優(yōu)質(zhì)田徑短跑的論文范文（23篇）

閱讀是一種很好的學(xué)習(xí)方式，通過(guò)閱讀我們可以開(kāi)拓自己的視野。寫總結(jié)時(shí)，要注重語(yǔ)言的規(guī)范和準(zhǔn)確性，避免使用模糊不清或主觀臆斷的表達(dá)方式?？偨Y(jié)是對(duì)過(guò)去一段時(shí)間經(jīng)歷的回顧和總結(jié)，可以讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己。寫作可以幫助我們理清思路，增加思考深度?？偨Y(jié)的價(jià)值不僅僅在于總結(jié)本身，更在于思考和改進(jìn)的過(guò)程。

田徑短跑的論文篇一

堅(jiān)持“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，根據(jù)2003年《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，在高中階段體育與健康課教學(xué)實(shí)施田徑必修教學(xué)的，從學(xué)生對(duì)發(fā)展體能能力的需求，從高中學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和需要出發(fā)，在教學(xué)中，力求營(yíng)造學(xué)生自我體驗(yàn)、自我學(xué)練、合作學(xué)練等的良好氛圍，并通過(guò)場(chǎng)地的布置，標(biāo)志點(diǎn)、物的運(yùn)用等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)能動(dòng)性。在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)跑的樂(lè)趣，體驗(yàn)鍛煉的價(jià)值，從而達(dá)到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一，體現(xiàn)田徑運(yùn)動(dòng)在學(xué)生心理健康與社會(huì)適應(yīng)層面上的教育功能。

田徑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常普及的體育運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)代人的生活相對(duì)安逸、舒適，人們適應(yīng)自然界和社會(huì)的能力自覺(jué)或不自覺(jué)地下降。學(xué)生從事田徑運(yùn)動(dòng)，無(wú)論年齡、性別，他們都需要以特有的勇氣去完成某一個(gè)項(xiàng)目，從中獲得意志的錘煉和精神的升華。

本課選自《體育與健康》人教版高中教材（水平五）田徑課，課型為新授課。途中跑是全程跑的主要部分，也是全程跑中距離最長(zhǎng)、速度最快的一部分?？焖倥艿耐局信艿奶攸c(diǎn)是步幅開(kāi)闊，步頻快；技術(shù)要求是以髖帶腿的充分送擺，過(guò)程中小腿以最近的距離和大腿進(jìn)行了充分的折疊，使得既擺的幅度大，又?jǐn)[的阻力小，速度快；充分前擺后擺動(dòng)腿通過(guò)以髖帶腿的積極下壓著地支撐的方式減少騰空時(shí)間，促進(jìn)重心的快速過(guò)渡。如此的技術(shù)要求從而達(dá)到既步幅大，又步頻快的`目標(biāo)。

本課教學(xué)對(duì)象為高一年級(jí)的田徑必修，這些學(xué)生處在身心發(fā)育高峰期。這階段的學(xué)生思維敏捷，自主學(xué)習(xí)能力很強(qiáng)，有著較強(qiáng)的合作意識(shí)。高一學(xué)生力量相對(duì)薄弱，也缺少對(duì)途中跑技術(shù)的認(rèn)知。因此，教學(xué)中應(yīng)以技術(shù)介紹為主，安排的練習(xí)也應(yīng)能夠促進(jìn)學(xué)生技術(shù)水平的提高；練習(xí)的速度應(yīng)以中速，中速偏快為主，有利于學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)，提高學(xué)生的重復(fù)練習(xí)次數(shù)，最終達(dá)到跑的輕松，步幅開(kāi)闊。

3、情感目標(biāo)：通過(guò)積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、挑戰(zhàn)自我的優(yōu)良品質(zhì)。

重點(diǎn)：自然、放松和富有彈性的大步幅跑。

難點(diǎn)：髖帶腿的折疊充分前擺、下壓鞭打扒地支撐。

講解示范法、完整與分解法。

小組合作、自主探究等。

一、開(kāi)始部分。

第一、課堂常規(guī)第二、本課的內(nèi)容目標(biāo)及要求。

二、準(zhǔn)備部分。

第一、音樂(lè)聲中在小骨干的帶領(lǐng)下學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞指定場(chǎng)地做慢跑2分鐘。第二、跟隨教師做行進(jìn)間后踢腿跑、直腿扒地、大步幅跑的練習(xí)。第三、跟隨教師做行進(jìn)間8節(jié)專項(xiàng)徒手操。

三基本部分。

第一、提問(wèn)：途中跑應(yīng)該怎樣跑？歸納答案。

第二、四路縱隊(duì)，組織學(xué)生依次自主體驗(yàn).10+30米跑（2次）要求通過(guò)前10米的提速后，在后30米內(nèi)將自己認(rèn)為的途中跑技術(shù)方法跑出來(lái)。

第三、

1、介紹跑的方法，提出跑的要求，

2、針對(duì)學(xué)生跑的情況和問(wèn)題解答情況歸納學(xué)生對(duì)途中跑認(rèn)識(shí)。

展示優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員和獵豹奔跑圖片，指導(dǎo)學(xué)生看圖，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到：

3、要跑的快，步幅一定要大，步頻一定要快；

4、步頻是相對(duì)固定的，但步幅能靠技術(shù)的訓(xùn)練和專門性的力量訓(xùn)練去提高5、跑姿上身體要正直，前后擺臂要有力。

第四、

1、示范講解原地高擺腿練習(xí)。

第五、體能練習(xí)。

1、教師講解示范體能練習(xí)動(dòng)作。

2、組織學(xué)生集體練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

四結(jié)束部分。

第一、在音樂(lè)聲中、跟隨教師做5節(jié)放松徒手操。第二、引導(dǎo)學(xué)生自主自評(píng)互評(píng)。第三、組織學(xué)生回收器材。

場(chǎng)地：1、田徑場(chǎng)2、標(biāo)志桿若干3、錄音機(jī)一臺(tái)4、展板一面。

田徑短跑的論文篇二

學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主人，有著豐富的課程資源，為學(xué)生的學(xué)習(xí)創(chuàng)造了條件。初二年級(jí)的學(xué)生特點(diǎn)：

1、他們學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)是一種課程資源，初二年級(jí)的學(xué)生已經(jīng)經(jīng)歷了初一一年的新課程學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)方法上已有了很大轉(zhuǎn)變，已具備一定的自學(xué)、自練能力，在教師的引導(dǎo)下在學(xué)練中具有探究、分析、解決問(wèn)題能力，合作、自控能力。這是本課教學(xué)必備條件。

2、他們的差異性也是一種課程資源，由于諸多因素影響，學(xué)生在學(xué)習(xí)能力以及技術(shù)掌握狀況存在著一定差異。

3.本次上課的班級(jí)是初二五班，該班女生人數(shù)相對(duì)較多，在練習(xí)的時(shí)候有一定難度，需多加練習(xí)，提高女同學(xué)的技術(shù)水平，克服畏懼心理。

本課的教學(xué)在結(jié)合學(xué)校的實(shí)際和學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)與體驗(yàn)，依據(jù)一定的教學(xué)目標(biāo)對(duì)課程資源進(jìn)行選擇、組合、改造與創(chuàng)造，使教學(xué)資源的開(kāi)發(fā)與利用落實(shí)到教學(xué)層面。主要體現(xiàn)在以下幾方面：

1、通過(guò)對(duì)快速跑教材學(xué)校競(jìng)技體育資源的開(kāi)發(fā)，使本課技術(shù)教學(xué)重點(diǎn)得到解決。

2、通過(guò)有效利用學(xué)生的爭(zhēng)強(qiáng)好勝和追星心理，把學(xué)生的追星心理與教材教學(xué)結(jié)合，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生正確的追星心理，使教學(xué)難點(diǎn)得到突破。

3、通過(guò)教師教學(xué)行為轉(zhuǎn)變：幫助學(xué)生設(shè)計(jì)恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)活動(dòng)形式和形成有效的`學(xué)習(xí)方式；幫助學(xué)生營(yíng)造和維持學(xué)習(xí)過(guò)程中積極的心理氛圍，達(dá)到學(xué)生自主學(xué)習(xí)的目的。

1、認(rèn)知目標(biāo)：知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系，以及步幅的正確方法。

2、能力目標(biāo)：發(fā)展快速跑能力，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉、自我控制、自我調(diào)整以及與人交往能力。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團(tuán)結(jié)協(xié)作、主動(dòng)參與的精神；培養(yǎng)學(xué)生正確的追星方式。

教學(xué)重點(diǎn)：正確完成技術(shù)動(dòng)作。跑出好成績(jī).教學(xué)難點(diǎn)：轉(zhuǎn)變學(xué)生畏懼心理，樹(shù)立健康的體育觀。

（一）起跑練習(xí)（2—3次）。

1．教師講解并提出要求；

2．組織學(xué)生練習(xí)。

組織：學(xué)生分組練習(xí)。

1．學(xué)生聽(tīng)要求；

2．做起跑練習(xí)。

（二）.百米全程跑。

1．教師講解并提出要求；

2．組織學(xué)生練習(xí)。

組織：學(xué)生分組練習(xí)。

1．學(xué)生聽(tīng)要求，嚴(yán)格要求自己完成練習(xí).

2．全程跑練習(xí).

1．集合整隊(duì)，做放松練習(xí)教師帶領(lǐng)，學(xué)生集體放松。

2．講評(píng)及小結(jié)本課。

3．布置歸還器材。

4.準(zhǔn)備下課.課后總結(jié)：本節(jié)課是在先學(xué)基礎(chǔ)上進(jìn)行的，內(nèi)容的安排適度。本次測(cè)試成績(jī)是手動(dòng)計(jì)時(shí)，成績(jī)有誤差，男生最好成績(jī)是十四秒八四，女生最好成績(jī)是十七秒二六，整體成績(jī)不理想，透漏出我們學(xué)生身體素質(zhì)欠佳，需要多鍛煉，不斷提高自身素質(zhì)。因此在今后的教學(xué)中應(yīng)該加強(qiáng)素質(zhì)練習(xí)，教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，促進(jìn)中學(xué)生身心健康發(fā)展。

田徑短跑的論文篇三

田徑短跑是需要擁有較好體能水平的運(yùn)動(dòng)員才能夠有所斬獲的比賽項(xiàng)目，而如何提升自己的體能水平則是運(yùn)動(dòng)員們需要關(guān)注的重點(diǎn)。在我多年的田徑短跑訓(xùn)練中，通過(guò)不斷地嘗試和總結(jié)，我逐漸掌握了訓(xùn)練的技巧和方法，并取得了一定的成果。下面，我將分享一些我在田徑短跑體能訓(xùn)練過(guò)程中的心得體會(huì)。

二、科學(xué)制定訓(xùn)練計(jì)劃

科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃是提高體能水平的關(guān)鍵。首先需要根據(jù)自身的情況制定具有可行性和針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃，要求合理的次數(shù)、強(qiáng)度和質(zhì)量。在訓(xùn)練中，要根據(jù)訓(xùn)練計(jì)劃的要求嚴(yán)格要求自己，不能盲目追求速度或者質(zhì)量，更不能偷懶走過(guò)場(chǎng)，要做到力所能及、量力而行，因?yàn)殚L(zhǎng)期堅(jiān)持才是提高體能的不二法門。而且，在訓(xùn)練計(jì)劃中也需要逐步提高訓(xùn)練的強(qiáng)度和難度，以此來(lái)適應(yīng)不斷提高的訓(xùn)練要求，達(dá)到最終目標(biāo)。

三、注意休息與營(yíng)養(yǎng)

經(jīng)常進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練會(huì)讓身體過(guò)度疲勞，導(dǎo)致身體免疫力下降和生理功能失調(diào)，對(duì)身體造成困擾。因此，好的訓(xùn)練計(jì)劃需要合理的安排休息時(shí)間，以便給身體充足的恢復(fù)和調(diào)整時(shí)間。同時(shí)，良好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給十分重要。合理的飲食搭配能夠給身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)和能量，加快身體的康復(fù)和恢復(fù)。

四、多角度訓(xùn)練

在田徑短跑訓(xùn)練中，常見(jiàn)的訓(xùn)練項(xiàng)目包括：跑步、爬坡、踏板、訓(xùn)練舞步等。這些訓(xùn)練項(xiàng)目可以很好地提高體能水平。但是，如果一味單純地重復(fù)訓(xùn)練某一個(gè)項(xiàng)目，會(huì)使身體產(chǎn)生疲勞、滯留和適應(yīng)性下降，影響到訓(xùn)練成果。因此，需要合理安排訓(xùn)練項(xiàng)目的順序和強(qiáng)度，注意多角度的訓(xùn)練。比如說(shuō)可以通過(guò)增加趣味性、多樣性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和場(chǎng)地的變化，給訓(xùn)練帶來(lái)新的變化和新生活。

五、態(tài)度決定一切

態(tài)度決定一切。在經(jīng)歷疲勞和痛苦的訓(xùn)練過(guò)程中，積極的心態(tài)和正確的態(tài)度可以讓訓(xùn)練更加有力、有效。要堅(jiān)持不懈，因?yàn)轶w能的提高需要長(zhǎng)期的追求和不懈的努力。在遇到種種不利情況時(shí)，要始終保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，盡最大可能去克服。因?yàn)椋灰蠄?jiān)持，不管多大的困難都能夠征服。

結(jié)論

總之，科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃、注意休息與營(yíng)養(yǎng)、多角度訓(xùn)練和堅(jiān)持樂(lè)觀的態(tài)度，這一切都可以提高田徑短跑體能水平，感受到成功的快感。真正的高手，充滿了對(duì)生命和體育的熱愛(ài)和執(zhí)著。提高體能是每個(gè)田徑運(yùn)動(dòng)員不斷進(jìn)步的重要基礎(chǔ)，也是實(shí)現(xiàn)更高遠(yuǎn)目標(biāo)的直接關(guān)鍵所在。只有堅(jiān)持不懈，才能感受到挑戰(zhàn)和克服的樂(lè)趣。

田徑短跑的論文篇四

田徑短跑是田徑運(yùn)動(dòng)比賽中非常重要的一個(gè)項(xiàng)目，其要求運(yùn)動(dòng)員在短時(shí)間內(nèi)快速完成自己的比賽，因此需要具備很高的體能素質(zhì)。在我的田徑短跑訓(xùn)練過(guò)程中，我積累了一些體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，今天我就來(lái)和大家分享一下關(guān)于田徑短跑體能訓(xùn)練方面的心得體會(huì)。

第一段：合理安排訓(xùn)練計(jì)劃是關(guān)鍵

田徑短跑培養(yǎng)的并不僅僅是肌肉的力量，更是在有限時(shí)間內(nèi)發(fā)揮最大的能量。訓(xùn)練計(jì)劃的成功與否取決于許多因素，如每個(gè)訓(xùn)練日的細(xì)節(jié)、每個(gè)周期內(nèi)的變化和專注度等。我發(fā)現(xiàn)，合理安排訓(xùn)練計(jì)劃可以有效地將訓(xùn)練量分配到每個(gè)肌肉群組中，減少損傷并改進(jìn)性能。同時(shí)，合理的訓(xùn)練計(jì)劃還需要充分考慮到休息的重要性，優(yōu)良的睡眠和飲食習(xí)慣可以幫助我們更好地進(jìn)行訓(xùn)練。

第二段：練習(xí)核心肌肉群組是必須的

核心肌肉群組包括腹部、臀部和下背部肌肉等，在田徑短跑中起到至關(guān)重要的作用。在我的訓(xùn)練過(guò)程中，我著重練習(xí)了這些關(guān)鍵肌肉群組，通過(guò)特定的核心鍛煉，提高了肌肉的爆發(fā)力和耐力，并加強(qiáng)了平衡和協(xié)調(diào)能力。對(duì)于一個(gè)短跑運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，鍛煉核心肌肉群組是十分重要的，因?yàn)楹诵募∪馊航M不僅可以提高跑步的效率，還能夠減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

第三段：定期進(jìn)行恢復(fù)訓(xùn)練是必須的

田徑短跑是一項(xiàng)高激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，每次訓(xùn)練都會(huì)對(duì)我們的身體造成一定的傷害，如果不及時(shí)進(jìn)行恢復(fù)訓(xùn)練，肌肉將失去彈性，運(yùn)動(dòng)能力下降，最終影響我們的成績(jī)。在我的訓(xùn)練過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了通過(guò)定期進(jìn)行恢復(fù)訓(xùn)練來(lái)修復(fù)肌肉損傷，這對(duì)我在比賽中的表現(xiàn)起到了很大的幫助?；謴?fù)訓(xùn)練包括拉伸、放松、按摩和通過(guò)冷熱水的療法來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)等，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都可以根據(jù)自己的需要來(lái)選擇適合自己的恢復(fù)訓(xùn)練。

第四段：強(qiáng)化訓(xùn)練的質(zhì)量而非數(shù)量

在田徑短跑的訓(xùn)練過(guò)程中，我們所注重的并不是每周跑多少公里，而是訓(xùn)練的質(zhì)量。我的教練經(jīng)常告誡我們，在短跑訓(xùn)練中，關(guān)鍵是短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮最大的能量，而不是強(qiáng)迫地通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練來(lái)看起來(lái)更有“成就感”。通過(guò)精益求精的訓(xùn)練，我們可以獲得更快更準(zhǔn)確的技能，而不是拖延訓(xùn)練所導(dǎo)致的技能退化。因此，我們應(yīng)該堅(jiān)持強(qiáng)化訓(xùn)練質(zhì)量而非數(shù)量，這樣有助于我們?cè)诒荣愔蝎@得優(yōu)秀的成績(jī)。

第五段：耐心與毅力是成功的關(guān)鍵

最后，我認(rèn)為耐心和毅力是在田徑短跑訓(xùn)練中獲得成功的關(guān)鍵。田徑短跑訓(xùn)練是漫長(zhǎng)而繁瑣的過(guò)程，不管在訓(xùn)練過(guò)程中遇到什么困難，都需要我們堅(jiān)持下去。我曾遇到過(guò)因?yàn)閭《Ｖ褂?xùn)練的困擾，但我沒(méi)有氣餒，反而更加努力地堅(jiān)持訓(xùn)練，最終取得了我想要的成績(jī)。有時(shí)候，成功的關(guān)鍵在于你是否擁有足夠的耐心和毅力，在關(guān)鍵時(shí)刻能否堅(jiān)持并把握住成功的機(jī)會(huì)。

總之，田徑短跑訓(xùn)練是一個(gè)既考驗(yàn)人體優(yōu)秀的商業(yè)素質(zhì)又考驗(yàn)人的毅力和耐心的過(guò)程。通過(guò)不懈的努力，合理的訓(xùn)練計(jì)劃，強(qiáng)調(diào)核心肌肉群組的鍛煉，定期的恢復(fù)訓(xùn)練，并在強(qiáng)化質(zhì)量的基礎(chǔ)上耐心和毅力地堅(jiān)持下去，我們可以在田徑短跑項(xiàng)目中獲得成功。

田徑短跑的論文篇五

分層教學(xué)法，是一種針對(duì)不同類型學(xué)生展開(kāi)的理論教學(xué)模式，學(xué)生受環(huán)境、社會(huì)、家庭以及遺傳因素的影響，不同個(gè)體之間存在著不同程度的差異，使得學(xué)生在學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)速度、能力傾向上都有著不同的體驗(yàn)，正因如此，教師則應(yīng)有區(qū)別地進(jìn)行教學(xué)，這樣才能夠更好地使學(xué)生達(dá)到各方面均衡發(fā)展的狀態(tài)?；谶@種分層教學(xué)模式，教師將學(xué)生的個(gè)性差異視為了一種可以用于開(kāi)發(fā)的教育資源，并加入了相應(yīng)的個(gè)性化以及個(gè)別化的教育理念，這樣就能夠保證學(xué)生會(huì)得到更多的發(fā)展條件以及更大的發(fā)展空間，使得學(xué)生能夠在各個(gè)方面都得到嘗試的機(jī)會(huì)，并從中有自我的體驗(yàn)感受，以此再作為衡量自身發(fā)展方向的依據(jù)。

實(shí)施分層教學(xué)法的理論依據(jù)主要有三種，因材施教理論、主體性教育理論以及智力多元理論。其中，因材施教是指教師在日常的教學(xué)工作過(guò)程當(dāng)中，能夠顧慮到學(xué)生的自我感受，同時(shí)還能夠在面向全體同學(xué)之時(shí)，對(duì)個(gè)性各異的學(xué)生進(jìn)行充分的引導(dǎo)，起到因勢(shì)利導(dǎo)的作用，致使學(xué)生能夠在各自的基礎(chǔ)上都有著不同程度的發(fā)展。而主體性教學(xué)思想則是一個(gè)學(xué)生獲得知識(shí)的主動(dòng)性培養(yǎng)的過(guò)程，在這一理論思想的演繹過(guò)程中，能夠看到學(xué)生由原有的被動(dòng)接受知識(shí)向主動(dòng)認(rèn)知的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了主體的一個(gè)主動(dòng)發(fā)展的過(guò)程。智力多元化理論的提出來(lái)自于美國(guó)哈佛大學(xué)的心理學(xué)家霍華德?加德納，他認(rèn)為，人的才能是多元化的，每個(gè)學(xué)生都擁有不同程度的智力體現(xiàn)，并且有個(gè)人的智力傾向與潛能體現(xiàn)。

分層教學(xué)法是教學(xué)方法上的一個(gè)新的嘗試，其主要目的在于提高大學(xué)田徑課教學(xué)課的基本效率。在大學(xué)體育中運(yùn)用這一教學(xué)方法，能夠在不同程度上對(duì)學(xué)生的實(shí)踐能力以及創(chuàng)新精神進(jìn)行有效地提高。分層教學(xué)法在教學(xué)中的體現(xiàn)分為三個(gè)方面：第一，分層教學(xué)法能夠促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行全面的發(fā)展，因?yàn)榉謱咏虒W(xué)法是基于學(xué)生的個(gè)性建立的，所以能夠滿足學(xué)生的基本要求，能夠使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中不斷培養(yǎng)自我的創(chuàng)新意識(shí)以及提升個(gè)人的綜合素質(zhì)，以達(dá)到社會(huì)對(duì)于大學(xué)生的基本要求；第二，分層教學(xué)法能夠在不同程度上提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效率與質(zhì)量，分層教學(xué)法在開(kāi)展之前，會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)訴求進(jìn)行調(diào)研，然后在對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)有了一個(gè)基本的了解之下，再進(jìn)行課程內(nèi)容的設(shè)置，這樣就能夠提高課堂的教學(xué)效率，教師也應(yīng)培養(yǎng)自身處理教學(xué)層次問(wèn)題的能力，這樣才能夠及時(shí)解決學(xué)生提出的相應(yīng)問(wèn)題；第三，分層教學(xué)能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并加深自身對(duì)于學(xué)習(xí)的主動(dòng)意識(shí)，自主學(xué)習(xí)是學(xué)生必須具備的一項(xiàng)能力，只有自發(fā)性的主動(dòng)學(xué)習(xí)，才能夠?qū)W(xué)習(xí)成果有所保障，這也是學(xué)生取得良好的學(xué)習(xí)成果的主要途徑之一。

