無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧
一百字以下的廣播稿篇一
我們在沿途燃起篝火，
一站一站的路被拋在身后，
我們感到疲憊感到困惑。
還有那么長的路伸向遠(yuǎn)方，
遠(yuǎn)方那片星光藏在哪兒，
遠(yuǎn)方那顆童話樹躲在何處，
努力吧，
奮斗吧！
遠(yuǎn)方有我們的理想，
由我們的希望！
一百字以下的廣播稿篇二
老師們，同學(xué)們，大家中午好！我是小揚，我是小貝。伴隨著這首熟悉的旋律，我們今天的廣播開始了。人之一生，感恩是一種重要的情感，我們應(yīng)該學(xué)會感恩，我們今天的播報主題就是“感恩”。
下面請欣賞一首詩歌
男生：落葉在空中盤旋，譜寫一曲感人的樂章，那是樹葉對大地的感恩；
女生：白云在天上飄蕩，繪畫一幅動人的畫面，那是白云對藍(lán)天的感恩；
男生：我們沐浴著父愛的陽光長大；
女生：我們滋潤著母親的真情成長；
合：今天，就讓我們用自己的心聲，感恩我們親愛的父母；
男生：是他們讓我們體驗了生命；
女生：是他們讓我們茁壯地成長；
男生：父愛是天下最廣闊、最博大、最真誠的愛；
女生：母愛是人間最圣潔、最崇高、最無私的愛；
男生：父愛是燦爛的陽光，熾熱而光明。他能消融冰川、凈化心靈、蓬勃生機(jī)。他以博大的胸襟照耀世界、溫暖人間。
女生：母愛是盎然的綠地，芳菲而宜人。她使空氣清新、百花吐艷、彩蝶飛舞。她以寬容的情懷哺育生命、滋潤萬物。
男生：父愛是一條長長的道路，寬闊而深遠(yuǎn)。無論你走到哪里，他都伴你延伸、暢游。那悠悠的牽掛，那諄諄的叮嚀，為你指點迷津，保你一路走好。
女生：母愛是一池明澈的山泉，潔凈而碧澈。無論你身在何方，她都陪你漂流、闖蕩。那濃濃的思念，那絲絲的真情、讓你魂牽夢繞，護(hù)你一生平安。
男生：父愛是一座高高的山。無論你有多大困難，他總是依靠的屏障。那偉岸的身軀，能遮風(fēng)擋雨，令你心安神怡。
女生：母愛是一泓深深的潭。無論你有多少苦惱，她總是默默的傾聽。
那寬廣的胸襟，可容納百川，讓你幸福久遠(yuǎn)。
男生：父愛是永恒的，不管風(fēng)雨如何肆虐，他總是完美無損、永不褪色；
女生：母愛是質(zhì)樸的，不管冰霜怎樣打磨，她總是心清如水、原汁原味；
男生：父愛是執(zhí)著的，不管命運如何苦澀，他總是掏心吐哺、從不打折。
女生：母愛是堅強的，不管生活多么困苦，她總是默默承受、決不退縮。
男生：父愛像一輪永遠(yuǎn)不落的太陽，驅(qū)走我們世界的一切的黑暗和陰冷；
女生：母愛如一盞長久不滅的明燈，消融我們旅途中所有的坎坷和障礙；
男生：父愛崇高偉大，他剛中有柔。當(dāng)你學(xué)習(xí)在深夜時，父愛是暖暖的熱茶；當(dāng)你離家遠(yuǎn)行時，父愛是無聲的牽掛；
女生：母愛深明大義、她柔中有剛。當(dāng)你啼哭于襁褓時，母愛是溫馨的懷抱，當(dāng)你呀呀學(xué)語時，母愛是耐心的教導(dǎo)；
齊：父母的愛是慷慨的，他們把愛灑給了春露，灑給了秋霜；留給了清晨，留給了黃昏；父母的愛沒有陌路、地域、種族的界限，是體貼、慰藉、寬容、理解、
男生：父愛之恩，與江河同流，與日月同輝。
女生：母愛之情，能驚動天地，能感泣鬼神。
合：愿天下父母，別忘了留一份愛給自己。愿天下兒女，別忘了回報父母一縷濃濃的芳馨。讓我們真誠地祝愿天下父母：健康快樂！
父母之于我們的，我們永遠(yuǎn)也無法回報，那就讓我們懷揣一顆感恩的心吧！感恩生活，感恩父母，感恩老師，感恩同學(xué)。。。。。。
