演講稿是一種以口頭形式向觀眾陳述某種觀點(diǎn)或者表達(dá)某種意見(jiàn)的文稿，它是一種重要的公共演講方式，能夠有效地傳遞信息和影響聽(tīng)眾。演講稿可以用于各種場(chǎng)合，如會(huì)議、演講比賽等，具有很高的實(shí)用性和影響力。在撰寫演講稿時(shí)，要注意語(yǔ)法和拼寫的正確性，避免出現(xiàn)錯(cuò)誤和疏漏。讓我們一起來(lái)閱讀一些優(yōu)秀的演講稿，從中感受演講的力量和魅力。
體育運(yùn)動(dòng)與健康的演講稿篇一
一、劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)和運(yùn)動(dòng)后不可大量飲水
劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，體內(nèi)鹽分隨大量的汗液排出體外，飲水過(guò)多會(huì)使血液的滲透壓降低，破壞體內(nèi)水鹽代謝平衡，影響人體正常生理功能，甚至還會(huì)發(fā)生肌肉痙攣現(xiàn)象。由于運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要增加心跳、呼吸的頻率來(lái)增加血液和氧氣，以滿足運(yùn)動(dòng)需要。而大量飲水會(huì)使胃部膨脹充盈，妨礙膈肌活動(dòng)，影響呼吸;血液的循環(huán)流量增加，加重了心臟負(fù)擔(dān)，不僅不利于運(yùn)動(dòng)，還會(huì)傷害心臟。 此外，大量飲水會(huì)使胃酸濃度降低，影響食物消化。長(zhǎng)期大運(yùn)動(dòng)后飲水容易得胃病。
二、以下是幾個(gè)不宜運(yùn)動(dòng)的時(shí)間：
1、進(jìn)餐后 進(jìn)餐后需要較多的血液流到胃腸道，幫助食物消化與養(yǎng)分吸收，如果這時(shí)參加運(yùn)動(dòng)就會(huì)造成血液流向四肢，妨礙胃腸的消化，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)導(dǎo)致疾病。體弱者進(jìn)餐后血壓還會(huì)降低，稱為餐后低血壓，外出活動(dòng)容易跌倒。長(zhǎng)期餐后運(yùn)動(dòng)容易得盲腸炎。
2、擇地：在不適當(dāng)?shù)牡攸c(diǎn)運(yùn)動(dòng)會(huì)帶來(lái)傷害
由于運(yùn)動(dòng)的基本功能是通過(guò)呼吸從外界攝入大量新鮮氧氣，以滿足健康的需求，故運(yùn)動(dòng)前一定要選擇好地點(diǎn)，以平坦開(kāi)闊，空氣新鮮的公園、河灘、體育場(chǎng)等處最佳。
3、不要在情緒不好的'時(shí)候運(yùn)動(dòng)
官上留下痕跡，這種痕跡將影響人體機(jī)能的健康。
三、 整理運(yùn)動(dòng)的好處
整理活動(dòng)，是指在體育鍛煉后，所采用的一系列放松練習(xí)和運(yùn)動(dòng)后按摩等恢復(fù)手段，目的是消除疲勞，恢復(fù)體能，提高鍛煉效果。
整理活動(dòng)可以使緊張的肌肉得到放松。在運(yùn)動(dòng)中，肌肉毛細(xì)血管大量開(kāi)放，肌肉高度緊張。如果激烈運(yùn)動(dòng)后立即靜止不動(dòng)，肌肉內(nèi)淤積的血液就不能及時(shí)流回心臟，肌肉僵硬，疲勞不易消除。相反，運(yùn)動(dòng)后做一些整理活動(dòng)，使運(yùn)動(dòng)慢慢緩和下來(lái)，或通過(guò)按摩擠壓肌肉和穴位，就可以使肌肉得到充分的放松和休息。
四、 運(yùn)動(dòng)后營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充與恢復(fù)
運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常是每天都要訓(xùn)練，接近比賽時(shí)甚至一天訓(xùn)練兩次，參加比賽也經(jīng)常需要一天連續(xù)出賽兩三次，包括預(yù)賽、準(zhǔn)決賽、和決賽，例如田徑和游泳，或是在短短數(shù)天中每天連續(xù)出賽，例如籃球，這時(shí)運(yùn)動(dòng)后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充就變得非常重要，對(duì)于下次練習(xí)的成效或是比賽的結(jié)果有絕對(duì)的影響。對(duì)運(yùn)動(dòng)員而言，運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)不應(yīng)該是順其自然，而應(yīng)該是主動(dòng)積極的補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)所消耗的能量和營(yíng)養(yǎng)，為緊接而來(lái)的比賽或訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。
運(yùn)動(dòng)后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充著重于三方面：
1.補(bǔ)充因流汗而損失的水份和電解質(zhì)
2.補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)中消耗的肝醣(glycogen)
3.修復(fù)受傷的肌肉和組織 電解質(zhì)的補(bǔ)充
動(dòng)的釋放到血液中，維持電解質(zhì)的恒定。因此在運(yùn)動(dòng)后不需要特別補(bǔ)充電解質(zhì)。對(duì)于前述的例外情形，可以在運(yùn)動(dòng)后以稀釋的鹽水，或是運(yùn)動(dòng)飲料補(bǔ)充水份和電解質(zhì)。
體育運(yùn)動(dòng)與健康的演講稿篇二
老師們、同學(xué)們：
上午好！
我是初三（2）班xx，很高興有機(jī)會(huì)在這里發(fā)言。本周，是九月的最后一個(gè)完整周，作為一名老生，我知道，一年一度的校園秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)即將拉開(kāi)帷幕。為了使我們共同的校運(yùn)會(huì)更加熱烈精彩、更加溫馨和諧、更加安全有序，我將講話的主題定為：崇尚規(guī)則、享受校運(yùn)。
崇尚規(guī)則，首先是崇尚運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身的規(guī)則。比如，所有比賽均提前20分鐘檢錄，運(yùn)動(dòng)員就要時(shí)刻關(guān)注檢錄和比賽的時(shí)間；比如400米以下包括400米比賽，都采用蹲踞式起跑，運(yùn)動(dòng)員就必須遵守這個(gè)規(guī)則，不能站著出發(fā)；比如我們實(shí)行零搶跑規(guī)則，運(yùn)動(dòng)員就必須學(xué)會(huì)聽(tīng)槍跑；比如徑賽項(xiàng)目必須在規(guī)定的跑道上進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)員就不能串道，尤其是4*100米接力，交接棒完成后仍然要在自己的道次上，等所有接力運(yùn)動(dòng)員跑出后才能走出跑道，以免對(duì)其他道次運(yùn)動(dòng)員造成阻擋犯規(guī)等等。每個(gè)項(xiàng)目都有特定的規(guī)則，聽(tīng)從裁判的要求，你才能更順利的完成比賽、贏得勝利，以免造成因違反規(guī)則而帶來(lái)的損失。
