閱讀是提高語(yǔ)文水平的有效途徑之一。在寫(xiě)總結(jié)時(shí)，不要忘記對(duì)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行總結(jié)和汲取教訓(xùn)。以下是一些藝術(shù)家的經(jīng)典作品欣賞，希望能夠給你帶來(lái)靈感和欣賞的樂(lè)趣。
心理規(guī)劃書(shū)篇一
每個(gè)人都會(huì)面對(duì)各種情緒，然而這些情緒因何而來(lái)人們并不是很了解。通過(guò)連接感覺(jué)氣球的方式可以讓孩子們了解各種情緒的來(lái)源，讓孩子們?cè)诨顒?dòng)中體驗(yàn)各種情緒所帶來(lái)的不同感受，兒童往往不懂得正確地宣泄自己的消極情緒，通過(guò)踩氣球的方式正好可以幫助他們釋放可能壓抑的消極情緒。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，教師會(huì)引導(dǎo)學(xué)生面對(duì)自己的情緒并幫助他們學(xué)習(xí)解決情緒問(wèn)題的方法。
提供一個(gè)支柱，幫助了解學(xué)生心里的感覺(jué)，學(xué)會(huì)面對(duì)和解決情緒問(wèn)題。
室內(nèi)
40——50人
紙張、水彩筆、氣球
1、熱身活動(dòng)：小游戲
2、每位同學(xué)發(fā)一張紙，一支筆
3、指導(dǎo)語(yǔ)：
同學(xué)們喜歡氣球吧，今天我們要一起畫(huà)自己的感覺(jué)氣球，首先請(qǐng)大家挑選自己喜歡的水彩筆，然后在白紙上畫(huà)下三個(gè)氣球，氣球一定要畫(huà)得大些，因?yàn)橐粫?huì)兒我們還要在氣球里寫(xiě)字。
4、等畫(huà)好三個(gè)氣球之后，教師指導(dǎo)語(yǔ)：“現(xiàn)在在你畫(huà)的第一個(gè)氣球里，寫(xiě)下所有你的感覺(jué)，比如快樂(lè)、憤怒、傷心、苦惱、高興……”“然后在第二個(gè)氣球里寫(xiě)下一些與你有關(guān)系的人，比如爸爸、媽媽、朋友、老師……”“在第三個(gè)氣球里，寫(xiě)下你印象深刻的事情，比如做作業(yè)、逛公園、上學(xué)……”“最后請(qǐng)大家對(duì)這三個(gè)氣球做連線，比如媽媽帶你去公園，你很高興，那么把高興、媽媽和去公園連起來(lái)，都明白了嗎？”
5、在寫(xiě)完后，給每個(gè)小組成員發(fā)一個(gè)氣球，在小組成員給氣球充滿氣后，教師可以指導(dǎo)學(xué)生說(shuō)：“現(xiàn)在你們可以把自己的身體想象成這個(gè)氣球，氣球里有很多感覺(jué)，有快樂(lè)，也有悲傷和憤怒，當(dāng)我們像氣球那樣充滿了憤怒、悲傷、苦惱與沮喪的時(shí)候，大家想想，我們會(huì)舒服嗎？那么當(dāng)我們苦惱、沮喪、悲傷的時(shí)候應(yīng)該怎么辦才能幫自己解決問(wèn)題，重新變得快樂(lè)呢？”
6、以小組為單位，大家集體討論應(yīng)對(duì)的方法，可以針對(duì)感覺(jué)氣球里面寫(xiě)的具體事情隨便說(shuō)自己認(rèn)可的有效的解決方法，最后每個(gè)小組推選一個(gè)成員與全班同學(xué)分享本組想出的所有解決辦法。
7、最后，教師引導(dǎo)學(xué)生將充滿氣的氣球想象成煩惱的氣球——里面包含了憤怒、悲傷、苦惱、沮喪等各種消極情緒，大家集體將氣球踩破，釋放消極情緒。
在寫(xiě)消極情緒的時(shí)候，教師要引導(dǎo)學(xué)生思考當(dāng)遇到苦惱時(shí)應(yīng)該怎么辦，在學(xué)生分享完他們想到的應(yīng)對(duì)方法時(shí)，教師要及時(shí)給予鼓勵(lì)，同時(shí)給學(xué)生講解有效應(yīng)對(duì)苦惱的方法。
?！紫雀嬖V自己，這種情緒不好，這種感覺(jué)不好，馬上停下來(lái)！
聽(tīng)——安靜地聽(tīng)一聽(tīng)自己心里的聲音，到底在苦惱什么呢？
想——想一想應(yīng)該怎么辦，有沒(méi)有人可以幫助我，有沒(méi)有辦法可以解決？
試——不管怎樣，先試一試我想的辦法靈不靈。
獎(jiǎng)——我嘗試過(guò)了，要獎(jiǎng)勵(lì)自己！現(xiàn)在覺(jué)得好一點(diǎn)了，給自己鼓勵(lì)一下；好像還是苦惱，拿再試試別的辦法！
由于此活動(dòng)最后的環(huán)節(jié)是踩氣球，因此教師要提醒同學(xué)們注意安全，防止氣球崩破，炸到眼睛。
心理規(guī)劃書(shū)篇二
通過(guò)本次心理健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的體會(huì)：
中學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心，要講究誠(chéng)信，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片天空，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草;給孩子一片繪畫(huà)壁，讓孩子自由描繪、哪怕是涂鴉;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài)。順孩子之天性，讓他們快樂(lè)的成長(zhǎng)。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了中學(xué)生對(duì)生活的熱愛(ài)，陶冶了中學(xué)生情操，充實(shí)了中學(xué)生生活，激發(fā)了中學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了中學(xué)生的探索精神與生活情趣。
社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上中學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差，所以中學(xué)生易發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái)，中學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的能力。
一、抓認(rèn)識(shí)提高，明確心理健康教育的重要性。
作為教育工作者我們對(duì)此不能置之不理，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷乱纬晒沧R(shí)，要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
二、抓學(xué)科滲透，扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。我們要嚴(yán)格按照上級(jí)要求，開(kāi)設(shè)上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。
思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育;語(yǔ)文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng);英語(yǔ)課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí)，發(fā)展能力和個(gè)性;音樂(lè)、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。
在各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識(shí)，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識(shí)上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。
三、抓家庭教育，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)心子女的心理健康。
由于學(xué)生家長(zhǎng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長(zhǎng)得壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識(shí)。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說(shuō)謊、無(wú)理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識(shí)的片面性，使不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理健康的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校對(duì)家長(zhǎng)開(kāi)展如何對(duì)子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會(huì)、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂(lè)觀進(jìn)取的精神。
總之，加強(qiáng)心理健康教育是當(dāng)前教育改革在新形勢(shì)下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開(kāi)展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個(gè)人認(rèn)為，事實(shí)也了，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，家長(zhǎng)、教師只有對(duì)學(xué)生傾注真情的愛(ài)，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識(shí)，學(xué)生只有在教師“真愛(ài)”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中，這是開(kāi)展心理健康教育不可缺的方法與手段。實(shí)踐，心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中越來(lái)越重要。
心理規(guī)劃書(shū)篇三
一、使用教材：
科目方向。
書(shū)名。
作者。
出版社。
普通心理學(xué)。
《普通心理學(xué)》。
彭聃齡主編。
北京師范大學(xué)出版社。
《普通心理學(xué)》。
葉奕乾。
華東師范大學(xué)出版社。
實(shí)驗(yàn)心理學(xué)。
《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》。
郭秀艷、楊治良。
人民教育出版社。
《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》。
朱瀅。
北京大學(xué)出版社。
心理統(tǒng)計(jì)學(xué)。
《現(xiàn)代心理與教育統(tǒng)計(jì)學(xué)》。
張厚粲主編。
北京師范大學(xué)出版社。
心理測(cè)量學(xué)。
《心理與教育測(cè)量》。
戴海崎等主編。
暨南大學(xué)出版社。
《心理測(cè)量學(xué)》。
鄭日昌等著。
人民教育出版社。
發(fā)展心理學(xué)。
《發(fā)展心理學(xué)》。
林崇德主編。
人民教育出版社。
教育心理學(xué)。
《當(dāng)代教育心理學(xué)》。
陳琦、劉儒德主編。
北京師范大學(xué)出版社。
《教育心理學(xué)》。
馮忠良、伍新春等著。
人民教育出版社。
二、學(xué)習(xí)內(nèi)容。
依據(jù)考試大綱講解考研心理學(xué)的三基本：基本理論，基本知識(shí)和基本方法。內(nèi)容貼近教材，難度略高于教材，略低于真題。
三、學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、了解心理學(xué)考研的主要內(nèi)容，在頭腦中形成知識(shí)框架；
2、了解各部分內(nèi)容的難度和重要程度，以便在下階段學(xué)習(xí)中有針對(duì)性復(fù)習(xí)；
3、能夠看出課后習(xí)題的所考查的知識(shí)點(diǎn)。