請欣賞宋祖英的《小背簍》聽著這首歌，我們不免回想起我們的媽媽，想起她懷抱的溫暖，想起她慈祥的笑容，想起她嚴(yán)厲的批評，我們的媽媽是世界上最無私的人。下面小揚給大家講一個故事《一位母親一生的八個謊言》
一百字以下的廣播稿篇三
乙：大家上午好!我是小主持人。
甲：和煦的春風(fēng)吹拂著我們的面龐，春光明媚的三月讓人精神舒暢，而一個安全文明的校園更會讓我們舒心。
乙：在此我們同學(xué)必須明白：我們在父母的眼里，是含苞欲放的花蕾；在老師的眼里，是早晨八九點鐘的太陽。我們就是家里父母矚目的焦點，學(xué)校老師關(guān)注的中心。我們身上寄托著父母、老師、祖國的希望，心中涌動著綻放、高飛、長大的渴望。
甲：現(xiàn)在，正是我們學(xué)習(xí)知識、增長才干的開端。父母和老師竭盡全力為我們創(chuàng)造優(yōu)越的生活和學(xué)習(xí)條件，希望我們茁壯成長，成為棟梁之材。然而，在緊張的學(xué)習(xí)之后，在快樂玩耍的時刻，在歸心似箭的回家途中，有些同學(xué)忘了”安全”兩字，忽視了安全問題，讓關(guān)心我們的老師、家長時時擔(dān)心著，時時牽掛著。
乙：我們經(jīng)常在報刊上，電視里看到，有的同學(xué)在游泳時出了事故，有的在公路上出了車禍，有的中毒死亡，有的觸電死亡，有的玩火死亡，有的從樓上摔下無數(shù)的事實撕扯著人們的心，我們不得不疾呼，同學(xué)們，”安全”兩字，請時刻牢記！
甲：同學(xué)們，父母、老師、祖國在期待著我們，美好的明天在期待著我們。為了更好地生活和學(xué)習(xí)，“安全”兩字，請時刻牢記！讓父母放心，讓老師放心，一定要做到高高興興、平平安安過好每一天，把我們學(xué)校建成一個安全文明的校園。為此，倡議同學(xué)們做到以下幾點：
乙：1.要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤通風(fēng)，勤鍛煉，不暴飲暴食。堅決杜絕購買路邊小吃，流動攤販的食品，以免發(fā)生食物中毒和誘發(fā)腸道傳染病。
甲：2.遵守交通規(guī)則，過馬路左右看。主動避讓機(jī)動車輛，謹(jǐn)防意外事故發(fā)生。
乙：3.安排好作息時間，既要學(xué)習(xí)好，又要休息好。適當(dāng)進(jìn)行健康有益的活動?；顒忧耙龊脺?zhǔn)備工作，謹(jǐn)防意外傷害發(fā)生。
甲：4.愛護(hù)校園，保持環(huán)境衛(wèi)生。保護(hù)環(huán)境，凈化校園。
乙：同學(xué)們，讓我們攜起手來，共同創(chuàng)建一個安全文明的校園。
合：本次播音至此結(jié)束，我們下一期節(jié)目再見。
一百字以下的廣播稿篇四
你和紅色的地面有個約定，
那上面，總有你奔跑的身影;
你與綠色的草坪有個約定，
那上面，浸著你辛勞的汗?jié)n。
你與我們有個約定，
說你一定要贏，也一定會贏。
槍聲響了
四百米
九秒 卻又相幾個世紀(jì)
你喊著 跑著
邁開大步
跨過世紀(jì)
一百字以下的廣播稿篇五
開播曲《種太陽》
甲：當(dāng)燦爛的晨曦溫暖著整個校園，采擷一縷陽光，編織成七彩的花環(huán)。
乙：留住一絲清風(fēng)，播撒出希望的明天。
甲：付出一份真誠，打造愛的世界。
乙：帶走一片笑容，永遠(yuǎn)與同行。
甲：老師、同學(xué)們
合：中午好!新年的第一期紅領(lǐng)巾廣播和大家見面了!很高興，我們又一次相聚在這美好的時刻!
