心得體會是對自己成長歷程的回顧和總結(jié)。寫心得體會時，可以運(yùn)用具體的案例或個人經(jīng)歷來豐富內(nèi)容，增加可讀性。不同作者的心得體會范文通過不同的角度和視角展示了總結(jié)的多樣性和豐富性。
小學(xué)寒假體育鍛煉心得體會三年級篇一
寒假家長會是一個讓家長們了解孩子學(xué)習(xí)和成長情況的重要機(jī)會，也是交流家長之間經(jīng)驗(yàn)和困惑的寶貴時刻。今年，我參加了三年級寒假家長會，收獲頗豐。在與其他家長的交流中，我深刻感受到了作為家長要關(guān)注孩子學(xué)習(xí)、與老師形成良好合作的重要性，同時也明白了培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考和處理問題的能力的必要性。在這篇文章中，我將分享我對于寒假家長會的心得和體會，以幫助其他家長更好地理解和引導(dǎo)他們的孩子。
首先，在寒假家長會上，我了解到了孩子在三年級的學(xué)習(xí)情況。通過和聽取老師的介紹，我發(fā)現(xiàn)孩子們在數(shù)學(xué)、語文和英語方面取得了不錯的進(jìn)展。然而，也意識到孩子們在創(chuàng)造性思維和解決問題能力方面還有待提高。對于這一點(diǎn)，我與老師進(jìn)行了深入交流，并請教了一些家長的經(jīng)驗(yàn)。老師建議我們多給孩子提供一些挑戰(zhàn)，讓他們在解決問題的過程中鍛煉自己的思考能力。我感受到了與老師形成緊密合作的必要性，只有家長和老師共同努力，才能更好地幫助孩子成長。
其次，寒假家長會也讓我了解到了孩子在與同學(xué)相處方面的表現(xiàn)。通過老師的介紹和與其他家長的交流，我發(fā)現(xiàn)孩子們與同學(xué)們之間互助互助的精神比較好，但也存在一些問題。一些家長反映，他們的孩子在面對問題時，往往習(xí)慣于依賴別人的幫助，缺乏自主的解決問題的能力。我也深有體會，因此我決定在寒假期間，給孩子們創(chuàng)造一些自主解決問題的機(jī)會。例如，讓他們自己做決定，解決一些小問題，培養(yǎng)他們的獨(dú)立思考和處理問題的能力。這是一個良好的習(xí)慣，可以幫助孩子在將來面對困難時更加自信和堅(jiān)定。
第三，與其他家長的交流也讓我收獲頗多。在家長會上，我與其他家長暢所欲言，分享經(jīng)驗(yàn)和困惑。通過聽取其他家長的經(jīng)驗(yàn)，我學(xué)到了一些重要的教育理念和方法。有些家長提到他們每天都會為孩子設(shè)置學(xué)習(xí)任務(wù)和目標(biāo)，或者為孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。這個方法非常實(shí)用，對于培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)計(jì)劃能力和自律能力非常有效。我感受到了家庭教育和學(xué)校教育的互補(bǔ)性，只有家長和老師的積極配合，我們的孩子才能得到全面的發(fā)展。
最后，寒假家長會也提醒我，要注意孩子的心理健康。作為家長，我們不僅要關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績，還要關(guān)注他們的情緒和心理狀態(tài)。孩子們在學(xué)習(xí)壓力和社交壓力下面臨各種挑戰(zhàn)，我們要給予他們關(guān)心和支持。在家長會上，我發(fā)現(xiàn)一些家長非常注重培養(yǎng)孩子的情商和心理素質(zhì)。他們和孩子建立了良好的溝通方式，教會他們適當(dāng)表達(dá)自己的感受和情緒。這也是我需要在寒假期間重點(diǎn)關(guān)注的一點(diǎn)，讓我的孩子們能夠在一個良好的心理狀態(tài)下成長。
通過參加寒假家長會，我意識到了自己在孩子教育方面的不足和需要改善之處。我將利用寒假期間與孩子共度的時間，關(guān)注他們的學(xué)習(xí)和成長，通過與老師和其他家長的交流，引導(dǎo)他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和解決問題的能力。并在孩子的成長過程中關(guān)注他們的心理健康，幫助他們健康快樂地成長。我相信只有家長和老師之間的合作，才能給予孩子更好的教育和成長環(huán)境。
小學(xué)寒假體育鍛煉心得體會三年級篇二
一年一度的寒假在不知不覺中已悄然結(jié)束，隊(duì)員們度過了一個“健康、愉快、有益、安全”的假期。在假期中，隊(duì)員們勞逸結(jié)合，既放松了一下緊張的心情，又在社會的大課堂豐富了閱歷?，F(xiàn)在，隊(duì)員們又滿懷喜悅的心情重返校園?，F(xiàn)對寒假生活作一小結(jié)：
大多數(shù)隊(duì)員能自覺地完成老師布置的寒假作業(yè)，在家里能主動幫助家長干力所能及的家務(wù)活，還參加了一些有意義的社會實(shí)踐活動。隊(duì)員走親訪友時，做客時，能做到彬彬有禮;招待客人時，能當(dāng)稱職的小主人;在公共場合，能做文明、謙讓。還有許多隊(duì)員利用假期看了一些好書，看了一些好的影視作品。
寒假里，隊(duì)員們有充裕的時間做自己喜歡的事，讀書、旅行、做游戲，盡情享受假日的輕松和快樂;隊(duì)員們走進(jìn)社區(qū)，投入到豐富多彩的社會實(shí)踐活動中，品味人生百態(tài)，了解三百六十行的酸甜苦辣，學(xué)知識，長技能;隊(duì)員們還投入大自然的懷抱，聞一聞山花的香味，品一品泉水的甘美，在探索大自然的奧秘中學(xué)會愛護(hù)自然，與自然結(jié)為好朋友?？鞓返暮偕钭屗麄兊闹R更豐富，讓他們的本領(lǐng)更強(qiáng)大，讓他們的視野更開闊，讓他們的心情更愉快。
總的來說, 隊(duì)員的寒假生活是豐富多彩的，家長的反映也很好，隊(duì)員得到了許多的鍛煉，也收獲到了不少。
小學(xué)寒假體育鍛煉心得體會三年級篇三
寒假來臨，作為三年級的學(xué)生，我提前向爸爸媽媽要了一堆經(jīng)典的書籍。這個寒假，我在宅家的日子里，投入到閱讀中，感受到了經(jīng)典的魅力，也有了一些體會和心得。下面我將和大家分享一下。
第一段：經(jīng)典書籍引發(fā)思考
讀經(jīng)典書籍經(jīng)常會引發(fā)我對生活、人生等問題的思考。比如，我讀了《小王子》這本書，它讓我思考什么是真正的友誼？又比如《唐山大地震》這本書讓我思考什么是堅(jiān)強(qiáng)和勇敢？通過思考這些問題，我找到了一些答案，并且明白了如何去應(yīng)對類似的情況。讀經(jīng)典書籍不僅可以讓我獲取知識，還可以讓我理解生活中的道理。
