心得體會(huì)是對(duì)一段時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)或工作經(jīng)歷進(jìn)行回顧和總結(jié)的有益方式。如何寫一篇較為完美的心得體會(huì)是一個(gè)需要認(rèn)真思考的問題。以下是小編為大家搜集的一些心得體會(huì)范文，希望對(duì)你的寫作有所幫助。
青馬社心得體會(huì)報(bào)告篇一
朋友們，現(xiàn)在，我向大家介紹一下有關(guān)生態(tài)旅游的一些知識(shí)。
關(guān)于“生態(tài)”這個(gè)詞，還是1896年美國博物學(xué)家厄恩斯特。?？藸杽?chuàng)造的。意思是指植物和環(huán)境之間的相互關(guān)系。托馬斯說：“生態(tài)學(xué)”一詞，這是一個(gè)有關(guān)家的深?yuàn)W而神秘的概念。整個(gè)地球都是我們真正意義上的家園。這就是“生態(tài)的家園”。
關(guān)于當(dāng)今生態(tài)環(huán)境問題，我想向大家講幾個(gè)數(shù)據(jù)，相信會(huì)引起各位的注意：世界雨林正以每年17萬平方公里的速度消失；，由于森林遭到嚴(yán)重破壞，今天地球上2100多萬公頃農(nóng)田已被荒漠化；土壤每年消失量高達(dá)200億噸；每天超過70個(gè)生物物種從地球上永遠(yuǎn)消失，預(yù)計(jì)未來25年內(nèi)地球上四分之一的生物物種有被滅絕的危險(xiǎn)。
回歸大自然，到大森林里去，享受大自然的森林生態(tài)旅游已成為當(dāng)今人們休閑的新時(shí)尚。
根據(jù)世界保護(hù)聯(lián)盟生態(tài)旅游專家定義，“生態(tài)旅游”是一種以自然環(huán)境為資源基礎(chǔ)的旅游活動(dòng)；是具有強(qiáng)烈環(huán)境意識(shí)的一種旅游開發(fā)方式。而生態(tài)旅游的主要載體就是保護(hù)完好的大森林。今天，大家將要去的地方叫八大公山國家級(jí)自然保護(hù)區(qū)，那里是中國長(zhǎng)江南部地區(qū)規(guī)模最大，保存最為完整的原始森林。
八大公山距桑植縣城85公里，海拔自346米至20__米，由斗蓬山、杉木界、天平山三大林區(qū)組成，總面積4.49萬公頃。1982年確立為全省首批23處自然保護(hù)區(qū)之一；1986年經(jīng)國務(wù)院確定為中國第一批20個(gè)國家保護(hù)區(qū)之一的森林和野生動(dòng)植物類型自然保護(hù)區(qū)；1993年被納入“中國人與生物圈”保護(hù)網(wǎng)絡(luò)；1998年被世界自然基金會(huì)列為全球200個(gè)重要生態(tài)區(qū)之一。就是憑這些“身價(jià)”和“頭銜”，可想而知八大公山在森林和野生動(dòng)植物領(lǐng)域的地位，是多少顯赫和重要了。
(芭茅溪)從這里往右去保護(hù)區(qū)，往左去芭茅溪。芭茅溪因盛產(chǎn)芭茅而得名，又因賀龍等十三條好漢當(dāng)年在這里刀劈鹽局而聞名。那是1916年農(nóng)歷臘月二十八，青年賀龍響應(yīng)蔡鍔護(hù)國討袁的號(hào)召，與12位窮苦兄弟首先拿搜刮民脂民膏的芭茅溪鹽局開刀，一舉端掉鹽局后，回洪家關(guān)豎起了起義大旗。因?yàn)橘R龍使用的武器是兩把菜刀，從此“兩把菜刀鬧革命”成了賀龍?jiān)獛浽缙诟锩拇~。而“兩把菜刀鬧革命”的出處就在芭茅溪，從這里往左走2公里就是劈鹽局舊址?，F(xiàn)在我們前行的方向是：八大公山國家級(jí)自然保護(hù)區(qū)管理處所在地天平山。
(樹群降雨之謎)八大公山的謎多著吶！有“物種基因庫”之稱的保護(hù)區(qū)內(nèi)，胸徑50公分、樹齡800年以上的古樹就有40多萬株，堪稱中華之最。這里是湖南三大暴雨中心之一，降雨量十分豐富，一天之內(nèi)，一時(shí)晴一時(shí)雨，小氣候特征十分顯著。當(dāng)然到了干旱季節(jié)，也有十天半月沒下雨的情形。這里，有的樹種群落就自行降雨。有游客途徑一片林子時(shí)，樹葉子吧吧掉雨下來，把衣衫都淋濕了。而林子上空陽光普照，萬里無云?？茖W(xué)的解釋是：干旱季節(jié)，樹冠以下與空中溫差大，上熱下涼，當(dāng)?shù)孛嬲羝仙龝r(shí)，一旦遇上小范圍的抬風(fēng)，即漩渦風(fēng)，把小蒸汽集中到一處，就會(huì)出現(xiàn)這種樹群下雨現(xiàn)象。
(動(dòng)物資源)由于這里地形復(fù)雜，氣候濕潤，植被覆蓋好，野生動(dòng)物繁衍生息條件十分優(yōu)越。保護(hù)區(qū)內(nèi)已查證的脊椎動(dòng)物有146種，有國家重點(diǎn)保護(hù)的珍稀瀕危動(dòng)物15目28科86種。如金錢豹、云豹、獼猴、毛冠鹿、蘇門羚、小鹿、白冠長(zhǎng)尾雉、大鯢、紅腹角雉等。1991年聯(lián)合國野生動(dòng)物基金會(huì)專家從糞便、足跡上判斷，認(rèn)定保護(hù)區(qū)山中有華南虎。該區(qū)昆蟲資源也很豐富，現(xiàn)已采集到昆蟲22目、77科、4175種，其中發(fā)現(xiàn)新種34個(gè)。這里的黑熊數(shù)在20__只以上，據(jù)稱是國內(nèi)數(shù)量最多的群落。
別看黑熊模樣笨笨的，卻是爬樹能手，到了秋天，一次一次爬到樹上往下摔，當(dāng)?shù)厝私小昂谛馨獗臁?，?dāng)身上的膘肥摔得不疼了，就說明有足夠的體力準(zhǔn)備越冬了。黑熊嘴饞，喜歡偷吃蜂蜜，任蜂子怎么刺也不在乎。一回，山腳芭茅溪一村民對(duì)準(zhǔn)一只正在偷吃蜂蜜的黑熊扳動(dòng)槍機(jī)，卻沒打中。吃了一驚的黑熊箭一般竄過來，抓住那人啪啪就是兩記耳光，然后氣呼呼往地上一摔，那人就不曉得陰陽了。黑熊往那人的身子嗅來嗅去，見毫無動(dòng)靜，猜是死了，才恨恨地離去。走了沒幾步，又折身回來，提防他是裝死。嗅了一陣見還是沒有動(dòng)靜，又順手將他往懸崖外一丟，才邁著方步離去。也是那人命不該絕，懸崖上一叢灌木將他掛住了。等他痛醒過來，大呼救命，寨里人聽到了，才用繩索把他拉了上去。治好傷后，身上留下了多處疤痕。不過，諸位請(qǐng)放心，黑熊一般不會(huì)主動(dòng)向人進(jìn)攻，在森林里即使碰上一群黑熊，只要人不犯它，它就不會(huì)犯人的。
(神狗之謎)保護(hù)區(qū)內(nèi)有一種叫作神狗的動(dòng)物，大小模樣跟狗差不多，善于組織集團(tuán)性進(jìn)攻，其襲擊的主要目標(biāo)是野豬野牛。常常先將被攻擊對(duì)象的眼珠拔出，從肛門里掏出腸子來，再將其置于死地。一村民一回發(fā)現(xiàn)對(duì)面坡上樹葉子在翻動(dòng)，扛起獵槍跑去一看，一群神狗正在圍攻一條野牛，剛剛將野牛的兩只眼球拔出。村民將神狗轟走后，用手指扣住野牛的鼻子，一直將暴怒中疼痛難當(dāng)?shù)囊芭炕丶?，才用斧頭打死。事情怪就怪在神狗們甚都不怕，卻從不傷人，而且連山里人喂養(yǎng)的家畜家禽也不傷害，于是山里人充滿感情地把它們喚作神狗。只是神狗為什么不傷人畜，謎底到現(xiàn)在還沒能解開。
(了望塔)這里的海拔是1600多米。了望塔的木材全部都是梓木。木塔是供森林防火人員監(jiān)視了望用的。我們視野所及的林海，只占整個(gè)保護(hù)區(qū)的十五分之一。三大林區(qū)由西向東100公里長(zhǎng)，40公里寬，越往深處走，越是真正意義上的原始森林，云霧散開，林濤澎湃，站在這里，你才會(huì)真正感受以林海這個(gè)詞的遼闊和壯美！
森林是陸地生態(tài)系統(tǒng)的主體，具有調(diào)節(jié)氣候、涵養(yǎng)水源、保持水土、防風(fēng)固沙、改良土壤，減少污染、美化環(huán)境、保護(hù)生物多樣性等多種功能，對(duì)改善生態(tài)環(huán)境、維護(hù)生態(tài)平衡，起著決定性的作用。森林又是重要的可再生生物資源，在國民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)可持續(xù)發(fā)展的全局中居于重要地位。當(dāng)今世界，人類面臨的一系列生態(tài)環(huán)境問題，如溫室效應(yīng)、空氣污染、土地荒漠化、水土流失、水資源短缺、自然災(zāi)害加劇、物種減少等，無不與森林的減少密切相關(guān)。
(長(zhǎng)壽之謎)正因?yàn)檫@里山好，水好，空氣好，氣候好，所以長(zhǎng)壽的人特別多。據(jù)有人粗略統(tǒng)計(jì)，百歲以上的老人有十余個(gè)，八、九十歲的老人有一大批。四門巖林區(qū)的陳同，百歲那年換了口新牙。去世時(shí)111歲，去世前每餐能喝四兩高度包谷燒，能吃七兩肥肉。湖北鶴峰一退休教師叫李遠(yuǎn)林，常年在保護(hù)區(qū)內(nèi)養(yǎng)蜂。幾年前，其母患病住進(jìn)縣醫(yī)院，因治療無效，醫(yī)生囑他接回家去，做好料理后事的準(zhǔn)備。李遠(yuǎn)林試著把年逾八旬的老母親接上天平山，結(jié)果病一天好了，如今咬得動(dòng)包谷籽、嚼得動(dòng)鍋巴。李遠(yuǎn)林把功勞歸結(jié)于他的蜂蜜，說這里的野生花粉質(zhì)量要高出神農(nóng)架幾倍，老母親常年服用，益壽延年？挨著管理處的小莊坪，現(xiàn)有23戶123人，自1967年搬來山上居住至今，30年間，除了淹死的，摔死的，沒有一例是病死的?？梢娺@里是貨真價(jià)實(shí)的長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)！
居住在八大公山的人為什么能長(zhǎng)壽？科學(xué)發(fā)現(xiàn)覆蓋率在50%以上的森林，負(fù)氧離子高于一般地方的4倍以上，而負(fù)氧離子能調(diào)節(jié)人體血清素的濃度，改善神經(jīng)功能，提高免疫力，治療各種疾病。特別是森林中的各種樹木和花草，能分泌出一種芳香的氣態(tài)物質(zhì)，這類物質(zhì)有興奮神經(jīng)中樞的作用，被人吸入后，對(duì)怡神、健身、消炎、利尿、加速呼吸等大有益處。因而，科學(xué)把大森林稱作使人延年益壽的“特種醫(yī)生”。那么，八大公山就是一座天然養(yǎng)生療養(yǎng)院了。
朋友們，八大公山綿延八百里，浩瀚博大，神秘莫測(cè)，就好比一部大書，我們還只翻開一二頁，歡迎諸位今后多來這里作“長(zhǎng)壽之旅”！歡迎大家下次再來這里尋找和破譯大自然的種。種密碼！
青馬社心得體會(huì)報(bào)告篇二
作為一個(gè)年輕人，我們常常擔(dān)心自己的未來。我們常感到迷茫，不知道路在何方。然而，在我親身參觀并參與了青馬報(bào)告的過程中，我深深地感受到了年輕一代的活力和創(chuàng)造力。這份報(bào)告讓我明白了一個(gè)道理：未來是可以被我們自己創(chuàng)造出來的。
青馬報(bào)告首先向我們展示了一個(gè)信息技術(shù)蓬勃發(fā)展的世界。報(bào)告中介紹的各種科技產(chǎn)品和創(chuàng)新理念給了我一種眼界的拓寬。從智能家具到人工智能，從無人機(jī)到虛擬現(xiàn)實(shí)，現(xiàn)代科技正以驚人的速度改變著我們的生活方式。這一切讓我對(duì)未來的科技世界充滿了期待。在這個(gè)充滿機(jī)遇的時(shí)代，我相信只要我們不斷學(xué)習(xí)和探索，我們也能成為推動(dòng)科技進(jìn)步的創(chuàng)造者。
然而，青馬報(bào)告并不僅僅是關(guān)于科技創(chuàng)新的內(nèi)容。報(bào)告中還強(qiáng)調(diào)了年輕人在社會(huì)發(fā)展中的重要性。青馬報(bào)告指出，年輕人是社會(huì)發(fā)展的希望所在，他們是改變世界的力量。這讓我深思：作為年輕一代，我們有責(zé)任為社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。我們需要立志成為有擔(dān)當(dāng)、有創(chuàng)意和有責(zé)任感的人。在報(bào)告中，我還了解到了許多成功的年輕創(chuàng)業(yè)者和領(lǐng)導(dǎo)者的故事。這些故事鼓舞了我，讓我相信只要我們堅(jiān)持努力，我們也能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
青馬報(bào)告還強(qiáng)調(diào)了學(xué)習(xí)的重要性。報(bào)告指出，學(xué)習(xí)是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的途徑，我們要始終保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)。通過學(xué)習(xí)，我們才能不斷提升自我，增加我們的技能和知識(shí)儲(chǔ)備。正如報(bào)告中所說，學(xué)習(xí)是一種持續(xù)的過程，只有不斷追求進(jìn)步，我們才能跟上時(shí)代的發(fā)展。這讓我明白了學(xué)習(xí)的重要性，并激勵(lì)我不斷向前。
最后，青馬報(bào)告還提供了一些實(shí)用的建議。報(bào)告中介紹的創(chuàng)新思維、領(lǐng)導(dǎo)力、人際關(guān)系和時(shí)間管理等方面的知識(shí)和技巧對(duì)我們現(xiàn)在以及將來都有著重要的意義。這些實(shí)用的建議能夠幫助我們更好地面對(duì)挑戰(zhàn)，解決問題，并實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。通過這些建議，我意識(shí)到了自身的不足，并找到了努力的方向。
總之，青馬報(bào)告讓我深刻地體會(huì)到了年輕一代的活力和創(chuàng)造力。作為一個(gè)年輕人，我深信只要我們努力學(xué)習(xí)，積極創(chuàng)新，我們一定能夠創(chuàng)造出一個(gè)更加美好的未來。這份報(bào)告是對(duì)我們的勉勵(lì)和鞭策，讓我們明白了我們的責(zé)任和使命。我會(huì)將這些所得所學(xué)付諸行動(dòng)，不斷提升自己，努力為社會(huì)做出貢獻(xiàn)。我相信，只要我們不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，未來必將充滿無限可能。
青馬社心得體會(huì)報(bào)告篇三
第一段：引言（150字）