甲：我是主持人
乙：我是主持人
甲：新的一年又已開始，我們每個人對新的一年總是充滿了憧憬和希望，愿我們每個人都能實現(xiàn)各自心中的夢想。
乙：一年過去了，我們有必要回首這一年的收獲和喜悅，成功和失敗，回味生活中的點點滴滴。
甲：回憶這一年中，給過你溫暖和幸福的人，感激他們曾給予我們的關(guān)心和幫助。 ，這一年中你最想感謝的是誰?
乙：我想感謝的人太多了，含辛茹苦養(yǎng)育我們的父母，不辭辛勞培育我們的老師，給我?guī)椭耐瑢W(xué)和朋友。在這新年伊始之際，讓我借紅領(lǐng)巾廣播向他們說一聲：謝謝。
甲：的確是如此，我們要感謝每一棵草，是他們給給了我們濃濃的綠意;感謝每一寸土地，使我們能腳踩大地;感謝藍(lán)天白云，給我們想象的空間;感謝太陽和月亮，給我們溫暖和詩意……
乙： 也感謝紅領(lǐng)巾廣播給大家?guī)淼闹R與快樂。
合：愿紅領(lǐng)巾廣播永遠(yuǎn)是大家的好朋友
甲：一個漫長的寒假已過去，迎來的是一個美好的春天。在這萬物復(fù)蘇的季節(jié)里，新的一學(xué)期又開始了。迎著早晨的第一縷陽光，我們又重新回到了美麗的校園，開始了新學(xué)期的征途。
乙：在過去的旅途中，無論你是否擁有過歡笑，擁有過陽光，這都已成為永遠(yuǎn)的記憶，即使以前的成績很差，也不能垂頭喪氣。因為那已成為過去，過去已成為歷史，不代表現(xiàn)在，更不代表未來。勝不驕，敗不餒，才是成功的關(guān)鍵。不要被過去的陰影所籠罩，應(yīng)該勤奮努力，力求有所進(jìn)步，重新看待自己，走向成功的未來。更不要被過去成功的輝煌所包圍，要再接再厲，整理行囊，再次上路，以這一次的成功為基石，走向下一個成功。
甲：新的學(xué)期，新的打算，不能依然沉浸在假期的快樂時光里，要投入學(xué)習(xí)中去。也許你的目標(biāo)是趕上某位同學(xué)，也許你的目標(biāo)是超越自己。目標(biāo)可以不同，但絕不能沒有，更重要的是有了目標(biāo)后，我們一定要為此付諸行動，全力以赴，這些沒必要拿張紙唰唰大筆抹幾下，但在你的頭腦中一定得有一個奮斗目標(biāo)，有個全套打算，沒有目標(biāo)就沒有終點。一個連自己的終點，都不知道在哪里的人，將如何完成這段旅程?當(dāng)然這一路不會是一帆風(fēng)順，它總會有讓你黯然流淚的時候，不過陰天之后總會是有晴天的，風(fēng)雨之后總能見到彩虹。
乙：擺在我們面前的一切都是新的，你看見了嗎?
甲：綠色的春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，經(jīng)過上半個學(xué)期的認(rèn)真努力，我們也在春天收獲著，進(jìn)步著，喜悅著。
乙：然而，學(xué)習(xí)就像是馬拉松比賽，開始跑在前面的人未必就能一直領(lǐng)先，成為譯名勝利者;而原來落后的人也并不一定永遠(yuǎn)落后，注定做失敗者。只有具有頑強毅力的人，才能跑完全程，成為最后的勝利者。那些在學(xué)習(xí)上和事業(yè)上取得偉大成就的人，他們在成績面前從不沾沾自喜，而是把成績看作新的起點，所以他們不斷有更高的目標(biāo)，不斷有更大的成就。
甲：著名音樂家貝多芬雙耳失聰，可是他沒有向命運低頭，他說：“我要扼住命運的咽喉?！闭菓{著驚人的毅力創(chuàng)造了神奇，為人類的發(fā)展作出了巨大的貢獻(xiàn)。
乙：從他們的事例中，我們知道了成功需要頑強的毅力，具有頑強的毅力就等于向成功邁進(jìn)了一大步。沒有毅力，不敢向困難挑戰(zhàn)，那肯定是不可能成功的。在我們平時的學(xué)習(xí)生活中，大家也應(yīng)該用有頑強的毅力，面對困難，不退縮，不低頭。
甲：沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山，成功的秘訣就是不怕失敗，成功者都是從失敗中走出來的。只要我們具有頑強的毅力，并堅持不懈地努力，成功總會在不遠(yuǎn)處向我們招手。
乙：最后，希望我們每個同學(xué)，都能做一個具有頑強的毅力，能激情迎接挑戰(zhàn)的人!今天的紅領(lǐng)巾廣播就到這里。感謝大家的收聽。祝大家每天都有一個好心情
合：我們下周同一時間再見!
