歸納整理寫總結(jié)的時候，我們應該把握好篇幅和層次，避免內(nèi)容過于零散或者雜亂無章。以下是小編為大家精心整理的一些時間管理的技巧和方法，供大家參考。
接力比賽心得篇一
混合接力比賽是一種體育競爭項目，由四名隊員完成，兩名男隊員和兩名女隊員組成。本人有幸參加了學校舉行的一次混合接力比賽，并且榮獲了一等獎。我們隊伍成員背景各異，但是我們團結(jié)協(xié)作，奮勇拼搏，最終成為冠軍。
第二段：分享個人經(jīng)驗及感受
在比賽中，我作為第三個跑者，擔任400米短跑。比賽的剛開始，我感覺非常激動，因為前面兩個隊員都已經(jīng)表現(xiàn)得很棒了。我必須保持穩(wěn)定和心態(tài)冷靜，同時也不能受到外界的干擾。當我接到接力棒后，我加快了自己的節(jié)奏，并且用最大的速度跑了起來。我感覺自己像一條矯健的蛇一樣在繞圈，不知不覺中我就已經(jīng)完成了自己的任務。當我將接力棒交給第四個隊員時，我感覺自己已經(jīng)投入到了這個運動的魅力中，這是一種非常奇妙的感覺。
第三段：團隊協(xié)作的必要性
我相信，團隊的力量是不可忽視的，因為每個人都有自己的長處，可以發(fā)揮出不同的作用。在這個混合接力比賽中，無論是男隊員還是女隊員，我們都可以發(fā)揮所長，并且為團隊爭取勝利。在賽前，我們制定了一個詳細的計劃，包括分配角色，精心安排，在比賽中我們?nèi)σ愿埃瑤椭舜?，并且通過溝通來解決問題，這是贏得勝利的關(guān)鍵所在。
第四段：關(guān)于比賽過程中的挑戰(zhàn)
在比賽過程中，我們遇到了許多挑戰(zhàn)，但是很快就解決了。比如，在比賽過程中，我們的第一個跑者失誤，使得我們掉了隊，但是我們其他隊員確保了自己的表現(xiàn)，讓隊伍重新回到了原來的排名上。我們不僅需要完美，更需要適應和解決問題的能力。在比賽中，沒有什么計劃是完美的，但是我們需要高效而快速地解決問題。
第五段：總結(jié)
混合接力比賽教會了我們，不僅需要個人表現(xiàn)出色，更需要協(xié)作、互相根據(jù)對方的所長進行正確安排。在團隊中，我們是相互支持的，團結(jié)在一起的。我希望在未來的比賽中，依然可以保持這種團結(jié)一致的精神，并且跨越更高水準。在我參加的每一個運動比賽中，我相信，只有通過努力取得勝利的感覺才能讓自己感到更加充實和滿足。
接力比賽心得篇二
“光陰似箭，日月如梭”。這學期的學習又要告一段落了，回想以前，最令我激動不已的便是那場精彩的接力比賽。
記得那是4月28日，我們準備在操場上舉行一場精彩的接力賽，比賽隊員就是三年級三個班的同學，參賽隊員們個個摩拳擦掌、躍躍欲試，準備大顯身手。我和幾個沒參加的同學也不閑著，在黑板上寫了幾個鮮明的大字：三二必勝！然后我們又自愿組成了一支拉拉隊，口號是：“三二班必勝！三二班加油！三二班你是最棒的！”我們來到操場，只見跑道兩旁站滿了加油的同學，他們對著參賽選手大喊：“加油、加油，小軍必勝”，“小李，必勝必勝”，“小杰，加油”......這一聲聲加油聲回蕩在校園里。
比賽開始了，參賽選手站在操場兩頭排成了三豎行，只聽李老師一聲哨響，同學們加油的聲音便連綿不斷，參賽同學像離弦的箭一樣向前跑去。我們班跑第一棒的是小汪，只見他咬著牙，一只手緊握接力棒，兩只手拼命地擺動，不一會兒便超過了其它兩個班的選手?？墒?，當他給王成遞棒時，出了一點兒小差錯，沒有把棒遞到手里，卻掉在了地上，王成趕緊拿起棒向前跑去，而我們已差別的班半圈了，這時，輪到號稱“飛毛腿”的王龍現(xiàn)身了，他一接到棒就奮力向前跑去，30米、20米，近了、更近了，耶，我們追上他們了！最后，我們已贏半圈的優(yōu)勢取得了第一名。
我想：這次成功，與我們不懈地努力、團結(jié)一致是分不開的。?。∵@次接力賽可真精彩。
相約青春賽場，踏上陽光跑道，載著我們302班的夢想，充滿激情的運動會開始了。那天早上，天氣雖然陰沉沉的，但同學們的熱情非常高漲。
下午有一場團體比賽——迎面接力賽，我也是其中的一員。盼啊盼，我終于等來了比賽。我懷著十分自信的心情，走上跑道，開始做熱身運動。過了一會兒，運動員們霎時安靜下來。只聽見 “嘀”的一聲哨響，比賽開始了。我們班的運動員一馬當先，像一支離弦的箭沖到對面，把接力棒交給下一名選手。旁邊的啦啦隊看到自己暫時領(lǐng)先的優(yōu)勢，喊得跟更帶勁了。就在一、二兩棒很順利時，意外的事發(fā)生了，第三棒出現(xiàn)了問題，也許是這個運動員沒發(fā)揮好的原因吧，速度慢了下來，棒也沒接好，我們馬上喪失了優(yōu)勢，就在那短短幾秒鐘的時間里，從第一名變成了第五名。這時我想：完了，完了，我們爭奪第一名的計劃成了一個泡泡“啪”的一聲便沒了影子?？杉热怀闪说谖迕俏覀兏ε?，也許還能夠爭個前三名呢。于是，在后面的幾棒中，其他運動員們都在盡自己最大的努力，終于縮小了差距，并超過了第四名的班級。輪到我時，我使出了猛虎下山的力氣，一個箭步?jīng)_出去，奮力向前跑，可還是超不過其他班的同學……最后，我們只取得了第三名。
