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形體禮儀自我介紹篇一
高校作為培養(yǎng)和提高學生素質的基地，同時還是學校體育健身教育的最后階段。在學生中開展形體訓練能夠塑造學生的優(yōu)美身體形態(tài)，是培養(yǎng)和提高學生綜合素質最有效的手段之一，必須要在大學生中開展形體禮儀訓練課程。主要闡述了形體禮儀訓練對學生綜合素質的影響。
形體訓練大學生素質影響一名合格的大學生不僅具有淵博的學識、高尚的情操、充實的內涵和正確的理想，還應該具備良好的外在形象。如果大學生都具備羅丹所描述的形體形象，那么當他們走向社會之后，面臨社會競爭無疑具有巨大的優(yōu)勢。因而，必須在教學過程中加強學生的形體禮儀方面的訓練。如何培養(yǎng)和提高大學生的形體形象，是高校一直研究的課題。
一、形體禮儀概念。
形體與禮儀連為一體，基礎主要體現(xiàn)在“形”。高校開展形體禮儀訓練教學過程中，首先需要從“形”開始，也就是學生的體態(tài)感覺，從而找到“收”“挺”“提”和“松”等最佳的精神狀態(tài)和形體感覺，進而強化形體氣質。然后針對上述基本的“形”進行修飾和調整，也就是體形訓練，對身體的所有部位分別急性修飾和塑造，改善和修正錯位以及變形的身材。最后約束形體動作，體現(xiàn)出形體禮儀美。
二、形體禮儀訓練課程的教學內容。
形體禮儀訓練主要包含體態(tài)語言訓練和基本身體姿態(tài)訓練兩部分。身體姿態(tài)訓練主要是對靜態(tài)動作姿態(tài)進行訓練，也就是坐或者站所體現(xiàn)出來的身體姿勢，而體態(tài)語言訓練主要在行動過程中的身體姿勢訓練，也就是在日常生活中所表現(xiàn)出來的身體姿勢，體態(tài)語言訓練的基礎是基本身體姿態(tài)訓練。形態(tài)禮儀訓練教學過程也是從坐、站和行走開始訓練，也是具備良好形態(tài)禮儀的基礎。
1.基本身體姿態(tài)訓練。
基本身體姿態(tài)訓練主要體現(xiàn)在坐、站和走幾個方面。古代有坐如鐘、站如松和行如風以及臥如弓的形態(tài)禮儀描述，這也就是說坐要有坐相、站要有站態(tài)、行要有行姿。今天仍然可以借鑒古人姿態(tài)范式，站立是我們生活中最基本的行為舉止，是體現(xiàn)優(yōu)雅舉止的基礎；坐是形體禮儀重要內容，我們任何行為活動都離不開坐；走路的姿態(tài)更能夠體現(xiàn)我們的形體美?；旧眢w姿態(tài)訓練能夠培養(yǎng)學生良好的身體形態(tài)和正確的審美觀念，同時還能夠增強學生的自信心，是培養(yǎng)形態(tài)禮儀的基礎階段。
2.體態(tài)語言訓練。
體態(tài)語言訓練主要訓練手勢、表情、接物、遞物和致意等形體語言。形體語言最有表現(xiàn)力的是手勢，這也是日常交往過程中重要的動作，甚至有“心有所想，手有所指”的觀點。手勢表達的含義也是非常豐富，表達出的感情也是微妙復雜，是體現(xiàn)交際形象的重要形式之一。表情能夠充分體現(xiàn)出我們內心的感情。古代認為，表情能夠代表一個人的想法和情緒；現(xiàn)代心理學認為，人類感情的55%是由表情決定的。由此可見，表情在日常交往中的作用和地位，健康的表情能夠體現(xiàn)出一個人的優(yōu)雅風度。遞物和接物雖然是一個微小的動作，但是也能夠體現(xiàn)出個人修養(yǎng)水平。大學生通過形體禮儀訓練，能夠學會尊重他人和自己，提升日常交往過程中的自信心，養(yǎng)成良好的形體素養(yǎng)和禮儀。
三、形體禮儀對大學生的影響。
我們知道，每一家企業(yè)都希望自身的員工不僅擁有高技能和高能力，還能夠具備良好的形體禮儀，有助于提升企業(yè)的經(jīng)營形象。作為培養(yǎng)學生的學校如何培養(yǎng)出具有良好形體禮儀的學生也就相當重要，要想培養(yǎng)這樣的學生，必須首先使學生明白形體禮儀訓練對學生的影響。
1.形體禮儀訓練能夠促使學生養(yǎng)成文明行為習慣。
一個學校要想構建出良好的學習生活環(huán)境，為學生創(chuàng)造出良好的學習氛圍，只有通過對學生進行形體禮儀訓練，促使學生養(yǎng)成良好的文明行為和習慣。高校的大學生也是正處于人生轉折的關鍵時期，在這個時期的各項教育行為必將對以后學生不如社會產生重要的影響。因此，對大學生的形體禮儀訓練，有助于促使學生養(yǎng)成良好的文明行為和習慣。下面將介紹如何在課堂上針對出現(xiàn)的問題進行形體禮儀訓練。
在課堂上正在講文明禮儀基礎課程的行為禮儀內容，教師剛講到“不隨地吐痰”文明禮儀的時候，這時候在教室內就有學生隨地吐痰，教師走到吐痰的地方，用紙巾將地面的痰擦拭干凈。教師的舉動影響了該吐痰同學，學生認識到隨地吐痰的不文明行為，隨即向教師道歉。教師并沒有責備學生，只是向全班同學提出一個問題：一口痰中含有多少個細菌。教師隨后給出答案：痰中含有成千上萬個細菌，還可以產生肺結核、霍亂、流行性感冒、麻疹等疾病。通過這個案例說明不能隨地吐痰，不僅體現(xiàn)出一個人的文明素質，還會傳染疾病以及危害到他人。
2.形態(tài)禮儀訓練能夠為學生踏入社會做好準備。
