社會人際關系是指個體與他人之間在社會關系中的相互關系。針對不同的學科和學習方式，我們可以采用不同的方法來撰寫一篇完美的總結?？偨Y是在一段時間內對學習和工作生活等表現加以總結和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結了吧。如何高效地學習和提高自己的能力是每個人都需要思考和實踐的問題？以下是小編為大家整理的健康生活習慣，希望對大家的身體健康有所幫助。
六月中旬國旗下講話篇一
各位老師、同學們：
大家早上好！這天我講話的題目是《陽光體育強身健體》。
同學們，此刻已經進入冬季，冬天但是個鍛煉身體的好時候。實踐證明，冬季到戶外參加體育活動，身體受到寒冷的刺激，能夠使心臟跳動加快，呼吸加深，體內新陳代謝加強，身體產生的熱量增加。同時，由于大腦興奮性增強，有利準確地調節(jié)體溫。這樣，人的抗寒潛力就可明顯增強。
我們小學生冬季在室外進行鍛煉，身體經常受到寒冷的刺激，能夠增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力；冬季在室外理解陽光的照射，陽光中的紫外線可促進人體的造血機能。冬季常到室外鍛煉，體溫調節(jié)潛力就會加強，御寒潛力也隨之提高。小學生正處在生長發(fā)育的關鍵時期，促進身體正常的生長發(fā)育，能夠更好地提高學習效率，發(fā)展個性，鍛煉意志。
下面李老師就來說說在冬季鍛煉需要注意事項：
1、冬季鍛煉充分做好準備活動，使渾身的肌肉、關節(jié)活動開，體內器官，尤其是心臟進入適應運動的狀態(tài)，這樣開始活動，便會覺得四肢有力，精神飽滿。
2、冬季鍛煉穿著要適當，不可太過厚重，但同時也要保護好露在外面的皮膚。
3、避免在大風、大寒、大雪、霧霾中鍛煉。
4、呼吸方法須得當。冬季氣候寒冷，有時還會有風沙，因此，鍛煉時不要大口呼吸，而應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。
5、掌握適宜的運動量。冬季鍛煉應根據天氣狀況和個人的身體健康狀況來合理安排運動量。鍛煉中，應循序漸進、量力而行，運動持續(xù)時間不宜過長。
六月中旬國旗下講話篇二
老師們，同學們：
大家早上好！
今天，我講話的題目是《花開六月》。
六月的天空明凈湛藍，六月的朝霞絢麗多姿。六月的鮮花爭齊斗艷，六月的陽光分外妖嬈。六月是一首動聽的歌，拍打著我們的心潮，六月是一首美麗的詩，吟誦在春夏交際之時。
六月是一道靚麗的風景，正一幅一幅的呈現在我們的校園：
每個星期一的早上，同學們望著朝陽中冉冉升起的國旗，唱著激情澎湃的國歌，一次又一次讓我們感受到，我們永遠和祖國緊密相連。我們?yōu)樽鎳尿v飛自豪和驕傲，同時更要努力的學習，長大才能報效祖國；運動會、藝術節(jié)等豐富多彩的校園活動，陶冶了同學們的情操，豐富了同學們的課余空間，使同學們的校園生活更加多姿多彩，煥發(fā)生機；每一天，辛勤的老師們，為了保證同學們的學習生活，都在加班加點，任勞任怨?，F在每天早上7：30分，我們在校門口就可以看到值周行政和值周男教師燦爛的笑臉，暮色里還能看到他們巡視校園的身影。面對學校為同學們所做的這一切，同學們也是積極響應，積極配合，用自己的實際行動來回報領導和老師們。希望同學們學會求知，學會做人，學會勞動，學會交往，學會健體，學會創(chuàng)造，學會審美，學會生活。愿我們每個同學都擁有健康的體魄和豐富的學識，真正成為新時代的四好少年。
六月又是一個離別的季節(jié)，明天，六年級的同學就要畢業(yè)考試了，你們即將離開這美麗的校園。在這分別之際，我們真心的希望你們把優(yōu)良的學習作風，優(yōu)秀的學習成績，良好的學習方法，以及自我管理的能力，留給我們在校的每一位同學，愿你們帶走的是微笑，留下的是美好，愿你們今天為母校添光彩，明天母校以你們而驕傲！
再過兩周，一至五年級就要迎來緊張而關鍵的期末考試，時間對于我們每個人來說都是那么寶貴。同學們，珍惜這有限的時間吧，努力學習，好好復習，讓我們滿懷信心，竭盡全力的去開拓，去領略這個收獲的季節(jié)，讓我們以優(yōu)異的成績，去回報老師辛勤的培育。
謝謝大家！
六月中旬國旗下講話篇三
尊敬的老師、親愛的同學們：
今天，我講話的題目是“母愛無價”。
有一個人，無論你走到哪里都舍不下對你的牽掛，她愿把自己的一生無私地奉獻給你；有一種愛，它讓你肆意地索取和享用，卻不要你任何的回報……這個人叫“母親”，這種愛叫“母愛”。