賽后，我感覺到：團體比賽時，一定要把參賽的每一份子都組織好，充分發(fā)揮每個人的力量，才能使團隊取得優(yōu)異的成績。我想，我們下次一定能贏。
讓人盼望已久的迎面接力終于開始了。我的心在沸騰，在涌動。我太高興了，我高興得差點就蹦到天上去了。
李老師帶著我們走到了比賽場地。我看著別的年級比賽，一個班的同學要跑過來了，他的老師急得都要蹦到幾尺高了，還不停的吹這口哨，那位老師看到最后一個同學跑過去時，也跟著跑了過去，那位老師真的是太激動了。
五年級的比賽結(jié)束了，該我們上場。
我們站在草地上，心里激動有緊張，激動的是我們終于要到自己大顯身手的時候了。緊張的是萬一跑慢了怎么辦？萬一掉棒了怎么辦？種種心情環(huán)繞這我。
只聽 一聲搶響，比賽開始了。不一會就到我了，我好緊張，我的臉漲的通紅，手心里全是汗水，心“咚咚” 地跳著。對面那位同學跑了過來。我心想這只要我把棒拿住盡全力跑就行了。我手接過棒子后就開跑了，我跑得時候總覺得腿沒有勁，老是跑不快，我心里太著急了，我怎么到現(xiàn)在就跑不起來了，我的心都快提到嗓子眼了，狠不得有人幫我一把。我終于到另一位同學跟前，我把棒交給他之后，我就到跑道上給還在跑的同學加油助威。當我差不多要把喉嚨的時候，我看見三年級三班的王雨桐拿棒子跑了過去。??！我真的是太失望了呀!她是個女飛人呀，把我們班的同學遠遠的甩在了身后面。我們班跑了個第二名，就是因為我們班掉了1次棒，我們就和第一名擦肩而過了。但是友誼第一，比賽第二，就得個第二也不錯啊。
雖然我們的迎面接力失敗了，但是我們會在其它比賽贏他們的！
接力比賽心得篇三
在過去的周末，我參加了學校舉辦的跑步接力比賽。這是一項團隊合作的比賽，每個隊員都需要發(fā)揮自己的最佳水平，為整個團隊爭取勝利。通過這次比賽，我深刻體會到了團隊合作的重要性，同時也發(fā)現(xiàn)了自己在團隊中的不足之處。下面，我將結(jié)合自己的經(jīng)歷，對這次比賽進行總結(jié)和體會。
首先，一個成功的團隊離不開團隊成員之間的緊密合作和默契。在比賽中，每個隊員都需要跑完一段固定的距離，然后將接力棒交給下一位隊員。只有在隊員們默契配合的情況下，才能夠使接力棒傳遞無誤。這要求我們在比賽之前進行充分的訓練和磨合，提高每個隊員之間的默契和配合。只有這樣，我們才能夠在比賽中發(fā)揮出最佳水平，爭取最好的成績。
其次，團隊合作中的領(lǐng)導能力也是不可或缺的。在比賽中，我們選擇了一位經(jīng)驗豐富的隊員作為隊長，負責統(tǒng)籌和調(diào)度。他充分調(diào)動整個團隊的積極性，指導我們在比賽中如何發(fā)揮自己的優(yōu)勢，怎樣分配合理的跑步順序，使得團隊能夠以最高效的方式完成比賽。這次比賽讓我明白領(lǐng)導者的重要性，作為團隊的一員，我們需要學會服從領(lǐng)導的指揮，相信他的決策是為了整個團隊的好。
除此之外，我還在比賽中發(fā)現(xiàn)了自己在團隊中的不足之處。作為隊員之一，我發(fā)現(xiàn)自己在比賽中的發(fā)揮并不出色。我沒有充分發(fā)揮自己的實力，既沒有迅速適應比賽環(huán)境，也沒有正確掌握比賽節(jié)奏。我明白團隊的成功離不開每個隊員的努力和拼搏，作為一名隊員，我要積極參與團隊訓練，提高自己的跑步技巧和體力水平，為團隊爭取更好的名次。這次比賽讓我看到了自己的不足，也激勵著我更加努力地提高自己。
最后，團隊合作的意義不僅僅在于比賽的結(jié)果，更重要的是在于團隊精神的培養(yǎng)和成長。通過和隊友們的共同努力，我更加深刻地感受到了團隊的力量。每個隊員為了整個團隊，都付出了自己的努力和汗水。在比賽結(jié)束后，我們相互鼓勵、慶祝，共同分享著勝利的喜悅。這種團結(jié)和友愛的氛圍讓我體會到了團隊合作的樂趣，并且也讓我明白了集體力量的巨大效應。
總結(jié)一下，通過這次跑步接力比賽，我對團隊合作有了更深刻的認識。團隊成員之間的默契與配合、領(lǐng)導者的重要性、個人不足的發(fā)現(xiàn)、以及團隊精神的培養(yǎng)，都讓我受益匪淺。我相信，在今后的生活中，團隊合作的能力將對我產(chǎn)生重要的影響。我會繼續(xù)努力提高自己，積極參與團隊活動，為團隊取得更好的成績而努力奮斗！
接力比賽心得篇四
跑步接力比賽是一項團隊合作的運動項目，隊員們通過不斷傳遞接力棒，共同奔跑完成賽程。近日，我參加了一場跑步接力比賽，這次經(jīng)歷讓我受益匪淺，深感團隊合作的重要性和個人努力的價值。下面我將分享我在比賽中的心得和體會。