一百字以下的廣播稿篇六
a：在一曲《愛的紀(jì)念》中，校園之聲廣播臺又和大家見面了。
a：我是初中的###。
b：我是初中的###。
a：想必大家都明白一位品學(xué)兼優(yōu)卻不能行走的學(xué)生――八（1）班的###吧！
b：是啊！下面讓我們來一齊走入他與他那偉大的母親的情感世界中，與他們一齊來分享這段慈母的愛吧！
a：沿著校門口至教室的區(qū)區(qū)20米左右的小路上，卻包含了多濃的親情，踩下了多深的足跡……
就在9月25日上午，那個陽光依然明媚的上午，我們最后見到了那位母親與她那堅強的兒子。他們一個在前，一個在后，母親緩緩?fù)浦喴?，臉上滿滿幸福；兒子時不時望望身后的母親，臉上卻也是自信滿滿。我訝異，想象中的親情，竟?jié)獾揭郏钊肆w慕。
相信很多同學(xué)也都了解這對母子。他，八年級一班的###同學(xué)，因意外摔壞雙腿，至今靠輪椅行走；她，一位兒子的母親，每一天踩著堅實的步伐，推著兒子上學(xué)放學(xué)。而此事，也曾被推薦參評學(xué)校的“感動校園十佳”。是什么讓這位殘疾兒子的臉上依然擁有陽光，并第一范文網(wǎng)感動著大家我想，是濃濃的愛心使他生活在同一片藍(lán)天下。
每一天清晨，母親和坐在輪椅上的兒子都會及時出此刻學(xué)校的門口；每一天傍晚，這位母親又會同樣按時來到學(xué)校接兒子回家，風(fēng)雨無阻，無怨無悔。場面甚是感人，心中無限溫馨。而我們這些旁觀者，唯有感恩，唯有涕淚……
感動的溫存一向在心間環(huán)繞，我們不得不為這位兒子而感動，只為他身殘志堅的樂觀心態(tài)，他燦爛的微笑時刻掛在嘴角，他的微笑就如一縷春風(fēng)，涌入心間。感動，只為兒子的笑容，只為兒子的堅強；更為那位母親而感動，只為她慈愛的目光。多少年來，日復(fù)一日，年復(fù)一年，毫不厭煩地推著沉重的輪椅，可腳步卻顯得那么輕盈，安靜的面容讓人感到安逸。感動，只為母親的堅持，只為母親如水般的愛。我想把這種愛比做水，因為平平淡淡才是真。很喜歡這種感覺，很溫暖，他們之間的感情，是要用心去體會的。
繁星奪目，月下生輝，母愛是河，源源長流。它賦予了一個殘疾孩子，無比的堅毅和勇敢，我們不得不對那位母親肅然起敬，在此，我想對那位母親說：謝謝您！您對您兒子的愛，讓我們深刻意識到了母愛的珍貴！
在此值得一提的是，正由于母親的堅持，才有了###同學(xué)的堅強。此時的他，顯得那么精神、自信，不能想象，意外帶來的痛苦如今是如何被一個僅僅初二同學(xué)克服的，如今，堅強樂觀的他在學(xué)習(xí)上也是位佼佼者，老師、同學(xué)也在受母親的感染下，時刻恩顧、幫忙他，看到越來越多的笑容在他臉上浮現(xiàn)，我們由衷地祝愿###同學(xué)，在以后的路上越走越遠(yuǎn)，繼續(xù)以這份樂觀抗敵，戰(zhàn)勝一切困難！你不是只有一人，還有我們，還有你母親，我們會陪著你走下去，用信念鋪成以后的路，讓我們一齊應(yīng)對。
b：聽完這則事例，你是否也感同身受了呢你想聽聽###同學(xué)對媽媽說的話嗎那就請你洗耳恭聽吧！
a：###對他媽媽說：媽媽，這么些年，您一向悉心照料著我，使我有了像平常同學(xué)那樣的生活，讓我恢復(fù)了對自己的自信，您偉大的母愛時刻呵護(hù)著我！謝謝您！媽媽！
b：多么感人的一句話?。∏а匀f語匯成一句感謝，如此的母愛，你可重視過，不只是###的母親如此，其實在我們自己身邊的人也是一樣的，我們會因為別人的小恩小惠而感激涕零，卻對我們身邊那些關(guān)愛我們的人視而不見，請用你們的行動來回報這些默默的愛吧！
a：這次的稿件來自七（1）班的###同學(xué)，感謝同學(xué)，期望同學(xué)們能踴躍獻(xiàn)稿。時間也差不多了，就讓我們在《愛的紀(jì)念》中結(jié)束這次的廣播吧！
一百字以下的廣播稿篇七
甲：敬愛的老師們
已：親愛的同學(xué)們
合：早上好！
甲：我是播音員
已：我是播音員
甲：一年之計在于春，一天之計在于晨
