心得體會是一種寶貴的學習資料，可以幫助我們在今后的學習和工作中做出更好的決策。寫心得體會可以借鑒他人的經(jīng)驗和觀點，但要有自己的獨立思考。在以下的心得體會范文中，你可以看到不同人的不同心得體會，對同一問題有不同的見解和思考。
克服懶心得體會篇一
近幾個月來，全球爆發(fā)了新型冠狀病毒肺炎疫情，這種病毒不僅讓世界陷入恐慌，也給我們的生活帶來了極大的影響。在這場難以預(yù)料和打擊性的疫情面前，我們需要學會如何克服它并適應(yīng)新的生活方式。下面是我個人對“克服疫情心得體會”的一些總結(jié)與思考。
一、保持清醒的頭腦是關(guān)鍵。
面對突如其來的疫情，我們需要保持冷靜和清醒的頭腦。首先，我們不要過度恐慌和緊張，而應(yīng)該相信和依賴科學和專業(yè)的醫(yī)療知識，了解病毒的特性和預(yù)防措施。其次，我們需要聽取政府和專業(yè)機構(gòu)的建議和指導(dǎo)，積極配合各項防控措施。最后，我們也需要注意避免和打擊謠言和虛假信息，保持真實的信息來源和及時的溝通交流。
二、改變生活方式是必要的。
隨著疫情的擴散和蔓延，我們需要改變許多生活方式。我們需要學會遠程辦公和在線學習，減少外出和集會，避免旅游和聚餐等活動。雖然這種改變給我們帶來了許多不便和限制，但我們需要理智看待，并嘗試找出新的生活方式并適應(yīng)后方能正常生活和工作。
三、加強身體免疫力是重要的。
在疫情期間，加強身體免疫力是非常重要的。我們需要保持健康的飲食和作息習慣，并適當增加運動和戶外活動。此外，我們還需要避免生活中的壓力和緊張，保持積極樂觀的心態(tài)。這些習慣都可以有效提高身體的免疫力，并幫助我們克服疫情的影響。
四、疫情期間也有許多機會和積極的變化。
盡管疫情帶來了許多不便和影響，但現(xiàn)在也有很多機會和積極的改變。遠程工作和在線學習的方式大大提高了工作和學習的效率，減少了時間和空間的限制。疫情的爆發(fā)也可以推動科技進步和社會變革，例如加強醫(yī)療衛(wèi)生體系建設(shè)和數(shù)字經(jīng)濟的發(fā)展等。這些機會和變化都可以幫助我們在疫情面前更有信心和希望。
五、團結(jié)和合作是戰(zhàn)勝疫情的關(guān)鍵。
最后，團結(jié)和合作是戰(zhàn)勝疫情的關(guān)鍵。我們需要共同努力和協(xié)作，遵循各項防控措施，互相關(guān)心和支持。在這個特殊的時期，我們不僅需要竭力維護自己和家庭的健康和安全，也需要為整個社會關(guān)注和貢獻自己的力量。
總之，疫情面前，我們需要保持清醒頭腦，改變生活方式，加強身體免疫力，尋找機會和積極的變化，并團結(jié)合作共同戰(zhàn)勝疫情。雖然目前疫情仍然嚴峻，但我們有理由相信在不久的將來，我們一定可以回到正常的生活和工作中。
克服懶心得體會篇二
第一段：引言（200字）
我們的生活中，焦慮是一個普遍存在的問題。面對競爭激烈的社會環(huán)境、工作壓力、人際關(guān)系等等，焦慮情緒時常困擾著我們的內(nèi)心。然而，如何克服焦慮，保持積極心態(tài)，是我們不可回避的課題。在我自己的經(jīng)歷中，我學到了許多克服焦慮的方法和體會，下面將為大家分享。
第二段：認識焦慮、尋找原因（200字）
要克服焦慮，首先要認識焦慮的表現(xiàn)和原因。焦慮常常導(dǎo)致失眠、食欲異常、注意力不集中等等。當我們感到焦慮時，需要問自己：“我為什么會焦慮？”可能是因為擔心工作上的表現(xiàn)、害怕未來的不確定性等等。尋找焦慮的根源，有助于后續(xù)的解決和克服。
第三段：培養(yǎng)積極心態(tài)、轉(zhuǎn)變思維方式（250字）
克服焦慮，培養(yǎng)積極心態(tài)是關(guān)鍵。遇到問題，不要一味擔心和消極看待，而是要積極面對。把焦慮變?yōu)閯恿Γ嘈抛约耗軌蚩朔щy。同時，轉(zhuǎn)變思維方式也是重要的一步。當我們產(chǎn)生負面的思維時，要及時意識到并糾正，嘗試用積極的角度看待問題。學會感恩，關(guān)注并記載每天的一些小幸福，在紙上寫下自己的想法和感受，讓積極的思維漸漸占據(jù)心靈的主導(dǎo)地位。
第四段：尋找緩解焦慮的方式（250字）
除了培養(yǎng)積極心態(tài)，我們還可以通過尋找緩解焦慮的方式來幫助自己。健康的生活方式是克服焦慮的基石。每天適當?shù)倪\動，保持良好的飲食習慣，保證充足的睡眠，都有助于降低焦慮水平。此外，培養(yǎng)興趣愛好也是緩解焦慮的好辦法，可以選擇喜歡的運動、音樂、讀書等等，讓自己的身心得到放松和滿足。如果焦慮問題嚴重，不妨考慮尋求專業(yè)的心理咨詢和幫助，專業(yè)人士會幫助我們擺脫焦慮的困擾。
第五段：結(jié)語（250字）
克服焦慮是一個需要耐心和持之以恒的過程。每個人都會有焦慮的時候，但關(guān)鍵在于如何應(yīng)對。通過認識焦慮、尋找原因，培養(yǎng)積極心態(tài)、轉(zhuǎn)變思維方式，尋找緩解焦慮的方式，我們可以逐漸擺脫焦慮的困擾，重新獲得內(nèi)心的平靜與自信。請記住，焦慮只是生活中的一小部分，而我們還有無盡的可能性去創(chuàng)造美好和幸福的人生。讓我們共同努力，與焦慮告別，迎接更美好的明天。
克服懶心得體會篇三
拖拉，是每個人都會遇到的問題，無論是在工作中還是生活中。當我們看到堆積如山的工作任務(wù)，或是需要完成的瑣碎事務(wù)，我們心中常常會涌上一股拖延的情緒。然而，試問自己，這種拖延狀態(tài)真的有助于解決問題嗎？在我的工作和生活中，我一直在努力克服拖拉，下面將分享我對克服拖拉心得的體會。
