總結(jié)是對過去的回顧和總結(jié)，也是對未來的規(guī)劃和展望?？偨Y(jié)可以包含對問題的分析和解決方案的提出，體現(xiàn)個人的創(chuàng)新能力。接下來是一些關(guān)于總結(jié)寫作的經(jīng)驗(yàn)和建議，希望對大家有所啟發(fā)。
舞蹈心得總結(jié)篇一
舞蹈作為一種身體語言的表達(dá)形式，承載著人們對美的追求和情感的宣泄。近日，我有幸觀賞了一場精彩絕倫的舞蹈表演，深深地感受到了舞蹈藝術(shù)的魅力與力量。在舞者們動人的肢體語言中，我領(lǐng)略到了舞蹈的魅力，體會到了藝術(shù)的力量，更深入地理解了文化的傳承與發(fā)展。在這篇文章中，我愿意分享一下我的觀劇心得體會，以及對舞蹈藝術(shù)的思考與感悟。
首先，觀看舞蹈表演讓我領(lǐng)略到了舞者們的精湛技藝和無限魅力。舞蹈表演不僅僅是一種舞姿的展示，更是舞者們對某個主題、某種情感的極致表達(dá)。他們通過獨(dú)特的舞步和精確的身體控制，展示出了他們高超的舞蹈技巧和優(yōu)美的舞姿。他們的舞蹈動作連貫流暢、瞬間的轉(zhuǎn)變和高難度的動作令人嘆為觀止，仿佛他們的身體不受重力約束，能夠自在地穿梭于時空之中。他們將舞臺上的每一個細(xì)節(jié)都用心呈現(xiàn)，呈現(xiàn)出了藝術(shù)的極致美感和觀眾無法想象的視覺沖擊力。
其次，觀看舞蹈表演給我?guī)砹藢λ囆g(shù)的力量的深刻感悟。舞蹈作為一種非常直觀的表達(dá)方式，能夠更加直接地觸動人們的心靈。在觀看舞蹈的過程中，我感受到了舞者們用身體語言傳遞的情感，這種情感貫穿在每一個動作之中，讓人仿佛能夠感受到他們內(nèi)心的喜怒哀樂。舞蹈表演不僅能夠給人以美的享受，更能夠喚起人們內(nèi)心深處的共鳴與共情，讓人們對生活和情感有了更深入的思考和理解。舞蹈藝術(shù)的力量在于它在不經(jīng)意間觸動人們的情感，給人以啟迪和感動，讓人們對人生和世界產(chǎn)生更多的思考和思索。
再次，觀看舞蹈表演讓我對文化的傳承與發(fā)展有了更深入的認(rèn)識。舞蹈作為藝術(shù)的一種形式，承載著民族、地域和時代的獨(dú)特特點(diǎn)和文化內(nèi)涵。每一個舞蹈作品都是一份文化的傳承和發(fā)展，通過舞蹈表演，我們能夠領(lǐng)略到不同文化背景下的藝術(shù)表達(dá)方式和價值觀念。在觀看舞蹈表演的過程中，我有幸欣賞到了多個不同風(fēng)格的舞蹈作品，從古典舞到現(xiàn)代舞，從民族舞到國際舞蹈交流，每一種舞蹈風(fēng)格都有著不同的故事和文化背景，使我更加深入地了解和認(rèn)識到了文化的多樣性和豐富性。
最后，觀看舞蹈表演讓我對舞者們的堅(jiān)持和努力有了更加深刻的敬意。舞者們在舞臺上展現(xiàn)出的華麗和靈動可能只是冰山一角，更多的是他們在平日里的辛勤付出和不斷努力。舞者們?yōu)榱四軌蛟谖枧_上完美呈現(xiàn)，付出了大量的時間和精力，艱苦的訓(xùn)練和不斷地調(diào)整，只為了在每一次表演中都能夠達(dá)到最好的狀態(tài)。他們的堅(jiān)持和努力是他們對舞蹈藝術(shù)的敬意和追求，也是他們希望能夠?qū)⒏嗟拿篮脦Ыo觀眾的心愿。我對這種對藝術(shù)的堅(jiān)持和追求深感佩服，也對他們的付出表示深深的敬意。
通過觀看這場舞蹈表演，我不僅對舞蹈藝術(shù)有了更深入的認(rèn)識和理解，更對舞者們的努力和藝術(shù)的力量有了更深刻的感悟。文化的傳承與發(fā)展需要每一個人的共同努力和支持，而舞蹈藝術(shù)的傳承與發(fā)展也需要我們每一個人的支持和關(guān)注。讓我們一起珍惜舞蹈藝術(shù)帶給我們的美好與感動，持續(xù)地支持和關(guān)注舞蹈文化的傳承與發(fā)展，讓舞蹈藝術(shù)成為我們生活中不可或缺的一部分，為我們的文化底蘊(yùn)和情感表達(dá)增添更多的色彩和魅力。
舞蹈心得總結(jié)篇二
時光飛逝，眨眼間又到了期末，兩學(xué)期的排舞也即將結(jié)束了。與上學(xué)期相比，我對排舞又有了新的認(rèn)識，我自認(rèn)為自己也有所進(jìn)步的。以前記步子就夠我累的了，現(xiàn)在我好似摸著門道了，開始跟著音樂踩點(diǎn)找感覺了?？上犯胁粡?qiáng)，老踩不到正點(diǎn)。還有就是人太僵硬，扭動不起來，所以老挑不出那種美感，這是我還需亟待改良的。
全健排舞新起很快，在我看來，它是一種藝術(shù)與美的結(jié)合。大學(xué)體育本著開展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們機(jī)體素質(zhì)的原那么，為我們設(shè)立了排舞這門課。作為大學(xué)必須課的體育對我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的，起初選擇健美操的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)，通過上半學(xué)期排舞的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動了，由于以前學(xué)習(xí)壓力很少運(yùn)動，感覺自己的體質(zhì)都下降好多，現(xiàn)在每周近兩個小時的健美操訓(xùn)練正好為我提供了鍛煉的時機(jī)。不但如此，還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強(qiáng)，樂感也變好了，還可以調(diào)整呼吸，增強(qiáng)毅力。
學(xué)習(xí)排舞給我的大學(xué)生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快，每個關(guān)節(jié)都得到舒展。學(xué)習(xí)排舞，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課，不管有多累，心情都會非常的舒暢，因?yàn)槊總€毛孔都在出汗排毒。
女孩都很愛美，這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助，排舞的動作多種多樣，有簡有繁，時快時慢時而停頓時而節(jié)奏清楚，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時，它還是一種力與美的享受，經(jīng)常練習(xí)，還能增進(jìn)人體的靈敏，柔韌素質(zhì)，使身體更加協(xié)調(diào)健美，有助于身體的全面開展。
跳排舞讓我精神振作，心情愉快，從前早晨起床后，常感到朦朧，全身沒勁，不能馬上投入學(xué)習(xí)，尤其是晚上睡的很晚時，這時我便試著做早操，練習(xí)一些平時學(xué)習(xí)過的動作，大腦就會很快興奮清醒了，身體各局部的機(jī)能也有了提交，使我精神飽滿，充滿活力，從而為一天的勞動和學(xué)習(xí)準(zhǔn)備良好的身體條件，另外常跳排舞對身體的'幫助是非常大的，它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，并對心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響。
健康是每個人的財富，美麗又是每個女孩子的愿望與夢想，多少人想同時擁有既健康又動人的身體，但想做到這點(diǎn)不算太難，也不算太簡單，練排舞就會圓我的夢，所以選課時我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快。但是，在享受愉快與動感的同時，疲憊會在課后一段時間一股腦的涌上來，有點(diǎn)讓人招架不住，而且動作稍微有點(diǎn)難做，每次回去都得琢磨一下才會做的很順暢，這不是抱怨，而是通過跳舞讓我對不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲沒有付出哪有什么回報想健康又要健康的漂亮，當(dāng)然要通過不懈的努力去實(shí)現(xiàn)它。生命在于運(yùn)動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對美的新概念，又讓我學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會努力，選它，學(xué)它，我很開心，很滿足，我從中受益匪淺。
舞蹈心得總結(jié)篇三
