熱門本學期的心得體會大學和感想大全（21篇）

心得體會是以個人經(jīng)歷和感悟為基礎的一種文字表達形式，它可以幫助我們總結和概括自己在學習、工作、人際關系等方面的體驗和思考。心得體會能夠讓我們更深入地了解自己的成長和進步，并從中獲得新的啟示和改進的方向。對于每個人來說，寫心得體會是一種自我審視和思考的過程，它可以促使我們更加深入地思考自己的行為和選擇。寫心得體會時，要注意客觀真實地記錄自己的思考和感悟。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考和借鑒。

本學期的心得體會大學和感想篇一

大學，是每個學子理想的殿堂。我們辛辛苦苦十幾載，就為了能夠進入自身理想的學府?；厥赵?jīng)的努力和付出，雖然辛苦，但卻很值得，因為我現(xiàn)在如愿以償了。

每個人在人生的不同階段都會樹立自身不同的人生目標，這樣，我們才會有更多的收獲，更多的突破。樹立目標只是第一步，關鍵是看你怎樣去實現(xiàn)它，在努力的過程中，我們也學會很多，在成長的過程中留下豐富的一筆。

當我們進入高中校園的時候，我們就在默默的向自身理想大學進軍。那么多年的努力和付出，并不算什么，以后還有更多的困難在等著我們。我始終相信一句話：付出就會有回報，機遇總是垂青于有準備的人。

說實話，當我踏進這所大學的第一感覺真的與我的想象有很大區(qū)別。它給我的第一感覺就是：這里的樹木多，而且種類繁多！真不愧是第一林業(yè)學院啊。第二個就是：它的占地面積并不太大，住宿環(huán)境也算不上太好的。但我的這些想法很快就被打消了。后來我從別人那里才得知。原來我們現(xiàn)在的宿舍條件是學院最好的，而那些學長們卻還沒有我們這種環(huán)境，但他們卻還是一如既往的刻苦學習著，他們沒有抱怨，他們只是默默的付出和學習。他們的那種精神值得我們學習和思考。他們都可以，我們?yōu)槭裁床荒艹蔀樗麄兡菢拥娜四?？雖然我們不能改變外在的環(huán)境和條件，但我們可以選擇適應，環(huán)境的好壞并不能減少我們學習的熱情，反而更會激勵我們更加努力的學習。只要肯努力，肯付出，就會收獲一份希望，要持之以恒。

我們離開家，離開自身的親人、朋友，來到大學這個小社會中，一開始可能會不習慣。但我們也會盡快的去適應并喜歡上這種生活。上大學的目的并不單是為了讓我們學到課本上的知識，更多的是培養(yǎng)我們獨立自主，適應社會的能力。所以我們更應該加倍的珍惜這份來之不易的機會。

一開始，我們還以為大學的生活是輕松的，但事實卻不是這樣。聽過系主任介紹完我們所要學習的課程后，我深深的感到我們的學習任務還是很重的，并沒有我們想象中的那么輕松。要想學好那幾十門功課，并不是一件容易的事，需要我們擁有持之以恒的毅力和刻苦的精神。

在這三年的時間里，我們會滿載而歸，然后帶著希望走向我們向往的社會。我們一起努力吧！

大一生活眨眼之間就過去了，頭腦中還清晰的記著剛來時的情景，沒想到這么快就一年過去了。回想這一年來我的學習生活，既清閑又忙碌，在清閑中我學會了與他人交流，在忙碌中我學到了該學的知識。

來到中國__大學這個新的學校，感受一種新的教學，我倍感榮幸。在這里，雖然沒有哪一個老師手把手的指導我學習，可我正是在這樣一種環(huán)境下懂得了自主學習能力的重要性。而且，因為這樣，我有無限的選擇權利，我可以學自己感興趣的乒乓球，計算機，籃球。雖然沒有一樣能學得通，可我知道，技術是個長期學習的過程，沒有持久力就不會有成功。

大一我把精力主要放在學習上了，雖感到許多課程根本對以后真得沒多少用處，但還是在好好學習。就這樣大一下學期大部分時間在學習中度過了，學到了很多，但也感覺失去了很多，似乎把太多的時間用在學習上了，雖然年終綜合測評成績還算不錯，排在年級第十九名，但是心里還總是缺少點什么。

在努力的提高學習成績的同時我也注重豐富自己的課余生活。在這一年里我積極參加了學校組織的數(shù)學競賽英語競賽等，雖然沒能取得什么特別驚人的成績但是我體會到了這一過程給我?guī)淼目鞓吩谏鐖F組織的各項活動中我都積極地參加，在參加的過程中我結識了許多朋友，并建立了深厚的友誼，在活動中我找到了屬于年輕人的激情和活力。于此同時在自己的社團中也是積極認真地干了一年，又過辛酸也有過歡笑，和同事們一起為共同的目標奮斗的過程中我體會到了什么是團隊。

在班里我感覺和同學們的關系處得還不錯，和每個人都建立了友誼，大家互相幫助，有困難一起想辦法，使我感受到了家的溫暖。

在個人成績方面曾獲得了校級的優(yōu)秀團員稱號，雖然不怎么值得夸耀，但它卻是我在過去的一年了同學給我評價的一個證明，我會好好珍惜，并以此我爭取更大成績的起點，希望自己能飛得更高更遠。還有就是不久我也就可以去上黨校學習了，心里更是美得開了花。

回望身后這一年的腳?。河写笥行?，有深有淺，有虛有實。突然，豁然開朗，心也明凈了許多：過去的一年里，我有過太多的不平靜的心態(tài)，我有過太多在等待機會，而導致一次又一次失意和自卑，一次又一次錯過機會。如果，我能少些失意和自卑，我的學習成績分數(shù)，可能就不僅是排在全班第二;如果，我能多把握多抓住幾次機會，參加什么演講下棋比賽，可能，我也可以在總成績上多加上額外得獎分——我今天就不會又多了一個“一等獎”的遺憾!

但是，不管是遺憾還是滿足，是失意還是得意，是自卑還是自信，一切都已經(jīng)成為了我走過的足痕，變成了我的人生一份小檔案，保存在我的人生歷程中。現(xiàn)在，我只有用更好的心態(tài)和精神狀態(tài)——展望充滿希望的新學年的新學期，懷著更高的信心和抱負踏上新的征途，走好人生下一站途程!

一次真正意義上的軍訓是我們進入大學學習的第一門課程，也是影響我們一生的一次特殊歷練。雖然受疫情影響，初入學時的我們無法將軍訓作為大學的入門課，但軍訓不會從大學生活中缺席，也將成為大學生活中一段值得回味的記憶。

習慣了悠閑甚至懶散的大學生活，接受長達十四天的軍事化訓練對于我們來說將會更加辛苦而嚴峻，但大家都選擇了迎難而上，勇敢地接受挑戰(zhàn)。五點的清晨，宿舍樓里傳來了窸窣的起床聲。短短的時間內大家變以及在樓下有序集合，精神飽滿整裝待發(fā)。操場上，烈日驕陽，卻沒有人輕言放棄。一遍遍不厭其煩的練習與滴落的汗水，換來了整齊劃一的動作與喜悅。

開始時的恐懼與不安，在一天的訓練打磨中變成了堅毅與勇氣?？v然腿腳麻木、汗流浹背，大家依然堅持了下來。而我，也為我軍訓第一天面對未知的困難和挑戰(zhàn)和所謂的“不可以”所展示出的堅持而鼓掌。與大家共唱軍歌嘹亮，也使我更加明白了集體的內涵——團結一致，為了共同的目標而奮斗，這也是集體中每個人應恪守的準則?！读羷Α分欣钤讫埖囊痪渑_詞說：“一句話，狹路相逢勇者勝，亮劍精神就是我們這支軍隊的軍魂。”軍訓的號角剛剛吹響，愿所有人都能在未來的十三天懷揣著這種亮劍精神，劍鋒所指，所向披靡！

在我踏入這所學院的第天，他便給我留下了深刻的印象，洋溢了濃烈的學習氛圍，那種強烈的上進心深深地打動了我，那種無微不至的關心讓我倍感親切，讓我感覺到了家的溫暖，在后面的講座中，我對學院的內涵又有了新的了解，我認識到也許學習在這里并不是最重要的，在這里首要學習的應該是怎樣做人，怎樣完善自我。天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子當益厚德載物。我們學習的就是做人之道、君子之道、和諧之道。再通過了更深刻的體會到學習做人做事的重要性。也許我的理解還很淺薄，但我可以在以后的生活和學習中更加深入的學習。

在多天的學習中我聽到了、看到了、想到了以前沒有聽過、看過、想過的東西。原來大學不僅僅可以學到知識。不關你在怎樣的學校，只要你肯學，只要老師肯教，你都一樣可以學到東西，也許以后走入社會，也是這樣，只要擁有一顆上進的心，一定可以有收獲。

在這里也許我不是最好的，但是我可以在以后的學習工作中去做到更好；也許以前我只是一粒沙，但我相信在這所學院的孕育后，我會變成一顆珍珠；我堅信，也許我曾今迷茫，在這所學校又重新點燃了我心中的火焰，也許我曾以為的未來暗淡無光，但我相信在學院學習后，我的未來將精彩無比！

__職業(yè)技術學院，這個給我新希望，這個重新孕育我的學校，他將會讓我的未來更加光明；這個充滿學習氛圍的園地，將讓我學習到更多，讓我的人格得以完善。

第一次走進這里，好像自己們曾經(jīng)相識了好多年一樣，或者說，它在這里一直等待著一個懷揣夢想的年輕人。一場意外的邂逅，一段傳奇的開始。

初到__，這個面積不大卻整齊干凈，莊重嚴肅而不失活潑，簡單優(yōu)雅的校園，沒有北大未名的明媚，沒有水木清華的別致。自己卻欣然接受這個小巧玲瓏的大學，自己該怎么稱呼它呢？母校就是寧愿自己說它千萬個不好，也不愿別人說它一句不好的地方。

在大一上學期里，自己參加了豐富多彩的課外活動，這應該是自己大學生活開始的一個亮點。自己加入了國政系的健美操隊和國關的模聯(lián)社團，這兩樣使自己的大學生活變得豐富無比。

健美操隊訓練的那段日子，最值得人去回味。訓練多起來的時候常常沒有時間吃飯，但所有的苦澀都比不上手捧冠軍獎杯時的喜悅。在舞臺上聽見結果宣布的那一刻，也是最瘋狂的一刻，自己和隊友們尖叫著，抱成一團哭起來。這一個月來，自己們在一起的點點滴滴，一齊涌上心頭。這段日子，就像青春熱烈的奔跑，攀上過高峰也跌落過低谷，在最后那一剎那綻放出最美的花朵。

