通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)，我們可以增強(qiáng)自信和自我認(rèn)知，不斷完善自己。在寫(xiě)心得體會(huì)前，我們可以先進(jìn)行材料的搜集和整理，以便更好地展開(kāi)寫(xiě)作。希望這些心得體會(huì)能夠給大家?guī)?lái)一些新的思考和觸動(dòng)，促使我們更加積極地總結(jié)和反思。
青馬社心得體會(huì)報(bào)告篇一
青馬班是一種特殊的實(shí)踐教學(xué)模式，旨在培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)能力、創(chuàng)新思維和團(tuán)隊(duì)合作能力。作為青馬班的成員之一，我參與了一次為期一個(gè)月的實(shí)踐活動(dòng)。在這段時(shí)間里，我深刻地體會(huì)到了青馬班的意義和價(jià)值，并從中獲得了寶貴的經(jīng)驗(yàn)與收獲。
二、實(shí)踐經(jīng)歷與成果
在實(shí)踐過(guò)程中，我主要參與了社區(qū)義務(wù)勞動(dòng)和文化交流活動(dòng)。通過(guò)與社區(qū)居民一起進(jìn)行清掃、整治環(huán)境等工作，我深刻意識(shí)到了自己對(duì)社會(huì)責(zé)任的重要性。除此之外，我們還組織了一次文化交流活動(dòng)，邀請(qǐng)了一些文化名人和藝術(shù)家來(lái)給我們進(jìn)行講座與表演。這使我更加了解了不同領(lǐng)域的文化知識(shí)，也加深了我對(duì)藝術(shù)的熱愛(ài)和理解。
三、心得體會(huì)
在實(shí)踐中，我深刻領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在社區(qū)義務(wù)勞動(dòng)中，我們必須密切配合，充分發(fā)揮每個(gè)人的特長(zhǎng)，才能完成任務(wù)。這要求我們具備良好的溝通和協(xié)調(diào)能力，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)和建議。此外，實(shí)踐活動(dòng)還讓我更加自信和獨(dú)立。通過(guò)參與各種不同的活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了如何處理各種問(wèn)題，并提高了解決問(wèn)題的能力。
四、收獲與感悟
通過(guò)參與青馬班的實(shí)踐活動(dòng)，我不僅獲得了實(shí)際的技能和知識(shí)，還提高了自己的綜合素質(zhì)。我學(xué)會(huì)了如何與他人合作，如何發(fā)現(xiàn)和發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，并且在實(shí)踐中不斷完善自己。同時(shí)，這次實(shí)踐活動(dòng)還激發(fā)了我對(duì)社會(huì)服務(wù)的熱情和興趣，我決心將來(lái)繼續(xù)參與更多的公益活動(dòng)，為社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)。
五、對(duì)青馬班的展望與建議
青馬班是一種有效的教育模式，但也存在一些不足之處。首先，有些實(shí)踐活動(dòng)缺乏創(chuàng)新，過(guò)于模式化，容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)疲勞。其次，有些活動(dòng)與學(xué)生的實(shí)際需求和興趣不夠契合，導(dǎo)致學(xué)生的參與積極性不高。因此，我建議青馬班可以更注重挖掘?qū)W生的潛力和特長(zhǎng)，提供更多個(gè)性化的實(shí)踐活動(dòng)，以激發(fā)學(xué)生的熱情和積極性。
綜上所述，通過(guò)青馬班的實(shí)踐活動(dòng)，我在領(lǐng)導(dǎo)能力、創(chuàng)新思維和團(tuán)隊(duì)合作能力等方面得到了全面的提升。同時(shí)，我還從中獲得了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和收獲。我相信，在未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中，這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)將繼續(xù)發(fā)揮重要作用，幫助我面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。最后，我對(duì)青馬班的展望是，希望它能不斷改進(jìn)，為更多的學(xué)生提供更優(yōu)質(zhì)的實(shí)踐教學(xué)體驗(yàn)。
青馬社心得體會(huì)報(bào)告篇二
朋友們，現(xiàn)在，我向大家介紹一下有關(guān)生態(tài)旅游的一些知識(shí)。
關(guān)于“生態(tài)”這個(gè)詞，還是1896年美國(guó)博物學(xué)家厄恩斯特。?？藸杽?chuàng)造的。意思是指植物和環(huán)境之間的相互關(guān)系。托馬斯說(shuō)：“生態(tài)學(xué)”一詞，這是一個(gè)有關(guān)家的深?yuàn)W而神秘的概念。整個(gè)地球都是我們真正意義上的家園。這就是“生態(tài)的家園”。
關(guān)于當(dāng)今生態(tài)環(huán)境問(wèn)題，我想向大家講幾個(gè)數(shù)據(jù)，相信會(huì)引起各位的注意：世界雨林正以每年17萬(wàn)平方公里的速度消失；，由于森林遭到嚴(yán)重破壞，今天地球上2100多萬(wàn)公頃農(nóng)田已被荒漠化；土壤每年消失量高達(dá)200億噸；每天超過(guò)70個(gè)生物物種從地球上永遠(yuǎn)消失，預(yù)計(jì)未來(lái)25年內(nèi)地球上四分之一的生物物種有被滅絕的危險(xiǎn)。
回歸大自然，到大森林里去，享受大自然的森林生態(tài)旅游已成為當(dāng)今人們休閑的新時(shí)尚。
根據(jù)世界保護(hù)聯(lián)盟生態(tài)旅游專(zhuān)家定義，“生態(tài)旅游”是一種以自然環(huán)境為資源基礎(chǔ)的旅游活動(dòng)；是具有強(qiáng)烈環(huán)境意識(shí)的一種旅游開(kāi)發(fā)方式。而生態(tài)旅游的主要載體就是保護(hù)完好的大森林。今天，大家將要去的地方叫八大公山國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)，那里是中國(guó)長(zhǎng)江南部地區(qū)規(guī)模最大，保存最為完整的原始森林。
八大公山距桑植縣城85公里，海拔自346米至20__米，由斗蓬山、杉木界、天平山三大林區(qū)組成，總面積4.49萬(wàn)公頃。1982年確立為全省首批23處自然保護(hù)區(qū)之一；1986年經(jīng)國(guó)務(wù)院確定為中國(guó)第一批20個(gè)國(guó)家保護(hù)區(qū)之一的森林和野生動(dòng)植物類(lèi)型自然保護(hù)區(qū)；1993年被納入“中國(guó)人與生物圈”保護(hù)網(wǎng)絡(luò)；1998年被世界自然基金會(huì)列為全球200個(gè)重要生態(tài)區(qū)之一。就是憑這些“身價(jià)”和“頭銜”，可想而知八大公山在森林和野生動(dòng)植物領(lǐng)域的地位，是多少顯赫和重要了。
(芭茅溪)從這里往右去保護(hù)區(qū)，往左去芭茅溪。芭茅溪因盛產(chǎn)芭茅而得名，又因賀龍等十三條好漢當(dāng)年在這里刀劈鹽局而聞名。那是1916年農(nóng)歷臘月二十八，青年賀龍響應(yīng)蔡鍔護(hù)國(guó)討袁的號(hào)召，與12位窮苦兄弟首先拿搜刮民脂民膏的芭茅溪鹽局開(kāi)刀，一舉端掉鹽局后，回洪家關(guān)豎起了起義大旗。因?yàn)橘R龍使用的武器是兩把菜刀，從此“兩把菜刀鬧革命”成了賀龍?jiān)獛浽缙诟锩拇~。而“兩把菜刀鬧革命”的出處就在芭茅溪，從這里往左走2公里就是劈鹽局舊址?，F(xiàn)在我們前行的方向是：八大公山國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)管理處所在地天平山。
(樹(shù)群降雨之謎)八大公山的謎多著吶！有“物種基因庫(kù)”之稱(chēng)的保護(hù)區(qū)內(nèi)，胸徑50公分、樹(shù)齡800年以上的古樹(shù)就有40多萬(wàn)株，堪稱(chēng)中華之最。這里是湖南三大暴雨中心之一，降雨量十分豐富，一天之內(nèi)，一時(shí)晴一時(shí)雨，小氣候特征十分顯著。當(dāng)然到了干旱季節(jié)，也有十天半月沒(méi)下雨的情形。這里，有的樹(shù)種群落就自行降雨。有游客途徑一片林子時(shí)，樹(shù)葉子吧吧掉雨下來(lái)，把衣衫都淋濕了。而林子上空陽(yáng)光普照，萬(wàn)里無(wú)云?？茖W(xué)的解釋是：干旱季節(jié)，樹(shù)冠以下與空中溫差大，上熱下涼，當(dāng)?shù)孛嬲羝仙龝r(shí)，一旦遇上小范圍的抬風(fēng)，即漩渦風(fēng)，把小蒸汽集中到一處，就會(huì)出現(xiàn)這種樹(shù)群下雨現(xiàn)象。
(動(dòng)物資源)由于這里地形復(fù)雜，氣候濕潤(rùn)，植被覆蓋好，野生動(dòng)物繁衍生息條件十分優(yōu)越。保護(hù)區(qū)內(nèi)已查證的脊椎動(dòng)物有146種，有國(guó)家重點(diǎn)保護(hù)的珍稀瀕危動(dòng)物15目28科86種。如金錢(qián)豹、云豹、獼猴、毛冠鹿、蘇門(mén)羚、小鹿、白冠長(zhǎng)尾雉、大鯢、紅腹角雉等。1991年聯(lián)合國(guó)野生動(dòng)物基金會(huì)專(zhuān)家從糞便、足跡上判斷，認(rèn)定保護(hù)區(qū)山中有華南虎。該區(qū)昆蟲(chóng)資源也很豐富，現(xiàn)已采集到昆蟲(chóng)22目、77科、4175種，其中發(fā)現(xiàn)新種34個(gè)。這里的黑熊數(shù)在20__只以上，據(jù)稱(chēng)是國(guó)內(nèi)數(shù)量最多的群落。
別看黑熊模樣笨笨的，卻是爬樹(shù)能手，到了秋天，一次一次爬到樹(shù)上往下摔，當(dāng)?shù)厝私小昂谛馨獗臁?，?dāng)身上的膘肥摔得不疼了，就說(shuō)明有足夠的體力準(zhǔn)備越冬了。黑熊嘴饞，喜歡偷吃蜂蜜，任蜂子怎么刺也不在乎。一回，山腳芭茅溪一村民對(duì)準(zhǔn)一只正在偷吃蜂蜜的黑熊扳動(dòng)槍機(jī)，卻沒(méi)打中。吃了一驚的黑熊箭一般竄過(guò)來(lái)，抓住那人啪啪就是兩記耳光，然后氣呼呼往地上一摔，那人就不曉得陰陽(yáng)了。黑熊往那人的身子嗅來(lái)嗅去，見(jiàn)毫無(wú)動(dòng)靜，猜是死了，才恨恨地離去。走了沒(méi)幾步，又折身回來(lái)，提防他是裝死。嗅了一陣見(jiàn)還是沒(méi)有動(dòng)靜，又順手將他往懸崖外一丟，才邁著方步離去。也是那人命不該絕，懸崖上一叢灌木將他掛住了。等他痛醒過(guò)來(lái)，大呼救命，寨里人聽(tīng)到了，才用繩索把他拉了上去。治好傷后，身上留下了多處疤痕。不過(guò)，諸位請(qǐng)放心，黑熊一般不會(huì)主動(dòng)向人進(jìn)攻，在森林里即使碰上一群黑熊，只要人不犯它，它就不會(huì)犯人的。
(神狗之謎)保護(hù)區(qū)內(nèi)有一種叫作神狗的動(dòng)物，大小模樣跟狗差不多，善于組織集團(tuán)性進(jìn)攻，其襲擊的主要目標(biāo)是野豬野牛。常常先將被攻擊對(duì)象的眼珠拔出，從肛門(mén)里掏出腸子來(lái)，再將其置于死地。一村民一回發(fā)現(xiàn)對(duì)面坡上樹(shù)葉子在翻動(dòng)，扛起獵槍跑去一看，一群神狗正在圍攻一條野牛，剛剛將野牛的兩只眼球拔出。村民將神狗轟走后，用手指扣住野牛的鼻子，一直將暴怒中疼痛難當(dāng)?shù)囊芭炕丶?，才用斧頭打死。事情怪就怪在神狗們甚都不怕，卻從不傷人，而且連山里人喂養(yǎng)的家畜家禽也不傷害，于是山里人充滿(mǎn)感情地把它們喚作神狗。只是神狗為什么不傷人畜，謎底到現(xiàn)在還沒(méi)能解開(kāi)。
(了望塔)這里的海拔是1600多米。了望塔的木材全部都是梓木。木塔是供森林防火人員監(jiān)視了望用的。我們視野所及的林海，只占整個(gè)保護(hù)區(qū)的十五分之一。三大林區(qū)由西向東100公里長(zhǎng)，40公里寬，越往深處走，越是真正意義上的原始森林，云霧散開(kāi)，林濤澎湃，站在這里，你才會(huì)真正感受以林海這個(gè)詞的遼闊和壯美！
森林是陸地生態(tài)系統(tǒng)的主體，具有調(diào)節(jié)氣候、涵養(yǎng)水源、保持水土、防風(fēng)固沙、改良土壤，減少污染、美化環(huán)境、保護(hù)生物多樣性等多種功能，對(duì)改善生態(tài)環(huán)境、維護(hù)生態(tài)平衡，起著決定性的作用。森林又是重要的可再生生物資源，在國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)可持續(xù)發(fā)展的全局中居于重要地位。當(dāng)今世界，人類(lèi)面臨的一系列生態(tài)環(huán)境問(wèn)題，如溫室效應(yīng)、空氣污染、土地荒漠化、水土流失、水資源短缺、自然災(zāi)害加劇、物種減少等，無(wú)不與森林的減少密切相關(guān)。
(長(zhǎng)壽之謎)正因?yàn)檫@里山好，水好，空氣好，氣候好，所以長(zhǎng)壽的人特別多。據(jù)有人粗略統(tǒng)計(jì)，百歲以上的老人有十余個(gè)，八、九十歲的老人有一大批。四門(mén)巖林區(qū)的陳同，百歲那年換了口新牙。去世時(shí)111歲，去世前每餐能喝四兩高度包谷燒，能吃七兩肥肉。湖北鶴峰一退休教師叫李遠(yuǎn)林，常年在保護(hù)區(qū)內(nèi)養(yǎng)蜂。幾年前，其母患病住進(jìn)縣醫(yī)院，因治療無(wú)效，醫(yī)生囑他接回家去，做好料理后事的準(zhǔn)備。李遠(yuǎn)林試著把年逾八旬的老母親接上天平山，結(jié)果病一天好了，如今咬得動(dòng)包谷籽、嚼得動(dòng)鍋巴。李遠(yuǎn)林把功勞歸結(jié)于他的蜂蜜，說(shuō)這里的野生花粉質(zhì)量要高出神農(nóng)架幾倍，老母親常年服用，益壽延年？挨著管理處的小莊坪，現(xiàn)有23戶(hù)123人，自1967年搬來(lái)山上居住至今，30年間，除了淹死的，摔死的，沒(méi)有一例是病死的?？梢?jiàn)這里是貨真價(jià)實(shí)的長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)！