崇尚規(guī)則，還要崇尚場(chǎng)地上的規(guī)則，主要是我們約定俗成的一些紀(jì)律性、安全性的規(guī)則。比如，我們鼓勵(lì)同學(xué)們相互加油助威，但我們堅(jiān)決反對(duì)長(zhǎng)距離比賽時(shí)的陪跑行為，尤其是在跑道內(nèi)多人進(jìn)行陪跑，這種行為，既會(huì)對(duì)后面的運(yùn)動(dòng)員造成阻擋，又對(duì)裁判員判定圈數(shù)和判定名次造成極大的干擾，因此，我們建議，要加油的必須在各班級(jí)定點(diǎn)位置上吶喊加油。再比如，場(chǎng)地上的所有人員，當(dāng)你要穿越跑道或是穿越投擲區(qū)的時(shí)候，千萬(wàn)要注意，請(qǐng)你們“一停二看再通過(guò)”，時(shí)刻對(duì)跑道和場(chǎng)地保持一種高度的敏感性、警覺(jué)性，否則，你的大意行為很可能對(duì)比賽帶來(lái)干擾，也可能對(duì)你自身的安全帶來(lái)威脅。另外，在徑賽的終點(diǎn)附近，在投擲區(qū)等，保衛(wèi)處都會(huì)拉起警戒線，那么，請(qǐng)所有觀看的、拍照的老師同學(xué)都要自覺(jué)地站在警戒線之外，以免干擾裁判工作，或是帶來(lái)安全隱患。崇尚場(chǎng)地規(guī)則，還包括每位同學(xué)都應(yīng)自覺(jué)地保持場(chǎng)地的干凈整潔，不在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上制造垃圾，當(dāng)然，還包括有組織的進(jìn)場(chǎng)和退場(chǎng)等等。
崇尚規(guī)則，才能讓我們欣賞到安全有序的校運(yùn)會(huì)，享受校運(yùn)會(huì)帶給我們的種種美妙與快樂(lè)。
享受校運(yùn)，享受準(zhǔn)備的過(guò)程，準(zhǔn)備入場(chǎng)式、準(zhǔn)備服裝、準(zhǔn)備比賽，每一個(gè)環(huán)節(jié)，都需要每一個(gè)人都盡心盡力、相互合作、提高效率；享受拼搏的過(guò)程，拼搏就是挑戰(zhàn)自我極限的過(guò)程，在最累的時(shí)候、在落后的時(shí)候、在無(wú)望取得勝利的時(shí)候，請(qǐng)記住，你是在和自己戰(zhàn)斗，戰(zhàn)勝自己就是最偉大的勝利；享受加油幫助的過(guò)程，也許只是一次吶喊、一次鼓掌、一次攙扶、一次提醒、一次跑腿，但因?yàn)檫@無(wú)數(shù)次的一次又一次，賽場(chǎng)變得溫暖，記憶變得美麗。
秉著一顆享受的心情對(duì)待校運(yùn)會(huì)，那么，場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員是道風(fēng)景，場(chǎng)外的所有人都將成為一道不可錯(cuò)過(guò)的風(fēng)景。所以，校運(yùn)會(huì)能否成功舉辦，取決于每個(gè)班級(jí)、每位老師、每個(gè)同學(xué)的精心準(zhǔn)備。讓我們從現(xiàn)在就開(kāi)始張羅起來(lái)，一周后，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上見(jiàn)！
加油！同學(xué)們！
我的演講結(jié)束，謝謝大家！
體育運(yùn)動(dòng)與健康的演講稿篇三
1.健康：健康不僅僅是沒(méi)有疾病和衰弱的狀態(tài)，而是一種在身體上精神上和社會(huì)上的完好狀態(tài)。
2.健康的標(biāo)志：身體健康，心理健康，道德健康 社會(huì)健康
3.健康的分類：生理健康（是指人體各器官組織結(jié)構(gòu)完整發(fā)育正常功能良好生理生化指標(biāo)正常沒(méi)有檢查出疾病或身體不出與虛弱狀態(tài)）心理健康（只在身體上智能上情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)將個(gè)人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)）社會(huì)適應(yīng)健康(之人們的社會(huì)行為和社會(huì)適應(yīng)方面的健康)
4.個(gè)體健康：是指?jìng)€(gè)人的總和健康的狀況，他是評(píng)價(jià)個(gè)人生存質(zhì)量最基本的標(biāo)志
8.自然環(huán)境：又稱物質(zhì)環(huán)境包括未受影響的。天然形成的地理環(huán)境
9.社會(huì)環(huán)境：又稱非物質(zhì)環(huán)境它包括一系列用于社會(huì)生產(chǎn)力生產(chǎn)關(guān)系有密切聯(lián)系的因素。
11.健康促進(jìn)：指?jìng)€(gè)人與其家庭，社區(qū)和國(guó)家一起采取措施，鼓勵(lì)健康的行為，增強(qiáng)人們改進(jìn)和處理自身健康問(wèn)題的能力。
12.有氧運(yùn)動(dòng)煩人發(fā)展?fàn)顩r和特點(diǎn)：
13.休閑運(yùn)動(dòng)的特征;1可選擇性，2娛樂(lè)性3創(chuàng)造性4探索感、新奇性與冒險(xiǎn)精神性
20.過(guò)度運(yùn)動(dòng)：1是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷超過(guò)人體承受能力，集體在精神能力等方面過(guò)度消耗，使其無(wú)法在正常時(shí)間內(nèi)恢復(fù)體力2是指當(dāng)身體的某些機(jī)能發(fā)生改變時(shí)，恢復(fù)手段無(wú)效，營(yíng)養(yǎng)不良，情緒突變，思想波動(dòng)等，使正常的負(fù)荷變成超量負(fù)荷，從而使主動(dòng)運(yùn)動(dòng)變成被動(dòng)的應(yīng)激刺激。
22.適量運(yùn)動(dòng)：是指根據(jù)運(yùn)動(dòng)者的個(gè)人身體狀況、/場(chǎng)地、器材和氣候條件，選擇適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，使運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不超過(guò)人體的承受能力。
24.行為：是個(gè)體或群體對(duì)環(huán)境的反應(yīng)
26.社會(huì)動(dòng)員的手段：1信息傳播2社會(huì)市場(chǎng)學(xué)技術(shù)3人員培訓(xùn)4管理技術(shù)
體育運(yùn)動(dòng)與健康的演講稿篇四
首先，體育運(yùn)動(dòng)能改善情緒。心情郁悶時(shí)去運(yùn)動(dòng)一下能有效宣泄壞心情。尤其遭受挫折后產(chǎn)生的沖動(dòng)能被升華或轉(zhuǎn)移。
其次，體育運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)人的意志。參加體育運(yùn)動(dòng)有助于培養(yǎng)人勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)持不懈的作風(fēng)，團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體主義精神與機(jī)智靈活、沉著果斷的品質(zhì)，還有使人保持積極向上的心態(tài)。
