心得體會(huì)是對(duì)已有知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行深入思考和拓展的過程。1.為了寫一篇較為完美的心得體會(huì)，首先我們應(yīng)該提前進(jìn)行充分的準(zhǔn)備和調(diào)研，了解所涉及的主題或經(jīng)歷，并有意識(shí)地留意和觀察自己。小編為大家整理了一些關(guān)于學(xué)習(xí)方法和技巧的心得體會(huì)，希望對(duì)你有所幫助。
素質(zhì)拓展破冰心得體會(huì)篇一
昨日（4月24日），我參加了學(xué)院組織的素質(zhì)拓展培訓(xùn)。透過這次機(jī)會(huì)，以游戲的形式體驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程，作為團(tuán)隊(duì)中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！短短一天的培訓(xùn)，不僅僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、伙伴聯(lián)系在了一齊，更給我們?nèi)w參訓(xùn)人員帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴！
我們九點(diǎn)到達(dá)山東省青少年素質(zhì)拓展中心，進(jìn)行短暫的休息后，教練將我們分成十三個(gè)隊(duì)，還有一個(gè)特殊的隊(duì)伍，那就是我們的教師隊(duì)伍。我們每個(gè)隊(duì)都有自己的隊(duì)長、口號(hào)，每個(gè)隊(duì)相互競(jìng)爭，又相互鼓勵(lì)，透過這種形式是大家打破了隔閡，更加用心的融入到團(tuán)隊(duì)之中，讓我們的團(tuán)隊(duì)變得更好、更強(qiáng)。
九點(diǎn)半左右培訓(xùn)正式開始。一共七個(gè)項(xiàng)目----“不倒森林”、“穿越時(shí)空”、“激情節(jié)拍”、“野炊”、“游軌電車”、“羅漢塔”和“穿越畢業(yè)墻”。
“不倒森林”、“穿越時(shí)空”和“激情節(jié)拍”這三個(gè)項(xiàng)目是上午做的，我們一、二、三、四隊(duì)被分在第一小組，每小隊(duì)之間進(jìn)行pk。教練對(duì)我們進(jìn)行了游戲示范還有必要的規(guī)則后，讓我們每個(gè)小組自己進(jìn)行訓(xùn)練。在訓(xùn)練過程中我們每個(gè)人都用心發(fā)現(xiàn)問題、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，還有研究策略。經(jīng)過半個(gè)小時(shí)左右的練習(xí)我們已經(jīng)熟悉了游戲。在最后的比賽中我們四隊(duì)也獲得了優(yōu)異的成績。臨到中午劉教官對(duì)我們的比賽做了細(xì)致的總結(jié)；透過這個(gè)項(xiàng)目，我們體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。通常在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中決定團(tuán)隊(duì)效益的往往不是最快的那一個(gè)，而是最慢的那一個(gè)，因此，由游戲延伸到工作中，我們?nèi)绾翁岣邎F(tuán)隊(duì)的效益，值得我們每一個(gè)人深思。還有教導(dǎo)我們要學(xué)會(huì)寬容、學(xué)會(huì)信任。
中午的野炊是我們最簡單的時(shí)刻，我們分工明確，有人洗菜、有人切菜、有人做菜、有人點(diǎn)火、還有人在做準(zhǔn)備工作。每個(gè)人都有自己的任務(wù)，并且很好的完成了任務(wù)，為大家準(zhǔn)備了一個(gè)豐富的午餐。透過野炊人我們學(xué)會(huì)要學(xué)會(huì)發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，學(xué)會(huì)分工，同時(shí)也加強(qiáng)了我們的互相了解。
下午進(jìn)行了“游軌電車”、“羅漢塔”。
“游軌電車”這個(gè)游戲是為了考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作的潛力還有默契程度。結(jié)果我們?cè)陉?duì)長的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下還有我們各位組員的努力下很好的完成了比賽，并獲得第二名的好成績?！傲_漢塔”這個(gè)游戲重在考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的思想統(tǒng)一問題，一開始我們總是出現(xiàn)一些失誤，但是經(jīng)過我們的討論，我們有了還幾套方案，最后并且出色的完成了任務(wù)，他教育我們做什么事要有目的性，還要有幾套方案以防止一些意外的事情。透過這兩個(gè)或濃厚我們來的畢業(yè)墻。而本次培訓(xùn)的最后一個(gè)項(xiàng)目“翻越畢業(yè)墻”則是讓我們永生難忘的。
當(dāng)教官告訴我們僅僅用了26分鐘就順利地完成了任務(wù)，我們每一個(gè)人都雀躍歡呼。最后大家流著淚擁抱到一齊時(shí)，我真正的感覺到我們的團(tuán)隊(duì)是是最偉大的，我的伙伴們是最可愛的人！這一刻我們?yōu)樽约候湴粒瑸橛⒉膨湴痢?/p>
這是一個(gè)不同尋常的項(xiàng)目，它讓我身臨其境地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量。更為重要的是，讓我明白了這世界上沒有什么事情是不可能的。做任何事情我們都要有目標(biāo)、計(jì)劃和信心！我們的潛能超出了我們的想像！競(jìng)爭與合作都是到達(dá)目的的手段！群體的力量是無窮的！
這一次的拓展培訓(xùn)讓我感觸良多。我體會(huì)到以下幾點(diǎn)：一是團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量之和，并且成功務(wù)必同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，有很多事情務(wù)必同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，有很多事情務(wù)必靠團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會(huì)了“人的潛力是深不可測(cè)的”這樣一個(gè)道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺得自已還是很棒的。三是決不輕言放下。我體會(huì)到，能多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放下，今后的自我必須會(huì)更好。
素質(zhì)拓展破冰心得體會(huì)篇二
7月7日，我們干部學(xué)院涉外分院一期班全體學(xué)員在石燕湖生態(tài)公園素質(zhì)拓展基地參加了體驗(yàn)式素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。這次戶外拓展訓(xùn)練給我的感觸很深，雖然只有短短一天的時(shí)間，但使我更加清晰的懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是勇氣，懂得了怎么團(tuán)隊(duì)協(xié)作、相互激勵(lì)。
我印象最深刻的有三個(gè)時(shí)刻，第一個(gè)是60秒找圖片。這個(gè)游戲鍛煉的是我們的統(tǒng)籌與溝通、分工與協(xié)作的能力。這種情況在我們工作中其實(shí)經(jīng)常遇到，我們?cè)诎从?jì)劃安排做好我們所主管的那一塊工作的同時(shí)，往往會(huì)遇到其他部門的工作任務(wù)，那么如何處理好之間的關(guān)系，如何妥善的協(xié)調(diào)是我們作為一個(gè)部門或一塊工作的主管必須跳出日常事務(wù)所考慮的問題了。
第二個(gè)時(shí)刻是仙人指路。我在訓(xùn)練中擔(dān)任指揮官的角色，經(jīng)過多次的努力終于率先找到了制定物品，完成了任務(wù)。它告訴我們要在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，好的點(diǎn)子固然重要，但是執(zhí)行力卻更應(yīng)該得到我們的重視。我們平時(shí)有一些好的想法和思考，但是能不能完整的落實(shí)下去就要看團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力如何了。鍛煉一個(gè)團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力是一個(gè)團(tuán)隊(duì)是否有戰(zhàn)斗力的重要評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)之一。只有這樣，我們才能貫徹執(zhí)行好聯(lián)盟、學(xué)院的各項(xiàng)方針政策，成為最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的，秀的團(tuán)隊(duì)。
第三個(gè)是畢業(yè)墻。作為第一個(gè)爬上畢業(yè)墻的學(xué)員，每次我拉著一名同學(xué)翻上來的時(shí)候都有一種成就感，所謂贈(zèng)人玫瑰，手有余香，能夠得到大家的信任這本身就是一種的肯定。最后在同學(xué)們的幫助下我充當(dāng)了人繩，讓最后一名學(xué)員順著我爬了上來。當(dāng)最后一名學(xué)員爬上來以后，我有一種難言的感動(dòng)，一種付出得到回報(bào)的感動(dòng)，一種情感回饋的感動(dòng)。最后全體學(xué)員進(jìn)行總結(jié)的時(shí)候，所有學(xué)員都熱淚盈眶，感覺重新認(rèn)識(shí)了同學(xué)，更重新認(rèn)識(shí)了自己。
其實(shí)在我們的實(shí)際工作當(dāng)中也是如此。一個(gè)部門、一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長就應(yīng)該取長補(bǔ)短，只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展，對(duì)企業(yè)的發(fā)展也才是正面的、積極向上的。顯而易見，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒有一個(gè)協(xié)同作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不會(huì)讓企業(yè)得到發(fā)展的。
素質(zhì)拓展破冰心得體會(huì)篇三
前兩天，我參加了戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部的拓展培訓(xùn)，兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，雖然大雨不時(shí)地光顧我們，但同事們?cè)诖笞匀坏膽驯е?，輕松和諧的氣氛下，還是克服了雨水帶來的不便，盡情地享受著來自他人的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來自——團(tuán)隊(duì)的力量!
