"在生活中，總結(jié)是一種重要的思維方式，可以幫助我們更好地成長(zhǎng)和改進(jìn)自己。"總結(jié)應(yīng)該緊扣主題，結(jié)構(gòu)清晰，邏輯有序，語(yǔ)言簡(jiǎn)練。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，希望能給大家?guī)?lái)一些靈感。
飯后散步初中篇一
好久沒(méi)有一家人一起散步了。
想想，以前是經(jīng)常一起散步的呀！
而現(xiàn)在，一家人走在一起，多了一份嚴(yán)肅和陌生。
今年，我剛上初一，本以為初中生活很輕松，可心里想的就是和現(xiàn)實(shí)不一樣‘‘現(xiàn)實(shí)總是殘酷的’’我現(xiàn)在才相信這句話，只要稍微不抓緊，后面的都不知道。
晚飯后，爸爸帶我們?nèi)ド⒉健?/p>
走在路上，爸媽一直在聊一些工作上的事。而我和弟弟在聊學(xué)習(xí)上的事。路上沒(méi)有一點(diǎn)歡聲笑語(yǔ)，我心中不禁一涼。
人長(zhǎng)大了，難道心也長(zhǎng)大，不在充滿童真了嗎？
我靈機(jī)一動(dòng)，跑到爸爸媽媽面前，說(shuō)，爸媽，我們?nèi)ス珗@玩吧。
爸爸媽媽愣了一下，隨即答應(yīng)了。
到了公園，弟弟徑直走到了一個(gè)深藍(lán)色的蹺蹺板旁，招呼爸爸媽媽上去玩。他們剛開(kāi)始不答應(yīng)，可怎樣都呦不過(guò)弟弟。便答應(yīng)了。
開(kāi)始分組，我和媽媽一組。爸爸和弟弟一組。
‘‘1、2、3，開(kāi)始’’
天慢慢黑了，結(jié)束了我們的比賽。一家人都很疲勞，可我們都感到十分地滿足和開(kāi)心……
回家后，我們洗澡后，趴在各自床上，都進(jìn)入了甜蜜的夢(mèng)鄉(xiāng)……
飯后散步初中篇二
傍晚時(shí)分，我和母親在田野上散步。晚風(fēng)輕輕吹過(guò)麥穗，發(fā)出美妙的聲響。夕陽(yáng)西下，散發(fā)出柔和的光芒。金色的田野在緋紅的霞光中沉靜下來(lái)。
一陣清風(fēng)輕輕拂過(guò)，我深深地吸了一口氣，慢慢地回味，那是幸福的味道。腦海中不由得浮現(xiàn)，曾經(jīng)，一個(gè)漂亮的女人牽著一個(gè)小孩，在田野里放風(fēng)箏。那個(gè)女人，黑發(fā)飄逸，翩若洛神。風(fēng)箏在云霞中飛翔，母女倆銀鈴般的笑聲在田野上蕩漾。抬頭看看前面，目光不經(jīng)意觸碰了她的發(fā)梢。我加緊幾步，趕上母親。再仔細(xì)看，咦？那是什么，蒲公英的種子嗎？白白的，把她的頭發(fā)弄臟了怎么辦？我喊她等一等，讓我?guī)退杨^上的東西弄下來(lái)。唉，怎么是根白絲？再仔細(xì)看看，她的頭上已經(jīng)出現(xiàn)了很多白絲。噢，花開(kāi)花謝，黑發(fā)變白，是正常的現(xiàn)象。
夕陽(yáng)的余光將我們的影子拉得很長(zhǎng)。我上前拉住了母親的手，但在握住她的手的瞬間，我的心中“咯噔”一下。什么時(shí)候，她的手竟失去了往日的光滑，像枯脊的老樹(shù)皮，還多了層層老繭。曾經(jīng)，那雙手洗衣、做飯、料理著我上學(xué)的一切……白皙的手漸漸變黑，開(kāi)裂，結(jié)繭，但她擺擺手，裝作滿不在乎的樣子?？擅康酵砩?，會(huì)偷偷看看自己的雙手，眼眶微微發(fā)紅?；蛟S真的是歲月催人老吧。
走著走著，她漸漸地落在了我的后面。猛回頭，我呆滯了。她怎么變矮了？在我的印象里，她是那樣高大，我是那么仰視她。她像是我的天，黑云壓頂時(shí)有她為我支撐；她像是我的巢，風(fēng)吹雨打時(shí)有她為我遮擋。但從我進(jìn)初中后，身體越長(zhǎng)越高，對(duì)她不再像小時(shí)候那樣親密了。我的成績(jī)不太好，有時(shí)還對(duì)她發(fā)發(fā)無(wú)名之火。她傷心，但不說(shuō)。她用護(hù)膚品時(shí)，我覺(jué)得好笑：都老了，再用有什么效果？她想把白發(fā)染黑，可是怕花錢(qián)……我不由得停住了腳步。
我們?cè)谌松牡缆飞习仙?，或許會(huì)有一些感動(dòng)和驚喜。當(dāng)你回過(guò)頭來(lái)，其實(shí)有個(gè)人一直在你身后默默關(guān)注，只可惜我們不曾留意過(guò)。
飯后散步初中篇三
說(shuō)到散步，大部分人應(yīng)該都喜歡散步。散步也是經(jīng)常的事，我卻曾經(jīng)歷過(guò)一次令人難忘的散步。