一次標準和鞠躬禮能夠使顧客再次光臨；一個標準的握手禮能夠使兩家仇恨相連人握手言和；具備良好的形態(tài)禮儀是獲得成功的敲門磚。高校大學生是否能夠掌握社交形態(tài)禮儀，對職業(yè)生涯具有十分重要的影響，具備良好的形態(tài)禮儀的人已經(jīng)越來越受到企業(yè)的重視和欣賞。良好的社交形態(tài)禮儀是通過長期生活養(yǎng)成的，不是偶爾一次就能夠做到的，只有通過經(jīng)常開展形態(tài)禮儀訓練才能夠確保學生養(yǎng)成良好的形態(tài)禮儀。
在一次學校組織的招聘會上，一位學生用言簡意賅的自我介紹和標準的鞠躬禮得到面試人員的稱贊，這都是由于日常嚴格的形體訓練，使得學生能夠在關鍵時候表現(xiàn)出良好的形態(tài)禮儀，最終出現(xiàn)6家企業(yè)競爭這名學生的情況，這名學生選擇了理想的工作單位。這個面試案例說明，要想表現(xiàn)出良好的形態(tài)禮儀必須在平時加強形態(tài)禮儀的訓練，在需要運用的時候才會表現(xiàn)出很自然的狀態(tài)。
3.形體訓練能夠塑造學生的完美體形。
大學生通過形體禮儀訓練，能夠鍛煉身體素質，提升學生的身體健康水平，促進肌肉、骨骼、神經(jīng)系統(tǒng)和內臟器官等方面的機能，確保身體正常發(fā)育。形體訓練能夠提高身體的協(xié)調性、柔韌性、靈活性和力量等身體素質，學生也能夠很快適應未來工作對身體素質的要求，畢業(yè)之后更快地投入到工作當中。
4.形體訓練能夠提升學生的藝術修養(yǎng)和心理素質水平。
形體訓練效果不僅體現(xiàn)在提升學生的身體素質方面，還能夠提升學生的藝術修養(yǎng)，有利于塑造出良好的職業(yè)形象。首先形體禮儀訓練的環(huán)境優(yōu)美，這種環(huán)境能夠提高學生對高雅氣質以及對美的感受和認識。形體禮儀訓練的內容也是展現(xiàn)美，訓練方式主要是健美操和舞蹈等身體形態(tài)練習，通過各種身體形態(tài)練習，培養(yǎng)學生優(yōu)雅健美的形態(tài)與氣質。另外，形體禮儀訓練從訓練內容設計到音樂選擇，都能夠培養(yǎng)學生的審美能力，間接提高學生的藝術修養(yǎng)。
四、結語。
高校在開展形體禮儀訓練過程中，必須結合學生學習的專業(yè)特點以及未來工作性質的需要，開展有針對性的形體禮儀訓練。形體禮儀訓練不僅能夠鍛煉學生的身體和完善自身素質，在工作之后也能夠提升職業(yè)的綜合競爭力。
參考文獻：
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[2]楊嬌.在高校體育教學中滲透禮儀教育[j].常熟理工學院學報，2005，（11）.
形體禮儀自我介紹篇二
自我介紹,就是在必要的社交場合,把自己介紹給其他人,以使對方認識自己。恰當?shù)淖晕医榻B，能增進他人對自己的了解，還可以創(chuàng)造出意料之外的商機。
1、主動型的自我介紹
在社交活動中，在欲結識某個人或某些人卻無人引見的情況下，即可自己充當自己的介紹人,將自己介紹給對方。
2、被動型的自我介紹
應其他人的要求，將自己的某些方面的具體情況進行一番自我介紹。
在實踐中使用哪種自我介紹的方式，要看具體環(huán)境和條件而定。
在商務場合，如遇到下列情況時，自我介紹就是很有必要的：
1、與不相識者相處一室。
2、不相識者對自己很有興趣。
3、他人請求自己作自我介紹。
4、在聚會上與身邊的陌生人共處。
5、打算介入陌生人組成的交際圈。
6、求助的對象對自己不甚了解，或一無所知。
7、前往陌生單位，進行業(yè)務聯(lián)系時。
8、在旅途中與他人不期而遇而又有必要與人接觸。
9、初次登門拜訪不相識的人。
10、遇到秘書擋駕，或是請不相識者轉告。
11、初次利用大眾傳媒，如報紙、雜志、廣播、電視、電影、標語、傳單，向社會公眾進行自我推介、自我宣傳時。
12、利用社交媒介，如信函、電話、電報、傳真、電子信函，與其他不相識者進行聯(lián)絡時。
1、應酬式的自我介紹
這種自我介紹的方式最簡潔，往往只包括姓名即可。如“您好!我叫邁克。”
它適合于一些公共場合和一般性的社交場合，如途中邂逅、宴會現(xiàn)場、舞會、通電話時。它的'對象，主要是一般接觸的交往人。
2、工作式的自我介紹
工作式的自我介紹的內容，包括本人姓名、供職的單位以及部門、擔負職務或從事的具體工作等三項。
(1)姓名。應當一口報出，不可有姓無名，或有名無姓。
(2)單位。供職的單位及部門，具體工作部門有時可以暫不報出。
(3)職務。擔負的職務或從事具體工作，職務較低或者無職務，則可報出目前所從事的具體工作。比如：“我叫張偉，是大秦廣告公司的公關部經(jīng)理?！?/p>
3、交流式的自我介紹
也叫社交式自我介紹或溝通式自我介紹，是一種刻意尋求交往對象進一步交流的溝通，希望對方認識自己、了解自己、與自己建立聯(lián)系的自我介紹。
適用于在社交活動中，大體包括本人的姓名、工作、籍貫、學歷、興趣以及與交往對象的某些熟人的關系等。如：“我的名字叫陸陽，是華潤公司副總裁。20xx年前，我和您先生是大學同學。”
4、禮儀式的自我介紹