3.1、分層與動(dòng)態(tài)管理。

在田徑課開(kāi)始之前，相應(yīng)的體育教師需要對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)狀況進(jìn)行一定程度上的了解，這樣才能夠完成對(duì)學(xué)生合理的分層，除此之外，教師還應(yīng)注意學(xué)生的心理素質(zhì)狀況以及能力傾向，這樣才能夠?qū)W(xué)生做出綜合的評(píng)價(jià)。在對(duì)學(xué)生完成分層情況的確立之后，還應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行動(dòng)態(tài)管理，學(xué)生的層次不是固定不變的，只有對(duì)學(xué)生進(jìn)行動(dòng)態(tài)跟蹤，才能夠清楚了解學(xué)生的現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)水平，能夠做到有的放矢，并能夠適應(yīng)學(xué)生的學(xué)習(xí)水平。

3.2、分層備課與授課。

教師在進(jìn)行分層過(guò)程之后，需要根據(jù)教學(xué)大綱的相應(yīng)要求，以及學(xué)生的層次分布情況，制定相應(yīng)層次的學(xué)生的發(fā)展主要目標(biāo)導(dǎo)向，這樣能夠?qū)W(xué)生的發(fā)展起到一個(gè)促進(jìn)的作用。其中，備課的.目標(biāo)一般有三類，一是按照大綱的基本要求進(jìn)行分類，可以說(shuō)這一過(guò)程是對(duì)學(xué)生的基本條件進(jìn)行了一個(gè)綜合；二是學(xué)生的發(fā)展目標(biāo)，細(xì)分到單一項(xiàng)之后，能夠?qū)W(xué)生的不同方向的運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)以及興趣目標(biāo)有所側(cè)重，并最大化地發(fā)展學(xué)生的興趣；三是對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平以及技能進(jìn)行相應(yīng)的水平提高訓(xùn)練。在層次目標(biāo)制定之前，教師應(yīng)考慮到不同層次程度上的學(xué)生的起點(diǎn)是不同的，應(yīng)因材施教。在授課的過(guò)程中，也應(yīng)有一個(gè)分層次的過(guò)程，根據(jù)不同層次方向上的學(xué)生進(jìn)行分組教學(xué)，同一層次上的學(xué)生應(yīng)劃分為同一組別中，這樣能夠做到集中的授課。

3.3、分層考核評(píng)價(jià)。

分層考核評(píng)價(jià)也是分層授課過(guò)程中一個(gè)不可缺少的環(huán)節(jié)，與分層授課狀況相同，基于學(xué)生的學(xué)習(xí)知識(shí)水平以及能力層次水平不同，進(jìn)行分組，然后統(tǒng)一劃分進(jìn)行考核。這種考核方法有助于提升不同層次學(xué)生的學(xué)習(xí)水平，也能夠增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主觀積極性，起到一個(gè)促進(jìn)以及引導(dǎo)的作用。

4.1、制定合理教學(xué)目標(biāo)。

教師在根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)狀況以及身體身體機(jī)能狀況在進(jìn)行分組之時(shí)，也應(yīng)考慮到不同學(xué)生的先天性的身體機(jī)能素質(zhì)狀況是不同的，應(yīng)將教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行層次目標(biāo)的劃分，使得教學(xué)內(nèi)容能夠滿足于身體機(jī)能狀況不同的學(xué)生。而對(duì)于身體素質(zhì)狀況較差的學(xué)生，可以先制定提高身體素質(zhì)的學(xué)習(xí)方案，而提高技術(shù)動(dòng)作水平的方案則為輔助；對(duì)于身體素質(zhì)一般的學(xué)生，提高身體素質(zhì)以及動(dòng)作掌握應(yīng)全面進(jìn)行，但重點(diǎn)在于身體素質(zhì)的專項(xiàng)提高。這樣的分組教學(xué)有助于提高不同層次的學(xué)生的學(xué)習(xí)成就感，并樹(shù)立學(xué)生的學(xué)習(xí)信心。

4.2、教學(xué)內(nèi)容嘗試。

在進(jìn)行田徑課之前，教師應(yīng)將分層教學(xué)法應(yīng)用到教學(xué)內(nèi)容之中，而田徑課是有別于其他的體育教學(xué)項(xiàng)目的，涵蓋的方面很廣，不僅對(duì)跑跳能力有所要求，還注重對(duì)學(xué)生的爆發(fā)力以及耐力性的培養(yǎng)，而不同的田賽與徑賽項(xiàng)目對(duì)學(xué)生的身體機(jī)能的要求也是不同的，有些學(xué)生擅長(zhǎng)于短跑與跳遠(yuǎn)，有些學(xué)生則擅長(zhǎng)于耐力跑，因此，教師應(yīng)制定不同的分組教學(xué)方案，并做到層次清晰，目標(biāo)明確。不同學(xué)生的爆發(fā)力不同，教師在進(jìn)行分組之后，能夠?qū)ν粚哟嗡缴系膶W(xué)生進(jìn)行集中訓(xùn)練，并制定不同組別的訓(xùn)練計(jì)劃。

分層教學(xué)法在實(shí)施的過(guò)程中，教師應(yīng)注意一些問(wèn)題，對(duì)于不同水平的學(xué)生進(jìn)行不同程度上的學(xué)習(xí)內(nèi)容的制定，并做到循序漸進(jìn)，為學(xué)生講解方案的內(nèi)容，直至學(xué)生有所了解明白再進(jìn)行全面的推廣與實(shí)施，如果學(xué)生不能夠?qū)虒W(xué)方法全面了解的話，會(huì)形成一種學(xué)習(xí)上的逆反心理。除此之外，還應(yīng)注意到學(xué)生的情緒上的波動(dòng)，在教師進(jìn)行分層之后，相應(yīng)水平的學(xué)生會(huì)分配到一組，教師應(yīng)注意層次能力水平較低的學(xué)生的情緒動(dòng)向，避免其產(chǎn)生消極以及悲觀的情緒，注重學(xué)生的動(dòng)態(tài)發(fā)展，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)進(jìn)行實(shí)時(shí)跟蹤，在學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)有所提高之后，重新分組。教師也應(yīng)注意教學(xué)課堂上的內(nèi)容的生動(dòng)性，只有學(xué)生樂(lè)于接受新知識(shí)，才能夠順利地進(jìn)行教學(xué)工作。

田徑短跑的論文篇六

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團(tuán)結(jié)協(xié)作、主動(dòng)參與、勇往直前的精神。

4、德育滲透：與情感目標(biāo)結(jié)合激發(fā)學(xué)生的愛(ài)國(guó)熱情。

根據(jù)自己的技術(shù)特點(diǎn)，有效的利用各種跑的專門技術(shù)練習(xí)。

教學(xué)難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生正確的快速跑姿勢(shì)。

e）整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方式。

本課的學(xué)習(xí)方法主要采用自學(xué)法、自練法、并輔與討論法。

自學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生自己獨(dú)立獲取知識(shí)的能力；自練法可以提高學(xué)生的實(shí)踐能力；討論法可以通過(guò)各種探討交流見(jiàn)解，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，集思廣益、相互啟發(fā)、互相學(xué)習(xí)、取長(zhǎng)補(bǔ)短，并加深對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。

為了調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性和積極性，提高學(xué)生主動(dòng)參與意識(shí)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，本節(jié)課在教學(xué)組織形式上給予了學(xué)生自由練習(xí)的時(shí)間、空間及多種練習(xí)形式。在分組上，實(shí)行動(dòng)態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索型、合作型分組；在活動(dòng)范圍上，劃定三個(gè)區(qū)域：高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū)，學(xué)生可根據(jù)自己學(xué)習(xí)的需要與發(fā)展情況選擇練習(xí)組別與練習(xí)區(qū)域。通過(guò)這樣的教學(xué)組織形式，可以實(shí)現(xiàn)真正意義上的多項(xiàng)信息交流，達(dá)到教師與學(xué)生共識(shí)、共享、共進(jìn)的效果。

（一）開(kāi)始部分（5分鐘）。

1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)。

組織方法：

2、體育老師在整隊(duì)時(shí)檢查學(xué)生服裝，五例橫隊(duì)。

3、師生問(wèn)好。

4、宣布上課的內(nèi)容及要求。

介紹本課教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合室內(nèi)課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像，激發(fā)學(xué)生的愛(ài)國(guó)情緒及學(xué)習(xí)興趣，產(chǎn)生我要學(xué)的想法。

（二）激發(fā)求知欲階段（熱身部分）（5分鐘）。

引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入游戲自選超市，選擇感興趣的游戲，從教師處領(lǐng)取游戲規(guī)則，由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)組員學(xué)習(xí)、組織、參與游戲。在激發(fā)學(xué)生興趣及熱身的同時(shí)提高學(xué)生的自學(xué)與組織能力。

（三）運(yùn)動(dòng)參與體驗(yàn)階段（基本部分）（30分鐘）。

1、擺臂練習(xí)（4分鐘）。

學(xué)生間相互觀察，互相幫助指正，了解擺臂在快速跑的作用和意義，形成正確的跑步姿勢(shì)；

2、跑的專門訓(xùn)練（高抬腿跑、后蹬跑）；（8分鐘）。

了解高抬腿跑有利于改進(jìn)大腿前擺不夠的錯(cuò)誤動(dòng)作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐著跑的錯(cuò)誤。在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上設(shè)置高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū)，學(xué)生根據(jù)老師、同學(xué)的反饋及自己了解的情況，選擇適合自己的練習(xí)區(qū)域。體育教師在探討研究區(qū)隨時(shí)和學(xué)生探討其他練習(xí)方法并解釋合理性。三個(gè)區(qū)域同時(shí)進(jìn)行。

3、讓距離跑（8分鐘）。

根據(jù)學(xué)生本身的.特點(diǎn)與情況，設(shè)置男生讓女生，素質(zhì)條件好學(xué)生讓素質(zhì)條件差學(xué)生，避免男生與男生之間、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的出現(xiàn)，讓部分素質(zhì)較差，自信不足的學(xué)生也同樣能夠有學(xué)習(xí)的興趣，體驗(yàn)成功的感覺(jué)。

4、游戲：障礙接力（10分鐘）。

通過(guò)學(xué)生各小組在跳繩、墊上前滾翻、鉆欄架、過(guò)獨(dú)木橋、蹲著跑等障礙中自行選擇編排順序，即提高了比賽的趣味性及競(jìng)爭(zhēng)的激烈程度，同時(shí)又提高了學(xué)生主動(dòng)參與，積極思維的能力。

（四）恢復(fù)身心（放松溝通部分）（5分鐘）。

伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂(lè)進(jìn)行放松操，在優(yōu)美的樂(lè)曲中下課。

通過(guò)師生的交流，學(xué)生之間的相互評(píng)價(jià)，引導(dǎo)學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己和他人，從而實(shí)現(xiàn)以體育德、以體增智、以體健美、以體長(zhǎng)技、以體怡心的學(xué)校體育目標(biāo)。讓每一位學(xué)生“在學(xué)中樂(lè)，在樂(lè)中學(xué)”。

田徑短跑的論文篇七

學(xué)生對(duì)現(xiàn)在田徑課教學(xué)的態(tài)度分析。

學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)的調(diào)查。通過(guò)對(duì)和田市中學(xué)的中學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)的問(wèn)卷調(diào)查（140人）顯示，認(rèn)為田徑運(yùn)動(dòng)就是各種跑步類運(yùn)動(dòng)的學(xué)生占有64人，占調(diào)查人數(shù)比例的46%，認(rèn)為田徑運(yùn)動(dòng)就是跑、跳類項(xiàng)目的有11人，占調(diào)查總數(shù)的8%，認(rèn)為田徑運(yùn)動(dòng)包含投擲類、跑步類項(xiàng)目的有22人，占總?cè)藬?shù)的16%，認(rèn)為田徑包含走、跑、跳、投等運(yùn)動(dòng)單元的綜合性體育項(xiàng)目的學(xué)生有43人，占31%；數(shù)據(jù)顯示：當(dāng)前和田市中學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)本質(zhì)特性的認(rèn)識(shí)存在不足，原因分析為和田市中學(xué)生平時(shí)接觸的田徑課程主要以跑類為主，開(kāi)展的形式比較單調(diào)。表1學(xué)生不喜歡田徑課的因素調(diào)查（140人）。

學(xué)生不喜歡田徑課堂的因素分析。學(xué)生不喜歡田徑課的因素調(diào)查中可以看出（表1），選擇沒(méi)有新鮮感人數(shù)占44%，從學(xué)生的訪談中得知，當(dāng)前和田市中學(xué)田徑課教學(xué)內(nèi)容設(shè)置較為單一、教學(xué)方法與教學(xué)模式傳統(tǒng)老套，評(píng)價(jià)體系缺乏科學(xué)性和合理性，學(xué)生很難在田徑教學(xué)中找到學(xué)習(xí)樂(lè)趣，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)田徑課的抵觸心理；排在第二位的是認(rèn)為此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)太累的學(xué)生的占到32%，由于田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的競(jìng)技性成分較高，導(dǎo)致很多學(xué)生承受身心壓力，加劇對(duì)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的抵觸心理。認(rèn)為動(dòng)作太難的占了選擇人數(shù)的23%，由于部分田徑項(xiàng)目如跳遠(yuǎn)、投擲項(xiàng)目，本身對(duì)體能和技術(shù)環(huán)節(jié)要求較高，導(dǎo)致很多人無(wú)法完成規(guī)范動(dòng)作。一定程度上也影響學(xué)生的田徑課堂的參與熱情。選擇危險(xiǎn)和其它原因的比例較小，分別占7%和9%?？傊捎谔飶竭\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的本身包含的成人化、競(jìng)技化的教學(xué)內(nèi)容，對(duì)中學(xué)生的參與積極性遠(yuǎn)遠(yuǎn)缺失，競(jìng)技田徑只會(huì)造成學(xué)生的心理壓力，讓他們更加遠(yuǎn)離田徑，不能全面地促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，也不利于田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。趣味田徑運(yùn)動(dòng)是集健身、娛樂(lè)身心，提高身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)興趣等價(jià)值于一體，對(duì)激發(fā)學(xué)生參與體育課的主動(dòng)意識(shí)，形成較好的終身體育意識(shí)具有一定的促進(jìn)作用，而且還具有塑造學(xué)生的獨(dú)立人格、合作精神，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)感方面都有很好的作用。真正意義上去開(kāi)發(fā)、刺激、保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，使學(xué)生在玩耍中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中尋找快樂(lè)[1]。趣味田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在手段的選用上也注意學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，比如：趣味田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要采用誘導(dǎo)性的練習(xí)方法，如“原地左右跳躍障礙板”的`學(xué)習(xí)為學(xué)生學(xué)習(xí)“跳高”做好準(zhǔn)備。趣味田徑運(yùn)動(dòng)的課堂教學(xué)對(duì)促進(jìn)學(xué)生身體健康和心理的全面發(fā)展較傳統(tǒng)田徑課堂有明顯的有著獨(dú)到的優(yōu)勢(shì)。

場(chǎng)地器材情況。在本次調(diào)查的15所學(xué)校中，近50%的學(xué)校沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)地，同時(shí)訪談發(fā)現(xiàn)當(dāng)前校園內(nèi)的田徑相關(guān)器械配置大部分都達(dá)不到學(xué)校場(chǎng)地器材的標(biāo)準(zhǔn)，有的學(xué)校就算達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)要求，大部分器材也是被束之高閣，只是在應(yīng)付上級(jí)檢查時(shí)才被拿出來(lái)，利用率非常低。對(duì)學(xué)生和教師來(lái)說(shuō)，體育場(chǎng)地及器材是他們上體育課最基本的保障，在一定程度上嚴(yán)重制約著田徑課程的質(zhì)量和學(xué)校田徑活動(dòng)的開(kāi)展。較于其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目趣味田徑最大的優(yōu)點(diǎn)在于對(duì)場(chǎng)地和器械要求不高，少兒趣味田徑項(xiàng)目所需要的各種運(yùn)動(dòng)器械主要是在沿襲傳統(tǒng)競(jìng)技田徑項(xiàng)目所采用的各種器材的雛形基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的實(shí)驗(yàn)研究與使用的探索進(jìn)行修正，針對(duì)青少年兒童的身心特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)本身的條件需要進(jìn)行改裝制作而成的，表現(xiàn)在其材質(zhì)柔軟、成本低、重量輕、適用范圍廣、色彩鮮艷、可操作性強(qiáng)、安全性比較高，從根本上降低了體育課堂上帶來(lái)的各種意外傷害事故，緩解了學(xué)生對(duì)體育教學(xué)器械的恐懼心理，能夠更好地促進(jìn)學(xué)生積極參與到趣味田徑的教學(xué)中來(lái)，并且針對(duì)少年的年齡對(duì)顏色感覺(jué)的心理特性，大多體育器械都采用豐富多彩的顏色組合變化，使得田徑課堂教學(xué)不再是傳統(tǒng)的枯燥的冰冷金屬色，要給學(xué)生的是視覺(jué)上的全新感受，激發(fā)了青少年們的運(yùn)動(dòng)青春激情，讓他們的全身心投入到快樂(lè)的田徑教學(xué)中，讓他們裝載飽滿的運(yùn)動(dòng)的情緒投入到一堂高質(zhì)量的田徑課堂上。在和田市中學(xué)開(kāi)展趣味田徑運(yùn)動(dòng)課程，對(duì)場(chǎng)地設(shè)施不足是一種極大的彌補(bǔ)。

師生對(duì)趣味田徑開(kāi)展的認(rèn)知情況。調(diào)查中超過(guò)60%的教師認(rèn)為趣味性田徑的開(kāi)展很有必要和非常必要，能夠提高學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，有利于學(xué)生身體素質(zhì)的提高。7%的教師對(duì)趣味田徑的開(kāi)展不贊同，認(rèn)為開(kāi)展趣味田徑的想法是好的，但由于場(chǎng)地器材，師資等原因在自己所在學(xué)校開(kāi)展的可能性不大，18%的教師對(duì)趣味田徑還不了解，持著無(wú)所謂的態(tài)度。這說(shuō)明趣味田徑得到了眾多教師的支持，有著特有的鍛煉價(jià)值和特點(diǎn)。這也反映出部分教師認(rèn)識(shí)到趣味田徑能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，活躍課堂氣氛，鞏固和輔助學(xué)習(xí)某項(xiàng)體育技能和和體育動(dòng)作。近80%的學(xué)生對(duì)趣味田徑的開(kāi)展很贊同，有些對(duì)趣味田徑不太了解的學(xué)生經(jīng)介紹后變得十分期待，還有10%的學(xué)生表示不贊同，只想自由活動(dòng)，習(xí)慣了上田徑課自己玩。由此可見(jiàn)，趣味田徑在和田市的開(kāi)展很迫切，趣味田徑對(duì)大多數(shù)學(xué)生有極大的吸引力，他們希望積極參加到趣味田徑運(yùn)動(dòng)中來(lái)，在運(yùn)動(dòng)中能獲得愉快的情緒，增強(qiáng)自信心與愉快的體驗(yàn)。這充分顯示了趣味田徑在和田市中學(xué)開(kāi)展的可行性與必要性。

田徑短跑的論文篇八

隨著時(shí)代的進(jìn)步與發(fā)展，初中政治課堂教學(xué)模式由傳統(tǒng)的灌輸式教學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)樾滦偷幕?dòng)式教學(xué)。在日常教學(xué)中，教師可以利用互動(dòng)式教學(xué)的優(yōu)勢(shì)使學(xué)生積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立自主的學(xué)習(xí)意識(shí)與能力，最終提高學(xué)生的政治素養(yǎng)和文化水平，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

一、教師設(shè)計(jì)教學(xué)情境，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)。

初中政治與其他學(xué)科相比更為抽象和枯燥，因此，教師要在政治課堂教學(xué)中利用有效的課堂探究手段，實(shí)現(xiàn)直觀教學(xué)，使學(xué)生在教師設(shè)計(jì)的教學(xué)情境中積極主動(dòng)地尋求知識(shí)，從而提高政治課堂教學(xué)的效率。例如，在教學(xué)《揭發(fā)檢舉、正當(dāng)防衛(wèi)是公民同違法犯罪作斗爭(zhēng)的有效手段》一課時(shí)，首先，教師利用各種教學(xué)手段，結(jié)合教學(xué)素材創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)學(xué)生在特定的教學(xué)情境中進(jìn)行學(xué)習(xí)。講解“揭發(fā)檢舉”的案例時(shí)，教師可讓學(xué)生作為案例分析的主持人，讓學(xué)生進(jìn)行角色模擬，并對(duì)案例進(jìn)行講解，然后再由主持人向?qū)W生提出問(wèn)題。這種情境模擬教學(xué)不僅激發(fā)了學(xué)生探究的興趣，而且加深了學(xué)生對(duì)案情的理解。其次，教師可利用多媒體技術(shù)進(jìn)行直觀演示。教師可在課堂上向?qū)W生展示圖片圖表、音像視頻、動(dòng)漫故事等來(lái)引導(dǎo)學(xué)生理解正當(dāng)防衛(wèi)的含義和目的，并通過(guò)漫畫《檢舉》和圖片《防衛(wèi)正當(dāng)與否》讓學(xué)生充分發(fā)揮自己的想象，細(xì)細(xì)品味畫中主人公的行為，然后進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮想象描述圖片、動(dòng)漫或視頻中所展示的案件場(chǎng)景，并進(jìn)行歸納，以加強(qiáng)學(xué)生對(duì)相關(guān)政治知識(shí)的理解和掌握。最后，可利用層層設(shè)問(wèn)方式，制造懸念，調(diào)動(dòng)學(xué)生的思維，引發(fā)學(xué)生進(jìn)行自主探究。教師通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生正確理解揭發(fā)檢舉、正當(dāng)防衛(wèi)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行提問(wèn)：“揭發(fā)檢舉和正當(dāng)防衛(wèi)在我們實(shí)際生活中有哪些典型案例?這些案例中人們是怎么做的?”學(xué)生通過(guò)教師的問(wèn)題引導(dǎo)，再借鑒各種資料，就能在思考中解決問(wèn)題，從而提高學(xué)習(xí)能力。

二、學(xué)生積極交流與探討，實(shí)現(xiàn)學(xué)生之間的互動(dòng)。

每位學(xué)生都有平等的機(jī)會(huì)參與課堂交流，一方面，教師應(yīng)注重發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力，鼓勵(lì)學(xué)生積極發(fā)表自己的見(jiàn)解，展示自己的思維。另一方面，教師要在教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，幫助學(xué)生正確理解和判斷事物，強(qiáng)化學(xué)生的交流合作與語(yǔ)言表達(dá)能力。在教學(xué)《消費(fèi)者權(quán)益》一課時(shí)，首先，教師可以在教學(xué)重難點(diǎn)處設(shè)置一些辯論題目，以培養(yǎng)學(xué)生的辯證思維，激發(fā)學(xué)生探索知識(shí)的積極性。其次，可針對(duì)消費(fèi)者權(quán)益中的安全保障權(quán)，安排學(xué)生進(jìn)行消費(fèi)者人生權(quán)和財(cái)產(chǎn)權(quán)的辯論，以此加強(qiáng)學(xué)生對(duì)相關(guān)知識(shí)的理解，從而促進(jìn)學(xué)生辯證思維能力的發(fā)展。最后，教師可以設(shè)計(jì)情境表演環(huán)節(jié)，讓學(xué)生全員參與進(jìn)來(lái)。如讓學(xué)生分別擔(dān)任法官、陪審員、訴訟官、警察、原告和被告等角色，對(duì)案件經(jīng)過(guò)進(jìn)行模擬演練。這種模擬法庭的方式既能讓學(xué)生深刻地理解書本知識(shí)，又能提高學(xué)生的分析能力和語(yǔ)言表達(dá)能力。此外，教師還可以在消費(fèi)者權(quán)益案例導(dǎo)入環(huán)節(jié)設(shè)置“消費(fèi)埋單時(shí)應(yīng)不應(yīng)該索要小票?消費(fèi)用餐時(shí)能不能自帶酒水?”等討論題，可以讓學(xué)生提前查閱資料，然后進(jìn)行課堂發(fā)言，教師鼓勵(lì)學(xué)生相互探討點(diǎn)評(píng)，從而使學(xué)生的思維得到發(fā)散，促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)新能力的發(fā)展。