記得我在小學(xué)的時(shí)候，有次測(cè)試我考的不太好，心中充滿了恐懼與自責(zé)。放學(xué)后，媽媽不但沒(méi)指責(zé)我，卻說(shuō)帶我去散步。
傍晚時(shí)分，我和媽媽在花園中散步。我心情低落、自卑自責(zé)、傷心難過(guò)。向周圍望去，一切仿佛都也到了盡頭?；杌璩脸痢⑸n蒼涼涼。耳邊只聞烏鴉悲哀的鳴叫，眼前只見(jiàn)枯老的樹(shù)上所剩無(wú)幾的葉子。
媽媽卻不生氣，只是邊散步邊安慰我，給予我鼓勵(lì)，說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，失敗乃成功之母，下次努力，媽媽相信你！”走著走著，一個(gè)小時(shí)、兩個(gè)小時(shí)、三個(gè)小時(shí)……媽媽和我邊走邊分析卷子。媽媽耐心地給我講題，陪我探究。走著走著，我感覺(jué)眼前的景色不再暗淡，逐漸明亮起來(lái)。樹(shù)葉的沙沙聲仿佛也在鼓勵(lì)著我繼續(xù)努力前行。我又有了新的勇氣。
回家的路上哀景不見(jiàn)了?；▓@里的菊花在這個(gè)昏黃之夜，傲然挺立。黃色的花淡雅，白色的花高潔，紫紅色的花熱烈而深沉，潑潑灑灑。我看著那些菊花，信心倍增。
就在那次散步，就在那個(gè)黃昏。我發(fā)現(xiàn)許多生命無(wú)論多么困難仍努力拼搏、頑強(qiáng)堅(jiān)持，無(wú)論怎樣，母親永遠(yuǎn)是我溫暖的港灣。所以，我要向那些菊花學(xué)習(xí)，無(wú)論經(jīng)歷怎樣的失敗與挫折，也會(huì)無(wú)畏無(wú)懼、勇往直前。
飯后散步初中篇四
夕陽(yáng)西沉，天漸漸暗了下來(lái)。我和爸爸吃過(guò)晚飯，便到街上去散步。
風(fēng)呼呼地吹著，吹得樹(shù)枝“啪啪”地響著，“撲棱”，驚起了一群鳥(niǎo)兒。紅綠燈永無(wú)休止地閃動(dòng)著，給人送去溫馨地提醒。街上，吆喝聲不斷，但行人卻十分稀少。街旁，路燈亮地很早，但行人卻來(lái)得很晚。
夕陽(yáng)的余輝最終還是被黑暗給吞沒(méi)了。這時(shí)，爽風(fēng)來(lái)了。它給人帶來(lái)了清涼，同時(shí)也帶來(lái)了那污染環(huán)境的惡魔——垃圾袋。我分明看到那垃圾袋在風(fēng)中獰笑著，好象在恥笑著我們的愚笨和無(wú)知?！昂簟憋L(fēng)肆虐起來(lái)了，它好像在為虎作倀，幫助著惡魔干著壞事。
風(fēng)繼續(xù)吹著，灰塵迷了我的眼。我揉揉眼睛問(wèn)爸爸：“爸爸，這兒哪來(lái)那么多的垃圾啊?！薄芭丁保职汁h(huán)顧了一下四周說(shuō)，“是行人隨手亂扔的吧?！薄昂簟憋L(fēng)仍然在吹著，比以前更狂了些。
“恩”我答應(yīng)了一下，但又想：這幾天似乎沒(méi)看見(jiàn)清潔工呢。便又問(wèn)爸爸：“這幾天清潔工常來(lái)打掃嗎？”“不，這幾天不知怎的，沒(méi)看見(jiàn)一個(gè)清潔工。”爸爸也迷惑地說(shuō)?！芭叮瓉?lái)是這樣，這條街，正是因?yàn)樾腥说牟蛔杂X(jué)和沒(méi)有清潔工的打掃，才會(huì)這么臟?！蔽亦卣f(shuō)著。“呼——”風(fēng)吹地更猛了，吹地人目眩，我們只好回家了。
對(duì)，正是行人隨手亂扔垃圾，那些個(gè)隨風(fēng)飄揚(yáng)的垃圾袋，直接導(dǎo)致了這條街的骯臟。而清潔工——我們的街道衛(wèi)士，也有責(zé)任。正是他們對(duì)工作的不負(fù)責(zé)和只求草草了事的心態(tài)，使得這條街的垃圾得不到及時(shí)的處理，而到處惹人厭。
一次散步，一次遭遇，一個(gè)問(wèn)題，一個(gè)答復(fù)，朋友們，多觀察你周圍發(fā)生的.事吧，盡管你也許阻止不了那些不好的事，但是，你卻會(huì)受益非淺。
飯后散步初中篇五
在漫長(zhǎng)的成長(zhǎng)道路上，有許多令人捧腹大笑的事情，更有許多令人潸然淚下的事情，它們就像一塊塊絢麗的.貝殼，等待著海浪的撲打，點(diǎn)綴著我那荒涼的記憶沙灘，使它走出黑暗。
散步，在我媽媽看來(lái)是一件令人興奮的事，記得小時(shí)候我還不懂事，問(wèn)媽媽為什么喜歡散步，她卻似答非答地對(duì)我說(shuō)：“懷著喜悅吃飯，會(huì)讓人更健康。”在我沒(méi)上四年級(jí)之前，媽媽每天吃完飯，洗過(guò)碗后，總會(huì)帶著充滿稚氣我的從家門(mén)口悠閑地逛到超市，在超市里轉(zhuǎn)幾圈，再回家。一年365天12個(gè)月都是如此，那彎曲的小路上深深地印著我和媽媽的腳印，一大一小，分外明顯。