拓展培訓(xùn)是一種戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)。體驗(yàn)式培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)我們?nèi)?感受"學(xué)習(xí)，而不是單在課堂上聽講。在體驗(yàn)式培訓(xùn)中，學(xué)員是過程的主宰。拓展訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)有：綜合活動(dòng)性、挑戰(zhàn)極限、集體中的個(gè)性、高峰體驗(yàn)、自我教育。訓(xùn)練目標(biāo)包括心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。通過精心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練活動(dòng)達(dá)到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)"的培訓(xùn)目的。
這是本人參加的第二次參加__戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部的拓展培訓(xùn)，經(jīng)過訓(xùn)練，我更加深刻地感受到戶外素質(zhì)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)別。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律服從命令。戶外拓展則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性。加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和歸宿感。清楚個(gè)人團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任。掌握溝通技巧，提高溝通能力。加強(qiáng)競(jìng)爭意識(shí)，熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神。加強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力。激發(fā)自身潛能，熱情投入團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。
訓(xùn)練開始前先進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)建設(shè)。破冰起航營造團(tuán)隊(duì)氣氛，打破隔膜，建立相互信任的基礎(chǔ)。大家一起高聲回答“好”、“很好”、“非常好”，振興士氣，鼓舞斗志。團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)加深了學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。本項(xiàng)目的體力消耗為低、難易值為低。
這次戶外拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目有“一起走過的日子”、“人生交叉點(diǎn)”、“荒島求生”、“意大利粉”、“密碼傳遞”等等，都是以團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目為主。
“一起走過的日子”是整隊(duì)人站在兩條橫木上，手提著繩子，以統(tǒng)一的步伐行走一段距離。這個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契，提高了大家的組織策劃、溝通技巧、團(tuán)隊(duì)配合能力等。
“人生交叉點(diǎn)”屬于個(gè)人項(xiàng)目。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原則設(shè)計(jì)，這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)我們受訓(xùn)者的心理承受力是一次極大的考驗(yàn)。
“荒島求生”主要考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的分工合作，對(duì)資源的充分運(yùn)用和時(shí)間資源的分配，提升對(duì)目標(biāo)管理的意識(shí)。
其中團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙著眼睛的情況下，首先要把兩個(gè)圓球和一捆繩子找到。然后通過身體語言來引導(dǎo)，用盡繩子圍成一個(gè)正方形，把球放在正方形的中間，組成一個(gè)意大利粉的形狀。充分體現(xiàn)出隊(duì)友之間溝通的重要性，一個(gè)錯(cuò)誤的指令或者對(duì)指令的誤解都會(huì)出現(xiàn)失敗。而在這個(gè)項(xiàng)目中，每個(gè)人都輪流充當(dāng)引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者，通過這種換位思維方法，使大家都明白到蒙上眼睛時(shí)那種感受，從而在引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通。本人通過活動(dòng)認(rèn)識(shí)到溝通是一門藝術(shù)，它不僅僅局限于簡單的交談。是開啟人際關(guān)系的鑰匙，一個(gè)成功人士必備的能力。其實(shí)在一個(gè)單位里面無論是外部還是內(nèi)部的溝通也是非常重要。一個(gè)好的管理者必定是一個(gè)好的溝通者。所以領(lǐng)導(dǎo)如果能多站在干部職工的角度考慮，解決干部職工在工作和生活上的困難，將使大家更團(tuán)結(jié)一心，迎接一切任務(wù)的挑戰(zhàn)。
總的來說，我體會(huì)到以下幾點(diǎn)：
一是團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量之和，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，有很多事情必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，有很多事情必須靠團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。
二是真切體會(huì)了"人的潛力"是深不可測(cè)的"這樣一個(gè)道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺得自已還是很棒的。
三是決不輕言放棄。我體會(huì)到，能多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，今后的自我一定會(huì)更好。通過拓展訓(xùn)練，我如下方面有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象?？朔睦矶栊?，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力。
素質(zhì)拓展破冰心得體會(huì)篇四
昨天（__年10月23日）以研發(fā)二部為主的__科技73人參加了匯智（huge）在__莊園舉行的團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，個(gè)人有一些心得與大家分享。
由于上次參加茅山由人眾人舉行的拓展訓(xùn)練時(shí)部分活動(dòng)沒有積極參與，這次沒有浪費(fèi)機(jī)會(huì)，積極參與了每個(gè)項(xiàng)目的活動(dòng)。下面依次談?wù)劽總€(gè)活動(dòng)的想法。
拓展訓(xùn)練演示項(xiàng)目是同心桿，十個(gè)人齊心協(xié)力用伸出的食指挑著一根桿子，將其從齊肩的地方慢慢降低到膝蓋同高的地方。對(duì)于一個(gè)未經(jīng)磨合的團(tuán)隊(duì)來說，這個(gè)項(xiàng)目在嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則的前提下是不可能完成的。我參與了兩次，一次是臨時(shí)拼湊的十個(gè)人，結(jié)果自然是可想而知，以失敗而終。第二次是我們bmw小組參與拓展的八個(gè)人加另外兩個(gè)平時(shí)玩得比較多的倆小伙。簡單制定了一下策略，就開動(dòng)了，不過還是由于訓(xùn)練太少，在限定時(shí)間內(nèi)失敗了?，F(xiàn)在想想，稍加鍛煉，成功并不難。
接下來是正式項(xiàng)目，我們73人分成6個(gè)團(tuán)隊(duì)，我被分到1隊(duì)。我們是協(xié)力隊(duì)，共14人（含領(lǐng)隊(duì)左教練1人），“齊心協(xié)力，追求卓越１是我們的隊(duì)訓(xùn)。
第二個(gè)項(xiàng)目是急速大挑戰(zhàn)，三十張卡片，6~7個(gè)人的隊(duì)伍，三次60秒闖關(guān)時(shí)間，30分鐘游戲總時(shí)間。根據(jù)卡片圖案猜測(cè)每個(gè)圖案對(duì)應(yīng)的數(shù)字。這個(gè)游戲的策略非常重要，這個(gè)游戲我們小分隊(duì)敗的比較慘，究其原因，策略失誤。首先，沒有安排專門的計(jì)時(shí)人，這就像在項(xiàng)目管理中的時(shí)間管理，項(xiàng)目經(jīng)理要非常重視一樣，要始終盯著項(xiàng)目計(jì)劃，安排好時(shí)間；其次，我們浪費(fèi)了第一次闖關(guān)的試錯(cuò)機(jī)會(huì)，7個(gè)人只顧著記牌了，沒有試著做一些猜測(cè)，提交給裁判；再次，我們第二次浪費(fèi)了約20秒，因?yàn)槲覀償?shù)字1就猜錯(cuò)了；最后，我們第三次機(jī)會(huì)提交答案的流程有些亂，導(dǎo)致沒能在最短時(shí)間內(nèi)提交最多的數(shù)字。當(dāng)然，我們也有成功的地方，在第二次數(shù)字1試錯(cuò)的時(shí)候，我們沒有氣餒，我們積極尋求其它小分隊(duì)的幫助，最終得到一個(gè)還算不錯(cuò)的成績。
第三個(gè)項(xiàng)目是鼓動(dòng)人心，被安排在下午了。天下著小雨，我們興致不減，大家穿著一次性雨披，每個(gè)團(tuán)隊(duì)不斷地戰(zhàn)勝自己。鼓動(dòng)人心的玩法是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員圍著一個(gè)直徑約20公分的小鼓，每人牽著鼓邊的一根繩子，手牽繩子的地方離鼓邊不得少于1米，通過團(tuán)隊(duì)成員一起松緊繩子，用盡可能保持水平的鼓面去顛網(wǎng)球，使其不掉落到地上。經(jīng)過不斷的調(diào)整，我們最終以最好成績96個(gè)完成了比賽。雖然我們沒有取得第一，但是，我們超越了自己，打破了當(dāng)時(shí)場(chǎng)面上已知的最好成績，我相信如果前面有更高的分?jǐn)?shù)，我們可以做得更好！這個(gè)活動(dòng)給我的體會(huì)是團(tuán)隊(duì)成員之間的協(xié)調(diào)性很重要。