模聯(lián)又是另一個大舞臺。這是一個充滿活力的組織，自己們開始走出那個曾經(jīng)封閉而狹小的空間，走上了展示自自己的舞臺。在這里，找到自信，找到自己的閃光點，發(fā)現(xiàn)自己的不足，尋找自己的方向。自己懷著忐忑的心情參加了面試，經(jīng)過兩輪面試終于拿到了這張通行證，接下來的兩場比賽，無論如何，自己都努力做到最好。更重要的是，通過比賽，自己結識了更多校外優(yōu)秀的模聯(lián)人，模聯(lián)為自己們提供了交流的平臺。

對于大學的學習生活，自己也能較快的適應。高中接受的并不是高壓式的教育方法，因此，能比較順利地適應。在學習專業(yè)課程的同時，課余時間也會看看相關的書籍，關心一下時政，向有經(jīng)驗的學長請教。經(jīng)過了一個學期的學習，對自己所學專業(yè)有了初步的認識。自己感覺到自己存在的不足，自己知識的缺漏。

自己想，自己并沒有體會到別人口中所說的大學天堂般的生活。這是忙碌的，充實的一個學期。自己并沒有在上大學以后就養(yǎng)成睡懶覺的習慣，自己依然堅持著高中的晨讀習慣。有時，孤獨感襲來，早晨出門時，天只是微微亮，校園里還有些空空蕩蕩。常常在路上思索，一個人的腳步總是略顯孤單。掛上耳機，隔離外面的世界。直到那次因為到校外參加模聯(lián)而五點半起床，出門時，圖書館門前排起的長隊，在寒冷的清晨，微弱的月光，映照著地上的殘雪，自己的心底卻泛起一股暖流，一絲感動。自己想用感動這個詞來形容。當你覺得自己夠努力的時候，一定有人比你還要堅持，還要努力。這是一個人的選擇，有的人選擇睡懶覺，有的人選擇早起，有的人選擇了懈怠，有的人選擇了堅持。有四個字一語道破天機，天道酬勤。

這是自己的大學生活，它才剛剛開始。自己將一如既往，朝著自己人生的目標邁進。

從懵懂到求知，從依賴到獨立，自己經(jīng)歷了先抉擇后努力的人生過程。曾經(jīng)12年厚重的累積沉甸甸地烙印在自己的心靈深處。從夢開始的地方啟程，顛沛流離之后來到這里。自己成為了家人期待的焦點，自己知道了肩負的擔子。

經(jīng)過了高考，自己完成了自己的短期意愿，開啟了完全屬于自己的四年生活。這四年生活中，自己所要面對的，還只是未知數(shù)。但自己堅信精神的力量。

一個月的入學準備，軍訓，考試，體檢以及一周的學習，讓自己感觸到大學帶給自己們的是如此的厚重。這是一個自由學習的平臺，它屬于兩萬余名在校生。它公平，自由，競爭，緊湊。自己們擁有了更多的權利，同時又要履行自己應盡的義務。

斑斕的社團文化，密集的課時，獨立的生活空間。自己們面對的不僅是遠大的理想，還有柴米油鹽。

自己知道自己們就這般長大，如此的悄然。

在適應了大學的節(jié)奏后，自己們開始了遠航。接下來，自己做的一切都要為自己負責。自己會認真地鉆研學習，積極地踐行，提高自己的修養(yǎng)和內涵，用影響力感染周圍的同學，做到德才兼?zhèn)?，精益求精?/p>

請相信大學將塑造自己全新的靈魂，而自己將在大學實現(xiàn)人生價值。

大學確實是一個比較開放和自由的地方，但是這兒的“開放，自由?！眱H僅局限于我們對于自己時間的支配上。每周的課程都不多，一般一天只用上大半天的課，但是這也就意味著老師就要將自己的課程壓縮在很短的時間內教授完成。我們的課程安排的相當不科學，經(jīng)常都是幾節(jié)課連堂上一門課。到最后都聽得昏昏沉沉的，完全不知道老師在說些什么。最可怕的是老師說的重點內容往往只說一遍，從來不會重復。所以自學就成了占據(jù)我大部分時間的一個必修課！

說完學習，來說說室友吧！雖然說室友們都來自五湖四海，但是他們都還不錯，但是對于學習似乎都不太重視（可能是他們的高中時代太壓抑了，到大學來釋放吧？）上課的時候幾乎都是不聽課的，作業(yè)也喜歡抄襲別人的。這一點我覺得真的很不可取……我是從一個實行寬松教育的高中：蕪湖一中走過來的學生，所以我深知，在開學階段如果沒有抓緊的話就會陷入一種被動的學習境地，這樣不斷下去就會形成一種惡性循環(huán)，對于我們未來的學習生活是相當不利的！所以為了一個北航夢，我決定不在乎別人對我的種種評價，好好學習，爭取在四年之后可以實現(xiàn)我的目標（北航計算機學院）！

在學校也開展了多種多樣的活動，有一個叫做大學生創(chuàng)業(yè)協(xié)會的部門吸引了我。因為我是一個計算機迷，高中的很多時間都砸在研究計算機安裝、檢修等方面了！所以我選擇了這個協(xié)會，并且通過了兩輪面試，成功地進入了協(xié)會。我們的協(xié)會主打的是計算機維修，所以在這里我可以學到計算軟件之外的硬件知識！所以我為我高中時候逝去的時間稍稍感到了一點兒欣慰！在未來的生涯中，我會盡我最大的努力，好好學習，不斷進步的！

對于愛情，我一直很迷茫，始終找不到方向?？粗矣褌兒团虺梢黄臅r候，說實話，我真的很羨慕，但是又反過來想一想自己需要為理想付出的代價，我還是覺得這是微不足道的，所以我選擇了放棄！

對于未來，無非就是考研與就業(yè)，或許是心存不甘吧！我想去實現(xiàn)自己人生中算得上是終極目標的目標————北航，所以我愿意付出我的一切而為之奮斗！加油！

本學期的心得體會大學和感想篇二

"向前、向前、向前"，我們的軍訓還沒有結束，這只是我們漫長人生的第一步，我們腳下的路還很長。同志們，繼續(xù)努力吧!

一分耕耘，一分收獲，的確如此呀，沒有付出就沒有收獲。七天的軍訓，對每個學子來說是多么的艱辛，在訓練中付出的少怎能有更大的收獲呢?但愿世間每個人都能悟出這其中的真諦，要做得好，得付出;要做得更好，得付出更多。

軍訓，相信經(jīng)歷過亦或沒經(jīng)歷過的人對它的反應都是累、苦。確實，嚴格的作息時間，長時間的訓練，炙熱晃眼的太陽……這讓我們這些一向嬌生慣養(yǎng)的人來說還真有點兒吃耐不住。但是經(jīng)歷過軍訓的人除了反應苦、累之外，相信還會另有一番感受，我就是這樣。

記得高中軍訓時，我們比這大學的軍訓還要苦。那時我們就十五六歲，每天早上天蒙蒙亮就得抓起來去軍訓一小時，然后再吃早飯，吃完飯又開始訓。上午到12點，下午到5點結束，完了晚上還要自習，不說別的就軍訓時間就夠拖累人了。而且，我們南方的氣溫高得很，九月份正是我們那兒熱的時候。反正軍訓時你就別想穿干衣服。從小到大，我都沒有參加過軍訓，在上中學，大多數(shù)同學他們都參加過軍訓，他們都會說，"軍訓好苦、好累"。雖然他們都這樣說，可對于軍訓我是非常的盼望的，畢竟那是人生的第一次，也可能是最后一次。

當我懷著非常激動的心情上路的時候，我在想象我們軍訓的地方到底是什么樣呢!我一直認為，我們軍訓的地方在林園，那個通訊學校，可當車從那個地方經(jīng)過，并沒有在那里停下，我有些失望了。

終于，終于我們來到了我們的軍訓的地方，首先進入我眼前的就是"訓練基礎，"看著那幾個金光燦燦的四個大字，我心里是激動的，可人生就是這樣，總會大起大落，首先就是把我們代進我們住的地方，那簡直是……只有一張臟臟的床和被條連枕頭都沒有，我當時真的有一種哭的感覺，還好的是，我們的教官很帥，很會關心人，很有責任感，站軍姿，等等一系列的動作，都那么順其自然，對我們來說都是小玩意，可就在訓練的第七天，我們把教官惹生氣了，看著平時跟我們玩成一團的教官，突然就不理我們了，教官，本來就是一個好脾氣的人，可我們卻把他若得無語，可以想象，我們犯了多大的錯，第一次在上來的七天里，再苦再累，我都忍受，堅持下來了，第一次，我哭了，那不是堅持不下來的眼淚，而是我的心里第一次感到失落，無助，來到山上來，只有老師、教官、同學在一起，一起進步，互相關心，可這唯一的一點都失去了，我強忍住淚水，可它還是不爭氣的摔了下來，還好的是，我們大家都知道錯了，第二天，我們優(yōu)秀的表現(xiàn)又讓原來的教官回來了。

"穩(wěn)住就是技術""要的是質量的，不是數(shù)量"這一句句經(jīng)典的話語在心里回蕩，就這樣，七天的時間轉眼就過了，說真的，現(xiàn)在要離開這個曾經(jīng)讓我討厭的地天，還真的有點舍不得。

軍訓使我們以堅強為信念，努力成為生活的強者.曾經(jīng)，我們一起歡笑過，流淚過.今天，我們一起經(jīng)歷風雨，承受磨練.明天，我們一起迎接絢麗的彩虹.苦，讓我們一起珍惜現(xiàn)在的甜.累，讓我們體驗到超出體力極限的快感.嚴，讓我們更加嚴格要求自己.天空愈晴，星辰愈燦爛，七天謂之辛苦的軍訓后，我們的靈魂將得到升華.我相信軍訓后回擁有一個絢爛的星空，會有一個美好的明天，讓我們大聲說：軍訓，感謝你，感謝你，軍訓。

本學期的心得體會大學和感想篇三

為期兩個月的實訓在劉老師的指導下，在實訓室里，我們分組進行實訓，每個組一個課題。我們組的是問卷調查，主要調查在校大學生的消費情況。通過這次實訓，讓我們體會到了在廣告公司工作的難度，也讓我明白了許多道理，加深了我在廣告公司實習期間的很多認識。

為了盡快融入角色，進入工作狀態(tài)，部門指導老師讓我和公司內的一名資深美工人員每天進行工作交流，對我們的問題進行解答，并指導我們如何進行設計，如何進行創(chuàng)意等等。在老師的帶領和指導下，我們不斷地交流，不僅增加了我們的專業(yè)知識，也幫助我們更好的完成實訓。

作為初涉廣告行業(yè)的新人，我這一方面十分欠缺，因此，我在老師的指導下，每天看設計圖本，進行相關知識的復習。為了把設計理念和設計水平提升到一個更高的層次，我堅持每一天都寫實訓日記，對自己每天的工作進行記錄，對自己的進步起到很大的促進作用。

此外，作為廣告設計師，要關注市場和行業(yè)的最新變化，因此，除了看書學習之外，我還經(jīng)常關注廣告行業(yè)的最新變化，并把重要的內容和知識點記錄下來，以備忘。

這次實訓讓我深刻體會到了一句話：紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。在短暫的實訓過程中，我深深的感覺到自己所學知識的膚淺和在實際運用中的專業(yè)知識的匱乏，剛開始的一段時間里，對一些工作感到無從下手，茫然不知所措，這讓我感到非常的難受。在學?？傄詾樽约簩W得，一旦接觸到實際，才發(fā)現(xiàn)自己知道的是多么少，這時才真正領悟到學無止境的含義。

這次實訓也讓我深刻了解到，理論知識和實踐經(jīng)驗有多么重要，以后一定要重視實踐。實習的過程就是積累經(jīng)驗的過程，在這一過程中才能把理論知識充分發(fā)揮出來，做到學以致用。同時，在這個過程中不斷的完善自己的知識結構，最重要的是，為自己以后的工作打下一個良好的基礎。

這次實訓，我們還有很多收獲，我們與指導老師建立了良好的關系，也與同學相互鼓勵，相互幫助，在團隊精神的作用下，共同努力，共同進步。

這次實訓，也讓我明白了，廣告行業(yè)不是那么容易入行的，需要我們不斷學習，不斷進步，才能在這個行業(yè)立足，成為一名合格的設計師。

總之，這次實訓，我有了更深刻的認識，對自己的專業(yè)有了更多的喜愛，也更加明確了以后的學習和工作的方向。我相信，在以后的學習和工作中，我會更加努力，做到學以致用，不斷進步，成為一名優(yōu)秀的廣告人。

本學期的心得體會大學和感想篇四

一轉眼，軍訓已經(jīng)過去一周。這一周，給我留下太多太多回憶，很親切、很感動....