第二段：經(jīng)典書籍開闊視野
在閱讀經(jīng)典書籍的過程中，我不僅僅是被故事吸引，還能夠感受到作者的用心和智慧。經(jīng)典書籍中的描寫往往非常生動，像是把整個世界展現(xiàn)在我的眼前。比如，《西游記》這本書，通過描述孫悟空等人的奇遇和歷險，讓我感受到了不同世界的精彩與神奇。閱讀這些書籍，讓我開闊了視野，了解到了更多的事物和人物，而這些知識會對我的成長起到重要的推動作用。
第三段：經(jīng)典書籍啟迪思維
讀經(jīng)典書籍讓我學(xué)會了思考問題，注重細(xì)節(jié)，并從中尋找靈感。經(jīng)典書籍中的作者往往通過故事中的細(xì)節(jié)來傳達(dá)更深層次的思想。比如，《紅樓夢》這本書雖然故事中充滿了矛盾和紛爭，但通過作者對人性和社會問題的思考，讓我明白了人的內(nèi)心是復(fù)雜而矛盾的。這讓我更加注重觀察和思考，在生活中發(fā)現(xiàn)問題并尋求解決的方法。通過讀經(jīng)典書籍，我的思維得到了啟迪，也培養(yǎng)了一種獨(dú)立思考的能力。
第四段：經(jīng)典書籍傳遞價值觀念
閱讀經(jīng)典書籍不僅讓我獲得知識和思考的能力，還傳遞了一些重要的價值觀念。比如，《小熊維尼》這本書教導(dǎo)我勇敢和善良，而《格林童話》中的故事則告訴我美德和善意的重要性。這些書籍讓我明白了人與人之間的尊重和關(guān)愛，讓我懂得了許多道德和倫理原則。這些價值觀念無疑會對我的行為產(chǎn)生積極的影響，讓我成為一個更好的人。
第五段：經(jīng)典書籍陪伴成長
在這個寒假，我不僅陶醉在經(jīng)典書籍的海洋里，還感受到了它們給我?guī)淼目鞓贰＝?jīng)典書籍是我寒假的伴侶，給我?guī)碓S多愉快和啟示。他們陪伴著我一起成長，開闊我的視野，啟發(fā)我的思維，傳遞對生活的認(rèn)識和價值觀念。在未來的日子里，我將繼續(xù)讀經(jīng)典，不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，成為一個有知識、有智慧、有責(zé)任感的好孩子。
經(jīng)過這個寒假的讀書，我深深感受到了經(jīng)典的力量。經(jīng)典書籍不僅能讓我獲取知識，開闊視野，啟迪思維，還能傳遞對生活的認(rèn)識和價值觀念。我相信只要堅(jiān)持閱讀經(jīng)典，我會變得更加優(yōu)秀和出色。因此，我會繼續(xù)懷揣著對經(jīng)典的熱愛，不斷讀書、成長，追尋自己的夢想。
小學(xué)寒假體育鍛煉心得體會三年級篇四
寒假是一個讓我可以自由支配時間的寶貴時光，我決定利用這段時間來讀一些經(jīng)典名著。三年級的我雖然讀起經(jīng)典名著有些困難，但是我深知通過閱讀經(jīng)典，我可以拓寬視野、豐富思想，更加深入地理解人生道理。在這個寒假中，我讀了《小王子》、《神奇樹屋》等經(jīng)典名著，獲得了許多寶貴的心得與體會。
首先，通過讀《小王子》，我對人生的真諦有了更深刻的理解。在《小王子》里，小王子追尋著美好而純潔的友誼與愛情，他在旅途中遇到了各種各樣的人，每個人物都反映出一種特殊的心態(tài)。通過小王子的冒險經(jīng)歷，我明白了相互關(guān)愛和真心付出的重要性。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們往往追求名利，而忽視了心靈的聯(lián)系。通過讀《小王子》，我體會到了人與人之間真情的珍貴，也明白了生活中最重要的是要發(fā)現(xiàn)和珍惜真正的友誼。
其次，我讀了《神奇樹屋》系列，感受到了閱讀的樂趣和知識的強(qiáng)大力量。在《神奇樹屋》中，主人公安妮和杰克通過一棵神奇的樹屋，穿越時空去到各種不同的地方，體驗(yàn)了許多有趣的歷史事件和文化。通過和安妮、杰克一起冒險的經(jīng)歷，我了解了一些歷史知識以及世界上不同地方的文化和習(xí)俗。這種知識的獲取和體驗(yàn)，不僅讓我對世界有了更廣闊的視野，也增強(qiáng)了我的閱讀興趣和學(xué)習(xí)動力。
此外，通過讀經(jīng)典名著，我還發(fā)現(xiàn)了自己的興趣和特長。在閱讀《神奇樹屋》的過程中，我對歷史和地理產(chǎn)生了濃厚的興趣，也開始對其他類型的書籍產(chǎn)生了好奇。比如，我開始閱讀科普類的書籍，津津有味地了解科學(xué)的奧妙，不斷拓寬自己的知識面。通過這段時間的閱讀，我發(fā)現(xiàn)自己對閱讀和知識的渴望是無窮的，閱讀經(jīng)典名著不僅可以提升我的知識水平，還能夠讓我找到自己的興趣愛好。
最后，通過讀經(jīng)典名著，我重拾了對生活的熱愛和樂觀的態(tài)度。經(jīng)典名著中的主人公常常面對著各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，但他們勇敢面對，努力追求自己的夢想。他們堅(jiān)持不懈、樂觀向上的品質(zhì)給了我很大的啟示。這些主人公的故事讓我懂得了堅(jiān)持和勇氣的重要性，也讓我相信只要努力，就一定可以戰(zhàn)勝困難，追求自己的夢想。
這個寒假，我用三年級的自己的努力去讀了一些經(jīng)典名著，通過這些閱讀，我收獲了許多。我明白了人與人之間真情的珍貴，體驗(yàn)了閱讀的樂趣和知識的重要性，發(fā)現(xiàn)了自己的興趣特長，也重拾了對生活的熱愛和樂觀的態(tài)度。通過閱讀經(jīng)典名著，我不僅在知識上有所提升，更重要的是鍛煉了自己的思考能力和情感品質(zhì)。我相信，這次寒假的讀書經(jīng)歷將對我的成長之路產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，成為我人生中難以磨滅的記憶。
小學(xué)寒假體育鍛煉心得體會三年級篇五
走出綠綠的學(xué)校，告別年輕的歡笑，我們都應(yīng)學(xué)著堅(jiān)強(qiáng)，慢慢變得成熟。
幼年的時候，總是被爸媽強(qiáng)制要學(xué)著早睡早起，盡管我是十分的不愿意，但就是不會反抗。以后，天真、愛幻想的我喜歡躺在野外的干凈石頭上、呼吸著簡便的空氣、用臉應(yīng)對清爽的藍(lán)天、一個人慢慢的渴望。童年的時候，我渴望我能夠瞬間長大，離開所有人的庇護(hù)，獨(dú)自成長。之后啊，我一向渴望明天能夠自由自在。我渴望在很多時候不要爸媽的決定;我渴望有一天我成為“能人”，什么都會做;我渴望我能在爸媽不明白的情景下進(jìn)行一次大膽的嘗試!
