅僅局限于體育課堂，還可以通過集體活動、家庭教育和社會環(huán)境等多個方面，通過多種形式和渠道，強化學(xué)生的安全意識。學(xué)?？膳e辦體育比賽、開展安全教育宣傳活動等，向?qū)W生示范正確的體育技巧和安全意識；家長要注重對孩子的生活飲食和作息的指導(dǎo)，增強孩子體質(zhì)，使他們擁有強健的體魄和意志力；社會環(huán)境也非常重要，每一個身在社會的人應(yīng)當(dāng)依法辦事，為學(xué)生的體育鍛煉提供安全保障。
四、體育安全教育的效果
經(jīng)過一段時間的體育安全教育，學(xué)生的安全意識得到了明顯的提高，同時也能使普及程度更高的體育活動能夠更加健康、綠色的開展。孩子們也逐漸養(yǎng)成了從小關(guān)注身體健康、預(yù)防和避免運動受傷的習(xí)慣，有助于提高身體素質(zhì)，并為日后從事體育運動打下良好的健康基礎(chǔ)。
五、體育安全教育的展望
雖然體育安全教育已經(jīng)得到廣泛的推廣和應(yīng)用，但仍需在內(nèi)容上不斷完善，拓寬教育途徑，強化安全意識。同時，對于學(xué)生體質(zhì)較差、受傷較多的學(xué)生，教師和家長應(yīng)該更加關(guān)注他們的身體健康，做到行動上更具體、有效。
總之，加強體育安全教育，不僅能保障學(xué)生的身體健康，還能提高他們的自我保護和約束意識。在未來，我們應(yīng)該以更為周全、系統(tǒng)的理念來推行體育安全教育，為全面建設(shè)體育強國打造更為安全和可持續(xù)發(fā)展的體育文化環(huán)境，讓體育鍛煉更好地助推群眾體育的發(fā)展，帶動全民健身的實現(xiàn)和進步。
體育與安全心得篇六
體育運動是增進身體健康的好方法，然而也時常伴隨著安全隱患。而體育安全教育內(nèi)容是幫助人們預(yù)防運動意外事故的措施之一。在個人參與運動時，我們需要了解運動的安全教育知識，以保護自己的身體安全。在這篇文章里，我將分享我對體育安全教育內(nèi)容的體會。
第二段：體育安全教育的重要性
首先，要了解體育安全教育的重要性，我們需要知道運動意外事故的風(fēng)險。在各種體育運動中，如籃球、排球、足球和網(wǎng)球等，我們可以受傷的方式也有很多種，例如扭傷、骨折、撞擊頭部等。學(xué)習(xí)體育安全教育知識可以幫助我們避免這些傷害，減少意外事故的風(fēng)險。
第三段：體育安全教育的內(nèi)容
體育安全教育內(nèi)容包括運動基本技能和安全維護。例如，我們需要掌握正確的運動姿勢、認(rèn)識運動的器材和設(shè)備，了解某種運動的規(guī)則、技能和戰(zhàn)術(shù)等。同時，以避免受傷為目的，我們也需要了解分秒鐘調(diào)節(jié)和運動疲勞的常識。例如，我們應(yīng)該如何保證足夠的休息時間，以及如何對某個肌肉群進行正確的熱身運動。
第四段：個人體會
在我的體育運動經(jīng)歷中，我多次感受到了體育安全教育的重要性。在一次籃球比賽中，我不小心扭傷了腳。但是由于我之前認(rèn)真學(xué)習(xí)了正確的熱身和拉伸方法，加上我及時采取了“RICE原則”（即休息、冰敷、壓縮、抬高），我的受傷程度大大降低，并能快速恢復(fù)。我認(rèn)為體育安全教育不僅讓我們避免運動意外事故，而且可以幫助我們更快地恢復(fù)身體健康。
第五段：結(jié)論
在總結(jié)體育安全教育內(nèi)容的體會后，我們了解到體育安全教育內(nèi)容是非常重要的。通過了解運動的基本技能和安全維護知識，我們可以預(yù)防意外傷害的風(fēng)險。在每次參加體育運動之前，我們都應(yīng)該了解如何保護自己，避免意外事故。通過體育安全教育的學(xué)習(xí)和實踐，我們可以更加健康的參與體育運動。
體育與安全心得篇七
體育課作為中小學(xué)學(xué)生必修課程之一，對培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和健康意識起著重要的作用。而如何保證體育課的安全性則成為教師和學(xué)生必須重視的問題。為了提高教師和學(xué)生的安全意識和安全技能，學(xué)校組織了一次體育課安全培訓(xùn)會。此次培訓(xùn)會對我有著深刻的影響和啟示。以下是我對此次培訓(xùn)會的心得體會。
首先，學(xué)習(xí)如何正確地使用體育器材是培訓(xùn)會上的重要內(nèi)容。在體育課上，各種器材的使用頻率很高，但我意識到很多同學(xué)對器材的正確使用方法卻知之甚少，這無疑會給他們的安全帶來很大的隱患。在培訓(xùn)會上，專業(yè)教練為我們演示了各種器材的正確使用方法，并強調(diào)了器材的安全使用要點。我深切感受到，正確使用器材不僅可以避免受傷，還能發(fā)揮器材的最大功效，提高訓(xùn)練效果。
其次，培訓(xùn)會上強調(diào)了體育課中的安全防護知識。比如，學(xué)習(xí)如何正確地做熱身運動以及運動后的放松活動。這對于預(yù)防運動損傷非常重要。同時，培訓(xùn)會還介紹了一些常見運動損傷的處理方法和急救知識，并提醒教師和學(xué)生在體育活動中要時刻保持安全意識，做好自我保護。我深切感受到，只有掌握了這些安全防護知識，我們才能在體育課上保持安全。
第三，培訓(xùn)會上強調(diào)了體育場地和設(shè)施的安全管理。體育課中，場地的硬度、摩擦力等因素對于運動安全有著重要影響，而保證場地的安全和合理維護是教師和學(xué)校的責(zé)任。培訓(xùn)會通過案例和經(jīng)驗分享，教給我們?nèi)绾芜x用合適的場地和設(shè)施，并及時對其進行維修和保養(yǎng)。體育場地和設(shè)施的安全管理要求我們教師和學(xué)生的積極參與和主動監(jiān)督，共同維護良好的體育環(huán)境。