軍訓第一天就給了我們當頭一棒，在那驕陽似火的天氣里站在操場上紋絲不動，真的很難受。但我知道，這就是紀律，這就是軍隊!只有這樣的軍隊在有能力保衛(wèi)我們的國家。

第一天，累，但執(zhí)著。

真正的考驗是接下來的兩天：齊步、正步、跑步，站姿、蹲姿、坐姿以及步法之間的變換，這些都是死要求，不能有絲毫含糊的。印象最深的是站軍姿，"抬頭，挺胸，手貼好"已經(jīng)深深地嵌入我的腦子里。以至于，以至于我在夢里都在念這句話。

第二、三天，訓的我徹底沒脾氣....

我時常想，我軍訓是為了什么，我冒著滿頭大汗、頭頂烈日立于太陽底下收獲了什么。直至今天，教官的一句話讓我明白我為什么要軍訓"你們軍訓，是要你們學會組織跟紀律性，要有鋼一樣的意志!"，是的，組織與紀律。是存在于社會的人要生存永遠不能缺少的?；叵肫饎傑娪柎蠹乙黄鹱呗窌r稀稀拉拉與今天會操時我們邁出整齊一致的步伐相比，真是天壤之別啊!

隨著時間的深入，我們同教官的感情日益深厚起來，我們的教官是一名二年級的軍人，來自八中隊。是個很健實的小伙子，與我們是同齡人，作風正直，我們都很尊敬他。軍訓休息的時候，他會帶我們拉隔壁排的歌，或是給我們講講他在軍隊中的一些故事。這是我們最放松、最開心的時間。教官，最為我們的同齡人，一個比我們經(jīng)歷的多得多的同齡人，對我們的指導是非常有價值的。

軍訓中有很多樂事，只說其中兩個吧，一次是第二天晚上的訓練期間的休息時間，我們都坐在操場上，教官在隊列前面教我們唱軍歌，他首先自己唱了一遍，不料在他唱歌的過程中，有一個當天生病的同學打報告說："報告，我想吐"...頓時，大家先是楞了一下，接著笑翻了....還有一次也是在一個晚上休息時間，教官問我們要玩什么，有一名同學提出數(shù)天上的星星。好吧，數(shù)就數(shù)，想想看，幾十個男生挨在一起數(shù)天上的星星，那是一個多"浪漫"的場面啊!

智者積蓄純樸與寬忍，信仰著桀驁不馴，所以選擇堅強"軍訓使我以堅強的信念，努力成為生活的強者。

本學期的心得體會大學和感想篇五

短短的一個月的實訓，我認為是對我所學知識有了更進一步的提高，對實訓感觸很深。因為只有經(jīng)歷過親自實踐，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，才能體驗到成功的喜悅。

一、要有堅持不懈的精神

所謂堅持不解，就是有了目標不斷堅持，永不放棄。我們有了這次的實訓經(jīng)驗后，我明白：我們不能半途而廢，也不能因為困難就放棄自己的目標。因為我相信：在我們堅持不了的時候，偶爾咬咬牙，或許又會成功。

二、理論知識要緊密聯(lián)系實際

實訓期間，讓我明白實訓與理論是相對應的，理論知識是我們的基礎，沒有基石，很難建成樓閣。只有把理論知識聯(lián)系實際，才能發(fā)揮出它的作用。因此我們要想在此次實訓中收獲更多，平時就要學會積累。

三、活學活用，將理論運用到實際，用心去感受

這次實訓，讓我深刻的體會到，將理論知識運用到實際中的重要性。在實訓期間，我主動向前輩們請教問題，前輩們也都很熱情，細心的為我解答。通過這次實訓，我不僅學習了如何將理論運用到實際中，也培養(yǎng)了我與同事們的溝通能力。

四、團結就是力量

這次實訓，是一次難忘的實訓之旅。實訓期間，讓我學會了如何將理論知識運用到實際中，并讓我懂得了團隊協(xié)作的重要性。團結就是力量，只有團結才能更好的完成任務。

總之，這次實訓讓我收獲頗多，讓我學到了很多實用的技能，也讓我明白了團隊協(xié)作的重要性。我將會在以后的學習生活中，繼續(xù)保持這種學習的態(tài)度，以實現(xiàn)自己的目標。

本學期的心得體會大學和感想篇六

作為一名正在就讀國學大學的學生，我深受國學的熏陶，也感受到了國學教育的獨特魅力。在這片神圣的土地上，我度過了寶貴的四年時光，追求真善美，培養(yǎng)了自己的道德品質，開拓了眼界，也體驗了國學的深厚底蘊。在這篇文章中，我將分享自己的感想、心得和體會。

第一段：傳統(tǒng)知識的傳承

國學大學以傳承和弘揚中華傳統(tǒng)文化為宗旨，專注于培養(yǎng)學生的愛國心和人文素養(yǎng)。在這里，每一門課程都是珍貴的國學瑰寶，如《中庸》、《大學》、《論語》等經(jīng)典著作。教師們傳授國學知識的同時，注重啟發(fā)學生思維，引導學生發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代生活的聯(lián)系，提高文化素養(yǎng)。

第二段：中西文化的對比與交融

在國學大學，我們不僅學習中國古代文化，還接觸到了西方文化。我們了解到中西文化的交融和碰撞，這不僅擴寬了我們的學術視野，還幫助我們更好地理解自己的文化根源。通過學習中西文化的對比，我更加深刻地認識到了中華文化的獨特性和卓越貢獻。

第三段：修身養(yǎng)性的教育

國學大學強調修身養(yǎng)性，注重學生的道德教育。通過學習儒家經(jīng)典，我們學習到如何做一個真誠、善良、有道德的人。在國學大學的生活中，我們常常參加各種道德實踐活動，如志愿者服務、社區(qū)救助等，使我們從小事做起，培養(yǎng)了高尚的人格，為社會做出貢獻。

第四段：自由思考與創(chuàng)新精神

雖然我們學習的是傳統(tǒng)文化，但國學大學也注重培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和獨立思考能力。在課堂上，我們被鼓勵提出自己的見解，與教師和同學進行思想碰撞和辯論。同時，學校提供了廣闊的實踐平臺，鼓勵學生參與科研和創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)項目，培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新精神和實踐能力。

第五段：國學的未來與傳承

國學大學不僅是一個培養(yǎng)人才的搖籃，也是傳承中國傳統(tǒng)文化的重要陣地。在現(xiàn)代社會中，傳統(tǒng)文化正面臨著許多挑戰(zhàn)和困境。作為國學大學的畢業(yè)生，我們應該承擔起傳承中華文化的責任。我們要將所學的知識運用到具體實踐中，弘揚傳統(tǒng)文化，傳遞中華民族的精神血脈，為中華文明的發(fā)展做出貢獻。

總結：國學大學是一個特殊的教育機構，在培育學生的道德素養(yǎng)、文化意識和創(chuàng)新能力方面具有獨特的優(yōu)勢。通過接觸中西文化，我們能夠更好地認識自己的文化根源；通過修身養(yǎng)性，我們能夠培養(yǎng)高尚的人格和為社會做出貢獻的責任感。未來，我們應該發(fā)揚國學的精神，傳承中華傳統(tǒng)文化，為推動社會進步和人類文明的發(fā)展貢獻力量。

本學期的心得體會大學和感想篇七

在大學生活中，實訓是我們必不可少的一部分，它可以幫助我們更好地了解專業(yè)知識，提高實際操作能力，為未來的職業(yè)生涯打下堅實的基礎。今天，我將分享我的一次大學實訓經(jīng)歷，希望能給大家一些啟示。

這次實訓是在我們的大二暑假，學校為我們安排了一次為期四周的實習，讓我們深入到社會中去，體驗實際工作的挑戰(zhàn)和樂趣。我選擇了一家軟件開發(fā)公司，參與了一個軟件開發(fā)項目。

在實訓期間，我主要負責編寫和測試軟件程序。剛開始的時候，我對于如何編寫有效的代碼感到非常困惑，但是在導師的耐心指導下，我逐漸掌握了基本的編程技巧和測試方法。我花了很多時間和精力，不斷地修改代碼，調試程序，直到最終成功地完成了任務。

這次實訓讓我深刻地感受到了實踐的重要性。與課堂上的理論知識相比，實際操作時的復雜性和挑戰(zhàn)性是難以想象的。我學會了如何與團隊成員有效地溝通和協(xié)作，如何處理壓力和解決問題，也更加明確了自己的職業(yè)發(fā)展方向。

通過這次實訓，我認識到自己的不足之處，比如編程基礎不夠扎實，團隊協(xié)作能力有待提高。同時，我也學到了很多寶貴的經(jīng)驗，比如如何有效地管理時間，如何處理復雜的業(yè)務邏輯等。

總之，這次實訓對我來說是一次寶貴的經(jīng)歷，它讓我更加明確了自己的職業(yè)規(guī)劃，也讓我更加自信和堅定地面對未來的挑戰(zhàn)。我深刻地體會到，只有不斷地學習和實踐，才能真正地成長和進步。

本學期的心得體會大學和感想篇八

通過大學黨課，更好地推動“

兩學一做

心得體會

在市委黨校接受兩學一做專題集中輪訓，覺得培訓時間雖然不長，但感受很深，收獲很大，其中有四點體會特別深刻：

一、黨員必須對黨絕對忠誠。

對黨忠誠是鄭重寫進

入黨誓詞

1、在黨言黨，愛黨護黨。要聽黨的話跟黨走，言行時刻與黨中央保持一致，不做墻頭草，順風倒。不做騎墻派，一面受黨的恩惠，另一面卻對黨的理論思想半信半疑。更不能做反對派，吃黨的飯，砸黨的碗。