第四個(gè)項(xiàng)目是信息傳遞（學(xué)名叫啥忘了），玩法是團(tuán)隊(duì)所有成員在教室做成一長條（一共六只隊(duì)伍），在不出聲，前排隊(duì)員不允許回頭，不允許使用手機(jī)等現(xiàn)代化通訊工具等一切工具的情況下，將一串?dāng)?shù)字（不含小數(shù)點(diǎn)）從隊(duì)伍最后排傳遞到隊(duì)伍最前排。由于我們協(xié)力隊(duì)的方法和流程最高效，并且通過前三個(gè)項(xiàng)目的磨合，所有成員的執(zhí)行力都很強(qiáng)，我們以遙遙領(lǐng)先的優(yōu)勢(shì)取得了勝利，當(dāng)然其中也出現(xiàn)過一些方法的不足，我們通過齊心協(xié)力，追求卓越的調(diào)整，保障了最后的勝利。通過這個(gè)游戲，我的感覺是如何保持溝通方式簡單有效是非常重要的，溝通效率很重要，但是，溝通中的反饋同樣重要，如果信息不能正確傳遞，再快的溝通都是白費(fèi)。
這一天非常充實(shí)，讓我們通過游戲?qū)W到了很多東西。失敗并不可怕，這種失敗的成本都很小，我們只要能從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，就能夠增強(qiáng)我們的軟實(shí)力，增強(qiáng)自己的競(jìng)爭力。小雨淅淅瀝瀝下了一天，但愿參加拓展的童鞋們都沒有生??！
素質(zhì)拓展破冰心得體會(huì)篇五
20xx年7月15日，對(duì)于全體職工們來說是一個(gè)令人終身難忘的日子，在短短的一天的時(shí)間里，職工們通過參加化肥廠組織的拓展訓(xùn)練，深深體會(huì)到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我，更重要的是認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。
我是我們隊(duì)第一個(gè)做“空中抓杠”動(dòng)作的。沒上去的時(shí)候，我心里一點(diǎn)也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上，我心里十分緊張極了。兩只腳一動(dòng)不動(dòng)，不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導(dǎo)和隊(duì)友的鼓勵(lì)下，我伸出了雙手，向前一躍——成功啦!那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)。但我知道，如果沒有隊(duì)友們的鼓勵(lì)，我是不會(huì)輕易從那么高的平臺(tái)上跳出去的。我從內(nèi)心感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們，是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。在攀巖運(yùn)動(dòng)中，我替教練收繩。因此，每位隊(duì)員的攀巖過程我都清清楚楚。我們隊(duì)的隊(duì)員最短的用時(shí)30秒鐘，最長的近10分鐘。雖然在這個(gè)項(xiàng)目中我沒有碰到什么困難很快地通過，但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊(duì)友的鼓勵(lì)下最后通過的隊(duì)友。在我們的一生工作、生活中，會(huì)遇到許多的困難，當(dāng)你面對(duì)困難時(shí)，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會(huì)有完美的結(jié)局。
參加完公司組織的兩天一夜的團(tuán)隊(duì)拓展特訓(xùn)后，我感受頗多。整個(gè)過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富!在這里，每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，從一開始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌，就預(yù)示了整個(gè)過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的有出謀劃策的有監(jiān)督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。
訓(xùn)練有很多的目，給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項(xiàng)。在高空斷橋訓(xùn)練時(shí)，我在下面望著八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去摔下怎么辦?當(dāng)我爬上八米的高空走上跳板時(shí)就更緊張了，跳過去時(shí)還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過去后站立開始就不停的搖晃，好一會(huì)兒才慢慢的轉(zhuǎn)過身來，盡管有保險(xiǎn)帶，心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不穩(wěn)，不敢往回跳，那種恐懼真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩(wěn)定，加油!加油!;，于是我稍稍調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定，看準(zhǔn)目標(biāo)心一橫跳過去，成功!那一刻，我感動(dòng)于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍;這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高，最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實(shí)際工作中也一樣，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。
最后一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻，此項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。一個(gè)人做不到，而團(tuán)隊(duì)可以做到。為達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，每個(gè)人都應(yīng)奮勇爭先，相互支持與合作，團(tuán)隊(duì)精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個(gè)項(xiàng)目給予我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上一個(gè)又一個(gè)同伴的隊(duì)友感動(dòng)!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭的隊(duì)友感動(dòng)!為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的隊(duì)友感動(dòng)!當(dāng)墻下只剩下了一個(gè)隊(duì)友，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來，讓墻下的隊(duì)友抓住了腳成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都濕潤。最后，感謝兩個(gè)字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練營中。感謝隊(duì)友的.鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷，幾乎每個(gè)人的帶著感謝相互去擁抱，似乎每個(gè)人都有著說不完的謝意。
還有笑翻天樂園的高級(jí)教練運(yùn)用生動(dòng)活潑、深入淺出與淺入深出相結(jié)合，寓教于樂并實(shí)例相結(jié)合的授課方式，給我們上了有益的一堂有關(guān)干部職能提升的課程，主要內(nèi)容為：1.提升管理干部工作教導(dǎo)的能力2.促進(jìn)良好的組織氣氛、建立良好的人際關(guān)系3.減少現(xiàn)場(chǎng)意外災(zāi)害的發(fā)生，減少浪費(fèi)4.提升管理干部分析問題、解決問題能力5.提升管理干部溝通能力及領(lǐng)導(dǎo)6.工作中同事間的談話技巧及相處之道。并強(qiáng)調(diào)我們一定要學(xué)以致用，運(yùn)用到實(shí)際工作中。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
這次拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長避短，甘于奉獻(xiàn)。
素質(zhì)拓展破冰心得體會(huì)篇六
在剛剛接到需要參加拓展訓(xùn)練的通知時(shí)，可能更多的是抵觸和不耐煩，繁雜的工作，家里的各種事情，本不想?yún)⒓拥奈疫€是硬著頭皮參加了這次活動(dòng)，受益良多。
第一天清晨，100人集合，我們經(jīng)過崎嶇的山路到達(dá)第一天的目的地上京國際假日酒店，進(jìn)行第一天的培訓(xùn)，這第一天的訓(xùn)練，我稱之為精神的洗禮，令我印象最深的就是紀(jì)老師給我們兩兩配對(duì)，與搭檔分享自己的過往，當(dāng)凝神靜氣，回憶自己二十多年的生活，總結(jié)自己的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的時(shí)候，當(dāng)思緒回到自己的從前，總結(jié)自己的得失的時(shí)候，回想起自己從學(xué)生時(shí)期的年少輕狂，到工作中的歷練，沉淀，回想著自己每次失敗，每次成功，過往的每一件事情都?xì)v歷在目，我沒有退路，也沒有幫手，只有靠自己的努力，拼出一片天地，我的目標(biāo)很簡單，讓我的孩子不在經(jīng)受我曾經(jīng)吃過的苦，讓我的父母安享晚年，為了這個(gè)目標(biāo)，我定會(huì)一直努力。第一天的訓(xùn)練我被分到了第四組，我們的名字是利劍小隊(duì)，我們的口號(hào)，眾志誠誠，飛躍巔峰，也許這就是暗示，我們的小隊(duì)是最團(tuán)結(jié)的，我是一個(gè)挺愛展示自己的'人，來參加擴(kuò)展訓(xùn)練也有著想爭第一的想法，想著怎么讓自己在隊(duì)伍中脫穎而出，但是這次訓(xùn)練讓我學(xué)會(huì)了什么叫團(tuán)結(jié)，什么叫各司其職。