終于，帶著憧憬和夢(mèng)想，我已在人生的旅途中不知不覺(jué)地變成了對(duì)未來(lái)充滿幻想的女孩。也許是對(duì)未來(lái)抱了太多的希望，漸漸地我厭煩了散步，對(duì)它失去了興趣，媽媽似乎看出了我的心思，也不再來(lái)打擾我，獨(dú)自一人去散步，寂寞地走后又寂寞地回來(lái)。
記得那是去年，依舊吃著飯，媽媽卻略顯神秘地問(wèn)我：“要不要和我一起去散步？”她的眼晴里充滿了期待。想起老師布置的作業(yè)，我說(shuō)：“今晚作業(yè)很多，改天吧！”隨后，便起身走進(jìn)了房間，關(guān)房門(mén)時(shí)，我從縫隙里看見(jiàn)媽媽默然地坐在那兒，眼里充滿了失落，我不禁一陣心疼，但當(dāng)我看到桌上的書(shū)包時(shí)，馬上又忘記了媽媽失落的樣子，坐在桌前拼命地做作業(yè)，隨之聽(tīng)到輕輕的一聲，媽媽又寂寞地出去散步了。不一會(huì)兒，電話鈴聲響了，是爸爸，他問(wèn)我有沒(méi)有給媽媽過(guò)生日。我十分吃驚，今天，居然是媽媽的生日！我居然忘記了。想起小時(shí)候與媽媽一同走過(guò)林蔭小徑，互相講著笑話，又想起媽媽向我提出請(qǐng)求被我一口回絕時(shí)失落的樣子，我不禁黯然淚下，我親愛(ài)的媽媽，對(duì)不起，明天我一定陪您散步，雖報(bào)答不了您，卻可以滿足您的心愿，女兒還不了——巨大的債務(wù)，只能一點(diǎn)點(diǎn)地補(bǔ)過(guò)，媽媽，原諒我吧！
第二天晚上，我在房間裝做忙碌的樣子，等著媽媽向我提出關(guān)于散步的事，然而，我看見(jiàn)媽媽推開(kāi)我的房門(mén)后，又悄悄地關(guān)上，走了出去。我迫不及待地沖出去，拉著媽媽的手說(shuō)：“媽媽，今天我和你一起去散步。”看著媽媽欣慰的眼神，我暗暗下定決心：有生之年，一定要好好疼媽媽。
如今，我又站在了那條印滿了我和媽媽的腳印的林蔭小徑上，想起那些濕濕漉漉的往事，想起我曾立下的誓言，我再次流淚。
飯后散步初中篇六
晚飯后，我媽媽提議去公園散步，我和哥哥也同意了。出了門(mén)，迎面吹來(lái)一陣和風(fēng)，風(fēng)里飄著淡淡的花香，多么美妙的夏夜啊！
弟弟亮出他的大眼睛問(wèn)道：“可是月亮真的跟著我呀！”這不像你在努力！“我被哥哥的固執(zhí)脾氣打敗了，不得不走幾步路。但我不明白為什么。我真的覺(jué)得月亮在跟著我，但我還是很舍不得?！案绺?，你想知道為什么月亮?xí)覀儐幔俊蹦赣H蹲下來(lái)問(wèn)她的弟弟?！班?。”弟弟一直在點(diǎn)頭?！澳悄阒烙詈絾T是干什么的？”他哥哥的眼睛轉(zhuǎn)了幾圈，說(shuō)：“飛向太空！”“你想飛上月球，看看它為什么跟著我們嗎？”“想！我想當(dāng)宇航員！“現(xiàn)在你應(yīng)該努力學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大后當(dāng)宇航員，飛到太空探索奧秘?！薄班拧！?/p>
我們聽(tīng)著樹(shù)葉的.摩擦“刷”，看著灌木肆無(wú)忌憚的生長(zhǎng)，在風(fēng)中聞到淡淡的花香，然后和月亮一起走。似乎是我們的守護(hù)神。弟弟與月亮一路“賽跑”，仿佛擁有無(wú)限的幸福。母親緊緊地跟在弟弟的身后，不時(shí)提醒他要當(dāng)心摔倒。我也緊緊地跟著他們，看著月光帶來(lái)的美麗風(fēng)景?？?，天上的月亮也對(duì)我們微笑！仿佛在說(shuō)：“看看這個(gè)家！”
飯后散步初中篇七
說(shuō)到散步，大部分人應(yīng)該都喜歡散步。散步也是經(jīng)常的.事，我卻曾經(jīng)歷過(guò)一次令人難忘的散步。
記得我在小學(xué)的時(shí)候，有次測(cè)試我考的不太好，心中充滿了恐懼與自責(zé)。放學(xué)后，媽媽不但沒(méi)指責(zé)我，卻說(shuō)帶我去散步。
傍晚時(shí)分，我和媽媽在花園中散步。我心情低落、自卑自責(zé)、傷心難過(guò)。向周圍望去，一切仿佛都也到了盡頭?；杌璩脸?、蒼蒼涼涼。耳邊只聞烏鴉悲哀的鳴叫，眼前只見(jiàn)枯老的樹(shù)上所剩無(wú)幾的葉子。
媽媽卻不生氣，只是邊散步邊安慰我，給予我鼓勵(lì)，說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，失敗乃成功之母，下次努力，媽媽相信你！”走著走著，一個(gè)小時(shí)、兩個(gè)小時(shí)、三個(gè)小時(shí)……媽媽和我邊走邊分析卷子。媽媽耐心地給我講題，陪我探究。走著走著，我感覺(jué)眼前的景色不再暗淡，逐漸明亮起來(lái)。樹(shù)葉的沙沙聲仿佛也在鼓勵(lì)著我繼續(xù)努力前行。我又有了新的勇氣。
