通過(guò)撰寫(xiě)心得體會(huì)可以使我們更好地了解自己的經(jīng)驗(yàn)和感悟。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，可以參考相關(guān)資料和范文，借鑒經(jīng)驗(yàn)，在不抄襲的前提下，提升自己的寫(xiě)作水平。接下來(lái)將展示一些關(guān)于心得體會(huì)的范文，希望能夠?yàn)榇蠹姨峁┮恍?xiě)作靈感。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇一
喝酒和抽煙是一種普遍存在的社會(huì)現(xiàn)象。在這個(gè)以壓力和競(jìng)爭(zhēng)為主導(dǎo)的現(xiàn)代生活中，許多人選擇喝酒和抽煙作為放松和解壓的方式。然而，隨著時(shí)間的推移，我逐漸認(rèn)識(shí)到喝酒和抽煙對(duì)身心健康的負(fù)面影響。在這篇文章中，我將分享我個(gè)人的心得體會(huì)，希望能夠幫助那些正在經(jīng)歷相似困惑的人。
首先，喝酒和抽煙雖然在短時(shí)間內(nèi)能夠緩解壓力，但它們并不能解決問(wèn)題。在工作或生活中遇到困難時(shí)，不少人會(huì)選擇找一瓶酒或一支煙來(lái)放松自己，以忘記煩惱。然而，這只是暫時(shí)的逃避，為問(wèn)題的積累埋下了隱患。我曾經(jīng)在工作上遇到一些挑戰(zhàn)和壓力，一開(kāi)始我很容易選擇喝酒解決，但我漸漸發(fā)現(xiàn)，這種行為并沒(méi)有解決問(wèn)題，反而讓我錯(cuò)過(guò)了去找真正的解決辦法的機(jī)會(huì)。所以，我選擇改變，尋找更健康和積極的方式來(lái)處理問(wèn)題，例如與朋友聊天、鍛煉身體或者尋求專(zhuān)業(yè)的幫助。這樣，我比以前更能夠有效地面對(duì)壓力和困難。
其次，喝酒和抽煙對(duì)身體健康有著明顯的負(fù)面影響。酒精和尼古丁是兩種對(duì)人體有害的物質(zhì)。喝酒過(guò)量會(huì)導(dǎo)致肝臟損傷、高血壓、心臟病等一系列健康問(wèn)題。抽煙則會(huì)增加患肺癌、心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。我曾經(jīng)看到過(guò)一些親戚和朋友因?yàn)樾锞坪臀鼰煂?dǎo)致身體健康出現(xiàn)問(wèn)題，他們經(jīng)歷了悔恨和痛苦。這給了我一個(gè)深刻的教訓(xùn)，讓我明白喝酒和抽煙的短暫快感永遠(yuǎn)無(wú)法抵消對(duì)健康長(zhǎng)期的危害。于是，我開(kāi)始注意自己的飲酒和吸煙習(xí)慣，減少飲酒次數(shù)，并逐漸戒掉了抽煙。
再次，喝酒和抽煙對(duì)心理健康也有著負(fù)面影響。酒精和煙草中的成分會(huì)影響人的神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致情緒波動(dòng)、焦慮和抑郁等問(wèn)題。我曾經(jīng)在某個(gè)時(shí)期過(guò)度依賴(lài)酒精和煙草，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己情緒低落，整體心理狀態(tài)也受到了影響。我開(kāi)始參加一些心理輔導(dǎo)課程，學(xué)習(xí)如何更好地處理自己的情緒，并建立積極的心態(tài)。在這個(gè)過(guò)程中，我意識(shí)到尋找其他替代品，如喝茶、聽(tīng)音樂(lè)或者寫(xiě)作，可以更好地調(diào)整自己的情緒，幫助我更好地保持心理健康。
最后，逐漸遠(yuǎn)離喝酒和抽煙可以給人帶來(lái)自信和自尊。當(dāng)我減少喝酒和抽煙的頻率后，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己更加自信和自尊。我不再需要依賴(lài)這些物質(zhì)來(lái)證明自己，而是通過(guò)積極的行動(dòng)和健康的生活方式來(lái)展現(xiàn)自己的價(jià)值。我的家人和朋友也開(kāi)始贊賞我改變了自己的決定，并對(duì)我表示肯定。這增強(qiáng)了我的內(nèi)心力量和意志力，讓我相信自己可以戒掉這些不健康的習(xí)慣，追求更好的生活品質(zhì)。
綜上所述，喝酒和抽煙雖然在短時(shí)間內(nèi)能夠緩解壓力，但對(duì)身心健康有著明顯的負(fù)面影響。通過(guò)改變思維和行為習(xí)慣，尋找更健康的方式來(lái)處理問(wèn)題，我們能夠更好地應(yīng)對(duì)壓力和困難。同時(shí)，減少喝酒和抽煙的頻率可以保護(hù)身心健康，提升自信和自尊。因此，我鼓勵(lì)每個(gè)人向健康的生活方式邁進(jìn)，拒絕喝酒和抽煙的誘惑，享受更加美好的人生。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇二
抽煙喝酒是一種常見(jiàn)的社會(huì)現(xiàn)象，然而對(duì)于我來(lái)說(shuō)，這些習(xí)慣帶給我許多深刻的心得體會(huì)。在過(guò)去的幾年里，我經(jīng)歷了對(duì)抽煙和喝酒習(xí)慣的思考和改變。在這篇文章中，我想分享我個(gè)人的心得體會(huì)，探討抽煙喝酒對(duì)身體健康、社交關(guān)系以及心理狀態(tài)的影響。
首先，抽煙喝酒對(duì)身體健康有著顯著的負(fù)面影響。吸煙被廣泛認(rèn)為是導(dǎo)致肺癌和其他嚴(yán)重疾病的主要原因之一。而飲酒過(guò)量則可能導(dǎo)致肝臟疾病、心臟病和其他內(nèi)臟問(wèn)題。在我親眼目睹了親戚朋友因吸煙和飲酒而患病，甚至喪命后，我意識(shí)到了這些習(xí)慣所帶來(lái)的可怕后果。為了保護(hù)自己的身體健康，我努力戒掉了這些習(xí)慣，并積極參加了健身運(yùn)動(dòng)，保持良好的身體狀態(tài)。
其次，抽煙喝酒也會(huì)對(duì)社交關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面的影響。在社交場(chǎng)合中，吸煙和酗酒可能會(huì)讓其他人感到不適。尤其是在封閉的空間中，煙霧和酒精的氣味可能會(huì)導(dǎo)致他人不愿與你親近。此外，酒后的人可能會(huì)言語(yǔ)失控，做出一些后悔的事情，這可能會(huì)嚴(yán)重破壞人際關(guān)系。為了維持良好的社交關(guān)系，我學(xué)會(huì)了在社交場(chǎng)合中保持節(jié)制和自制力，不再依賴(lài)抽煙和飲酒來(lái)調(diào)整情緒。
最后，抽煙和喝酒也會(huì)對(duì)心理狀態(tài)產(chǎn)生一定的影響。抽煙常被人們用來(lái)緩解壓力和焦慮，喝酒則常被人們用來(lái)放松身心。然而，這種尋求瞬時(shí)快感的方式只是一種假象，它們并不能真正解決問(wèn)題。在我認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)后，我開(kāi)始尋找更健康的應(yīng)對(duì)壓力和焦慮的方式，例如運(yùn)動(dòng)、冥想和求助他人。這讓我在面對(duì)困難時(shí)更加堅(jiān)強(qiáng)和冷靜。
總而言之，抽煙喝酒對(duì)身體健康、社交關(guān)系和心理狀態(tài)都產(chǎn)生了負(fù)面的影響。在我個(gè)人的心得體會(huì)中，我漸漸認(rèn)識(shí)到這些習(xí)慣并非過(guò)去所認(rèn)為的那樣有益無(wú)害。通過(guò)努力戒掉這些習(xí)慣，我看到了身體和心理的積極變化。我鼓勵(lì)每個(gè)人都要慎重思考自己的生活選擇，關(guān)注自己的身體健康和心理狀態(tài)，尋找更健康的方式來(lái)面對(duì)壓力和困難。只有這樣，我們才能真正獲得幸福和健康的生活。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇三