今日，我最終成了長硬翅膀的小鳥，自我決定自我的事情;今日，我最終邁開了走向社會的第一步，自我應(yīng)對自我的燦爛未來;今日，我最終拋開心中的膽怯，自我去解決自我的人生障礙。
一、參加實(shí)踐活動的背景：
這次實(shí)踐活動的工作是在學(xué)校的幫忙找到的。在上學(xué)期期末時，我收到教師的通知說是期望參加寒假社會實(shí)踐的同學(xué)能夠報(bào)名參加。我當(dāng)時一驚，興奮得不得了。這不就是我一向渴望的嗎我報(bào)名了。大概三天后，我又接到通知說是要去參加寒假實(shí)踐活動的培訓(xùn)及動員大會。我很高興，就把這一好消息告訴了爸媽。他們很體諒我的心境，可是，同時他們又擔(dān)心說：過年的時候怕大家都在休息，僅有我在工作，這樣我會不高興。我很自然的跟他們說：關(guān)于這點(diǎn)我不在乎。
參加寒假社會實(shí)踐的培訓(xùn)及動員大會我是極其的高興，在高興之余，我又有些擔(dān)心，因?yàn)槲乙郧皼]有參加過社會實(shí)踐，我很害怕在實(shí)踐過程中會出現(xiàn)些差錯，造成別人麻煩。我更害怕我去了單位上什么都不會做。所以，我細(xì)心翼翼的聽教師給我們的交代和經(jīng)驗(yàn)的傳授。我也認(rèn)真的寫下要點(diǎn)，生怕有漏掉的。在培訓(xùn)中，我明白了自我的實(shí)踐地點(diǎn)和時間伙伴，我也麻煩了我們的指導(dǎo)教師?？晌疫€是很開心，因?yàn)槲壹磳㈤_始我的夢幻生活。
二、參加實(shí)踐的人物及時間：
一月十一日。這天，我清楚地記得。前一天我們完成了期末考試，第二天，我們就投入到實(shí)踐活動中。我還有一位“實(shí)踐伙伴”。也是女生，我暗喜女生好相處。第一天到了我們的實(shí)踐單位(萬州區(qū)雙河口街道辦事處)上，做的第一件事就是報(bào)到。在完全陌生的一個環(huán)境，我們有些不知所做，并且還是這樣一個嚴(yán)肅的地方。我惶恐的心開始一陣陣的顫抖。能夠沒辦法，我們反正都要應(yīng)對的事情，無法有實(shí)踐與地點(diǎn)讓我們來躲避。于是，我們按照教師說的，一點(diǎn)點(diǎn)的摸索，開始了我們二十多天的“實(shí)踐生活”。
三、參加社會實(shí)踐的收獲：
短短二十幾天的實(shí)踐生活，是我心的一次磨礪和成長。我不僅僅在做事的態(tài)度與方法上收獲了很多知識，我也對自我以后可能要應(yīng)對的工作崗位有了些認(rèn)識。參加寒假實(shí)踐活動，留給了我更大的空間鍛煉自我，讓自我更早的認(rèn)清世界冷暖，為自我以后能更好的服務(wù)社會打下基礎(chǔ)。在實(shí)踐中，我必須得做到時時警惕，凡事細(xì)心。因?yàn)椋液芎ε率虑闆]有做好而造成他人的麻煩。我也害怕因?yàn)椴簧闲膬涸斐刹豢蓮浹a(bǔ)的錯誤，傷害到單位、部門等·····因?yàn)楹ε?，原本大大咧咧的我開始轉(zhuǎn)向細(xì)致、成熟。
(一)、告別了幻想的年紀(jì)，就應(yīng)當(dāng)踏踏實(shí)實(shí)、勇敢應(yīng)對現(xiàn)實(shí)，學(xué)著生活。
由于我實(shí)踐的部門是社會事務(wù)科，所以大多數(shù)的事情就會和普通群眾打交道。由于我們所在的雙河口街道辦事處屬于鄉(xiāng)鎮(zhèn)級，所以我們也會和很多的農(nóng)村居民交流。從這個方面講，生活給了我更多的啟示——凡事靠自我動手，生活才會變得充實(shí)，有價值。另外，我也意識到：工作沒有高低之分，僅有價值的實(shí)現(xiàn)與否。
農(nóng)民伯伯們沒有高的學(xué)歷，沒有高人的才智，每年就重復(fù)同樣的工作：春天播種，夏天乘涼，秋天收獲，冬天取暖?？墒?，就是因?yàn)樗麄兊暮唵闻c淳樸，才使得人間有播種時的期待，秋收時的喜悅啊!他們有他們的生活，他們也許崇拜有錢人，震驚有才的人，可是，他們重來都不放棄自我的生活，踏踏實(shí)實(shí)做平凡而不平庸的人。
農(nóng)民伯伯們的真實(shí)生活態(tài)度，深深的感染著我。他們能夠?yàn)榱艘荒甑牡捅６拊V，到處托人解決家里的困難，那么的堅(jiān)持，不放棄。在爸爸媽媽的金窩中長大的我們，可能還不明白，在農(nóng)村還有那么一部分人沒坐過火車、見過飛機(jī)呢。而我們呢在生活中，有時還會為某樣?xùn)|西不上檔次而懊惱。想想，這樣的我們，還能抱怨什么真的是應(yīng)當(dāng)好好珍惜、把握我們擁有的幸福。
我記憶中有這么一位老婆婆。身穿藍(lán)色的布衣，彎曲的身體幅度讓人有時看不清她的容貌，白白的頭發(fā)蓬亂著。她提著一個塑料袋，里面有一大把的紙票。她喘息著用微弱的聲音說道：請問一下，這個，住院報(bào)賬在哪兒弄啊這時，有一大群的目光聚集在老人身上，老人抬起頭，前額上的幾絲頭發(fā)微微的隨著搖晃了幾下，然后用十分期待的混色眼神左右看了一下。這時的我，我自覺的就吧一板凳送上前，然后讓她坐下?？吹竭@一幕，我的心又驚又抖：她為什么會自我來她的兒女呢，去哪兒了我轉(zhuǎn)過頭，斜眼看過去，從她的身上我看見了媽媽的影子。我很悲痛，我媽媽以后也會是這樣嗎我暗暗地下決心，不能這樣。
體會了那么多不一樣的人，才明白，生活并不像電視劇里“灰姑娘遇到王子”那么美妙。他遠(yuǎn)比戰(zhàn)爭要?dú)埧岬枚唷Ｎ蚁?，走出社會，?yīng)對現(xiàn)實(shí)，理解生活，這會是我們的又一課程吧!