第二天，我們?cè)缙鸪俗蟀蛙?，來到了我們拉練的地方，哈爾濱市總工會(huì)培訓(xùn)中心，在這里我們的教官做了簡單的動(dòng)員，我們開始了第二天的室外擴(kuò)展訓(xùn)練，這是身體的訓(xùn)練，更是團(tuán)隊(duì)的凝結(jié)，第一個(gè)急行軍的項(xiàng)目，我們互相幫扶，最終取得了第二名，比賽中，我們兩個(gè)男生一個(gè)女生一隊(duì)，互相幫扶，不讓一個(gè)人掉隊(duì)，最后的時(shí)候我們的小寶身體已經(jīng)達(dá)到了極限，但是依然堅(jiān)持著，最后沖刺階段我們兩個(gè)男生攙扶了小寶奮力追趕，并沒有拖團(tuán)隊(duì)的后腿，也是由于天氣原因一直下著雨，小寶跑吐了，但是沒有一句怨言，短暫的休息之后，重新滿血復(fù)活，上午的項(xiàng)目進(jìn)行結(jié)束之后，中午我們來了一場(chǎng)豪華的室外露餐，教官給我們準(zhǔn)備了各種器具，食材，我們以每組為單位自己動(dòng)手，經(jīng)過了一個(gè)小時(shí)左右的準(zhǔn)備，我們吃上了一頓自己準(zhǔn)備的大餐，可能這是這么多年來吃的最香的一頓飯了，經(jīng)過了中午的休息，下午我們開始了更加艱難的定向越野，沒到一個(gè)地方會(huì)進(jìn)行一項(xiàng)訓(xùn)練，全部完成后回到出發(fā)地方，這即是對(duì)我們身體的考驗(yàn)，更是對(duì)于團(tuán)隊(duì)配合，團(tuán)隊(duì)協(xié)作的考驗(yàn)，我們先后經(jīng)歷了四項(xiàng)考驗(yàn)，最終回到了出發(fā)地，在這之中天空一直下著大雨，我們已經(jīng)分不清臉上的是汗水還是雨水了，這四關(guān)考驗(yàn)，有團(tuán)隊(duì)協(xié)作的，有思維智力的考驗(yàn)，我們四隊(duì)，各司其職，各顯其能，最終完美完成了比賽，當(dāng)天回到住處，晚上領(lǐng)導(dǎo)給我們安排了聚餐，我們開懷暢飲，好不痛快。
最后一天也就是分別的時(shí)候了，我們的匯報(bào)演出，大家集思廣益，最后呈現(xiàn)了一出完美的舞臺(tái)劇，并且我們利劍小隊(duì)取得了第一名，這是對(duì)我們?nèi)靸梢棺畲蟮目隙ǎ@次拓展訓(xùn)練讓我自己收獲非常大，可能我們隊(duì)里的每個(gè)人都已經(jīng)是事業(yè)有所成就，都是自己工作上面的領(lǐng)導(dǎo)者了，在我們不摻雜任何其他感情的前提下，我們聚集在一起，我們不談工作，不想阿諛奉承，只為了我們的團(tuán)隊(duì)，只為了我門的利劍小隊(duì)最終的勝利，我們自己做好在隊(duì)中的角色，雖然有疑問，有質(zhì)疑，但是我們絕對(duì)服從隊(duì)長最后的決定，我認(rèn)為這才是我們最終或得冠軍的制勝法寶，這次擴(kuò)展訓(xùn)練，我們脫下了在我們身上那禁錮著我們的身份的枷鎖，我們敞開心扉，去接納被人，去認(rèn)可別人，放下工作，放下職位，這才是我這次拓展訓(xùn)練最大的收獲，我收獲了這么多真心的朋友。
最后，非常感謝集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)組織的這次拓展訓(xùn)練，這是對(duì)于我們年輕的黨員干部的一次綜合素質(zhì)的全面性強(qiáng)化提高，我想我們?cè)俳窈蟮墓ぷ魃钪?，定?huì)攻克一個(gè)又一個(gè)難題，為我們建工集團(tuán)的強(qiáng)大盡一份力。
素質(zhì)拓展破冰心得體會(huì)篇七
素質(zhì)拓展訓(xùn)練這個(gè)詞或許對(duì)那些小學(xué)生或中學(xué)生比較陌生，但我想對(duì)于很多大學(xué)生就應(yīng)不會(huì)陌生吧！應(yīng)為那該是大學(xué)的必修課。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練就有點(diǎn)像電視里那通關(guān)節(jié)目那樣，通過各種設(shè)施來鍛煉自己。
我們的訓(xùn)練是從昨日下午1:50開始的，通過一天半的時(shí)間在這天結(jié)束的。在這一天半的時(shí)間里我們做了：斷橋、雷區(qū)取水、電網(wǎng)、逃生墻等項(xiàng)目。在這些項(xiàng)目中每一項(xiàng)都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作的。
在那里就主要說一下：雷區(qū)取水和逃生墻吧！雷區(qū)取水是在這天上午進(jìn)行的，就是在一個(gè)圓圈范圍內(nèi)，假定這個(gè)區(qū)域布滿地雷，我們的道具只我們24個(gè)人和一條順子要在30分鐘內(nèi)盡可能多的取出雷區(qū)中間的水，在大家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水，大家雖然累但也都堅(jiān)持到最后一秒種。
逃生墻，就是在從一塊4.2米的木板下方翻到上面的平臺(tái)上去。這一次是140人合為一個(gè)隊(duì)。首先選出幾個(gè)人在下面做人梯，然后幾個(gè)人翻上去拉著下面的人上去，最開始我們說的是半個(gè)小時(shí)，最后我們只用了25分鐘完成了。
在這次的訓(xùn)練中不論是那一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，大家都在堅(jiān)持，都在為自己的隊(duì)友加油，有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力量，團(tuán)結(jié)的力量。
我在這次活動(dòng)中深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，也是我們就應(yīng)學(xué)習(xí)的，或許也是我們?nèi)狈Φ?。如果不信，那么?qǐng)你想象4.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的狀況下你能翻過去嗎？或許有的人能夠，但你一個(gè)人能行并不代表你所在的團(tuán)隊(duì)的其他隊(duì)友都能夠的吧！那么在這種時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中或許你的個(gè)人潛力并沒有真正的體現(xiàn)出來，但請(qǐng)你不要生氣，因?yàn)槟愕膱F(tuán)隊(duì)都能通過。
還有我們平時(shí)或許在很多地方都能聽到團(tuán)隊(duì)合做、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等詞語。但你明白要如何做嗎？那就是不論在任何團(tuán)隊(duì)中你都要全心的投入到團(tuán)隊(duì)中去，都要充分的相信你的隊(duì)友，都不要成個(gè)人主義，都要聽從指揮，都要有為團(tuán)隊(duì)付出的精神，還有不要去責(zé)怪你的隊(duì)友。
這次活動(dòng)，讓我明白了團(tuán)隊(duì)的力量，也明白在生活中不論我們有什么想法，都要敢于把你的想法付諸實(shí)踐，因?yàn)橹挥袑?shí)踐你才明白你的想法是對(duì)是錯(cuò)；熱明白了在生活中多個(gè)朋友多一條路的含義。
謝謝這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，謝謝各位教練，謝謝各位隊(duì)友。
素質(zhì)拓展破冰心得體會(huì)篇八
時(shí)光飛逝，一轉(zhuǎn)眼我從學(xué)校步入社會(huì)實(shí)習(xí)工作已經(jīng)有兩三個(gè)月的時(shí)間了，在工作中，我本著嚴(yán)以律己的思想，認(rèn)真對(duì)待和做好每一項(xiàng)工作。與工作相關(guān)的事上，不懂則虛心向同事請(qǐng)教，不斷的提高和充實(shí)自己，同事也提高自己的工作效率。作為一個(gè)應(yīng)屆畢業(yè)生，初來公司，曾經(jīng)很擔(dān)心不知該怎么與人共處，該如何做好工作;但是公司寬松融洽的工作氛圍、團(tuán)結(jié)向上的精神，讓我很快完成了從學(xué)生到職員的轉(zhuǎn)變。
兩三個(gè)月，雖說不長也不短，在這段時(shí)間里我學(xué)到了不少。剛開始的一周，許多事情都是云里霧里，自己也很迷茫，但隨著同事的指導(dǎo)，我漸漸步入正軌，一開始就是按著指示做事，自己思考較少，后來隨著事情多了起來，開始懂得如何好好安排自己的工作，做好計(jì)劃，按著計(jì)劃一步一步來完成工作。為自己列一個(gè)計(jì)劃來行事用許多好處，一來起到統(tǒng)籌規(guī)劃的作用，二來按部就班的做事，才能把事情做到井井有條，同時(shí)也提醒著自己當(dāng)天的事要當(dāng)天完成，提高了工作效率。
每天上班的第一件事就是查看郵件，看看有沒有客人的最新回復(fù)或詢盤，如果有新詢盤第一時(shí)間反饋給采購，讓采購及時(shí)報(bào)價(jià)以便在盡快的時(shí)間內(nèi)回復(fù)給客人。若是客人的回復(fù)，則繼續(xù)跟進(jìn)，回復(fù)客人的郵件。跟進(jìn)詢盤時(shí)，根據(jù)客人的需求向客人發(fā)送產(chǎn)品照片推薦產(chǎn)品。
在開發(fā)客人這一工作上，我在一個(gè)多月的時(shí)間內(nèi)接到了第一張訂單，能接到這張訂單，我要非常感謝我的同事們對(duì)我的幫助，沒有他們耐心細(xì)心的指導(dǎo)和幫助，單憑我一人在沒有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的情況下是無法做到的。都說外貿(mào)是長跑，有些人跑了很久仍無法跑出成績。而我在一個(gè)多月的時(shí)間內(nèi)小有成績，這筆訂單著實(shí)鼓舞著我再接再厲，長跑仍未結(jié)束，還需要不驕不躁，沉得住氣，靜下心來，好好對(duì)待每一位客人，認(rèn)真回復(fù)好每一封郵件。對(duì)每一位客人及時(shí)進(jìn)行總結(jié)，在開發(fā)客人時(shí)或訂單進(jìn)行時(shí)要處于主動(dòng)位置，帶領(lǐng)著客人朝我們預(yù)期的路線走，而不是被動(dòng)的等待客人指定要做什么。
初入職場(chǎng)，許多不懂的事情仍需前輩指導(dǎo);各種經(jīng)歷也讓我不斷成熟，在處理各種問題時(shí)考慮得更全面，避免不必要的失誤發(fā)生。同時(shí)我也認(rèn)識(shí)到自己還有許多不足之處，深知自己還有許多需要努力學(xué)習(xí)的地方。我會(huì)在日后的工作中繼續(xù)學(xué)習(xí)，與同事同行不斷交流和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