第四，培訓(xùn)會上強調(diào)了體育課中的人際關(guān)系管理。體育課上，教師和學(xué)生之間的互動是不可或缺的，但如何在互動中保持安全是需要注意的。培訓(xùn)會通過角色扮演和討論，引導(dǎo)我們意識到教師應(yīng)該保持專業(yè)和友善的態(tài)度，尊重學(xué)生的個體差異，避免傷害和歧視。同時，學(xué)生也要學(xué)會相互關(guān)愛和尊重，避免欺負(fù)和暴力行為。體育課上的和諧人際關(guān)系不僅僅關(guān)乎安全，還關(guān)乎學(xué)生的心理健康和人格培養(yǎng)。
最后，培訓(xùn)會強調(diào)了體育課上的教學(xué)方法和指導(dǎo)技巧。教師在體育課上的教學(xué)方法和指導(dǎo)技巧直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和安全狀況。在培訓(xùn)會上，我們學(xué)習(xí)了如何制定合理的教學(xué)目標(biāo)，如何靈活運用各種教學(xué)方法，以及如何巧妙地布置和組織體育課的活動。這些方法和技巧的靈活應(yīng)用，不僅能提高學(xué)生的體育水平，還能確保體育課的安全。
通過此次體育課安全培訓(xùn)會，我深切認(rèn)識到體育課的安全問題的重要性。作為學(xué)生，在日常體育鍛煉中，我要自覺遵守教師的安全要求，正確使用體育器材，并及時報告體育場地設(shè)施的問題。作為教師，我要時刻關(guān)注學(xué)生的安全情況，加強體育課中的安全防護工作，確保學(xué)生的生命財產(chǎn)安全。體育課安全是一項需要全社會共同關(guān)注和努力的事業(yè)，只有通過培訓(xùn)和不斷的實踐，我們才能為學(xué)生提供安全、健康的體育環(huán)境。
體育與安全心得篇八
第一段：引言（200字）。
體育課作為學(xué)校課程的一部分，不僅能夠鍛煉學(xué)生的體能，還可以培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和團隊合作精神。然而，由于課堂上運動強度較大，存在一定的安全隱患。為了保障學(xué)生的身體健康與安全，在體育課教學(xué)中進行安全培訓(xùn)就顯得尤為重要。近期，我們學(xué)校組織了一次體育課安全培訓(xùn)會，給我們提供了寶貴的安全知識和技能，讓我們對體育課的安全意識有了更深刻的認(rèn)識，我在這次會上受益匪淺。
第二段：理念（200字）。
在會議中，培訓(xùn)講師首先強調(diào)了“安全第一”的理念。體育課雖然重視鍛煉身體，但安全是最重要的前提。在進行各種體育項目之前，我們需要做好充分的熱身準(zhǔn)備，包括拉伸運動和適量的活動。此外，我們學(xué)習(xí)到了不同項目的注意事項，如翻跟頭、跳高等高風(fēng)險項目，教練員強調(diào)了正確的技巧和動作要領(lǐng)，以避免可能的危險事故。這些理念深深地印在了我們的腦海中，激發(fā)了我們對安全的重視。
第三段：技能（200字）。
除了安全理念的培訓(xùn)，我們還進行了一些實際操作的技能訓(xùn)練。講師向我們詳細講解了急救流程及常見運動傷害的處理方法。學(xué)習(xí)到了救護人員角色的基本技能，例如胸外按壓和人工呼吸，還學(xué)會了急救箱的使用及其常用的醫(yī)療器械。這樣的技能訓(xùn)練使我們在緊急情況下能夠作出正確的反應(yīng)，保護自己和他人的生命安全。
第四段：責(zé)任（200字）。
此外，會上提到了對體育教師、學(xué)生和家長的責(zé)任問題。體育教師需要熟悉每項運動項目的具體安全規(guī)定，并嚴(yán)格執(zhí)行。他們還需要保證教學(xué)設(shè)備的完好與安全，并及時修復(fù)或更換損壞的器材。作為學(xué)生，我們也要做好自我保護意識，不盲目追求成績，合理安排運動量，避免過度訓(xùn)練造成傷害。家長們要關(guān)心孩子們的體育課安全問題，積極參與學(xué)校的相關(guān)活動，與學(xué)校共同營造安全的體育教育環(huán)境。
第五段：總結(jié)（200字）。
通過這次體育課安全培訓(xùn)會，我深刻認(rèn)識到了體育課安全的重要性。學(xué)習(xí)到的安全理念和技能將伴隨我一生，成為我參與體育活動的原則和規(guī)則。我會牢記“安全第一”的原則，合理安排運動量，并在實際運動中注意保護自己和他人的安全。我相信只有在安全的環(huán)境中，我們才能更好地享受運動帶來的快樂和健康，更好地發(fā)展自己的體育潛能。在今后的體育課中，我也將積極傳達這些安全知識和技能，與同學(xué)們一起共同營造安全、健康的體育教學(xué)環(huán)境。
體育與安全心得篇九
“體育是鍛煉身體的好方法，但同時也要注意安全。”這是我們常聽到的話。在體育運動中，安全是首要考慮的問題。如果我們不注意安全，不僅可能受傷，而且還會給身體帶來長期的負(fù)面影響。在這篇文章中，我將分享一些我在體育運動中學(xué)到的安全心得體會。
第二段：選擇適合的運動項目。
在體育運動中選擇適合自己的運動項目非常重要。如果我們選擇了一個不適合自己的項目，可能會導(dǎo)致身體的不適甚至受傷。因此，在選擇運動項目時，我們應(yīng)該考慮自己的身體狀況、興趣愛好和能力水平。選好適合自己的項目，才能讓體育運動更為安全。
第三段：正確的熱身和伸展。
在進行體育運動前，正確的熱身和伸展非常重要。它們可以幫助我們預(yù)防受傷和減少運動后的肌肉酸痛。熱身和伸展對不同的運動項目有不同的要求，我們應(yīng)該選擇適合自己的熱身和伸展方式。如果我們不進行適當(dāng)?shù)臒嵘砗蜕煺梗谶\動中就容易受傷。
第四段：保持適度的運動強度。
在體育運動中，保持適度的運動強度也是非常重要的。如果我們運動強度太大，就容易導(dǎo)致肌肉拉傷、扭傷等傷害。如果我們運動強度太小，就無法達到鍛煉身體的效果。因此，我們應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況和運動目的，選擇適當(dāng)?shù)倪\動強度。
第五段：合理的飲食和睡眠。
在體育運動中，合理的飲食和睡眠也是非常重要的。適當(dāng)?shù)娘嬍晨梢员ＷC我們的身體有足夠的營養(yǎng)供給，加強身體的抵抗力；充足的睡眠可以讓我們的身體得到充分的休息和恢復(fù)。如果我們身體疲憊，就容易在運動中受傷。因此，我們應(yīng)該保證合理的飲食和充足的睡眠，讓身體在體育運動中更安全和健康。