同學們，你知道這周日是什么節(jié)日嗎？對，是母親節(jié)，每年五月的第二個星期日是母親節(jié)。也許你不曾聽說，也許你從沒在意，可是，今天讓我們一起記?。哼@個每一個做兒女的都應該記住的、充滿溫情的節(jié)日。有一首詩寫得好：慈母手中線，游子身上衣。臨行密密縫，意恐遲遲歸。誰言寸草心，報得三春暉。
母愛博大，母愛崇高，母愛無私，母愛無價。山，沒有母親的愛高；海，沒有母親的愛深；天，沒有母親的愛廣闊；地，沒有母親的愛包容；太陽，沒有母親的愛溫暖；云朵，沒有母親的愛潔白；鮮花，沒有母親的愛燦爛。當我們生病時，是她守在我們身邊；當我們成功時，她比我們更高興；當我們失敗時，她總是微笑著告訴我們不要氣餒。因此，我說：世界上只有一位最好的女性,她便是慈愛的母親世界上只有一種最美麗的聲音，那便是母親的呼喚。
母親節(jié)，我們該為母親做點什么？這一天，讓我們把家務活都包下來，讓媽媽好好休息一天；這一天，讓我們這些做兒女的為母親做一件高興的事，以盡孝道；這一天，讓我們?yōu)檫h在異地的母親，打上一個電話向表示祝賀；這一天，讓我們給媽媽送上一份小禮物，表達我們的心意；這一天，讓我們做一個乖孩子，別讓媽媽生氣；這一天，我們要做的好多好多。
同學們，讓我們一起祝愿天底下所有的母親：身體健康，節(jié)日快樂！
四一中隊
2012.5.9
尊敬的領導，老師們，親愛的同學們：
大家早上好！很榮幸能在鮮艷的國旗下與大家一起分享這個美麗的早晨，今天我的講話題目是：我們的五月。
五月是讓人期待的，五月是富有紀念意義的。翻開五月的日歷，就會看到一連串的節(jié)日都集中在這一個月里。人們常常以五月份的革命節(jié)日多，而把這個月稱為紅五月。這些節(jié)日都有一定的內涵，富有深刻的歷史意義和濃郁的現實氛圍。
五月一日是國際勞動節(jié)，四日是中國的青年節(jié)，五日是卡爾馬克思的生日，八日是世界紅十字日，而今年的五月九日是母親節(jié)，十二日是國際護士節(jié)，同時也是汶川地震三周年紀念日，十五日是國際家庭日，十六日是全國助殘日，二十日是中國學生運動紀念日，三十一日是世界無煙日，又是中國工人運動"五卅（sa）慘-案"紀念日。
同學們，每逢五月，都要仔細想想這些節(jié)日的來歷和她的含義，不管是現在還是將來，我們都不能忘記那些為了締造人民共和國，為了民族獨立和人民解放；為了改變祖國"一窮二白"落后面貌做出不可磨滅貢獻的青年、學生和工農群眾。時間走到了今天，我們的祖國已經進入了一個新的歷史時期，實現中華民族偉大復興的重任，已經落到我們肩上。而學生時代，是我們人生中的一個重要的里程碑，風雨會使我們變得強壯，挫折會使我們變得堅強，成熟的思想和高尚的品質，來自于風雨的洗禮和生活的磨礪。
我的`，我們的五月又是什么樣的呢！？
對于我校剛剛參加完“安徽省第十屆中學生運動會”，開幕式表演和各項賽事比賽，載譽歸來的領導、老師、和同學們來說，五月，你們放棄的休假、烈日下反復的操練、賽場上拼搏的雄姿在全省人民面前展現了蚌埠鐵中人非凡的凝聚力和戰(zhàn)斗力。你們的付出必定會在全省人民、我校師生和你們自己的心中留下難以磨滅的，美好的回憶。
而對于正在團委和班主任老師精心指導下進行全校性團學工作的學生會干部、班級團支書和同學們來說，五月，你們有條不紊的、高效的、忘我的工作為全體學生向團組織靠攏做出了突出貢獻，體現了你們的先進性，鍛煉了你們的能力，為同學們樹立了良好的榜樣。
而對于高三和初三的同學們來說,五月，是你們進行最后拼搏的日子,沖鋒的號角已經吹響，“狹路相逢，勇者勝”，相信你們能夠奮力拼搏，努力創(chuàng)造更加燦爛輝煌的明天。
我的講話完了，謝謝大家。
各位老師、各位同學：
星期一早上好！期中考試已經結束，同學們也許還沉浸在成功的喜悅中，也許還徘徊在失敗的痛苦里。請記住，我們每個人的成長都要經歷許多的成功與失敗，成功了再努力，失敗了別氣餒。接下來，又有一次讓同學們接受成敗考驗的機會，那就是我們學校即將要舉行的第二xx屆學生趣味運動會，這將是葉圣陶實驗小學今年的又一次盛會。
這樣一場運動盛會屬于我們學校的每一個人。我運動，我快樂那是我們本屆運動會的口號！同學們，我們只要去參與，有付出，那都將在這里得到肯定和兌現。 請記住比賽的結局并不重要，我們要為登上領獎臺的同學喝彩，也要為失敗者鼓掌。因為，每個運動會的參與者都用自己的努力述說著堅毅的追求，演繹著勇敢的品質，表現出積極參與、勇于拚搏、團結合作、全心投入的精神。 校運會是我們學校各個班級同學心理素質，身體素質，體育運動水平的一次檢閱，更是對各班組織紀律性和精神風貌的檢閱。同學們！相信你們一定會在運動場上展現出最真我的風采！