回家的路上哀景不見(jiàn)了?；▓@里的菊花在這個(gè)昏黃之夜，傲然挺立。黃色的花淡雅，白色的花高潔，紫紅色的花熱烈而深沉，潑潑灑灑。我看著那些菊花，信心倍增。
就在那次散步，就在那個(gè)黃昏。我發(fā)現(xiàn)許多生命無(wú)論多么困難仍努力拼搏、頑強(qiáng)堅(jiān)持，無(wú)論怎樣，母親永遠(yuǎn)是我溫暖的港灣。所以，我要向那些菊花學(xué)習(xí)，無(wú)論經(jīng)歷怎樣的失敗與挫折，也會(huì)無(wú)畏無(wú)懼、勇往直前。
飯后散步初中篇八
媽媽說(shuō)，散步有利于人的身體健康。因?yàn)樵趹敉馍⒉娇梢院粑叫迈r空氣，又利于鍛煉身體，所以我和爸爸、媽媽有空也出去散散步。
有時(shí)我們散步到公園，公園里的草坪軟綿綿的，綠油油的，走在草坪上可舒服了!到公園里散步的人也真不少，有的坐在湖邊的長(zhǎng)櫈上悠閑地看著書(shū)，有的三五成群地在聊著天，還有的手里牽著一條活潑可愛(ài)的小狗在遛狗…….媽媽說(shuō)：“現(xiàn)在人們生活可真幸福!”
有時(shí)我們散步到活動(dòng)中心，活動(dòng)中心的人更加多，可以說(shuō)人山人海。有很多的年輕人在打籃球，有老年人在跳廣場(chǎng)舞，也有小朋友們?cè)诹锉?。一個(gè)個(gè)忙得不亦說(shuō)乎，滿頭大汗。
有時(shí)我們散步的時(shí)候，一邊背背課文，一邊猜猜謎語(yǔ)，說(shuō)說(shuō)笑話。
我太喜歡散步了!
飯后散步初中篇九
今天吃完晚飯，田老師就帶著我們一塊兒去操場(chǎng)上散步了。
田老師說(shuō)：“在操場(chǎng)上不能跑也不能跳，這樣對(duì)胃不好?？梢詭讉€(gè)人一起聊聊天，說(shuō)笑。”
剛開(kāi)始走我就迫不及待的找思佳一起玩兒了。我們正不知道要玩兒什么的時(shí)候，思佳說(shuō)：“這樣吧，我們來(lái)唱歌吧！”聽(tīng)到這話我又想到一個(gè)主意，“咱們玩兒歌曲大串燒吧。把自己的知道的歌曲穿起來(lái)?！?/p>
我和思佳玩得特別開(kāi)心，這時(shí)我們發(fā)現(xiàn)齊士軒，和張澤洋也在我們后面呢。我和思佳就和兩個(gè)男生開(kāi)啟了互懟模式。
唉！時(shí)間總是過(guò)得很快，不一會(huì)兒就要出操場(chǎng)了，真舍不得呀！希望明天還可以再去操場(chǎng)上散步。
作者：劉宇帆。
今天，我們?nèi)ゲ賵?chǎng)活動(dòng)了。
我們很開(kāi)心，因?yàn)榛顒?dòng)的時(shí)候只要不打鬧就行可以在操場(chǎng)上一邊說(shuō)一邊玩一邊走。昨天，我沒(méi)有開(kāi)心，因?yàn)槲遗赃厸](méi)有我的好朋友。今天我跟張嘉一在一塊，我跟他玩的很開(kāi)心，中間史紫嬋把張嘉一和胡明軒嚇跑了，真是的史紫嬋有什么好害怕的，我很討厭史紫嬋她老是擾亂我們說(shuō)話。我就扭過(guò)頭瞪了她一眼，然后史紫嬋走了，我和張嘉一又玩了起來(lái)，這一圈我沒(méi)跟張嘉一說(shuō)什么，都是因?yàn)槭纷蠇取Ｈ缓罄蠋熣f(shuō)：“回去以后打個(gè)小練筆，沒(méi)打完明天就不來(lái)了?！蔽覀兌己芟Ｍ刻於紒?lái)，所以我們急急忙忙的趕回教室看是打小練筆，有個(gè)人去大便了，我心里想：看來(lái)明天是去不了了我很灰心。
這就是今天我們?nèi)ゲ賵?chǎng)散步的事，真希望每天都能去。
作者：胡明軒。
每天晚上吃完晚飯的時(shí)候老師總會(huì)帶我們?nèi)ゲ賵?chǎng)上去溜達(dá)一會(huì)兒，當(dāng)然今天也不例外。
我們整好了隊(duì)伍，開(kāi)始往操場(chǎng)走去，我們每一個(gè)人都已經(jīng)想好了今天玩什么了。當(dāng)我們走到操場(chǎng)開(kāi)始溜達(dá)的時(shí)候，事情突然又有了新的轉(zhuǎn)變。在我的后面有一個(gè)如“惡魔”一般的人物在我的后面，于是我就開(kāi)始往前沖了因?yàn)樗诤竺婢o追著我和我前面的幾位同學(xué)，就開(kāi)始往前沖了起來(lái)。
