通過總結(jié)，我們可以更好地了解自己的優(yōu)點和不足，為未來的發(fā)展做好準備。完美的總結(jié)需要關(guān)注細節(jié)，確保每個方面都得到了充分的考慮。在總結(jié)寫作方面，我們不妨從這些范文中吸取一些寫作技巧和經(jīng)驗，以提升自身水平。
游泳教學(xué)心得篇一
一、引言（200字）
近年來，由于網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展和普及，線上體育教學(xué)在各個領(lǐng)域越來越受到人們的關(guān)注和重視。作為一項高度技術(shù)性的運動項目，游泳在線上體育教學(xué)中也逐漸受到了廣大學(xué)生的喜愛。通過線上體育教學(xué)，學(xué)生可以在任何時間和地點進行游泳學(xué)習(xí)，不受時間和空間的限制，進一步豐富了游泳教學(xué)的方式和途徑，提高了學(xué)習(xí)的效果和效率。
二、正文1（200字）
對于游泳初學(xué)者來說，線上體育教學(xué)給予了他們更多的獨立學(xué)習(xí)機會。相比傳統(tǒng)的課堂教學(xué)，線上教學(xué)給予學(xué)生自主選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)進度的權(quán)利，減少了對學(xué)生的束縛。在線上平臺上，游泳初學(xué)者可以通過觀看視頻教程學(xué)習(xí)基本的游泳姿勢和技巧，還可以根據(jù)自己的實際狀況反復(fù)練習(xí)，提高技術(shù)，增強自信心。
三、正文2（200字）
線上體育教學(xué)讓游泳教學(xué)更加個性化。每個人的身體條件和游泳基礎(chǔ)都不相同，傳統(tǒng)的課堂教學(xué)往往難以滿足每位學(xué)生的個性化需求。而線上體育教學(xué)根據(jù)不同學(xué)生的實際情況，可以制定個性化的學(xué)習(xí)方案，并提供更多的學(xué)習(xí)資源和訓(xùn)練指導(dǎo)。通過線上體育教學(xué)，游泳學(xué)習(xí)者能夠更好地了解自己的優(yōu)勢和不足，針對性地進行訓(xùn)練調(diào)整，達到更高的游泳水平。
四、正文3（200字）
線上體育教學(xué)突破了時間和空間的限制。由于游泳場地的限制，傳統(tǒng)的游泳教學(xué)往往只能在特定的時間和地點進行。而通過線上體育教學(xué)，學(xué)生可以在任何時間和地點進行學(xué)習(xí)，無論是在家里、學(xué)校還是旅行時，都可以隨時隨地進行游泳學(xué)習(xí)。這為學(xué)生提供了更大的便利性和自由度，使得學(xué)生更加積極主動地參與到游泳學(xué)習(xí)中，提高學(xué)習(xí)的效果和興趣。
五、結(jié)論（200字）
總的來說，線上體育教學(xué)為游泳學(xué)習(xí)者提供了更多的學(xué)習(xí)選擇和機會。通過線上平臺，學(xué)生可以自主選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容和進度，實現(xiàn)個性化學(xué)習(xí)；可以隨時隨地進行學(xué)習(xí)，突破時間和空間的限制；還可以通過觀看視頻教程學(xué)習(xí)基本技巧，提高技術(shù)和信心。然而，線上體育教學(xué)并非萬能的，對于提高游泳水平來說，還是需要在實際水域進行實訓(xùn)。因此，在線上學(xué)習(xí)的同時，也要注意合理安排實際游泳訓(xùn)練的時間，才能更好地提高游泳水平。
總結(jié)：通過線上體育教學(xué)，游泳學(xué)習(xí)者不僅能在任何時間和地點進行學(xué)習(xí)，還能根據(jù)個人需求制定學(xué)習(xí)方案，實現(xiàn)個性化學(xué)習(xí)。雖然線上體育教學(xué)不能完全替代實際水域訓(xùn)練，但它豐富了游泳教學(xué)的方式和途徑，提供了更多的學(xué)習(xí)選擇和機會，是一種值得推廣的創(chuàng)新教育方式。
游泳教學(xué)心得篇二
游泳教學(xué)是一個需要細心、耐心和技巧的過程。在我的多年教學(xué)經(jīng)驗中，我發(fā)現(xiàn)了一些非常關(guān)鍵的技巧和策略，可以幫助學(xué)生更快更好地學(xué)會游泳，同時讓他們在學(xué)習(xí)過程中充滿樂趣。在下面的文章中，我將分享我在游泳教學(xué)中獲得的一些體會和經(jīng)驗。
第一段：漸進式教學(xué)。
游泳是一項需要逐漸掌握的技能。每個人的開始都是不同的，所以我會讓學(xué)生先通過簡單的爬行動作逐漸適應(yīng)水的環(huán)境。我會先讓他們在水中跳躍然后向前滑行，并在調(diào)整身體平衡時練習(xí)呼吸。然后我便引導(dǎo)他們進行至四種游泳姿勢，每次只教授一個動作，直到學(xué)生完全掌握才會轉(zhuǎn)至下一個動作。我們不會期望一個新手游泳員能夠在第一次課堂上完全掌握所有的動作。通過引導(dǎo)學(xué)生逐步掌握各個動作，我相信他們會增強自信心和興趣，同時感覺到真正享受游泳的樂趣。
第二段：運用訓(xùn)練輔助器材。
在游泳教學(xué)中，正確的訓(xùn)練輔助器材能夠幫助我們更好地完成任務(wù)。例如：用蛙鞋讓學(xué)生更容易掌握蛙泳動作，使用浮板和泡沫圈輔助學(xué)生在水中調(diào)整平衡和呼吸，使用游泳帶幫助學(xué)生達到更好的身體前傾狀態(tài)等。這些輔助器材可以幫助學(xué)生盡早掌握游泳技巧和基本動作，也可以讓他們更快地進入新的訓(xùn)練階段。
第三段：與學(xué)生進行互動。
與學(xué)生進行互動還是很重要的。我發(fā)現(xiàn)，學(xué)生可以通過在水中拋球、玩游戲等互動活動中，放松心情并享受游泳。我會盡力與學(xué)生建立友好的關(guān)系，了解他們的個性，需求和興趣，以便于制定適合他們的游泳訓(xùn)練課程。這不僅能夠幫助學(xué)生克服恐水的心理障礙，還能讓他們更愿意參與游泳訓(xùn)練，真正從中獲得樂趣。
第四段：贊揚和鼓勵。
贊揚和鼓勵是非常重要的，因為它能夠激發(fā)學(xué)生的自信心，讓他們在游泳訓(xùn)練中不斷進步。當學(xué)生完成一項難度較大的游泳動作時，我會鼓勵他們，讓他們知道自己已經(jīng)取得了進步。我也與家長分享學(xué)生的進展，使他們了解學(xué)生在游泳方面的進展。把學(xué)生的進步告知家長，也是對我們教學(xué)工作的一種肯定。
第五段：適當?shù)耐其N。
作為一名游泳教練，我們希望我們的學(xué)生能夠保持他們在游泳方面的興趣和能力。為此，我們需要向?qū)⒂斡咀鳛榻】颠\動方式的人推介游泳課程。在推銷時，我們需要充分了解每個潛在學(xué)員的需求和想法，根據(jù)他們的情況提供建議。我們也需要向他們展示所有的課程安排和安全措施，讓他們更加有信心和興趣參與我們的課程。
總結(jié)：
游泳教學(xué)是一項需要細心、耐心和技巧的工作。逐步掌握技能，適用訓(xùn)練輔助器材，鼓勵與贊揚學(xué)生，互動和推銷都是游泳教學(xué)中所必須的條件。我們需要為學(xué)生提供一個有趣而安全的學(xué)習(xí)環(huán)境，并幫助他們掌握游泳的技能，獲得游泳的樂趣。
游泳教學(xué)心得篇三
