演講稿的語言應(yīng)該簡潔明了，避免使用太多專業(yè)術(shù)語或難以理解的詞匯。演講稿的正文可以通過舉例、數(shù)據(jù)、引證權(quán)威等方式來支撐觀點。通過閱讀范文可以了解一些優(yōu)秀演講者的表達方式和技巧，有助于提升自己的演講水平。
生日小壽星演講稿分鐘篇一
尊敬的爺爺奶奶、叔叔、伯伯、阿姨們：
大家中午好！
今天是我特別高興的日子，今天，我十二歲了，陽春三月，在不知不覺中，我已經(jīng)走過了朦朧的兒童時代。在和煦的春風(fēng)中，我迎來了十二歲的生日，我感到萬分的高興和激動。十二歲是成長的里程碑，是歲月的見證，從咿呀學(xué)語到蹣跚學(xué)步，從跨進學(xué)校的大門到迎來十二歲的生日，盡管時間步伐總是那么的匆忙，但許多的.人和許多的事卻是如此清晰地留存在我的腦海中。
今天，我似乎一下子覺得自己長大了，懂事了。
今天，我感受到了來自大家對我的關(guān)心和呵護。
今天，我知道了時間的寶貴，讓我懂得了珍惜時間。
今天，我更感覺到了親情的溫馨，友情的難得！
今天，我沉浸在前輩、朋友、同學(xué)們賜予我的幸福中。
我要感謝生我養(yǎng)我的父母，和一直疼愛我的爺爺奶奶，還有看著我長大的叔叔阿姨，感謝他們這十二年里對我無微不至的關(guān)懷，沒有他們就不會有今天的我。我將把十二歲當作我生命里的又一個嶄新起點，勤奮刻苦，積極上進，讓最美的笑容永遠在我的臉上燦爛！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
生日小壽星演講稿分鐘篇二
大家好！
十分感謝大家在百忙之中抽出時光來參見我的12歲生日宴會！
這天，是我十二歲的生日，我十分高興。借此機會，我要感謝所有愛我的人，在我成長的路上，給予我的一切。首先，我要感謝我的爸爸、媽媽，是你們給了我生命，給了我溫暖的家，給了我人間最珍貴、無私的愛。
其次，我要感謝我的爺爺、奶奶、姥姥、姥爺，你們對我寵愛有加，把我當作掌上明珠，對我含在嘴里怕化了，捧在手里怕掉了，給了我無微不至的關(guān)愛。讓我感到生活的快樂和幸福。
然后，我要感謝我的同學(xué)，你們給我友誼給我?guī)兔?，學(xué)習(xí)上互相勉勵，快樂的事一齊分享，使我的童年充滿樂趣。我還要感謝在座的每一位親朋好友，十二年來，你們對我像春風(fēng)沐浴花草，似雨露滋潤幼苗，你們給了我無私的愛――扶我學(xué)走路，教我學(xué)做人，把我從一個無知的幼童培育成一個翩翩少年。我的成長凝聚著你們辛勤的汗水和無私的奉獻。
12歲是人生一個重要的轉(zhuǎn)折。從這天開始，我將成為一名花季少年。十二歲是一個如詩如夢的季節(jié)，十二歲是一個如花似錦的歲月，十二歲是一個人生夢想的起點。十二歲的列車已載著我從大家的鮮花掌聲中緩緩啟動，十二歲我懂得了感恩和自立，懂得了職責(zé)和理想。在歡樂中一個值得回憶得金色童年，即將與我揮手告別，將慢慢的離開我的視野，載著我奔向一個更加輝煌燦爛的明天。
生日小壽星演講稿分鐘篇三
大家中午好！感謝大家在這個美好的元旦佳節(jié)來參加我的生日宴會，謝謝你們！
今天是我十二歲生日，我非常激動！十二歲，意味著我將揮手告別金色的童年，步入人生的另一個里程碑：少年時代。此時此刻，我的心里充滿了感激。