我本想回頭看看在我們身后追著的那個(gè)人還追沒(méi)追，結(jié)果我這一看便看見(jiàn)了那個(gè)人還是直沖著我們來(lái)了，我開(kāi)始張口前沖，等他們還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)的時(shí)候我也經(jīng)跑到他們前面去了，他們也感覺(jué)不對(duì)他們也開(kāi)始了起來(lái)但是他們沒(méi)逃過(guò)他們。
就這樣時(shí)間悄悄的過(guò)去了我們也回到了自己的班級(jí)，我真希望明天的這個(gè)時(shí)候快點(diǎn)到來(lái)。
作者：張耀城。
今天，老師開(kāi)恩讓我們?nèi)ゲ賵?chǎng)上散步，老師說(shuō)：“看你們平時(shí)都沒(méi)有說(shuō)話的時(shí)候，就晚上在操場(chǎng)上說(shuō)會(huì)兒吧。但是，隊(duì)不許亂，不許跑，不許鬧?！闭O，不許鬧還有嘛意思嘛，但是總比在教室里做作業(yè)好吧。
來(lái)到操場(chǎng)上我們歡呼，特別高興。我們后面特別的害怕，害怕我們班的大惡魔——史紫嬋，一見(jiàn)到她我們就像著了魔似的，亂跑總怕被史紫嬋捉到，我們走完了一圈，但是卻滿頭大汗，我們驚訝我們班的孟恒陽(yáng)怎么不怕，我們想出了一個(gè)可笑的理由：史紫嬋太黑了，那時(shí)也是晚上，他應(yīng)該看不見(jiàn)史紫嬋。
哈哈，這次來(lái)到操場(chǎng)真有趣，尤其是史紫嬋追別人時(shí)的，別人害怕得不得了那時(shí)的樣子，反正希望還有下次可以去操場(chǎng)上。
作者：李常浩。
20xx年3月26日星期一太陽(yáng)把地給烤焦了。
今天晚上，我們?cè)僖淮稳ゲ賵?chǎng)上玩了，去操場(chǎng)上的路上，大家都開(kāi)心極了，更有人發(fā)出感嘆：“晚上吃完飯散步，是人生中最大的愉快啊……”
走進(jìn)操場(chǎng)，習(xí)習(xí)的春風(fēng)涼爽又清新，仿佛撫摸著我們每一個(gè)人的臉，我們走走說(shuō)說(shuō)笑笑，好不歡快。
過(guò)了一會(huì)兒，走到籃球桿那里時(shí)，不是誰(shuí)說(shuō)了踩著先走路，大家就都踩著線走路，有的人睜著眼踩著線都能摔趴下，有的人閉著眼走線都能不跌不撞，還踩著線……而我，卻是倒著踩線走路，“撲通——”我撞到了前面的同學(xué)，真有趣啊。
不知不覺(jué)，出操場(chǎng)了，我們戀戀不舍得離開(kāi)了，望著美麗的夜間操場(chǎng)，我想：以后還會(huì)來(lái)的！
作者：賈鈺龍。
晚上的操場(chǎng)是寂靜的，聽(tīng)不見(jiàn)一點(diǎn)兒聲音，除了在歌唱的蟲(chóng)子以外，雖然沒(méi)有時(shí)白天的活力，卻多了一絲神秘，仿佛這里就是荒無(wú)人煙的平原，只不過(guò)一眼能望到邊。
晚上的操場(chǎng)有時(shí)也能聽(tīng)到我們的談笑聲，那是老師讓我們到操場(chǎng)上散步，為這神秘的地方又多了一些溫馨。同學(xué)們悠閑自在，無(wú)憂無(wú)慮，就像在家里一樣，在這里就只有歡樂(lè)的心，沒(méi)有悲傷的心。
晚上的操場(chǎng)也會(huì)有些老師，這些老師可能和我們一樣，散散步，散散心，消除這一天的煩惱，迎接著美好的明天。
不知明天會(huì)不會(huì)再去操場(chǎng)，可能有很多人和我一樣期待著。
飯后散步初中篇十
正文內(nèi)容簡(jiǎn)介：晚上,公園里變成燈的.海洋,光的世界。五顏六色的燈,把公園裝扮得比白天更美。我們一家人在公園里散步,我和妹妹蹦蹦跳..
晚上,公園里變成燈的海洋,光的世界。五顏六色的燈,把公園裝扮得比白天更美。
我們一家人在公園里散步,我和妹妹蹦蹦跳跳地走在前面,爸爸媽媽在后面跟著。突然,我在路燈看到一只金龜子,它仰面躺在地上,幾條細(xì)小的腿亂瞪著,好像用盡力氣想翻過(guò)身來(lái)。我大聲地朝爸爸媽媽喊:“哇!一只金龜子?！卑职趾孟褚部吹搅?他一個(gè)箭步跨過(guò)來(lái),他一把抓住金龜子,送進(jìn)嘴里?？窗职指吲d得像餓狼見(jiàn)了羊似地,兩眼放光,嘴巴還“吧嗒吧嗒”地嚼著,好像那蟲(chóng)子是他的美味。
兩歲多的妹妹瞪著大眼,嘴巴張得很大,好像想說(shuō)什么。突然,她“哇”地一聲哭了。她指著洋洋得意的爸爸對(duì)媽媽說(shuō):“爸爸,爸爸,他——吃了蟲(chóng)子?！蔽乙搀@得哇哇叫著。
媽媽抱起妹妹,笑著抓住爸爸的手說(shuō):“寶貝,不哭,爸爸會(huì)變魔術(shù)?？纯?蟲(chóng)子又跑到他手里了?！卑职稚扉_(kāi)雙手,金龜子還在他的大手里掙扎著。
爸爸呀,我以為您真像青蛙那樣,舌頭一伸就能吃蟲(chóng)子呢!