部隊游泳教學(xué)是一項非常重要的任務(wù)，不僅可以培養(yǎng)官兵的身體素質(zhì)，還可以提高士兵的水上生存能力。在長期的教學(xué)實踐中，我們不斷總結(jié)經(jīng)驗、不斷創(chuàng)新，一步一步提升教學(xué)水平，取得了良好的效果。下面，本人將結(jié)合自身的教學(xué)實踐，對“部隊游泳教學(xué)心得體會”進行分享，以期對這一重要工作有更深入的理解和認識。
二、教學(xué)環(huán)節(jié)：建立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度
游泳是一項高度技術(shù)性的運動，需要掌握正確的水性姿態(tài)和呼吸技巧，因此建立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度非常重要。在教學(xué)過程中，我們要引導(dǎo)學(xué)員養(yǎng)成認真細心的態(tài)度，從注意力、思維、動作、情感、習(xí)慣五方面全面培養(yǎng)其正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。同時，也要考慮到不同年齡、不同性別、不同身體條件的差異，采用差異化的教學(xué)策略，讓學(xué)員能夠充分發(fā)揮自己的潛力，實現(xiàn)最佳的學(xué)習(xí)效果。
三、教學(xué)方法：注重理論與實踐相結(jié)合
教學(xué)方法對教學(xué)效果有著至關(guān)重要的影響。在部隊游泳教學(xué)中，我們采用了理論與實踐相結(jié)合的方法，將教學(xué)內(nèi)容進行逐步拆解、分步講解和講練結(jié)合。通過讓學(xué)員先學(xué)習(xí)理論知識，再進行實踐訓(xùn)練，讓學(xué)員快速掌握必要的技能，提高游泳水平。同時，還要注重學(xué)員的參與度，讓學(xué)員在活躍、輕松的學(xué)習(xí)氛圍下感受到學(xué)習(xí)的樂趣，積極參與教學(xué)活動。
四、教學(xué)效果：通過專業(yè)評測，量化效果
教學(xué)效果是考量教學(xué)質(zhì)量的一個重要指標。我們通過完善的教學(xué)評測體系，對教學(xué)效果進行了量化分析。我們對學(xué)員的游泳水平進行了多種形式的評測，包括單項技能評測、全面技能評測、水上生存能力評測等。通過對教學(xué)效果的定量分析，我們能夠及時發(fā)現(xiàn)問題、改進教學(xué)方法，讓教學(xué)效果更加真實、準確、可靠。
五、教學(xué)前瞻：不斷創(chuàng)新，超越自我
部隊游泳教學(xué)是一項長期卓有成效的工作，我們必須牢牢把握時代發(fā)展要求，注重常態(tài)化開展教學(xué)工作。同時，我們還要不斷創(chuàng)新，超越自我，推動教學(xué)質(zhì)量和水平的不斷提升。具體做法包括：加強對學(xué)員身體素質(zhì)的綜合評估，相應(yīng)地制定科學(xué)合理的訓(xùn)練方案；引入先進的游泳技術(shù)和教學(xué)模式，提高功能性教學(xué)的專業(yè)性和實用性，適應(yīng)不同水域環(huán)境的教學(xué)需求。
結(jié)語
部隊游泳教學(xué)是非常重要的一項工作，它能夠提高官兵的身體素質(zhì)和水上生存能力，為完成軍事任務(wù)奠定基礎(chǔ)。我們應(yīng)當注重建立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，采用理論與實踐相結(jié)合的教學(xué)方法，提高教學(xué)效果，不斷創(chuàng)新超越自我，為部隊游泳教學(xué)的不斷發(fā)展做出更大的貢獻。
游泳教學(xué)心得篇四
游泳是一項既健身又娛樂的運動，它對身體的各個部分都起到了積極的作用。由于新冠病毒的爆發(fā)，線上體育教學(xué)逐漸成為一種新的趨勢，游泳也不例外。在我參與線上游泳教學(xué)的過程中，我收獲了很多經(jīng)驗和體會。以下是我對線上游泳教學(xué)的心得。
第一段：線上游泳教學(xué)的優(yōu)點和挑戰(zhàn)
線上游泳教學(xué)具有很多優(yōu)點和挑戰(zhàn)。首先，線上游泳教學(xué)打破了時間和空間的限制，學(xué)生可以在自己方便的時間和地點參與教學(xué)。其次，線上游泳教學(xué)提供了更多的資源和技術(shù)，例如教學(xué)視頻、游泳模擬軟件等，這樣學(xué)生可以更好地理解和掌握游泳技巧。然而，線上游泳教學(xué)也面臨一些挑戰(zhàn)。由于無法面對面指導(dǎo)學(xué)生，教師難以糾正學(xué)生的錯誤動作和姿勢。此外，如果學(xué)生沒有足夠的自律性和自我激勵能力，他們可能會缺乏動力和毅力，無法堅持下去。
第二段：線上游泳教學(xué)的準備工作
在進行線上游泳教學(xué)之前，我做了很多準備工作。首先，我熟悉了教學(xué)軟件和平臺，確保自己能夠熟練地使用它們。其次，我設(shè)計了一套詳細的教學(xué)計劃，包括課程目標、教學(xué)內(nèi)容和評估標準。然后，我制作了一些教學(xué)視頻，演示了不同游泳技巧的正確姿勢和動作。此外，我還為學(xué)生提供了一些學(xué)習(xí)資料和練習(xí)題，幫助他們加深對游泳的理解和掌握。
第三段：線上游泳教學(xué)的教學(xué)方法
在線上游泳教學(xué)中，我采用了一些特殊的教學(xué)方法。首先，我鼓勵學(xué)生使用教學(xué)軟件和平臺進行自主學(xué)習(xí)和實踐。通過模擬軟件，學(xué)生可以在虛擬的游泳環(huán)境中練習(xí)不同的技巧，并自我糾正錯誤。其次，我組織了一些線上討論和互動活動，鼓勵學(xué)生分享自己的學(xué)習(xí)心得和問題，并互相幫助解決困難。最后，我定期組織線上實時授課，與學(xué)生進行直播交流并糾正他們的錯誤動作。
第四段：線上游泳教學(xué)的效果評估
為了評估線上游泳教學(xué)的效果，我采用了多種評估方法。首先，我設(shè)計了一份游泳技能測試，測試學(xué)生在游泳技術(shù)方面的掌握程度。測試包括不同難度級別的技巧和動作，學(xué)生需要根據(jù)提示進行演示。其次，我收集了學(xué)生的學(xué)習(xí)反饋和問題反饋，通過他們的反饋，我了解到教學(xué)中存在的不足和改進的方向。最后，我觀察學(xué)生在線上授課和實時交流中的參與程度和表現(xiàn)，以及他們的學(xué)習(xí)效果。
第五段：線上游泳教學(xué)的啟示和展望
線上游泳教學(xué)給我?guī)砹撕芏鄦⑹?。首先，線上教學(xué)是一種適應(yīng)時代發(fā)展的教學(xué)方式，教師應(yīng)不斷提升自己的技術(shù)和教學(xué)能力，與時俱進。其次，線上教學(xué)需要學(xué)生具備一定的自律性和自我激勵能力，他們應(yīng)該學(xué)會利用資源和技術(shù)，主動參與學(xué)習(xí)。最后，線上教學(xué)并不能完全替代傳統(tǒng)的面對面教學(xué)，它可以作為一種補充和擴展，與傳統(tǒng)教學(xué)相輔相成。
總結(jié)起來，線上游泳教學(xué)是一種新的教學(xué)方式，在我參與其中的過程中，我積累了豐富的經(jīng)驗和體會。我相信，在不久的將來，線上游泳教學(xué)將會得到更好的發(fā)展和應(yīng)用。