首先我要感謝我的爸爸媽媽，你們不僅給了我生命，還給了我一個幸福快樂的童年。雖然你們平時的工作都很忙，但是你們無時無刻不關(guān)心著我，支持著我，教我如何做個好孩子，輔導(dǎo)我的學(xué)習(xí)，對我既嚴加管教又呵護備至，為我付出了全部的心血。在這里我想說一聲，“爸爸媽媽，我永遠地愛你們！”
我還要特別感謝我的奶奶，是您十二年如一日，每天騎著三輪車送我上學(xué)放學(xué)，風(fēng)雨無阻，是您十二年無微不至地照顧我，陪伴我。在這里我想說一聲，“奶奶，您辛苦了！我愛你！”
我還要感謝我的同學(xué)和好朋友們。我們一起游戲，一起成長，一起進步，是你們帶給了我那么多的歡聲笑語，是你們帶給了我那么多的美好回憶。媽媽曾經(jīng)告訴我，兒時的友誼是最寶貴的。讓我們的友誼之樹常青，讓我們的友誼之花永遠盛開！
今天，我要感謝的還有在座的各位親朋好友?？梢哉f，沒有你們大家十二年來對我的關(guān)心和培養(yǎng)，就沒有我今天的健康成長！在我今后的成長道路上，還需要你們更多關(guān)注的目光！
謝謝，謝謝你們！
生日小壽星演講稿分鐘篇四
尊敬的各位長輩、親愛的兄弟姐妹們：
大家中午好！
今天是我12歲的生日，首先感謝大家能在百忙之中抽出時間來參加我的生日宴會，在這里我代表我的全家對大家的到來表示熱烈的歡迎和衷心的感謝。
從我呱呱落地到現(xiàn)在，已經(jīng)走過了12年的歷程，12年來，我感受著爸爸媽媽和所有親人無微不至的關(guān)懷，是你們無微不至的愛呵護著我一天天長大。
今天，在我12歲生日的這一刻，爸爸媽媽又為我準備了盛大的生日慶典。
在這里，我要真心地對爸爸媽媽說一句：
爸爸媽媽，你們辛苦了，謝謝你們，我永遠愛你們！
有人說十二歲以后就是男子漢了，今后我會更加努力地學(xué)習(xí)，好好做人，努力拼搏，以此來報答爸爸媽媽和各位長輩對我的期望與厚愛。
最后感謝大家的到來，在此我祝爸爸媽媽爺爺奶奶姥姥姥爺以及各位長輩身體健康，萬事如意;祝各位哥哥姐姐弟弟妹妹們學(xué)習(xí)進步、事業(yè)有成！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
生日小壽星演講稿分鐘篇五
尊敬的各位長輩、親愛的兄弟姐妹們：
大家晚上好！
今天是我12歲的生日，首先感謝大家能在百忙之中抽出時間來參加我的生日宴會，在這里我代表我的全家對大家的到來表示熱烈的歡迎和衷心的感謝。
從我呱呱落地到現(xiàn)在，已經(jīng)走過了20xx年的歷程，20xx年來，我感受著爸爸媽媽和所有親人無微不至的關(guān)懷一天天長大。今天，在我12歲生日的這一刻，爸爸媽媽又為我準備了盛大的生日慶典。在這里，我要真心地對爸爸媽媽說一句："爸爸媽媽，你們辛苦了，謝謝你們！"
有人說十二歲以后就是大姑娘了，所以今后我會更加努力地學(xué)習(xí)，好好做人，努力拼搏，以此來報答爸爸媽媽和各位長輩對我的期望與厚愛。
最后感謝大家的到來，在此我祝爸爸媽媽爺爺奶奶姥姥姥爺以及各位長輩身體健康，萬事如意；祝各位哥哥姐姐弟弟妹妹們學(xué)習(xí)進步、事業(yè)有成！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
生日小壽星演講稿分鐘篇六
首先感謝大家在百忙中參加我的十二歲生日宴會。
12年的時間，既短又長，對于我的人生來說，是剛剛起步，濃墨重彩還在未來;大樹新添了一圈年輪，小鳥的羽毛漸漸豐滿，我也滿12歲了。
每年的生日就是一個人成長的印記。