飯后散步初中篇十一
飲食與健康一直是人們關(guān)注的話題，尤其是飲食后如何保持身體健康的問(wèn)題一直備受關(guān)注。對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，飯后散步是保持身體健康的一種好方式。本文將分享我的飯后散步心得和感悟。
第二段：飯后散步的好處
飲食與運(yùn)動(dòng)是保持身體健康的兩個(gè)最重要的因素。適當(dāng)?shù)娘嬍辰Y(jié)合適量的運(yùn)動(dòng)，可以使身體更加健康，更具有抵抗力，讓我們更加精力充沛。飯后散步是一種適合多數(shù)人的運(yùn)動(dòng)方式，這是因?yàn)轱埡笊⒉娇梢源龠M(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，提高人體新陳代謝，降低膽固醇和血壓，這些均可以幫助我們保持健康身體。
第三段：如何進(jìn)行飯后散步
進(jìn)行飯后散步時(shí)，需要注意的是做好準(zhǔn)備工作。首先，不要在吃飯后立即進(jìn)行散步，應(yīng)該等待一段時(shí)間，讓食物消化一下，通常10-20分鐘左右就可以進(jìn)行散步。其次，選擇一個(gè)適合散步的地方，比如公園，河堤等戶外場(chǎng)所，也可以在家周圍散步。步速不必過(guò)快，以輕松的步態(tài)為主，每次散步時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，通常建議30-45分鐘。
第四段：飯后散步的心得體會(huì)
進(jìn)行了飯后散步之后，我深深體會(huì)到了散步的好處。它讓我感到放松身心，暫時(shí)遠(yuǎn)離工作與生活的壓力。同時(shí)，欣賞大自然、呼吸新鮮空氣，也可以增加自己的幸福感。尤其是在長(zhǎng)時(shí)間久坐、長(zhǎng)時(shí)間工作的城市生活環(huán)境下，飯后散步可以有效緩解這種狀態(tài)，有助于恢復(fù)身體素質(zhì)。
第五段：結(jié)束語(yǔ)
在這個(gè)疫情時(shí)期，飯后散步也成為了一種比較安全的戶外運(yùn)動(dòng)方式，它可以幫助我們遠(yuǎn)離飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)的生活方式，同時(shí)也可以讓我們體驗(yàn)到大自然的美麗和寧?kù)o。 所以，我希望每一個(gè)朋友都能夠重視飲食與運(yùn)動(dòng)，趁機(jī)親近大自然，多進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式，這樣才能夠擁有一個(gè)更加健康的身體，帶來(lái)更高產(chǎn)的工作和逐漸的生活樂(lè)趣。
飯后散步初中篇十二
今天吃完晚飯，田老師就帶著我們一塊兒去操場(chǎng)上散步了。
田老師說(shuō)：“在操場(chǎng)上不能跑也不能跳，這樣對(duì)胃不好。可以幾個(gè)人一起聊聊天，說(shuō)笑?！?/p>
剛開(kāi)始走我就迫不及待的找思佳一起玩兒了。我們正不知道要玩兒什么的時(shí)候，思佳說(shuō)：“這樣吧，我們來(lái)唱歌吧！”聽(tīng)到這話我又想到一個(gè)主意，“咱們玩兒歌曲大串燒吧。把自己的知道的歌曲穿起來(lái)。”
我和思佳玩得特別開(kāi)心，這時(shí)我們發(fā)現(xiàn)齊士軒，和張澤洋也在我們后面呢。我和思佳就和兩個(gè)男生開(kāi)啟了互懟模式。
唉！時(shí)間總是過(guò)得很快，不一會(huì)兒就要出操場(chǎng)了，真舍不得呀！希望明天還可以再去操場(chǎng)上散步。
飯后散步初中篇十三
吃過(guò)了晚飯，我和表弟一起跟著奶奶去阿外樓那里進(jìn)行飯后散步，同時(shí)也是鍛煉身體。
到了阿外樓，這里的人比平時(shí)要少很多，顯得有些冷清，看來(lái)今天我們好像來(lái)得太早了。阿外樓的四周到處都是奇花異草，還有芭蕉樹(shù)、柏樹(shù)、芒果樹(shù)......它們一株挨著一株，像一對(duì)對(duì)親兄弟一樣影現(xiàn)在我們眼前，猶如到了一個(gè)美麗的仙境。走著走著，到了一個(gè)布滿了噴頭的小噴池旁，我們盯著噴頭注視了半天也沒(méi)見(jiàn)它噴出水來(lái)，這讓我們失望極了！我們接著往前走，走到一個(gè)圓圓的花壇時(shí)，奶奶叫我們停下來(lái)，她自己繞著這個(gè)花壇走，讓我們?cè)谂赃叺?。奶奶走了，我們沒(méi)聽(tīng)奶奶的話，偷偷的跟在奶奶的后面。怕奶奶看到我們，我和表弟用拳頭表示跟上奶奶，用手掌表示停。過(guò)了十幾分鐘，奶奶一直都沒(méi)發(fā)現(xiàn)我們偷偷的跟在后面。我們?cè)谛睦飿?lè)開(kāi)了花，肚子都憋痛了。好景不長(zhǎng)，又過(guò)了幾分鐘，我們被奶奶發(fā)現(xiàn)了?！肮?哈.哈......”這時(shí)我們才敢放聲大笑。
這天夜里，當(dāng)我進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)的時(shí)候，我仍然還處在阿外樓的情景里，嘴角上還泄露出一絲絲甜蜜的笑容。真開(kāi)心??！
飯后散步初中篇十四
正文內(nèi)容簡(jiǎn)介：晚上,公園里變成燈的海洋,光的世界。五顏六色的'燈,把公園裝扮得比白天更美。我們一家人在公園里散步,我和妹妹蹦蹦跳..