(二)、作為“人民的奴隸”，就必須掌握堅(jiān)定地崗位知識，憑著實(shí)力，團(tuán)結(jié)同事，踏踏實(shí)實(shí)為人民服務(wù)。這對我以后可能選擇的工作崗位有很大的幫忙。
1、耐心、靜心、細(xì)心“三心”必須有。這是我的認(rèn)識，也將是我培養(yǎng)自我的一個方面。
接觸了他們才明白：他們的工作很雜，很靠腦力，很零碎，量很大。在我的腦海里，一向都認(rèn)為“人民的公仆”工作很多，可是會很簡單。沒想到，他們的工作原先很考驗(yàn)一個人意志。
我所在的社會事務(wù)科，不明思議就是處理社會家庭事務(wù)等瑣碎小事件的。每一天會有很多不一樣的、相同的問題、情節(jié)在辦公室里發(fā)生，可是，科室里的工作者們不辭辛苦，耐心的一遍又一遍的解釋、解決?？赡芸跁f的很干，嘴皮會摩擦的很軟，但他們也只能理解。有些話，有些原因，在辦公室里實(shí)踐的我就學(xué)會了，有時還會幫忙解釋呢。可是，作為“公仆”的他們無權(quán)反抗，必須理解，一點(diǎn)一點(diǎn)的解釋給群眾們聽。我想，他們的耐心必須不差吧。
因?yàn)槭翘幚憩嵥殡s事，作為辦公人員，他們必須很細(xì)心，不容許有半點(diǎn)差錯。在他們心中：人民的事情出了半點(diǎn)差錯，人民的丁點(diǎn)兒事情沒得到解決，他們算就是失職，這樣的職責(zé)他們不愿擔(dān)當(dāng)，也擔(dān)當(dāng)不起。所以，在平常工作中，應(yīng)當(dāng)更加的細(xì)心才是。
辦公職員的頭腦必須要靈活，應(yīng)用的知識很多，有問題必須要學(xué)著立刻立刻處理，這點(diǎn)是很重要的。另外，問題不可能永遠(yuǎn)都發(fā)生一樣的，所以要學(xué)會變通。第一次觸摸復(fù)印機(jī)的時候，心里很擔(dān)心，不知從何下手。在教師的幫忙下，我學(xué)著去了解它，認(rèn)知他，發(fā)現(xiàn)他其實(shí)并不難使用，之后，我總是有意識的去接觸他。比如，在辦公室里有誰需要復(fù)印的，我會立刻提出來我去做。這樣，我就學(xué)會了簡單的使用復(fù)印機(jī)了。真的很開心，因?yàn)樵囈淮涡⌒〉某晒Α?/p>
(三)、和陌生人大方的、有底氣的交談，是我們生活的另一門課程。
剛開始到單位的時候，一個人也不認(rèn)識，什么都不明白。也不了解他們的職位、姓氏，都不明白怎樣稱呼別人，所以有問題也不會問別人，首先想到的是自我解決。所以呀，這讓我有了一種習(xí)慣，就是：遇到困難的時候，首先讓自我解決。
之后慢慢的發(fā)現(xiàn)，其實(shí)與人說話不難，但與人交流就有些問題了。因?yàn)?，如果和不認(rèn)識的人隨便問候幾句，我們平時都經(jīng)歷過，很容易。可是如果要和陌生人進(jìn)行長時間的交流，這就要靠我們敏捷的洞悉本事了。這需要交流雙方有共同的話題，興趣點(diǎn)。最重要的是：不明白要怎樣開口。比如，在實(shí)踐中給鄉(xiāng)村干部打電話通知事情的時候，我既要大聲的以辦事處的名義介紹自我，也要向他通知清楚事情，并且說話不能顫顫抖抖的，要自信，有底氣。在開口說話的時候，如果遲疑或吐字不清，打哆嗦，電話那方的人可能會聽不清楚，要求你再說一遍，這時，心里會很不好受的。
在與人的交流方面，我認(rèn)為放寬心態(tài)，把對方看作是和自我一樣的人，自然地開口說話，就會有所收獲的。
(四)、充分發(fā)揮自我的主觀能動性。這對我們的人生有很總要的意義。
“隨時要想著自我找事情做!”這時參加寒假社會實(shí)踐的時候教師囑咐我們的。我一向懷揣著這句話快活的陶醉在我的實(shí)踐愉快當(dāng)中。因?yàn)?，事情自我不會指定對象被做?/p>
(五)、作為大學(xué)生，我很自豪。
一向認(rèn)為，作為我們這一代的大學(xué)生是很渺小的，很有可能會被世人所忽略。可是，到了時間單位的時候，我感受到，作為大學(xué)生，我應(yīng)當(dāng)是很自豪的。
在我們還不熟悉那個嚴(yán)肅的單位的時候，總是自我介紹說：我們是三峽學(xué)院的學(xué)生，到貴單位實(shí)踐的。而他們總會代問一句：你們是大學(xué)生啊之后，每次科長向不認(rèn)識我們的人介紹，就會說到：是我們科室來實(shí)習(xí)，都是大學(xué)生······每次他們提到我們是大學(xué)生的時候，我們的心理都會感到樂滋滋的。
其實(shí)，我們都因該這樣：從內(nèi)而外的自豪，我們是大學(xué)生。
四、這次實(shí)踐對我來說是一次十分大的成功。在這過程當(dāng)中，我拒絕了父母一絲不茍的庇護(hù);在這二十幾天中，我遠(yuǎn)離了朋友們真心真意的關(guān)心;在這段時間內(nèi)，我感受到了教師細(xì)致入微的關(guān)愛;在這寒冷的冬天里，我享受到了陌生人好意的問候;在這熱呵呵的陽光里，我送出了我真切的愛心;在這熱鬧的新年里，我送走了舊時的我，改造出一位大方、堅(jiān)持、成熟、實(shí)實(shí)在在的我!
很幸運(yùn)，能夠有這樣的機(jī)會讓我們得到鍛煉，所以，感激市政府、市委細(xì)心地為我們著想，為我們供給這樣好的時間機(jī)會。另外，這次能夠順利的完成社會實(shí)踐，我發(fā)自內(nèi)心的感激李濤教師，因?yàn)樵谶@之間我們遇到了很多困難都是求助于他，不管有多晚、多忙，他總會幫忙我們，真心的感激李教師。另外，我要對我們辛勤的輔導(dǎo)員武教師說聲多謝。雖然在實(shí)踐過程中他不直接負(fù)責(zé)我們這一小組，可是，只要我有問題求助于他，他都會盡力幫忙解決。最終，很多謝辦事處的叔叔阿姨們對我們的照顧。即使是給他們添了麻煩，他們也會耐心的教導(dǎo)我們。很感激他們，在很多時候能想起我們!