在這里，我首先要感謝我最最親愛的爸爸媽媽。你們不僅給了我健康的身體，舒適的生活環(huán)境，更給了我一個幸?？鞓返耐?，一個充滿歡笑充滿愛的家。
你們用辛勤的汗水全心全意的培育我這株幼苗漸漸長大。
在今天這個特殊的日子里，我要對你們說：“我愛你們，等我長大了，我要用雙倍的愛來回報你們?！?/p>
我還要感謝一直關(guān)愛著我的長輩們。
你們的關(guān)心和愛護象陽光一般照耀著我，象雨露一樣滋潤著我。
我的每一點進步，都得到了你們的鼓勵，我每一次遇到了困難，都有你們在一旁相助。
今天我們來到這里，不僅僅是為了慶祝我的生日，更是全家人其樂融融的大聚會！
我親愛的同學(xué)和小伙伴們，你們的到來讓我非常興奮。
平日里，咱們一起學(xué)習(xí)、一同玩耍，今天你們又能分享我的喜悅，是多么值得快樂的事。
以后的許多日子，我們還要手拉手、肩并肩，共同迎接美好的明天。
最后，我要感謝所有來參加我生日宴會的爺爺奶奶、叔叔阿姨和小朋友們，希望大家工作順利、萬事如意！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
生日小壽星演講稿分鐘篇七
尊敬的各位來賓，叔叔阿姨，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我真誠的歡迎大家來參加我十二周歲生日的'慶典宴會！祝大家工作順利，學(xué)業(yè)有成，健康長壽，萬事大吉！
今天，對于我來說，是個特殊的日子，也是個特別重要的日子！在十二年前的今天，一個白白胖胖，活潑可愛的嬰兒在我親人們的萬般呵護下呱呱落地，也就是從那天起，我就嘗到了親人們，以及所有愛我的人們給予我的關(guān)心與呵護。是他們讓我從一個無知，幼稚的童孩，變成了一個健康，茁壯的三好少年。所以，借此機會我要對我所有的親人，和所有愛我的人們！說一聲：“謝謝你們！”
我更要感謝我的媽媽，是她十月懷胎給予了我生命。還要感謝我的爸爸，是他們含辛茹苦的撫養(yǎng)我長大，卻沒有一絲怨言。
我要感謝我的親人們，是他們在我成長的道路上默默無聞，精心的鋪墊著每一塊石頭。
生日小壽星演講稿分鐘篇八
大家好！
十分感謝大家在百忙之中抽出時光來參見我的12歲生日宴會！
這天，是我十二歲的生日，我十分高興。借此機會，我要感謝所有愛我的人，在我成長的路上，給予我的一切。首先，我要感謝我的爸爸、媽媽，是你們給了我生命，給了我溫暖的家，給了我人間最珍貴、無私的愛。
然后，我要感謝我的同學(xué)，你們給我友誼給我?guī)兔?，學(xué)習(xí)上互相勉勵，快樂的事一齊分享，使我的童年充滿樂趣。我還要感謝在座的每一位親朋好友，十二年來，你們對我像春風(fēng)沐浴花草，似雨露滋潤幼苗，你們給了我無私的愛――扶我學(xué)走路，教我學(xué)做人，把我從一個無知的幼童培育成一個翩翩少年。我的成長凝聚著你們辛勤的汗水和無私的奉獻。
12歲是人生一個重要的轉(zhuǎn)折。從這天開始，我將成為一名花季少年。十二歲是一個如詩如夢的季節(jié)，十二歲是一個如花似錦的歲月，十二歲是一個人生夢想的起點。十二歲的列車已載著我從大家的鮮花掌聲中緩緩啟動，十二歲我懂得了感恩和自立，懂得了職責(zé)和理想。在歡樂中一個值得回憶得金色童年，即將與我揮手告別，將慢慢的離開我的視野，載著我奔向一個更加輝煌燦爛的明天。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