游泳教學(xué)心得篇五
自古以來，軍人都被贊揚為英勇無畏、戰(zhàn)無不勝的形象。而在現(xiàn)代軍事訓(xùn)練中，游泳技能已經(jīng)成為必修課程之一。作為一名士兵，掌握游泳技能不僅可以很好地鍛煉身體，還能增強抗壓能力和戰(zhàn)斗意志。在這一過程中，我有幸參與了部隊的游泳教學(xué)，獲得了寶貴的經(jīng)驗和心得體會。
第二段：學(xué)習(xí)游泳的重要性
游泳不僅是一項運動，更是一項技能。對于軍人而言，掌握游泳技能意味著多一種在戰(zhàn)場上應(yīng)對意外情況和生存的能力。此外，軍人們的任務(wù)往往在水陸交通間切換，對游泳技能的掌握不僅可以增強個人的能力，在完成任務(wù)時也可以減輕部隊的壓力。
第三段：游泳教學(xué)的困難和挑戰(zhàn)
然而，在游泳教學(xué)中可能會面臨一些困難。首先是游泳場所的選擇問題，需要考慮到學(xué)生人數(shù)和場地的大小和深度等方面的因素; 其次就是游泳教練的數(shù)量和素質(zhì)問題，有需要有足夠的游泳教練來保證每位學(xué)生都能得到充分的指導(dǎo); 最后就是學(xué)生個人的心理問題，很多人可能會因為恐懼或缺少耐心而放棄學(xué)習(xí)。
第四段：克服教學(xué)中所面臨的挑戰(zhàn)
為了克服這些困難，我們可以采取一些措施。首先，選擇合適的游泳場所和游泳教練，并及時調(diào)整教學(xué)方案，以最大程度上滿足學(xué)生需求; 其次，通過制定系統(tǒng)的教學(xué)規(guī)劃和安排，指導(dǎo)每位學(xué)生逐步掌握基本的游泳技能; 最后，鼓勵學(xué)生們不斷克服自己的心理障礙，開拓自己的潛能，積極參與游泳教學(xué)活動。
第五段：結(jié)論
總之，游泳教學(xué)是一項具有挑戰(zhàn)性和意義的活動。教練要以嚴謹嚴格的態(tài)度和專業(yè)的知識水平掌握每個學(xué)生的情況，為軍人們提供一種學(xué)習(xí)和鍛煉的環(huán)境。對于每個學(xué)生而言，不僅要學(xué)會游泳，更要通過游泳，錘煉身體和堅定意志，為遂行軍旅生涯中的任務(wù)作好準備。
游泳教學(xué)心得篇六
游泳一直以來都是一項受歡迎的運動項目，尤其是對于那些喜歡水的人來說。然而，在疫情的影響下，線下教學(xué)活動受到了限制。為了滿足學(xué)生們對游泳教學(xué)的需求，線上體育教學(xué)成為了一種新的選擇。在參與線上游泳教學(xué)的過程中，我收獲了許多經(jīng)驗和體會。本文將從準備、教學(xué)方法、學(xué)習(xí)環(huán)境、互動性和優(yōu)勢與不足五個方面來闡述我對線上游泳教學(xué)的體會。
準備是線上游泳教學(xué)的關(guān)鍵之一。首先，我們需要提前制定好教學(xué)計劃和教學(xué)內(nèi)容。這樣可以保證教學(xué)的順利進行和教學(xué)效果的提高。其次，準備線上教學(xué)所需的設(shè)備也是必不可少的。音頻設(shè)備、攝像機等都是教學(xué)的工具，而在網(wǎng)絡(luò)方面的準備更是重要，只有穩(wěn)定的網(wǎng)絡(luò)才能保證學(xué)生與老師之間的暢通溝通。最重要的是，作為教師，我們要具備足夠的專業(yè)知識和經(jīng)驗，以便能夠在線上解答學(xué)生的問題，為學(xué)生提供正確的指導(dǎo)。
教學(xué)方法也是線上游泳教學(xué)的重要環(huán)節(jié)。在線上教學(xué)中，我們更加注重通過圖像來傳遞信息。通過在水池邊展示正確的游泳動作，并用語言解說的方式，使學(xué)生更好地理解和模仿。此外，為了保證學(xué)生的參與度，我們還可以設(shè)計一些多媒體互動活動，比如讓學(xué)生觀看游泳比賽視頻并進行評論，或者通過線上問答游戲測試他們的知識水平。
學(xué)習(xí)環(huán)境對于線上體育教學(xué)來說至關(guān)重要。與傳統(tǒng)教學(xué)不同，線上教學(xué)帶來了更加靈活自由的學(xué)習(xí)環(huán)境。學(xué)生可以根據(jù)自己的日程安排合理安排學(xué)習(xí)時間，不必擔心受到時間和空間的限制。此外，線上教學(xué)還可以通過調(diào)整網(wǎng)絡(luò)環(huán)境來創(chuàng)造一個更加舒適的學(xué)習(xí)氛圍，比如調(diào)整燈光、音樂等。
互動性是線上游泳教學(xué)的核心。通過線上互動平臺，學(xué)生和老師可以隨時隨地進行互動交流。學(xué)生可以提出問題，老師可以及時回答。同時，老師還可以發(fā)起一些小組討論或互動活動，以增加學(xué)生之間的互動和交流。這種互動性使得線上游泳教學(xué)更加靈活和有效，能夠更好地滿足學(xué)生的個性化需求。
雖然線上游泳教學(xué)有許多優(yōu)勢，但也存在一些不足之處。首先，由于缺乏實際的游泳環(huán)境，學(xué)生們不能真正地進行實踐和體驗。雖然我們可以通過視頻教學(xué)和模擬練習(xí)來進行指導(dǎo)，但效果肯定不如親自在水中進行練習(xí)和糾正。其次，線上游泳教學(xué)也面臨著技術(shù)限制。對于一些基礎(chǔ)設(shè)備條件差的學(xué)生來說，線上教學(xué)可能不太適合他們。此外，線上教學(xué)也要求學(xué)生具備一定的自律能力和獨立學(xué)習(xí)能力，這對于一些年齡較小或缺乏自我管理能力的學(xué)生來說可能是一個挑戰(zhàn)。
綜上所述，線上體育教學(xué)在游泳教學(xué)中起到了極為重要的作用。通過準備充分、合理運用教學(xué)方法、營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境、提高與學(xué)生的互動性，線上游泳教學(xué)能夠滿足學(xué)生們對游泳教學(xué)的需求，并取得良好的教學(xué)效果。雖然不足之處也不可忽視，但隨著技術(shù)的不斷進步和教學(xué)經(jīng)驗的積累，相信線上游泳教學(xué)將會有更大的發(fā)展和應(yīng)用前景。
游泳教學(xué)心得篇七
暑假里，媽媽為我報了游泳班。
第一次來到游泳館，我換上了泳衣便來到了泳池，跟著教練和其他的新同學(xué)一起做“熱身操”。我覺得做“熱身操”好無趣！終于做完成了操，我們來到了1。1米深的淺水區(qū)，教練先讓我們練習(xí)在水中走路，先找找平衡。在水中走路，對于我來說是小菜一碟，因為之前我學(xué)過游泳，可是不知為何，媽媽不讓我學(xué)了，就半途而廢了。這一次，我一定要用心，爭取學(xué)會游泳。
過了一小會兒，教練讓我們帶上腹帶教我們蛙泳的動作。剛開始，教練帶我們到2米的深水區(qū)，先讓我們找找浮起來的感覺。漸漸地，教練讓我們試著在水中用手劃水。還好一切順利！又過了一會兒，快要下課了，老師又讓我們游一下，再找找感覺。我呢，還真的找到了感覺。
教練總共為我們安排了13節(jié)課，可我直到還剩下五節(jié)課的時候還不能拿掉腹帶游。教練按游得熟練程度把同學(xué)們分成好壞兩個班，不知怎么回事，我被陰差陽錯地選入了好生班，而好生班必須要拿掉腹帶游泳。這樣，在剩下的幾天里，我就必須拿掉腹帶游了。一開始，我很害怕，只敢慢慢地在淺水區(qū)游，慢慢地，我適應(yīng)了不用腹帶游泳了，也就有了信心。于是，我越游越好，也敢到深水區(qū)游了。我高興極了！