同學們，為了使這場盛會圓滿成功，我們全校師生要注意以下事項：
1. 班主任、運動員一律于2012年5月30日（星期四）下午12：45在指定區(qū)域集合（一、二、三年級在籃球場西面的過道；四、五年級在運動場南面草地；六年級在運動場東面過道）所有同學自帶凳子按照體育組安排的地方就坐，觀看時不要隨意跑動。1：00比賽正式開始。
2. 裁判工作人員要認真做好本職工作。各班班主任要帶好運動員，做好各方面的安全教育工作，組織本班運動員比賽前半小時內做好準備活動。
4. 獎勵辦法：單項比賽得一分獎勵5元，各年級前六名，分別獎勵100元、80元、60元、50元、40元、30元未獲前六名的班級獲鼓勵獎20元。
5. 比賽時班主任必須把本班運動員排成一路縱隊帶到比賽場地。
6. 本次比賽特設“精神文明獎”各年級一名，獎勵等同團體第一名（獎勵金額不兼得）
精神文明獎的評獎辦法分兩部分評比。第一部分是班級觀看的秩序，安全、衛(wèi)生等情況，10分，有專人打分。第二部分是班主任組織本班運動員參加比賽情況，10分，有項目裁判打分。
同學們，積極準備起來吧！快樂運動起來吧！我們堅信在全體師生的共同努力下，本屆運動會一定能精彩、圓滿、成功！
老師們、同學們:
早上好！
在這金秋送爽的九月,我們又將迎來一年一度的中秋佳節(jié),又將欣賞到皓月當空的美景。農歷的八月十五，是我國的傳統(tǒng)佳節(jié)——中秋節(jié)，是僅次于春節(jié)的第二大傳統(tǒng)節(jié)日。
現在，我想問問大家：為什么叫中秋呢？你們了解中秋節(jié)的來歷嗎？
我來告訴大家，因為這時是在秋季的中間，所以被稱為中秋。 “中秋”一詞最早在周朝就已出現，而中秋節(jié)的盛行開始于宋朝。中秋節(jié)還有許多稱呼：如“八月節(jié)”、“八月半”、“月節(jié)”、“月夕”等等。
中秋節(jié)原來是豐收的節(jié)日。很久以前，人們在豐收的季節(jié)里，總要大事慶祝一番,慶祝一年的好收成，享受豐收的喜悅。中秋時節(jié)云稀霧少，月光皎潔，民間很多地方要舉行賞月、祭月、吃月餅祝福團圓等一系列活動。各地至今還遺留著許多“拜月壇”“拜月亭”“望月樓”的古跡。北京的“月壇”就是明嘉靖年間為皇家祭月修造的。有些地方還有舞草龍、砌寶塔等活動。中秋節(jié)還有許多美好的傳說，如嫦娥奔月、吳剛折桂、玉兔搗藥等等。這些無不寄托著人們對生活無限的熱愛和對美好未來的向往。
而后來，中秋節(jié)又被視為團圓的象征。中秋之夜，月色皎潔，古人把圓月視為團圓的象征，因此，中秋節(jié)又被認為是我們中國人的團圓節(jié)。古往今來，人們常用月圓月缺來形容悲歡離合，客居他鄉(xiāng)的游子，更是以月來寄托深情。蘇軾的“明月幾時有，把酒問青天”，張九齡的“海上生明月，天涯共此時”,王安石的“春風又綠江南岸，明月何時照我還”等等詩句，都是千古絕唱。每到這一天，許多遠離家鄉(xiāng)的游子，紛紛趕回家中，與父母親友歡聚一堂，把酒言歡。
在這佳節(jié)即將到來之際,我倡議每位同學可以去做以下的事:
第一,孝敬父母長輩,為自己小家的幸福和-諧做力所能及的努力，小家安定才是祖國繁榮的前提!
第二,給那些不能回家的親朋好友打個電話,道一聲：中秋快樂！
第三,為祖國的國力強盛、實現祖國統(tǒng)一立下壯志.請記住:少年強則中國強。你們是國家的希望!
最后我提前祝愿親愛的朋友們和可愛的同學們：中秋快樂！萬事順心！
六月中旬國旗下講話篇四
各位老師、各位同學早上好！
日月如梭，光陰似箭，轉眼間這學期的中段考已經結束。在過去的時光里，我們全體同學能腳踏實地，努力學習，在你追我趕中收獲著快樂與成功。很多同學在這個學期中段考取得了較好的成績。
上星期我們學校舉行了1－6年級的學生數學中段考，3－6年級的.學生英語中段考。涌現了一大批優(yōu)秀的學生。為了表揚優(yōu)秀，鼓勵大家在期末復習中，乃至在今后的學習中，進一步勤奮學習，爭取優(yōu)秀。特利用今天國旗下講話的時間，對在中段考中取得優(yōu)秀成績的同學進行全校性的表揚。