生日小壽星演講稿分鐘篇九
大家中午好！感謝大家在這個美好的元旦佳節(jié)來參加我的生日宴會，謝謝你們?。ň瞎?/p>
今天是我十二歲生日，我非常激動！十二歲，意味著我將揮手告別金色的童年，步入人生的另一個里程碑：少年時代。此時此刻，我的心里充滿了感激。
首先我要感謝我的爸爸媽媽，你們不僅給了我生命，還給了我一個幸?？鞓返耐?。雖然你們平時的工作都很忙，但是你們無時無刻不關(guān)心著我，支持著我，教我如何做個好孩子，輔導(dǎo)我的學(xué)習(xí)，對我既嚴加管教又呵護備至，為我付出了全部的心血。在這里我想說一聲，“爸爸媽媽，我永遠地愛你們！”
我還要特別感謝我的奶奶，是您十二年如一日，每天騎著三輪車送我上學(xué)放學(xué)，風(fēng)雨無阻，是您十二年無微不至地照顧我，陪伴我。在這里我想說一聲，“奶奶，您辛苦了！我愛你！”
我還要感謝我的同學(xué)和好朋友們。我們一起游戲，一起成長，一起進步，是你們帶給了我那么多的歡聲笑語，是你們帶給了我那么多的美好回憶。媽媽曾經(jīng)告訴我，兒時的友誼是最寶貴的。讓我們的友誼之樹常青，讓我們的友誼之花永遠盛開！
今天，我要感謝的還有在座的各位親朋好友?？梢哉f，沒有你們大家十二年來對我的關(guān)心和培養(yǎng)，就沒有我今天的健康成長！在我今后的成長道路上，還需要你們更多關(guān)注的目光！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
生日小壽星演講稿分鐘篇十
尊敬的各位來賓：
大家好！
感謝大家在百忙之中抽出時光來參見我的12歲生日宴會！
今天，是我十二歲的生日，感謝在我成長的路上，給予我的一切。
我要感謝我的爸爸和媽媽，是你們給了我生命，給了我溫暖的家，給了我人間最珍貴、無私的愛。
我要感謝我的爺爺奶奶姥姥姥爺，你們對我寵愛有加，把我當作掌上明珠，對我含在嘴里怕化了，捧在手里怕掉了，給了我無微不至的關(guān)愛，讓我感到生活的快樂和幸福。
十二歲的列車已載著我從大家的鮮花掌聲中緩緩啟動，十二歲的我懂得了感恩、懂得自立，懂得了職責(zé)和理想。這輛列車正載著我奔向一個更加輝煌燦爛的明天。
生日小壽星演講稿分鐘篇十一
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
早上好！
今天是4月7日，農(nóng)歷__月__，第__周星期__，今天我講話的主題是：世界衛(wèi)生日與手機。
同學(xué)們，你們知道4月7日是個什么日子嗎?聰明的同學(xué)會想到我的講話主題，是的，每年的4月7日是世界衛(wèi)生日，這是1948年成立的世界衛(wèi)生組織的周年紀念日，每年的這一天，世界各地的人們都要舉行各種紀念活動，來強調(diào)健康對于工作、學(xué)習(xí)和幸福生活的重要性。