三、鼓勵(lì)學(xué)生自主探究，提高解決實(shí)際問(wèn)題的能力。

在初中政治課堂教學(xué)中，要讓學(xué)生充分參與到教學(xué)活動(dòng)中，引導(dǎo)學(xué)生在理解教材的基礎(chǔ)上進(jìn)行自主探究和動(dòng)手實(shí)踐活動(dòng)，從而提高學(xué)生的理解能力和解決問(wèn)題能力。在教學(xué)《公民依法繼承私有財(cái)產(chǎn)》一課時(shí)，教師首先要提示學(xué)生進(jìn)行自主預(yù)習(xí)，可以對(duì)文中的繼承內(nèi)容進(jìn)行設(shè)問(wèn)，如“私有財(cái)產(chǎn)的繼承需要滿足什么樣的條件?”學(xué)生帶著教師提出的問(wèn)題進(jìn)行預(yù)習(xí)并在課本中找出答案。接著，引導(dǎo)學(xué)生在自主預(yù)習(xí)的過(guò)程中對(duì)書上的基本概念和重要知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行勾畫，在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生通過(guò)自己的預(yù)習(xí)會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，對(duì)學(xué)生提出的問(wèn)題教師要進(jìn)行引導(dǎo)和講解。另外，教師還可以指導(dǎo)學(xué)生通過(guò)查閱有關(guān)資料對(duì)實(shí)際生活中公民繼承私有財(cái)產(chǎn)的相關(guān)案例進(jìn)行分析探究，進(jìn)一步加深學(xué)生對(duì)相關(guān)知識(shí)的理解，從而培養(yǎng)學(xué)生分析問(wèn)題和動(dòng)手解決實(shí)際問(wèn)題的能力。教師也可以引導(dǎo)學(xué)生深入實(shí)際，開(kāi)展調(diào)查研究。可以帶領(lǐng)學(xué)生走出課堂，到當(dāng)?shù)胤稍行倪M(jìn)行走訪調(diào)查，以直接掌握第一手材料，通過(guò)研究當(dāng)?shù)厮接胸?cái)產(chǎn)繼承的相關(guān)事件熟悉繼承的程序和遺產(chǎn)的分配原則等內(nèi)容。在調(diào)查走訪結(jié)束后，教師可根據(jù)學(xué)生的調(diào)查研究結(jié)果，讓學(xué)生寫一篇《公民依法繼承私有財(cái)產(chǎn)》的研究報(bào)告，從而讓學(xué)生體驗(yàn)相關(guān)知識(shí)的形成過(guò)程，培養(yǎng)學(xué)生從實(shí)際出發(fā)、實(shí)事求是的精神。

四、結(jié)語(yǔ)。

初中階段是學(xué)生學(xué)習(xí)的黃金階段，政治教學(xué)要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，采用互動(dòng)式教學(xué)，讓學(xué)生在相互交流的過(guò)程中主動(dòng)學(xué)習(xí)相關(guān)政治知識(shí)，并通過(guò)互動(dòng)式教學(xué)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，強(qiáng)化學(xué)生的政治意識(shí)。

作者:程榮彬單位:福建省惠安高級(jí)中學(xué)。

田徑短跑的論文篇九

田徑短跑是田徑運(yùn)動(dòng)的重要組成部分，它涉及到速度、力量、敏捷和爆發(fā)力等多個(gè)方面。短跑項(xiàng)目包括100米、200米和400米，這些項(xiàng)目需要選手在盡可能短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到最高的速度。因此，這就需要選手在這方面有出色的身體素質(zhì)和技術(shù)水平。短跑訓(xùn)練是提高田徑選手速度和力量比賽表現(xiàn)的核心，它是成功的關(guān)鍵之一。

第二段：短跑訓(xùn)練的基本原則

短跑訓(xùn)練涉及到若干方面的技巧和知識(shí)。短跑訓(xùn)練的基本原則是要根據(jù)訓(xùn)練時(shí)間、訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練方法及備戰(zhàn)的計(jì)劃來(lái)設(shè)計(jì)。在夏季訓(xùn)練中，鍛煉強(qiáng)度要逐漸遞增，運(yùn)動(dòng)員要側(cè)重于暴發(fā)性力量訓(xùn)練，并體重掌握訓(xùn)練的強(qiáng)度和時(shí)間。在比賽前的冬季訓(xùn)練中，鍛煉應(yīng)該放緩，使運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)體力和賽后休息。

第三段：短跑訓(xùn)練的內(nèi)容

在短跑訓(xùn)練中，選擇合適的訓(xùn)練方法對(duì)于提高體能水平非常重要。訓(xùn)練包括柔韌性、力量、速度、肌肉協(xié)調(diào)性和耐久能力等多方面。柔韌性訓(xùn)練可以減輕運(yùn)動(dòng)員肌肉疼痛和減少受傷的可能性。力量訓(xùn)練是短跑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中比較重要的組成部分，可以增加肌肉力量和重量，提高爆發(fā)力和減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。速度訓(xùn)練可以提高運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)速度，提高運(yùn)動(dòng)員的速度水平。肌肉協(xié)調(diào)性訓(xùn)練可以改善肌肉組織、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和穩(wěn)定性力量的協(xié)調(diào)性能，實(shí)現(xiàn)不同肌肉在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的合作。耐久能力訓(xùn)練可以提高運(yùn)動(dòng)員的心肺功能和長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)的疲勞能力。

第四段：短跑訓(xùn)練的注意事項(xiàng)

在短跑訓(xùn)練中，要注意訓(xùn)練計(jì)劃和訓(xùn)練強(qiáng)度的恰當(dāng)調(diào)整。訓(xùn)練強(qiáng)度太大會(huì)增加運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)過(guò)度的機(jī)會(huì)，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員受傷和訓(xùn)練效果下降。此外，進(jìn)行適時(shí)的康復(fù)訓(xùn)練，保持良好的體態(tài)，保護(hù)肌肉和骨骼健康是非常重要的。如果在訓(xùn)練過(guò)程中出現(xiàn)任何不適或疼痛，應(yīng)及時(shí)停止訓(xùn)練，找到原因并及時(shí)處理。

第五段：總結(jié)與展望

總之，短跑訓(xùn)練對(duì)于提高田徑運(yùn)動(dòng)員的速度和力量非常重要。通過(guò)訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員可以增強(qiáng)爆發(fā)力和靈敏度，提高跑步技巧和速度，提高比賽成績(jī)。然而，短跑訓(xùn)練是一個(gè)長(zhǎng)期性的投資和耐力活動(dòng)，需要持之以恒和不斷努力。迫切需要把握訓(xùn)練方法，加強(qiáng)技能和技術(shù)培訓(xùn)，不斷提高自己的水平，迎接挑戰(zhàn)和發(fā)展。只有我們堅(jiān)持不懈地進(jìn)行訓(xùn)練，努力提高自己，方能在未來(lái)的比賽中展現(xiàn)更出色的表現(xiàn)。

田徑短跑的論文篇十

政治學(xué)科作為學(xué)生樹(shù)立正確的世界觀人生觀的基礎(chǔ)，對(duì)于學(xué)生形成正確的價(jià)值思考體系有著極為重要的作用，政治的哲學(xué)化思維是學(xué)生認(rèn)知世界基本原理重要思考方式，對(duì)于提升學(xué)生學(xué)習(xí)能力也有著潛移默化的作用。政治探究式教學(xué)方法是在滿足于學(xué)生多元化理論學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)之上所形成一種基本教學(xué)模式，其最大的特點(diǎn)就是結(jié)合于理論教學(xué)的方式而形成的一種獨(dú)立自主的研究性學(xué)習(xí)方法，能夠極大的提升學(xué)生的自主性學(xué)習(xí)能力。

二、探究式政治教學(xué)模式的基本組成。

理論來(lái)源于實(shí)踐，同時(shí)理論高于實(shí)踐，實(shí)踐化的教學(xué)更有助于學(xué)生認(rèn)知知識(shí)原理，提升學(xué)習(xí)興趣，探究式學(xué)習(xí)方法就是實(shí)踐性教學(xué)的基本組成部分，通過(guò)學(xué)生獨(dú)立的思考，同學(xué)之間彼此的研究探討，加上老師的正確引導(dǎo)，得出正確的結(jié)論，但是在其基本的組成框架下光具備實(shí)踐性的教學(xué)方式還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，缺少方法論的正確引導(dǎo)，例如，通過(guò)什么樣的教學(xué)手段來(lái)吸引學(xué)生的注意力，通過(guò)什么樣的教學(xué)思維讓學(xué)生來(lái)認(rèn)知知識(shí)原理，通過(guò)什么樣的探究方式讓學(xué)生達(dá)到知識(shí)運(yùn)用的目的，這些都需要結(jié)合教學(xué)理念和教學(xué)手段逐漸的解決，逐漸的實(shí)現(xiàn)。運(yùn)用現(xiàn)代的信息技術(shù)和實(shí)際調(diào)查相結(jié)合的教學(xué)方法來(lái)滿足于學(xué)生探究性學(xué)習(xí)知識(shí)的目的，保障學(xué)生知識(shí)接受的剛性需要。

三、探究性政治學(xué)習(xí)的理性性引導(dǎo)方式。

實(shí)踐性知識(shí)教育的政治課程不僅能夠有效擴(kuò)展學(xué)生的知識(shí)視野更能夠有效培養(yǎng)學(xué)生的價(jià)值觀、人生觀、世界觀;從而獲得最為完美的知識(shí)體驗(yàn)。新課程教育是我國(guó)在當(dāng)代九年義務(wù)教育的過(guò)程中一種全新的素質(zhì)教育培養(yǎng)方式，要注重課程學(xué)習(xí)質(zhì)量提升，全面落實(shí)于課程教育的素質(zhì)教育水準(zhǔn)，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)能力的提升，知識(shí)視野的擴(kuò)展。探究式的政治教學(xué)模式提升于學(xué)生對(duì)于知識(shí)的全面熱愛(ài)，在抓緊學(xué)生素質(zhì)教育的同時(shí)提升學(xué)生對(duì)于學(xué)科的興趣。在學(xué)生教育的過(guò)程中有著重要的地位，在全面落實(shí)于學(xué)生的素質(zhì)教育的同時(shí)為學(xué)生提供實(shí)驗(yàn)性的實(shí)踐思維，換言之，探究式的政治教學(xué)方式更加注重的是學(xué)生的實(shí)踐，通過(guò)學(xué)習(xí)理論知識(shí)將其轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力和實(shí)踐能力。在當(dāng)前社會(huì)發(fā)展的過(guò)程中具備較高的理論認(rèn)識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的必須具備較高的實(shí)踐能力，理論加實(shí)踐進(jìn)行科學(xué)探究可以更好地促進(jìn)學(xué)生認(rèn)知能力的提升，新課程教育當(dāng)中的政治探究式教學(xué)方式正是應(yīng)運(yùn)而生的一種教學(xué)方式，主要的目的在于培養(yǎng)學(xué)生較強(qiáng)的動(dòng)手實(shí)踐能力，落實(shí)學(xué)生的實(shí)踐性知識(shí)認(rèn)知，但是在政治課教學(xué)的過(guò)程中單純具備學(xué)科本身所倡導(dǎo)的形式是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，在實(shí)踐認(rèn)知的過(guò)程中更應(yīng)該注重教學(xué)方式的應(yīng)用，通關(guān)探究式的課程教育方式來(lái)提升學(xué)生對(duì)于實(shí)踐知識(shí)的認(rèn)識(shí)，豐滿學(xué)生的知識(shí)認(rèn)知結(jié)構(gòu)，促進(jìn)學(xué)生提升自己的實(shí)踐性思維，探究式學(xué)習(xí)的教育方式要注重的是學(xué)生合作性的學(xué)習(xí)，通過(guò)同學(xué)之間彼此的共同動(dòng)手配合來(lái)完成實(shí)驗(yàn)，結(jié)合于老師的正確指導(dǎo)來(lái)得出正確的實(shí)驗(yàn)認(rèn)知結(jié)論，共同保障探究式教育方式的質(zhì)量。其政治探究性教育方式的普及一方面來(lái)源于教育手段的運(yùn)用，一方面來(lái)源于教育理念的提升，通過(guò)對(duì)不同教育手段的優(yōu)化組合來(lái)匯聚成獨(dú)特的教學(xué)模式，運(yùn)用先進(jìn)的教育理念來(lái)完善課堂教學(xué)體系，保障學(xué)生課堂學(xué)生學(xué)習(xí)的質(zhì)量，政治課作為一種基礎(chǔ)學(xué)科總結(jié)性的學(xué)科其更多注重的是學(xué)生對(duì)于知識(shí)的全面理解，樹(shù)立正確的認(rèn)知觀念，形成正確的學(xué)習(xí)型總結(jié)思維。

四、探究式實(shí)驗(yàn)政治課堂教學(xué)模式的確立。

在教育理念深入了解和教學(xué)方式充分運(yùn)用的前提下，采取適用性強(qiáng)的教學(xué)方法來(lái)滿足于學(xué)生課堂知識(shí)學(xué)習(xí)的需要，其不是單純的學(xué)習(xí)目的而是注重于實(shí)踐探究的過(guò)程，通過(guò)學(xué)習(xí)知識(shí)來(lái)認(rèn)知基本的政治哲理，運(yùn)用多種性的實(shí)踐方法來(lái)加深這種認(rèn)知印象形成永久性印象。其基本的課堂模式在于實(shí)踐探究，老師通過(guò)知識(shí)原理的基本介紹給予學(xué)生一個(gè)清晰的概念，學(xué)生通過(guò)實(shí)際方法的運(yùn)用來(lái)認(rèn)知知識(shí)，了解其產(chǎn)生的過(guò)程，形成的基本理念，達(dá)到學(xué)以致用的目的。

五、結(jié)語(yǔ)。

新課程教育時(shí)期下的初中政治教學(xué)模式一方面是教學(xué)手段的綜合運(yùn)用，一方面是教學(xué)方式的融合與發(fā)展，通過(guò)課堂實(shí)踐性教學(xué)模式來(lái)達(dá)到學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)認(rèn)知原理的目的，優(yōu)化組成多種探究方式集中來(lái)滿足于學(xué)生自主探究的需求。

作者:李曉玲單位:四川省眉山市仁壽縣珠嘉鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)。

田徑短跑的論文篇十一

（遼寧省本溪市桓仁滿族自治縣西江初級(jí)中學(xué)）。

摘要：素質(zhì)教育理念的不斷改革，教學(xué)形式的不斷完善，都旨在由原有的封閉固守式教學(xué)模式，改變?yōu)閯?chuàng)新形式的教學(xué)。數(shù)學(xué)學(xué)科作為一門著重于培養(yǎng)學(xué)生的思維能力和分析應(yīng)用能力的學(xué)科，其教學(xué)模式改變?yōu)閯?chuàng)新式有利于學(xué)生的全面發(fā)展。主要討論了如何在初中數(shù)學(xué)課堂上開(kāi)展創(chuàng)新教學(xué)的策略。

關(guān)鍵詞：初中教學(xué)；初中數(shù)學(xué)；創(chuàng)新教學(xué)。

經(jīng)過(guò)課堂教學(xué)多年的發(fā)展，傳統(tǒng)陳舊的教學(xué)方式已經(jīng)無(wú)法滿足當(dāng)今社會(huì)和學(xué)生的素質(zhì)發(fā)展，為力求將“人本性”的教學(xué)理念體現(xiàn)在當(dāng)今的教學(xué)中，初中數(shù)學(xué)課堂必須進(jìn)行改革，提升課堂的創(chuàng)新性。筆者總結(jié)多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為切實(shí)可行的主要方法有以下幾種。

一、從教學(xué)內(nèi)容上進(jìn)行創(chuàng)新。

新課改后的教材內(nèi)容已經(jīng)進(jìn)行了很大的變革，深入淺出，基本做到了用最平實(shí)的語(yǔ)言體現(xiàn)最基本全面的數(shù)學(xué)知識(shí)，但教材只是一個(gè)指導(dǎo)性工具用書，教師善于將教材中的知識(shí)與實(shí)際的教學(xué)情境進(jìn)行整合應(yīng)用，以便讓學(xué)生更好地理解教材中的內(nèi)容，這是教學(xué)的關(guān)鍵。尤其是要善于變通，將傳統(tǒng)的直白知識(shí)進(jìn)行創(chuàng)新擴(kuò)展，讓學(xué)生真正掌握“舉一反三”的技能。例如，在學(xué)習(xí)基本的理論知識(shí)時(shí)，舉例不要單一使用書上的范例，而要進(jìn)行與時(shí)俱進(jìn)的創(chuàng)新，吸引學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，不斷地更新教學(xué)模式。這對(duì)教學(xué)活動(dòng)的有效開(kāi)展是十分有利的，更有利于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和開(kāi)拓精神。

二、從教學(xué)目標(biāo)上進(jìn)行創(chuàng)新。

數(shù)學(xué)學(xué)科的開(kāi)設(shè)，最重要的一項(xiàng)應(yīng)用價(jià)值就是“生活化”。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是要讓學(xué)生感受到學(xué)有所用。教師在確立教學(xué)目標(biāo)的時(shí)候，一定要切記，單純的知識(shí)講解和傳授很難讓學(xué)生對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)科產(chǎn)生真正意義上的“求知欲”。傳統(tǒng)教學(xué)的教學(xué)目標(biāo)很單調(diào)，也很直接，就是讓學(xué)生學(xué)會(huì)解決書面問(wèn)題。而現(xiàn)在的素質(zhì)教育最核心的要求就是“全面發(fā)展”，學(xué)生的學(xué)習(xí)不能完全根據(jù)課本的要求和迎合應(yīng)試教育的需要，而更應(yīng)該注重經(jīng)驗(yàn)理論的總結(jié)，要讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人，也就是“樂(lè)知者”。因此，教學(xué)目標(biāo)不能局限于“能夠教會(huì)這一道題”，而是應(yīng)該以一道題為范例，讓學(xué)生在這一道題中學(xué)會(huì)分析方法、運(yùn)算方法、解題思路，并能夠自主綜合反思，對(duì)題目進(jìn)行深化，從而達(dá)到舉一反三的功效。教學(xué)目標(biāo)的確立不僅要適合學(xué)生，提高學(xué)生的成績(jī)，更要對(duì)教師的教學(xué)方法進(jìn)行總結(jié)，以大大提高數(shù)學(xué)教學(xué)效率。

三、從教學(xué)過(guò)程上進(jìn)行創(chuàng)新。

傳統(tǒng)教學(xué)與創(chuàng)新教學(xué)最根本的.差別就在于教學(xué)過(guò)程的不同。傳統(tǒng)教學(xué)過(guò)于重視教師的作用，認(rèn)為教師的主導(dǎo)作用是教學(xué)的核心部分，只有在教師的有效引導(dǎo)下，教學(xué)課堂才能有效地發(fā)揮其應(yīng)有的作用。這就導(dǎo)致實(shí)際的初中數(shù)學(xué)課堂上死氣沉沉，且毫無(wú)生機(jī)，時(shí)間一長(zhǎng)，學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生厭煩的心理，教學(xué)效率和質(zhì)量難以得到提高。而創(chuàng)新式課堂則要求學(xué)生自主積極地參與到課堂教學(xué)中來(lái)，發(fā)揮其應(yīng)有的主觀能動(dòng)性，能夠正確地同教師的教學(xué)方法和教學(xué)手段達(dá)成一致，跟隨教師的教學(xué)步調(diào)，從而高效地完成學(xué)習(xí)內(nèi)容。例如，在習(xí)題講解時(shí)，教師可以走下講臺(tái)，鼓勵(lì)學(xué)生以“小老師”的身份上臺(tái)講解，將課堂交給學(xué)生，這樣既掌握了學(xué)生對(duì)問(wèn)題的理解程度，又鍛煉了學(xué)生的語(yǔ)言表達(dá)能力。同時(shí)，這樣的平級(jí)講解，還能夠有效地消除課堂的緊張感，是一種非常有效的鼓勵(lì)方式，能有效刺激學(xué)生的求知欲。

四、從教學(xué)形式上進(jìn)行創(chuàng)新。

要想有效地提高初中數(shù)學(xué)課堂的教學(xué)質(zhì)量，并且能夠發(fā)散學(xué)生的認(rèn)知思維，真正地將“創(chuàng)新”這兩個(gè)字融入課堂教學(xué)中，就需要教師能夠利用已有的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)行課堂教學(xué)形式的創(chuàng)新。隨著科技的高速發(fā)展，電教多媒體設(shè)備的輔助教學(xué)得到了廣泛應(yīng)用，其能夠?qū)φn堂教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充和完善，加深學(xué)生的學(xué)習(xí)印象，提高學(xué)生的理解水平。尤其是針對(duì)一些比較難以理解的重難點(diǎn)，教師更是可以有效地利用多媒體技術(shù)進(jìn)行“情境模式”的創(chuàng)設(shè)，讓學(xué)生能夠身臨其境地感受知識(shí)的魅力，更好地將知識(shí)和生活實(shí)際進(jìn)行聯(lián)合，從而激發(fā)學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)思維，可以說(shuō)，這也是教學(xué)的關(guān)鍵所在。

當(dāng)然，教學(xué)創(chuàng)新在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中還有很多種形式，教師可以根據(jù)實(shí)際的情況進(jìn)行不同形式的變革，靈活應(yīng)用。比如，對(duì)于一些比較活躍的班集體，不妨就采取“小組合作式”的教學(xué)形式進(jìn)行新知識(shí)的教授，既能激發(fā)學(xué)生的自我求知意識(shí)，又能化學(xué)生的缺點(diǎn)為可以利用的優(yōu)點(diǎn)，一舉多得。

初中數(shù)學(xué)創(chuàng)新式教學(xué)主要是為了讓課堂煥發(fā)新的活力，讓學(xué)生能夠真正地感受到學(xué)習(xí)的快樂(lè)。創(chuàng)新式教學(xué)固然是讓課堂效率大大提高的好辦法，然其仍有一些問(wèn)題需要注意，比方說(shuō)實(shí)行創(chuàng)新式教學(xué)之后，會(huì)不會(huì)讓課堂失去組織紀(jì)律性，或只注意形式的創(chuàng)新而忽略了學(xué)生的差異性等，這些問(wèn)題也是需要教師在實(shí)踐教學(xué)中不斷探索的。通過(guò)本文的撰寫，愿每一位教師都能為學(xué)生架設(shè)一座堅(jiān)固的橋梁，讓學(xué)生順利地走向成功之路，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中更加歡樂(lè)。

參考文獻(xiàn)：

［1］劉偉清。初中數(shù)學(xué)課堂創(chuàng)新教學(xué)策略研究［j］。新課程：下旬，2014（02）。

［2］蔣清軍。新課程標(biāo)準(zhǔn)下初中數(shù)學(xué)創(chuàng)新教學(xué)策略的研究［j］。讀寫算：教育教學(xué)研究，2010（26）。