有一次小測試，教練要求我們從深水區(qū)一直游到淺水區(qū)1。4米的地區(qū)，而且不可以扶池壁，誰扶池壁就再游一次?！蓖瑢W(xué)們都紛紛進入了游泳池。我有點擔心自己能不能游那么遠，臉上露出了一絲怯意。教練看到了，微笑著鼓勵我說：“你這幾天游得挺好的，你可以的，要相信自己！來吧，試一試。”于是，我深呼了一口氣，鼓起勇氣下了水。我回想著蛙泳的動作，慢慢地舒展開雙臂，雙腿也自然地劃起水來，我的身體輕松地浮在了水面上。我感覺到十分愜意！入水前的緊張慢慢地消失了。我自如地在水中暢游著，幻想著自己變成了一條美麗的魚兒，在碧藍的大海中隨波嬉戲……想著想著，不覺中，我已游到了終點。耶，我成功地過關(guān)了！
最后一節(jié)課到了，媽媽到游泳館來看我游泳后非常高興。我也非常高興，因為我不僅學(xué)會了游泳，同時還懂得了一個道理：只要有自信，有勇氣，堅持下去就會成功！
游泳教學(xué)心得篇八
同學(xué)們，你們會游泳嗎？我會。我覺得學(xué)游泳并不是件難事，只要有毅力就能學(xué)會?，F(xiàn)在，我就來介紹一下我學(xué)游泳的整個過程吧！
學(xué)游泳的第一步，就是首先一定要學(xué)會潛水，這是一個基本功。這個練好了，就能為學(xué)游泳打下扎實的基礎(chǔ)。學(xué)潛水的時候，我還發(fā)生過一件有趣的事呢！因為我的膽子比較小，所以我不敢把臉馬上放進水里，而是先把后腦勺慢慢地放進水里。結(jié)果這種方法差點兒把我給嗆住。所以你們學(xué)游泳的時候千萬不要像我一樣哦！
接著，你潛水如果能潛20多秒了，你就可以開始學(xué)游了。你先把手抓住岸邊，潛下水去，腳在水面和水中來回拍打，這是腳的基本動作。這個動作比較容易，花的時間也沒有那么久。學(xué)游泳的你，可別因為簡單而松口氣哦！下面這個步驟就是整個學(xué)游泳的最關(guān)鍵點。如果你學(xué)會了，你就真的可以稍微地松口氣了！
這個步驟會對初學(xué)游泳的你來說比較困難哦！你要讓整個身體浮在水面上。不過我可以教你一個好方法，我就是這樣學(xué)會的（這個方法或許對于大人不那么管用哦）：兩只手放在游泳板（游泳圈也可以）上，然后突然把手松開，你或許會驚訝地發(fā)現(xiàn)，你的身子可以浮在水面上了哦！
接著你要開始學(xué)換氣了哦！這個步驟也很簡單。你在游泳中的時候，感覺自己氣不是很足了的話，你就把頭從水里抬起，趁這個機會就趕緊深吸一口氣，這樣就可以接著游了。
學(xué)游泳并不是那么的難，這就是我學(xué)游泳的整個過程。
游泳教學(xué)心得篇九
一個學(xué)期的游泳課就這么快就過去了。雖然才幾節(jié)課，但是日子過得很快樂，也很充實。從基本不會到掌握蛙泳的技巧，為自己取得的成績高興，也謝謝老師的耐心教導(dǎo)。
以前跟高中同學(xué)去過兩次游泳池，第一次下水就被嗆了好幾次，在水里有種很無助的感覺。所以大學(xué)里當知道有游泳課的時候是真心不想去，又迫于是必修課不得不去。去了幾次之后慢慢有點感覺，能夠感受在水中自由游動的舒服，現(xiàn)在開始很享受在水中泡。畢竟是初學(xué)者，姿勢都不是很正確，但是能浮起來游一小段距離，就已經(jīng)是很幸福的一件事了。
一開始，的確遇到很多問題。畢竟不會嘛，還是有些害怕的。當大部分同學(xué)都離開岸邊，開始自己在水里撲騰時，我還是一個人在水邊慢慢練習(xí)如何讓自己漂起來和在水里吐氣。一開始沒有掌握技巧，總是漂不起來，當好不容易能夠漂起來時，卻因為平衡感不好，身體總是左搖右晃。總之，我學(xué)得很慢。
在老師的一些指點下，我開始慢慢大膽的離開岸邊，不管會不會一定不要害怕，自己去感覺水的浮力，被嗆到都沒事。慢慢我終于找到了感覺，讓自己穩(wěn)穩(wěn)地浮起來了。有些同學(xué)本來就會的，看著他們一個個在水中各種姿勢的游，真是羨慕嫉妒恨啊。老師說，你就先練好蹬腿，不著急，慢慢學(xué)，肯定能學(xué)會。所以只能慢慢來了，老師說學(xué)會了蹬腿就會好很多。
于是就狂練習(xí)蹬腿，我不是扶池邊去練習(xí)的，都是深吸一口氣在水中學(xué)習(xí)，因為我要去感覺水的浮力。我練習(xí)了一節(jié)課的蹬腿之后就有點感覺了，在快下課的時候，也像大家一樣，來到水中央，在水中連續(xù)蹬腿。感覺到自己在前行，是無比激動的?？墒窃谒幸廊徊粔蚱胶?，而且很致命的是不會換氣，游一會兒就要站起來換氣。室友也一直幫助我，并教我怎樣動手臂，并將它們和腿上的動作結(jié)合起來和如何換氣。雖然沒有太大的進步，但是慢慢的在水里有了感覺。
平衡感不好的我，一開始總是不得要領(lǐng)。不過，隨著練習(xí)的增加，終于可以在水下蹬幾次腿，換一次氣。又在室友的指點下，學(xué)會了蹬一次腿換一次氣?？傊?，經(jīng)過了千辛萬苦，以為學(xué)會換氣了。但是，奇怪的是，如果會換氣了的話，應(yīng)該是可以一直從一頭游到另一頭。但實際情況是，我只能游20米左右，就覺得自己不能游了，必須站起來。問老師原因，老師說是可能因為體力不夠，讓我在體力快用完的時候再堅持前進一點。這樣做了之后，有進步，但是收效不大。
后來一次同學(xué)看我游的時候，說怎么沒看到你在水下呼氣。換氣的過程中，總覺得呼吸特別不順暢，游不多久，呼吸就不夠用。終于確定了游不遠的癥結(jié)，原來是因為呼吸沒有調(diào)節(jié)好。但是，對如何調(diào)整，卻找不到答案。腦袋進水里就不會吐氣。于是就去找老師取經(jīng)，老師說游泳的呼和吸是兩個截然不同的獨立動作。呼：在水里用口或鼻子，或口鼻同時將余氣呼出。吸：在水面上用口，大膽的吸氣。老師讓我先在泳池邊，扶池邊，頭部入水練習(xí)呼、吸。然后結(jié)合漂行，練習(xí)呼、吸。再結(jié)合泳式，練習(xí)呼、吸。就老老實實按部就班，還真別說很管用。換氣很快、很深，不會覺得氣短了，游幾圈都不是太大問題。
這樣之后，在連續(xù)幾節(jié)課和幾次課外的練習(xí)后，我就游得越來越好了。對自己越來越有信心。當然還是有存在著問題，首先手腳配合不協(xié)調(diào)，姿勢不是很對，其次呼吸頻率沒掌握好。所以雖然有時候我拼命游速度也不是很快，有種千斤撥四兩的無奈啊?？从行┩瑢W(xué)游的很輕松但是就是很快，一個動作很游很遠。但是我相信，只要自己多加練習(xí)，一定能夠克服這些問題。希望有機會能夠?qū)W習(xí)自由泳、仰泳等多種泳姿，在水里自由的穿梭。
總之，謝謝老師的耐心指引和專業(yè)的教導(dǎo)，讓我學(xué)會了游泳，體會到生活中的另一種樂趣。這件事情，給我了巨大的啟迪，做任何事情，都要堅持，在快要想放棄的時候，告訴自己，堅持一下，再堅持一下，就會見到新的曙光。生活是一張空白的畫紙，我們活著的使命就是給它涂上美麗的色彩，讓它豐富斑斕起來。而游泳就給我的生活添上了新的色彩。
游泳教學(xué)心得篇十
光陰似箭,不知不覺已經(jīng)從事小學(xué)體育教學(xué)有30多年了,面對新課程改革的浪潮，為我們帶來了機遇，同時也掂量出我們的分量。我覺得課堂教學(xué)真的不簡單,所要面對的事情太多了,但從中也學(xué)到一些東西和一些經(jīng)驗,借此機會和大家分享一下：
一、利用游戲活躍課堂氛圍
蘇霍姆林斯基說過一句至理名言：課堂教學(xué)中沒有歡欣鼓舞的心情，學(xué)習(xí)就會成為沉重的負擔，反之會使學(xué)習(xí)變得輕松有趣。
