客觀評價如何平衡工作和生活，提高工作效率并保持身心健康？下面是一些優(yōu)秀的總結(jié)范文，希望能夠給大家提供一些寫作思路和參考。
四年級心得篇一
可能這本書對于一些讀者有點陌生。其實這是中國第一部西部志愿者支教紀(jì)實，作者作為在校大學(xué)生，來到被聯(lián)合國稱為“地球上最不適宜人類生存的地區(qū)”——寧夏西海固地區(qū)參加為期一年的志愿者支教工作。旨在告訴大家一個他所見到所體會過的西部，告訴大家在黃土高原上一群為自己理想苦苦追索的孩子們的故事，告訴大家在中國大西北腹地每天所發(fā)生的平靜而又悲壯的故事。該書中，一切皆為真人實事。相信看過這部支教紀(jì)實都會那樸實的語言為之動容落淚。
走向成熟的第一步，是珍惜現(xiàn)在，珍愛身邊的人。每個人都有追求夢想的權(quán)利。
本書反映了葉楠同學(xué)在艱苦的環(huán)境中開展西部支教實踐的心路歷程，那就是在服務(wù)中鍛煉提高，用愛心澆灌知的土地，用責(zé)任培育待放的花朵，用行動表達(dá)奉獻(xiàn)的意愿，用青春實踐生命的意義，真切地表達(dá)了那種初為人師的興奮、師生之情的純真、面對學(xué)生取得進(jìn)步時的自豪以及關(guān)愛西部、珍惜擁有、立志報國的感人情懷。
有一個地方，沒有去過，你就無法深刻了解；有一種生活，沒有體驗過，你就無法具體想象；有一種感情，沒有經(jīng)歷過，你就無法感受。
原來以為《把夢留住》的標(biāo)題太普通，現(xiàn)在體味起來，卻覺得沉重而恰如其分。不要到夢撲滅為自己的民族而感傷。真替那些西部的孩子悲哀，淪為各種利益團(tuán)體的犧牲品，有時真的懷疑“知識可以改變命運”是不是只對城里孩子說的。其實農(nóng)村孩子也有機會聽這句話，不過對他們來說機會實在太小了，社會的不平等和貧富差距的拉大，不得不引起深思。可是又有多少人能真正感受這種落差？表面的和諧掩蓋不了腐爛的事實，多少人揮金如土，紙醉金迷的時候會想到會有人飽食都是一種奢望？‘一方面，大部分孩子因為缺少正確的渠道導(dǎo)向而失去了和同齡人放眼開世界的.機會，電視，報紙，更不用提雜志，在許多地方是稀缺的奢侈品；另一方面，少數(shù)孩子卻迷失在不甚正規(guī)的網(wǎng)吧里面不能自拔，外面的世界太精彩，因特網(wǎng)上的色彩太絢爛了，五彩斑斕的誘惑讓他們的意志模糊。雖然他們每周只有幾塊幾毛的零錢，還是想都不想就麻木地投向了網(wǎng)絡(luò)世界，大好時光淪陷正在異度空間里面?！睍袑憣嵉挠涗涀屓诵耐床灰?。
其實教育問題和其他很多問題已經(jīng)糾葛在一起成為一個社會系統(tǒng)問題，可一個貧困山村的孩子就算考上大學(xué)，巨額的費用也讓其望塵莫及，何來夢想可尋？就算達(dá)到也要放棄的痛苦，多少無可奈何??！大學(xué)現(xiàn)在是奢侈品（這與一些制度有關(guān)），大多數(shù)的貧窮孩子無法完全依靠社會的資助念完大學(xué)，何況還不一定有那個學(xué)習(xí)條件、教育條件、考學(xué)的信心以及克服各種生活和觀念的壓力的信念。
沒有絕對的公平和平等，觀念和生活水平的巨大落差讓彼此之間很難理解，但只要有希望就不能放棄，只要有夢想就不能輕易丟棄。不能強大到改變根本，只要努力，會有讓西部的孩子也可以看到青山綠水的一天，在絕境中看到的一點光芒能讓人跟為之堅強。
四年級心得篇二
這天我讀了一本書，書的名字叫《愛的教育》，書中一個又一個感人的.故事，他讓我深刻的領(lǐng)悟了一個愛的世界。
《萬里尋母記》講的是：“馬爾可的媽媽為了掙錢養(yǎng)家，所以在美洲當(dāng)傭人。雖然離得那么遠(yuǎn)但是媽媽還常常給馬爾可寫信，寄錢。忽然有一天媽媽大病一場，因此他們和媽媽也就失去聯(lián)系了。馬爾可發(fā)現(xiàn)很長時間媽媽沒有來信于是他決定到美洲尋找媽媽。他在眾人的幫忙下經(jīng)過了很多地方，很多挫折，但是他始終沒有放棄尋找媽媽。最后有一天他找到媽媽，媽媽生命垂危，拒絕醫(yī)生的治療。直到媽媽看到馬爾可的時候?qū)ι畛錆M了期望，理解了治療，手術(shù)很成功。媽媽得救了！這充分體現(xiàn)了母子情深。”