田徑短跑的論文篇十二

摘要：培養(yǎng)德智體美勞的綜合性人才是教學(xué)宗旨和教育目標(biāo)，體育是綜合素質(zhì)中不可或缺的主要因素。文章論述了小學(xué)體育趣味教學(xué)的意義，闡述了趣味教學(xué)應(yīng)堅(jiān)持的原則，最后以50米跑為例，具體論述了小學(xué)體育教學(xué)中趣味教學(xué)的具體策略。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;游戲;趣味

體育是綜合素質(zhì)中不可或缺的主要因素，沒(méi)有健康的體質(zhì)、強(qiáng)硬的身體素質(zhì)做基礎(chǔ)和后盾，德、智、美、勞等的發(fā)展會(huì)成為空中樓閣。然而，應(yīng)試教育的沿襲，體育教學(xué)不容樂(lè)觀，教學(xué)效果不盡如人意。隨著新課程標(biāo)準(zhǔn)的提出和推進(jìn)，隨著“素質(zhì)教育”的唱響，“陽(yáng)光體育”、“終身體育”等理念，為體育教育教學(xué)帶來(lái)了生機(jī)和希望。筆者對(duì)小學(xué)體育的趣味教學(xué)進(jìn)行了初步探討，這里和同仁們交流幾點(diǎn)趣味教學(xué)的體會(huì)。

一、小學(xué)體育趣味教學(xué)的意義

蘇霍姆林斯基曾經(jīng)提出：“一個(gè)深思熟慮的教師，總力求創(chuàng)造渴求知識(shí)的氣氛，使智力興趣成為一些線索……”蘇霍姆林斯基的這句名言深刻說(shuō)明了趣味教學(xué)的意義，也為教育教學(xué)工作者指出了課堂教學(xué)改革的出路———構(gòu)建趣味課堂，為孩子們營(yíng)造輕松、愉快的樂(lè)學(xué)氛圍，小學(xué)體育教學(xué)也不例外。小學(xué)生天性活潑，喜歡動(dòng)，喜歡新鮮有趣的東西。玩更是孩子們的天性，許多發(fā)明創(chuàng)造都是在玩樂(lè)中而得到的。體育鍛煉也如此，應(yīng)該讓孩子們?cè)谕鏄?lè)中得到鍛煉和提升，注重激發(fā)參與的積極性和主動(dòng)體育運(yùn)動(dòng)的欲望，使學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)形成積極的情感，感受到體育給身心帶來(lái)的愉悅，促進(jìn)身心的健康發(fā)展。

二、趣味教學(xué)應(yīng)遵循的原則

莎士比亞說(shuō)：“游戲是孩子們的工作?！焙⒆觽兊膶W(xué)習(xí)活動(dòng)應(yīng)建立在游戲之上，游戲使孩子們樂(lè)在其中，主動(dòng)參與。小學(xué)體育教學(xué)應(yīng)立足于體育游戲，但體育游戲的選擇和使用應(yīng)堅(jiān)持以下原則。

1.適用性原則。在體育教學(xué)中，教師應(yīng)首先根據(jù)學(xué)生的身心、年齡特點(diǎn)等而選擇適當(dāng)?shù)挠螒?，所謂適當(dāng)，難度系數(shù)應(yīng)適中。小學(xué)低年級(jí)段的學(xué)生的游戲應(yīng)情節(jié)簡(jiǎn)單、難度系數(shù)盡可能小，因?yàn)?歲~10歲的兒童骨骼發(fā)育不完全，尤其是一年級(jí)的小朋友，肢體協(xié)調(diào)能力弱，游戲的要求不容易真正把握和領(lǐng)會(huì)，游戲的規(guī)則很難遵從，往往“我行我素”。因此，游戲除了簡(jiǎn)單易行外，教師的示范和參與也是必要的。常用的游戲有擊鼓、趕鴨子、梅花斗艷、割麥子、信鴿放飛、歡樂(lè)的小礦工、追兔、跟蹤追擊等，都可以選擇使用。中高年級(jí)段的體育游戲難度系數(shù)可以適當(dāng)增大，除了活躍課堂氣氛、激發(fā)學(xué)生的興趣外，游戲的真正目的以考驗(yàn)肢體平衡能力為主?！斑m用才是最好的”。因此，小學(xué)體育游戲的選擇務(wù)必注重適用性。

2.安全性原則。小學(xué)生安全意識(shí)、自我保護(hù)意識(shí)差，往往在游戲中，容易“忘形”、“忘我”，如果不注意安全，隨時(shí)就會(huì)有一些安全隱患發(fā)生。體育游戲的安全應(yīng)關(guān)注以下兩點(diǎn)：（1）活動(dòng)前，排除環(huán)境的不安全因素，確保環(huán)境的安全。（2）游戲中，關(guān)注學(xué)生的動(dòng)態(tài)，游戲規(guī)則、游戲方式應(yīng)詳細(xì)審核。體育游戲旨在增強(qiáng)體育活動(dòng)的趣味性，激發(fā)學(xué)生的參與度，但如果不能保證游戲的安全系數(shù)，趣味教學(xué)就會(huì)意義全無(wú)。

三、趣味性教學(xué)的具體策略

1.轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，提高教學(xué)水平。（1）觀念落后。體育課上，教師們?yōu)榱恕瓣P(guān)注”學(xué)生的“安全”，將學(xué)生要么關(guān)在教室里自習(xí)，要么給孩子們講講笑話、說(shuō)說(shuō)故事，要么帶到操場(chǎng)上跑兩圈而散放羊在操場(chǎng)上三五成群打鬧嬉戲、三三兩兩坐在一起閑聊，體育課成為真正的“放松課”、“解放課”、“自由課”。體育教師們認(rèn)為體育課在小學(xué)是一門小科、副科，上不上無(wú)所謂等觀念的左右，致使小學(xué)體育教學(xué)的缺失。（2）方法滯后。部分教師不注重體育游戲的開(kāi)展，喜歡“單刀直入”，訓(xùn)練什么項(xiàng)目，就絕不“混淆龐雜”。如訓(xùn)練50米跑，就從預(yù)備、到起跑、到加速、到?jīng)_線等各個(gè)環(huán)節(jié)介紹得細(xì)致入微，簡(jiǎn)直就是專業(yè)理論課。然后，反復(fù)跑、反復(fù)訓(xùn)練，再測(cè)成績(jī)等，學(xué)生的訓(xùn)練除了疲勞外，談不上身心的愉悅，與新課改的愉快訓(xùn)練失之千里。因此，教師應(yīng)轉(zhuǎn)變觀念，強(qiáng)化注重體育的思想意識(shí)，掌握教學(xué)前沿的教學(xué)方式，提高課堂的應(yīng)變能力，以趣味教學(xué)為導(dǎo)向，在完成教學(xué)內(nèi)容的前提下實(shí)現(xiàn)三維目標(biāo)，讓游戲、趣味與體育課不分手。

2.合理設(shè)計(jì)游戲，構(gòu)建趣味體育課堂。50米快速跑是小學(xué)體育水平二的主要訓(xùn)練項(xiàng)目之一，50米跑是枯燥、單調(diào)、乏味的體育項(xiàng)目，因此，在教學(xué)中，選用合適的游戲，使枯燥變有味，讓學(xué)生樂(lè)此不疲，讓學(xué)生在輕松、愉快、活潑的環(huán)境中，掌握50米跑的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展快速奔跑的能力。（1）“踩尾巴”游戲。準(zhǔn)備活動(dòng)就是“熱身”運(yùn)動(dòng)。在這一環(huán)節(jié)，先讓學(xué)生圓形慢跑，既熱身，又與教材的快速跑相呼應(yīng)。然后做關(guān)節(jié)操活動(dòng)，在鮮明、歡快的音樂(lè)聲中，學(xué)生由靜到動(dòng)，逐步熱身。之后，采用“踩尾巴”游戲而導(dǎo)入50米跑的學(xué)習(xí)訓(xùn)練內(nèi)容，增強(qiáng)課堂的趣味性。（2）“跳繩”游戲。在基本部分，首先讓學(xué)生“前腳掌跑”，與之相適應(yīng)的是“跳繩”游戲，讓學(xué)生用掌聲作為跳繩的節(jié)奏，這個(gè)游戲，既激發(fā)了活動(dòng)的興趣，又訓(xùn)練了學(xué)生的前腳掌跑的作用，達(dá)到提高前腳掌跑的游戲效果。（3）“石頭、剪刀、布”游戲?？焖倥苁?0米跑的核心和關(guān)鍵。在教學(xué)中，采用生活化的“石頭、剪刀、布”游戲，將孩子們喜聞樂(lè)見(jiàn)的游戲引進(jìn)課堂，既活躍了課堂，又提高了學(xué)生快速奔跑的能力，為課堂增添了生活化的色彩，更兼具趣味化。總之，小學(xué)體育教學(xué)應(yīng)本著“健康第一”的思想，有序開(kāi)展趣味課堂活動(dòng)，以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)鍛煉的積極性，釋放學(xué)習(xí)壓力，促進(jìn)身心健康發(fā)展，營(yíng)造良好的教學(xué)氛圍，寓教于樂(lè)，讓操場(chǎng)成為孩子們神往的樂(lè)園。

參考文獻(xiàn)：

［1］阮安生.發(fā)揮小學(xué)體育的特色優(yōu)勢(shì)，激發(fā)小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情———淺析小學(xué)體育學(xué)科的趣味教學(xué)［j］.新課程導(dǎo)學(xué)，2014（18）.

［2］周偉華.寓教于樂(lè)，開(kāi)展陽(yáng)光體育———談小學(xué)體育學(xué)科的趣味教學(xué)［j］.小學(xué)時(shí)代：教育研究，2012（7）.

［3］徐張恒.論小學(xué)體育教學(xué)中如何滲透趣味性因素［j］.中國(guó)校外教育，2015（2）.

田徑短跑的論文篇十三

一、課題意義(包括課題的理論意義和現(xiàn)實(shí)意義)。

本課題研究的學(xué)術(shù)價(jià)值在于中學(xué)生相比而言雖然在身體素質(zhì)方面存在著相對(duì)的不足，但對(duì)課外體育活動(dòng)的態(tài)度比較積極，而且具有較強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)趨向，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)是他們進(jìn)去課外體育活動(dòng)的主要?jiǎng)訖C(jī)。并且大多數(shù)非體育專業(yè)學(xué)生都能在課余時(shí)間積極參加體育活動(dòng)。一定程度上促進(jìn)了他們身心良好的發(fā)展。

本課題研究的現(xiàn)實(shí)意義在于課外體育活動(dòng)是體育課的一種良好補(bǔ)充形式，在一定意義上可以看成體育課的延續(xù)，也是學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)增進(jìn)健康必不可少的途徑，經(jīng)常進(jìn)行體育活動(dòng)能使學(xué)生的身心得到極大的發(fā)展，并使其身體素質(zhì)和能力得到極大的提高，進(jìn)一步提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，最終達(dá)到終身體育的行為和習(xí)慣，同時(shí)它對(duì)加強(qiáng)人際交往，豐富課余文化生活，促進(jìn)精神文明建設(shè)具有重要作用。

二、文獻(xiàn)綜述(包括：1.理論的淵源及演進(jìn)過(guò)程2.國(guó)內(nèi)外對(duì)本課題的研究現(xiàn)狀和有待解決的問(wèn)題3.本人對(duì)所查文獻(xiàn)的評(píng)述等)。

在我國(guó)，課外體育活動(dòng)一直受到重視。1951年7月，政務(wù)院《關(guān)于改善各級(jí)學(xué)校學(xué)生健康狀況的決定》中規(guī)定：“學(xué)生每日體育、娛樂(lè)活動(dòng)或生產(chǎn)勞動(dòng)時(shí)間，除體育課及晨操或課間活動(dòng)外，以1小時(shí)至1小時(shí)半為原則。”1954年頒布實(shí)施的《準(zhǔn)備勞動(dòng)與衛(wèi)國(guó)體育制度》進(jìn)一步促進(jìn)了課外體育活動(dòng)的開(kāi)展。同年8月，國(guó)務(wù)院批轉(zhuǎn)了教育部、國(guó)家體委、衛(wèi)生部《關(guān)于中小學(xué)生的健康狀況和改進(jìn)學(xué)校體育、衛(wèi)生工作的報(bào)告》，報(bào)告中要求學(xué)校體育面向廣中學(xué)生，首先上好每周兩節(jié)體育課，同時(shí)堅(jiān)持做早操和課間操，安排好每周兩次班級(jí)課外體育活動(dòng)。在廣泛開(kāi)展群眾性體育活動(dòng)的基礎(chǔ)上，適當(dāng)組織學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，有條件的學(xué)校開(kāi)始試行《青少年體育活動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)》。1979年10月，教育部和國(guó)家體委聯(lián)合頒發(fā)了《中小學(xué)體育工作暫行規(guī)定(試行草案)》，在總則中把指導(dǎo)學(xué)生鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)、學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉身體的方法、養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣作為學(xué)校體育的任務(wù)，并把群眾體育活動(dòng)開(kāi)展的狀況，通過(guò)《國(guó)家體育活動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)》的人數(shù)、學(xué)生的健康狀況等作為評(píng)定學(xué)校體育工作的標(biāo)準(zhǔn)。另外，還對(duì)課外體育活動(dòng)作了具體規(guī)定。1982年，教育部又發(fā)出了《關(guān)于保證中小學(xué)生每天有1小時(shí)體育活動(dòng)的通知》。1992年2月，國(guó)家教委頒布實(shí)施了《學(xué)校體育工作條例》。這一系列文件為學(xué)校體育的發(fā)展指明了方向，確立了課外體育活動(dòng)的地位和意義，促進(jìn)了課外體育活動(dòng)的開(kāi)展。

調(diào)查及對(duì)策研究》中通過(guò)文獻(xiàn)資料等方法，對(duì)甘肅省慶陽(yáng)市中小學(xué)體育課和課外活動(dòng)等進(jìn)行調(diào)查分析，研究結(jié)果顯示，任然存在體育場(chǎng)地和基材不足、課外體育活動(dòng)時(shí)間少、學(xué)校對(duì)學(xué)生體育活動(dòng)管理不到位、體育教師整體素質(zhì)有待提高的問(wèn)題。高龍?jiān)凇段靼彩忻褶k中學(xué)課外體育活動(dòng)開(kāi)展現(xiàn)狀的調(diào)查與分析》中通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查等方法，從學(xué)生每周參加體育活動(dòng)時(shí)間情況、教師的師資力量、場(chǎng)地建設(shè)情況等方面進(jìn)行了調(diào)查，論述了各種因素對(duì)于學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的重要影響。余海濤，薛俊在《廣東肇慶市中學(xué)生課外體育活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查與分析》中通過(guò)數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法,對(duì)肇慶市7所中學(xué)的中學(xué)生課外體育活動(dòng)的態(tài)度、鍛煉時(shí)間次數(shù)、參與動(dòng)機(jī)、活動(dòng)項(xiàng)目以及影響學(xué)生課外體育活動(dòng)的主要因素等方面進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果表明:肇慶市中學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的態(tài)度是積極的;參加活動(dòng)的動(dòng)機(jī)和選擇活動(dòng)項(xiàng)目存在著性別差異性和多樣性;而課外活動(dòng)的時(shí)間少、缺少場(chǎng)地器材和適宜運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、學(xué)生身體素質(zhì)差、以及學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視不夠是影響學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的主要因素?？紫槲?、陳佩穎在《赤峰市紅山區(qū)高中生課外體育活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查分析》中對(duì)赤峰市高中生課外體育活動(dòng)現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查，其研究結(jié)構(gòu)表明：大多數(shù)學(xué)生對(duì)課余體育活動(dòng)有興趣，這是我們改善和促進(jìn)中學(xué)生課余體育活動(dòng)的有利因素.

三、課題研究?jī)?nèi)容與方法。

(一)研究?jī)?nèi)容。

1.涪陵城區(qū)中學(xué)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)體育教學(xué)的重視程度。

2.涪陵城區(qū)中學(xué)體育教學(xué)設(shè)施現(xiàn)狀。

3.涪陵城區(qū)中學(xué)體育師資現(xiàn)狀。

4.涪陵城區(qū)中學(xué)體育課堂教學(xué)現(xiàn)狀和項(xiàng)目的開(kāi)展。

5.涪陵城區(qū)中學(xué)體育教學(xué)現(xiàn)狀分析及對(duì)策。

(二)研究方法。

1.文獻(xiàn)資料法：利用學(xué)校圖書館和internet(cnki)全文數(shù)據(jù)庫(kù)查閱了與本課題相關(guān)的文章30余篇，為本課題的.研究提供理論參考。

2.實(shí)地訪談法：根據(jù)本課題的研究?jī)?nèi)容，對(duì)涪陵區(qū)第一中學(xué)，涪陵區(qū)第九中學(xué)，涪陵區(qū)第二十中學(xué)，涪陵區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)，涪陵區(qū)第十八中學(xué)的部分領(lǐng)導(dǎo)和部分體育教師進(jìn)行實(shí)地訪談。

3.問(wèn)卷調(diào)查法：自行設(shè)計(jì)問(wèn)卷，問(wèn)卷所提問(wèn)涉及涪陵區(qū)第一中學(xué)，涪陵區(qū)第九中學(xué)，涪陵區(qū)第二十中學(xué)，涪陵區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)，涪陵區(qū)第十八中學(xué)的相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、體育教師與學(xué)生。

4.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：對(duì)實(shí)地訪談和問(wèn)卷調(diào)查所得的數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)。

5.分析法：對(duì)獲得的數(shù)據(jù)和信息進(jìn)行整理和分析。

四、課題研究進(jìn)度安排。

第一階段：.10——2012.12。

確定研究課題。

查閱文獻(xiàn)資料，弄清課題研究的目標(biāo)和擬解決的關(guān)鍵問(wèn)題，根據(jù)研究計(jì)劃任務(wù)書確立的研究?jī)?nèi)容，在分析本課題研究現(xiàn)狀基礎(chǔ)上，撰寫出論文提綱，提交指導(dǎo)老師審閱。

制定課題研究計(jì)劃，提交指導(dǎo)老師審查。

第二階段：2012.12——.3。

文獻(xiàn)綜述。

撰寫論文。

第三階段：2013.3——2013.6。

論文修改完善，定稿。

學(xué)生在指導(dǎo)老師指導(dǎo)下完成論文答辯工作。

完善畢業(yè)論文各種檔案材料。

五、主要參考文獻(xiàn)目錄。

[1]梁兵.關(guān)于高中課外體育活動(dòng)的現(xiàn)狀調(diào)查及對(duì)策研[j].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào),2010.4.

[7]汪海濤.論課外體育與校園體育文化的互動(dòng)作用[j].成都體育學(xué)院學(xué),2003.29(1):86.

[12]趙月香，中學(xué)生課外體育活動(dòng)現(xiàn)狀及發(fā)展對(duì)策[j]，寧波中學(xué)學(xué)報(bào)，，12。

[14]韓衍杰，中小學(xué)生課外體育活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告[j]，當(dāng)代教育科學(xué)，2009。

田徑短跑的論文篇十四

短跑項(xiàng)目一直以來(lái)都是田徑運(yùn)動(dòng)的焦點(diǎn)和重點(diǎn)，對(duì)于熱愛(ài)田徑的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，參加短跑項(xiàng)目是一種全身心地投入和挑戰(zhàn)自我。作為一名田徑運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，我也曾參加過(guò)短跑比賽，并在中學(xué)時(shí)期獲得了一些榮譽(yù)。通過(guò)這些年的訓(xùn)練和比賽，我深刻體會(huì)到短跑項(xiàng)目的特點(diǎn)和技巧，并從中收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。下面我將結(jié)合自身經(jīng)歷和感悟，談?wù)剬?duì)田徑短跑的心得與體會(huì)。

首先，在短跑項(xiàng)目中，對(duì)速度和爆發(fā)力的要求是非常高的。首次出擊時(shí)的沖刺是比賽的關(guān)鍵，這一刻需要我們釋放出全部的潛能和力量。在訓(xùn)練中，教練常常強(qiáng)調(diào)起跑的重要性，他常說(shuō)：“起跑決定一切。”因此，我在平時(shí)訓(xùn)練中特別注重起跑的技巧和反應(yīng)速度。除了需要快速?gòu)棾銎鹋芫€外，保持良好的下蹲姿勢(shì)也是不可或缺的一部分。長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)的堅(jiān)持訓(xùn)練使我逐漸掌握了起跑的技巧，并在比賽中取得了不錯(cuò)的成績(jī)。

其次，在短跑項(xiàng)目中，對(duì)肌肉爆發(fā)力的訓(xùn)練是至關(guān)重要的。短跑是一項(xiàng)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，需要我們?cè)跇O短的時(shí)間內(nèi)表現(xiàn)出最大的力量。為了能夠迅速釋放肌肉潛能，我通過(guò)大量的力量訓(xùn)練來(lái)提高肌肉爆發(fā)力。例如，深蹲、臥推和高抬腿等訓(xùn)練項(xiàng)目成為了我日常鍛煉的重要組成部分。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的堅(jiān)持訓(xùn)練，我能夠感受到肌肉爆發(fā)力的提升，這在比賽中起到了關(guān)鍵的作用。

此外，對(duì)于短跑項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，良好的節(jié)奏控制和呼吸是非常重要的。短跑是一項(xiàng)需要在極短時(shí)間內(nèi)達(dá)到最大速度的競(jìng)技項(xiàng)目，而保持穩(wěn)定的節(jié)奏和呼吸有助于我們保持最佳狀態(tài)。我在訓(xùn)練中特別注重呼吸的節(jié)奏控制，努力尋找適合自己的呼吸節(jié)奏。在比賽中，我會(huì)利用賽道上的跑道線和其他選手的動(dòng)作來(lái)幫助自己保持良好的節(jié)奏。這樣一來(lái)，我能夠更好地調(diào)節(jié)體力消耗，保持良好的狀態(tài)，并在比賽中發(fā)揮出最佳水平。

此外，短跑項(xiàng)目的強(qiáng)度非常大，容易導(dǎo)致肌肉疲勞和受傷。因此，保持良好的體能和健康非常重要。為了提高體能和耐力，我會(huì)堅(jiān)持進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練，并通過(guò)增加訓(xùn)練量和強(qiáng)化核心肌群的鍛煉來(lái)提高身體素質(zhì)。此外，合理的休息和營(yíng)養(yǎng)也是非常重要的。我會(huì)注意均衡飲食，攝入充足的蛋白質(zhì)和碳水化合物，以促進(jìn)肌肉修復(fù)和恢復(fù)。通過(guò)這些努力，我能夠更好地保持體能和健康，減少訓(xùn)練和比賽中肌肉受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

最后，短跑項(xiàng)目教會(huì)了我堅(jiān)持不懈和追求卓越的精神。每一次訓(xùn)練和比賽都是一次自我挑戰(zhàn)和突破的機(jī)會(huì)。我曾經(jīng)遇到過(guò)訓(xùn)練困難和困惑，但通過(guò)教練和隊(duì)友的幫助，我堅(jiān)持下去，并逐漸取得了進(jìn)步。無(wú)論是在訓(xùn)練還是比賽中，我都以“追求卓越，永不放棄”的信念去面對(duì)一切困難和挑戰(zhàn)。這種精神不僅在田徑短跑項(xiàng)目中有所體現(xiàn)，更是我人生中與在其他領(lǐng)域中都需要持續(xù)追求的一種態(tài)度和信念。