已：在這美好的早晨，我們的安全小知識也拉開了序幕，讓我們帶領(lǐng)大家進(jìn)入精彩的知識之中，領(lǐng)略它帶給我們的樂趣與啟迪吧！
甲：看，碧綠的大海里，魚兒在自由自在地遨游
已：蔚藍(lán)的天空下，鳥兒在歡快地鳴唱
甲：這個世界最生機(jī)盎然的就是生命！
已：正是這一條條鮮活的生命，讓我們的整個地球也鮮活起來
甲：可有關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，每年我國有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天有44人死于食物中毒、溺水、交通和其他安全事故。
已：排除那些不可預(yù)見的自然災(zāi)害和人力不可抗拒的重大事故外，約有80%的非正常死亡是可以通過預(yù)防措施和應(yīng)急處理得以避免的。
甲：在校園里有這樣的現(xiàn)象，請同學(xué)們判斷一下，這樣的行為安全嗎？
已：有些同學(xué)愿意拿尺子、小刀等東西玩耍打鬧，豈不知這些物品存在不安全因素，容易給自己或別人造成傷害。
甲：對于我們校園內(nèi)的小學(xué)生，還要了解遇到火災(zāi)、地震、水災(zāi)等自然災(zāi)害時的一些防范措施。比如發(fā)生火災(zāi)時，可用濕漉漉的毛巾、口罩、衣服等將口鼻捂嚴(yán)，否則會有中毒和被熱空氣窒息致死的危險。
已：生命屬于每個人都只有一次，我們作為小學(xué)生，更要珍惜自己的生命，珍惜自己的健康，珍惜家庭的幸福。
甲：當(dāng)我們行走于人來車往的馬路時，請時刻保持清醒的頭腦，不在馬路上嬉戲打鬧
已：當(dāng)我們過馬路時，多一份謙讓與耐心，文明禮讓互相尊重不闖紅燈，走人行橫道，絕不能為貪一時之快，橫穿馬路
甲：這樣，我們的人生才會美麗，我們的生活才會多彩，我們才會遠(yuǎn)離悲傷。
已：為了預(yù)防不安全事件的發(fā)生，我們要樹立自護(hù)自救觀念，形成自護(hù)自救意識，掌握自護(hù)自救知識，讓健康和安全永遠(yuǎn)伴隨我們健康成長。
已：以上是我們?yōu)榇蠹医榻B的安全小知識，希望對大家的安全有所幫助。
甲：本次播音到次結(jié)束，我們紅領(lǐng)巾廣播再次祝愿大家天天有個好心情，歡迎下次收聽
已：同學(xué)們再見！
一百字以下的廣播稿篇八
甲：三月春風(fēng)甜，三月百花香，三月景色秀，三月人歡暢。
乙：處處皆如新，處處有芬芳，處處喜相逢，處處笑聲朗。
甲：三月是我們學(xué)習(xí)雷鋒的傳統(tǒng)月。今年3月5日是偉大領(lǐng)袖毛主席發(fā)出“向雷鋒同志學(xué)習(xí)”47周年紀(jì)念日。
乙：春回大地，萬物復(fù)蘇，祖國大地吹拂著暖暖的春風(fēng)，讓我們與春風(fēng)同行，與雷鋒精神同行。
合：今天，我們在雷鋒精神的照耀下，迎著春風(fēng)，伴著新綠，舉行莊嚴(yán)的升旗儀式。
甲：第一項：出旗，全體敬禮，禮畢。
文明禮貌心靈美，多少個雷鋒活躍在我們生活中。
乙：請輔導(dǎo)員為升旗手受標(biāo)志。
甲：春風(fēng)吹綠了柳樹，吹紅了桃花。
乙：只要有春風(fēng)吹到的地方就有綠色的生機(jī)。
甲：懷念雷鋒似一棵長青藤，從春的額頭上生長。
乙：雷鋒叔叔是面旗，引導(dǎo)了我們的人生航程。
甲 ：第三項：介紹升旗手事跡。
雄壯的樂曲震蕩著浩緲的天空
乙：鮮艷的五星紅旗隨朝陽一同升起。
甲：我們高舉右臂，行著莊嚴(yán)的少先隊禮。
乙：第四項：升國旗，奏國歌，全體敬禮，禮畢。
甲：站在國旗下，每一次都有新感受，而今天會更加激動不已。請升旗手談升旗感受。
乙：五星紅旗—你高高的飄揚吧，你飄揚在空中，飄揚在我們心中\(zhòng)
甲：今天雷鋒叔叔不能和我們一起升國旗，可是雷鋒精神永遠(yuǎn)與我們同行。
乙：第六項：請聽國旗下講話《向雷鋒叔叔學(xué)習(xí)》。