居住在八大公山的人為什么能長(zhǎng)壽？科學(xué)發(fā)現(xiàn)覆蓋率在50%以上的森林，負(fù)氧離子高于一般地方的4倍以上，而負(fù)氧離子能調(diào)節(jié)人體血清素的濃度，改善神經(jīng)功能，提高免疫力，治療各種疾病。特別是森林中的各種樹(shù)木和花草，能分泌出一種芳香的氣態(tài)物質(zhì)，這類(lèi)物質(zhì)有興奮神經(jīng)中樞的作用，被人吸入后，對(duì)怡神、健身、消炎、利尿、加速呼吸等大有益處。因而，科學(xué)把大森林稱(chēng)作使人延年益壽的“特種醫(yī)生”。那么，八大公山就是一座天然養(yǎng)生療養(yǎng)院了。
朋友們，八大公山綿延八百里，浩瀚博大，神秘莫測(cè)，就好比一部大書(shū)，我們還只翻開(kāi)一二頁(yè)，歡迎諸位今后多來(lái)這里作“長(zhǎng)壽之旅”！歡迎大家下次再來(lái)這里尋找和破譯大自然的種。種密碼！
青馬社心得體會(huì)報(bào)告篇三
在青馬班的培訓(xùn)過(guò)程中，我們接受了大量的知識(shí)和技能訓(xùn)練。為了更好地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)世界中的挑戰(zhàn)，在結(jié)束培訓(xùn)后，我們有幸參與了一次實(shí)踐機(jī)會(huì)。這次實(shí)踐活動(dòng)是我們應(yīng)用所學(xué)知識(shí)和技能的機(jī)會(huì)，也是我們?cè)u(píng)估自身能力和發(fā)展的一個(gè)階段。在正式開(kāi)始實(shí)踐之前，我們要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備工作，包括明確目標(biāo)、制定計(jì)劃、預(yù)測(cè)潛在的問(wèn)題，并做好準(zhǔn)備來(lái)解決它們。
第二段：實(shí)踐的實(shí)施
在實(shí)踐過(guò)程中，我們嚴(yán)格遵循預(yù)定計(jì)劃，并根據(jù)需要進(jìn)行必要的調(diào)整。我們把在青馬班學(xué)到的理論知識(shí)和實(shí)際技能運(yùn)用到實(shí)踐中，積極參與各種任務(wù)，并充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)。在實(shí)踐中，我們面對(duì)了從未遇到過(guò)的問(wèn)題和挑戰(zhàn)，但通過(guò)多次嘗試、多方尋求解決方案，我們成功克服了這些困難。實(shí)踐中的團(tuán)隊(duì)合作也是關(guān)鍵的一環(huán)，我們相互支持、傾聽(tīng)他人意見(jiàn)，并共同努力解決遇到的問(wèn)題。
第三段：實(shí)踐過(guò)程中的收獲
在實(shí)踐過(guò)程中，我們不僅鍛煉了自己的實(shí)踐技能，還發(fā)現(xiàn)了自己的短板和不足之處。這個(gè)過(guò)程讓我們更加了解自己，提高了我們的自信心和自我意識(shí)。通過(guò)實(shí)踐，我們還得到了長(zhǎng)遠(yuǎn)的教訓(xùn)，明確了未來(lái)需要發(fā)展和改進(jìn)的方向。我們也認(rèn)識(shí)到實(shí)踐是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的過(guò)程，我們需要繼續(xù)努力提升自己的能力，以應(yīng)對(duì)未來(lái)更大的挑戰(zhàn)。
第四段：實(shí)踐總結(jié)與反思
在實(shí)踐結(jié)束后，我們進(jìn)行了總結(jié)與反思。我們回顧了實(shí)踐過(guò)程中的成功與失敗，并從中找到了潛在的改進(jìn)空間。我們針對(duì)自身的短板制定了改進(jìn)計(jì)劃，并列出了需要繼續(xù)學(xué)習(xí)和提高的技能和知識(shí)。我們還對(duì)整個(gè)實(shí)踐過(guò)程進(jìn)行了評(píng)估，提出了建議和意見(jiàn)，以幫助未來(lái)的青馬班學(xué)員更好地應(yīng)對(duì)實(shí)踐挑戰(zhàn)。
第五段：實(shí)踐的啟示與展望
通過(guò)這次實(shí)踐，我們不僅收獲了實(shí)踐技能和知識(shí)，還培養(yǎng)了良好的團(tuán)隊(duì)合作精神和解決問(wèn)題的能力。我們意識(shí)到在現(xiàn)實(shí)生活中，知識(shí)和技能的運(yùn)用是至關(guān)重要的，而實(shí)踐是唯一的檢驗(yàn)方法。我們也意識(shí)到自己還有很多需要學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的地方，這為我們的未來(lái)發(fā)展提供了強(qiáng)大的動(dòng)力和方向。我們希望未來(lái)的青馬班學(xué)員能夠通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，繼續(xù)積累經(jīng)驗(yàn)和成長(zhǎng)，成為更好的自己。
總之，青馬班的實(shí)踐活動(dòng)是一個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)，讓我們能夠?qū)W(xué)到的知識(shí)和技能應(yīng)用于實(shí)際生活中，從而不斷提高自身能力和發(fā)展?jié)摿?。這次實(shí)踐讓我們意識(shí)到實(shí)踐是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的過(guò)程，需要我們持續(xù)努力和堅(jiān)持。我們希望通過(guò)這次實(shí)踐對(duì)自己的成長(zhǎng)和發(fā)展有所幫助，并為未來(lái)的實(shí)踐活動(dòng)做好準(zhǔn)備。
青馬社心得體會(huì)報(bào)告篇四
大家好！歡迎來(lái)到湖南郴州東江湖風(fēng)景區(qū)旅游！
(唱)“清清的東江水，日夜向南流。翻過(guò)高山，流過(guò)田疇?！?/p>
這首歌曲想必大家都非常熟悉吧？這是郴州籍著名作曲家王佑貴作曲、湖南籍著名歌手張也演唱的《多情東江水》。這首歌旋律優(yōu)美，內(nèi)容清新，演唱甜潤(rùn)。聽(tīng)了真可謂是繞梁三日，不絕于耳！
東江湖位于湖南省郴州市東部資興市境內(nèi)，距郴州市區(qū)約40千米，是一處集山、水、島、洞、漂流和水上娛樂(lè)于一體的山水觀光度假旅游風(fēng)景區(qū)。1991年，東江湖被確定為湖南省重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)和旅游度假區(qū)，1996年被評(píng)為湖南省最佳旅游度假目的地，1998年被國(guó)家旅游局列為全國(guó)“清山秀水游”重點(diǎn)景區(qū)。我國(guó)古代偉大的思想家孔子曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“仁者樂(lè)山，智者樂(lè)水?！睎|江湖正是有山有水，交相輝映，再加上近年開(kāi)發(fā)建設(shè)的大量水上游樂(lè)項(xiàng)目，能夠充分滿(mǎn)足不同旅游者的需求，相信今天各位朋友也一定能夠“乘興而來(lái)，盡興而去”的！
整個(gè)東江湖風(fēng)景區(qū)面積達(dá)200平方千米，由小東江、龍景、兜率島、擁翠峽、黃草、東京寨、白廊和坪石水上體育活動(dòng)區(qū)等八個(gè)景區(qū)組成。
東江屬耒水的上游，因修建東江水電站面蓄水形成了東江湖。由于耒水實(shí)施梯級(jí)開(kāi)發(fā)，在這里又修了一個(gè)小水電站，從這里向上到東江大壩，就是12千米長(zhǎng)的小東江。如果是在4月到11月之間的清晨或黃昏來(lái)看小東江，只見(jiàn)江面上云蒸霞蔚，如同一條潔白的玉帶輕柔地縈繞在青山綠水之間，令人油然而生置身仙境的感覺(jué)，這就是小東江最有名的景觀——“霧漫小東江”。到了旭日東升或月上中天時(shí)，萬(wàn)丈光芒傾瀉而下，小東江波光粼粼，又像一位被撩開(kāi)面紗的窈窕淑女，顧盼生姿，風(fēng)情萬(wàn)種。如此美麗的景色，吸引了無(wú)數(shù)攝影家慕名趕來(lái)，其中一些作品還頻頻在全國(guó)大賽中獲獎(jiǎng)。
說(shuō)到這里，可能有的朋友會(huì)問(wèn)：為什么小東江會(huì)形成如此美麗的景色呢？其實(shí)“霧漫小東江”的成因與我國(guó)著名的“吉林霧凇”有異曲同工之妙，都是由于江水的溫差而造成約。小東江的水是從上游東江大壩100多米深的湖底流出來(lái)的，水溫常年保持在8-10攝氏度，而下游的水溫卻在20攝氏度左右。于是，小東江的湖水早晨上熱下冷、傍晚上冷下熱，便在湖面上形成一層水霧，再加上兩岸植被繁茂，空氣潮濕，因而常常在水面上形成云霧。
大家請(qǐng)注意看山巖上，有一道瀑布從天而降，這是猴古山瀑布。猴古山瀑布高39米，終年不停。夏秋季節(jié)水流湍急，瀑布砸在山巖上，化作萬(wàn)千玉珠跌落湖中，再加上旁邊礦山壁上掛滿(mǎn)瀑簾，有如銀絲翻滾，令人賞心悅目；冬春季節(jié)水流減小，瀑布便分成幾縷從山頂緩緩飄落，分外妖嬈。難怪有人賦詩(shī)贊嘆道：“猴古山崖景清幽，碧水懸岸萬(wàn)古留。疑似龍池噴瑞雪，如同天際掛飛流?！?/p>
好了，現(xiàn)在已經(jīng)到了東江大壩的觀景臺(tái)。大家請(qǐng)看，矗立在大家面前的就是我國(guó)自行設(shè)計(jì)建造的第一座雙曲薄殼拱壩一一東江大壩。東江大壩高157米，底厚35米，頂厚7米，壩頂中心弧長(zhǎng)438米。大壩結(jié)構(gòu)新穎、造型美觀、氣勢(shì)雄偉，在國(guó)際同類(lèi)型壩中排名第二，在亞洲高居榜首。東江大壩屬?lài)?guó)家“七五”期間重點(diǎn)工程，總投資10.8億元，1978年破土動(dòng)工，1986年關(guān)閘蓄水，1987年第一臺(tái)機(jī)組發(fā)電，1990年四臺(tái)機(jī)組全部投產(chǎn)發(fā)電，前后歷時(shí)20xx年。東江水電站的總裝機(jī)容量為50萬(wàn)千瓦，年發(fā)電量13.2億千瓦，是華中電網(wǎng)最理想的調(diào)峰補(bǔ)償電站，也是全國(guó)目前調(diào)節(jié)功能最好的水電站。它的第一臺(tái)機(jī)組發(fā)電才250天，其經(jīng)濟(jì)效益就已經(jīng)相當(dāng)于電站的全部投資。
“斬?cái)鄸|江水，高峽出平湖?！睎|江大壩還有一個(gè)景觀令人叫絕。每到開(kāi)閘泄洪的時(shí)候，上游庫(kù)水在高壓下順著兩條滑雪式溢洪道頃刻間奔馳而出，然后騰空飛躍，化作雨霧，在陽(yáng)光照射下迸發(fā)出五色霞光，猶如玉龍吐珠，氣勢(shì)磅礴，蔚為壯觀。任何人站在谷底抬頭仰望，不由得都會(huì)吟誦起詩(shī)仙李白那兩句膾炙人口的名句：“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天?！?/p>
現(xiàn)在請(qǐng)大家前往東江碼頭，東江碼頭是東江湖水上交通的主要出人口，也是湖南省一流的旅游碼頭。東江水的水質(zhì)上乘，湖水清澈明凈，各項(xiàng)指標(biāo)與國(guó)家一級(jí)飲用水標(biāo)準(zhǔn)相差無(wú)幾，是郴州市和資興市的主要飲用水源。
展現(xiàn)在大家面前的就是東江湖了?？吹竭@寬闊的水面、碧綠的群山、湛藍(lán)的天空，各位是否有一種心馳神往、魂游天外的感覺(jué)呢？美麗的東江湖陶醉了無(wú)數(shù)到此旅游的人。著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家厲以寧教授游覽后，欣然賦七律一首：“湖中倒影覽群山，細(xì)雨憑添碧水寒。小島輕舟迎客至，老枝新葉報(bào)春還。壩前猶憶漓江秀，峰轉(zhuǎn)頓知天地寬。仙境原來(lái)非夢(mèng)幻，隨風(fēng)飄落在人間?！?/p>
著名湘籍歌唱家宋祖英也曾用她那甜美的歌喉將《東江之歌》唱遍神州萬(wàn)里。著名作曲家徐沛東看到東江湖的景色后；觸景生情，一氣呵成地創(chuàng)作出了郴州人家喻戶(hù)曉的《來(lái)吧，朋友！》：(唱)“這里的風(fēng)柔柔，這里的云悠悠；這里的山峻峭，這里的水含羞；這里的酒綿綿，這里的人風(fēng)流。來(lái)吧！來(lái)吧！到郴州……”
東江湖是我國(guó)中南地區(qū)較大的人工湖泊，湖岸線(xiàn)長(zhǎng)達(dá)738千米，湖面的總面積為160平方千米，最寬處達(dá)4千米，最深處130米，蓄水量為81.2億立方米，俗有湘南洞庭”之稱(chēng)。修建東江水電站，湖泊淹沒(méi)了11個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)、67個(gè)村的耕地7.2萬(wàn)畝、山林13.7萬(wàn)畝，共計(jì)有5.7萬(wàn)人移民。資興人民為國(guó)家建設(shè)作出了巨大貢獻(xiàn)！
在資興工作過(guò)的作家魏東明曾經(jīng)寫(xiě)過(guò)一首描寫(xiě)郴州林海的詩(shī)“曲曲彎彎水，重重疊疊山；無(wú)窮無(wú)盡樹(shù)，不冷不熱天；樹(shù)是搖錢(qián)樹(shù)，山是聚寶盆。”其實(shí)這首詩(shī)也是東江湖的真實(shí)寫(xiě)照。東江湖周?chē)脖环泵?，一片青山綠水，是保健療養(yǎng)、修身養(yǎng)性的好去處，也難怪每年都有數(shù)以萬(wàn)計(jì)的游客專(zhuān)程到東江湖來(lái)了！
東江湖具有發(fā)電、防洪、航運(yùn)、供水、養(yǎng)殖、旅游等多種功能。從旅游角度來(lái)看，這里的風(fēng)景可以概括為“雄、奇秀、幽、曠”五個(gè)字。湖雖人造，景則天成。沿湖四周，山、林、壩、瀑、島、廟、洞、石等比比皆是，形成了山水交錯(cuò)、異彩紛呈的旖旎景象。漫游東江湖，真可謂是“船在湖中行，人在畫(huà)里游。”。不僅如此，東江湖也是人文風(fēng)景薈萃之地，早在遠(yuǎn)古時(shí)期，炎帝南巡就曾到過(guò)東江，漢朝伏波將軍馬援等龍代名將也都在這里留下了不朽的傳奇。土地革命時(shí)期、毛澤東、朱德、陳毅等老一輩無(wú)產(chǎn)階級(jí)革命家也曾經(jīng)在這里打過(guò)游擊。
大家請(qǐng)看，在煙波浩淼的湖面上，還星羅棋布地點(diǎn)綴著一些青翠的小島。東江湖里共有大小島嶼30多個(gè)，其中最大的就是前面的兜率島。
兜率島蹲踞于湖中心，面積為5.7平方千米，是湖南第一大島，也是江南地區(qū)最大的內(nèi)陸島?！岸德省笔堑兰矣谜Z(yǔ)，意思是“知足、妙足”。正所謂“知足者常樂(lè)”，待會(huì)兒看了兜率島上的美妙景色，相信大家都會(huì)永遠(yuǎn)快樂(lè)的！