舞蹈是一門充滿藝術(shù)和激情的表演形式，有著悠久的歷史和多樣的風(fēng)格。在過去的一年里，我有幸能夠參與各種舞蹈活動，通過不斷的學(xué)習(xí)和練習(xí)，我對舞蹈的理解和技巧都有了顯著的提高。在這篇文章中，我將分享我在過去一年里的舞蹈心得體會，并對自己未來的舞蹈發(fā)展提出一些展望。
首先，我要感謝過去一年里的各種舞蹈活動和課程。通過參與各種舞蹈演出和比賽，我不僅提高了自己的舞蹈水平，還結(jié)識了很多熱愛舞蹈的朋友。在每一次舞臺演出中，我感受到了舞蹈帶給我無限的快樂和成就感。而在課程中，我不斷接受老師的指導(dǎo)和批評，不斷改進(jìn)自己的舞蹈技巧。正是這些活動和課程，讓我在舞蹈的道路上不斷前進(jìn)。
其次，我要強(qiáng)調(diào)舞蹈需要的恒心和毅力。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我深深體會到?jīng)]有恒心和毅力是無法獲得真正的進(jìn)步的。舞蹈不僅需要我們具備良好的身體素質(zhì)，更需要我們不斷練習(xí)和堅(jiān)持。每天的訓(xùn)練和練習(xí)都是一個磨練意志力的過程，但只有堅(jiān)持下來，面對挫折和困難，才能真正突破自己的舞蹈技術(shù)和表現(xiàn)力。
第三，我要提及舞蹈樂趣和自我表達(dá)的重要性。舞蹈不僅是一種運(yùn)動，更是一種自我表達(dá)的方式。在過去的一年里，我通過舞蹈發(fā)泄自己的情感和感受，將內(nèi)心的喜怒哀樂通過舞蹈展現(xiàn)出來。舞蹈給予了我自由表達(dá)自己的機(jī)會，幫助我更好地認(rèn)識和理解自己。每一次的跳躍和轉(zhuǎn)身，都是對自己內(nèi)心世界的一次釋放，讓我感受到了無比的樂趣和滿足。
然后，我想談?wù)勎璧笌Ыo我身心健康的益處。舞蹈是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動，能夠鍛煉身體的柔韌性、力量和協(xié)調(diào)性。通過舞蹈訓(xùn)練，我的身體變得更加靈活和健康，擺脫了一些過去的不良姿勢和習(xí)慣。而舞蹈的訓(xùn)練也不僅僅是對身體的鍛煉，更是一種對思維和情緒的訓(xùn)練。在舞蹈的過程中，我需要動腦筋記憶舞步和編排，同時也需要控制情緒和表現(xiàn)力。這些訓(xùn)練不僅提高了我的舞蹈水平，也使我變得更加健康和自信。
最后，我想對自己未來的舞蹈發(fā)展提出一些建議和展望。作為一個舞蹈愛好者，我希望能夠繼續(xù)參與各種舞蹈活動和課程，不斷學(xué)習(xí)和提高自己的舞蹈水平。我希望能夠參加更多的舞蹈演出和比賽，挑戰(zhàn)更高的舞蹈難度和技巧。同時，我也希望能夠嘗試不同類型的舞蹈，擴(kuò)大自己的舞蹈風(fēng)格和表現(xiàn)力。我希望未來的我能夠成為一個更加出色和優(yōu)秀的舞者，將舞蹈的美和魅力帶給更多的人。
在過去的一年中，我通過舞蹈活動和訓(xùn)練不斷提高了自己的技藝和理解。舞蹈給予了我無盡的樂趣和滿足，也讓我變得更加健康和自信。我對未來的舞蹈發(fā)展充滿了希望和期待。我相信只要我堅(jiān)持下去，舞蹈會給予我更多的成就和收獲。舞蹈讓我看到了自己的潛力和可能性，我相信在未來的舞蹈之路上，我會不斷超越自己，創(chuàng)造出更加出色的作品和表現(xiàn)。
舞蹈心得總結(jié)篇四
舞蹈是一種獨(dú)特的藝術(shù)形式，通過身體的動作和表情傳達(dá)情感和創(chuàng)造美感。學(xué)習(xí)舞蹈不僅可以培養(yǎng)藝術(shù)修養(yǎng)，還可以鍛煉身體和增強(qiáng)自信心。下面將從學(xué)習(xí)舞蹈的動力、舞蹈技巧的提高、舞臺表演的挑戰(zhàn)、舞蹈與個人成長以及舞蹈與社交交流等方面展開，闡述我對舞蹈的心得體會總結(jié)。
首先，學(xué)習(xí)舞蹈需要有一個強(qiáng)大的動力。舞蹈并不是一直在舒適的狀態(tài)中移動肢體，它需要表達(dá)情感，需要體現(xiàn)舞者的內(nèi)心世界。因此，對于我來說，對舞蹈的熱愛是我學(xué)習(xí)舞蹈的動力之一。每一次跳舞，我都能感受到舞蹈給我?guī)淼挠鋹偤蜐M足感。而且，舞蹈還可以成為我釋放情緒和壓力的方式，使我保持愉快和健康的心態(tài)。此外，我還憧憬著成為一個獨(dú)一無二的舞者，用自己的舞姿感染和打動別人。
其次，舞蹈技巧的提高是每個舞者必經(jīng)的階段。從初學(xué)者起步，每一個舞者都需要通過不斷的練習(xí)和學(xué)習(xí)來提高舞蹈技巧。這需要付出大量的時間和努力。在學(xué)習(xí)的過程中，我體會到了痛苦和挫折，但也收獲了成就感和喜悅。通過每一次的練習(xí)，我不斷地調(diào)整動作，磨煉技巧，直到達(dá)到完美的效果。在這個過程中，我學(xué)會了堅(jiān)持不懈，面對困難和挑戰(zhàn)時不氣餒，而是勇往直前地尋找解決辦法。這種精神和毅力也成為我在面對生活中的困難時的支撐。
第三，舞臺表演是每個舞者的崇高目標(biāo)和巨大挑戰(zhàn)。當(dāng)燈光打在我身上，觀眾的目光聚焦在我身上時，我能感受到一種巨大的壓力和緊張。但是，這也是舞蹈給予我的機(jī)會，能夠展示自己的才華和魅力。在舞臺上，我學(xué)會了控制情緒，展示自信和專注的態(tài)度。每一次表演都是對我技巧和魅力的考驗(yàn)，同時也是對我對舞蹈的理解和投入的檢驗(yàn)。無論是成功還是失敗，我都能從中汲取經(jīng)驗(yàn)，不斷成長。
第四，舞蹈對于個人成長有著重要的意義。通過學(xué)習(xí)舞蹈，我不僅在技能上得到了提高，更重要的是在內(nèi)在的修養(yǎng)上有了提升。舞蹈讓我學(xué)會了耐心，在實(shí)現(xiàn)完美動作之前需要不斷地調(diào)整和重復(fù)。舞蹈還讓我學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作，通過與其他舞者的配合，我能感受到團(tuán)隊(duì)的力量和合作的重要性。此外，舞蹈還培養(yǎng)了我的自信心和自我表達(dá)能力。當(dāng)我站在舞臺上時，我能夠毫無保留地展示自己，表達(dá)內(nèi)心的情感，這讓我更加自信和堅(jiān)定。
最后，舞蹈也是一種社交交流的方式。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我結(jié)識了許多志同道合的朋友，我們共同磨煉技巧，相互激勵與幫助。在排練和演出中，我與其他舞者之間建立了深厚的情感和信任。舞蹈還讓我有機(jī)會與其他文化和藝術(shù)相融合，通過舞蹈能夠了解并欣賞不同國家和地區(qū)的文化。這些交流和體驗(yàn)都讓我受益匪淺，拓寬了我的視野。
總結(jié)起來，舞蹈對我來說是一個充滿激情和挑戰(zhàn)的藝術(shù)形式。通過學(xué)習(xí)舞蹈，我不僅提高了技巧，增強(qiáng)了自信，還培養(yǎng)了耐心和團(tuán)隊(duì)合作的精神。舞蹈不僅讓我感受到了藝術(shù)的魅力，還讓我認(rèn)識了更多的朋友，并且拓寬了我的視野。因此，我會一直堅(jiān)持下去，不斷挑戰(zhàn)和超越自己，在舞蹈中尋找到更多的快樂和成長。
舞蹈心得總結(jié)篇五
舞蹈是一門充滿藝術(shù)和創(chuàng)造力的體育運(yùn)動，不僅可以幫助身體健康，培養(yǎng)優(yōu)美的姿態(tài)，還能夠表達(dá)情感和展示個性。在我的舞蹈課上，我學(xué)到了許多技巧和知識，同時也體會到了舞蹈為我?guī)淼臉啡ず统砷L。通過這篇文章，我想分享我對舞蹈課的總結(jié)心得和體會。
首先，在舞蹈課上我學(xué)到了許多不同的舞蹈技巧和動作。老師教授我們各種舞蹈步法和基本動作，如轉(zhuǎn)體、跳躍和姿態(tài)保持等。通過不斷的練習(xí)和模仿，我逐漸掌握了這些技巧，并能夠在表演中靈活運(yùn)用。此外，我還學(xué)到了舞蹈的各種風(fēng)格和流派，如古典芭蕾、爵士舞和現(xiàn)代舞等。通過學(xué)習(xí)不同的舞蹈風(fēng)格，我拓寬了自己的舞蹈視野，對舞蹈的多樣性充滿了好奇心和激情。
其次，舞蹈課給了我一個展示自己個性和表達(dá)情感的舞臺。在舞蹈中，我可以通過舞蹈動作和肢體語言展示自己的獨(dú)特個性。例如，在一個現(xiàn)代舞的編排中，我可以自由地表達(dá)內(nèi)心的情感，讓觀眾感受到我的喜怒哀樂。舞蹈不僅是一種運(yùn)動，更是一種表達(dá)情感和溝通的方式。通過舞蹈，我不僅可以展示自己的個性，還能夠與觀眾產(chǎn)生共鳴和連接。