4月11-13日，星源電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來自團(tuán)隊(duì)的力量!這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。
雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。
我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來說是一次終身難忘的`經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!
拓展培訓(xùn)心得之培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。體會(huì)最深的有以下幾點(diǎn)：
一、明確職責(zé)，落實(shí)分工極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確職責(zé)，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既明白自己就應(yīng)做什么，又思考怎樣做好。在做群眾拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見，時(shí)間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實(shí)職責(zé)，堅(jiān)決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。
二、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。在做“穿越電網(wǎng)”活動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉透過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現(xiàn)實(shí)工作中，我們做任何事情，都需要有一個(gè)明確的目標(biāo)，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要到達(dá)的結(jié)果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會(huì)事半功倍。
三、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，透過分析、決定，充分了解它的本質(zhì)，透過組織、協(xié)調(diào)到達(dá)目標(biāo)，透過溝通交流，才能建立多贏的局面。
四、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗(yàn)，是一種考驗(yàn)人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。它的每一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)。在拓展訓(xùn)練中，使我懂得就應(yīng)怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個(gè)人的潛力有限，意志和精神的力量是無限的。在訓(xùn)練中，要求每一位隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，起初我們感覺這是不可能完成的，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，發(fā)揮了潛力最后完成了各項(xiàng)挑戰(zhàn)。
五、團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂。沒有靈魂的團(tuán)隊(duì)，就像盤散沙，不可想象。幾個(gè)群眾項(xiàng)目如果沒有人指揮，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻(xiàn)，在有限的時(shí)間里將如何去完成？工作中又何嘗不是如此呢？團(tuán)隊(duì)不僅僅僅是幾個(gè)人，幾十個(gè)人，甚至幾百個(gè)人，幾千個(gè)人站在一齊就能稱為團(tuán)隊(duì)，而且在團(tuán)隊(duì)中還需要成員之間的團(tuán)結(jié)，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團(tuán)隊(duì)。在訓(xùn)練中，我們應(yīng)對(duì)最后一個(gè)項(xiàng)目是在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)里34個(gè)人，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”。一個(gè)人的力量是無論怎樣也翻但是去，我們相互幫忙，最后成功將其翻越，真的是“團(tuán)結(jié)就是力量，眾力斷金”。一盤散沙的團(tuán)隊(duì)，將會(huì)是一事無成，而一個(gè)親密無間的團(tuán)隊(duì)將會(huì)是無堅(jiān)不摧的。
六、相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石，離開信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì)，是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，建立一支相互信任的團(tuán)隊(duì)，比任何激勵(lì)都重要。在“信任倒”項(xiàng)目中，最能證明這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺(tái)上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任；還有在“穿越電網(wǎng)”訓(xùn)練中，需要所有的隊(duì)員在不接觸“電網(wǎng)”的狀況下穿過所有的網(wǎng)洞，而且，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫忙下是很難色一個(gè)人獨(dú)自透過的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持。
七、學(xué)會(huì)溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們應(yīng)對(duì)各種問題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會(huì)避免諸多不必要的麻煩。
八、懂得擺正自己的位置。在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。
拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊(duì)氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，同時(shí)挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我時(shí)刻提醒自己，要相信自己，時(shí)時(shí)持續(xù)積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神！
在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新應(yīng)對(duì)嶄新的每一天，應(yīng)對(duì)每一項(xiàng)工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個(gè)人。
素質(zhì)拓展破冰心得體會(huì)篇九
上周，注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天，它不僅帶給我的是身體上的挑戰(zhàn)，還給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。在廣州x樂園的這次拓展心理中，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，它的特點(diǎn)就是群策群力。把個(gè)人與團(tuán)隊(duì)完全融入在一起，以貢獻(xiàn)自己，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌，凝聚團(tuán)隊(duì)力量，才是真正的收獲。
通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
這次拓展訓(xùn)練，對(duì)照檢查自己的工作，我想應(yīng)該從以下兩個(gè)方面加以改進(jìn)。一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情。作為一名部門負(fù)責(zé)人，他的心理素質(zhì)的表現(xiàn)將直接對(duì)下屬工作情緒產(chǎn)生影響。如果做到既不急噪，又冷靜果斷，就會(huì)營造一種輕松的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會(huì)使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，他的.激情將是他的工作動(dòng)力。因此，在我們的工作中，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情，這樣，我們的工作才會(huì)是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信賴他人。因?yàn)橐粋€(gè)人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會(huì)出問題，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣，就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進(jìn)，整個(gè)工作將會(huì)有一個(gè)明顯的改觀。
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。
本次拓展的過程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!最后感謝公司的同事，感謝xx的教官們!