第六段：總結(jié)。
體育運動是鍛煉身體的好方法，但同時也需要注意安全。合理的飲食和睡眠、適度的運動強度、正確的熱身和伸展以及選擇適合自己的運動項目，這些都是保證體育運動安全的重要技巧。希望大家能夠注意這些細節(jié)，安全地進行體育運動，讓身體更加健康！
體育與安全心得篇十
主任在培訓(xùn)中舉了很多實例，利用許多她們幼兒園以及其他幼兒園內(nèi)發(fā)生過的一些安全事故，使我深刻認(rèn)識到幼兒園安全工作的重要性和迫切性。尤其是其中一個案例讓我印象深刻：
一、家長沒有跟老師說明幼兒早餐已經(jīng)吃的很飽，孩子在幼兒園午餐老師又讓他把飯給吃完。在午睡的時候食物倒流，造成氣管堵塞。
雖然及時采取救治措施，但終歸沒能留住孩子的生命。這個案例使我深受震撼。但主任的這個案例給我們敲了一個警鐘，在以后的工作中我們除了要加強晨檢工作外，還要與家長做好溝通，讓家長明白隱瞞的危害，這樣能幫助老師了解每位幼兒的身體狀況，減少安全事故的發(fā)生。
二、幼兒園的安全管理。
幼兒園的安全管理關(guān)鍵在前期的預(yù)防工作，一是要成立幼兒園安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組，二是要建立安全制度及各種應(yīng)急預(yù)案，三是要強化幼兒園內(nèi)部管理，安全措施落實到位，四是要定期進行安全教育及培訓(xùn)，五是要正確進行安全事故的處理和完善報告制度。
三、幼兒園常規(guī)事故的發(fā)生與處理。
作為一個幼兒園教師，首先要有愛，因為愛能產(chǎn)生責(zé)任感，有了責(zé)任感才能小心謹(jǐn)慎地注意和關(guān)心任何與孩子安全相關(guān)的事物，細心周到地處理孩子的問題。我個人的感受就是，從教時間越長，膽子越小。膽子小不是壞事，它促使我時刻對于可能發(fā)生的危險狀況有所警惕并預(yù)先加以防范，提醒我始終把幼兒安全放在首位。其次，作為幼兒教師要了解幼兒意外傷害發(fā)生的要素是哪些，才能有針對性地加以防范。作為一名有責(zé)任心的幼兒教師，應(yīng)該是充分地了解幼兒意外產(chǎn)生的一些相關(guān)知識，在保證幼兒安全的情況下，仍能提供給他們最大的游戲和學(xué)習(xí)空間，而不是以安全為借口而限制孩子。
最后，事故發(fā)生了要有處理對策，要主動聯(lián)系家長，一起去醫(yī)院，做好家長安撫工作。在以后的`工作中我們要正確認(rèn)識和對待幼兒園安全問題，用專業(yè)的關(guān)愛和不懈的安全教育，來最大限度地保護孩子稚嫩的身體不受傷害。
幼兒園體育活動安全培訓(xùn)心得4
體育與安全心得篇十一
體育是人類生活中不可缺少的一部分，它對身體和心理的健康都有很大的影響。然而，在體育活動中，安全問題也時刻存在。自我保護和應(yīng)對突發(fā)事件的能力對于參與體育活動的人來說非常重要。因此，進行體育安全教育至關(guān)重要。在此，我想分享我對體育安全教育內(nèi)容的心得體會。
第二段：體育安全教育內(nèi)容
體育安全教育內(nèi)容可以涵蓋各種方面，包括體育場館安全、運動裝備安全、運動損傷預(yù)防和急救知識等。在體育場館方面，應(yīng)該了解火災(zāi)、地震、氣象等各種突發(fā)情況的應(yīng)對方法，以及體育場館的安全出口等。在運動裝備方面，應(yīng)該了解正確使用裝備的方法，以及檢查裝備的磨損情況和質(zhì)量。在運動損傷預(yù)防和急救方面，應(yīng)該了解常見的運動損傷和預(yù)防方法，以及急救的基本知識和技能。
第三段：心得體會一
在場館安全方面，我們應(yīng)該時刻了解場館的應(yīng)急預(yù)案和疏散路線。制定好自己的應(yīng)急預(yù)案，并保證能夠快速和有效地行動。同時，應(yīng)著裝得體，穿舒適的運動服裝和鞋子，以防止滑倒和跌倒等意外事件的發(fā)生。
第四段：心得體會二
在運動損傷預(yù)防方面，我們應(yīng)該先學(xué)會正確的熱身和放松運動，以增強身體的柔軟性和靈活性。同時，要保證運動的時候不要過度勞累，適當(dāng)休息，以免引發(fā)損傷。如果不慎受傷，應(yīng)該設(shè)法立即停止運動，使用冰敷等止痛方法，以減輕癥狀。
第五段：結(jié)語
綜上所述，體育安全教育內(nèi)容雖然涵蓋多方面，但都具有重要的意義。能夠在體育活動中做好安全預(yù)防和應(yīng)對是非常必要的。另外，通過學(xué)習(xí)運動損傷預(yù)防和急救知識，可以保障自己和他人的身體健康。在以后的體育活動中，我會更加認(rèn)真地對待體育安全教育內(nèi)容，時刻追求健康與安全。
體育與安全心得篇十二
夏日到來，防溺水安全教育又到了刻不容緩的關(guān)鍵時刻，交通安全，疫情防控和夏季防食物中毒都是不可避免的，為了徹底杜絕安全事故的發(fā)生，6月11日下午放學(xué)前，固鎮(zhèn)縣新馬橋中學(xué)組織各班召開了端午假期安全教育主題班會。
按照政教處工作安排，各班分別利用網(wǎng)絡(luò)資源，借助智慧課堂的先進設(shè)備，各位班主任下午放學(xué)前再次強調(diào)端午節(jié)安全教育，各班以交通安全，疫情防控，禁燒秸稈，防溺水，夏季防食物中毒等為主題，告訴了同學(xué)們各種事故給家人和親人帶來的巨大痛苦。
端午節(jié)放假前安全教育主題班會的召開，讓學(xué)生深刻認(rèn)識了發(fā)生意外事故的嚴(yán)重后果，從而進一步提高了學(xué)生“珍愛生命”的.安全意識。為學(xué)生健康成長構(gòu)筑了一道安全的防線。
體育與安全心得篇十三
我最喜歡的體育運動莫過于踢毽子了。
星期六的早晨，打開窗戶，放眼望去，天空晶瑩剔透，好像一面無邊無際的水晶玻璃。在這樣好的天氣下，伸個懶腰，打個哈欠，在和食品做過“斗爭”后，便走向了去往公園的林蔭小道上。