抽煙、打架、喝酒已經(jīng)成為現(xiàn)代人們生活中常見(jiàn)的不良習(xí)慣，然而，這些行為所帶來(lái)的危害也變得越來(lái)越大。無(wú)論是對(duì)個(gè)人還是社會(huì)，這些行為都會(huì)造成極大的損失。為了保護(hù)自己和他人的健康與安全，我們應(yīng)該堅(jiān)決抵制和禁止這些不良行為。在這篇文章中，我將傳達(dá)我對(duì)“心得體會(huì)禁止抽煙打架喝酒”主題的理解和認(rèn)識(shí)。
第一段，抽煙的危害性。在現(xiàn)代生活中，煙草已經(jīng)成為了一種不可或缺的“商品”，不同的人會(huì)以不同的理由來(lái)證明自己吸煙的頻率是無(wú)可厚非的。但是，很少有人能真正意識(shí)到，吸煙對(duì)身體造成的嚴(yán)重危害性。隨著現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)的迅猛發(fā)展，越來(lái)越多的醫(yī)學(xué)研究表明，吸煙與眾多疾病之間存在著密切的關(guān)聯(lián)，如呼吸系統(tǒng)疾病，癌癥等。因此，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，禁止抽煙是為了保護(hù)我們自己的健康和身體，同時(shí)也是為他人的健康著想。
第二段，打架的危害性。在我們的家庭、學(xué)校、工作場(chǎng)所以及社會(huì)中，打架是一種非常不文明的行為。打架不僅會(huì)造成身體上的傷害，還會(huì)對(duì)心理健康造成極大影響，導(dǎo)致紊亂的心態(tài)和不穩(wěn)定的情緒。此外，打架也會(huì)破壞社會(huì)的和諧，導(dǎo)致公共秩序的混亂，甚至?xí)?jí)到犯罪行為。因此，我們應(yīng)該以自我保護(hù)和對(duì)他人負(fù)責(zé)的態(tài)度，堅(jiān)決反對(duì)并杜絕打架行為。
第三段，喝酒的危害性。酒精雖然在一定程度上可以消除緊張和疲勞，但卻會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生極大的損害。飲酒過(guò)量會(huì)導(dǎo)致酒駕、醉酒打架、酒后性侵等違法犯罪行為的發(fā)生，嚴(yán)重危害了自身和他人的安全和生命健康。此外，長(zhǎng)期飲酒會(huì)直接影響肝臟和身體的正常運(yùn)行，對(duì)身體產(chǎn)生長(zhǎng)期的危害。因此，我們應(yīng)該十分自覺(jué)地拒絕并杜絕喝酒這種不良行為。
第四段，落實(shí)禁煙、打架、喝酒的管制措施。盡管大家都知道抽煙、打架、喝酒這些行為的不良影響，但要做到根除它們并不容易。有些人并未能自覺(jué)克制，甚至有點(diǎn)以此為傲。因此，落實(shí)嚴(yán)格的管制措施是非常必要的。政府部門(mén)可以對(duì)加大暴力打架、酗酒的處罰力度，同時(shí)，還可以完善相關(guān)法律法規(guī)等措施，加強(qiáng)對(duì)煙草廣告和宣傳行為的管制、禁止在社會(huì)公共場(chǎng)所抽煙等。尤其是在學(xué)校、社區(qū)、企業(yè)等場(chǎng)所中，應(yīng)該設(shè)置禁煙區(qū)、營(yíng)造健康的生活環(huán)境，形成“人人參與、普遍推廣”的健康生活方式。
第五段，個(gè)人責(zé)任和社會(huì)責(zé)任并重。個(gè)人的行為能夠影響到整個(gè)社會(huì)，因此，我們不僅僅是為了自己而注意相關(guān)禁止行為，更應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，我們應(yīng)該對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，為社會(huì)公眾利益和安全承擔(dān)起應(yīng)有的責(zé)任。從自身做起，自覺(jué)抵制抽煙、打架、喝酒行為，引導(dǎo)他人不再違反規(guī)定，從而共同營(yíng)造和諧穩(wěn)定、健康向上的社會(huì)環(huán)境。
總而言之，禁止抽煙打架喝酒，是保護(hù)個(gè)人和社會(huì)利益的基本大局，同時(shí)也是體現(xiàn)個(gè)人品德和央求社會(huì)公德的表現(xiàn)。我們每一個(gè)人都應(yīng)該帶頭抵制這些不良行為，做出應(yīng)有的自我約束，共同打造創(chuàng)新和諧的未來(lái)。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇四
第一段：引入抽煙喝酒的現(xiàn)象與原因（200字）
如今，抽煙喝酒已成為一種普遍的生活方式，尤其是青少年和年輕人群體中更為常見(jiàn)。抽煙喝酒可能是由于社交需求、壓力釋放以及個(gè)人身心感受等因素所導(dǎo)致。然而，這兩種習(xí)慣卻帶來(lái)了一系列的負(fù)面影響。對(duì)于社會(huì)，它們?cè)斐闪斯残l(wèi)生問(wèn)題和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)；對(duì)于個(gè)人，它們危害健康、束縛自由以及損害人際關(guān)系等。
第二段：抽煙帶來(lái)的負(fù)面影響（250字）
抽煙被廣泛認(rèn)可為一種有害健康的行為。吸煙不僅對(duì)吸煙者自身造成傷害，還對(duì)周?chē)娜水a(chǎn)生被動(dòng)吸煙風(fēng)險(xiǎn)。煙草中的有害物質(zhì)，如尼古丁、焦油和一氧化碳等，不僅導(dǎo)致心血管疾病、肺病和癌癥等健康問(wèn)題，還減弱了免疫系統(tǒng)，引發(fā)早衰和皮膚問(wèn)題。此外，吸煙者常常遭受社會(huì)歧視，由于煙味和牙齒的變黃等身體變化，他們的自信心可能受到影響。
第三段：酗酒的危害（250字）
酗酒可能導(dǎo)致一系列的健康和社會(huì)問(wèn)題。酗酒者的肝臟和心臟功能受損，容易患上肝炎、肝硬化和心臟病等疾病。大量飲酒還會(huì)增加患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，并導(dǎo)致行為上的失控和記憶力下降。在社交場(chǎng)合中過(guò)量飲酒可能導(dǎo)致道德敗壞、家庭破裂以及工作和法律問(wèn)題。此外，酒后駕駛也給人身安全帶來(lái)嚴(yán)重威脅，并在道德和法律上造成嚴(yán)重的后果。
第四段：尋求解決抽煙喝酒問(wèn)題的途徑（300字）
針對(duì)抽煙喝酒問(wèn)題，個(gè)人和社會(huì)都需要積極采取行動(dòng)。對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，意識(shí)到抽煙喝酒對(duì)健康的危害是第一步，然后尋求戒煙和戒酒的途徑，如通過(guò)戒煙輔助療法和心理咨詢(xún)來(lái)解決成癮問(wèn)題。在社會(huì)層面上，需要采取一系列的措施，如提高煙草和酒精的稅收、推動(dòng)健康教育和宣傳活動(dòng)，以及實(shí)施嚴(yán)格的法律法規(guī)，禁止在公共場(chǎng)所吸煙和限制酒精銷(xiāo)售。
第五段：抽煙喝酒帶來(lái)的人生反思與選擇（200字）
抽煙和喝酒是一種短暫的享受，但它們背后隱藏的危害和風(fēng)險(xiǎn)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了暫時(shí)的快感。當(dāng)我們深入了解這些負(fù)面影響后，我們應(yīng)該對(duì)自己的行為和選擇進(jìn)行反思。我們可以通過(guò)擁有健康的生活方式來(lái)獲得更加持久和有意義的快樂(lè)。放棄抽煙喝酒可能是一項(xiàng)困難的挑戰(zhàn)，但它將對(duì)個(gè)人和社會(huì)帶來(lái)積極的影響。
總結(jié)：抽煙喝酒的負(fù)面影響已經(jīng)成為社會(huì)的一大問(wèn)題，對(duì)個(gè)人的健康和經(jīng)濟(jì)造成了巨大的壓力。通過(guò)個(gè)人和社會(huì)層面上的努力，我們可以尋找解決方案，如戒煙和戒酒以及實(shí)施相關(guān)政策和法規(guī)。對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，更重要的是從抽煙喝酒的快感中走出來(lái)，選擇追求更加健康和有意義的生活。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇五