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人才的需求也日益增長(zhǎng)。為了適應(yīng)這個(gè)變化，我報(bào)名參加了青馬班，希望通過這個(gè)實(shí)踐項(xiàng)目，獲得更多的能力和經(jīng)驗(yàn)，為未來的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在過去幾個(gè)月的實(shí)踐中，我通過充分的準(zhǔn)備和積極的學(xué)習(xí)，取得了一定的成果。在這篇報(bào)告中，我將總結(jié)我參加青馬班的心得體會(huì)，并分析我在實(shí)踐中的收獲和不足，以及對(duì)于未來的規(guī)劃和發(fā)展。
第二段：實(shí)踐收獲與成果（250字）
在整個(gè)青馬班實(shí)踐項(xiàng)目中，我參與了多個(gè)團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，提高了我的協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)溝通能力。與其他成員一同合作，我不僅學(xué)到了如何合理安排時(shí)間和資源，還學(xué)會(huì)了如何有效地應(yīng)對(duì)問題并解決難題。此外，我還在實(shí)踐中發(fā)展了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，通過擔(dān)任團(tuán)隊(duì)的負(fù)責(zé)人，我學(xué)會(huì)了如何組織和管理團(tuán)隊(duì)，有效地與團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行溝通和協(xié)調(diào)。這些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)對(duì)于我未來的發(fā)展都是非常寶貴的。
第三段：不足及改進(jìn)（300字）
盡管在實(shí)踐中取得了一些成果，但是我也意識(shí)到自己還存在一些不足之處。首先，我在時(shí)間管理方面還需要改進(jìn)，有時(shí)會(huì)延遲完成任務(wù)。其次，我發(fā)現(xiàn)我在組織和領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)時(shí)，有時(shí)會(huì)變得過于強(qiáng)勢(shì)，沒有充分考慮其他成員的意見和建議。這些問題在實(shí)踐中造成了一些困擾，但通過這個(gè)實(shí)踐項(xiàng)目的經(jīng)驗(yàn)，我對(duì)自己的不足有了更全面的認(rèn)識(shí)，并已經(jīng)制定了一些具體的改進(jìn)計(jì)劃，如提高自己的時(shí)間管理能力和學(xué)習(xí)如何更好地傾聽和尊重他人的意見。
第四段：未來規(guī)劃與發(fā)展（300字）
通過參加青馬班實(shí)踐項(xiàng)目，我意識(shí)到自己的潛力和能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于此。在未來的發(fā)展中，我將更加注重綜合能力的培養(yǎng)，包括學(xué)術(shù)能力、溝通能力和領(lǐng)導(dǎo)能力等方面。為此，我計(jì)劃通過深入學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，參與更多與專業(yè)相關(guān)的實(shí)踐項(xiàng)目，提高自己的實(shí)踐能力和專業(yè)素養(yǎng)。同時(shí)，我也將更加注重培養(yǎng)自己的溝通能力和團(tuán)隊(duì)合作精神，通過參與團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目、激發(fā)創(chuàng)新思維和培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。通過這些努力，我相信我能夠在未來的發(fā)展中取得更好的成績(jī)。
第五段：總結(jié)（200字）
通過這個(gè)實(shí)踐項(xiàng)目，我不僅學(xué)到了專業(yè)知識(shí)和實(shí)踐技能，還培養(yǎng)了自己的團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。盡管在實(shí)踐中遇到了一些困難和挑戰(zhàn)，但我通過努力和堅(jiān)持，成功克服了這些困難，并取得了一定的成果。在未來的發(fā)展中，我將繼續(xù)努力，不斷提高自己的能力和素養(yǎng)，為社會(huì)和個(gè)人的發(fā)展做出更大貢獻(xiàn)。感謝青馬班給予我這個(gè)寶貴的實(shí)踐機(jī)會(huì)，讓我學(xué)到了很多，也成長(zhǎng)了很多。
青馬社心得體會(huì)報(bào)告篇四
各位朋友，大家好！
歡迎大家來莽山國家森林公園旅游觀光！我是莽山國家森林公園景區(qū)的導(dǎo)游，本次旅程由我和師傅(汽車司機(jī))為大家提供服務(wù)。
“有朋自遠(yuǎn)方來，不亦樂乎”，我們真誠地向各位朋友表示問候和祝福，祝各位到莽山旅途愉快、事事勝意！
首先，向大家簡(jiǎn)要介紹一下莽山國家森林公園的風(fēng)貌。莽山，這顆鑲嵌在南嶺山脈的璀璨明珠，地處湖南省宜章縣南端，毗鄰廣東乳源縣、陽山縣和連州市，距郴州市、韶關(guān)市各130公里，距長(zhǎng)沙385公里，距廣州320公里，距廣東坪石58公里。森林公園總面積284平方公里，是湖南省面積最大的國家森林公園?，F(xiàn)已開辟鬼子寨、天臺(tái)山(崖子石)、猛坑石、猴王寨四大景區(qū)，景點(diǎn)176個(gè)，配有齊全的旅游服務(wù)設(shè)施。
莽山山奇、水秀、林幽、石怪、氣爽，境內(nèi)景色秀麗、奇峰疊翠、溪河縱橫、山深林密，她有華山之險(xiǎn)峻、泰山之雄偉、西雙版納之神奇、張家界之俊俏，世人有“莽山壯美驚天下，中國生態(tài)第一山”之嘆。又因有一片世界濕潤亞熱帶面積最大、保護(hù)最完好的原生型常綠闊葉林和豐富的動(dòng)植物資源，享有“地球同緯度帶上的綠色明珠”和“湖南動(dòng)植物基因庫”之美稱。這里氣候宜人，夏無酷暑、冬有冰雪。7月份平均氣溫22.7℃，1月份平均氣溫5.2℃，年平均氣溫僅17.2℃。園內(nèi)空氣清新，每立方厘米負(fù)離子含量高達(dá)106900個(gè)，是最好的天然氧吧。
很榮幸能陪同大家進(jìn)入鬼子寨風(fēng)景區(qū)游覽。這個(gè)景區(qū)主要有原始森林景觀、飛瀑流泉、奇松怪石。讓我們一起去感受大自然賦予的神奇山水和仙境般的森林美色，共同分享這段美好時(shí)光。我們現(xiàn)在從森林賓館出發(fā)，這段游程約有4.8公里，歷時(shí)2個(gè)半小時(shí)左右。好，現(xiàn)在我們已進(jìn)入自然保護(hù)區(qū)里，為了保護(hù)好環(huán)境和您的安全，請(qǐng)您暫時(shí)不要吸煙、廢棄的物品請(qǐng)丟到沿途指定的地方。
莽山，原以林海莽莽、蟒蛇出沒而得名，以山奇、水秀、林幽、石怪而聞名，氣勢(shì)磅礴，是南嶺山脈自然風(fēng)光最為奇美的地段。目前尚有保護(hù)最完好的原始森林10萬畝，是我國和世界濕潤亞熱帶面積最大、保存最完好的原始常綠闊葉林區(qū)。1992年就定為國家森林公園，1994年又被國務(wù)院批準(zhǔn)為國家級(jí)自然保護(hù)區(qū)，尚有高等植物2700余種，脊椎動(dòng)物300余種，其中屬國家重點(diǎn)保護(hù)的動(dòng)、植物達(dá)50余種。莽山是湖南省最大的生物基因庫，以“富麗完好的森林博物館”而聞名，被中外譽(yù)為“第二西雙版納”。
好，我們已進(jìn)入原始次森林里，這里是負(fù)離子高含區(qū)，20xx年請(qǐng)中南林學(xué)院專家鑒定每立方厘米負(fù)離子高達(dá)106900個(gè)，對(duì)人體健康極有好處。游客們可要珍惜時(shí)機(jī)狠狠地多吸些負(fù)離子呵，多積累生命的能源。觀景不走路，走路不觀景，請(qǐng)大家駐足一望大森林景色。您看：峰巒起伏有致一望無際，參天古木層層疊疊，這里永遠(yuǎn)是陰涼、清爽、舒適，這里的每一片綠葉都純潔無瑕，散發(fā)出碧玉般的光澤，有位專家游過這里后，曾大發(fā)感慨說：這是一片濕潤的、爆發(fā)著原始力量的世界。
請(qǐng)大家往前看，那棵古青岡樹叫“一家三口”，樹干分開三杈，在高空又合在一起，上面又是三株，幾代三口之家，它可早就是獨(dú)生子女戶三口之家的楷模呢！我們所見的這種高大而挺拔的蒼天古松，叫莽山松。因其枝葉似五根針，又叫五針?biāo)?，是國家二?jí)保護(hù)樹種，它原來稱做“粵松”，因在原發(fā)現(xiàn)地廣東境內(nèi)已很稀少，而莽山卻成大片長(zhǎng)勢(shì)旺盛，專家們便新命名它為“莽山松”。
它多生長(zhǎng)于千米以上高山地帶，我們將在一路上的峽谷絕壁中，盡情欣賞到莽山松的撼人風(fēng)采。
請(qǐng)看這些名貴樹種：“伯樂樹”、“華南樺”……這些珍稀古樹上都掛有身份牌子，記載各自的高貴出身和漫長(zhǎng)歷史。伸在路邊上這些不起眼的小藤枝，您可千萬別小看喲，它已經(jīng)有200多歲了呢！還是重點(diǎn)保護(hù)樹種，您看那片藤纏樹，正在斗智斗勇，竟比神韻，誰也不服誰呢！
右邊這幾口依稀可辨的小山塘，就是當(dāng)年李自成余部的造紙湖，已被茂密的黃竹掩藏。前面這塊平地，原是李自成余部的練兵場(chǎng)。透過這片古木下的遺跡，又叫人想象起古樹林中那幕神秘的歷史壯劇。河邊這塊巨石下的縫間里，是蛇類的安樂窩。就在這里發(fā)現(xiàn)第一條巨型的莽山烙鐵頭蛇。莽山烙鐵頭是繼眼鏡王蛇后地球上發(fā)現(xiàn)的第二種特大型劇毒蛇，在莽山瑤族傳說中又被稱為“小青龍”。這種蛇自身粗壯，蛇頭大，似烙鐵，渾身為草綠色，尾巴有一節(jié)是乳白色。大的有4米多長(zhǎng)，20多公斤重，此蛇只在莽山的小范圍高山內(nèi)，尚存500余條。生物界認(rèn)為它珍貴如大熊貓，而瀕危程度已超過大熊貓。由于莽山的獨(dú)特地理環(huán)境和氣候條件，莽山的蛇種有很多，動(dòng)、植物資源極其豐富。
請(qǐng)看這片鐵杉樹群，枝干粗壯，筆直挺拔，都有幾百年了。鐵杉是原始樹種，又稱作植物界的活化石，這片鐵杉群保留得這么好，這么多，世間罕見。再看那邊，“鐵杉升天”，一根古鐵杉被雷雨連根拔起后，在高空架在兩棵大樹上，巧成一座壯觀的天橋，直升藍(lán)天。那些小鐵杉細(xì)如小藤枝，卻也有20多歲了，幾百年后，又是一棵棵參天巨木?！鞍偃涨唷?，樹雖小，也是二級(jí)保護(hù)樹，樹葉摘下，100天后仍是青色，又叫“永不變色”。
這是棵雷擊木，其貌不揚(yáng)，只有半邊，但卻是長(zhǎng)壽樹，雷公也打不死，可見生命頑強(qiáng)。請(qǐng)大家摸一摸雷擊樹，就可以消災(zāi)、避邪?！材材荛L(zhǎng)壽了！
伴隨我們行進(jìn)的這條溪流，叫青龍溪。您看這溪水是多么的碧綠、明凈，兩岸風(fēng)景是多么優(yōu)美！奇峰林立，古木蔽蔭，麗日林間照，清泉石上流，石灘連飛瀑，魚兒自在游。林莽、溪泉，構(gòu)成一幅幅天然的山水畫廊。河中這種原生自然魚，味道特美，不過很遺憾，您可只能觀賞而不能捕捉喲！
上方溪心間那座巨石，您看象什么？活象和尚念經(jīng)敲著的木魚吧？!請(qǐng)?zhí)ь^觀賞這是什么？“千年石間柏”，這棵蒼勁的福建柏樹，咬住巖石頑強(qiáng)生長(zhǎng)千余年了，仍是葉茂氣盛，可敬佩吧！此樹又叫“絕處逢生”。請(qǐng)看虎爪石。傳說幾十萬年前，有只猛虎立在這里與恐龍對(duì)陣，誰也不甘示弱，一站就是10萬年，在巖石中踩進(jìn)幾個(gè)深深的虎爪印。這爪印非常光滑，上窄下寬。其實(shí)這是冰川世紀(jì)遺下的冰臼，是經(jīng)幾百萬年水穿石而形成的。
那塊江心石頭上藏著一個(gè)謎。有喜歡探奇的朋友請(qǐng)勇敢跳過去，奇跡變會(huì)出現(xiàn)。請(qǐng)用水澆石，發(fā)現(xiàn)了什么？哇，一幅活生生的鱷魚海豚畫！
前面這段幽靜的崖谷，叫情人谷。溪流經(jīng)億萬年的神功，在堅(jiān)石中穿鑿出這道30米長(zhǎng)、6米深的石坑，崖上古木相擁，且有“紅杏出墻”，谷底溪流透澈，谷下有羅漢石。這里是鬼子寨大瀑布的源頭處。有人說，正是這含情脈脈的情人谷，才滋育了谷底下絕處求生豪氣吞天的壯觀瀑布。有不畏艱險(xiǎn)敢于追求純潔愛情的朋友，請(qǐng)大膽地進(jìn)情人谷中去幽會(huì)吧，不過，可一定要注意安全！
歸來。將軍不幸戰(zhàn)死，為情所感，其魂靈從遠(yuǎn)方飛回。眼看就要夫妻相會(huì)，他卻再無力氣，墜下谷底成了將軍石。其妻悲愴欲絕，就地化成了凌空挺立的望夫巖。兩座巨石形態(tài)逼真，在大山里年年月月相望相守，演繹著感天動(dòng)地、刻骨銘心的悲壯故事。與將軍石并立的那座豎直的石峰，是鎮(zhèn)山神針，頂上有尊惟妙惟肖的觀音石佛，似在凝神觀賞峽谷中的奇異世界。
讓我們漫步到谷底去觀光。大家注意，路邊這片古木，多是些重點(diǎn)保護(hù)的珍稀古樹，有伯樂樹、香果樹、千年紅豆杉……看，那是個(gè)奇石嗎？再順上看，哦，原來也是紅豆杉樹。王維有詩為證：“紅豆生南國，春來發(fā)幾枝，勸君多采擷，此物最相思”。不過，為了這種國寶樹的健康，我們要改成“勸君愛護(hù)好，心中長(zhǎng)相思”。
好，我們面對(duì)的是鬼子寨瀑布，多有氣勢(shì)呵！多涼爽呵！我們現(xiàn)在見到的瀑布高度是80米，上面還有一疊20米，要到對(duì)面山腰才能看全，實(shí)際上是百米瀑布，洪水季節(jié)，飛瀑猶自天上噴涌狂瀉，大有氣吞宇宙之勢(shì)，半腰被幾座峭石斬?cái)?，其間有幾道很大的水潭。潭又生瀑，下面望去又不見瀑中有潭，只覺得瀑布云霧齊飛，真可謂“莽山之水天上來……”
游客們?cè)缇驮诩{悶了：這里為什么起個(gè)“鬼子寨”的名稱呢？多不好聽呵！俗話說：名字不怕丑，只要傳得久?，F(xiàn)在我可以解答大家的疑問了。這可是一段真實(shí)的歷史故事。當(dāng)年清軍尋溪而上要清剿李自成余部，起義軍在上堵住瀑布源頭。清軍爬到這片寨谷時(shí)疲乏不堪，癱倒歇息。起義軍卻突放瀑布，又扮作鬼神在那些峭壁縫隙中伸頭怪叫。驚恐萬狀的清軍，大部被狂流卷走，僥幸生還者均大驚失色地傳說這里有“鬼”弄水。于是，“鬼子寨”就這樣一直叫下來了。
奇峰奇石奇水，如詩如畫如醉。1957年鬼子寨風(fēng)景區(qū)就已被列為全國14個(gè)自然景觀區(qū)之一，也是當(dāng)時(shí)湖南省的第一個(gè)自然景觀區(qū)。有道是：“不到鬼子寨，枉進(jìn)莽山來”。