晚上,公園里變成燈的海洋,光的世界。五顏六色的燈,把公園裝扮得比白天更美。
我們一家人在公園里散步,我和妹妹蹦蹦跳跳地走在前面,爸爸媽媽在后面跟著。突然,我在路燈看到一只金龜子,它仰面躺在地上,幾條細(xì)小的腿亂瞪著,好像用盡力氣想翻過(guò)身來(lái)。我大聲地朝爸爸媽媽喊:“哇!一只金龜子。”爸爸好像也看到了,他一個(gè)箭步跨過(guò)來(lái),他一把抓住金龜子,送進(jìn)嘴里?？窗职指吲d得像餓狼見(jiàn)了羊似地,兩眼放光,嘴巴還“吧嗒吧嗒”地嚼著,好像那蟲(chóng)子是他的美味。
兩歲多的妹妹瞪著大眼,嘴巴張得很大,好像想說(shuō)什么。突然,她“哇”地一聲哭了。她指著洋洋得意的爸爸對(duì)媽媽說(shuō):“爸爸,爸爸,他——吃了蟲(chóng)子?！蔽乙搀@得哇哇叫著。
媽媽抱起妹妹,笑著抓住爸爸的手說(shuō):“寶貝,不哭,爸爸會(huì)變魔術(shù)。看看,蟲(chóng)子又跑到他手里了?！卑职稚扉_(kāi)雙手,金龜子還在他的大手里掙扎著。
爸爸呀,我以為您真像青蛙那樣,舌頭一伸就能吃蟲(chóng)子呢!
飯后散步初中篇十五
晚風(fēng)拂過(guò)窗邊，我就會(huì)來(lái)到這里。今夜是中秋，月亮沒(méi)有跑出來(lái)，但我卻能感受到深深的“月”意也可以說(shuō)是悅意。晚霞染紅了半邊天，就如一塊絲綢，輕輕地、綿綿地，我想這樣美麗的天即使是畫(huà)家和攝影師也弄不出這原本的模樣。霞光有些刺眼，外邊的空氣也有些寒冷，打著傘，穿了件外套也就出門(mén)了！
光漸漸落了，月兒也漸漸露出頭腳，但始終也看不見(jiàn)完整的月兒！慢步來(lái)到這兒，一步一步輕得如一潭水，“啪嗒，啪嗒！”我之所以不敢用力踩，是因?yàn)檫@兒的每一腳印每一個(gè)痕跡都有著無(wú)限思念。但時(shí)光匆匆，怎么也回不到從前了！我繼續(xù)向前走著，月兒終于出來(lái)了，圓圓的如同個(gè)胖子很是可愛(ài)。影影的有只玉兔的身影，我不禁又想到了遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)的哥哥姐姐們“中秋，月圓，人聚，人散?！眻F(tuán)聚是多么的開(kāi)心，但分別是多么的痛苦，在這兒分離也希望在這兒重聚吧！
緩緩地，緩緩地，我從山上走出來(lái)了！
眼前的朦朧也漸漸消失，只見(jiàn)火一般的光照耀在我的臉龐。山中的寂靜一下子就消失了，只留下無(wú)邊的歡悅、熱鬧！
大家拿著月餅，一起吃，其樂(lè)融融，嘴上的甜蜜加上心中的甜蜜?！爸星?，仿佛又有蘊(yùn)味了！”吃飽了，我又一次去了那里散步，但是這次是和大家一起！
“中秋佳節(jié)，人聚、人散”十七八個(gè)人的身影如同一幅畫(huà)寄在了這里！永遠(yuǎn)、永遠(yuǎn)
飯后散步初中篇十六
飯后散步，自古以來(lái)就被視為一項(xiàng)健康的生活方式。無(wú)論是老年人，還是年輕人，都可以通過(guò)飯后散步來(lái)促進(jìn)健康。我從小就喜歡晚飯后散步。如今，我已成為一名中年人，依舊堅(jiān)持著這一習(xí)慣。在散步中，我不僅可以享受大自然的美好，同時(shí)也能緩解壓力，改善心情。在這篇文章中，我將分享我從飯后散步中得到的一些心得和體會(huì)。
飯后散步有許多好處。首先，通過(guò)活動(dòng)身體，促進(jìn)食物消化和吸收，譬如說(shuō)防止食物在胃里停留過(guò)久，降低腸胃疾病的發(fā)生率。其次，散步可以增加體重的消耗、包括脂肪的燃燒，從而有利于減肥。最重要的是，散步可以使身體的代謝率提高，促進(jìn)血液循環(huán)、提高免疫力，有益于健康。
飯后散步的效果非常明顯。在散步過(guò)程中，肺活量可以增加，同時(shí)全身的肌肉也得到了鍛煉。長(zhǎng)期堅(jiān)持飯后散步，身體的機(jī)能得到很好的鍛煉，身體會(huì)更加健康，精神更為飽滿，從而提高生活質(zhì)量。更為重要的是，飯后散步有助于放松心情和身體，減輕睡眠不足的影響，讓人在第二天更有精神。
第四段：飯后散步的時(shí)間和地點(diǎn)選擇。