據(jù)說(shuō)在很久以前，東江里有一條惡龍，經(jīng)常興風(fēng)作浪，搞得民不聊生。天上住在兜率宮里的太上老君知道后，掐指一算，原來(lái)這是自己當(dāng)年在孫悟空大鬧天宮時(shí)丟失的一條龍頭拐杖。于是他把煉丹爐前的石獅子招來(lái)投下凡間，壓在孽龍身上，從此就成了兜率島。
傳說(shuō)歸傳說(shuō)，不過(guò)兜率島確實(shí)具有靈氣。大家請(qǐng)看，這里有東、南、西三面湖水匯聚，成為東江湖上最寬的一段湖面，正應(yīng)了古話(huà)所說(shuō)的“三江歸一”。正因?yàn)槿绱?，早?000余年前就有人進(jìn)洞游歷，清朝乾隆五十一年即公元1786年還有人在上面修建了寺廟，可惜后來(lái)被毀。過(guò)去修建水庫(kù)之前這里叫做“兜率靈巖”，是古時(shí)“資興八景”之首，還曾被宋朝謝巖列人《天下名山記》中，被稱(chēng)贊為“天下洞相似，此洞獨(dú)不同?！痹跂|江水庫(kù)蓄水以后，兜率靈巖成為一個(gè)湖中島，集山、水、洞、島、廟于一體，洞外碧水藍(lán)天，洞內(nèi)怪石嶙峋，風(fēng)景確實(shí)與眾不同！
現(xiàn)在來(lái)到的是兜率島上的洞口大廳。島上為什么會(huì)有一個(gè)大洞呢？原來(lái)這里與郴州市另一處著名景觀萬(wàn)華巖一樣，也是由于流水長(zhǎng)期侵蝕石灰?guī)r而形成的。這個(gè)溶洞總長(zhǎng)6千米，總面積達(dá)3.4萬(wàn)平方米，而且洞中有洞、洞洞相連。洞口的這個(gè)大廳高約35米，能同時(shí)容納數(shù)百人聚會(huì)。在這里有—個(gè)非常醒目的地方，就是這根漂亮的石筍。據(jù)說(shuō)這是當(dāng)年孫悟空留下的如意金箍棒，也就是定海神針。
通過(guò)大廳向前走，來(lái)到了第二個(gè)景點(diǎn)——迎賓堂。在這里，有一只孔雀正展開(kāi)它漂亮的尾羽來(lái)歡迎大家。請(qǐng)大家回頭再看，有一位老太太背著小孫子正在急匆匆地趕路，原來(lái)他們是要趕著去看對(duì)面的鯉魚(yú)跳龍門(mén)吶！
現(xiàn)在大家已經(jīng)置身于百花園中了，不過(guò)這里的花可不是普通的花，而是海底世界的珊瑚花。透過(guò)花叢，大家還可以看見(jiàn)太上老君正和八仙里的張果老在喝酒賞花。
這里是兜率靈巖中最狹窄的地方，只有30—40厘鄉(xiāng)寬大家只能扭腰收腹地過(guò)去了，所以人們給它取了個(gè)有趣的名字：“先生側(cè)身過(guò)，女士扭腰行。
這里是太上老君的臥室。請(qǐng)看這兩邊，是不是像用一顆顆珠圓玉潤(rùn)的珍珠編成的簾幕，這種垂吊的石簾在地質(zhì)性學(xué)上叫做“石?！?。據(jù)美國(guó)洞穴專(zhuān)家評(píng)價(jià)說(shuō)，他們?cè)谑澜缟峡吹竭^(guò)很多石幔，但最漂亮、最壯觀的石簾非這幅莫屬。能夠用得上這樣的簾子可不是凡人，大家看，喝醉酒的太上老君正在里面酣睡著吶！
現(xiàn)在來(lái)到的地方有一個(gè)凄婉的名字——離恨堂。請(qǐng)看，那邊有一位婦人，懷抱孩子，翹首張望。她在看什么呢？來(lái)她的丈夫到東江湖里打魚(yú)，不慎淹死了。可憐的妻子仍然在癡癡地等待，最終化成了這一座望夫石。哎！可憐天下有情人呀！
經(jīng)過(guò)了悲悲戚戚的離恨堂，還是來(lái)看一些讓人高興的東西吧。這里有一個(gè)馬戲團(tuán)正在表演，有憨態(tài)可掬的大熊貓有聰明伶俐的海豹，有模樣恐怖的眼鏡蛇，還有活潑可愛(ài)的哈巴狗……據(jù)說(shuō)在這家馬戲團(tuán)里一共有72種動(dòng)物表演。
現(xiàn)在大家到的地方是洞內(nèi)最大的一個(gè)大廳。這個(gè)大廳高40多米，寬70米，在全世界都非常罕見(jiàn)。前面燈光映襯下有一根高大的石柱。據(jù)說(shuō)湖南張家界的黃龍洞里有一根高29米的石柱，號(hào)稱(chēng)世界之最，而我們這根石柱高36米，才是真正的世界之最吶！
接下來(lái)要進(jìn)人的地方是會(huì)仙堂，顧名思義，這里也就是與仙人相會(huì)的地方。首先大家看到的是長(zhǎng)生不老仙，這位老仙人可有1120xx歲了吶！科學(xué)測(cè)算，上面的水每滴120xx年，下面的石筍就長(zhǎng)1厘米，根據(jù)這個(gè)原理就可推算出這位老人的年齡。
請(qǐng)大家看左邊，這邊原來(lái)有個(gè)村莊叫做秀流村，是因?yàn)闁|江在蓄水前的名稱(chēng)——秀流而得名的。村莊不大，但名氣不小，20世紀(jì)30年代與冰心齊名的我國(guó)現(xiàn)代四大女作家之一的才女白薇就出生在這里。在右邊有一座小島，叫做珍珠島(中國(guó)書(shū)畫(huà)函授大學(xué)郴州分院就位于島上。之所以選址在這里，可能也是為了能夠多汲取一些東江的靈氣，好創(chuàng)造出更優(yōu)秀的書(shū)畫(huà)作品吧！
現(xiàn)在大家行進(jìn)的水域叫做擁翠峽。擁翠峽全長(zhǎng)20千米，是東江湖最具代表性的山水自然景觀。整個(gè)峽谷山挾水轉(zhuǎn)，水貫山行，一路上有許多懸流飛瀑和奇峰怪石，尤其是湖水如鏡，群山倒影映人水中，一片翠綠。大家看著這滿(mǎn)山蒼翠，遍江擁碧，是不是有人在畫(huà)中之感呢？清朝康熙年間，一位資興縣令即興賦詩(shī)一首《滁口道中口占》，生動(dòng)地描繪了這里的景致：“嫩綠新鶯剪剪呼，高峰長(zhǎng)澗入云弧。不知驛路行多少，錯(cuò)認(rèn)全身在畫(huà)圖?！毖矍罢宫F(xiàn)的是東江湖上有名的金牛島。整個(gè)島有頭有角，酷似一頭金牛。自古以來(lái)，資興人民勤勞智慧，就像這金牛一樣勞作不息，終于迎來(lái)了今天這殷實(shí)富裕的好日子！
青馬社心得體會(huì)報(bào)告篇五
第一段：引言（150字）
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人才的需求也日益增長(zhǎng)。為了適應(yīng)這個(gè)變化，我報(bào)名參加了青馬班，希望通過(guò)這個(gè)實(shí)踐項(xiàng)目，獲得更多的能力和經(jīng)驗(yàn)，為未來(lái)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在過(guò)去幾個(gè)月的實(shí)踐中，我通過(guò)充分的準(zhǔn)備和積極的學(xué)習(xí)，取得了一定的成果。在這篇報(bào)告中，我將總結(jié)我參加青馬班的心得體會(huì)，并分析我在實(shí)踐中的收獲和不足，以及對(duì)于未來(lái)的規(guī)劃和發(fā)展。
第二段：實(shí)踐收獲與成果（250字）
在整個(gè)青馬班實(shí)踐項(xiàng)目中，我參與了多個(gè)團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，提高了我的協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)溝通能力。與其他成員一同合作，我不僅學(xué)到了如何合理安排時(shí)間和資源，還學(xué)會(huì)了如何有效地應(yīng)對(duì)問(wèn)題并解決難題。此外，我還在實(shí)踐中發(fā)展了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，通過(guò)擔(dān)任團(tuán)隊(duì)的負(fù)責(zé)人，我學(xué)會(huì)了如何組織和管理團(tuán)隊(duì)，有效地與團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行溝通和協(xié)調(diào)。這些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)對(duì)于我未來(lái)的發(fā)展都是非常寶貴的。
第三段：不足及改進(jìn)（300字）
盡管在實(shí)踐中取得了一些成果，但是我也意識(shí)到自己還存在一些不足之處。首先，我在時(shí)間管理方面還需要改進(jìn)，有時(shí)會(huì)延遲完成任務(wù)。其次，我發(fā)現(xiàn)我在組織和領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)時(shí)，有時(shí)會(huì)變得過(guò)于強(qiáng)勢(shì)，沒(méi)有充分考慮其他成員的意見(jiàn)和建議。這些問(wèn)題在實(shí)踐中造成了一些困擾，但通過(guò)這個(gè)實(shí)踐項(xiàng)目的經(jīng)驗(yàn)，我對(duì)自己的不足有了更全面的認(rèn)識(shí)，并已經(jīng)制定了一些具體的改進(jìn)計(jì)劃，如提高自己的時(shí)間管理能力和學(xué)習(xí)如何更好地傾聽(tīng)和尊重他人的意見(jiàn)。
第四段：未來(lái)規(guī)劃與發(fā)展（300字）
通過(guò)參加青馬班實(shí)踐項(xiàng)目，我意識(shí)到自己的潛力和能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于此。在未來(lái)的發(fā)展中，我將更加注重綜合能力的培養(yǎng)，包括學(xué)術(shù)能力、溝通能力和領(lǐng)導(dǎo)能力等方面。為此，我計(jì)劃通過(guò)深入學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，參與更多與專(zhuān)業(yè)相關(guān)的實(shí)踐項(xiàng)目，提高自己的實(shí)踐能力和專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)。同時(shí)，我也將更加注重培養(yǎng)自己的溝通能力和團(tuán)隊(duì)合作精神，通過(guò)參與團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目、激發(fā)創(chuàng)新思維和培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。通過(guò)這些努力，我相信我能夠在未來(lái)的發(fā)展中取得更好的成績(jī)。
第五段：總結(jié)（200字）
通過(guò)這個(gè)實(shí)踐項(xiàng)目，我不僅學(xué)到了專(zhuān)業(yè)知識(shí)和實(shí)踐技能，還培養(yǎng)了自己的團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。盡管在實(shí)踐中遇到了一些困難和挑戰(zhàn)，但我通過(guò)努力和堅(jiān)持，成功克服了這些困難，并取得了一定的成果。在未來(lái)的發(fā)展中，我將繼續(xù)努力，不斷提高自己的能力和素養(yǎng)，為社會(huì)和個(gè)人的發(fā)展做出更大貢獻(xiàn)。感謝青馬班給予我這個(gè)寶貴的實(shí)踐機(jī)會(huì)，讓我學(xué)到了很多，也成長(zhǎng)了很多。
青馬社心得體會(huì)報(bào)告篇六
青馬報(bào)告是指對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的觀察和研究的報(bào)告，青馬指的是中國(guó)的年輕一代。通過(guò)對(duì)青馬報(bào)告的研讀和思考，我深深感悟到大學(xué)生是國(guó)家和社會(huì)的未來(lái)，他們的成長(zhǎng)和發(fā)展對(duì)國(guó)家和社會(huì)的發(fā)展具有重大意義。以下是我對(duì)青馬報(bào)告的心得體會(huì)。
第一段：我國(guó)大學(xué)生的現(xiàn)狀和問(wèn)題。
青馬報(bào)告揭示了我國(guó)大學(xué)生的現(xiàn)狀和問(wèn)題。一方面，我國(guó)大學(xué)生整體素質(zhì)不斷提高，他們具備較高的學(xué)習(xí)能力和專(zhuān)業(yè)技能，但另一方面，他們面臨著就業(yè)壓力、成長(zhǎng)困惑和教育資源不均衡等問(wèn)題。在就業(yè)壓力方面，報(bào)告指出，當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻，大學(xué)生就業(yè)難度加大，相當(dāng)一部分大學(xué)生面臨著就業(yè)問(wèn)題；在成長(zhǎng)困惑方面，報(bào)告顯示，大學(xué)生面臨著自我認(rèn)知不足、人際關(guān)系復(fù)雜以及自我管理的困難；在教育資源不均衡方面，報(bào)告指出，城鄉(xiāng)教育差距、高校間不平衡發(fā)展等問(wèn)題仍然存在。
第二段：大學(xué)生需要具備的品質(zhì)和能力。
青馬報(bào)告認(rèn)為，大學(xué)生應(yīng)該具備一些重要的品質(zhì)和能力，來(lái)適應(yīng)社會(huì)的變化和發(fā)展需求。首先，大學(xué)生需要具備專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能，不僅要在學(xué)科知識(shí)上精通，還要具備創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力；其次，大學(xué)生需要具備良好的人際溝通和合作能力，能夠與他人保持良好的關(guān)系和合作，這對(duì)他們?cè)诠ぷ骱蜕钪卸际侵陵P(guān)重要的；再次，大學(xué)生還需要具備自我管理和自我發(fā)展的能力，要有目標(biāo)和計(jì)劃，并且能夠不斷地自我調(diào)整和提升。
第三段：加強(qiáng)大學(xué)生教育的重要性。
青馬報(bào)告強(qiáng)調(diào)了加強(qiáng)大學(xué)生教育的重要性。在當(dāng)代社會(huì)中，大學(xué)生是國(guó)家和社會(huì)的未來(lái)，他們的成長(zhǎng)和發(fā)展直接關(guān)系到國(guó)家和社會(huì)的發(fā)展。因此，必須加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的教育，培養(yǎng)他們良好的價(jià)值觀、道德觀和健康的心理素質(zhì)，使他們能夠勝任復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境和工作崗位。此外，要加強(qiáng)教育資源的均衡發(fā)展，減少城鄉(xiāng)教育差距和高校間的差異，為大學(xué)生提供更好的學(xué)習(xí)和發(fā)展環(huán)境。
第四段：個(gè)人發(fā)展與社會(huì)責(zé)任的統(tǒng)一。