順這片大峽谷往下游，是原始森林核心保護(hù)區(qū)，有許多不為人知的神秘景觀，目前暫不能游進(jìn)去?，F(xiàn)在我們從這條棧道上去探尋新景觀。誰說上天沒有樓梯，這里可稱是通天梯，從山腰望去，對(duì)面一組造型奇特的石塔、石人，一邊活似一個(gè)文相，稍后又是一個(gè)武將，正對(duì)著瀑布那面的將軍石拱手致禮。再登上，一組奇石組成的走道，盡頭一道石門，稱仙人道。兩面石頂處，各盤著一組千年奇樹，造型奇異。北面一棵巨松被雷電劈倒后，架在另一棵古木上，樹心已空，粘滿枯木泥土，特如一只小舟，又象一道滑滑板，而樹的枝葉茂盛，如一朵大蓮花，妙趣橫生。順山梁而上，右面是百丈峭壁，谷底的瀑布、將軍石，遠(yuǎn)方的大森林，歷歷在目；枝枝葉葉似剛枝鐵杈，風(fēng)也吹不動(dòng)，伸在高空，壯美絕倫。有位記者說：這些松是世界上最頑強(qiáng)最奇妙的神仙松。眼前這片景觀，稱做“人間仙境”，從這里看山、賞松、觀景，撼人心魄，妙不可言。真是“無限風(fēng)光在險(xiǎn)峰”！
到山頂了，這里既是望夫巖，也稱點(diǎn)將臺(tái)。站在這里，谷底的將軍石遙相呼應(yīng)，遠(yuǎn)處群山青翠起伏，令人豪情萬丈，頓覺“胸中自有百萬軍”。
獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷的莽山松是莽山森林王國中的王子，“美人松”則集中體現(xiàn)了莽山松所固有的威猛之勢(shì)，力量之美，生命之堅(jiān)。
各位朋友，我們?cè)诠碜诱坝^體驗(yàn)到了人間仙境的美感?，F(xiàn)在，我們又回復(fù)到幽秘的大森林中，到這片綠色的古木世界中再去忘情地欣賞吧。
青馬社心得體會(huì)報(bào)告篇五
衡山又名南岳，是我國五岳之一，位于湖南省衡陽市南岳區(qū)。由于氣候條件較其他四岳為好，處處是茂林修竹，終年翠綠；奇花異草，四時(shí)飄香，自然景色十分秀麗，因而又有“南岳獨(dú)秀”的美稱。清人魏源《衡岳吟》中說：“恒山如行，岱山如坐，華山如立，嵩山如臥，惟有南岳獨(dú)如飛?！边@是對(duì)衡山的贊美。
1982年，衡山作為我國著名的自然景觀和人文景觀，以湖南衡山風(fēng)景名勝區(qū)的名義，被國務(wù)院批準(zhǔn)列入第一批國家級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)名單。20__年8月1日，南岳衡山經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)列為國家級(jí)自然保護(hù)區(qū)。
衡山由包括長(zhǎng)沙岳麓山、衡陽回雁峰在內(nèi)，巍然聳立著的72座山峰組成，亦被稱作“青天七十二芙蓉”。南岳的首峰就在衡陽市中心的南門口——回雁峰，從“天下南岳第一峰”向北出發(fā)，沿蒸湘北路乘汽車行駛一個(gè)多小時(shí)，從眼前閃過幾十座像芙蓉般婀娜多姿的山峰，就進(jìn)入了南岳勝景。
南岳之秀，在于無山不綠，無山不樹。那連綿飄逸的山勢(shì)和滿山茂密的森林，四季長(zhǎng)青，就像一個(gè)天然的龐大公園。林深樹多，光聽聽樹的名字，也夠動(dòng)人了：金錢松、紅豆杉、伯樂樹、銀鵲樹、香果、白擅、青銅以及常綠的香樟、神奇的梭羅、火紅的楓林、古老的藤蘿。據(jù)統(tǒng)計(jì)，南岳現(xiàn)有的風(fēng)景林等各種植物，有1700多種。這是幾十代人的血汗結(jié)晶，其中許多是奇珍異寶。福嚴(yán)寺的銀杏相傳受戒于六朝時(shí)的慧思禪師，樹齡至少也有1400多年，樹身三個(gè)大人合抱亦不能圍攏。藏經(jīng)殿后的白玉蘭，亦有四五百年的歷史，至今仍然逢春開花，香飄滿山。半山亭的古松，三四百歲的年齡，還是小弟弟呢！上封寺后的原始森林，許多樹都是老態(tài)龍鐘，彎腰曲背，遍身青苔，望不見紋路。乍一看去，它們長(zhǎng)得拳曲不張，冠蓋不整，盤根錯(cuò)節(jié)，相互依偎，恍如嚴(yán)寒中一群衣衫破敗的老人，相擁取暖，令人憐憫而無俊俏風(fēng)華的贊嘆。但在這高山風(fēng)口上，它們千百年如一日，在“風(fēng)刀霜?jiǎng)?yán)相逼”之中，彼此抱得鐵緊，你攙我扶，有的甚至同根所生，枝同連理，不僅獨(dú)秀，而且情深。
無愧的美稱。
南岳還是著名的佛教圣地。環(huán)山數(shù)百里，有寺、廟、庵、觀等200多處。位于南岳古鎮(zhèn)的南岳大廟，是中國江南最大的古建筑群，占地9800多平方米，仿北京故宮形制，依次九進(jìn)。大廟坐北朝南，四周圍以紅墻，角樓高聳。林澗山泉，繞墻流注。廟內(nèi)，東側(cè)有8個(gè)道觀，西側(cè)有8個(gè)佛寺，以示南岳佛道平等并存。
南岳大廟，是一件有歷史意義和藝術(shù)價(jià)值的珍品，其規(guī)模之宏大，建筑之精美，結(jié)構(gòu)之完整，布局之周密，實(shí)屬罕見。在南岳古鎮(zhèn)，還有一座佛教古寺——祝圣寺。它位于鎮(zhèn)的東街，與山上的南臺(tái)寺、福嚴(yán)寺、上封寺和衡山城外的清涼寺等，合稱為南岳六大佛教叢林。相傳大禹治水時(shí)曾經(jīng)來到這里，并在這里建立清冷宮佘禮舜帝。清康熙年間作為皇帝的行宮進(jìn)行大規(guī)模改建，并更名祝圣寺。現(xiàn)在寺的四周古木蒼翠，寺內(nèi)香煙繚繞，木魚鐘磬之聲，不絕于耳，佛圖佛像滿目，有興趣者，還可入內(nèi)與法師交談，品嘗一下南岳著名的素餐齋席。其它如廣瀏寺、湘南寺、丹霞寺、鐵佛寺、方廣寺及傳法院、黃庭觀等，都是明代以前的古鐔，規(guī)模大小雖不相同，但也各有佳趣。
衡山還是著名的道教名山，漢武帝以南岳名安徽霍山，隋文帝復(fù)以衡山為南岳。道教稱第三小洞天，名其岳神為司天王。山有七十二峰，以祝融、紫蓋、芙蓉、石廩、天柱五峰為著，祝融又為之冠。有黃庭觀，傳為晉天師道女祭酒魏華存修道處。上清宮乃晉道士徐靈期修行處。降真觀，舊名白云庵，乃唐司馬承禎修道處。九真觀西有白云先生(司馬承禎)藥巖。五代道士聶師道亦修道於此。
再說到作為貢茶的南岳云霧茶，已有兩千多年的歷史，在唐代就列為“貢茶”，唐代名典陸羽的《茶經(jīng)》亦有記載：“茶出山南者，生衡山縣山谷”。南岳衡山，處北緯27度12分，氣候溫和、濕潤，土壤含有豐富的有機(jī)質(zhì)，一年中有280天云霧籠罩，對(duì)茶葉生長(zhǎng)尤為有利。南岳茶無蟲害，無化學(xué)污染，制作工藝精細(xì)，素以秀麗多毫，翠綠勻潤，鮮爽醇厚、嫩香持久而聞名遐邇，在祝融峰、芙蓉峰、紫蓋峰之間毗盧洞，有一片寬深各二十里的狹長(zhǎng)山谷，由于三面環(huán)山，經(jīng)常云纏霧繞，因而土地肥沃、濕潤，最適宜于種茶，這里出產(chǎn)的茶叫云霧茶。這種茶葉又尖又長(zhǎng)，宛如槍尖，泡沏后尖子朝上，兩片葉瓣，斜展如旗，綠得鮮潤，沉在水里，香氣濃郁，喝一口沁人心脾。相傳在古代，云霧茶是少數(shù)富貴人家的必備飲料?，F(xiàn)在的云霧茶，南岳到處都有種植。云霧茶最適宜在海拔八百米至一千一百米的山上栽培，特別是廣濟(jì)寺、鐵佛寺、華蓋峰等地，這一帶云霧交織，陽光和煦，森林覆蓋面積大，種出的茶“條索緊細(xì)，挺秀多毫，內(nèi)質(zhì)優(yōu)良，清香馥郁，飲后回味。1980年至1982年連續(xù)三年南岳云霧茶被評(píng)為部?jī)?yōu)、省優(yōu)產(chǎn)品，暢銷海內(nèi)外。
觀音筍是農(nóng)歷二月十九日觀音菩薩生日前后出土的一種小筍，肉質(zhì)細(xì)嫩。鮮吃，味道鮮美；干吃尤有奇香。南岳山上的各尚、道士，對(duì)觀音筍的干吃方法，極為講究。選挖小筍，務(wù)在觀音菩薩生日前后幾天，擇其細(xì)嫩而肉厚者，先退去殼，用火煮沸，不至全熟，即取出曬干，然后放置茶油內(nèi)，用壇貯藏，時(shí)間愈久，香味愈濃，取出吃時(shí)，加鹽椒少許，其味無比。不用油浸，用普通泡帛之法加工，也勝于其他一般干筍之味。觀音筍是寺觀招待賓客的佳肴。
教信仰不同，追求各異，但他們長(zhǎng)期以來友好相處、共同發(fā)展、同存共榮。儒、釋、道三教共存一廟，這是我國乃至世界廟宇中絕無僅有的。早在明清時(shí)期，大廟就以其出色的木刻、石雕、泥塑被譽(yù)為“江南三絕”。同時(shí)以八百蛟龍為最大特色，無論殿宇的梁柱、屋檐，還是柱基、神座，乃至門框、斗拱，神態(tài)各異的蛟龍，隨處可見，原來這里自古就有八百蛟龍護(hù)南岳的傳說。
我們現(xiàn)在所站的這座石拱橋，叫“壽澗”橋，橋下是壽澗水，盛傳“取岳山之水可以延年益壽”，因?yàn)槟显朗菈凵健墼?，所以這座橋，是因水而得名的。相傳，如果誰能三步跨過這座橋，便可長(zhǎng)命百歲。
各位請(qǐng)?zhí)ь^看看大廟的正門叫什么門？有誰能認(rèn)出第一個(gè)字來？(停頓)這位小姐說對(duì)啦，念“靈”字音，有好些人認(rèn)不出此字，這也難怪，因?yàn)橛眠@個(gè)“欞”字冠以廟門的很少見。不知諸位是否去過山東孔廟，孔廟的正門即是欞星門，其實(shí)，在中國也只有這兩處“欞星門”。那是為什么呢？因?yàn)闄粜潜臼?8宿之一，叫天田星。據(jù)《星經(jīng)》記載：門以“欞星”命名，意思是人才輩出，為國所用。因此，一般的廟宇絕不可用“欞星”來命名。要用“欞星”冠以廟門，必須達(dá)到三個(gè)很苛刻的要件：第一，是規(guī)模較大、氣勢(shì)宏偉的廟宇；第二，必須是人才輩出的地方；第三，須皇帝下詔書。達(dá)到以上三個(gè)條件才能建欞星門，可見，我們南岳確實(shí)是個(gè)人杰地靈的風(fēng)水寶地。凡是出入此門的人，都將成為祖國各條戰(zhàn)線上的棟梁之才。請(qǐng)各位仔細(xì)看看欞星門的對(duì)聯(lián)，看有誰能將它正確念出？這位老先生念得很準(zhǔn)：欞環(huán)卐字，檻繞回文，仰臺(tái)閣輝煌，是謂仙宸帝闕；星斂貪狼，風(fēng)儀和鳳，喜山河奠定，同游化日光天。這是副老聯(lián)新刻的聯(lián)語，它高度贊揚(yáng)了大廟佛道并存及建筑規(guī)模之輝煌和祖國形勢(shì)之大好。在欞星門上方的漢白玉碑上，有金光閃閃的“岳廟”二字，是衡山學(xué)者康和聲所書。門原是木結(jié)構(gòu)的，到民國二十一年(1932年)才換成花崗石門，門高和寬均為20米，厚1.1米，是我國現(xiàn)存的最高、最寬的石質(zhì)牌坊大門。牌坊上的坊頂，方中有圓，圓中有方，大家想想看這是個(gè)什么呢？對(duì)啦，是顆石印，象征南岳圣帝的玉璽，寓示著南岳廟至高無上的地位。門前這兩只古樸大方、形態(tài)逼真的石獅(西邊一只為雄獅戲珠，東邊一只為母獅戲仔)，常年蹲在這里，喜迎四海嘉賓進(jìn)入這吉祥之門。
各位朋友，請(qǐng)跟隨我一起循著昔日皇宮貴族的足跡邁入欞星門逐一參觀游覽。跨入欞星門，即是一個(gè)翠柏夾道、古樹參天，綠草如茵的庭院。院內(nèi)左右有水火池(俗稱放生池)，兩邊有東西碑亭。東亭中置有明成化年間尚書商輅撰寫的《重修南岳廟記》碑刻；西亭中置有宋代范純?nèi)首珜懙摹都篮庠牢摹繁?/p>
前面所見的這座古樸典雅、精致玲瓏的樓閣叫奎星閣，又名盤龍亭，此為大廟的第二進(jìn)。它為重檐歇山頂建筑，面積139平方米。大家看到，閣樓上有“戲臺(tái)”二字，的確，這是湖南省保存最完好的一座古戲臺(tái)。為何稱為“戲臺(tái)”呢？據(jù)說歷代帝王天子或朝庭命官來岳祭拜岳神時(shí)，地方官員都要請(qǐng)一些戲班子和民間藝人前來演唱，以增添喜慶氣氛。戲臺(tái)基座上有四個(gè)大銅錢孔，這些銅錢孔起什么作用？它們起擴(kuò)音的作用，同時(shí)也象征著國富民強(qiáng)，國泰民安。如今回首看看戲臺(tái)兩側(cè)保存下來的“靜聽之”、“細(xì)思之”的題字，實(shí)在令人感慨萬千。在戲臺(tái)的中央頂部，有一條巨大的木雕盤龍，由香樟樹雕刻而成，雕刻技術(shù)高超，工藝精湛，而且還會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)哩！故此亭又叫盤龍亭。
既是戲臺(tái)，又名盤龍亭，那為何稱“奎星閣”呢？大家清楚，魁星乃文曲星之首，《孝經(jīng)》記載：“奎主文章”，后人進(jìn)而把奎星演化為文官之首，主管文人學(xué)士成敗命運(yùn)。在三樓閣頂內(nèi)原塑有一尊右手執(zhí)筆、左手捧斗、形態(tài)森然的奎星塑像，以示崇文之意。相傳誰被他點(diǎn)中，就會(huì)連中三元，即古代科舉考試中的解元、會(huì)元和狀元。現(xiàn)在有很多望子成龍的父母都帶著子女前來這神奇的奎星閣祭拜，希望能如愿以償。
閣樓兩側(cè)有鐘、鼓二亭，左邊鐘亭原有一口九千斤重的大鐘，右邊鼓亭原有一個(gè)直徑2米的大鼓，據(jù)傳鐘鼓齊鳴可以鎮(zhèn)住洪水，使龍王不敢興風(fēng)作浪，以保國泰民安。眼前這座很象一個(gè)“川”字的三個(gè)半圓形門叫“川門”，也叫正南門，是岳廟的第三進(jìn)，門洞高15米，全由青磚砌成，川門分為正川門和東西川門。正川門在古代時(shí)只有帝王天子和朝庭命官才能通行，平民百姓，只能走東、西川門。門洞上原有一棟造型別致，四周有欞窗的大閣樓，可惜在1944年被日軍炸毀，后來整修成平臺(tái)，登上平臺(tái)可以俯瞰大廟全景?，F(xiàn)在我們所見的閣樓為1997年重建。
6.6米，重約四千斤，上刻清圣祖玄燁親撰《重修南岳廟記》碑文279字，內(nèi)容敘述了康熙年間重修南岳大廟的經(jīng)過，遺憾的是康熙皇帝的手跡毀于wenge之中，石碑頂上有雙龍捧日的淺雕盤龍，栩栩如生。碑座有龜趺，是由一整塊青石鏤鑿而成，重20噸。我們所見的這青石龜有幾種說法，一說為龍子，相傳龍生九子，各有奇能，此乃龍王的第九個(gè)兒子叫贔屃，它好文不好武，且擅長(zhǎng)負(fù)重，據(jù)說碑碣立在他的背上便可久經(jīng)滄桑而不倒，永存后世。因此，歷代都用它馱著御碑，供游人欣賞。二說此青石龜叫千年長(zhǎng)壽吉祥龜，非常有靈氣，人們都說“摸摸龜頭，一生不愁；摸摸龜背，大富大貴；摸摸龜身，財(cái)運(yùn)(官運(yùn))亨通；摸摸龜尾，辦事不累；摸摸龜爪，一切都好；從頭摸到尾，萬事不后悔”。大家不妨試試，帶些靈氣回家哦！關(guān)于這只烏龜?shù)膩須v還有一民間傳說，由于時(shí)間關(guān)系，暫且不說。大家若有興趣，稍后再講述給各位聽。
看完御碑亭，讓我們接著參觀第五進(jìn)嘉應(yīng)門，嘉應(yīng)門是歷史上迎接賓客的儀門。古人云：“天地順而嘉應(yīng)降”，“嘉應(yīng)”是有客從遠(yuǎn)方而來的意思。歷代皇帝及朝庭命官來南岳祭祀，地方官員和廟祝都在此恭候迎接。此門寬36.8米，深16米，高18米，為單檐歇山七開間建筑，是整個(gè)大廟最寬的地方。門內(nèi)外原有歷代祭祀祝文，修廟碑記及眾多的名人雅士的詩詞文賦碑刻，不同時(shí)代，不同書體，各有千秋，蔚為壯觀。可惜在wenge中被砸毀，現(xiàn)僅存有清代張鳳枝、卞寶弟《重修岳廟記》兩塊碑刻。嘉應(yīng)門兩側(cè)是東、西回廊，各有廂房53間，東回廊外有八座道觀，西回廊外為八個(gè)佛寺，分別供僧、道居住。這八寺、八觀表示原本勢(shì)不兩立、水火不相容、佛道不相存的佛道兩教在南岳衡山這個(gè)神奇的地方，兩教地位平等，同存共榮。這種獨(dú)特的佛、道教共存的現(xiàn)象，堪稱一絕。