素質(zhì)拓展破冰心得體會(huì)篇十
20__年4月21日我們迎來了進(jìn)入城市學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)以來的第一次城市之鷹培訓(xùn)，陰霾的天空，無法阻擋我們前進(jìn)的步伐。 城鷹培訓(xùn)不同于一般的課堂教學(xué)，讓我們?cè)谟?xùn)練中去體會(huì)去領(lǐng)悟去總結(jié)，通過培訓(xùn)師的組織和伙伴們的努力配合參與一系列的活動(dòng)，就我個(gè)人而言，我自己有以下一些深刻的體會(huì)：
第一 、隊(duì)名，口號(hào)，隊(duì)徽。一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)要有自己的特點(diǎn)和共同目標(biāo)，還必須建立在信任的基礎(chǔ)上，要學(xué)會(huì)相信自己，相信別人。并且要了解隊(duì)友的性格特點(diǎn)，給予支持和鼓勵(lì)。作為領(lǐng)導(dǎo)的更應(yīng)留意下屬的情緒，及時(shí)做出反應(yīng)，這樣才能保持團(tuán)隊(duì)的形神合一，保證團(tuán)隊(duì)的凝聚力。
第二、叛逆指令，和剪刀石頭布抓人訓(xùn)練，我們要在短時(shí)間內(nèi)對(duì)培訓(xùn)師的口令做出相反的反應(yīng)，需要我們提高警惕，并且有足夠迅速的辨別力。
第三、盲癥導(dǎo)路訓(xùn)練，無論做什么事情都要有明確的目標(biāo)，要相信伙伴。培訓(xùn)的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進(jìn)步成長，我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。
第四、解繩子做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作有步驟的進(jìn)行，這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。
第五、諾亞方舟訓(xùn)練，團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)在工作中的推廣。沒有完美的個(gè)人，但可以有完美的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任、合作和奉獻(xiàn)，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦、互相幫助。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)，失去了信任團(tuán)隊(duì)就無法合作，更不用說奉獻(xiàn)了。我們要用同一個(gè)聲音說話。
離開了拓展訓(xùn)練場(chǎng)，回到了更為廣闊的工作學(xué)習(xí)環(huán)境，只要我們時(shí)刻把握住團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì)更加美好！
素質(zhì)拓展破冰心得體會(huì)篇十一
那天，我們?nèi)サ娜撕芏啵瑤缀跽麄€(gè)學(xué)管會(huì)的人都去了。我們并不因?yàn)槿硕嗑蛠y，我們排著長長的隊(duì)伍，場(chǎng)面非常壯觀，像一列的軍隊(duì)。我們邁著歡快的步子，臉上洋溢著喜悅的表情，心中帶著憧憬，走向那神秘的素質(zhì)拓展地點(diǎn)————花山。一路上，我們唱著歌，有的歌曲唱的很幼稚，但是我們很開心。做人嘛，開心快樂比什么都重要，不是嗎？當(dāng)然，在我們的歡聲笑語中時(shí)常夾雜著學(xué)長和學(xué)姐們的“嘮叨”聲。“同學(xué)們，小心一點(diǎn)，往路邊走”，“同學(xué)們，這段路程灰塵大，后面有車子經(jīng)過，大家快躲一躲，注意防護(hù)”．．．．．．學(xué)長和學(xué)界們的陣陣“嘮叨”，我看到似的是他們的待人接物的工作態(tài)度，讓我們了解到怎樣關(guān)心別人，這個(gè)世界很美是因?yàn)榇嬖诤芏嘞袼麄冞@樣相互幫助相互關(guān)心的人。
爬這座花山，我的感觸很多。起先，站在花山腳下看花山，心里其實(shí)有點(diǎn)膽怯的，這么高這么陡，我上的去嗎？不停的問自己。后來爬上去之后，我“一覽眾山小”的對(duì)自己說：我行的，我可以的，沒有什么能難倒我的。感受最好的還是爬山的過程，上山又下山，下山又上山，總是不停的以為前方就是我們馬上要征服的山頂，可是，那不是。這個(gè)過程多么像我們的人生啊，一次次的充滿希望，又一次次的希望破滅，在屢敗屢戰(zhàn)中爭取到最后的勝利。山路上的障礙不正是在告訴我們，人生的旅途正如它，不會(huì)一番風(fēng)順的。
素質(zhì)拓展破冰心得體會(huì)篇十二
兩天一夜的素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束了，而留給我們的確是無盡的思考與感悟。
在公司的安排下，我參加了公司新進(jìn)員工的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，雖然曾經(jīng)也參加過這種培訓(xùn)，但是這次卻給了我深深的震撼，讓我受益匪淺，感受頗深。此次拓展訓(xùn)練是在一家正規(guī)的拓展公司——第三力量，時(shí)間雖只有兩天一夜，時(shí)間雖短，可就在這么短短的時(shí)間里，我們相互熟悉，一起流汗，一起歡呼，一起感悟，短短的時(shí)間里，讓我明白什么是真正的素質(zhì)拓展，磨練意志，陶冶情操，完善自我，熔煉團(tuán)隊(duì)，它是震撼下的感動(dòng)，體會(huì)中的感悟，那一刻，我覺得我更加成熟了。
在這次拓展活動(dòng)中，我感受最深的是七巧板活動(dòng)，該活動(dòng)是以七巧板為道具，寓教于樂，讓我們的團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生了無限體驗(yàn)與想象的空間，它使人深深體驗(yàn)到溝通協(xié)調(diào)，合作共享，資源配置，領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格，科學(xué)決策等諸多的管理主題，對(duì)我們更新理念，提高領(lǐng)導(dǎo)力，執(zhí)行力度都有非常大的幫助，我深深地感到如果能夠?qū)τ谶@個(gè)項(xiàng)目積極進(jìn)行反思，吸取經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)教訓(xùn)，一定會(huì)使我們的工作與管理“百尺竿頭，更進(jìn)一步”；還有畢業(yè)墻，面對(duì)4米多高的求生墻，任憑你的能力再強(qiáng)，你也不可能一個(gè)人徒手攀上4米多高的墻，但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力，團(tuán)結(jié)合作，我們92人僅僅用了18分鐘就越過了這個(gè)畢業(yè)墻。那一刻，我震撼了，有幾個(gè)女生還留下了感動(dòng)的淚水，那些平日里不愛說不愛笑的胖哥們，我向他們鞠躬，是你們的付出讓我們大家原本以為根本做不到的事情，竟然完成了。試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契，那么互相照應(yīng)彼此，多一點(diǎn)付出，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解。
這次拓展訓(xùn)練，讓我們感動(dòng)、感悟的地方很多，總結(jié)起來，我覺得有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見，時(shí)間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的.混亂。
2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，就像在做扎伐時(shí)，我們首先是場(chǎng)地沒有選好就開始做，等教練提醒我們時(shí)才開始注意，看著別的對(duì)已經(jīng)都做的了一半我們的隊(duì)友開始焦躁起來，大家都七嘴八舌，各抒己見，都按自己的想法來，最后雖然通過了河岸，但是卻沒有領(lǐng)悟這項(xiàng)活動(dòng)的目的和意圖。
3、應(yīng)學(xué)會(huì)相信自己團(tuán)隊(duì)，遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在驛站傳書這個(gè)環(huán)節(jié)中，雖然我們的想法已經(jīng)很成熟了，曾經(jīng)也都用過，可是前兩局那么簡單的數(shù)字符號(hào)我們卻弄錯(cuò)了，在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
5、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動(dòng)，行動(dòng)決定習(xí)慣，習(xí)慣最終決定一切。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。我相信在以后的工作中我會(huì)更加理智的處理工作、生活中遇見的種種困難，我相信，有我們這些年輕隊(duì)伍的加入，天保的明天一定會(huì)像雄鷹一樣展翅翱翔！
素質(zhì)拓展破冰心得體會(huì)篇十三
當(dāng)我踏入訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻，身體不自覺地亢奮起來，以前，在大學(xué)本科的時(shí)候曾經(jīng)有過一次類似的經(jīng)歷，熟悉的場(chǎng)地燃起了體內(nèi)的能量。素質(zhì)拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。通過短短一天時(shí)間的相處，我們“飛行部落”一起歡呼，一起討論，一起體會(huì)成功的喜悅，這種短暫的結(jié)合，讓我們情同兄弟姐妹。
團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。而團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體必須充分相信自我，才能讓團(tuán)隊(duì)順利過關(guān)。在“雷區(qū)取物”這個(gè)活動(dòng)中，兩個(gè)團(tuán)隊(duì)要相互競(jìng)爭比賽看哪個(gè)隊(duì)伍拿到的礦泉水最多，團(tuán)隊(duì)內(nèi)部使用不同方法，在不碰到雷區(qū)的情況下，將放置于直徑5米的圓圈中心的礦泉水拿到。然而四周并沒有可以支撐的點(diǎn)，除了一根繩子，沒有其他可以借助的物品。一開始，我以為這是個(gè)根本不能完成的任務(wù)，在大家七嘴八舌地討論過之后，我親眼目睹了團(tuán)隊(duì)是怎么將不件不可能的事變成可能的。而這個(gè)環(huán)節(jié)，最關(guān)鍵的人物居然是我。在團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)下以及對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任，我將身體趴在由兩組人拉著的繩子上，在沒有任何安全措施的情況下，順利地取走了在中心區(qū)域的礦泉水，我興奮地跳躍著。在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我明白假設(shè)要去做一件從未接觸過的工作，是有一定難度的事情，要超越自我，相信自我！