首先，跑步接力比賽需要隊員之間密切的配合與默契。在比賽中，隊員們需要準確地傳遞接力棒，以保持隊伍的迅猛前進。這要求我們在日常訓練中加強與隊友的交流與理解，培養(yǎng)默契配合的能力。每個人都要明確自己的角色和任務，確保在轉(zhuǎn)接接力棒時能夠順利進行。在比賽中，隊員們通過手勢和眼神交流，配合默契地完成每一次轉(zhuǎn)接。這讓我意識到，在團隊中，個人的力量是有限的，只有與隊友密切合作，才能取得更好的成績。
其次，跑步接力比賽考驗著每個隊員的技術(shù)和體力。在比賽中，每個隊員都需要全力以赴地奔跑，保持最佳狀態(tài)。跑步接力比賽的每個賽段都不長，但要求速度快、力量大、耐力持久。在賽事的前期，我們充分利用日常訓練的機會，提高自己的速度和耐力。這讓我意識到，個人的努力和堅持是取得好成績的基礎(chǔ)。只有不斷挑戰(zhàn)自我，不斷突破自己的極限，我們才能在比賽中取得好成績。
再次，跑步接力比賽不僅是一項競技項目，更是一次精神的洗禮。在比賽中，隊員們要面對各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。有時，賽道上的障礙會阻礙我們的前進，有時，身體的疲憊會讓我們產(chǎn)生退縮的念頭。但正是在這些困難和挑戰(zhàn)中，我們要激發(fā)內(nèi)心的勇氣和毅力，堅持到底。這讓我明白，只有在面對困難時，我們的潛力才能得到充分的發(fā)揮，只有經(jīng)歷了挫折才能更好地成長和進步。
最后，跑步接力比賽給我?guī)砹松羁痰膱F隊合作的感悟。在這次比賽中，我感受到了團隊的力量和團結(jié)的力量。我們相互鼓勵、相互支持，在攻克困難時形成了強大的戰(zhàn)斗力。而我們所獲得的勝利，不僅僅是個人努力的結(jié)晶，更是團隊合作的結(jié)果。這讓我體會到，在團隊中，每個人都是重要的一環(huán)，每個人的付出都是至關(guān)重要的。
通過參加跑步接力比賽，我深刻認識到了團隊合作的重要性，體會到了個人努力的價值。在今后的生活和學習中，我將會更加重視團隊合作，注重個人的努力，做一個積極向上、團結(jié)奮進的人。同時，我也會不斷挑戰(zhàn)自我，突破自己的極限，成為更好的自己。因此，我相信，未來的路上，我能夠在團隊中充分發(fā)揮自己的力量，迎接更多的挑戰(zhàn)和機遇。
接力比賽心得篇五
今天是周六。就在昨天，我們年級進行了一場驚心動魄的接力賽，我們班跑出了小組第四名的好成績。
早在比賽前幾天，我們就已經(jīng)定好了參賽選手。在體育課上，王老師和體育老師也對我們進行了交接棒的培訓。一切都準備就緒，只等周五的比賽了。
周五，我們中午都只吃了七分飽，隨時準備迎接下午的比賽。終于，13：40到了，老師將我們帶到了主席臺前。我們又到了傳棒地點，做起了準備活動。終于比賽開始了！同學們像一群脫韁的野馬，又像一支支離弦的箭，只要那五顏六色的接力棒一傳到手中，便爭先恐后地沖了出去。20棒，22棒，24棒，終于，輪到我上場了。8班25棒沖來，將棒給了26號同學。接著，又有兩個同學沖過。“怎么還不來呀？”我心急如焚?？吹搅?！我看到了，我們班金色的接力棒，看到了史影維正拿著棒向我沖來。我做好起跑姿勢，只等棒交到我手中。
突然，我感到手中被猛地一擊。來了！我一把抓起棒，就以我的最高速度向前沖去。為了趕回差距，我使出了中午向食堂沖刺那股勁兒，腳似乎不沾地，就這樣在跑道上飛。我與前方同學的距離正迅速縮短。大約100米后，我有些體力不支，速度慢了下來。不行，作為二班的一員猛將，我絕不能為二班丟臉，一定要突破自己的極限。我張大了嘴，使出了“洪荒之力”，又恢復了最高速度，向趙辰源沖去，這一幕正好被王老師拍下。
10米，5米！我終于以我最高速，在全班同學的吶喊聲中，將棒交給了趙辰源，體力不支坐在地上。將鞋脫下來一看，全部的鞋墊都擠到了鞋最前面。這次的接力跑，為了班集體的榮譽，我突破了極限。以后，我也會在各方面嘗試突破自己的極限，爭取做更好的自己。
接力比賽心得篇六
今天，天氣如往常一樣好，太陽在高高的天空中照射著大地，操場上充滿了嘈雜聲，氣氛活躍。我們學校正要舉行接力比賽，場面十分壯觀。
我們來到跑道旁，這里人山人海，我們拉拉隊員分成兩隊，一、二組一隊，三、四組一隊，一二組站在東邊跑道旁，三四組站在新教學樓旁。這時參賽隊員正在做熱身運動，汗珠一串一串地掉下來，在陽光下閃閃發(fā)光，看著他們緊張的表情，我們拉拉隊員也跟著緊張起來。
跑道兩旁擠滿了加油助威的同學，他們七嘴八舌，議論紛紛。有的同學對著參賽的同學大喊：“一定要贏啊！要為我們班爭光！”快做一些熱身運動把！比賽快開始了！“有的同學們極恭敬的站著等待比賽的'開始！“有的同學們前面的大同學擋住了光線，只能從小小的空隙中看到比賽。我們的老師脖子上套著照相機，準備拍下精彩的瞬間。