在本次數學中段考中，我們每個年級設一等獎4－5名（包括輔導區(qū)兩所學校），二等獎設6－7名，三等獎設10－11名。每個年級獲獎的同學有20多名，全校6個年級就有1百多名學生獲獎。我們準備把這些獲獎同學的名單利用我們學校大廳里的電子屏幕打出來，告知每一位同學，每一位家長，以示表揚。尤其是在中段考中取得一等獎的同學，更不容易。在此，讓我們一起來聆聽一下這些同學的名字。他們是：一年級：一（6）楊世棟、三小一（2）李鑌如、三小一（2）朱俊偉、一（6）李子丹。二年級：二（7）顧慧悅、二（4）趙家夢、二（4）任路平、二（7）周貝。
王老師為以上獲得一等獎的同學感到自豪，也為在本次數學中段考中獲得二等獎、三等獎的同學感到驕傲。讓我們用熱烈的掌聲對在數學中段考中獲獎的同學表示真摯的祝賀。
接下來，公布3－6年級學生英語中段考的情況。本次英語中段考四個年級共評選出16名一等獎，24名二等獎，32名三等獎。在英語中段考中獲得一等獎的同學是三（4）顧瑜雯、三小三（1）陳莉、三（6）顧琦琪、三（1）方怡婕。四年級：三小四（3）陸青云、四（2）趙志晨、三小四（1）戴華方、四（1）陳圣煜。五年級：三小五（3）林芳、五（2）吳宜臻、金澄湖馬志陽、五（4）李儀。六年級：六（2）陳理瑾、六（1）金斯伊、六（4）李曉潔、六（2）金葉飛。王老師對在英語中段考中取得一等獎的同學表示敬佩。同樣也為獲得二等獎、三等獎的同學感到驕傲。說不定，未來的外交官就在你們中間，好好努力。讓我們以同樣熱烈的掌聲對在英語中段考中獲獎的同學表示祝賀。
同學們，一分耕耘，一分收獲。如果在今天的中段考中，你沒有獲獎，請不要氣餒，請繼續(xù)努力，持之以恒的努力，在明天的中段考中你一定會獲獎。
我想，爭取好成績是每個同學的心愿，也是每位老師的心愿，還是每位家長的心愿，希望同學們能利用好這最后的時間，努力拼搏，快速沖刺，爭取發(fā)揮出自己最佳的水平。預祝同學們在期末考試中取得優(yōu)異成績，以優(yōu)異的成績向家長老師匯報。為下個學期有個良好的開端打下扎實的基礎而努力吧！
六月中旬國旗下講話篇五
同學們：
大家早上好!我想問一下昨天是什么節(jié)日?(母親節(jié))對，每年的第二個星期日是母親節(jié)，是全天下所有媽媽的節(jié)日。在這一天，我們做兒女的都要為自己的母親獻上一份節(jié)日禮物。有誰昨天為媽媽呈上禮物的請舉手?一個擁抱、一張卡片、一聲謝謝、一束鮮花、一次勞動等都可以是母親節(jié)的禮物。如果昨天你不小心忘記了，不要緊!只要你每天都聽話懂事，每天健康、平安、快樂地生活，就是給媽媽最好的母親節(jié)禮物。
母親，她是把你帶到這個世界的人，她是我們大多數人開口叫的第一個人，她是我們受委屈后第一個要找的人，她也是我們放學后肚子餓了第一個要找的人，她是我們口袋空空時第一個想到的人，她也是我們有時候覺得嘮叨覺得煩的人。有一個人，她永遠站在你內心最深處，她愿意用自己的一生來愛你;有一種愛，她讓你肆意的索取、享用，卻不要你任何的回報…….這個人，叫母親;這種愛叫母愛。
早上，當我們睡眼朦朧地從床上爬起時，是誰已經為我們做好了可口的早餐?當我們背上書包急急地走出家門時，是誰一遍遍不放心地叮囑?當我們餓扁了似的回到家中，是誰早已為我們準備好了點心?當我們挑燈作業(yè)時，又是誰看著無聲的電視怕影響我們。是什么樣的人才能做得這么多卻不求一點回報呢?是媽媽。
現在電視上有段公益廣告，是一位小男孩為自己的母親洗腳的片斷，同學們，你感動了嗎。 “滴水之恩，當涌泉相報”，我們或許有時會對一個陌生的人的一點關懷而銘記于心，卻對母親的博愛熟視無睹，嫌她嘮叨，或因一些小事就大發(fā)雷霆……然而，母親卻從不放在心上，永遠在一旁默默地承受。
同學們，可能你以前也嫌母親嘮叨，對母親發(fā)脾氣，不如讓我們今天開始，從孝順母親開始，學會感恩，記住母親的生日和節(jié)日。為母親洗洗腳，捶捶背，給她一個大大的擁抱，一句暖暖的祝福，一個感恩的微笑。在媽媽忙碌時幫她分擔一下家務，或者在媽媽忙碌完后幫媽媽捶捶背，說一聲媽媽您辛苦了。有時候，獨立做好我們自己的事，不給媽媽添麻煩，不讓媽媽不開心，對媽媽來說，就是一份欣慰。也有時候，多和媽媽談談心，與她一起分享快樂與憂愁，對媽媽來說，就是一種溫暖。因為——孩子長大了，懂得如何疼媽媽了。這就是在用行動告訴媽媽：媽媽，我愛您!
同學們，回家試試看，用一種你喜歡的方式向媽媽表示感恩，你的媽媽一定會為你而驕傲，你一定能體會到做孝順孩子的快樂。做一個懂感恩，會感恩，能感恩的人，你的世界將更加陽光燦爛。
謝謝大家!