第一段：引言（200字）
喝酒抽煙已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)中許多人生活中的一部分。無(wú)論是在社交活動(dòng)中還是在日常生活中，喝酒和抽煙都成為一種放松自我的方式。然而，我深知喝酒抽煙對(duì)身體和心理的不良影響。在經(jīng)歷了一段時(shí)間的喝酒抽煙后，我意識(shí)到這些習(xí)慣帶來(lái)的短暫的快感不值得犧牲健康和幸福。
第二段：身體健康（250字）
喝酒和抽煙對(duì)身體健康有著極大的危害。喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟疾病、胃潰瘍和心臟疾病等嚴(yán)重健康問(wèn)題。每一次酗酒都是對(duì)肝臟的一種摧殘，而且長(zhǎng)期喝酒還容易導(dǎo)致酒精中毒和習(xí)慣性醉酒。同樣，抽煙會(huì)導(dǎo)致肺癌、心臟病和呼吸問(wèn)題。尼古丁會(huì)成為身體上的依賴(lài)，即使知道抽煙的危害，卻難以戒掉。經(jīng)常感到氣喘和身體的不適，這使我認(rèn)識(shí)到健康是一種無(wú)法取代的財(cái)富。
第三段：心理健康（250字）
除了對(duì)身體健康的影響，喝酒和抽煙也對(duì)心理健康產(chǎn)生不良影響。喝酒和抽煙都是一種心理上的依賴(lài)，缺乏酒精或尼古丁會(huì)引起焦慮和煩躁的情緒。而在長(zhǎng)期酗酒和大量吸煙的情況下，會(huì)導(dǎo)致抑郁和情緒不穩(wěn)定。我曾經(jīng)面臨過(guò)由于喝酒和抽煙引起的負(fù)面心理狀況，這使我開(kāi)始重新思考這些不健康的習(xí)慣是否值得堅(jiān)持下去。
第四段：社交關(guān)系（250字）
喝酒抽煙往往也會(huì)對(duì)社交關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面影響。我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常選擇與抽煙和喝酒的朋友一起度過(guò)時(shí)間，而忽視了其他更有意義的活動(dòng)和交流。這使我與一些重要的人和機(jī)會(huì)失之交臂。在參加一些重要的社交活動(dòng)時(shí)，喝酒也會(huì)導(dǎo)致我失去理智和控制。這些經(jīng)驗(yàn)讓我明白，真正的友誼和社交應(yīng)該建立在共同的興趣和價(jià)值觀基礎(chǔ)之上，而不是通過(guò)共同的不健康的習(xí)慣來(lái)連接。
第五段：改變與希望（250字）
通過(guò)深思熟慮和自我反省，我決定改變自己的生活方式，擺脫喝酒和抽煙的習(xí)慣。我認(rèn)識(shí)到健康比任何其他享受都重要。我開(kāi)始尋找其他更有意義和積極的方式來(lái)放松自己，如運(yùn)動(dòng)、讀書(shū)和與親友交流。我也主動(dòng)尋求支持和幫助，包括參加戒煙和減酒的課程和與其他有類(lèi)似經(jīng)歷的人分享。盡管在戒斷的過(guò)程中可能會(huì)遇到困難和挑戰(zhàn)，但我對(duì)自己的未來(lái)充滿(mǎn)信心，相信堅(jiān)守健康的生活方式會(huì)為我?guī)?lái)更多的幸福和成就。
總結(jié)（100字）
酗酒和吸煙雖然帶來(lái)一時(shí)的放松和快感，但其對(duì)身體健康、心理健康和社交關(guān)系的負(fù)面影響是不可忽視的。通過(guò)改變生活方式，尋找其他更有意義的樂(lè)趣和方式，我們可以擺脫喝酒和抽煙的束縛，追求更加健康和積極的生活。堅(jiān)持健康的生活方式將為我們帶來(lái)持久的幸福和成就感。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇六
1. 引言部分（150字）
抽煙喝酒，作為一種生活方式，已經(jīng)廣泛存在在我們的生活中。不少人因此獲得了滿(mǎn)足與享受，但同時(shí)也難以避免的出現(xiàn)了不少負(fù)面影響。 我自己也是曾經(jīng)在很長(zhǎng)一段時(shí)間里面嘗試過(guò)抽煙喝酒，雖然已經(jīng)戒掉了這種不良習(xí)慣，但是我也深知這些不良習(xí)慣會(huì)給人帶來(lái)的影響和給身體帶來(lái)的危害。在本文中，我將分享我對(duì)抽煙和喝酒的心得體會(huì)，希望這些經(jīng)驗(yàn)?zāi)転槟切┫胍錈熃渚频呐笥烟峁┮恍﹨⒖己蛦⑹尽?/p>
2. 抽煙的體會(huì)（250字）
抽煙，是一種視覺(jué)上和感知上的享受，盡管我現(xiàn)在已經(jīng)戒掉了，但是我仍然記得當(dāng)時(shí)抽煙時(shí)的感覺(jué)。吸一口煙，讓人感到精神上的放松和振奮，但經(jīng)過(guò)幾年的抽煙后，我開(kāi)始感到不舒服，煙的味道和二手煙的影響，使我有時(shí)不得不嘔吐和頭痛。雖然我已經(jīng)戒煙了，但我仍然深知抽煙對(duì)身體的危害。使用煙草制品，使身體吸入一系列的毒素，這些毒素會(huì)影響肺功能，損害免疫系統(tǒng)，增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)等等。因此，建議那些抽煙的人，應(yīng)該要盡早的戒掉吸煙，選擇更加健康的生活方式。
3. 喝酒的體會(huì)（250字）
喝酒，是一種傳統(tǒng)的社交方式，不少人把喝酒看作是一種文化。我也曾經(jīng)在很長(zhǎng)一段時(shí)間里面嘗試過(guò)喝酒，但是我現(xiàn)在對(duì)這種行為已經(jīng)評(píng)價(jià)為不好的行為。喝酒可以讓人感到放松和愉悅，但是這種放松和愉悅的效果是短暫的。喝酒還有可能會(huì)影響身體的健康，引起肝臟、胃腸、神經(jīng)系統(tǒng)等一系列疾病。尤其是那些長(zhǎng)期酗酒的人，會(huì)給身體造成很大的傷害。因此，對(duì)于那些想要戒酒的人，我建議要逐漸的減量，通過(guò)不斷調(diào)整來(lái)達(dá)到戒酒的目的，選擇更加健康的生活方式。
4. 戒煙和戒酒的體會(huì)（250字）
戒煙和戒酒，是一項(xiàng)長(zhǎng)期的個(gè)人修行，需要耐心和恒心。這一過(guò)程中，最重要的是保持積極的心態(tài)和態(tài)度。我戒煙和戒酒是在自己對(duì)這些不良習(xí)慣產(chǎn)生了懷疑和認(rèn)識(shí)到這些習(xí)慣給身體帶來(lái)的不良影響之后開(kāi)始的。在戒煙和戒酒的過(guò)程中，我逐漸意識(shí)到了身體對(duì)于習(xí)慣性行為是如此的依賴(lài)，也深知戒煙戒酒的過(guò)程充滿(mǎn)了痛苦和挫折，但卻從中得到了很多的快樂(lè)和成就感。我相信只要堅(jiān)定信念，即使遇到困難也能夠堅(jiān)持到底。
5. 總結(jié)（250字）
抽煙喝酒，是值得我們?nèi)シ此己驮u(píng)價(jià)的行為。對(duì)于那些正在抽煙和喝酒的人，我們應(yīng)該努力的去幫助他們避免這些不良行為，并勸導(dǎo)他們選擇健康的方式去生活。同時(shí)，我們也應(yīng)該更加重視我們自己的身體和健康，摒棄抽煙和喝酒等不良習(xí)慣，選擇更加健康和積極的生活方式。在生活中，我們要有堅(jiān)韌的毅力和強(qiáng)大的意志力，更要抱有一個(gè)積極、樂(lè)觀的心態(tài)，這樣才能最終獲得更好的生活質(zhì)量。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇七
近年來(lái)，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和進(jìn)步，人們對(duì)于健康和生命的意識(shí)也越來(lái)越強(qiáng)烈。而禁止抽煙打架喝酒，不僅是對(duì)個(gè)人健康的保護(hù)，更是對(duì)整個(gè)社會(huì)的規(guī)范和建設(shè)。在我自身的生活經(jīng)驗(yàn)中，這些措施為我?guī)?lái)了許多深刻的體會(huì)和思考。