時間過的真快，轉(zhuǎn)眼就到了公園。我大步流星的走到被小花小草幾乎快要掩蓋的空地上，與以往不同的是，我這次拿出了毽子，踢了起來，姥姥用大毽子，我用小毽子。姥姥先做了一個示范。只見姥姥把毽子往上一拋，毽子掉下來時用腳的側(cè)面一接，就一下一下的踢起來。她一會兒用腳尖踢，一會兒用腳后跟踢，一會兒左“炸”毛毽，一會兒右“炸”毛毽，真像一只小燕子在快樂的飛舞。
輪到我踢了，我踢得也不賴嘛！只見那毽子上竄下跳，像個孩子似的，調(diào)皮的蹦來蹦去，只是踢了沒有五個就壞了。我也堅持不懈的嘗試了不下十次，可是沒有一次踢了左“炸”毛毽或右“炸”毛毽，我都快變成泄了氣的皮球了，可正當(dāng)這時，突然出現(xiàn)了一個轉(zhuǎn)折點，那個調(diào)皮的毽子離開了我的控制，正要落地，就在這千鈞一發(fā)的時刻，我急忙跑上去，用腳接住了毽子，而且又踢了兩個，并且博得了姥姥對我的獎勵。
但是也別忘了，要注意安全！
體育與安全心得篇十四
教學(xué)目的：
讓學(xué)生了解體育運動的不安全隱患。
授課時間：
xx年4月21日星期一
教學(xué)重點：
1、球類運動和田徑運動的安全隱患產(chǎn)生的原因。
2、如何預(yù)防球類運動和田徑運動的不安全因素。
教學(xué)難點：如何預(yù)防球類運動和田徑運動的不安全因素。
教學(xué)方法：
講授、討論
授課過程：
一、球類運動安全
球類運動是青少年特別喜歡的體育項目，主要包括足球、籃球和排球。球類活動要求有一定的動作技術(shù)和身體活動能力，因此稍有不慎，容易引起大小不等的傷害事故，如挫傷、擦傷、扭傷、碰撞等。
1．球類活動中有事故隱患
（1）動作技術(shù)指導(dǎo)上的缺陷和錯誤。
（2）場地設(shè)備不安全。
（3）動作粗野或違反規(guī)則。
（4）組織方法不當(dāng)。
2．事故隱患的預(yù)防
（1）加強思想教育，增強防范意識。
（2）加強活動設(shè)施建設(shè)和管理。
（3）做好準(zhǔn)備活動、加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督。
（4）加強保護措施。
不使用錯誤的推、拉、撞等危險動作。
使用必要的護具，如護膝、護腿、護踝等。
教給學(xué)生沖撞摔倒時的正確緩沖動作。
二、田徑運動安全
1．田徑運動的傷害事故隱患
（1）場地不平整，設(shè)施不完善，操場是學(xué)校開展體育課教學(xué)，組織廣播操的主要場地，是學(xué)校開展體育活動的基礎(chǔ)。
（2）活動安排不當(dāng)。
（3）學(xué)生的心理狀態(tài)不良，位能及時調(diào)整。
2．事故隱患的預(yù)防
（1）改善和規(guī)范活動場地、加強設(shè)備的建設(shè)和維修。
（2）教學(xué)和訓(xùn)練、競賽活動必須嚴(yán)密組織、嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練、提高質(zhì)量。
教師要掌握學(xué)生合理的運動量，做好運動前的準(zhǔn)備放松。
加強紀(jì)律教育，培養(yǎng)學(xué)生自我保護意識。
重視課前準(zhǔn)備。
（3）建立運動監(jiān)督制度。
學(xué)校運動場地、器械、設(shè)備等要定期進行安全、衛(wèi)生檢查。
損壞的場地、器械等要及時維修，維修前一律禁止使用。教學(xué)過程應(yīng)進行醫(yī)務(wù)監(jiān)督，防止中暑、脫水等情況發(fā)生。
三、學(xué)生討論問題
1、運動時肚子疼怎么辦？
運動時發(fā)生肚子疼，只要用手揉壓一會兒就會逐漸消失的。有時不去管它，適應(yīng)一會兒也會消失的，加深呼吸也可使肚子疼得到緩解。為了預(yù)防運動時肚子疼，首先要在運動前做好準(zhǔn)備活動，不要在運動前吃得過多，更不要喝一肚子水。如果在十幾分鐘內(nèi)不能接觸肚子疼，就要停止運動，立即找醫(yī)生檢查。
2、鼻子出血怎樣救治？
如果是由于火氣過大發(fā)生鼻子流血，注意頭后仰（可坐在椅子上，頭后部放在椅背上）在鼻部放置冷水毛巾，并在后頸部用冷水清拍。如果在體育比賽中，鼻部受到器械碰或與他人相撞，使血管破裂，則須暫時用口呼吸，以免用鼻呼吸使出血程度加重。如果出血還不停止，可用凡士林紗布卷，塞入出血的鼻腔內(nèi)，切不可用未消毒的紙巾或臟布塞入。
體育與安全心得篇十五
今天，我們看了安全教育影片，我看到有人被車壓死，我太懼怕了，都不敢看下去。我還看到有很多人由于不注意安全，不幸身亡。我想以后我要注意1下幾個方面的安全。游泳前必須要熱身才可以下水,過馬路要左看又看，注意紅綠燈，還要走斑馬線，在家里不要碰帶電的東西。在學(xué)校，不和同學(xué)打鬧，以防傷身。
體育與安全心得篇十六
假期里，同學(xué)們外出的機會大大增加，在車水馬龍的街道上，他們的交通安全格外讓人擔(dān)心。孩子們在騎車時被掛車輛撞傷的`事情時而產(chǎn)生。每一年假期，都會產(chǎn)生1些學(xué)生被撞傷、刮傷的交通事故，雖然1些事故屬于意外，其實不是孩子的錯誤，但如果家長們能在平時重視1下對孩子的交通安全教育，這些意外和悲劇完全有可能避免。
1、制止在馬路上騎車帶人，快速超車。
2、高速路上禁上騎自行車。
3、騎自行車是制止做危險動作。
4、自行車注意平時保護，以防零部件松動。
體育與安全心得篇十七
一、活動目標(biāo)：
1．通過討論交流，我能說出上體育課前的準(zhǔn)備。
2．通過教師講解，圖片展示，我能說出參加體育課的注意事項。
二、課前準(zhǔn)備：
制作課件，顯示有關(guān)內(nèi)容及收集、查閱到的相關(guān)資料。
三、教學(xué)過程
（一）．上體育課時衣著上的注意事項：
上體育課大多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，如單雙杠、鉛球……所以為了安全，上課時衣著有一定的講究。
（1）上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。