2、在黨憂黨，榮辱與共。生于憂患死于安樂。作為一名黨員必須深刻認識自身發(fā)展和黨的發(fā)展之間互相促進的關系，憂黨之所憂、想黨之所想，把黨的興衰作為己任，積極獻言建策，替黨多想困難，對黨不利的事不做，對黨不利的話不說，對黨不利的謠言不信，思想堅定，為黨多做工作。

3、在黨為黨，永葆先進。先進性是黨賦予黨員的權力，也是責任和義務。作為一名黨員，除了在工作上要帶頭，還需要在朋友交往中、鄰里關系中、人際關系中處處以身作則，努力在各方面比其他人做得好一點，比非黨群眾做得好一點，時時發(fā)揮黨員先鋒模范作用。

二、干部必須擔當作為。

習說：“看一個領導干部,很重要的是看有沒有責任感,有沒有擔當精神”。新時期干部為什么要擔當作為，我對此有三個層面的認識。

第一個層面，從大處講，黨的事業(yè)需要干部擔當作為。黨今天的成就是歷代領導人帶領干部群眾奮斗擔當?shù)慕Y果，建立新中國、實現(xiàn)改革開放走向富裕、實現(xiàn)中國夢，都需要每一個干部去作為去擔當。

第二個層面，從切身講，每一位干部都與一批同事工作在一個單位中，大家是一個整體。每年市委市政府對單位都要進行年終考核，考核結果與獎金掛鉤，無論為了單位榮譽還是群體利益，必須擔當作為。

第三個層面，從小處講，每一位黨的干部都是同齡人的佼佼者，年輕時都有自己的理想和追求，為了自己的理想，成就自己的美好人生，必須去擔當去作為。

黨的以來，以同志為的黨中央勵精圖治、攻堅克難，帶領全黨全國人民深入開展反對“四風”突出問題，持續(xù)保持反腐高壓態(tài)勢，黨風政風明顯好轉，人民群眾滿意度不斷提高。在這全面推進改革發(fā)展的關鍵時期，當前和今后的經(jīng)濟社會的發(fā)展目標是否落到實處、取得實效，關鍵看領導干部如何作為。

1、要有擔當?shù)男貞??！皳敗币辉~,詞典的解釋是七個字：接受并負起責任。擔當體現(xiàn)在別人存有畏難情緒、不愿意做的工作，我們去接受、去落實。古人說:大事難事看擔當。干部的擔當，體現(xiàn)在大事難事面前勇挑重擔、敢于負責，在急事危事面前挺身而出、沖鋒在前，在名利地位面前不計得失、顧全大局。

2、要有擔當?shù)哪芰??！柏熤厣皆?，能者方可當之?！庇辛诉^硬本領才能真負責、真擔當、有作為。新形勢下，對干部的要求與日俱增，干部們適應的一面正在減少，不適應的一面正在增加。分組交流中，就有鄉(xiāng)鎮(zhèn)領導提到當前新的《監(jiān)督條例》《處分條例》對群眾工作就有不小的挑戰(zhàn)性。要擔當作為，我們必須加強學習實踐，錘煉自己的執(zhí)政基本功，努力提高在征地征遷、信訪維穩(wěn)、招商引資等急難險重工作上的能力。

3、要有擔當?shù)钠磩?。接受了任務，具備了能力，能不能干好，拼勁很重要。這種拼勁表現(xiàn)在：以“等不起”的緊迫感、“慢不得”的危機感和“爭一流”的使命感，咬緊牙關，守必堅，攻必克。

三、領導干部必須遵規(guī)守紀。

領導干部是人杰是精英是黨的財富，領導干部受黨的委托，肩負黨的重任，手握黨賦予的權力，必須在黨的紀律和規(guī)矩的框架內努力工作，為民服務。離開紀律和規(guī)矩的框架，就可能犯錯，一旦犯錯，黨的事業(yè)人民的利益就要受到損失，黨的形象要受到損害。因此，領導干部必須遵規(guī)守紀。黨的xx屆四中全會《決定》強調指出，“黨規(guī)黨紀嚴于國家法律”。這一鮮明的論斷，體現(xiàn)了黨要管黨、從嚴治黨的內在要求?！白黠L建設永遠在路上”，作為領導干部必須以更嚴的要求切實遵守政治紀律、工作紀律、組織紀律、生活紀律，既要做好工作，忠誠履職，又要做好八小時以外的事情，管好自己的手、口、身，生活健康，格調高雅。

四、從政必須嚴實并舉。

今年以來，中央在縣處級以上領導干部中開展三嚴三實專題教育，三嚴三實明確了領導干部的修身之本、為政之道、成事之要，是黨員干部從政的主線和遵循，對我們基層干部也有借鑒意義。面對新常態(tài)，作為紀檢組長更應嚴實相濟，不斷踐行“三嚴三實”，著力強化五個意識進一步努力作為。

1、正人先正己的自律意識。執(zhí)紀者必先守紀。作為紀檢監(jiān)察干部要嚴以律己，帶頭遵守紀律和規(guī)矩，堅守從政底線，抵制歪風邪氣，在大是大非面前敢于堅持原則，在利益誘惑面前經(jīng)得住考驗，做到心中有責、心中有戒，要求別人做到的自己先做到。

2、與時俱進的創(chuàng)新意識。以來，中央紀委聚焦主責主業(yè)，堅持問題導向，在體制機制上打出創(chuàng)新組合權，成效顯著，作為紀檢干部我們既要為黨歡呼又要主動對接。

今年以來市教育局創(chuàng)新推出：圖表式分責、鏈條式傳導、網(wǎng)格式覆蓋、立項式督查、倒逼式問責等落實“兩個責任”五項舉措，積極主動與市審計局等部門對接，啟動學校一把手財務審計通報與問責制度，學校工程項目專項督查等工作。接下來市教育局將開展全系統(tǒng)的黨風黨紀黨規(guī)動員會，啟動以黨規(guī)黨紀宣教、學校兩個責任落實情況匯報等七個內容的專項系列活動。

3、敢于得罪人的擔當意識。堅持原則、秉公執(zhí)紀、敢于負責是紀檢監(jiān)察干部的職業(yè)特質。執(zhí)紀監(jiān)督主要是發(fā)現(xiàn)不足，指出不足，批評不足，是戳人家的短處和痛處，因此，紀檢干部的擔當更多時候體現(xiàn)在敢于得罪人上。體現(xiàn)在堅決頂住壓力、排除干擾、拒絕說情，該審查的堅決審查，該問責的堅決問責，該處分的堅決處分上。

4、功成必須在我的使命意識。功成必須在我的對面是功成不必在我，功成不必在我是一種奉獻意識，長遠決策意識，科學發(fā)展意識。功成必須在我是一種堅守意識，面對四風頑疾，作為一名紀檢干部，功成必須在我的使命意識，主要體現(xiàn)在，弛而不息抓作風，一個節(jié)點一個節(jié)點糾四風，抓一點成一點，抓一節(jié)成一節(jié)。種好自己的責任田，做到守土有責守土盡責。

5、抓早抓小的警戒意識?！懊氂隄褚律选?，小節(jié)不小，不抓小節(jié)就會毀掉大節(jié)。注重抓早抓小，體現(xiàn)在堅決克服以辦大案要案論英雄的傾向，發(fā)現(xiàn)問題線索及時追蹤，有了反映及時提醒，讓“扯扯袖子、咬咬耳朵”、“紅紅臉、出出汗”成為工作常態(tài)，防止小錯釀成大禍，讓干部有錯能改，幸福生活。

一、努力把干好工作和提升自身素質統(tǒng)一起來。要在干好本職工作的過程中，努力通過深化認識，思考歸納，概括升華，使自己在工作中獲得的經(jīng)驗思想、心得體會等成為自身業(yè)務水平和思想道德素質的有機構成部分，從而推動自身素質不斷得到提高，為與時俱進，不斷適應新形勢、新情況、新工作。

二、保持與時俱進的精神狀態(tài)，善于學習尤其是向群眾學習，向實踐學習，向同行學習，主動接受先進的知識和經(jīng)驗。當前，經(jīng)濟正處于跨越式發(fā)展階段，影響穩(wěn)定因素突出，面對復雜形勢，我們必須提高做群眾工作的能力。學習，只有不斷的學習，才能提高我們的工作能力，這是時代的要求，是黨對我們的要求。

三、努力把堅守宗旨信念和開拓創(chuàng)新統(tǒng)一起來。黨章第一章第三條要求全體黨員還應履行以下義務：“堅持黨和人民的利益高于一切，個人利益服從黨和人民的利益，吃苦在前，享受在后，克己奉公，多做貢獻。”從中可以看出，堅持全心全意為人民服務是我們黨的宗旨，也是每一個黨員所必須堅守的信念意識。但是我們?yōu)槿嗣穹盏氖侄危瑓s必須善于變化，根據(jù)形勢任務的發(fā)展需要做具體的改革，調整，變化和創(chuàng)新。我們必須把堅守宗旨信念和開拓創(chuàng)新統(tǒng)一起來，既要有全心全意為人民服務的崇高思想，更要有聯(lián)系實際，開拓創(chuàng)新的具體行動。在認真扎實地做好自己工作的同時，不斷動腦筋，想辦法，積極開拓工作新思路，全面提高工作水平和質量。

以上僅是我前階段學習黨章的點滴心得體會，與其他領導和同志們相比，自己學得還很不夠，在下階段及今后的日子里，我決心進一步加強黨的理論和知識的學習，提高黨性修養(yǎng)，密切聯(lián)單位工作實際，不斷提高自己的政治思想覺悟和實際工作的能力，更加勤奮扎實的做好本職工作，永葆黨員政治本色。

開展的“學黨章黨規(guī)，學系列講話，做合格黨員”學習教育活動，是繼黨的群眾路線教育實踐活動、學習“三嚴三實”專題教育后的又一次重要的黨內教育實踐活動，也是面向全體黨員從集中性教育活動向經(jīng)常性教育延伸的重要舉措。扎實開展好“兩學一做”，有利于全體黨員進一步堅定理想信念、樹立正確的人身觀、價值觀、利益觀，堅持全心全意為人民服務的宗旨。同時，以開展這次黨內教育活動為契機，嚴肅黨內政治生活，使那些思想正在“開小差”或雙腳正在“走鋼絲”的黨員干部盡快醒悟，回到為我國努力實現(xiàn)“四個全面”的康莊大道上來。 首先，要高度重視學習、善于進行學習、善于深入思考、善于有效作為。