實(shí)踐心得體會
小學(xué)寒假體育鍛煉心得體會三年級篇六
寒假生活就要結(jié)束了，回首我這個寒假的生活體驗(yàn)感覺僅有一個字“累”。以前并不明白真正的生活真正的工作到底是什么樣的，這次的生活實(shí)踐讓我真正體會到了工作的辛苦，掙錢的不容易。經(jīng)過這次的工作經(jīng)歷讓我能更好的調(diào)整好自我的心態(tài)，以便更加認(rèn)真努力的學(xué)習(xí)今后的課程。為以后真正獨(dú)自接觸社會奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?！俺缘每嘀锌?，方為人上人”。
在這段時間的工作中我最大的收獲就是做什么事情都要有耐心以及韌性，社會不比家里不管做什么都有人給你庇護(hù)，社會生活中有著很大的學(xué)問，說話做事都有不少值得我們學(xué)習(xí)的地方。
由于我家里的店子很忙又缺人手，所以這個寒假就沒有去外邊找工作就在自我家的店子里幫忙，順便籌集我那昂貴的學(xué)費(fèi)。家里做的是配件銷售的行業(yè)，和我的專業(yè)是很不搭調(diào)的，但終歸是工作也是能夠從中學(xué)到些東西的，在正式開始工作的時候我就在店子里跟著工作了兩天，原本以為這行業(yè)很簡單嘛，就是問下進(jìn)門的顧客需要什么東西。然后找東西，交易，開發(fā)票。但真的做起來還是需要很多的技巧的，自我慢慢的也學(xué)著和顧客溝通，進(jìn)行銷售。
一、繁忙的一天
剛開始每一天的工作除了有顧客來了要招呼一下外就是整理一些堆積的或剛進(jìn)的新貨，女生都愛干凈，而我此刻所做的工作都是些油滋滋的汽車配件。剛開始是有些不愿意拿那些東西了。但我媽媽也就是我的“老板”根本不把我當(dāng)女孩子似的一會兒讓我取這東西一會兒取那東西的，弄的我雙手都臟兮兮的。
最讓我尷尬的是我根本就不認(rèn)識汽車上的這些零件之類的東西，老是拿錯了，還自作聰明的把盒子上的字曲解了，把東西都亂放都搞混了，當(dāng)然我這么做的直接后果就是被我的“老板”一頓指責(zé)，心里委屈也沒辦法，畢竟自我弄錯了，鬧了不少笑話出來，讓人家顧客以為我們店子的員工都這么不熟悉貨物還賣東西，對我們的產(chǎn)品也有了些許的懷疑，這估計(jì)就是在公司里，員工的言行會影響到公司的形象一樣的道理吧。
短短的的工作時間里，我發(fā)現(xiàn)了我自身存在的不少問題，很簡單的我作為一個美術(shù)系的大學(xué)生，自我的字寫的也實(shí)在太對不起觀眾了，平時沒注意，在給顧客開發(fā)票的時候我充分意識到了這點(diǎn)，當(dāng)我把開好的發(fā)票遞到人家手上時，對方看到字的那種表情讓我真的感覺很慚愧。當(dāng)時就心里暗暗下定決心以后必須要把字先練習(xí)好。免得以后找工作上在這個上頭摔跤。
社會是復(fù)雜的，社會中的人也是千奇百怪的，有些人就是真的很不好相處，也就是我們俗話說的“賴皮”。應(yīng)對這樣的顧客我剛開始不明白怎樣應(yīng)付，于是關(guān)系弄的很僵，場面很尷尬。直到“老板”的及時出現(xiàn)才解了圍，當(dāng)然我少不了挨一頓批評，同時也告訴我一些與人溝通的技巧，以及隨時應(yīng)對問題的方法。
顧客就是上帝，我們對顧客的態(tài)度直接影響顧客對我們產(chǎn)品的信任度，就和在公司里面的道理是一樣的，員工的工作態(tài)度會直接影響公司的形象。所以有時學(xué)會忍耐也是必不可少的。在那里我學(xué)會了隨即應(yīng)變的本事，以后我們的社會也將是一個深不可測的戰(zhàn)場，沒有一個好的心里素質(zhì)，被人擠兌就彷徨不知所挫的人，將會被這個社會所打擊。
二、耐力的考驗(yàn)
回家工作的這段時間讓我體會頗深的還有就是陪媽媽去分店對貨收帳的經(jīng)歷，它對我的耐力考驗(yàn)是必不可少的一個例子。那會我們是早上七點(diǎn)去晚上八點(diǎn)才要回家，一天幾乎都是坐著在對賬本，在我的理解中，對賬無疑就是把賬簿上的物品對一下看有沒差錯有沒漏掉的，然后把貨款全結(jié)算一下，收錢走人就能夠了的，沒想到要這么麻煩的，要些對著賬本把貨物都先點(diǎn)一遍，再開始慢慢的一本一本的對帳。
這個過程遠(yuǎn)沒我想象的那么簡單簡便，比單純的在店子里待著要麻煩很多，付出的精力也要多很多，原本我以為半天就能對完的帳，三天了才弄完。并且每一天都是那個點(diǎn)來回跑，當(dāng)時的感覺就像老年人常得的一種病能夠形容腰酸背痛的，等忙完了休息了好久才恢復(fù)。
在這個過程中我好幾次都真的很想把本子一丟不想做了，可是想到了我之前的承諾要把事情都堅(jiān)持做好，還是咬牙硬撐了過來，最終的成就感當(dāng)然壓過了以往的抱怨，突然間我明白了做事情要有耐心和恒心，只要認(rèn)定的事情就要堅(jiān)持把它做好，此刻也是將來也是，這個好的習(xí)慣能夠成就我們的未來。
在以后我們將面臨的社會工作中，我們可能也會遇到類似的事情，你不想做又很累人的工作安排給我們，我們能不去做嗎?不能。那么我們必須要養(yǎng)成這樣良好的耐心，以及很好的耐力，才能夠不管做什么工作都不怕都能有很好的心態(tài)去把它做完做好。
三、實(shí)踐心得
這段時間的實(shí)踐，雖然不是選的我們的專業(yè)部門，可是從中我還是學(xué)到了不少對以后工作有用的東西，比如說心理素質(zhì)的培養(yǎng)，耐力的考驗(yàn)，這都是我們以后的工作中要碰到的東西，我們的專業(yè)再好，沒有一個好的心理素質(zhì)和適應(yīng)社會的本事。也是不好在這個復(fù)雜多變的社會中立足的。從中我也了解到了自我的不足之處，在以后的學(xué)習(xí)中我會努力抓住這個學(xué)習(xí)的好機(jī)會，多學(xué)點(diǎn)東西，以便以后在社會中爭取自我的一席之位做充分的準(zhǔn)備。我相信成功始終會眷顧有準(zhǔn)備的人的。
三年級寒假實(shí)踐心得體會5
小學(xué)寒假體育鍛煉心得體會三年級篇七
寒假是我們放松身心的好時光，而讀經(jīng)典是提高自己修養(yǎng)的好方法。這個寒假，我抽出了一些時間來讀一些經(jīng)典的作品，既豐富了自己的知識，又提高了自己的思考能力。在讀完這些經(jīng)典之后，我內(nèi)心產(chǎn)生了許多感悟和領(lǐng)悟。接下來，我將分享我在讀經(jīng)典過程中的心得體會。
在我讀了《格林童話》之后，我深深地感受到了童話的魔力。這些童話故事不僅帶給我歡樂，還讓我明白了許多道理。比如，《小紅帽》告訴我要對陌生人保持警惕，《灰姑娘》告訴我要堅(jiān)持自己的夢想。同時，童話故事還展示了善良和勇敢的力量。它們讓我懂得了善意會戰(zhàn)勝惡意，勇敢會戰(zhàn)勝懦弱。通過讀童話故事，我學(xué)會了善待他人，珍惜友誼，明白了人生的道理，這讓我受益匪淺。
《水滸傳》是一部描繪英雄壯志的經(jīng)典之作。通過讀《水滸傳》，我看到了李逵、武松等英雄人物所展示出的勇氣和智慧。他們在激烈的戰(zhàn)斗中表現(xiàn)出精神的力量和不畏艱難的勇氣。同時，我也深受《水滸傳》中崇尚義氣、團(tuán)結(jié)協(xié)作、仗義疏財(cái)?shù)染竦挠绊?。我們?yīng)該像那些英雄一樣，有勇氣面對困難，有責(zé)任心去拯救他人。讀完《水滸傳》，我覺得自己的大腦像是被點(diǎn)燃了一樣，內(nèi)心充滿了對正義和勇氣的向往。
在讀完《紅樓夢》之后，我被其中展示出的人性的復(fù)雜性所深深觸動?！都t樓夢》通過描寫賈寶玉、林黛玉等一系列形象栩栩如生的人物角色，展示了人物的善良與自私、智慧與愚蠢、懦弱與勇敢等各種矛盾性格。這使我明白了每個人都是復(fù)雜而獨(dú)特的存在。在面對生活的困難和挫折時，我們要學(xué)會善待自己和他人，用寬容的心態(tài)來理解和包容。只有這樣，我們才能更好地與他人相處，實(shí)現(xiàn)個人與社會的和諧。
讀完《簡愛》后，我對愛情有了新的認(rèn)識。愛情是一份相互尊重、相互包容的情感，并不是功利的交換?！逗啇邸吠ㄟ^簡愛和羅切斯特之間的故事，表達(dá)了對真愛的追求和珍惜。簡愛的堅(jiān)持和自尊，讓我明白了愛情中要保持自己的獨(dú)立和尊嚴(yán)。同時，羅切斯特的內(nèi)心成長和包容，也告訴我們要相信對方，一起共同面對生活的困難。讀《簡愛》讓我對愛情有了更深層次的理解，不再把它當(dāng)作是虛幻的童話。