（2）不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
（3）頭上不要戴各種發(fā)卡。
（4）盡量不要戴眼鏡。
（5）不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿球鞋或一般膠底布鞋。
（6）衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該穿著運動服。
（二）．討論提高
1．小組討論：為什么不能帶硬質(zhì)物品？
2．師生共同總結(jié)并展示討論結(jié)果，以警示硬質(zhì)物品的危害性，從而提高安全意識。
（三）．不同天氣，學(xué)生在體育活動時應(yīng)注意的問題。
（四）．體育運動前的準(zhǔn)備活動：
進行鍛煉之前，先熱熱身（特別在冬季進行體育鍛煉的時候）。
（五）．體育課應(yīng)注意哪些安全事項？
體育課在小學(xué)階段是鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程。體育課上的內(nèi)容是多種多樣的，因此特別要注意安全。
1．短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道。
2．跳遠時，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。
3．在進行投擲訓(xùn)練時，一定要按老師的口令進行。
4．在進行單、雙杠訓(xùn)練時，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子。
5．在做跳馬跳高練習(xí)時，一定要有保護措施。
6．在做墊上運動（前后滾翻等）項目時，要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
7．參加籃球、足球等項目的訓(xùn)練時，要學(xué)會保護自己，自覺遵守
競賽規(guī)則對于安全是很重要的。
（六）參加運動會要注意什么？
運動會的競賽項目多、持續(xù)時間長、運動強度大、參加人數(shù)多，安全問題十分重要。
1．要遵守賽場紀(jì)律，這是確保安全的基本要求。
2．沒有比賽項目的同學(xué)要在指定的地點觀看比賽。
3．參加比賽前做好準(zhǔn)備活動，以使身體適應(yīng)比賽。
4．在臨賽的等待時間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應(yīng)當(dāng)在輕便的運動服外再穿上防寒外衣。
5．臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。
6．比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息。
特別注意：
1．選擇適合自己的項目和運動量鍛煉。
2．劇烈運動以后，不應(yīng)暴飲，也不可馬上洗浴，應(yīng)做一些放松整理運動（如慢行舒腿等）。
3．課間不要進行劇烈運動。
4．飯前飯后不要參加體育運動。
5．飯前飯后不要參加體育運動。
（七）小結(jié)
兒童少年正處在生長發(fā)育的旺盛時期，積極參加體育鍛煉，對身心的健康發(fā)展是非常有益的。
只有注意運動衛(wèi)生，科學(xué)地、合理地參加鍛煉，才能達到健康的目的。
體育與安全心得篇十八
頭幾天，老師組織我們收看了《校園安全教育短片》，我深受啟發(fā)，感觸很深。
我們是未成年人，行動、動作有的時候稍1忽視，就容易產(chǎn)生危險。在學(xué)校上課、下課、課間活動的時候，我們要時刻注意安全。不要開過分的`玩笑，以避免產(chǎn)生意外。倒水時水不要裝得太滿，以避免溢出來燙傷。不要追逐打鬧，以避免碰撞摔倒。不要將頭探出窗外，不要攀爬到高的地方，不要做可能造成傷害的危險動作。
我們1定要遵照學(xué)校校規(guī)和《小學(xué)生平常行動規(guī)范》，做個文明守紀(jì)的好學(xué)生。
體育與安全心得篇十九
體育活動多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，如跳箱、單雙杠、鉛球……所以為了安全，衣著有一定的講究。
l.衣服上不要別胸針、?；铡⒆C章等。
2.上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。
3.不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
4.頭上不要戴各種發(fā)卡。
5.患有近視眼的，如果不戴眼鏡可以體育活動，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹(jǐn)慎。做墊上運動時，必須摘下眼鏡。
6.不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿球鞋或一般膠底布鞋。
7.衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該穿著運動服。
體育活動應(yīng)注意哪些安全事項？
1.短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴(yán)重受傷。
2.跳遠時，必須嚴(yán)格按老師或?qū)I(yè)教練的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護身體安全的必要措施。
3.在進行投擲訓(xùn)練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險。
4.在進行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動作時，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。