這是一種表示對交往對象友好、敬意的自我介紹。適用于講座、報告、演出、慶典、儀式等正規(guī)的場合。內容包括姓名、單位、職務等項。
自我介紹時，還應多加入一些適當?shù)闹t辭、敬語，以示自己尊敬交往對象。如：“女士們、先生們，大家好!我叫宋玉，是精英文化公司的部經(jīng)理。值此之際，謹代表本公司熱烈歡迎各位來賓蒞臨指導，謝謝大家的支持?！?/p>
5、問答式的自我介紹
針對對方提出的問題，做出自己的回答。
這種方式適用于應試、應聘和公務交往。在普遍性交際應酬場合，它也時有所見。舉例來說，對方發(fā)問：“這位先生貴姓?”回答：“免貴姓張，弓長張。”
想要自我介紹恰到好處、不失分寸，就必須高度重視下述幾個方面的問題：
1、進行自我介紹一定要力求簡潔,盡可能地節(jié)省時間。
通常以半分鐘左右為佳，如無特殊情況最好不要長于1分鐘。為了提高效率，在作自我介紹時，可利用名片、介紹信等資料加以輔助。
2、自我介紹應在適當?shù)臅r間進行。
進行自我介紹，最好選擇在對方有興趣、有空閑、情緒好、干擾少、有要求之時。如果對方興趣不高、工作很忙、干擾較大、心情不好、沒有要求、休息用餐或正忙于其他交際之時，則不太適合進行自我介紹。
3、講究態(tài)度
(1)態(tài)度要自然、友善、親切、隨和，整體上講求落落大方，笑容可掬。
(2)充滿信心和勇氣。忌諱妄自菲薄、心懷怯意。要敢于正視對方的雙眼，顯得胸有成竹，從容不迫。
(3)語氣自然，語速正常，語言清晰。生硬冷漠的語氣、過快過慢的語速，或者含糊不清的語音，都會嚴重影響自我介紹的形象。
追求真實。進行自我介紹時一定要實事求是，真實可信。過分謙虛，一味貶低自己去討好別人，或者自吹自擂，夸大其詞，都是不足取的。
形體禮儀自我介紹篇三
摘要：形體禮儀在旅游工作中有著非常重要的地位和作用，如果每位旅游服務人員都有一個能夠適應所從事工作的形體美，不但能提高工作效率，而且能使賓客產生良好的第一印象，為客人提供一個動態(tài)美的環(huán)境，使服務質量和企業(yè)形象得到提高。
關鍵詞：形體禮儀身體姿態(tài)學生的主體性改革考核情境教學。
形體禮儀訓練是以身體練習為基本手段，勻稱和諧地發(fā)展人體、塑造體型，培養(yǎng)正確優(yōu)美的姿態(tài)和動作，增強體質，促進人體形態(tài)更加完美的一種體育運動。形體訓練以塑造形體美為主，形體美的內容很廣泛，它包括體型美、姿態(tài)美和動作美。因此，形體訓練也必須選擇多種內容，運用多種方法。
1.傳統(tǒng)的形體教學?！敖處熤v解示范――學生跟練――分組練習――巡回指導――動作評定”，這一傳統(tǒng)教學模式在動作初學階段或教學條件有限的情況下能發(fā)揮出較好效果。把理論、實訓都放在實訓教室，讓學生邊學理論知識邊體驗實踐，兩者有效結合，避免了學生學習理論時忘記實踐、上實踐課時忘記理論知識。具體操作如：站姿課上，教師先給學生講解、示范站姿的要求及注意事項，接著由學生實踐體驗，在學生練習過程中，教師能夠及時發(fā)現(xiàn)問題并給予指正、幫助。學生在此學習過程中，因為新奇而體驗，因為體驗而收獲。當然，效果的好壞也和教師的示范動作正確與否、形體優(yōu)美與否密切相關。因此，教師的示范角度、速度轉換及講解語言的選擇等，都應本著學生便于觀察、學習，便于抓住動作特點與難點去考慮。要做到理論與實踐相結合，知識傳授與技能培養(yǎng)并重。
2.情境教學。情境教學是指在教學過程中教師根據(jù)教學內容的要求，有目的地引入或創(chuàng)設具有一定情緒色彩的以形象為主體的生動具體的場景，使學生如臨其境、如見其人、如聞其聲，受到情緒的感染，引起感情上的共鳴，以情入理，情理交融，從而幫助學生理解教材，并使其心理機能也得到發(fā)展的方法。要創(chuàng)造情境，讓學生進行真實的體驗。
3.充分利用良好的教學條件，讓學生“看、做、想、說”全方位體驗?，F(xiàn)代化教學手段是一種獲取知識的途徑，現(xiàn)代化學習方式、生活方式及生活技能的學習，一方面易于激發(fā)學生的興趣，使其形成持久的學習動機，另一方面可對他們的終生發(fā)展提供支持。利用這些良好的教學條件，學生們手、眼、口、腦并用，提高了學習效率。例如講解服裝知識時，找來相關的圖片、影碟，通過多媒體手段，使學生邊聽、邊看、邊想，最后，學生通過老師提供的服裝教具，自己動手實踐搭配服裝，講述自己搭配的服裝適合什么場合并說明理由。在體驗式教學模式之中，教師主要對學生進行正確的引導和客觀的評述，發(fā)揮教師的主導作用，并體現(xiàn)了學生的主體地位。讓學生帶著積極的情感去感知、領悟知識，并用實踐來證實，促進了學生在學習過程中知識、情感、智能的統(tǒng)一。體驗式教學模式重視學生的發(fā)展，重視培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力。