現(xiàn)在我們往前看到的則是第六進(jìn)御書樓。樓內(nèi)原藏有御制匾七塊和歷代祭文與祝文及加封岳神碑等。遺憾的是這些珍貴文物都?xì)в谑旰平僦小Ｓ鶗鴺乾F(xiàn)為文物展覽之所，主要展出南岳附近出土及收藏的200余件珍貴文物。這些對(duì)研究古代南岳的政治、經(jīng)濟(jì)、軍事、文化等方面都具有重大價(jià)值。
穿過御書樓，展現(xiàn)在各位眼前的這座氣勢(shì)雄偉，金碧輝煌，雕梁畫棟，仿照故宮太和殿式的建筑，便是整個(gè)大廟的精華所在——即第七進(jìn)圣帝殿，又叫正殿。它凌空屹立在十六級(jí)石階之上，為重檐歇山式建筑，殿基長(zhǎng)35.3米，寬53.68米，高31.11米，占地面積1877平方米。正殿不僅是整個(gè)大廟的最高建筑物，而且高出南岳古鎮(zhèn)所有建筑物，以顯示其至高無上的地位。殿內(nèi)外共有72根石柱，象征著南岳72峰。
百萬計(jì)，且很多人年年都來朝拜。右邊的這座寶庫是供活著的人祈福焚香用的，左邊的一座則是為祭祀先人焚香的地方，請(qǐng)各位在燒香時(shí)可不要燒錯(cuò)了香爐喲?！凹热荒显朗サ壅者h(yuǎn)不照近，那么，南岳人一定不信南岳圣帝啰。”確實(shí)南岳人平時(shí)很少拜圣帝，但在南岳卻形成了一個(gè)約定俗成的規(guī)矩，就是當(dāng)?shù)鼐用裨诿磕甏竽瓿跻蝗臻_門的第一件事一定是帶著香、炮、燭去大廟給南岳圣帝拜年，在給圣帝拜年的途中遇到親朋好友、同事等視而不見，互不招呼。而在大年三十的夜晚，隨著新年鐘聲的敲響，佛、道兩教的高僧高道聚集在圣帝殿前舉行隆重的新年祈福法會(huì)，那時(shí)人聲鼎沸、鞭炮震天、歡天喜地、熱鬧非凡。因而參加新年祈福法會(huì)(燒頭香)，便成了南岳最有吸引力的特色旅游項(xiàng)目。
大家看到通往正殿前的16級(jí)石階中的這條漢白玉拜殿游龍，昂首拽尾，相傳它不甘拜圣，欲飛天遁逃，結(jié)果被雷神擊落在殿前，摔成五節(jié)，讓它永遠(yuǎn)看守正殿，以示懲罰。
請(qǐng)各位抬頭看正殿屋脊上有許多陶龍，大的長(zhǎng)達(dá)三米，小的不足一尺，陶龍作為建筑裝飾物始于唐代，現(xiàn)在屋頂所見的這些陶龍都是清朝時(shí)留下的原物，涂上彩釉，經(jīng)過高溫?zé)瞥尚停螒{日曬雨淋，冰封雪凍，都永葆色彩鮮艷，是陶瓷工藝中的佼佼者。殿屋脊中央是一個(gè)高4.55米，重千斤的七節(jié)青銅葫蘆，脊角兩端各有一把長(zhǎng)一米，重三百斤的青銅寶劍，鑄造光潔，歷久不銹，既起避雷作用，又起裝飾效果，使整個(gè)大殿增添壯麗神奇的色彩，得到國內(nèi)外不少建筑、冶金專家的稱贊。大殿四周有花崗石鉤欄，126個(gè)石柱上雕有獅、象、麒麟、形態(tài)可掬。144塊漢白玉欄板都是雙面浮雕，刻有飛禽走獸，花鳥蟲魚和田園風(fēng)光等，內(nèi)容大都取材于《山海經(jīng)》上的神話和歷代傳說典故。雕刻刀法剛健、線條流暢、構(gòu)圖奇巧。正殿前門的木槅門頁上是一組“臥冰求鯉”的《二十四孝圖》、《十八學(xué)士圖》和三十六臺(tái)古典故事浮雕，維妙維肖，形象逼真，精彩動(dòng)人。在72根石柱中，只有正門前兩根是由整塊花崗石鑿成，柱高6米，直徑1米，重達(dá)14噸，其余70根均由兩截連接而成。
大殿正中漢白玉基座的神龕內(nèi)，供奉著高達(dá)6.3米的南岳司天昭圣帝，也就是祝融火神。祝融是上古軒轅時(shí)代黃帝手下的一名火正官，由于他以火施化、教民熟食、生火御寒、舉火驅(qū)獸，其功德光融天下，黃帝命他為火正官(火神、赤帝)。并委任他主管南方事物，祝融以南岳衡山為棲息之所，死后葬于衡山，人們?yōu)榱思o(jì)念他，便以衡山最高峰命名為祝融峰，并建祠紀(jì)念，埋葬他的山頭叫赤帝峰。歷代帝王都派出大臣來南岳隆重祭祀，祈求圣帝“以衛(wèi)社稷，而福生靈”。圣帝左右立著金、吳二將，兩側(cè)是吏、戶、禮、兵、刑、工六部尚書。神龕背面畫有“老龍教子”巨幅壁畫，幅面高7.4米，寬6.3米。各位請(qǐng)?zhí)ь^看，石柱上承木柱，架接大梁，大梁用四個(gè)巨大的木雕彩鳳花瓶的葉瓣支撐上面的梁架，幾百個(gè)斗拱，一個(gè)個(gè)、一層層遞疊到屋頂。真是木雕彩鳳繞梁翩翩起舞，梁柱盤龍張牙舞爪，殿上木雕刻畫維妙維肖。殿后大門上的“五龍朝圣”石刻活靈活現(xiàn)，呼之欲出；檐中的丹鳳朝陽，三龍戲珠泥塑更是栩栩如生。整個(gè)殿宇由彩繪裝飾得富麗堂皇，真可謂是集建筑藝術(shù)之大成，是一座雕刻的藝術(shù)宮苑。特別是反映數(shù)千年傳統(tǒng)文化的木雕、石刻、泥塑，數(shù)量之多、品種之全、技藝之高超，無不令人驚嘆。這些都反映了古代勞動(dòng)人民精湛的技藝、高超的智慧。
大廟的第八進(jìn)是寢宮，又稱圣公圣母殿。殿中神座上原設(shè)有南岳圣帝與夫人景明后坐像，圣帝父母親坐像，殿內(nèi)原有萬斤銅佛趺坐，可惜在wenge中被付之一炬?，F(xiàn)在所看到的是1990年重塑的圣公圣母坐像。圣公圣母是保佑夫妻恩愛、白頭到老，百年好合的。各位可一定要拜拜他們啰。
青馬社心得體會(huì)報(bào)告篇六
各位朋友：
大家好！歡迎來到郴州蘇仙嶺旅游觀光。
蘇仙嶺又叫牛脾山，這山雖然不高，但相傳西漢時(shí)期蘇耽成仙的故事就發(fā)生在這里，所以稱之為蘇仙嶺，并享有“道家天下第十八福地”之稱。
大家眼前看到的這座古樸的院落啊就是歷史上赫赫有名的“郴州旅舍”。郴州旅舍原本呢是古代一座平淡無奇的客棧，但是因?yàn)樘K東坡的弟子、“蘇門四學(xué)士”之一的秦觀曾經(jīng)在此居住，當(dāng)年被貶官流放至此的秦觀心憂天下，惆悵萬千地寫下了《踏莎行·郴州旅舍》這一千古名篇，郴州旅舍也從此聲名鵲起。但原來的郴州旅舍早已毀棄，現(xiàn)在大家所看到的呢是在1989年按宋代營造法式和湘南民居風(fēng)格重建的。
好了，大家現(xiàn)在看到的是湖南省重點(diǎn)文物保護(hù)單位——三絕碑。三絕碑指的三絕分別是：秦觀的詞、蘇軾的跋和米芾的字。蘇軾酷愛秦觀的《踏莎行·郴州旅舍》，將這首詞的最后兩句“郴江本自繞郴山，為誰流下瀟湘去?！睂懺谧约旱纳茸由希磺赜^去世后，蘇軾十分悲痛，在扇面秦觀詞的后面，寫下了“少游已矣，雖萬人何贖？”的跋語。后來，著名書法家米芾把秦觀的詞和蘇軾的跋書寫下來，流傳于世。在南宋年間，郴州知軍鄒恭附庸風(fēng)雅，他命人將秦詞、蘇跋和米書一并摹刻在白鹿洞附近的這塊巖壁上，形成了52厘米長(zhǎng)、46厘米寬的摩崖石碑，世稱“三絕碑”。三絕碑有著很高的知名度。1960年，毛澤東主席在長(zhǎng)沙接見湖南省委和各地市領(lǐng)導(dǎo)時(shí)，曾經(jīng)專門提起過這塊石碑，并且饒有興致地當(dāng)場(chǎng)背誦了《踏莎行·郴州旅舍》：
“霧失樓臺(tái)，月迷津渡，桃源望斷知何處?？煽肮吗^閉春寒，杜鵑聲里殘陽樹。驛寄梅花，魚傳尺素，砌成此恨無重?cái)?shù)。郴江本自繞郴山，為誰流下瀟湘去?！?/p>
為了紀(jì)念秦觀這位著名的文學(xué)家，在三絕碑亭的左邊樹了這尊秦觀的銅像。中國女排的隊(duì)員們每次到郴州集訓(xùn)時(shí)都會(huì)到此漫步，陶冶性情。
徐霞客當(dāng)年登臨蘇仙嶺時(shí)最后拜謁的一處勝境，就是大家眼前的蘇仙觀。蘇仙觀是祭祀蘇仙的道觀，它始建于西漢年間，后來遭到火焚。到了唐朝開元十九年即公元731年，唐玄宗下詔修葺蘇仙觀，以后宋、明、清都曾加以維修，才形成今天的規(guī)模。大家看到蘇仙觀呈南北朝向，長(zhǎng)82、2米，寬41、5米，總建筑面積2464平方米。整個(gè)蘇仙觀呈現(xiàn)出宋代道觀風(fēng)格，正殿高于廂房，為大屋頂、四角飛檐、犀頭粉墻、小青瓦、回紋窗，兩廂為雙層樓房。在正殿門前，大家可以看到門額上有“敕封蘇仙昭德真君”八字漢白玉盤龍御碑，這是南宋景定五年即公元1264年宋理宗御書的，至今保存相當(dāng)完好。
在蘇仙觀的后面，還有這間“屈將室”。1936年，著名的愛國將領(lǐng)張學(xué)良、楊虎城發(fā)動(dòng)了震驚中外的“西安事變”，奠定了國共第二次合作的基礎(chǔ)。事變和平解決后，蔣介石背信棄義，將張學(xué)良將軍囚禁終身。1938年春，張學(xué)良將軍就被囚禁于這間房間里。在這里，少帥寫下了“恨天低，大鵬有翅愁難展”的名句，表達(dá)了他憂憤的心情。解放后，人們將幽禁張學(xué)良將軍的這間廂房開辟為愛國主義教育基地，陳列了大量革命歷史文獻(xiàn)資料，廂房也被稱為“屈將室”，現(xiàn)在讓我們?cè)谶@間屈將室一起來緬懷當(dāng)年將軍經(jīng)歷的崢嶸歲月吧。我們的參觀就到這兒了，謝謝大家！
青馬社心得體會(huì)報(bào)告篇七
近年來，青少年心理健康問題日益凸顯，成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。為了更好地了解和解決青少年心理健康問題，我參加了由青馬報(bào)告組織的一次研討會(huì)。通過聽取專家的報(bào)告和與其他與會(huì)者的互動(dòng)交流，我深刻認(rèn)識(shí)到了青少年心理健康問題的嚴(yán)重性，也對(duì)解決這一問題有了更全面的認(rèn)識(shí)。
首先，我了解到青少年心理健康問題的普遍性。青少年期正是個(gè)體心理和身體發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，也是他們面臨諸多挑戰(zhàn)和磨練的階段。報(bào)告中指出，目前青少年心理問題的發(fā)生率持續(xù)上升，其中學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系緊張和焦慮等因素是主要的威脅因素。與此同時(shí)，青少年普遍缺乏正確的心理認(rèn)知和應(yīng)對(duì)能力，這也加劇了問題的復(fù)雜性。這些數(shù)據(jù)的背后，反映出我國教育體系和社會(huì)環(huán)境對(duì)青少年心理健康問題的關(guān)注和關(guān)懷還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
其次，我認(rèn)識(shí)到家庭和學(xué)校的重要作用。報(bào)告中提到，家庭和學(xué)校是影響青少年心理健康的兩大主要因素。在家庭方面，父母的情感關(guān)懷和規(guī)范引導(dǎo)對(duì)于孩子們的心理健康至關(guān)重要。而在學(xué)校方面，學(xué)校應(yīng)建立完善的心理健康教育體系，提供必要的心理輔導(dǎo)和咨詢師以幫助青少年認(rèn)識(shí)自己、理解自己的情感和需求，并能有效地應(yīng)對(duì)各種心理壓力。在社會(huì)層面上，也需要政府、媒體和社會(huì)組織等各方面的共同努力，提供更多有關(guān)心理健康的教育和宣傳活動(dòng)，增加對(duì)青少年心理健康問題的關(guān)注度。
另外，我也明白了自己的責(zé)任和角色。作為一個(gè)青年人，我有責(zé)任參與到推動(dòng)青少年心理健康事業(yè)的行列中來。報(bào)告中強(qiáng)調(diào)，從小培養(yǎng)良好的自我調(diào)節(jié)能力和積極的心態(tài)對(duì)于青少年長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展至關(guān)重要。作為青年一代的我們，應(yīng)該注重自己的心理健康，不僅要關(guān)注自己的學(xué)業(yè)壓力和情感需求，還要通過積極參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)、鍛煉身體等方式，保持心理和身體的平衡發(fā)展。此外，我們還應(yīng)發(fā)揮自己積極向上的作用，成為其他青少年的榜樣和引導(dǎo)者，傳播正能量，幫助他們樹立正確的心理觀念。
最后，我領(lǐng)悟到了心理健康服務(wù)的重要性。報(bào)告中提到，心理健康服務(wù)是解決青少年心理健康問題的重要途徑之一。一方面，這需要各級(jí)政府和學(xué)校加大投入，提供優(yōu)質(zhì)的心理健康服務(wù)設(shè)施和專業(yè)人員，建立全面的心理健康服務(wù)體系。另一方面，也需要普及心理健康知識(shí)，提升社會(huì)大眾的心理健康意識(shí)，讓更多的人了解心理健康，并主動(dòng)尋求幫助。只有建立起全民心理健康共識(shí)，我們才能更好地解決青少年心理健康問題，為他們的成長(zhǎng)提供更好的保障。
通過參加此次青馬報(bào)告研討會(huì)，我深深地認(rèn)識(shí)到了青少年心理健康問題的嚴(yán)重性以及我們自身的責(zé)任和作用。唯有共同努力，加強(qiáng)家庭、學(xué)校和社會(huì)的關(guān)懷和支持，提高對(duì)青少年心理健康問題的認(rèn)識(shí)，才能為他們打造一個(gè)良好的成長(zhǎng)環(huán)境，使他們能夠健康、快樂地成長(zhǎng)。只有這樣，我們的社會(huì)才能真正實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展的目標(biāo)。
青馬社心得體會(huì)報(bào)告篇八
在青馬班的培訓(xùn)過程中，我們接受了大量的知識(shí)和技能訓(xùn)練。為了更好地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)世界中的挑戰(zhàn)，在結(jié)束培訓(xùn)后，我們有幸參與了一次實(shí)踐機(jī)會(huì)。這次實(shí)踐活動(dòng)是我們應(yīng)用所學(xué)知識(shí)和技能的機(jī)會(huì)，也是我們?cè)u(píng)估自身能力和發(fā)展的一個(gè)階段。在正式開始實(shí)踐之前，我們要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備工作，包括明確目標(biāo)、制定計(jì)劃、預(yù)測(cè)潛在的問題，并做好準(zhǔn)備來解決它們。
第二段：實(shí)踐的實(shí)施
在實(shí)踐過程中，我們嚴(yán)格遵循預(yù)定計(jì)劃，并根據(jù)需要進(jìn)行必要的調(diào)整。我們把在青馬班學(xué)到的理論知識(shí)和實(shí)際技能運(yùn)用到實(shí)踐中，積極參與各種任務(wù)，并充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)。在實(shí)踐中，我們面對(duì)了從未遇到過的問題和挑戰(zhàn)，但通過多次嘗試、多方尋求解決方案，我們成功克服了這些困難。實(shí)踐中的團(tuán)隊(duì)合作也是關(guān)鍵的一環(huán)，我們相互支持、傾聽他人意見，并共同努力解決遇到的問題。