“啪“槍聲響了起來，場上運動員就像離弦的箭一樣往前沖去。我們班跑第一棒的是xxx，只見他咬著牙，一只手緊握接力棒，另一手緊握拳頭，兩只手拼命地前后擺動，他那雙飛奔的腳就像安上了彈簧似的，剛一著地，就被彈起來，迅速向下一棒沖去。我們拉拉隊在一旁吶喊助威：”加油！加油!”接下來第二棒，第三棒……大家配合的非常默契，接力棒在運動員手中穩(wěn)穩(wěn)地傳遞。到了最后一棒，是xxx接棒，重點就在眼前，在這千鈞一發(fā)之際，xxx不愧是我們班的運動健將，只見他來個奮力向前，大跨兩步，猛一挺胸，第一個沖過了終點。
男生隊以迅雷不及掩耳之勢，飛奔而出，他們拼命地擺動著雙手，兩只腳“噔噔”跑得飛快，眉毛緊皺著，上牙咬著嘴唇，圓溜溜的眼睛盯著前方，恨不得一口氣跨到下一棒，跨到終點。
比賽結(jié)束后，老師急急忙忙地跑到我們拉拉隊那里，興奮地說：“女生得了第x名，男生得了x名，成績很不錯?！蔽覀兟犃艘槐娜吒?。
今天，我們班都很開心，在教室里歡呼雀躍，運動員為我們班爭光了。
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接力比賽心得篇七
混合接力比賽是一項高強度的團體運動，它需要團隊中的每個成員都發(fā)揮出最好的水平，才有可能獲得比賽的勝利。在幾個月的努力后，我和我的團隊終于在最近一次比賽中取得了勝利。在這里，我要分享一下我在比賽中的經(jīng)歷以及我的心得體會。
第二段：背景
在混合接力比賽中，每個隊員都需要完成一段跑步，但他們的性別不一樣。這意味著，我需要和我的隊友們一起訓練，以確保我們可以平衡地發(fā)揮我們的優(yōu)勢。我們通過互相合作，共同解決每個人的缺點，最終達到我們的最佳狀態(tài)。
第三段：策略
在比賽中，我們有一個非常清晰的策略。我們把隊員分配到不同的位置，以確保我們在跑步的速度和平衡上都是最好的。我們通過反復聯(lián)系來協(xié)調(diào)我們的行動，以確保我們的交接是平穩(wěn)無瑕的。我們還確保我們在這個過程中不會過于緊張，而是充分發(fā)揮我們的實力，最大程度地提高我們的成功率。
第四段：戰(zhàn)術(shù)
在比賽中，我們還通過采用一些戰(zhàn)術(shù)來加強我們的競爭優(yōu)勢。例如，在比賽的最后一段中，我們讓我們的最快隊員跑步。這使我們在比賽中保持了壓倒性的優(yōu)勢，因為我們跑得比其他人更快，贏得了比賽。
第五段：結(jié)論
最后，我要說的是，成功并不僅僅取決于一個人的努力。成功需要整個團隊的努力。在混合接力比賽中，我和我的團隊學會了團結(jié)合作、協(xié)調(diào)一致和聚精會神，才贏得了比賽。這次比賽可以幫助我們在未來的生活和職業(yè)中更好地協(xié)作。
接力比賽心得篇八
今天，發(fā)生了一件有點兒奇怪的事，就是大課間活動變成了觀看比賽，而比賽就在我們學校的操場上，比賽的人就是五2班和五1班還有四2班和四1班。
比賽開始了，首先是四1班和四2班比。一個同學腿有點短，還粗粗的，跑的有點慢，他雖然有點慢，但后面幾個很快。最搞笑的一幕出現(xiàn)了，四2班有一們男同學跑的到時是挺快的，不過剛跑一會口袋中的包子就掉了下來，正好落在了左腳上，然后又自己踢的遠遠的，頓時全場的人都哈哈大笑起來，有的笑彎了腰，有的笑的一下子坐在了地上，還有的連口水都笑到了衣服上了。
最后四2班取得了勝利。
下面的比賽非常的激烈。因為是五2班和五1班比，五2班有我膠的班長陳雨欣的哥哥，聽陳雨欣說她哥哥跑步非?？臁?/p>
比賽開始了，一個同學跑的不大快的同學上場了，然后一個接一個的跑了起來，大約在四五棒的時候五1班的接力棒掉了下來，五2班就放松了，一下子又被五1班趕了上來，現(xiàn)在五1班暫時領(lǐng)先，不過，一會兒五2班又趕上了。
到最時，我們班的人又把心提了起來，因為五2班又落后了。到陳雨欣的哥哥出場的時候我們一起喊：“五2班加油，五2班加油?！标愑晷赖母绺缫矝]辜負我們，左趕右趕追上了，可是下面一個同學不給力，跑的.有點慢了，結(jié)果五1班贏了。
這場比賽真精彩！
接力比賽心得篇九
跑步接力比賽是一項團隊協(xié)作的體育活動，參與者需要在一定的距離內(nèi)迅速跑完，并將接力棒交給隊友。這項活動既考驗個人的跑步實力，也考驗整個團隊的協(xié)作能力。在參加這樣一場比賽后，我深深地理解到了團結(jié)合作的重要性，并得到了一些寶貴的心得體會。
首先，跑步接力比賽需要隊員們充分的溝通和協(xié)作。在比賽開始前，我們需要制定一個詳細的計劃，安排隊員們的出場順序和跑步的速度。同時，我們還要明確每個隊員的角色和任務，為隊員們提供相互之間的支持和幫助。只有通過充分的溝通和協(xié)作，我們才能保證隊伍的整體效果，克服困難，贏得勝利。
