通過(guò)總結(jié)，我們能更好地發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處和短處，進(jìn)而有針對(duì)性地提升自己。- 寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)可以借鑒一些優(yōu)秀的范文和寫(xiě)作技巧。以下是一些優(yōu)秀的心得體會(huì)范文，希望能給大家提供一些寫(xiě)作思路。
羽毛鎖鏈心得體會(huì)篇一
第一段（引言）：
一年一度的體育節(jié)即將開(kāi)始，作為學(xué)校的一份子，我們自然也要積極參與。于是，我選擇了羽毛球課作為我的項(xiàng)目。羽毛球一直是我非常喜歡的運(yùn)動(dòng)，我迫不及待地期待著上課的那一天。經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)和參與，我不僅提高了自己的技術(shù)水平，也收獲了更多的體驗(yàn)與感悟。
第二段（學(xué)習(xí)進(jìn)步）：
在羽毛球課上，老師的教學(xué)非常有條理和耐心。他首先教我們正確握拍的方法，然后分別教授正手和反手擊球技巧。老師的講解十分詳細(xì)，示范動(dòng)作也非常清晰。通過(guò)多次練習(xí)和反復(fù)實(shí)踐，我漸漸掌握了正確的動(dòng)作和擊球要領(lǐng)。隨著時(shí)間的推移，我在場(chǎng)上越來(lái)越有自信，擊球的力度和準(zhǔn)確度也逐漸提高。這讓我真切地感受到了自己的進(jìn)步，激發(fā)了我更多學(xué)習(xí)的動(dòng)力。
第三段（團(tuán)隊(duì)合作）：
羽毛球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，課上的團(tuán)隊(duì)比賽是我最期待的部分。在團(tuán)隊(duì)比賽中，我們必須相互配合，密切協(xié)作，才能最大限度地發(fā)揮球隊(duì)的實(shí)力。通過(guò)與隊(duì)友的默契配合，我們?nèi)〉昧瞬簧賱倮?。然而，也有一些失利的時(shí)候，但正是這些挫折讓我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。團(tuán)隊(duì)合作不僅僅是在場(chǎng)上的配合，更是在團(tuán)隊(duì)中共同努力、互相扶持，以達(dá)到共同目標(biāo)。
第四段（身心鍛煉）：
在羽毛球課上，我深切體會(huì)到運(yùn)動(dòng)對(duì)身體和心理的益處。每次上完課，身上的汗水代表著我的付出和努力，也讓我感到疲憊但愉悅。在運(yùn)動(dòng)中，不僅消耗了體內(nèi)的多余能量，還可以提高心肺功能，增強(qiáng)免疫力。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)也能讓我釋放壓力，舒緩心情。無(wú)論是課上激烈的對(duì)抗還是與同學(xué)們的交流互動(dòng)，都讓我感受到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣與積極向上的力量。
第五段（結(jié)語(yǔ)）：
通過(guò)這一學(xué)期的羽毛球課學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我不僅對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)有了更深入的了解，還學(xué)到了很多關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作和身心健康的重要性。我相信這些寶貴的經(jīng)歷和體驗(yàn)將對(duì)我的人生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。羽毛球課不僅是我學(xué)習(xí)技能的地方，更是我鍛煉身心、體驗(yàn)友誼和收獲人生感悟的地方。我會(huì)一直保持對(duì)羽毛球的熱愛(ài)，并將這份熱情延續(xù)和傳承下去。這一學(xué)期的羽毛球課，必將成為我學(xué)校生活中最珍貴的回憶。
羽毛鎖鏈心得體會(huì)篇二
羽毛球是一項(xiàng)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，擁有好的羽毛球拍和羽毛球，是對(duì)運(yùn)動(dòng)員最基本的要求。在長(zhǎng)期的練習(xí)中，我深刻地認(rèn)識(shí)到，只有擁有好的羽毛球拍和羽毛球，我們才能更好地進(jìn)行訓(xùn)練和比賽。因此，本文將講述我對(duì)羽毛球及羽毛球拍的心得體會(huì)。
第二段：羽毛球的心得體會(huì)
在我看來(lái)，羽毛球是一項(xiàng)非常有趣的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于羽毛球的技巧，我只能說(shuō)是淵博而又復(fù)雜，其中的力度和技巧細(xì)節(jié)都是需要長(zhǎng)期練習(xí)和耐心的。在我練習(xí)羽毛球的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)和提升自己的基本功是非常重要的。只有通過(guò)不斷的練習(xí)，才能培養(yǎng)出自己的羽毛球技巧并不斷進(jìn)步。
第三段：羽毛球拍的選擇
羽毛球拍是羽毛球運(yùn)動(dòng)中非常重要的工具之一。如何選擇一款適合自己的羽毛球拍，是每個(gè)羽毛球愛(ài)好者都需要考慮的問(wèn)題。在我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)中，我認(rèn)為一款好的羽毛球拍應(yīng)該是：輕巧，手感好，彈簧性較好，耐用性強(qiáng)。同時(shí)，還要根據(jù)自己的打法和個(gè)人情況來(lái)選擇不同的拍型，才能達(dá)到更好的效果。
第四段：羽毛球的訓(xùn)練方式