四、學(xué)習(xí)方法。
1．參考書(shū)的閱讀方法。
（1）目錄法：先通讀各本參考書(shū)的目錄，對(duì)于知識(shí)體系有著初步了解，了解書(shū)的內(nèi)在邏輯結(jié)構(gòu)，然后再去深入研讀書(shū)的內(nèi)容。
（2）體系法：為自己所學(xué)的知識(shí)建立起框架，否則知識(shí)內(nèi)容浩繁，容易遺忘，最好能夠閉上眼睛的時(shí)候，眼前出現(xiàn)完整的知識(shí)體系。
（3）問(wèn)題法：將自己所學(xué)的知識(shí)總結(jié)成問(wèn)題寫(xiě)出來(lái)，每章的主標(biāo)題和副標(biāo)題都是很好的出題素材。盡可能把所有的知識(shí)要點(diǎn)都能夠整理成問(wèn)題。
2.學(xué)習(xí)筆記的整理方法。
（1）通過(guò)目錄法、體系法的學(xué)習(xí)形成框架后，在仔細(xì)看書(shū)的同時(shí)應(yīng)開(kāi)始做筆記，筆記在剛開(kāi)始的時(shí)候可能會(huì)影響看書(shū)的速度，但是隨著時(shí)間的發(fā)展，會(huì)發(fā)現(xiàn)筆記對(duì)于整理思路和理解課本的內(nèi)容都很有好處。
（2）做筆記的方法不是簡(jiǎn)單地把書(shū)上的內(nèi)容抄到筆記本上，而是把書(shū)上的內(nèi)容整理成為一個(gè)個(gè)小問(wèn)題，按照題型來(lái)進(jìn)行歸納總結(jié)。
五、全年復(fù)習(xí)規(guī)劃。
1、基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段（20**年7月之前)。
本階段主要用于考生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)參考書(shū)，要求系統(tǒng)掌握本專業(yè)理論知識(shí)。對(duì)各門課程有個(gè)系統(tǒng)性的了解，弄清每本書(shū)的章節(jié)分布情況，內(nèi)在邏輯結(jié)構(gòu)，重點(diǎn)章節(jié)所在等，但不要求記住。最終基本達(dá)到心理學(xué)本科水平。
2、強(qiáng)化復(fù)習(xí)階段（20**年7月－20**年9月)。
本階段主要用于考生學(xué)習(xí)在指定參考書(shū)之外可以涉獵一下推薦參考書(shū)目，吃透參考書(shū)內(nèi)容，做到準(zhǔn)確定位，事無(wú)巨細(xì)地對(duì)涉及到的各類知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行地毯式的復(fù)習(xí)，夯實(shí)基礎(chǔ)，訓(xùn)練思維，掌握一些基本概念、基本理論和基本方法，為下一個(gè)階段做好準(zhǔn)備。
3、沖刺提高階段（20**年10月－20**年11月）。
本階段，考生要對(duì)指定參考書(shū)進(jìn)行深入復(fù)習(xí)，加強(qiáng)知識(shí)點(diǎn)的前后聯(lián)系，建立整體框架結(jié)構(gòu)，分清重難點(diǎn)，對(duì)重難點(diǎn)基本掌握。做歷年真題，弄清考試形式、題型設(shè)置和難易程度等內(nèi)容。
4、模考點(diǎn)睛階段（20**年12月－20**年1月）。
總結(jié)所有重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)，包括重點(diǎn)概念、理論和方法等，查漏補(bǔ)缺，回歸教材。溫習(xí)專業(yè)課筆記和歷年真題，做專業(yè)課模擬試題。調(diào)整心態(tài)，保持狀態(tài)，積極應(yīng)考。
總之，考研的復(fù)習(xí)是漫長(zhǎng)而艱巨的過(guò)程，堅(jiān)信自己，耐得住寂寞，耐得住孤單，相信大家，一定會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的讀研夢(mèng)想。
心理規(guī)劃書(shū)篇四
(-，20歲至30歲)。
美好愿望：事業(yè)有成，家庭幸福。
方向：企業(yè)高級(jí)管理人員。
總體目標(biāo)：完成碩士、博士的學(xué)習(xí)，進(jìn)入××著名外資企業(yè)，成為高層管理者。
已進(jìn)行情況：讀完碩士，進(jìn)入一家外資企業(yè)，想繼續(xù)攻讀博士學(xué)位。
二.社會(huì)環(huán)境規(guī)劃和職業(yè)分析(十年規(guī)劃)。
1、社會(huì)一般環(huán)境：
中國(guó)政治穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)持續(xù)發(fā)展。在全球經(jīng)濟(jì)一體化環(huán)境中的重要角色。經(jīng)濟(jì)發(fā)展有強(qiáng)勁的勢(shì)頭，加入wto后，會(huì)有大批的外國(guó)企業(yè)進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng)，中國(guó)的企業(yè)也將走出國(guó)門。
心理規(guī)劃書(shū)篇五
為了更好地促進(jìn)中學(xué)生健康成長(zhǎng)，推進(jìn)素質(zhì)教育，本學(xué)期我校心理健康教育工作計(jì)劃如下：
一、指導(dǎo)思想。
針對(duì)當(dāng)代初中生身心特點(diǎn)，圍繞以學(xué)生發(fā)展為本的教育宗旨，提高中學(xué)生的心理素質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，我校將通過(guò)多種方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。力爭(zhēng)在工作中不斷完善我校的心理健康教育體系。
二、主要工作目標(biāo)。
1、大力宣傳和普及心理健康教育。開(kāi)展宣傳工作，讓廣大師生、家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性及心理健康教育的重要意義。
2、堅(jiān)持以人為本，根據(jù)初中生的心理特點(diǎn)及發(fā)展規(guī)律，開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，提高我校學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們的身心全面和諧地發(fā)展。
3、提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛力，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀的、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。
4、對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。
三、具體做法。
1、建設(shè)學(xué)校心理輔導(dǎo)工作隊(duì)伍。
學(xué)校心理健康教育是所有教師的責(zé)任，學(xué)校要成立以心理健康教師為主，班主任教師為輔，其他教師為基礎(chǔ)的學(xué)生心理健康教育戰(zhàn)線。
通過(guò)班主任會(huì)議，定期學(xué)習(xí)心理健康方面的知識(shí)，全面提高班主任隊(duì)伍的心理健康教育水平，通過(guò)日常的思想教育工作、主題隊(duì)會(huì)等，將心理健康教育滲透在其中，全面培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)。
本學(xué)期，我校將繼續(xù)完善德育導(dǎo)師制的工作，每位老師擔(dān)任1到3位同學(xué)的德育導(dǎo)師，每周至少與每一位同學(xué)開(kāi)展一次談心活動(dòng)。老師引導(dǎo)學(xué)生敞開(kāi)心扉，學(xué)生把內(nèi)心的困惑向?qū)熢V說(shuō)，使心理輔導(dǎo)更具有針對(duì)性、實(shí)效性，德育導(dǎo)師真正成為學(xué)生的“知心朋友”。
(1)開(kāi)展心理講座與輔導(dǎo)。由心理教師不定期為各年級(jí)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)、講座。同時(shí)，各班主任要班內(nèi)進(jìn)行心理健康主題的班會(huì)，為學(xué)生提供全面的幫助，主要為塑造班級(jí)集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。
(2)完善心理咨詢室。繼續(xù)發(fā)揮“心語(yǔ)小屋”的作用，完善“小屋”的配備，使其更專業(yè)、溫馨。心理咨詢室由專任教師負(fù)責(zé)，固定的開(kāi)放時(shí)間，固定的場(chǎng)所，接受以學(xué)生個(gè)體或小組為對(duì)象的咨詢。
(3)發(fā)揮“心語(yǔ)信箱”的作用。“信箱”使可以利用寫(xiě)信的方式和學(xué)校的心理老師進(jìn)行溝通、預(yù)約咨詢。同時(shí)，也可利用網(wǎng)絡(luò)(電子郵件)和每周一次的周記向咨詢老師或班主任反映自己的困惑和問(wèn)題，使學(xué)生的問(wèn)題得到及時(shí)的解決。
(4)利用學(xué)校宣傳陣地。利用國(guó)旗下講話、校園中的櫥窗、教室中的黑板報(bào)以及校園廣播臺(tái)在生中宣傳心理健康的重要性以及心理健康知識(shí)，端正學(xué)生對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)。
(5)發(fā)揮學(xué)生會(huì)的力量。學(xué)生會(huì)由學(xué)校經(jīng)過(guò)選拔和培訓(xùn)過(guò)的優(yōu)秀學(xué)生組成，他們有著較強(qiáng)的責(zé)任心和使命感。我們要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生會(huì)的力量，幫助同學(xué)，助人自助，同時(shí)也幫助自己。
(6)加強(qiáng)學(xué)科滲透。每一位老師都承擔(dān)起心理健康教育的責(zé)任，在自己所教的學(xué)科中適當(dāng)滲透心理健康知識(shí)。
3、加強(qiáng)家校互動(dòng)。讓家長(zhǎng)充分認(rèn)識(shí)心理健康教育的重要性。在各年級(jí)的家長(zhǎng)學(xué)校中把心理健康教育作為重要的內(nèi)容，舉辦專題講座，開(kāi)展親子活動(dòng)。讓家長(zhǎng)知道，良好的心理品質(zhì)是一個(gè)人成功的關(guān)鍵，讓家長(zhǎng)改變觀念，正確認(rèn)識(shí)心理問(wèn)題，從而達(dá)到對(duì)子女行為的關(guān)注。
四、每月具體工作安排。
2、為初一新生安排一次講座，內(nèi)容為新生入學(xué)心理調(diào)適和習(xí)慣的養(yǎng)成。
3、在班主任會(huì)上進(jìn)行宣傳，請(qǐng)班主任對(duì)班級(jí)中問(wèn)題學(xué)生進(jìn)行觀察摸底，并將名單上報(bào)德育辦公室。
1、根據(jù)班主任上報(bào)的問(wèn)題學(xué)生名單，為每一個(gè)同學(xué)安排德育導(dǎo)師。
2、利用校園櫥窗宣傳。
3、在校園廣播臺(tái)中開(kāi)設(shè)每周一次的心理專欄，普及心理健康知識(shí)。
4、配合學(xué)校的文化節(jié)，開(kāi)展有關(guān)的心理讀書(shū)活動(dòng)。
1、針對(duì)期中考試，安排關(guān)于如何克服考前焦慮的講座。
2、開(kāi)展一期以“心理健康”為主題的黑板報(bào)評(píng)比活動(dòng)。
3、期中考試之后的家長(zhǎng)學(xué)校上，對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行宣傳，讓家長(zhǎng)充分認(rèn)識(shí)心理健康教育的重要性。
1、班主任工作會(huì)議或培訓(xùn)中進(jìn)行宣傳，交流咨詢情況。
2、開(kāi)展一期以“心理健康”為主題的班會(huì)，具體主題各班級(jí)可以根據(jù)自己班級(jí)的實(shí)際情況自行制定。
1、做好心理咨詢資料的收集和整理工作。