4.充分體現(xiàn)學生的主體性。傳統(tǒng)的教學過于注重師生之間“授――受”的關系，在這種關系中，只有教師的“獨白”，教師是知識的權威和擁有者。這種師生關系只是一種知識傳遞關系，師生關系的改善其意義僅僅是為了更好地傳遞知識，只是作為教學的一種條件和手段。體驗式教學可以更好地發(fā)揮學生的積極主動性，展示自我。例如，在講“介紹”這個手部動作時，先請學生體驗，教師再演示，讓學生找差距，再練習，教師最后總結并請同學們繼續(xù)思考此動作還適合什么場合，請學生即時設計情景表現(xiàn)出來，并說明應注意事項。要給學生提供的一個機會，讓學生能夠充分展示自我、表現(xiàn)自我。
5.大力提高教師的專業(yè)水平。教師要充分發(fā)揮其主導作用，必須具有豐富的專業(yè)知識和過硬的專業(yè)教學能力。我們可吸收為形體課教學內容的有藝術體操的形體基本功練習、把桿練習、柔韌素質練習、姿態(tài)控制能力練習、組合練習、徒手操和器械動作、形體芭蕾的基本手位與腳位、體育舞蹈與現(xiàn)代舞及時髦的瑜伽等。形體課的發(fā)展前景是廣闊的，但對形體教師是一次挑戰(zhàn)。因此，我們要與時俱進，加強教師的進修與培訓，以擴大教師的專業(yè)知識面，提高教師的專業(yè)水平。
6.與其他課程結合，體現(xiàn)形體課的實踐作用。比如與酒店管理專業(yè)的酒店服務禮儀或與旅游管理專業(yè)的旅游禮儀教學相結合，既深受學生歡迎，又能加強學習效果。
二、改革考核方式，強化實踐考核。
形體禮儀課是一門集形體塑造、禮儀知識、藝術修養(yǎng)為一體的課程，讓學生把所學知識表現(xiàn)出來，并運用到將來的工作、生活中去，是我們教學的目的。因此，本學期課程的考核方法也做了改革，分為兩部分，一是站、坐、走等形體考核，二是實踐禮儀考核，即請學生把本學期所講禮儀知識綜合并編寫一個短劇，分組演示出來，要求劇情要合理、動作要標準。
總之，學生學會基本的形體禮儀規(guī)范動作比較輕松，但是讓學生養(yǎng)成一種審美感卻非易事。在形體禮儀教學中，運用形體禮儀的美培養(yǎng)學生的綜合素質，不僅可提高學生的審美能力，使學生獲得美的享受，還可以提高他們的表現(xiàn)力、增強自信心以及對學習藝術專業(yè)的興趣。加強教學質量，形體禮儀教學全方位地提高和培養(yǎng)學生的審美素質，有助于樹立正確的審美觀和提高藝術素養(yǎng)。
形體禮儀自我介紹篇四
1987年，美國_德拉博士和奧康納博士發(fā)表論文闡述白金法則是這樣一句話：在人際交往中要取得成功，就一定要做到交往對象需要什么，我們就要在合法的條件下滿足對方什么。在我眼里，這個_德拉博士和奧康納博士所講的白金法則其實是兩個要點，第一個要點，現(xiàn)代交往行為要合法?，F(xiàn)代意識是什么?最重要的一個現(xiàn)代意識就是法的意識。_憲法規(guī)定，依法治國，_是法治國家，市場經(jīng)濟要求法治。所以，行為要合法。第二個要點是什么呢?第二個要點就是，交往以對方為中心。假如我們要是沒有這樣的意識的話，有的時候是非常麻煩的。
人際交往中，白金法則是非常重要的。它涉及的主要是我們在人際交往中所遇到的兩個問題。有效的溝通和良性的互動。禮儀的重點實際上是一個交往的意識，說實話，我們怎么和別人處理好人際關系呢?那么在人際交往中，要處理好自己的人際關系，恐怕有兩個要點是我們不可以忘卻的。第一就是互動。什么是互動?我喜歡講四個字，換位思考。第二個要點是什么呢?第二個要點是有效溝通。溝通是互動之橋，在我眼里，我們都是中國人民，說實話你說誰是好人誰是壞人，都是自己人，中國人民都是自己人，但是說實話，有的時候確實是有笨人和聰明人。這個笨人是什么?說個不該說的，笨人就是不會溝通，好心好意不得好報，弄巧成拙，畫蛇添足，夸人家跟罵人家似的。當然溝通其實很難，一般而論，女性對自己相貌的評價都是正面的。說白了，就是女人一般都認為自己長得不錯。不是一般的不錯，是很棒，尤其年輕女子。但是有的時候她跟老公、跟男朋友打太極拳。她假謙虛，她跟老公說，我長得也就是一般人，其實她要的答案是否定之否定。但是我也見過老實人，他安慰人家，反正我也不在乎相貌，咱倆都是一般人嘛。這樣的回答只會掃了女人的興，這也說明了那些人沒有有效溝通，不懂得聽話聽聲，鑼鼓聽音。在人際交往中，有效溝通是比較難。
在人際交往中實現(xiàn)有效溝通，我們要去互動，要去良性地互動，要明白換位思考。溝通是有規(guī)則的，溝通的規(guī)則其實是兩句話，第一句話，看對象講規(guī)矩。首先你要有規(guī)矩的意識，但是一定要明白，規(guī)矩講的時候是要看對象的.。第二句話，了解人，尊重人。尊重為本，學習禮儀，運用禮儀，最重要的是永遠不失敬人之意。但是我們必須強調，尊重的前提是了解他，你不了解他，你怎么尊重他?尊重的前提在于了解，了解人才有尊重可言。如有社交經(jīng)驗的人第一次請外人吃飯時，最禮貌、最得體的做法是要問他，您不能吃什么?主動去了解別人。因為，有民族禁忌的，有宗教禁忌的，有職業(yè)禁忌，還有純粹個人禁忌，只有做到主動了腳別人，才能更好尊重別人。
在生活和工作中，每個人都希望自己儀表堂堂而讓別人賞心悅目。為打造自己的形象很多人傷透了腦筋，美容增高，拉皮減肥，大筆的錢花了，效果卻往往令人失望，謙謙君子，窈窕淑女，似乎是一個不可實現(xiàn)的夢想。其實，盡管人們相貌不同，但是如果儀表修飾得體，那么我們會發(fā)現(xiàn)，美，唾手可得。所以說，儀表禮儀也是十分重要的，也是最基本的。