此外，舞蹈課不僅提升了我的舞蹈技能，還增強(qiáng)了我的身體素質(zhì)。舞蹈是一項(xiàng)需要良好體能和協(xié)調(diào)能力的運(yùn)動。在課堂上，我們進(jìn)行了大量的身體訓(xùn)練和拉伸運(yùn)動，以增強(qiáng)肌肉力量和靈活性。我發(fā)現(xiàn)舞蹈幫助我塑造了一個健康強(qiáng)壯的身體，并培養(yǎng)了我對身體的控制和意識。我在跳舞過程中，不僅感受到了肌肉的活力和力量，而且也學(xué)會了如何正確運(yùn)用各個身體部位來完成優(yōu)美的舞蹈動作。
此外，舞蹈課還教會了我團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)作的重要性。在一些編舞和排練中，我發(fā)現(xiàn)自己需要與其他舞者緊密配合，需要相互依賴和信任。團(tuán)隊(duì)合作對于一個演出的成功至關(guān)重要，每個人都要盡力發(fā)揮自己的優(yōu)勢，并與其他舞者形成默契。通過舞蹈課，我學(xué)會了與他人合作，學(xué)會了如何成為一個團(tuán)隊(duì)的一部分。這不僅培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力，而且也增強(qiáng)了我在集體中的歸屬感。
最后，在舞蹈課上我在一些公開演出和比賽中得到了鍛煉和展示自己的機(jī)會。這些機(jī)會不僅讓我能夠把學(xué)到的舞蹈技巧應(yīng)用到實(shí)踐中，而且也提高了我的自信心和自我表達(dá)能力。我發(fā)現(xiàn)每次站在舞臺上，面對臺下的觀眾，我都能放松自如地表演，并將自己的能量傳遞給觀眾。這種展示自己的經(jīng)歷讓我進(jìn)一步意識到自己的舞蹈才華，也讓我意識到我還有很多需要提升和學(xué)習(xí)的地方。
總的來說，我的舞蹈課總結(jié)心得和體會是十分寶貴的。通過舞蹈課，我不僅學(xué)到了各種舞蹈技巧和動作，還拓寬了自己的舞蹈視野，并有機(jī)會展示自己的個性和情感。舞蹈課還提升了我的身體素質(zhì)，培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力，并給我提供了鍛煉和展示自己的機(jī)會。通過這些經(jīng)歷，我更加堅(jiān)定了對舞蹈的熱愛和追求，相信舞蹈會伴隨我一生，帶給我更多的樂趣和成長。
舞蹈心得總結(jié)篇六
1，透骨草，風(fēng)濕瘀毒等邪侵及關(guān)節(jié)，滯絡(luò)損骨，邪伏于骨，根深蒂固，故用透骨草入骨搜邪，它祛風(fēng)除濕，解毒止痛，甘溫?zé)o毒，效果顯著，為我治療此病的必用藥。
2，全蝎，白僵蠶，土鱉蟲，邪留日久，必有痰瘀互結(jié)，致使病情頑固，全蝎祛風(fēng)攻毒止痛，白僵蠶祛風(fēng)化痰通絡(luò)，土鱉蟲活血破瘀療傷，它們均屬蟲類，性善搜剔，能化膠結(jié)之痰瘀毒邪，從而使外觀腫大的關(guān)節(jié)回縮，僵直變靈活，疼痛減輕或消失。
3，龜板，鹿角，腎藏精主骨，肝藏血主筋，肝腎不足，筋骨失精血濡養(yǎng)，加之風(fēng)濕痰瘀等邪滯留關(guān)節(jié)，損傷尤重，最終可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)骨質(zhì)破壞而殘疾，龜板，鹿角為血肉有情之品，大補(bǔ)精血，善健骨養(yǎng)筋，對骨端關(guān)節(jié)骨質(zhì)空虛及滑膜增厚有良效，我一般用于此病的中晚期見關(guān)節(jié)損傷明顯者。
4，蜂房，此病日久及腎，損傷督陽，臨床所見大多有陽虛體征，見寒痹明顯，蜂房不僅善于祛風(fēng)，攻毒，止痛，還善于溫腎助陽，與骨碎補(bǔ)，牛膝伍用，對防治關(guān)節(jié)畸變意義很大。由于蜂房功能強(qiáng)大，又為此病的諸多癥狀所適用，故為我喜用之品。
5，木瓜，穿山龍，晨僵，活動不利，此2藥效果不錯，祛風(fēng)除濕之品大多辛溫燥烈，用之過久過多易傷津液，這對受傷的關(guān)節(jié)不利，對痰瘀的清除亦為不利，但此2藥溫而不燥，無傷津之弊，善于祛風(fēng)濕通絡(luò)，故選之，然木瓜效果雖好，需中病即止，因久服于齒骨不益。 此病不同于風(fēng)濕，但也屬痹癥，按痹癥的思路治療即可，如寒痹用附子，熱痹用豨薟草等。此病病機(jī)及過程極其復(fù)雜多變，治療時要根據(jù)邪實(shí)與本虛的利害關(guān)系權(quán)衡用藥，也要兼顧其他兼證。
糖尿病(二型)
1，黃芪，脾主轉(zhuǎn)谷化精，輸布津液，人過中年，脾氣漸虛，運(yùn)化失常，水谷不化精微，卻游溢血中，或排出體外，故見血糖偏高，進(jìn)食卻見消瘦，脾虛升運(yùn)無力，津液不能上承，故口渴，脾不攝精，水精下趨，故多尿。黃芪補(bǔ)脾助升運(yùn)，使水谷化精微，并輸布周身，使水津能上承，從而血糖自降，津液布達(dá)，不治津而津自生，口渴得愈。藥理學(xué)證實(shí)，黃芪可以激發(fā)胰島素敏感性，能雙向調(diào)節(jié)血糖。糖尿病病人多數(shù)有氣陰兩虛癥狀，黃芪補(bǔ)脾補(bǔ)氣，針對氣虛，我常用白術(shù)，山藥等與之為伍。
2，蒼術(shù)，身體肥胖易患此病，體胖者多數(shù)缺少運(yùn)動或嗜肥甘厚味，致使脾運(yùn)呆滯，谷精不易化，溢于血中形成高血糖，脾不布津，而成濕阻，故見乏力，渴不欲飲，周身困重，谷精不守，溢于尿中，故見尿甜。蒼術(shù)健脾助運(yùn)燥濕，斂脾精，輕身減肥，待脾氣健旺，濕化氣展，津液布達(dá)，諸癥即得以消失。
3，葛根，薏苡仁，氣機(jī)的升降影響著水谷精微的轉(zhuǎn)輸布化，從而影響血糖，葛根能升發(fā)脾津，薏苡仁能降瀉脾濕，一升一降，脾運(yùn)復(fù)常，此2藥均能治療消渴，對此病的治療可以事半功倍。
4，知母，丹參，佩蘭，白僵蠶，此病氣陰兩虛最常見，脾虛不能輸津濟(jì)胃，胃土燥熱內(nèi)生，故見消谷善饑，燥熱傷津，陰虛更甚;氣虛運(yùn)血無力，又有燥熱耗傷陰血，勢必凝瘀;脾不布津，津停為濕;氣虛不運(yùn)，燥熱所在，煎熬水濕，必有凝痰膠結(jié)，所以糖尿病病人燥熱，痰瘀，濕濁為其標(biāo)，它們經(jīng)?；橐蚬?，相互影響，致使病情極其復(fù)雜多變，有時也共同處于矛盾的統(tǒng)一體中，知母清火滋陰，善治燥熱，丹參涼血活血，祛瘀生新，佩蘭化濕醒脾，又不傷陰，白僵蠶善化頑痰，能增加胰島細(xì)胞。臨證時根據(jù)它們的動態(tài)變化，調(diào)節(jié)它們的劑量，以解除矛盾，消除癥狀。
5，五味子，脾病及腎或房勞傷腎，使腎失封藏，精微下漏，可見蛋白尿及尿糖，五味子補(bǔ)腎固攝，與桑螵蛸，金櫻子伍用，可獲顯效。
6，肉桂，對陰虛火旺病人，小劑量肉桂可以引火歸元，對久病陰陽兩虛病人，肉桂更可以補(bǔ)陽布津，上等肉桂可以降低血糖，激發(fā)胰島素的敏感性，故為我喜用(一般不用大劑量)。 本病病機(jī)主要在氣陰兩虛，燥熱，痰瘀，濕濁內(nèi)留，早期三多一少癥狀不明顯，僅有血糖增高，或有脾虛癥狀，治療當(dāng)健脾為主，之后三多一少逐漸出現(xiàn)，可按教材三消分型論治，當(dāng)燥熱大勢已去，氣陰虛即可成為主要癥狀，同時可以陰損及陽，痰瘀濕互結(jié)，或變生他病。此帖難度較大，因?yàn)榇瞬√^復(fù)雜，區(qū)區(qū)幾條論藥，難以盡述所有，只能選其重點(diǎn)，挑其精要，勉強(qiáng)湊為一帖，以濫竽充數(shù)。
支氣管哮喘
1，白芥子，痰阻氣道，氣流受阻，祛痰通氣道，當(dāng)先別寒熱，寒痰我喜用白芥子，它善搜剔內(nèi)外痰結(jié)及胸膈寒痰，為治寒痰中之竣品，我常配伍蘇子，半夏等。
2，膽南星，熱痰我喜用膽南星，此熱痰多為膠結(jié)之痰，不易化，故用善化頑痰的膽南星，白僵蠶，海浮石等，膽南星效果顯著，為我首選。
3，旋浮花，肺氣上逆，見咳喘，此藥咸可軟堅(jiān)消痰，溫能宣通壅滯，虛實(shí)寒熱皆可用，對頑固疾病，劑量可加大到40g以上，為我治療此病的必用藥。
4，瓜蔞，氣管變應(yīng)性炎癥是本病的主要發(fā)病機(jī)制，清肺，抗過敏可以快速緩解癥狀，清肺之品我必用瓜蔞，它清肺化痰，又能寬胸，常與黃芩，魚腥草等同用(清肺不效按濕毒治，用苦參，土茯苓等);瓜蔞能通便，肺與大腸相表里，與大黃聯(lián)用可以通腑氣以宣肺氣;再者，它能疏肝，宣肺無效時，往往疏肝可以獲顯效，尤其情緒引發(fā)的哮喘，為木撞金鳴，多與柴胡，白芍，枳殼等伍用，肝氣得舒，則肺氣得宣，所謂木不撞金則金不鳴。