羽毛球訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)了一些有效的方法：除了提高個(gè)人技巧外，還需要結(jié)合團(tuán)隊(duì)合作和戰(zhàn)術(shù)安排。只有這樣才能讓團(tuán)隊(duì)成員之間的配合更默契。訓(xùn)練時(shí)還需要注意各種體能訓(xùn)練，如增強(qiáng)力量和耐力，增強(qiáng)反應(yīng)能力等。同時(shí)，針對(duì)每個(gè)人的身體狀態(tài)和個(gè)人能力弱點(diǎn)，進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練，這些都能拓寬羽毛球愛(ài)好者們的技能和技術(shù)。
第五段：總結(jié)
羽毛球在我的生活中已經(jīng)成為一項(xiàng)重要的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它深深地影響著我的體育運(yùn)動(dòng)態(tài)度和信仰。雖然在羽毛球上，我遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到真正的專業(yè)水平，但是我相信，只要堅(jiān)持練習(xí)，我一定能夠更好地為自己的羽毛球享受打手珠國(guó)的時(shí)刻。在未來(lái)的訓(xùn)練中，我將認(rèn)真思考和應(yīng)用我的羽毛球心得，并在里面不斷發(fā)掘和進(jìn)步我的個(gè)人熱愛(ài)。
羽毛鎖鏈心得體會(huì)篇三
今天下午，我和媽媽去打羽毛球了。在電梯里，我拿著羽毛球拍當(dāng)吉他，邊走邊彈，很有意思！我們找了一個(gè)又一個(gè)地方，但無(wú)論我們走到哪里，風(fēng)都跟著我們。最后我們選擇了風(fēng)小的地方打羽毛球。
然后我們開(kāi)始打羽毛球，我很開(kāi)心。但是我不太擅長(zhǎng)羽毛球。右手拿著球拍，左手拿著羽毛球，然后就吐了。球拍對(duì)準(zhǔn)羽毛球往前打，球卻打中了，但是太高了，直接飛了！我說(shuō)：“哦，太高了！”我撿起球，準(zhǔn)備再發(fā)球。我媽在我旁邊說(shuō)：“注意伺候，不要伺候太高太低，朝我媽的方向伺候。球在空中呈弧形?！蔽覌屢贿呎f(shuō)話一邊用手畫(huà)畫(huà)，告訴我羽毛球在空中的運(yùn)動(dòng)軌跡。我想了想，然后照姐姐說(shuō)的做了，球打得很好。我媽夸我說(shuō)：“這個(gè)球很好！”我高興極了，心想：“后面的球應(yīng)該這樣送?！比缓笪野l(fā)了六七個(gè)球，我媽說(shuō)：“這些球都很棒！”我聽(tīng)著，心里很高興！
雖然我在上菜方面有所進(jìn)步，但是我媽打電話的時(shí)候，我總是抓不住。我想：“哦，為什么我總是拿不起來(lái)呢？”這時(shí)，媽媽說(shuō)：“你要注意球在空中飛行的軌跡，判斷羽毛球會(huì)落在哪里。那么，最重要的一點(diǎn)就是，你要根據(jù)羽毛球落下的位置積極跑動(dòng)?！蔽蚁肓艘幌拢諎寢屨f(shuō)的做了，有了一些進(jìn)步。媽媽說(shuō)：“很好，繼續(xù)加油！”我高興地對(duì)媽媽說(shuō)：“以后每個(gè)星期天我們都要來(lái)打羽毛球！”
秋高氣爽，秋風(fēng)涼爽舒適！但是秋風(fēng)太調(diào)皮了，總是搗亂，把羽毛球吹離軌道，改變方向。這讓我們發(fā)球很糟糕，我們抓不住球，所以我們頭疼。唉！蚊子也加入其中的樂(lè)趣，總是圍著我打轉(zhuǎn)，可能我太香了吧！過(guò)了一會(huì)兒，我的手、腳、腿都被蚊子咬了。癢，我撓！我揮舞著我的羽毛球拍，想盡快擺脫這些淘氣的家伙。
羽毛球在空中來(lái)來(lái)去去，像彎彎的眉毛，很美！過(guò)了一會(huì)兒，我和媽媽累得大汗淋漓。我心想：“羽毛球不僅能鍛煉身體，還能給我們帶來(lái)很多快樂(lè)！”
我今天玩得很開(kāi)心！
羽毛鎖鏈心得體會(huì)篇四
羽毛球是一項(xiàng)既充滿激情，又需要技巧的運(yùn)動(dòng)。無(wú)論是初學(xué)者還是久經(jīng)沙場(chǎng)的高手，都需要一定的心得體會(huì)才能更好地掌握這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。以下是我在長(zhǎng)期練習(xí)羽毛球中得出的一些心得體會(huì)。
一、 視野的拓展
在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，不僅要看到對(duì)方球員和球的位置，還要意識(shí)到球場(chǎng)的大小、網(wǎng)的高度等因素。逐漸加大視野并對(duì)球場(chǎng)環(huán)境有所了解，可以在儲(chǔ)存體能的同時(shí)，更高效地把握比賽的節(jié)奏。
二、 心態(tài)的調(diào)整
在比賽中，面對(duì)突發(fā)情況或者緊張場(chǎng)面，心態(tài)就顯得尤為重要。調(diào)整好心態(tài)，保持冷靜，才能發(fā)揮出自己的水平。此外，對(duì)于每一次失敗，都應(yīng)以平常心去面對(duì)并汲取其中的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
三、 靈活的步法
羽毛球運(yùn)動(dòng)需要靈活的步伐，因?yàn)樵诒荣愔?，位置和時(shí)間經(jīng)常會(huì)變化。學(xué)會(huì)合理地進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作和站位的調(diào)整，可以更快地做出反應(yīng)，調(diào)整出最佳狀態(tài)，提升比賽中的表現(xiàn)。
四、 精湛的技巧
羽毛球運(yùn)動(dòng)涉及到許多技術(shù)動(dòng)作和技巧，如發(fā)球、正手、反手、高、低和側(cè)向的球等等，這些技巧是羽毛球比賽中的重要因素。通過(guò)練習(xí)和多次實(shí)踐，我們可以逐步提高自己的技巧水平，確保在比賽中的競(jìng)爭(zhēng)力。
五、 團(tuán)隊(duì)合作
在羽毛球比賽中，不僅僅是個(gè)體技術(shù)的發(fā)揮，還包括團(tuán)隊(duì)合作的表現(xiàn)。比如雙打比賽中的配合和默契，多打傳球和邊線球等，都需要合理的團(tuán)隊(duì)協(xié)作。只有精神和諧的團(tuán)隊(duì)，才有可能在比賽中占據(jù)更多的優(yōu)勢(shì)。