這本書有母子之情、師生之情、愛國之情、朋友之間的情感……讓我們在愛的世界里快樂的成長。
四年級心得篇三
最近，我和媽媽一起讀了一本書——《綠山墻的安妮》，這是一本非常好看的書，我和媽媽有時會開心地捧腹大笑，有時又感動得熱淚盈眶。書中有許多人物：老實內(nèi)向的馬修、刀子嘴豆腐心的馬瑞拉、善解人意的戴安娜、熱情直爽的林德太太……幾乎每一個人我都很喜歡，但是我最喜歡的還是主人公安妮。
安妮有著豐富的想象力。她?；孟胱约河幸活^漂亮的黑頭發(fā)，幻想自己的'衣服上有漂亮的泡泡袖，幻想大自然有水神樹神，她還經(jīng)常給大自然的花花草草，甚至是一條小路取非常浪漫的名字。
安妮經(jīng)常會犯一些小錯誤，但是卻會不斷從錯誤中吸取教訓(xùn)，今后不再犯同樣的錯誤。她曾對嘲笑自己丑的林德太太大發(fā)脾氣、為了漂亮錯把頭發(fā)染成綠色、在一次茶會中誤把好朋友戴安娜灌醉、把止痛藥當(dāng)成香草精加在蛋糕里……她的故事讓人忍俊不禁，卻又不得不對她另眼相看。
四年級心得篇四
今天，我看了《格林童話》這本書，我覺得這本書豐富多彩，光怪陸離十分的好看。
其中我最喜歡看的是《漁夫的故事》這個故事講了從前有個漁夫和他的妻子住在海邊，有一天他出海釣魚。結(jié)果他釣到了一條很大的比目魚，比目魚懇求漁夫放了他，就滿足漁夫的愿望。
結(jié)果漁夫什么也不要就回家了。漁夫的'妻子知道了這件事后，讓漁夫去跟比目魚要一幢小別墅，只是沒過幾天她就覺得院子和園子太小了，又讓漁夫跟比目魚給她們變出石頭建造的大宮殿，過了幾天，她又想要一個國家，她讓漁夫去找比目魚讓她當(dāng)上國王。她又想當(dāng)皇帝。
又想當(dāng)教皇，比目魚一一滿足了她的愿望，最后她要控制太陽和月亮，要當(dāng)上帝，可比目魚沒有滿足他的愿望，他又生活在破漁舍里。
這個故事告訴我們不要和漁夫的妻子一樣，那么貪心，只有自己勞動才會有收獲，不能想著不勞而獲，要腳踏實地的面對人生。不能存在僥幸的的心理，也不能投機取巧的手段。
四年級心得篇五
今天，我在網(wǎng)上看到了一個關(guān)于趙一曼的抗日故事，名字就叫——《趙一曼》。
趙一曼是一個富貴人家出身的女子，因為堅持抗日，所以被日軍抓去，但她終究不說出抗日的秘密，最后被日軍處死壯烈犧牲。
有一次，日軍威逼拷問她，她毅然回答道：“你們可以把房屋變成瓦爍，把人剁成爛泥，可你們消滅不了共產(chǎn)黨的信仰！”敵人氣得不行，便給他用刑。用子彈尖頭反復(fù)摩擦她的肋骨，用皮鞭抽打她．．．．．．可她始終不吭一聲。
因為趙一曼不說出抗日的'秘密，日本憲兵決定把她處死示眾。在她奔赴刑場的那一刻，她高唱“國際歌”，使得很多人都流下了熱淚。
趙一曼堅貞不屈的精神打動了我，我十分感動。
讀完文章，我想起了我自己——我不珍惜現(xiàn)在的幸福生活，動不動就亂發(fā)脾氣．．．．．．
趙一曼烈士用生命譜寫了一首英雄壯歌，用生命換來了我們現(xiàn)在的幸福生活。我們還有什么理由不珍惜現(xiàn)在的生活，還有什么理由不好好學(xué)習(xí)！
為了回報趙一曼烈士，我們大家都要好好學(xué)習(xí)，熱愛祖國！
四年級心得篇六
今天，我讀了一本名叫《上下五千年》的書。我被這本書中的故事吸引，但給我印象最深的是一個叫《盤古開天》的故事。
這個故事講了在很久很久年前，天和地還沒有分開?；煦缫黄?，這是出現(xiàn)了個叫盤古的人。他看見自己處在一片混沌中，便自己制作了一把斧子劈開了這個像雞蛋的`東西。重見了天日。盤古怕天地在和到一起去，就站在天地之間。于是，盤古每長高一尺，天就高一尺，地就后一尺。就這樣一直持續(xù)了一萬八千年。盤古見天地不在和到一起，就閉上雙眼倒下了。
盤古死后，他的左眼變成了太陽，右眼變成了月亮。隆起的肌肉變成了山脈。頭發(fā)變成了茂密的森林。
盤古開天的故事雖然不是真的，但是它反應(yīng)了我們中華民族那淵源留長的文明，和我們祖先的智慧!