六月中旬國旗下講話篇六
尊敬的老師們、親愛的`同學們：
大家早上好！
冬季參加體育健身活動，不僅僅能鍛煉身體，增強體質，而且能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒潛力，防止發(fā)生各種疾病。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不停地收縮，心跳加快，呼吸加深，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。同時，體育鍛煉還能增強大腦皮質的興奮性，使體溫調節(jié)中樞能夠靈敏、準確地調節(jié)體溫，適應寒冷的環(huán)境，提高人們的御寒潛力。所以堅持冬季鍛煉的人和一般人相比，抗寒潛力可增強8～12倍。
冬季在室外鍛煉，不斷受到冷空氣的刺激，造血機能發(fā)生明顯的變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體適當增多，對疾病的抵抗力增強。所以堅持冬季鍛煉的人，很少患貧血、感冒、扁桃體炎、凍傷、支氣管炎、肺炎等疾病。
那么，在冬季鍛煉要注意什么呢？
（1）參加鍛煉前要做好準備活動。準備活動能夠使中樞神經的興奮性提高，心臟和肺臟的功能加強，血液循環(huán)和物質代謝得到改善，更好地適應激烈運動的需要。由于肌肉關節(jié)都活動開了，不僅僅可取得較好的鍛煉效果，而且也能防止肌肉拉傷、關節(jié)扭傷等現象。
（2）冬季的氣候干燥寒冷，鍛煉時，要用鼻子呼吸，并注意呼吸的節(jié)奏，鼻粘膜血管豐富，鼻腔也比較彎曲，對空氣有加溫加濕的作用，所以要用鼻子呼吸，不要大口喘氣。
（3）要注意預防凍傷和感冒。剛從室內到室外鍛煉時，要戴上帽子和手套，穿厚一點衣服，做做準備活動，等身上發(fā)暖后，再脫去厚衣服。鍛煉結束時，要做好整理活動，及時穿上衣服，注意保暖。千萬不要穿著濕衣服讓冷風吹，以防感冒。
六月中旬國旗下講話篇七
尊敬的老師、親愛的同學：
大家上午好！我這天國旗下講話的主題是《學會管理自己的情緒》。
什么是情緒？情緒是一種體驗，是人對外界事物是否滿足了自己的需求的一種體驗。所以，最基本的情緒有四種，它們是喜怒哀懼。
樂觀用心的人總是讓我們羨慕，并且實際上他們也會走得更遠更開心。他們總是受上天眷顧不會遭遇煩心事嗎？不，他們不是沒有負面情緒，而是不會被情緒左右。
那么如何管理好自己的情緒呢？為什么說是“管理”呢，是為了避免走入“壓抑”的誤區(qū)：有不少人對于生氣、憤怒、難過等所謂的“負面”情緒，習慣以“意志力”硬壓抑下去，以為它會慢慢自然消失。其實絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會累積、轉化，并常常在你意想不到的狀態(tài)下爆發(fā)出來。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導與化解。
管理情緒的第一步，我們需要去覺察自己當下的情緒并承認它、接納它。任何的情緒，都是我們人性的一部分，都就應真實呈現、坦然應對。舉個簡單的例子：假如你被好朋友誤解了，感到很難過，很委屈，幾乎要哭出來了，這種感受是你的情緒；寒冷的冬天，你寫完作業(yè)，鉆進溫暖的被窩，你體驗到了舒服與開心，這也是你的情緒。
情緒管理的第二步，是了解自己的情緒從何而來。心理學研究證明，影響人的情緒的不是發(fā)生的具體的事情，而是人對這件事情的看法。比如說，古時候，有兩個人進京趕考，在路上遇到了正在辦喪事的一家人，其中一個人想，這下完了，出門就遇到倒霉事，我必須考不好，他懷著這樣的情緒去考，真的就考砸了；另一人想，我遇到了棺材，意味著我會升官發(fā)財，我必須會考中的，結果，他真的考中了。所以說，應對同樣的問題，生氣或者微笑，完全由你自己選取。
情緒管理的第三步是嘗試著以適當的方式來表達情緒，這既能夠緩解自身的壓力，又能夠拉近與周圍人之間的心理距離。比如應對學習上的難題，你左思右想，也查看了工具書，還沒解答出來，與其透過板著臉、痛苦地說哪位老師怎樣出這么難的題目來發(fā)泄，不如誠實地向同學或老師請教，得到別人的幫忙，把問題解決了，感覺會舒服很多，會愿意更努力地來學習。
情緒管理的第四步，疏導、緩解內心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的就行。最簡單有效的途徑有四個“出來”：說出來；寫出來；畫出來；唱或喊出來。也能夠透過鍛煉如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象著壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著汗水揮灑出去，會給人一種痛快的感覺。此外，還能夠聽音樂、散步、逛街、靜心冥想等等。