其次，跑步接力比賽考驗每個隊員的心理素質(zhì)和拼搏精神。在比賽中，隊員們需要保持良好的競技狀態(tài)和高昂的斗志，盡全力跑出最好的成績。特別是在交接接力棒的瞬間，需要隊員們克服緊張和壓力，準確無誤地將接力棒交給隊友。這需要每個隊員具備堅強的意志和頑強的毅力，不放棄每一次機會，不屈不撓地追求成功。
再次，跑步接力比賽鍛煉了我們的體質(zhì)和耐力。在比賽中，我們需要迅速奔跑，保持良好的身體狀態(tài)和良好的呼吸節(jié)奏。經(jīng)過長時間的跑動，我們的體力和耐力會得到相應的提高，更好地適應長時間的跑步訓練和比賽。這不僅對我們的身體健康有益，也增強了我們的體魄和體魄，提升了我們的綜合素質(zhì)。
最后，跑步接力比賽激發(fā)了我們的團隊榮譽感和集體榮譽感。當我們站在領(lǐng)獎臺上，聽著國歌奏起，看著領(lǐng)獎臺上的隊旗冉冉升起時，我深深感受到了團隊的力量和榮譽。通過比賽，我們不僅獲得了個人的成就感和自豪感，更重要的是我們通過共同的努力和團結(jié)合作實現(xiàn)了團隊的榮譽和勝利。這種集體榮譽感不僅會激發(fā)我們更高的目標和努力，也會讓我們更加珍惜團隊協(xié)作的力量。
總之，跑步接力比賽是一項團隊協(xié)作的體育活動，參與者需要在個人努力的基礎(chǔ)上，通過隊伍的默契和合作力量，完成比賽并獲得勝利。在比賽中，我們需要充分的溝通和協(xié)作，發(fā)揮出個人的拼搏精神和團隊協(xié)作能力。通過比賽，我們鍛煉了體質(zhì)和耐力，培養(yǎng)了團隊榮譽感和集體榮譽感。跑步接力比賽不僅僅是一項體育活動，更是一次珍貴的心得體會，讓我們深刻體會到了團結(jié)合作的重要性。無論是在比賽還是在生活中，我們都應該保持團結(jié)協(xié)作的態(tài)度，努力實現(xiàn)共同的目標和夢想。
接力比賽心得篇十
一、活動目的：
舉行這項賽事的目的很明確，就是為建大學生提供一個展現(xiàn)自我的平臺，豐富建大學生的課余生活，減輕學習壓力。讓同學們感到運動的快樂，從而更加熱愛生活，為大學生的課余生活增添一份精彩。為了加深全院學生的了解、友誼與發(fā)展，豐富學生校園文化生活，活躍大學校園的氛圍，增強全院學生德智體美全面發(fā)展意識，提高學生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)積極向上的進取精神。
二、活動主題：“傳遞激情、傳遞夢想”
三、主辦單位：校文化中心 體育部
四、比賽時間：2015年4月20日至27日的每天下午四點
五、比賽地點：學院操場
六、比賽對象：全院學生
七、比賽形式：
由個系體育部選拔人員，在4月16日將比賽人員名單分專業(yè)、分年級上報到校體育部，4月18日在食堂一樓進行抽簽儀式，分組進行淘汰賽。
八、比賽方式：
抽簽決定各比賽隊伍所占賽道，一場定勝負。取每場成績最好的前三名進入下一輪淘汰賽，決賽前三名為，冠軍，亞軍，季軍。
九、比賽規(guī)則：
1.應在跑道上畫出5厘米寬的橫線標明各段之間的距離和接力區(qū)中心線。
2.每個接力區(qū)的長度為20米，在中心線前后各10米。接力區(qū)的開始和結(jié)束均由接力區(qū)分界線的后沿算起。
3.4×100米接力項目，第二、三、四棒運動員可從接力區(qū)后面10米以內(nèi)的地方起跑。應在每條分道上清楚標明此預跑線的位置。4.運動員必須手持接力棒跑完全程。如發(fā)生掉棒，必須由掉棒運動員撿起。允許掉棒運動員離開自己的分道撿棒，但不得因此縮短比賽距離。如果遵守上述程序，并未侵犯其他運動員，則不因掉棒而被取消比賽資格。
5.在所有接力賽跑中，必須在接力區(qū)內(nèi)傳遞接力棒。接力棒的傳遞開始于接力棒第一次觸及接棒運動員，接棒運動員手持接力棒的瞬間才算完成傳遞。不允許運動員帶手套或在手上放置某種物質(zhì)以便更好地抓握接力棒。僅以接力棒的位置決定是否在接力區(qū)內(nèi)完成接力，而不取決于運動員的身體或四肢的位置。在接力區(qū)外傳接棒將被取消比賽資格。
6.運動員在接棒之前和傳棒之后，應留在各自分道或接力區(qū)內(nèi)，直到跑道暢通，以免阻擋其他運動員。如果運動員在其分段終點處跑離所在位置或跑出分道而故意阻礙其他接力隊員時，則應取消該接力隊的比賽資格。
7.凡通過推動跑出或采用其他方法受到幫助時，應取消該接力隊的比賽資格。
8.每一賽次第一組的第一次檢錄前至少15分鐘，應申報接力隊的隊員和各棒順序。該檢錄時間應提先公布。只有在有關(guān)運動員出現(xiàn)傷病時，才可改變以前申報的內(nèi)容，但有關(guān)變動應在該接力隊所在組的最后一次檢錄之前提出。已參加接力比賽的運動員，一經(jīng)替換，不允許重新參加該項目后繼賽次的比賽。