四年級心得篇七
暑假伊始，自小熱愛讀書的我便早早的制訂好了讀書計劃。
我按照計劃讀了高爾基的《童年·我的同學(xué)·在人間》、魯迅的《吶喊》、謝婉瑩的《冰心兒童文學(xué)全集》、劉洋的《綠野仙蹤》、斯托夫人的《湯姆叔叔的小屋》、卡洛爾的《愛麗斯漫游奇境記》等幾本中外著名作家的作品。
這些書基本上都是我從各個書店中淘回來的。自己的積蓄不算太多，但又想買到自己喜歡的書籍，開始的時候，只能硬著頭皮攢錢去買那些昂貴的書籍，后來便有了經(jīng)驗，從那些被人遺忘的書堆中找到許多好的書籍。其中有名著、有童話、有詩歌、有小說、有散文，無論中外，寫的都是那么引人入勝，使我得到了許多課本上得不到的知識，也有了許多感想和心得，筆尖流露出一時的感受。
在我讀過的這些書籍中，給我留下的印象最深的便是魯迅的《吶喊》了?！秴群啊飞羁痰亟衣读伺f時封建社會的殘忍，從中我也讀到了“朱門酒肉臭，路有凍死骨”的殘忍景象。從《狂人日記》到《孔乙己》再到《啊q正傳》，從《風(fēng)波》到《故鄉(xiāng)》再到《社戲》，沒有一篇不是在用犀利的筆鋒與封建社會的欺壓百姓的人們手中的尖刀、火槍做斗爭，他犀利的筆鋒令國民黨反動派聞風(fēng)喪膽，無論是他的文章還是他的愛國之心，都是那么地令人肅然起敬。雖然我們現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了新社會，已經(jīng)不僅僅滿足于溫飽甚至小康，但是老一輩的精神不能丟啊。
在我認(rèn)為，讀書是人生中最好的娛樂、消遣的方式，它不但能給予人無窮無盡的知識，而且可以給予人無限的樂趣并且培養(yǎng)人為人處事的的能力。
在人們孤獨的時候，讀書變成了最大的樂趣。這時它既是人們豐富知識的工具，也是消遣的娛樂品，當(dāng)人們在這時看它時，會感到快樂、輕松；而在人們處理事務(wù)的時候，最能發(fā)揮由讀書而獲得的能力。從讀書中獲得的對自己有利的東西是無窮盡的，能力便是其中之一，多讀一些好書，對自己是有利無害的，如果能夠在實踐的時候不是單純的運用書本中的知識，而是在書中的知識的基礎(chǔ)上不斷的創(chuàng)新，結(jié)合自己的實際，靈活運用，才是讀好書的最高境界。
“書是人類進(jìn)步的階梯?！边@是高爾基爺爺?shù)囊痪涿裕餐瑯邮菍澝赖囊痪涿?。從這句話中便可以看出書在世界的地位是多么重要，它的價值有多么珍貴。正如高爾基爺爺所說的，一本一本的書，就像一個一個的階梯，使人爬上高峰。但是爬上高峰的路是陡的，是險的，是要的努力才能爬上去的。讀一些不同的書籍就像是在爬階梯，對自己也是很有幫助的，但也要會選擇書籍。一本好書就猶如是由鉆石似的思想和那些珍珠似的字句堆砌而成的無價之寶，其中所蘊含著的知識與智慧是那樣的珍貴，書籍真可謂是人類的良師益友、精神的食糧??！相反，如果我們?nèi)プx那些幾乎匯集了天下所有骯臟之物的不利于健康的書籍，那不是在掌握知識、尋找樂趣，而是在使自己墮落，會使自己變得庸俗、無知。
在一本書中，又使它會讓你傷心、同情的落淚；有時它會讓你開懷大笑；有時它會讓你覺得自己身臨其境；有時它會讓你自己覺得離它根本就在兩個世界。
我想，書籍是的良師益友，精神的食糧，我們又有什么理由不好好讀書呢
四年級心得篇八
今天，媽媽叫我拖地板，我一點兒都不想拖?？墒?，媽媽偏要我拖，沒辦法，我只好硬著頭皮拿起了拖把。
過了一會兒，我拖完一間房間，累的氣喘吁吁，滿頭大汗，汗水直往下流!我對媽媽說：“媽媽，現(xiàn)在可以休息一下了嗎?”媽媽說：“不錯，干得好!既然你那么棒，就順便拖一下書房吧!”我嘴里嘟囔著：勞動，原來那么辛苦啊!