第一段：重視自身健康，戒煙在先
對(duì)于一個(gè)喜好抽煙的人來(lái)說(shuō)，放棄煙癮并不是一件容易的事。但是，禁止吸煙在現(xiàn)代社會(huì)已經(jīng)成為了不言而喻的事實(shí)。細(xì)思一想，禁煙措施只是為了更好的保護(hù)我們的健康和生命。在我的身邊，有許多人因?yàn)槲鼰煻忌狭藝?yán)重的疾病，這讓我更加重視了自身的健康。因此，盡管戒煙很難，但是我仍然堅(jiān)定地放棄了吸煙的習(xí)慣。
第二段：拒絕暴力，守護(hù)自己和他人的安全
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活水平也在不斷提高。但是，暴力事件卻時(shí)常發(fā)生。打架是很多人在生活中難以逃避的問(wèn)題，但是，暴力不僅會(huì)傷害到他人，還會(huì)危害到自身的安全。在我看來(lái)，遇到暴力沖突時(shí)，我們應(yīng)該選擇冷靜和理智來(lái)解決問(wèn)題。我們可以選擇與對(duì)方溝通、調(diào)解，或者向相關(guān)部門(mén)尋求幫助，避免使用暴力來(lái)對(duì)抗和解決問(wèn)題。
第三段：遠(yuǎn)離酒精，追求健康人生
喝酒似乎已經(jīng)成為了現(xiàn)代人的一種生活方式，但是，不可否認(rèn)的是，酒精對(duì)于人體的危害是非常大的。酒精會(huì)對(duì)身體的肝臟、神經(jīng)系統(tǒng)等產(chǎn)生長(zhǎng)期損害。因此，我們應(yīng)該謹(jǐn)慎地對(duì)待酒精，并逐步戒除這種不健康的習(xí)慣。在我的生活中，我已經(jīng)逐漸開(kāi)始注重健康，并遠(yuǎn)離了對(duì)酒精的依賴(lài)。
第四段：傳遞正能量，共勉社會(huì)規(guī)范建設(shè)
吸煙、暴力、喝酒是與社會(huì)規(guī)范相違背的行為，減少這些不良行為也是我們每個(gè)人的義務(wù)。我們可以通過(guò)自己的行為來(lái)影響周?chē)娜?，讓大家降低?duì)這些不良行為的依賴(lài)，并逐步將正能量傳遞給他人。無(wú)論是在公共場(chǎng)所避免吸煙，還是在日常生活中避免沖突，我們都應(yīng)該堅(jiān)定地遵循社會(huì)規(guī)范，為整個(gè)社會(huì)的建設(shè)共勉。
第五段：結(jié)論
總之，禁止抽煙打架喝酒是現(xiàn)代社會(huì)的一種規(guī)范和建設(shè)，我們必須對(duì)這些措施有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)。在日常生活中，我們要注重自身健康、拒絕暴力、遠(yuǎn)離酒精，并傳遞正能量，減少不良行為對(duì)社會(huì)的影響。通過(guò)我們每個(gè)人的努力，我們相信，社會(huì)規(guī)范和建設(shè)會(huì)越來(lái)越好，人們的健康和生活會(huì)更加美好。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇八
抽煙、喝酒是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常接觸的一種事物，隨著社會(huì)的發(fā)展，越來(lái)越多的人抽煙、喝酒，而這些習(xí)慣也便開(kāi)始影響我們的身體健康。今天，我想分享一下自己對(duì)抽煙和喝酒的心得體會(huì)。
第二段：我對(duì)抽煙的心得體會(huì)
抽煙是一種引起肺癌、心臟病等多種疾病的行為，為了減輕壓力、消除疲憊、增強(qiáng)自己的存在感，很多人選擇抽煙，但這并不是一個(gè)正確的方式。抽煙會(huì)導(dǎo)致身體的各個(gè)部位都受到不同程度的損害。長(zhǎng)期抽煙也會(huì)引起一些習(xí)慣性疾病，如口腔癌、喉嚨癌等。我認(rèn)為，為了自己的健康著想，千萬(wàn)不要沉迷于抽煙的習(xí)慣之中。
第三段：我對(duì)喝酒的心得體會(huì)
相比而言，喝酒也是一種受歡迎的行為。在社交中，不少人選擇喝上一兩杯酒，以消除不自在的氣氛，或?qū)で笠恍﹦e的方面的享受。和抽煙一樣，喝酒也是非常危險(xiǎn)的。酒精成分會(huì)影響我們身體的平衡感，使我們變得昏昏沉沉，也會(huì)對(duì)我們的肝臟造成極大的損害。此外，對(duì)于老年人和未成年人來(lái)說(shuō)，飲酒更是危險(xiǎn)的。因此，對(duì)于自己和周?chē)娜?，我們都?yīng)該保持一個(gè)清醒的頭腦，不讓自己陷入這種危險(xiǎn)之中。
第四段：我的改變和成果
在我年輕的時(shí)候，我曾經(jīng)也是一個(gè)沉迷于抽煙和喝酒的人。但是隨著年齡的增長(zhǎng)和經(jīng)驗(yàn)的積累，我漸漸地認(rèn)識(shí)到這種行為的危險(xiǎn)之處，因此，我開(kāi)始改變自己的習(xí)慣，珍惜自己的健康。我開(kāi)始注意自己的飲食、睡眠、鍛煉和工作，并遵循健康的生活方式。這樣做以后，我發(fā)現(xiàn)自己的身體明顯好了很多，也感覺(jué)到自己的心態(tài)更加平靜，更有信心面對(duì)生活的各種挑戰(zhàn)。
第五段：結(jié)尾
總的來(lái)說(shuō)，抽煙和喝酒是一種危險(xiǎn)的習(xí)慣。而且它不僅只會(huì)對(duì)我們自身，而且會(huì)對(duì)我們周?chē)娜撕蜕鐣?huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，我們應(yīng)該從改變自己的身體開(kāi)始，改變我們的生活方式和習(xí)慣，這樣我們才能建立一個(gè)健康、高品質(zhì)的生活態(tài)度。（總字?jǐn)?shù)：1017）
心得體會(huì)抽煙喝酒篇九
在當(dāng)前社會(huì)中，禁止抽煙、打架、喝酒已經(jīng)成為了老生常談的話(huà)題。雖然這些行為已經(jīng)被普遍認(rèn)為是不好的行為，但仍有很多人沉溺其中。本文將從自身的經(jīng)歷出發(fā)，談?wù)勎覍?duì)禁止抽煙、打架、喝酒的一些感悟和看法。
第二段：抽煙的負(fù)面影響
抽煙是一種非常不好的習(xí)慣，它不僅對(duì)自身的健康產(chǎn)生影響，還會(huì)給周?chē)娜藥?lái)危害。過(guò)去，我曾經(jīng)也是一個(gè)抽煙者，每天都有幾包煙的量。但是，在一次體檢中，醫(yī)生告誡我，抽煙會(huì)導(dǎo)致慢性支氣管炎、肺癌等疾病的發(fā)生。聽(tīng)到這些話(huà)，我當(dāng)時(shí)深深地感受到了自身的不妥，便下定決心戒煙。從那以后，我不再抽煙，身體也變得更加健康。
第三段：打架的危害
打架只會(huì)讓事情變得更加糟糕，它不僅會(huì)對(duì)身體造成傷害，還可能導(dǎo)致法律糾紛。我曾經(jīng)有一次和一位陌生人發(fā)生了爭(zhēng)吵，最后彼此動(dòng)了手。雖然我贏了這場(chǎng)打斗，但是當(dāng)時(shí)我并沒(méi)有想到這件事情可能會(huì)帶來(lái)的后果。后來(lái)，我意識(shí)到打架只會(huì)讓事情更加復(fù)雜化，我開(kāi)始學(xué)會(huì)提高自身的溝通能力，遇到矛盾和沖突時(shí)，盡可能地采用和平的方式解決問(wèn)題。
第四段：喝酒的負(fù)面影響
喝酒是一種常見(jiàn)的社交方式，但過(guò)度飲酒會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的危害。曾經(jīng)我也酗酒，每天晚上都需要喝很多酒才能入睡?？墒牵S著年齡的增長(zhǎng)和健康狀況的變化，我逐漸開(kāi)始反思自己的行為，并開(kāi)始逐漸戒酒?，F(xiàn)在，我已經(jīng)將喝酒的頻率大大降低，并逐步提高自身的健康素養(yǎng)。
第五段：總結(jié)