5，全蝎，此病與過敏有關(guān)，發(fā)時小支氣管痙攣，屬風(fēng)，祛風(fēng)止痙可以控制，全蝎擅長治療百日咳即為此意，用于此病效果也很顯著，我常與白僵蠶，蟬蛻，防風(fēng)等伍用。
6，地龍，白僵蠶，本病宿根在于痰瘀膠結(jié)于肺，化痰瘀之品我首選此2藥，它們同時善于通絡(luò)熄風(fēng)，可以標(biāo)本兼治，效果也首屈一指，用于此病，極為對癥。
本病本虛標(biāo)實(shí)，治療本著急則治其標(biāo)，緩則治其本的原則，比如緩解期屬肺虛用玉屏風(fēng)散補(bǔ)肺固表等等。
舞蹈心得總結(jié)篇七
第一段：引言（200字）
在過去的一段時間里，我參加了一門關(guān)于舞蹈的課程。在這門課程中，我學(xué)到了許多不僅僅是關(guān)于舞蹈技巧，還有關(guān)于自我表達(dá)和身體能力的重要性。通過這門課程，我不僅對舞蹈有了更深的理解，還獲得了一些寶貴的心得體會。在接下來的文章中，我將會總結(jié)和分享我在這門課程中所學(xué)到的重要內(nèi)容以及對舞蹈的看法。
第二段：技巧與堅(jiān)持（250字）
舞蹈課程中的第一個重要方面就是技巧的培養(yǎng)。舞蹈技巧的學(xué)習(xí)需要長時間的堅(jiān)持和不斷的練習(xí)。通過我的努力和老師的指導(dǎo)，我學(xué)會了很多不同的舞蹈動作和舞蹈基礎(chǔ)。然而，我也深刻體會到，技巧的培養(yǎng)需要時間，需要耐心和毅力。有時候，練習(xí)某個動作需要反復(fù)嘗試數(shù)十次，甚至更多。然而，每一次的嘗試都會讓我更加深入地理解舞蹈的奧秘，也讓我更加堅(jiān)信只有通過不斷的練習(xí)和努力才能夠提高自己的舞蹈水平。
第三段：自我表達(dá)與情感（250字）
舞蹈是一種表達(dá)自己情感的獨(dú)特方式。通過動作、節(jié)奏和身體語言的組合，舞者可以將他們內(nèi)心深處的情感和感受傳達(dá)給觀眾。在舞蹈課程中，我們經(jīng)常通過一些表演或者排練來嘗試表達(dá)自己的情感。這個過程不僅需要舞者有一定的技巧，還需要他們打開心扉，將自己的情感投入到舞蹈中去。通過這樣的練習(xí)，我不僅在舞蹈技巧上有所提高，同時也找到了一種獨(dú)特的方式來表達(dá)自己和溝通他人，這對我個人的成長和發(fā)展非常有益。
第四段：合作與團(tuán)隊(duì)精神（250字）
除了個人技巧和自我表達(dá)，舞蹈課程還教會了我合作和團(tuán)隊(duì)精神的重要性。在進(jìn)行一場舞蹈演出時，舞者需要相互配合，共同完成一場精彩的表演。每個人的角色和動作都是不可或缺的。在這個過程中，我學(xué)會了傾聽他人的觀點(diǎn)，尊重他人的意見，并與他人密切合作，以確保整個表演的完美呈現(xiàn)。通過團(tuán)隊(duì)合作，我發(fā)現(xiàn)集體的力量是巨大的，每一個小細(xì)節(jié)都會對整個表演產(chǎn)生重要的影響。這給我?guī)砹瞬粌H僅是對舞蹈團(tuán)隊(duì)合作的認(rèn)識，更是對團(tuán)隊(duì)合作在其他領(lǐng)域中的重要性的思考和感悟。
第五段：對舞蹈的感悟與展望（250字）
經(jīng)過這段時間的舞蹈課程，我對舞蹈有了更加深刻的理解和體會。舞蹈不僅僅是一種藝術(shù)形式，更是對自我表達(dá)、情感交流和合作團(tuán)隊(duì)的一種訓(xùn)練。通過舞蹈，我培養(yǎng)了自己的耐心和毅力，提高了自己的自信心和表達(dá)能力。同時，舞蹈課程也為我打開了一扇新的門，讓我更加了解和欣賞藝術(shù)的魅力。未來，我希望能夠繼續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐舞蹈，將這門藝術(shù)更好地融入到我的生活和工作中去。
總結(jié)（100字）
通過這門舞蹈課程，我不僅在技巧上有所提高，還在自我表達(dá)、情感交流和團(tuán)隊(duì)合作中獲得了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。舞蹈不僅是一種藝術(shù)形式，更是對身心的一種訓(xùn)練和鍛煉。我深信，通過持續(xù)的努力和對舞蹈的熱愛，我將能夠成為一個更優(yōu)秀的舞者，并繼續(xù)在這個領(lǐng)域中不斷取得進(jìn)步。
舞蹈心得總結(jié)篇八
今年是我舞蹈生涯的又一個重要節(jié)點(diǎn)，回首2021年，我參與了各種舞蹈演出、比賽和培訓(xùn)，經(jīng)歷了許多成長和難忘的時刻。我還記得在舞臺上釋放出內(nèi)心的熱情和表現(xiàn)力，感受到了舞蹈給我?guī)淼淖孕排c喜悅。也記得為了提高自己的技巧和表演水平，我付出了大量的努力和時間，堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練和學(xué)習(xí)。這一年，我遇到了激勵、挑戰(zhàn)和困惑，但每一次經(jīng)歷都使我更加堅(jiān)定了對舞蹈的熱愛和執(zhí)著。
第二段：收獲與成長
在今年的舞蹈旅程中，我從各種活動中獲得了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和成長。首先，我參與了一些舞蹈演出，無論是在學(xué)校的文藝晚會中，還是在鄉(xiāng)村音樂劇中，我都深刻體會到了舞蹈的魅力和能量。在演出中，我學(xué)會了如何與伴舞隊(duì)友配合默契，學(xué)會了如何在舞臺上表達(dá)自己的情感。此外，我還參加了一些舞蹈比賽，在比賽中，我接觸到了許多與舞蹈相關(guān)的優(yōu)秀選手和專業(yè)導(dǎo)師，他們的精彩表演和指導(dǎo)使我受益匪淺。這些經(jīng)歷讓我明白，只有通過不斷參與不同的舞蹈活動，才能真正了解和提升自己。
第三段：困惑與破解
然而，我在舞蹈道路上也遇到了一些困惑和挑戰(zhàn)。例如，在某個比賽中，我的舞技和表現(xiàn)并沒有達(dá)到我自己的預(yù)期，這讓我對自己的能力產(chǎn)生了懷疑和困惑。此外，我發(fā)現(xiàn)自己在某些技術(shù)上還存在著不足，比如柔韌性和平衡感。但是，通過與導(dǎo)師和隊(duì)友的交流，我逐漸找到了解決這些問題的方法。我學(xué)會了更加科學(xué)和系統(tǒng)地進(jìn)行舞技訓(xùn)練，同時也從隊(duì)友的示范中學(xué)到了一些實(shí)用的技巧。在克服這些困惑的過程中，我不僅提高了自己的技術(shù)水平，還培養(yǎng)了不畏挑戰(zhàn)的勇氣和堅(jiān)持到底的毅力。
第四段：心靈的啟迪
舞蹈對我來說不僅僅是技巧和表演，更是一種心靈的追求和啟迪。在舞蹈的世界里，我能夠完全投入、表達(dá)真實(shí)的自我，這使我感覺到無比的自由和快樂。在每一次排練和表演中，我都感受到舞臺給我?guī)淼牧α亢湍Я?。舞蹈是一門美學(xué)藝術(shù)，它不僅給我?guī)韺徝赖南硎?，還讓我在欣賞他人的作品時培養(yǎng)出更加敏銳的感知力和審美眼光。通過觀摩他人的精彩演出和學(xué)習(xí)名家的經(jīng)驗(yàn)，我不斷改進(jìn)自己的作品，進(jìn)一步提升了自己的藝術(shù)素養(yǎng)。
第五段：對未來的展望與期待
回顧過去的舞蹈年，我感到由衷的幸運(yùn)和驕傲。舞蹈年給我?guī)砹藷o數(shù)的收獲和成長。但是，我也明白自己仍然有很多需要努力和提升的方面。因此，對于未來，我充滿期待和憧憬。我希望能夠繼續(xù)接觸各種不同類型的舞蹈活動，參與更高水平的比賽和演出。同時，我也希望能夠和更多的舞蹈愛好者一起學(xué)習(xí)和交流，共同進(jìn)步。舞蹈是一門永不停息的藝術(shù)，我希望能夠在不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中不斷突破自我，成為一名真正優(yōu)秀的舞者。
通過一年的舞蹈經(jīng)歷，我深刻感受到舞蹈藝術(shù)的魅力和努力付出的重要性。舞蹈是我的激情和動力，它讓我感到自由和快樂。我相信，在未來的舞蹈之路上，我會繼續(xù)堅(jiān)持并不斷追求更高的目標(biāo)和更好的自己。舞蹈年的總結(jié)，讓我明白了自己的成長和不足，更加堅(jiān)定了我對舞蹈的熱愛和信心。我相信，只要不斷努力，并保持對舞蹈的熱情，我就能夠在舞臺上綻放光芒，并創(chuàng)造出屬于自己的精彩。