但是“付出總有回報”!拖完后，看著干干凈凈的地板，我心里像吃了蜜糖一樣甜，我美美地想：看，我拖的地板多干凈啊!媽媽一定會表揚我的!于是，樂悠悠地走到媽媽身邊，撒嬌似的說：“媽媽，我拖完地板了，有沒有獎勵啊?”媽媽摸著我的頭，語重心長地笑著說：“你呀，真不懂事。媽媽每天拖地板，怎么沒見你給媽媽獎勵啊?”我低著頭，心里想：勞動是那么的辛苦，但得到的回報卻是甘甜的!每個人都應(yīng)該多勞動，這樣才不會“長不大”，不是嗎?今天我拖了地板體會到了酸甜苦辣中“苦和甜”的滋味!這才體會到了“勞動的.滋味”!
現(xiàn)在我終于品嘗到了勞動的滋味!以后，我一定要多勞動，成為媽媽得力的“小幫手”!
四年級心得篇九
我一直認(rèn)為父母做家務(wù)是對的。直到有一天我做了家務(wù)，我才意識到做家務(wù)是多么的辛苦。
一個星期天，爸爸媽媽不在家。做完作業(yè)后，我在家里閑了兩次。我真的無事可做。最好是收拾一下，打發(fā)時間。也許我能得到父母的表揚。說干就干，我還記得爸爸媽媽的清潔程序：先掃地，然后把拖把弄濕，再拖地板。
我找到一把掃帚，使勁掃了起來。我從沙發(fā)下面掃出幾張紙，飛來飛去地飛了一會兒。我花了很長時間才把它們打掃干凈。我擦了地板。我又洗了拖把，開始拖地。濕拖把真的很重。拖了幾次之后，我的背開始疼了。短暫休息后，我繼續(xù)拖地。最后，我拖了幾個房間。我深吸了一口氣。
從遠(yuǎn)處看，地面是干凈的，但我拖的那個是濕的。之后，我環(huán)顧四周，發(fā)現(xiàn)電視機柜上有一層灰。我找到一塊抹布，擦了擦電視柜、茶幾、我的桌子和電腦桌。最后，房子基本干凈了。我也有背痛和出汗，兩個袖子都濕了一半。
就在那時，我的父母回來了，看著潮濕的地面，讓我很尷尬，我的母親驚訝地說：“你為什么要打掃?”我自豪地說：“我拖著地面，擦著桌子?！卑职謰寢尞惪谕暤貙ξ艺f：“你真的長大了，知道怎么做家務(wù)了。”太好了!”媽媽補充說：“下次你把拖把擰干，它就不會那么濕了!”我很高興聽到爸爸媽媽的`話。
這份家務(wù)活讓我充分體會到了父母平時的辛苦。的確，對他們來說，既要上班又要做復(fù)雜的家務(wù)是不容易的。在未來，我必須盡我所能，盡可能地減輕他們的負(fù)擔(dān)。
“勞動”這個詞是多么的重要，學(xué)習(xí)以及其它的事情，你要得到成果，取得進(jìn)步，就得勞動，不勞動就會一事無成。我記得由老舍寫的《養(yǎng)花》有一句這樣的話：“不勞動，連棵花也養(yǎng)不活，這難道不是真理嗎?”對于這句話，我是有很深的體會的。做什么事都要付出勞動，想不勞動便得到勞動果實，那只能空想，得到的只會是一事無成。就拿我的學(xué)習(xí)來說吧。以前，我很懶，連課堂筆記也不記，到了考試的時候，便來個“臨時抱佛腳”，東抄西借，蒙混過關(guān)。抱著這樣一種得過且過的態(tài)度，正好應(yīng)了一條格言：“業(yè)精于勤，而荒于嬉”的結(jié)果。我的成績很不穩(wěn)定，總是晃來晃去，這就是我沒有付出勞動的緣故。從那以后，我痛改前非，在學(xué)習(xí)上多付出勞動，穩(wěn)扎穩(wěn)打。只有這樣，才能鞏固學(xué)到的知識，也只有這樣，才會使成績明顯的提高。
如果不勞動就哪來的收獲，如果不流汗就哪來的成果，想不勞而獲，根本是空想，因為“一分耕耘，一分收獲”你所付出的越多，收獲也就會越多，相反，就只有一無所獲!