保持和發(fā)展先進性和純潔性、始終走在時代前列的重要保證，也是黨員干部健康成長、提高素質、增強本領、不斷進步的重要途徑。在當今經(jīng)濟發(fā)展進入新常態(tài)和知識更新不斷加速的背景下，黨員干部踐行“兩學一做”只有發(fā)揚善學善思善為之風、認認真真地善學善思善為、與時俱進地善學善思善為、持之以恒地善學善思善為，才能更好地推動“兩學一做”入腦入心，才能始終跟上時代進步的潮流，才能敢于擔當重任、提升工作水平和領導水平。

其次，要堅持理論聯(lián)系實和密切聯(lián)系群眾。只有理論與實際緊密聯(lián)系，才能發(fā)揮對實踐的指導作用，踐行“兩學一做”才能實現(xiàn)理論自身的價值和意義。就特別強調，“學習、學習、再學習，實踐、實踐、再實踐”。這一論述其實就是要求以問題為導向，善于拿起理論的武器，到社會實踐中敏銳發(fā)現(xiàn)問題、敢于直面問題、正確分析問題、切實解決問題，從而做到知與行相統(tǒng)一、學與用相結合，使理論與實際相輔相成、相得益彰，推動“兩學一做”與自身工作實際緊密結合，強化政治意識、大局意識、核心意識、看齊意識，在真抓實干、推動改革發(fā)展穩(wěn)定上見實效。同時，還要堅持群眾路線、密切聯(lián)系群眾是我們黨最大的政治優(yōu)勢。

“一切為了群眾、一切依靠群眾，從群眾中來、到群眾中去”的群眾路線是我們黨的生命線和根本工作路線。這一優(yōu)良作風啟示我們：踐行“兩學一做”只有堅持群眾觀點，自覺踐行群眾路線，才能真正做到權為民所用、情為民所系、利為民所謀，才能真正把對上級負責與對群眾負責緊密結合和統(tǒng)一起來;也只有堅持一切從廣大人民群眾根本利益出發(fā)，始終把人民群眾放在心中最高位置，心系群眾，深入群眾，才能自覺同以同志為的黨中央在思想上政治上行動上保持高度一致，才能更好地推動“兩學一做”學習教育融入群眾觀點和群眾路線，實現(xiàn)好、維護好和發(fā)展好最廣大人民群眾的根本利益。

再次，要堅持求真務實和艱苦奮斗的精神。求真務實不僅是一種科學精神、一種工作作風，也是一種黨性要求，更是我們黨的思想路線的核心內容、黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和共產黨人應該具備的政治品格。踐行“兩學一做”要堅持實事求是，努力在認識規(guī)律、把握規(guī)律、遵循和運用規(guī)律上下功夫，使思想、行動、決策符合實際情況、符合客觀規(guī)律、符合科學精神，體現(xiàn)時代性、把握規(guī)律性、富于創(chuàng)造性;把求真務實創(chuàng)新要求始終貫穿到日常工作、學習、生活中，主動學習基層的鮮活經(jīng)驗，“干在實處”，爭做“求實、務實、踏實的實干家”，更好地推動“兩學一做”學習教育接地氣、養(yǎng)元氣、蓄底氣，切實增強自覺踐行“兩學一做”的實效性和能動性。

艱苦奮斗是我們黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和作風，也是我們黨的政治本色。這一優(yōu)良作風啟示我們：在思想開放、理念多元、生活多樣化的新時代，廣大黨員干部要堅持艱苦奮斗創(chuàng)業(yè)作風，樹立健康的社交觀、禮儀觀、消費觀和事業(yè)觀，使之成為一種生活準則、工作作風、利益觀念、精神狀態(tài)和高尚情操。尤其在協(xié)調推進全面建成小康社會、全面深化改革、全面依法治國、全面從嚴治黨的新形勢下，在全黨和全社會大力弘揚艱苦奮斗創(chuàng)業(yè)作風，高揚艱苦奮斗創(chuàng)業(yè)旗幟，就能更好地推動“兩學一做”學習教育深入開展，就一定能夠經(jīng)受住“四大考驗”、繼續(xù)戰(zhàn)勝“四大危險”，不斷適應新常態(tài)、破解新困苦、解決新難題，進一步端正黨風、轉變政風、重塑民風。

最后，“兩學一做”不是某個特定時期的政治任務，只有將其融入黨員學習教育新常態(tài)中，做到常懷忠誠之心，自覺遵守黨章，加強黨性修養(yǎng)，堅定理想信念，做到在思想、行動上始終與黨保持高度一致，在黨言黨、在黨憂黨、在黨為黨，自覺用中國特色社會主義理論體系武裝頭腦、指導實踐，補足精神之鈣、強化自律之基，做政治上的明白人，才能打造出有鐵一般信仰、鐵一般信念、鐵一般紀律、鐵一般擔當?shù)暮细顸h員，為黨的事業(yè)發(fā)展添磚加瓦。

本學期的心得體會大學和感想篇九

第一段：引言（大學體育的重要性和意義）

大學體育不僅僅是一門課程，更是培養(yǎng)學生身體健康和全面發(fā)展的重要途徑。作為大學生，我們應該將體育活動看作一項重要的學習內容，并認識到參與體育活動對我們的身心健康、團隊協(xié)作能力以及綜合素質的提高都具有重要的意義。在大學期間，我參與了多種體育運動，通過這些經(jīng)歷，我對大學體育有了深刻的認識，得到了許多寶貴的體會和感悟。

第二段：身心健康的重要性

大學生活是充實而又繁忙的，學業(yè)壓力和社交活動使我們極易忽視身體健康的重要性。然而，參與大學體育課程和活動，可以幫助我們保持身體健康，有效緩解壓力。在進行體育運動的過程中，身體會分泌出多巴胺等神經(jīng)遞質，使我們感受到快樂和滿足，這對緩解學習和生活壓力非常重要。此外，體育活動還有助于增強心肺功能，提高免疫力，預防慢性疾病。因此，保持身心健康的體育鍛煉，對于大學生活的平衡和持久發(fā)展至關重要。

第三段：團隊協(xié)作能力的培養(yǎng)

大學體育活動往往需要我們與他人進行合作和協(xié)作。參與集體項目比如籃球、足球和排球，我們需要學會與隊友配合，找到彼此的默契，共同達成目標。通過體育活動，我們可以培養(yǎng)團隊協(xié)作能力、發(fā)展領導才能和增強溝通能力。這些能力對于我們未來的職業(yè)生涯和社會交往都具有重要意義。通過體育鍛煉，我學到了為集體利益著想，傾聽他人的觀點和提出自己的建議。這些寶貴的經(jīng)驗使我從一個個人主義者變成了一個更好的團隊成員。

第四段：綜合素質的提高

大學體育不僅可以鍛煉身體和培養(yǎng)團隊協(xié)作能力，還可以提高我們的綜合素質。例如，參與一些競技性的體育項目，如田徑運動，可以培養(yǎng)我們的競爭意識和毅力精神。參與羽毛球、乒乓球等項目，可以提高我們的手眼協(xié)調能力和反應速度。此外，體育活動還能讓我們養(yǎng)成良好的生活習慣，培養(yǎng)自律和毅力。通過體育鍛煉，我不僅提高了自己的身體素質，還培養(yǎng)了自己堅持不懈、勇往直前的品質。

第五段：結論

大學體育對于大學生的身心健康、團隊協(xié)作能力和綜合素質的提高具有重要的意義。通過參與體育活動，我們可以保持良好的身體狀態(tài)，調節(jié)心理壓力；培養(yǎng)團隊合作能力和增強交流能力；提高自身的操控能力和堅持不懈的品質。因此，在大學期間，我們應該重視體育鍛煉，積極參與體育課程和活動，從中汲取充分的力量和智慧，讓自己健康成長，在日后的職業(yè)生涯和社會交往中展現(xiàn)出更好的自己。大學體育不僅僅是短暫的一段經(jīng)歷，更是我們一生中的珍貴財富。

本學期的心得體會大學和感想篇十

作為大學新生，步入校園不僅意味著離開家庭、面對陌生的環(huán)境，更意味著面對新的挑戰(zhàn)和變革。剛開始我對于大學生活無法掌握主動，對于新的學習和生活方式也感到迷茫。然而，通過與同學相互交流、經(jīng)典教材的閱讀和老師指導，我逐漸適應并融入了這個全新的大學生活。

第二段：學術能力與自律習慣的培養(yǎng)

大學生活給了我一個全新的學習環(huán)境。在課堂上，老師們引領我們涉及更廣泛的領域，培養(yǎng)我們扎實的學術能力。同時，大學更重視個人的自學能力，提高自律習慣成為了我必不可少并努力培養(yǎng)的一項重要技能。我在大學生活中學會了自己拿捏時間，科學安排課程和學習任務，提高了效率和質量。這樣的能力和習慣也使我更好地適應了大學的學術要求。

第三段：人際交往與團隊協(xié)作的重要性

大學生活中，我結識了各種各樣的人，不同年齡、不同背景、不同興趣的人們給我?guī)砹嗽S多新的視角和思維方式。通過與他們的交流和合作，我開始了解到交際的技巧和團隊協(xié)作的重要性。團隊合作可以凝聚集體的力量，充分發(fā)揮每個個體的優(yōu)勢，完成更加龐大的任務。這樣的經(jīng)歷讓我體會到了集體合作的魅力，也讓我更好地了解了自己與他人相處的方式。

第四段：充實自我、全面發(fā)展的重要性

在大學的時間里，我發(fā)現(xiàn)除了專業(yè)學習外，豐富自己的興趣愛好和全面發(fā)展十分重要。我參加了社團、學院的活動，豐富了自己的校園生活。通過參與這些活動，我結交了更多志同道合的朋友，增加了社交經(jīng)驗，且多元的活動也讓我能夠更好地發(fā)展自己的個人能力和興趣愛好。這樣的經(jīng)歷讓我逐漸明白，豐富自我、全面發(fā)展對于迎接未來生活和工作的挑戰(zhàn)十分重要。

第五段：面對挫折與困難的堅韌與成長

大學生活不可能一帆風順，同樣也不會一直美好。在成長的道路上，我或多或少會遇到挫折和困難。然而，正是這些挫折和困難，讓我變得更加堅韌，逐漸成長。它們教會了我從失敗中汲取經(jīng)驗和教訓，積極面對困難，尋找解決問題的方法，而不是被困難擊垮。通過不斷的努力和克服，我看到了自己的成長與進步，也更加相信自己能夠戰(zhàn)勝各種困難。

總結：

大學新生活帶給我了難忘的體驗和深刻的感受。通過適應和融入新的環(huán)境，培養(yǎng)學術能力和自律習慣，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)勢與不足，培養(yǎng)了人際交往和團隊協(xié)作的能力，同時也明白了個人充實和全面發(fā)展的重要性，并在面對困難和挫折時變得更加堅韌與成熟。大學生活是一次珍貴的歷練，它使我成長為一個更好的自己。

本學期的心得體會大學和感想篇十一

體育作為大學生活的重要組成部分，在我們大學生的成長過程中扮演著不可忽視的角色。通過參與大學體育活動，我們既能夠鍛煉身體，保持健康，也能夠培養(yǎng)團隊協(xié)作意識，增強自信心。在這個過程中，我收獲了很多寶貴的體驗和感悟，下面就來談談我的大學體育心得體會。