總之，在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，多次的練習(xí)和實(shí)踐是很有必要的，只有這樣才能掌握到更多更優(yōu)秀的技巧和方法。同時(shí)，還要不斷地調(diào)整心態(tài)和步法，并注重團(tuán)隊(duì)合作，才能在比賽中發(fā)揮出個(gè)人的最大水平。羽毛球運(yùn)動(dòng)不僅是一項(xiàng)鍛煉身體的好運(yùn)動(dòng)，也是一種培養(yǎng)溝通合作和調(diào)整心態(tài)的良好方式。相信通過(guò)不斷練習(xí)和思考，每位羽毛球運(yùn)動(dòng)員都能夠成為更優(yōu)秀、更專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員。
羽毛鎖鏈心得體會(huì)篇五
第一段：引言（100字）
羽毛鎖鏈?zhǔn)且环N特殊的裝飾品，它們由細(xì)細(xì)的羽毛組成，漂亮而輕盈。當(dāng)我第一次看到羽毛鎖鏈時(shí)，就被它們獨(dú)特的設(shè)計(jì)深深吸引。而隨著使用和體驗(yàn)，我逐漸發(fā)現(xiàn)羽毛鎖鏈所帶來(lái)的深層心得與體會(huì)。
第二段：美感與舒適性（300字）
羽毛鎖鏈給人一種獨(dú)特的美感。無(wú)論是顏色的選擇還是由羽毛組成的形狀，都能展現(xiàn)出一種獨(dú)特的藝術(shù)感。而且，羽毛通常較輕，佩戴時(shí)不會(huì)給人過(guò)重的負(fù)擔(dān)，從而增加了佩戴的舒適性。無(wú)論是日常佩戴還是特殊場(chǎng)合，羽毛鎖鏈都能給人帶來(lái)一種輕盈且舒適的感覺(jué)。
第三段：細(xì)致與維護(hù)（300字）
羽毛鎖鏈雖然細(xì)膩柔軟，但需要維護(hù)。羽毛容易受到損壞，尤其是長(zhǎng)時(shí)間的使用后更容易出現(xiàn)磨損。因此，正確的保養(yǎng)是必不可少的。我發(fā)現(xiàn)將羽毛鎖鏈放置在平整的地方，避免折疊或扭曲，可以延長(zhǎng)其使用壽命。另外，清潔羽毛鎖鏈時(shí)需要輕柔且小心，避免使用過(guò)于強(qiáng)力的除塵工具。只有正確地維護(hù)才能使羽毛鎖鏈保持美麗的外觀和舒適的質(zhì)感。
第四段：羽毛鎖鏈的表達(dá)方式（300字）
羽毛鎖鏈作為一種裝飾品，不僅僅是美感和舒適性的體現(xiàn)，更是一種表達(dá)方式。通過(guò)選擇不同顏色、形狀和大小的羽毛，我們可以表達(dá)出自己的個(gè)性和喜好。同時(shí)，將羽毛鎖鏈與其他首飾配搭也能創(chuàng)造出多種風(fēng)格和氛圍。無(wú)論是甜美可愛(ài)還是性感高貴，羽毛鎖鏈都能帶來(lái)不同的情調(diào)和魅力。
第五段：羽毛鎖鏈帶來(lái)的心靈觸動(dòng)（200字）
除了外在的美觀和舒適性，羽毛鎖鏈還帶給我一些內(nèi)心的觸動(dòng)。每次佩戴羽毛鎖鏈，我都能感受到柔軟和輕盈所傳遞的力量和自由。這種感覺(jué)讓我想要對(duì)待生活更加輕松和柔和。此外，羽毛鎖鏈也讓我意識(shí)到珍惜和保護(hù)自然資源的重要性，因?yàn)橛鹈敲利惾后w鳥(niǎo)類的禮物，我們應(yīng)當(dāng)用心去呵護(hù)這份美好。
結(jié)尾（100字）
總結(jié)起來(lái)，羽毛鎖鏈給人帶來(lái)的體驗(yàn)豐富多樣。其美感與舒適性使它在各種場(chǎng)合中都能發(fā)揮獨(dú)特的作用，而正確的維護(hù)和保養(yǎng)則能延長(zhǎng)其使用壽命。羽毛鎖鏈的表達(dá)方式讓我們能展示個(gè)性和創(chuàng)造多樣風(fēng)格。最重要的是，羽毛鎖鏈帶來(lái)的心靈觸動(dòng)讓我們思考和感悟生活中的更多美好。正是因?yàn)檫@些原因，羽毛鎖鏈成為了我最喜愛(ài)的首飾之一。
羽毛鎖鏈心得體會(huì)篇六
近年來(lái)，隨著健身熱的興起，各種新奇的健身器械不斷涌現(xiàn)。其中，羽毛鎖鏈作為一種新興的健身裝備備受矚目。作為一位健身愛(ài)好者，我也親身體驗(yàn)了一段時(shí)間的羽毛鎖鏈訓(xùn)練，并在此總結(jié)了一些心得體會(huì)。
第二段：羽毛鎖鏈的介紹和作用
羽毛鎖鏈?zhǔn)怯梢桓鶊?jiān)固的金屬鏈條和兩只輕盈的羽毛球組成的器械。羽毛鎖鏈的一端可以固定在物體上，另一端則可以握在手中用來(lái)鍛煉身體。羽毛鎖鏈主要通過(guò)鍛煉手臂、肩膀和背部肌肉，提高身體的力量、協(xié)調(diào)性和靈活性。它適合各種年齡段的人群，無(wú)論是男性還是女性、年輕人還是老年人，都可以通過(guò)羽毛鎖鏈來(lái)鍛煉身體。
第三段：羽毛鎖鏈的效果和優(yōu)點(diǎn)
通過(guò)使用羽毛鎖鏈進(jìn)行鍛煉，我不僅感受到了身體的明顯變化，同時(shí)也體會(huì)到了羽毛鎖鏈帶來(lái)的許多優(yōu)點(diǎn)。首先，羽毛鎖鏈能夠增強(qiáng)上體力量，讓肌肉變得更結(jié)實(shí)，使身體更加協(xié)調(diào)和靈活。其次，羽毛鎖鏈的使用可以有效鍛煉身體的核心肌群，提高身體的穩(wěn)定性和平衡能力。此外，羽毛鎖鏈也可以改善心肺功能，增強(qiáng)耐力和爆發(fā)力，使人更具活力和精力。最后，羽毛鎖鏈的使用非常簡(jiǎn)便，不需要額外的場(chǎng)地和設(shè)備，只要有一根羽毛鎖鏈就可以隨時(shí)隨地進(jìn)行鍛煉，非常方便實(shí)用。
第四段：羽毛鎖鏈的技巧和注意事項(xiàng)
雖然羽毛鎖鏈?zhǔn)且环N相對(duì)簡(jiǎn)單的健身器械，但是在使用時(shí)還是需要掌握一些技巧和注意事項(xiàng)。首先，要選擇合適的鏈長(zhǎng)和球重，根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行選擇。其次，要正確握持羽毛鎖鏈，保持身體的穩(wěn)定，并且注意身體姿勢(shì)的協(xié)調(diào)，避免受傷。另外，要逐漸增加訓(xùn)練的難度和強(qiáng)度，不能一開(kāi)始就過(guò)于激烈，以免對(duì)身體造成不必要的負(fù)擔(dān)。最后，要注意鍛煉的頻率和時(shí)間，保持適量的鍛煉，避免過(guò)度疲勞和受傷。