總之，我們是情緒的主人，只要我們愿意去應對原本就屬于我們自己的各種情緒，就有潛力去管理它們，而不是被情緒所控制。愿各位同學都能夠成為管理情緒的小達人。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家！
六月中旬國旗下講話篇八
社會是由我們每一個個體共同組成的，我們每個人都有被關心的需要，于是我們呼吁理解萬歲！我們高唱：“只要人人都獻出一點愛，這世界將變成美好的人間?！敝豢上覀兒芏嗳嗽诤粲趵斫獾耐瑫r，忘記了別人也與自己一樣，渴望愛、渴望理解、渴望關心。于是便出現了那么多不必要的抱怨和不滿意：政治課不生動，電視劇不好看，車站太臟，馬路太擠，東西太貴，教育太死板，高考太緊張……所有的一切，我們除了感到不滿意之外，還應該想一想，很多事情要做好都是不容易的，做事的人都各有各的難處。如果我們每一個人都能站在別人的立場體會一下別人的難處、關心一下別人的感受，那么這個世界將會避免許多不必要的煩惱和糾紛。
當我們向媽媽伸手要錢時，應該想一想，媽媽也不容易，她要安排一家人的生活，每一分錢都來之不易，每一分錢都有它的用處，俗話說：“不當家不知柴米油鹽貴”，媽媽也有她的難處；當我們失意而得不到好友的安慰時，我們應該想一想，未必是她對我不關心，或許是她也遇到不順心的`事，也需要別人的關心和安慰……只要我們能時時這樣反思、這樣設身處地為別人著想，能體諒別人的難處和體會別人的感受，我們便會變得平和而寬容，在潛移默化之中學會關心別人、懂得體貼別人。在我們步入社會后，就能更好地與別人配合、協(xié)作，而這種能力在現代社會是非常重要的！
“己所不欲，勿施于人”是中國最偉大的哲人孔子奉行一生的處世原則；“以責人之心責己，以恕己之心恕人”是劉備在《誡子書》中對劉禪的諄諄教導。這些都是最富有人生指導意義的經驗之談，是值得我們煅鑄自己、激勵自己、鞭策自己的座右銘。
最后，我想忠告大家一句：你想要別人關心你嗎？那么請你先學會關心別人。
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六月中旬國旗下講話篇九
上周老師和爸爸媽媽都給我寫了表揚信，表揚我長大了，自己的事情都能自己了做，夸我是一個生活小主人。
在幼兒園里，我能夠自己穿衣、吃飯。飯后，還能夠自己把小盤小碗送回家，自己擦嘴漱口。中午睡覺的時候，我總是把小衣服疊的整整齊齊的上床睡覺，睡醒覺了，我也會把小枕巾整理好。每次上完廁所，我都會自己整理小衣服，有時還幫助小朋友呢。
在家里，我不僅能夠自己的事情自己做，還能夠幫助爸爸媽媽做簡單的事情。吃飯的時候，我能夠把小碗小筷子擺放整齊，飯后，我還能幫爸爸媽媽擦擦小桌子。爸爸媽媽下班回家，我能夠幫助他們拿拖鞋，捶捶背，爸爸媽媽可高興了，夸我是一個懂事的乖寶寶。
我還有一個好聽的小兒歌要和大家分享——“ 爸爸瞧，媽媽看，寶寶的小手真能干。會刷牙，會洗臉，衣服襪子自己穿，手絹臟了自己洗，養(yǎng)成勤勞好習慣”。
希望我們小朋友都能自己的事情自己做，養(yǎng)成好習慣，讓好習慣伴我們快樂成長!
謝謝大家!
六月中旬國旗下講話篇十
尊敬的領導、老師、親愛的同學們：
大家好！
現在，請大家面向東方，看旭日東升，彩霞滿天。
我喜歡朝霞，尤其是周一的朝霞。我喜歡看她紅潤的臉，仿佛孩童蕩漾著笑意的面頰；我喜歡看絢爛的彩霞，宛若新娘含羞的面紗。我喜歡看朝陽，因為朝陽孕育著希望。
記不清誰說過，我們是初升的太陽，因為我們肩負著希望——不，我們就是希望本身。我們的努力不是為了替他人實現愿望，而是為了我們自己——為了不斷完善著的，盡力融入社會的自己。
但我認為，他似乎錯了，我們不是太陽。我們不是太陽，是火種，沉寂在黑暗中的火種，需要學習來擦亮。我們應當如鉆木取火一般，全神貫注，堅持不息。片刻松懈，便會讓微小的火光被黑暗淹沒。昔日的辛勞，灰飛煙滅，可惜，可憐。我們應當牢記，科學是非常愛妒忌的，科學只把最高的恩典賜給專心致志的獻身于科學的人。
我們不是太陽，是火種，顫抖在寒冷中的火種，需要學習來補給燃料。沒有源頭的水，若不是死水一潭，便會很快干涸。人類的智慧取之不盡，用之不竭，但最怕棄之不用，聽任生銹。我們決不可作這樣的青年，有若草木于歲月同枯，不得與日月同光，僅僅是應為不能與時俱進，虛心求學。
我們不是太陽，是火種，零散在荒原上的火種，需要學習引領我們到一起。幼小的孩童，是無助的孤島。自己的歡樂與痛苦，被圍困在無知的海洋。是學習，讓心不再孤獨。與哲人談心，與智者辯論，心靈終于有了傾訴的地方。但這還不夠，遠遠不夠。黑夜太沉，寒冷太深，如果要保持光明，必須要團結起來，讓你的火焰融入我的火焰，讓你的思維碰撞我的思維，讓你的靈感激發(fā)我的靈感，讓我們千萬小小的火種，劃破黑暗，擊退寒冷，讓人們都仰望著，好一輪初升的太陽！
據說在西方，中國留學生申請入學，不僅需要常規(guī)的介紹信，還要參加專為中國學生設立的考試，理由是中國學生熱愛弄虛作假。
我相信這僅僅是傳聞，但這僅僅是傳聞已讓我心酸。我們，我們整個中華民族，絕不是失去誠信的民族。我們是腳踏實地，頭頂蒼天的民族，昂首于世界民族之林的民族！讓我們用誠信去填平這條鴻溝，讓我們從身邊做起，堅守誠信，展現自我——日出日落有什么不同呢？西方的日落，便是東方的日出，反之亦然。整個世界，是誠信連成的整體。