飯后散步通常是在晚上，因?yàn)榘滋煲呀?jīng)有足夠的運(yùn)動(dòng)量。如果吃的比較晚，也可以在飯后2小時(shí)左右散步，以避免對(duì)消化造成負(fù)擔(dān)。在選擇地點(diǎn)時(shí)，可以選擇自己附近的公園，步行道或小區(qū)花園等合適的地方。如果是在夜晚散步，一定要選擇安全的地方，并注意行走的步伐和姿態(tài)，時(shí)刻保持警惕。
第五段：總結(jié)體會(huì)和建議。
飯后散步已經(jīng)成為了我日常生活中不可或缺的一部分。通過(guò)散步，我可以保持心情平靜、放松身體，同時(shí)也能促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量。建議每天堅(jiān)持飯后散步，并可以自己記錄下散步時(shí)的感受。希望更多的人能夠加入到飯后散步的行列中，過(guò)上更加健康的生活。
飯后散步初中篇十七
吃完晚飯后，我和母親一起去散步。
天已經(jīng)黑了，但借著天上皎潔的月光，依舊可以辨認(rèn)出眼前的景物。天空月光皎皎，星星稀疏。在這寧?kù)o的夜晚，我和母親在石子小徑上信步閑游。
不知不覺(jué)，我們漸漸走遠(yuǎn)，周圍也似乎越來(lái)越安靜。在這寒冷的夜晚，似乎連空氣都是冰冷的。我凍得不停地哆嗦著身子。母親忽然握住我的手，另一只手覆在我的手背上，將我的兩只手護(hù)得緊緊的?！白咧咧?，待會(huì)兒就不冷了。我們一起慢慢走到那個(gè)村子里的橋邊去吧?！蹦赣H指著前面一片燈火通明的地方輕聲說(shuō)。
“嗯?！蔽液湍赣H繼續(xù)往前走。前面有房屋，亮著燈。高高的樓上閃爍著朦朧的黃暈，傳出一家人的歡聲笑語(yǔ)。我忽然想到什么，悄悄抬頭看了母親一眼。夜色濃重，我看不清她的神情，卻真切地感受到她掌心的溫暖。有些時(shí)光，過(guò)去了就過(guò)去了，再也不會(huì)回來(lái)。只給你留下懷念的空間。
回頭看，遠(yuǎn)方輝煌的燈光，已成了天幕的一部分，很難分清哪是星光，哪是燈火。低頭間忽然看見(jiàn)草叢中閃著幽幽的熒光。那是流螢。鄉(xiāng)下田野的流螢總是一群群的`。是誰(shuí)驚擾了它們？一大片，一大片，滿是的。一大群流螢飛起來(lái)，眼前只見(jiàn)一片幽幽的綠光，一點(diǎn)一點(diǎn)仿佛排著隊(duì)似的，飛舞著，徘徊著。路邊溪水映著它們美麗的倒影，映著星辰明月，星星燈火，還有熒光，使人再也分不清。這情景，如夢(mèng)似幻，讓人感覺(jué)猶如置身于仙境之中。
走到橋邊，稍待一會(huì)兒，我和母親又慢悠悠地折回來(lái)。我們一路上談著學(xué)校的事，家里的事，我幼時(shí)的事……夜晚，確是傾訴的好時(shí)候。
回到家，外面的門(mén)還開(kāi)著，屋里的燈還亮著。原來(lái)，一直都有人在等我們回來(lái)……
飯后散步初中篇十八
初夏的早晨，還帶著春的氣息，天空是湛藍(lán)的，像貓的眼睛一樣透澈柔和，清新的空氣帶著絲絲涼意。由于是周末，人們都趁著這個(gè)時(shí)候睡個(gè)懶覺(jué)。因而我耳邊沒(méi)有太多的喧擾，只有微風(fēng)飄過(guò)的聲音。晴朗舒適的上午最適合散步，于是我背起行囊出發(fā)了。
我抬頭看著它，引發(fā)了一系列的思考……是啊，蒲公英很美，可是如果它不努力向上的話又怎么能讓我看見(jiàn)它的美呢?或許，它已經(jīng)飄了很久了吧。飛過(guò)平原，飛過(guò)森林，飛過(guò)小溪……它靠著自己旅行一生，尋找最終的歸宿，在哪里落下就在哪里安家。隨遇而安，隨風(fēng)而動(dòng)。即便旅途遙遠(yuǎn)，風(fēng)雨阻擋，也要勇敢地繼續(xù)向上，向前!一種敬佩的情感油然而生。
一陣風(fēng)拂過(guò)我的面龐，把我喚醒了，我慢慢地跟在它后面向前。凝望著蒲公英越來(lái)越小、在空中悠悠搖擺的身影，心情有點(diǎn)沉。前方是未知的世界，蒲公英卻充滿了期待與勇氣挑戰(zhàn)，用沉著堅(jiān)韌、樸素淡雅來(lái)形容怕是一點(diǎn)也不為過(guò)了吧。
人生，是注定孤獨(dú)的旅行，前進(jìn)的道路不免布滿了荊棘坎坷、風(fēng)雨挫折，但，那又怎樣?哪怕遍體凌傷，也要活得漂亮!
我繼續(xù)背著行囊，加快了腳步，向前走著……
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