人的一切都應該是美好的。美的心靈，美的儀表，美的語言，美的服飾，美的風格，表里需要如一。一個人僅僅徒有其表是不夠的，但是儀表不修飾，或者修飾不規(guī)范也是不可以的。儀表者外觀也。實際上我們說到某人的儀表，就是這個人外部輪廓、容貌、表情、舉止、服飾給我們的總體印象。具體而論，一個人的儀表其實由兩個部分構成，第一個部分我們可以說它是靜態(tài)的，比如高矮胖瘦、年齡狀態(tài)，相對在某一個時間之內不會突變。你是男的就是男的，你是女的就是女的，老人家就是老人家，孩子就是孩子，胖就是胖，瘦就是瘦，這是靜態(tài)的。長胡子沒有?頭發(fā)長、頭發(fā)短?黑的還是白的?這是靜態(tài)的。另外一方面它是動態(tài)的，就是他的舉止和表情。平常我們說這個人很木，表情呆板、呆滯，我們說這個人活潑大方，表情比較善于和別人去互動。但是這樣的問題我們在日常工作和交往中你要不注意它就比較麻煩。
儀表的禮儀，它有三個規(guī)則是非常重要的。第一個規(guī)則是最重要的一個規(guī)則，要整潔。你做人做事，你的儀表要不整潔就比較麻煩了，比如一個男同志，穿的西裝很講究，顏色搭配很好，但是頭上頭屑不斷，胡子拉里拉碴，手指伸出來上面指甲縫里全是油泥，往你身邊一站，那跟垃圾箱似的，味兒比較厚，那你會對他有好的看法嗎?所以我們要保持儀表整潔。第二要自然。儀表要自然，你不自然，有時候很麻煩。不自然有時候它有矯揉造作之意。儀表禮儀其實有四個要點要注意，第一就是要注意容貌的修飾，第二，要注意化妝，第三要注意舉止，第四，要注意表情。其中每個注意點都有很多細點要注意?？偠灾?，我們講儀表禮儀，最重要強調一個概念，就是要表里如一。徒有其表是不行的，但是只有內心的善和美而沒有外在的美的表現(xiàn)也是不行的。宏觀來講，我們強調儀表禮儀要自然，要規(guī)范，要協(xié)調，要美觀，這個是非常重要的。
現(xiàn)代禮儀，對我們來說應是一門必修課，我們能從中獲益良多。但是我們僅知道這些知識是沒有的，一定要實踐，而且要養(yǎng)成良好的習慣。做一個合乎禮儀規(guī)范的人，這不僅會有助于自己的人際交往，更能贏得別人對自己的尊重，使自己立于社會的不敗之地。
形體禮儀自我介紹篇五
隨著時代的發(fā)展，各行各業(yè)的服務意識在不斷提高，要求工作人員具有良好的職業(yè)禮儀。對于醫(yī)務護理行業(yè)來說也是如此，要求護理人員不僅有良好的護理技術，同時也要求他們具有良好的護理禮儀。良好的護理禮儀可以幫助患者和護理人員構建和諧的護患關系。而良好的護理禮儀可以通過舞蹈形體訓練進行培養(yǎng)。
1.舞蹈形體訓練對禮儀教學的重要作用分析。
舞蹈形體訓練可以幫助學生塑造良好的形體，提高學生的審美水平，以及禮儀修養(yǎng)，為了提高護理人員的禮儀修養(yǎng)，開設舞蹈形體課是十分有必要的。
護理學的學生要通過舞蹈形體課訓練規(guī)范自身的形體。
從目前的現(xiàn)狀可以知道，護理人員的禮儀修養(yǎng)現(xiàn)狀跟新時代對護理人員要求存在差距。在言談舉止、待人處事以及服飾外表方面有一定的出入，需要加強護理修養(yǎng)的訓練，不斷的提高護理人員自身的素養(yǎng)。在保證護理禮儀的前提條件下，通過舞蹈形體的訓練，可以更好的幫助護理人員塑造形體禮儀以及氣質。
舞蹈形體訓練的基本要求。
早在兩千多年以前，就有人提倡通過舞蹈訓練人們的禮儀。因為禮儀教學具有開放性、活動性、主體性和系統(tǒng)性等特征，所以禮儀教學要在一定的場合開展。舞蹈形體訓練符合禮儀教學的要求，不管是邀舞禮儀、服飾，還是肢體動作等都能夠體現(xiàn)舞蹈者的修養(yǎng)以及氣質。通過對護理人員的舞蹈形體訓練，不僅可以引導以及規(guī)范護理人員的行為舉止，同時可以提高護理人員的精神境界，促進護理人員的心理健康。
舞蹈形體訓練舞蹈的選擇。
雖然舞蹈可以幫助人們塑造形體，但是不同的舞蹈會產生不同的氣質，例如，跳街舞的人自身的氣質比較不羈，跳古典舞的人比較溫雅等，護理人員在選擇舞蹈形體訓練時一定要選擇好舞種，護理人員一般要求穩(wěn)重，可以選擇不同的舞種進行形體訓練。通過跳舞，可以提高護理人員的面部表現(xiàn)力，對護理人員的護理工作有所幫助。
舞蹈形體訓練的重要意義。
舞蹈形體訓練不僅可以幫助護理人員進行形體塑造，同時還可以提高練舞者的氣質。護理人員通過日積月累的訓練可以增強身體的協(xié)調能力，使其更好地完成日常護理工作。通過舞蹈訓練可以幫助護理人員的心理發(fā)展，舞蹈形體訓練的過程是一個鍛煉人意志水平的過程，護理人員通過對訓練的堅持，鍛煉了自身的意志水平，提高了護理人員的心理素質，使其在以后的護理工作中有更強的抗壓能力。舞蹈形體訓練可以提高護理人員的綜合能力，舞蹈是一種綜合性比較高的藝術，通過舞蹈訓練，可以從多方面調動學生的能力，如護理人員的創(chuàng)新能力、與人溝通的能力、協(xié)調問題的能力等，使護理人員更好地完成護理工作，可以有效地減輕現(xiàn)今醫(yī)患關系的緊張氛圍。
2.影響護理人員進行舞蹈訓練的因素。
生理因素。
護理人員在上學時，身體已經(jīng)成熟，在進行舞蹈形體訓練時，有的動作已經(jīng)做不來或者不協(xié)調，使有的護理人員對舞蹈形體訓練喪失興趣以及信心。