第三，體育運(yùn)動(dòng)能使人際關(guān)系和諧。由于體育運(yùn)動(dòng)的集體性和公開(kāi)性，在體育運(yùn)動(dòng)中的人際交往，能促進(jìn)良好人際關(guān)系的發(fā)展，融洽關(guān)系，團(tuán)結(jié)協(xié)作。
第四，體育運(yùn)動(dòng)使人正確認(rèn)識(shí)自我。人在運(yùn)動(dòng)中對(duì)自己身體的滿意可以增強(qiáng)自信，提高自尊；競(jìng)爭(zhēng)又使自己的社會(huì)價(jià)值被認(rèn)可。
第五，體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)行為協(xié)調(diào)，反應(yīng)適度。體育運(yùn)動(dòng)大多在規(guī)則的規(guī)范要求下進(jìn)行，每位運(yùn)動(dòng)員都會(huì)受到規(guī)則約束，因此體育運(yùn)動(dòng)對(duì)培養(yǎng)人良好的行為規(guī)范有著重要和積極的作用。
最后，體育運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。合作與競(jìng)爭(zhēng)是現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人才的要求。體育運(yùn)動(dòng)是在規(guī)則的要求下，使雙方在對(duì)等的條件下進(jìn)行體能和心理等方面的較量。
評(píng)論(7)|14
打乒乓球是一種全身運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的目的就是要健身，一些肌肉長(zhǎng)期不參加運(yùn)動(dòng)就會(huì)出問(wèn)題。乒乓球要求步伐、腰肌力量、速度和爆發(fā)力，肢體運(yùn)動(dòng)的方向、形式、力量又各有不同，因此，可以較大范圍的調(diào)用人身上幾乎所有的肢體肌肉，是一種全身的運(yùn)動(dòng)。
二、是場(chǎng)地要求簡(jiǎn)單，隨處可以找到，容易，方便。乒乓球臺(tái)在幾乎每個(gè)單位，每所學(xué)校都有。國(guó)家體委把普及乒乓球作為建設(shè)和諧社區(qū)的舉措確實(shí)深得人心。
三、是不受天氣影響，持之以恒有保障?？茖W(xué)告訴我們，只有持之以恒的運(yùn)動(dòng)才能最大限度的有益健康。因?yàn)槠古仪虼蠖际窃谑覂?nèi)運(yùn)動(dòng)，刮風(fēng)下雨全沒(méi)有關(guān)系，高溫低溫也不受什么影響，是一種全天候的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比較容易堅(jiān)持。
四、是乒乓球的競(jìng)技性挑戰(zhàn)充滿樂(lè)趣。面對(duì)不同的對(duì)手，你必須不斷調(diào)動(dòng)身體潛能，在競(jìng)爭(zhēng)中取得先機(jī)，戰(zhàn)勝對(duì)手。特別是實(shí)力相當(dāng)?shù)膶?duì)壘，更是全神貫注，你來(lái)我往，不相上下，物我兩忘，其樂(lè)融融。
高手利用落點(diǎn)變化，將對(duì)手調(diào)的滿場(chǎng)飛奔，找不到發(fā)力機(jī)會(huì)。乒乓球是很好的有氧運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期鍛煉，對(duì)人的心肺功能具有極大的好處。在乒乓室里汗流浹背，也是最好的皮膚清潔排毒過(guò)程。
六、是乒乓球技巧無(wú)邊，魅力無(wú)窮。乒乓球只有2.7克重，但要控制好確實(shí)是需要技巧的，同樣是為了把乒乓球擊打過(guò)網(wǎng)，就有各種各樣諸如抽、拉、沖、掛、撕、帶、劃、撇、劈、擰、挑、彈、砸、扣等多種技能、技巧。落點(diǎn)、速度、力量、旋轉(zhuǎn)四要素使得乒乓球具有無(wú)窮的變化，配之以站位、重心、臂彎、手腕、手指的用力方向和擊球時(shí)機(jī)，把乒乓球推到球類運(yùn)動(dòng)技巧之王的地位。雖然說(shuō)乒乓球容易入門，中國(guó)人幾乎都會(huì)來(lái)幾下，但要把水平提高到非常高卻非常困難。技巧性高，永遠(yuǎn)就有琢磨不完的技術(shù)，為愛(ài)好者提供了無(wú)限的探討，研究，努力的空間。
七、是乒乓球運(yùn)動(dòng)能夠很好地鍛煉人體的協(xié)調(diào)性。經(jīng)常鍛煉可以保持正常的平衡協(xié)調(diào)能力。乒乓球?qū)θ说姆磻?yīng)、靈敏、平衡、協(xié)調(diào)都有很好的鍛煉作用。在攻球的過(guò)程中，每一板球都需要調(diào)動(dòng)從腳掌、腿、腰、大臂、小臂、手腕乃至手指，次序著力，也有人的重心轉(zhuǎn)換、拍型控制、揮臂速度變化等。這些鍛煉能夠有效地提高人體機(jī)能的協(xié)調(diào)性，所以，經(jīng)常打乒乓球的人一般都能做到反應(yīng)靈敏、動(dòng)作協(xié)調(diào)，充滿美感。
八、是乒乓球?qū)ρ劬︻i椎的鍛煉最適合現(xiàn)代人的需要。我們正處在工業(yè)化和信息化的時(shí)代，各種資訊紛至沓來(lái)，不可回避，報(bào)刊、書(shū)籍看不完，電視、手機(jī)信息、電腦面前，一待就是幾個(gè)小時(shí)。這些長(zhǎng)時(shí)間、定距離的用眼的結(jié)果，只能使得我們的眼睛疲憊不堪，頸椎腰椎病痛的人與日俱增。參加乒乓球運(yùn)動(dòng)，眼睛跟著乒乓小球不斷調(diào)解距離，很好地緩解了眼睛肌肉的僵硬不適。在眼感覺(jué)疲勞時(shí)打上一盤乒乓球，眼睛比點(diǎn)了潤(rùn)潔感覺(jué)清爽，還沒(méi)有副作用。頸椎、腰椎也隨著乒乓拍的揮舞，得到鍛煉，因此乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)最為影響現(xiàn)代人生活質(zhì)量的幾大病癥都具有針對(duì)性的效果，并且立桿見(jiàn)影。
九、是乒乓球是腦力體力結(jié)合的運(yùn)動(dòng)。要想在乒乓球競(jìng)爭(zhēng)中堅(jiān)取得主動(dòng)，不僅要基本技術(shù)好，打球還要不斷地觀察分析，觀察對(duì)方的站位，分析對(duì)手的球路，特長(zhǎng)和漏洞。你看那高水平球員，發(fā)球前不僅兩眼緊緊盯著對(duì)手，還不斷變化著手上的動(dòng)作，控制球的落點(diǎn)。把球打到對(duì)方最難受的地方，尋找創(chuàng)造殺機(jī)，都要在最短的時(shí)間里作出應(yīng)對(duì)。他們的腦海里就是一幅幅路線圖，常常聽(tīng)見(jiàn)電視解說(shuō)員說(shuō)的“算計(jì)對(duì)手”就是這個(gè)意思。所以說(shuō)乒乓球是聰明、留下熱情帶走垃圾。觀看比賽時(shí)不要隨手亂扔垃圾，自帶垃圾袋，或在比賽間歇將垃圾扔到垃圾桶內(nèi)。
2、慎用電子設(shè)備。如今觀看比賽，許多觀眾舉起相機(jī)，想留住美好瞬間，不過(guò)這種良好的愿望可能成為不文明的行為。因?yàn)榕恼諘r(shí)的閃光燈，會(huì)把選手的注意力帶走。一般來(lái)說(shuō)小球項(xiàng)目，觀眾是不能使用閃光燈的。