2、針對(duì)初三同學(xué)安排舒緩壓力的心理講座。
3、做好學(xué)期總結(jié)。
心理規(guī)劃書(shū)篇六
一、開(kāi)心是可以選擇的。
我印象深刻地記住了一句經(jīng)典的閩南話語(yǔ)———————“甘愿做，歡喜受。”是啊！也許你對(duì)教師這一職業(yè)有太多矛盾的地方，社會(huì)責(zé)任大，待遇一直很低，腦體倒掛嚴(yán)重……這些都是教師產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因。但是，我們作為一名教師要懂得自我調(diào)適自己的心理，通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道原來(lái)心情也是可以自我調(diào)適，可以選擇的。
“甘愿做，歡喜受”意思就是說(shuō)，這是您自己選擇的工作，就要培養(yǎng)對(duì)他的興趣，培養(yǎng)對(duì)他的感情，有高高興興地投入，才有喜悅的收獲，當(dāng)您遇到困難時(shí)，你就會(huì)有堅(jiān)忍不拔的意志力，對(duì)待工作、對(duì)待名利等等，就會(huì)不屑于較量，對(duì)待挫折，就會(huì)不悲觀喪氣，在工作中就能時(shí)時(shí)保持樂(lè)觀向上的心理。
當(dāng)然，要做到性格開(kāi)朗，泰然處事，決非一朝一夕之功。但只要我們平時(shí)留意加強(qiáng)心理素質(zhì)的培養(yǎng)，增強(qiáng)心理承受能力和行為的控制能力，努力克服自己性格上的弱點(diǎn)，凡事都能想開(kāi)一點(diǎn)，我們就一定可以做到樂(lè)觀向上，泰然處事。我的做法是：天天早晨洗漱完畢，面對(duì)鏡子進(jìn)行心理暗示——————“今天又是嶄新的一天，開(kāi)開(kāi)心心是一天，愁眉苦臉也是一天，我為什么不選擇開(kāi)心呢。”
二、工作也可以樂(lè)教樂(lè)育。
我們的工作是教書(shū)育人，當(dāng)老師的，要真正把教書(shū)育人作為最幸福的事情。但是，假如我們始終處于自卑、自暴自棄的生存狀態(tài)的話，職業(yè)倦怠就不可避免了。應(yīng)該說(shuō)，每個(gè)人的人生一輩子，都會(huì)有低谷和高峰期，作為有知識(shí)、有文化、有理想、頭腦清醒的人，都是要追求幸福的，希望過(guò)上幸福的生活。所謂幸福是人們對(duì)自己生活滿足程度的一種主觀感受。幸福感是由人們所具備的客觀條件以及人們的需求價(jià)值等因素共同作用而產(chǎn)生的個(gè)體對(duì)自身存在與發(fā)展?fàn)顩r的一種積極的心理體驗(yàn)。從形式上講，幸福感是一種心理體驗(yàn)。這種體驗(yàn)并不是某種轉(zhuǎn)瞬即逝的情緒狀態(tài)，而是基于主體自覺(jué)或不自覺(jué)地自我反省而獲得的某種切實(shí)的、比較穩(wěn)定的正向心理感受。就教師個(gè)體的生命而言，教育教學(xué)活動(dòng)占據(jù)了核心部分，假如在教育教學(xué)過(guò)程中尋找不到人生的幸福，那么他就找不到人生的幸福。
做個(gè)幸福的教師，既是教育事業(yè)的要求，也是教師個(gè)體生命的要求，就讓教育者和受教育者一起幸福起來(lái)吧！自我認(rèn)同和幸福感同屬于人的精神世界，無(wú)法外在強(qiáng)制，只能是內(nèi)發(fā)的，只能起于自我認(rèn)同，終達(dá)于內(nèi)心幸福。樂(lè)教樂(lè)育在于你對(duì)幸福的認(rèn)同，與有朝氣的學(xué)生在一起幸福快樂(lè)。
三、以古典的方式學(xué)習(xí)，探索教育教法可以看作成享受藝術(shù)人生。
心與書(shū)交流，是一種滋潤(rùn)，也是內(nèi)省與自察。伴隨著感悟和體會(huì)，淡淡的喜愛(ài)在心中升起，浮蕩的靈魂也漸回平靜，讓自己始終保持一份純凈而又向上的心態(tài)，不失信心地切入生活現(xiàn)實(shí)，裝點(diǎn)生活。當(dāng)我們以古典的心態(tài)對(duì)待學(xué)習(xí)時(shí)，春日的香花、夏日的小溪、秋天的明月、冬天的殘陽(yáng)，都將以更美好的風(fēng)姿走進(jìn)我們完美的生活。教師教學(xué)藝術(shù)的能力取決于教學(xué)經(jīng)歷、對(duì)教學(xué)模式的駕馭能力，更在于老師的精神修養(yǎng)?！斑\(yùn)用之妙，存乎于心”就是這個(gè)道理。心在享受，藝術(shù)的造就就高。
學(xué)習(xí)后，有很多心得，想法也很多，希望可以自我調(diào)適自己以前心理問(wèn)題和職業(yè)倦怠。我現(xiàn)在很清楚地知道，喜歡發(fā)現(xiàn)并贊美生活的人，總能發(fā)現(xiàn)生活中點(diǎn)滴的幸福，并善于把它傳遞給身邊人。這種人是真正的成熟的人。真正成熟是以一顆感恩的心去接納一切，包容一切，并學(xué)會(huì)重新去熱愛(ài)，熱愛(ài)一切美好的人和事。常言道“送人玫瑰，手留余香”，讓我們教師的凝固的歲月生動(dòng)起來(lái)吧！讓感動(dòng)常駐心田，并努力向我們的學(xué)生奉獻(xiàn)一份讓人感動(dòng)的思想和情懷，愛(ài)心和詩(shī)意。愛(ài)心本質(zhì)上就是詩(shī)心！當(dāng)我們內(nèi)心蕩漾著詩(shī)意，生活也就變得無(wú)比清新明麗。
心理規(guī)劃書(shū)篇七
學(xué)校教育要樹(shù)立“健康第一”的思想。新形勢(shì)下如何針對(duì)少年兒童成長(zhǎng)的.特點(diǎn)，加強(qiáng)學(xué)生的體育、衛(wèi)生健康教育，培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)壯的.體格、較強(qiáng)的活動(dòng)能力、健康的生理和心理、勇敢頑強(qiáng)的毅力、艱苦奮斗和團(tuán)結(jié)合作的精神，使他們更加適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的需要，是小學(xué)階段的體育和健康教育迫切需要解決的新課題、新任務(wù)。因而本著科學(xué)、全面、可比、可行性原則，制定本計(jì)劃。
學(xué)校健康教育是學(xué)校系統(tǒng)教育的重要組成部分，培養(yǎng)學(xué)生的各種有益于自身、社會(huì)和全民族健康的行為和習(xí)慣，提高衛(wèi)生科學(xué)知識(shí)水平，從而達(dá)到預(yù)防和減少兒童少年某些常見(jiàn)病和多發(fā)病，盡可能避免意外傷亡事故，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心發(fā)育，為一生的健康奠定基礎(chǔ)。
1、提高學(xué)生衛(wèi)生知識(shí)水平。
2、降低學(xué)校常見(jiàn)病的發(fā)病率。
3、提高生長(zhǎng)發(fā)育水平。
4、促進(jìn)兒童少年心理健康發(fā)展、預(yù)防心理衛(wèi)生問(wèn)題。
5、改善學(xué)生對(duì)待個(gè)人公共衛(wèi)生的態(tài)度。
6、培養(yǎng)學(xué)生的自我保健能力。
1、促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，保證學(xué)生們具有旺盛的精力、愉快的心情投入學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
2、培養(yǎng)學(xué)生正確的飲食和衛(wèi)生習(xí)慣。注意飲食衛(wèi)生，吃好早餐，一日三餐，定時(shí)定量，不偏食，讓學(xué)生知道暴飲暴食的危害。
3、根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，由淺入深，循序漸進(jìn)，達(dá)到教材要求，提高健康教育課的效果。
一年級(jí)
2、培養(yǎng)學(xué)生有規(guī)律的生活作息制度，養(yǎng)成早睡早起、定時(shí)定量進(jìn)食，既不偏食、挑食、也不過(guò)量進(jìn)食。懂得環(huán)境污染對(duì)人體的危害，自覺(jué)地保護(hù)環(huán)境，并懂得預(yù)防接種的好處，自覺(jué)接受預(yù)防接種。
二年級(jí)
1、讓學(xué)生觀察自己身高、體重的變化，了解兒童期的正常生長(zhǎng)發(fā)育，并注意生長(zhǎng)發(fā)育期應(yīng)注意的事項(xiàng)。知道保護(hù)眼睛、牙齒、耳朵、鼻子的重要。
2、認(rèn)識(shí)到陽(yáng)光、空氣、水與身體健康的關(guān)系。
3、了解均衡飲食對(duì)身體發(fā)育的好處，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。
三年級(jí)
1、培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立生活的能力，學(xué)會(huì)自己的事情自己做，懂得并掌握保護(hù)視力、預(yù)防近視的方法。
2、教育學(xué)生交通安全知識(shí)，避免發(fā)生意外事故。
3、了解自身的發(fā)育及運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處，教導(dǎo)學(xué)生安全用電，并知道觸電急救的方法及小外傷的處理。
四年級(jí)
1、使同學(xué)們熟記急救、火警、盜警電話號(hào)碼，在遇到急救病人、車禍、火警等急救、意外事故時(shí)，懂得如何打電話。
2、培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思維的能力，知道人體需要的營(yíng)養(yǎng)素，知道常見(jiàn)傳染病及其預(yù)防。
3、懂得體育與健康常識(shí)：運(yùn)動(dòng)前后的注意事項(xiàng)。過(guò)量飲水也會(huì)中毒。玩與心理健康。學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒。
五年級(jí)
1、使學(xué)生理解健康的概念，培養(yǎng)健康的意識(shí)行為，懂得預(yù)防食物中毒的方法。
2、讓學(xué)生了解適時(shí)、適體的穿著有益健康，引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)樸素、大方、適時(shí)的穿著風(fēng)格。
3、使學(xué)生認(rèn)識(shí)吸毒的危害，教育青少年千萬(wàn)不要因好奇去嘗試吸毒。
六年級(jí)
1、讓學(xué)生了解心理健康的概念和心理健康的標(biāo)準(zhǔn)使自己逐步具備良好的社會(huì)適應(yīng)能力。正確看待自己身上的生理和心理變化，培養(yǎng)獨(dú)立思考能力，善于聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，控制自己的情緒，多參與集體活動(dòng)，培養(yǎng)良好的興趣，并懂得如何自我保護(hù)。
2、讓學(xué)生了解學(xué)校健康促進(jìn)的內(nèi)容，并在行動(dòng)上支持和參與學(xué)校健康促進(jìn)活動(dòng)。
總之，加強(qiáng)學(xué)生的健康教育，培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)壯的體格、健康的生理和心理、勇敢頑強(qiáng)的毅力、艱苦奮斗、團(tuán)結(jié)合作的精神，是學(xué)校教師的職責(zé)。學(xué)校體育、衛(wèi)生工作，必須抓緊抓好，使學(xué)生不僅能學(xué)到知識(shí)，而且身心健康，體格健壯，使我校的健康教育工作及衛(wèi)生管理工作再上一個(gè)臺(tái)階。
心理規(guī)劃書(shū)篇八
乙：戰(zhàn)士。
丙：戰(zhàn)士。
?。簯?zhàn)士。
物品：桌子、椅子、電話、話筒、記錄本。
開(kāi)場(chǎng)：室內(nèi)放一張桌子，上面有一部電話，心理醫(yī)生穿白大衣坐在桌邊。
心理醫(yī)生對(duì)著話筒說(shuō)。