第五段：結(jié)尾
羽毛鎖鏈作為一種新奇的健身器械，它具有簡(jiǎn)單便捷、高效實(shí)用的特點(diǎn)，可以有效鍛煉身體并提升健康水平。通過(guò)親身體驗(yàn)羽毛鎖鏈訓(xùn)練，我深刻感受到了它的好處，并在使用過(guò)程中不斷總結(jié)和改進(jìn)。在未來(lái)的健身道路上，我將繼續(xù)堅(jiān)持使用羽毛鎖鏈，并鼓勵(lì)身邊的人也加入到這個(gè)有趣而有效的鍛煉方式中來(lái)。讓我們一起揮舞羽毛鎖鏈，追求更健康和積極的生活！
羽毛鎖鏈心得體會(huì)篇七
很早開(kāi)始就喜歡上了羽毛球，一路走來(lái)，都是自學(xué)，這學(xué)期回到本部，終于有機(jī)會(huì)系統(tǒng)地學(xué)習(xí)羽毛球了。這學(xué)期很幸運(yùn)地選上了羽毛球課，更幸運(yùn)地選上了付老師的羽毛球課。通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我從一個(gè)赤裸裸的業(yè)余愛(ài)好者成長(zhǎng)為一個(gè)有點(diǎn)心得體會(huì)的入門級(jí)羽毛球隊(duì)員。通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了羽毛球絕不僅僅是揮著拍子將球打到對(duì)面那么簡(jiǎn)單，提高羽毛球水平還是需要通過(guò)多多練習(xí)。從我的個(gè)人觀點(diǎn)來(lái)看，“多思考、多領(lǐng)悟、多總結(jié)”同時(shí)進(jìn)行“目的明確，有針對(duì)性的練習(xí)”是很重要的。不知不覺(jué)中，這學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這十幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進(jìn)步很大。
這個(gè)學(xué)期，在老師的悉心教導(dǎo)下，我終于很好的掌握技巧和動(dòng)作，感覺(jué)收獲較大。不但如此，這學(xué)期的課還給自己提供了一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會(huì)。通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程，我覺(jué)的體育課是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，沒(méi)有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對(duì)性的練習(xí)很難學(xué)得好?？偨Y(jié)一學(xué)期來(lái)的學(xué)習(xí)體會(huì)，我覺(jué)得要想學(xué)好，迅速掌握技術(shù)，要注意以下幾個(gè)方面：
一是要有良師指導(dǎo)。羽毛球是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有一位良師的指導(dǎo)，很難迅速掌握正確地動(dòng)作和技術(shù)，甚至?xí)罢`入歧途”。
二是要多看?？蠢蠋煹膭?dòng)作示范，看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書(shū)上的技術(shù)講解，看球館里其他人的動(dòng)作。多看，才能讓打球的動(dòng)作過(guò)程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。
三是要多思。思考動(dòng)作的技術(shù)內(nèi)涵，思考不同人的動(dòng)作孰優(yōu)孰劣，思考學(xué)習(xí)的過(guò)程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣打，為什么不那樣打，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。
四是要多練。紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行，作為實(shí)踐性極強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，只有靠勤學(xué)多練才能找出問(wèn)題的所在并不斷的去加以完善。
六是注意思而不學(xué)則殆。經(jīng)常在網(wǎng)上可以看到別人關(guān)于如何打好羽毛球帖子，還有不少口訣。但是，不要太在意這些，因?yàn)橄攵嗔酥粫?huì)束縛手腳、增加負(fù)擔(dān)。光背熟了這些是打不好球的。只有先有了感性認(rèn)識(shí)，才能進(jìn)行理性升華。那些訣竅都是別人在自己打球有了一定基礎(chǔ)的情況下總結(jié)出來(lái)的。只有當(dāng)有了一定的羽球基礎(chǔ)，再來(lái)看這些訣竅，才會(huì)對(duì)你更有幫助。
羽毛球課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束。今后我將發(fā)揚(yáng)這種體育競(jìng)技的精神，繼續(xù)練習(xí)我所喜愛(ài)的羽毛球運(yùn)動(dòng)，不斷提高自己的羽毛球水平，做好每一件事，保持健康的生活習(xí)慣。最后感謝一下這學(xué)期悉心教導(dǎo)我們的付老師以及一起練習(xí)的同學(xué)。
羽毛鎖鏈心得體會(huì)篇八
親情是一種無(wú)形的力量，它像一根無(wú)形的紐帶，將每個(gè)家庭成員緊緊地聯(lián)系在一起。親情鎖鏈?zhǔn)且粋€(gè)人一生中最重要的鎖鏈，它不僅是我們?nèi)松猛局械男撵`支撐，更是我們堅(jiān)強(qiáng)前行的力量源泉。在與家人相處的日子里，我深切體會(huì)到了親情的溫暖和快樂(lè)。以下是我對(duì)親情的一些心得體會(huì)。
第一段：親情的溫暖。