總結(jié)起來(lái)，田徑短跑項(xiàng)目是一項(xiàng)高強(qiáng)度和高技術(shù)性的競(jìng)技項(xiàng)目，對(duì)于參與者來(lái)說(shuō)，需要有良好的起跑技巧、肌肉爆發(fā)力、節(jié)奏控制和呼吸以及良好的體能和健康狀況。同時(shí)，堅(jiān)持不懈和追求卓越的精神也是非常重要的。通過(guò)對(duì)短跑項(xiàng)目的訓(xùn)練和比賽，我深刻體會(huì)到了這些特點(diǎn)，并從中汲取了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。我相信，在今后的訓(xùn)練和比賽中，我會(huì)不斷努力提高自己，追求更高的目標(biāo)，并在田徑短跑項(xiàng)目中取得更好的成績(jī)。

田徑短跑的論文篇十五

田徑短跑是一項(xiàng)讓人身心俱疲的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要運(yùn)動(dòng)員們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)迸發(fā)出最大的力量和速度。在我參加短跑訓(xùn)練的這段時(shí)間里，我吃盡了苦頭，但也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示。以下是我對(duì)田徑短跑的心得體會(huì)。

首先，短跑運(yùn)動(dòng)需要具備良好的體能素質(zhì)。短跑需要爆發(fā)力和耐力，所以我在訓(xùn)練之前，首先要加強(qiáng)體能鍛煉。每天早上，我會(huì)進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的拉伸、熱身運(yùn)動(dòng)，以提高肌肉的柔韌性和關(guān)節(jié)的靈活性。然后，我會(huì)進(jìn)行一些跑步、仰臥起坐、深蹲等有氧運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)心肺功能和提高肌肉力量。通過(guò)良好的體能鍛煉，我能夠更好地適應(yīng)訓(xùn)練的強(qiáng)度，減少身體的疲勞感，提高短跑的成績(jī)。

其次，良好的技術(shù)動(dòng)作是取得好成績(jī)的關(guān)鍵。短跑是一項(xiàng)注重時(shí)間和速度的運(yùn)動(dòng)，所以技術(shù)動(dòng)作的優(yōu)劣直接影響著比賽成績(jī)。在訓(xùn)練中，教練經(jīng)常強(qiáng)調(diào)正確的起跑姿勢(shì)和用力方式。我學(xué)會(huì)了低頭、屈膝、腳尖用力等起跑的技巧，并且經(jīng)過(guò)實(shí)踐不斷調(diào)整自己的動(dòng)作，逐漸形成了自己獨(dú)特的風(fēng)格。同時(shí)，我還注意到，手臂的擺動(dòng)、身體的傾斜等都會(huì)影響奔跑速度和穩(wěn)定性。通過(guò)不斷調(diào)整和改進(jìn)自己的技術(shù)動(dòng)作，我能夠更有效地利用身體的力量和控制自己的速度，從而在比賽中取得更好的成績(jī)。

再次，心理素質(zhì)對(duì)于短跑運(yùn)動(dòng)同樣至關(guān)重要。短跑是一項(xiàng)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，需要運(yùn)動(dòng)員在短時(shí)間內(nèi)將全身的力量都集中起來(lái)，因此良好的心理素質(zhì)是取得好成績(jī)的關(guān)鍵。在進(jìn)行短跑訓(xùn)練時(shí)，我常常會(huì)遇到疲勞感和痛苦感。然而，通過(guò)堅(jiān)持和努力，我學(xué)會(huì)了調(diào)整我的心態(tài)，保持積極向上的思維。我告訴自己，只有堅(jiān)持下去，才能走得更遠(yuǎn)。我還學(xué)會(huì)了利用呼吸來(lái)調(diào)整自己的心態(tài)，呼出疲勞和負(fù)面情緒，吸入能量和積極的思維。通過(guò)良好的心理調(diào)整，我能夠更好地應(yīng)對(duì)比賽中的壓力和緊張感，提高自己的競(jìng)技水平。

最后，合理的飲食和休息對(duì)于短跑訓(xùn)練同樣重要。短跑需要高強(qiáng)度的肌肉活動(dòng)，因此良好的營(yíng)養(yǎng)和充足的休息都是為了更好地發(fā)揮自己的潛力。在訓(xùn)練期間，我會(huì)根據(jù)教練的要求，科學(xué)合理地安排自己的飲食。我增加了碳水化合物的攝入，補(bǔ)充了蛋白質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以滿足自己身體的需求。同時(shí)，我也會(huì)注意到合理的休息和調(diào)整。我明白，只有足夠的休息和恢復(fù)，才能更好地準(zhǔn)備下一次的訓(xùn)練，取得更好的效果。

總結(jié)起來(lái)，田徑短跑是一項(xiàng)需要綜合素質(zhì)和努力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。通過(guò)不斷鍛煉體能、提高技術(shù)動(dòng)作、鍛煉心理素質(zhì)和合理安排飲食休息，我在短跑訓(xùn)練中有了很好的收獲。我不僅鍛煉了身體，提高了自己的速度和力量，還學(xué)會(huì)了調(diào)節(jié)自己的心態(tài)和善于面對(duì)挫折。無(wú)論是在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上還是生活中，這些都是我寶貴的財(cái)富。因此，田徑短跑對(duì)于我來(lái)說(shuō)不僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種成長(zhǎng)和體驗(yàn)的機(jī)會(huì)。

田徑短跑的論文篇十六

第一階段的成因教學(xué)以教材為本，在因素即原因的教材邏輯下，教師主要從例證的角度對(duì)現(xiàn)有城市功能分區(qū)的原因進(jìn)行淦釋與說(shuō)明。整個(gè)教學(xué)過(guò)程沒(méi)有真正的師生對(duì)話，主要以灌輸為主，缺乏知識(shí)的生成，學(xué)生處于被動(dòng)地接受狀態(tài)。學(xué)生認(rèn)為教師在人文地理的學(xué)習(xí)中可有可無(wú)，對(duì)于人文地理學(xué)習(xí)的興趣遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于自然地理。第二階段的成因分析教學(xué)開(kāi)始嘗試案例教學(xué)，采用教材所提供的北京城市功能區(qū)的案例，在功能分區(qū)成因分析時(shí)主要采用“因素分析法”，從歷史因素、經(jīng)濟(jì)因素、社會(huì)因素等方面出發(fā)找原因。這種人文地理的成因分析把復(fù)雜問(wèn)題簡(jiǎn)單化了，對(duì)地理諸因素具體作用于人文地理事象的過(guò)程分析不清，不能讓學(xué)生全面、正確地認(rèn)識(shí)地理諸因素在人文事象的區(qū)位與變化中所起的作用，不能讓學(xué)生充分理解地理諸因素在人文地理事象區(qū)位的形成與發(fā)展過(guò)程中的相互關(guān)系，只能僵化地從自然、社會(huì)諸因素出發(fā)生搬硬套地“找”地理成因，而不是“分析”原因。這樣零碎的、不深刻的成因分析導(dǎo)致人文地理成因教學(xué)過(guò)于簡(jiǎn)單化、機(jī)械化，整個(gè)教學(xué)過(guò)程難以形成真正的師生對(duì)話，降低了學(xué)生對(duì)地理學(xué)習(xí)的興趣和動(dòng)機(jī)。這樣的成因教學(xué)也缺乏真正的思維活動(dòng)過(guò)程，很難全面認(rèn)識(shí)地理規(guī)律，不利于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和能力，反而使學(xué)生的思維簡(jiǎn)單化、僵化。這樣的課堂將很難讓學(xué)生理解人文地理之“理”，難以進(jìn)行有理有據(jù)的理性的情感、態(tài)度與價(jià)值觀教育。

二、批判基礎(chǔ)上的創(chuàng)新即人文地理機(jī)制分析教學(xué)法的提出。

為了消除人文地理成因教學(xué)中靜態(tài)的、機(jī)械的“因素分析”所帶來(lái)的弊端，必須將人文地理的成因分析真正過(guò)程化。過(guò)程化的成因分析必然建立在人文地理事象及其區(qū)位比較完整的發(fā)展變化過(guò)程的基礎(chǔ)上。教學(xué)時(shí)，應(yīng)該運(yùn)用時(shí)空一體化的案例，運(yùn)用“歷史分析法”〔’〕，引導(dǎo)學(xué)生理清人文地理事象及其區(qū)位發(fā)展變化的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中尋找影響人文地理事象及其區(qū)位形成、發(fā)展變化的諸因素，以及分析這些因素相互作用的過(guò)程，從而明確人文地理事象及其區(qū)位發(fā)展變化的直接原因與間接原因、主要原因與次要原因，最后概括出人文地理事象及其區(qū)位發(fā)展變化的一般規(guī)律即一般性的發(fā)展機(jī)制。其關(guān)鍵不是找出有哪些影響因素，而是分析這些因素的作用過(guò)程。換句話說(shuō)，就是分析人文地理事象及其區(qū)位發(fā)展變化的內(nèi)在機(jī)制。因此，筆者將這一人文地理成因分析教學(xué)法命名為“人文地理機(jī)制分析教學(xué)法”。只有引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)分析人文地理事象及其區(qū)位的內(nèi)在機(jī)制，才能真正理解并學(xué)會(huì)分析人文地理事象及其區(qū)位發(fā)展變化的原因。

三、人文地理機(jī)制分析教學(xué)法在課堂教學(xué)中的實(shí)現(xiàn)。

人文地理機(jī)制分析教學(xué)法要轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)的教學(xué)，必須有一定的教學(xué)環(huán)節(jié)，每一教學(xué)環(huán)節(jié)還必須能夠細(xì)化為可操作的、體現(xiàn)教學(xué)規(guī)律的教學(xué)流程。甚至每個(gè)流程再細(xì)化為一般性的教學(xué)活動(dòng)的安排，從而構(gòu)建出人文地理機(jī)制分析教學(xué)法在課堂中實(shí)現(xiàn)的教學(xué)程式。這樣的人文地理機(jī)制分析教學(xué)法才能具有課堂的生命力，否則就是紙上談兵。從理論知識(shí)的'分類來(lái)說(shuō)，人文地理成因教學(xué)所涉及的主要知識(shí)為人文地理的概念性知識(shí)。皮連生教授等人認(rèn)為，概念性知識(shí)的學(xué)習(xí)主要是要求學(xué)習(xí)者對(duì)其進(jìn)行理解，并提出了6個(gè)環(huán)節(jié)的概念性知識(shí)教學(xué)策略〔’〕。筆者借鑒這一思想，根據(jù)自己的人文地理成因教學(xué)的實(shí)踐與反思，認(rèn)為人文地理機(jī)制分析教學(xué)法的落實(shí)需要5個(gè)環(huán)節(jié)。這5個(gè)環(huán)節(jié)是“編呈案例一理清過(guò)程一找出因素一分析機(jī)制一情境遷移”。(1)“編呈案例”環(huán)節(jié)主要是教師選編和呈現(xiàn)有組織的人文地理案例。該環(huán)節(jié)的實(shí)現(xiàn)方法為“歷史分析法”。要實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)中的機(jī)制分析就必須選編能夠反映人文地理事象及其區(qū)位發(fā)展變化機(jī)制的案例。這樣的案例選編不僅要關(guān)注人文地理事象時(shí)空間性，更需關(guān)注它的時(shí)間性即歷史性。只有具有歷史性，人文地理案例才能夠豐滿、生動(dòng)，才能夠比較完整、典型地展現(xiàn)人文地理事象發(fā)展變化的過(guò)程，并體現(xiàn)機(jī)制;只有具有空間性，人文地理案例才立體，學(xué)科特色才鮮明。人文地理機(jī)制分析教學(xué)法編呈的案例應(yīng)該以時(shí)間為線索，以空間為節(jié)點(diǎn)，突出人文地理事象及其區(qū)位發(fā)展變化的相對(duì)完整與絕對(duì)典型。編呈時(shí)空一體化的反映人文地理事象及其區(qū)位發(fā)展變化機(jī)制的案例是人文地理機(jī)制分析法成功的基礎(chǔ)。(2)“理清過(guò)程”環(huán)節(jié)主要是教師引導(dǎo)學(xué)生初步閱讀分析案例，運(yùn)用圖表等分析工具理清人文地理事象及其區(qū)位的發(fā)展變化過(guò)程。這一環(huán)節(jié)主要是讓學(xué)生初步感知人文地理事象及其區(qū)位的發(fā)展變化，了解事情發(fā)展的來(lái)龍去脈，為進(jìn)一步的分析打下基礎(chǔ)，在運(yùn)用“人文地理成因機(jī)制分析教學(xué)法”的整個(gè)教學(xué)過(guò)程中具有基礎(chǔ)性與過(guò)渡性。(3)“找出因素”環(huán)節(jié)主要是教師引導(dǎo)學(xué)生在理清人文地理事象及其區(qū)位變化脈絡(luò)的基礎(chǔ)上，在時(shí)空分段的基礎(chǔ)上，教師示范與學(xué)生分組合作相結(jié)合，運(yùn)用因素分析法找出影響人文地理事象發(fā)展變化的每個(gè)發(fā)展階段的重要因素。這一環(huán)節(jié)已經(jīng)初步進(jìn)人人文地理成因分析階段，為進(jìn)一步深人的機(jī)制分析做準(zhǔn)備。(4)“分析機(jī)制”環(huán)節(jié)主要是教師設(shè)置并呈現(xiàn)一系列具有梯度性的問(wèn)題，然后以問(wèn)題為中心，引導(dǎo)學(xué)生探究與對(duì)話。在師生共同探究與對(duì)話中逐步透徹地分析人文地理事象及其區(qū)位發(fā)展變化的所有階段中各因素相互作用的過(guò)程，在此基礎(chǔ)上找出影響各階段人文地理事象及其區(qū)位發(fā)展變化的直接原因和間接原因、主要原因和次要原因及根本原因和非根本原因。最后引導(dǎo)學(xué)生跨越案例所涉及的所有時(shí)空，概括出最具一般性的人文地理事象及其區(qū)位演變規(guī)律和動(dòng)力機(jī)制。(5)“情境遷移”環(huán)節(jié)主要是知識(shí)的鞏固和一般性規(guī)律的運(yùn)用階段。這一環(huán)節(jié)中教師提供相近的案例材料，以問(wèn)題為引領(lǐng)，以問(wèn)題解決為目標(biāo)，促使學(xué)生在教師的指導(dǎo)下獨(dú)立自主地完成問(wèn)題。從而實(shí)現(xiàn)知識(shí)的鞏固和一般性規(guī)律的再理解與運(yùn)用。

田徑短跑的論文篇十七

1、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑1000米-1500米，各種拉長(zhǎng)活動(dòng)、協(xié)調(diào)練習(xí)、跑的專門練習(xí)、沖跑或彈性跑。

2、速度練習(xí)：30米、60米、80米、100米、150米。(100米跑段在中后期跑6-10個(gè)，主要是提高專項(xiàng)能力。400米專項(xiàng)跑150-200米6-10個(gè))。

3、快速力量、中力量練習(xí)練習(xí)。

4、腰腹肌練習(xí)：懸垂舉腿或仰臥起坐60--80次。

5、放松活動(dòng)。

周二：小力量、一般耐力練習(xí)。

1、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑1500米-2000米，各種拉長(zhǎng)活動(dòng)、協(xié)調(diào)練習(xí)、跑的專門練習(xí)、沖跑級(jí)彈性跑。

2.上肢力量+級(jí)跳(利用杠鈴或壺鈴/級(jí)跳為多級(jí)跳)。

3.抗阻力練習(xí)(利用橡皮條)。

4.一般耐力練習(xí)3000—5000米慢跑。

5.放松活動(dòng)。

周三：速度耐力練習(xí)。

1.準(zhǔn)備活動(dòng)：越野跑或球類活，各種拉長(zhǎng)活動(dòng)、協(xié)調(diào)練習(xí)。

2.沙袋擺腿。

4.上肢力量練習(xí)：臥推或抓舉等。

5.放松活動(dòng)。

周四：多項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)。

1.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑1500米-2000米，跑的.專門練習(xí)、沖跑級(jí)彈性跑。

2.加速跑30米6--8組。

3.后拋鉛球或抓舉或高翻等。

4.跳欄架或跳箱。

5.阻力練習(xí)或跨跳或跨跑練習(xí)。

6.球類游戲。

周五：力量練習(xí)。

1、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑800米，力量性準(zhǔn)備活動(dòng)。

2、上肢力量：臥推或抓舉或高翻。

3、下肢力量：全蹲+半蹲。

4、動(dòng)作力量練習(xí)：60米后蹬跑或快跑計(jì)時(shí)、100米跨跑等。速度計(jì)時(shí)：先計(jì)時(shí)，后力量。

5、放松跑、

周六：技術(shù)和素質(zhì)練習(xí)。

1.準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑1000米+體操。

2.專門技術(shù)練習(xí)。

3.加速跑80米。

4.跑格(節(jié)奏和步幅)。

5.60米托重物跑×4。

6.肩帶力量、軀干力量、腰腹肌練習(xí)。

7.放松活動(dòng)。

周日休息。

建議：

1、可根據(jù)情況選擇練習(xí)內(nèi)容。

2、中強(qiáng)度周發(fā)展能力、大強(qiáng)度周完成目標(biāo)強(qiáng)度、小強(qiáng)度周保持訓(xùn)練。

堅(jiān)持到底就是勝利!加油!

田徑短跑的論文篇十八

賓館在正常的運(yùn)營(yíng)中需要對(duì)客房資源、顧客信息、結(jié)算信息進(jìn)行管理，利用賓館管理信息系統(tǒng)及時(shí)了解各個(gè)環(huán)節(jié)中信息的變更，有利于提高管理效率。

開(kāi)放性的、應(yīng)用系統(tǒng)可靈活伸縮的、面向最終用戶的現(xiàn)代tims（旅游信息管理系統(tǒng)）的服務(wù)性系統(tǒng)，不斷滿足飯店業(yè)務(wù)需求、市場(chǎng)環(huán)境的拓展和管理模式的變化。系統(tǒng)開(kāi)發(fā)具有超前意識(shí)，強(qiáng)調(diào)系統(tǒng)的標(biāo)準(zhǔn)化、系列化，模塊化設(shè)計(jì)，有明確的功能模塊結(jié)構(gòu)和技術(shù)支持模塊結(jié)構(gòu)，按飯店不同的星級(jí)、規(guī)模和資金條件，分若干檔次，充分利用當(dāng)前性價(jià)比最佳的技術(shù)產(chǎn)品組成模塊，靈活組合集成。便于系統(tǒng)維護(hù)、修改和升級(jí)，便于各飯店根據(jù)自己情況，分批分期實(shí)施技術(shù)改造，便于系統(tǒng)動(dòng)態(tài)的跟隨世界先進(jìn)技術(shù)的發(fā)展。

現(xiàn)代化的賓館是集客房、餐飲、通訊、娛樂(lè)，商務(wù)文化及其他各種服務(wù)與設(shè)施為一體化的消費(fèi)場(chǎng)所，酒店賓館組織龐大，服務(wù)項(xiàng)目多，信息量大，要想提高勞動(dòng)生產(chǎn)，降低成本，提高服務(wù)質(zhì)量和管理水平，進(jìn)而促進(jìn)經(jīng)濟(jì)效益，必須借助計(jì)算機(jī)來(lái)進(jìn)行現(xiàn)代化的信息管理，世紀(jì)星星級(jí)酒店管理系統(tǒng)正是為此而設(shè)計(jì)的，本系統(tǒng)是一套適用于大、中型星級(jí)賓館使用的優(yōu)秀系統(tǒng)，操作簡(jiǎn)單，靈活性好、系統(tǒng)安全性高，運(yùn)行穩(wěn)定，實(shí)是管理者的世紀(jì)星選擇。

世紀(jì)星賓館管理系統(tǒng)是按國(guó)家星級(jí)賓館標(biāo)準(zhǔn)化業(yè)務(wù)程序流式設(shè)計(jì)，采用先進(jìn)的數(shù)據(jù)庫(kù)系統(tǒng)和開(kāi)發(fā)工具，經(jīng)反復(fù)驗(yàn)證，實(shí)際運(yùn)行，并在全國(guó)用戶受到好評(píng)。

世紀(jì)星星級(jí)酒店管理系統(tǒng)是采用c/s結(jié)構(gòu)，在windowsnt/9x下運(yùn)行的一套全方位、可按模塊進(jìn)行高度集成的酒店管理系統(tǒng)，設(shè)計(jì)到銷售部、前廳部、餐飲部、管家部、倉(cāng)庫(kù)、財(cái)務(wù)等主要職能部門，功能全面，中心數(shù)據(jù)庫(kù)支持遠(yuǎn)程直接訪問(wèn)，查詢速度快，性能穩(wěn)定，是目前國(guó)內(nèi)非常優(yōu)秀的一套酒店管理系統(tǒng)。

二、軟件功能模塊組成和系統(tǒng)功能分析。

系統(tǒng)提供以下功能模塊，可按不同規(guī)模酒店選用不同的構(gòu)成模塊。

客房入住登記、收銀客房倉(cāng)庫(kù)管理。

中餐收銀管理西餐收銀管理。

娛樂(lè)收銀管理總經(jīng)理查詢。

財(cái)務(wù)管理總倉(cāng)庫(kù)管理。

桑拿收銀管理程控電話計(jì)費(fèi)管理。

勞資人事管理美容美發(fā)管理。

商務(wù)中心管理商場(chǎng)超市收銀管理。

客房vod、寬帶收費(fèi)管理ic卡一卡通。

系統(tǒng)開(kāi)發(fā)的總體任務(wù)是實(shí)現(xiàn)賓館各種信息的系統(tǒng)化、規(guī)范化和自動(dòng)化。

主要完成功能：

有關(guān)客房標(biāo)準(zhǔn)的制定、標(biāo)準(zhǔn)信息的輸入，包括標(biāo)準(zhǔn)編號(hào)、標(biāo)準(zhǔn)名稱、房間面積、床位數(shù)量、住房單價(jià)、是否有空調(diào)、電視機(jī)、電話以及單獨(dú)衛(wèi)生間等。

客房標(biāo)準(zhǔn)信息的修改、查詢等。

客房基本信息的輸入，包括客房編號(hào)、客房類型、客房位置、客房單價(jià)、備注等。

客房基本信息的查詢、修改，包括客房編號(hào)、客房類型、客房位置、客房單價(jià)、備注等。

剩余客房信息的查詢等。

訂房信息的輸入，包括客房編號(hào)、客房種類、客房位置、客房單價(jià)、顧客姓名、顧客身份證號(hào)碼、入住日期、折扣、備注信息等。

訂房信息的修改和查詢，包括客房編號(hào)、客房種類、客房位置、客房單價(jià)、顧客姓名、顧客身份證號(hào)碼、入住日期、折扣、備注信息等。

結(jié)算信息的輸入，包括客房編號(hào)、客房種類、位置、客房單價(jià)、顧客姓名、顧客身份證號(hào)碼、入住日期、折扣、結(jié)算日期、備注信息等。

結(jié)算信息的修改和查詢，包括客房編號(hào)、客房種類、客房位置、客房單價(jià)、顧客姓名、顧客身份證號(hào)碼、入住日期、折扣、結(jié)日期、備注信息等。

三、網(wǎng)絡(luò)架構(gòu)。

系統(tǒng)采用多層結(jié)構(gòu)，在酒店內(nèi)部設(shè)專用數(shù)據(jù)服務(wù)器，不提供internet訪問(wèn)，確保數(shù)據(jù)的安全。系統(tǒng)可增設(shè)web服務(wù)器，提供預(yù)訂、客史等資料以提供經(jīng)授權(quán)的外部internet訪問(wèn)，web服務(wù)器及內(nèi)部數(shù)據(jù)服務(wù)器之間采用專用接口程序進(jìn)行房態(tài)、客史等資料的上傳及在線預(yù)訂資料的下傳，雙向接口程序可進(jìn)行接近實(shí)時(shí)的資料傳送，確保在線預(yù)訂資料的及時(shí)反應(yīng)。