青馬報(bào)告強(qiáng)調(diào)了個(gè)人發(fā)展與社會(huì)責(zé)任的統(tǒng)一。報(bào)告指出，大學(xué)生應(yīng)該不僅關(guān)注個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展，還要關(guān)注社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步。大學(xué)生應(yīng)該以服務(wù)社會(huì)為己任，通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)、義工工作等方式，回報(bào)社會(huì)。這不僅能夠鍛煉大學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力，還能夠增強(qiáng)其社會(huì)責(zé)任感和建設(shè)性的參與意識(shí)。
第五段：對(duì)個(gè)人的啟示和希望。
通過(guò)閱讀青馬報(bào)告，我對(duì)自己也有了一些啟示和希望。首先，作為大學(xué)生，我要不斷提升自己的專(zhuān)業(yè)能力，通過(guò)努力學(xué)習(xí)和實(shí)踐，不斷完善自己；其次，我要注意發(fā)展自己的人際溝通和合作能力，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系；再次，我要注重自我管理和自我發(fā)展，制定明確的目標(biāo)和計(jì)劃，并且不斷調(diào)整和提升自己；最后，我要關(guān)注社會(huì)問(wèn)題，積極參與社會(huì)實(shí)踐，以服務(wù)社會(huì)為己任。
綜上所述，青馬報(bào)告充分展示了我國(guó)大學(xué)生的現(xiàn)狀和問(wèn)題，強(qiáng)調(diào)了大學(xué)生需要具備的品質(zhì)和能力，以及加強(qiáng)大學(xué)生教育的重要性。報(bào)告還提出了個(gè)人發(fā)展與社會(huì)責(zé)任的統(tǒng)一，并對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展提供了一些啟示和希望。作為大學(xué)生，我們應(yīng)該深刻認(rèn)識(shí)到自己的責(zé)任和使命，不斷提升自己的能力，并為社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
青馬社心得體會(huì)報(bào)告篇七
各位游客：
你們好，歡迎你們來(lái)到湘潭旅游，我是你們的導(dǎo)游__。
湘潭韶山旅游區(qū)位于長(zhǎng)沙、株洲、湘潭三市交界處，是中國(guó)人民的偉大領(lǐng)袖毛澤東同志的故鄉(xiāng)。
湘潭韶山旅游區(qū)主要景點(diǎn)有毛澤東故居、毛澤東銅像、毛澤東紀(jì)念館、毛澤東遺物館、毛澤東詩(shī)詞碑林、毛澤東紀(jì)念園等人文景觀，以及充滿(mǎn)神秘色彩的“西方山洞”滴水洞、黑石寨等自然景觀。20_年，湘潭韶山旅游區(qū)被評(píng)為國(guó)家aaaaa級(jí)旅游區(qū)。
1967年底建成的韶山鐵路，為韶山旅游觀光提供了便利的交通條件。
1986年8月，國(guó)家規(guī)定韶山既是革命紀(jì)念地，又是風(fēng)景旅游區(qū)。
20_年12月，毛澤東同志故居景區(qū)成功升級(jí)國(guó)家4a級(jí)，市委市政府以此為新的起點(diǎn)，采取一系列措施，為“大韶山、大旅游、大景區(qū)”的建設(shè)奠定了基礎(chǔ)。
20_年5月，韶山以“紅色圣地、文明景區(qū)”為主題，進(jìn)軍國(guó)家aaaaa級(jí)旅游景區(qū)。
20_年8月湖南省將韶山列入全省文化旅游產(chǎn)業(yè)重點(diǎn)縣，從20_年至20_年連續(xù)扶持三年。
韶峰
韶峰又名仙頂峰，為南岳七十七峰之一，位于湘潭韶山旅游區(qū)南部海拔519米，是景區(qū)第一高峰。"韶峰聳翠"系韶山八景之一。
云門(mén)寺
云門(mén)寺又名石碑寺，位于湘潭韶山旅游區(qū)的湘鄉(xiāng)市區(qū)東北隅。始建于宋皇二年(1050)。明清兩代多次重修。省級(jí)重點(diǎn)文物保護(hù)單位。重建后面積是1.2萬(wàn)平方米，內(nèi)有前殿、大雄寶殿、觀音閣等建筑。
關(guān)圣殿
關(guān)圣殿位于湘潭韶山旅游區(qū)的湘潭市平政路。大殿重檐歇山頂，建筑在花崗石臺(tái)基上，高16米、長(zhǎng)24米、寬14米，氣勢(shì)雄偉，結(jié)構(gòu)復(fù)雜，雕飾繁多。
滴水洞
滴水洞是主席別墅，位于湘潭韶山旅游區(qū)的韶山?jīng)_西邊的角落里，與主席故居相距3公里。滴水洞天，是韶山風(fēng)景中一個(gè)著名的景點(diǎn)群，別墅始建于1960年，房屋建筑形式與北京中南海房屋的結(jié)構(gòu)相近似。
雨湖公園
雨湖公園位于湘潭韶山旅游區(qū)的湘潭市中心。因地勢(shì)低洼，積水成
湖而得名。占地約21公頃，其中水面12公頃，分上、中、下三湖。湖中修筑有風(fēng)格各異的七星、八仙兩座橋，橋拱寬大，游船暢通。
彭德懷故居
彭德懷故居位于湘潭韶山旅游區(qū)的湘潭縣烏石鎮(zhèn)烏石村彭家圍子，
齊白石故居
齊白石故居位于湘潭韶山旅游區(qū)的湘潭縣白石鋪鄉(xiāng)星斗塘村，
占地150平方米。為一普通農(nóng)舍。省級(jí)重點(diǎn)文物保護(hù)單位。其故居陳列有齊白石老人一生的生平事跡的照片和詩(shī)畫(huà)書(shū)墨真跡供游人欣賞。
毛澤東故居
毛澤東故居名上屋場(chǎng)，位于湘潭韶山旅游區(qū)中韶山?jīng)_中，距長(zhǎng)沙
市104公里，毛澤東故居占地566.39平方米，建筑面積472.92平方米，房屋系泥磚青瓦，土木結(jié)構(gòu)，坐南朝北，背山面水，是南方常見(jiàn)的"一擔(dān)柴"式普通農(nóng)家住房。1950年以后經(jīng)多次修葺恢復(fù)原貌?，F(xiàn)為全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位。1982年經(jīng)黨中央批準(zhǔn)，將"舊居"改為"故居"。
詩(shī)詞碑林
毛澤東詩(shī)詞碑林位于湘潭韶山旅游區(qū)的韶峰山腰，是為紀(jì)念毛澤東
誕辰一百周年而建的新紀(jì)念游覽點(diǎn)。碑林占地2萬(wàn)平方米。碑林的碑體分別采用大小不一的大理石、漢白玉石和花崗巖。
毛澤東紀(jì)念館
毛澤東同志紀(jì)念館位于湘潭韶山旅游區(qū)的毛氏宗祠，原稱(chēng)毛澤東
同志舊居陳列館，建于1964年，建筑面積8830.08平方米，1982年改為現(xiàn)名。
岱子山
岱子山新時(shí)器時(shí)代遺址位于湘潭韶山旅游區(qū)的湘鄉(xiāng)縣境內(nèi)，為長(zhǎng)江中
游龍山文化遺址，共有80多座墓葬，墓內(nèi)有石鏟、石鑿、石錛和陶鬲、杯、壺、罐、盆、碗等陶質(zhì)生活用具，為研究早期長(zhǎng)江中游文化提供了大量實(shí)物和資料。
它山之石可以攻玉，以上就是為大家?guī)?lái)的8篇《湖南青馬心得體會(huì)報(bào)告湖南青馬在線(xiàn)心得體會(huì)》，您可以復(fù)制其中的精彩段落、語(yǔ)句，也可以下載doc格式的文檔以便編輯使用。
青馬社心得體會(huì)報(bào)告篇八
各位朋友，大家好！
歡迎大家來(lái)莽山國(guó)家森林公園旅游觀光！我是莽山國(guó)家森林公園景區(qū)的導(dǎo)游，本次旅程由我和師傅(汽車(chē)司機(jī))為大家提供服務(wù)。
“有朋自遠(yuǎn)方來(lái)，不亦樂(lè)乎”，我們真誠(chéng)地向各位朋友表示問(wèn)候和祝福，祝各位到莽山旅途愉快、事事勝意！
首先，向大家簡(jiǎn)要介紹一下莽山國(guó)家森林公園的風(fēng)貌。莽山，這顆鑲嵌在南嶺山脈的璀璨明珠，地處湖南省宜章縣南端，毗鄰廣東乳源縣、陽(yáng)山縣和連州市，距郴州市、韶關(guān)市各130公里，距長(zhǎng)沙385公里，距廣州320公里，距廣東坪石58公里。森林公園總面積284平方公里，是湖南省面積最大的國(guó)家森林公園?，F(xiàn)已開(kāi)辟鬼子寨、天臺(tái)山(崖子石)、猛坑石、猴王寨四大景區(qū)，景點(diǎn)176個(gè)，配有齊全的旅游服務(wù)設(shè)施。
莽山山奇、水秀、林幽、石怪、氣爽，境內(nèi)景色秀麗、奇峰疊翠、溪河縱橫、山深林密，她有華山之險(xiǎn)峻、泰山之雄偉、西雙版納之神奇、張家界之俊俏，世人有“莽山壯美驚天下，中國(guó)生態(tài)第一山”之嘆。又因有一片世界濕潤(rùn)亞熱帶面積最大、保護(hù)最完好的原生型常綠闊葉林和豐富的動(dòng)植物資源，享有“地球同緯度帶上的綠色明珠”和“湖南動(dòng)植物基因庫(kù)”之美稱(chēng)。這里氣候宜人，夏無(wú)酷暑、冬有冰雪。7月份平均氣溫22.7℃，1月份平均氣溫5.2℃，年平均氣溫僅17.2℃。園內(nèi)空氣清新，每立方厘米負(fù)離子含量高達(dá)106900個(gè)，是最好的天然氧吧。
很榮幸能陪同大家進(jìn)入鬼子寨風(fēng)景區(qū)游覽。這個(gè)景區(qū)主要有原始森林景觀、飛瀑流泉、奇松怪石。讓我們一起去感受大自然賦予的神奇山水和仙境般的森林美色，共同分享這段美好時(shí)光。我們現(xiàn)在從森林賓館出發(fā)，這段游程約有4.8公里，歷時(shí)2個(gè)半小時(shí)左右。好，現(xiàn)在我們已進(jìn)入自然保護(hù)區(qū)里，為了保護(hù)好環(huán)境和您的安全，請(qǐng)您暫時(shí)不要吸煙、廢棄的物品請(qǐng)丟到沿途指定的地方。
莽山，原以林海莽莽、蟒蛇出沒(méi)而得名，以山奇、水秀、林幽、石怪而聞名，氣勢(shì)磅礴，是南嶺山脈自然風(fēng)光最為奇美的地段。目前尚有保護(hù)最完好的原始森林10萬(wàn)畝，是我國(guó)和世界濕潤(rùn)亞熱帶面積最大、保存最完好的原始常綠闊葉林區(qū)。1992年就定為國(guó)家森林公園，1994年又被國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)為國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)，尚有高等植物2700余種，脊椎動(dòng)物300余種，其中屬?lài)?guó)家重點(diǎn)保護(hù)的動(dòng)、植物達(dá)50余種。莽山是湖南省最大的生物基因庫(kù)，以“富麗完好的森林博物館”而聞名，被中外譽(yù)為“第二西雙版納”。
好，我們已進(jìn)入原始次森林里，這里是負(fù)離子高含區(qū)，20xx年請(qǐng)中南林學(xué)院專(zhuān)家鑒定每立方厘米負(fù)離子高達(dá)106900個(gè)，對(duì)人體健康極有好處。游客們可要珍惜時(shí)機(jī)狠狠地多吸些負(fù)離子呵，多積累生命的能源。觀景不走路，走路不觀景，請(qǐng)大家駐足一望大森林景色。您看：峰巒起伏有致一望無(wú)際，參天古木層層疊疊，這里永遠(yuǎn)是陰涼、清爽、舒適，這里的每一片綠葉都純潔無(wú)瑕，散發(fā)出碧玉般的光澤，有位專(zhuān)家游過(guò)這里后，曾大發(fā)感慨說(shuō)：這是一片濕潤(rùn)的、爆發(fā)著原始力量的世界。
請(qǐng)大家往前看，那棵古青岡樹(shù)叫“一家三口”，樹(shù)干分開(kāi)三杈，在高空又合在一起，上面又是三株，幾代三口之家，它可早就是獨(dú)生子女戶(hù)三口之家的楷模呢！我們所見(jiàn)的這種高大而挺拔的蒼天古松，叫莽山松。因其枝葉似五根針，又叫五針?biāo)?，是?guó)家二級(jí)保護(hù)樹(shù)種，它原來(lái)稱(chēng)做“粵松”，因在原發(fā)現(xiàn)地廣東境內(nèi)已很稀少，而莽山卻成大片長(zhǎng)勢(shì)旺盛，專(zhuān)家們便新命名它為“莽山松”。
它多生長(zhǎng)于千米以上高山地帶，我們將在一路上的峽谷絕壁中，盡情欣賞到莽山松的撼人風(fēng)采。
請(qǐng)看這些名貴樹(shù)種：“伯樂(lè)樹(shù)”、“華南樺”……這些珍稀古樹(shù)上都掛有身份牌子，記載各自的高貴出身和漫長(zhǎng)歷史。伸在路邊上這些不起眼的小藤枝，您可千萬(wàn)別小看喲，它已經(jīng)有200多歲了呢！還是重點(diǎn)保護(hù)樹(shù)種，您看那片藤纏樹(shù)，正在斗智斗勇，竟比神韻，誰(shuí)也不服誰(shuí)呢！
右邊這幾口依稀可辨的小山塘，就是當(dāng)年李自成余部的造紙湖，已被茂密的黃竹掩藏。前面這塊平地，原是李自成余部的練兵場(chǎng)。透過(guò)這片古木下的遺跡，又叫人想象起古樹(shù)林中那幕神秘的歷史壯劇。河邊這塊巨石下的縫間里，是蛇類(lèi)的安樂(lè)窩。就在這里發(fā)現(xiàn)第一條巨型的莽山烙鐵頭蛇。莽山烙鐵頭是繼眼鏡王蛇后地球上發(fā)現(xiàn)的第二種特大型劇毒蛇，在莽山瑤族傳說(shuō)中又被稱(chēng)為“小青龍”。這種蛇自身粗壯，蛇頭大，似烙鐵，渾身為草綠色，尾巴有一節(jié)是乳白色。大的有4米多長(zhǎng)，20多公斤重，此蛇只在莽山的小范圍高山內(nèi)，尚存500余條。生物界認(rèn)為它珍貴如大熊貓，而瀕危程度已超過(guò)大熊貓。由于莽山的獨(dú)特地理環(huán)境和氣候條件，莽山的蛇種有很多，動(dòng)、植物資源極其豐富。
請(qǐng)看這片鐵杉樹(shù)群，枝干粗壯，筆直挺拔，都有幾百年了。鐵杉是原始樹(shù)種，又稱(chēng)作植物界的活化石，這片鐵杉群保留得這么好，這么多，世間罕見(jiàn)。再看那邊，“鐵杉升天”，一根古鐵杉被雷雨連根拔起后，在高空架在兩棵大樹(shù)上，巧成一座壯觀的天橋，直升藍(lán)天。那些小鐵杉細(xì)如小藤枝，卻也有20多歲了，幾百年后，又是一棵棵參天巨木。“百日青”，樹(shù)雖小，也是二級(jí)保護(hù)樹(shù)，樹(shù)葉摘下，100天后仍是青色，又叫“永不變色”。
這是棵雷擊木，其貌不揚(yáng)，只有半邊，但卻是長(zhǎng)壽樹(shù)，雷公也打不死，可見(jiàn)生命頑強(qiáng)。請(qǐng)大家摸一摸雷擊樹(shù)，就可以消災(zāi)、避邪?！材材荛L(zhǎng)壽了！
伴隨我們行進(jìn)的這條溪流，叫青龍溪。您看這溪水是多么的碧綠、明凈，兩岸風(fēng)景是多么優(yōu)美！奇峰林立，古木蔽蔭，麗日林間照，清泉石上流，石灘連飛瀑，魚(yú)兒自在游。林莽、溪泉，構(gòu)成一幅幅天然的山水畫(huà)廊。河中這種原生自然魚(yú)，味道特美，不過(guò)很遺憾，您可只能觀賞而不能捕捉喲！