從小到大，我一直生活在一個(gè)幸福溫暖的家庭中。每當(dāng)煩惱和憂愁籠罩我，親情便是我最好的安慰。無(wú)論是學(xué)業(yè)上的困擾，還是生活中的困苦，只要回到家，父母總是第一時(shí)間關(guān)心和關(guān)懷。每當(dāng)我遇到困難，家人總能給我鼓勵(lì)和支持。他們的理解與鼓勵(lì)使我深感溫暖和慰藉，也讓我更加堅(jiān)定地向前邁進(jìn)。
第二段：親情的快樂(lè)。
家人之間的互動(dòng)是日常生活中最快樂(lè)的時(shí)光。每當(dāng)放學(xué)回家，我會(huì)和父母一起談天說(shuō)地，分享彼此的快樂(lè)和煩惱。媽媽會(huì)為我準(zhǔn)備我最愛(ài)的食物，爸爸會(huì)陪我一起玩我鐘愛(ài)的游戲。這種親情的陪伴和關(guān)懷是無(wú)法取代的。在成長(zhǎng)的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)，也學(xué)會(huì)了與親人分享，這讓我感到幸福和快樂(lè)。
第三段：親情的教誨。
親情不僅給予了我溫暖和快樂(lè)，更重要的是它是我人生道路上的指南針。在成長(zhǎng)的過(guò)程中，父母不僅是我的親人，更是我的導(dǎo)師。他們用他們的言傳身教教會(huì)我如何做人、如何處事。每當(dāng)我犯錯(cuò)誤時(shí)，他們總是耐心地教導(dǎo)我，讓我明白錯(cuò)誤的后果。親情的教誨讓我變得更加懂事和成熟，它是我前行的力量。
第四段：親情的陪伴。
親情是一種永恒的陪伴。無(wú)論是在快樂(lè)的時(shí)光，還是在困難的日子，家人始終與我并肩前行。每當(dāng)我取得進(jìn)步和成功時(shí)，他們總是站在我身旁，為我鼓掌喝彩。每當(dāng)我受挫和失敗時(shí)，他們總是給予我鼓勵(lì)和安慰。無(wú)論身處何地，我總能感受到家人的陪伴和支持。正是這種無(wú)私的陪伴，讓我充滿勇氣和信心去追求夢(mèng)想。
第五段：親情的溝通。
溝通是親情的橋梁。在我與家人的交流中，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)與表達(dá)。我們共同分享著彼此的快樂(lè)和煩惱，共同協(xié)商著解決問(wèn)題的方法。通過(guò)與家人的溝通，我們更加了解對(duì)方的需求和感受，讓親情更深入人心。在溝通的過(guò)程中，我們不僅互相理解，也建立了更加深厚的親情。
在與家人相處的日子里，我深切體會(huì)到了親情的溫暖和快樂(lè)，我明白了親情的教誨和力量，也感受到了親情的陪伴和溝通。親情是生活中最珍貴的財(cái)富，它給了我力量和勇氣，讓我更加堅(jiān)定地前行。正是親情的鎖鏈，讓我充滿了對(duì)未來(lái)的期待和憧憬。
羽毛鎖鏈心得體會(huì)篇九
親情是一種崇高而珍貴的情感，它像一條無(wú)形的鎖鏈，將家庭成員緊緊相連。在我與家人的相處中，我深深感受到了親情的溫暖和力量。親情鎖鏈牢記在心，使我更加珍惜家庭，更加明確自己的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。
第一段：親情的溫暖。
家庭是一個(gè)小社會(huì)，而親情是這個(gè)小社會(huì)的核心。它承載著家庭成員之間的愛(ài)與關(guān)懷，使家庭成為溫暖的港灣。在我小時(shí)候，每天放學(xué)回家，總能看到媽媽在家門口等待。她的微笑和擁抱傳遞出無(wú)條件的愛(ài)和關(guān)懷，讓我覺(jué)得即使在外面再辛苦，回到家中就是最幸福的事情。親情的溫暖使我感到安心和快樂(lè)，我深知家人永遠(yuǎn)是我永遠(yuǎn)的依靠。
第二段：親情的力量。
親情不僅是一種情感，更是一種力量，在我成長(zhǎng)的道路上，它給予了我無(wú)限的鼓勵(lì)和支持。在我學(xué)習(xí)遇到困難的時(shí)候，爸爸總是耐心地指導(dǎo)我、鼓勵(lì)我。他告訴我要堅(jiān)持不懈，相信自己的能力，一定能夠克服困難。這些溫暖的話語(yǔ)給予了我勇氣和信心，使我重新燃起了對(duì)學(xué)習(xí)的熱情。親情的力量使我變得堅(jiān)強(qiáng)和自信，讓我有勇氣迎接人生的挑戰(zhàn)。
第三段：親情的責(zé)任。
作為一個(gè)家庭的一員，親情教會(huì)了我如何承擔(dān)責(zé)任和關(guān)心他人。長(zhǎng)大后，我明白了父母付出的艱辛與辛勞。為了能夠讓我過(guò)上更好的生活，他們默默地為我努力工作，忍受著各種壓力和困難。我深感自己應(yīng)該為父母分擔(dān)些許壓力和負(fù)擔(dān)，幫助他們減輕工作和家務(wù)的負(fù)擔(dān)。我學(xué)會(huì)了主動(dòng)關(guān)心他們的身體健康和精神狀態(tài)，盡自己所能為他們提供一些幫助和慰藉。親情的責(zé)任讓我明白了家庭的意義，明確了自己的擔(dān)當(dāng)。
第四段：親情的擔(dān)當(dāng)。
親情使我學(xué)會(huì)了擔(dān)當(dāng)，學(xué)會(huì)了為他人著想。有一次，爸爸因?yàn)楣ぷ鲏毫^(guò)大而身體不適。我看到他面色蒼白、疲憊不堪，決定主動(dòng)承擔(dān)一些家務(wù)，為他減輕負(fù)擔(dān)。我做好晚飯、整理家務(wù)，讓他能夠好好休息。雖然只是一些微小的舉動(dòng)，但爸爸感受到了我的關(guān)心和愛(ài)，他微笑著撫摸了我的頭，告訴我他很幸福。親情的擔(dān)當(dāng)使我學(xué)會(huì)了為他人著想，讓我感受到盡自己的一份力量所呈現(xiàn)的滿足感。
第五段：親情的珍惜。
親情是一份珍貴的禮物，我們應(yīng)該時(shí)刻珍惜和感恩。時(shí)間如白駒過(guò)隙，一轉(zhuǎn)眼間，從幼稚的孩童成長(zhǎng)為獨(dú)立的個(gè)體，我們不可忽視家人的付出和對(duì)我們的關(guān)心。在外求學(xué)或工作時(shí)，我會(huì)經(jīng)常給家人打電話，告訴他們自己的近況和感受。每當(dāng)回家時(shí)，我會(huì)盡量安排時(shí)間陪伴家人，給他們帶去快樂(lè)和溫暖。親情的珍惜讓我懂得了時(shí)刻感恩和珍惜，使我更加明白家人的重要性。