甲：戰(zhàn)友們，晚上好！心理咨詢室永遠(yuǎn)是你解除煩惱的地方，我永遠(yuǎn)是你真誠(chéng)的朋友，戰(zhàn)友們，你需要幫助嗎？如果需要，那就請(qǐng)你撥打我們心理咨詢熱線66866或直接到這里面談。我隨時(shí)準(zhǔn)備聆聽(tīng)你的心聲，與你一起承擔(dān)成長(zhǎng)和工作中的煩惱…噢，忘了自多我介紹一下，本人是咱們團(tuán)心理咨詢熱線主持人（兼心理醫(yī)生），年齡30（虛歲），文化程度本科學(xué)歷（自學(xué)），軍銜少中尉（現(xiàn)在），唉唉唉，需要給大家鄭重說(shuō)明的，也是非常重要的一個(gè)問(wèn)題，本人未婚，也無(wú)對(duì)象，如有意著請(qǐng)與手機(jī)10120聯(lián)系，辦公室電話66...（乙上，打斷甲的說(shuō)話）。
乙：等等，你到底是干什么的'？
甲：主持人，噢（兼心理醫(yī)生）。
乙：主持人？還兼心理醫(yī)生？哎，你這主持人整天都干什么工作？
甲：接聽(tīng)電話，幫助戰(zhàn)友解決心理問(wèn)題，也有人管我們叫“編外指導(dǎo)員”。
乙：噢，明白了，解決心理問(wèn)本網(wǎng)題，治療心理疾病。
甲：你有??？
乙：你才有病。
甲：噢。對(duì)不起，對(duì)不起，你有心理問(wèn)題嗎？
甲：為什么沒(méi)有姑娘愛(ài)你呢？
乙：為什么，我要知道為什么，不問(wèn)你干部嘛。
甲：對(duì)不起，我是說(shuō)你怎么了，姑娘都不愛(ài)你了。
乙：她們說(shuō)我工作不努力，事業(yè)心不強(qiáng)。
乙：這????????不會(huì)。
乙：??！我們努力工作，取得勝利???????哎，問(wèn)題解決了啦！
甲：我們心理咨詢熱線怎么樣？
乙：不錯(cuò)，不知不覺(jué)受教育，立竿見(jiàn)影這么快，就解決了心理問(wèn)題啊。
甲：心理問(wèn)題解決啦，精神就輕松啦。放下包袱，開(kāi)動(dòng)機(jī)器，人人干勁沖天。
乙：哎，你們這心理咨詢熱線什么心理問(wèn)題都能解決嗎？
甲：只要是心理問(wèn)題，我們都能解決。
電話鈴響，接電話。
甲：喂，你好，這里是心理咨詢熱線，需要幫助嗎？
乙1：（大哭）啊……。
甲：這位戰(zhàn)友，你很傷心嗎？
乙1：我的心都快碎啦！
甲：你遇到了不幸嗎。
乙1：太不幸啦。
甲：能跟我說(shuō)說(shuō)嗎?心理咨詢熱線永遠(yuǎn)是你真誠(chéng)的朋友。
乙1：我父母離婚啦，推來(lái)推去誰(shuí)都不想要我，我死了算啦。
甲：這位戰(zhàn)友，我不知道你父母為什么離婚，不過(guò)我可以給你講個(gè)故事。
乙1：什么故事？
乙1：這個(gè)故事太讓我感動(dòng)了，我受到了啟發(fā)。
甲：什么啟發(fā)？
乙1：對(duì)！我要樂(lè)觀向上，我要感受陽(yáng)光，我要??????（電話掛斷）。
甲：怎么樣？心理咨詢熱線作用大吧？
乙：大、大，真是太大了，謝謝你，醫(yī)生（乙下）。
甲：唱，今個(gè)真高舉啊今個(gè)真高興，說(shuō)，真高興呀么真高興（丙上）。
甲：你好，需要幫助嗎？
丙：我丟人啦，丟大人啦。
心理規(guī)劃書(shū)篇九
1、當(dāng)前教育發(fā)展的形勢(shì)和要求
2002年，國(guó)家教育部頒發(fā)了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，為學(xué)校開(kāi)展心理健康教育提出了指導(dǎo)依據(jù)。
2、我校心理健康教育的基礎(chǔ)
我校心理健康教育起步較早，在近5年探索實(shí)踐的過(guò)程中，已經(jīng)打下了一定的基礎(chǔ)。 2017年12月金文英老師取得國(guó)家2級(jí)心理咨詢師資格證書(shū)。
隨著我校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，經(jīng)過(guò)多年的努力，我校心理工作開(kāi)始向高起點(diǎn)、高目標(biāo)努力。 學(xué)校始終將心理健康教育納入素質(zhì)教育的發(fā)展規(guī)劃，并為心理健康教育的發(fā)展提供條件。加大經(jīng)費(fèi)投入，已有一間基本符合心理咨詢工作要求的心理咨詢室。
目前，學(xué)校基本形成一支從事心理健康教育的教師隊(duì)伍，現(xiàn)有1名專職心理教師，成立學(xué)校心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，由常務(wù)副校長(zhǎng)主管工作。
從事心理工作的老師工作熱情高，有一定的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，并不斷學(xué)習(xí)心理工作的理論和方法，工作在穩(wěn)步中求進(jìn)步。
3、目前面臨的問(wèn)題
心理健康教育隊(duì)伍的工作網(wǎng)絡(luò)有待進(jìn)一步健全，逐漸形成心理健康教育的合力。
需要進(jìn)一步促進(jìn)心理健康教育與學(xué)科、德育工作的有機(jī)結(jié)合，探索結(jié)合的途徑、方法，提高教師對(duì)學(xué)生心理的研究意識(shí)。
需要完善心理健康教育工作的硬件建設(shè)，有待逐步添置相關(guān)的設(shè)施。
二、我校心理健康教育的指導(dǎo)思想及工作理念
樹(shù)立和落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，著眼于我校全體學(xué)生在正確認(rèn)識(shí)自我、良好的人際交往以及提高學(xué)習(xí)能力等方面的和諧發(fā)展，著眼于學(xué)生在學(xué)校和社會(huì)的實(shí)踐體驗(yàn)中提升心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)習(xí)水平提高、健全人格，以良好的心態(tài)面對(duì)人生的各種困難和挑戰(zhàn)，為學(xué)生進(jìn)入高一級(jí)學(xué)校的可持續(xù)發(fā)展打下一定的基礎(chǔ)。
我們?cè)谛睦斫】到逃龑?shí)踐中逐漸形成 “以人為本、和諧發(fā)展”的工作理念，并將逐步滲透于教師的教育教學(xué)中。
三、我校心理健康教育的工作策略以及總體目標(biāo)
在學(xué)校發(fā)展總目標(biāo)的統(tǒng)一要求下，根據(jù)心理健康教育在學(xué)校應(yīng)用的廣泛性，以科研為紐帶，充分發(fā)揮我校教師勤奮、奉獻(xiàn)、敬業(yè)的傳統(tǒng)，心理工作小組協(xié)同各部門，共同合作，以科研促發(fā)展、求深入，實(shí)現(xiàn)我校心理健康教育的發(fā)展目標(biāo)。
基本目標(biāo)：優(yōu)化心理素質(zhì)，促進(jìn)全面發(fā)展．
終極目標(biāo)：開(kāi)發(fā)心理潛能，達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)．
三、我校心理健康教育的主要內(nèi)容及途經(jīng)
心理教育的途徑
１、開(kāi)設(shè)心理健康課
這是指著眼于受教育者的心理健康水平的提高、心理素質(zhì)優(yōu)化和心理潛能開(kāi)發(fā)，以心理知識(shí)傳授、心理品質(zhì)培養(yǎng)和心理問(wèn)題輔導(dǎo)為內(nèi)容的一門課程。就心理知識(shí)傳授而言，主要實(shí)質(zhì)根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)和心理實(shí)際需要，適當(dāng)介紹與心理健康發(fā)展密切相關(guān)的常識(shí)、自我進(jìn)行心理訓(xùn)練的方法和自我心理保健的知識(shí)。這種課上傳授的不是心理科學(xué)的系統(tǒng)知識(shí)體系，而是將有關(guān)心理科學(xué)的理論和技術(shù)化為學(xué)生自我教育的理論和自我心理訓(xùn)練的可操作的方法，幫助學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)、把握自己的心理更自覺(jué)的維護(hù)和增進(jìn)自己的心理健康。
２、專題心理講座
結(jié)合學(xué)校的教育主題以及學(xué)生學(xué)習(xí)生活的實(shí)際情況，進(jìn)行定期和不定期的專題心理講座，傳授心理學(xué)知識(shí)和心理調(diào)試的方法的運(yùn)用，增進(jìn)學(xué)生對(duì)自我心理健康的關(guān)注，促進(jìn)學(xué)生健全人格的形成，教育學(xué)生不僅要成材而且要成人。
３、心理檔案的建立
心理委員要求有較好地人際關(guān)系、有進(jìn)取心等特點(diǎn)地學(xué)生來(lái)承擔(dān)，一班選兩名（男女生各一名），這些學(xué)生要觀察實(shí)際情況并且及時(shí)地向?qū)W校地心理教育人員反映這些情況，有助于班級(jí)心理教育個(gè)別進(jìn)行和集體進(jìn)行，是心理工作人員和學(xué)生保持密切地聯(lián)系，更有利于心理教育工作地更好地實(shí)施和順利發(fā)展。
５、心理閱覽室和心理活動(dòng)室的設(shè)立和全面開(kāi)放
《心理健康教育發(fā)展規(guī)劃及落實(shí)措施》全文內(nèi)容當(dāng)前網(wǎng)頁(yè)未完全顯示，剩余內(nèi)容請(qǐng)?jiān)L問(wèn)下一頁(yè)查看。
心理規(guī)劃書(shū)篇十
一、指導(dǎo)思想：
認(rèn)真貫徹省、市關(guān)于學(xué)校心理健康教育的有關(guān)精神，根據(jù)小學(xué)教育的特點(diǎn)和小學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，通過(guò)各種途徑繼續(xù)認(rèn)真開(kāi)展多種多樣的心理健康教育活動(dòng)和指導(dǎo)，幫助學(xué)生獲取心理健康的初步知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
通過(guò)心理健康教育，不斷轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)理念，改進(jìn)教育、教學(xué)方法，改進(jìn)班主任方法，提高德育工作的針對(duì)性，學(xué)科性和實(shí)效性，為學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育營(yíng)造良好的心理氣氛。
二、工作目標(biāo)：
培養(yǎng)良好的文明習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣、勞動(dòng)習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，自立自強(qiáng)的生存、生活能力，有強(qiáng)烈的愛(ài)國(guó)意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感。幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己、接納自己，化解沖突情緒，保持個(gè)人心理的內(nèi)部和諧。矯治學(xué)生的問(wèn)題行為，養(yǎng)成正確的適應(yīng)學(xué)校與社會(huì)的行為，消除人際交往障礙，提高人際交往的質(zhì)量。
三、工作原則：
1、以尊重、理解學(xué)生為前提。
2、面向全體學(xué)生。
3、學(xué)生主體性原則。
4、預(yù)防矯治與發(fā)展養(yǎng)成相結(jié)合。
四、具體措施：
(一)做好教師心理培訓(xùn)工作。
心理規(guī)劃書(shū)篇十一
網(wǎng)友提問(wèn)1：
我們首先要弄清楚一個(gè)問(wèn)題：工作與愛(ài)好所承擔(dān)的意義是否相同?
之前我們講到，愛(ài)好滿足了人們的多種需求，但是，細(xì)心的人應(yīng)該發(fā)現(xiàn)，這些需求多是心靈和精神方面的，涉及物質(zhì)甚少。而工作的首要任務(wù)就是滿足我們生存的物質(zhì)需求，這一點(diǎn)上，兩者的差距已經(jīng)很大。
當(dāng)然，工作也承擔(dān)著提供歸屬感、成就感的義務(wù)。但是，即使是這些心理需求也多取決于外界的評(píng)價(jià)――團(tuán)隊(duì)認(rèn)可你了，于是你有了歸屬感;工作受到表?yè)P(yáng)，于是你會(huì)有成就感。而愛(ài)好則不同，它只取決于你的個(gè)人感受，只要你樂(lè)在其中，即使別人不認(rèn)同，你也可以獲得成就感。