上方溪心間那座巨石，您看象什么？活象和尚念經(jīng)敲著的木魚(yú)吧？!請(qǐng)?zhí)ь^觀賞這是什么？“千年石間柏”，這棵蒼勁的福建柏樹(shù)，咬住巖石頑強(qiáng)生長(zhǎng)千余年了，仍是葉茂氣盛，可敬佩吧！此樹(shù)又叫“絕處逢生”。請(qǐng)看虎爪石。傳說(shuō)幾十萬(wàn)年前，有只猛虎立在這里與恐龍對(duì)陣，誰(shuí)也不甘示弱，一站就是10萬(wàn)年，在巖石中踩進(jìn)幾個(gè)深深的虎爪印。這爪印非常光滑，上窄下寬。其實(shí)這是冰川世紀(jì)遺下的冰臼，是經(jīng)幾百萬(wàn)年水穿石而形成的。
那塊江心石頭上藏著一個(gè)謎。有喜歡探奇的朋友請(qǐng)勇敢跳過(guò)去，奇跡變會(huì)出現(xiàn)。請(qǐng)用水澆石，發(fā)現(xiàn)了什么？哇，一幅活生生的鱷魚(yú)海豚畫(huà)！
前面這段幽靜的崖谷，叫情人谷。溪流經(jīng)億萬(wàn)年的神功，在堅(jiān)石中穿鑿出這道30米長(zhǎng)、6米深的石坑，崖上古木相擁，且有“紅杏出墻”，谷底溪流透澈，谷下有羅漢石。這里是鬼子寨大瀑布的源頭處。有人說(shuō)，正是這含情脈脈的情人谷，才滋育了谷底下絕處求生豪氣吞天的壯觀瀑布。有不畏艱險(xiǎn)敢于追求純潔愛(ài)情的朋友，請(qǐng)大膽地進(jìn)情人谷中去幽會(huì)吧，不過(guò)，可一定要注意安全！
歸來(lái)。將軍不幸戰(zhàn)死，為情所感，其魂靈從遠(yuǎn)方飛回。眼看就要夫妻相會(huì)，他卻再無(wú)力氣，墜下谷底成了將軍石。其妻悲愴欲絕，就地化成了凌空挺立的望夫巖。兩座巨石形態(tài)逼真，在大山里年年月月相望相守，演繹著感天動(dòng)地、刻骨銘心的悲壯故事。與將軍石并立的那座豎直的石峰，是鎮(zhèn)山神針，頂上有尊惟妙惟肖的觀音石佛，似在凝神觀賞峽谷中的奇異世界。
讓我們漫步到谷底去觀光。大家注意，路邊這片古木，多是些重點(diǎn)保護(hù)的珍稀古樹(shù)，有伯樂(lè)樹(shù)、香果樹(shù)、千年紅豆杉……看，那是個(gè)奇石嗎？再順上看，哦，原來(lái)也是紅豆杉樹(shù)。王維有詩(shī)為證：“紅豆生南國(guó)，春來(lái)發(fā)幾枝，勸君多采擷，此物最相思”。不過(guò)，為了這種國(guó)寶樹(shù)的健康，我們要改成“勸君愛(ài)護(hù)好，心中長(zhǎng)相思”。
好，我們面對(duì)的是鬼子寨瀑布，多有氣勢(shì)呵！多涼爽呵！我們現(xiàn)在見(jiàn)到的瀑布高度是80米，上面還有一疊20米，要到對(duì)面山腰才能看全，實(shí)際上是百米瀑布，洪水季節(jié)，飛瀑猶自天上噴涌狂瀉，大有氣吞宇宙之勢(shì)，半腰被幾座峭石斬?cái)?，其間有幾道很大的水潭。潭又生瀑，下面望去又不見(jiàn)瀑中有潭，只覺(jué)得瀑布云霧齊飛，真可謂“莽山之水天上來(lái)……”
游客們?cè)缇驮诩{悶了：這里為什么起個(gè)“鬼子寨”的名稱(chēng)呢？多不好聽(tīng)呵！俗話(huà)說(shuō)：名字不怕丑，只要傳得久。現(xiàn)在我可以解答大家的疑問(wèn)了。這可是一段真實(shí)的歷史故事。當(dāng)年清軍尋溪而上要清剿李自成余部，起義軍在上堵住瀑布源頭。清軍爬到這片寨谷時(shí)疲乏不堪，癱倒歇息。起義軍卻突放瀑布，又扮作鬼神在那些峭壁縫隙中伸頭怪叫。驚恐萬(wàn)狀的清軍，大部被狂流卷走，僥幸生還者均大驚失色地傳說(shuō)這里有“鬼”弄水。于是，“鬼子寨”就這樣一直叫下來(lái)了。
奇峰奇石奇水，如詩(shī)如畫(huà)如醉。1957年鬼子寨風(fēng)景區(qū)就已被列為全國(guó)14個(gè)自然景觀區(qū)之一，也是當(dāng)時(shí)湖南省的第一個(gè)自然景觀區(qū)。有道是：“不到鬼子寨，枉進(jìn)莽山來(lái)”。
順這片大峽谷往下游，是原始森林核心保護(hù)區(qū)，有許多不為人知的神秘景觀，目前暫不能游進(jìn)去?，F(xiàn)在我們從這條棧道上去探尋新景觀。誰(shuí)說(shuō)上天沒(méi)有樓梯，這里可稱(chēng)是通天梯，從山腰望去，對(duì)面一組造型奇特的石塔、石人，一邊活似一個(gè)文相，稍后又是一個(gè)武將，正對(duì)著瀑布那面的將軍石拱手致禮。再登上，一組奇石組成的走道，盡頭一道石門(mén)，稱(chēng)仙人道。兩面石頂處，各盤(pán)著一組千年奇樹(shù)，造型奇異。北面一棵巨松被雷電劈倒后，架在另一棵古木上，樹(shù)心已空，粘滿(mǎn)枯木泥土，特如一只小舟，又象一道滑滑板，而樹(shù)的枝葉茂盛，如一朵大蓮花，妙趣橫生。順山梁而上，右面是百丈峭壁，谷底的瀑布、將軍石，遠(yuǎn)方的大森林，歷歷在目；枝枝葉葉似剛枝鐵杈，風(fēng)也吹不動(dòng)，伸在高空，壯美絕倫。有位記者說(shuō)：這些松是世界上最頑強(qiáng)最奇妙的神仙松。眼前這片景觀，稱(chēng)做“人間仙境”，從這里看山、賞松、觀景，撼人心魄，妙不可言。真是“無(wú)限風(fēng)光在險(xiǎn)峰”！
到山頂了，這里既是望夫巖，也稱(chēng)點(diǎn)將臺(tái)。站在這里，谷底的將軍石遙相呼應(yīng)，遠(yuǎn)處群山青翠起伏，令人豪情萬(wàn)丈，頓覺(jué)“胸中自有百萬(wàn)軍”。
獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷的莽山松是莽山森林王國(guó)中的王子，“美人松”則集中體現(xiàn)了莽山松所固有的威猛之勢(shì)，力量之美，生命之堅(jiān)。
各位朋友，我們?cè)诠碜诱坝^體驗(yàn)到了人間仙境的美感。現(xiàn)在，我們又回復(fù)到幽秘的大森林中，到這片綠色的古木世界中再去忘情地欣賞吧。
青馬社心得體會(huì)報(bào)告篇九
近年來(lái)，青少年心理健康問(wèn)題日益凸顯，成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。為了更好地了解和解決青少年心理健康問(wèn)題，我參加了由青馬報(bào)告組織的一次研討會(huì)。通過(guò)聽(tīng)取專(zhuān)家的報(bào)告和與其他與會(huì)者的互動(dòng)交流，我深刻認(rèn)識(shí)到了青少年心理健康問(wèn)題的嚴(yán)重性，也對(duì)解決這一問(wèn)題有了更全面的認(rèn)識(shí)。
首先，我了解到青少年心理健康問(wèn)題的普遍性。青少年期正是個(gè)體心理和身體發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，也是他們面臨諸多挑戰(zhàn)和磨練的階段。報(bào)告中指出，目前青少年心理問(wèn)題的發(fā)生率持續(xù)上升，其中學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系緊張和焦慮等因素是主要的威脅因素。與此同時(shí)，青少年普遍缺乏正確的心理認(rèn)知和應(yīng)對(duì)能力，這也加劇了問(wèn)題的復(fù)雜性。這些數(shù)據(jù)的背后，反映出我國(guó)教育體系和社會(huì)環(huán)境對(duì)青少年心理健康問(wèn)題的關(guān)注和關(guān)懷還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
其次，我認(rèn)識(shí)到家庭和學(xué)校的重要作用。報(bào)告中提到，家庭和學(xué)校是影響青少年心理健康的兩大主要因素。在家庭方面，父母的情感關(guān)懷和規(guī)范引導(dǎo)對(duì)于孩子們的心理健康至關(guān)重要。而在學(xué)校方面，學(xué)校應(yīng)建立完善的心理健康教育體系，提供必要的心理輔導(dǎo)和咨詢(xún)師以幫助青少年認(rèn)識(shí)自己、理解自己的情感和需求，并能有效地應(yīng)對(duì)各種心理壓力。在社會(huì)層面上，也需要政府、媒體和社會(huì)組織等各方面的共同努力，提供更多有關(guān)心理健康的教育和宣傳活動(dòng)，增加對(duì)青少年心理健康問(wèn)題的關(guān)注度。
另外，我也明白了自己的責(zé)任和角色。作為一個(gè)青年人，我有責(zé)任參與到推動(dòng)青少年心理健康事業(yè)的行列中來(lái)。報(bào)告中強(qiáng)調(diào)，從小培養(yǎng)良好的自我調(diào)節(jié)能力和積極的心態(tài)對(duì)于青少年長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展至關(guān)重要。作為青年一代的我們，應(yīng)該注重自己的心理健康，不僅要關(guān)注自己的學(xué)業(yè)壓力和情感需求，還要通過(guò)積極參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)、鍛煉身體等方式，保持心理和身體的平衡發(fā)展。此外，我們還應(yīng)發(fā)揮自己積極向上的作用，成為其他青少年的榜樣和引導(dǎo)者，傳播正能量，幫助他們樹(shù)立正確的心理觀念。
最后，我領(lǐng)悟到了心理健康服務(wù)的重要性。報(bào)告中提到，心理健康服務(wù)是解決青少年心理健康問(wèn)題的重要途徑之一。一方面，這需要各級(jí)政府和學(xué)校加大投入，提供優(yōu)質(zhì)的心理健康服務(wù)設(shè)施和專(zhuān)業(yè)人員，建立全面的心理健康服務(wù)體系。另一方面，也需要普及心理健康知識(shí)，提升社會(huì)大眾的心理健康意識(shí)，讓更多的人了解心理健康，并主動(dòng)尋求幫助。只有建立起全民心理健康共識(shí)，我們才能更好地解決青少年心理健康問(wèn)題，為他們的成長(zhǎng)提供更好的保障。
通過(guò)參加此次青馬報(bào)告研討會(huì)，我深深地認(rèn)識(shí)到了青少年心理健康問(wèn)題的嚴(yán)重性以及我們自身的責(zé)任和作用。唯有共同努力，加強(qiáng)家庭、學(xué)校和社會(huì)的關(guān)懷和支持，提高對(duì)青少年心理健康問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，才能為他們打造一個(gè)良好的成長(zhǎng)環(huán)境，使他們能夠健康、快樂(lè)地成長(zhǎng)。只有這樣，我們的社會(huì)才能真正實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展的目標(biāo)。
青馬社心得體會(huì)報(bào)告篇十
作為一個(gè)年輕人，我們常常擔(dān)心自己的未來(lái)。我們常感到迷茫，不知道路在何方。然而，在我親身參觀并參與了青馬報(bào)告的過(guò)程中，我深深地感受到了年輕一代的活力和創(chuàng)造力。這份報(bào)告讓我明白了一個(gè)道理：未來(lái)是可以被我們自己創(chuàng)造出來(lái)的。
青馬報(bào)告首先向我們展示了一個(gè)信息技術(shù)蓬勃發(fā)展的世界。報(bào)告中介紹的各種科技產(chǎn)品和創(chuàng)新理念給了我一種眼界的拓寬。從智能家具到人工智能，從無(wú)人機(jī)到虛擬現(xiàn)實(shí)，現(xiàn)代科技正以驚人的速度改變著我們的生活方式。這一切讓我對(duì)未來(lái)的科技世界充滿(mǎn)了期待。在這個(gè)充滿(mǎn)機(jī)遇的時(shí)代，我相信只要我們不斷學(xué)習(xí)和探索，我們也能成為推動(dòng)科技進(jìn)步的創(chuàng)造者。
然而，青馬報(bào)告并不僅僅是關(guān)于科技創(chuàng)新的內(nèi)容。報(bào)告中還強(qiáng)調(diào)了年輕人在社會(huì)發(fā)展中的重要性。青馬報(bào)告指出，年輕人是社會(huì)發(fā)展的希望所在，他們是改變世界的力量。這讓我深思：作為年輕一代，我們有責(zé)任為社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。我們需要立志成為有擔(dān)當(dāng)、有創(chuàng)意和有責(zé)任感的人。在報(bào)告中，我還了解到了許多成功的年輕創(chuàng)業(yè)者和領(lǐng)導(dǎo)者的故事。這些故事鼓舞了我，讓我相信只要我們堅(jiān)持努力，我們也能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
青馬報(bào)告還強(qiáng)調(diào)了學(xué)習(xí)的重要性。報(bào)告指出，學(xué)習(xí)是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的途徑，我們要始終保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)。通過(guò)學(xué)習(xí)，我們才能不斷提升自我，增加我們的技能和知識(shí)儲(chǔ)備。正如報(bào)告中所說(shuō)，學(xué)習(xí)是一種持續(xù)的過(guò)程，只有不斷追求進(jìn)步，我們才能跟上時(shí)代的發(fā)展。這讓我明白了學(xué)習(xí)的重要性，并激勵(lì)我不斷向前。
最后，青馬報(bào)告還提供了一些實(shí)用的建議。報(bào)告中介紹的創(chuàng)新思維、領(lǐng)導(dǎo)力、人際關(guān)系和時(shí)間管理等方面的知識(shí)和技巧對(duì)我們現(xiàn)在以及將來(lái)都有著重要的意義。這些實(shí)用的建議能夠幫助我們更好地面對(duì)挑戰(zhàn)，解決問(wèn)題，并實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。通過(guò)這些建議，我意識(shí)到了自身的不足，并找到了努力的方向。
總之，青馬報(bào)告讓我深刻地體會(huì)到了年輕一代的活力和創(chuàng)造力。作為一個(gè)年輕人，我深信只要我們努力學(xué)習(xí)，積極創(chuàng)新，我們一定能夠創(chuàng)造出一個(gè)更加美好的未來(lái)。這份報(bào)告是對(duì)我們的勉勵(lì)和鞭策，讓我們明白了我們的責(zé)任和使命。我會(huì)將這些所得所學(xué)付諸行動(dòng)，不斷提升自己，努力為社會(huì)做出貢獻(xiàn)。我相信，只要我們不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，未來(lái)必將充滿(mǎn)無(wú)限可能。
青馬社心得體會(huì)報(bào)告篇十一
衡山又名南岳，是我國(guó)五岳之一，位于湖南省衡陽(yáng)市南岳區(qū)。由于氣候條件較其他四岳為好，處處是茂林修竹，終年翠綠；奇花異草，四時(shí)飄香，自然景色十分秀麗，因而又有“南岳獨(dú)秀”的美稱(chēng)。清人魏源《衡岳吟》中說(shuō)：“恒山如行，岱山如坐，華山如立，嵩山如臥，惟有南岳獨(dú)如飛。”這是對(duì)衡山的贊美。