在一年級的體育課中，我為了調(diào)動學(xué)生的積極性，在課前安排了游戲“捉迷藏”。同學(xué)們都按游戲的規(guī)則練習(xí)去了。可是同學(xué)們對“捉迷藏”不感興趣，都無精打采，一副不想玩的樣子，口里還說著沒意思。
我看到這種情況，就問著自己，是不是學(xué)生玩的次數(shù)多了，可能缺少了興趣，怎樣才能活躍氣氛，激發(fā)學(xué)生的興趣呢?想到這兒，我靈機一動，立即整隊，馬上就對學(xué)生說：同學(xué)們你們自己找朋友玩好嗎?學(xué)生異口同聲，好!學(xué)生就分散在自己的場地里，玩起各種各樣的游戲，我也不斷的加入到學(xué)生當中去，這樣能使學(xué)生玩的更有勁，更有趣，那樣會使學(xué)生與老師的距離拉得更進，讓學(xué)生感受老師的親切感。就在這時，有一組學(xué)生的游戲吸引了我，把我的視線都集中到那一小組去了。我沒多想，快步走到他們小組的面前。同學(xué)們這是什么游戲?怎么你們這么開心啊!這一組的學(xué)生異口同聲的說：“八仙過?！辈纫荒_。好!這游戲很好!心想這游戲不但可以練習(xí)靈敏性，還可以提高跳躍能力。這不是兩全齊美嗎!我想到這里，就馬上集合了全班同學(xué)，叫這一組的同學(xué)演練了一遍，這一下，學(xué)生的興趣大增。我就順水推舟號召學(xué)生像他們這組學(xué)習(xí)。同學(xué)們以三、四人一組來玩“八仙過?！辈纫荒_。
好嗎?好!這時同學(xué)們的臉上露出了開心的樣子。他們都分散在自己的場地里練習(xí)去了?？粗粋€個活蹦亂跳的場面，我的臉上也露出了笑臉。練習(xí)了幾分鐘后，我問學(xué)生：你們玩得高興嗎?高興，太高興了!那為什么這么開心?有趣啊!對啊!我們的游戲就是要接近學(xué)生的年齡段，只有這樣學(xué)生才會喜歡上體育課。另外體育課要不斷的加入新的游戲或是學(xué)生中比較好玩的游戲。這樣學(xué)生在體育課中才會有樂趣。
二、教學(xué)方法要興趣化，教學(xué)手段要多樣化
偉大的科學(xué)家愛因斯坦說：興趣是最好的教師。只要學(xué)生有了濃厚的興趣，就會主動地去求知、去探索，并在學(xué)習(xí)上產(chǎn)生極大的愉快和積極的情感。
內(nèi)容。
三、注重激勵評價，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。
德國教育家第斯多惠說過：“教學(xué)的藝術(shù)不在于傳授的本領(lǐng)，而在于激勵、喚醒、鼓舞”。激勵教育是在尊重學(xué)生主體性的基礎(chǔ)上，通過創(chuàng)造各種優(yōu)化的外部條件，激勵學(xué)生的內(nèi)驅(qū)力，從而使學(xué)生主動發(fā)展。激勵教育能激發(fā)學(xué)生的活力和潛能，培養(yǎng)學(xué)生的主體精神。
在校公開課《與球共舞》一課時，我沒有采用原有的傳授式教學(xué)法和學(xué)生反復(fù)練習(xí)的方法，而是改用了激趣法和鼓勵法進行教學(xué)嘗試，取得了較好的效果。同學(xué)們，這是什么?學(xué)生一口同聲的說：“籃球”。想玩嗎?想玩。那么我們各組來比一比，看看那組用籃球玩的花樣多。好，好!學(xué)生的興趣一下子就上來了，通過小組合作各小組玩出了多種花樣。這時教師要抓住時機馬上集合進行展示，對有創(chuàng)意的小組及時的進行點評。同時也要肯定其他的小組。
特別是一年級的學(xué)生，在他們幼小的心靈中老師的地位是崇高的，教師的一言一行都會對他們的情緒產(chǎn)生深遠的影響。在上課中采用合理的教學(xué)方法外，還注意用生動形象的兒童化語言貫穿課堂的始終，進而為學(xué)生營造一個積極、和諧、寬松、競爭的學(xué)習(xí)氛圍。如《模仿小動物走》這一課，我采用了激將法問學(xué)生：“同學(xué)們我們來比一比哪一組模仿動物模仿的像、模仿的快”。當學(xué)生全身心地投入到“模仿”中時，不論他們動作做得好與差，教師都給學(xué)生一句勉勵的話“這只猴子真靈活”“小鳥飛得真美”，如果再加把勁，將會飛得更美、更快”，一個贊許的目光，一個會心的微笑，對學(xué)習(xí)者都是一種激勵，也是對其他同學(xué)學(xué)習(xí)興趣的一種促進，更是教師與學(xué)生心與心的碰撞。
在以后的工作中，我將堅持不懈努力，及時總結(jié)課堂中教學(xué)的不足，做到讓學(xué)生易懂、易學(xué)、充分掌握運動技術(shù)，以促進學(xué)生的健康，增強體質(zhì)，讓他們快樂地成長。
游泳教學(xué)心得篇十一
炎熱的暑假來臨了，此刻的'運動便是游泳了。于是，我和媽媽立即在體育館報了名。
盼呀盼，最終盼到了游泳的這一天，我們先做了熱身操，接著便像一群小鴨子似得興沖沖地下了水。哇，水好涼呀！我對游泳可是一竅不通，看著其他同伴躍躍欲試的樣子，我也從換氣開始慢慢學(xué)起。
有了這個想法，我學(xué)會了換氣，開始滑行了?；性谟斡局惺种匾?，它可以使你既游得輕松，又游得快。面對著1米20厘米的水，我就是不敢滑出去。那么深的水，可不是鬧著玩的！教練見了，平靜地對我說“克服心理障礙，大膽向前游去?！?/p>
我聽了，便大膽學(xué)起來，他也教我了如何蹬腿，很快進步了許多，這讓教練很快樂。
我苦練了10天后，最終掌握了蛙泳的技能。這都是我10天以來發(fā)奮的結(jié)果。
時間流逝得飛快，14天一眨眼過去了，我也學(xué)了多種游泳姿勢，啊！這真是一個快樂的暑假！
游泳教學(xué)心得篇十二
一個學(xué)期的游泳課就這么快就過去了。日子過得很快樂，也很充實。從沒下過水到熟練掌握蛙泳的技巧，為自己取得的成績高興，也謝謝老師的耐心教導(dǎo)。
之所以選擇了游泳，一是因為游泳是一個人的基本素質(zhì)之一，不能不會，二是因為自己喜歡水，希望能夠感受在水中自由游動的感覺。也沒有考慮過自己能不能學(xué)會。
因為和大家的進度差了一些，我開始在課外來游泳館自己練。第一次自己來的時候，看著水中好多男生都游得很漂亮，就暗暗下決心，自己一定要像他們一樣游好。并在休息的時候觀察他們的動作?？吹揭粋€5歲的小孩，特別勇敢，特別認真。雖然看得出，他很累，但是他一直咬牙堅持著。
在自己去練習(xí)的時候，室友一直鼓勵我，并教我怎樣動手臂，并將它們和腿上的動作結(jié)合起來。雖然沒有太大的進步，但是慢慢的在水里有了感覺。并且第一次看到了泳池下面蔚藍的水，美麗，純凈，夢幻，讓人心醉，忘記思考，所有縈繞在心頭的情愫，快樂抑或悲傷，都瞬間消散。突然間意識到，之前自己一直是閉著眼睛的。
這次之后，每次下水，都深深為水下世界的美妙折服。
接著老師開始教劃水和換氣。平衡感不好的我，一開始總是不得要領(lǐng)。不過，隨著練習(xí)的增加，終于可以在水下蹬幾次腿，換一次氣。連續(xù)去了兩次游泳館自習(xí)練習(xí)后，又在室友的指點下，學(xué)會了蹬一次腿換一次氣。總之是，經(jīng)過了千辛萬苦，終于算是學(xué)會換氣了。
但是，奇怪的是，如果會換氣了的話，應(yīng)該是可以一直從一頭游到另一頭。但實際情況是，我只能游10米左右，就覺得自己不能游了，必須站起來。
問老師原因，老師說是因為體力不夠，讓我在體力快用完的時候再堅持前進一點。這樣做了之后，有進步，但是收效不大。