親情是一種永恒的連接，它牢記在心中，使家庭成為生活中的避風(fēng)港。在我與家人的相處中，通過(guò)感受親情的溫暖和力量，我深刻體會(huì)到親情的價(jià)值。親情讓我感受到溫暖，給予我力量，使我明確了自己的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。親情是一種珍貴的財(cái)富，我們應(yīng)該珍惜和維護(hù)它，使之成為我們生活中不可或缺的一部分。
羽毛鎖鏈心得體會(huì)篇十
大學(xué)羽毛球課即將結(jié)束，感覺(jué)時(shí)間過(guò)得真快，我十分懷戀我的大學(xué)羽毛球課，因?yàn)樗鼛Ыo了我無(wú)限的樂(lè)趣，同時(shí)也讓我交了好多像我一樣熱愛(ài)羽毛球的人，更多的是讓我學(xué)會(huì)了很多以前不知道的羽毛球規(guī)則和技巧。
許多同學(xué)都很討厭星期一，因?yàn)樾瞧谝痪鸵馕吨恢艿拈_(kāi)始，而我卻很喜歡星期一，因?yàn)樾瞧谝挥形蚁矚g的體育課，每次上課時(shí)我都非常珍惜每一分鐘，我也非常想利用此機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)到更多的知識(shí)，以便于提高自身羽毛球的技能。
首先，先講講羽毛球規(guī)則，雙打中：一局比賽開(kāi)始和獲得發(fā)球局的一方，都應(yīng)從右發(fā)球區(qū)開(kāi)始發(fā)球；只有接發(fā)球員才能接發(fā)球；如果他的.同伴去接球或被球接觸，發(fā)球方得一分；每局開(kāi)始首發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時(shí)，都必須在右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；得分為單數(shù)時(shí)，則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球；任何一句的本方發(fā)球員失去發(fā)球權(quán)后，由該局首先發(fā)球員發(fā)球，然后首先發(fā)球員的同伴發(fā)球，接著由他們的對(duì)手之一發(fā)球，然后再由另一對(duì)手發(fā)球，如此傳遞發(fā)球權(quán)；運(yùn)動(dòng)員不得有發(fā)球錯(cuò)誤和接發(fā)球錯(cuò)誤，或者在同一局比賽中二次發(fā)球；一局勝方的任一運(yùn)動(dòng)員可在下一局先發(fā)球，負(fù)方中任一運(yùn)動(dòng)員可先接發(fā)球。球發(fā)出后就不再受發(fā)球區(qū)的限制了。運(yùn)動(dòng)員可在本方場(chǎng)區(qū)自由站位和將球擊到對(duì)方場(chǎng)區(qū)的任何位置。
其次，在單打中：發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為0或者雙數(shù)時(shí)，對(duì)方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接發(fā)球；發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為單數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員應(yīng)在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接法球；球發(fā)出后，雙方運(yùn)動(dòng)員就不再受發(fā)球區(qū)的限制而自由擊到對(duì)方場(chǎng)區(qū)的任何位置，運(yùn)動(dòng)員的站位也可以在自己這方場(chǎng)區(qū)的界內(nèi)或界外。
羽毛球課教給我的不僅僅只有這些，它還在精神上給予了我極大的力量，比如，著名羽毛球世界冠軍林丹，從他身上我看到了他的執(zhí)著，從他的眼神中我看到了永不言棄的信念，這也時(shí)常在學(xué)習(xí)和生活中給予了我無(wú)限的動(dòng)力，每次想放棄時(shí)，想想他們，放棄的信念就不由自主地消失了。
從羽毛球中我還學(xué)習(xí)到了，比賽最重要的不是結(jié)果，而是過(guò)程；比賽最重要的不在于輸贏，而在于人與人之間的友誼；希望自己在剩下的幾節(jié)羽毛球課中，一如既往地汲取其中的精華，使自己的羽毛球技能更上一層樓。
關(guān)于羽毛球，我們還有說(shuō)不盡的話題.....
羽毛鎖鏈心得體會(huì)篇十一
今天下午，我和堂哥準(zhǔn)備打羽毛球比試比試，于是我們扛著羽毛球拍來(lái)到了附近的空地。
在堂哥眼里我一直是個(gè)不起眼的小不點(diǎn)，在我眼中堂哥一直是個(gè)羽毛球高手，不過(guò)我還有信心向他挑戰(zhàn)。于是我們立起規(guī)則：誰(shuí)先輸?shù)绞蚓退阏l(shuí)輸。比賽開(kāi)始了，程程當(dāng)裁判，第一個(gè)發(fā)球的是我，于是我給堂哥發(fā)了個(gè)弧旋球，堂哥擋住了，只見(jiàn)那白色的羽毛球像雷電搬朝我劈來(lái)，我目不轉(zhuǎn)睛地盯著那球，用力一拍，球彈了回去，堂哥招架不住輸了一球，嚇得堂哥目瞪口呆，他哪里會(huì)想到我回長(zhǎng)竟的'這么快，程程喊道：“一比零。”于是堂哥不敢掉以輕心了。
認(rèn)真的他打得球忽長(zhǎng)忽短，忽高忽低，一會(huì)兒提拉，一會(huì)兒抽殺，令人眼花繚亂，難以招架，場(chǎng)上的氣氛變得非常緊張，球在飛動(dòng)，大家的眼球子也在不停得轉(zhuǎn)動(dòng)。雙方旗鼓相當(dāng)，比分緊緊咬住，交替上升，場(chǎng)上的比分已經(jīng)到了九比九，堂哥加大馬力打出了一個(gè)又高又遠(yuǎn)的球，我連退三步還是每界住。程程宣布道：“九比十，堂哥勝出?！?/p>
我垂頭喪氣地往屋里走，堂哥對(duì)我說(shuō)：“有這樣的成績(jī)已經(jīng)很不錯(cuò)了，別灰心，我已經(jīng)對(duì)你刮目相看!”這下我來(lái)勁了說(shuō)：“我會(huì)更努力的，我要打敗你!”堂哥豎起了大拇指對(duì)我說(shuō)：“好樣的，我隨時(shí)奉陪!”
經(jīng)過(guò)這次比賽使我變得自信多了，我還真要感謝堂哥對(duì)我說(shuō)的那幾句話呢!正所謂堂哥說(shuō)的：遇到困難別灰心，要再接再厲!