3、不喝倒彩，勝負(fù)都精彩。比賽總有勝負(fù)，觀眾也有傾向，但作為文明的民中人觀看比賽應(yīng)該注意把握分寸，合理宣泄自己的情緒。切忌不要向客隊(duì)喝倒彩，不要因裁判的誤判而起哄，不要用過(guò)激的語(yǔ)言攻擊客隊(duì)隊(duì)員，不要將垃圾、礦泉水瓶等扔進(jìn)賽場(chǎng)。前不久在日本舉行的世界女排大賽中，現(xiàn)場(chǎng)觀眾的文明表現(xiàn)便給人留下了深刻的印象，無(wú)論是日本隊(duì)領(lǐng)先，贏球，還是更多地處于輸球，比分落后之際，觀眾始終熱情不減、始終如一地為自己熱愛(ài)的球隊(duì)加油，并在“偏愛(ài)”主隊(duì)的同時(shí)，也沒(méi)有忘記為其他國(guó)家運(yùn)動(dòng)員的精湛表演鼓掌。當(dāng)出現(xiàn)爭(zhēng)議判罰時(shí)，聽(tīng)不到起哄、喝彩的雜音。這種文明觀賽的做法，值得我們借鑒和學(xué)習(xí)。尤其是我們高一高二同學(xué)，不要在教室里、走廊過(guò)道上高聲喧嘩。其實(shí)觀眾的喝彩聲、掌聲，也是一種文明程度的測(cè)試劑，希望全體同學(xué)能在測(cè)試中合格。
4、服從組委會(huì)的安排，不進(jìn)入比賽場(chǎng)地觀賽。尤其是觀看籃球比賽時(shí)，全體同學(xué)要服從工作人員安排，只能站在跑道上和場(chǎng)地外觀看，不要進(jìn)入比賽場(chǎng)地，以免影響運(yùn)動(dòng)員和裁判的發(fā)揮。同時(shí)也希望全體同學(xué)在比賽結(jié)束時(shí)，向雙方運(yùn)動(dòng)員鼓掌致意，這既是對(duì)運(yùn)動(dòng)員的尊重，也是對(duì)運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)上表現(xiàn)的一種肯定。無(wú)論自己支持的球隊(duì)或運(yùn)動(dòng)員是否正常發(fā)揮水平、比賽是否取勝，都要鼓勵(lì)。只有觀眾更多的支持和鼓勁，運(yùn)動(dòng)員才有更多的訓(xùn)練和比賽激情，下次才會(huì)有更好的水平發(fā)揮。
提問(wèn)者評(píng)價(jià)
謝謝,不過(guò)真的好長(zhǎng)~
人的運(yùn)動(dòng)一．乒乓球意識(shí)是指運(yùn)動(dòng)員在教學(xué)和比賽中具有明確目的性和方向性的自覺(jué)的心理活動(dòng)。乒乓球的最顯著特點(diǎn)是它的能動(dòng)性。近年來(lái)意識(shí)一詞使用的越來(lái)越廣泛，例；樹(shù)立首都意識(shí)或樹(shù)立奧運(yùn)意識(shí)，這里所說(shuō)的意識(shí)和乒乓球中所說(shuō)的意識(shí)是一致的。意識(shí)又可以理解為一個(gè)思路和觀點(diǎn)。它只是直覺(jué)的叫你想這個(gè)問(wèn)題。以判斷意識(shí)為例它只是叫運(yùn)動(dòng)員想著判斷球，注意區(qū)別來(lái)的球的不同特點(diǎn)。至于怎樣判斷球，那是技術(shù)方法的問(wèn)題，那不屬于意識(shí)的范疇。要是有人打球時(shí)不看對(duì)方打的什么球，只是愣頭愣腦的抽，結(jié)果失誤頻頻。這是缺乏判斷意識(shí)的典型表現(xiàn)。另一人懂得判斷對(duì)方來(lái)球，實(shí)踐中也緊緊盯著對(duì)方來(lái)球，但由于對(duì)方發(fā)球質(zhì)量過(guò)高，結(jié)果還?quot;吃“了，這就不是判斷意識(shí)的問(wèn)題，而是未掌握好接發(fā)球的方法。
2．苦練和巧練相結(jié)合的意識(shí)，沒(méi)有一位優(yōu)秀的乒乓球運(yùn)動(dòng)員不是苦練出來(lái)的。但不是所有苦練者都可以成為優(yōu)秀。乒乓球運(yùn)動(dòng)有其自身的規(guī)律，當(dāng)只有人們的行動(dòng)符合其規(guī)律時(shí)，才能獲得成功。探索規(guī)律并以此來(lái)指導(dǎo)自己，這就是巧，所以誰(shuí)要想打好乒乓球，就必需苦練和巧練相結(jié)合，沒(méi)有巧練的苦練是傻練，甚至是白練，沒(méi)有苦練做基礎(chǔ)的巧練，也稱不上是巧，因?yàn)樗`反了訓(xùn)練的最基本規(guī)律。
3．立志意識(shí)，志向是一種強(qiáng)大的力量，它能使人產(chǎn)生一種強(qiáng)大的意志和毅力。推動(dòng)人們的實(shí)踐活動(dòng)，志向總是同毅力相伴而型，一名運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有堅(jiān)定的志向，就不可能有堅(jiān)強(qiáng)的意志和毅力，也就不可能實(shí)現(xiàn)自己的志向，少兒學(xué)打乒乓球，一般多從興趣開(kāi)始，而教練員應(yīng)從其不斷進(jìn)步中培養(yǎng)他們立志的意識(shí)，否則就想是古人所云：”立不志，天下無(wú)可成之事"。
4．科學(xué)意識(shí)，一般人都能打乒乓球，但不是誰(shuí)都能打好，乒乓球運(yùn)動(dòng)有其自身的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，欲打好必須使自己的行動(dòng)和心理符合乒乓球的客觀規(guī)律。為此，我們必須不斷總結(jié)自己和他人的訓(xùn)練和比賽經(jīng)驗(yàn)，不斷的學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)（采用時(shí)代可能提供的先進(jìn)方法和思想和技術(shù)手段），不斷的探索乒乓球的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，并用這些規(guī)律來(lái)指導(dǎo)自己的實(shí)踐。
5．表現(xiàn)意識(shí)，明確訓(xùn)練是為了比賽，運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)就應(yīng)該有一種在比賽中強(qiáng)烈表現(xiàn)自己的欲望。這如同演員，排練節(jié)目就是為了上臺(tái)表演，不但要上臺(tái)還要演的呱呱叫，平時(shí) 這種意識(shí)強(qiáng)烈，演出時(shí)才能發(fā)揮出色。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員也是同樣的道理。點(diǎn)都不假。
體育運(yùn)動(dòng)與健康的演講稿篇五
老師們、同學(xué)們：
上午好!今天我演講的主題是：健康就是一種幸福！
1996年，國(guó)家教委等七部委聯(lián)合發(fā)文，決定建立全國(guó)中小學(xué)生安全教育日制度，將每年的3月份最后一周的星期一定為全國(guó)中小學(xué)生安全教育日。旨在全面深入地推動(dòng)中小學(xué)安全教育工作，大力降低各類傷亡事故的發(fā)生率，切實(shí)做好中小學(xué)生的安全保護(hù)工作，促進(jìn)學(xué)生的平安生活、和諧發(fā)展和健康成長(zhǎng)。今天是全國(guó)中小學(xué)生第十五個(gè)安全教育日，借這個(gè)機(jī)會(huì)再次給大家重申一些要求及自我保護(hù)的方法！