十、活動內(nèi)容：
生物工程學院各系體育部分專業(yè)、分年級選拔人員組成4×100接力的隊伍通過抽簽的方式分組進入淘汰賽。
十一、活動要求：
1、請按比賽時間準時報到進行抽簽，超過10鐘未到視為棄權(quán)。
2、為防止比賽過程中受傷，請做好賽前熱身工作。
3、活動期間要服從裁判的工作安排，如果對比賽結(jié)果存在異議，報請裁判長最終核定。
十二、活動流程：（如時間不能協(xié)調(diào)，將根據(jù)實際情況而定）
1、前期準備：
（1）通過海報宣傳、板報通知。由各系體育部通知各班班長、體育委員、組織委員，在各個班級內(nèi)部進行宣傳，組織選手進行參賽。（2）由各系體育部組織跟專業(yè)的隊伍組隊參賽，上報至校學生會體育部。每個專業(yè)的隊員8名(包括隊長1名)，男生4名，女生4名（3）各系各專業(yè)負責人于2015年4月18日中午12：30至食堂一樓進行抽簽儀式。
（4）由校宣傳部負責海報及宣傳。2.比賽現(xiàn)場
（1）提前15分鐘進行檢錄，三次檢錄未到的視為棄權(quán)。
2015年4月10日在食堂黏貼宣傳海報，并且進行流動宣傳。2015年4月10日至15日為接受報名時間。
2015年4月18日召集各系各專業(yè)負責人開會，進行抽簽分組和說明一些注意事項。
2015年4月20日比賽正式開幕。
十三、比賽要求：
（1）比賽選手必須遵守比賽規(guī)則，必須尊崇體育道德精神，尊重對手。
（2）必須尊重裁判，尊重裁判判決，若有疑義可以當場提出，經(jīng)核實后可處理。
（3）比賽隊員必須尊重對方隊員，不得進行對對方隊員進行身體以及言語攻擊，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消比賽資格。比賽時由發(fā)令員發(fā)令起跑。
（4）運動員在指定的接力區(qū)方可換班接力，已經(jīng)跑完自己路段的運動員由工作人員帶領(lǐng)返回起點。（5）負責最后一棒的參賽人員需戴上號碼布以便于識別。（6）有改道跑等投機取巧者，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)一律取消比賽資格，做出有違體育精神的行為（有意阻擋對手交接棒、不尊重對手等）的同學；按情節(jié)輕重處理，給于口頭警告或直接取消比賽資格。
（7）比賽時一切聽從裁判指揮，如有異議，可向裁判提出，嚴禁比賽時起哄；如有起哄者，不聽從裁判的解調(diào)則取消參賽資格。（8）比賽人員必須尊重裁判判決，有疑義可以當場提出，經(jīng)核實后及時處理。
（9）各個參加比賽班級可以組織拉拉隊員為本班同學加油，但是必須自覺維護賽場秩序，保證比賽正常進行。
（10）報名隊長在報名期間留下個人的聯(lián)系方法。（11）如遇天氣不佳可推遲比賽時間,時間會另行通知。
（12）在比賽前期工作人員要到各賽道進行管理,以免使比賽造成不便。
（6）獎狀1個（注：若比賽器材無法借到，則需要購買.）
【現(xiàn)場工作人員安排】
1、裁判員兩名。
2、發(fā)令員一名。
3、在每接力棒接口設(shè)一名工作人員。
【獎項設(shè)置】：
以最好成績?nèi)∏叭?優(yōu)秀獎一名?；顒右笈c注意事項：
（1）.參賽隊員必須是在校的學生，身心健康。
（2）.參加比賽的隊員必須嚴格遵守比賽規(guī)則，服從主辦方和 承辦方的安排。
（4）.裁判員的執(zhí)法必須公平、公正、公開。（5）所有選手要以安全為第一要素。
預期效果及展望：在校熱愛接力賽的同學積極報名參加，在綠茵場上展現(xiàn)他們的風采，將接力運動的魅力展現(xiàn)的淋漓盡致，把我們的熱情提高到更高境界，讓更多同學體驗運動帶來的樂趣。
校學生會文化中心 2014年12月18日
接力比賽心得篇十一
終于，學校一年一度的運動會來了！首先展現(xiàn)的項目是一百米男子組跑步，經(jīng)過大家推薦我們班的'飛毛腿謝麒諭被選上了！你看，比賽發(fā)令槍槍聲一響，運動員們像離弦之箭一樣沖出去，突然，謝麒諭跌倒了。哇！觀眾席爆發(fā)出一陣驚訝聲，不到兩秒，就被加油聲覆蓋！我對他大喊，跌倒了，不要怕，站起來向終點跑去！他仿佛聽到了，轉(zhuǎn)頭盯著我！我對他堅定點點頭，只見，他突然站起來，像一只生氣的雄獅一樣向終點到紅絲帶沖過去，這時，已經(jīng)有人在他前面，他眼看別人要得第一了，他一個箭步從上面跨過去得了第一名。他得了第一，我們高興地跳起來。來不及高興很久，不一會兒接力開始了，我們男生排成一隊，女生也排成了一隊。比賽開始了，我是第一棒，雷鳴心跳中我手持接力棒，擺出一副正常不在乎的樣子，其實，我內(nèi)心很慌。跑步時我飛快的沖都不敢回頭一下，前半段很好，后半段遺憾的是別的班推了我們班的同學一把，所以導致我們沒贏。