為什么又聯(lián)系到了手機呢?上周，我在一個班上課，有一個同學(xué)的手機三次響起；上上周，一節(jié)計算機課老師統(tǒng)計有二十多位同學(xué)將手機帶進課堂，在這里我要告訴同學(xué)們的是：前不久，世界衛(wèi)生組織（who）下屬的國際癌癥研究機構(gòu)（iarc）首次將手機定義為“可能致癌”的物品，稱其與神經(jīng)膠質(zhì)瘤（一種腦瘤）有關(guān)聯(lián)。這也是世界衛(wèi)生首次為手機輻射定性。_年，瑞典及多個歐洲國家研究發(fā)現(xiàn)，用手機_年以上，可能會增加患腦癌和口腔癌的危險。荷蘭研究顯示，手機輻射與失眠、老年癡呆癥、兒童行為問題、男性不育等有密切關(guān)系。20__年3月，英國一名癌癥專家通過研究得出驚人結(jié)論——使用手機致死人數(shù)將超過吸煙。這是迄今為止關(guān)于手機對健康危害的最嚴重警告。今年年初，法國和德國則警告人們不要過度使用手機，尤其是兒童。
其實，手機本身并不會傷害人體健康，罪魁禍首是手機釋放的輻射。手機天線輻射，其他依次為聽筒、鍵盤和話筒。
手機對健康的五大傷害：
一是影響睡眠（手機輻射會讓你延遲入睡6分鐘，并將深度睡眠縮短8分鐘。），
二是引發(fā)頸椎病，
三是危害眼睛健康，
四是分散注意，
五是傷害聽力。
所以，同學(xué)們，為了我們的健康，請在未成年人時盡量不使用手機，尤其不把手機帶進和平的'校園、教室和課堂！
生日小壽星演講稿分鐘篇十二
尊敬的各位來賓們：
大家晚上好！
今天是我十二歲的生日，首先感謝大家能在百忙之中抽出時間來參加我的生日宴會，在這里我代表我的全家對大家的到來表示熱烈的歡迎和衷心的感謝。
從我呱呱落地到現(xiàn)在，已經(jīng)走過了的歷程，這十二年來，我感受著爸爸媽媽和所有親人無微不至的關(guān)懷一天天長大。今天，在我12歲生日的這一刻，爸爸媽媽又為我準備了盛大的生日慶典。在這里，我要真心地對爸爸媽媽說一句：“爸爸媽媽，你們辛苦了，謝謝你們！”
有人說十二歲以后就是大姑娘了，所以今后我會更加努力地學(xué)習(xí)，好好做人，努力拼搏，以此來報答爸爸媽媽和各位長輩對我的期望與厚愛。
感謝大家的到來，在此我祝愿爸爸媽媽爺爺奶奶姥姥姥爺以及各位長輩身體健康，萬事如意；祝各位哥哥姐姐弟弟妹妹們學(xué)習(xí)進步、事業(yè)有成！
生日小壽星演講稿分鐘篇十三
非常感謝你們能在百忙中參加我的十二歲生日!在這里，請允許我代表全家向所有來賓表示誠摯的歡迎，并說聲“過年好”!
大樹新添了一圈年輪，小鳥的羽毛漸漸豐滿，我，也成長為12歲的陽光少年。
從呱呱落地的那一刻起，滿載夢想和希望，開啟我12年的人生歷程，感受著爸爸媽媽和所有親人無微不至的關(guān)愛和呵護，健康的身體，舒適的生活環(huán)境，幸?？鞓返耐?，還有那洋溢著歡聲笑語的家都讓我充滿了感謝。但今天，我不想簡單地用“謝謝”二字來表達，因為這樣的愛綿厚又深遠，我只能用我的實際行動去感恩，此刻，我鄭重承諾：在不遠的將來，我一定做一個不簡單的男子漢，給你們依靠，讓你們驕傲。
在這十二年里，有歡笑也有淚水，曾經(jīng)驕傲也曾經(jīng)氣餒，但這些經(jīng)歷都是讓我變得自信、獨立、勇敢、堅強的食糧，感謝親朋好友和老師同學(xué)，是你們象陽光一般照耀著我，象雨露一樣滋潤著我。我的每一點進步，都得到了你們的鼓勵，每一次挫折，都有你們在一旁相助。平日里，我們一起學(xué)習(xí)、一同玩耍，今天，你們又能分享我的喜悅，以后的日子，我們還要手拉手、肩并肩，共同迎接美好的明天。
今天我們來到這里，不僅僅是為了慶祝我的12歲生日，更是親朋好友其樂融融的大聚會!我代表全家將最美好的祝福送給大家，祝所有來賓們一帆風(fēng)順，二龍騰飛，三羊開泰，四季平安，五福臨門，六六大順，七星高照，八方來財，九九同心，十全十美。最后，祝大家能夠吃得盡興，玩得開心!