羽毛鎖鏈心得體會(huì)篇十二
運(yùn)動(dòng)是健康的保證；運(yùn)動(dòng)是生命的源泉；鍛煉是快樂(lè)的源泉！
有一天中午，我和爸爸吃完了中餐，爸爸去睡午覺(jué)。我不知道在家做什么。我在房間里徘徊，從我的房間跳到我父親的'房間，掃視我父親的房間。突然發(fā)現(xiàn)門后掛著羽毛球和羽毛球拍。眼睛一亮，我說(shuō)：“我會(huì)打羽毛球！”說(shuō)完，我摘下掛在門后的羽毛球拍和羽毛球，和朋友去打羽毛球了。
我們來(lái)到我家門口，肖驍先當(dāng)裁判，小李和我來(lái)打羽毛球，我先發(fā)球。我左手握羽毛球，右手握羽毛球拍。我把羽毛球放在羽毛球拍上，然后用手肘往前推。我立刻放開(kāi)左手，球落在羽毛球拍上，正好被我的羽毛球拍推出去。球在空中畫(huà)了一個(gè)拋物線，向小李飛去。小李看到羽毛球來(lái)了，就拿起球拍對(duì)準(zhǔn)球。羽毛球到了小李球拍對(duì)準(zhǔn)的地方，小李把手肘往后一放，用力打了下去。這時(shí)，球像迫擊炮彈一樣飛了起來(lái)，徑直向我撲來(lái)。我舉起球拍，對(duì)準(zhǔn)球。這時(shí)球已經(jīng)落在我的球拍上了，我想打小李?？上野亚虼虺鼋缌耍樕下冻隽藷o(wú)奈的表情。而小李的臉上露出了得意的笑容。
"吳悠輸?shù)袅艘粓?chǎng)比賽。"裁判小小一臉正氣地說(shuō)道。
輪到小李發(fā)球了。他把羽毛球拋向天空，用右手舉起羽毛球拍，用力擊打。球很快從天上“飛”到我身上。我也提到了羽毛球拍。當(dāng)我看著球到達(dá)我的頭時(shí)，我把球拍對(duì)準(zhǔn)羽毛球，用力打了它。然后羽毛球在空中劃過(guò)一道弧線，直奔小李。小李也不甘示弱?？吹接鹈蚝?，他瞄準(zhǔn)它，用力打了一下?？上±顩](méi)打中，差了幾厘米?！皡怯期A了！”曉曉的聲音從旁邊傳來(lái)。
就這樣，我們打了一場(chǎng)又一場(chǎng)，中午在我們的羽毛球里溜了。
打羽毛球不僅給我們鍛煉，也讓我們快樂(lè)。我喜歡打羽毛球！
羽毛鎖鏈心得體會(huì)篇十三
“打羽毛球，開(kāi)始！”
在這個(gè)陽(yáng)光明媚的星期天，我們家將舉行一場(chǎng)大型羽毛球比賽。如果我在這次比賽中獲得冠軍，我可以得到10元錢。10元錢對(duì)我來(lái)說(shuō)是一大筆錢。
首先，我和父親對(duì)質(zhì)。爸爸發(fā)球，一上來(lái)就不給我好臉色看。第一個(gè)球就像老虎下山。我還沒(méi)有反映出來(lái)。球近在咫尺。我迅速打了反手，球終于像離弦的箭一樣被我打了回去。爸爸來(lái)買單，還手。我還沒(méi)來(lái)得及喘口氣，球又飛向了我。我別無(wú)選擇，只能轉(zhuǎn)攻為守?？上蜻€是擦過(guò)網(wǎng)，飛到了我身后。我錯(cuò)過(guò)了。我撿起球，迅速送出一個(gè)難以找到腳印的球。誰(shuí)知道父親一拍向我飛來(lái)，球翻了。我驚訝得大叫一聲。但是太晚了，球又飛到后面了。多走了幾步，明顯感覺(jué)體力不支，就放棄了。
第二場(chǎng)比賽開(kāi)始。爸媽大吵一架。我媽一上來(lái)就發(fā)起了全面進(jìn)攻，但是沒(méi)有花時(shí)間去處理。我不禁在心里佩服我的父親。說(shuō)真的，媽媽也不錯(cuò)。但是在我父親病得像閃電、狡猾得像狐貍的攻擊下，我媽最后肯定是要放棄的。所以爸爸這次贏了。
最后是我媽pk。我在努力讓自己振作起來(lái)，認(rèn)真處理每一個(gè)球。分?jǐn)?shù)落后，我也不放棄。我一次回?fù)粢粋€(gè)球。最后和我媽打了個(gè)同比?，F(xiàn)在是最后一個(gè)球，一個(gè)極其重要的球。我發(fā)威，尖叫著說(shuō)我媽沒(méi)抱。我贏了，喜悅在我心中回蕩。
比賽結(jié)束，我這次拿了第二名，獎(jiǎng)金5塊錢。其實(shí)真正讓我開(kāi)心的是，我終于打敗了我媽。媽媽是我的失敗者。
羽毛鎖鏈心得體會(huì)篇十四
今天和朋友去打羽毛球，我們這兩個(gè)菜鳥(niǎo)中的菜鳥(niǎo)居然在俱樂(lè)部上下翻飛的打了兩個(gè)小時(shí)。我是真有十多年沒(méi)有打球了，跑的上氣不接下氣，最后差點(diǎn)沒(méi)背過(guò)氣去。邊上的教練實(shí)在看不下去了，過(guò)來(lái)為我們指導(dǎo)了一會(huì)。術(shù)業(yè)雖有專攻，但是道理是相通的。總結(jié)了一下教練的戰(zhàn)術(shù)思想如下幾條，覺(jué)的蠻實(shí)用，記下來(lái)：
2、對(duì)于旗鼓相當(dāng)?shù)膶?duì)手，要積極調(diào)動(dòng)對(duì)手減少自己體力的付出，拼耐力和經(jīng)驗(yàn)。
4、對(duì)強(qiáng)悍的對(duì)手更要保持體力，寧可是失分也不浪費(fèi)體力在沒(méi)有把握的救球上。
總之體力是最重要的，平常練習(xí)要注意體力持續(xù)，分組練習(xí)不要一次性把體力用光。
我覺(jué)得以上經(jīng)驗(yàn)打仗的時(shí)候也很管用，呵呵，畢竟都是對(duì)抗性項(xiàng)目。感謝教練給我們上了一課，有時(shí)候做生意也是這樣，對(duì)不好救得項(xiàng)目要學(xué)會(huì)失，才會(huì)最終得。
還有有些球明明就在眼前去打不中，老呂說(shuō)我是迎著球上去的，要退一步，會(huì)更容易掌握接發(fā)球。試了一下確實(shí)管用，不過(guò)我的經(jīng)驗(yàn)是退后半步更好，一步有時(shí)候會(huì)錯(cuò)失機(jī)會(huì)。這和曾仕強(qiáng)講的中國(guó)式管理也很相似啊，即便是自己做的了的事想做的事也要先推一下，退半步?？辞宄?。再動(dòng)手當(dāng)仁不讓。
羽毛鎖鏈心得體會(huì)篇十五
一聲清脆的巨響拉開(kāi)了羽毛球比賽的序幕。