如果把愛(ài)好變成工作，那就意味著對(duì)愛(ài)好的熱情需要靠外界刺激來(lái)滿足。一旦得不到正性刺激，或者這些刺激的強(qiáng)度不能越來(lái)越大，那么，對(duì)于愛(ài)好的熱情就會(huì)慢慢消失。當(dāng)然，也有人能將愛(ài)好與工作很好地結(jié)合，那么，他在這項(xiàng)愛(ài)好上的才能與熱情要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于常人，如此方能抵消工作的消磨。
網(wǎng)友提問(wèn)2：
我是性格多變的水瓶座，愛(ài)好方面也是如此。小時(shí)候，我喜歡畫(huà)畫(huà)，還在省里面得過(guò)獎(jiǎng)。結(jié)果沒(méi)兩天，我又迷上了芭蕾舞，直到現(xiàn)在舞鞋還存了小半箱?？上У氖牵矝](méi)認(rèn)真跳幾天。工作以后，我練過(guò)瑜伽、肚皮舞，還專門學(xué)習(xí)過(guò)插花、茶藝，最近又迷上了放風(fēng)箏。見(jiàn)啥愛(ài)啥，可是沒(méi)有一樣能堅(jiān)持到底。
愛(ài)好頗多卻沒(méi)有一樣能堅(jiān)持到底，這與星座是否有直接關(guān)系，尚無(wú)法證明。但是，卻有研究顯示，這一點(diǎn)與性別有關(guān)。有人做了統(tǒng)計(jì)研究，發(fā)現(xiàn)男性在愛(ài)好上比女性更加專一，往往也更容易取得成就。就像這位網(wǎng)友所說(shuō)，女性的興趣點(diǎn)比較多，而且也比較生活化。她們常常被新鮮事物所吸引，從而轉(zhuǎn)移愛(ài)好。從這個(gè)方面就不難理解，為什么追逐著時(shí)尚潮流的女性粉絲多一些。
至于愛(ài)好經(jīng)常變化，搞得最終一無(wú)所成，這可怎么辦呢?就我個(gè)人來(lái)看，這本身就不是什么問(wèn)題。愛(ài)好本來(lái)就是供你修身養(yǎng)性、調(diào)節(jié)生活節(jié)奏、愉悅情緒的，只要此刻享受其中，足矣。而那些最終在愛(ài)好上取得巨大成就的人，并非最初就設(shè)計(jì)好靠它贏取什么，而是被興趣牽引，自發(fā)地前進(jìn)。
當(dāng)然，如果同時(shí)經(jīng)營(yíng)很多個(gè)愛(ài)好，并且花費(fèi)一些精力去學(xué)習(xí)它們，那么還有幾個(gè)方面需要注意：第一，你的注意力勢(shì)必被分散，很難學(xué)好其中任何一樣;第二，“一無(wú)所成”的感覺(jué)會(huì)讓你失去自信，而一旦你不是懷疑愛(ài)好對(duì)不對(duì)，而是開(kāi)始懷疑自己的能力行不行時(shí)，那么，你的內(nèi)心將遭受巨大挑戰(zhàn)。
心理規(guī)劃書(shū)篇十二
生物技術(shù)專業(yè)的大學(xué)生在高中報(bào)考時(shí)，或多或少是聽(tīng)從老師、家長(zhǎng)的建議，這些建議大致分為三種情形：一是大學(xué)畢業(yè)后在生物技術(shù)領(lǐng)域搞科學(xué)研究，進(jìn)而出國(guó)深造的;二是生物技術(shù)就業(yè)前景廣闊，能大展拳腳;三是在生物技術(shù)相關(guān)領(lǐng)域工作。但是問(wèn)問(wèn)大學(xué)生自己，沒(méi)有幾個(gè)人能認(rèn)真說(shuō)清楚在大學(xué)畢業(yè)后真正想做什么。這造成了生物技術(shù)專業(yè)同學(xué)在大學(xué)中學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，無(wú)法規(guī)劃一個(gè)在大學(xué)提升自己的計(jì)劃，使大學(xué)四年白白度過(guò)，最后在大四面臨找工作、考研還是出國(guó)留學(xué)等問(wèn)題上搖擺不定、隨波逐流，因此針對(duì)生物技術(shù)專業(yè)如何在大學(xué)期間做好自己的職業(yè)規(guī)劃是十分必要的。由于職業(yè)生涯規(guī)劃涵蓋了多種學(xué)科和教育理論，包括了“職業(yè)社會(huì)的認(rèn)知”、“職業(yè)選擇決策”、“生涯規(guī)劃步驟和方法”、“生涯規(guī)劃的制定與實(shí)施”、“大學(xué)期間生涯規(guī)劃與管理”、“職業(yè)道德”、“職業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)”等等很多方面，十分龐大，本文主要從生物技術(shù)的專業(yè)特點(diǎn)出發(fā)，就特殊的群體探究其不同的職業(yè)生涯規(guī)劃，尤其是針對(duì)準(zhǔn)備畢業(yè)后繼續(xù)深造學(xué)生的職業(yè)發(fā)展與規(guī)劃。
生物技術(shù)是一門涉獵多種基礎(chǔ)學(xué)科的專業(yè)，在大學(xué)期間需要學(xué)生學(xué)習(xí)多種基礎(chǔ)型學(xué)科，如：高等數(shù)學(xué)、無(wú)機(jī)化學(xué)、有機(jī)化學(xué)、生物化學(xué)、物理、英語(yǔ)、計(jì)算機(jī)等等，幾乎涵蓋了理工科的全部基礎(chǔ)學(xué)科。
因此在大學(xué)四年的學(xué)習(xí)過(guò)后，大家發(fā)現(xiàn)在生物技術(shù)領(lǐng)域還有廣闊的天地有待研究和學(xué)習(xí)，因此有些同學(xué)就為自己制定了考研或出國(guó)繼續(xù)深造的發(fā)展規(guī)劃。
但是我們不難發(fā)現(xiàn)在考研和出國(guó)留學(xué)的群體中不外乎有以下幾類人：學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，具有成為某一領(lǐng)域的專家潛質(zhì)的人;想利用考研和出國(guó)改變命運(yùn)的人;隨波逐流性，看大家怎么做我就怎么做的人。
1、興趣為前提。
考研或出國(guó)關(guān)系到人生今后的職業(yè)選擇，因此是否對(duì)生物技術(shù)專業(yè)感興趣是前提條件。生物技術(shù)涵蓋了多種基礎(chǔ)學(xué)科，雖然每門的學(xué)習(xí)要求不盡相同，但是學(xué)習(xí)面之廣、任務(wù)之繁重是每一位生物技術(shù)專業(yè)學(xué)生共同的感受，因此對(duì)生物技術(shù)沒(méi)有興趣的人是不會(huì)在這一領(lǐng)域中做出成績(jī)來(lái)的。
2、出國(guó)。
生物技術(shù)是一門發(fā)展迅猛的專業(yè)，國(guó)外相比較國(guó)內(nèi)來(lái)說(shuō)在師資、資源、教學(xué)上占有優(yōu)勢(shì)，因此對(duì)有能力有條件的同學(xué)來(lái)說(shuō)出國(guó)進(jìn)一步研究是較好的選擇。生命科學(xué)院的一位屆畢業(yè)生在大學(xué)二年級(jí)的時(shí)候確定了自己出國(guó)進(jìn)修的目標(biāo)，她為這個(gè)目標(biāo)作了如下的規(guī)劃：
首先，語(yǔ)言學(xué)習(xí)。生物技術(shù)的前沿課題都是用英文發(fā)表在國(guó)際雜志上，要想第一時(shí)間掌握最新發(fā)展就必須做到專業(yè)英語(yǔ)過(guò)關(guān)，因此，她十分注重平時(shí)的英語(yǔ)學(xué)習(xí)，利用一切手段提升自己的日常英語(yǔ)和專業(yè)英語(yǔ)水平。她積極參加各種英語(yǔ)競(jìng)賽，在競(jìng)賽中磨煉自己的日常英語(yǔ)。對(duì)于專業(yè)英語(yǔ)她利用很多時(shí)間把英文的原版教材逐字、逐句、逐篇翻譯，就連注解都不放過(guò)。通過(guò)近三年的不懈努力，打通了語(yǔ)言關(guān)。
其次，專業(yè)學(xué)習(xí)。生物技術(shù)發(fā)展日新月異，但是最基礎(chǔ)的學(xué)科是基石，沒(méi)有這些基石一切發(fā)展學(xué)習(xí)都是空談，因此她抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，成績(jī)優(yōu)異。
第三，提高試驗(yàn)技能。生物技術(shù)專業(yè)說(shuō)到底是一門應(yīng)用性極強(qiáng)的專業(yè)，好多學(xué)習(xí)實(shí)踐是在試驗(yàn)室中度過(guò)的，最終的學(xué)習(xí)也是通過(guò)試驗(yàn)來(lái)體現(xiàn)的，而且國(guó)外的大學(xué)十分注重試驗(yàn)的能力。因此，她在大學(xué)第二學(xué)年，利用學(xué)校本科生導(dǎo)師制的好政策，與學(xué)院具有研究生導(dǎo)師資格的老師取得聯(lián)系，認(rèn)真在導(dǎo)師的幫助下提高自己的試驗(yàn)?zāi)芰?，最終她在全國(guó)性的試驗(yàn)大賽中取得到金獎(jiǎng)的好成績(jī)。
這些成果成就了她出國(guó)的夢(mèng)想，經(jīng)過(guò)導(dǎo)師推薦，在大學(xué)最后一個(gè)學(xué)期，她順利的拿到了美國(guó)大學(xué)的碩士錄取通知書(shū)。
3、考研。
生物技術(shù)專業(yè)的快速發(fā)展的特點(diǎn)決定了對(duì)它的研究在大學(xué)四年期間的學(xué)習(xí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。因此，學(xué)生物技術(shù)同學(xué)的考研比例與其他專業(yè)相比要高出很多。
考研的情況大致又分為兩種，一種是今后想繼續(xù)研究，做研究工作的人;一種是為了找到更好的工作給自己鍍金的人。這兩類人都為自己的目標(biāo)努力奮斗，但是他們的側(cè)重點(diǎn)應(yīng)該不同。
對(duì)于前一種，想做研究工作而考研的同學(xué)。應(yīng)該選擇好的學(xué)校、好的導(dǎo)師，這樣不論是師資還是教學(xué)條件都是可以提供強(qiáng)大的支持。
對(duì)于后一種，為了找到更好工作而考研的同學(xué)。應(yīng)該選擇牌子比較響亮地學(xué)校。由于不一定在生物技術(shù)領(lǐng)域繼續(xù)研究，因此不必非得在報(bào)考相關(guān)專業(yè)，而是報(bào)考自己喜歡、今后工作能用上的專業(yè)，這樣對(duì)于今后的工作有很大的益處。
心理規(guī)劃書(shū)篇十三
近日，我參加了一場(chǎng)關(guān)于心理規(guī)劃的講座，對(duì)我產(chǎn)生了非常深刻的影響。在這場(chǎng)講座中，演講者詳細(xì)講解了心理規(guī)劃的重要性，同時(shí)給出了一些實(shí)用的方法和技巧。通過(guò)這次講座，我深刻意識(shí)到了制定并實(shí)施一個(gè)科學(xué)有效的心理規(guī)劃對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展是多么重要。在這里，我將分享我對(duì)這次講座的體會(huì)和感悟。
首先，在講座中，演講者強(qiáng)調(diào)了心理規(guī)劃的必要性。他指出，過(guò)去，人們往往忽視了心理規(guī)劃的重要性，只注重了物質(zhì)上的計(jì)劃和獲得。然而，心理規(guī)劃作為人的內(nèi)在規(guī)劃，對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)和幸福感有著重要影響。通過(guò)合理的心理規(guī)劃，我們可以更好地認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，合理安排自己的時(shí)間和精力，有效提升自己的自信心和抗壓能力。因此，我們必須充分認(rèn)識(shí)到心理規(guī)劃對(duì)個(gè)人發(fā)展的價(jià)值與重要性。
其次，在講座中，演講者分享了一些實(shí)用的心理規(guī)劃技巧。他提到，制定一個(gè)科學(xué)有效的心理規(guī)劃需要有一個(gè)清晰的目標(biāo)和合理的計(jì)劃。然而，在目標(biāo)的制定中，我們必須根據(jù)自己的興趣和特長(zhǎng)來(lái)選擇，避免盲目跟風(fēng)和盲目追求他人的目標(biāo)。同時(shí)，在計(jì)劃的制定中，我們需要考慮自身資源和能力的限制，不能過(guò)分貪心和苛求完美。此外，講座還強(qiáng)調(diào)了持之以恒的重要性。一個(gè)成功的心理規(guī)劃需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)隨時(shí)調(diào)整和優(yōu)化。正如演講者所說(shuō)：“心理規(guī)劃就像是一場(chǎng)馬拉松比賽，只有堅(jiān)持不懈地奔跑才能取得最終的勝利?！?/p>