以上是我對(duì)禁止抽煙、打架、喝酒的一些個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。這些行為對(duì)自身和周?chē)娜硕加胁豢珊鲆暤奈：?，我們?yīng)該保持健康的生活方式，遵守社會(huì)公德，努力讓自己變得更好。通過(guò)自我反思和行動(dòng)，我們可以為社會(huì)的進(jìn)步和文明的發(fā)展做出積極的貢獻(xiàn)。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十
尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)：
經(jīng)過(guò)徹夜反思與深刻自省，我們對(duì)于在宿舍喝酒的行為供認(rèn)不諱，深深得知道自己錯(cuò)了，特此檢討!以最大的誠(chéng)懇請(qǐng)求領(lǐng)導(dǎo)的原諒，鄭重地向您以及所有受影響的同學(xué)表示歉意。
回顧此次錯(cuò)誤，由于10月9日恰恰是寢室王同學(xué)生日，寢室大家都為王同學(xué)慶祝生日，期間比較開(kāi)心就買(mǎi)來(lái)了一些啤酒以助興，可沒(méi)有想到室友馬同學(xué)竟然買(mǎi)來(lái)了一箱啤酒，還跟我們玩起了猜拳喝酒的游戲。這一晚上，我們寢室燈紅酒綠，平均每人都喝下了五瓶啤酒，真是醉得不省人事。
以至于最后樓管阿姨上來(lái)查房的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了我們寢室一片狼藉，一股濃烈的啤酒味道彌漫整個(gè)寢室樓層，不僅影響了其他同學(xué)就寢休息，而且污染了寢室空氣，給同學(xué)的身心健康都造成不良影響。
這次錯(cuò)誤發(fā)生以后，學(xué)校方面給予我們嚴(yán)重警告處分，我們懇然接受，我們知道自身確確實(shí)實(shí)做得太不應(yīng)該了。分析錯(cuò)誤原因，歸根結(jié)底來(lái)說(shuō)是我們沒(méi)有一個(gè)良好的生活意識(shí)，沒(méi)有意識(shí)到喝酒之后可能造成的不良后果，缺乏智慧，心志不堅(jiān)。
總而言之，我們今后是絕對(duì)不應(yīng)該再出現(xiàn)類(lèi)似情況了，而且必須在校期間戒酒。在此，我代表我們寢室向領(lǐng)導(dǎo)鄭重保證：從今以后，在我們520寢室再不會(huì)出現(xiàn)喝酒情況了。
檢討人：
日期：
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同事：
我保證：今后不再喝酒，從即日起實(shí)施戒酒活動(dòng)。
我懷著十二萬(wàn)分的愧疚以及十二萬(wàn)分的懊悔寫(xiě)下這份保證書(shū)。
說(shuō)實(shí)在的，我并非好酒之人，只是身在職場(chǎng)，難免經(jīng)常會(huì)有這樣或那樣的應(yīng)酬，于是這兩年喝酒的場(chǎng)合也就逐漸多了起來(lái)。我這個(gè)人酒量不敢說(shuō)在男人們面前大顯身手，至少在一幫不會(huì)喝酒的朋友們面前我還是數(shù)一的。但身體素質(zhì)慢慢有所下降，抵抗能力明顯不行，這酒量也就每況愈下。加之我的性格較為直爽，酒桌上從不作假，而且總擔(dān)心自己喝少了人家喝多了對(duì)不住人家，喝到最后往往是人家意思意思我喝干。如此一來(lái)，我?guī)缀跏敲亢缺刈恚皇亲砭频某潭容p重不同而已。
每次喝完酒給你打電話(huà)，你總會(huì)在第一時(shí)間分辨出我喝了多少酒，責(zé)怪我不知道愛(ài)惜自己的身體，這樣喝酒，萬(wàn)一把身體喝壞了怎么辦，總之，每次你都很生氣，你從希望到失望，從失望到傷心，每次你都會(huì)苦口婆心地勸我少喝酒，并會(huì)不厭其煩地給我列舉很多可怕的因?yàn)楹染茖?dǎo)致事故的例子。所以我決定，遠(yuǎn)離酒精，選擇快樂(lè)運(yùn)動(dòng)。我不愿看到你恨鐵不成鋼的表情，更不愿你一句話(huà)都不說(shuō)的折磨我。
一：我要在每次喝酒前跟同事好友充分解釋?zhuān)幢闶撬麄兩鷼馕乙惨獔?jiān)持請(qǐng)求他們諒解。理由總是很多，如果是真正的好朋友，我想他們應(yīng)該會(huì)維護(hù)我的，如果他們強(qiáng)迫我喝酒，那也就不是好朋友了，既然不是好朋友，我何苦為了他們而失去了你。
二：酒不是什么好東西，燒心傷胃的。喝了自己難受，我更不想在別人的眼里是一個(gè)酒鬼的形象，更不希望別人會(huì)因此而看不起你。
三：我要洗心革面重新做人，我不要再過(guò)暈暈乎乎的日子，因?yàn)槲乙獙W(xué)會(huì)珍惜生活珍惜你尊重你。你。四：我要多參加體育運(yùn)動(dòng)，不能再放縱自己，不能再讓你傷心失望，我要做一個(gè)積極上進(jìn)的好男人。
xx
20xx年xx月xx日
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十二
你們好！
我是你們辛苦養(yǎng)育了十六年還不懂得感恩回報(bào)的孩子，我不懂事，不聽(tīng)話(huà)，經(jīng)常讓你們感到頭疼；我調(diào)皮，我愛(ài)玩，經(jīng)常讓你們?yōu)槲也偎榱诵模晃疫€犯了的錯(cuò)誤，更是讓你對(duì)我感到失望和難過(guò)。在經(jīng)過(guò)了全家的教育和批評(píng)之下，我認(rèn)真反省了我這幾年來(lái)的所作所為，我的確可以說(shuō)是一個(gè)不稱(chēng)職的兒子。所以這一次我醒悟了過(guò)來(lái)，我決心要改正身上所有的缺點(diǎn)，特別是抽煙喝酒這一塊，我要從現(xiàn)在做起，我要讓爸媽你們看到我改正的決心，我要做一個(gè)全新的自己。
我現(xiàn)在才十六歲，才剛剛上高一的年級(jí)，我就學(xué)會(huì)了抽煙喝酒，我就跟著同學(xué)們不學(xué)好，這可以從中看出我的自制力是有多么的差，可以看出我對(duì)待學(xué)習(xí)不認(rèn)真的態(tài)度。如果照這樣發(fā)展下去，我以后的高中生活只會(huì)越來(lái)越墮落，我的`高中生涯只會(huì)被我自己所斷送。
因?yàn)槌闊熀染剖且粋€(gè)非常不好的習(xí)慣，抽煙首先影響的是的身體，過(guò)多的吸入不僅會(huì)引起我們的呼吸道疾病，甚至還會(huì)產(chǎn)生肺癌的危險(xiǎn)。所以就算是為我們自己的身體著想，我們也絕對(duì)不要碰一根煙。其次，抽煙還會(huì)給我們周邊的同學(xué)和親人帶來(lái)危害，因?yàn)樵谖覀兾鼰煹耐瑫r(shí)，我們周邊的人就在吸入二手煙，有時(shí)候吸二手煙的危害還要大過(guò)吸一手煙的危害，所以在我們吸煙的同時(shí)，也是在殘害我們親人和同學(xué)的生命。喝酒同樣也是如此，因?yàn)楹染谱钊菀渍`事，如果我現(xiàn)在就養(yǎng)成了喝酒的習(xí)慣，那對(duì)我今后的影響可能是很大的。
所以抽煙和喝酒這兩點(diǎn)對(duì)于我們現(xiàn)在這個(gè)年級(jí)的小孩來(lái)講，是不應(yīng)該去觸碰的東西，是不應(yīng)該犯的錯(cuò)誤。而我現(xiàn)在就犯了這兩樣錯(cuò)誤，所以我必須要及時(shí)作出改正。以后不管是在學(xué)校，還是在家里面，不管還是在有人的地方，還是在沒(méi)有人的地方，我都要做到不抽煙不喝酒，我要克制住自己，要守住這次對(duì)爸媽的承諾。
我感謝爸媽指出了我的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，感謝這次爸媽對(duì)我的批評(píng)教訓(xùn)，正是你們的批評(píng)和教育才讓我迷途知返，才讓我能夠及時(shí)的意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，讓我步入正軌。我會(huì)在今后努力改過(guò)，不抽煙不喝酒不打架，好好學(xué)習(xí)，天天向上！
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年xx月xx月
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十三