第二段：身體的健康是一切的基礎

大學生活充滿了各種學業(yè)和社交的壓力，而體育活動可以成為緩解這種壓力的最佳方式之一。在大學體育課堂上，我們可以充分發(fā)揮自己的潛能，揮灑汗水，鍛煉身體。這不僅可以增強我們的體質，提高我們的免疫力，還可以陶冶我們的情操，豐富我們的精神世界。通過參與運動，我逐漸發(fā)現(xiàn)，只有身體健康，我們才能在其他方面有更好地表現(xiàn)和發(fā)展。

第三段：鍛煉團隊協(xié)作意識和個人能力

在大學體育課堂上，我們經(jīng)常參與各種團隊項目，如籃球、足球等。這種集體項目能夠鍛煉我們的團隊協(xié)作意識和個人能力。每個人都有各自的優(yōu)點和弱點，通過與隊友合作，我們可以互相補充，達到團隊目標。我曾在一次籃球比賽中遇到了一個棘手的問題，我無法突破對手的防守。但是，我的隊友鼓勵我不要放棄，通過他們的幫助和指導，我最終克服了困難，得分成功。這個經(jīng)歷讓我明白，一個人的力量有限，而團隊的力量是無窮的。

第四段：培養(yǎng)自信心和積極心態(tài)

在大學體育課堂上，我們不僅要面對各種運動技能的挑戰(zhàn)，還要面對來自其他同學的競爭。每當我在跑步比賽中與其他同學競爭時，我總是思慮過多，失去了自信心。但是，我逐漸明白，自信心是成功的關鍵。通過和優(yōu)秀的隊員比較，我看到了自己的不足之處，也看到了可以提高的空間，這激發(fā)了我持續(xù)努力的動力。在大學體育課堂上，我學會了不怕失敗，保持積極的心態(tài)，相信自己一定能夠取得更好的成績。

第五段：結語

通過大學體育的參與，我真正感受到了體育的魅力和意義。體育不僅僅是一種運動，更是一種生活態(tài)度和人生哲學。它教會了我們面對挑戰(zhàn)和困難時保持勇敢和堅定，它讓我們體會到團隊的力量和團結的重要性，它培養(yǎng)了我們的自信心，塑造了我們積極向上的心態(tài)。通過大學體育的學習和實踐，我對體育有了更深刻的認識和理解。我將把體育精神融入到自己的生活中，用積極的心態(tài)去面對生活的挑戰(zhàn)，努力奮斗，追求卓越。

本學期的心得體會大學和感想篇十二

頂著盛夏的酷日，我懷著激動神往的心境，早早地踏上了來xx的列車，入校參與xx月x日開端的軍訓。要知道，為了能盡早習氣大學期間僅有的一次軍訓，我整個暑假沒有一次在空調房間里睡過。雖然在初中和高中都參與過校園組織的軍訓，也聽取了許多大學軍訓“過來人”教授的閱歷，自己的身體素質又相對較好，可仍不能漫不經(jīng)心。

到校后的榜首個早上，六點還沒到，已被窗外小班長集訓規(guī)整劃一的踏步聲喚醒。透過窗戶，望著小班長們?yōu)鹾诙鴱娊〉纳碛?，在悵惘自己最初沒有被選為小班長的一同也暗暗下定決心：必定在軍訓中嚴厲要求自己，以小班長為典范，爭當優(yōu)異學員。

當然，自己的投入也有了必定的報答：被選為小班的副班長，幫忙班長進行一些組織、操練作業(yè)；被挑選為連隊閱兵方隊的排頭兵，將在行列榜首排向首長展示五連的精力面貌。

轉瞬，時刻短的兩周行將曩昔。在這兩周軍訓日子中，我領會到了職責與任務，磨煉了毅力，把握了不少軍事與民防常識，感觸到了聯(lián)合的力氣，增強了時刻觀念與團隊知道，領會了忍受與堅持……感到自己無論是從身體上仍是思想上都得到了一次操練與前進。信任這次時刻短的軍訓會給我留下永久的回想，使我獲益終身！

本學期的心得體會大學和感想篇十三

第一段：引言（150字）

大學是人生中最重要的一個階段，在這里我度過了人生中最寶貴的四年。我經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和困擾，也經(jīng)歷了學習和成長的機會。在這個學期即將結束之際，我想總結一下自己的學期心得體會，分享我在大學中的所見所聞。

第二段：學業(yè)篇（250字）

大學的學業(yè)對每個學生來說都是頭等大事。在這個學期，我經(jīng)歷了各種各樣的學習體驗。首先，我學會了更好的時間管理，通過制定合理的學習計劃，我能更好地利用時間，提高學習效率。其次，我發(fā)現(xiàn)團隊合作對于提高學習效果也非常重要。與同學一起討論和合作，我能夠學到不同的思維和方法。此外，我還學會了更好地利用圖書館和網(wǎng)絡資源，提升自己的學術能力?？偠灾?，通過這一學期的學習，我深刻地意識到只有不斷努力，才能在學術上有所進步。

第三段：社交篇（250字）

大學不僅僅是學習的地方，也是社交的場所。在這個學期，我結識了許多優(yōu)秀的同學和朋友。通過參加各種社團活動，我發(fā)現(xiàn)社交能力對于一個人的成長非常重要。在社團中，我積極參與各種活動，與不同的人建立了深厚的友誼。這些朋友不僅在學術上給予了我?guī)椭€在生活中給了我很多關心和鼓勵。此外，社交能力還幫助我更好地適應大學生活，拓寬了我的視野。通過與來自不同地方和不同背景的人交流，我能夠更好地了解社會和世界。

第四段：個人成長篇（300字）

在這個學期，我經(jīng)歷了很多個人成長的機會。首先，我學會了更加獨立和自信。在大學里，沒有人會為你解決問題，我必須學會獨立思考和解決問題。這考驗了我的意志力和決心。其次，我學會了克服困難和挫折。在大學生活中，我遇到了不少挫折和困難，但我始終堅持不懈，用積極的態(tài)度去面對。這讓我變得更加堅強和勇敢。此外，我還學會了更好地規(guī)劃我的未來。通過參加各種職業(yè)講座和實習經(jīng)驗，我對自己的職業(yè)興趣和目標有了更清晰的認識。

第五段：結語（250字）

在這個學期結束之際，我深感時光的流逝和寶貴。大學給了我四年的時間去學習和成長，而我珍惜了這一切。通過這個學期的學習和生活經(jīng)歷，我收獲了很多，也成長了很多。學業(yè)篇、社交篇和個人成長篇都讓我更加全面地了解了自己，找到了我未來前進的方向。我充滿了對未來的期待，我相信自己在未來的日子里將繼續(xù)努力，不斷前進。大學是一段珍貴的時光，我將永遠銘記在心，并將這段寶貴的經(jīng)歷帶到人生的每個新階段。

本學期的心得體會大學和感想篇十四

本學期的期末考試即將結束，回顧整個學期，不僅在知識上有所收獲，更重要的是在學習方法和人際交往方面也有不小的收獲。在這篇文章中，我將分享我個人的經(jīng)驗和感悟，以期對其他大學生有所啟發(fā)和幫助。

第二段：學習方法的改變

在這個學期，我開始嘗試著改變我的學習方法，比如更加注重課堂筆記的記錄，每天堅持看一些與專業(yè)相關的書籍和文章，并且及時與老師和同學交流學習心得。這些改變讓我從以往的死記硬背變成了思考和探索，也讓我在學習上更加高效和自信。

第三段：人際交往的提升

在大學里，人際交往非常重要，所以我開始注重與同學和老師的交流，盡可能多地參加學院和社團的活動，并嘗試著與更多的人建立聯(lián)系。這些交往讓我更好地了解了不同人的思想和文化，同時也拓展了我的社交圈子，讓我更加自信和開放。

第四段：心態(tài)的調整和成長

在這個學期，我也嘗試著調整了自己的心態(tài)，比如放松自己的神經(jīng)，保持心情愉悅，以及相信自己的能力。這些調整讓我更加從容面對挑戰(zhàn)，也讓我變得更加成熟和穩(wěn)重。

第五段：結語

在這個學期，我通過學習方法的改變、人際交往的提升、心態(tài)的調整和成長，不僅在學業(yè)方面有了進步，也在其他方面得到了鍛煉和成長。我相信，只要堅持不懈、持之以恒，我們都可以在大學期間成長為更加優(yōu)秀的自己。讓我們相信自己的能力，揚起風帆，勇往直前。

本學期的心得體會大學和感想篇十五

大學生活對于許多人來說是一種全新的挑戰(zhàn)。進入大學后，我們開始和以往完全不同的人交往，面對無數(shù)課程和活動的選擇。對于我而言，我終于有機會選擇自己感興趣的課程和參加自己喜歡的社團活動。然而，相對于高中時期被安排好一切的日子，這種自由和選擇也帶來了一定的壓力。但是，我很快意識到，要想在大學里取得好成績和有意義的體驗，必須學會適應新環(huán)境和做出明智的選擇。

第二段：與人溝通，拓寬自己的視野

大學是一個集思廣益的地方，這也是我最喜歡的一點。在課堂上，我經(jīng)常與教授和同學進行討論和互動，不僅學到了更多的知識，還從中獲得了不同的思維方式和觀點。在社團活動中，我結識了許多志同道合的朋友，我們一起探索新的興趣和挑戰(zhàn)。通過這些與人的交流，我不僅開闊了自己的視野，還學會了更好地表達自己的想法和觀點。

第三段：時間管理，高效學習

大學的課程和學習任務通常比高中更繁重。為了保持良好的學習成績，我必須學會有效地管理時間。經(jīng)過一段時間的嘗試和總結，我發(fā)現(xiàn)了適合自己的學習方法。首先，我制訂了詳細的學習計劃，包括將時間分配給不同的課程和任務。其次，我設定了每天的學習時間，專注地完成任務，并盡量避免拖延。最后，我學會了合理地安排課余時間，可以進行鍛煉和放松，以保持良好的學習狀態(tài)。通過高效的時間管理，我能夠更好地掌握知識，提高自己的學習效率。

第四段：成長與自我挑戰(zhàn)

大學是自我成長和挑戰(zhàn)的重要階段。通過參與各種活動和組織，我有機會鍛煉自己的領導能力和團隊合作精神。在學習和生活中遇到的各種困難和挑戰(zhàn)，也讓我逐漸變得堅強和成熟。我學會了接受失敗和挫折，并從中吸取經(jīng)驗教訓。在大學里，我也參加了一些社會實踐活動，與一些弱勢群體接觸，這給了我以人生的意義和責任感。通過這些成長和挑戰(zhàn)，我變得更加自信和勇敢，愿意面對生活中的一切困難和挑戰(zhàn)。