保持鎮(zhèn)靜，趨利避害；學(xué)會(huì)自救、保護(hù)自己；想方設(shè)法，不斷求救；記住四個(gè)電話：“119”火警電話、“110”報(bào)警電話、“122”交通事故報(bào)警電話、“120”急救電話，打電話不要慌張、語(yǔ)無(wú)倫次，必須要說(shuō)清地點(diǎn)、相關(guān)情況，顯著的特征。
行人須在人行道內(nèi)行走，沒(méi)有人行道靠右邊行走，服從交、輔警的指揮；不脫把騎車、不騎車帶人、不騎“病”車、不騎快車、不與機(jī)動(dòng)車搶道、不平行騎車、不在惡劣天氣騎車；乘公共汽車要停穩(wěn)后上下車，在車上要抓好扶手，頭、手等身體部位不能伸出窗外，管好身邊物品，防止扒竊；乘高速汽車要系安全帶、不乘超載車。
1、要鎮(zhèn)靜分析，不要盲目行動(dòng)。
明確自己的房間，回憶房子和房間的位置走向，分析周圍的火情，不要盲目開(kāi)門開(kāi)窗，可用手先摸一摸房門，如果很熱，千萬(wàn)不要開(kāi)門，不然會(huì)助長(zhǎng)火勢(shì)或“引火入室”；也不要盲目亂跑、跳樓，這樣有可能造成不應(yīng)有的傷亡，在火勢(shì)未蔓延前，可朝逆風(fēng)方向快速離開(kāi)。
2、要選好逃生辦法，不要驚慌失措。
如必須從煙火中沖出房間，要用濕毛巾、衣服等包住頭臉，尤其是口鼻部，低姿行進(jìn)，以免受嗆窒息。如房門口雖然有火，但火勢(shì)不大，就從房門口沖出；如果房門口火勢(shì)太猛，要從窗口逃生，并保證雙腳落地，不出現(xiàn)意外。
3、火場(chǎng)人員要盡量有序迅速撤離火場(chǎng)。
不要大聲喊叫，避免煙霧進(jìn)入口腔，造成窒息中毒。如火場(chǎng)逃生之路均被大火切斷，應(yīng)退居室內(nèi)關(guān)閉門窗，有條件的可向門窗上澆水，延緩火勢(shì)蔓延，同時(shí)向窗外扔小的物品或打手勢(shì)求救。
不買不吃不新鮮和腐爛變質(zhì)的食品；不吃被衛(wèi)生部門禁止上市的海產(chǎn)品；不買無(wú)證攤販處食品；不買無(wú)商標(biāo)或無(wú)出廠日期、無(wú)生產(chǎn)單位、無(wú)保質(zhì)期等標(biāo)簽不完整的食品；不吃有毒食品；不喝未經(jīng)消毒、煮沸的水，不喝存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的、過(guò)時(shí)的純凈水。
老師們、同學(xué)們，安全無(wú)小事，請(qǐng)關(guān)注好自己和他人的身體，愉快的工作和學(xué)習(xí)是建立在健康的基礎(chǔ)之上，健康就是幸福，最后祝愿老師們、同學(xué)們都擁有一個(gè)健康的身體！我的講話完了，謝謝大家！
體育運(yùn)動(dòng)與健康的演講稿篇六
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)：
大家好！我四年（3）班的錢毅。今天我演講的題目是《陽(yáng)光體育促我健康成長(zhǎng)》.
增強(qiáng)青少年體質(zhì)、促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)，是關(guān)系國(guó)家和民族未來(lái)的大事，對(duì)于深入貫徹黨的教育方針，大力推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)社會(huì)主義事業(yè)的合格建設(shè)者和接班人，具有重要意義。為貫徹落實(shí)中共中央、國(guó)務(wù)院提出的《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，從2xx年起，一項(xiàng)涉及全國(guó)所有在校學(xué)生的青少年群眾體育活動(dòng)——“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”應(yīng)運(yùn)而生。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)吸引廣大青少年學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，積極參加體育鍛煉，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，使體質(zhì)健康水平切實(shí)得到提高。
我們學(xué)校積極響應(yīng)號(hào)召，十分重視加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。不僅認(rèn)真執(zhí)行國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)，按要求開(kāi)足體育課，保質(zhì)保量上好體育課，而且每天都給同學(xué)們布置“體育家庭作業(yè)”，同時(shí)開(kāi)展了“小學(xué)生冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)，讓每位同學(xué)能夠真正“動(dòng)起來(lái)，跳起來(lái)”，擁有健康的身體來(lái)適應(yīng)將來(lái)工作的激烈競(jìng)爭(zhēng)。
體育鍛煉，貴在持之以恒，不半途而廢，堅(jiān)持到底，就是勝利。讓我們牢固樹(shù)立“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念，和身邊的同學(xué)一起，自覺(jué)投入到各項(xiàng)體育活動(dòng)中去，強(qiáng)身健體，磨練意志，快樂(lè)成長(zhǎng)。
體育運(yùn)動(dòng)與健康的演講稿篇七
大家好!
首先，先請(qǐng)大家聽(tīng)一個(gè)故事。
他微微一笑，什么也不說(shuō)，就把他們帶到一間黑暗的房間里。在他的引導(dǎo)下，學(xué)生們很快就穿過(guò)了這間伸手不見(jiàn)五指的神秘房間。接著，弗洛姆打開(kāi)房間里的一盞燈，在這昏黃如燭的燈光下，學(xué)生們才看清房間的布置，不禁嚇出一身冷汗。原來(lái)，這間房子的地面就是一個(gè)很深很大的水池，池子里蠕動(dòng)著各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有好幾條毒蛇正高高昂著頭，朝他們吐著舌頭。就在這池子的上方，搭著一座很窄的木橋，他們剛才就是從那座木橋上走過(guò)來(lái)的。
弗洛姆看著他們，問(wèn)：“現(xiàn)在，你們還愿意再次走過(guò)這座橋嗎?”
大家你看看我，我看看你，都不做聲。
過(guò)了片刻，終于有三個(gè)學(xué)生猶猶豫豫的站了出來(lái)。其中一個(gè)學(xué)生一上去，就異常小心地挪動(dòng)著雙腳，速度比第一次慢了好多倍;另一個(gè)學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上，身子不由自主地顫抖著，才走到一半就挺不住了;第三個(gè)學(xué)生干脆彎下身來(lái)，慢慢地趴在小木橋上爬了過(guò)去。
“啪”，弗洛姆又打開(kāi)了房?jī)?nèi)另外幾盞燈，強(qiáng)烈的燈光一下子把整個(gè)房間照耀得如同白晝。學(xué)生們?nèi)嗳嘌劬υ僮屑?xì)看，才發(fā)現(xiàn)在小木橋的下方裝著一道安，只是因?yàn)榫W(wǎng)線的顏色極黯淡，他們剛才都沒(méi)有看出來(lái)。弗洛姆大聲地問(wèn)：“你們當(dāng)中還有誰(shuí)愿意現(xiàn)在就通過(guò)這座小橋?”