生日小壽星演講稿分鐘篇十四
尊敬的老師們，親愛的同窗們：
大家上午好！今天我談話的主題是“讓我們心里布滿陽光”。
心情好的時刻你會覺得天都特別藍，壞心情來了就看什么都不順眼。親愛的同窗們，你關(guān)注過自己的心理咨詢健康嗎健康的生活離不開健康的心理咨詢，我們以現(xiàn)有的心理咨詢健康教育課和心理咨詢咨詢室為依托，進展可以全方位深切地開展心理咨詢健康教育，更好地匡助同窗們最先人生朝氣蓬勃，布滿活力的這一特殊征程。
從小我們認為自己是個健康的人，健康的意義不僅僅在于身體方面，在心理咨詢方面也是極為重要。健康的心理咨詢是你成功的基石。只有健康的心理咨詢，才有康樂的生活，成功的事業(yè)。在激烈競爭的社會中，給自己的心里搜尋一面“鏡子”，走出心理咨詢誤區(qū)，完美健康人格，聰明和才干不是生成的。任何一小我，只要擁有自傲，都能成為不凡的人！
謝謝大家！
生日小壽星演講稿分鐘篇十五
親愛的爸爸媽媽，親人們，朋友們：
大家好!
今天，是我第十二個生日，是對我而言非常值得紀念的特別的一天!在此，我先對各位趕來參加我生日的各位爺爺奶奶、叔叔阿姨，兄弟姐妹以及我最好的朋友們，致以最真摯的感謝!謝謝你們能來參加我的生日，讓今天變成了一個更加難忘的日子，這一定會成為我人生中最重要的回憶。
會看十二年前的今天，相信，那天對于我的爸爸媽媽們也是一個激動人心的日子，在家人們的期待下，我誕生到了這個世界上!從此，這個家庭里又增加了一個活潑可愛的新成員!
如今，在父母的精心呵護下，親人們的關(guān)懷下，我健康幸福的渡過了無憂無慮的童年生活，這段日子里，承載著我最快樂也最幸福的時光。但很快，我也成長了，開始走出父母的羽翼，來到了幼兒園，走上了學(xué)校。在這里，我遇上了無所不知的老師，遇上了和我無話不說的同學(xué)們。他們成了我的引路人以及朋友在他們的幫助下，我的思想也一步步的成長了起來。
如今，我正值十二歲，已經(jīng)算的上是一個大孩子了!如今的我，不再需要父母的擔(dān)心、操心，也不再孤單和寂寞。這些，都是因為在我人生中有了你們的到來，因為有了你們，我十二年來的人生才會如此圓滿，如此快樂。
在此，我首先要感謝我的爸爸媽媽，你們給了我生命和愛，讓我能降臨這個世界，并養(yǎng)育了我，我對你們的感謝是說不完的，你們永遠都是我最愛的人。謝謝你們!
還有我爺爺奶奶和叔叔阿姨們，你們也同樣在我成長的道路上給了我很多的照顧和關(guān)愛，還總是能在教育上引導(dǎo)我，為我的成長指明道路，讓我能成為一名正直的孩子，真的非常謝謝你們!
我的兄弟姐妹以及朋友們，我們雖然年齡相差不大，但在生活中，你們同樣給了我不小的幫助和關(guān)心，我們一起的學(xué)習(xí)、玩耍，都是我在生活和成長中必不可少的一部分，希望在今后的日子里，我們能更加努力的互相學(xué)習(xí)，互相督促，創(chuàng)造出更加美好的未來!
此次的生日結(jié)束，我就是一名十二歲的少年了，我會帶著全新的態(tài)度，全新的眼界去看待學(xué)習(xí)，去面對生活。我會讓自己在今后變得更加出色的，成為大家的驕傲!
最后，祝愿大家在今天都您能開開心心，愉快的渡過這一天!謝謝大家!
生日小壽星演講稿分鐘篇十六
各位老師同學(xué)：
早上好!