一滴水只有注入大海才會(huì)永不干涸。同樣，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，沒有英雄的個(gè)人。只有齊心合力向同一個(gè)目標(biāo)奮進(jìn)才能成功。在完成“擊鼓傳球”的活動(dòng)過程中，教練說完用鼓擊球八次才算過關(guān)，我們團(tuán)隊(duì)自信地跑到器材前，開始做起來。來來回回試了十幾次，怎么都不行，這個(gè)時(shí)候隊(duì)長停了下來，跟我們一起琢磨竅門。討論結(jié)束之后，又反復(fù)試了幾遍：首先，擊鼓時(shí)要輕；其次，拉繩子的人必須緩慢地用力；最后，球往哪里走，人就要跟到哪里。就這樣試了幾次，還是不行。從實(shí)踐中我們又得出：首先，擊鼓時(shí)要輕，幅度要緩，不能一下高一下低；其次，拉繩子的人必須由力氣大的人掌握主導(dǎo)權(quán)，而其他拉繩子的人只是附和；最后，球往哪走，團(tuán)隊(duì)所有的人都要往球落下的方向走。終于，我們?cè)谝?guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這項(xiàng)高難度的活動(dòng)。團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的.資源，充分做到人盡其用，才能巧妙地完成任務(wù)。
為期一周的素質(zhì)拓展以部門為單位開展活動(dòng)，共設(shè)置了“破冰游戲”、“跳大繩”、“坐長城”、“語言接龍”等非常具有創(chuàng)意的團(tuán)建項(xiàng)目，由北京由于懲罰措的可怕，隊(duì)員們密切配合，動(dòng)作機(jī)敏，生怕落后。活動(dòng)的過程也是充滿了歡聲笑語，處處可以感受到團(tuán)隊(duì)合作的力量。
迎著春日的細(xì)雨與微風(fēng)，我們迎來了素質(zhì)拓展的最后一天。風(fēng)雨并未阻擋我們素拓的腳步，雨水將今天賦予了更特殊的意義，身為學(xué)生會(huì)干部，每個(gè)人都不懼風(fēng)雨，勇敢前行。隨后體育部部長進(jìn)行總結(jié)，她表示素質(zhì)拓展雖然辛苦但是卻使我們成長、更加明確身為學(xué)生干部應(yīng)當(dāng)肩負(fù)起的責(zé)任，希望大家在今后的工作中能夠一直保持著認(rèn)真努力的態(tài)度。
最后，學(xué)生會(huì)主席進(jìn)行了總結(jié)，首先，他肯定了大家在這一周之內(nèi)的表現(xiàn)，同時(shí)也希望每個(gè)人經(jīng)過這次素拓都能夠有所收獲，比如部門之間，每個(gè)人之間要更加團(tuán)結(jié)友愛，學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)于他人多一些理解和信任；最后他希望大家在今后的學(xué)生會(huì)工作中都能夠不忘初心，砥礪前行，做最好的自己。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”，其主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。首屆素質(zhì)拓展活動(dòng)有效地提高學(xué)生干部在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，加強(qiáng)了成員之間的溝通了解，培養(yǎng)了團(tuán)體協(xié)作能力，為今后學(xué)生工作的開展奠定良好的感情基礎(chǔ)。
素質(zhì)拓展破冰心得體會(huì)篇十四
今天是一個(gè)很有意義的日子，因?yàn)槲覀冞x在這個(gè)周六進(jìn)行計(jì)劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個(gè)專門的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上，我們坐了十個(gè)多個(gè)站，終于，下車了，我們以為到了。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到。大家驚嘆!然后我們還是開始了步行，在半小時(shí)后，真正的目的地終于到了。
大家略作休整就開始了今天的活動(dòng)。項(xiàng)目三個(gè)：一、穿“電網(wǎng)”;二、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)五角星。
我們被分成四組：長江一號(hào)，絕隊(duì)，石頭隊(duì)，奔騰隊(duì)。每隊(duì)都有自己的口號(hào)和隊(duì)歌。我們被告知，我們的活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是今天的重點(diǎn)之一。
團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的能力就能很好地完成的，只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，群策群力，才能共同完成目標(biāo)。在拓展中，每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)和配合好，。隊(duì)名，隊(duì)歌，口號(hào)，造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對(duì)于本人目前在學(xué)生會(huì)或者以后出去工作而言，就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，因?yàn)榭恳粋€(gè)人的力量是不可能成功的。
我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。
通過親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。
生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時(shí)，我們也正得到回報(bào)，也許得到的就是對(duì)方對(duì)你的信任。改變這個(gè)社會(huì)的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持，鼓勵(lì)和祝福。
所有的感動(dòng)，也許會(huì)是讓心靈的震撼，也許會(huì)是細(xì)小微弱得無法清晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動(dòng)的音符。
歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個(gè)春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。
素質(zhì)拓展破冰心得體會(huì)篇十五
在公司的組織下，全體人員前往xx拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動(dòng)。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長、起隊(duì)名、畫隊(duì)旗，很快“黃河狼”隊(duì)和“無敵”隊(duì)就誕生了，大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號(hào)，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動(dòng)中。
拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項(xiàng)目，高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽量，對(duì)于這樣一個(gè)項(xiàng)目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵(lì)之下，每個(gè)人都很順利的完成這個(gè)項(xiàng)目。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個(gè)項(xiàng)目。
半天的拓展活動(dòng)在不知不覺中很快就過去了，大家似乎意猶未盡，當(dāng)教練問起大家：今天最大的感受是什么時(shí)，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)！
晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動(dòng)，大家歡聚一堂，在歡聲笑語中傳達(dá)著團(tuán)隊(duì)的和諧。也許正如他們所言，這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷售團(tuán)隊(duì)，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)銷售奇跡，可能今天是一個(gè)新的起點(diǎn)，他們不僅將創(chuàng)造下一個(gè)飛躍，更要?jiǎng)?chuàng)造下一個(gè)奇跡。
經(jīng)過之前的拓展訓(xùn)練，大家紛紛意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開心門，暢所欲言，講述自己的過往，傾聽同伴的心聲，現(xiàn)場(chǎng)的氣氛也越來越融洽。
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素質(zhì)拓展破冰心得體會(huì)篇十六
良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會(huì)，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會(huì)迸發(fā)出耀眼的光芒，素質(zhì)拓展應(yīng)運(yùn)而生。素質(zhì)拓展起源于國外風(fēng)行了幾十年的戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練，通過設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動(dòng)，培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。
素質(zhì)拓展，又稱拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練(outward bound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難。