總體來說，這次比賽雖然有不良競爭，但是讓人印象深刻很激烈。
接力比賽心得篇十二
“加油，加油！一二三，加油！”一陣陣富有節(jié)奏的吶喊聲在操場上響起，現(xiàn)在正是我校一年一度的三跳比賽跑跳接力環(huán)節(jié)。
跑跳接力開始前，選手們踢踢腿、伸伸腰，還不時和同學們說說話；但當老師說出“準備——”選手們又個個全神貫注，仿佛一不小心比賽開始了自己也沒發(fā)覺。
“嘀嘀——”哨聲響起，我班的馬夢瑩就如離弦的劍一般沖了出去，幾乎同時，加油的聲音也如雷貫耳地響起了。不僅是選手，就連作為觀眾的同學們也在聚精會神的看著這緊張的比賽?？墒恰叭擞惺ё悖R有失蹄”可能是由于太過興奮，馬夢瑩竟在比賽的過程中被繩子打到了好幾次。要知道被絆一次可是要增加0。5秒時間的.，就因為她的疏忽，許多同學都發(fā)出了不滿，甚至加油聲也變小了不少。
很快就輪到我跑了，接過繩子后，我就奮力向前跑去。跑到一半，正在為我們加油的同學們不停地對我說：“慢慢跑，別著急?！薄安挥镁o張，寧可慢一分也不可快一秒?！?。。。。。。聽著這些話，我很感動，微微笑了一下便更加奮力地向前跑去。
之后，是我班的鮑佳宜等人繼續(xù)跑，同學們的鼓勁聲還是那么的響亮，就連我也不禁和大家一起為選手加油了。
很快，跑跳接力結(jié)束了。我班雖然輸了，但也不氣餒，因為俗話說得好“失敗乃成功之母?！边@真是一次既緊張又令人激動的跑跳比賽呀！
接力比賽心得篇十三
今天上午，歷時一天半的xx小學春季運動會就要結(jié)束，許多比賽項目都要進入決賽階段，特別是集體項目，肯定很精彩！于是我早早的來到大學操場，一方面是不想錯過精彩的比賽現(xiàn)場，更重要的是，要為我們四四班加油助威。
先是400米跑，其實400米不好跑，運動員即需要耐力，又需要速度。如果光有速度沒有耐力，跑到后面就沒勁了；如果光有耐力沒有速度，那就永遠也超不過別人；如果既有耐力又有速度，沒有好的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，也拿不到好成績。難，運動員們真的不容易，我們需要做的，就是為運動員們加油、加油、再加油！
接下來就是4100米接力賽。這個團體項目不但能表現(xiàn)出每個隊員的速度，更重要的'是還會體現(xiàn)出隊員們之間的默契。如果接力棒接不好，那就會前功盡棄，一切的努力都會付諸東流。
賽前，我們班的張藝馨媽媽把四個女隊員叫到場地，給他們講解要領(lǐng)，并幫他們分析接棒的姿勢，還有其他一些注意事項?？粗麄儑烂C的神情，我心里也替他們緊張。我想他們每個人都希望自己跑的最快，為班級爭光。
十點多，四年級女子接力開始了！發(fā)令槍一響，每個隊員都像牛犢一樣，沖出了起跑線。我睜大眼睛，盯著我班的第一棒隊員xxx。只見她邁著很大的步子，全力以赴往前沖著。其他班的隊員也不示弱，大家你超我，我超你，互不相讓。第二棒，是我們班xxx。她雖然個子不高，但是接過棒后，就像離弦的箭，飛速往前沖。我們班同學大聲喊著：四四班，加油！四四班，加油！眼看著xxx要被別的選手超越了，可第三棒的xx使局面扭轉(zhuǎn)，她從xxx手里接過接力棒，在彎道竟然超越了所有對手，三兩下就跑到了第一。最后一棒是xxx，她發(fā)揮自己個高腿長的優(yōu)勢，輕松把別人甩在了后面。四個女隊員的精誠合作，使得我們班獲得女子4100米接力賽第一名！
精彩的運動會結(jié)束了，我們依依不舍地離開了操場。
接力比賽心得篇十四
一個晴空萬里的下午，我們班舉行了一次別開生面的接力比賽。體育老師先領(lǐng)我們到操場。我們排成四隊，我在第一隊最后一排。體育老師對我們說：“從這里開始跑，到前面的墻壁，碰一下墻壁后，在按原路返回，到出發(fā)點后與本隊下一位隊員擊掌，緊接著那位隊員開始跑。好了，預備，開始！”
話音剛落，第一排的四位隊員就像離弦的'箭一樣，向前沖去。第二隊的倪雪峰目前領(lǐng)先，我們隊的齊昊權(quán)也不甘示弱，向倪雪峰奔去……快輪到我了，我心里又激動又緊張。我和前面一位隊員一擊掌，便拼命地向前奔去，身后是一陣陣“加油”聲和吶喊聲。我超過了一個又一個隊員，前面只剩下一個隊員了！
我緊咬著牙，窮追不舍。離終點還有十米、九米、八米，而對方隊員還超出我約半米，同學們焦急地不得了，不停地喊著“陳康維，加油！陳康維，加油！”我似乎獲得了新的動力，在這緊要關(guān)頭，我屏住呼吸，幾乎能聽見自己的心跳聲。我像向敵人陣地發(fā)動沖鋒的戰(zhàn)士，用飛一樣的速度，以微弱的優(yōu)勢的獲得了比賽的勝利。
在同學們的歡呼聲中，我高興地笑了。
接力比賽心得篇十五
1.廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩!