不一樣的心理狀態(tài)會有著不一樣的生活態(tài)度，而生活態(tài)度決定著生活質(zhì)量。同學(xué)們，你們關(guān)注過自己的心理健康嗎?健康的生活離不開健康的心理，建立在心理健康基礎(chǔ)上的人生，才是幸福的人生。今天，就讓我們共同走進心理衛(wèi)生問題。
上周四，10月10日，是一個特殊的日子——世界精神衛(wèi)生日。世界精神衛(wèi)生日是由世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會1992年發(fā)起，并經(jīng)世界衛(wèi)生組織確定后開始實行。
當前，精神衛(wèi)生問題已嚴重影響到人們的正常生活。世衛(wèi)組織公布的數(shù)據(jù)顯示，全球約有4.5億精神健康障礙患者，其中四分之三生活在中低收入國家。而在大多數(shù)國家中，只有不到2%的衛(wèi)生保健資金用于精神衛(wèi)生，且每年有三分之一的精神分裂者、半數(shù)以上的抑郁癥患者和四分之三的濫用酒精導(dǎo)致精神障礙者無法獲得簡單、可負擔(dān)得起的治療或護理。此外，在世界范圍內(nèi)，每40秒就有一人死于自殺。精神健康障礙已成為嚴重而又耗資巨大的全球性衛(wèi)生問題，影響著不同年齡、不同文化、不同社會經(jīng)濟地位的人群。
精神健康對于個人來講，是事業(yè)成功之本。21世紀，對于人類來說，一般心里負荷將日益增加，沒有健康的心理適應(yīng)能力，將難以生存。精神健康更是幸福之源?，F(xiàn)代的人們越來越重視幸福感，人們也逐漸認識到幸福人生不取決于物質(zhì)狀態(tài)，而取決于人的心態(tài)，幸福的特征就是心靈的平靜。正如在現(xiàn)實生活中，有些人錦衣玉食，生活富裕但因家庭社會等因素依舊未使他們的幸福感上升。反觀那些生活并不富足，但家庭和樂，母慈子孝的人，臉上時時都洋溢著幸福。
然而，我們又該如何調(diào)適心理問題，獲得幸福人生呢?在此提出以下幾點建議：1.以積極的眼光看問題。很多情況下決定事物成敗以及影響好壞的關(guān)鍵不是事物本身，而是人們看待事物的態(tài)度和角度。2.以進取的姿態(tài)反對完美?！敖馃o足赤，人無完人”。不求出類拔萃，但求問心無愧才是積極的生活態(tài)度。3.以寬容的心胸化簡人際，“為學(xué)，在不疑處有疑;待人，在有凝處不凝”。以大氣、寬廣的胸懷容納別人，多從自身找原因才會使人際關(guān)系簡潔明了。4.用感恩的心態(tài)看待生活。生活中的任何人、任何事都有著它值得肯定的一面，學(xué)會感恩，成長自己。5.以樂觀的態(tài)度擁抱人生。我們不能改變?nèi)松较?，但我們可以調(diào)整航行中的風(fēng)帆。
老師們，同學(xué)們讓我們重視起心理健康問題，在激烈競爭的社會中，給自己的內(nèi)心尋找一面“鏡子”，走出心理誤區(qū)，完善健康人格，擁抱幸福人生。
謝謝大家!