第五段：未來展望

大學心得體會學期讓我充實而忙碌的一一學期過去了，我回首這段時光，知道自己成長了許多。然而，我深知自己還有很多不足和需要努力的地方。下一個學期，我將進一步完善自己的時間管理技巧，通過更多的實踐和社會實踐活動，進一步提高自己的領導能力和團隊合作精神。同時，我也會繼續(xù)保持對新知識的好奇心，不斷學習和探索。我期待著未來的挑戰(zhàn)和機會，相信通過自己的努力，我能夠取得更大的進步和成功。

大學心得體會學期的經(jīng)歷給了我許多寶貴的機會和體驗。在適應與選擇、與人溝通、時間管理、成長與自我挑戰(zhàn)等方面，我都取得了重要的進步。通過這個學期的努力，我相信我已經(jīng)為未來的學習和生活打下了堅實的基礎。我將繼續(xù)努力學習，迎接未來的挑戰(zhàn)，成為一名全面發(fā)展和有價值的大學生。

本學期的心得體會大學和感想篇十六

大學生活是每個人都會經(jīng)歷的過程，是一個轉變自我，擁有更加廣闊希望的契機。而在這個轉變的過程中，我們也難免會遇到各種各樣的情況和問題。下面我將通過自己的實際經(jīng)歷，來分享一些我在大學中的感想、體會和心得。

第二段：大學生活的變化

從中學到大學，生活改變了很多，特別是在學習上。大學的課程更加深入實用，不再像中學那樣考試為了考試，而是真正意義上的學習。同時，在大學里面也會有很多機會，例如社團、志愿服務和實踐課程等等。這些活動不僅讓我們成長，也讓我們學到了更多的知識。在大學里，我們是一個相對自由的群體，學會自主管理時間是非常關鍵的一項技能。嘗試新事物、探索未知、發(fā)掘自己的興趣愛好，會讓大學生活充滿無限的可能性。

第三段：各種人際關系的發(fā)展

在大學中除了課程內容，我們還接觸了很多不同的人，如教授、同學、學長學姐和校友等等。大學生活中，人際關系至關重要。第一次接觸老師和同學、與同學合作完成團隊項目、挑戰(zhàn)答辯、面試職場工作等等屬于大學的挑戰(zhàn)，但這也是大學生活中的重要成長。我們需要學會與人相處，遇到問題不能躲避，要勇敢地解決問題。

第四段：成長的真正意義

一次偶然的機會，我萌生了去參加實習的念頭，這讓我更深刻地認識到大學生活的真正意義。大學的生活給了我們機會，但實際上我們還可以用自己的眼光和業(yè)余時間去拓寬人生的路。大學生活很難是孤獨的，我們需要付出，才能得到更多。在學術研究領域，還沒有上手；在社會實踐領域，還需要更好的發(fā)揮自己的優(yōu)勢。因此，大學時期可能是成長最快的時間，也是對自己認知最好的機會。

第五段：總結

通過大學的學習和生活，我不斷地成長和發(fā)展，相信每個人都會有不同的體驗?？偠灾髮W生活不是只有學術、社交以及培養(yǎng)技能等，它更是一個實現(xiàn)自我價值的階段。只有不斷的去嘗試，才能更好的領悟大學的精神和真正的內涵。作為一名大學生，我要更努力地追求自己的夢想，讓自己更好的展現(xiàn)出自己的價值。

本學期的心得體會大學和感想篇十七

在大學生活中，每個學期都是一個重要的階段。通過一學期的學習和生活經(jīng)歷，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和啟示，在這個過程中，我積累了寶貴的知識，鍛煉了自己的能力，也結交了許多好友。下面我將結合我本學期的學習和生活，分享我對于大學學期的心得體會。

第二段：學習的心得體會

學習是大學的主要任務之一，而本學期，在課堂學習中，我深刻意識到了學習的重要性。首先，我發(fā)現(xiàn)了學習的方法很關鍵。在以前的學習中，我通常只是死記硬背，缺乏對知識的理解和應用。但在本學期里，我逐漸學會了掌握一些高效的學習方法，如劃重點、做筆記、歸納總結等。這些方法幫助我更好地理解和掌握知識，提高了我的學習效率。其次，我明白了學習的態(tài)度和動力很重要。在面對課程時，我積極主動地參與討論，思考問題。同時，我也發(fā)現(xiàn)了自己的學習興趣和潛力，對一些專業(yè)課程產生了濃厚的興趣。這使我更加堅定了自己的學習動力，渴望進一步學習和探索更多的知識。

第三段：生活的心得體會

除了學習，大學還有一個重要的方面就是生活。對我而言，大學生活是如此多姿多彩。這學期，我積極參加了各種社團和學術活動，并結識了很多志同道合的朋友。通過參加這些活動，我不僅開拓了眼界，增加了社會經(jīng)驗，還培養(yǎng)了自己的團隊合作能力和領導才能。此外，大學生活還增強了我的獨立性和自主性。在學校的宿舍里，我不再依賴家人的照顧，而是學會了自己打理生活的方方面面，從選購日用品到處理個人事務，都需要我自己來完成。這種獨立性的培養(yǎng)不僅幫助我更好地適應大學生活，還提升了我的自我管理和解決問題的能力。

第四段：心理的心得體會

在大學生活中，心理健康同樣重要。本學期，我積極參加心理健康教育課程，并與心理輔導師進行了幾次深入的交流。通過這些活動，我認識到了心理健康對于一個人的重要性。在大學的學習和生活壓力下，我們常常感到焦慮和疲勞。而良好的心理健康狀態(tài)則能幫助我們更好地應對挑戰(zhàn)和困難，保持積極的心態(tài)。通過學習一些心理調適的方法，我能很好地平衡自己的情緒和壓力，保持良好的精神狀態(tài)。我也意識到了與他人的交流和溝通對于心理健康的重要性，因此我更加重視與他人的交流，及時尋求幫助和支持。

第五段：展望未來

在本學期的學與生活的點滴中，我不僅獲得了知識，也收獲了成長。我深刻體會到大學生活的精彩和重要性。我相信，大學生活會一直帶給我更多的收獲和驚喜。因此，我決心繼續(xù)努力學習，完善自己的能力，在各個方面取得更大的進步。我希望積極參與各種課外活動，為社會做出貢獻。同時，我也希望和更多優(yōu)秀的同學交流和學習，互相促進共同進步。未來的大學生活會是一段充滿挑戰(zhàn)和機遇的精彩旅程，我期待著未來的每一天。

總結：

通過本學期的學習和生活經(jīng)歷，我深刻體悟到了學習、生活和心理健康的重要性。我明白了學習應該注重方法和態(tài)度，生活應該注重獨立和自主，心理健康應該注重平衡和交流。我相信，只要我在大學的每個學期都能保持這種正確的態(tài)度和方法，我一定會在未來的大學生活中取得更大的成就。我對于大學學期充滿了期待和憧憬，我相信，大學生活會成為我人生中最寶貴和難忘的記憶之一。

本學期的心得體會大學和感想篇十八

在用光上頗有建樹的攝影大師托尼 科貝爾談用光之道的譯文，為了讓大家更易理解掌握，我又將譯文加工整理翻譯成白話文，編個順口溜。雖然話有點俗，但如果俗話更易記憶，我認為也是不錯的選擇。

【關鍵詞】

1、拍攝的不是被攝體，而是落在被攝體上的光，而陽光又不易控制。

2、采用“相對補光”，進行光的轉變，來控制現(xiàn)場的自然光

解釋

1、拍攝的不是被攝體，而是落在被攝體上的光，而陽光又不易控制。

拍攝的是光感，光是攝影中最重要的，同時也是最變化多端的東西。好的自然光比影室里仿制的強，但是不好找、不好用、不好控，即使是好天好景，但光的強度又是難題。當然有日出后和日落前的絕佳光線，但每天不能都等到那拍攝的瞬間。

2、采用“相對補光”，進行光的轉變，來控制現(xiàn)場的自然光

即使在強烈的日光下，也可通過“相對補光”進行光的轉變，營造最好光線，控制現(xiàn)場的自然光，延長拍攝時間，而不必等一天中那段完美時刻。

【三字經(jīng)】

1、背景亮，閃光燈

2、主體明，擋板用

3、反光板，位置清

4、光束少，塑料頂

解釋

1、背景亮，閃光燈

加：背景過于明亮而主體過暗時，使用閃光作補償，閃光燈照亮主體，就要相應地提高快門速度，而在閃光燈照明范圍以外的所有區(qū)域就自然而言被壓暗?？扉T速度越高，背景中能被相機感應器感應的光越少，因此背景就有效地壓暗，從而產生一幅整體曝光平衡的作品。

重點：為有效加光，一是不要讓襯托人物的景物看起來太亮，二是要使用正確的曝光參數(shù)。

2、主體明，擋板用

減：背景較暗，主體日光直照較亮，你就可讓別人用黑板或不透明的傘什么的在主體頭上擋光，提亮背景。但有人說那不是在陰影中嗎?只要調整光圈和速度就會得到來自被壓暗的主體更多的光，同時就自然而然地提亮背景，如果身邊沒有工具，可以讓主體站到門廊下，樹下或能遮擋直射光的物體下方。

重點：這一技術是用來提亮主體和背景在內的整個場景，簡單調整曝光量，就能使畫面明亮。

3、反光板，位置清

乘：如果你希望通過反光板把自然光反射到構圖中較暗的區(qū)域，反光板的位置是離主體不遠的地面陰影處，在這里補主體背光，光的方向最合適。如果給臉部補光。要使用白色的織物，白色的 t 恤衫也是很好的選擇;而給頭發(fā)或胳膊邊緣補光用銀色金屬類。

重點：不想用閃光燈時，掌握利用反光采光的方向和材料

4、光束少，塑料頂

除：通過半透明的材料過濾照在主體上的陽光，改變光的質量(強度和色彩)。如你拍攝的畫面很完美就有一束光躲不過去，你就可用半透明的擋光板或傘甚至塑料布改變光束強度。

重點：如果你用長焦拍肖像，用這個方法在一天中不用愁了。

【關鍵詞】

1、數(shù)碼相機拍攝時，讓畫面光比小些，反差不要太強。

2、不要認為沒有好景遺憾，不要讓背景束縛，背景不能喧賓奪主。

解釋

1、數(shù)碼相機拍攝時，讓畫面光比小些，反差不要太強。

如果曝光過度，相機傳感器會認為畫面很多區(qū)域沒有圖像信息，這樣用 ps 也 p 不回來，爭取得到畫面光照范圍均勻的照片。

2、不要花大把時間去尋找完美的拍攝點，不要讓背景束縛，背景不能喧賓奪主。

通過使用長焦稍微改變手段，你家房后可能就是絕妙的地點，只要把它虛化掉，處處都是形形色色不可言的背景。在某些場景拍攝時不要不舍得扔掉一些背景，應清楚拍攝的主體是什么。