這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國，當(dāng)時(shí)一艘大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國人的襲擊。許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕海員葬身海底，針對(duì)這種情況，漢思等人便創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)校”，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。拓展訓(xùn)練課程以培養(yǎng)合作意識(shí)與進(jìn)取精神為宗旨，崇尚自然與環(huán)保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環(huán)境，通過創(chuàng)意獨(dú)特的專業(yè)戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)課程，幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力，增加團(tuán)隊(duì)活力、創(chuàng)造力和凝聚力，達(dá)到提升團(tuán)隊(duì)生產(chǎn)力的目的。戰(zhàn)爭結(jié)束后，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留。外展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對(duì)象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。素質(zhì)拓展暨外展訓(xùn)練在經(jīng)歷了40年代的創(chuàng)始、50年代的擴(kuò)大規(guī)模、 60年代的長足發(fā)展、70年代的穩(wěn)固和80年代的國際化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所學(xué)校，設(shè)在英國的總部是世界各地外展訓(xùn)練活動(dòng)的中心，外展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)安全第一，提倡環(huán)境保護(hù)，其宣言是：激發(fā)自尊，關(guān)心他人，服務(wù)社會(huì)，放眼世界。
而在我們學(xué)校每年都有素質(zhì)拓展。筆者有幸從大一到現(xiàn)在已經(jīng)參加過大大小小的素質(zhì)共拓展四次。其中有一次還是作為素質(zhì)拓展訓(xùn)練的組織者參與素質(zhì)拓展的全過程的策劃、準(zhǔn)備、踩點(diǎn)、布陣、組織人員、監(jiān)督和指導(dǎo)。每次素質(zhì)拓展都深有體會(huì)， 無論是參與還是組織。而筆者最近一次就是****年**月**號(hào)由**老師指導(dǎo)的那一次，作為一個(gè)參與者全程參與這項(xiàng)素質(zhì)拓展。而此次素質(zhì)拓展與筆者前面幾次最大不同之處在于，筆者是作為人力資源管理專業(yè)的學(xué)生參與的，也就是說，筆者雖然是參與這項(xiàng)素質(zhì)拓展，但是出于人力資源管理專業(yè)培訓(xùn)能力提升的方面來考慮，筆者必須全面觀察素拓組織者，以提高自身這方面的能力。
但是不得不說的是這此拓展有明顯的硬傷。因?yàn)檫@次拓展其實(shí)原來是為那些原本根本不相認(rèn)識(shí)的同學(xué)準(zhǔn)備。這一點(diǎn)從這次素拓整體的安排來看就知道。這次素質(zhì)拓展大體需要一天的時(shí)間，而且是在大學(xué)校園里面完成的。整體安排流程基本由游戲前的準(zhǔn)備和游戲兩大塊組成。而由于參與這次素質(zhì)拓展的大多數(shù)是我們08級(jí)人力資源管理專業(yè)的同學(xué)構(gòu)成，所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余，像“破冰”等。
1、集合。這要求所有參與人員于周末早上7點(diǎn)30分于圖書館前集合，遲到者罰俯臥撐。通過這一項(xiàng)，以達(dá)到參與人員的紀(jì)律性和服從安排，便于整個(gè)活動(dòng)的展開。更具體的像，當(dāng)指導(dǎo)老師問：“你們叫什么?”我們回答：“靜悄悄?！蓖ㄟ^這簡單的一句口號(hào)，使所有參與者保持安靜。當(dāng)指導(dǎo)老師問：“同志們好!” 我們回答：“好!很好!非常好!”這簡單的話語也能大大激勵(lì)參與者，活躍氣氛。
2、分組。為了保證游戲的目的，整個(gè)分組都是通過報(bào)數(shù)隨機(jī)安排的。
3、“破冰”。
素質(zhì)拓展破冰心得體會(huì)篇十七
__年5月10日，__公司組織開展了一次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，開展了一系列的訓(xùn)練的項(xiàng)目。每個(gè)項(xiàng)目的完成，都離不開集體的智慧和力量，給人不同的感悟，但給我印象最深刻的是“高空單杠”和“畢業(yè)墻”這兩個(gè)項(xiàng)目。
在平地上跳起抓住2米外的單杠簡直輕而易舉，但同樣的動(dòng)作放在8米的高空中卻顯得困難重重。我看著其他隊(duì)員們一個(gè)個(gè)地跨了過去，心里的恐懼卻越來越重，當(dāng)我站在高空的時(shí)候，雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但是兩條腿還是有點(diǎn)發(fā)軟，2米外的單杠看起來并不那么牢固；更讓我恐懼的是，好像我每看一眼它就又變窄了一些……我抓住保險(xiǎn)繩的手，就像抓住了救命的稻草，死也不肯放手，差點(diǎn)我就想放棄。這時(shí)，我看到了下面的隊(duì)友，聽著大家對(duì)我的加油助威聲，感受到了來自團(tuán)隊(duì)的力量，我感動(dòng)了，心情突然變得的輕松，輕輕一躍便抓住了剛才看來還遙不可及的單杠?；剡^頭我才發(fā)現(xiàn)，遇到困難怕的是失去解決困難的勇氣和信心！
畢業(yè)墻，就是在從一塊4米的鐵板下方翻到上面的平臺(tái)上去。這一次是51人合為一個(gè)隊(duì)。首先選出幾個(gè)人在下面做人梯，然后幾個(gè)人翻上去拉著下面的人上去，最開始我們說的是50分鐘，最后我們只用了18分鐘完成了。幾十個(gè)人的團(tuán)隊(duì)在不得借助任何外力的'條件下，面對(duì)如此的峭壁，如果單憑個(gè)人的力量是根本不可能完成的。面對(duì)困難，我們?nèi)w隊(duì)員展現(xiàn)出前所未有的團(tuán)結(jié)合作精神，僅僅用了兩分鐘的時(shí)間，一套完整的行動(dòng)方案已經(jīng)形成。大家在墻下搭起了人梯，身手敏捷的隊(duì)員就踏著這些隊(duì)員的身體順利爬上了墻頭。我清楚的看到，下面搭人梯的隊(duì)員手背都滲出了血，可是沒有一個(gè)人喊痛喊累，全然不顧汗水早已打濕了衣衫，讓其他隊(duì)員一個(gè)個(gè)踩著充當(dāng)人梯的隊(duì)員的肩膀向上翻躍。大家不可以說話，但我能聽到大家心中的鼓勵(lì)之聲此起彼伏。待到將最后一名隊(duì)員拉至安全地帶時(shí)，所有的人都?xì)g呼。那一刻，協(xié)作、互助精神被體現(xiàn)得淋漓盡致，集體的力量也得到了最完美的體現(xiàn)。此情此景所最能體現(xiàn)的也莫過于一點(diǎn)——團(tuán)結(jié)就是勝利！
我們平時(shí)或許在很多地方都能聽到團(tuán)隊(duì)合做、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等詞語，但是很多時(shí)候，我們都是聽過即算，并沒有認(rèn)真去思索過，團(tuán)隊(duì)精神到底是什么。這次的拓展培訓(xùn)課堂圍繞著“團(tuán)隊(duì)”兩個(gè)字進(jìn)行，我們經(jīng)歷了責(zé)任感、凝聚力、奉獻(xiàn)及齊心協(xié)力的精神的洗禮，也經(jīng)歷了共同創(chuàng)新解決問題感受團(tuán)結(jié)的力量和團(tuán)結(jié)的樂趣，不僅讓我們重新認(rèn)知了自我，也激發(fā)了我們拼搏超越的激情，許多對(duì)個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前卻變得輕而易舉，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服困難。我們清晰的看到，面對(duì)困難，必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)加強(qiáng)隊(duì)員之間的溝通和協(xié)調(diào)，充分發(fā)揮個(gè)人特長，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
在訓(xùn)練結(jié)束回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)；有的說，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)；還有的說，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。很多人表示意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，同事之間彼此的心更加貼近，感情也更加深厚。很感謝雅迪給予我們參加這次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟，這一天的汗水和歡笑，讓我們親如兄弟姐妹！第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練，我深刻領(lǐng)會(huì)到“團(tuán)結(jié)就是力量”這句話的真正內(nèi)涵，只要我們雅迪這個(gè)集體時(shí)刻都能保持這樣的氣氛，那么我們雅迪人定能攻無不克，戰(zhàn)無不勝。讓我們借拓展之激情，來更好的迎接明天的挑戰(zhàn)，鑄就未來的輝煌！
素質(zhì)拓展破冰心得體會(huì)篇十八
參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹！在這次拓展中，按照游戲規(guī)則，此次活動(dòng)以部為單位進(jìn)行五項(xiàng)競(jìng)技類比賽：無敵風(fēng)火輪、超級(jí)鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中，既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。對(duì)于各個(gè)項(xiàng)目，給我印象最深的是“五人六足”項(xiàng)目。沒一起綁上腿的時(shí)候，真的沒覺得這個(gè)項(xiàng)目有多難，可所有人綁上腿的那一刻我真有點(diǎn)惶恐，感覺走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致，做到xx人一同向前大步跨越。這個(gè)看似xx人一起走的事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力，一定可以取得成功。
和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成；忘不了那一次次汗淚與智慧的交織；更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
總之這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作中去，去開拓更廣闊的天地，努力把研究生會(huì)的各項(xiàng)工作都做到盡善盡美，為農(nóng)的明天再續(xù)輝煌！
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