首先，我深刻認識到拖拉的后果。拖拉不僅會讓問題積重難返，還會給自己帶來心理上的壓力。每當我處理事情拖拉了很久，使得問題變得越來越復(fù)雜時，我總會感到內(nèi)心的不安和焦慮。同時，由于事情沒有及時解決，我也可能面臨更大的困擾和挑戰(zhàn)。因此，我明白拖拉不僅羞辱我自己，也浪費了我的時間和精力，從而埋下更多的后患。
其次，我通過制定合理的計劃來克服拖拉。一個好的計劃可以幫助我有條不紊地完成任務(wù)，并避免拖拉的發(fā)生。首先，我會將工作或任務(wù)拆分成小步驟，然后給每個步驟設(shè)定截止日期。這樣一來，我就能清楚地了解任務(wù)的時間安排，制定出更為明確的計劃。其次，我會為每個步驟設(shè)定具體的行動方案，包括所需的資源和時間分配。通過這種方式，我可以更輕松地開始工作，并更有動力堅持到底。最后，我總結(jié)經(jīng)驗教訓，在下一次類似任務(wù)中做出適當調(diào)整，以提升效率和工作質(zhì)量。
另外，我學會了與他人交流和尋求支持。拖拉大多是因為缺少動力和自律所致。然而，人是社會性動物，我們需要與他人互動和交流，從而激發(fā)內(nèi)在的動力。當我遇到拖拉困境時，我會尋找朋友或同事的幫助和支持。有時候，他們能給予我鼓勵和建議，讓我重新點燃對任務(wù)的熱情和動力。有時候，他們也會提供一些建議，幫助我解決問題或找到更好的方法。通過與他人的交流，我不再感到孤立和無力，而是能夠更有能力克服拖拉。
此外，我也學會了適時休息和調(diào)整心態(tài)。拖拉往往是由于疲勞和壓力積累所致。當我意識到自己陷入拖拉的狀態(tài)時，我會主動與工作脫離一段時間，讓自己得到充分的休息和放松。這不僅有助于恢復(fù)我的體力和精神狀態(tài)，還能使我更有動力繼續(xù)工作。此外，我也會調(diào)整自己的心態(tài)，對問題和任務(wù)持積極的態(tài)度。相信自己能夠克服困難，相信每一次努力都會有回報，這樣我才能更有勇氣和決心去面對和解決問題。
綜上所述，克服拖拉是一種重要的能力，對于工作和生活都至關(guān)重要。通過認識拖拉的后果，制定合理的計劃，與他人交流和尋求支持，以及適時休息和調(diào)整心態(tài)，我們都可以成為擁有高效率和高質(zhì)量工作能力的人。當我們真正理解這一點，付諸實踐并在實踐中不斷總結(jié)經(jīng)驗，我們將擁有更好的工作態(tài)度和生活品質(zhì)，邁向成功。
克服懶心得體會篇四
貪欲是人類天生的本能之一，但隨著社會的發(fā)展和現(xiàn)代生活的變遷，人們對物質(zhì)的追求常常超越了正常的需求。貪欲的存在給自己和周圍的人帶來不必要的壓力和傷害。在這樣的背景下，克服貪欲已經(jīng)成為當代社會生活中的一個難題。 本文將分享我個人的一些克服貪欲的體驗和心得，與讀者分享關(guān)于如何擁有一種更平衡、更健康的生活方式。
第二段：分析貪欲的影響
貪欲的存在會對人類生活帶來種種負面影響。 其首要的影響是造成心理不平衡和負擔。過度的物質(zhì)需求會讓人陷入意淫和不滿足狀態(tài)中。這種狀態(tài)下的人更容易產(chǎn)生焦慮、抑郁、逃避等心理問題。另外，除了精神上的負擔，貪欲還會直接導(dǎo)致人陷入經(jīng)濟危機，甚至會對家庭和人際關(guān)系產(chǎn)生惡果。
第三段：認識貪欲并尋求幫助
除了了解貪欲帶來的負面影響，我們還需要認識自己的貪欲。了解貪欲的本質(zhì)和自己最強烈的需求是克服貪欲的基礎(chǔ)。當我們認識到自己的貪欲后，就可以從身邊的朋友、家人或?qū)I(yè)人士那里找到幫助，甚至可以參加一些相關(guān)的培訓和課程，引導(dǎo)自己找到尋求平衡和滿足的途徑。
第四段：實踐中平衡和控制
在克服貪欲的道路上，對個人的行動和決策具有最大的影響。在實踐克服貪欲目標時，你可以嘗試更平衡的生活方式。例如，設(shè)立經(jīng)濟預(yù)算，定期與親朋好友討論個人和家庭的經(jīng)濟計劃和預(yù)算，努力尋找好的財務(wù)專家建議，消除不必要的花費和支出，并將資金重點放在自己和家人的幸福和美好體驗上。
第五段：結(jié)論
總之，克服貪欲不是一次性的事件，它需要長時間的修煉，需要我們改變生活方式中的許多不健康的方面。我們應(yīng)該始終保持警覺，時刻意識到自己的行動和決策是否符合自己的價值和目標。尋求支持和建議是幫助我們克服貪欲的關(guān)鍵。最終，我們應(yīng)該重新審視和認識自己的生活，打造更健康、更平衡、更有意義的生活方式，這樣我們才能擺脫貪欲的糾纏，成為更健康、幸福的人。
克服懶心得體會篇五
作為現(xiàn)代社會的一員，我們每個人都難免會遭遇挫折和失望，有些人可能會因此而產(chǎn)生“玻璃心”，變得過于敏感脆弱，容不得絲毫的挫折，甚至會因一點小事而心情大受影響。然而，如何克服玻璃心成為了我們大家都需要面對的問題。在這個主題下，我將探討克服玻璃心的重要性以及具體方法，希望能給大家一些啟示。
首先，我們需要認識到克服玻璃心的重要性。玻璃心無疑會讓我們的生活變得更加困難，因為我們對待挫折和失望的態(tài)度將決定我們的前進與否。如果我們過于敏感脆弱，很容易感到沮喪和挫敗，并放棄追求目標的努力。相反，如果我們擁有堅強的心態(tài)，能夠從挫折中汲取經(jīng)驗教訓，我們就能夠更積極地面對生活中的困難和挑戰(zhàn)，不斷進步和成長。