讀經(jīng)典是一次心靈的洗禮，它能夠讓我感受到傳統(tǒng)文化的底蘊(yùn)和智慧。寒假讀經(jīng)典，讓我認(rèn)識了許多優(yōu)秀的作家和他們的作品，也充實(shí)了自己的文化修養(yǎng)。通過讀經(jīng)典，我不僅獲得知識，也得到了人生的經(jīng)驗(yàn)和智慧。未來，我將繼續(xù)讀經(jīng)典作品，不斷提升自己的素養(yǎng)和思想境界，成為一名有思想、有內(nèi)涵的人。
小學(xué)寒假體育鍛煉心得體會三年級篇八
寒假的社會實(shí)踐活動已經(jīng)結(jié)束了，但社會實(shí)踐給我們帶來的巨大影響卻遠(yuǎn)沒有結(jié)束。它使我們走出學(xué)校，走出課堂，向社會，走上了與實(shí)踐相結(jié)合的道路，到社會的大課堂上去見識世面、施展才華、增長才干、磨練意志，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自我。半個月的社會實(shí)踐雖然比較辛苦。是慶幸?還是依戀?回想起來，才發(fā)覺，原先乏味中充滿著期望，苦澀中流露出甘甜。
經(jīng)過本次社會實(shí)踐活動，一方面，我們鍛煉了自我的本事，在實(shí)踐中成長;另一方面，我們?yōu)樯鐣龀隽俗晕业呢暙I(xiàn);但在實(shí)踐過程中，我們也表現(xiàn)出了經(jīng)驗(yàn)不足，處理問題不夠成熟、書本知識與實(shí)際結(jié)合不夠緊密等問題。我們回到學(xué)校后會更加要珍惜在校學(xué)習(xí)的時光，努力掌握更多的知識，并不斷深入到實(shí)踐中，檢驗(yàn)自我的知識，鍛煉自我的本事，為今后更好地服務(wù)于社會打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
“機(jī)遇只偏愛有準(zhǔn)備的頭腦”，我們僅有經(jīng)過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會當(dāng)凌絕頂?shù)膲阎?，不斷提高自身的綜合素質(zhì)，在與社會的接觸過程中，減少磨合期的碰撞，快融入社會的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚(yáng)起夢想的風(fēng)帆，駛向成功的彼岸。
業(yè)余的寶貴有很多人不理解為什么學(xué)生要進(jìn)行假期社會實(shí)踐活動。在這之前也是不怎樣懂得的?？墒?，經(jīng)過這次的寒假實(shí)踐活動，我竟然領(lǐng)悟到了一些我以前所不明白的東西。
首先，假期里，我們的時間相對的充裕了許多。我們被允許做更多的事情。所以這種假期的實(shí)踐活動就成了我們最好的選擇。因?yàn)樗饶軌驇兔ξ覀兛吹礁蟮囊粋€世界，又能夠讓我們度過一段完美的時光。
最重要的是，當(dāng)我們投入地去做一件事的時候，我們會發(fā)現(xiàn)一種難以用語言表達(dá)的歡樂。當(dāng)我們用自我的本事去實(shí)踐，去幫忙別人時，這種歡樂別人是沒有辦法體會的。
人生中，有許多事情需要我們?nèi)プ觥？墒俏蚁嘈牛@種實(shí)踐是不可缺少的一環(huán)。我想起了一句話，人的成就是決定于他怎樣利用課余時間。所以，一段有意義的人生。實(shí)踐必須是最最值得我們來體會的。
三年級寒假實(shí)踐心得體會3
小學(xué)寒假體育鍛煉心得體會三年級篇九
第一段：新年新氣象，舊的一年已經(jīng)過去，家長會是一個了解孩子學(xué)習(xí)情況、教師教育理念的好機(jī)會。寒假家長會上，我收獲了很多知識和經(jīng)驗(yàn)。
第二段：首先，家長會讓我了解到孩子在學(xué)校的表現(xiàn)和進(jìn)展。教師們詳細(xì)地介紹了孩子們的學(xué)習(xí)情況，包括他們的學(xué)習(xí)成績、學(xué)習(xí)習(xí)慣等方面。通過家長會，我了解到我的孩子在課堂上十分活躍，能夠積極參與課堂討論，并與同學(xué)們共同學(xué)習(xí)和進(jìn)步。
第三段：其次，家長會讓我更加了解了教師們的教育理念和教學(xué)方法。教師在家長會上詳細(xì)介紹了他們的教學(xué)思路和教學(xué)目標(biāo)，讓我們了解到他們注重學(xué)生的全面發(fā)展，強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和思維能力，而不僅僅是應(yīng)試能力。這讓我對學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量和教師的專業(yè)能力有了更深入的認(rèn)識。
第四段：此外，家長會還提供了教師和家長之間交流的平臺。在家長會期間，我有機(jī)會與孩子的班主任進(jìn)行了深入的交流。班主任詳細(xì)地了解我的孩子的個性、特長和待提高的地方，并就如何更好地引導(dǎo)孩子做出了建議。這使我感到家校合作的重要性，也讓我意識到家長應(yīng)該與教師建立良好的溝通和合作關(guān)系，共同關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)和成長。
第五段：綜上所述，寒假家長會是一個交流、了解和合作的重要機(jī)會。通過家長會，我不僅了解到孩子在學(xué)校的表現(xiàn)和進(jìn)展，也更加深入地了解了教師們的教育理念和教學(xué)方法。同時，家長會還讓我與孩子的班主任建立了更緊密的聯(lián)系，為孩子的學(xué)習(xí)和成長提供了更好的支持和指導(dǎo)。在未來，我將繼續(xù)積極參與學(xué)校的家長會，與教師共同關(guān)心孩子的教育。
小學(xué)寒假體育鍛煉心得體會三年級篇十
寒期社會實(shí)踐，感覺很新鮮也很好奇。在我心目中，寒期社會實(shí)踐是每個人踏上社會的一個必經(jīng)之路，在社會實(shí)踐中，我可以看到一些書本上所不能認(rèn)識到的事情。就這樣，我和我的小伙伴們伴著毛毛的細(xì)雨，打著花傘，我開始了第一天的寒期實(shí)踐小日子。
經(jīng)歷了今天這一天的折騰，我感受匪淺，我認(rèn)識到了出社會工作的困難一面，工作中遇到的問題雖然一一向上司詢問之后，但是其中的一個細(xì)節(jié)沒做好，導(dǎo)致“系統(tǒng)癱瘓”了一樣，全部從頭開始，讓我也是心累。從小到大，我過著衣來伸手，飯來張口的生活，并沒有真真正正的走向社會，而今天，我以寒期社會實(shí)踐的名義，踏上了走向社會的路程，即便是剛剛出發(fā)，卻看到了社會并沒有我們想象中的這么簡單、輕松。
希望通過本次的寒期社會實(shí)踐，能夠?qū)Α吧鐣庇懈羁痰牧私?，每天一點(diǎn)點(diǎn)收獲，一點(diǎn)點(diǎn)成長，一點(diǎn)點(diǎn)鍛煉，一點(diǎn)點(diǎn)喜悅或是悲傷，相信這些一點(diǎn)點(diǎn)，會積少成多，會讓自己棒棒噠。
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小學(xué)寒假體育鍛煉心得體會三年級篇十一
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《運(yùn)動，是生命的韻律》。
當(dāng)時，初次參加奧運(yùn)會的
中國
隊(duì)因?yàn)槌醯疆悋l(xiāng)，水土不服，比賽時連連失利，而這一次在賽場上落魄的表現(xiàn)則被外國媒體冠上“東亞病夫”的稱號。就是如此，一個民族如果沒有強(qiáng)健的體魄，就會被輕視，被恥笑，被欺壓。正如毛主席所言：“文明其
精神
，野蠻其體魄。”要讓我們民族在世界強(qiáng)林中站起來，用體育去鑄就頑強(qiáng)的體魄便必不可少。崇尚體育，就是樹立國家形象。如今，
中國
選手們也在不同的體育賽場放射出閃耀的光芒?？?！一記強(qiáng)拍，排球如同一團(tuán)熊熊火焰，向著地板重重砸去，這是中國