甲：我們趙五小的校園里，永遠(yuǎn)回蕩著《學(xué)習(xí)雷鋒好榜樣》的歌聲，這歌聲激勵我們茁壯成長。
乙：雷鋒那燦爛的微笑是校園里永不西墜的太陽。今日雷鋒在哪里?
全班：今日雷鋒在這里，就在我們的生活里。
(合唱：《學(xué)習(xí)雷鋒好榜樣》)
甲：三月春風(fēng)暖，三月陽光媚，三月雷鋒多，三月喜洋洋。
乙：五星紅旗照耀我，雷鋒永遠(yuǎn)是榜樣，文明頌歌天天唱，文明之花永開放。
合：同學(xué)們，在這春滿人間的日子里，讓我們行動起來，做快樂的小雷鋒。升旗儀式到此結(jié)束。
一百字以下的廣播稿篇九
合：老師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。
甲：我是主持人——，
乙：我是主持人——，
甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是——《冬季生活小常識》
1.怕冷與飲食中缺少無機(jī)鹽有關(guān),應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜.
冬季生活小常識廣播稿冬季生活小常識廣播稿
2.冬季保健應(yīng)適當(dāng)吃“冷”，常飲涼白開水有預(yù)防感冒之效。平時要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。
3.香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。
4.冬季常吃蘿卜,可達(dá)到止咳化痰，清熱解毒之功效。
5.多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)，中和體內(nèi)多余的酸性代謝物，起到清火解毒潤肺之效;多吃豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味;少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品;不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥狀。維生素a能增強人體耐寒能力;維生素c可提高人體對寒冷的適應(yīng)能力。因此冬季適當(dāng)增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質(zhì)和熱量，經(jīng)常食用也可增強人體抗寒能力。
6.冬天想通過食物“保暖”，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會加速體內(nèi)維生素的代謝，飲食中應(yīng)及時補充。
7.冬季早晚溫差大，要及時增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預(yù)防感冒。
8.積極參與健身運動，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強自身抵抗力。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運動，經(jīng)常搓手、跺腳。
冬季生活小常識廣播稿廣播稿專題-校園廣播稿-紅領(lǐng)巾廣播稿-提供學(xué)校每周廣播稿內(nèi)容-廣播稿主持詞等
9.冬天適當(dāng)吃點涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動減少，因此易發(fā)胖，除了注意體育鍛煉外，適當(dāng)吃些涼菜，能“迫使”身體自我取暖，多消耗一些脂肪。
乙：相信聽了今天的廣播，你一定有所收獲吧!
甲：同學(xué)們，讓我們一起健康快樂每一天吧 ，再見!
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