第三段：實(shí)踐過程中的收獲
在實(shí)踐過程中，我們不僅鍛煉了自己的實(shí)踐技能，還發(fā)現(xiàn)了自己的短板和不足之處。這個(gè)過程讓我們更加了解自己，提高了我們的自信心和自我意識(shí)。通過實(shí)踐，我們還得到了長(zhǎng)遠(yuǎn)的教訓(xùn)，明確了未來需要發(fā)展和改進(jìn)的方向。我們也認(rèn)識(shí)到實(shí)踐是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的過程，我們需要繼續(xù)努力提升自己的能力，以應(yīng)對(duì)未來更大的挑戰(zhàn)。
第四段：實(shí)踐總結(jié)與反思
在實(shí)踐結(jié)束后，我們進(jìn)行了總結(jié)與反思。我們回顧了實(shí)踐過程中的成功與失敗，并從中找到了潛在的改進(jìn)空間。我們針對(duì)自身的短板制定了改進(jìn)計(jì)劃，并列出了需要繼續(xù)學(xué)習(xí)和提高的技能和知識(shí)。我們還對(duì)整個(gè)實(shí)踐過程進(jìn)行了評(píng)估，提出了建議和意見，以幫助未來的青馬班學(xué)員更好地應(yīng)對(duì)實(shí)踐挑戰(zhàn)。
第五段：實(shí)踐的啟示與展望
通過這次實(shí)踐，我們不僅收獲了實(shí)踐技能和知識(shí)，還培養(yǎng)了良好的團(tuán)隊(duì)合作精神和解決問題的能力。我們意識(shí)到在現(xiàn)實(shí)生活中，知識(shí)和技能的運(yùn)用是至關(guān)重要的，而實(shí)踐是唯一的檢驗(yàn)方法。我們也意識(shí)到自己還有很多需要學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的地方，這為我們的未來發(fā)展提供了強(qiáng)大的動(dòng)力和方向。我們希望未來的青馬班學(xué)員能夠通過實(shí)踐活動(dòng)，繼續(xù)積累經(jīng)驗(yàn)和成長(zhǎng)，成為更好的自己。
總之，青馬班的實(shí)踐活動(dòng)是一個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)，讓我們能夠?qū)W(xué)到的知識(shí)和技能應(yīng)用于實(shí)際生活中，從而不斷提高自身能力和發(fā)展?jié)摿Α＿@次實(shí)踐讓我們意識(shí)到實(shí)踐是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的過程，需要我們持續(xù)努力和堅(jiān)持。我們希望通過這次實(shí)踐對(duì)自己的成長(zhǎng)和發(fā)展有所幫助，并為未來的實(shí)踐活動(dòng)做好準(zhǔn)備。
青馬社心得體會(huì)報(bào)告篇九
大家好！歡迎來到湖南郴州東江湖風(fēng)景區(qū)旅游！
(唱)“清清的東江水，日夜向南流。翻過高山，流過田疇。”
這首歌曲想必大家都非常熟悉吧？這是郴州籍著名作曲家王佑貴作曲、湖南籍著名歌手張也演唱的《多情東江水》。這首歌旋律優(yōu)美，內(nèi)容清新，演唱甜潤。聽了真可謂是繞梁三日，不絕于耳！
東江湖位于湖南省郴州市東部資興市境內(nèi)，距郴州市區(qū)約40千米，是一處集山、水、島、洞、漂流和水上娛樂于一體的山水觀光度假旅游風(fēng)景區(qū)。1991年，東江湖被確定為湖南省重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)和旅游度假區(qū)，1996年被評(píng)為湖南省最佳旅游度假目的地，1998年被國家旅游局列為全國“清山秀水游”重點(diǎn)景區(qū)。我國古代偉大的思想家孔子曾經(jīng)說過：“仁者樂山，智者樂水?！睎|江湖正是有山有水，交相輝映，再加上近年開發(fā)建設(shè)的大量水上游樂項(xiàng)目，能夠充分滿足不同旅游者的需求，相信今天各位朋友也一定能夠“乘興而來，盡興而去”的！
整個(gè)東江湖風(fēng)景區(qū)面積達(dá)200平方千米，由小東江、龍景、兜率島、擁翠峽、黃草、東京寨、白廊和坪石水上體育活動(dòng)區(qū)等八個(gè)景區(qū)組成。
東江屬耒水的上游，因修建東江水電站面蓄水形成了東江湖。由于耒水實(shí)施梯級(jí)開發(fā)，在這里又修了一個(gè)小水電站，從這里向上到東江大壩，就是12千米長(zhǎng)的小東江。如果是在4月到11月之間的清晨或黃昏來看小東江，只見江面上云蒸霞蔚，如同一條潔白的玉帶輕柔地縈繞在青山綠水之間，令人油然而生置身仙境的感覺，這就是小東江最有名的景觀——“霧漫小東江”。到了旭日東升或月上中天時(shí)，萬丈光芒傾瀉而下，小東江波光粼粼，又像一位被撩開面紗的窈窕淑女，顧盼生姿，風(fēng)情萬種。如此美麗的景色，吸引了無數(shù)攝影家慕名趕來，其中一些作品還頻頻在全國大賽中獲獎(jiǎng)。
說到這里，可能有的朋友會(huì)問：為什么小東江會(huì)形成如此美麗的景色呢？其實(shí)“霧漫小東江”的成因與我國著名的“吉林霧凇”有異曲同工之妙，都是由于江水的溫差而造成約。小東江的水是從上游東江大壩100多米深的湖底流出來的，水溫常年保持在8-10攝氏度，而下游的水溫卻在20攝氏度左右。于是，小東江的湖水早晨上熱下冷、傍晚上冷下熱，便在湖面上形成一層水霧，再加上兩岸植被繁茂，空氣潮濕，因而常常在水面上形成云霧。
大家請(qǐng)注意看山巖上，有一道瀑布從天而降，這是猴古山瀑布。猴古山瀑布高39米，終年不停。夏秋季節(jié)水流湍急，瀑布砸在山巖上，化作萬千玉珠跌落湖中，再加上旁邊礦山壁上掛滿瀑簾，有如銀絲翻滾，令人賞心悅目；冬春季節(jié)水流減小，瀑布便分成幾縷從山頂緩緩飄落，分外妖嬈。難怪有人賦詩贊嘆道：“猴古山崖景清幽，碧水懸岸萬古留。疑似龍池噴瑞雪，如同天際掛飛流?！?/p>
好了，現(xiàn)在已經(jīng)到了東江大壩的觀景臺(tái)。大家請(qǐng)看，矗立在大家面前的就是我國自行設(shè)計(jì)建造的第一座雙曲薄殼拱壩一一東江大壩。東江大壩高157米，底厚35米，頂厚7米，壩頂中心弧長(zhǎng)438米。大壩結(jié)構(gòu)新穎、造型美觀、氣勢(shì)雄偉，在國際同類型壩中排名第二，在亞洲高居榜首。東江大壩屬國家“七五”期間重點(diǎn)工程，總投資10.8億元，1978年破土動(dòng)工，1986年關(guān)閘蓄水，1987年第一臺(tái)機(jī)組發(fā)電，1990年四臺(tái)機(jī)組全部投產(chǎn)發(fā)電，前后歷時(shí)20xx年。東江水電站的總裝機(jī)容量為50萬千瓦，年發(fā)電量13.2億千瓦，是華中電網(wǎng)最理想的調(diào)峰補(bǔ)償電站，也是全國目前調(diào)節(jié)功能最好的水電站。它的第一臺(tái)機(jī)組發(fā)電才250天，其經(jīng)濟(jì)效益就已經(jīng)相當(dāng)于電站的全部投資。
“斬?cái)鄸|江水，高峽出平湖。”東江大壩還有一個(gè)景觀令人叫絕。每到開閘泄洪的時(shí)候，上游庫水在高壓下順著兩條滑雪式溢洪道頃刻間奔馳而出，然后騰空飛躍，化作雨霧，在陽光照射下迸發(fā)出五色霞光，猶如玉龍吐珠，氣勢(shì)磅礴，蔚為壯觀。任何人站在谷底抬頭仰望，不由得都會(huì)吟誦起詩仙李白那兩句膾炙人口的名句：“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天?！?/p>
現(xiàn)在請(qǐng)大家前往東江碼頭，東江碼頭是東江湖水上交通的主要出人口，也是湖南省一流的旅游碼頭。東江水的水質(zhì)上乘，湖水清澈明凈，各項(xiàng)指標(biāo)與國家一級(jí)飲用水標(biāo)準(zhǔn)相差無幾，是郴州市和資興市的主要飲用水源。
展現(xiàn)在大家面前的就是東江湖了。看到這寬闊的水面、碧綠的群山、湛藍(lán)的天空，各位是否有一種心馳神往、魂游天外的感覺呢？美麗的東江湖陶醉了無數(shù)到此旅游的人。著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家厲以寧教授游覽后，欣然賦七律一首：“湖中倒影覽群山，細(xì)雨憑添碧水寒。小島輕舟迎客至，老枝新葉報(bào)春還。壩前猶憶漓江秀，峰轉(zhuǎn)頓知天地寬。仙境原來非夢(mèng)幻，隨風(fēng)飄落在人間?！?/p>
著名湘籍歌唱家宋祖英也曾用她那甜美的歌喉將《東江之歌》唱遍神州萬里。著名作曲家徐沛東看到東江湖的景色后；觸景生情，一氣呵成地創(chuàng)作出了郴州人家喻戶曉的《來吧，朋友！》：(唱)“這里的風(fēng)柔柔，這里的云悠悠；這里的山峻峭，這里的水含羞；這里的酒綿綿，這里的人風(fēng)流。來吧！來吧！到郴州……”
東江湖是我國中南地區(qū)較大的人工湖泊，湖岸線長(zhǎng)達(dá)738千米，湖面的總面積為160平方千米，最寬處達(dá)4千米，最深處130米，蓄水量為81.2億立方米，俗有湘南洞庭”之稱。修建東江水電站，湖泊淹沒了11個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)、67個(gè)村的耕地7.2萬畝、山林13.7萬畝，共計(jì)有5.7萬人移民。資興人民為國家建設(shè)作出了巨大貢獻(xiàn)！
在資興工作過的作家魏東明曾經(jīng)寫過一首描寫郴州林海的詩“曲曲彎彎水，重重疊疊山；無窮無盡樹，不冷不熱天；樹是搖錢樹，山是聚寶盆?！逼鋵?shí)這首詩也是東江湖的真實(shí)寫照。東江湖周圍植被繁茂，一片青山綠水，是保健療養(yǎng)、修身養(yǎng)性的好去處，也難怪每年都有數(shù)以萬計(jì)的游客專程到東江湖來了！
東江湖具有發(fā)電、防洪、航運(yùn)、供水、養(yǎng)殖、旅游等多種功能。從旅游角度來看，這里的風(fēng)景可以概括為“雄、奇秀、幽、曠”五個(gè)字。湖雖人造，景則天成。沿湖四周，山、林、壩、瀑、島、廟、洞、石等比比皆是，形成了山水交錯(cuò)、異彩紛呈的旖旎景象。漫游東江湖，真可謂是“船在湖中行，人在畫里游。”。不僅如此，東江湖也是人文風(fēng)景薈萃之地，早在遠(yuǎn)古時(shí)期，炎帝南巡就曾到過東江，漢朝伏波將軍馬援等龍代名將也都在這里留下了不朽的傳奇。土地革命時(shí)期、毛澤東、朱德、陳毅等老一輩無產(chǎn)階級(jí)革命家也曾經(jīng)在這里打過游擊。
大家請(qǐng)看，在煙波浩淼的湖面上，還星羅棋布地點(diǎn)綴著一些青翠的小島。東江湖里共有大小島嶼30多個(gè)，其中最大的就是前面的兜率島。
兜率島蹲踞于湖中心，面積為5.7平方千米，是湖南第一大島，也是江南地區(qū)最大的內(nèi)陸島?！岸德省笔堑兰矣谜Z，意思是“知足、妙足”。正所謂“知足者常樂”，待會(huì)兒看了兜率島上的美妙景色，相信大家都會(huì)永遠(yuǎn)快樂的！
據(jù)說在很久以前，東江里有一條惡龍，經(jīng)常興風(fēng)作浪，搞得民不聊生。天上住在兜率宮里的太上老君知道后，掐指一算，原來這是自己當(dāng)年在孫悟空大鬧天宮時(shí)丟失的一條龍頭拐杖。于是他把煉丹爐前的石獅子招來投下凡間，壓在孽龍身上，從此就成了兜率島。
傳說歸傳說，不過兜率島確實(shí)具有靈氣。大家請(qǐng)看，這里有東、南、西三面湖水匯聚，成為東江湖上最寬的一段湖面，正應(yīng)了古話所說的“三江歸一”。正因?yàn)槿绱耍缭?000余年前就有人進(jìn)洞游歷，清朝乾隆五十一年即公元1786年還有人在上面修建了寺廟，可惜后來被毀。過去修建水庫之前這里叫做“兜率靈巖”，是古時(shí)“資興八景”之首，還曾被宋朝謝巖列人《天下名山記》中，被稱贊為“天下洞相似，此洞獨(dú)不同?！痹跂|江水庫蓄水以后，兜率靈巖成為一個(gè)湖中島，集山、水、洞、島、廟于一體，洞外碧水藍(lán)天，洞內(nèi)怪石嶙峋，風(fēng)景確實(shí)與眾不同！
現(xiàn)在來到的是兜率島上的洞口大廳。島上為什么會(huì)有一個(gè)大洞呢？原來這里與郴州市另一處著名景觀萬華巖一樣，也是由于流水長(zhǎng)期侵蝕石灰?guī)r而形成的。這個(gè)溶洞總長(zhǎng)6千米，總面積達(dá)3.4萬平方米，而且洞中有洞、洞洞相連。洞口的這個(gè)大廳高約35米，能同時(shí)容納數(shù)百人聚會(huì)。在這里有—個(gè)非常醒目的地方，就是這根漂亮的石筍。據(jù)說這是當(dāng)年孫悟空留下的如意金箍棒，也就是定海神針。
通過大廳向前走，來到了第二個(gè)景點(diǎn)——迎賓堂。在這里，有一只孔雀正展開它漂亮的尾羽來歡迎大家。請(qǐng)大家回頭再看，有一位老太太背著小孫子正在急匆匆地趕路，原來他們是要趕著去看對(duì)面的鯉魚跳龍門吶！
現(xiàn)在大家已經(jīng)置身于百花園中了，不過這里的花可不是普通的花，而是海底世界的珊瑚花。透過花叢，大家還可以看見太上老君正和八仙里的張果老在喝酒賞花。
這里是兜率靈巖中最狹窄的地方，只有30—40厘鄉(xiāng)寬大家只能扭腰收腹地過去了，所以人們給它取了個(gè)有趣的名字：“先生側(cè)身過，女士扭腰行。
這里是太上老君的臥室。請(qǐng)看這兩邊，是不是像用一顆顆珠圓玉潤的珍珠編成的簾幕，這種垂吊的石簾在地質(zhì)性學(xué)上叫做“石幔”。據(jù)美國洞穴專家評(píng)價(jià)說，他們?cè)谑澜缟峡吹竭^很多石幔，但最漂亮、最壯觀的石簾非這幅莫屬。能夠用得上這樣的簾子可不是凡人，大家看，喝醉酒的太上老君正在里面酣睡著吶！
現(xiàn)在來到的地方有一個(gè)凄婉的名字——離恨堂。請(qǐng)看，那邊有一位婦人，懷抱孩子，翹首張望。她在看什么呢？來她的丈夫到東江湖里打魚，不慎淹死了?？蓱z的妻子仍然在癡癡地等待，最終化成了這一座望夫石。哎！可憐天下有情人呀！
經(jīng)過了悲悲戚戚的離恨堂，還是來看一些讓人高興的東西吧。這里有一個(gè)馬戲團(tuán)正在表演，有憨態(tài)可掬的大熊貓有聰明伶俐的海豹，有模樣恐怖的眼鏡蛇，還有活潑可愛的哈巴狗……據(jù)說在這家馬戲團(tuán)里一共有72種動(dòng)物表演。
現(xiàn)在大家到的地方是洞內(nèi)最大的一個(gè)大廳。這個(gè)大廳高40多米，寬70米，在全世界都非常罕見。前面燈光映襯下有一根高大的石柱。據(jù)說湖南張家界的黃龍洞里有一根高29米的石柱，號(hào)稱世界之最，而我們這根石柱高36米，才是真正的世界之最吶！
接下來要進(jìn)人的地方是會(huì)仙堂，顧名思義，這里也就是與仙人相會(huì)的地方。首先大家看到的是長(zhǎng)生不老仙，這位老仙人可有1120xx歲了吶！科學(xué)測(cè)算，上面的水每滴120xx年，下面的石筍就長(zhǎng)1厘米，根據(jù)這個(gè)原理就可推算出這位老人的年齡。