女排在落下她們專屬的鼓點(diǎn)；目光一轉(zhuǎn)，一個靈巧的身影猶如一只飛魚，翻轉(zhuǎn)跳躍，貫入水中……那一個個獎牌，一束束鮮花都是中國
在體育歷史留下的足跡！崇尚體育，讓我們每個人都得到體育
精神
的滋養(yǎng)。每一年里，學(xué)校中最受歡迎的活動無疑就是運(yùn)動會了。在跑道上，健兒們揮灑的汗水仿佛能浸透腳下的土地。我們在運(yùn)動中不斷挖掘出自
己的潛能。俗話說：“一口井，不挖到底，怎知沒水？”而體育促使我們不斷突破，遇見下一個更好的自己。拔河時，眾人的力量在頃刻間匯聚在一起，也將心牽在了一塊，我們?yōu)榱藞F(tuán)隊(duì)而戰(zhàn)，而奮斗，我們?yōu)榱吮舜藚群?，拾起了那簇名為“團(tuán)結(jié)”的火焰。運(yùn)動，讓我們的生命煥發(fā)出活力生機(jī)，讓這個世界變得熱情而又活潑。只要我們在運(yùn)動著，就能感受到生命的律動；只要我們在奔跑，那在人生的道路上，我們也絕不會后退。
同學(xué)們，就在此刻，讓我們用運(yùn)動去唱響生命的韻律！
小學(xué)寒假體育鍛煉心得體會三年級篇十二
親愛的同學(xué)們：
很榮幸能在這陽光明媚的早晨，在親切而壯嚴(yán)的國旗下做演講。今天我們演講的題目是“積極參加冬季體育鍛煉‘。
寒冷的冬季已經(jīng)到來，為了抵御嚴(yán)寒，增強(qiáng)身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運(yùn)動。人們的體育健身活動已經(jīng)進(jìn)入高峰。
”生命在于運(yùn)動“，這是法國著名
思想
家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動也就沒有了生命，缺少運(yùn)動的生命是短暫的。健康的身體需要運(yùn)動來保證，而人生最大的財(cái)富正是健康。所以，要想擁有這筆財(cái)富，對于我們而言最佳的方法就是：積極參加冬季體育鍛煉。如今，美麗的校園正給我們
提供
了這樣的條件，寬廣的綠茵場給了大家一個充分展現(xiàn)自我的空間。每天，放下手中的功課，跑上兩圈，揮灑一些汗水，倦意便頓時消失，不僅達(dá)到了勞逸結(jié)合的效果，也豐富了我們的課余生活。若長期堅(jiān)持下去，必將使我們的體魄有所增強(qiáng)，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動中去。然而，有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛練是浪費(fèi)時間，認(rèn)為分秒必奪的讀書學(xué)習(xí)才是硬道理。孰不知，要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè)，必須要有健碩的體魄來保證，如果哪一天身子垮了，優(yōu)秀的學(xué)業(yè)自然也就難以為繼。
我們正是長身體的時候，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉會大大提高我們的身體素質(zhì)，促進(jìn)生長發(fā)育。常言道：’冬練三九，夏練三伏‘，越是氣侯條件不好，也就越能磨煉人的意志。我們應(yīng)積極到戶外活動。如長跑訓(xùn)練，每次15~20分鐘；還可在課余時間打籃球、跳繩、踢毽子。
那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動呢？我們知道，體育鍛煉的實(shí)質(zhì)就是通過機(jī)體的活動促進(jìn)某些器官、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)身體健康。要想鍛煉取得實(shí)效，必須注重科學(xué)鍛煉，否則會事倍功半，甚至事與愿違。
體育鍛煉要循序漸進(jìn)。這就是俗話說的慢慢來，循序漸進(jìn)。有些家長和孩子看到運(yùn)動員的身體好，素質(zhì)好，自己也想練出這樣的效果，一開始就硬干蠻練，不但沒有收到鍛煉的效果，有時還會對自己的身體造成傷害。因此，初次參加體育鍛煉，一定要做到運(yùn)動量由小到大，運(yùn)動強(qiáng)度也由小到大，技術(shù)難度由易到難。隨著鍛煉時間的延續(xù)，可逐步地增大運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度，以及運(yùn)動項(xiàng)目的難度。
體育鍛煉要堅(jiān)持全面。堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。平常體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩，跑步、跳遠(yuǎn)、投擲、球類、體操、武術(shù)等都可作為鍛煉的內(nèi)容。在一個單位鍛煉時間里要避免單一重復(fù)的運(yùn)動，在一個星期或一個月的鍛煉中就更應(yīng)該經(jīng)常變換鍛煉的項(xiàng)目。鍛煉中應(yīng)盡可能地避免過多地從事力量型、靜力型的鍛煉。
體育鍛煉要做到持之以恒。體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長時間的堅(jiān)持鍛煉，才能收到實(shí)效。此外，堅(jiān)持不懈地開展體育鍛煉活動，還有利于培養(yǎng)我們的意志力和自制力，使之形成良好的
個性
品質(zhì)。三天打魚、兩天曬網(wǎng)
？是練不出好身體的。同學(xué)們，為了做到科學(xué)地鍛煉身體，讓我們自覺行動起來，制定計(jì)劃，有計(jì)劃地進(jìn)行體育鍛煉。良好的體育意識，豐富多彩的冬鍛活動，能有效地提高身體素質(zhì)，展示出良好的
精神
面貌，也能給美麗的校園增添勃勃生機(jī)。讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿陽光，讓我們永葆青春的激情和風(fēng)采！謝謝大家！小學(xué)寒假體育鍛煉心得體會三年級篇十三
各位老師、各位同學(xué)：
大家早上好！今天我國旗下
講話
的題目是《冬季，請加強(qiáng)體育鍛煉》！冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意。這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機(jī)。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。
冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補(bǔ)陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對我們正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
那么冬季體育鍛煉又要注意什么呢？
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)?p>整理
活動，及時穿衣保暖，以防感冒。3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的
精神
，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)
”。4.培養(yǎng)積極的奔跑態(tài)度一年四季，皆有可觀，享受冬季，快樂奔跑。
5、呼吸方法須得當(dāng)。冬季氣候寒冷，風(fēng)沙又大。因此，鍛煉時不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激。
6、根據(jù)自身的體質(zhì)循序漸進(jìn)，慢慢加大速度強(qiáng)度，跑前應(yīng)當(dāng)做好準(zhǔn)備活動，跑步過程中切忌憋氣，跑步后不宜馬上停下或坐下，應(yīng)慢走二三分鐘。
7、防止受寒凍傷。冬天鍛煉，應(yīng)根據(jù)戶外寒冷變化來增減衣服，對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜.