1982年，衡山作為我國(guó)著名的自然景觀和人文景觀，以湖南衡山風(fēng)景名勝區(qū)的名義，被國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)列入第一批國(guó)家級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)名單。20__年8月1日，南岳衡山經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)列為國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)。
衡山由包括長(zhǎng)沙岳麓山、衡陽(yáng)回雁峰在內(nèi)，巍然聳立著的72座山峰組成，亦被稱(chēng)作“青天七十二芙蓉”。南岳的首峰就在衡陽(yáng)市中心的南門(mén)口——回雁峰，從“天下南岳第一峰”向北出發(fā)，沿蒸湘北路乘汽車(chē)行駛一個(gè)多小時(shí)，從眼前閃過(guò)幾十座像芙蓉般婀娜多姿的山峰，就進(jìn)入了南岳勝景。
南岳之秀，在于無(wú)山不綠，無(wú)山不樹(shù)。那連綿飄逸的山勢(shì)和滿(mǎn)山茂密的森林，四季長(zhǎng)青，就像一個(gè)天然的龐大公園。林深樹(shù)多，光聽(tīng)聽(tīng)樹(shù)的名字，也夠動(dòng)人了：金錢(qián)松、紅豆杉、伯樂(lè)樹(shù)、銀鵲樹(shù)、香果、白擅、青銅以及常綠的香樟、神奇的梭羅、火紅的楓林、古老的藤蘿。據(jù)統(tǒng)計(jì)，南岳現(xiàn)有的風(fēng)景林等各種植物，有1700多種。這是幾十代人的血汗結(jié)晶，其中許多是奇珍異寶。福嚴(yán)寺的銀杏相傳受戒于六朝時(shí)的慧思禪師，樹(shù)齡至少也有1400多年，樹(shù)身三個(gè)大人合抱亦不能?chē)鷶n。藏經(jīng)殿后的白玉蘭，亦有四五百年的歷史，至今仍然逢春開(kāi)花，香飄滿(mǎn)山。半山亭的古松，三四百歲的年齡，還是小弟弟呢！上封寺后的原始森林，許多樹(shù)都是老態(tài)龍鐘，彎腰曲背，遍身青苔，望不見(jiàn)紋路。乍一看去，它們長(zhǎng)得拳曲不張，冠蓋不整，盤(pán)根錯(cuò)節(jié)，相互依偎，恍如嚴(yán)寒中一群衣衫破敗的老人，相擁取暖，令人憐憫而無(wú)俊俏風(fēng)華的贊嘆。但在這高山風(fēng)口上，它們千百年如一日，在“風(fēng)刀霜?jiǎng)?yán)相逼”之中，彼此抱得鐵緊，你攙我扶，有的甚至同根所生，枝同連理，不僅獨(dú)秀，而且情深。
無(wú)愧的美稱(chēng)。
南岳還是著名的佛教圣地。環(huán)山數(shù)百里，有寺、廟、庵、觀等200多處。位于南岳古鎮(zhèn)的南岳大廟，是中國(guó)江南最大的古建筑群，占地9800多平方米，仿北京故宮形制，依次九進(jìn)。大廟坐北朝南，四周?chē)约t墻，角樓高聳。林澗山泉，繞墻流注。廟內(nèi)，東側(cè)有8個(gè)道觀，西側(cè)有8個(gè)佛寺，以示南岳佛道平等并存。
南岳大廟，是一件有歷史意義和藝術(shù)價(jià)值的珍品，其規(guī)模之宏大，建筑之精美，結(jié)構(gòu)之完整，布局之周密，實(shí)屬罕見(jiàn)。在南岳古鎮(zhèn)，還有一座佛教古寺——祝圣寺。它位于鎮(zhèn)的東街，與山上的南臺(tái)寺、福嚴(yán)寺、上封寺和衡山城外的清涼寺等，合稱(chēng)為南岳六大佛教叢林。相傳大禹治水時(shí)曾經(jīng)來(lái)到這里，并在這里建立清冷宮佘禮舜帝。清康熙年間作為皇帝的行宮進(jìn)行大規(guī)模改建，并更名祝圣寺?，F(xiàn)在寺的四周古木蒼翠，寺內(nèi)香煙繚繞，木魚(yú)鐘磬之聲，不絕于耳，佛圖佛像滿(mǎn)目，有興趣者，還可入內(nèi)與法師交談，品嘗一下南岳著名的素餐齋席。其它如廣瀏寺、湘南寺、丹霞寺、鐵佛寺、方廣寺及傳法院、黃庭觀等，都是明代以前的古鐔，規(guī)模大小雖不相同，但也各有佳趣。
衡山還是著名的道教名山，漢武帝以南岳名安徽霍山，隋文帝復(fù)以衡山為南岳。道教稱(chēng)第三小洞天，名其岳神為司天王。山有七十二峰，以祝融、紫蓋、芙蓉、石廩、天柱五峰為著，祝融又為之冠。有黃庭觀，傳為晉天師道女祭酒魏華存修道處。上清宮乃晉道士徐靈期修行處。降真觀，舊名白云庵，乃唐司馬承禎修道處。九真觀西有白云先生(司馬承禎)藥巖。五代道士聶師道亦修道於此。
再說(shuō)到作為貢茶的南岳云霧茶，已有兩千多年的歷史，在唐代就列為“貢茶”，唐代名典陸羽的《茶經(jīng)》亦有記載：“茶出山南者，生衡山縣山谷”。南岳衡山，處北緯27度12分，氣候溫和、濕潤(rùn)，土壤含有豐富的有機(jī)質(zhì)，一年中有280天云霧籠罩，對(duì)茶葉生長(zhǎng)尤為有利。南岳茶無(wú)蟲(chóng)害，無(wú)化學(xué)污染，制作工藝精細(xì)，素以秀麗多毫，翠綠勻潤(rùn)，鮮爽醇厚、嫩香持久而聞名遐邇，在祝融峰、芙蓉峰、紫蓋峰之間毗盧洞，有一片寬深各二十里的狹長(zhǎng)山谷，由于三面環(huán)山，經(jīng)常云纏霧繞，因而土地肥沃、濕潤(rùn)，最適宜于種茶，這里出產(chǎn)的茶叫云霧茶。這種茶葉又尖又長(zhǎng)，宛如槍尖，泡沏后尖子朝上，兩片葉瓣，斜展如旗，綠得鮮潤(rùn)，沉在水里，香氣濃郁，喝一口沁人心脾。相傳在古代，云霧茶是少數(shù)富貴人家的必備飲料?，F(xiàn)在的云霧茶，南岳到處都有種植。云霧茶最適宜在海拔八百米至一千一百米的山上栽培，特別是廣濟(jì)寺、鐵佛寺、華蓋峰等地，這一帶云霧交織，陽(yáng)光和煦，森林覆蓋面積大，種出的茶“條索緊細(xì)，挺秀多毫，內(nèi)質(zhì)優(yōu)良，清香馥郁，飲后回味。1980年至1982年連續(xù)三年南岳云霧茶被評(píng)為部?jī)?yōu)、省優(yōu)產(chǎn)品，暢銷(xiāo)海內(nèi)外。
觀音筍是農(nóng)歷二月十九日觀音菩薩生日前后出土的一種小筍，肉質(zhì)細(xì)嫩。鮮吃，味道鮮美；干吃尤有奇香。南岳山上的各尚、道士，對(duì)觀音筍的干吃方法，極為講究。選挖小筍，務(wù)在觀音菩薩生日前后幾天，擇其細(xì)嫩而肉厚者，先退去殼，用火煮沸，不至全熟，即取出曬干，然后放置茶油內(nèi)，用壇貯藏，時(shí)間愈久，香味愈濃，取出吃時(shí)，加鹽椒少許，其味無(wú)比。不用油浸，用普通泡帛之法加工，也勝于其他一般干筍之味。觀音筍是寺觀招待賓客的佳肴。
教信仰不同，追求各異，但他們長(zhǎng)期以來(lái)友好相處、共同發(fā)展、同存共榮。儒、釋、道三教共存一廟，這是我國(guó)乃至世界廟宇中絕無(wú)僅有的。早在明清時(shí)期，大廟就以其出色的木刻、石雕、泥塑被譽(yù)為“江南三絕”。同時(shí)以八百蛟龍為最大特色，無(wú)論殿宇的梁柱、屋檐，還是柱基、神座，乃至門(mén)框、斗拱，神態(tài)各異的蛟龍，隨處可見(jiàn)，原來(lái)這里自古就有八百蛟龍護(hù)南岳的傳說(shuō)。
我們現(xiàn)在所站的這座石拱橋，叫“壽澗”橋，橋下是壽澗水，盛傳“取岳山之水可以延年益壽”，因?yàn)槟显朗菈凵?、壽岳，所以這座橋，是因水而得名的。相傳，如果誰(shuí)能三步跨過(guò)這座橋，便可長(zhǎng)命百歲。
各位請(qǐng)?zhí)ь^看看大廟的正門(mén)叫什么門(mén)？有誰(shuí)能認(rèn)出第一個(gè)字來(lái)？(停頓)這位小姐說(shuō)對(duì)啦，念“靈”字音，有好些人認(rèn)不出此字，這也難怪，因?yàn)橛眠@個(gè)“欞”字冠以廟門(mén)的很少見(jiàn)。不知諸位是否去過(guò)山東孔廟，孔廟的正門(mén)即是欞星門(mén)，其實(shí)，在中國(guó)也只有這兩處“欞星門(mén)”。那是為什么呢？因?yàn)闄粜潜臼?8宿之一，叫天田星。據(jù)《星經(jīng)》記載：門(mén)以“欞星”命名，意思是人才輩出，為國(guó)所用。因此，一般的廟宇絕不可用“欞星”來(lái)命名。要用“欞星”冠以廟門(mén)，必須達(dá)到三個(gè)很苛刻的要件：第一，是規(guī)模較大、氣勢(shì)宏偉的廟宇；第二，必須是人才輩出的地方；第三，須皇帝下詔書(shū)。達(dá)到以上三個(gè)條件才能建欞星門(mén)，可見(jiàn)，我們南岳確實(shí)是個(gè)人杰地靈的風(fēng)水寶地。凡是出入此門(mén)的人，都將成為祖國(guó)各條戰(zhàn)線(xiàn)上的棟梁之才。請(qǐng)各位仔細(xì)看看欞星門(mén)的對(duì)聯(lián)，看有誰(shuí)能將它正確念出？這位老先生念得很準(zhǔn)：欞環(huán)卐字，檻繞回文，仰臺(tái)閣輝煌，是謂仙宸帝闕；星斂貪狼，風(fēng)儀和鳳，喜山河奠定，同游化日光天。這是副老聯(lián)新刻的聯(lián)語(yǔ)，它高度贊揚(yáng)了大廟佛道并存及建筑規(guī)模之輝煌和祖國(guó)形勢(shì)之大好。在欞星門(mén)上方的漢白玉碑上，有金光閃閃的“岳廟”二字，是衡山學(xué)者康和聲所書(shū)。門(mén)原是木結(jié)構(gòu)的，到民國(guó)二十一年(1932年)才換成花崗石門(mén)，門(mén)高和寬均為20米，厚1.1米，是我國(guó)現(xiàn)存的最高、最寬的石質(zhì)牌坊大門(mén)。牌坊上的坊頂，方中有圓，圓中有方，大家想想看這是個(gè)什么呢？對(duì)啦，是顆石印，象征南岳圣帝的玉璽，寓示著南岳廟至高無(wú)上的地位。門(mén)前這兩只古樸大方、形態(tài)逼真的石獅(西邊一只為雄獅戲珠，東邊一只為母獅戲仔)，常年蹲在這里，喜迎四海嘉賓進(jìn)入這吉祥之門(mén)。
各位朋友，請(qǐng)跟隨我一起循著昔日皇宮貴族的足跡邁入欞星門(mén)逐一參觀游覽。跨入欞星門(mén)，即是一個(gè)翠柏夾道、古樹(shù)參天，綠草如茵的庭院。院內(nèi)左右有水火池(俗稱(chēng)放生池)，兩邊有東西碑亭。東亭中置有明成化年間尚書(shū)商輅撰寫(xiě)的《重修南岳廟記》碑刻；西亭中置有宋代范純?nèi)首珜?xiě)的《祭衡岳文》碑。
前面所見(jiàn)的這座古樸典雅、精致玲瓏的樓閣叫奎星閣，又名盤(pán)龍亭，此為大廟的第二進(jìn)。它為重檐歇山頂建筑，面積139平方米。大家看到，閣樓上有“戲臺(tái)”二字，的確，這是湖南省保存最完好的一座古戲臺(tái)。為何稱(chēng)為“戲臺(tái)”呢？據(jù)說(shuō)歷代帝王天子或朝庭命官來(lái)岳祭拜岳神時(shí)，地方官員都要請(qǐng)一些戲班子和民間藝人前來(lái)演唱，以增添喜慶氣氛。戲臺(tái)基座上有四個(gè)大銅錢(qián)孔，這些銅錢(qián)孔起什么作用？它們起擴(kuò)音的作用，同時(shí)也象征著國(guó)富民強(qiáng)，國(guó)泰民安。如今回首看看戲臺(tái)兩側(cè)保存下來(lái)的“靜聽(tīng)之”、“細(xì)思之”的題字，實(shí)在令人感慨萬(wàn)千。在戲臺(tái)的中央頂部，有一條巨大的木雕盤(pán)龍，由香樟樹(shù)雕刻而成，雕刻技術(shù)高超，工藝精湛，而且還會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)哩！故此亭又叫盤(pán)龍亭。
既是戲臺(tái)，又名盤(pán)龍亭，那為何稱(chēng)“奎星閣”呢？大家清楚，魁星乃文曲星之首，《孝經(jīng)》記載：“奎主文章”，后人進(jìn)而把奎星演化為文官之首，主管文人學(xué)士成敗命運(yùn)。在三樓閣頂內(nèi)原塑有一尊右手執(zhí)筆、左手捧斗、形態(tài)森然的奎星塑像，以示崇文之意。相傳誰(shuí)被他點(diǎn)中，就會(huì)連中三元，即古代科舉考試中的解元、會(huì)元和狀元。現(xiàn)在有很多望子成龍的父母都帶著子女前來(lái)這神奇的奎星閣祭拜，希望能如愿以?xún)敗?/p>
閣樓兩側(cè)有鐘、鼓二亭，左邊鐘亭原有一口九千斤重的大鐘，右邊鼓亭原有一個(gè)直徑2米的大鼓，據(jù)傳鐘鼓齊鳴可以鎮(zhèn)住洪水，使龍王不敢興風(fēng)作浪，以保國(guó)泰民安。眼前這座很象一個(gè)“川”字的三個(gè)半圓形門(mén)叫“川門(mén)”，也叫正南門(mén)，是岳廟的第三進(jìn)，門(mén)洞高15米，全由青磚砌成，川門(mén)分為正川門(mén)和東西川門(mén)。正川門(mén)在古代時(shí)只有帝王天子和朝庭命官才能通行，平民百姓，只能走東、西川門(mén)。門(mén)洞上原有一棟造型別致，四周有欞窗的大閣樓，可惜在1944年被日軍炸毀，后來(lái)整修成平臺(tái)，登上平臺(tái)可以俯瞰大廟全景?，F(xiàn)在我們所見(jiàn)的閣樓為1997年重建。
6.6米，重約四千斤，上刻清圣祖玄燁親撰《重修南岳廟記》碑文279字，內(nèi)容敘述了康熙年間重修南岳大廟的經(jīng)過(guò)，遺憾的是康熙皇帝的手跡毀于wenge之中，石碑頂上有雙龍捧日的淺雕盤(pán)龍，栩栩如生。碑座有龜趺，是由一整塊青石鏤鑿而成，重20噸。我們所見(jiàn)的這青石龜有幾種說(shuō)法，一說(shuō)為龍子，相傳龍生九子，各有奇能，此乃龍王的第九個(gè)兒子叫贔屃，它好文不好武，且擅長(zhǎng)負(fù)重，據(jù)說(shuō)碑碣立在他的背上便可久經(jīng)滄桑而不倒，永存后世。因此，歷代都用它馱著御碑，供游人欣賞。二說(shuō)此青石龜叫千年長(zhǎng)壽吉祥龜，非常有靈氣，人們都說(shuō)“摸摸龜頭，一生不愁；摸摸龜背，大富大貴；摸摸龜身，財(cái)運(yùn)(官運(yùn))亨通；摸摸龜尾，辦事不累；摸摸龜爪，一切都好；從頭摸到尾，萬(wàn)事不后悔”。大家不妨試試，帶些靈氣回家哦！關(guān)于這只烏龜?shù)膩?lái)歷還有一民間傳說(shuō)，由于時(shí)間關(guān)系，暫且不說(shuō)。大家若有興趣，稍后再講述給各位聽(tīng)。
看完御碑亭，讓我們接著參觀第五進(jìn)嘉應(yīng)門(mén)，嘉應(yīng)門(mén)是歷史上迎接賓客的儀門(mén)。古人云：“天地順而嘉應(yīng)降”，“嘉應(yīng)”是有客從遠(yuǎn)方而來(lái)的意思。歷代皇帝及朝庭命官來(lái)南岳祭祀，地方官員和廟祝都在此恭候迎接。此門(mén)寬36.8米，深16米，高18米，為單檐歇山七開(kāi)間建筑，是整個(gè)大廟最寬的地方。門(mén)內(nèi)外原有歷代祭祀祝文，修廟碑記及眾多的名人雅士的詩(shī)詞文賦碑刻，不同時(shí)代，不同書(shū)體，各有千秋，蔚為壯觀?？上г趙enge中被砸毀，現(xiàn)僅存有清代張鳳枝、卞寶弟《重修岳廟記》兩塊碑刻。嘉應(yīng)門(mén)兩側(cè)是東、西回廊，各有廂房53間，東回廊外有八座道觀，西回廊外為八個(gè)佛寺，分別供僧、道居住。這八寺、八觀表示原本勢(shì)不兩立、水火不相容、佛道不相存的佛道兩教在南岳衡山這個(gè)神奇的地方，兩教地位平等，同存共榮。這種獨(dú)特的佛、道教共存的現(xiàn)象，堪稱(chēng)一絕。