5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時，器械前要有跳板，器械后要有保護墊，同時要有其他成年人在器械旁站立保護。
6.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
7.參加籃球、足球等項目的訓(xùn)練時，要學(xué)會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的。
參加運動會要注意什么？
運動會的競賽項目多、持續(xù)時間長、運動強度大、參加人數(shù)多，安全問題十分重要。
1.要遵守賽場紀(jì)律，服從調(diào)度指揮，這是確保安全的基本要求。
2.沒有比賽項目的人員不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標(biāo)槍等擊傷，也避免與參加比賽的人員相撞。
3.參加比賽前做好準(zhǔn)備活動.以使身體適應(yīng)比賽。
4.在臨賽的等待時間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應(yīng)當(dāng)在輕便的運動服外再穿上防寒外衣。
5.臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內(nèi)，可以吃些巧克力，以增加熱量。
6.比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。
7.劇烈運動以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。
奧運會歷史
林匹克的復(fù)興始自 1896 年，當(dāng)時希臘的雅典舉辦了第一次現(xiàn)代奧運會，當(dāng)時有來自 14 個國家的 245 名運動員參加。此后，參賽運動員、參賽國家和比賽項目與日俱增，在 2000 年澳大利亞的悉尼奧運會上，有來自 199 個國家的 10,000 多名運動員參賽。
冬季體育項目最早在 1908 年添加到奧運會中，當(dāng)時是花樣滑冰運動。冰球項目自 1920 年加入。在 1924 年，冬奧會第一次在法國的查米尼斯單獨舉行。自 1994 起，冬奧會定于不和夏季奧運會同年舉行，因此冬季奧運會和夏季奧運會交替進行。
最 早 運 動
最早的運動會就是古希臘的古代奧運會
奧運會產(chǎn)生
奧運會的全稱是“奧林匹克運動會”，“奧林匹克”一詞源于希臘的地名“奧林匹亞”。奧林匹亞位于雅典城西南360公里的阿菲斯河山谷，這里風(fēng)景如畫，氣候宜人.古希臘人在這里建起了許多神殿，因此，古人把這塊土地叫做阿爾菲斯神城，也稱"圣地"奧林匹亞，依當(dāng)時的信念，它象征著和平和友誼。 古代希臘和地中海區(qū)域其他國家的人們在祭典和收獲季節(jié)，常常舉行盛大集會，并進行各種游樂和競技活動，熱鬧非凡。最初這項活動分散在各地，也不定期，但以奧林匹亞的集會最為盛大。
公元前884年，古希臘爆發(fā)戰(zhàn)爭，各地戰(zhàn)火連綿，瘟疫成災(zāi)，農(nóng)業(yè)歉收.希臘平民非?？释推?，懷念當(dāng)年的那種慶典活動。于是，奧林匹亞所在的伊利斯城邦國王聯(lián)絡(luò)其他幾個城邦的國王，達成了一項定期的奧林匹亞舉行運動會的協(xié)議，并規(guī)定在運動會年實行“神圣休戰(zhàn)日”?！吧袷バ輵?zhàn)日”期限是三個月。在這期間，任何人不得動刀兵發(fā)動。即使正在交戰(zhàn)的雙方，也得放下武器，準(zhǔn)備去奧林匹亞參加運動會。從此，就產(chǎn)生了全希臘性的賽會.到公元前776年，第一次用文字記錄下獲獎?wù)甙踩＿@就是后人所說的第一屆古希臘運動會。之后，這種賽會每四年舉行一次.因此比賽地點在奧林匹亞，也稱它是古代奧林匹克運動會，簡稱古代奧運會。從公元前776年到公元349年，古代奧運會被羅馬帝國的皇帝廢除為止，古代奧運會一共舉行了293屆。
中國舉辦
新中國成立以后陸續(xù)舉辦了各個項目的全國比賽和綜合性運動會，使得中國的體育事業(yè)得到了蓬勃的發(fā)展。
第一次全國性比賽：1951年5月4日-18日，全國籃、排球比賽大會在北京舉行。這是新中國成立后舉行的第一次全國性比賽。
第一屆全運會：1959年9月13日-10月3日，第一屆全國運動會在北京舉行。毛澤東、劉少奇、朱德、周恩來等黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人出席了開幕式，賀龍元帥致開幕詞。
隨后全運會成為一項傳統(tǒng)賽事，迄今為止已經(jīng)舉辦了十屆，每屆全運會成為各省市及解放軍、行業(yè)體協(xié)展示綜合體育實力、為奧運會選撥人材的綜合性運動會，由于全運會設(shè)項與奧運會基本一致，這也使得全運會成為奧運爭光計劃的重要組成部分。
cba和wcba籃球聯(lián)賽、中超足球聯(lián)賽、全國排球聯(lián)賽、乒超聯(lián)賽等職業(yè)聯(lián)賽的舉辦推動了籃球、足球、排球、乒乓球等大項的發(fā)展，加快了職業(yè)化的進程。
國際賽事：各單項世界比賽頻繁舉辦
自1961年成功舉辦了第26屆世乒賽以來中國舉辦了多項單
項世界錦標(biāo)賽和公開賽的比賽。
第一次舉辦大型國際賽事：1961年4月4日，第26屆世界乒乓球錦標(biāo)賽在北京舉行。中國奪得男團、男單（莊則棟）和女單（邱鐘惠）三個項目的冠軍。這屆世錦賽也標(biāo)志著乒乓球的中國時代開始。
第一個地方與境外舉辦的體育賽事：首屆省港杯第一回合在1979年1月21日在廣州越秀山體育場舉行。這也成為港澳地區(qū)和內(nèi)地交流的一個平臺。該項比賽由鄧小平批準(zhǔn)創(chuàng)設(shè)，見證了中國的改革開放并一起成長。
此后中國又在杭州舉辦了1980年世界羽毛球錦標(biāo)賽、在1986年舉辦了體操世界杯賽、在北京舉辦了1987年世界羽毛球錦標(biāo)賽、在北京舉辦了1990年世界女排錦標(biāo)賽等比賽，舉辦的賽事更是非常頻繁，分別在95年和05、07年舉辦了世界乒乓球錦標(biāo)賽，在02年舉辦了湯尤杯賽，在05年和09年舉辦了蘇迪曼杯比賽，此外在上海四度舉辦了網(wǎng)球大師杯賽、每年一度的f1上海站比賽、上海斯-諾克大師賽等比賽也使得中國成為世界上舉辦國際比賽最頻繁的國家。