同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。最后，請讓我以奧林匹克運(yùn)動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的
講話
：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運(yùn)動吧！”小學(xué)寒假體育鍛煉心得體會三年級篇十四
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
昨天還是艷陽高照，今天氣溫驟降，冬天確實(shí)已來到我們身邊，同時我們也發(fā)現(xiàn)這段時間教室里感冒發(fā)燒的同學(xué)也多起來了，這都是我們的身體無法抵御寒冷結(jié)果。
冬天可是個鍛煉身體的好時候呢，我們可以積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧?！边@句格言向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可得到，但得積極運(yùn)動，堅(jiān)持鍛煉身體。
有些同學(xué)也許會說，我很喜歡體育鍛煉，可沒有時間鍛煉呀!作業(yè)這么多，就只好犧牲體育鍛煉了。俗話說得好：磨刀不誤砍柴功。我們現(xiàn)在進(jìn)行體育鍛煉，雖然會占去一點(diǎn)時間，但是，我們所獲得的將是體質(zhì)的增強(qiáng)和學(xué)習(xí)效率的提高，這不僅保證你們現(xiàn)在健康學(xué)習(xí)的需要，而且也是你們將來工作、生活的終身需要。
那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動呢?請同學(xué)們記住三點(diǎn):
第一，體育鍛煉要循序漸進(jìn)。這就是俗話說的慢慢來，不能一口吃成個大胖子。參加體育鍛煉，一定要做到運(yùn)動量由小到大，運(yùn)動強(qiáng)度也由小到大，技術(shù)難度由易到難。隨著鍛煉時間的延續(xù)，可以逐步地加大運(yùn)動量和運(yùn)動的強(qiáng)度。
第二,體育鍛煉要堅(jiān)持全面。堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩,可以跑步、跳繩、踢毽、打羽毛球、打乒乓球等都可以作為鍛煉的內(nèi)容。
第三,體育鍛煉要做到持之以恒。體育鍛煉的健身效果不是一次兩次，一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長時間的堅(jiān)持鍛煉，才能收到實(shí)效。例如:堅(jiān)持做好每天半個小時笑鍛煉，堅(jiān)持上好每節(jié)體育課。
同學(xué)們、老師們，讓我們一起來鍛煉身體吧!
謝謝大家!
小學(xué)寒假體育鍛煉心得體會三年級篇十五
寒假釣魚心得體會（三年級）
寒假即將結(jié)束，我迎來了一次別開生面的釣魚經(jīng)歷。這段時間，我在爸爸的帶領(lǐng)下，一起去了湖邊釣魚。通過這次釣魚的經(jīng)歷，我不僅收獲了一些知識和技巧，還體會到了一些人生的感悟。
首先，在釣魚的過程中我學(xué)到了一些基本的技巧。比如，在準(zhǔn)備時要選擇合適的漁具。爸爸教我釣魚時用的是竿釣，我們選擇了一根比較輕巧的竿子，這樣可以更靈活地操作。其次，我學(xué)會了一種重要的技巧是“待魚上鉤”。爸爸告訴我，釣魚是需要耐心的，不能急躁，等魚咬鉤的時候一定要用力提竿。通過不斷的練習(xí)，我逐漸掌握了這些釣魚技巧，也取得了一些小小的成功。
其次，釣魚過程中的環(huán)境也讓我體會到了一些人生的感悟。湖邊的景色非常美麗，湛藍(lán)的湖水和周圍的山巒相映成趣，清新的空氣讓人心曠神怡。而且，湖中的各種生物也讓我頗有收獲。有時，魚兒隱約可見身影，悄然探頭，仿佛在嘲笑我的不耐心；有時，小魚群游過，整齊劃一的隊(duì)伍讓我感嘆它們的團(tuán)結(jié)和紀(jì)律；而有時，湖水平靜如鏡，可以看到天空中的云朵在水面上倒影，這種美麗的景象讓我陶醉其中。
再次，釣魚的過程也考驗(yàn)著我的耐心和毅力。有時候我會在等待中感到無聊和疲憊，但是我知道只有耐心等待才會有收獲。我想起爸爸曾經(jīng)告訴過我一個故事，說有位年輕人在海邊釣魚，一天也沒有魚上鉤，但是他依然堅(jiān)持，最終在等待了數(shù)小時之后，他獲得了一條巨大的魚。這個故事讓我明白，只要我們有恒心和毅力，就能克服困難，迎來美好的結(jié)果。
最后，我在這次釣魚過程中還收獲了一份父子之間的情感交流。爸爸是我一生的導(dǎo)師和榜樣，在這段時間里，我和爸爸一起走過了釣魚的每一個環(huán)節(jié)。爸爸不僅教會我釣魚的技巧，也和我分享了他的人生經(jīng)驗(yàn)和一些關(guān)于生活中的哲理。我們一起垂釣，一起等待，一起欣賞湖邊的美景，這讓我感受到了家庭的溫暖和親情的重要。
通過這次寒假的釣魚經(jīng)歷，我不僅學(xué)到了一些實(shí)用的釣魚技巧，更重要的是，我體會到了耐心、毅力以及與家人共度時光的重要性。在以后的日子里，我將繼續(xù)磨煉自己的耐心和毅力，繼續(xù)學(xué)習(xí)和成長。同時，也希望能夠和家人一起度過更多美好的時光，共同創(chuàng)造更多難忘的回憶。
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