舞蹈心得總結(jié)篇九
舞蹈是一門藝術(shù)形式，通過身體的動作和音樂的配合，傳達(dá)出豐富的情感和意義。近日，我有幸觀看了一場精彩的舞蹈表演，深受啟發(fā)與感動。在這次觀演中，我不僅欣賞到了舞者們的精湛技藝，更體會到了舞蹈藝術(shù)的魅力與內(nèi)涵。以下是我對這次觀演的心得體會總結(jié)。
首先，舞蹈是一種通過肢體語言傳遞情感的藝術(shù)形式。在觀看現(xiàn)代舞蹈表演《自我囚禁》時，我被舞者們以動感而獨(dú)特的身體語言所吸引。他們通過肢體的舞動，展現(xiàn)出了一種猶如禁錮在牢籠中的自我困擾與掙扎的情感。我能夠感受到舞者們將自己的情感與觀眾緊密聯(lián)系在一起，用身體講述著一個個動人的故事。這讓我深刻地認(rèn)識到，舞蹈是一種無需語言的溝通方式，它能夠打破言語的限制，直接觸動人的內(nèi)心。
其次，舞蹈是一種將美感與技巧完美結(jié)合的藝術(shù)形式。在觀看古典芭蕾舞表演《天鵝湖》時，我被舞者們婀娜多姿的身姿所震撼。他們的優(yōu)美動作和精準(zhǔn)的技巧展示出了舞蹈的藝術(shù)之美。我注意到舞者們不僅需要靈活的身體，更需要精確的動作溜進(jìn)與表情演繹。他們在舞臺上的融為一體，散發(fā)出一種神圣而純粹的美感。觀看這一場舞蹈，我感受到了舞者們對藝術(shù)的極致追求和不懈的努力，這讓我深深地被其所感染。
再次，舞蹈是一種弘揚(yáng)文化與傳統(tǒng)的藝術(shù)形式。在觀看民族舞蹈表演《踏雪尋梅》時，我陶醉在舞者們的動作和舞臺布景中。他們手執(zhí)花灑，身著傳統(tǒng)民族服飾，在歡快的音樂中舞動。每一個動作都寄托著對于冬天和春天的美好祝福和盼望。這場舞蹈不僅僅是展示了民族文化的獨(dú)特魅力，更傳遞出了對于生活與希望的美好追求。通過舞蹈的形式，我對于我自己的文化和傳統(tǒng)有了更深刻的認(rèn)識，也意識到了文化多樣性的重要性。
此外，舞蹈也是一種展現(xiàn)個人魅力和才華的載體。在觀看即興舞蹈表演《心跳》時，我被舞者們的自由發(fā)揮與個性展現(xiàn)所吸引。他們用肢體表達(dá)出內(nèi)心的情感，展示出自己的個性與風(fēng)采。這讓我意識到，舞蹈不僅僅是一種技巧，更是舞者們自我表達(dá)的藝術(shù)。每個人都有自己獨(dú)特的舞步和風(fēng)格，他們通過舞蹈向觀眾展示著自己的個人魅力和才華。這也激發(fā)了我對于舞蹈的熱愛和探索的欲望，我渴望通過舞蹈表達(dá)自己，傳遞自己的情感與思想。
綜上所述，觀看舞蹈表演給予我許多啟示和思考。舞蹈是一種通過肢體語言傳遞情感的藝術(shù)形式，無需語言，直擊人心。同時，舞蹈將美感和技巧完美結(jié)合，展示出一種無與倫比的藝術(shù)之美。舞蹈還能夠弘揚(yáng)文化與傳統(tǒng)，傳遞出對于生活的熱愛與希望。最后，舞蹈也是舞者展現(xiàn)個人魅力和才華的載體。通過觀看舞蹈表演，我不僅僅是欣賞了舞者們的演出，更對于舞蹈藝術(shù)有了更深入的理解，對于舞蹈產(chǎn)生了更強(qiáng)烈的興趣和向往。
舞蹈心得總結(jié)篇十
舞蹈老師對于我來說是一個非常重要的存在。在多年的學(xué)習(xí)中，我和我的舞蹈老師們一起成長，他們不僅教我技巧和動作，還教我如何欣賞舞蹈，如何用舞蹈表達(dá)自己的情感。在這篇文章中，我將分享我從舞蹈老師身上學(xué)到的一些重要心得體會。
首先，舞蹈老師教會了我專注和毅力。學(xué)習(xí)舞蹈需要極高的專注力和持久的毅力。舞蹈動作需要反復(fù)練習(xí)才能掌握，有時候要練習(xí)幾十次甚至幾百次才能達(dá)到熟練的程度。在這個過程中，舞蹈老師總是鼓勵我們保持專注，告訴我們只有通過堅(jiān)持不懈的努力才能取得進(jìn)步。通過學(xué)習(xí)舞蹈，我懂得了堅(jiān)持的重要性，并找到了一個培養(yǎng)毅力的途徑。
其次，舞蹈老師教會了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在舞蹈團(tuán)隊(duì)中，每個人都有自己特定的角色和任務(wù)。只有大家齊心協(xié)力，互相合作，才能完成一場成功的演出。舞蹈老師總是強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并給予我們機(jī)會去鍛煉合作能力。在團(tuán)隊(duì)中，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，學(xué)會了與他人合作解決問題。這些團(tuán)隊(duì)合作的技能，不僅對我在舞蹈上有幫助，也對我今后的人際關(guān)系和工作中有很大的幫助。
另外，舞蹈老師教會了我藝術(shù)的表達(dá)和創(chuàng)造力。舞蹈是一種無聲的語言，可以通過肢體動作和表情來傳達(dá)情感和意義。舞蹈老師會幫助我們理解每個動作、每個表情的含義，并教會我們?nèi)绾瓮ㄟ^舞蹈來表達(dá)自己的情感。除了舞蹈的技術(shù)，舞蹈老師還鼓勵我們發(fā)揮創(chuàng)造力，嘗試新鮮的動作和編排。通過舞蹈，我學(xué)會了用心去傾聽自己的內(nèi)心，用身體去表達(dá)自己的情感，這不僅讓我在舞臺上有更好的表現(xiàn)力，也讓我在日常生活中更加敏感和有表達(dá)力。
再次，舞蹈老師教會了我堅(jiān)持追求夢想的勇氣。舞蹈需要付出大量的時間和努力，而且競爭激烈。很多時候，我會遇到困難和挫折，甚至有時候會想要放棄。然而，舞蹈老師總是鼓勵我堅(jiān)持追求夢想，告訴我只有堅(jiān)持下去才能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。在我迷茫或者遇到挫折的時候，我總能從舞蹈老師身上找到力量和勇氣，繼續(xù)前行。
最后，舞蹈老師教會了我感恩和珍惜。舞蹈老師們對我的耐心指導(dǎo)和無私奉獻(xiàn)讓我深感感激。每次在舞蹈課上，他們都會用心指導(dǎo)我們每個動作，耐心解答我們的問題。除了舞蹈技巧，他們還會傳授我們?nèi)松闹腔酆徒?jīng)驗(yàn)。通過舞蹈老師的教導(dǎo)，我學(xué)會了感恩和珍惜，懂得了把握眼前的機(jī)會，珍惜與舞蹈老師們一起度過的每一個時刻。
總而言之，舞蹈老師對我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。他們教會了我專注和毅力，團(tuán)隊(duì)合作的重要性，藝術(shù)的表達(dá)和創(chuàng)造力，堅(jiān)持追求夢想的勇氣，以及感恩和珍惜的心態(tài)。這些心得體會不僅在我學(xué)習(xí)舞蹈時有幫助，也在我的生活中指導(dǎo)著我。感謝我的舞蹈老師們，他們陪伴著我成長，并讓我對舞蹈有了更深入的理解和熱愛。
舞蹈心得總結(jié)篇十一
舞蹈是一門藝術(shù)形式，它以身體的動作和肢體語言來表達(dá)情感和思想。在我走進(jìn)舞蹈這個世界之前，我從未想到舞蹈可以如此深入人心，給人帶來無限的快樂和滿足感。每一次跳舞，都能讓我忘卻一切煩惱，沉浸在舞蹈的魔力中。舞蹈不僅充實(shí)了我的生活，還讓我體會到了身體和心靈的和諧。
第二段：從零開始的堅(jiān)持
我在一次朋友的邀請下，開始參加舞蹈培訓(xùn)班。當(dāng)時我的舞蹈水平幾乎為零，看到班上其他同學(xué)跳得輕松自如，我感到非常挫敗。然而，我并沒有放棄，而是堅(jiān)持不懈地練習(xí)，每天都努力提高自己的舞蹈技巧。經(jīng)過幾個月的努力，我逐漸掌握了基本的舞蹈動作，感受到了進(jìn)步的快樂。這種從零開始的堅(jiān)持，使我更加相信只要有足夠的努力和毅力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難。
第三段：舞蹈與自我表達(dá)
舞蹈不僅僅是一種技能，更是一種自我表達(dá)的方式。在跳舞的過程中，我可以盡情地釋放自己，表達(dá)內(nèi)心的情感。有時候，我可以用舞蹈來表達(dá)我對生活的熱愛和對幸福的向往；有時候，我可以利用舞蹈來宣泄心中的郁悶和悲傷。舞蹈給了我一個獨(dú)特的平臺，讓我不再沉默，而是用舞蹈來展現(xiàn)自己的個性和情感。通過舞蹈，我學(xué)會了堅(jiān)強(qiáng)、自信和樂觀地面對生活中的困難。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作與默契