尊敬的老師：
我對(duì)我所做感到深深的后悔。若是學(xué)生之所做影響到了老師您的聲譽(yù)，那么學(xué)生叩首泣血，我很對(duì)不起您的教導(dǎo)，讓您失望了！
多少年來(lái)，您總是教導(dǎo)我們要做一個(gè)文明的學(xué)生，為的是更好地服務(wù)社會(huì)，給社會(huì)做貢獻(xiàn)，無(wú)論厚微，學(xué)生都有矢志不渝的精神去做，然而今日之所為，實(shí)大使恩師痛心哉！但我今日亦屬有原因，否則我亦不會(huì)給自己以及您摸黑。中午放學(xué)后，我和同學(xué)出去吃飯，請(qǐng)?jiān)徫覀兊拿ё?，我竟喝了酒，而且喝了許多。我只是比較好奇，否則我怎么會(huì)那么傻呢。在上課的時(shí)候竟然吐了，擾亂了課堂秩序，讓老師給我留下了不好的印象，我很后悔我今日所做之一切！報(bào)效祖國(guó)，為祖國(guó)獻(xiàn)出自己能貢獻(xiàn)的一切，這是學(xué)生多年以來(lái)的夙志。通宵達(dá)旦，雖然我不是老師您最好的學(xué)生，但我從來(lái)都將您視為我行事，處世的法則，請(qǐng)您不要因?yàn)榻袢罩愣鴮?duì)學(xué)生另眼相看。在此我發(fā)誓，以后若有再犯，任憑處罰！
經(jīng)過(guò)家里人的教育，同學(xué)們的勸說(shuō)，以及您毫不偏頗的批評(píng)，我終于得到了一個(gè)很好的啟示，它將在我以后的人生道路上起到重要作用：凡事莫偏激！也請(qǐng)您在以后的學(xué)習(xí)和生活中，指引我，幫助我，學(xué)生將不勝感激啊！
今天晚上我想了很多，中午的蠢事在腦海里浮現(xiàn)了。我在書(shū)桌上用刀刻了兩個(gè)字：篤行。這兩個(gè)字就好象刻在我心中一般，難以忘記。而且它將是我以后生活中不可或缺的重要方法論。不論如何，我都將規(guī)范自己的言行，體面自己的作為，為做一個(gè)合格的人民公仆做好充分的準(zhǔn)備。
敬愛(ài)的老師，我不該喝酒，我錯(cuò)了，我真的知錯(cuò)了，我真不應(yīng)該喝酒，我知道我違反校規(guī)了，我真的知道我錯(cuò)了，我真的真的`錯(cuò)了，我以后保證在讀書(shū)期間不喝酒！絕對(duì)！絕對(duì)！我影響了其他學(xué)生的學(xué)習(xí)，我一定會(huì)向同學(xué)們道歉的，請(qǐng)老師原諒，我真的真的真的錯(cuò)了，老師，我以后一定不會(huì)再上課時(shí)吐了，一定不會(huì)！我喝酒會(huì)適量！就喝一點(diǎn)點(diǎn)，絕對(duì)不會(huì)再喝多了，老師，給我的改過(guò)的機(jī)會(huì)吧，我錯(cuò)了！
在此，我再次對(duì)我所做表示深深的后悔與歉意。
xx。
20xx年xx月xx日。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十四
尊敬的老師：
你好，我知錯(cuò)了，我不該喝酒，我下次再也不敢喝酒了，我這次喝酒原因是這樣的.，中午和朋友一起出去吃飯，因?yàn)樘吲d了，也為了比下誰(shuí)的酒量大，也就吃多了點(diǎn)，那時(shí)忘了下午還有課要上，到了下午上課的時(shí)候?qū)嵲谑侵С植涣?，就吐了滿(mǎn)地都是，為此我也感到十分的不安，通過(guò)老師和領(lǐng)導(dǎo)的教導(dǎo)使我深深的認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤之處，了解到我們學(xué)生的目的就要好好學(xué)習(xí)，要和同學(xué)比就比成績(jī)而不是比酒量，也使我知道作人的原則。
我對(duì)我所做感到深深的后悔。若是學(xué)生之所做影響到了老師您的聲譽(yù)，那么學(xué)生叩首泣血，我很對(duì)不起您的教導(dǎo)，讓您失望了！
多少年來(lái)，您總是教導(dǎo)我們要做一個(gè)文明的學(xué)生，為的是更好地服務(wù)社會(huì)，給社會(huì)做貢獻(xiàn)，無(wú)論厚微，學(xué)生都有矢志不渝的精神去做，然而今日之所為，實(shí)大使恩師痛心哉！但我今日亦屬有原因，否則我亦不會(huì)給自己以及您摸黑。中午放學(xué)后，我和同學(xué)出去吃飯，請(qǐng)?jiān)徫覀兊拿ё?，我竟喝了酒，而且喝了許多。
我只是比較好奇，否則我怎么會(huì)那么傻呢。在上課的時(shí)候竟然吐了，擾亂了課堂秩序，讓老師給我留下了不好的印象，我很后悔我今日所做之一切！
報(bào)效祖國(guó)，為祖國(guó)獻(xiàn)出自己能貢獻(xiàn)的一切，這是學(xué)生多年以來(lái)的夙志。通宵達(dá)旦，雖然我不是老師您最好的學(xué)生，但我從來(lái)都將您視為我行事，處世的法則，請(qǐng)您不要因?yàn)榻袢罩愣鴮?duì)學(xué)生另眼相看。在此我發(fā)誓，以后若有再犯，任憑處罰！
檢討人：
日期：
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十五
尊敬的老師：
你好，我錯(cuò)了，我不該喝酒，我下次再也不敢喝酒了。
我這次喝酒原因是這樣的，中午和朋友一起出去吃飯，因?yàn)樘吲d了，也為了比下誰(shuí)的酒量大，也就吃多了點(diǎn)，那時(shí)忘了下午還有課要上，到了下午上課的時(shí)候?qū)嵲谑侵С植涣?，就吐了滿(mǎn)地都是，為此我也感到十分的不安，通過(guò)老師和領(lǐng)導(dǎo)的教導(dǎo)使我深深的認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤之處，了解到我們學(xué)生的目的就要好好學(xué)習(xí)，要和同學(xué)比就比成績(jī)而不是比酒量，也使我知道作人的原則，我保證以后再也不會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤。我希望老師能給我改過(guò)重新做人的機(jī)會(huì)。
致此。
敬禮！
xx。
20xx年xx月xx日。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十六
首先對(duì)于我在部隊(duì)抽煙的行為表示深深的歉意,我的行為視紀(jì)律而不顧,視隊(duì)里的條令制度為草芥。在入伍不久就嚴(yán)重觸犯了紀(jì)律,在接受到隊(duì)長(zhǎng)殷殷的教誨后,我才深刻意識(shí)到自己所犯錯(cuò)誤的嚴(yán)重性,意識(shí)到作為一個(gè)革命軍人這種不假外出對(duì)于整個(gè)隊(duì)伍的影響。痛定思痛,事情雖然結(jié)束了,可是我的行為給隊(duì)里蒙羞,紊亂了隊(duì)里正常的作息點(diǎn)名制度,干擾了大隊(duì)剛剛宣布的放假制度在學(xué)員中貫徹的威信。
現(xiàn)在我的錯(cuò)誤已經(jīng)鑄成,這些天我一直在沉思自己的過(guò)錯(cuò),懊悔的背后是改過(guò)自新的決心,再次閱讀各項(xiàng)條令制度和接受了班長(zhǎng)的批評(píng)教育后。我決心做以檢討,但我知道檢討只是書(shū)面的形式。真正的悔改要看我今后的努力,希望隊(duì)長(zhǎng)和全體戰(zhàn)友原諒我的過(guò)錯(cuò),也懇請(qǐng)隊(duì)長(zhǎng)和全體戰(zhàn)友監(jiān)督我,并給予我以幫助,讓我從錯(cuò)誤的邊緣擺脫開(kāi)來(lái)。
我的行為是對(duì)紀(jì)律的嚴(yán)重褻瀆,紀(jì)律是軍隊(duì)的命脈,是部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的重要因素,做到紀(jì)律嚴(yán)明,是保持人民軍隊(duì)性質(zhì),依法治軍,從嚴(yán)治軍的關(guān)鍵所在。正是因?yàn)橛袊?yán)格的紀(jì)律約束,我們七隊(duì)才團(tuán)結(jié)在隊(duì)干的周?chē)袡C(jī)的運(yùn)作著“加強(qiáng)紀(jì)律性,革命無(wú)不勝”,“令嚴(yán)方可以肅兵威,命重始足以整綱紀(jì)”。