其次，我們需要尋找正確的方法來克服玻璃心。首先，我們應(yīng)該學會調(diào)整自己的心態(tài)。我們可以通過積極樂觀的態(tài)度來克服玻璃心，正面看待挫折和失望，相信自己能夠戰(zhàn)勝困難。此外，我們還可以通過培養(yǎng)自己的心理素質(zhì)，如增強自信心、耐力和毅力，來更好地面對挫折和失望。其次，我們需要學會管理自己的情緒。當我們遇到挫折和失望時，很容易情緒失控，從而導(dǎo)致玻璃心加重。因此，我們應(yīng)該學會冷靜思考，保持理智和情緒穩(wěn)定，不被外界的負面情緒所左右。最后，我們可以通過與他人交流，尋求支持和理解來克服玻璃心。身邊的朋友和家人能夠給予我們鼓勵和幫助，讓我們更好地面對挫折和失望，擺脫玻璃心的束縛。
然而，克服玻璃心并非易事，需要我們付出努力。首先，我們需要認識到克服玻璃心是一個長期的過程，需要我們付出不斷的努力和堅持。我們需要不斷地對自己進行反思和調(diào)整，尋找適合自己的方法。其次，我們需要對自己保持信心。在這個過程中，我們可能會遇到各種困難和挑戰(zhàn)，但我們不能因此而放棄。相反，我們應(yīng)該相信自己的能力和潛力，堅持下去，相信自己能夠克服玻璃心并取得成功。最后，我們需要從失敗中學習。如何對待失敗是克服玻璃心的重要一步。我們不能讓失敗擊垮我們，而是要從失敗中學習和成長，不斷完善自己，提高自己的能力。
克服玻璃心對于我們每個人來說都是一個重要的課題。只有通過克服玻璃心，我們才能走出自己的舒適區(qū)，迎接更大的挑戰(zhàn)和更好的自己。有了堅強的心態(tài)，我們才能在面對困難和挫折時始終堅持下去，最終實現(xiàn)自己的目標和夢想。因此，讓我們一起克服玻璃心，勇往直前！
克服懶心得體會篇六
近年來，隨著全球疫情的肆虐，人們的生活、工作、教育和社交方式都發(fā)生了巨大的變化。在這個特殊的時期里，我們切身感受到疫情對我們的影響，同時也從中汲取到了很多經(jīng)驗和教訓。在本文中，筆者將分享一些克服疫情的心得和體會，希望能夠幫助更多的人應(yīng)對疫情挑戰(zhàn)。
第一段，積極調(diào)整心態(tài)，保持良好情緒。面對疫情的種種不利影響，我們可以選擇消極抱怨，也可以積極應(yīng)對。調(diào)整我們的心態(tài)，肯定自己的能力和對未來的信心，是應(yīng)對疫情最重要的態(tài)度。在家中的時光可以利用來磨練自己，在不斷學習、摸索中提高自己的能力和競爭力，增強抵御疫情的力量。
第二段，科學防疫，保護自己和他人安全。采取科學防疫措施可以有效遏制病毒的傳播，保護我們的健康和安全。每個人應(yīng)該認真貫徹政府的指導(dǎo)，堅持佩戴口罩、勤洗手、保持社交距離等防疫措施，并不參與大規(guī)模的聚集活動，讓自己和他人免于病毒威脅。只有科學防疫，才能真正擺脫疫情的困擾。
第三段，適應(yīng)線上生活，體驗數(shù)字時代的便利。在疫情期間，許多人被迫居家隔離，線上上網(wǎng)成為必然的選擇。無論是在線教育、遠程辦公還是網(wǎng)上購物，線上生活讓我們可以遠程完成很多事情，減少了外出風險，也提高了效率。同時，通過社交媒體的互動，人與人之間的距離也在一定程度上被縮短。適應(yīng)線上生活，可以幫助我們更好地面對疫情的挑戰(zhàn)。
第四段，發(fā)揚社區(qū)協(xié)作，倡導(dǎo)互助精神。在疫情期間，社區(qū)協(xié)作的力量得以充分展現(xiàn)。從志愿者到商家，每個個體都積極貢獻自己的力量，為抗疫工作做出了貢獻。很多人建立了互助平臺，通過公益捐贈、組織送餐等方式，向需要幫助的人伸出援手。這些行動彰顯了人類的善良和同理心，更促進了社區(qū)關(guān)系。
第五段，反思經(jīng)驗教訓，提高自我準備能力。疫情的到來讓我們對衛(wèi)生和生命安全有了更深刻的認識。從這次疫情中，我們得到了很多寶貴的經(jīng)驗和教訓。我們應(yīng)該總結(jié)經(jīng)驗教訓，反思自身的準備不足，提高應(yīng)對突發(fā)事件的能力，進一步完善危機管理機制，為應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)做好準備。
總之，面對疫情帶來的挑戰(zhàn)，每個人應(yīng)該積極調(diào)整心態(tài)，認真防疫，適應(yīng)線上生活，發(fā)揚互助精神，總結(jié)經(jīng)驗教訓，從中汲取力量，讓自己更好地應(yīng)對未來的變化和挑戰(zhàn)。相信只要我們同心協(xié)力，團結(jié)奮斗，一定能夠戰(zhàn)勝疫情，走向更加美好的明天。
克服懶心得體會篇七
方言是指在特定地區(qū)使用的特殊語言。在中國，地域遼闊，各地都有自己的方言。然而，由于方言的存在，導(dǎo)致了普通話發(fā)展不充分的問題。普通話是中國的國家語言，也是國際交流中最重要的工具之一?？朔揭舻碾y題，擁有清晰準確的普通話發(fā)音，對我們的學習、工作和交流都有莫大的益處。
第二段：描寫學習方音的過程和遇到的困難。
學習方音需要投入大量的時間和精力。要掌握一個準確的方音發(fā)音，首先要對比普通話的發(fā)音，找尋他們之間的差異，從而進行相應(yīng)的調(diào)整。其次，需要通過反復(fù)練習來鞏固學習成果。例如，在學習四川方言時，我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常將普通話的“zh”音發(fā)成“z”，這就需要通過反復(fù)的練習來克服這一問題。