在一次舞蹈比賽中，我被分到了一個舞蹈團(tuán)隊(duì)中。我們必須密切配合，才能夠達(dá)到完美的效果。從編舞到排練，再到舞臺上的表演，團(tuán)隊(duì)的默契和合作意識至關(guān)重要。我們必須互相支持、相互配合，才能夠精確地完成每一個舞蹈動作。通過這次團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)歷，我體會到了集體的力量和個人與集體的關(guān)系。作為一個團(tuán)隊(duì)的一員，每個人都扮演著不可或缺的角色，只有互相信任和合作，才能夠創(chuàng)造出最好的舞蹈作品。
第五段：舞蹈給我?guī)淼氖斋@
跳舞讓我變得更加自信和樂觀，它讓我學(xué)會了如何用身體去表達(dá)內(nèi)心的情感，也讓我在團(tuán)隊(duì)合作中學(xué)到了默契和合作的重要性。舞蹈為我?guī)砹撕芏鄬氋F的經(jīng)驗(yàn)和收獲。通過舞蹈，我明白了付出努力和堅(jiān)持的重要性，只有持之以恒地努力，才能取得進(jìn)步。舞蹈使我變得更加快樂和充實(shí)，它已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分。我會繼續(xù)堅(jiān)持下去，用舞蹈來展示我內(nèi)心的熱情和夢想。
總結(jié)：舞蹈是一門讓人沉浸其中的藝術(shù)形式，它能夠讓人忘卻一切煩惱，表達(dá)自我情感。通過舞蹈，我學(xué)會了堅(jiān)持和努力，也體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。舞蹈讓我變得更加快樂和自信，成為我生活中必不可少的一部分。我相信，在未來的日子里，舞蹈將繼續(xù)給我?guī)頍o盡的快樂和滿足感。
舞蹈心得總結(jié)篇十二
20xx年春，我來到恭城縣老年大學(xué)舞蹈班，開始學(xué)習(xí)舞蹈，由過去不喜歡跳舞，不會跳舞，到現(xiàn)在很喜歡跳舞，能跳多種舞。學(xué)跳老年舞，讓我交友了一些中老年朋友，增長了各種跳舞常識，身體也愈來愈健康了。
幾年前，我剛退休時，成天無所事事，生活十分泛味，深感度日如年，身體不適癥狀相繼出現(xiàn)：樞紐關(guān)頭痛痛，感冒不斷，食不甘心味，夜不安眠，精神不振，面容憔悴，不到半年人就蒼老了許多。一個偶然的機(jī)會，去烈士林園散步，看見一大群中老年人在跳舞，駐腳觀看，邊看邊摹仿，覺得簡略好學(xué)，花腔多，動作清雅，決定找個地方去學(xué)跳舞，排解無聊，充實(shí)生活。經(jīng)多方打聽，來到縣老年大學(xué)，報名上舞蹈班。幾個月下來，感覺對舞蹈的興趣越來越濃郁，想把各種舞蹈都學(xué)一遍，不圖跳出高水平，但求健身長常識。
我是數(shù)十年的`舞盲，跳舞基礎(chǔ)為零，加之較少運(yùn)動，四肢僵硬，記憶衰退，學(xué)跳舞頗為吃力，給老師們添了不少麻煩。幾個月來，學(xué)跳交舞誼有所獲，起首要感謝學(xué)校為中老年人提供了杰出的學(xué)習(xí)情況，感謝老師們的反復(fù)示范，耐心點(diǎn)撥。真是：學(xué)跳中老年舞，健美又健身，越跳越健康，越跳越歡愉。
學(xué)跳中老年舞是交友健身的最好途徑。人老了，最大的問題是孤獨(dú)和疾病。要排解孤獨(dú)保持健康，學(xué)跳中老年舞是最明智的選擇。在輕松愉快的音樂聲中，每天跳跳舞，可以除百病。健康就是財富，是眾人皆知的真理。只有重視健康的人，才有學(xué)跳舞蹈的決心和決定信念，才會不怕堅(jiān)苦，堅(jiān)持跳舞，健美健身，永不放棄。
舞蹈心得總結(jié)篇十三
舞蹈，是一門藝術(shù)，是一種表達(dá)情感的方式。每次我看到舞蹈演員在舞臺上翩翩起舞，身姿優(yōu)美，表情豐富，便深深被舞蹈的魅力所吸引。舞蹈不僅展示了肢體的動感，還能通過舞蹈動作表達(dá)出深沉的情感，使人們在觀看的過程中感受到一種美的享受。舞蹈是一門需要不斷學(xué)習(xí)和磨練的藝術(shù)，它宛如一面鏡子，能夠反映出我們的心靈世界。
第二段：舞蹈的學(xué)習(xí)過程
學(xué)習(xí)舞蹈需要付出很大的努力和耐心。在舞蹈的學(xué)習(xí)過程中，我經(jīng)歷了許多困難和挫折。每次練習(xí)舞蹈動作時，我總是感到手腳并不協(xié)調(diào)，很難做到舞者的飄然起舞。起初，我十分沮喪，想要放棄學(xué)習(xí)舞蹈。但是，我想起了一句話：“舞出自己的感覺，而不是模仿別人的動作。”于是，我開始放松自己，放下包袱，盡情地感受音樂的節(jié)奏與舞動的感覺。慢慢地，我不再局限于動作的精確性，而是追求舞蹈的美感和表達(dá)情感。經(jīng)過不斷的練習(xí)和探索，我的舞蹈水平也有了長足的提高。
第三段：舞蹈的情感表達(dá)
舞蹈是一種充滿情感的藝術(shù)形式。通過舞蹈動作的組合，可以將內(nèi)心的情感表達(dá)出來。一支優(yōu)美的舞蹈可以讓觀眾感受到悲歡離合、生死離別等世間萬象，使觀眾在舞蹈的世界中感受到無盡的美好和深刻的思考。而作為舞者，也能通過舞蹈找到自己內(nèi)心的歸宿，釋放情感的波瀾。每次在舞臺上起舞時，我都能感受到自己的情感和能量通過舞蹈得到了宣泄和傳遞。
第四段：舞蹈的與他人的交流
舞蹈不僅是一種個人的表達(dá)方式，也是一種與他人交流的手段。在舞蹈的過程中，我認(rèn)識了許多志同道合的朋友。我們相互鼓勵、彼此幫助。共同練習(xí)舞蹈，也使我們更加磨練了自己的技巧，并不斷進(jìn)步。舞蹈不僅可以促進(jìn)與他人的交流，還可以提高自己的團(tuán)隊(duì)合作意識和溝通能力。正是因?yàn)橛辛诉@些寶貴的交流經(jīng)驗(yàn)，我才能夠不斷提升自己的舞蹈水平。
第五段：舞蹈對我的影響
舞蹈對我來說，不僅僅是一種興趣愛好，更是一種生活方式。舞蹈讓我更加自信，懂得如何從內(nèi)心表達(dá)自己。它讓我學(xué)會了堅(jiān)持和努力。當(dāng)我舞蹈技巧有所提高時，我也看到了自己不斷進(jìn)步的成果，這讓我更加珍惜舞蹈帶給我的一切。舞蹈不僅豐富了我的人生，也讓我更加熱愛生活，熱愛藝術(shù)。
總結(jié)部分：
通過學(xué)習(xí)舞蹈，我深深感受到了舞蹈的魅力和美妙。舞蹈不僅是一種表達(dá)情感和展示美感的藝術(shù)形式，更是一種與他人交流和分享的方式。在舞蹈的世界里，我找到了自己真實(shí)的自己，也收獲了友誼和成長。舞蹈不僅改變了我的生活，也影響了我的思考和人生態(tài)度。我相信，只要堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)和追求，舞蹈會給我?guī)砀嗟捏@喜和美好體驗(yàn)。
舞蹈心得總結(jié)篇十四
舞蹈作為教育內(nèi)容和手段，不僅可以培養(yǎng)教育對象具有健美的`身體姿態(tài)，培養(yǎng)動作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感，而且可以抒發(fā)和表達(dá)感情，加強(qiáng)相互交往，美化生活，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)。
為了上好舞蹈校本課程，我不斷地加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷提高思想業(yè)務(wù)素質(zhì)。因?yàn)槲抑乐挥胁粩喑潆?，才能維持教學(xué)的青春和活力。所以，一直以來我利用業(yè)余時間觀看各地的比賽和演出的舞蹈碟片，學(xué)習(xí)各種技法和亮點(diǎn)。另外，平時有時間欣賞各類舞蹈的排練和隊(duì)形等使自己在舞蹈教學(xué)方面不斷進(jìn)步。通過這些學(xué)習(xí)活動，不斷充實(shí)了自己、豐富了自己的知識和見識、為自己更好的教學(xué)實(shí)踐作好了準(zhǔn)備。
在課程實(shí)施中，我對教學(xué)內(nèi)容主要做了這樣的安排。首先從基本訓(xùn)練入手。通過基本訓(xùn)練，使學(xué)生首先學(xué)會了使動作做的自然、協(xié)調(diào)。并同音樂和諧一致。在音樂伴奏下做各種練習(xí)，使學(xué)生身體得到較自然全面的活動。初步培養(yǎng)了學(xué)生良好的動作姿態(tài)，力量的靈活和協(xié)調(diào)性和初步欣賞音樂的能力。