大家現(xiàn)在都不怕了，幾個(gè)學(xué)生一個(gè)接一個(gè)走過(guò)了木橋。只有一個(gè)人不敢走?！霸趺椿厥?”弗洛姆問(wèn)道。
“這張安的質(zhì)量可靠嗎”一個(gè)學(xué)生心有余悸地問(wèn)。
弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問(wèn)了，這座橋本來(lái)不難走，可是橋下的毒蛇對(duì)你們?cè)斐闪诵睦硗?，于是，你們就失去了平靜的心態(tài)，亂了方寸，慌了手腳，表現(xiàn)出各種程度的膽怯，可見(jiàn)心態(tài)對(duì)行為有著多么重要的影響?！?/p>
這個(gè)故事很好地告訴我們一個(gè)道理：心態(tài)對(duì)一個(gè)人具有巨大的影響力。
由于心態(tài)能左右一個(gè)人的一切，所以，無(wú)論情況好壞，都要抱著積極的心態(tài)，莫讓沮喪取代希望。心態(tài)是我們命運(yùn)的控制塔，事實(shí)上，它是我們能掌握的東西。只有我們建立起正確、積極的人生觀、價(jià)值觀，以積極、健康、樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待生活，才能獲得健全而高品質(zhì)的生活。
所以我想說(shuō)，專心于路，路就不會(huì)多難走;專心于事，事就不會(huì)太難做。
謝謝大家!
體育運(yùn)動(dòng)與健康的演講稿篇八
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
早上好！
世界上什么東西最寶貴，有人說(shuō)是金錢，有人說(shuō)是時(shí)間，但我認(rèn)為是生命。因?yàn)樯挥幸淮?，因?yàn)樯休d著希望。
同學(xué)們，生命不可能有第二次！是母親的十月懷胎，將我們帶到這個(gè)世界；是父母的含辛養(yǎng)育，才有了我們的健康；是老師、同學(xué)、親友的關(guān)愛(ài)，才有了我們的成長(zhǎng)。生命它不僅僅只屬于你，也屬于父母、家庭、社會(huì)，還屬于許許多多關(guān)心你的人?；钪?，不僅僅為自己而活，還為了每一個(gè)愛(ài)你的人而活。你承載著親人、朋友和國(guó)家的希望，承載著他們的愛(ài)。珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)已成為你義不容辭的責(zé)任。
可是有些人，卻拿自己的生命開(kāi)玩笑。有多少人貪圖省事翻越護(hù)欄而命喪車輪之下？有多少人為了貪圖一時(shí)之快闖紅燈而造成他人喪命？又有多少人為了貪圖一時(shí)快感而染上毒癮？現(xiàn)在，我們身邊依然有好多同齡人不聽(tīng)家長(zhǎng)的話，不服老師的管理和學(xué)校的教育。一意孤行，不想學(xué)習(xí)，把大量的課余時(shí)間都浪費(fèi)掉，沉迷于網(wǎng)絡(luò)，接觸一些不良的信息，和社會(huì)上一些不良青年混在一起，這些都會(huì)給我們的生命，給我們的成長(zhǎng)帶來(lái)危害。
西方思想家倡導(dǎo)的“敬畏生命”的人道主義思想，應(yīng)當(dāng)成為我們對(duì)待生命的座右銘?！熬次飞?，包括珍愛(ài)自己生命，也包括對(duì)他人生命的尊重。
奧斯特洛夫斯基，因?yàn)閰⒓有l(wèi)國(guó)戰(zhàn)爭(zhēng)，導(dǎo)致雙目失明，身體癱瘓。但他并沒(méi)有放棄對(duì)生活的追求，而是憑著頑強(qiáng)的毅力創(chuàng)作出《鋼鐵是怎樣煉成的》，并通過(guò)書(shū)中主人公保爾，留給世人一段著名的人生格言：“人最寶貴的是生命，它給予我們只有一次。人的一生應(yīng)當(dāng)這樣渡過(guò)：當(dāng)他回首往事時(shí)不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無(wú)為而羞恥。這樣在他臨死的時(shí)候就能夠說(shuō)：我已把我整個(gè)生命和全部的精力都獻(xiàn)給了世界上最壯麗的事業(yè)——為人類的解放而斗爭(zhēng)！
親愛(ài)的同學(xué)們，楊柳枯了，有再青的時(shí)候；桃花謝了，有再開(kāi)的時(shí)候；燕子去了，有再來(lái)的時(shí)候。然而一個(gè)人的生命結(jié)束了，卻再也沒(méi)有復(fù)活的機(jī)會(huì)。為了自己，為了父母，為了理想，為了國(guó)家，請(qǐng)肩負(fù)起我們義不容辭的責(zé)任：從現(xiàn)在開(kāi)始，珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)。
謝謝大家！
體育運(yùn)動(dòng)與健康的演講稿篇九
老師們、同學(xué)們：
我今天講話的題目是：心理健康才是真正的健康。
人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重，在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無(wú)常，時(shí)而熱情奔放，時(shí)而沉默寡言，悶悶不樂(lè)；有的人脾氣暴燥，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭(zhēng)吵，拳腳相加；有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無(wú)所事事，迷戀網(wǎng)吧，常常遲到曠課，厭學(xué)情緒嚴(yán)重；有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人，承受不起挫折或失??；有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受，逆反心理強(qiáng)，與同事、老師、同學(xué)、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
老師們、同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園。
謝謝大家！
體育運(yùn)動(dòng)與健康的演講稿篇十
因?yàn)榘滩〉耐{也令我們對(duì)艾滋病畏懼，對(duì)艾滋病人歧視。其實(shí)艾滋病的傳播沒(méi)有那么的可怕，我們不要歧視艾滋病患者，其實(shí)對(duì)于他們痛苦的不是只身體上的，還有精神上的，他們?cè)诤筒∧Ф窢?zhēng)，還有去承受別人鄙夷的目光，這對(duì)他們是很大的創(chuàng)傷。所以大家都應(yīng)該學(xué)習(xí)和了解艾滋病的傳染途徑，因?yàn)槿粘５慕佑|是不會(huì)傳染上艾滋病的。
在日常生活中，要關(guān)心艾滋病患者。如果身邊發(fā)現(xiàn)了艾滋病病毒感染者，不用害怕，更不能看不起、排斥他們。對(duì)待艾滋病病毒感染者的正確態(tài)度是：同情、關(guān)心并盡力幫助他們，使他們能夠正常生活和工作，不擴(kuò)散他們的病情。艾滋病病毒感染者的家人既要承受親人患艾滋病的巨大痛苦，又要承擔(dān)對(duì)病人的照顧和料理，是非常不容易的。我們對(duì)待艾滋病病毒感染者的家人，要像對(duì)待其他一切不幸的家庭一樣，給予充分的同情、關(guān)心和幫助。這對(duì)于創(chuàng)造一個(gè)有利于控制艾滋病流行的安全的社會(huì)環(huán)境，是十分必要的。
“艾滋病患者是弱勢(shì)群體，要像關(guān)愛(ài)自己的兄弟姐妹一樣關(guān)愛(ài)艾滋病患者?！?/p>
現(xiàn)在，我們得樹(shù)立社會(huì)責(zé)任意識(shí)和正確的性道德觀，志愿向同伴和他人分享防治知識(shí)，關(guān)愛(ài)和幫助艾滋病感染者，提供支持與關(guān)愛(ài)，減少歧視的創(chuàng)傷，我們大家伸出友愛(ài)、關(guān)懷之手來(lái)幫助那些身受艾滋病毒折磨的人。幫助青少年增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感，從身邊做起，積極進(jìn)行預(yù)防艾滋病宣傳讓艾滋病患者感到溫暖。
在這個(gè)全世界人民向艾滋病作斗爭(zhēng)的統(tǒng)一日子里，關(guān)注艾滋病，開(kāi)啟心靈之窗，點(diǎn)燃心靈的光，重新照亮人生的路段，給人以無(wú)限的溫暖。