后來一次老師盯著我游的時候，說怎么沒看到你在水下吐泡泡。我開始想到，可能是因為這個問題。但是試了幾次，依然不會。換氣的過程中，總覺得呼吸特別不順暢，游不多久，呼吸就不夠用。終于確定了游不遠的癥結(jié)，原來是因為呼吸沒有調(diào)節(jié)好。但是，對如何調(diào)整，卻找不到答案。腦袋進水里就不會吐氣。
老師就對我說，游到那塊板子那里才能停。我一看，那么遠，比我平時游的兩倍遠還多。老師還說，一定要堅持那里，沒問題的?？粗蠋熜湃蔚难凵?，我答應(yīng)了?？墒呛鸵郧耙粯樱欢噙h，就開始覺得游不動了，但是想到老師說的要堅持，就咬著牙拼命向前，呼吸越來越不夠用，覺得自己氣短的厲害。就在快沒力氣的一瞬間，我神奇地吐了一串大泡泡，然后把頭露出水面，吸了一大口氣，立馬緩過來了。找到感覺之后，就按照這個方法，繼續(xù)向前，結(jié)果就大大游過了老師給我指定的位置。
這件事情，給我了巨大的啟迪，做任何事情，都要堅持，在快要想放棄的時候，告訴自己，堅持一下，再堅持一下，就會見到新的曙光。
這樣之后，在連續(xù)幾節(jié)課和幾次課外的聯(lián)系后，我就游得越來越好了。從一開始的只能游50米，到后來的連續(xù)游很多的個來回都不累。對自己越來越有信心。雖然還是存在不夠平衡，腿上的勁兒使的不夠等問題，但是我相信，只要自己多加練習(xí)，一定能夠克服這些問題。
一轉(zhuǎn)眼，一個學(xué)期的游泳課就上完了，到了要考試的時候。我已經(jīng)可以進入深水區(qū)游泳。以前每次在這邊，看著一個個矯健的身影在深水區(qū)穿梭，就無比羨慕?，F(xiàn)在自己也能拿到深水證了。還希望有機會能夠?qū)W習(xí)自由泳、仰泳等多種泳姿，在水里自由的穿梭。
總之，謝謝老師的耐心指引和專業(yè)的教導(dǎo)，讓我學(xué)會了游泳，體會到生活中的另一種樂趣。生活是一張空白的畫紙，我們活著的使命就是給它涂上美麗的色彩，讓它豐富斑斕起來。而游泳就給我的生活添上了新的色彩。
游泳教學(xué)心得篇十三
大一的下學(xué)期，學(xué)校為我們安排了游泳這門課程。在老師的淳淳教導(dǎo)下，我們班的同學(xué)都成功地學(xué)會了游泳并且很多同學(xué)還拿到了深水證，想想我們從旱鴨子變成了游泳“健將”，我們都有很多感悟。
游泳是一項能夠鍛煉我們?nèi)砀鱾€器官的運動。下面我就列舉一下游泳的好處：
1.有利于身體健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，當然直接結(jié)果是個人身體素質(zhì)的提高。
2.游泳對一些身體傷勢的恢復(fù)很有幫助，也是因為水的浮力和壓力作用，很多其他項目運動員都通過水中運動來恢復(fù)傷勢和加強鍛煉，姚明就是。
3.因為水的壓力阻力作用，消耗脂肪、強健肌肉，還因為比常溫更冷的水溫，更消耗熱量和脂肪，所以游泳對保持身材很有效果。
4.游泳時，由于水的壓力、阻力、浮力和較低水溫的作用，是人體的各部分器官都得到鍛煉。水的導(dǎo)熱能力比空氣大25倍左右。據(jù)測定，人體在12度的水中停留4分鐘所散發(fā)的熱量，相當于人在陸地上1小時所散發(fā)的熱量。經(jīng)常游泳鍛煉能改善體溫調(diào)節(jié)力，以適應(yīng)外界氣溫變化的需要。加之游泳時肌肉活動要消耗熱量，人體必需盡快補充熱量，從而促進了人體內(nèi)新陳代謝的加強。
5.游泳時，人體處于平臥姿勢，以及水對皮膚的壓力和按摩作用，肢體的血液易于回流心臟，加之游泳時心跳頻率加快，新血輸出量大大增加，長期從事游泳鍛煉，心臟體積呈現(xiàn)明顯的運動性增大，收縮更加有力，血管壁增厚，談性增大，安靜時心率徐緩。游泳運動員安靜時心率一般在40~60次/分，比一般人70~80次/分慢而有力。游泳還能刺激血液中運輸氧氣的血紅蛋白量增加，惻然提高人體攝氧能力。
6.堅持游泳，還能提高肌肉力量、速度、耐力和關(guān)節(jié)靈活度，使身體得到協(xié)調(diào)全面發(fā)展，體型勻稱，肌肉富有彈性。游泳是消耗熱量達，能有效消耗身體的脂肪，長時間游泳是減肥的一種好方法。
以上是我了解的游泳的好處。
我相信游泳是一項深受人們喜愛的體育運動，特別是廣大重視鍛煉的青年一代。隨著人民生活水平的不斷提高，游泳所特有的保健、醫(yī)療、健身、娛樂的實用價值受到越來越多的人們的重視。我還很清楚的自己第一堂課老師教我們做基本動作，老師是在岸上教的動作，他說得很輕松很簡單的樣子，下水的時候我卻很緊張，我很想放松了練習(xí)老師教的基本動作，可是由于不熟水性，害怕被嗆水，于是緊緊抓著水池邊不敢放開，我就在這種矛盾中掙扎著。開始的幾節(jié)課我特別害怕老師走到我的旁邊，然后讓我示范動作，我很缺乏這方面的信心。后來學(xué)習(xí)換氣的時候我也花了很多的時間去體會老師說的動作要領(lǐng)，開始我怎么也學(xué)不會換氣，老是會嗆水，這是我很挫敗很氣餒，一度想放棄學(xué)習(xí)，可是看著其他同學(xué)仍在堅持練習(xí)，而且有的同學(xué)經(jīng)過不懈努力已經(jīng)游得很順利了，我想她們能做到的我也能做到，后來經(jīng)過一次一次的嘗試我終于學(xué)會了，這又是一個大進步啊。就這樣，在老師一點一點的鼓勵和我堅持不懈的練習(xí)中，我慢慢把自己放輕松了，從站立到漂浮，從腳部動作到手部動作，從換氣到前行，我漸漸看到了自己的進步，也發(fā)現(xiàn)自己對于游泳是越來越喜愛。
萬事萬物皆有不足之處，在學(xué)習(xí)游泳課程的時候，我也發(fā)現(xiàn)了其中的一些不足之處。第一，一堂課中一起上課的人數(shù)太多了，由于很多初學(xué)者，淺水區(qū)域經(jīng)常人多為患，游泳過程中也經(jīng)常發(fā)生撞船事件或者是不小心遭到別人的腳的“暗算”；第二，一個班的人數(shù)太多水平差異太大，既有已經(jīng)會游泳的也有對游泳一竅不通的，這樣對于已經(jīng)會的同學(xué)來說課程會很慢，對于不會的同學(xué)來說接受起來可能會感覺有點吃力，而且人太多老師也不能一一給予指導(dǎo)，這就不能很好的及時糾正一些錯誤。
經(jīng)過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對游泳有了新的認識也對自己有了新的認識。游泳是一項很有意義的活動，在清澈的水中，我們從一個怕水的旱鴨子變成一條歡快的小魚是一件很快樂的事情。體育的狹義是指一個發(fā)展身體，增強體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識、技能，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過程；是對人體進行培育和塑造的過程；是教育的重要組成部分；是培養(yǎng)全面發(fā)展的人的一個重要方面。而我認為體育不僅僅是要達到身體素質(zhì)的鍛煉，而是要以身體練習(xí)為基本手段來增強人的體質(zhì)，促進入的全面發(fā)展，豐富我們的社會文化生活，我相信游泳已經(jīng)達到這一點了。
學(xué)習(xí)游泳課程帶給我的，不會只是半年的學(xué)習(xí)，而是一種學(xué)習(xí)歷程與體會，而這種歷程與體會會深深扎根于我的心中，伴隨我一生對于世界的探索。
游泳教學(xué)心得篇十四
游泳課的心得一
天氣悶熱，爸爸媽媽就帶我去四五大橋游泳。
到了那里，人非常多，從遠處看，就象一群小鴨子在水里游來游去。爸爸把衣服脫了，一個猛子扎進水里，水濺了我一身。爸爸在水里自由自在地游來游去，真像一只大青蛙呀!