生日小壽星演講稿分鐘篇十七
尊敬的各位長輩、親愛的兄弟姐妹：
大家中午好！
今天是我12歲生日，首先感謝大家在百忙之中來參加我的生日聚會，在這里我代表我的家人向大家的到來表示熱烈的`歡迎和衷心的感謝。
前我的父母把我?guī)У搅诉@個世界，讓我看到了這里所有的美好，讓我感受到了所有親朋好友的關(guān)心和祝福，12年來，在爸爸媽媽和所有親人無微不至的關(guān)懷下健康成長，是你們的關(guān)心和祝福伴我長大，是你們的細心呵護助我成長。12年的時間，既短暫又漫長，而對于我的人生來說，才是剛剛起步，濃墨重彩還在未來。
每年的生日就是一個人成長的印記。今天，在我12歲生日的這一刻，爸爸媽媽為我精心準備了這一次盛大的生日慶典，請允許我在這里真心的對他們講一句：爸爸媽媽，你們辛苦了！謝謝你們。我永遠愛你們！
12年是一個輪回，這是我有一個新的起點，今后我會更加努力的學(xué)習(xí)，好好做人，努力奮斗，不辜負爸爸媽媽和親人們的囑托，帶著你們的關(guān)心和祝福努力飛翔，成為一顆最閃亮的星，來報答爸爸媽媽和親朋好友的對我的期望和厚愛。
最后再次感謝大家的到來，祝在座的爺爺奶奶、姥爺姥姥、叔叔阿姨、兄弟姐妹，身體健康，萬事如意。（鞠躬）
生日小壽星演講稿分鐘篇十八
首先感謝大家在百忙中參加我的十二歲生日宴會。
12年的時間，既短又長，對于我的人生來說，是剛剛起步，濃墨重彩還在未來;大樹新添了一圈年輪，小鳥的羽毛漸漸豐滿，我也滿12歲了。
每年的生日就是一個人成長的印記。
在這里，我首先要感謝我最最親愛的爸爸媽媽。你們不僅給了我健康的身體，舒適的生活環(huán)境，更給了我一個幸福快樂的童年，一個充滿歡笑充滿愛的家。
你們用辛勤的汗水全心全意的培育我這株幼苗漸漸長大。
在今天這個特殊的日子里，我要對你們說：“我愛你們，等我長大了，我要用雙倍的愛來回報你們?！?/p>
我還要感謝一直關(guān)愛著我的長輩們。
你們的關(guān)心和愛護象陽光一般照耀著我，象雨露一樣滋潤著我。
我的每一點進步，都得到了你們的鼓勵，我每一次遇到了困難，都有你們在一旁相助。
今天我們來到這里，不僅僅是為了慶祝我的生日，更是全家人其樂融融的大聚會！有的'親人，和所有愛我的人們！說一聲：“謝謝你們！”（鞠躬）
我更要感謝我的媽媽，是她十月懷胎給予了我生命。還要感謝我的爸爸，是他們含辛茹苦的撫養(yǎng)我長大，卻沒有一絲怨言。
我要感謝我的親人們，是他們在我成長的道路上默默無聞，精心的鋪墊著每一塊石頭。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
生日小壽星演講稿分鐘篇十九
大家中午好！感謝大家在這個美好的元旦佳節(jié)來參加我的生日宴會，謝謝你們?。ň瞎?/p>
今天是我十二歲生日，我非常激動！十二歲，意味著我將揮手告別金色的童年，步入人生的另一個里程碑：少年時代。此時此刻，我的心里充滿了感激。
首先我要感謝我的爸爸媽媽，你們不僅給了我生命，還給了我一個幸?？鞓返耐辍ｋm然你們平時的工作都很忙，但是你們無時無刻不關(guān)心著我，支持著我，教我如何做個好孩子，輔導(dǎo)我的學(xué)習(xí)，對我既嚴加管教又呵護備至，為我付出了全部的心血。在這里我想說一聲，“爸爸媽媽，我永遠地愛你們！”
我還要特別感謝我的奶奶，是您十二年如一日，每天騎著三輪車送我上學(xué)放學(xué)，風(fēng)雨無阻，是您十二年無微不至地照顧我，陪伴我。在這里我想說一聲，“奶奶，您辛苦了！我愛你！”
我還要感謝我的同學(xué)和好朋友們。我們一起游戲，一起成長，一起進步，是你們帶給了我那么多的歡聲笑語，是你們帶給了我那么多的美好回憶。媽媽曾經(jīng)告訴我，兒時的友誼是最寶貴的。讓我們的友誼之樹常青，讓我們的友誼之花永遠盛開！
今天，我要感謝的還有在座的各位親朋好友。可以說，沒有你們大家十二年來對我的關(guān)心和培養(yǎng)，就沒有我今天的健康成長！在我今后的成長道路上，還需要你們更多關(guān)注的目光！
謝謝，謝謝你們！
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