然而，學習方音并非一帆風順。在學習的過程中，我遇到了各種難題。例如，方音的音調(diào)、聲調(diào)比普通話更復(fù)雜，傳達信息需要更加準確，這對于我來說是一項難以超越的挑戰(zhàn)。此外，方音的口語習慣與普通話也不同，這在一定程度上增加了我的學習難度。然而，我相信只要我用心學習，定能克服這些困難。
第三段：分析克服方音的方法和技巧。
在克服方音的學習中，我采取了一系列的方法和技巧。首先，我利用多媒體資源，例如音頻和視頻，來提高自己的方音聽力。通過反復(fù)聽音頻和觀看方言頻道，我加深了對方音的理解和記憶，提高了自己的學習效果。其次，我和方言地區(qū)的朋友保持著交流，向他們請教和學習方音的發(fā)音和口語習慣。通過和方言者的交流，我能夠更直觀地感受方音的特點和學習方法。最后，我通過自己的反復(fù)練習，克服了一點一滴的困難，提高了自己的方音水平。
在克服方音的過程中，我體會到了一些重要的經(jīng)驗。首先，要養(yǎng)成良好的學習習慣，每天堅持一定的學習時間和學習內(nèi)容。只有堅持不懈，才能夠逐步地提高方音水平。其次，要加強對方音的感知和理解。學習方音不僅僅是學習發(fā)音，更是學習語言背后的文化和習慣。只有深入了解方音的背景，才能更好地掌握方音。最后，要注重實踐和運用。光靠理論是無法真正掌握方音的，必須通過實踐和交流，將學到的知識運用到實際生活中去。這樣，才能更好地掌握和運用方音。
第五段：總結(jié)發(fā)展普通話的意義和展望。
克服方音的過程是一個不斷進步的過程，需要我們持之以恒地投入時間和精力。然而，只要我們克服了困難，掌握了方音，就能夠更好地發(fā)展普通話，提高國家語言的水平。隨著中國的崛起，普通話在國際交流中扮演著越來越重要的角色。我們作為中國人，更應(yīng)該投身于普通話的發(fā)展和繁榮。通過克服方音，我相信我們能夠在世界舞臺上展現(xiàn)中國人的優(yōu)秀形象。
總的來說，克服方音是一項挑戰(zhàn)，但也是一項值得投入的努力。通過科學合理的學習方法和堅持不懈的努力，我們一定能夠突破自己，掌握準確的普通話發(fā)音，為普通話的推廣和發(fā)展做出貢獻。
克服懶心得體會篇八
近年來，隨著科技的飛速發(fā)展和信息的爆炸增長，我們的生活節(jié)奏也變得越來越快，時間也變得越來越珍貴。碎片化的生活方式逐漸成為主流，迫使我們不得不面對碎片心態(tài)。碎片化的生活給我們帶來了諸多不便和壓力，因此，克服碎片心態(tài)便成了一項重要的人生課題。在這個過程中，我從中得到了一些寶貴的心得體會。
首先，我認識到我們要“有所選擇”。在碎片化的時代，我們面臨著大量的信息和選擇，這讓我們很容易陷入一種選擇困難癥的狀態(tài)中。為了應(yīng)對這個問題，我們需要明確自己的目標和優(yōu)先級，把握住重要的事情。在面對眾多的選擇時，我們要掌握選擇的技巧，選擇那些對我們的成長和發(fā)展有益的方向。只有在明確自己的目標和優(yōu)先級的基礎(chǔ)上，我們才能更好地應(yīng)對碎片化帶來的挑戰(zhàn)。
其次，我發(fā)現(xiàn)我們要“專注一件事”。碎片化的生活使我們?nèi)菀追中暮透≡?，由此?dǎo)致我們難以集中精力完成一項任務(wù)。因此，我們必須學會專注一件事，把心思放在當前正在做的事情上。只有當我們?nèi)硇牡貙Ｗ⒂谝豁椚蝿?wù)時，才能提高工作效率和成果質(zhì)量。專注于一件事不僅能幫助我們提高工作效率，還能讓我們更好地享受工作的過程。
同時，我認為我們要“合理安排時間”。碎片化的生活常常讓我們感覺時間不夠用，任務(wù)無法完成。為了解決這個問題，我們需要進行合理的時間管理。我們可以制定每日、每周和每月的計劃，明確自己的時間分配，合理安排工作和休閑的時間。此外，在執(zhí)行計劃時，我們也要學會管理自己的時間，避免被瑣事和雜物所干擾，增強自己的時間觀念和時間管理能力。
最后，我意識到我們要“學會放松和調(diào)整”。碎片化的生活讓我們迅速完成了很多任務(wù)，但卻犧牲了我們的情感和心理健康。為了克服碎片心態(tài)，我們需要學會放松和調(diào)整自己。我們可以通過做運動、聽音樂、讀書、與家人朋友聚會等方式來放松自己的身心。同時，我們還可以通過冥想和自我調(diào)整來平衡內(nèi)心的緊張和焦慮。只有擁有一個平衡的內(nèi)心，我們才能更好地面對碎片化的生活。
總的來說，克服碎片心態(tài)對于我們來說是至關(guān)重要的。通過選擇合適的方向、專注一件事、合理安排時間和放松調(diào)整自己，我們可以更好地應(yīng)對碎片化帶來的挑戰(zhàn)，提高工作效率，提升生活質(zhì)量。無論是在工作還是生活上，克服碎片心態(tài)都能給我們帶來積極的影響。因此，我們應(yīng)該積極探索和實踐，在不斷的努力中不斷提升自己的能力和素質(zhì)。只有這樣，我們才能在碎片化的世界中真正找到屬于自己的方向和平衡。
克服懶心得體會篇九
惰性的存在是每個人生活中的常態(tài)。久坐不動、懶散無心、拖延癥等等，都是人們常常經(jīng)歷的心理狀態(tài)。然而，隨著社會的飛速發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，我們面臨的壓力越來越大，惰性也愈發(fā)成為一種阻礙我們前進的障礙?？朔栊?，成為了我們追求成功和幸福的重要課題之一。在我多年的個人成長過程中，我深刻意識到克服惰性的重要性，并總結(jié)出了一些心得體會。