綜合性賽事：90北京亞運會良好開端 08北京奧運會精彩圓滿
自1990年中國成功舉辦了第11屆亞運會以后，中國在綜合性運動會的組織上取得了成功的經(jīng)驗，為北京奧運會的舉辦奠定了基礎(chǔ)。
第一次舉辦綜合性國際賽事：1990年9月22日至10月7日，
第十一屆亞運會在北京舉行。這是新中國舉辦的第一次綜合性國際體育賽事。
第一次舉辦奧運會：2015年8月8日的北京國家體育場鳥巢，全世界都將目光聚集于中國的北京，具有2000多年歷史的奧林匹克運動終于來到了擁有五千年燦爛文化的中國，譜寫了奧林匹克運動的新篇章，整體比賽進行得順利而精彩，中國展現(xiàn)出了出色的賽事組織能力，而發(fā)展中的中國也給全世界留下了美好的印象。
科學(xué)研究證明：運動能產(chǎn)生快樂因子。
運動精神（運動本質(zhì)）：是通過運動來強身健體以及通過運動讓自己快樂，可以這么說運動的本質(zhì)是快樂?？鞓返氖滓蝿?wù)就是要運動。所謂我運動我快樂，只有身體得到充分鍛煉，精神上才能高度集中，那么做任何事情就會有強勁的力量。
體育是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，開展體育活動有益增強學(xué)生體質(zhì)，鍛煉學(xué)生的意志、毅力，同時也可以起到調(diào)節(jié)身心，提高學(xué)習(xí)效率的積極作用。
但體育活動的項目往往具有一定的體能和技巧的要求，不少項目具有較強得競爭性、對抗性，因此，在一定的程度上具有潛在的不安全性。開展體育活動輕者導(dǎo)致摔傷、撞傷、踢傷等，重則傷臟器、筋骨，甚至?xí)斐蓺垙U、死亡。無論是哪類傷害事例，都會給學(xué)生本人及家庭帶來不利影響。因此，體育活動安全應(yīng)是學(xué)校安全教育和安全工作的重要之一，必須做到：
一、上課要求
1 課前做好準(zhǔn)備運動，課后做好放松整理。
2 課前課后進行整隊點名。
3 穿著緊湊的服裝，鞋，禁止穿著有礙運動的服裝。體育課必須衣著寬松合體，最好是運動服，不要穿皮鞋或塑料底的鞋，應(yīng)穿球鞋。
4 聽從指揮，服從安排，有秩序地進行各項目的練習(xí) 5 在做器械，高難度，危險動作時做好安全保護。 6 上課過程中，不可嘻戲打鬧，不做過于激烈的運動。 7 做練習(xí)時，要求由慢到快，運動強度由低到高。 8 課前應(yīng)檢查場地，器材，課中提出安全要求。
二、學(xué)期開始請學(xué)生匯報身體狀況，了解學(xué)生身體狀況，如心臟病、氣喘等要事先匯報給老師以便不參加體育課運動項目。
三、運動前務(wù)必做好暖身運動方可運動。盡量不戴眼鏡上體育課。做劇烈運動時，必須摘下眼鏡，可以戴眼鏡的項目，做動作時要小心。短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴(yán)重受傷。．參加籃球、足球等項目的訓(xùn)練時，口袋內(nèi)不能放筆刀等尖利物品手上不能帶手表、衣服上不能帶有尖利的裝飾品如胸針等，女生頭上不能帶發(fā)夾。要學(xué)會保護自己，不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規(guī)則，注意安全是很重要的。劇烈運動后不要立即停止，要堅持做好放松活動或深呼吸等使得心臟恢復(fù)平靜。不要立即洗澡喝飲料因為這樣就會使毛細血管突然收縮不利于散熱容易感冒。
四、使用任何器材必須任課老師準(zhǔn)予或在場。
五、上課前或上課中有任何身體不適，請務(wù)必即時確實告知任課老師。
六、上課前任課老師需詳細解說動作正確要領(lǐng)及安全注意事項。
七、隨時檢修器材，維護運動安全。
上體育課時衣著上應(yīng)注意些什么？ 上體育課大多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，如跳箱、單雙杠、鉛球……所以為了安全，上課時衣著有一定的講究。 l、衣服上不要別胸針、?；?、證章等。
2、上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。
3、不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
4、頭上不要戴各種發(fā)卡。
5、患有近視眼的同學(xué)，如果不戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹(jǐn)慎。做墊上運動時，必須摘下眼鏡。
6、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿球鞋或一般膠底布鞋。
7、衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該穿著運動服。
上體育課應(yīng)注意哪些安全事項？
體育課在中小學(xué)階段是鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。
1、短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴(yán)重受傷。
2、跳遠時，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護身體安全的必要措施。
3、在進行投擲訓(xùn)練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的`前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險。
4、在進行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動作時，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。