心理因素。
舞蹈形體訓練具有較強的主觀性，你不可能逼著他們去學。護理人員用的對這個不在意，，認為自己很好，不需要過多的改變，而男性護理人員認為舞蹈形體是女性才會去學的，也不會積極的進行舞蹈形體訓練。
環(huán)境影響。
一般上護理學校的學生沒有接觸過舞蹈形體訓練。
舞蹈形體訓練比較單調，需要教授者提高教學方法，不要使學生感到厭煩。
3.護理禮儀以及護理禮儀的重要性。
形體禮儀自我介紹篇六
根據(jù)公關禮儀的慣例，地位低者先介紹。比如，主人要先向客人把自己介紹一下；公關人員要把自己向貴賓作一個介紹；男士要把自己向女士作介紹。晚輩要把自己向長輩作介紹。位低者先介紹，這是非常重要的一個細節(jié)。當然有的時候也沒有必要過分地拘謹，如果對方位低，但他忘了介紹了，位置高的人，先作個自我介紹也沒有什么。但是，應該位低的人先作介紹，這是介紹的順序，這一點很重要。這是對地位高的一種尊重。否則的話，人家不知道你是誰。說了半天，不知道你是誰，那會很尷尬的。
在進行自我介紹時，接下來你要注意的是什么呢？先遞名片再作介紹，自我介紹時先遞名片為佳。訓練有素的公關人員要養(yǎng)成名片使用規(guī)范化的習慣。要先遞名片。先遞名片有三個好處，其一，少說很多話。我什么頭銜，什么職務，就都沒有必要說了，其二，加深對方印象。其三，表示謙恭。不僅作自我介紹的時候，地位低的先介紹，交換名片的時候，也是地位低的人先遞名片。，實際上也是對對方一種尊重，等于說了很多話。
進行自我介紹時，然后有哪些自我介紹注意事項呢？長話短說，語言精練。
在專業(yè)的場合就不同了，公務介紹含有四個要素。哪四個要素？單位，部門，職務，姓名。您好，我是中國人民大學國際關系學院金正昆教授。在此單位、部門、職務、姓名全出來了。但要注意。父母給你起名是如何浮想聯(lián)翩，而你的名字跟你坎坷人生如何相關？這都屬于廢話，進行自我介紹莫談這些。 此外，自我介紹時務必要使用全稱。當你第一次介紹你的單位和部門的時候，別忘記使用全稱，自我介紹《自我介紹要掌握的禮儀》。有時候報單位時，要報清楚，該報全稱的時候報全稱，該報簡稱的時候報簡稱，否則很麻煩。 自稱的話招人笑，稱別人的話不禮貌。
在公關交往中，往往需要介紹別人，向他人介紹。介紹別人時，比較重要的問題有以下幾個。
第一，誰當介紹人呢？家里來了客人的話，一般是女主人當介紹人。家里來了客人，客人之間彼此不認識的話，女主人有義務把大家作個介紹。單位來了客人一般是誰當介紹人呢？單位來的客人一般是三種人。第一種人，專職人員，公關，文秘，辦公室主任。第二種人，對口人員。比如我找你銷售部李經(jīng)理，你李經(jīng)理就有義務把我跟其他在場的人不認識的人作個介紹。同樣的道理。假定你李小平在宿舍，你是學生，我到你集體宿舍找你去，我是你叔叔或者你伯伯，那我找你的話你是不是有義務把我跟你同學作個介紹呀。叔叔這是我的同學誰誰誰，這是我的好朋友誰誰誰。你一定要及時地介紹一下。否則我們大眼瞪小眼，這是誰呀？都互相猜忌。我找的是你，你就有義務介紹。第三種人，本單位的領導。單位來了貴賓的話，由誰來作介紹？本單位職務最高者，比如你是公司董事長，我是省長，我省長到你那兒視察工作去了，那你這個董事長就有義務把我這個省長和你的員工作介紹，你就別拿公關經(jīng)理來招呼我。說實話，公關經(jīng)理認識我，我可不認識他呀。這是對貴賓的一種尊重?？偠灾?，誰當介紹人的問題很重要。
第三，要關注其先后順序。具體操作時，你要注意次序問題。就是把誰介紹給誰。按照禮儀，標準的做法：是先介紹主人。這種介紹不分男女，不論老幼，也不看職務高低，這是一種賓主介紹。。進行賓主介紹要先介紹主人，為什么呢？因為客人擁有優(yōu)先知情權。，介紹的順序就是什么呢？客人有優(yōu)先知情權。換而言之，先介紹的人應該是地位低的，比如介紹男人和女人時，先介紹男士，后介紹女士。介紹晚輩和長輩時，先介紹晚輩，后介紹長輩。介紹上級和下級時，先介紹職位低的，后介紹職位高的。介紹主人和客人時，先介紹主人，后介紹客人。有時候，賓主雙方都不止一個人，那你還要注意，還是要先介紹主人，介紹主人的時候，具體應該按照職務高低排序，先介紹董事長和總經(jīng)理，然后再介紹部門經(jīng)理。介紹客人時，也按照職務高低排序，先介紹職務高的，后介紹地位低的。
形體禮儀自我介紹篇七
大家好！我是來自七（4）班的小麟。我是一名品學兼優(yōu)，講文明、懂禮貌的學生，很榮幸被當選為本屆文明之星。中國是一個歷史悠久的`古國，歷來重視文明禮貌，素有“禮儀之邦”的美稱。我的媽媽是老師，從小她就教育我，“文明守禮最美，誠實比百分更可貴”時日漸久，在媽媽的言傳身教下、老師的諄諄教誨中，我對文明有了更深的剖析。
文明對我來說不僅僅是一個名詞，更是落實在實處。作為新時代的我已在小事中處處踐行文明、彰顯文明。如：我平時恪守校紀校規(guī)，和同學相處和睦，語言文明，做得到得理讓人，失理道歉。此外，我寒、暑假我主動加入“小紅帽”活動制止大家過馬路時不文明的行為·······此次殊榮將激勵我繼續(xù)努力做一名名副其實的文明守禮好標桿！
形體禮儀自我介紹篇八
尊敬的各位評委老師、各位觀眾：
你們好!