首先，要明白惰性并非無用之物。每個人都有惰性，這是生物的一種自我保護機制。惰性意味著我們在沒有動力、目標和收益的情況下往往不愿付出過多的努力。這正是我們自然界中的求生本能。然而，當惰性超過了正常的范圍，我們就會變得懶散、追求安逸，進而困擾我們的成長與進步。因此，我們需要認識到惰性，并通過提高自我意識與自制力，合理地運用它。
其次，克服惰性的關(guān)鍵是明確目標和價值觀。當我們遇到困難或困惑時，缺乏明確的目標和價值觀會使我們變得不知所措。相反，當我們明確自己想要的是什么，并將其與自己的價值觀相匹配時，我們就能夠激發(fā)內(nèi)在的動力和熱情。擁有明確的目標和價值觀可以幫助我們克服惰性，堅持不懈地追求自己的夢想。
第三，要培養(yǎng)良好的習慣和自律。良好的習慣和自律可以幫助我們建立起積極的生活方式，并培養(yǎng)持久的努力和毅力。當我們養(yǎng)成了每天早起鍛煉的習慣，就會發(fā)現(xiàn)自己更有精力和動力去面對一天的挑戰(zhàn)。當我們堅持每天閱讀或?qū)W習一些新知識的習慣時，我們的思維和見識也會不斷提高。通過培養(yǎng)良好的習慣和自律，我們能夠有效地克服惰性，更好地實現(xiàn)自己的目標和夢想。
第四，尋找合適的激勵和獎勵機制。人類普遍有獎勵機制這一心理行為，即當我們付出努力并取得一定成就時，我們會感到一種滿足感和成就感。因此，當我們克服了惰性，完成了一項任務(wù)或達到了一個階段性目標時，我們應(yīng)該及時給予自己一些適當?shù)莫剟詈驼J可。這可以是一次旅行、一份美食、一個小慶祝儀式等等。通過設(shè)立激勵和獎勵機制，我們可以給自己積極地反饋，激勵自己邁向更高遠的目標和更大的成就。
最后，要與積極向上的朋友保持交流和互動。交流和互動是我們生活中不可或缺的一部分，也是克服惰性的重要環(huán)節(jié)。尋找那些有積極心態(tài)和進取精神的朋友，我們可以從他們身上學到很多積極的品質(zhì)和態(tài)度。與他們保持良好的交流和互動，我們會發(fā)現(xiàn)自己受到了他們積極向上的影響，并受到激勵去克服惰性，追求自己的目標。正所謂“近朱者赤，近墨者黑”，與積極樂觀的朋友一起相處，我們會變得更有活力和動力。
總結(jié)起來，克服惰性并不是一蹴而就的過程，而是需要我們持之以恒的努力。通過思考和實踐，我們可以找到適合自己的方法和技巧去克服惰性。通過明確自己的目標和價值觀，培養(yǎng)良好的習慣和自律，設(shè)立激勵和獎勵機制，與積極向上的朋友保持交流和互動，我們可以有效地克服惰性，走向成功和幸福。讓我們一起行動起來，邁出那第一步，克服惰性，追求更好的自己。
克服懶心得體會篇十
我，活潑可愛，性格開朗，成績優(yōu)異。但是，我也有一個很大的缺點——就是害怕孤單。如果我一個人呆在家里或在一個人的地方，我就會退縮，央求著爸爸媽媽：“爸爸媽媽，這個有點……困難……可不可以……再另想辦法啊?”如果爸爸媽媽拒絕了，只好等著“恐懼”這個魔鬼向我靠近。但有一天，我竟然無意間一下子克服了這個陪伴我多年的壞習慣。
這天，我這個“沒頭腦”竟然把英語、數(shù)學作業(yè)忘記放進書包帶回家了。我想讓爸爸騎車帶我去取，但怕被罵，不行;不去取，不能做作業(yè)，也不行。怎么辦呢?算了，還是等著挨罵吧，我只好自認倒霉。
果然，爸爸怒氣沖沖地對我說：“整天只知道玩，連作業(yè)也不帶回家了，你什么意思啊!”等著穿好衣服，拿起車鑰匙，他生氣地說：“走!”
到了學校，爸爸的火氣消去了一點，嚴肅地說：“自己上去拿?！边@話恍如一個晴天霹靂，但我知道如果叫爸爸上去的話，他的火氣又會竄得老高老高的，我只好拿起鑰匙自己走進了教學樓。
整個教學樓像死一般寂靜，沒有任何聲響，只聽到我的腳步聲。我想給自己壯壯膽，便叫了一聲，但叫完又發(fā)現(xiàn)居然也有一個聲音在響，我不由冒出了一聲冷汗，過了幾秒鐘，我才恍然大悟：是自己的回聲。本想給自己壯壯膽，沒想到自己被嚇著了。哎，真是。
我到了教室，打開了門，拿好了作業(yè)，正準備出去時，門被風一吹，突然“啪啪”想了幾下，頓時，我嚇出了雞皮疙瘩。三十六計，走為上計，我趕緊快點跑出教學樓，免得再有“恐怖事件”發(fā)生。
回家后，我想了想，其實也沒什么好可怕的，都是我自己先膽小的，回聲，門被風吹發(fā)出“啪啪”聲響，如果在平時的話我肯定不會怕的。
我終于戰(zhàn)勝了恐懼了。
克服懶心得體會篇十一
懶惰是每個人都會面臨的一個問題，它是成功的絆腳石，也是實現(xiàn)夢想的瓶頸。我曾經(jīng)是一個懶惰的人，經(jīng)歷過懶散無為的日子，但是后來我意識到懶惰的危害，并且努力克服它。在這篇文章中，我將和大家分享我克服懶惰的心得體會。
第二段：認識懶惰的本質(zhì)及危害
懶惰是一種消極的心態(tài)，它讓我們追求安逸舒適、不勞而獲的生活。然而，懶惰使我們失去奮斗的動力，錯失改變命運的機會。懶惰還會導(dǎo)致時間的浪費，使我們無法高效地工作和學習。如果我們長期沉溺于懶惰，不去努力追求夢想和目標，那么我們將一事無成，一生遺憾。
第三段：克服懶惰的方法與策略
克服懶惰需要堅定的決心和積極的行動。首先，我們要明確自己的目標，并列出詳細的計劃和目標。這有助于我們有條不紊地進行工作和學習，避免拖延和浪費時間。其次，我們要樹立正確的價值觀，明確努力奮斗的意義。努力不僅是為了自己，更是為了實現(xiàn)自己的夢想、為他人和社會做出貢獻。再次，我們要培養(yǎng)良好的習慣，如堅持早起、規(guī)劃時間和任務(wù)、保持良好的衛(wèi)生習慣等。良好的習慣可以幫助我們養(yǎng)成積極向上的生活方式，從而更好地克服懶惰。最后，我們還要與懶惰做斗爭，尤其是當我們感到懶惰的時候，要盡快采取行動，去做有意義的事情，不要給懶惰留下機會。