【三字經(jīng)】

1、光照臉，再選景

2、交界光，見佳境

3、反射區(qū)，影鮮明

4、曝光準，光干凈

5、尋機會，穩(wěn)操控

6、光線佳，轉選景

7、輪廓清，方向正

解釋

1、光照臉，再選景

2、交界光，見佳境

學會使用陽光和陰影之間的“邊界光”能拍出精彩的照片。原因一是雖然在純陰影中拍攝不會遇到頂著光的問題，但陰影中的光陰冷平淡，沒有方向感，不能照亮人物的眼睛而無法表現(xiàn)個性。二是在陽光陰影交界出容易得到照亮人物的頭發(fā)和輪廓光，有景深加大的感覺，使人物更有立體感，更有活力。

3、反射區(qū)，影鮮明

戶外人像攝影時，尋找有反光的區(qū)域如墻壁反射的陽光作主光源，能給被攝者提供漂亮的光。獲得反射光的方法：一是白天到被照射的建筑物周圍去找，那里是巨大的柔光箱，反射光有鮮明的屬性：非常飽滿、醇厚。二是一條真理，所有物體都反光，就看自己能否發(fā)揮創(chuàng)意。

4、曝光準，光干凈

要嚴謹用光，雜亂光線不可用，確保臉部用光的干凈，正確曝光，控制臉部的同一色溫

5、尋機會，穩(wěn)操控

不是僅僅尋找用光地點，更重要的是尋找用光機會。不反對到窗戶邊、樹枝下、屋檐下，或一天中自然光線最可人的時段，我們也要到更多的地方用光機會去拍攝。這些不同的地點將會擴展你戶外攝影的范圍。如停車場地面反光可照到臉上你就在那拍，馬路對面的大樓能反射很棒的光，你就可以立即創(chuàng)作。

6、光線佳，轉選景

如果你正處在一天最好的光線中時，原地旋轉360度，尋找周圍最合適的拍人像的位置，然后再下手。這樣拍出來的人像才能多種多樣。

7、輪廓清，方向正

尋找拍攝地點時，除了有光能照到人物的臉部之外，最好能有光照到人物的頭發(fā)、背景和畫面的邊緣，不要只滿足人物臉部的不錯的光感。要找到一個能為你被攝主體提供優(yōu)美的輪廓光、背光的地方，讓這道光為你的pp漂亮的繪上一筆。

【總結陳詞】

如果此翻譯真的對你有所裨益，不用言謝，因整理胡編的過程也是我加深學習的過程。

好啦，哥們姐們，在這春風蕩漾的季節(jié)，你就往草地、花叢、樹蔭、房前、屋后沖啊……

越俗越好記。再整幾句，喜歡哪個看哪個。

基本控制：

1、加：背景明亮主體暗，使用閃光作補償

2、減：主體明亮背景暗，找個東西擋住光

3、乘：反光板要巧使用，擺放位置要妥當

4、除：光束單一照臉上，塑料口袋派用場

具體控制：

1、先尋光照后選景，臉部美化最為重

2、陽光陰影交匯處，邊界光中見佳境

3、反射區(qū)域要常用，光感漂亮影鮮明

4、光照不能只顧臉，頭發(fā)背景輪廓清

5、雜亂光線不可用，臉部光照要干凈

6、采光地點雖重要，用光機會需掌控

7、所處最佳光線中，原地轉圈選美景

8、錯誤出現(xiàn)你未覺，光線方向沒選正

本學期的心得體會大學和感想篇十九

大學心得體會學期是一個特別的學期，它代表著新的起點和挑戰(zhàn)。在開學前，我充滿了期待和忐忑。期待在大學里能夠獲得更多的知識和技能，忐忑因為不知道將會遇到什么樣的困難和挑戰(zhàn)。然而，我心懷著對未來的渴望，毅然踏上了求學的道路。

第二段：適應與調整的過程

剛進入大學，我感到一切都是那么陌生。新的學習環(huán)境、陌生的同學，以及繁重的學業(yè)壓力都讓我感到有些無所適從。然而，我很快就明白了適應和調整是必須經(jīng)歷的過程。通過與同學的交流和合作，我逐漸融入了大家庭，建立了友誼。我也學會了如何高效地安排自己的時間和任務，克服了學業(yè)上的困難。

第三段：學習和成長的心得體會

在大學心得體會學期中，我經(jīng)歷了很多的學習和成長。首先，我明白了不管是學習還是生活，自律是非常重要的。沒有自律，我很難做到有效地管理時間和任務，更難以取得好的成績。其次，我也發(fā)現(xiàn)了理論與實踐相結合的重要性。只有將所學的知識與實際應用相結合，才能夠真正理解和掌握它們。最后，我也深刻體會到了自主學習的重要性。大學課程通常會涉及很多的知識點和領域，而教師的解釋和教導僅僅是其中的一部分。通過自主學習，我能夠更好地掌握知識，提升自己的學習能力。

第四段：社團與實踐活動的收獲

除了課堂學習，我在大學還積極參與了各種社團與實踐活動。這些活動不僅培養(yǎng)了我的團隊合作意識和組織能力，還開拓了我的視野和人脈。其中，我最難忘的是參加社團的演出。從排練到演出，整個過程充滿了汗水和付出，但最終的成果讓我感到無比的自豪和滿足。通過這些活動，我不僅提升了自己的綜合素質，還發(fā)現(xiàn)了自己的興趣和潛力。

第五段：對未來的展望與思考

在大學心得體會學期結束的時候，我對未來充滿了希望和憧憬。我深刻體會到了大學對我的培養(yǎng)和影響，也明白了未來的發(fā)展需要我不斷地學習和努力。因此，我決定在接下來的學期里更加努力地學習，不斷提升自己的能力和素質。同時，我也希望能夠參與更多的社團與實踐活動，鍛煉自己的綜合能力。我相信，通過這些努力和付出，我一定能夠迎接未來的挑戰(zhàn)，并取得更好的成績。

總結：大學心得體會學期是我學習和成長的重要階段。在這段時間里，我經(jīng)歷了適應與調整、學習和成長、實踐和收獲的過程。通過這一系列的體驗和感悟，我對大學生活有了更深刻的理解和認識。我相信，這段寶貴的經(jīng)歷將成為我未來發(fā)展的堅實基礎，并引領我走向更加美好的未來。

本學期的心得體會大學和感想篇二十

第一段：“開學計劃，迎接新學期”

開學之際，我制定了自己的學期計劃，迎接新學期的到來。我決心要全力以赴，取得更好的學習成績。為了做到這一點，我制定了一系列的學習目標和計劃，同時也加入了一些社團活動，豐富自己的課余生活。在新學期開始之際，我打算付出更多努力，不斷進步。

第二段：“努力學習，取得成績”

在這個學期中，我盡力把握學習機會，認真完成老師布置的作業(yè)和任務。我每天都堅持自習，充分利用課余時間進行復習和鞏固。我與同學們互相學習，相互提問，解決問題，這讓我受益匪淺。同時，我也積極參加小組討論和課堂互動，豐富自己的知識面。在這個學期中，我取得了許多令人滿意的成績，這讓我充滿了自信和動力。

第三段：“社團活動，個人成長”

為了更好地提升自己，我加入了幾個社團活動。我參加了學校的辯論社團和籃球社團。在辯論社團中，我學會了更好地表達自己的觀點和思想，鍛煉了自己的口才和辯論能力。在籃球社團中，我鍛煉了身體，學會了團隊合作和拼搏精神。這些社團活動不僅豐富了我的課余時間，也讓我在個人能力上有了更大的提升。

第四段：“困惑與挑戰(zhàn)，努力克服”

在這個學期中，我也遇到了一些困惑和挑戰(zhàn)。有時候，我會感到自己的學習進度不夠快，任務太多壓力太大。有時候，我也會遇到一些困難的課程，讓我感到頭疼。但是，我從不放棄，我不斷地問老師和同學尋求幫助，我會花更多的時間和精力去鉆研，去克服困難。我相信只要付出努力，就一定能夠克服一切困難。

第五段：“展望未來，制定計劃”

回顧這個學期，我覺得自己收獲了很多，也見識到了自己的不足。在未來的學期里，我會更加努力學習，克服自己的不足之處。我會更加注重時間管理，合理安排學習和休息時間。同時，我也會積極參加一些競賽和比賽，鍛煉自己的綜合能力。通過不斷努力，我相信我可以達到自己的目標，并取得更大的進步。

通過這個學期的學習和成長，我意識到只有付出努力，才能取得好的成績。同時，我也明白了困惑和挑戰(zhàn)是每個人所面臨的，但只要勇敢面對，積極尋求幫助，我們一定能夠克服困難?；仡欉@個學期，我不僅在學業(yè)上取得了突破，在個人能力和綜合素質上也有了很大的提升。展望未來，我會繼續(xù)保持學習的勤奮和積極的心態(tài)，為實現(xiàn)更高更好的目標而努力。

本學期的心得體會大學和感想篇二十一

大學期末是每個學期的結束，同時也是整個學年的結束。在這最后一個月的時間里，學生們需要決定如何花費他們的時間。對于大學生們來說，這可能是他們第一次經(jīng)歷這樣的考驗，因此需要好好地總結他們這學期的經(jīng)驗和教訓。在本文中，我將分享我的一些心得體會，希望能夠幫助其他大學生度過這個階段。

第二段：重要性

期末考試對于大學生的成績和未來有著重要的影響。這時候，成績的提高或者下降都會對學生的職業(yè)和學術道路產生影響。因此，我們應該認真對待期末考試，有計劃和策略地才能取得好成績。相信大家都有類似的經(jīng)歷，有時候一個小小的分數(shù)差距就會影響到進入心儀的大學或公司，或者獲得理想的實習機會。因此，期末考試確實是非常重要的。

第三段：策略

對于大學生們來說，期末考試準備不僅需要有好的時間管理，還需要有正確的學習策略。在這里，我想分享一些我的策略。首先是要有一個清晰的時間表，有明確的計劃和目標。其次，要避免半途而廢，要有信心和耐心，不能快速切換不同的課程和學習方式。最后，在復習過程中我們應該注重細節(jié)，這樣可以從細微處找到不足之處，提高最終的考試成績。

第四段：經(jīng)驗和教訓

在期末考試期間，我們不可避免地會遇到一些困難和挑戰(zhàn)，這會讓我們更加成熟和有經(jīng)驗。在我的學習經(jīng)驗中，我發(fā)現(xiàn)評估自己的能力和弱點非常重要。正確地評估自己能夠幫助我們更好的管理時間和更高效地學習。同時，我們也應該總結教訓，非要學著從失敗中尋找成功的機會，思考學習方式、組織時間和提高技能的新方法。

第五段：結論

考試準備和復習時間是我們最重要的考試策略。為了獲得優(yōu)異的成績，我們需要認真地制定準備計劃和時間表，并根據(jù)課程難度和個人實力適當安排課程復習的時間分配。同時，我們還需要在整個學期中保持積極和專注的態(tài)度，這可以自然而然地組織我們的學習內容，減少最后一刻的復習和焦慮。最后，我希望這些心得體會能夠幫助其他大學生度過考試期間的困難，取得他們理想的成績。

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