現(xiàn)在我們往前看到的則是第六進(jìn)御書(shū)樓。樓內(nèi)原藏有御制匾七塊和歷代祭文與祝文及加封岳神碑等。遺憾的是這些珍貴文物都?xì)в谑旰平僦?。御?shū)樓現(xiàn)為文物展覽之所，主要展出南岳附近出土及收藏的200余件珍貴文物。這些對(duì)研究古代南岳的政治、經(jīng)濟(jì)、軍事、文化等方面都具有重大價(jià)值。
穿過(guò)御書(shū)樓，展現(xiàn)在各位眼前的這座氣勢(shì)雄偉，金碧輝煌，雕梁畫(huà)棟，仿照故宮太和殿式的建筑，便是整個(gè)大廟的精華所在——即第七進(jìn)圣帝殿，又叫正殿。它凌空屹立在十六級(jí)石階之上，為重檐歇山式建筑，殿基長(zhǎng)35.3米，寬53.68米，高31.11米，占地面積1877平方米。正殿不僅是整個(gè)大廟的最高建筑物，而且高出南岳古鎮(zhèn)所有建筑物，以顯示其至高無(wú)上的地位。殿內(nèi)外共有72根石柱，象征著南岳72峰。
百萬(wàn)計(jì)，且很多人年年都來(lái)朝拜。右邊的這座寶庫(kù)是供活著的人祈福焚香用的，左邊的一座則是為祭祀先人焚香的地方，請(qǐng)各位在燒香時(shí)可不要燒錯(cuò)了香爐喲?！凹热荒显朗サ壅者h(yuǎn)不照近，那么，南岳人一定不信南岳圣帝啰?！贝_實(shí)南岳人平時(shí)很少拜圣帝，但在南岳卻形成了一個(gè)約定俗成的規(guī)矩，就是當(dāng)?shù)鼐用裨诿磕甏竽瓿跻蝗臻_(kāi)門(mén)的第一件事一定是帶著香、炮、燭去大廟給南岳圣帝拜年，在給圣帝拜年的途中遇到親朋好友、同事等視而不見(jiàn)，互不招呼。而在大年三十的夜晚，隨著新年鐘聲的敲響，佛、道兩教的高僧高道聚集在圣帝殿前舉行隆重的新年祈福法會(huì)，那時(shí)人聲鼎沸、鞭炮震天、歡天喜地、熱鬧非凡。因而參加新年祈福法會(huì)(燒頭香)，便成了南岳最有吸引力的特色旅游項(xiàng)目。
大家看到通往正殿前的16級(jí)石階中的這條漢白玉拜殿游龍，昂首拽尾，相傳它不甘拜圣，欲飛天遁逃，結(jié)果被雷神擊落在殿前，摔成五節(jié)，讓它永遠(yuǎn)看守正殿，以示懲罰。
請(qǐng)各位抬頭看正殿屋脊上有許多陶龍，大的長(zhǎng)達(dá)三米，小的不足一尺，陶龍作為建筑裝飾物始于唐代，現(xiàn)在屋頂所見(jiàn)的這些陶龍都是清朝時(shí)留下的原物，涂上彩釉，經(jīng)過(guò)高溫?zé)瞥尚?，任憑日曬雨淋，冰封雪凍，都永葆色彩鮮艷，是陶瓷工藝中的佼佼者。殿屋脊中央是一個(gè)高4.55米，重千斤的七節(jié)青銅葫蘆，脊角兩端各有一把長(zhǎng)一米，重三百斤的青銅寶劍，鑄造光潔，歷久不銹，既起避雷作用，又起裝飾效果，使整個(gè)大殿增添壯麗神奇的色彩，得到國(guó)內(nèi)外不少建筑、冶金專(zhuān)家的稱(chēng)贊。大殿四周有花崗石鉤欄，126個(gè)石柱上雕有獅、象、麒麟、形態(tài)可掬。144塊漢白玉欄板都是雙面浮雕，刻有飛禽走獸，花鳥(niǎo)蟲(chóng)魚(yú)和田園風(fēng)光等，內(nèi)容大都取材于《山海經(jīng)》上的神話(huà)和歷代傳說(shuō)典故。雕刻刀法剛健、線(xiàn)條流暢、構(gòu)圖奇巧。正殿前門(mén)的木槅門(mén)頁(yè)上是一組“臥冰求鯉”的《二十四孝圖》、《十八學(xué)士圖》和三十六臺(tái)古典故事浮雕，維妙維肖，形象逼真，精彩動(dòng)人。在72根石柱中，只有正門(mén)前兩根是由整塊花崗石鑿成，柱高6米，直徑1米，重達(dá)14噸，其余70根均由兩截連接而成。
大殿正中漢白玉基座的神龕內(nèi)，供奉著高達(dá)6.3米的南岳司天昭圣帝，也就是祝融火神。祝融是上古軒轅時(shí)代黃帝手下的一名火正官，由于他以火施化、教民熟食、生火御寒、舉火驅(qū)獸，其功德光融天下，黃帝命他為火正官(火神、赤帝)。并委任他主管南方事物，祝融以南岳衡山為棲息之所，死后葬于衡山，人們?yōu)榱思o(jì)念他，便以衡山最高峰命名為祝融峰，并建祠紀(jì)念，埋葬他的山頭叫赤帝峰。歷代帝王都派出大臣來(lái)南岳隆重祭祀，祈求圣帝“以衛(wèi)社稷，而福生靈”。圣帝左右立著金、吳二將，兩側(cè)是吏、戶(hù)、禮、兵、刑、工六部尚書(shū)。神龕背面畫(huà)有“老龍教子”巨幅壁畫(huà)，幅面高7.4米，寬6.3米。各位請(qǐng)?zhí)ь^看，石柱上承木柱，架接大梁，大梁用四個(gè)巨大的木雕彩鳳花瓶的葉瓣支撐上面的梁架，幾百個(gè)斗拱，一個(gè)個(gè)、一層層遞疊到屋頂。真是木雕彩鳳繞梁翩翩起舞，梁柱盤(pán)龍張牙舞爪，殿上木雕刻畫(huà)維妙維肖。殿后大門(mén)上的“五龍朝圣”石刻活靈活現(xiàn)，呼之欲出；檐中的丹鳳朝陽(yáng)，三龍戲珠泥塑更是栩栩如生。整個(gè)殿宇由彩繪裝飾得富麗堂皇，真可謂是集建筑藝術(shù)之大成，是一座雕刻的藝術(shù)宮苑。特別是反映數(shù)千年傳統(tǒng)文化的木雕、石刻、泥塑，數(shù)量之多、品種之全、技藝之高超，無(wú)不令人驚嘆。這些都反映了古代勞動(dòng)人民精湛的技藝、高超的智慧。
大廟的第八進(jìn)是寢宮，又稱(chēng)圣公圣母殿。殿中神座上原設(shè)有南岳圣帝與夫人景明后坐像，圣帝父母親坐像，殿內(nèi)原有萬(wàn)斤銅佛趺坐，可惜在wenge中被付之一炬。現(xiàn)在所看到的是1990年重塑的圣公圣母坐像。圣公圣母是保佑夫妻恩愛(ài)、白頭到老，百年好合的。各位可一定要拜拜他們啰。
青馬社心得體會(huì)報(bào)告篇十二
每年的青馬（成都國(guó)際馬拉松）都吸引著無(wú)數(shù)的跑者參與其中，而我有幸成為今年的參賽者之一。在這次比賽中，我不僅享受到了跑步的樂(lè)趣，還收獲了許多寶貴的體會(huì)和感悟。在這篇文章中，我將分享我在青馬比賽中的心得體會(huì)，希望能給其他跑者們帶來(lái)一些啟示。
第一段：備賽的重要性
青馬是一項(xiàng)高強(qiáng)度的體能挑戰(zhàn)，而為了迎接這個(gè)挑戰(zhàn)，充分的備賽是極其重要的。從報(bào)名開(kāi)始，我就根據(jù)自己的實(shí)際情況制定了一個(gè)詳細(xì)的備賽計(jì)劃。我每天都堅(jiān)持按時(shí)跑步，增加跑步的里程和強(qiáng)度。同時(shí)，我還注重飲食的調(diào)理，增加蛋白質(zhì)的攝入以加強(qiáng)肌肉的修復(fù)和康復(fù)。備賽的過(guò)程中，我明顯感受到了自己的身體素質(zhì)的提升，這也為青馬比賽的順利進(jìn)行打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第二段：挑戰(zhàn)自我，超越極限
青馬比賽視跑者的康復(fù)與安全為首要任務(wù)，然而在比賽過(guò)程中，這個(gè)挑戰(zhàn)充滿(mǎn)著各種變數(shù)和不確定性。在比賽的前半程，我感到毅力和決心的重要性。雖然肌肉酸痛，但是我仍舊堅(jiān)持向前。當(dāng)身體越來(lái)越疲憊時(shí)，我開(kāi)始依賴(lài)心理的力量來(lái)戰(zhàn)勝痛苦。青馬比賽教會(huì)了我不僅要挑戰(zhàn)自己的身體極限，還要挑戰(zhàn)并超越自己的心理極限。只有這樣，才能真正意義上地超越自我，取得更好的成績(jī)。
第三段：團(tuán)隊(duì)凝聚力的重要性
青馬是一個(gè)群體活動(dòng)，參賽者中有很多都是以團(tuán)隊(duì)的形式參與其中。在比賽的過(guò)程中，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)凝聚力的重要性。我的跑步隊(duì)友們互相幫助，共同鼓勵(lì)，在困境中給予我力量。當(dāng)我遇到瓶頸的時(shí)候，隊(duì)友的鼓勵(lì)和支持成為了我繼續(xù)前行的動(dòng)力。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)跑者們之間的友誼和合作是無(wú)價(jià)的，他們?cè)谧非笞约耗繕?biāo)的同時(shí)也幫助了他人實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。團(tuán)隊(duì)的凝聚力不僅帶給我了力量，還使整個(gè)比賽過(guò)程更加愉快和有意義。
第四段：肩負(fù)責(zé)任，保護(hù)環(huán)境
參加青馬比賽不僅僅是為了挑戰(zhàn)自我，也是為了保護(hù)環(huán)境。比賽期間，我看到了許多志愿者和工作人員無(wú)私地為我們提供幫助和服務(wù)。我被他們的付出和無(wú)私的精神所感動(dòng)，也更加理解到了環(huán)境保護(hù)的重要性。因此，我在比賽中特別注意不亂扔垃圾，盡量減少對(duì)環(huán)境的污染。我相信，在每個(gè)參與青馬比賽的跑者心中，保護(hù)環(huán)境的責(zé)任都將成為一種共識(shí)和行動(dòng)。
第五段：比賽的價(jià)值與收獲
青馬比賽是一次非凡而有意義的經(jīng)歷。在比賽結(jié)束后，我感受到了身心的振奮和成就感。無(wú)論是為了體驗(yàn)比賽的刺激和樂(lè)趣，還是為了挑戰(zhàn)自我和超越極限，青馬比賽都值得我們?nèi)⑴c。通過(guò)比賽，我還結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，他們共同追求運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和健康的生活方式。這種友誼的結(jié)緣，以及通過(guò)比賽挑戰(zhàn)自己所帶來(lái)的成就感，是我們參加青馬比賽的最大收獲。
總結(jié)：
通過(guò)參加青馬比賽，我深刻體會(huì)到備賽的重要性、挑戰(zhàn)自我的意義、團(tuán)隊(duì)凝聚力的力量、肩負(fù)責(zé)任保護(hù)環(huán)境以及比賽的價(jià)值與收獲。這次比賽不僅讓我體驗(yàn)到了跑步的快樂(lè)，還讓我學(xué)到了很多關(guān)于生活和自我的重要教訓(xùn)。我相信，在未來(lái)的生活中，這些體會(huì)將伴我一生，并幫助我成長(zhǎng)和進(jìn)步。無(wú)論在青馬比賽還是在生活中，我們都要持之以恒，勇往直前，才能收獲更多的成就和幸福。
青馬社心得體會(huì)報(bào)告篇十三
青馬是指香港青年毅行會(huì)于2004年創(chuàng)辦的一項(xiàng)年度長(zhǎng)跑比賽，也是亞洲地區(qū)最大規(guī)模的馬拉松賽事之一。每年十一月的第三個(gè)星期日，成千上萬(wàn)的跑者齊聚香港各地參加這項(xiàng)盛事。我有幸參加了今年的青馬比賽，通過(guò)這次經(jīng)歷，我收獲了很多寶貴的心得體會(huì)。
段二：目標(biāo)與努力
青馬是一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)42.195公里的馬拉松賽事，在比賽開(kāi)始前，我制定了自己的目標(biāo)：完成全程，并達(dá)到自己的最佳成績(jī)。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，我付出了許多努力，從報(bào)名開(kāi)始就開(kāi)始了系統(tǒng)的訓(xùn)練。每天早起跑步，注意合理的飲食和充足的休息，還參加了一些專(zhuān)門(mén)的長(zhǎng)跑培訓(xùn)班。盡管訓(xùn)練時(shí)經(jīng)歷了許多辛苦和痛苦，但我相信付出總會(huì)有回報(bào)。
段三：堅(jiān)持與毅力
青馬不僅是一場(chǎng)體力的比拼，更是一次對(duì)意志力和毅力的考驗(yàn)。在比賽過(guò)程中，不可避免地會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn)，如長(zhǎng)時(shí)間奔跑的疲勞、身體的不適等。然而，我明白只有堅(jiān)持下去，才能走到終點(diǎn)。每當(dāng)我感到疲憊時(shí)，我會(huì)告訴自己不要放棄，想象著終點(diǎn)的榮耀和自豪，這種堅(jiān)持和毅力最終幫助我跨過(guò)了最后一個(gè)目標(biāo)。
段四：團(tuán)隊(duì)與合作
雖然青馬是一項(xiàng)個(gè)人運(yùn)動(dòng)，但在比賽的過(guò)程中，我深切體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在起點(diǎn)的壯觀場(chǎng)面和一路上的加油聲聲中，我感受到了身邊所有參賽者和觀眾的支持和鼓勵(lì)。這種激勵(lì)和團(tuán)隊(duì)精神使得我克服了許多困難，并與其他選手共同戰(zhàn)勝了比賽的困難，相互鼓勵(lì)、相互激勵(lì)、相互幫助，最終完成了我的馬拉松之旅。
段五：收獲與感悟
完成青馬的比賽，我收獲了更多的是對(duì)自我的認(rèn)識(shí)和對(duì)人生的思考。首先，我深刻體會(huì)到只有通過(guò)不斷努力，才能取得成功。青馬教會(huì)了我堅(jiān)持不懈的精神和克服困難的勇氣。其次，我明白了一個(gè)人的力量是有限的，只有與他人的團(tuán)隊(duì)合作和相互支持，才能做到更好。最后，我認(rèn)識(shí)到生命的路程就像一場(chǎng)馬拉松，有時(shí)痛苦，有時(shí)艱難，但只要堅(jiān)持向前，努力奔跑，總會(huì)看到希望和勝利。
總結(jié)：
通過(guò)青馬的參與與親身經(jīng)歷，我收獲了目標(biāo)與努力、堅(jiān)持與毅力、團(tuán)隊(duì)與合作等寶貴的體會(huì)。這讓我明白在人生的道路上，只有不斷超越自己，堅(jiān)持不懈，與他人攜手并進(jìn)，才能贏得真正的成功。青馬是一次難忘而寶貴的經(jīng)歷，它不僅讓我成長(zhǎng)了許多，也為我人生的跑道上鋪就了更寬廣的前程。我相信這次經(jīng)歷會(huì)在我人生的旅途中激勵(lì)和推動(dòng)著我，不斷追求更高的目標(biāo)和更好的自我。
青馬社心得體會(huì)報(bào)告篇十四
第一段：
不久前我參加了一場(chǎng)青馬比賽，這是我人生中第一次參加長(zhǎng)跑比賽，整個(gè)過(guò)程給我留下了深刻的印象。無(wú)論是訓(xùn)練、比賽還是與其他參賽者的交流，每一個(gè)環(huán)節(jié)都讓我有了許多體會(huì)和收獲。本文將從個(gè)人成長(zhǎng)、團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持不懈、心理調(diào)節(jié)和跑步技巧五個(gè)方面談?wù)勎业那囫R心得體會(huì)。