四、開(kāi)發(fā)工具。

世紀(jì)星酒店管理系統(tǒng)采用delphi開(kāi)發(fā)，排除了軟件的擴(kuò)展、再升級(jí)的憂慮，確保了用戶當(dāng)前與長(zhǎng)遠(yuǎn)的利益。delphi是當(dāng)今世界上最優(yōu)秀的企業(yè)級(jí)的開(kāi)發(fā)工具，有其眾多的突出的優(yōu)勢(shì)。同時(shí)，我們可以依照客戶不同的需要提供其它工具所開(kāi)發(fā)的系統(tǒng)。

五、數(shù)據(jù)庫(kù)系統(tǒng)。

microsoftsqlserver、oracle等都是高性能的數(shù)據(jù)庫(kù)管理系統(tǒng)，專為分布式客戶機(jī)/服務(wù)器計(jì)算環(huán)境而設(shè)計(jì)。它與microsoftwindowsnt/windows2000server或unix搭配能為企業(yè)提供強(qiáng)大的商業(yè)應(yīng)用。世紀(jì)星星級(jí)酒店管理系統(tǒng)通過(guò)odbc或直連驅(qū)動(dòng)程序能和microsoftsqlserver、oracle等掛接使用，充分滿足酒店的營(yíng)運(yùn)需求。

六、系統(tǒng)設(shè)計(jì)。

一個(gè)大型的計(jì)算機(jī)管理系統(tǒng)，必須有一個(gè)正確的設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想，通過(guò)合理的選擇數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)，網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)，操作系統(tǒng)以及開(kāi)發(fā)環(huán)境，構(gòu)成一個(gè)完善的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，才能充分發(fā)揮計(jì)算機(jī)信息管理的優(yōu)勢(shì)，根據(jù)天溢實(shí)業(yè)有限公司下屬俱樂(lè)部的實(shí)際需求及我們多年的設(shè)計(jì)實(shí)施經(jīng)驗(yàn)，本系統(tǒng)的設(shè)計(jì)按照下述原則進(jìn)行。

1實(shí)用為主。

系統(tǒng)以用戶需求為目標(biāo)，以方便用戶為原則，同進(jìn)融入先進(jìn)的管理經(jīng)驗(yàn)，在通用的成熟的世紀(jì)星酒店管理系統(tǒng)的框架下，根據(jù)用戶的實(shí)際需求功能情況，為用戶進(jìn)行二次開(kāi)發(fā)，度身訂造一套先進(jìn)的管理系統(tǒng)，并且將在統(tǒng)一的windowsnt/9x圖形界面下提供各種實(shí)用功能，盡可能降低使用前的培訓(xùn)、實(shí)施和使用中的維護(hù)時(shí)間。充分滿足現(xiàn)在及未來(lái)的各種需求，真正為管理及決策提供強(qiáng)有力的支持。

2先進(jìn)靈活。

系統(tǒng)充分應(yīng)用現(xiàn)有成熟的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、軟件開(kāi)發(fā)技術(shù)，先進(jìn)的客戶/服務(wù)器結(jié)構(gòu)，及高性能的32位大型網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫(kù)，滿足大型連鎖客戶的日常運(yùn)營(yíng)、移動(dòng)辦公、開(kāi)展電子商務(wù)等的需要。同時(shí)用戶可自行靈活設(shè)置參數(shù)和各種代碼，適應(yīng)自己的特殊需要。

3穩(wěn)定可靠。

通過(guò)選用先進(jìn)的開(kāi)發(fā)軟件，成熟的網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)及安全可靠的數(shù)據(jù)庫(kù)，再配合硬件的優(yōu)化選型，從而保證系統(tǒng)的可靠性與容錯(cuò)性。

4維護(hù)擴(kuò)展方便。

本系統(tǒng)的所有設(shè)計(jì)均遵循國(guó)際上現(xiàn)行的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行，以提高系統(tǒng)的開(kāi)放性，方便以后業(yè)務(wù)的擴(kuò)展和系統(tǒng)擴(kuò)容，便于軟、硬件的維護(hù)、升級(jí)等，使系統(tǒng)能適應(yīng)企業(yè)未來(lái)的需要。

七、國(guó)內(nèi)外酒店管理系統(tǒng)。

在80年代初發(fā)展起來(lái)的國(guó)內(nèi)的酒店管理系統(tǒng)，充分吸收了國(guó)外管理系統(tǒng)的精華，再結(jié)合國(guó)內(nèi)的實(shí)際情況，逐步發(fā)展成熟，到90年代初期已形成了幾個(gè)較成熟的軟件系統(tǒng)，同時(shí)，產(chǎn)生了幾家專職從事賓館業(yè)計(jì)算機(jī)管理系統(tǒng)的公司。到了90年代中后期，隨著計(jì)算機(jī)在酒店中的普及應(yīng)用，計(jì)算機(jī)技術(shù)的不斷發(fā)展，酒店管理系統(tǒng)的發(fā)展到了一個(gè)新的時(shí)期，新的系統(tǒng)平臺(tái)、新的系統(tǒng)特點(diǎn)及發(fā)展方向不斷涌現(xiàn)，主要體現(xiàn)在系統(tǒng)基本轉(zhuǎn)到客戶機(jī)/服務(wù)器模式下的windows版，功能更加細(xì)致完善，系統(tǒng)更加穩(wěn)定可靠。據(jù)一位業(yè)內(nèi)人士稱：“對(duì)軟件開(kāi)發(fā)商來(lái)說(shuō)，小的軟件商慢慢淘汰。對(duì)用戶來(lái)說(shuō)，國(guó)內(nèi)大的系統(tǒng)慢慢進(jìn)入五星級(jí)酒店市場(chǎng)，而以前基本被國(guó)外系統(tǒng)所壟斷?！?/p>

從全國(guó)市場(chǎng)分布角度看，華東之上海、浙江、江蘇、山東，華中之湖南、湖北，華南之廣東，華北之北京等省市，電腦普及率及應(yīng)用水平相對(duì)高一點(diǎn)，但相對(duì)而言市場(chǎng)基礎(chǔ)也好。新建酒店及一些老酒店尚未使用電腦管理，許多老酒店也因各種原因需更新電腦系統(tǒng)，總的來(lái)說(shuō)，市場(chǎng)雖沒(méi)有前幾年那么增長(zhǎng)快，但還是有很大的潛力可挖的。

技術(shù)帶來(lái)的廣闊前景，放到市場(chǎng)上考察，技術(shù)對(duì)產(chǎn)業(yè)的推動(dòng)似乎就不那么游刃有余了。論及科技在實(shí)踐生產(chǎn)中的應(yīng)用，一個(gè)事實(shí)不容這篇酒店管理系統(tǒng)開(kāi)題報(bào)告范文的關(guān)鍵詞是范文，管理系統(tǒng)，酒店，報(bào)告，忽視：技術(shù)、市場(chǎng)、觀念、人-機(jī)關(guān)系眾多因素會(huì)成為順暢使用技術(shù)的滯障，這直接表現(xiàn)為開(kāi)發(fā)-應(yīng)用矛盾，需求-供給矛盾。與其說(shuō)酒店需要it提供技術(shù)，不如說(shuō)它們更需要新的管理模式。目前一些酒店對(duì)酒店管理系統(tǒng)的應(yīng)用仍停留于‘記帳式’，遠(yuǎn)未上升到對(duì)其管理模式的改變。業(yè)內(nèi)人士認(rèn)為：“酒店管理軟件絕對(duì)不是‘記帳型’，而是‘管理型’的，并且是提供決策的科學(xué)手段，其關(guān)鍵點(diǎn)是讓酒店既能開(kāi)源又能節(jié)流?！本频耆绻辉诠芾砟Ｊ缴贤黄?，不惜重金買下的管理系統(tǒng)只能成為酒店的“高價(jià)擺設(shè)”，而管理模式的突破關(guān)鍵在于酒店決策層觀念上的突破。在觀念上取得重大突破，面對(duì)目前魚龍混雜的it市場(chǎng)，酒店就會(huì)擇其善者而為之。

酒店管理系統(tǒng)市場(chǎng)前景廣闊，利潤(rùn)回報(bào)豐厚。但事實(shí)上，酒店業(yè)本身早就進(jìn)入了微利甚至虧損時(shí)代，加之市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，軟件開(kāi)發(fā)商的單個(gè)項(xiàng)目利潤(rùn)大不如前，從而導(dǎo)致一些實(shí)力不足的開(kāi)發(fā)商被淘汰出局。使用了該系統(tǒng)的酒店，因?yàn)槭チ嗽_(kāi)發(fā)商的技術(shù)支持，也不得不更換軟件系統(tǒng)，從而造成投資上的浪費(fèi)。一方面是整個(gè)行業(yè)沒(méi)有一個(gè)自律機(jī)構(gòu)，國(guó)家沒(méi)有一定的評(píng)審機(jī)制及相應(yīng)的等級(jí)制度，使一些根本無(wú)條件的公司能進(jìn)入市場(chǎng)參加競(jìng)爭(zhēng)。另一方面，目前酒店業(yè)的投資主體各種各樣，對(duì)軟件的重要性認(rèn)識(shí)不夠，要么誤選開(kāi)發(fā)商，要么不正常壓價(jià)，導(dǎo)致酒店和正規(guī)軟件商雙方均被損害利益。固然，酒店業(yè)涉及的信息系統(tǒng)和產(chǎn)品眾多，卻缺乏統(tǒng)一的行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)使各個(gè)供應(yīng)商相互協(xié)調(diào)，一方面造成資源浪費(fèi)與互不兼容，另一方面也阻礙了整體水平的提高，無(wú)法完全符合酒店的需要。

在技術(shù)開(kāi)發(fā)與酒店需求上，酒店it現(xiàn)存需求-供給矛盾：

其一：技術(shù)功能與酒店需求錯(cuò)位。目前的管理軟件系統(tǒng)未能有效解決酒店目前面臨的關(guān)鍵問(wèn)題--銷售與成本控制。現(xiàn)在酒店管理軟件多是用于內(nèi)部運(yùn)作和管理，其主要訴求點(diǎn)在于提高效率，還談不上直接降低成本。在某種程度上，酒店運(yùn)用電腦以后，人工成本未必降低，甚至有可能增加。運(yùn)用電腦以后，僅是管理的量化程度提高、數(shù)據(jù)的流轉(zhuǎn)速度加快。然而酒店迫在眉睫的矛盾是，在行業(yè)不景氣的情況下，總在權(quán)衡投入成本與產(chǎn)出效益的比重。在中國(guó)酒店行業(yè)尚處于比較困難的現(xiàn)階段，開(kāi)源節(jié)流尤為重要，直接對(duì)市場(chǎng)的技術(shù)要求日益凸顯，而目前酒店直接面對(duì)市場(chǎng)的銷售手段還停留在拜訪、打電話、發(fā)傳真等傳統(tǒng)形式?，F(xiàn)有的軟件不能直接幫助開(kāi)源節(jié)流，這是目前技術(shù)與需求的差距。一個(gè)軟件開(kāi)發(fā)商發(fā)出這樣的感嘆：“目前再好的`酒店軟件也不能使酒店有的經(jīng)營(yíng)有特色，對(duì)客人有直接影響。譬如，已在其他行業(yè)運(yùn)用得非常純熟的crm（客戶關(guān)系管理）概念，在酒店國(guó)內(nèi)的酒店業(yè)中尚未得到充分應(yīng)用。”這也是酒店不愿意在it方面投入更多的主因之一。

其二：科技與服務(wù)主體錯(cuò)位。目前的酒店it未能直接對(duì)客服務(wù)，而只是輔助管理的“幕后英雄”。

國(guó)外酒店集團(tuán)it運(yùn)用的成功典范有：marriott作為企業(yè)戰(zhàn)略一部分的收益管理系統(tǒng)，通過(guò)自動(dòng)識(shí)別，挖掘單一客人的消費(fèi)潛力，增加整體收入。

calson的全球預(yù)訂系統(tǒng)，是業(yè)內(nèi)最高效最具擴(kuò)展能力的預(yù)定系統(tǒng)，同時(shí)還通過(guò)一個(gè)在線數(shù)據(jù)庫(kù)實(shí)施全面顧客滿意計(jì)劃。courtyard的intranet把所有的內(nèi)部手冊(cè)和印刷物電子化，減少了耗材和勞動(dòng)力成本。ritz-carlton設(shè)立專職為住客提供it方面的技術(shù)支持服務(wù)。radisson為旅行社提供的在線預(yù)定系統(tǒng)根據(jù)訂出的客房數(shù)量回報(bào)給旅行社。impac在每個(gè)酒店的大堂擺放觸摸屏設(shè)備，進(jìn)行顧客滿意度調(diào)查。promus通過(guò)電腦化的績(jī)效工資系統(tǒng)，增強(qiáng)了員工的士氣，減少服務(wù)中的差錯(cuò)。

總體而言，國(guó)內(nèi)酒店it技術(shù)開(kāi)發(fā)的現(xiàn)狀是：1、需求不明確，使酒店項(xiàng)目工程性強(qiáng)，產(chǎn)品化不足，開(kāi)發(fā)商的總體成本居高不下，研發(fā)缺乏原動(dòng)力。2、沒(méi)有行業(yè)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，廠商各自為政，市場(chǎng)分化導(dǎo)致產(chǎn)品整合難度大。3、產(chǎn)品推廣依賴行政手段和關(guān)系網(wǎng)，抑制了新技術(shù)的引進(jìn)和技術(shù)的創(chuàng)新，不利于形成自己的產(chǎn)品特色和質(zhì)量控制。4、國(guó)外優(yōu)秀品牌的低價(jià)進(jìn)入，壟斷了國(guó)內(nèi)高星級(jí)市場(chǎng)，開(kāi)發(fā)商利潤(rùn)空間式微。

八、選題含義：

在21世紀(jì)的今天，以客戶需求為導(dǎo)向、勇于創(chuàng)新、求實(shí)務(wù)實(shí)、持續(xù)學(xué)習(xí)、追求卓越”的經(jīng)營(yíng)理念，為廣大中小企業(yè)的經(jīng)營(yíng)管理提供有力的保障。全力以赴為廣大用戶提供滿意的產(chǎn)品和服務(wù)，同心協(xié)力為信息化產(chǎn)業(yè)的高速發(fā)展作為更大貢獻(xiàn)。

九、參考：

a酒店系統(tǒng)設(shè)計(jì)上海人民出版設(shè)。

b中國(guó)酒店管理軟件市場(chǎng)透視。

設(shè)計(jì)題目：畢業(yè)設(shè)計(jì)管理系統(tǒng)教師管理模塊的開(kāi)發(fā)。

學(xué)生姓名。

學(xué)號(hào)。

專業(yè)。

計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)。

1、課題的目的意義：

畢業(yè)設(shè)計(jì)的管理是高校管理工作中的1項(xiàng)重要內(nèi)容。隨著高等教育教學(xué)改革的不斷深入，對(duì)于高校畢業(yè)設(shè)計(jì)管理的規(guī)范化。學(xué)化、信息化已成為目前面臨的重要課題。目前。很多高校的畢業(yè)設(shè)計(jì)管理還存在1些問(wèn)題。例如：根據(jù)教學(xué)要求。通常學(xué)生在大學(xué)最后1年需要在外地進(jìn)行實(shí)習(xí)。此時(shí)又面臨著畢業(yè)設(shè)計(jì)選題問(wèn)題；另外，畢業(yè)設(shè)計(jì)完成時(shí)，論文的上交也存在困難。同時(shí)在做畢業(yè)設(shè)計(jì)的過(guò)程中。由于學(xué)生在外地，指導(dǎo)老師對(duì)學(xué)生的指導(dǎo)和交流也會(huì)遇到1些麻煩。要解決以上這些問(wèn)題.1方面要提高管理員業(yè)務(wù)知識(shí)和管理水平；另1方面要充分利用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)，建立現(xiàn)代化的管理信息系統(tǒng)。近幾年來(lái)我國(guó)各大中專院校加快了信息化進(jìn)程，基本上都建立了自己的校園網(wǎng)，這為我們系統(tǒng)的開(kāi)發(fā)提供了必備的物質(zhì)基礎(chǔ)。

畢業(yè)設(shè)計(jì)管理系統(tǒng)它能很好的解決以上的問(wèn)題，極大地便捷了學(xué)生和指導(dǎo)老師，顯著地提高了工作效率。而且通過(guò)本次設(shè)計(jì)可以讓學(xué)生更加熟練掌握軟件開(kāi)發(fā)的1般過(guò)程，并對(duì)所學(xué)知識(shí)做1個(gè)全面的總結(jié)。

2、近年來(lái)國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀：

由于國(guó)外信息化進(jìn)程比我國(guó)早210幾年，早在10幾年前就出現(xiàn)了許多優(yōu)秀畢業(yè)設(shè)計(jì)管理系統(tǒng)，縱觀這些系統(tǒng)主要有以下幾個(gè)特點(diǎn)：1.先進(jìn)性：實(shí)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)化，甚至1些著名院校都實(shí)現(xiàn)跨校訪問(wèn)歷年畢業(yè)論文。2.通用性：各專業(yè)都能使用。3.方便性4.靈活性：題庫(kù)隨時(shí)更新。而我國(guó)進(jìn)幾年業(yè)出現(xiàn)了1些系統(tǒng)但其通用性都比較差，大部分學(xué)校都沒(méi)有專門的服務(wù)器去維護(hù)只是在臨近畢業(yè)生選題時(shí)才向外開(kāi)放，不能夠?qū)崿F(xiàn)資源共享。而甚至有些學(xué)校現(xiàn)在還沒(méi)有畢業(yè)設(shè)計(jì)管理的網(wǎng)站，只是通過(guò)人工的選題方式進(jìn)行選擇，使畢業(yè)設(shè)計(jì)失去了公平和效率。因此建立自己畢業(yè)設(shè)計(jì)管理系統(tǒng)可以使高校畢業(yè)設(shè)計(jì)管理效率更高，使其更加規(guī)范化?？茖W(xué)化和信息化，滿足教學(xué)和管理要求。

3、設(shè)計(jì)方案的可行性分析和預(yù)期目標(biāo)：

系統(tǒng)的可行性研究主要包括：技術(shù)可行性、操作可行性等等。

技術(shù)可行性：為了方便交互式應(yīng)用和數(shù)據(jù)的大型存儲(chǔ)，()畢業(yè)設(shè)計(jì)管理系統(tǒng)必須采用b-s框架模式而且支持大型的后臺(tái)數(shù)據(jù)庫(kù)，而asp。net+sqlserver數(shù)據(jù)庫(kù)正好滿足了交互與大型存取兩方面?？梢?jiàn)使用asp。net畢業(yè)設(shè)計(jì)管理系統(tǒng)在技術(shù)上是可行的。

操作可行性：畢業(yè)設(shè)計(jì)管理系統(tǒng)是1個(gè)集成了選課。審核。學(xué)生與老師的交流的網(wǎng)站，用戶只要會(huì)上網(wǎng)就應(yīng)該會(huì)使用本網(wǎng)站，網(wǎng)站各個(gè)部分都有說(shuō)明和提示，引導(dǎo)用戶達(dá)到他們的目的。

預(yù)期目標(biāo)：通過(guò)對(duì)畢業(yè)設(shè)計(jì)管理系統(tǒng)的需求分析，分析其可行性及重要性，進(jìn)而對(duì)系統(tǒng)的各個(gè)模塊進(jìn)行分析、設(shè)計(jì)。教師和學(xué)生可在任何地方進(jìn)行選題和申報(bào)課題。滿足外出實(shí)習(xí)學(xué)生的選課需求。

系統(tǒng)包括以下模塊：

1、用戶登錄模塊。

2、教師用戶模塊。

（1）修改個(gè)人信息。教師可以修改自己的個(gè)人信息（如：密碼、電話、電子郵箱等）；

（2）上報(bào)課題。教師根據(jù)專業(yè)的不同分別申報(bào)課題。此處應(yīng)該有課題數(shù)目限制功能；

（3）課題管理。此功能實(shí)現(xiàn)教師對(duì)課題的管理，對(duì)于未評(píng)審和沒(méi)有通過(guò)評(píng)審的題目，可以作修改或刪除操作，而對(duì)于評(píng)審?fù)ㄟ^(guò)的題目，則只能做查看。

（4）學(xué)生選擇課題后，教師可以查看學(xué)生名單與聯(lián)系方式；

（5）設(shè)計(jì)期間教師可以和學(xué)生相互交流（文字和文件）；

（6）上報(bào)成績(jī)。完成教師上報(bào)學(xué)生成績(jī)的功能，其中成績(jī)分為指導(dǎo)教師成績(jī)、評(píng)閱教師成績(jī)、答辯成績(jī)，總成績(jī)自動(dòng)計(jì)算。

（7）教師可以查看歷年課題等輔助功能。

3、管理員用戶模塊。

（1）對(duì)教師的添加、刪除等功能；

（2）對(duì)學(xué)生的添加（excell文件導(dǎo)入）、刪除。

（3）課題的審核管理。

（4）其他維護(hù)系統(tǒng)運(yùn)行的功能（如選題時(shí)間、選題專業(yè)的設(shè)置等等）；

一、本課題研究的背景和意義。

當(dāng)前，在全球經(jīng)濟(jì)一體化的大時(shí)代背景下，美國(guó)作為世界經(jīng)濟(jì)的核心，美國(guó)經(jīng)濟(jì)對(duì)于世界整體經(jīng)濟(jì)來(lái)說(shuō)影響是重大的。而中國(guó)作為最大的發(fā)展中國(guó)家，在全球金融危機(jī)的背景下，中國(guó)不可能在危機(jī)中獨(dú)善其身。國(guó)際金融危機(jī)對(duì)于中國(guó)資本市場(chǎng)，乃至實(shí)體經(jīng)濟(jì)的影響是深遠(yuǎn)的。

21世紀(jì)財(cái)務(wù)管理的環(huán)境變化及其對(duì)財(cái)務(wù)管理的要求對(duì)于財(cái)務(wù)管理的環(huán)境變化，可從宏觀和微觀環(huán)境兩個(gè)方面分析。從宏觀環(huán)境來(lái)看，主要表現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)全球化浪潮勢(shì)不可擋，知識(shí)經(jīng)濟(jì)方興未艾，信息技術(shù)、通信技術(shù)與電子商務(wù)的蓬勃發(fā)展等。從微觀環(huán)境分析，表現(xiàn)為公司內(nèi)部的機(jī)構(gòu)重組，公司之間的購(gòu)并與重組，虛擬公司的興起等。而每一方面都對(duì)企業(yè)財(cái)務(wù)管理觀念提出了挑戰(zhàn)。

二、國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢(shì)。

面對(duì)經(jīng)濟(jì)全球化的浪潮、知識(shí)經(jīng)濟(jì)與電子商務(wù)的沖擊，我國(guó)企業(yè)財(cái)務(wù)管理的理論與方法已經(jīng)明顯不能完全適應(yīng)21世紀(jì)財(cái)務(wù)管理的環(huán)境變遷，在指導(dǎo)企業(yè)的財(cái)務(wù)管理實(shí)務(wù)方面捉襟見(jiàn)肘。主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.當(dāng)代財(cái)務(wù)管理的理論基礎(chǔ)是建立在工業(yè)經(jīng)濟(jì)、以有形資產(chǎn)管理為主的基礎(chǔ)上，而目前全球正大步跨向知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，企業(yè)的無(wú)形資產(chǎn)比重逐步上升，有的高科技企業(yè)無(wú)形資產(chǎn)的價(jià)值已大大超過(guò)有形資產(chǎn)的價(jià)值。