我是個“旱鴨子”，見水就哆嗦，“不用怕，爸爸在下面呢!你看那個比你還小的小妹妹，她都不怕，你還不是一個真正的男子漢嗎。”我到了水邊往下看了看，急忙跑回到媽媽身邊急切地問“媽媽，這水到底深不深呀?”“膽小鬼，水不深，下去吧?！?/p>
我穿上充氣的游泳衣走到水邊，爸爸把我慢慢地扶下去。哇，水里真舒服，真自在啊!開始，我在水面上漂來漂去的，不能用力，一動就喝口水，快要往下沉?xí)r，我趕緊撲騰一下，不知不覺中，我懂得了如何讓身體保持平衡，慢慢地，我能在水里前進了……游泳這么簡單，膽了越來越大了，我跟在爸爸后邊“暢游”了，一高興，又喝了幾口水。
游泳，就一個字“爽”啊!
游泳課的心得二
今年暑假，我有幸到海南旅游，玩了很多地方，但令我最深的是大東海景點游泳。
我一來到大東海景點，就被它那藍天、大海、沙灘給吸引住了。往遠處一看，哇，許多人都在游泳，我心里也癢癢的，可惜我的游泳水平很低，只好租救生圈了。
我在海灘上四處尋找，但還是一無所獲。正當我垂頭喪氣之時，卻發(fā)現(xiàn)了一個租救生圈的地方，真是“踏破鐵鞋無覓處，得來全不費工夫”呀。我再三懇求媽媽讓我去游泳，最終媽媽同意了，現(xiàn)在是“萬事俱備，只欠東風(fēng)”了：就等下水了。
我原以為在太陽的照射下海水很燙，所以我?guī)缀跏情]著眼睛下水的，但我很快發(fā)現(xiàn)水是涼涼的，所以我就像魚一樣游了起來。往遠處一看，水天一色，陽光灑在海面上，如同鏡子上灑滿了碎金子一樣。我都陶醉了。正當我看得入迷之時，卻打了一個哆嗦。原來我正向遠海漂去。我嚇得六神無主，拼命掙扎。但還是無濟于事，這時，我發(fā)現(xiàn)許多人都使用雙手劃，再用腳蹬，這才劃回了灘頭，可那知道一波未平一波又起：我以為在灘頭就安全了。就放棄了救生圈。自己游，哪曉得我缺乏自知之明。以為我的游泳技術(shù)不錯了。結(jié)果沉到了海里。我剛站起來，由于重心偏移，我又摔倒了。我喝了好幾口海水，海水又咸又澀，真是啞巴吃黃蓮—有苦說不出啊。幸虧爸爸扶我起來，不然我的小命就要拜拜了。
這次在大海里游泳壯了我的膽子，學(xué)游泳并不可怕。
游泳課的心得三
緊張的學(xué)習(xí)階段結(jié)束了，到了愉快的暑假，我除了完成每天的暑假作業(yè)之外，我還做些什么呢我看見小朋友在游泳池自由自在地游來游去，我十分羨慕。我想：我決不做旱鴨子，要爭當游泳能手，我就要學(xué)習(xí)游泳!
媽媽送我去學(xué)游泳。我們一進到游泳池，就看見許多大人和小孩，男的，女的在游泳池里游泳和嬉鬧，十分熱鬧，我恨不得馬上跳進游泳池去，可是不行呀!我不會游泳，有危險，會淹死人的。
媽媽看著我跟教練學(xué)游泳。我去很多次才能學(xué)會游泳。第一次學(xué)閉氣和潛水。我跳進游泳池，水就進了鼻孔，鼻子酸酸的，有點害怕。教練說：怕水還能學(xué)游泳我鼓起勇氣，閉氣把頭潛入水里，這樣多次潛水，我就會了。第二次學(xué)打水和夾水，我練了又練，終于在教練的幫助下，我學(xué)會了打水和夾水，第三次學(xué)蛙泳，那樣在水里游，可是我不會換氣，只能閉一口氣游，游不遠。第四次學(xué)換氣，先站在水里，在水面上吸一口氣，把頭潛入水里呼氣來，可是一邊游一邊換氣就難了，這次沒有學(xué)會換氣，下次我一定要學(xué)會。我就堅持練下去，有了很大的進步。
我看見有的小朋友帶著游泳圈游，覺的很好玩。教練說：靠游泳圈很難學(xué)會游泳。我覺得有道理，我沒有買游泳圈。
暑假里，我既學(xué)會了游泳，又鍛煉了身體和意志，全家人都很高興，說我長大了!
游泳課的心得四
暑假一件事情，回憶起來，真是叫我哭笑不得。那就是——學(xué)游泳。
那天，吃過晚飯，天氣很熱，我對爸爸說：“爸爸，你今天教我游泳，好嗎?”
“好啊!”爸爸說。
我和爸爸到了河岸邊，我看見小伙伴都下河游泳了，就我膽子小，想學(xué)，可是想到嗆水的情景，我又不想學(xué)了。爸爸好像看出了我的心思，就說：“下水吧，別怕!怕字當頭，什么都學(xué)不成。”聽了爸爸的話，我信心倍增，鼓起勇氣下了水。
爸爸先示范給我看，我覺得太簡單了，連4～5歲的小孩都會。我就拿了一個救生圈，開始學(xué)著爸爸的樣子游起來，開始還好好的，可沒游幾分鐘，一脫手，我就沉下去了。真難受!等爸爸把我抱起來，我的頭發(fā)全濕了。鼻子酸酸的，耳朵里浸了水，還嗆了幾口水，真是哭不出笑不出，小伙伴都說我是落湯雞。我不服氣地說：“你們剛學(xué)游泳時也是這樣的呀!”
后來，他們做了幾個鬼臉，嬉皮笑臉地游到別的地方去了。
爸爸又教我怎樣才不沉下去，我練了幾次，終于學(xué)會了。
雖然這件事過去很久了，但是通過這次游泳，使我懂得了一個道理：天下無難事，只怕有心人，做任何事只要通過努力，就一定會做成功的。
游泳課的心得五
每當?shù)搅讼奶?，你們肯定渴望著每天都能游泳，當然我也不例外。我現(xiàn)在已經(jīng)會蛙泳蝶泳自由泳等多種水上活動。但是曾經(jīng)學(xué)游泳時的酸甜苦辣至今還難以忘懷。
那是在暑假的一天，我和爸爸還有堂姐來到十九公里以外的小河里游泳。我看見爸爸和堂姐在水里游的多開心啊!可我的心里卻是十五個吊桶---七上八下。因為今天是我第一次游泳。我壯起膽請求堂姐教我，堂姐看我表情嚴肅意志堅定就點了點頭答應(yīng)了。堂姐先帶我來到最淺的地方，然后叫我游給她看看。我說;“你可別小看我，我是一學(xué)就會，一點就通?！闭l知剛一下水就聽見“撲通”一聲沉到了水底，姐姐看了笑了笑諷刺到：“真的是好學(xué)啊!”我馬上反駁到：人有失足，馬有失蹄嘛，這很正常吧!“姐姐說：”你別逞強了，我拿個救生圈給你吧，自己慢慢學(xué)我可沒空在這兒教你?！罢f完就留下救生圈走人了。我拿著救生圈在水里游啊游啊!不知不覺中我已經(jīng)能不用救生圈游一下了，我想在淺的地方不好游還是去深的地方游吧!這次比上次更慘了，掉到水里起不來餓，而且還喝了幾口水真是嗆死我了。好險剛才老姐在旁邊不然完蛋了。姐姐說：”你要先給自己設(shè)個目標，下次游的時候就看準那個東西一直游。"我按照姐姐的話去做，看準了一叢蘆葦我想一定要游到那，我游的真的沒力氣了。我又看了看那叢蘆葦它好像正在嘲笑我呢?我十分生氣，一鼓作氣一轉(zhuǎn)眼就游了五六米。太棒了我終于學(xué)會游泳啦!