因此，我們應(yīng)讓心靈的花朵開(kāi)綻，散播著愛(ài)的花香。莫對(duì)著艾滋病患者蜚短流長(zhǎng)，莫引導(dǎo)他們走向死亡。我們應(yīng)該拿起智慧的槍桿，與艾滋病做誓死的對(duì)抗。讓生命的大樹(shù)更加堅(jiān)強(qiáng)，讓我們的明天充滿希望。
體育運(yùn)動(dòng)與健康的演講稿篇十一
大家（晚上）好！
今天，我演講的題目是“健康中國(guó)，至善弘醫(yī)”。
人民是國(guó)之根本，人民的健康是國(guó)家繁榮昌盛的關(guān)鍵，無(wú)論在哪個(gè)時(shí)代“健康中國(guó)，至善弘醫(yī)”都是永恒不變的話題，更是我們醫(yī)學(xué)生不可推卸的責(zé)任！
首先，學(xué)生應(yīng)以學(xué)為本。
作為一名醫(yī)學(xué)生，掌握專業(yè)知識(shí)和技術(shù)是我們的首要任務(wù)，也是實(shí)現(xiàn)我們健康中國(guó)的第一步。書(shū)山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟。學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)，講究的是實(shí)干加方法。面對(duì)浩瀚的醫(yī)學(xué)海洋，自身的勤奮刻苦是有力的槳，積極主動(dòng)是張滿的帆，老師的引導(dǎo)是指引我們前進(jìn)的燈塔。
我們都知道華佗是三國(guó)時(shí)期的神醫(yī)，但你們聽(tīng)說(shuō)過(guò)華佗求醫(yī)的故事嗎？華佗年幼時(shí)他母親就病死了，華佗就發(fā)誓一定要做個(gè)除人類知病痛的好醫(yī)生，從此他風(fēng)餐露宿，爬山涉水，不管喬風(fēng)下雨，還是烈日炎炎，從不停止求醫(yī)的征途，找到老神醫(yī)的時(shí)候華佗已經(jīng)累暈了過(guò)去，可見(jiàn)古人求醫(yī)之心誠(chéng)。
我想說(shuō)，有些事是開(kāi)不得玩笑，我們今日的知識(shí)儲(chǔ)備就是你明天面對(duì)人命時(shí)做出決策的依據(jù)。科學(xué)是丁是丁，卯是卯，一步之差將釀成他人的終生痛苦，如果我們現(xiàn)在投機(jī)取巧，將來(lái)必定會(huì)后悔的。
20xx年11月10日騰訊新聞報(bào)道，李女士在工地上干活時(shí)突然暈了過(guò)去，送到醫(yī)院檢查，竟發(fā)現(xiàn)一塊紗布藏在她體內(nèi)近3年。
是3年前她剖宮產(chǎn)時(shí)，醫(yī)生的一個(gè)疏忽，卻讓病人活活痛苦了三年，3年啊，可想而知病人因?yàn)榧腋F沒(méi)能去醫(yī)院承受了多少的折磨啊。紗布取出時(shí)已經(jīng)發(fā)黑發(fā)臭，引起了腸粘連，對(duì)李女士的身體造成終生的傷害，以后再也不能干重活了，然而李女士家里經(jīng)濟(jì)條件本就不好，傷好后，還不得不去打工掙錢。
“健康所系，性命相托”絕對(duì)不是鬧著玩的。我們除了需要掌握知識(shí)和技術(shù)，還必須注重培養(yǎng)自己的醫(yī)德，醫(yī)風(fēng)。
一位優(yōu)秀的醫(yī)生必然具備良好的人品和高尚的境界，包括愛(ài)心、責(zé)任心、同情心、俠義心和平常心。愛(ài)心能使我們與患者之間建立良好的信任；責(zé)任心促使我們對(duì)世間最寶貴的生命負(fù)責(zé)；同情心加深與患者之間的交流；俠義心要求我們看病不能惟利是圖；平常心引導(dǎo)我們平等的對(duì)待每一位患者。
對(duì)于絕大多數(shù)醫(yī)學(xué)生來(lái)說(shuō)，從事醫(yī)療工作是我們將來(lái)實(shí)現(xiàn)健康中國(guó)的主要途徑，優(yōu)秀醫(yī)生的品質(zhì)就是我們所應(yīng)具備的品質(zhì)。我們應(yīng)在平常的學(xué)習(xí)生活中注重培養(yǎng)未來(lái)醫(yī)生對(duì)病人的愛(ài)心、責(zé)任心、同情心、俠義心和平常心。
我們都知道絕大多數(shù)疾病都是可以預(yù)防的，想要實(shí)現(xiàn)“健康中國(guó)”之夢(mèng)，我們不僅要努力學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)，提高自身素質(zhì)；還要積極弘揚(yáng)醫(yī)學(xué)知識(shí)，號(hào)召?gòu)V大中國(guó)人民珍惜健康，珍惜生命；讓人們做健康的主人，做自己的醫(yī)生，讓疾病扼殺在搖籃之中。
健康所系，我們因何存在？性命相托，我們?nèi)绾未嬖冢壳奥仿?，我們?cè)撟呦蚝畏剑壳髮W(xué)，弘醫(yī)，根本停不下來(lái)！
“至善”就是要做到極致，做到完美，做到最好?！敖】抵袊?guó)”就是要把“弘醫(yī)”做到極致！做到完美！做到最好！
體育運(yùn)動(dòng)與健康的演講稿篇十二
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、評(píng)委，敬愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家下午好!
我是_x，是高中二年級(jí)_班的學(xué)生，今天學(xué)校舉辦這個(gè)演講比賽，我有榮幸可以站在這里來(lái)演講，感謝大家給的這個(gè)機(jī)會(huì)。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護(hù)自己的心理健康》。
眾所周知，心理健康對(duì)于所有人都是一個(gè)重點(diǎn)要關(guān)注的問(wèn)題，何況是我們高中生呢?要知道進(jìn)入了高中時(shí)期，基本上同學(xué)們就是在為高考備戰(zhàn)，平時(shí)的學(xué)習(xí)壓力也是加倍的，那就不可避免會(huì)有同學(xué)有心理的問(wèn)題，這樣也會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)不好，因此心理健康對(duì)我們而言很重要，有一個(gè)健康的心理，對(duì)我們的身體和學(xué)習(xí)都是有好處的，這樣大家就必須要關(guān)注自己的心理狀態(tài)，不要讓自己陷入問(wèn)題心理，這對(duì)自己各方面的發(fā)展都不是什么好事。
我們作為高中生，其實(shí)心理已經(jīng)在逐漸的成熟，因?yàn)槲乙查_(kāi)始走向成年，那這樣的話，我們的心理也必須要跟著成長(zhǎng)，而不是年齡趨向成年，可是心理卻還是一個(gè)小孩，這一點(diǎn)我們可能還不如一個(gè)孩子，小孩可以用哭去發(fā)泄內(nèi)心的不爽，但是我們現(xiàn)在的這個(gè)年齡，已經(jīng)知曉哭是很丟人的，因此大部分人都會(huì)隱忍，其實(shí)在我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài)，這是不好的，如果找不到發(fā)泄的點(diǎn)，內(nèi)心要是積累太多的壓力和委屈，等到爆發(fā)時(shí)會(huì)是嚴(yán)重很難想象的畫面，那時(shí)一旦崩潰，是很難收回的。
因此我們?cè)诟咧羞@一時(shí)期，我們不要去把所有的事情都放在心里，要適當(dāng)?shù)娜グl(fā)泄和傾訴。我們?cè)谟龅诫y過(guò)的事情，要學(xué)會(huì)向自己的朋友同學(xué)或者老師去傾訴，把內(nèi)心的委屈發(fā)泄出來(lái)，得到他人的一個(gè)安慰，這對(duì)紓解內(nèi)心不開(kāi)心是有很大的效果的，至少有一個(gè)突破口。如果心理問(wèn)題嚴(yán)重，那就要去學(xué)校的心理咨詢那里看看，向心理老師尋求幫助，開(kāi)解自己，通過(guò)心理老師對(duì)自己的心理的分析，尋找解決的辦法。一定不能自己熬著，這是很難受的，這對(duì)自己的健康是極不好的。
所以大家在這樣緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)下，一定要注意自身的心理健康，要保護(hù)個(gè)人的心理健康，排除掉對(duì)自己心理不好的東西，如此才能讓自己的學(xué)習(xí)變好，不會(huì)被學(xué)習(xí)的壓力壓垮，陷入一個(gè)艱難的境地。保護(hù)好自己的內(nèi)心，放寬自己。
我的演講到此就結(jié)束了，謝謝大家!