第三，講座中強(qiáng)調(diào)了心理規(guī)劃對(duì)個(gè)人幸福感的影響。演講者通過(guò)一些實(shí)際案例向我們展示了心理規(guī)劃對(duì)個(gè)人幸福感的積極影響。他指出，一個(gè)合理并有效的心理規(guī)劃可以提高自我認(rèn)知和自我接納的能力，增強(qiáng)自信和自尊心。同時(shí)，心理規(guī)劃也可以幫助我們更好地處理生活中的困難和挫折，更好地調(diào)節(jié)自己的心情和情緒。通過(guò)這些方式，心理規(guī)劃可以提升個(gè)人的幸福感，使生活更加充實(shí)和美好。
第四，講座中提到了一些心理規(guī)劃的注意事項(xiàng)。演講者強(qiáng)調(diào)了心理規(guī)劃不能只停留在理論上，而應(yīng)該轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)。他提醒我們，要將規(guī)劃分解為小目標(biāo)，并逐步實(shí)現(xiàn)。要建立一個(gè)系統(tǒng)的反饋機(jī)制，及時(shí)調(diào)整和優(yōu)化規(guī)劃，避免盲目和僵化。此外，演講者還鼓勵(lì)我們保持積極的態(tài)度和樂(lè)觀的心態(tài)，相信自己的能力和潛力。
最后，在講座結(jié)束時(shí)，演講者總結(jié)了心理規(guī)劃的重要性和原則。他強(qiáng)調(diào)了心理規(guī)劃是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，需要多方面的考慮和努力。他強(qiáng)調(diào)要堅(jiān)持自我反思和學(xué)習(xí)，不斷提升自己的認(rèn)知和能力。最重要的是，要相信自己，敢于追求自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。
綜上所述，通過(guò)這次關(guān)于心理規(guī)劃的講座，我認(rèn)識(shí)到了心理規(guī)劃的重要性及其對(duì)個(gè)人的影響。我深刻體會(huì)到只有合理并持之以恒地進(jìn)行心理規(guī)劃，我們才能取得個(gè)人的成長(zhǎng)和進(jìn)步。因此，我將會(huì)把心理規(guī)劃貫穿于我的日常生活中，不斷完善自己的規(guī)劃，提升自己的幸福感和成就感。我相信，通過(guò)合理的心理規(guī)劃，我一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)和夢(mèng)想。
心理規(guī)劃書(shū)篇十四
心理規(guī)劃是指通過(guò)自我反思和總結(jié)，指定明確可行的目標(biāo)，確定達(dá)成目標(biāo)的策略和步驟，逐步實(shí)現(xiàn)個(gè)人發(fā)展的過(guò)程。此舉可以讓人更好地發(fā)揮自身的潛力，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值和生命意義，因此越來(lái)越多的人意識(shí)到其重要性。人們不僅要求有物質(zhì)上的財(cái)富和實(shí)際利益，在生活和發(fā)展的道路上，我們同樣需要有心理規(guī)劃的支持。
心理規(guī)劃的核心理念是：人生需要有目標(biāo)方向，有計(jì)劃的生活可以使人更加有效率地使用時(shí)間和資源，從而達(dá)成自己的目標(biāo)。人們?cè)谏詈桶l(fā)展中碰到的困難，常常是由于確定不了自己的方向?qū)е碌?。心理?guī)劃可以幫助我們更加明確地分析和認(rèn)識(shí)自己的才能和特點(diǎn)，以此為基礎(chǔ)制定更加明確的目標(biāo)，為自己的發(fā)展規(guī)劃好方向。通過(guò)著重建立這樣的規(guī)劃框架，我們能夠掌握掌握自己的能力，預(yù)測(cè)未來(lái)發(fā)展的趨勢(shì)，更加有序地進(jìn)行個(gè)人生命的規(guī)劃。
心理規(guī)劃過(guò)程中，最基本的要素有目標(biāo)、計(jì)劃、實(shí)施、檢查和調(diào)整，這五個(gè)過(guò)程構(gòu)成了整個(gè)規(guī)劃的框架。在制定目標(biāo)時(shí)，要避免目標(biāo)設(shè)立過(guò)高的問(wèn)題，真正找到自己能夠接受和實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。制定計(jì)劃時(shí)，需要考慮到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所需要的時(shí)間和成本，與現(xiàn)實(shí)情況相匹配，并評(píng)估與調(diào)整未來(lái)的可能性。此外，在實(shí)施過(guò)程中必須要有良好的執(zhí)行力和專心度，不斷地發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)地對(duì)著手的計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整和重新校準(zhǔn)，實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)。
在實(shí)踐過(guò)程中，我會(huì)首先明確自己的目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)需要是具體和行動(dòng)化的，要考慮到自己的才能和實(shí)際經(jīng)驗(yàn)；其次，在設(shè)定計(jì)劃時(shí)，要注意合理性和可行性，盡可能做到事半功倍。要注意遵循標(biāo)準(zhǔn)的執(zhí)行過(guò)程、過(guò)程監(jiān)測(cè)和分析反饋等重要措施，避免過(guò)程中的漏洞和不足。實(shí)踐過(guò)程中，我體會(huì)到了心理規(guī)劃對(duì)我的助益，讓我找到了自己需要的目標(biāo)和方向，更好的組織和實(shí)現(xiàn)計(jì)劃，并獲得滿足和收獲。
第五段：總結(jié)心理規(guī)劃的意義和帶來(lái)的收獲。
總體而言，心理規(guī)劃是解決行動(dòng)和思想的整合性問(wèn)題。它幫助我們?cè)谌松穆猛局心軌驅(qū)⒆约旱牟拍芎统晒兂蓪?shí)際效果，并根據(jù)自己的態(tài)度、優(yōu)劣勢(shì)和進(jìn)展?fàn)顩r進(jìn)行不斷的調(diào)整和改進(jìn)。心理規(guī)劃可以帶給我們的是明確的行動(dòng)計(jì)劃、目標(biāo)方向、時(shí)間利用和切實(shí)的行動(dòng)力。最終，我們能夠從心理規(guī)劃中得到滿足，創(chuàng)造屬于自己的價(jià)值，并讓我們的人生更加充實(shí)和有意義。
心理規(guī)劃書(shū)篇十五
最近我參加了一次心理規(guī)劃的活動(dòng)，這讓我受益匪淺?！靶睦硪?guī)劃”是指根據(jù)個(gè)人的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)、家庭發(fā)展目標(biāo)、情感發(fā)展目標(biāo)和成長(zhǎng)發(fā)展目標(biāo)，制定一份計(jì)劃，主要是以行動(dòng)為導(dǎo)向的。接下來(lái)，我將分享我的心得體會(huì)。
第一段：了解自己，規(guī)劃未來(lái)。
了解自己是心理規(guī)劃的第一步，這主要是指了解個(gè)人的職業(yè)、學(xué)習(xí)、家庭、興趣愛(ài)好等各方面。通過(guò)了解自己，可以找到自己的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)，進(jìn)一步明確未來(lái)發(fā)展的方向。在規(guī)劃未來(lái)時(shí)，一定要根據(jù)自己的實(shí)際情況，考慮個(gè)人的短、中、長(zhǎng)期目標(biāo)，并設(shè)立明確的時(shí)間表，以便監(jiān)督自己的進(jìn)步。
第二段：突破瓶頸，拓展思路。
對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，常常面臨著自己不知道如何向前發(fā)展的情況，這時(shí)候就需要對(duì)自己的思路進(jìn)行拓展。首先，可以透過(guò)與各方面的人交流，了解不同領(lǐng)域的發(fā)展趨勢(shì)，這有助于拓展自己的思維視野。其次，可以通過(guò)自己的努力去尋找需要改進(jìn)的地方，提高自己的能力水平。只有不斷地拓展自己的思路，才能更好地規(guī)劃自己的未來(lái)。
第三段：打破陳規(guī)，創(chuàng)新思維。
規(guī)劃未來(lái)，最重要的就是創(chuàng)新思維，突破傳統(tǒng)陳規(guī)。只有擁有創(chuàng)新的思維，才有可能在未來(lái)的事業(yè)中立于不敗之地。創(chuàng)新思維的體現(xiàn)，可以從自己的興趣愛(ài)好中去尋找靈感，也可以從專業(yè)的角度出發(fā)去探討新的方向。只要不停地學(xué)習(xí)、思考，就有可能產(chǎn)生一個(gè)點(diǎn)子，成就一段佳話。
第四段：理解自己，發(fā)現(xiàn)內(nèi)在動(dòng)力。
我們不是機(jī)器，不能夠在一刻不停地工作。在實(shí)行心理規(guī)劃的過(guò)程中，我們還需要認(rèn)識(shí)自己內(nèi)在的情感，找到自己的內(nèi)在動(dòng)力。這能夠讓我們感覺(jué)到事情的意義和存在價(jià)值，進(jìn)而努力地追求自己的目標(biāo)。無(wú)論工作忙碌、生活瑣碎，只要自己能夠找到一個(gè)自己真正熱愛(ài)的事業(yè)，就有了讓自己繼續(xù)前進(jìn)的力量。
第五段：付出行動(dòng)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
最終，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)是需要付出行動(dòng)的。設(shè)立計(jì)劃并不足以讓我們到達(dá)成功，我們需要不斷地努力，愿望和實(shí)際行動(dòng)不同步是沒(méi)有用的。重要的是在努力中不斷地完善自己，不斷地調(diào)整自己的方向，這才能夠讓我們的努力得到更好的結(jié)果。
總結(jié)：
心理規(guī)劃是一門科學(xué)的學(xué)問(wèn)，需要我們對(duì)自己進(jìn)行規(guī)劃、設(shè)立目標(biāo)，還需要我們不斷地推導(dǎo)、思考、動(dòng)手實(shí)踐，才能在未來(lái)的事業(yè)中獲得成功。提醒大家，在進(jìn)行心理規(guī)劃的過(guò)程中，一定要走自己的路，不斷地學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，找到自己的工作節(jié)奏和效率，方能走得更加坦蕩，心理規(guī)劃才不會(huì)枯燥乏味，而是變成另一種生活的感受。
心理規(guī)劃書(shū)篇十六
回想我走過(guò)的二十幾年的日子，覺(jué)得我真的挺幸福的，所以我活的很快樂(lè)。在這些快樂(lè)的歲月中，有很多的事情讓我難以忘懷，也對(duì)我產(chǎn)生了很大的影響，有好的影響，自然也有壞的影響。但是，我仍然感謝這些事情的發(fā)生，因?yàn)樗鼈冏屛页砷L(zhǎng)、成熟，讓我慢慢地、真正地成長(zhǎng)為一個(gè)大人。
小的時(shí)候，由于父母比較忙，我很多的時(shí)間都是在姥姥家渡過(guò)的。姥姥是一個(gè)和藹可親，慈祥善良的老人，對(duì)我總是很寵愛(ài)。但是，姥姥這樣一個(gè)我愛(ài)戴，我喜愛(ài)的人，卻沒(méi)有等到我可以好好地孝敬她的就離開(kāi)我了。對(duì)一個(gè)7歲的孩子來(lái)說(shuō)，可能不知道“死”是什么意思，但是我知道姥姥永遠(yuǎn)都不能在抱我了，不能再陪我了，不能再給我做我喜歡吃的糖醋蒜了，不能再…… 姥姥離開(kāi)我去另外一個(gè)善良的世界了，我常常會(huì)想起她，想起她告訴我要做一個(gè)好孩子，要善良，要熱心，要大度（不知道姥姥有沒(méi)有直接告訴我做人的道理，但是我看見(jiàn)姥姥做的事情，很讓大家喜歡，我就想做姥姥那樣的人，長(zhǎng)大的時(shí)候，會(huì)慢慢想姥姥，想姥姥的為人，想姥姥的善良——我最喜歡的善良）。