第四段：克服懶惰的心得體會
通過努力克服懶惰，我獲得了很多的心得體會。首先，克服懶惰需要堅定的意志力和毅力。在面對困難和挫折時，我們要堅持下去，不放棄努力。其次，克服懶惰需要主動擁抱變化和挑戰(zhàn)。不斷學習和成長才能迎接新的挑戰(zhàn)和機遇。再次，克服懶惰需要內(nèi)外調(diào)適。內(nèi)調(diào)是指調(diào)整自己的心態(tài)和思維，養(yǎng)成積極樂觀的人生態(tài)度；外調(diào)是指調(diào)整自己的環(huán)境和人際關(guān)系，選擇積極向上的伙伴和朋友。最后，克服懶惰需要享受過程。努力奮斗的過程并不容易，但是只有享受過程，才能堅持下去，取得成功。
第五段：克服懶惰的價值與意義
克服懶惰不僅僅是個人的自我提升，更是社會進步的推動力。懶惰是阻礙個人和社會發(fā)展的一道門檻，而克服懶惰則是塑造良好社會風氣的關(guān)鍵。只有每個人都能克服懶惰，愿意付出努力去追求夢想和目標，社會才能變得更加繁榮和富裕?？朔卸枰彩莻€人價值的體現(xiàn)，只有通過努力奮斗，我們才能發(fā)現(xiàn)并實現(xiàn)自己的潛力和才華，讓自己的人生更加精彩和有意義。
總結(jié)：克服懶惰是一個需要長期努力和堅持的過程，但是它是值得的。通過克服懶惰，我們能夠在努力中成長，在奮斗中實現(xiàn)夢想，不僅給自己帶來成就感和滿足感，也為社會進步和發(fā)展做出了貢獻。所以，讓我們不再沉溺于懶惰中，勇敢地面對困難和挑戰(zhàn)，努力去追求更好的自己和更美好的未來。
克服懶心得體會篇十二
每個人都有可能戰(zhàn)勝自己害怕的東西，我戰(zhàn)勝的是自己心中的恐懼。
在一個周末，爸爸和媽媽有一點事，臨走時對我說：“爸爸媽媽明天才能回來，記住一點，如果大半夜有人敲門，千萬不要開，我們半夜是不可能回來的，聽見了嗎?”“知道了!”我說。
爸爸媽媽剛走，我就把零花錢全部找了出來，拿上錢就往兜里裝，想：“晚上去買巧克力!”終于到了晚上，我剛要下去買巧克力，卻發(fā)現(xiàn)房子里有一個白影在動。仔細一看，哎呀!原來是大白啊!我家有一只白貓，由于吃的太胖，所以叫大白。
我下樓了，可剛到3樓，就感到后背發(fā)涼，回頭一看，什么都沒有啊?算了!別自己嚇自己了!我把巧克力麥上以后，剛進門，就感到有人在我的屋子里。于是，我一步一步的向屋里悄悄地走去。這時，我發(fā)現(xiàn)門竟然悄無聲息的關(guān)上了，我把門打開，又感覺前面有一陣風向我吹來，我想：會是幽靈嗎?于是壯起膽向窗邊走去，原來是風呀!“哎，最近怎么老是疑神疑鬼的”我自言自語地說。
我剛要坐到沙發(fā)上，可老感覺背后有人，讓我提心吊膽的。我回頭一看，發(fā)現(xiàn)沒有人又是虛驚一場!這時，我又聽到有人用腳踢門，“嚇死我啦”!我叫道。為了不讓自己在嚇自己，我拿起書，著迷地看了起來。最后，我困了，只好去睡覺。我走到門前，發(fā)現(xiàn)什么聲音也沒有了，這個時候我才明白了，外面沒什么可怕的，可怕的是你的心。
這次，我戰(zhàn)勝了心中的恐懼。每一個人的心里都有一個魔鬼，唯一的方法就是戰(zhàn)勝他。
克服懶心得體會篇十三
惰性是一個困擾許多人的問題，也是影響個人發(fā)展的一大障礙。人們往往會因為惰性而放棄自我提升和努力奮斗，導(dǎo)致生活陷入停滯。然而，只有克服惰性，我們才能迎來屬于自己的卓越人生。在我多年的奮斗歷程中，我不斷總結(jié)經(jīng)驗，努力克服惰性，逐步走向成功。下面，我將從明確目標、培養(yǎng)良好習慣、堅持行動、改變思維和尋找動力五個方面分享我的心得體會。
首先，明確目標是克服惰性的重要一環(huán)。只有有了明確的目標，我們才能清晰地知道自己要達成的是什么，從而有動力去克服惰性去實現(xiàn)這個目標。例如，我曾經(jīng)在高中時代有一個目標，就是進入一所名牌大學。為了實現(xiàn)這個目標，我明確每天需要閱讀幾篇英語文章、背誦幾個單詞和完成幾套數(shù)學題目，然后將每一項都堅持下來。這樣，即使我有時想要放松或者懶散一下，但是目標的堅定性讓我知道自己不能停下腳步，每天都要努力去實現(xiàn)目標。
其次，培養(yǎng)良好習慣也是克服惰性的重要方法。習慣決定了我們的人生軌跡，良好的習慣有助于我們鍛造自律的品質(zhì)，從而克服惰性。例如，我每天早上定時起床，做一些鍛煉，然后安排一整天的工作計劃。這樣，即使我感到有些懶散，但是習慣的力量將我推向了工作的狀態(tài)，不容易陷入惰性。因此，只有培養(yǎng)良好習慣，才能讓自己養(yǎng)成強大的自律能力，提升工作和學習效率。
另外，堅持行動是克服惰性的關(guān)鍵一步。當我們面對一項瑣碎乏味的任務(wù)時，惰性往往會讓我們選擇放棄或推遲去完成。然而，只有通過行動去完成這些任務(wù)，我們才能真正克服惰性。例如，我在大學期間曾經(jīng)遇到了許多繁瑣枯燥的論文寫作任務(wù)，一開始我也曾陷入了惰性。但是我意識到，只有通過行動去完成這些任務(wù)，我才能提升自己的寫作能力，實現(xiàn)自己的目標。因此，我每天都堅持分配時間去寫論文，即使有時感到無聊或疲憊，但我讓自己養(yǎng)成了一個習慣，只要我做了一點點，就能讓自己不再惰性。