我先發(fā)球，球在空中劃出美麗的弧線，像一只飛翔的燕子。徑直飛向爸爸，卻看到爸爸毫無(wú)驚慌地跳了起來(lái)，把球拍吐了出來(lái)，猛扣了一下。球像閃電一樣向我撲來(lái)。我不知所措。等我反應(yīng)過(guò)來(lái)的時(shí)候，球已經(jīng)安然無(wú)恙的躺在我腳下，我爸也興高采烈了。
第一局輸了。接下來(lái)的幾場(chǎng)比賽我一次又一次的丟分，連續(xù)丟的時(shí)候心里一陣憤怒。爸爸似乎看穿了我的心思，得意洋洋地說(shuō)：“你要退讓，就別打我。我更生氣了。經(jīng)過(guò)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，我終于奮力爭(zhēng)取到了20—20的比分?！?/p>
最后一場(chǎng)比賽開(kāi)始，父親緊握球拍準(zhǔn)備比賽。我要以牙還牙。一上手就被大踹了一腳。爸爸拿起球拍，得到了一個(gè)“釣月亮”。球被球拍輕輕彈起。剛穿過(guò)網(wǎng)線，幾次攻擊都沒(méi)成功。我靜下心來(lái)想：這樣硬拼下去，身體虛弱，我就無(wú)法養(yǎng)活自己，我就處于劣勢(shì)。只有智取，我才發(fā)現(xiàn)我爸總是咄咄逼人，于是我聲東擊西。我不能忽視拿球用老虎連續(xù)下山幾次?！拔覀兿让曰蟀职?。爸爸又有大灌籃了。球像流星一樣向我飛來(lái)。于是我趕緊行動(dòng)，跳網(wǎng)了。嘴角給了我一個(gè)奸笑，表面上假裝用大按鈕。經(jīng)驗(yàn)豐富的爸爸連忙退后幾步，才看到我用球拍輕輕碰了一下羽毛球。不出我所料，球靜靜地躺在球場(chǎng)上，我爸驚得目瞪口呆。我用球拍跳舞，慶祝我的勝利。我驕傲的對(duì)我爸說(shuō)：“輸了怎么樣！”爸爸沖我做了個(gè)鬼臉。
傍晚和夕陽(yáng)下，我哼著小曲，沐浴在太陽(yáng)的`余暉中。
羽毛鎖鏈心得體會(huì)篇十六
在一個(gè)陽(yáng)光明媚的周六早上，我和媽媽準(zhǔn)備去商店。下樓后，我們遇到了我的表弟劉博皓，――，他比我小一歲。他拿著一副羽毛球拍說(shuō)：“龍哥，我們一起打羽毛球吧！”我用手撓了撓頭，害羞地說(shuō)：“可是我打得不是很好??！”“沒(méi)關(guān)系！沒(méi)關(guān)系！你不讓你哥教你！我先走，回頭讓我爸來(lái)接你?！蔽覌寗傉f(shuō)完就走了，于是我和我哥打羽毛球。
我們用石頭在地上畫(huà)一條白線作為網(wǎng)線，以這條白線作為輸贏的邊界。哥哥遞給我一個(gè)球拍，讓我先發(fā)球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽狀部分，扔了上去，羽毛球拍使勁向上掄，但是沒(méi)打中?！澳銘?yīng)該把球扔高一點(diǎn)，看到后再打?！备绺缰甘疚艺f(shuō)。我照他說(shuō)的做了，真的擊中了。當(dāng)我的發(fā)球越線，快要落地的時(shí)候，哥哥用球拍把球撿起來(lái)，一下子就打中了。他的選擇讓我措手不及，丟了一個(gè)球。但是我感覺(jué)不太好，就拿起球繼續(xù)打。我想邊玩邊學(xué)哥哥。但我終究沒(méi)有贏得比賽。但是，我學(xué)到了很多玩法和“策略”，所以我決定把我學(xué)到的東西應(yīng)用到下一場(chǎng)比賽中，試著扳回一局。
先向左看，然后做出向左擊球的.樣子。他看到我的動(dòng)作，以為我要向左擊球。當(dāng)他剛到左邊接球時(shí)，我迅速把球送到右邊。當(dāng)他意識(shí)到球已經(jīng)落地時(shí)，我贏了一個(gè)球。我跳啊跳，高興得大叫：“哈哈！我終于贏了一球。來(lái)，我們繼續(xù)玩！”其實(shí)這一招是我跟弟弟學(xué)的。后來(lái)發(fā)球上第一次機(jī)會(huì)我贏了，弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。
不久，父親來(lái)接我。我不情愿地放下球拍，對(duì)哥哥說(shuō)：“拜拜，下次我們?cè)俦荣?。?/p>
回來(lái)的路上，我心想：打羽毛球真開(kāi)心，學(xué)到了很多技術(shù)。
羽毛鎖鏈心得體會(huì)篇十七
今天下午4：30放學(xué)，我像往常那樣回到家里，看了會(huì)書(shū)，覺(jué)得沒(méi)意思，便去找張__玩。剛到他家，看到他正在打羽毛球，便他教我，他很爽快的答應(yīng)了。
他先教我發(fā)球“先把球往上一扔，然后看準(zhǔn)球猛打一下?！笨墒?，我一連打了十幾下，都沒(méi)打著球。第一次，我把球一扔，還沒(méi)來(lái)得及打，就落地了，球拍落了空。第二次，第三次，第四次，都是這樣的結(jié)果，打出的球不是偏左，就是偏右，要么就是往后‘跑’。張__不厭其煩的指導(dǎo)：“要往上扔，不要扔斜了!你先在空中選好位置，扔球力度適度，球拍瞄準(zhǔn)打!”他邊說(shuō)邊給我做示范，我仔細(xì)得看著，然后學(xué)著他得樣子使勁一扔，剛好到了我預(yù)定得地點(diǎn)，掄起球拍使勁一拍，心想：這次一定會(huì)成功!可是拍的太快了，剛拍完，球也剛落地。我繼續(xù)練著，想著‘萬(wàn)事開(kāi)頭難’這句話，鼓起勇氣，繼續(xù)練習(xí)。大概過(guò)了十幾分鐘，終于球是準(zhǔn)了，不再偏了，但是拍子怎么也跟不上，要么拍快了，要么打慢了，雖然有的時(shí)候拍子也會(huì)打中球得一側(cè)，或者沾到球的邊兒。張__見(jiàn)我始終打不中球，就又建議讓我以網(wǎng)得中心，一只手拿著球，球拍由下往上掄，瞄準(zhǔn)球猛打，在球拍快接近球時(shí)，手迅速松開(kāi)。我按照他的話去做，第一次，沒(méi)打著，第二次，打著了，第三次，又沒(méi)打著，……時(shí)間過(guò)的飛快，轉(zhuǎn)眼間，已經(jīng)天黑了，我戀戀不舍的收起球拍，并和張__告別。
今天，我的收獲可真大呀，我不僅學(xué)會(huì)了發(fā)球，并且體會(huì)到了萬(wàn)事開(kāi)頭難，只要有恒心的道理。
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