2.當(dāng)代財(cái)務(wù)管理的手段落后，隨著通訊技術(shù)和信息技術(shù)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)財(cái)務(wù)勢(shì)在必行。

3.當(dāng)代財(cái)務(wù)管理中的風(fēng)險(xiǎn)管理范圍狹窄，僅限于財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)，而對(duì)于風(fēng)險(xiǎn)投資的管理很少論及。

4.現(xiàn)行財(cái)務(wù)制度呆板，激勵(lì)與約束機(jī)制不對(duì)等、不相容。

5.現(xiàn)行財(cái)務(wù)評(píng)價(jià)體系主要限于可用貨幣計(jì)量的財(cái)務(wù)指標(biāo)，而對(duì)企業(yè)的人力資源、知識(shí)資產(chǎn)等缺乏適當(dāng)?shù)闹笜?biāo)加以考核評(píng)價(jià)。

三、本課題研究的主要內(nèi)容和方法。

研究的主要內(nèi)容：

一、什么是財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)。

二、企業(yè)財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)的表現(xiàn)形式。

（一）資本結(jié)構(gòu)不合理。

（二）投資缺乏科學(xué)性。

（三）資金回收策略不當(dāng)。

（四）收益分配政策不規(guī)范。

三、中國(guó)企業(yè)財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)形成的原因分析。

（一）企業(yè)的理財(cái)活動(dòng)尚未與不斷變化的外部經(jīng)濟(jì)環(huán)境相適應(yīng)。

（二）企業(yè)內(nèi)部財(cái)務(wù)關(guān)系混亂，決策缺乏科學(xué)性。

（三）內(nèi)部財(cái)務(wù)監(jiān)控機(jī)制不健全。

（四）企業(yè)理財(cái)人員素質(zhì)不高，缺乏風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)。

四、企業(yè)財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)管理措施。

（一）提高財(cái)務(wù)決策水平，建立財(cái)務(wù)預(yù)警系統(tǒng)。

（二）加強(qiáng)企業(yè)財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)控制。

（三）建設(shè)財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)制度文化，增強(qiáng)風(fēng)險(xiǎn)防范意識(shí)。

（四）完善風(fēng)險(xiǎn)管理機(jī)構(gòu)，健全內(nèi)部控制制度。

（五）理順企業(yè)內(nèi)部財(cái)務(wù)關(guān)系，做到責(zé)、權(quán)、利相統(tǒng)一。

研究的方法：

1.文獻(xiàn)研究法：通過(guò)調(diào)查文獻(xiàn)獲得對(duì)本課題相關(guān)的資料，從而全面地、正確地了解掌握本課題所研究的問(wèn)題。

2.歸納整理法：在材料的處理上，首先確定了哪些材料對(duì)于本課題的研究有用，并將其集中整理；哪些材料是多余的，對(duì)其進(jìn)行篩選。

3.對(duì)比分析法：對(duì)于同一問(wèn)題的研究，別人的觀點(diǎn)可能不一致，在論文的寫作過(guò)程中，要汲取別人的一些對(duì)自己來(lái)說(shuō)有用的東西，在這過(guò)程中，要對(duì)比分析一下，哪些地方合理，哪些地方存在差異，以便自己在獲取資料時(shí)提供方便。

4.求同思維法：我們應(yīng)該對(duì)別人的研究成果持一種認(rèn)同的態(tài)度，站在他們研究的立場(chǎng)上去體味他們的成果，學(xué)習(xí)他們的一些觀察問(wèn)題和思考問(wèn)題的方法，在此基礎(chǔ)上增加對(duì)沈從文及其作品的理解。

5.求異思維法：認(rèn)真領(lǐng)悟別人的觀點(diǎn)，但不要被別的觀點(diǎn)所束縛。運(yùn)用發(fā)散性思維，努力在文章中或別人的評(píng)論中發(fā)現(xiàn)新的東西，并及時(shí)加以總結(jié)。

四、本課題主要查閱的文獻(xiàn)和資料。

[1]顧曉安。企業(yè)財(cái)務(wù)預(yù)警系統(tǒng)的構(gòu)建[j].財(cái)經(jīng)論叢，2000，（7）。

[2]朱望生。論企業(yè)財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)[j].會(huì)計(jì)學(xué)會(huì)，2002，（10）。

[3]黃錦亮，白帆。論財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)管理的基本框架[j].財(cái)會(huì)研究，2004，（6）。

[5]朱然?，F(xiàn)代企業(yè)財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)的成因及防范[j].經(jīng)濟(jì)師，2005,（4）。

[6]王小惠。企業(yè)財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)的成因及其防范[j].經(jīng)濟(jì)師，2006,（3）。

[7]chenniandong.shallowdiscussionenterprisefinancialfailuretheestablishmentofearlywarningsystem[j].forestaccountingandaccounting,2000,（9）。

[8]liuqiuping.strengthenenterprisefinancialriskmanagement[j].buildingmanagementmodernization,2003,（2）。

[9]strictreallyred.ourcountryenterprisefinancialriskthecausesandprevention[j].journalofjiangxiuniversityoffinanceandeconomics,2001,（4）。

田徑短跑的論文篇十九

近年來(lái)，田徑短跑作為一項(xiàng)熱門的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，備受廣大青少年的喜愛(ài)。作為一名短跑運(yùn)動(dòng)員，我深深體會(huì)到了其中的樂(lè)趣和挑戰(zhàn)。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和比賽，我總結(jié)了一些獨(dú)特的心得體會(huì)，希望能夠分享給這個(gè)熱愛(ài)田徑的大家。

首先，短跑的訓(xùn)練需要堅(jiān)持和毅力。短跑是一項(xiàng)高強(qiáng)度的體育項(xiàng)目，為了在比賽中取得好成績(jī)，充分的訓(xùn)練是必不可少的。然而，訓(xùn)練并不僅僅是一時(shí)的決心，而是要堅(jiān)持下去。每一次的訓(xùn)練對(duì)于提高自己的成績(jī)都起到非常關(guān)鍵的作用，而堅(jiān)持每天按時(shí)訓(xùn)練是提高自己的唯一途徑。如何培養(yǎng)良好的訓(xùn)練習(xí)慣，同樣需要借助老師和家長(zhǎng)的引導(dǎo)，他們會(huì)鼓勵(lì)我，時(shí)刻提醒我堅(jiān)持不懈的努力。

其次，在比賽中保持良好的心態(tài)非常重要。在短跑比賽中，把握好起跑姿勢(shì)和節(jié)奏是至關(guān)重要的。短跑是一個(gè)非常緊張、高度競(jìng)爭(zhēng)的項(xiàng)目，比賽時(shí)往往會(huì)阻力很大，跑道旁的觀眾也會(huì)給我們帶來(lái)壓力。面對(duì)這些壓力，我們需要保持內(nèi)心的平靜，穩(wěn)定自己的心態(tài)。此外，在比賽時(shí)我們要及時(shí)分析自己的表現(xiàn)，及時(shí)調(diào)整，提高自己的競(jìng)技能力。比賽過(guò)程中表現(xiàn)出的鎮(zhèn)定和沉著會(huì)給裁判和觀眾留下深刻的印象，也會(huì)給自己帶來(lái)自信心。

再次，要培養(yǎng)良好的跑步姿勢(shì)。短跑項(xiàng)目對(duì)于個(gè)人技術(shù)的要求很高。首先，要學(xué)會(huì)正確的起跑姿勢(shì)，保持前沉的身體重心，蹲下并抬頭望遠(yuǎn)，雙手放在唇部前方，膝蓋微微彎曲。這樣的起跑姿勢(shì)能夠更好地減少起跑時(shí)的阻力，提高沖刺速度。其次，要有正確的用力技巧。在短跑項(xiàng)目中，每一步的力量都非常重要。要善于利用力量傳導(dǎo)，避免浪費(fèi)。同時(shí)，節(jié)奏感也是很重要的。我們要既要把握好速度感，又要保持節(jié)奏的穩(wěn)定，盡量不出現(xiàn)速度起伏大的情況。

最后，短跑讓我懂得了堅(jiān)持不懈的力量。在每天的訓(xùn)練中，我會(huì)遇到各種各樣的困難和疲倦，包括乏力、身體的不適甚至是比賽的失利。但是，正是這些困難和挫折，讓我更加堅(jiān)定了自己的信念，重新審視和調(diào)整自己的訓(xùn)練方法。在堅(jiān)持訓(xùn)練的過(guò)程中，我也學(xué)會(huì)了關(guān)心和幫助隊(duì)友，共同努力，互相鼓勵(lì)，取得了非常好的成果。

總之，田徑短跑是一項(xiàng)既考驗(yàn)體力又考驗(yàn)意志的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在這個(gè)過(guò)程中，不僅僅培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈的品質(zhì)，鍛煉了我的體能素質(zhì)，也很好地鍛煉了我的意志力和團(tuán)隊(duì)精神。我相信，在今后的比賽中，我會(huì)不斷完善自己的訓(xùn)練方法，提高自己的技術(shù)水平，希望能夠有更好的表現(xiàn)。同時(shí)，我也希望能夠繼續(xù)熱愛(ài)田徑，并將這種心得體會(huì)傳遞給更多的人，一起享受田徑帶來(lái)的樂(lè)趣與挑戰(zhàn)。

田徑短跑的論文篇二十

鄞州區(qū)中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)為中心，為大力提高學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平及競(jìng)技能力，提高我校體育競(jìng)賽整體水平，力爭(zhēng)在中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上讓我校運(yùn)動(dòng)員比賽成績(jī)有較大突破而努力。

一、教練員：張秋芬、胡慈兒。

二、隊(duì)員名單及項(xiàng)目：

男子：張科達(dá)(鉛球)(鐵餅)、謝浩勇(鉛球)(鐵餅)。

徐威(100米)(200米)、童賢澤(400米)(800米)。

張旦琦(800米)(1500米)、林裕達(dá)(110米欄)(標(biāo)槍)。

謝專斌(100米)(跳遠(yuǎn))。

女子：李艷歡(跳遠(yuǎn))(100米欄)、謝露露(100米)(100米欄)。

俞慧露(100米)(200米)、潘莉楠(800米)(1500米)。

卓旭亞(跳遠(yuǎn))(標(biāo)槍)、張佳瑾(鐵餅)(標(biāo)槍)。

三、訓(xùn)練總體要求。

1、每天訓(xùn)練，每次1小時(shí)左右，下午4：10—5：10，每周訓(xùn)練五天。

2、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種訓(xùn)練手段盡量與專項(xiàng)素質(zhì)發(fā)展相結(jié)合，以提高學(xué)生專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)水平。

3、科學(xué)訓(xùn)練，注意運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練安全，合理安排訓(xùn)練強(qiáng)度及運(yùn)動(dòng)量。

把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來(lái)，有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生講文明，吃苦耐勞的精神，加強(qiáng)跟家長(zhǎng)、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無(wú)“后顧之憂”。

1、確定集訓(xùn)隊(duì)員名單，召開(kāi)全體隊(duì)員會(huì)議。

2、宣布訓(xùn)練紀(jì)律。

3、第一階段采用一般的訓(xùn)練強(qiáng)度，進(jìn)行恢復(fù)體力的身體訓(xùn)練。

第三階段采用中等強(qiáng)度，調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，降低練習(xí)次數(shù)，消除疲勞，積蓄力量，迎接比賽。

周一。

1、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑2圈。

2、準(zhǔn)備活動(dòng)(弓步壓腿(正弓步，側(cè)弓步)--小步跑2次--高抬腿2次--后踢腿跑2次—后蹬跑2次—加速跑2次)。

3、分專項(xiàng)練習(xí)。

60米*2途中跑。

100米*2全程跑。

中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員：400米*3計(jì)時(shí)跑。

田賽運(yùn)動(dòng)員：鐵餅、鉛球、標(biāo)槍、跳遠(yuǎn)等技術(shù)動(dòng)作練習(xí)。

4、放松跑1圈。

周二。

1、準(zhǔn)備活動(dòng)同周一。

2、分專項(xiàng)練習(xí)。

短跑運(yùn)動(dòng)員：80米*2—120米*2—150米*2為一組，跑2組。

中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員：直道快跑，彎道慢跑3圈1組，跑3組。

田賽運(yùn)動(dòng)員：分項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作練習(xí)。

3、放松跑1圈。

周三。

1、準(zhǔn)備活動(dòng)同周一。

2、彈跳力和力量訓(xùn)練(不分組練習(xí))。

(1)各種跳躍練習(xí)(收腹跳、蛙跳、單腳跳、摸高)。

(2)各種腰、背、腹肌練習(xí)。

(3)橡皮條(牽引練習(xí))。

(4)杠鈴練習(xí)(負(fù)重蹲深、臥推20*3)。

3、放松練習(xí)(慢跑1圈、墊上互相磕打放松)。

周四。

1、準(zhǔn)備活動(dòng)同周一。

2、分專項(xiàng)練習(xí)。

短跑運(yùn)動(dòng)員：蹲踞式起跑練習(xí)(30米*10)。

中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員：每圈跑進(jìn)規(guī)定時(shí)間練習(xí)，根據(jù)實(shí)際情況控制時(shí)間。

田賽運(yùn)動(dòng)員：分項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作練習(xí)。

3、放松跑1圈。

周五。

1、準(zhǔn)備活動(dòng)同周一。

2、各專項(xiàng)測(cè)試(按比賽要求)。

3、放松跑1圈。

田徑短跑的論文篇二十一

政治本身就是一門較枯燥的學(xué)科，這就需要教師和學(xué)生共同努力，建立趣味政治課的體系，形成積極的課堂氛圍，讓教師教得有趣，學(xué)生學(xué)得有勁，提高課堂的有效性。筆者經(jīng)過(guò)多年的教學(xué)實(shí)踐，總結(jié)了以下提高課堂教學(xué)有效性的策略，以期同大家一起分享。

一、充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用。

政治課有其不同于其他學(xué)科的特點(diǎn)，由于其抽象、概念性強(qiáng)、理解難度大，故教師難教，學(xué)生不愿學(xué)。鑒于此，在政治學(xué)科的課堂教學(xué)中教師主導(dǎo)作用的發(fā)揮尤為重要。

1.作為政治教師，要展現(xiàn)自己較高的思想覺(jué)悟和對(duì)政策領(lǐng)悟的能力。在課堂教學(xué)中，將政治理論知識(shí)與學(xué)生的生活實(shí)際融會(huì)貫通，以增強(qiáng)課堂教學(xué)的趣味性和深刻性，這樣學(xué)生才愿意聽(tīng)、想聽(tīng)，聽(tīng)后才有所收獲。

2.政治教師要有廣博的知識(shí)。能在課堂中將其他學(xué)科的相關(guān)知識(shí)與政治知識(shí)結(jié)合，或?qū)⑸鷦?dòng)有趣的社會(huì)現(xiàn)象與政治知識(shí)有機(jī)結(jié)合起來(lái)講，進(jìn)而從不同的角度引發(fā)學(xué)生的思考，吸引學(xué)生的注意力，從而逐漸培養(yǎng)學(xué)生對(duì)政治學(xué)科的興趣。

3.政治教師要善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，提煉觀點(diǎn)。教師在課堂教學(xué)中需將自己看到的一些看似平凡的社會(huì)現(xiàn)象，從政治的角度加以深刻的分析，提煉出自己的政治觀點(diǎn)，這個(gè)觀點(diǎn)又與所講授的政治知識(shí)關(guān)系密切，進(jìn)而以此作為課堂教學(xué)的情景導(dǎo)入。這樣，一定程度上能激發(fā)學(xué)生的求知欲，并使學(xué)生的注意力高度集中，有效提高教學(xué)的效率和質(zhì)量。由上可知，教師主導(dǎo)作用的充分發(fā)揮，是提高課堂有效性的關(guān)鍵。

二、發(fā)揮學(xué)生的主體作用。

1.設(shè)置問(wèn)題，讓學(xué)生做好課前預(yù)習(xí)。課前預(yù)習(xí)是課堂教學(xué)有效性的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)，學(xué)生要帶著問(wèn)題預(yù)習(xí)，以保證預(yù)習(xí)的效果。初中政治學(xué)科內(nèi)容不多，根據(jù)初中學(xué)生的年齡和認(rèn)知水平，要求學(xué)生在課堂上達(dá)到的知識(shí)、能力、情感的目標(biāo)也是一定的。因此，完全可以采取當(dāng)堂預(yù)習(xí)的方式。當(dāng)然，教師要對(duì)學(xué)生的預(yù)習(xí)做出具體的要求:要通過(guò)預(yù)習(xí)，把重要的知識(shí)點(diǎn)以及難以理解的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行圈畫。這樣，學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)目標(biāo)就有了大概的了解，在教師講解的過(guò)程中就會(huì)集中精力，隨著教師的思路去思考，從而提高課堂效率。

2.重視課堂互動(dòng)交流。課堂應(yīng)該是學(xué)生的課堂，通過(guò)課堂，學(xué)生要有所收獲、有所成長(zhǎng)，同時(shí)可增長(zhǎng)知識(shí)，鍛煉才能，培養(yǎng)感情。課堂中，通過(guò)有效的師生互動(dòng)、生生互動(dòng)，可激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，實(shí)現(xiàn)思想火花強(qiáng)烈碰撞出新的智慧。有序的教學(xué)互動(dòng)，有效的教學(xué)環(huán)境，營(yíng)造了良好的課堂氛圍，學(xué)生在課堂中發(fā)揮了主體的作用，積極參與課堂的討論，沉浸在課堂學(xué)習(xí)中。通過(guò)設(shè)置學(xué)生感興趣的話題，引導(dǎo)學(xué)生展開(kāi)討論，能讓學(xué)生在互動(dòng)交流中體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。

3.改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式。改變傳統(tǒng)教學(xué)中的“教室、教師、黑板”形式的教學(xué)，通過(guò)把多媒體、電子白板等引入政治教學(xué)中，豐富政治學(xué)科的教學(xué)形式，可讓學(xué)生感受到新鮮感，從而在心理上更容易接受政治知識(shí)，這樣把新的科技與政治教學(xué)聯(lián)系在一起，還可以更好地為教學(xué)增加色彩。過(guò)去的教學(xué)，教師是課堂的主角，一般都由教師講授知識(shí)，學(xué)生只是聽(tīng)講、記筆記。這類教學(xué)，學(xué)生的參與度較低，集中注意力的程度不高，很容易走神。鑒于此，就要改變這種現(xiàn)狀，使學(xué)生成為主角，教師成為配角。教師在教授完知識(shí)后，可以采取多種形式引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己的理解。同時(shí)，引入與政治知識(shí)相應(yīng)的情景來(lái)引導(dǎo)學(xué)生自己去尋求知識(shí)，掌握知識(shí)。此外，還可以多提些假設(shè)性問(wèn)題來(lái)讓學(xué)生自己回答，以啟發(fā)學(xué)生的思維，改變學(xué)生被動(dòng)的學(xué)習(xí)狀態(tài)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的求知欲。

三、充分利用教材插圖，激發(fā)興趣，加強(qiáng)教育。

皮亞杰說(shuō):“所有的智力方面的工作都依賴于興趣?！碧招兄壬舱f(shuō):“學(xué)生產(chǎn)生了興趣，就愿意全力以赴地去做，學(xué)和樂(lè)不可分開(kāi)?！笨梢?jiàn)，興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)的最佳動(dòng)力，初中政治教材中配有的一些插圖本身就蘊(yùn)含著一些生動(dòng)的故事，所以教師可以運(yùn)用這些插圖來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣。這樣，學(xué)生愿意學(xué)，教師愿意教，還能提升教學(xué)質(zhì)量。新的初中政治教材中配置的插圖和教材內(nèi)容的關(guān)系基本上可以分為三類:教材的理論依據(jù)、觀點(diǎn)證明;突出教材重難點(diǎn)，并服務(wù)于重難點(diǎn);二者兼而有之。因此，教師應(yīng)充分利用好教材的插圖，幫助學(xué)生理解教材上的知識(shí)點(diǎn)。法國(guó)著名演講家萊茵茲?雷曼麥曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“以幽默有趣的方式講出嚴(yán)肅的道理，相比直截了當(dāng)?shù)靥岢?，更容易讓人接受?！辫b于此，教師在政治教學(xué)中應(yīng)用插圖，可將深?yuàn)W的道理進(jìn)行簡(jiǎn)化，讓學(xué)生們理解起來(lái)更容易。一位教育家曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“如果教育中沒(méi)有美育，那它就是不完全的。”初中政治課本中的插圖本身就屬于一門藝術(shù)，蘊(yùn)含著自然美，還包含有心靈美和社會(huì)美。在初中政治教學(xué)中，讓學(xué)生們感悟插圖的美感，感受美的樂(lè)趣，就需讓學(xué)生把認(rèn)識(shí)和情感聯(lián)系起來(lái)，拓展思維，發(fā)揮想象，融入一種創(chuàng)造美的想象空間。而應(yīng)用插圖來(lái)進(jìn)行審美方面的教育，還可以陶冶學(xué)生的情操，激起學(xué)生的道德感悟。只要豐富的情感打動(dòng)了學(xué)生，那么情有所感，理有所悟，學(xué)生就會(huì)有靈動(dòng)的領(lǐng)悟，這種情感就是學(xué)生學(xué)習(xí)的一種強(qiáng)有力的催化劑，能讓學(xué)習(xí)變得不再枯燥、單調(diào)。總而言之，對(duì)于初中政治教學(xué)而言，教師還是要以引導(dǎo)為主、鼓勵(lì)為輔，注重教學(xué)的科學(xué)性與時(shí)效性，倡導(dǎo)“學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)”以及“以學(xué)生為主體”等教育理念，并指導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展自我教育、自我認(rèn)識(shí)的活動(dòng)，穩(wěn)扎穩(wěn)打地做好教育工作。以上方法在提高初中政治課堂教學(xué)的有效性方面，是卓有成效的。

作者:周健單位:貴州省遵義縣新民鎮(zhèn)新民初級(jí)中學(xué)。

田徑短跑的論文篇二十二

摘要：盲校地理教學(xué)往往難度很大，盲生學(xué)習(xí)地理的主動(dòng)性較差。在教學(xué)活動(dòng)中，教師應(yīng)尊重教學(xué)規(guī)律，關(guān)注學(xué)生特征，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，優(yōu)化教學(xué)策略，鼓勵(lì)學(xué)生變“被動(dòng)學(xué)習(xí)”為“主動(dòng)學(xué)習(xí)”，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中充分發(fā)揮主動(dòng)性，拓展思維，積極參與到教學(xué)活動(dòng)中。

關(guān)鍵詞：主體性；地理教學(xué)；自主學(xué)習(xí)；教學(xué)策略。

作為一門綜合性學(xué)科，地理學(xué)科可以使盲生認(rèn)識(shí)地理環(huán)境，開(kāi)闊眼界，培養(yǎng)良好的人文素養(yǎng)和科學(xué)素養(yǎng)，幫助盲生提高生活和工作的質(zhì)量。新課程改革強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)的主體性地位，在地理教學(xué)過(guò)程中，教師的“教”和學(xué)生的“學(xué)”相互作用，形成一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程。然而由于種種因素的影響，地理課堂上視障學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)意識(shí)往往較低，嚴(yán)重影響了學(xué)生主體性的發(fā)揮。因此，在地理教學(xué)過(guò)程中，教師要改變傳統(tǒng)的“講、聽(tīng)、讀、記、練”的教學(xué)模式，更多地關(guān)注學(xué)生的“學(xué)”，“把問(wèn)題交給學(xué)生，把時(shí)間留給學(xué)生”，讓學(xué)生能在課堂上發(fā)揮其主體性，主動(dòng)參與到教學(xué)活動(dòng)中，促使學(xué)生從“被動(dòng)學(xué)習(xí)”逐步轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸鲃?dòng)學(xué)習(xí)”，真正提高盲校地理教學(xué)的有效性。