基本訓(xùn)練的把上基本動作練習(xí)，克服了學(xué)生的自然體態(tài)，使學(xué)生舞蹈時具有正確的姿勢，初步體驗(yàn)、掌握了解身體各部位舞蹈的基本動作要點(diǎn)，規(guī)范了動作，為以后對舞蹈的表現(xiàn)力以及民族民間舞的學(xué)習(xí)打下了基礎(chǔ)。
在基本訓(xùn)練的同時，融進(jìn)了民族民間舞蹈的教學(xué)，使學(xué)生初步了解了民族舞的基本風(fēng)格，基本舞姿造型以及動作韻律特點(diǎn)。擴(kuò)大豐富了學(xué)生舞蹈眼界和知識。
在訓(xùn)練中，我讓學(xué)生對照鏡子反復(fù)練習(xí)表情，這樣訓(xùn)練不是簡單地讓學(xué)生像照相一樣，怎樣做最美，而是根據(jù)舞蹈情節(jié)的需要作出適合表達(dá)主題的表情、神態(tài)和動作。演員的一顰一笑、一舉手一投足都要為整個舞蹈服務(wù)。再次，教師講解非常關(guān)鍵。教師要在整個輔導(dǎo)過程中不斷去示范，去講解動作表情的要領(lǐng)。俗話說：“授人以魚不如授人以漁。”
舞蹈教師和語文、數(shù)學(xué)教師一樣，要教給學(xué)生學(xué)習(xí)方法，讓學(xué)生自己去感悟、去發(fā)現(xiàn)。另外，訓(xùn)練時要嚴(yán)格要求。作為一個舞蹈教師，首先是隊(duì)員的“班主任”，比如說，哪些孩子的素質(zhì)好，哪些孩子的素質(zhì)較差，好的要積極培養(yǎng)成領(lǐng)舞或獨(dú)舞對象，差的要耐心輔導(dǎo)不歧視；哪些孩子比較開朗活潑，哪些孩子比較內(nèi)向文靜；哪些孩子有小脾氣，比較嬌氣等等。教師都要了如指掌。
同時，我還給學(xué)生搭建平臺，展示自己。舞蹈班的學(xué)生參加區(qū)、校、社區(qū)的舞蹈比賽和演出，經(jīng)過訓(xùn)練與鍛煉，舞蹈班的學(xué)生都成了班級的文藝骨干，老師的得力助手。
舞蹈校本課的實(shí)施，能滿足學(xué)生發(fā)展的實(shí)際需要，有利于學(xué)生個性和特長的充分發(fā)展。同時，通過舞蹈教育鍛煉，培養(yǎng)了學(xué)生的群體意識，培育學(xué)生的藝術(shù)美感，提高學(xué)生的欣賞能力，增強(qiáng)他們對生活的積極想象，對生活的熱愛和對美的追求。
舞蹈心得總結(jié)篇十五
課外活動是我校地一面旗幟，對于這方面受益的學(xué)生可以說一生受益。根據(jù)需要我擔(dān)任學(xué)校的舞蹈社團(tuán)的訓(xùn)練工作，結(jié)合每周五的社團(tuán)活動時間進(jìn)行訓(xùn)練。
在班主任的配合下，我在一、三、年級選了45名隊(duì)員，三年級三人做領(lǐng)隊(duì)和小組長。為了培養(yǎng)新的舞蹈學(xué)苗，我又在一年級選了20名新隊(duì)員，多數(shù)隊(duì)員隊(duì)舞蹈的動作要領(lǐng)和隊(duì)形已基本掌握。
作為音樂教師，雖然我不是專業(yè)的舞蹈教師，但是我有一顆對舞蹈教學(xué)的熱心，有一顆對學(xué)生教育的熱心。為了讓舞蹈隊(duì)的孩子能夠?qū)W到更多、更新的知識，我利用休息時間，不斷學(xué)習(xí)研究舞蹈的編排和創(chuàng)意，努力提高自身的業(yè)務(wù)水平。
由于各社團(tuán)上課和休息時間的差異，我們總是在第一時間的調(diào)整練舞的時間。這樣不僅解決了大家時間上的沖突。而且更加合理的安排了時間。為進(jìn)一步學(xué)習(xí)新舞，創(chuàng)新舞蹈等方面提供了良好的時差。為廣大的會員提供一個交流和相互學(xué)習(xí)的平臺，讓大家在課余的時間能與志趣相投的同學(xué)共同切磋，共同進(jìn)步，共同成長。
第一，精選教材，難易適度，富有兒童情趣;
第二，示范準(zhǔn)確，富有感染力;
第三，加強(qiáng)具體指導(dǎo)，及時糾正錯誤;
第四，練習(xí)時間適度，動靜交替，形式多種多樣;
第五，教師給學(xué)生創(chuàng)造表演的機(jī)會，增加舞臺實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，使之能持之以恒地學(xué)習(xí)下去。
今年六一我編排的舞蹈《鼓娃》獲得了團(tuán)一等獎的好成績，
社團(tuán)取得的成績都是所有演員們付出的辛勞。
男隊(duì)員的培養(yǎng)沒有時間落實(shí)，在今后的選人中我要留心各班級的男生，讓那些對音樂有興趣的男同學(xué)有機(jī)會得到鍛煉，讓他們在舞臺上有機(jī)會展示自己的風(fēng)采。
舞蹈隊(duì)作為學(xué)生活動的一個團(tuán)體機(jī)構(gòu)，在這一學(xué)期中嚴(yán)格按學(xué)校的精神指導(dǎo)，悉心開展教學(xué)培養(yǎng)工作，經(jīng)過這一學(xué)期的訓(xùn)練和實(shí)踐活動，舞蹈隊(duì)的學(xué)生都有明顯的.進(jìn)步和提高。
通過軟開度的訓(xùn)練，學(xué)員在韌帶的軟開度上有了顯著的提高。在成品舞蹈的基礎(chǔ)練習(xí)中，學(xué)生對音樂的節(jié)拍感，動作的張度，手臂四肢脊椎都有了一定的舞蹈意識，能較明顯的表現(xiàn)出老師所想要的舞蹈風(fēng)格。
本學(xué)期按舞蹈計劃實(shí)施教學(xué)，除了一些軟開端的訓(xùn)練，同時也給學(xué)生們做了一些體能訓(xùn)練，例如一些腹背肌和腹肌以及大腿肌的能力訓(xùn)練。為下個學(xué)期學(xué)習(xí)成品舞蹈奠定一個基礎(chǔ)。同時也學(xué)習(xí)了較多組合，學(xué)員能獨(dú)立完成其中兩至四個舞蹈組合，并根據(jù)要求盡量動作到位。每學(xué)完一個組合，都會組織觀摩學(xué)習(xí)活動，請學(xué)生相互學(xué)習(xí)和展示，師生共評。這樣既提高了學(xué)生對舞蹈學(xué)習(xí)的興趣和欣賞能力，也使學(xué)生具備獨(dú)立完成舞蹈的機(jī)會，加強(qiáng)了舞蹈學(xué)習(xí)的成效。
實(shí)踐活動的目的就是通過表演性活動交流學(xué)習(xí)成果，促進(jìn)學(xué)生自信心和舞蹈能力的發(fā)展。在集體舞的表演中也培養(yǎng)了學(xué)生相互合作的能力，學(xué)會與他人一起協(xié)調(diào)配合。
在工作中我也發(fā)現(xiàn)了以下一些問題和不足：
一、舞蹈在校內(nèi)普及度不夠，應(yīng)該多組織一些活動，活躍校園氣氛。
二、展示活動中學(xué)生的選擇。
三、希望能有時間多編一些易學(xué)易教的舞蹈教給大家，提高大家參與的興趣。
作為舞蹈教師，雖然我不是專業(yè)的舞蹈演員，但是我有一顆對舞蹈教學(xué)的熱心，有一顆對學(xué)生教育的熱心。培養(yǎng)學(xué)生在兒時對舞蹈產(chǎn)生興趣，調(diào)整她們的形體，鍛煉她們的身體協(xié)調(diào)能力。在以后的教學(xué)中我會一如既往認(rèn)真教學(xué)，多培養(yǎng)一些特長的學(xué)生，不放棄有興趣的學(xué)生。能夠多排練一些有水準(zhǔn)的節(jié)目出來，讓學(xué)生輕盈的身姿成為我們學(xué)校一道亮麗的風(fēng)景線！
舞蹈心得總結(jié)篇十六
化培訓(xùn)工作總結(jié)
經(jīng)公司安排很榮幸我擔(dān)任福永富士電機(jī)的舞蹈培訓(xùn)工作。舞蹈是學(xué)校藝術(shù)教育的一個重要組成部分，她通過感人肺腑的音樂、富有詩意的構(gòu)思、優(yōu)美嬌健的造型，形象逼真的道具，使人從中擴(kuò)大視野、增長知識、陶冶情操、活躍身心、鍛煉意志、增強(qiáng)才干，從而造就優(yōu)雅的氣質(zhì)?，F(xiàn)將本次文化培訓(xùn)的工作總結(jié)如下：
本次培訓(xùn)工作，根據(jù)公司的安排從4月6日至4月20日每周一、周三晚上七點(diǎn)半到九點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練共五節(jié)課時。
一、本次培訓(xùn)豐富了舞蹈認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)學(xué)習(xí)愿望。