除此之外，改變思維也是克服惰性的一個重要方法。惰性來自于我們內(nèi)心的負面思維，一種覺得事情無法改變，努力沒用的心態(tài)。因此，只有改變思維，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)，我們才能真正克服惰性。例如，每當我感到惰性開始侵蝕自己時，我會告訴自己“努力才是成功的唯一途徑”或“只有行動才能讓自己變得更好”。通過這樣的積極思維，我告訴自己，任何努力都是值得的，只有堅持走下去，我才能邁向成功。
最后，尋找動力是克服惰性的一大催化劑。有時候我們會覺得自己沒有動力去完成一些任務(wù)，陷入惰性。然而，只要我們找到了適合自己的動力源泉，就能從內(nèi)心激發(fā)起持久的動力，去克服惰性。例如，我曾經(jīng)尋找到的動力源泉就是我的家人和朋友。每當我感到惰性來襲時，我就會想到家人和朋友對我的期望和支持，這種動力讓我知道，只有克服了惰性，我才能讓家人和朋友為我感到驕傲。
克服惰性不是一蹴而就的事情，它需要我們持之以恒，堅持不懈。通過明確目標、培養(yǎng)良好習慣、堅持行動、改變思維和尋找動力，我們能夠漸漸克服惰性，實現(xiàn)自己的理想和目標。讓我們充滿勇氣，努力跨越惰性的圍墻，迎接更加美好的人生。
克服懶心得體會篇十四
第一段：介紹拖拉的概念和對人生的影響（200字）
拖拉是指拖延、拖沓、敷衍塞責、遲鈍懶散的心態(tài)。拖拉心態(tài)會使人缺乏執(zhí)行力，影響工作和學習效率，甚至使人錯失了很多機會。在現(xiàn)代社會，拖拉現(xiàn)象普遍存在，如何克服拖拉，提高自我效能成為了許多人關(guān)注的話題。
第二段：分析拖拉心態(tài)的原因（250字）
拖拉心態(tài)的形成和原因有很多，其中之一是動力不足。如果對某項任務(wù)沒有充分的動力和熱情，就容易產(chǎn)生拖拉心態(tài)。缺乏目標和規(guī)劃也可能導(dǎo)致拖拉，因為沒有清晰的目標和計劃，就缺乏追求目標的動力。此外，過度的壓力和焦慮也會導(dǎo)致拖拉，因為人們傾向于逃避壓力和不愉快的情緒。
第三段：克服拖拉心態(tài)的方法（300字）
克服拖拉心態(tài)的關(guān)鍵是提供足夠的動力和積極的心態(tài)。首先，要設(shè)定明確的目標和計劃，明確任務(wù)的優(yōu)先級，制定合理的時間安排，這樣可以讓我們更加專注于任務(wù)，并增加任務(wù)完成的動力。其次，需要提高自己的自信心和自我認知，相信自己能夠完成任務(wù)，并設(shè)置小目標來逐步實現(xiàn)大目標。此外，積極的心態(tài)也很重要，樂觀、積極的態(tài)度可以幫助我們保持專注和耐心，避免拖拉。
第四段：個人實踐與感受（250字）
在我的個人實踐中，我發(fā)現(xiàn)養(yǎng)成良好的習慣可以幫助我克服拖拉心態(tài)。我設(shè)定了每天早晨鍛煉的目標，并將其列入我的日程表中，這樣不僅提供了動力和規(guī)劃，還鍛煉了我的意志力。另外，我還嘗試了一些時間管理技巧，如番茄工作法和四象限法，通過分段工作和提高工作效率，我能夠集中精力完成任務(wù)，而不是拖延。通過這些實踐，我漸漸養(yǎng)成了積極主動、高效執(zhí)行的習慣，并取得了不錯的效果。
第五段：總結(jié)（200字）
克服拖拉心態(tài)是一項長期的修煉和追求。需要我們付出努力和堅持，但通過設(shè)定明確目標、規(guī)劃時間、提高動力和積極心態(tài)，我們可以逐漸克服拖拉，并提高自我效能。只有敢于面對拖拉心態(tài)并努力克服，才能活出自己精彩的人生，不讓拖拉成為阻礙我們前進的絆腳石。
克服懶心得體會篇十五
障礙是人生道路上經(jīng)常會遇到的問題，而如何克服這些障礙則顯得尤為重要。在我多年的生活經(jīng)歷中，我通過不斷摸索，總結(jié)出一些克服障礙的心得體會，分享給大家。
首先，我認為克服障礙的第一步是正確認識障礙本身。人們往往對障礙持有消極的態(tài)度，認為它們是阻礙自己前進的絆腳石。但從另一個角度來看，障礙也是人生成長過程中的必要經(jīng)歷。障礙給我們帶來了挑戰(zhàn)，通過努力克服障礙，我們可以獲得更多的成長和收獲。因此，我們要正確看待障礙，將其視為人生中不可或缺的一部分。
其次，克服障礙需要積極樂觀的心態(tài)。積極的心態(tài)是戰(zhàn)勝障礙的關(guān)鍵。當我們面對難題時，往往會感到沮喪和無助。但是，這種消極的情緒只會讓我們更加陷入困境。相反，如果我們能夠保持樂觀的心態(tài)，相信自己可以克服困難，那么我們就會變得更加堅強和勇敢。堅信自己能夠戰(zhàn)勝障礙，我們就能夠化挫折為動力，一步步走向成功。
第三，設(shè)立明確的目標和計劃?？朔系K需要有明確的目標和計劃。沒有目標的人往往無法找到前進的方向，難以克服困難。而制定明確的目標和計劃可以幫助我們有條不紊地進行行動，提高克服障礙的效率。當我們面對困難和挑戰(zhàn)時，可以根據(jù)目標和計劃來調(diào)整自己的策略，使自己更加有信心和動力去面對困難。
第四，尋求幫助和支持。在克服障礙的過程中，我們并不是孤立無援的。無論是家人、朋友還是老師，都可能給我們提供幫助和支持。與他們溝通，向他們尋求建議和指導(dǎo)，可以幫助我們更好地解決問題和克服困難。同時，他們的支持也可以給予我們巨大的動力和鼓舞，在困難時刻給予我們力量和勇氣。