請(qǐng)大家看左邊，這邊原來有個(gè)村莊叫做秀流村，是因?yàn)闁|江在蓄水前的名稱——秀流而得名的。村莊不大，但名氣不小，20世紀(jì)30年代與冰心齊名的我國現(xiàn)代四大女作家之一的才女白薇就出生在這里。在右邊有一座小島，叫做珍珠島(中國書畫函授大學(xué)郴州分院就位于島上。之所以選址在這里，可能也是為了能夠多汲取一些東江的靈氣，好創(chuàng)造出更優(yōu)秀的書畫作品吧！
現(xiàn)在大家行進(jìn)的水域叫做擁翠峽。擁翠峽全長(zhǎng)20千米，是東江湖最具代表性的山水自然景觀。整個(gè)峽谷山挾水轉(zhuǎn)，水貫山行，一路上有許多懸流飛瀑和奇峰怪石，尤其是湖水如鏡，群山倒影映人水中，一片翠綠。大家看著這滿山蒼翠，遍江擁碧，是不是有人在畫中之感呢？清朝康熙年間，一位資興縣令即興賦詩一首《滁口道中口占》，生動(dòng)地描繪了這里的景致：“嫩綠新鶯剪剪呼，高峰長(zhǎng)澗入云弧。不知驛路行多少，錯(cuò)認(rèn)全身在畫圖?！毖矍罢宫F(xiàn)的是東江湖上有名的金牛島。整個(gè)島有頭有角，酷似一頭金牛。自古以來，資興人民勤勞智慧，就像這金牛一樣勞作不息，終于迎來了今天這殷實(shí)富裕的好日子！
青馬社心得體會(huì)報(bào)告篇十
青馬報(bào)告是指對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的觀察和研究的報(bào)告，青馬指的是中國的年輕一代。通過對(duì)青馬報(bào)告的研讀和思考，我深深感悟到大學(xué)生是國家和社會(huì)的未來，他們的成長(zhǎng)和發(fā)展對(duì)國家和社會(huì)的發(fā)展具有重大意義。以下是我對(duì)青馬報(bào)告的心得體會(huì)。
第一段：我國大學(xué)生的現(xiàn)狀和問題。
青馬報(bào)告揭示了我國大學(xué)生的現(xiàn)狀和問題。一方面，我國大學(xué)生整體素質(zhì)不斷提高，他們具備較高的學(xué)習(xí)能力和專業(yè)技能，但另一方面，他們面臨著就業(yè)壓力、成長(zhǎng)困惑和教育資源不均衡等問題。在就業(yè)壓力方面，報(bào)告指出，當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻，大學(xué)生就業(yè)難度加大，相當(dāng)一部分大學(xué)生面臨著就業(yè)問題；在成長(zhǎng)困惑方面，報(bào)告顯示，大學(xué)生面臨著自我認(rèn)知不足、人際關(guān)系復(fù)雜以及自我管理的困難；在教育資源不均衡方面，報(bào)告指出，城鄉(xiāng)教育差距、高校間不平衡發(fā)展等問題仍然存在。
第二段：大學(xué)生需要具備的品質(zhì)和能力。
青馬報(bào)告認(rèn)為，大學(xué)生應(yīng)該具備一些重要的品質(zhì)和能力，來適應(yīng)社會(huì)的變化和發(fā)展需求。首先，大學(xué)生需要具備專業(yè)知識(shí)和技能，不僅要在學(xué)科知識(shí)上精通，還要具備創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力；其次，大學(xué)生需要具備良好的人際溝通和合作能力，能夠與他人保持良好的關(guān)系和合作，這對(duì)他們?cè)诠ぷ骱蜕钪卸际侵陵P(guān)重要的；再次，大學(xué)生還需要具備自我管理和自我發(fā)展的能力，要有目標(biāo)和計(jì)劃，并且能夠不斷地自我調(diào)整和提升。
第三段：加強(qiáng)大學(xué)生教育的重要性。
青馬報(bào)告強(qiáng)調(diào)了加強(qiáng)大學(xué)生教育的重要性。在當(dāng)代社會(huì)中，大學(xué)生是國家和社會(huì)的未來，他們的成長(zhǎng)和發(fā)展直接關(guān)系到國家和社會(huì)的發(fā)展。因此，必須加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的教育，培養(yǎng)他們良好的價(jià)值觀、道德觀和健康的心理素質(zhì)，使他們能夠勝任復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境和工作崗位。此外，要加強(qiáng)教育資源的均衡發(fā)展，減少城鄉(xiāng)教育差距和高校間的差異，為大學(xué)生提供更好的學(xué)習(xí)和發(fā)展環(huán)境。
第四段：個(gè)人發(fā)展與社會(huì)責(zé)任的統(tǒng)一。
青馬報(bào)告強(qiáng)調(diào)了個(gè)人發(fā)展與社會(huì)責(zé)任的統(tǒng)一。報(bào)告指出，大學(xué)生應(yīng)該不僅關(guān)注個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展，還要關(guān)注社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步。大學(xué)生應(yīng)該以服務(wù)社會(huì)為己任，通過實(shí)踐活動(dòng)、義工工作等方式，回報(bào)社會(huì)。這不僅能夠鍛煉大學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力，還能夠增強(qiáng)其社會(huì)責(zé)任感和建設(shè)性的參與意識(shí)。
第五段：對(duì)個(gè)人的啟示和希望。
通過閱讀青馬報(bào)告，我對(duì)自己也有了一些啟示和希望。首先，作為大學(xué)生，我要不斷提升自己的專業(yè)能力，通過努力學(xué)習(xí)和實(shí)踐，不斷完善自己；其次，我要注意發(fā)展自己的人際溝通和合作能力，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系；再次，我要注重自我管理和自我發(fā)展，制定明確的目標(biāo)和計(jì)劃，并且不斷調(diào)整和提升自己；最后，我要關(guān)注社會(huì)問題，積極參與社會(huì)實(shí)踐，以服務(wù)社會(huì)為己任。
綜上所述，青馬報(bào)告充分展示了我國大學(xué)生的現(xiàn)狀和問題，強(qiáng)調(diào)了大學(xué)生需要具備的品質(zhì)和能力，以及加強(qiáng)大學(xué)生教育的重要性。報(bào)告還提出了個(gè)人發(fā)展與社會(huì)責(zé)任的統(tǒng)一，并對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展提供了一些啟示和希望。作為大學(xué)生，我們應(yīng)該深刻認(rèn)識(shí)到自己的責(zé)任和使命，不斷提升自己的能力，并為社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
青馬社心得體會(huì)報(bào)告篇十一
大家好！歡迎來到湖南郴州東江湖風(fēng)景區(qū)旅游！
(唱)“清清的東江水，日夜向南流。翻過高山，流過田疇?！?/p>
這首歌曲想必大家都非常熟悉吧？這是郴州籍著名作曲家王佑貴作曲、湖南籍著名歌手張也演唱的《多情東江水》。這首歌旋律優(yōu)美，內(nèi)容清新，演唱甜潤。聽了真可謂是繞梁三日，不絕于耳！
東江湖位于湖南省郴州市東部資興市境內(nèi)，距郴州市區(qū)約40千米，是一處集山、水、島、洞、漂流和水上娛樂于一體的山水觀光度假旅游風(fēng)景區(qū)。1991年，東江湖被確定為湖南省重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)和旅游度假區(qū)，1996年被評(píng)為湖南省最佳旅游度假目的地，1998年被國家旅游局列為全國“清山秀水游”重點(diǎn)景區(qū)。我國古代偉大的思想家孔子曾經(jīng)說過：“仁者樂山，智者樂水。”東江湖正是有山有水，交相輝映，再加上近年開發(fā)建設(shè)的大量水上游樂項(xiàng)目，能夠充分滿足不同旅游者的需求，相信今天各位朋友也一定能夠“乘興而來，盡興而去”的！
整個(gè)東江湖風(fēng)景區(qū)面積達(dá)200平方千米，由小東江、龍景、兜率島、擁翠峽、黃草、東京寨、白廊和坪石水上體育活動(dòng)區(qū)等八個(gè)景區(qū)組成。
東江屬耒水的上游，因修建東江水電站面蓄水形成了東江湖。由于耒水實(shí)施梯級(jí)開發(fā)，在這里又修了一個(gè)小水電站，從這里向上到東江大壩，就是12千米長(zhǎng)的小東江。如果是在4月到11月之間的清晨或黃昏來看小東江，只見江面上云蒸霞蔚，如同一條潔白的玉帶輕柔地縈繞在青山綠水之間，令人油然而生置身仙境的感覺，這就是小東江最有名的景觀——“霧漫小東江”。到了旭日東升或月上中天時(shí)，萬丈光芒傾瀉而下，小東江波光粼粼，又像一位被撩開面紗的窈窕淑女，顧盼生姿，風(fēng)情萬種。如此美麗的景色，吸引了無數(shù)攝影家慕名趕來，其中一些作品還頻頻在全國大賽中獲獎(jiǎng)。
說到這里，可能有的朋友會(huì)問：為什么小東江會(huì)形成如此美麗的景色呢？其實(shí)“霧漫小東江”的成因與我國著名的“吉林霧凇”有異曲同工之妙，都是由于江水的溫差而造成約。小東江的水是從上游東江大壩100多米深的湖底流出來的，水溫常年保持在8-10攝氏度，而下游的水溫卻在20攝氏度左右。于是，小東江的湖水早晨上熱下冷、傍晚上冷下熱，便在湖面上形成一層水霧，再加上兩岸植被繁茂，空氣潮濕，因而常常在水面上形成云霧。
大家請(qǐng)注意看山巖上，有一道瀑布從天而降，這是猴古山瀑布。猴古山瀑布高39米，終年不停。夏秋季節(jié)水流湍急，瀑布砸在山巖上，化作萬千玉珠跌落湖中，再加上旁邊礦山壁上掛滿瀑簾，有如銀絲翻滾，令人賞心悅目；冬春季節(jié)水流減小，瀑布便分成幾縷從山頂緩緩飄落，分外妖嬈。難怪有人賦詩贊嘆道：“猴古山崖景清幽，碧水懸岸萬古留。疑似龍池噴瑞雪，如同天際掛飛流。”
青馬社心得體會(huì)報(bào)告篇十二
各位游客：
你們好，歡迎你們來到湘潭旅游，我是你們的導(dǎo)游__。
湘潭韶山旅游區(qū)位于長(zhǎng)沙、株洲、湘潭三市交界處，是中國人民的偉大領(lǐng)袖毛澤東同志的故鄉(xiāng)。
湘潭韶山旅游區(qū)主要景點(diǎn)有毛澤東故居、毛澤東銅像、毛澤東紀(jì)念館、毛澤東遺物館、毛澤東詩詞碑林、毛澤東紀(jì)念園等人文景觀，以及充滿神秘色彩的“西方山洞”滴水洞、黑石寨等自然景觀。20_年，湘潭韶山旅游區(qū)被評(píng)為國家aaaaa級(jí)旅游區(qū)。
1967年底建成的韶山鐵路，為韶山旅游觀光提供了便利的交通條件。
1986年8月，國家規(guī)定韶山既是革命紀(jì)念地，又是風(fēng)景旅游區(qū)。
20_年12月，毛澤東同志故居景區(qū)成功升級(jí)國家4a級(jí)，市委市政府以此為新的起點(diǎn)，采取一系列措施，為“大韶山、大旅游、大景區(qū)”的建設(shè)奠定了基礎(chǔ)。
20_年5月，韶山以“紅色圣地、文明景區(qū)”為主題，進(jìn)軍國家aaaaa級(jí)旅游景區(qū)。
20_年8月湖南省將韶山列入全省文化旅游產(chǎn)業(yè)重點(diǎn)縣，從20_年至20_年連續(xù)扶持三年。
韶峰
韶峰又名仙頂峰，為南岳七十七峰之一，位于湘潭韶山旅游區(qū)南部海拔519米，是景區(qū)第一高峰。"韶峰聳翠"系韶山八景之一。
云門寺
云門寺又名石碑寺，位于湘潭韶山旅游區(qū)的湘鄉(xiāng)市區(qū)東北隅。始建于宋皇二年(1050)。明清兩代多次重修。省級(jí)重點(diǎn)文物保護(hù)單位。重建后面積是1.2萬平方米，內(nèi)有前殿、大雄寶殿、觀音閣等建筑。
關(guān)圣殿
關(guān)圣殿位于湘潭韶山旅游區(qū)的湘潭市平政路。大殿重檐歇山頂，建筑在花崗石臺(tái)基上，高16米、長(zhǎng)24米、寬14米，氣勢(shì)雄偉，結(jié)構(gòu)復(fù)雜，雕飾繁多。
滴水洞
滴水洞是主席別墅，位于湘潭韶山旅游區(qū)的韶山?jīng)_西邊的角落里，與主席故居相距3公里。滴水洞天，是韶山風(fēng)景中一個(gè)著名的景點(diǎn)群，別墅始建于1960年，房屋建筑形式與北京中南海房屋的結(jié)構(gòu)相近似。
雨湖公園
雨湖公園位于湘潭韶山旅游區(qū)的湘潭市中心。因地勢(shì)低洼，積水成
湖而得名。占地約21公頃，其中水面12公頃，分上、中、下三湖。湖中修筑有風(fēng)格各異的七星、八仙兩座橋，橋拱寬大，游船暢通。
彭德懷故居
彭德懷故居位于湘潭韶山旅游區(qū)的湘潭縣烏石鎮(zhèn)烏石村彭家圍子，
齊白石故居
齊白石故居位于湘潭韶山旅游區(qū)的湘潭縣白石鋪鄉(xiāng)星斗塘村，
占地150平方米。為一普通農(nóng)舍。省級(jí)重點(diǎn)文物保護(hù)單位。其故居陳列有齊白石老人一生的生平事跡的照片和詩畫書墨真跡供游人欣賞。
毛澤東故居
毛澤東故居名上屋場(chǎng)，位于湘潭韶山旅游區(qū)中韶山?jīng)_中，距長(zhǎng)沙
市104公里，毛澤東故居占地566.39平方米，建筑面積472.92平方米，房屋系泥磚青瓦，土木結(jié)構(gòu)，坐南朝北，背山面水，是南方常見的"一擔(dān)柴"式普通農(nóng)家住房。1950年以后經(jīng)多次修葺恢復(fù)原貌。現(xiàn)為全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位。1982年經(jīng)黨中央批準(zhǔn)，將"舊居"改為"故居"。
詩詞碑林
毛澤東詩詞碑林位于湘潭韶山旅游區(qū)的韶峰山腰，是為紀(jì)念毛澤東
誕辰一百周年而建的新紀(jì)念游覽點(diǎn)。碑林占地2萬平方米。碑林的碑體分別采用大小不一的大理石、漢白玉石和花崗巖。
毛澤東紀(jì)念館
毛澤東同志紀(jì)念館位于湘潭韶山旅游區(qū)的毛氏宗祠，原稱毛澤東
同志舊居陳列館，建于1964年，建筑面積8830.08平方米，1982年改為現(xiàn)名。
岱子山
岱子山新時(shí)器時(shí)代遺址位于湘潭韶山旅游區(qū)的湘鄉(xiāng)縣境內(nèi)，為長(zhǎng)江中
游龍山文化遺址，共有80多座墓葬，墓內(nèi)有石鏟、石鑿、石錛和陶鬲、杯、壺、罐、盆、碗等陶質(zhì)生活用具，為研究早期長(zhǎng)江中游文化提供了大量實(shí)物和資料。
它山之石可以攻玉，以上就是為大家?guī)淼?篇《湖南青馬心得體會(huì)報(bào)告湖南青馬在線心得體會(huì)》，您可以復(fù)制其中的精彩段落、語句，也可以下載doc格式的文檔以便編輯使用。