一個自信的性格，一個放松的狀態(tài)，以及一種讓人親近的感覺，這就是我，來自xxx，我畢業(yè)于xxx表演專業(yè)。我是一個非常樂觀的x孩，最大的特質就是執(zhí)著，只要是我所選擇的事情，我所選擇禮儀小姐的道路，我都會非常堅定的走下去。
你為自己選擇的目標去奮斗了，你的生活就會充滿快樂。
今天，能不能得上獎并不重要，重要的是我給了自己一次展示自我、認識自我、鍛煉自我的機會，也給我一次向大家學習、提高自我的機會。電視是一扇窗，當你打開著扇窗時，你我之間就開始了真誠的交流，主持對我來說是一個無限廣闊的魅力空間，我心甘愿為他付出，為他去奉獻。謝謝評委老師，謝謝大家，更謝謝值得尊敬的對手。
今天能站在這個舞臺上講這些話，我就戰(zhàn)勝了自已，我可以告訴自已，我贏了。謝謝!
形體禮儀自我介紹篇九
各位老師好!
我叫xx，今年xx歲，我來自于xx學院，現(xiàn)在是大x的學生，我愛好寫作還有打羽毛球，我個人性格開朗，隨和。喜歡與人進行溝通與交流，真心的.很想能參加學校的這次禮儀隊。
在這次大賽上以一名禮儀小姐參賽來鍛煉我自己，同樣也希望各位老師能給我這次機會，我會用心的去對待，認真的去完成!謝謝!
形體禮儀自我介紹篇十
各位老師好!
我叫xx，今年xx歲，我來自于xx學院，現(xiàn)在是大x的學生，我愛好寫作還有打羽毛球，我個人性格開朗，隨和。喜歡與人進行溝通與交流，真心的很想能參加這次禮儀大賽，在這次大賽上以一名禮儀小姐參賽來鍛煉我自己，同樣也希望各位老師能給我這次機會，我會用心的'去對待，認真的去完成!謝謝!
形體禮儀自我介紹篇十一
大家好！
我叫xxx，來是xx班的學生。
我的愛好是xx xx xx。
很高興能站在這個講臺上參加禮儀部學生會競選。此時我的心里也很緊張。
首先我想說我很適合加入學生會，因為有人說，從事一件事的原動力是熱情，唯有熱情是從內心迸發(fā)出來的力量，可以驅動你去觸摸自己的理想。而我就有這樣的一份熱情，對的喜歡，所以我認為我很適合成為學生會這個大家庭的一員。
當然，僅僅有熱情是遠遠不夠的。還要有在學習和工作上的能力。我不敢說我有什么樣的能力，但在以后的學習和工作中我一定會讓大家知道，我能行。
在生活中我是一個活潑開朗的人。而我之所以要加入學生會，是因為我認為學生會是一個可以更好的鍛煉我的人際交往能力和工作能力的地方。
這次我能站在這個講臺上參加競選，我已經(jīng)得到一次鍛煉的機會了。所以無論結果怎樣我都會揚起嘴角，說聲謝謝！
最后，希望大家能認同我，支持我！
形體禮儀自我介紹篇十二
我是七（1）班的陳小玉，今年13歲，我的性格活潑開朗。我非常喜歡唱歌，對歌曲的至愛是說不盡的.。很高興能被評為“禮儀之星”從上小學至今，已將近五周年，在老師的辛勤培育下，我在各個方面得到了鍛煉，無論校內、校外，我都能時時、事事做到文明。尤其在文明禮儀方面，學到待人接物的禮儀規(guī)范，養(yǎng)成謙和禮讓，禮貌待人的文明好習慣。在校是老師的小助手，在家是父母的小幫手，在社會上是文明的小公民作為一個文明禮儀的小使者，我會不斷完善自我。良好的文明禮儀，促使我身心健康向上，增強我的自信能力，提高我的親和力。
文明無處不在，它就在每個人的一言一行中?！叭藷o禮則不生，事無禮則不成，國家無禮則不寧”。
形體禮儀自我介紹篇十三
尊敬的各位xx:。
你們好!
我叫×××，來自20xx級漢語言文學專業(yè)2班。
我喜歡熱鬧的生活，喜歡交朋友，喜歡笑。堅信一切美好的信念，認真的生活。
我常常覺得，大學4年是人生中極其寶貴的一段時光，雖然最終我們還是要步入社會，但我仍舊希望，在學習之余，我擁有一片廣闊的天空。我不希望這4年在記憶中只是一片埋首在題海中的灰白。所以我希望進入了學生會工作。
多年的班級工作經(jīng)驗，使有信心承擔學生會的工作，我也堅信通過努力，我可以合理安排工作與學習的關系。我希望通過我們團隊的'努力，可以在任職的期間，切切實實做一切事情服務同學。我們懷抱著激情與期待生活著，工作著，以極大的耐心與信心面對未來未知的挑戰(zhàn)。
期待生活，挑戰(zhàn)生活。
謝謝大家！
形體禮儀自我介紹篇十四
各位同仁，大家好！
我能夠參加禮儀模特的比賽，能有機會去參加這個大賽我很開心。我感到非常榮幸。自我介紹一下我自己。我叫xxx，今年20歲。漢族，最高學歷是本科，我平時喜歡看書和上網(wǎng)瀏覽信息。我的性格比較開朗，隨和。能關系周圍的任何事，和親人朋友能夠和睦相處，并且對生活充滿了信心。我以前在影樓做過門市過，所以有一定的實踐經(jīng)驗。在外地求學的四年中，我養(yǎng)成了堅強的性格，這種性格使我克服了學習和生活中的一些困難，積極進取。
如果我有機會被錄用的話，我一定能夠在工作中得到鍛煉并實現(xiàn)自身的價值，爭當人民公仆，做合格的禮儀模特。同時，我也認識到，人和工作的關系是建立在自我認知的.基礎上的，我認為我有能力也有信心做好這份工作。禮儀模特對我來說有很高的氣質與修養(yǎng)。俗話說：航船不能沒有方向，人生不能沒有理想，而我愿成為一名優(yōu)秀的禮儀模特，認真學習怎樣去做好禮儀模特的工作。所以，這份工作能夠實現(xiàn)我的夢想希望大家能夠認可我，給我這個機會!希望通過這里展示自我，提高自我。
形體禮儀自我介紹篇十五
尊敬的領導們：
大家好!