最后，克服障礙需要堅持不懈的努力。障礙往往不會輕易讓人輕易去克服，我們需要抱著堅持不懈的精神去面對。只有在持之以恒的努力下，我們才能夠克服各種困難，實現(xiàn)自己的目標。在堅持的過程中，我們需要時刻給自己鼓勵和肯定，相信自己的能力和潛力。只要我們不輕言放棄，就一定能夠克服障礙，走向成功。
克服障礙是一場艱苦的旅程，需要我們付出努力和智慧。然而，正是在克服障礙的過程中，我們才能夠不斷成長和發(fā)展。通過正確認識障礙、保持積極樂觀的心態(tài)、設(shè)立明確的目標和計劃、尋求幫助和支持以及堅持不懈的努力，我們一定能夠克服各種困難，實現(xiàn)自己的目標。讓我們勇敢面對挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝障礙，創(chuàng)造美好的未來。
克服懶心得體會篇十六
當今社會，快節(jié)奏的生活、繁重的工作、復(fù)雜的人際關(guān)系等一系列因素，不可避免地會讓人們產(chǎn)生煩躁情緒。然而，面對煩躁，我們有無數(shù)方法可以選擇，如何正確應(yīng)對并克服煩躁心情成為了一項重要課題。
第二段：正確認識煩躁心情。
克服煩躁的第一步，是正確地認識煩躁的本質(zhì)。煩躁是一種負面情緒，可能源于內(nèi)在的壓力、焦慮或者外部的環(huán)境刺激等。對于煩躁，我們不能掩耳盜鈴或者不加干預(yù)地隨其發(fā)展，而是需要有意識地去面對和解決它，否則會對我們的身心健康造成一定影響。因此，我們需要正視煩躁，找出它的原因，從而制定對策。
在面對煩躁的時候，我們可以采取一些有效的方法來克服它。首先，調(diào)整自己的心態(tài)，要學會包容和理解他人，不要過于計較和抱怨。其次，晚上休息充足是消除煩躁的關(guān)鍵，可以通過規(guī)律的作息時間和適度的運動來保持良好的睡眠質(zhì)量。另外，還可以通過放松自己的身心，如聽音樂、閱讀、做運動等來舒緩壓力，釋放負面情緒。此外，我們還可以嘗試一些心理疏導(dǎo)的方法，如冥想、放松訓練等來緩解煩躁。總之，只要我們用心尋找適合自己的方法，就能找到克服煩躁的正確途徑。
第四段：培養(yǎng)良好的心態(tài)和習慣。
克服煩躁不僅需要短期的方法，更需要長期的調(diào)養(yǎng)。良好的心態(tài)對于克服煩躁的重要性不言而喻。我們應(yīng)該保持積極向上的態(tài)度，以寬廣的胸懷對待煩躁所帶來的壓力和困擾。同時，也要培養(yǎng)一些良好的習慣，如保持樂觀向上的心態(tài)，經(jīng)常與朋友交流溝通，走出舒適區(qū)，多參與有意義的活動等。這些都是培養(yǎng)心理健康的良好習慣，并有助于我們更好地抵抗煩躁情緒。
第五段：預(yù)防煩躁心情的發(fā)生。
最后，為了更好地克服煩躁，我們也要提前預(yù)防和避免煩躁情緒的發(fā)生。首先，要學會合理安排時間和任務(wù)，不要給自己太大的壓力。其次，保持積極的心態(tài)，面對困難時要學會積極應(yīng)對，不要過度消極自卑。此外，還要保持良好的生活習慣，避免暴飲暴食、熬夜等不良習慣。最重要的是，我們要時刻關(guān)注自己的情緒變化，及時發(fā)現(xiàn)煩躁情緒的苗頭，及時采取措施預(yù)防其發(fā)展。
總結(jié)：
克服煩躁不是一蹴而就的過程，需要我們不斷地去調(diào)整心態(tài)、尋找適合自己的方法并培養(yǎng)良好的心態(tài)和習慣。只有這樣，才能更好地抵抗煩躁情緒的侵襲，保持良好的心理健康。因此，面對煩躁，我們要坦然面對，并提前做好預(yù)防和應(yīng)對的準備，這樣才能真正做到心境寧靜、積極向上，遠離煩躁的困擾。
克服懶心得體會篇十七
我小時候最怕打針了，記得有一次發(fā)高燒，我又去了醫(yī)院看病，醫(yī)生又叫我打一支退燒針，我來到了打針處，坐在冷冰冰的沙發(fā)上。聽見了一聲聲“恐怖”的慘叫?！跋乱晃弧贬t(yī)生叫了一下，我被媽媽抱進打針處，突然，屁股一陣巨痛，我大叫一聲，比鬼叫還難聽的慘叫!我變得麻木了，哭啊哭，最后在媽媽的懷中不知不覺中睡了。
又一次，我發(fā)了高燒，要打退燒針，當時我一聽，全身抖動，變得毛毛躁躁的，一會兒我的屁股要受罪了!媽媽說：“你是男子漢了，要堅強，打針不能再哭了。”她還說如果不哭，病好了，帶我去吃肯得基。我下定決心我不再哭，不再怕打針。
領(lǐng)了藥水，我和爸爸媽媽坐電梯往一樓向打針處走去，在遠處就聽見了小寶寶哇哇大哭的慘叫聲，我一聽心里刮了一陣冷風，我雙臉發(fā)青，雙手抖得很厲害，全身都快癱瘓了。我不知不覺地來到了打針處，坐在冷冰冰的沙發(fā)上等待醫(yī)生的指令，像一只任人宰割的小羔羊。
下一個就輪到我了?！鞍?”一聲慘叫，從打針處傳了出來，那一個可憐的人，他面無表情，臉色蒼白，眼睛紅潤，淚水汪汪，看見就可怕?！跋乱晃弧甭牭竭@句指令我就想往外逃，因為輪到我了，“下一位”醫(yī)生又叫了一下，啊!到我了，怎么辦?我麻木地挪動雙腳，似有千斤重。還沒等我反應(yīng)過來，我的屁股已經(jīng)涂上了酒精，我好絕望，我是逃不掉了。我嚇得閉了眼睛。這時，我又想起了媽媽的話，我一定要戰(zhàn)勝恐懼這個惡魔!時間好像凝滯了，我鼓起勇氣等這一針的到來。
護士姐姐說：“好了小弟弟?！蔽冶犻_眼睛，這才回過神來。屁股隱隱作痛。
原來恐懼并不可怕，只要我們變堅強。古人說得好呀：“世上無難事，只怕有心人?！?/p>
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