青馬社心得體會(huì)報(bào)告篇十三
第一段：引言
年輕馬作為中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，一直以來都備受人們的喜愛和關(guān)注。在接觸和學(xué)習(xí)年輕馬的過程中，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。年輕馬繼承了中華文明的精髓，不論是在品種的繁多上還是在豪放奔放的風(fēng)格上，皆顯示了中國人民的勇往直前和積極向上的精神風(fēng)貌。下面，我將從學(xué)習(xí)、比賽、訓(xùn)練三個(gè)方面，總結(jié)和分享我的年輕馬心得體會(huì)。
第二段：學(xué)習(xí)
參與年青馬運(yùn)動(dòng)的第一步是學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)年青馬首先需要掌握基本的知識(shí)和技能，例如了解不同品種的馬、了解正確的馬術(shù)姿勢(shì)和坐騎技巧、了解馬匹的習(xí)性和需求等。這些知識(shí)和技能的掌握離不開對(duì)馬術(shù)的熱愛和耐心勤奮的培養(yǎng)。通過學(xué)習(xí)，我逐漸發(fā)現(xiàn)馬匹的與眾不同之處和馬術(shù)讓人深深著迷之處。同時(shí)，學(xué)習(xí)還需要與其他馬友互動(dòng)交流，分享經(jīng)驗(yàn)和技巧，共同進(jìn)步。學(xué)習(xí)年青馬的過程讓我明白了努力和毅力的重要性，并培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。
第三段：比賽
參與年青馬比賽是提高馬術(shù)技能和水平的重要途徑之一。比賽是對(duì)自己能力的一種考驗(yàn)，同時(shí)也是一個(gè)展示自己的平臺(tái)。在比賽中，馬與騎手的默契和配合至關(guān)重要，只有合理的控制和引導(dǎo)馬匹，才能完成各項(xiàng)動(dòng)作和動(dòng)作要求。我曾經(jīng)參加過幾次年青馬比賽，每一次都是一次寶貴的經(jīng)歷。通過比賽，我更加深刻地認(rèn)識(shí)到馬匹是需要人類的耐心和細(xì)心去維護(hù)和訓(xùn)練的，同時(shí)也增加了自信和韌性，激發(fā)了我不斷超越自我的決心。
第四段：訓(xùn)練
年青馬的訓(xùn)練需要不斷地磨礪和鍛煉，這不僅僅是對(duì)馬匹體力和技能的鍛煉，也是對(duì)騎手身心素質(zhì)的要求。訓(xùn)練過程中，需要馬匹和騎手之間的密切配合和默契，只有這樣才能更好地完成各項(xiàng)馬術(shù)動(dòng)作。訓(xùn)練要求騎手具備專注力和毅力，同時(shí)也需要不斷改進(jìn)和完善自己的馬術(shù)技巧。在馬匹的訓(xùn)練中，我學(xué)到了耐心等待和困難克服的重要性，同時(shí)也經(jīng)歷了成功和失敗的喜悅和失落。
第五段：總結(jié)
年青馬作為一項(xiàng)傳統(tǒng)文化活動(dòng)，體現(xiàn)了中國人民的精神風(fēng)貌和勇往直前的品質(zhì)。從學(xué)習(xí)、比賽和訓(xùn)練三個(gè)方面，我深刻地體會(huì)到了年青馬的獨(dú)特魅力和對(duì)人的影響。學(xué)習(xí)年青馬需要耐心和勤奮，參與比賽需要自信和韌性，訓(xùn)練馬匹需要毅力和專注力，這些都是我在年青馬活動(dòng)中逐漸培養(yǎng)和提升的品質(zhì)。年青馬不僅僅是一項(xiàng)活動(dòng)，更是一種學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的過程。通過參與年青馬，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，這將對(duì)我的人生產(chǎn)生積極的影響。
青馬社心得體會(huì)報(bào)告篇十四
第一段：青馬馳騁，感悟人生
青馬馳騁，青春飛揚(yáng)。作為中國香港一年一度的國際馬拉松賽事，青馬不僅是整座城市的盛事，更是無數(shù)長(zhǎng)跑者們一年一度的盛宴。我參加了今年的青馬，這場(chǎng)激情澎湃的比賽給我留下了深刻的印象，并讓我對(duì)人生有了更多的思考。在這場(chǎng)比賽中，我從痛苦中感悟到了人生的意義和價(jià)值。
第二段：堅(jiān)持訓(xùn)練，砥礪前行
青馬的道路并不坦途，作為參賽者，我必須面對(duì)艱辛的訓(xùn)練和無盡的痛苦。在為期幾個(gè)月的訓(xùn)練過程中，我每天堅(jiān)持起床，忍受早晨的嚴(yán)寒和疲勞，不斷地鍛煉我的體能和意志力。即使身體感到疲累，但我知道放棄從來都不是一個(gè)解決的辦法，只有堅(jiān)持下去，才能看到成功的曙光。通過這段時(shí)間的訓(xùn)練，我更加深刻地理解到只有經(jīng)過辛勤的付出，才能取得優(yōu)異的成績(jī)。
第三段：挑戰(zhàn)極限，追求卓越
青馬的比賽既是對(duì)個(gè)人毅力的考驗(yàn)，也是對(duì)個(gè)人極限的挑戰(zhàn)。在比賽的過程中，我感受到了體力和意志力的巨大消耗，但我堅(jiān)信只有不斷超越自己，才能達(dá)到更高的高度。因此，我不斷地鼓勵(lì)自己，挑戰(zhàn)極限，追求卓越。在最后的沖刺階段，我感到了疲憊和無力，但我深知停下來就意味著失敗。于是，我毅然決然地加快了速度，一步一步地跑向終點(diǎn)。當(dāng)我看到終點(diǎn)線的那一刻，我內(nèi)心的喜悅與成就感溢于言表。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作，共享榮光
青馬是一項(xiàng)個(gè)人比賽，但團(tuán)隊(duì)合作的力量是不可忽視的。在比賽的過程中，我得到了很多其他參賽者的鼓勵(lì)和幫助。無論是向前沖刺時(shí)的呼喊聲，還是在困難時(shí)刻的鼓勵(lì)，都讓我感到了參與這項(xiàng)比賽的人們之間的緊密聯(lián)系。我們共同追求著同一個(gè)目標(biāo)，共同承擔(dān)著同一個(gè)使命，這種團(tuán)隊(duì)精神讓我們更加強(qiáng)大。在取得個(gè)人成功的同時(shí)，我們也一同分享著團(tuán)隊(duì)的榮光。
第五段：人生意義，青馬啟示
青馬是我人生中的一次寶貴經(jīng)歷，它不僅讓我體會(huì)到了堅(jiān)持不懈的力量，也讓我更加明白了人生的意義和價(jià)值。在青馬的道路上，我學(xué)會(huì)了忍耐和堅(jiān)持，學(xué)會(huì)了努力和付出，學(xué)會(huì)了追求卓越和追求夢(mèng)想。我意識(shí)到，人生就像一場(chǎng)馬拉松，需要不斷奮進(jìn)，需要與團(tuán)隊(duì)合作，需要超越自我。只有在面臨困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們才能真正體會(huì)到成功的喜悅和成就感。青馬是我生命中一段重要的旅程，它給了我無窮的力量和鼓舞，讓我深刻地認(rèn)識(shí)到人生的真諦。
總結(jié)：
青馬是一場(chǎng)激情澎湃的比賽，它不僅考驗(yàn)著個(gè)人的毅力和堅(jiān)持，也考驗(yàn)著個(gè)人的團(tuán)隊(duì)合作精神。通過參加青馬，我深刻地感受到了身體和意志力的巨大磨礪，也體會(huì)到了個(gè)人奮斗和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。青馬的成功讓我懂得了人生意義和人生價(jià)值，它給我?guī)砹藷o窮的力量和鼓舞。通過青馬的經(jīng)歷，我收獲了人生的真諦，堅(jiān)持不懈地追求夢(mèng)想，勇往直前地追逐卓越。
青馬社心得體會(huì)報(bào)告篇十五
馬是一種追求自由的動(dòng)物，也象征著力量和希望。年青馬則是指那些年輕、充滿活力的人。他們充滿夢(mèng)想和熱情，希望能夠挑戰(zhàn)自我，追求成功和成就。在成長(zhǎng)的過程中，年青馬們會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn)，但只要他們能夠正確看待問題，勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)，他們一定能夠收獲寶貴的心得體會(huì)。本文將從不放棄夢(mèng)想、勇于接受挑戰(zhàn)、堅(jiān)持努力、正確認(rèn)識(shí)自己和與他人合作等五個(gè)方面，探討年青馬的心得體會(huì)。
不放棄夢(mèng)想是年青馬們最重要的心得體會(huì)之一。年輕人總是充滿了夢(mèng)想和幻想，他們渴望改變世界，影響他人。但在實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的道路上，他們常常會(huì)遇到各種困難和挫折，甚至?xí)バ判?。然而，年青馬們從不放棄自己的夢(mèng)想，他們懂得每一次挫折都是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。正如喬布斯所說：“Stay Hungry, Stay Foolish?！敝挥斜３逐嚳屎陀薮?，才能保持對(duì)夢(mèng)想的執(zhí)著追求。正是因?yàn)槟昵囫R們永不放棄的精神，他們才能超越困難，最終實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
勇于接受挑戰(zhàn)是年青馬們的另一個(gè)重要心得體會(huì)。每個(gè)年輕人都希望在自己的生活和事業(yè)中有所作為。然而，成功并不是一帆風(fēng)順的，往往需要面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。普通人害怕挑戰(zhàn)，而年青馬們則勇于面對(duì)。他們懂得挑戰(zhàn)是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，是積累經(jīng)驗(yàn)的過程。年青馬們?cè)敢庵鲃?dòng)承擔(dān)責(zé)任，主動(dòng)迎接挑戰(zhàn)，因?yàn)樗麄兿嘈胖挥薪?jīng)歷各種困難和挑戰(zhàn)，才能真正成長(zhǎng)并取得成功。
堅(jiān)持努力是年青馬們的重要心得體會(huì)之一。在追求夢(mèng)想和面對(duì)挑戰(zhàn)的過程中，年青馬們懂得只有堅(jiān)持努力，才能取得成果。他們不怕吃苦，愿意付出額外的努力。年青馬們懂得只有不斷學(xué)習(xí)和積累，才能夠提升自己的能力，達(dá)到更高的境界。正如莎士比亞所說：“不斷汲取自己智慧的泉源，是人生最高境界?！敝挥胁粩嗟嘏瓦M(jìn)取，年青馬們才能在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
正確認(rèn)識(shí)自己是年青馬們的重要心得體會(huì)之一。年輕時(shí)期的人往往對(duì)自己的身份、能力和價(jià)值有著模糊的認(rèn)知。但年青馬們懂得通過努力和實(shí)踐，去發(fā)現(xiàn)自己的真正價(jià)值和潛力。他們?cè)敢饷鎸?duì)自己的不足和缺點(diǎn)，努力改進(jìn)和提升自己。年青馬們深知只有正確認(rèn)識(shí)自己，才能找到適合自己的發(fā)展方向，并且在這個(gè)領(lǐng)域取得成功。正確認(rèn)識(shí)自己也是年青馬們不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步的基礎(chǔ)。
與他人合作是年青馬們的最后一個(gè)重要心得體會(huì)。雖然年輕人充滿個(gè)性和自我主張，但他們懂得在追求夢(mèng)想和面對(duì)挑戰(zhàn)的過程中，與他人合作是非常重要的。通過與他人合作，年青馬們能夠分享資源和經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。正如諺語所說：“一個(gè)人可以走的很快，但一群人可以走的更遠(yuǎn)?！蹦昵囫R們懂得只有通過與他人的合作，才能夠?qū)崿F(xiàn)更大的價(jià)值和成就。
年青馬們的心得體會(huì)來自于他們對(duì)夢(mèng)想的執(zhí)著、對(duì)挑戰(zhàn)的勇敢、對(duì)努力的堅(jiān)持、對(duì)自己的正確認(rèn)識(shí)和對(duì)他人的合作。這些心得體會(huì)不僅幫助年青馬們?cè)诔砷L(zhǎng)的道路上克服各種困難和挑戰(zhàn)，也將伴隨他們一生，成為事業(yè)和生活中的寶貴財(cái)富。盡管年青馬們會(huì)經(jīng)歷種種磨練和考驗(yàn)，但正是這些經(jīng)歷讓他們變得更加堅(jiān)強(qiáng)和成熟，為實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。年輕是一種資本，年青馬們的心得體會(huì)將助力他們?cè)谖磥淼牡缆飞习肯桉Y騁，創(chuàng)造出更加杰出的輝煌。
青馬社心得體會(huì)報(bào)告篇十六
院青馬活動(dòng)是指由學(xué)院組織的馬拉松比賽，旨在提倡健康生活方式，激發(fā)大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情。作為一項(xiàng)富有挑戰(zhàn)性和團(tuán)隊(duì)精神的活動(dòng)，院青馬已成為學(xué)生們翹首以待的盛事。我有幸參加了今年的院青馬比賽，并從中獲得了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和深刻的體會(huì)。
第二段：準(zhǔn)備工作的重要性
在參加院青馬之前，我充分了解了比賽規(guī)則和要求，并做好了充足的準(zhǔn)備。首先，我進(jìn)行了長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，提高了體能和耐力。其次，我購買了合適的運(yùn)動(dòng)裝備，包括舒適的跑鞋和透氣的運(yùn)動(dòng)服，確保身體可以得到良好的保護(hù)。這些準(zhǔn)備工作使我在比賽中更加從容，并更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作與個(gè)人突破
院青馬是一個(gè)集體項(xiàng)目，需要團(tuán)隊(duì)成員之間的密切合作。我們組織了定期的集訓(xùn)和討論會(huì)，讓大家互相鼓勵(lì)和支持。在比賽中，我們相互配合，在整個(gè)賽程中互相鼓勵(lì)。團(tuán)隊(duì)合作的力量讓我明白，只有與他人攜手合作，才能取得更好的成果。