我慢慢地長(zhǎng)大，享受著家庭的溫暖和關(guān)愛(ài)。我這輩子最感激的，就是在我爸我媽的家里做他們的孩子。他們給了我一個(gè)足夠?qū)捤珊完P(guān)愛(ài)的環(huán)境讓我快樂(lè)地成長(zhǎng)，擁有著世界上人們都追求的幸福，也真的幸福地生活著。
長(zhǎng)大，也總要經(jīng)歷長(zhǎng)大的痛苦的。兒時(shí)的幼稚會(huì)慢慢褪去，同時(shí)也帶著些許的痛和血。高中，我離開(kāi)家來(lái)到一個(gè)陌生的環(huán)境上學(xué)。我仍然象初中一樣生活，一樣學(xué)習(xí)，一樣和同學(xué)友好相處，一切都過(guò)的很好，我沒(méi)有不適應(yīng)。但是，人生總會(huì)有些暴風(fēng)雨的，來(lái)不及躲閃，直到把你淋的徹頭徹尾。我第一次知道了，人是不一樣的，不是所有人都接受你的好的。一個(gè)我自認(rèn)為很好的朋友，卻帶著一些敵意和我相處，我對(duì)她的好，全都變成了我的不對(duì)和虛偽。當(dāng)我知道她的想法時(shí)，我大哭特哭一場(chǎng)，覺(jué)得人怎么可以這樣，怎么會(huì)懷疑別人對(duì)她的好？所以，我對(duì)人產(chǎn)生了一些懷疑，我害怕付出的結(jié)果是懷疑。好在，我們?cè)谝院蟮娜兆永锒及l(fā)現(xiàn)了自己的不對(duì)，在畢業(yè)之際，我們敞開(kāi)心扉，談了當(dāng)年的故事，我們又好了。呵呵，我始終相信的，人都是很好的，真的對(duì)，盡管我曾一度懷疑過(guò)。
這兩件事情是對(duì)我影響最大的事，它們一個(gè)堅(jiān)定了我的信念，而另一個(gè)卻差點(diǎn)讓我放棄我的信念。感謝姥姥，感謝我這個(gè)同學(xué)，她們讓我仍然相信人性是美好的.，所以當(dāng)我以這種心情去生活，去和人相處時(shí)，我收獲的也是美好和快樂(lè)。
仔細(xì)想想，我覺(jué)得我是一個(gè)樂(lè)觀開(kāi)朗，自信大方，愿意嘗試，認(rèn)真負(fù)責(zé)的人。細(xì)致地分析分析我的性格，歸納一下我的優(yōu)劣勢(shì)。我是一個(gè)傾向于多血質(zhì)的人，性格外向，還算是穩(wěn)定。我現(xiàn)在的優(yōu)勢(shì)是：
1．開(kāi)朗樂(lè)觀，容易與人相處。
2．自信大方，對(duì)事情愿意盡最大努力去做，相信我自己能做好。
3．愿意嘗試，是一個(gè)比較闖實(shí)的人。
4．做事情認(rèn)真努力
5．有很強(qiáng)的責(zé)任感，喜歡團(tuán)隊(duì)工作，有良好的團(tuán)隊(duì)合作精神，并且知道一些如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力的技巧。
6．做過(guò)組織干部和班干，做過(guò)5份兼職工作，有一些工作經(jīng)驗(yàn)。
1. 專業(yè)技巧不夠扎實(shí)。
2． 想法很多，實(shí)際行動(dòng)還是不夠多。
3． 脾氣不好，沉不住氣，愿意發(fā)火。
4． 察言觀色的本領(lǐng)太差。
根據(jù)我的性格和我愛(ài)好，我的職業(yè)傾向是藝術(shù)型和社會(huì)型。我是不能往藝術(shù)方面發(fā)展了，雖然我很喜歡，關(guān)于社會(huì)型，這樣的人擁有社交能力，熱衷于社會(huì)關(guān)系和幫助別人解決問(wèn)題；偏愛(ài)人。我還是挺滿意這個(gè)結(jié)果的，我在很大程度上確實(shí)是這樣。我喜歡藝術(shù)創(chuàng)造性的工作，自由的工作，喜歡輕松快樂(lè)的工作氛圍，友好的同事關(guān)系。和工作相比，我更注重家庭生活的重要，我十分希望過(guò)一個(gè)愉快而有意義的家庭生活，因?yàn)檫@是每個(gè)人一天生活的開(kāi)始之地，帶著一顆快樂(lè)的心情工作才會(huì)有效率嘛！
心理咨詢行業(yè)這幾年發(fā)展的比較快，也有一定的需求量。但是由于是新發(fā)展的行業(yè)，有一些缺點(diǎn)存在，比如：理論生搬硬套，咨詢師不專業(yè)，機(jī)構(gòu)不完善。但是，任何一個(gè)新興產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，都會(huì)經(jīng)歷這樣的一個(gè)階段。心理咨詢的還是挺有前景的，但是一定要有一些經(jīng)驗(yàn)的積累，就是需要不斷的實(shí)踐。
因?yàn)槲蚁矚g看到別人快樂(lè)，喜歡幫助那些愿意讓我?guī)椭娜?，而且我從心理學(xué)學(xué)到了很多東西，知道了很多時(shí)候我們的煩惱，我們認(rèn)為的天大的問(wèn)題都是能解決的，只是因?yàn)槲覀兡菚r(shí)陷入困境，沒(méi)有力量調(diào)動(dòng)資源，才會(huì)讓自己覺(jué)得無(wú)助，甚至是走投無(wú)路。那么，我們?cè)谶@時(shí)候給這些陷入困境的人以支持，他們很快就會(huì)好起來(lái)的。
想從事這個(gè)工作，扎實(shí)的理論基礎(chǔ)和嫻熟的工作技巧是不可缺少，但是更重要的是你喜歡這樣的工作，不會(huì)覺(jué)得痛苦，反而會(huì)讓你覺(jué)得快樂(lè)。我呢，就很喜歡，所以我很愿意往這個(gè)方向發(fā)展。
人本心理學(xué)的核心觀點(diǎn)是相信人是好的，是善良的，他有能力實(shí)現(xiàn)自我實(shí)現(xiàn)，相信人性是美好的。這也是我相信的，所以我特別喜歡這個(gè)流派，也想成為這樣的一個(gè)咨詢師。
利用三到五年的時(shí)間完成理論知識(shí)的充實(shí)，多看心理咨詢的案例，將理論運(yùn)用到實(shí)踐中，也適著做一些咨詢。然后找一個(gè)正規(guī)的咨詢機(jī)構(gòu)實(shí)習(xí)。
在寫(xiě)的時(shí)候，想到很多關(guān)于工作的事情。我不能在畢業(yè)的時(shí)候就從事咨詢工作，如果去當(dāng)一個(gè)接待員，又不能很好的養(yǎng)活自己。所以我就想，先找一個(gè)工作量不是很大的工作，有時(shí)間來(lái)看我想看的心理學(xué)。然后慢慢的開(kāi)始試著咨詢，鞏固我學(xué)的理論知識(shí)，最后找一個(gè)咨詢機(jī)構(gòu)開(kāi)始工作?？梢允侨?，也可以是兼職。
心理咨詢是一個(gè)慢慢地積累的過(guò)程和實(shí)踐的過(guò)程。我覺(jué)得我想要的工作或許在考研之后來(lái)得更容易些，所以我又有些想考研了。這樣的一個(gè)規(guī)劃，讓我知道很多事情都是應(yīng)該提前準(zhǔn)備和計(jì)劃的，“船到橋頭自然直”的對(duì)待工作態(tài)度其實(shí)可能是一種逃避，也可能是一種退縮。適時(shí)的，一個(gè)這樣的工作思考還是挺有幫助的。
心理規(guī)劃書(shū)篇十七
在心理規(guī)劃講座中，我深入體悟到了心理規(guī)劃的重要性，以及如何進(jìn)行科學(xué)、合理的個(gè)人心理規(guī)劃。這次講座不僅讓我對(duì)自我的認(rèn)識(shí)有了進(jìn)一步的提升，也使我意識(shí)到了自己在規(guī)劃未來(lái)發(fā)展方向上的不足之處。通過(guò)學(xué)習(xí)與參與，我認(rèn)識(shí)到規(guī)劃不僅僅是目標(biāo)的設(shè)定，更是一種生活態(tài)度，是為了更好地把握人生的航向，更好地實(shí)現(xiàn)自我。以下是我在講座中的心得體會(huì)。
首先，心理規(guī)劃需要明確目標(biāo)。講座中提到了旅行的例子，解釋了人生規(guī)劃與旅行規(guī)劃的相似之處。一趟旅行，如果沒(méi)有目的地的設(shè)定，我們將不知道該買什么車票、該走什么路線。同樣，生活也需要有一個(gè)明確的目標(biāo)。我們需要梳理自己的思緒，明確自己的追求和理想，這樣我們才能更好地制定出一系列合理而適用的規(guī)劃，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)提供方向。
其次，心理規(guī)劃需要平衡對(duì)個(gè)人能力的評(píng)估。我們必須真實(shí)且客觀地評(píng)估自己的能力，了解自己的長(zhǎng)處和短處，以及面臨的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。只有這樣，我們才能更好地規(guī)劃自己的未來(lái)，避免盲目或不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)設(shè)定。然而，評(píng)估自己的能力并不意味著要以自我限制為前提。相反，我們應(yīng)該鼓勵(lì)自己不斷提高，發(fā)揮潛力，以更好地迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。
第三，心理規(guī)劃需要?jiǎng)?chuàng)造條件。講座中提到了“理想環(huán)境”的重要性。與理想環(huán)境相伴的是適應(yīng)良好的心理狀態(tài)。我們需要為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)創(chuàng)造一個(gè)積極、健康的環(huán)境。這包括與朋友交流、關(guān)注個(gè)人健康、積極利用時(shí)間等。同時(shí)，我們還需要有意識(shí)地排除一些不利于自身發(fā)展和目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的因素。創(chuàng)造條件，意味著我們?cè)谝?guī)劃中需要靈活變通、尋找機(jī)會(huì)、迎接挑戰(zhàn)，不僅要有堅(jiān)定的決心，還需要具備靈活的應(yīng)變能力。
第四，心理規(guī)劃需要靈活調(diào)整。人生是充滿變數(shù)的，當(dāng)我們?cè)谧非竽繕?biāo)的過(guò)程中遇到挫折和困難時(shí)，我們需要有足夠的靈活性來(lái)適應(yīng)、調(diào)整和改變。講座中用“蕾絲邊”的概念揭示了可適應(yīng)性的重要性。這種靈活性讓我們能夠在限制和挑戰(zhàn)面前，根據(jù)情況作出調(diào)整和取舍。沒(méi)有硬化的規(guī)劃，只有適應(yīng)性的改變，才能更好地適應(yīng)身邊的現(xiàn)實(shí)狀況。
最后，心理規(guī)劃需要持續(xù)學(xué)習(xí)。在講座中，提到了持續(xù)學(xué)習(xí)的重要性。不斷學(xué)習(xí)可以擴(kuò)寬我們的知識(shí)面，提高我們的技能和能力，同時(shí)也為我們提供了更多實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的機(jī)會(huì)。在一個(gè)快速變化的社會(huì)中，學(xué)習(xí)和發(fā)展是不可或缺的要素。只有不斷地進(jìn)行學(xué)習(xí)和改進(jìn)，我們才能保持競(jìng)爭(zhēng)力，適應(yīng)未來(lái)的時(shí)代。
通過(guò)這次心理規(guī)劃講座，我意識(shí)到規(guī)劃是一種行動(dòng)，是一種積極的態(tài)度和習(xí)慣。它幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，明確目標(biāo)，評(píng)估自己的能力，創(chuàng)造條件，靈活調(diào)整和持續(xù)學(xué)習(xí)。我深感規(guī)劃對(duì)于個(gè)人發(fā)展和成功實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要性。希望通過(guò)今后的實(shí)踐和努力，能夠不斷完善自己的規(guī)劃能力，為更好地實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值不斷邁進(jìn)。
心理規(guī)劃書(shū)篇十八
即使是青少年時(shí)代已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)逝去，我們依舊還能清晰地記起許多點(diǎn)滴往事，不像現(xiàn)在，如果沒(méi)有筆頭記錄，很多事情都記不住了。