體育運(yùn)動(dòng)與健康的演講稿篇十三
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《我健康，我快樂(lè)》。
美國(guó)的愛(ài)默生有句名言：健康是人生第一財(cái)富。確實(shí)如此，不是有句話說(shuō)，健康是一，其他的學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢(mèng)想、財(cái)富、友誼等一切都是一后面的零嗎？沒(méi)有健康的身體，其他的一切都無(wú)從談起。
健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài)，運(yùn)動(dòng)自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆快樂(lè)的心。才能更好地立足于這個(gè)社會(huì)，從而實(shí)現(xiàn)人生的理想。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂(lè)。就讓快樂(lè)的種子永遠(yuǎn)播撒在我們的心中，開(kāi)放出純潔的花朵，就讓自己時(shí)時(shí)刻刻生活在運(yùn)動(dòng)之中！在運(yùn)動(dòng)中，我們體驗(yàn)成功的喜悅；在運(yùn)動(dòng)中，我們嘗盡了失敗的痛楚；在運(yùn)動(dòng)中，我們經(jīng)歷了委屈的挫折；在運(yùn)動(dòng)中，我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志；在運(yùn)動(dòng)中，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵；在運(yùn)動(dòng)中，我們懂得了友誼的真諦。快樂(lè)有苦有甜，有酸有澀。人生時(shí)見(jiàn)陰云，時(shí)見(jiàn)陽(yáng)光。在運(yùn)動(dòng)中，我們可以體會(huì)到五味生活，七彩人生。
運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè)！有時(shí)，運(yùn)動(dòng)也是一副良藥，能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力，鍛煉人生的耐力，成就淡泊明志的人生態(tài)度，成就輝煌的人生！我們是祖國(guó)的希望，我們是未來(lái)的接班人，我們有責(zé)任，也有義務(wù)從各個(gè)方面鍛煉自己，提升自我的人生。
生命是上帝賦予的小船，而運(yùn)動(dòng)則是船的風(fēng)帆，因?yàn)橛蟹?，船才?huì)前進(jìn)得更遠(yuǎn)，因?yàn)橛写?，帆才?huì)迎風(fēng)飄揚(yáng)。讓我們熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，健康身心，快樂(lè)相伴。讓“我健康，我快樂(lè)”的口號(hào)伴隨我們走過(guò)一生！
謝謝大家！
體育運(yùn)動(dòng)與健康的演講稿篇十四
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家晚上好!
大學(xué)生是一個(gè)身體成熟而心理還趨于完善的群體。我們的大學(xué)生朋友們認(rèn)為，可以承擔(dān)責(zé)任、獨(dú)立自主、自我決定了，然而在現(xiàn)實(shí)中，大學(xué)生會(huì)面臨許多的問(wèn)題，學(xué)習(xí)、生活、戀愛(ài)、交友、擇業(yè)等等，而心理不成熟致使同學(xué)們不知所措，陷入心理困惑。怎么辦?我想在遇到困難、挫折時(shí)，只要我們有積極的認(rèn)知方式、積極的情感體驗(yàn)以及積極的意志行動(dòng)和人格品質(zhì)，只要我們擁有了“樂(lè)觀的思考問(wèn)題”這把金鑰匙，我們就一定會(huì)找到更好的解決方式。
讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，用愛(ài)滋養(yǎng)我們心靈。
最后，祝老師們身體健康，祝同學(xué)們學(xué)業(yè)有成!
謝謝!
體育運(yùn)動(dòng)與健康的演講稿篇十五
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
話說(shuō)“身體乃革命之本錢”可引深為“健康及幸福一生之保障”。健康是我們所需要的，健康的身體是我們學(xué)習(xí)、生活、事業(yè)取得成功的保證，關(guān)愛(ài)健康是我們的責(zé)任。
如果一個(gè)人沒(méi)有健康的身體，那么他的一生就會(huì)失去幸福的保證，每日在疾病中痛苦，在折磨中掙扎，因關(guān)注自己的身體狀況，無(wú)法去考慮其他事情，也就不會(huì)在事業(yè)上取得成功。
一、多鍛煉——一“不生銹”
鍛煉是必須的。體育鍛煉不僅可以愉悅?cè)说纳硇?，還可怕提高身體免疫力。每天堅(jiān)持一定量的體育活動(dòng)，提高身體的新陳代謝，增加機(jī)體細(xì)胞活性，使我們可以長(zhǎng)壽，也可以讓我們永葆青春活力。
二、保護(hù)“動(dòng)力系統(tǒng)”
合理的飲食是很重要的。俗話說(shuō)“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓的慌”。如果說(shuō)人是一臺(tái)機(jī)器的話，那么飯則是這臺(tái)機(jī)器的動(dòng)力來(lái)源。合理適當(dāng)規(guī)律的飲食幫助我們擁有一個(gè)強(qiáng)大的胃，提供給人們身體所需的全部動(dòng)力。如果我們飲食不規(guī)律，暴飲暴食，會(huì)使動(dòng)力系統(tǒng)功能紊亂，受苦的還是自己啊!
三、保持良好運(yùn)行
保持一個(gè)良好的心態(tài)也是一計(jì)良策?，F(xiàn)代人的生活太過(guò)緊張，大腦負(fù)荷也比較重，造成現(xiàn)代人易怒、易愁、易急的情況。保持一個(gè)良好的心態(tài)，淡然坦然地接受一切，不強(qiáng)求、也不必患得患失，不論何時(shí)，給自己一個(gè)微笑，給別人一個(gè)微笑，保持輕松的心態(tài)也可讓人們健康永駐。
四、別讓自己失控
健康如此重要，關(guān)愛(ài)健康就是關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)他人、關(guān)愛(ài)社會(huì)。只有關(guān)愛(ài)健康，才有可能幸福一生。
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