第二段：
長(zhǎng)跑比賽是一項(xiàng)需持久耐力和堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)，也是一個(gè)個(gè)人成長(zhǎng)的過(guò)程。在長(zhǎng)跑訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了如何合理安排時(shí)間并制定目標(biāo)。通過(guò)不斷努力和訓(xùn)練，我的體能得到了明顯的提升，同時(shí)也培養(yǎng)了我的毅力和決心。在比賽中，我重新認(rèn)識(shí)了自己的潛力和極限，這種對(duì)自己的認(rèn)知會(huì)對(duì)我未來(lái)的學(xué)業(yè)和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。
第三段：
參加青馬比賽還讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。雖然長(zhǎng)跑是一項(xiàng)個(gè)人賽事，但比賽場(chǎng)上充滿(mǎn)了團(tuán)隊(duì)精神。我與其他選手一起訓(xùn)練、交流經(jīng)驗(yàn)，共同進(jìn)步。在比賽過(guò)程中，每當(dāng)我感到疲憊時(shí)，周?chē)倪x手們的吶喊助威給予了我巨大的鼓勵(lì)和動(dòng)力。這讓我更加明白，無(wú)論是在學(xué)校還是職場(chǎng)，團(tuán)隊(duì)合作都是取得成功的關(guān)鍵。
第四段：
在長(zhǎng)跑訓(xùn)練和比賽中，堅(jiān)持不懈是必不可少的品質(zhì)。跑步并非只是身體上的挑戰(zhàn)，更是一種心理上的磨礪。有時(shí)候，當(dāng)我感到疲倦、無(wú)力時(shí)，都會(huì)想要停下來(lái)，但我告訴自己要堅(jiān)持下去，直到終點(diǎn)。這種堅(jiān)持的精神也滲透到了我的生活中，無(wú)論是學(xué)習(xí)還是工作，我都會(huì)時(shí)刻銘記堅(jiān)持不懈的重要性。
第五段：
青馬讓我了解到了心理調(diào)節(jié)對(duì)于長(zhǎng)跑比賽的重要性。比賽中，對(duì)自己的情緒和心態(tài)的控制至關(guān)重要。我學(xué)會(huì)了通過(guò)深呼吸、放松肌肉、積極向前看等方式來(lái)穩(wěn)定自己的心態(tài)。這些心理調(diào)節(jié)的技巧不僅在比賽中有用，在生活中也非常實(shí)用。通過(guò)學(xué)習(xí)和運(yùn)用這些技巧，我更加自信和坦然面對(duì)生活中的各種壓力和挑戰(zhàn)。
總結(jié)：
青馬比賽給了我許多寶貴的體驗(yàn)和收獲。在這次比賽中，我不僅提升了個(gè)人能力，也學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。堅(jiān)持不懈和心理調(diào)節(jié)的培養(yǎng)也讓我更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。無(wú)論是長(zhǎng)跑比賽還是生活中的各種挑戰(zhàn)，這些體會(huì)都會(huì)給我?guī)?lái)持久的影響。參加青馬讓我更加明白，只要持之以恒、堅(jiān)持不懈，就能在人生的賽道上取得更大的成就。
青馬社心得體會(huì)報(bào)告篇十五
現(xiàn)在想想還是感到我非常的幸運(yùn)，我非常榮幸地參加了美院的第三期“青年馬克思主義者培養(yǎng)工程”，這一期培訓(xùn)即將結(jié)束，在短暫的時(shí)間內(nèi)，通過(guò)青馬班的培訓(xùn)，我懂得了很多，給我?guī)?lái)的感觸也很多很多。對(duì)于如何做好一名稱(chēng)職的學(xué)生干部有了更全面的了解。青馬班的學(xué)習(xí)可以說(shuō)是提高了我的綜合素質(zhì)，讓我在以后的學(xué)習(xí)工作中會(huì)思考的更加成熟。通過(guò)青馬班的學(xué)習(xí)我有了如下心得：
作為一名學(xué)生干部應(yīng)該具有的品質(zhì)，從青馬班老師進(jìn)行的講座中，我懂得了一名優(yōu)秀的學(xué)生干部應(yīng)具備怎樣的基本素質(zhì)，從而聯(lián)系到自身，了解到自己應(yīng)怎樣成為一名合格的學(xué)生干部。
首先我們必須要學(xué)會(huì)做人、做事，因?yàn)槿烁癫攀侨松淖罡邔W(xué)位，而且我們要學(xué)會(huì)感恩，感恩是人生的最高基石，作為一個(gè)大學(xué)生，我們的大學(xué)生活應(yīng)該是一種提升靈魂的生活。如果我們只是有了知識(shí)，不能做到意志品質(zhì)高尚，陶冶自己的情操，健康的心態(tài)，那依然不是一個(gè)健全的社會(huì)人。我們應(yīng)該追求一個(gè)高尚的人格，感恩幫助過(guò)自己的每一個(gè)人。
通過(guò)老師給我們進(jìn)行的講座，我明白了我們應(yīng)該學(xué)會(huì)總結(jié)自己，做好短期和長(zhǎng)期規(guī)劃，不要沉溺于一種事物，學(xué)會(huì)提升自己的思想。做到對(duì)自己人生的掌握。
其次，在做事方面，我們就應(yīng)該力求做到找準(zhǔn)自己在團(tuán)隊(duì)中的位置，提高自己的能力，要鍛煉出自己的管理能力、觀察能力、語(yǔ)言表達(dá)能力、創(chuàng)新能力、突發(fā)事件處理能力以及自我控制能力。
我們應(yīng)該更好的協(xié)調(diào)和管理自己的時(shí)間，有效率的利用自己的時(shí)間，因?yàn)橹挥羞@樣才會(huì)使得自己在工作和學(xué)習(xí)兩方面都游刃有余。我們更應(yīng)該學(xué)會(huì)表達(dá)自己，因?yàn)橹挥懈玫谋磉_(dá)自己的觀點(diǎn)意見(jiàn)，才會(huì)及時(shí)有效的解決問(wèn)題。
確實(shí)，這次的青馬班培訓(xùn)給我?guī)?lái)了很多很多，我也感到十分恩的幸運(yùn)能參
青馬社心得體會(huì)報(bào)告篇十六
青年是人生的黃金時(shí)期，青年如同一匹熱血奔騰的馬，有著無(wú)限的活力和激情。年青馬除了努力拼搏外，還要不斷積累經(jīng)驗(yàn)和感悟，在這個(gè)過(guò)程中成長(zhǎng)，不斷追求自己的理想和夢(mèng)想。下面，我就來(lái)談?wù)勎覍?duì)年青馬心得體會(huì)的看法。
首先，年青馬要有堅(jiān)定的目標(biāo)。在年輕的時(shí)候，我們應(yīng)該明確自己的人生目標(biāo)，知道自己想要成為什么樣的人。只有有了目標(biāo)，我們才能有動(dòng)力去奮斗，去追求。年青的馬力量充沛，所以我們應(yīng)該抓住這個(gè)時(shí)機(jī)，展翅高飛，為自己的夢(mèng)想努力拼搏。無(wú)論遇到什么困難和挫折，我們都要堅(jiān)持不懈，堅(jiān)定自己的信念，追求自己的目標(biāo)。
其次，年青馬需要付出努力的汗水。沒(méi)有一分耕耘，就沒(méi)有一分收獲。年青馬要勤奮學(xué)習(xí)，不斷提高自己的能力和素質(zhì)。只有通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和積累，我們才能具備足夠的能力去實(shí)現(xiàn)自己的理想和夢(mèng)想。努力工作，積累經(jīng)驗(yàn)，不斷提高自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，不斷追求卓越，這是年青馬成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。
再次，年青馬要勇于創(chuàng)新。創(chuàng)新是推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步的源泉，也是年青馬成長(zhǎng)的關(guān)鍵。我們應(yīng)該有敢于冒險(xiǎn)的勇氣，不斷嘗試新的事物和新的方式。只有敢于創(chuàng)新，才能不斷超越自我，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。創(chuàng)新不僅僅是指技術(shù)上的創(chuàng)新，還包括思維方式、工作方法等方面的創(chuàng)新。年青的馬要敢于沖破束縛，敢于嘗試新的領(lǐng)域，敢于創(chuàng)造嶄新的價(jià)值。
此外，年青馬要善于團(tuán)隊(duì)合作。個(gè)人的能力固然重要，但在現(xiàn)代社會(huì)，團(tuán)隊(duì)合作的能力更加關(guān)鍵。年青的馬要懂得團(tuán)結(jié)合作，與他人互相幫助，相互學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我們能夠更好地發(fā)揮個(gè)人的潛力，更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。團(tuán)隊(duì)合作不僅能夠提高工作效率，也能夠培養(yǎng)自己的人際交往能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。年青的馬要懂得與他人合作，取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同成長(zhǎng)。
最后，年青馬要保持積極的心態(tài)。歲月青春，懷抱夢(mèng)想，在人生的道路上，我們不可避免地會(huì)面臨一些挫折和困難。面對(duì)困難，我們不能氣餒，而應(yīng)該以積極的心態(tài)去面對(duì)，相信自己能夠戰(zhàn)勝困難。只有保持積極的心態(tài)，年青的馬才能堅(jiān)持下去，堅(jiān)持到底。年青的馬要相信自己，相信所做的一切努力一定會(huì)有回報(bào)，堅(jiān)信“不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香”。
總之，在青春年華里，我們就是一匹年青的馬。只有擁有明確的目標(biāo)、付出努力的汗水、勇于創(chuàng)新、善于團(tuán)隊(duì)合作、保持積極的心態(tài)，我們才能馳騁在人生的大草原上，追逐自己的理想和夢(mèng)想。讓我們每個(gè)年青的馬都在成長(zhǎng)的過(guò)程中鍛煉出堅(jiān)強(qiáng)和毅力，為實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值而努力奮斗！
青馬社心得體會(huì)報(bào)告篇十七
青馬心得體會(huì)是參加中國(guó)大陸最具規(guī)模的馬拉松比賽青島國(guó)際馬拉松（簡(jiǎn)稱(chēng)青馬）的參賽選手分享他們的賽事心得和感悟。這次比賽既是對(duì)自己體能和毅力的考驗(yàn)，也是對(duì)自然環(huán)境和團(tuán)隊(duì)合作精神的挑戰(zhàn)。我在今年的青馬中有幸參與，并深切感受到了這個(gè)比賽給予我的啟示和教育。以下是我個(gè)人的青馬心得體會(huì)，希望能給大家?guī)?lái)一些啟發(fā)和思考。
第二段：準(zhǔn)備工作的重要性
在參加青馬之前，我進(jìn)行了長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和準(zhǔn)備。首先，我們需要通過(guò)適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)來(lái)保持身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能。其次，了解比賽路線(xiàn)和分段設(shè)施的位置，做好參賽的心理準(zhǔn)備。最后，團(tuán)隊(duì)合作也是不可或缺的。無(wú)論是在訓(xùn)練中還是比賽過(guò)程中，與隊(duì)友相互鼓勵(lì)和支持，共同完成比賽，是至關(guān)重要的。準(zhǔn)備工作的充分性直接影響到比賽的成與敗，因此我們應(yīng)該在青馬前恰當(dāng)調(diào)整和安排時(shí)間，提前做好各項(xiàng)準(zhǔn)備。
第三段：挑戰(zhàn)與堅(jiān)持的力量
參加青馬是對(duì)自身的一次挑戰(zhàn)，無(wú)論是比賽的距離還是其他地方，都會(huì)考驗(yàn)到我們的體力和毅力。尤其是在比賽的后半程，當(dāng)體力逐漸消耗殆盡時(shí)，要時(shí)刻提醒自己堅(jiān)持下去，不放棄。這個(gè)階段經(jīng)常能看到身邊的隊(duì)友或其他參賽選手彼此鼓勵(lì)，并肩前行。正是因?yàn)橛辛诉@種堅(jiān)持的力量，我們才能戰(zhàn)勝自己的內(nèi)心怠惰和不甘，繼續(xù)向前。
第四段：自然環(huán)境與思考
青島的海濱風(fēng)光給青馬帶來(lái)了獨(dú)特的賽道體驗(yàn)。在比賽中，我們可以欣賞到大海的壯麗景色，呼吸到清新的空氣，感受到大自然的力量。這個(gè)時(shí)候，我常常會(huì)陷入深思。大自然如此壯麗，多么需要我們的保護(hù)和呵護(hù)。我們只是地球上的一份子，應(yīng)該懷著敬畏之心對(duì)待這片土地。通過(guò)青馬，我思考到應(yīng)該為環(huán)境保護(hù)負(fù)起我們的責(zé)任，積極參與到保護(hù)環(huán)境的行動(dòng)中。
第五段：成就感與人生啟示
當(dāng)我最終跨過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)，獲得了比賽的完賽獎(jiǎng)牌時(shí)，內(nèi)心涌上來(lái)的是一種莫名的成就感和滿(mǎn)足感。這是我青馬之旅中最珍貴的回報(bào)。通過(guò)這次比賽，我體會(huì)到只有付出才有回報(bào)的道理。不論是參加什么樣的活動(dòng)，只有經(jīng)歷了艱辛，才能?chē)L到成功的滋味。這次比賽，不僅僅是嘗試和突破自己的極限，更讓我領(lǐng)悟到人生需要有目標(biāo)，追求夢(mèng)想的重要性。只要勇敢去追逐，奮發(fā)向前，我們就能實(shí)現(xiàn)更多有意義的事情。
結(jié)尾：總結(jié)
通過(guò)參加青馬，我收獲了很多體會(huì)和心得。準(zhǔn)備工作的重要性，挑戰(zhàn)與堅(jiān)持的力量，自然環(huán)境與思考，以及成就感與人生啟示，這些都給了我很多思考和領(lǐng)悟。青馬不僅僅是一場(chǎng)馬拉松比賽，更是一次人生的歷練和洗禮。希望每個(gè)人都能在自己的旅程中找到類(lèi)似的體會(huì)，不斷超越自我，在前行的路上追逐夢(mèng)想。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/6770325.html】