四年級心得篇十
這本書主要講了，大衛(wèi)總是做著白日夢，因為與學(xué)校里的規(guī)矩格格不入，而被當(dāng)做一個傻子，這讓他的.爸爸很生氣。他很希望爸爸能夠以他為傲，可是總是徒勞……終于有一天，他遇到了一只狼狗，這次相遇徹底改變了他的生活以及他和爸爸的關(guān)系。
讀了這本書，我覺得媽媽是充滿愛意的藍(lán)色，爸爸是憤怒的黑色，而我是深情的白色……簡評：既然寫的是讀后感，那就應(yīng)該再多寫一些自己讀完這本書的感受，各個方面的都可以。
四年級心得篇十一
今天，我讀了一本名叫《上下五千年》的書。我被這本書中的故事吸引，但給我印象最深的'是一個叫《盤古開天》的故事。
這個故事講了在很久很久年前，天和地還沒有分開?；煦缫黄@是出現(xiàn)了個叫盤古的人。他看見自己處在一片混沌中，便自己制作了一把斧子劈開了這個像雞蛋的東西。重見了天日。盤古怕天地在和到一起去，就站在天地之間。于是，盤古每長高一尺，天就高一尺，地就后一尺。就這樣一直持續(xù)了一萬八千年。盤古見天地不在和到一起，就閉上雙眼倒下了。
盤古死后，他的左眼變成了太陽，右眼變成了月亮。隆起的肌肉變成了山脈。頭發(fā)變成了茂密的森林。
盤古開天的故事雖然不是真的，但是它反應(yīng)了我們中華民族那淵源留長的文明，和我們祖先的智慧！
四年級心得篇十二
《西游記》里有神通廣大的孫悟空,有忠厚老實的沙和尚，有貪吃好睡的豬八戒，還有心地善良的唐僧。
人物特色鮮明。孫悟空降妖除魔，本領(lǐng)高超。豬八戒好吃懶做，每天吃飽了就睡，睡好了就吃。沙和尚對待師傅和師兄忠心耿耿。唐僧非常善良，雖然每次都會被抓，但他有決心，一定要取到真經(jīng)。
《西游記》一共九九八十一難，可是大家都克服了困難，取到了真經(jīng)。這種堅持不懈的'精神，是最值得我們學(xué)習(xí)的。
四年級心得篇十三
人的一生離不開勞動，而在勞動中總能體驗到快樂，因為，勞動就是快樂的秘訣!
今天下午，我們班同學(xué)忙來忙去，剛打了上課鈴后，同學(xué)們都帶著工具“沖”向樓下。“咦”他們怎么不去上課啊?哦，我剛想起來，今天該我們班勞動了!我高興及了!今天來這里勞動，我即感到高興又感到光榮，因為，我們能為學(xué)校出一份自己的力量!我們在勞動基地度過了許許多多的快樂時光!面對著一次勞動，我的心中滿塞著興奮，興奮是我生平第一次第一次勞動體驗即將開始。不停想：“我能做好這一次勞動嗎?勞動過程中我是無聊還是有趣的.呢?”
想著想著，老師就說“大家把這幾堆土灘平了?！眲傞_始，大家興致勃勃，用力地灘著土，我也懷著滿腔熱情加入勞動的隊伍中，我們熱火朝天地灘著土。誰知那幾堆土“蒸不爛”也“煮不熟”，我的個性倔強費了九牛二虎之力，狠狠地灘。最后，終于成功了。成功之后，我就感覺到“勞動真快樂”，我擦擦汗，對那片土地說了一聲“再見了”，那一刻，我才真正的感覺到了勞動真的很快樂!
四年級心得篇十四
暑假期間，我讀了一本名為《格林童話》的書。它有51個故事，234頁，由德國格林兄弟寫。他們的代表作有《德國英雄傳》、《德國神話》等。
這本書的作者有豐富的想象力。它的'每一個故事都告訴我們，只有誠實和善良才是美的體現(xiàn)，外在的美不是真實的，而內(nèi)在的美是最真實、最實際的，這是美的體現(xiàn)。
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