青少年群體，即備受關(guān)注，又備受忽視。很容易迷茫，很容易癡狂。前幾天爆出一則新聞，14歲少年網(wǎng)吧刺死父親，曾經(jīng)屢遭父親暴打不反抗。元宵節(jié)剛剛過(guò)去的2月18日晚9點(diǎn)，湖南省婁底新化東盛網(wǎng)吧，一個(gè)14歲少年捅死了父親。在親友眼中，他是乖巧懂事的好孩子；在老師眼中，他是個(gè)頑皮學(xué)生；而他的朋友多是江湖混混，他是朋友眼中的“義氣哥”。留守多年，孤獨(dú)好強(qiáng)，屢遭家暴，愛(ài)上網(wǎng)，偶爾玩“殺人游戲”，是這個(gè)少年的標(biāo)簽。再看看近日的另一則新聞，四川宜賓一名17歲職高少年因?yàn)椴幌肷蠈W(xué)，居然ps惡搞“校長(zhǎng)東莞嫖娼被抓”。
青少年，指滿13周歲但不滿20周歲的（從生理、心智的發(fā)展角度上講），也就是少年與青年相重合的階段，處于兒童時(shí)期之后，成人之前，可以分為三個(gè)階段。首先是，初中階段——又稱為“青春期”、“少年期”，11、12歲到14、15歲，這幾年是個(gè)體身體發(fā)展的一個(gè)加速期，身體各個(gè)方面都迅速發(fā)育并趨于成熟；其次是，高中階段——又稱為“青年初期”、或“青年中期”，從14、15歲到17、18歲。高中生經(jīng)過(guò)前幾個(gè)階段的連續(xù)發(fā)展，在生理發(fā)育上更加趨于成熟，智力方面也基本接近成人水平；第三個(gè)是大學(xué)低年級(jí)階段，年齡從17、18歲到19，20歲。這個(gè)階段與青年階段銜接緊密，甚至互相重合，他們的個(gè)性及其他心理品質(zhì)方面表現(xiàn)出更加豐富和穩(wěn)定的特征，往往令人覺(jué)得既幼稚又成熟，單純又世故等令人啼笑皆非的兩面性。
我任教于一所中高職并舉的院校，有中職四年制、中高職連讀五年制和高職三年制，年齡跨度在14~24之間，剛好處于這個(gè)青少年、青年階段。每次開(kāi)學(xué)第一節(jié)課實(shí)際上是最難上好的，尤其是那些無(wú)視老師、家長(zhǎng)的管教，我行我素、得過(guò)且過(guò)的中專學(xué)生。前幾天，剛好給一群已經(jīng)在校讀了三年半的中高職連讀學(xué)生上課，這第一節(jié)課，全部是他們自己講自己聽(tīng)，我一句話都插不進(jìn)去。我簡(jiǎn)單講了一個(gè)關(guān)于勵(lì)志的小故事：兩個(gè)起點(diǎn)一致的學(xué)生，二十年后卻擁有完全不同生活檔次，處于不同社會(huì)階層的人生。結(jié)果被這些學(xué)生嗤之以鼻，他們是這樣說(shuō)的：
1.有的人就適合當(dāng)工人，有的人就適合當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)，愛(ài)干嘛干嘛去；
2.那些爬得高的人，心眼兒太多，我就不稀罕這種人；
每當(dāng)看著這樣的學(xué)生，覺(jué)得自己非常失敗，因?yàn)槲矣X(jué)得不能幫助他們什么。
第二節(jié)課我?guī)麄冏隽艘粋€(gè)有關(guān)《水煮三國(guó)》的人物分析，讓他們分析自己小組的同學(xué)誰(shuí)符合什么人物的性格，都有什么特點(diǎn)?？偣卜至?組，他們的表現(xiàn)是：
1.第一組全在玩手機(jī)、聊天，只有一個(gè)同學(xué)按自己的理解寫(xiě)了答案；
2.第二組完全跑題，聊到愛(ài)情去了；
4.第四組有個(gè)類似“大哥”的人物，很橫，什么都不干，大家圍著他小心翼翼的；
5.第五組沒(méi)有聽(tīng)清楚我的要求是——分析每個(gè)同學(xué)，只分析了三個(gè)人，剩下的同學(xué)是隨便分析的。
總結(jié)時(shí)，我想這幫孩子雖然在校已經(jīng)這么多年了，但是很明顯文化程度很欠缺，總結(jié)語(yǔ)言我就盡可能口語(yǔ)話，結(jié)果有個(gè)學(xué)生跳起來(lái)，說(shuō)：“這種總結(jié)的這么通俗的話，寫(xiě)在筆記本上，讓人怎么記錄，怎么學(xué)習(xí)，像什么樣啊？”看來(lái)，不了解這幫孩子，就貿(mào)然給他們上課，果然是毀了自己啊。
我認(rèn)為，如果要對(duì)學(xué)生做深入的生涯輔導(dǎo)，必須是一對(duì)一進(jìn)行的才能盡其所以然的去做，集體進(jìn)行生涯輔導(dǎo)可能適合那些領(lǐng)悟力比較強(qiáng)、自我發(fā)展要求比較高的學(xué)生，對(duì)于我上述說(shuō)的孩子，好像不太適合。
我舉兩個(gè)我的學(xué)生的實(shí)例。學(xué)生甲，女，高職生。她多次來(lái)找我，問(wèn)我她應(yīng)該從事什么樣的工作，是留在北京，還是回河南。
我可不能幫她做如此重要的決定。于是，我說(shuō)：我只能幫你打開(kāi)一盞燈，讓你自己看看自己有什么東西，然后一起分析這些東西能做什么，最后你自己決定自己的.前途。
我們開(kāi)始了不同角度的聊天，從她的家庭、兒童時(shí)代、興趣愛(ài)好、為人處事、世界觀，然后發(fā)現(xiàn)她是個(gè)很喜歡幻想的女孩兒，頗有繪畫(huà)板報(bào)設(shè)計(jì)才能，從小學(xué)開(kāi)始練習(xí)太極拳，身體極棒。她樂(lè)于助人，為人真誠(chéng)，樸實(shí)善良，很能吃苦，還有幾分天真。學(xué)習(xí)雖然說(shuō)不上刻苦，但也不至于太差，中等偏上。因?yàn)榧彝ソ?jīng)濟(jì)不太好，一直勤工儉學(xué)，不挑吃不挑穿。特別尊重老師，對(duì)任何老師都是畢恭畢敬的。現(xiàn)在這樣樸實(shí)的孩子，真的很少了。她母親希望她回河南，找個(gè)事業(yè)單位，踏踏實(shí)實(shí)呆著就行了。她自己倒是有很想闖一闖、奮斗一下，看看自己能做到什么地步的想法。另外，她是個(gè)超級(jí)驢友，只要有空，背上行囊就走。雖然大學(xué)未畢業(yè)，祖國(guó)的大好河山?jīng)]少去，游歷了不少。
通過(guò)這些分析，她越來(lái)越了解自己，在簡(jiǎn)歷設(shè)計(jì)上也充分體現(xiàn)出自己的特色。但是，根深蒂固的傳統(tǒng)教育讓她覺(jué)得，自己從小在普通的河南家庭長(zhǎng)大，自己跟本地的孩子相比毫無(wú)優(yōu)勢(shì)可言，一方面想找個(gè)事業(yè)單位，想著能安安穩(wěn)穩(wěn)就行了；一方面想找個(gè)競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的企業(yè)，豁出去奮斗一把。該生的思想真是前后矛盾，不知所云啊。但是，北京的很多事業(yè)單位在招聘時(shí)，大多要求本地生源。同學(xué)甲找了好幾家北京的事業(yè)單位都因?yàn)椴皇潜镜厣床挥桎浫。幌伦泳捅淮驌羰艽炝恕?/p>
當(dāng)她再次來(lái)找我時(shí)，顯然又陷入了迷茫，不知自己何去何從了。她說(shuō)：扛到本月底，再找不到合適的單位，我就回河南！我讓她安靜下來(lái)，然后一起分析了我校推薦就業(yè)的單位都有哪些，具備哪些特點(diǎn)，它們有哪些工作崗位。最終，我推薦她找汽車4s店的市場(chǎng)部的工作。她一聽(tīng)就蒙了，問(wèn)：“市場(chǎng)部？不就是搞推銷嗎？”看來(lái)，知己知彼方能百戰(zhàn)不殆?。∥腋敿?xì)介紹了市場(chǎng)部和銷售部工作的區(qū)別，她才有所了解。
堅(jiān)決反對(duì)，到現(xiàn)在非常認(rèn)可，也經(jīng)過(guò)了一段時(shí)間。她已經(jīng)深深愛(ài)上了自己的工作，并且還課外報(bào)了北京大學(xué)的專升本市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)，力圖更上一層樓。
另外還有一個(gè)學(xué)生的例子，是我早期參加教育事業(yè)接觸的一名中專學(xué)生。那時(shí)候，學(xué)生乙，一名16歲的男生，從走進(jìn)教室第一眼，我就發(fā)現(xiàn)了他與眾不同。他看上去比同齡的孩子成熟，黃頭發(fā)，好動(dòng)，言行上很有社會(huì)小混混的感覺(jué)，但是眼神里流露出對(duì)一切事物的好感和接納。這種說(shuō)法有點(diǎn)兒奇怪，事后的確證實(shí)了我的感覺(jué)。他寫(xiě)字字跡工整，還有點(diǎn)兒秀氣。小學(xué)四年級(jí)父母離異，法院判給了媽媽，但他跟爺爺一起生活。接著爺爺病故了，他去找媽媽，媽媽已經(jīng)再婚，他自己一個(gè)人就跑去找了爸爸，那時(shí)候剛上初一。初一之前學(xué)習(xí)一直很好，但是初一之后，他就開(kāi)始在爸爸、媽媽兩家之間來(lái)回200公里的地方折騰來(lái)去，終于初二因?yàn)楦嘀魅我庖?jiàn)不和，又跟母親大吵了一架，輟學(xué)了。從那時(shí)候起，他就開(kāi)始流浪，走哪兒就到哪兒打工，自己養(yǎng)活自己。直到來(lái)到我們學(xué)校念中專，他希望一切重新開(kāi)始。
這是個(gè)很美好的期待，希望重新開(kāi)始，但是我太不了解他，沒(méi)能幫到他。一年后，他因?yàn)楦渌嗉?jí)男生打架，因?yàn)榈K于我的面子，他沒(méi)有還手，但是覺(jué)得自己的臉面過(guò)不去，堅(jiān)持退學(xué)了。當(dāng)然這件事之前，發(fā)生了很多男生和男生之間勢(shì)力斗爭(zhēng)的事情，學(xué)校早已看不慣他，巴不得他走人。他走之后，我在班級(jí)失聲痛哭。他的退學(xué)，源于我太不了解他，所以我的所作所為，根本與他的發(fā)展，無(wú)濟(jì)于事。他自由散漫的性格，和時(shí)不時(shí)流露出來(lái)的老大做派，看上去與這所規(guī)章制度嚴(yán)厲的學(xué)校，格格不入。但我仍然能發(fā)現(xiàn)他發(fā)自內(nèi)心的那種善良，他特別愿意幫助人，而且從來(lái)不欺負(fù)弱小者。他自己有一套判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)，在他的眼里，我顯然是迂腐不堪，過(guò)分心軟的老好人。所以，很多時(shí)候，他不愿意傷我的心，讓我為難，但是也不愿意按照我的要求去這樣那樣做。
這個(gè)孩子前段時(shí)間聽(tīng)說(shuō)一直在打工，換了好幾個(gè)工作，打了一次很大的架，臉上留下一道疤。
如果是今天的我，遇上當(dāng)時(shí)的他，我應(yīng)該會(huì)更明白自己怎么去引導(dǎo)他。但是當(dāng)時(shí)的我，做不到，也成了我內(nèi)心不能拭去的痛，無(wú)法直視的傷。
寫(xiě)完之后，看了好幾遍，感覺(jué)不像是作業(yè)啊，一點(diǎn)兒學(xué)術(shù)性、理論性都沒(méi)有。只能算是一點(diǎn)點(diǎn)工作總結(jié)和反省吧，之后要做的具體的工作還很多，記得是哪位老師說(shuō)過(guò)，如果不能幫助自己的心，你就不要去想著怎么幫助他人。否則只是，毀人更深，毀己于無(wú)形。我現(xiàn)在自己都把自己的生活弄得一團(tuán)糟，解救自己還需要一段時(shí)間，解救他人作為對(duì)社會(huì)的回報(bào)，還有很多很多事情需要去做。
心理規(guī)劃書(shū)篇十九
3月份：
1、各班評(píng)選心理委員，并對(duì)各班的心理委員進(jìn)行培訓(xùn)
2、心理電影展播：《舞出我青春》
3、高三心理健康講座：釋放壓力，科學(xué)備考
4、高三家長(zhǎng)心理健康講座：做好高考生的后勤工作
4月份：
1、教師心理健康問(wèn)卷調(diào)查
2、心理電影展播：《幸福來(lái)敲門》
3、高一心理健康講座：做網(wǎng)絡(luò)的主人
4、高三家長(zhǎng)心理健康講座：提高自信心，笑迎高考
5月份：
1、5.25心理健康月主題活動(dòng)
2、心理電影展播：《美麗心靈》
3、教師心理健康講座：內(nèi)心充滿愛(ài)，提高職業(yè)幸福過(guò)
4、高二心理健康講座：走出早戀的困惑
4、高三心理健康講座：科學(xué)的緩解考前焦慮
6月份：
1、心理電影展播：《叫我第一名》
2、高一心理健康講座：做情緒的主人
3、高二心理健康講座：科學(xué)管理時(shí)間
7月份：
1、假期學(xué)習(xí)時(shí)間管理與心理調(diào)節(jié)知道
2、心理咨詢室工作
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