最后，預祝全體同學在期末考試中獲得優(yōu)異的成績！
六月中旬國旗下講話篇十一
老師，同學們：
早上好
今天我講的題目是講究衛(wèi)生，預防疾病。
首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，減少與病源接觸的機會。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣，每日刷牙。俗話說早睡早起身體好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是講究飲食衛(wèi)生，防止病從口入；在日常生活中不食不干凈的食物，所謂不干凈的食物，主要是指來源不明、長期存放或腐爛變質的食品，同時也不要貪圖野味。
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣
勤洗手這是預防病毒傳染的第一道防線。另外勤會減少遺憾和后悔。對于有些學習有困難或不想學習的同學，老師無私的幫助，利用點滴時間輔導你，我看到很多老師從早到晚，把所有的精力都花在了你們身上，下了班還在批改作業(yè)，你們放學了，卻有老師在為你們整理教室，試想一下，當你長大成人過著舒適安逸生活的時候，你能給老師什么回報？而老師從不奢求這些。所以，我認為只要有良知的學生，都應當以實際的學習行動來回報老師對你們的教育！
同學們，我們應該學會感恩，應該始終不忘感恩父母給了我們的生命和養(yǎng)育，感恩老師給了我們教育和培養(yǎng)，感恩朋友給了我們關心和幫助，感恩社會給了我們成長的環(huán)境和支持，讓我們感恩自然界的一切，感恩我們感受到的每一切。
六月中旬國旗下講話篇十二
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！時光如梭，轉眼間一個緊張而又充實的學期即將結束，再過幾天就要進行期末考試了。俗話說，“臨陣磨槍，不快也光”，所以在最后的時間里我們要抓緊時間，認真復習，考出好成績。
首先，我們要正確看待期末考試。期末考試不僅是對同學們一個學期以來學業(yè)成果的一次盤點，更是對每個人綜合素質的一次挑戰(zhàn)，是對同學們自信心、自覺性、意志力的一次考驗，也是同學們對老師辛勤工作予以回報的時刻。希望同學們克服緊張、焦慮的情緒，沉著冷靜，以從容自信的態(tài)度面對期末考試。
其次，我們要認真復習，積極迎考。一個成績優(yōu)秀的學生肯定是肯吃苦，肯鉆研，認真復習并掌握科學學習方法的人。復習期間同學們要做出詳細、科學、合理的安排，把所學的知識認真整理、歸類，并全面系統(tǒng)地進行復習，爭取做到熟能生巧，融會貫通。發(fā)現不懂的問題，要抓緊時間向同學、老師請教，及時解決。對薄弱環(huán)節(jié)更應認真對待，及時彌補。
有人說一個用“分鐘”計算時間的人，比一個用“小時”計算時間的人，時間要多出59倍！我們要充分利用點點滴滴的時間，爭取多記幾個公式、單詞，多背一段文章……保持這樣“擠”的恒心，鍥而不舍，才可能聚沙成塔，把空虛變成充實，把有限的時間變成無限的力量！
同學們，人生不拼不精彩，缺乏競爭和考試的人生不完整！希望同學們端正心態(tài)，把考試看作是一個展示自己才華的舞臺。行動起來吧，請帶上最銳利的頭腦，握緊最有力的拳頭，拿出你們的智慧，挑戰(zhàn)期末考試，去譜寫屬于你們自己的輝煌吧！我深信，你們一定會為自己、為父母、為所有關注你們的老師和親人交上一份滿意的答卷。
最后，祝全體學生這次期末考試中圓滿成功！
六月中旬國旗下講話篇十三
各位老師，各位同學：
大家好! 今天，我站在這里，站在莊嚴的國旗下，代表全體 20xx 級電力學院畢業(yè)生向我們的母校道別，向華水的師長們道別，向朝夕相處的同窗們道別，也向這段不能忘懷的歲月道別! 經歷了畢業(yè)設計的緊張和忙碌，我想我此刻的心情應當和在座的各位一樣，縱然喜悅，也掩不住回憶與留戀。這四年的路，我們走的辛苦而快樂，四年的生活，我們過的充實而美麗，我們流過眼淚，卻伴著歡笑，我們踏著荊棘，卻嗅得萬里花香。四年的歲月， 1460 個日日夜夜，聽起來似乎是那么的漫長，而當我們今天面對離別，又覺得它是那么的短暫。 四年的時光，彈指一揮間，但很多記憶將成為我們生命中最為珍重的收藏：葳蕤的梧桐樹，寬闊的操場，明亮的教室 ...... 我們一定還記得剛入校時你我所立的雄心壯志，一定還記得在教室、圖書館和實驗室中你我孜孜不倦學習、研究的身影，一定還記得老師的諄諄教誨和習題獲得突破時你我那種發(fā)自內心的喜悅，一定還記得在運動場上你我生龍活虎的鍛煉場景 ..... 太多太多的情景值得我們去回憶。