5、在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時，器械前要有跳板，器械后要有保護墊，同時要有老師和同學(xué)在器械旁站立保護。
6、前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時
要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
7、參加籃球、足球等項目的訓(xùn)練時，要學(xué)會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的。
8、上體育課時應(yīng)該注意
（1）衣服上不要別胸針、校章、證章等。
（2）頭上不要戴各種發(fā)卡。
（3）手腕、手指、耳垂、腳腕上不要帶各種金屬、玻璃和塑料裝飾物。
（4）做墊上運動時必須摘下眼睛。
（5）衣兜內(nèi)不要裝小刀、鉤針等鋒利物品。
（6）必須穿球鞋或普通膠底鞋。
（7）所有活動、動作必須按老師的口令、要求完成。
（8）不做老師要求以外的動作，不私自動體育用品和器械。
學(xué)校師生安全是學(xué)校一切工作的基礎(chǔ)和前提，實施在學(xué)生創(chuàng)造更加優(yōu)良成長空間的同時，也對安全工作提出了更高的要求。何正確處理活動與安全的矛盾，減少、避免活動中傷害事故的發(fā)生，必須成為每位輔導(dǎo)老師進行思考、分析、研究的重要課題，在此提出以下幾點建議和要求，請老師們組織學(xué)生學(xué)習(xí)，并遵照執(zhí)行。
一、參加體育類活動必須遵守的紀(jì)律：
1、準(zhǔn)備：必須穿防滑并且增加彈性膠底鞋，衣兜不裝東西，女生摘掉發(fā)卡等飾物。全身準(zhǔn)備活動，以防肌肉拉傷、扭傷。
2、整隊：在老師的組織下，整隊進出活動場地，上下樓梯慢步靠右行，嚴(yán)禁推挪打鬧。
2、服從：聽請老師的要求，在教師指導(dǎo)下進行各類運動，活動要聽口令，注意避讓以免沖撞或被器物砸中。
3、嚴(yán)肅：任何活動都要嚴(yán)肅認(rèn)真，嚴(yán)禁嬉吵打鬧。
4、處理：一旦受傷，不要著急，亂搬亂揉會加重傷勢，要請輔導(dǎo)老師幫助判斷傷情，正確處理。
二、大課間活動的注意事項：
在每天緊張的學(xué)習(xí)過程中，課間活動能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當(dāng)休息的作用。課間活動應(yīng)當(dāng)注意以下幾方面：
1、室外空氣新鮮，課間活動應(yīng)當(dāng)盡量在室外，但必須服從老師的安排，不能私自離開團隊。
2、活動的強度要適當(dāng)，不要做過于劇烈的活動，以保證繼續(xù)上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿。
3、活動的方式要簡便易行，如做操、游戲等。
4、活動要提高自護意識，避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險。
三、體育活動中的注意事項：
體育活動大多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，為了安全，上課時衣著有一定的講究。
1、上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。
2、不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
3、頭上不要戴各種發(fā)卡。
4、戴眼鏡的同學(xué)要事先判斷活動中眼鏡是否會傷害到你，或者損壞眼鏡。如有必要提前取下眼鏡，妥善保管后再進行活動。
5、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿球鞋或一般膠底布鞋。
6、衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該穿著運動服。
7、短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴(yán)重受傷。
8、跳躍類活動必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。要看清場地條件，盡量在沙坑、墊子等設(shè)施上進行活動。起跳前前腳要注意落腳點，起跳后要落在沙坑、墊子之中。這不僅是跳躍訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護身體安全的必要措施。
9、在進行投擲訓(xùn)練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險。
10、在進行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子，或有可靠的保護人。如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動作時，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。
11、在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時，器械前要有跳板，器械后要有保護墊，同時要有老師和同學(xué)在器械旁站立保護。
12、前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
13、參加籃球、足球等項目的訓(xùn)練時，要學(xué)會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的。
市西中心小學(xué)
2015.3
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