興趣是學(xué)習(xí)的動力。在舞蹈訓(xùn)練中，首先結(jié)合認(rèn)知內(nèi)容向?qū)W員介紹有關(guān)舞蹈的知識，幫助學(xué)員了解舞蹈常識，增強(qiáng)他們的感性知識。了解舞蹈的動作特點(diǎn)，豐富舞蹈語匯。
二、學(xué)習(xí)基本舞步和動作，引導(dǎo)學(xué)員按規(guī)律組合，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造性。
舞蹈課堂上，首先，我對學(xué)生進(jìn)行舞蹈基本功的訓(xùn)練，如:擦地練習(xí)、身體各部位活動、基本舞步等。接著，我對學(xué)生進(jìn)行了芭蕾舞蹈的學(xué)習(xí)。讓學(xué)員了解芭蕾舞的風(fēng)格和特點(diǎn)。又進(jìn)行了舞蹈基本手位和腳位的練習(xí)。經(jīng)過學(xué)習(xí)，我排練了舞蹈《水姻緣》《美人魚》《芭蕾基訓(xùn)》。
希望在今后的舞蹈教學(xué)中，我能探索出更多的經(jīng)驗(yàn)，能多參加福永街道文化春雨系列活動進(jìn)企業(yè)、社區(qū)文化培訓(xùn)教學(xué)活動多推廣關(guān)于舞蹈的文化。
深圳紅舞鞋舞蹈培訓(xùn)中心
譚素貞
2016年5月4日
舞蹈心得總結(jié)篇十七
彈指一揮四個月已毫無聲息的流逝，就在此時需要回頭總結(jié)之際才猛然間意識到日子的匆匆。“千里之行，始于足下”，充實(shí)而又忙碌的工作中，使我真正體會到作為一名文藝工作者的辛苦和做一位舞蹈老師的樂趣以及責(zé)任，使我的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)得到了一個質(zhì)的飛躍，原先頗感忸怩的離開大學(xué)的圍城生活，現(xiàn)在已經(jīng)漸漸變得順其自然了，回顧這幾個月的工作，既緊張，又新奇，收獲也很多。
舞蹈是一門形體藝術(shù)，是以人體為手段,以人體的動作、姿態(tài)為語匯,來表達(dá)一定的思想感情的動態(tài)的、表情的、表現(xiàn)性藝術(shù)。少兒舞蹈它包含青少兒的“童心”與“童趣”，蘊(yùn)含著孩子們對于“美”的感受與親和力.少兒舞蹈教育對少兒的智力發(fā)展、道德養(yǎng)成、意志品質(zhì)的培養(yǎng)、身體素質(zhì)的提高、審美能力的培養(yǎng)等，具有課堂教育所無法代替的積極作用.我結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐，現(xiàn)將這學(xué)期的教學(xué)工作總結(jié)如下，以便今后更好的開展工作，彌補(bǔ)不足，精益求精。
一、教學(xué)內(nèi)容，基礎(chǔ)訓(xùn)練部分。首先，從低年級的舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練課程開始就加進(jìn)一些基礎(chǔ)練習(xí)元素和律動，降低部分訓(xùn)練難度，使原本較為枯燥的基礎(chǔ)強(qiáng)化訓(xùn)練變得更為輕松活潑，及更為實(shí)用也更方便學(xué)生的掌握。并在音樂上也采用一些少兒律動性較強(qiáng)的音樂，使學(xué)生對今后學(xué)習(xí)、編排幼兒舞蹈有一個整體的感受和理解。其次，為了從整體上訓(xùn)練學(xué)生克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感，發(fā)展舞姿動作的協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感。在以往較為單一，更為注重學(xué)生動作完成質(zhì)量的訓(xùn)練基礎(chǔ)上，在組合中更多的加進(jìn)一些方位、節(jié)奏變化的訓(xùn)練，來強(qiáng)化學(xué)生的整體適應(yīng)能力和表演能力。第三，為了強(qiáng)化學(xué)生的自學(xué)能力，加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極主動性，改變傳統(tǒng)授課模式中一個動作或一個組合正反方向都教的細(xì)化教學(xué)，在授課時只教動作或組合的一個方向，讓學(xué)生自己把反方向動作或組合做出來，使學(xué)生較快的掌握舞蹈規(guī)律。既提高學(xué)生的舞蹈實(shí)際接受能力，又增強(qiáng)了課堂的教學(xué)互動性。使教學(xué)效果 有了明顯的提高。
二、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷提高思想業(yè)務(wù)素質(zhì)。
“學(xué)海無涯，教無止境”，只有不斷充電，才能維持教學(xué)的青春和活力。所以，一直以來我都努力學(xué)習(xí)。另外，我還利用書籍、網(wǎng)絡(luò)認(rèn)真學(xué)習(xí)了音樂新課程標(biāo)準(zhǔn)、藝術(shù)教育新課程標(biāo)準(zhǔn)，通過學(xué)習(xí)新課程標(biāo)準(zhǔn)讓自己樹立先進(jìn)的教學(xué)理念，也明確了今后教學(xué)努力的方向。隨著社會的發(fā)展，知識的更新，也催促著我不斷學(xué)習(xí)。平時有時間欣賞各類舞蹈的排練和隊(duì)形等使自己在舞蹈教學(xué)方面不斷進(jìn)步。通過這些學(xué)習(xí)活動，不斷充實(shí)了自己、豐富了自己的知識和見識、為自己更好的教學(xué)實(shí)踐作好了準(zhǔn)備。
三、求實(shí)創(chuàng)新，認(rèn)真開展教學(xué)、教研工作。
教育教學(xué)是我們教師工作的首要任務(wù)。本學(xué)期，我努力將所學(xué)的新課程理念應(yīng)用到課堂教學(xué)實(shí)踐中，立足“用活新老教材，實(shí)踐新理念?！绷η笞屛业奈璧附虒W(xué)更具特色，形成獨(dú)具風(fēng)格的教學(xué)模式，更好地體現(xiàn)素質(zhì)教育的要求，提高舞蹈教學(xué)質(zhì)量。
課前認(rèn)真作好充分準(zhǔn)備，精心設(shè)計教案，并結(jié)合各班的實(shí)際，靈活上好每一堂課，盡可能做到當(dāng)堂內(nèi)容當(dāng)堂完成，課外加強(qiáng)基本功訓(xùn)練和舞蹈組合練習(xí)，使學(xué)生對舞蹈更有興趣，同時提高學(xué)生的舞蹈水平。另外，授課后根據(jù)得失及時寫些教后感、教學(xué)反思，目的是為以后的教學(xué)積累經(jīng)驗(yàn)。同時，我還積極和班主任進(jìn)行溝通，了解學(xué)生，改進(jìn)教法，突破學(xué)法。著重培養(yǎng)學(xué)生的綜合實(shí)踐能力和創(chuàng)新思維能力。
對于舞蹈課的教學(xué)，我采用系統(tǒng)性、階段性相結(jié)合的原則，做到定時間、定地點(diǎn)、定內(nèi)容，使每堂課都能讓學(xué)生有收獲。總之，不管在課堂教學(xué)，還是在課外活動中，我都以培養(yǎng)學(xué)生能力，提高學(xué)生的素質(zhì)為目標(biāo)，力求讓舞蹈教學(xué)對學(xué)生的成長和發(fā)展起到更大的作用。
四、任勞任怨，完成學(xué)校其他工作。
我利用課外活動和晚自習(xí)時間編排各類舞蹈，讓學(xué)生能夠充分顯示自己的勞動成果。對于學(xué)校布置下來的每一項(xiàng)任務(wù)，我都能以我最大的熱情把它完成好，基本上能夠做到“任勞任怨、優(yōu)質(zhì)高效”。本學(xué)期帶領(lǐng)學(xué)校舞蹈興趣班的課程，取得較理想的效果。在參加玉林市民辦中小學(xué)生迎春文藝匯演比賽中取得優(yōu)異的成績。在今后的工作中，我將會繼續(xù)努力，再創(chuàng)佳績！
五、加強(qiáng)反思，及時總結(jié)教學(xué)得失。
反思本學(xué)年來的工作，在喜看成績的同時，也在思量著自己在工作中的不足。對于舞蹈的學(xué)習(xí)還不夠深入，在新課程的實(shí)踐中思考得還不夠多，不能及時將一些教學(xué)想法和問題記錄下來，進(jìn)行反思；對于舞蹈教學(xué)中有特色、有創(chuàng)意的東西還不夠多，在今后的教學(xué)里還要努力找出一些舞蹈教學(xué)的特色點(diǎn)進(jìn)行因材施教.精益求精。
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