經(jīng)過了這件事我不僅學(xué)會了游泳還領(lǐng)悟到了做人的道理---不要向困難低頭，凡是都要給自己定一個目標，并向這個目標堅持不懈地努力。
游泳課的心得六
八月三日晚上，爸爸說第二天要帶我去學(xué)游泳?！笆菃?太好了?！蔽腋吲d地抱住爸爸親了又親。
四日早晨，我比平時起得都早，吃過早飯就興奮地坐著爸爸的車來到了體育館。只見游泳池里已經(jīng)有許多孩子了，有比我大的，也有比我小的。我馬上換好衣服迫不及待地下水了。
我一下水，教練就向我走來，熱情地說：“我先來教你第一個動作—悶水?？次易觥！敝灰娊叹氹p手握著池邊的鐵桿，張大嘴巴深吸一口氣，然后閉上眼睛，蹲下去將頭全部浸入水中。等教練示范完了，我也學(xué)著他的樣子做了起來。第一次就悶了三十秒，不過嗆了幾口水。接著我一連練習(xí)了好幾遍，都沒嗆水。
教練見我練得好，就教我練第二個動作—抱膝。教練同樣也給我做了個示范，我看得很清楚，也像教練那樣做了起來。我做了好多遍，自認為學(xué)會了就在游泳池里玩起來，教練看見就抱起我，用他的“鐵砂掌”打我的屁股，別看他似乎打得很用力其實一點也不疼，我依然開心地玩著，不知不覺就下課了。那時我已經(jīng)累得筋疲力盡了，沒想到游泳還挺費體力的?；丶液蟪粤藘蓚€面包。
第二天我就趕上在我前面學(xué)的孩子，和他們一起練習(xí)蹬池壁向前滑行，身體要筆直得向前滑行，教練一滑就能滑半個池子他說：“你們能滑得像我這么遠就好了，你們今天就練這個?！蔽揖途氀骄氀剑D(zhuǎn)眼間就下課了。
第三天，教練教我游泳時如何換氣，教練說：“這個動作比較難，你們要仔細聽仔細看。眼睛到水面的時候就開始吐氣，浮出水面以后就吸一大口氣。”說完他邊游邊換氣，我就在他身旁仔細看。他做完就讓我們桿子練習(xí)換氣。
第四天教練把完整的蛙泳動作全部交給了我，手地動作我很快就學(xué)會了，但腳的動作一開始做得不標準，教練讓我身體伸直，雙手抓住桿子，他一只手拖住我的身體，另一只手抓住我的腳，一邊講解，一邊控制我的腳，直到我的動作標準了為止。雖然我學(xué)會了蛙泳，但卻游不遠。第五天我反復(fù)地刻苦訓(xùn)練，經(jīng)過我的練習(xí)終于能游一個池子遠了。
耶!我終于學(xué)會了游泳。
游泳教學(xué)心得篇十五
前天,我和哥哥去游泳,哥哥說我老是在淺水區(qū)玩耍,是學(xué)不會游泳的,想學(xué)會游泳就要到深水區(qū)里才能學(xué)會。
所以我?guī)暳司壬氯?去的路上,我非常緊張,心跳個不停,老是想到我游到一半的時候“我沉到水底啦?！?/p>
到了游泳池后我更加緊張了，我穿好了游泳衣，套上了游泳圈后，哥哥在水下等我，哥哥先扶我在游泳池的周圍游，然后悄悄的游到我的前面，我原以為哥哥是在扶我，后來才知道我沉不下去，我不解的問哥哥怎么回事，哥哥說;“救生衣里有浮水板，你怎么都沉不下去?！?/p>
接著，哥哥在我面前示范了一下游泳的.動作，哥哥有時退著游、有時倒著游、有時游蛙泳、有時游蝶泳等等哥哥可真厲害，我真羨慕哥哥。我也壯著膽子，不管三七二十一，“撲通”一聲猛的扎進水里，我得意的想：游泳這么簡單!突然，身子往下一沉，我拼命地掙扎，嘴里還灌了幾口水，嗆得我值透不過氣來，各個連忙把我拉到水上，我嚇得身體直哆嗦，結(jié)結(jié)巴巴的跟哥哥說;“水那么深，我不游?！备绺缭谂赃呎f;“不管做什么事都要有毅力。不要著急?！?/p>
我又一次的來到水里，認真的學(xué)起來，哥哥一邊游一邊指導(dǎo)我;“游的時候，不要慌，要保持冷靜。同時，身體也要保持平衡，手和腳都要同時擺動?！蔽艺崭绺绲姆椒ㄗ?，果然好多了，一次又一次的失敗，我戰(zhàn)勝了失敗，身體像木頭平衡慢慢的浮起來，手腳不停擺。一次一次的練習(xí)，漸漸地熟練起來，各個就在岸上看我游，我一邊游一邊得意的說;“哥哥我會游了，有的怎樣?”我一不主義，身子往下沉，我剛緊手腳甩起來，嬸子有浮起來，真是有驚無險，卡來游泳不能分心，我慢慢的和游泳交上了好朋友。
我從這次游泳感悟到了一句名言;“世上無難事，只怕有心人?！?/p>
游泳教學(xué)心得篇十六
一開始我很害怕，爸爸縱身一跳就下水了，我用腳輕輕點了一下水面，好冷呀，這讓我更不敢下水了爸爸說：“快下來，水里面可;涼快了”我說：“你覺得涼快，我不覺得啊，更何況水還很深，如果把我淹死了，那該怎么辦呢?”爸爸說：“沒事的`額，我會保護你的”
今天我學(xué)會了游泳，而且我還明白了一個人要知難而退，勇往直前，才能克服困難。
游泳教學(xué)心得篇十七
作為男孩子，我覺得必須要學(xué)會幾項技能，游泳就是其中之一。
每次看到別人在游泳池里自由自在的像小魚一樣游來游去，我就羨慕的不得了。
今年暑假我就報了個游泳班兒，剛?cè)胗境氐谝惶欤抑桓以跍\水區(qū)撲騰兩下，教練告訴我說，想學(xué)會游泳，瞎撲騰是沒用的，只要經(jīng)過他的系統(tǒng)練習(xí)，一周之內(nèi)肯定都能學(xué)會。一聽教練這么說，我練習(xí)就特殊認真，蹬腿劃水悶水，每一樣都堅持了下來，教練還夸我用功呢！
開始游泳啦，不過我們都有浮板和臂圈，不用擔心沉在水里被淹到?？烧嬲纹饋?，我發(fā)明假如配合不好，浮板也不聽使喚，不是浮板為我所用，而是我被浮板所用。教練跟我說，保持身體平衡很重要，腿部的動作要和身體協(xié)調(diào)一致，我仔細體會，練習(xí)了幾下還真是如此。練習(xí)周期最后兩天的時候，我們不能借助任何工具，要“真刀真槍”地游了，我在岸邊反重復(fù)復(fù)練習(xí)，確保動作協(xié)調(diào)到位，教練說的注重事項和動作要領(lǐng)也在心里一遍遍的念叨，可一下水就手忙腳亂，全忘了。經(jīng)過重復(fù)練習(xí)，我再下水時，已經(jīng)可以游一米遠了，可是有的時候老是鼻子會進水，又練了兩三天，我已經(jīng)掌握了呼吸的方法，鼻子不會進水了，游得也越來越快，最后我最終可以從淺水區(qū)一直游到深水區(qū)了。
后來我還學(xué)會了自由泳仰泳，接下來我還想學(xué)蝶泳。
通過游泳練習(xí)，我也明白了，做任何事情都要勤奮努力，才會有收獲，有成功。
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