沒(méi)有嚴(yán)格的紀(jì)律,軍隊(duì)就不能實(shí)現(xiàn)高度的集中統(tǒng)一,就無(wú)法做到令行禁止,成為一盤(pán)散沙,我軍作為新型的人民軍隊(duì),經(jīng)驗(yàn)告訴我們這些軍校學(xué)員:治軍嚴(yán),軍則興;治軍不嚴(yán),軍則衰。在世界新軍事變革蓬勃興起的新的歷史階段,我們要努力學(xué)習(xí)好軍事醫(yī)療知識(shí),紀(jì)律是我們能夠完成任務(wù)的保障。而我的不假外出。是對(duì)紀(jì)律的直接觸犯,試想,如果在這個(gè)時(shí)候,隊(duì)里需要我,甚至祖國(guó)需要我做出貢獻(xiàn),可我,卻臨陣脫逃,在點(diǎn)名這個(gè)莊嚴(yán)的場(chǎng)合缺席,令隊(duì)長(zhǎng)和全體學(xué)員擔(dān)心,令隊(duì)長(zhǎng)和學(xué)員產(chǎn)生疑竇。甚至,如果大家都存在著這么放任的心理。那么隊(duì)也就難就其為一個(gè)集體了。
其次我的行為存在著一種僥幸心理,因?yàn)榭吹揭郧包c(diǎn)名的時(shí)候存在著一些漏洞,所以我麻痹了自己的靈魂。我認(rèn)為能搪塞過(guò)去,也輕信了自己的抉擇。正是這種僥幸心里釀造了古往今來(lái)一切兵家之事的失敗。我身為一個(gè)干部學(xué)員,這種僥幸心忘掉了自己的身份,我以為的和我犯的錯(cuò)誤,只是在這個(gè)時(shí)候被隊(duì)長(zhǎng)揭發(fā)和看到?？赡芪蚁惹暗暮芏鄬?duì)紀(jì)律的玩忽自己都沒(méi)有意識(shí),想到這里,我發(fā)現(xiàn)自己心里的確有很多需要改進(jìn)的方向。要從本質(zhì)上看,杜絕僥幸心里,就是要時(shí)時(shí)處處刻刻分分都把紀(jì)律放在第一的位置。因?yàn)橐仓挥腥杖諈⑹∽约旱男袨?才能夠做到?jīng)]有紕漏,無(wú)愧于自己當(dāng)初莊嚴(yán)的宣誓。
態(tài)度是我們進(jìn)行隊(duì)內(nèi)一切活動(dòng)對(duì)個(gè)人品性上的基本要求,態(tài)度決定一切,我的錯(cuò)誤從根本上說(shuō)是態(tài)度上的放任。隊(duì)長(zhǎng)一直教育我們,作為一個(gè)革命軍人,要保持一顆正直的心,要在各種可能犯錯(cuò)誤的傾向下把風(fēng)險(xiǎn)降到最低,把隱患扼殺在襁褓里。這就需要我們?nèi)ふ颐鎸?duì)的方法。
我的過(guò)錯(cuò)反映了我態(tài)度思想上的嚴(yán)重不足。外出不歸是小事,可是它造成惡劣的影響卻是不可估量的。反映著一個(gè)人態(tài)度的問(wèn)題。紀(jì)律違反的根本是思想,所以從思想上抓起,態(tài)度在紀(jì)律的任何時(shí)候都不能松懈。對(duì)于隊(duì)內(nèi)的每一件要求都以充滿(mǎn)干勁的熱情去面對(duì)。對(duì)于對(duì)內(nèi)的每一個(gè)規(guī)章都以滿(mǎn)懷認(rèn)真的態(tài)度去執(zhí)行,唯有這樣,才能夠在一切行動(dòng)中不至于冒泡。
我們隊(duì)是優(yōu)良學(xué)風(fēng)隊(duì),但是優(yōu)良的學(xué)風(fēng)也意味著是一個(gè)優(yōu)良的隊(duì)風(fēng),一年來(lái),隊(duì)友們?cè)诒舜斯餐呐ο?取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步。奪得了優(yōu)良學(xué)風(fēng)隊(duì)這一殊榮。但是我的行為卻為隊(duì)里抹了黑。再審度一下自己已是隊(duì)里的骨干,應(yīng)該為全隊(duì)人員樹(shù)立一個(gè)標(biāo)兵的榜樣,可是自己正在不知不覺(jué)中玷污著標(biāo)兵的旗幟,給全隊(duì)人員帶來(lái)了很惡劣的影響。好好反思一下,我深知自己的過(guò)錯(cuò)是可恥的,時(shí)間在流逝,我對(duì)流逝的時(shí)間的忽略,造成了錯(cuò)誤的根源,流逝時(shí)間過(guò)后的日子里,我要加強(qiáng)自己的時(shí)間觀念,加強(qiáng)自己的組織紀(jì)律觀念。
在隊(duì)長(zhǎng)的教誨下,我感到了集體的溫暖,是隊(duì)長(zhǎng)及時(shí)的糾錯(cuò),看到了我身上存在的不足,才能更好的幫助我改正錯(cuò)誤,改掉以往精神的渙散。為此,感謝隊(duì)長(zhǎng)的教誨,也感謝隊(duì)長(zhǎng)的考驗(yàn)。
此時(shí)此刻,經(jīng)過(guò)痛徹心扉、幡然醒悟的我向您這份檢討,以深刻反省我的錯(cuò)誤,希望最大程度得能夠彌補(bǔ)錯(cuò)誤影響,改正自身缺點(diǎn)與不足在,爭(zhēng)取重新回好的機(jī)會(huì)。
這幾天來(lái)我仔細(xì)回顧錯(cuò)誤經(jīng)過(guò),雖然無(wú)臉提及,然而還是覺(jué)得有責(zé)任向領(lǐng)導(dǎo)詳細(xì)情況:xx年xx月xx日上午時(shí)分,我跟部隊(duì)里的、與共同在寢室里閑聊,閑聊期間違反部隊(duì)紀(jì)律,將私藏的香煙取出,一人分了一根點(diǎn)著抽了。頓時(shí)間,寢室里煙味彌漫,可以說(shuō)是烏煙瘴氣。等到聽(tīng)說(shuō)領(lǐng)導(dǎo)過(guò)來(lái),已經(jīng)來(lái)不及掩飾了,完全得暴露出了問(wèn)題。這次抽煙已經(jīng)不是第一次了,是第x次了,上幾次的抽煙行為分別在xx年xx月xx日.......(詳細(xì)列明)。
此次錯(cuò)誤可以說(shuō)是充分的、嚴(yán)重的、徹底的暴露出了我的很多缺點(diǎn)與問(wèn)題:一,是我的部隊(duì)紀(jì)律意識(shí)淡薄問(wèn)題。作為一名服役軍人,我理所應(yīng)當(dāng)遵守部隊(duì)的一切規(guī)章制度,其中軍人不允許抽煙是部隊(duì)條例第x條明確規(guī)定的。要做一名合格軍人就必須不能抽煙,而我恰恰以為這并不是一條硬性規(guī)定。服役起初還很好受持,后面就逐漸淡忘忽略了。這充分暴露出了服役以后,我受各種思潮、環(huán)境影響削弱了軍人意志。在思想方面是存在問(wèn)題的,是很危險(xiǎn)且嚴(yán)重的。二,意志薄弱、覺(jué)悟未開(kāi)。錯(cuò)誤發(fā)生之前,我的思想是脆弱的、稚嫩的、混亂的,并沒(méi)有善與惡、對(duì)與錯(cuò)的清新區(qū)別。換句話(huà)說(shuō),我沒(méi)有一個(gè)強(qiáng)壯的靈魂去抵擋這個(gè)世界的誘惑。自從領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)以后,似乎內(nèi)心有了感動(dòng),并且促使我痛徹心扉作出悔改。三,缺乏情緒排解能力。正是因?yàn)樵谒枷敕矫嫒狈@個(gè)能力,以至于似乎無(wú)法應(yīng)付部隊(duì)的日常各種情況,并沒(méi)能很好得處理面對(duì)訓(xùn)練壓力、工作壓力,從而出現(xiàn)了想念家鄉(xiāng)的濃濃情緒,由于沒(méi)有找到很好消散這些情緒的方法,才導(dǎo)致出現(xiàn)抽煙這樣的情況。
總結(jié)錯(cuò)誤,我的錯(cuò)誤是嚴(yán)重的、深刻的、值得反思反省且今后不可再犯的。領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)猶如警鐘,長(zhǎng)鳴在我心頭,這次錯(cuò)誤給我的印象十分深刻,這將長(zhǎng)久得督促并提醒我饒守軍紀(jì)。在此,我鄭重且誠(chéng)實(shí)得向領(lǐng)導(dǎo)保證:在接下來(lái)的幾年服役期間,我一定時(shí)刻銘記且遵守部隊(duì)紀(jì)律,不再出現(xiàn)半點(diǎn)違紀(jì)行為,絕不在部隊(duì)服役期間再碰煙、抽煙了。請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)與戰(zhàn)友們今后長(zhǎng)期督查!