一、盲校地理教學(xué)的問(wèn)題歸因分析。

（一）學(xué)科特征分析。

地理學(xué)科研究的對(duì)象是人地系統(tǒng)，內(nèi)容廣遠(yuǎn)，很大部分無(wú)法直接觀察出來(lái)，在時(shí)間尺度和空間尺度都有顯著的差別，涉及自然環(huán)境、人文地理內(nèi)容，且更新變化較快，需要學(xué)生擁有敏銳的觀察力、開(kāi)闊的思維和時(shí)空想象能力。要想有效進(jìn)行地理學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，僅靠死記硬背根本無(wú)法完成，而是要掌握學(xué)科特點(diǎn)，做到圖文結(jié)合，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)。如果盲生缺乏主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)，就無(wú)法很好完成學(xué)習(xí)過(guò)程。因此，教師要鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)思考，親自實(shí)踐，從被動(dòng)接受轉(zhuǎn)為積極參與。

（二）視覺(jué)障礙特征分析。

作為地理教學(xué)必要的信息源之一，地理圖可以直觀形象地傳遞地理信息，是學(xué)習(xí)地理知識(shí)的重要工具。盲生由于視覺(jué)功能的缺失，失去了大量的直接來(lái)自于視覺(jué)的知識(shí)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，對(duì)周圍物體的感知程度大打折扣，空間立體感較差，無(wú)法直接感知地圖，這是盲生學(xué)習(xí)地理存在的最大障礙。如對(duì)太陽(yáng)系各大行星的分布，我們直觀看到的太陽(yáng)系的分布是這樣的（如圖1），并知曉位居中心的太陽(yáng)是太陽(yáng)系的主角，太陽(yáng)系內(nèi)主要天體的軌道，都在地球繞太陽(yáng)公轉(zhuǎn)的軌道平面（黃道）的附近。而教學(xué)中筆者發(fā)現(xiàn)，很多盲生感知到的太陽(yáng)系往往是各大星體雜亂無(wú)章地分布著（如圖2）可見(jiàn)，抽象的地理圖讓盲生難以獲得真實(shí)感，需要教師更多地用語(yǔ)言描述或直接觸摸實(shí)物、模具的方式來(lái)讓其感受。

（三）家庭環(huán)境特征分析。

殘疾兒童的父母對(duì)孩子的認(rèn)識(shí)往往會(huì)走向極端化。有的家長(zhǎng)可能會(huì)對(duì)孩子過(guò)分關(guān)照，怕孩子看不見(jiàn)而磕著碰著，從而限制了他們的行動(dòng)，這種情況下培養(yǎng)出來(lái)的孩子，對(duì)周圍環(huán)境的感知能力較低，害怕接觸陌生事物，不敢輕易嘗試；同時(shí)，行動(dòng)能力相比普通孩子來(lái)說(shuō)要差很多，在學(xué)習(xí)中動(dòng)手操作的能力較弱，體現(xiàn)在地理課堂上，就是摸讀地圖的能力較差。當(dāng)然也有一些家長(zhǎng)，對(duì)孩子可能會(huì)給予更多的關(guān)注，積極創(chuàng)設(shè)良好的家庭環(huán)境，用適當(dāng)?shù)摹⒖茖W(xué)有效的方法，不斷進(jìn)行教育、訓(xùn)練，這個(gè)過(guò)程對(duì)孩子的認(rèn)知能力提升很關(guān)鍵，一定程度上可以彌補(bǔ)視覺(jué)上的'缺陷。

（四）學(xué)習(xí)年齡段特征分析。

地理教學(xué)面對(duì)的是剛剛進(jìn)入初中學(xué)習(xí)階段的孩子，這些孩子剛剛脫離兒童期的稚嫩，進(jìn)入多學(xué)科的學(xué)習(xí)過(guò)程，他們的學(xué)習(xí)方向尚未定位和分化，那么多的課程讓他們眼花繚亂。作為一名地理教師，面對(duì)這些孩子，應(yīng)該做的就是以生動(dòng)、鮮活的課堂教學(xué)來(lái)吸引他們的關(guān)注，充分利用各種有趣的教學(xué)活動(dòng)、多種多樣的教學(xué)用具、生動(dòng)活潑的教學(xué)語(yǔ)言等，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性。在教學(xué)過(guò)程中，教師不能唱“獨(dú)角戲”，要有“對(duì)象意識(shí)”，深入了解盲生身心發(fā)展特點(diǎn)、知識(shí)基礎(chǔ)、能力狀況等，有的放矢地去解決問(wèn)題，提出合理措施進(jìn)行彌補(bǔ)或改變，才能在此基礎(chǔ)上拓展學(xué)生的思維能力，充分發(fā)揮學(xué)生主體性地位。

二、優(yōu)化教學(xué)策略，促進(jìn)主動(dòng)學(xué)習(xí)。

（一）“先學(xué)后教”激發(fā)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)。

“先學(xué)后教”模式最早在20世紀(jì)70年代末邱學(xué)華倡導(dǎo)的“嘗試教學(xué)法”中提出，即教師不先教，而讓學(xué)生先去嘗試學(xué)習(xí)和練習(xí)，在此基礎(chǔ)上教師進(jìn)行講授。在普校，學(xué)生可以有多種方式參與進(jìn)這樣的教學(xué)模式，并能順利完成“先學(xué)”過(guò)程。在盲校，情況卻截然不同。筆者最初嘗試此種方法，是在教授《日本》一節(jié)內(nèi)容時(shí)。雖然事先告知學(xué)生，要其對(duì)日本的地理概況做課前調(diào)查和整理，在課堂進(jìn)行展示，并在自學(xué)的過(guò)程中提出疑問(wèn)。但是最終嘗試還是以失敗告終。經(jīng)過(guò)反思調(diào)查后才了解問(wèn)題所在：查找手段受限，大部分盲生是住校生，沒(méi)有辦法像普校孩子一樣在家暢快遨游網(wǎng)絡(luò)；可利用盲文書籍極少；還有就是盲文書寫不便等。為改變現(xiàn)狀，筆者創(chuàng)設(shè)新的條件進(jìn)行嘗試?！段麟p版納》一節(jié)的內(nèi)容，知識(shí)難點(diǎn)相對(duì)較少，但因?yàn)槭俏覈?guó)著名景點(diǎn)，學(xué)生對(duì)其充滿好奇。為了讓學(xué)生體驗(yàn)這種教學(xué)模式，筆者安排如下：利用兩課時(shí)設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)過(guò)程，第一課時(shí)，進(jìn)行學(xué)生分組（三組），提出自學(xué)要求，讓每一組成員在自學(xué)課文的基礎(chǔ)上，討論得出三個(gè)問(wèn)題，并將問(wèn)題留給下一組同學(xué)解答，如此循環(huán)。第二課時(shí)，安排電腦操作，讓學(xué)生查找自己感興趣的關(guān)于西雙版納的資料，同時(shí)找到別組的問(wèn)題答案。結(jié)果證明，學(xué)習(xí)效果很好，學(xué)生不僅解答了必答問(wèn)題，還找到了自己感興趣的關(guān)于西雙版納的知識(shí)點(diǎn)，經(jīng)過(guò)交流達(dá)到了理解知識(shí)、拓展思維的效果。

（二）利用觸摸地圖，培養(yǎng)盲生建立表象的能力。

盲生由于視力原因，對(duì)一些比較抽象的圖示、知識(shí)點(diǎn)理解存在困難。觸摸地圖可很好地彌補(bǔ)不足，并在一定程度上提升盲生學(xué)習(xí)地理的自信心。在七年級(jí)《中東》一節(jié)中，“石油資源豐富的中東地區(qū)主要通過(guò)三條路線把石油運(yùn)往西歐、美國(guó)、日本等地”是重要知識(shí)點(diǎn)之一。為了讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到這三條運(yùn)輸線的重要性，必須利用地圖來(lái)幫助理解。以往筆者是直接講解三條路線的走向，手把手教授學(xué)生摸圖。這樣一來(lái)，學(xué)生當(dāng)時(shí)是能了解路線的分布，但因?yàn)槭窃诮處煄ьI(lǐng)之下被動(dòng)地摸讀地圖，結(jié)果只有部分學(xué)生能記住路線，知識(shí)點(diǎn)未能進(jìn)入學(xué)生的記憶深處。為了讓學(xué)生能主動(dòng)且有意識(shí)地去認(rèn)識(shí)和記憶，筆者先詳細(xì)分析中東地區(qū)的地理位置，再提出問(wèn)題：從波斯灣把石油運(yùn)輸?shù)绞澜绺鞯?，?yīng)該如何設(shè)置路線？讓學(xué)生帶著問(wèn)題合作學(xué)習(xí)，摸讀地圖，自主查找答案，教師只是給予適當(dāng)引導(dǎo)。結(jié)果，很多全盲學(xué)生經(jīng)過(guò)認(rèn)真琢磨找到了三條石油運(yùn)輸路線。此次嘗試讓學(xué)生以自由學(xué)習(xí)、自主探索的方式進(jìn)行。之后的復(fù)習(xí)課顯示，學(xué)生對(duì)這三條路線記憶深刻，說(shuō)明這種方式非常適合盲生。

（三）開(kāi)展活動(dòng)教學(xué)，提供主動(dòng)探索的機(jī)會(huì)。

初中年齡段的孩子，好奇心大于學(xué)習(xí)心。如果在課堂上完全放手讓他們自由活動(dòng)，對(duì)教師的課堂調(diào)控能力是一個(gè)極大的挑戰(zhàn)，需要教師做出合理的安排，實(shí)現(xiàn)師生之間、生生之間的互動(dòng)。但是在這樣的活動(dòng)教學(xué)中，學(xué)生能夠輕松學(xué)習(xí)，并選擇自己感興趣的內(nèi)容作深入的認(rèn)識(shí)，真正做到“寓教于樂(lè)”。因此，筆者也適時(shí)做了嘗試。例如，在進(jìn)行《海陸變遷》一課的學(xué)習(xí)時(shí)，學(xué)生對(duì)板塊的分布理解起來(lái)存在困難，而且很容易與世界大洲大洋的分布產(chǎn)生混淆。為了讓學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)過(guò)程中能清晰地分辨，筆者制作了拼圖模板，進(jìn)行分組拼圖游戲。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，不僅讓盲生能清楚分辨六大板塊的分布狀況，更可以作為大陸漂移學(xué)說(shuō)的一個(gè)證明：南美洲板塊的東岸和非洲板塊的西岸輪廓線幾乎可以吻合，兩塊大陸可以拼合成一個(gè)整體；經(jīng)過(guò)很多年的漂移，才有了我們現(xiàn)在各大洲大洋的分布狀況。這種方式，比空洞的分析更容易讓學(xué)生理解和接受。

田徑短跑的論文篇二十三

[摘要]新版《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》,在理論上將項(xiàng)群特征納入教材。新教材對(duì)能力、方法進(jìn)行了多層次歸納。結(jié)合當(dāng)今高水平教學(xué)訓(xùn)練的特點(diǎn),本文總結(jié)性的在理論與實(shí)踐中找到幾點(diǎn)共性,指出當(dāng)前我們?cè)诮虒W(xué)訓(xùn)練中暴露出的問(wèn)題,深刻體驗(yàn)科學(xué)教學(xué)的重要性,逐步提高教學(xué)訓(xùn)練的質(zhì)量,從源頭學(xué)起,將理論研究融入到教學(xué)訓(xùn)練是本文的主要觀點(diǎn).

[關(guān)鍵詞]項(xiàng)群特征;共性;科學(xué)教學(xué);理論研究。

前言。

眾所周知,《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》是研究運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練規(guī)律的一門學(xué)科。隨著競(jìng)技體育的日新月異,我們?cè)趯W(xué)習(xí)和掌握現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本特點(diǎn)時(shí),往往忽視了訓(xùn)練目標(biāo)的專一性與實(shí)現(xiàn)途徑的多元性的有機(jī)結(jié)合,從而形成田徑教學(xué)的內(nèi)容單一。雖然經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練,效果仍不明顯;加上缺乏現(xiàn)代科技的支持,理論又與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐不能緊密結(jié)合,造成運(yùn)動(dòng)成績(jī)停滯不前。久而久之,運(yùn)動(dòng)員缺乏自信心,教練員誠(chéng)信度下降。怎樣提高教學(xué)訓(xùn)練質(zhì)量,我更加深刻的認(rèn)為:科學(xué)訓(xùn)練的根基來(lái)源于《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》。讓我們重新解讀《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》,掌握并理解其內(nèi)涵,同時(shí)感受著當(dāng)今高水平運(yùn)動(dòng)教學(xué)訓(xùn)練所帶來(lái)的最新理念,這將是一次質(zhì)的飛躍!

1《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》中田徑項(xiàng)群的基本特征。

1.1體能主導(dǎo)快速力量性項(xiàng)群包括跳躍、投擲。

快速力量水平構(gòu)成競(jìng)技能力的決定因素,機(jī)能表現(xiàn)出磷酸原系統(tǒng)供能;神經(jīng)過(guò)程靈活性高、強(qiáng)度大、興奮過(guò)程占優(yōu)勢(shì);觀感機(jī)能也要求較為發(fā)達(dá)。素質(zhì)要求速度、力量和專項(xiàng)爆發(fā)更加突出;良好的協(xié)調(diào)性和柔韌性對(duì)于跳躍的完成技術(shù)也很重要。

1.2體能主導(dǎo)速度性項(xiàng)群包括短跑、跨欄跑。

運(yùn)動(dòng)員生理機(jī)能方面,神經(jīng)過(guò)程的靈活性較高,具有神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)快,強(qiáng)度大;心血管系統(tǒng)的功能較強(qiáng),具有較強(qiáng)的抗缺氧能力,機(jī)體無(wú)氧代謝水平較高。素質(zhì)表現(xiàn)為全面發(fā)展為基礎(chǔ),同時(shí)柔韌性、靈活性和一般耐力也很重要。

1.3體能主導(dǎo)耐力性項(xiàng)群包括競(jìng)走、中長(zhǎng)跑。

要求機(jī)體進(jìn)行適應(yīng)性改造,改善機(jī)體能源物質(zhì)的存儲(chǔ)狀況、提高機(jī)體代謝功能、提高運(yùn)動(dòng)器官的運(yùn)動(dòng)功能,提高心理耐受度。

2科學(xué)訓(xùn)練注重神經(jīng)的剌激傳導(dǎo)過(guò)程。

通過(guò)項(xiàng)群的基本特征,我們發(fā)現(xiàn),除耐力性項(xiàng)群未對(duì)神經(jīng)傳導(dǎo)有要求外,其它項(xiàng)群都對(duì)神經(jīng)過(guò)程的表現(xiàn)提出要求。

高效率全面訓(xùn)練(又叫多因素訓(xùn)練法),是劉翔的教練孫海平指導(dǎo)在取得雅典奧運(yùn)會(huì)冠軍后總結(jié)性的提出了又一個(gè)新的方法。是從神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)用力來(lái)考慮和安排的,即在一個(gè)練習(xí)手段里面,包含多種訓(xùn)練因素。他將我們現(xiàn)在采用的單因素訓(xùn)練方法――力量就是力量、速度就是速度的訓(xùn)練加以改變,其剌激都集中在某一個(gè)點(diǎn)上或某一個(gè)部位上,這樣的訓(xùn)練會(huì)造成神經(jīng)系統(tǒng)的過(guò)度疲勞,運(yùn)動(dòng)員也會(huì)因剌激過(guò)于單一而產(chǎn)生厭煩。在一個(gè)訓(xùn)練中融合多種訓(xùn)練因素,即一個(gè)集合群的訓(xùn)練。在這個(gè)集合群中又有幾個(gè)因素,使其相互彌補(bǔ),就會(huì)多一些神經(jīng)系統(tǒng)的剌激,出現(xiàn)多個(gè)興奮點(diǎn),而不是一個(gè)又一個(gè)單一的興奮點(diǎn)去重新組合轉(zhuǎn)化,這樣大大提高了訓(xùn)練效率,也消除了大腦皮層單一和局部的疲勞。綜合這些,緊密圍繞著專項(xiàng)特征進(jìn)行訓(xùn)練,在設(shè)計(jì)教學(xué)訓(xùn)練的方案上更加注重具體訓(xùn)練方法和手段的實(shí)施。因此,注重神經(jīng)的剌激傳導(dǎo)過(guò)程,也恰恰是圍繞著《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》的觀點(diǎn)來(lái)實(shí)施的。

3“三重一大”的原則和高效率全面訓(xùn)練的結(jié)合。

貫徹“三從一大”的訓(xùn)練原則是發(fā)展競(jìng)技體育的一貫立場(chǎng),也是田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本準(zhǔn)則,沒(méi)有從嚴(yán)、從難、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)、科學(xué)的大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練,就無(wú)法戰(zhàn)勝自我,挑戰(zhàn)極限。因此,掌握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則,深刻體會(huì)力量是基礎(chǔ)、速度是靈魂。大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練不光提高技能和體能,還能磨練人的意志品質(zhì)。當(dāng)今的田徑訓(xùn)練不是主要將訓(xùn)練都放在跑道上完成的,更多的是靠平時(shí)的專門訓(xùn)練積累起來(lái)的。它具體體現(xiàn)在每一個(gè)練習(xí)方法、練習(xí)手段上。與此同時(shí),力量訓(xùn)練不光提高素質(zhì),更重要的是解決肌肉發(fā)力問(wèn)題。因此,在發(fā)展力量素質(zhì)的同時(shí),也發(fā)展了速度素質(zhì)。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員具備了這些能力后,可以跑得更快、跳的更高、投的更遠(yuǎn)。這些,也就是高效率全面訓(xùn)練的因素所在。

4.1技術(shù)訓(xùn)練注重穩(wěn)固性的提高。

運(yùn)動(dòng)技術(shù)形成主要是通過(guò)合理、經(jīng)濟(jì)的一個(gè)過(guò)程最終來(lái)評(píng)價(jià)其結(jié)果,就是我們講的實(shí)效性。要達(dá)到這一目的的過(guò)程,主要取決于如何運(yùn)用運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、骨筋、肌肉及人體基本活動(dòng)的規(guī)律。例如,跳躍項(xiàng)目中起跳技術(shù)的結(jié)構(gòu)必須是以身體動(dòng)作為表現(xiàn)形式,而身體動(dòng)作則以人體解剖結(jié)構(gòu)為基礎(chǔ)。起跳時(shí)又有多個(gè)特定環(huán)節(jié)相互支撐,形成“技術(shù)鏈”。在“技術(shù)鏈”中力的支點(diǎn)、大小和方向構(gòu)成了技術(shù)訓(xùn)練的一個(gè)部分;另一部分主要是身體姿勢(shì)、關(guān)節(jié)角度和肢體的位移,起跳時(shí),運(yùn)動(dòng)員腳觸地時(shí)與跑道表面相互作用,可以產(chǎn)生的能量一部分被運(yùn)動(dòng)員身體的運(yùn)動(dòng)方向改變,另有很大一部分由于骨路肌肉系統(tǒng)的堅(jiān)固性不足而被吸收。這些現(xiàn)象不光出現(xiàn)在跳躍類項(xiàng)目中,也在速度類和投擲類項(xiàng)目中經(jīng)常表現(xiàn)出來(lái),因此,在教學(xué)訓(xùn)練中,我們往往忽視了這一點(diǎn)。通過(guò)各種有效的訓(xùn)練手段,增加力量與專項(xiàng)的結(jié)合,突出細(xì)節(jié)方面的訓(xùn)練,重視身體的堅(jiān)固性、平衡性和穩(wěn)定性也是提高技術(shù)的一個(gè)重要條件。

4.2專項(xiàng)技術(shù)強(qiáng)調(diào)規(guī)范性。

在田徑跳躍項(xiàng)目中,起跳技術(shù)的力學(xué)原理分析,將速度和騰起角作為基本技術(shù)的一項(xiàng)首要任務(wù)。首先強(qiáng)化技術(shù)模仿和動(dòng)作規(guī)范,同時(shí),分析優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn),使運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練時(shí)更能體會(huì)技術(shù)訓(xùn)練的目的性、任務(wù)性及技術(shù)動(dòng)作的延續(xù)性。

表1跳躍項(xiàng)目中優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員跳遠(yuǎn)技術(shù)比較。

姓名最后速度m/秒騰起角起跳支撐時(shí)(秒)成績(jī)(米)。

劉易斯11.0618.3°0.128.91。

鮑威爾1123.1°0.128.95。

表2跳躍項(xiàng)目中優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員背越式跳高技術(shù)比較。

姓名最后速度m/秒起跳支撐時(shí)(秒)成績(jī)(米)。

葛萍(女)7.700.171.92。

科斯塔迪諾娃(女)8.510.142.09。

通過(guò)表1、2技術(shù)比較分析,跳躍項(xiàng)目起跳技術(shù)的合理性決定了成績(jī)。隨著實(shí)踐和科學(xué)研究的`深入,根據(jù)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員完成技術(shù)的參數(shù)分析得出來(lái)的模式,技術(shù)規(guī)范也只是一種理想的動(dòng)作模式,它帶有相對(duì)性,因?yàn)槊恳粋€(gè)人的身體形態(tài),動(dòng)作技術(shù)的特點(diǎn)不一樣,它的參數(shù)都有不同之處。盡管這樣,起跳技術(shù)中,規(guī)范的技術(shù)細(xì)節(jié)必須掌握。起跳技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練必須符合技術(shù)規(guī)范的標(biāo)準(zhǔn),沿著技術(shù)規(guī)范的方向進(jìn)行。只有在強(qiáng)化技術(shù)的規(guī)范時(shí),才能充分培養(yǎng)技術(shù)風(fēng)格。

4.3全面提高身體素質(zhì)。

全面發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和全面提高身體機(jī)能能力,是達(dá)到較高專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的基本前提和基礎(chǔ),身體素質(zhì)在某一因素或某一方面的水平偏低,都會(huì)限制競(jìng)技能力的整體提高和發(fā)揮。這一現(xiàn)象在系統(tǒng)論中被稱作“木桶”現(xiàn)象。即木桶中的容量總是受到其中最短一塊木板的長(zhǎng)度的限制。因此,某一素質(zhì)的發(fā)展滯后,不僅影響運(yùn)動(dòng)員整體素質(zhì)的發(fā)展和提高,而且還制約運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)技術(shù)的完善和改進(jìn)。運(yùn)動(dòng)員在提高機(jī)能、神經(jīng)過(guò)程、觀感機(jī)能的同時(shí),大幅度提高速度、耐力、力量、柔韌和靈敏等,將全面身體素質(zhì)的提高與各技術(shù)環(huán)節(jié)相對(duì)應(yīng),也是為專項(xiàng)技術(shù)中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)創(chuàng)造穩(wěn)定性條件。

5結(jié)語(yǔ)。

踏踏實(shí)實(shí)地走好每一個(gè)教學(xué)訓(xùn)練的步伐,才能更好地體會(huì)出現(xiàn)代田徑競(jìng)技魅力。

參考文獻(xiàn):。

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