我叫xxx，畢業(yè)于xx學校xx專業(yè)，選修。
在學校期間，主修的專業(yè)課有xxx(此處添加應聘職位相關專業(yè)課或說成選修課為應聘職位所需課程，尤其重要)，根據(jù)所學的知識，也參加過一些具體項目的事實，比如學院獨有的精品課xxx，在其中負責xx主模塊或者擔任xx組長工作，應用了xxx(應聘相關的課程)技能及財務知識等，取得了xxx什么樣的成果。并在實踐中，加深了對xx的認識，提高了此類工作的實際操作能力。
另外，在學校中也參加過一些社團活動，比如xx(此處最好說1-2樣如學院xx周年校慶活動或院運會)，在其中加強了和同學們的交流，全方面認識了團隊協(xié)作的帶來的效率，對團隊合作和責任感有了新的感受和知識。
個性上，首先是比較誠實、樂觀、熱情。其次，具有團隊精神，踏實努力，很強的責任心。
在這里應聘貴公司的xx職位，是想將自己的所學得到充分發(fā)揮，并在這里學習成長。希望有這樣的機會，能和諸位成為同事。
生活中我不斷的挑戰(zhàn)自我、充實自己，為實現(xiàn)人生的.價值打下堅實的基礎。
學習中，我腳踏實地，求實創(chuàng)新。一直努力的學習專業(yè)課知識，掌握了社會科學和自然科學相結合的分析方法。了解我國對外方針政策、法規(guī)以及國際政治的理論前沿和政治學、世界經(jīng)濟的發(fā)展動態(tài)。為提高自己的社會交往和各方面知識的運用能力，我積極參加社會實踐。這些經(jīng)歷，不僅增強了我吃苦耐勞、自理自立的能力，還提高了我與別人合作與交往的能力。
思想上，我積極要求上進，以黨員為目標嚴格要求自己.我還利用課余時間深入了解各系團總支、學生分會和學生社團的日常職責及工作情況，協(xié)助各學生團體之間開展聯(lián)誼活動，增進了各學生團體之間的交流。通過這些活動，不僅營造了良好的學習氛圍，還豐富了校園文化，充實了新同學們的業(yè)余文化生活，還增強同學們的集體榮譽感、團隊精神.
在可貴的四年大學生活里，我經(jīng)歷了人生不曾有過的許多東西，我只能說四年助就了我成功的一半，我自信能憑自己的能力和學識在畢業(yè)以后的工作和生活中克服各種困難，不斷實現(xiàn)自我的人生價值和追求的目標。
形體禮儀自我介紹篇十六
在不同的場合特別是面試時正確進行自我介紹。
案例、講解，討論、情景模擬。
課本、黑板、多媒體。
教學時數(shù)：一課時。
授課教師：卞魯萍。
教師引導學生用案例說明自我介紹在生活和工作中的重要性：例如：新同學見面，實習求職面試，在工作中結識新的合作伙伴，以引起學生明確自我介紹的重要性：
自我介紹是向別人展示你自己的一個重要手段，自我介紹好不好，甚至直接關系到你給別人的第一印象的好壞及以后交往的順利與否。同時，也是認識自我的手段。
1.用于不認識的朋友間的初次見面時介紹。
2.一般還用于求職時使用。
4.各種工作、社交場合也需要使用。
1.應酬式。
2.工作式。
3、交流式。
4、禮儀式。
5、問答式。
a.儀容、儀表。
b、儀態(tài)。
c、禮貌禮節(jié)。
d、內容：姓名、學校、應聘的工作崗位、身高、興趣愛好、能力特長、實習經(jīng)歷、
1、順序：
根據(jù)公關禮儀的慣例，地位低者先介紹。
比如，主人要先向客人把自己介紹一下；公關人員要把自己向貴賓作一個介紹；男士要把自己向女士作介紹。晚輩要把自己向長輩作介紹。位低者先介紹，這是對地位高的一種尊重。
2、常用禮節(jié)。
先遞名片再作介紹，自我介紹時先遞名片為佳。訓練有素的公關人員要養(yǎng)成名片使用規(guī)范化的習慣。要先遞名片。先遞名片有三個好處，其一，少說很多話。我什么頭銜，什么職務，就都沒有必要說了，其二，加深對方印象。其三，表示謙恭。不僅作自我介紹的時候，地位低的先介紹，交換名片的時候，也是地位低的人先遞名片，實際上也是對對方一種尊重，等于說了很多話。
寒暄、握手。
1.自我介紹最忌諱平淡無奇，不能夠把個人的特點展示出來。
2.自我介紹還忌諱寫成簡歷形式，缺少文學色彩。
學生分組練習，教師組織學生互評，教師明確、補充。
1、成都電信市場部的李經(jīng)理拜訪上海電信市場部的劉經(jīng)理；
2、小王參加雙流機場vip候機廳工作人員的面試；要求：注意自我介紹的場合、方式、禮節(jié)要求。
注意自我介紹的場合、方式、禮節(jié)要求。
預習為他人介紹的禮節(jié)。
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