華水四年，我們更進一步學會了分析與思考，學會了豐富與凝練，學會了合作與競爭，學會了繼承與創(chuàng)新，也進一步學會了如何不斷超越、突破自己的極限而成長。如今我們就要畢業(yè)了，所有這些溫暖的記憶都將銘刻在我們內心深處，那是我們生命中最難忘的日子。 喜歡好友常說的一句話：“我們都是只有一只翅膀的天使，只有互相擁抱才能飛翔。” 四年的同窗友誼，讓我們學會了彼此相信并依賴。四年的生活，我們都有過低谷，但我們相互扶持、鼓勵，朋友溫馨的笑容、班級溫暖的氣氛，讓我們都走了過來，讓我們學會去愛、去堅持、去相信“陽光總在風雨后”?，F在，被淹沒在畢設中的我們卻突然清醒地發(fā)現，我們對大學的印象，不再是枯燥無味的頹廢，而是對華水，這個令我們心動、也撫育我們成長的知識殿堂的感激和熱愛，是雙眼觸及“華水”這個熟悉名字時的強烈感應。
回望四年來學習中的每個鏡頭，我們都經歷了一個日積月累的過程，是知識的，也是情感的。在這里，我們看到了世界的過去、現在和未來，看到了祖國的生命和血脈，更看到了無數的機遇和挑戰(zhàn)。在這里，是老師，是您用您辛勤的汗水、無私的奉獻、無數夜的伏案耕耘，給了我們一個清醒的頭腦、一雙洞察的眼睛和一顆熱忱的心靈，把“厚德 博學 篤行 至善”的校訓融進了我們的血脈、我們的生命。再華麗的辭藻也無法表達我們對您——既是老師、有是朋友、更是親人的尊敬和愛戴。學生即將遠行，請允許我們深情地道一聲：“老師，您辛苦了!” 是的，老師的關懷，同學的友誼，四年里所有的酸甜苦辣都凝聚成今日的成果，我們的大學生活也即將畫上一個圓滿的句號，這句號也將是我們邁向更高層次追求的號角。我們的母校，我們的祖國，我們的時代，都是指引我們腳步和方向的恢弘力量。
同學們，讓我們牢記母校領導、老師們對我們所有畢業(yè)生的殷切期望;讓我們牢記母?！昂竦?博學 篤行 至善”的校訓，帶著在這個美麗的校園里耕耘四年的收獲奔赴八方，在未來的學習生活中書寫新的華彩篇章! 現在的我們，站在時間的交匯點上，回望過去，遠眺未來，原來，畢業(yè)是各奔東西甚至天各一方的分別，畢業(yè)是一切都并非結束的鄭重開始。 “乘風破浪會有時，直掛云帆濟滄海?！弊寱r間作證，承載著華水領導、老師們的殷切期望和深情囑托，我們一定會做擁有智慧并富有激情的人，做胸懷大志并腳踏實地的人，做德才兼?zhèn)洳⒂掠趧?chuàng)新的人，做富有責任并敢挑重擔的人!
同學們，臨別之際，讓我們立下誓言：今天，我們以作為華水的畢業(yè)生為榮;明天，華水將會以我們——祖國電力事業(yè)的棟梁，為榮! 我的發(fā)言完了，謝謝大家。
六月中旬國旗下講話篇十四
時間過得真快，九月的炎熱還在眼前，一轉眼，我們都穿上保暖的衣服，準備過冬了。這幾天，天氣開始冷了，可同學們仍舊精神抖擻，按時上學，認真完成各項學習任務，老師為你們感到高興。將近一個學期以來，很多同學就是能堅持用這樣飽滿的精神，認真投入的學習，所以在各方面都取得了可喜的成績。
上星期四，我們學校舉行了1-6年級的學生數學競賽，許多同學在這次競賽中取得了優(yōu)秀的成績。為了表揚優(yōu)秀，鼓勵大家進一步勤奮學習，爭取優(yōu)秀，特利用今天國旗下講話的時間，對在這次比賽中取得優(yōu)秀成績的同學進行全校表揚。
在這次比賽中，我們每個年級設一等獎4名，二等獎6名，三等獎10名。
下面先宣讀本次競賽獲三等獎的同學名單。他們是：(略)讓我們用熱烈的掌聲對以上獲得三等獎的同學表示祝賀。接下來，宣布二等獎同學名單，他們是：(略)讓我們同樣以熱烈的掌聲對以上獲得二等獎的同學表示祝賀。最后，宣布一等獎獲獎同學名單，他們是：(略)。能在本次競賽中獲得一等獎是很不容易的，讓我們把掌聲送給他們!希望以上獲獎同學能再接再厲，更上一層樓，能帶動、幫助班級里的同學一起進步。如果在這次比賽中，覺得自己獲得的成績不是很理想，請不要氣餒，請繼續(xù)努力，持之以恒地努力，成功一定會屬于你。另外，本周四，我們學校還要舉行3-6年級的學生英語競賽，希望同學們能抓住這次機會，抓緊時間，系統(tǒng)整理、復習，爭取在這次英語競賽中賽出好成績。
六月中旬國旗下講話篇十五
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
手捧書籍，就是手捧希望;開卷讀書，就是打開世界之窗。開卷有益，一本好書就如明燈一樣，能給人以指引。讀一本好書，就是交一個品德高尚的有思想的朋友。
古今中外，大凡有所成就之人，都是熱愛讀書，與書為友的人，因為在書中，你可以和歷史上最偉大的人物交談，你可以和人類最優(yōu)秀的思想對話;讀書，還能讓我們學到最優(yōu)秀、規(guī)范的語言。那些優(yōu)秀作品，字字句句都散發(fā)著珍珠般的光澤。讀多了，你的語言也會變得和它們一樣精彩動人。
一旦與書本結緣，注定就會與幸福結緣，一步一步邁向人世間最美好的境界!
同學們，讓我們從現在開始，捧起書本，與書為友，與經典為友;用我們的朗朗書聲裝點祝小，用我們對書的渴求裝扮祝小，讓讀書成為祝小每一個同學的習慣，讓我們的校園處處飄溢著書香，讓我們一起在書海中揚帆、成長!
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