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十七
敬愛(ài)的爸爸、媽媽?zhuān)?/p>
我不對(duì)，我有錯(cuò)，我辜負(fù)了爸爸、媽媽的期望、教誨。
本來(lái)在家里應(yīng)該遵守學(xué)生守則好好學(xué)習(xí)、天天向上。而我卻喝酒真是讓我感到慚愧！在寫(xiě)檢討書(shū)的同時(shí)，我真正意識(shí)到了我的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤。我這種行為不僅對(duì)自己的身心造成傷害，還在爸爸、媽媽間造成了及其壞的影響。所以我今后要聽(tīng)爸爸、媽媽的話(huà)，充分領(lǐng)會(huì)理解爸爸、媽媽對(duì)我的要求，并保證不會(huì)在有類(lèi)似的事情發(fā)生。望爸爸、媽媽給我改過(guò)自新的機(jī)會(huì)。爸爸、媽媽是希望我成為社會(huì)的棟梁，通過(guò)這件事情我深刻的`感受到爸爸、媽媽對(duì)我那種恨鐵不成鋼的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝爸爸、媽媽對(duì)我的這次深刻的教育。我真誠(chéng)地接受批評(píng)，并愿意接受處理。對(duì)于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié)，深刻反省，我保證以后滴酒不沾，遵守日常學(xué)生手冊(cè)的要求，認(rèn)真學(xué)習(xí)，天天向上!懇請(qǐng)爸爸、媽媽相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯(cuò)誤。
xx。
20xx年xx月xx日。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十八
敬愛(ài)的xxx：
我違反我們之間的協(xié)定抽煙了，我的行為不僅傷害了你，而且也是傷害了自己。
此時(shí)此刻，我感到很羞愧，巴不得一頭撞破在豆腐上。
古往今來(lái)，抽煙總是不好的，央視新聞?lì)l道天天在放關(guān)于吸煙危害的公益廣告。
只見(jiàn)那一根長(zhǎng)長(zhǎng)的、彎彎的、白白的'、還被人不斷允吸著發(fā)出“莫哦莫哦”聲音的香煙，最后鏡頭拉高形成了一個(gè)人的形狀，意在告訴人們吸煙達(dá)到一定境界，只能是吸干自己的生命啊。
如今我違反了我們的“約法三章”，這是我的大錯(cuò)誤啊。
造成我錯(cuò)誤的原因很多，主要原因還是我的克制能力不強(qiáng)，面對(duì)工作應(yīng)酬，任務(wù)壓力一大就忍不住了。
現(xiàn)如今我感到很悔恨，我決心好好改正，今后我一定不再抽煙，甚至愿意少接一部分業(yè)務(wù)也不能再抽煙了。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十九
1、把你的名字寫(xiě)在煙上，把它吸進(jìn)肺里，然后把它留在離心臟最近的地方。
2、抽煙的男人有一種落寞的美感，寂寞深沉，讓人想到歲末。
3、吸煙者總是年輕的：因?yàn)槲鼰熣叩梅窝祝赖迷纭?/p>
4、帶著孤獨(dú)的誘惑，記憶常常在半夜跑出來(lái)，全部懸在腦海里，于是她選擇了酒精或香煙來(lái)麻痹神經(jīng)的張力，牽引靈魂脆弱的神經(jīng)。
5、參加追悼會(huì)的儀式通常是為了接受深刻的人生教訓(xùn)，然后是一群抽煙、喝酒、打牌的朋友。
6、吸煙一段時(shí)間，等待中風(fēng)在老年。
7、很多人到最后都變成了自己討厭的人，比如我們以前討厭抽煙、喝酒，結(jié)果多年以后我們還是學(xué)會(huì)了抽煙、喝酒。
8、我抽煙，我喝酒，我想你，我愛(ài)你。
9、一個(gè)傻瓜。我真想勸你少抽煙。所有惡心的煙還能使勁拉！我不知道該怎么做！大白癡。晚安，各位。
10、瘋狂的抽煙，刪除你的照片，沒(méi)有你我就像丟失了一整天。
11、沒(méi)有必要抽煙喝酒泡吧頹廢的想要他的愛(ài)，要按時(shí)早睡早起的完美自己讓他后悔。
12、心是一幢有兩間臥室的房子，一間用來(lái)痛苦，一間用來(lái)快樂(lè)。人們不應(yīng)該笑得太大聲，否則他們會(huì)吵醒隔壁的痛苦。
13、姐姐抽煙是煙彈出來(lái)是灰吐出來(lái)是寂寞。
14、我不想抽煙，不想喝酒，只是因?yàn)橛行┩词钦f(shuō)不出來(lái)的。
15、它已經(jīng)慢慢地燃盡了香煙，仿佛它即將把火吸進(jìn)你的嘴里，而許多事情就像你不知道為什么要吸煙一樣令人困惑。
16、享受煙味：因?yàn)闊煹奈兜篮臀兜篮?，吸煙者可以享受這種美味的味道。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇二十
1、只對(duì)一個(gè)女生好的男生叫暖男，對(duì)所有女生好的男生叫熱狗。
2、那些但凡死纏爛打的人，大都不是真的深?lèi)?ài)你。多少淺淺淡淡的轉(zhuǎn)身，是旁人看不懂的情深。
3、確定一定以及肯定，我已經(jīng)愛(ài)上你。
4、不要說(shuō)不在乎，那不過(guò)是掩飾。真正的不在乎，是什么也不說(shuō)，就這樣讓在臉上、在時(shí)間上！
5、放我一人在深海底五臟六腑被水壓破到疼得窒息表情因極度痛苦而猙獰扭曲。
6、不喜歡就是不喜歡付出越多越感覺(jué)惡心。
7、女生永遠(yuǎn)不懂，吵架后，女生需要時(shí)間來(lái)消氣，這段時(shí)間是男生最難熬的時(shí)光，卻還逞強(qiáng)地說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，時(shí)間我可以給你”！
8、我愛(ài)過(guò)烈酒如今飲著白開(kāi)水也覺(jué)得溫柔
9、對(duì)于出軌的男人，如果真的離不開(kāi)他，就給他一次機(jī)會(huì)，記住僅此一次，否則毫不猶豫離開(kāi)他。
10、此時(shí)今日：所有的和尚為你蓄發(fā)，所有的總統(tǒng)給你電話(huà)，所有的帥哥給你送花，所有的男人為你變成傻瓜。節(jié)日快樂(lè)！
11、不要怪城市黑暗，成王敗寇是規(guī)則！
12、在徹底沒(méi)有指望的時(shí)候，在永遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)果的時(shí)候，一定要懂得放棄。如果它流動(dòng)，就讓它悄悄溜走；如果它洶涌，就讓它靜靜干涸；如果它生長(zhǎng)，就讓它慢慢凋零。學(xué)會(huì)放棄，在落淚以前轉(zhuǎn)身離去，讓生活有個(gè)輕松開(kāi)始；學(xué)會(huì)放棄，從此不再提起，將曾經(jīng)埋在心底；學(xué)會(huì)放棄，保持一份恬淡和泰然，生活會(huì)更容易。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇二十一
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
我是xx學(xué)校高三年級(jí)xx班級(jí)的一名班主任，我叫xxx。身為一名教師，身為一名班主任，我居然在學(xué)生面前，做出了抽煙喝酒的行為，給學(xué)生們樹(shù)立了不好的榜樣，給同學(xué)們帶去了不好的影響。在這里，我進(jìn)行深深的懺悔，進(jìn)行深刻的檢討和反思。希望領(lǐng)導(dǎo)能看在我誠(chéng)懇認(rèn)錯(cuò)的態(tài)度上，原諒我此次的錯(cuò)誤。
我知道，在學(xué)生面前抽煙喝酒是大忌。但是現(xiàn)在這個(gè)大忌已經(jīng)做出來(lái)了。我只能進(jìn)行不斷的懺悔，進(jìn)行不斷的檢討和悔過(guò)，來(lái)求的領(lǐng)導(dǎo)的原諒。說(shuō)起這一次我在學(xué)校抽煙喝酒的原因，那也要?dú)w于我自己節(jié)制力不夠強(qiáng)的原因。
xx月xx日，使我們高中同學(xué)約定聚會(huì)的日子。因?yàn)槲夜ぷ魃厦娴膯?wèn)題，所以我就只能趕去參加最后的晚餐活動(dòng)。已經(jīng)有20年沒(méi)有見(jiàn)過(guò)面了，但是看見(jiàn)老同學(xué)依然有那種一見(jiàn)如故的感覺(jué)。在聚會(huì)上我們都異常的興奮，感覺(jué)要把20多年，沒(méi)有說(shuō)過(guò)的話(huà)都要說(shuō)盡。氣氛恰到好處，所以我就喝了幾杯酒。喝了幾杯之后，我一想到，之后還有晚自習(xí)要上。所以就沒(méi)敢多喝，但是剛放下杯子，就有同學(xué)過(guò)來(lái)敬我酒。畢竟是20年沒(méi)有見(jiàn)到老朋友，我也不好駁人家的面子。所以就只能硬著頭皮喝下去。結(jié)果剛走了一個(gè)，又來(lái)了一個(gè)。我就這樣一杯接著一杯喝了起來(lái)。雖然我的酒量是挺好的，但是也經(jīng)不得這樣幾杯幾杯的喝。到學(xué)校的時(shí)候，我已經(jīng)明顯感覺(jué)到自己有了些許的醉意。但是還算清醒，所以我就堅(jiān)持著要去看看我們班級(jí)晚自習(xí)的情況。
來(lái)到班級(jí)教室后，我發(fā)現(xiàn)他們都還挺聽(tīng)話(huà)，認(rèn)真的?？粗麄冞@么用心的投入到學(xué)習(xí)中的場(chǎng)景，再加上我剛從高中同學(xué)的聚會(huì)上回來(lái)的原因。就不免開(kāi)始回憶起了屬于我的高中時(shí)代，回憶起了我讀書(shū)時(shí)期的青蔥歲月。越回憶就越傷感和惆悵。然后就不由自主的拿出了我口袋里面的煙，站在教室的窗戶(hù)邊抽了起來(lái)。直到周?chē)型瑢W(xué)提醒我，煙味已經(jīng)影響到了他們的學(xué)習(xí)。我才恍然從惆悵的世界里抽身出來(lái)。也意識(shí)到了我自己身上的酒味和煙味太重，已經(jīng)嚴(yán)重影響到了同學(xué)們學(xué)習(xí)的環(huán)境。意識(shí)到了自己給同學(xué)們做出了不好的榜樣。
經(jīng)過(guò)這次的教訓(xùn)，我一定會(huì)痛改前非，一定不會(huì)再在同學(xué)們的面試做出抽煙喝酒的行為出來(lái)。
檢討人：
日期：
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