然而，院青馬也是個(gè)人突破的機(jī)會(huì)。比賽中有許多運(yùn)動(dòng)健將，與他們同臺(tái)競(jìng)技是一種極大的榮耀。我以自己的表現(xiàn)為榮，努力超越自我，戰(zhàn)勝疲勞和困難。最后，我成功地完成了比賽，并取得了滿意的成績(jī)。這個(gè)經(jīng)歷讓我體會(huì)到，只要有決心和毅力，任何人都可以克服困難，并取得好的成績(jī)。
第四段：對(duì)健康生活的認(rèn)識(shí)
參加院青馬使我更加認(rèn)識(shí)到健康生活的重要性。長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和比賽讓我的身體得到了鍛煉，提高了我的體能和耐力。此外，參加這個(gè)活動(dòng)還讓我明白到，良好的飲食和充足的休息是保持健康的關(guān)鍵。只有保持均衡的飲食和充足的睡眠，我們的身體才能得到恢復(fù)和提升。
第五段：對(duì)未來的影響
參加院青馬不僅給我的大學(xué)生活增添了色彩，還對(duì)我的未來產(chǎn)生了積極的影響。這次經(jīng)歷為我提供了機(jī)會(huì)，鍛煉了我的團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。我學(xué)會(huì)了與他人合作，發(fā)現(xiàn)自己的潛力，并不斷超越自我。這些經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我的個(gè)人和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
總結(jié)：
通過參加院青馬活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了做好準(zhǔn)備、團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人突破的重要性。這個(gè)經(jīng)歷使我更加認(rèn)識(shí)到健康生活的重要性，并對(duì)我的未來產(chǎn)生積極的影響。我將繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，保持健康的生活方式，并將這些寶貴的體驗(yàn)應(yīng)用到我的學(xué)習(xí)和工作中。我相信，只要有夢(mèng)想和努力，就能成就自己的輝煌。
青馬社心得體會(huì)報(bào)告篇十七
青年是人生的黃金時(shí)期，青年如同一匹熱血奔騰的馬，有著無限的活力和激情。年青馬除了努力拼搏外，還要不斷積累經(jīng)驗(yàn)和感悟，在這個(gè)過程中成長(zhǎng)，不斷追求自己的理想和夢(mèng)想。下面，我就來談?wù)勎覍?duì)年青馬心得體會(huì)的看法。
首先，年青馬要有堅(jiān)定的目標(biāo)。在年輕的時(shí)候，我們應(yīng)該明確自己的人生目標(biāo)，知道自己想要成為什么樣的人。只有有了目標(biāo)，我們才能有動(dòng)力去奮斗，去追求。年青的馬力量充沛，所以我們應(yīng)該抓住這個(gè)時(shí)機(jī)，展翅高飛，為自己的夢(mèng)想努力拼搏。無論遇到什么困難和挫折，我們都要堅(jiān)持不懈，堅(jiān)定自己的信念，追求自己的目標(biāo)。
其次，年青馬需要付出努力的汗水。沒有一分耕耘，就沒有一分收獲。年青馬要勤奮學(xué)習(xí)，不斷提高自己的能力和素質(zhì)。只有通過不斷的學(xué)習(xí)和積累，我們才能具備足夠的能力去實(shí)現(xiàn)自己的理想和夢(mèng)想。努力工作，積累經(jīng)驗(yàn)，不斷提高自己的專業(yè)知識(shí)，不斷追求卓越，這是年青馬成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。
再次，年青馬要勇于創(chuàng)新。創(chuàng)新是推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步的源泉，也是年青馬成長(zhǎng)的關(guān)鍵。我們應(yīng)該有敢于冒險(xiǎn)的勇氣，不斷嘗試新的事物和新的方式。只有敢于創(chuàng)新，才能不斷超越自我，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。創(chuàng)新不僅僅是指技術(shù)上的創(chuàng)新，還包括思維方式、工作方法等方面的創(chuàng)新。年青的馬要敢于沖破束縛，敢于嘗試新的領(lǐng)域，敢于創(chuàng)造嶄新的價(jià)值。
此外，年青馬要善于團(tuán)隊(duì)合作。個(gè)人的能力固然重要，但在現(xiàn)代社會(huì)，團(tuán)隊(duì)合作的能力更加關(guān)鍵。年青的馬要懂得團(tuán)結(jié)合作，與他人互相幫助，相互學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。通過團(tuán)隊(duì)合作，我們能夠更好地發(fā)揮個(gè)人的潛力，更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。團(tuán)隊(duì)合作不僅能夠提高工作效率，也能夠培養(yǎng)自己的人際交往能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。年青的馬要懂得與他人合作，取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同成長(zhǎng)。
最后，年青馬要保持積極的心態(tài)。歲月青春，懷抱夢(mèng)想，在人生的道路上，我們不可避免地會(huì)面臨一些挫折和困難。面對(duì)困難，我們不能氣餒，而應(yīng)該以積極的心態(tài)去面對(duì)，相信自己能夠戰(zhàn)勝困難。只有保持積極的心態(tài)，年青的馬才能堅(jiān)持下去，堅(jiān)持到底。年青的馬要相信自己，相信所做的一切努力一定會(huì)有回報(bào)，堅(jiān)信“不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香”。
總之，在青春年華里，我們就是一匹年青的馬。只有擁有明確的目標(biāo)、付出努力的汗水、勇于創(chuàng)新、善于團(tuán)隊(duì)合作、保持積極的心態(tài)，我們才能馳騁在人生的大草原上，追逐自己的理想和夢(mèng)想。讓我們每個(gè)年青的馬都在成長(zhǎng)的過程中鍛煉出堅(jiān)強(qiáng)和毅力，為實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值而努力奮斗！
青馬社心得體會(huì)報(bào)告篇十八
作為廣大青少年之間的競(jìng)技交流平臺(tái)，省青少年馬拉松比賽（省青馬）已經(jīng)成功舉辦多屆。本次比賽云集了來自全省各地的選手，他們?cè)诒荣愔姓宫F(xiàn)了頑強(qiáng)拼搏的精神和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力。作為一名參賽選手，我深感此次比賽對(duì)我的成長(zhǎng)與啟發(fā)，下面我將從多個(gè)方面談一談我的心得體會(huì)。
首先，參加省青馬讓我明白了堅(jiān)持的價(jià)值。馬拉松是一項(xiàng)持久、耐力極高的比賽項(xiàng)目，參賽選手需要保持良好的狀態(tài)和專注的心態(tài)。盡管在比賽中我感到非常疲憊，甚至有些喪失信心，但是我沒有放棄，始終堅(jiān)持到底。這次比賽讓我明白了只有堅(jiān)持不懈，不怕困難，才能取得成功。這種堅(jiān)持的意識(shí)將對(duì)我的未來產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，使我更加有勇氣去追求自己的夢(mèng)想。
其次，參加省青馬讓我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。參賽選手之間的緊密配合和默契，使得我們成為一個(gè)緊密的集體。無論是比賽前的準(zhǔn)備工作，還是比賽中的互相支持與幫助，團(tuán)隊(duì)合作始終貫穿于整個(gè)比賽過程中。大家相互鼓勵(lì)，互相激勵(lì)，共同度過了困難的過程。我深感團(tuán)隊(duì)精神的力量，因?yàn)橛袌F(tuán)隊(duì)，我們能夠更加勇往直前，克服一切困難。
另外，參加省青馬讓我體驗(yàn)到了鍛煉身心的好處。長(zhǎng)時(shí)間的跑步讓我不僅鍛煉了身體，提高了體力和耐力，還培養(yǎng)了我的意志力和毅力。在比賽過程中，我深感到自己的身心得到了全面的磨練和提升。我相信，這種鍛煉不僅對(duì)于我的身體健康有益，而且對(duì)于今后的學(xué)習(xí)和生活也會(huì)產(chǎn)生積極的影響。同時(shí)，鍛煉身心還能增強(qiáng)我對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛，使我更積極地參與到體育運(yùn)動(dòng)中去。
再者，參加省青馬給我?guī)砹诵碌慕挥褭C(jī)會(huì)。比賽中我結(jié)識(shí)了很多來自不同地區(qū)的小伙伴，我們互相認(rèn)識(shí)、互相交流，增進(jìn)了彼此的了解和友誼。通過與其他參賽選手的接觸和交流，我不僅學(xué)到了很多新的東西，還拓寬了我的視野。這些新交的朋友也成為我今后學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的伙伴，我們可以互相鼓勵(lì)、互相幫助，一起進(jìn)步。
最后，參加省青馬讓我明白了成功的意義。雖然我沒有取得第一名的好成績(jī)，但是我從中明白了成功的含義。對(duì)我而言，成功不僅僅是站到領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，更重要的是通過比賽，我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挑戰(zhàn)，如何堅(jiān)持不懈。無論是在比賽場(chǎng)上還是在人生旅途中，成功永遠(yuǎn)都不是一蹴而就的，只有經(jīng)歷了失敗和困難，才能最終取得真正的成功。
通過參加省青馬比賽，我收獲了很多。堅(jiān)持的力量、團(tuán)隊(duì)的力量、鍛煉身心的好處、交友的機(jī)會(huì)以及成功的意義，這些都是我在比賽中體會(huì)到的重要價(jià)值。我相信這些經(jīng)歷和領(lǐng)悟?qū)?duì)我的未來產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，使我更加勇敢、堅(jiān)韌和自信地邁向成功的道路。同時(shí)，我也希望更多的青少年參與到省青馬中來，通過這個(gè)舞臺(tái)展示自己的風(fēng)采，享受運(yùn)動(dòng)的快樂，并收獲成長(zhǎng)與進(jìn)步。
青馬社心得體會(huì)報(bào)告篇十九
段落一：青馬的意義和影響（200字）
青馬（中國青年長(zhǎng)跑賽事），作為中國最具影響力的青少年長(zhǎng)跑賽事之一，具有非凡的意義。每年，數(shù)以萬計(jì)的年輕人參加這一比賽，他們不僅僅在體育運(yùn)動(dòng)中展現(xiàn)出自己的實(shí)力，同時(shí)也培養(yǎng)了堅(jiān)持、毅力和團(tuán)隊(duì)合作的精神。青馬的成功舉辦，不僅是體育事業(yè)的一大推動(dòng)，更是年輕人奮斗精神的集中體現(xiàn)。
段落二：參與青馬的收獲和體驗(yàn)（200字）
參與青馬，我體驗(yàn)到了“不怕困難，不怕失敗”的信念。長(zhǎng)跑是一項(xiàng)需要耐力和毅力的運(yùn)動(dòng)，每一步都是對(duì)自己意志力的挑戰(zhàn)。在青馬中，我深刻感受到了堅(jiān)持和自律的重要性。為了達(dá)到自己的目標(biāo)，不論遇到多大的困難和痛苦，我都要勇敢面對(duì)，不斷超越自己。通過這次經(jīng)歷，我認(rèn)識(shí)到只有付出，才能收獲真正的成果。
段落三：團(tuán)隊(duì)合作與友誼的重要性（200字）
青馬是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)賽事，參與者需要相互協(xié)作和配合。在這個(gè)過程中，我真正體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。我和隊(duì)友們互相鼓勵(lì)、互相幫助，共同戰(zhàn)勝困難。我們形成了一種特殊的友誼，通過共同經(jīng)歷的辛苦和付出，我們之間的聯(lián)系更加緊密。青馬讓我看到了團(tuán)隊(duì)合作的魅力，明白了共同努力所帶來的成就感。
段落四：勇于挑戰(zhàn)與自我突破（200字）
參與青馬也讓我明白了“勇敢迎接挑戰(zhàn)”這一重要觀念。作為一個(gè)長(zhǎng)跑選手，每一次比賽就等于是一次對(duì)自己的挑戰(zhàn)。取得好成績(jī)需要不斷突破自我，超越自己的極限。在比賽中，當(dāng)我感到力量逐漸流失，看到終點(diǎn)線離我越來越近的時(shí)候，我會(huì)鼓勵(lì)自己堅(jiān)持下去，勇敢地沖刺。這種意志力的鍛煉，讓我在人生其他方面也變得更加堅(jiān)韌。
段落五：青馬帶給我的啟示與成長(zhǎng)（200字）
通過參與青馬，我不僅取得了一定的成績(jī)，更重要的是認(rèn)識(shí)到自己潛在的能力和潛力。青馬給予我一個(gè)展示自我的舞臺(tái)，讓我敢于挑戰(zhàn)自己、超越自己。參與青馬的過程不僅鍛煉了我的體能，更培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。我明白了只有通過堅(jiān)持不懈、不斷突破自己的努力，才能實(shí)現(xiàn)更多的成長(zhǎng)和成功。
總結(jié)（100字）
參與青馬，不僅讓我體驗(yàn)到了長(zhǎng)跑的樂趣，同時(shí)也得到了許多寶貴的收獲。我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，懂得了勇于挑戰(zhàn)自我的意義。這個(gè)過程鍛煉了我的意志力和體魄，讓我成長(zhǎng)為一個(gè)更加堅(jiān)韌和自信的人。青馬，為我的人生增添了一份動(dòng)力和決心。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/6576266.html】