2.你的毅力令我們?nèi)嗾鄯?，你的努力，令我們?nèi)嗯宸闶俏覀儼嗟慕裹c，你是全班的中心，不屈不撓，堅持不懈，你讓我們真正體會到奧運精神，我們?yōu)槟愣湴?，為你而喝彩?/p>
3.年輕的我們自信飛揚，青春的氣息如同出生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時此刻，跑道便是我們精彩的舞臺，聲聲加油便是我們最高的獎項!論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個拼搏!蕭瑟的秋風，擋不住你們破竹的銳氣。
4.這是意志的拼搏，這是速度的挑戰(zhàn)，勝利在向你們招手，勝利在向你們呼喚!快去擊敗困難快去奪取勝利!
5.環(huán)形的跑道一圈又一圈的堅持，毅力與精神活躍在會場上，濕透的衣衫，滿頭的大汗，無限追求奮力追趕，我們?yōu)槟銡g呼跳躍，我們?yōu)槟泸湴痢?/p>
6.漫漫長路，你愿一人獨撐，忍受著孤獨與寂寞，承受著體力與精神的壓迫，只任汗水溶于淚水，可腳步卻從不停歇。好樣的，縱然得不了桂冠，可堅持的你，定會贏得最后的掌聲。
7.泰戈爾在詩中說，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過;艾青對朋友說，也許有人到達不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績，但運動場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。
接力比賽心得篇十六
令每一個人心動。
你們拼盡每一份力，
把手中的勝利傳給下一個人;。
把心中的希望傳給你們。
你撞線了，我們歡呼了。
不僅僅為了勝利，
更重要的是，
我們懂得了一種珍貴的精神，
那就是——團結(jié)。
接力比賽心得篇十七
今天是星期三我們?nèi)Ｒe行50米迎面接力賽，我們?nèi)昙壍谋荣愂亲詈?，我百般焦急，如果我們?nèi)昙壍谝粋€比，那該會有多么的好呀！
終于到我們?nèi)昙壉攘?，我們都摩拳擦掌躍躍欲試，大家都斗志昂揚，都在緊張的做賽前的熱身活動。到我們班比了，我的心就像揣了一窩的兔子七上八下。真有點想當縮頭烏龜，砰激烈的比賽開始了，我們班的李一鳴同學一馬當先，旗開得勝一下子沖到了前面，迅速的把接力棒交給了下一位同學，老師還雙手揮舞的說：快點，快點，加油！我們班的拉拉隊也不甘示弱，使出吃奶的勁，扯著嗓子拼命喊加油，馬上就要到我了，我的心怦怦直跳，提到了嗓子眼。
張博言在對面時，我就雙眉緊鎖，雙目怒視著前方，給我了，我一下子抓的緊緊地我咬著牙，繃著臉，抬著頭，心想：一定要盡我最大的力。于是我不管三七二十一我一下子就沖到了對面，把棒交給了下一位同學，輕輕的輸了一口氣，我就到旁邊喊加油去了。
這時三個班都在你追我趕，一浪緊跟著一浪，吶喊助威聲此起彼伏，到宋子博了，由于宋子博得意忘形掉棒了，哎呀！怎么搞的？宋子博掉棒了，這回肯定要輸了同學們都跺著腳，紛紛責備宋子博，我的心像十五組水桶打水，七上八下，馮磊也手忙腳亂過了很久才出發(fā)。
馬上就到最后一棒周星辰了，這時大家早已筋皮力盡，大汗淋漓了，就像剛洗過了澡似的'，體力不支了，周星辰不愧是男子100米跑的第二名，一下子像一陣旋風一樣，猛的沖過了終點。
我們班歡呼雀躍，一片歡騰，大家都擁上去抱住周星辰說：周星辰你真棒！可是由于第二組（4）班比我們班僅僅只少0。15秒，一眨眼的功夫，我們班就屈居第二名。
這一次迎面接力賽讓我終生難忘，它既讓我們鍛煉了身體又激發(fā)了我們的體育興趣，大家都盼望明年的校運會能夠早一些的到來！
接力比賽心得篇十八
冷颼颼的天氣，冰冷冷的空氣，但是，卻抵不過運動場上準備團體接力的選手熱情，與那破表的'戰(zhàn)斗力，準備摘下第一名。
“預備！開始！蹦！”五年級團體接力開始了！加油的聲音此起彼落，最后勝利終由五年級一班獲得冠軍。在我們訪問的同時忽然得知他們是學校的管樂班，我們小記者在此大吃一驚，因為在我們的印象中學樂器又功課好的人，通常較不懂的運動，沒想到他們竟能勇奪第一名的好成績！
在訪問的過程中他們說幫她們最多的老師是體育老師王秀如，通常都利用體育課及每次下課時間練習，體育課練習接棒，為了得到好成績，他們不但利用下課時間練習，甚至利用六、日相約到校練習，但是，為了比賽，平時班上同學默契十足，相處融洽，從未起過沖突，但有時卻因掉棒、跑步秒數(shù)退步，而感到挫折不已。
張羽、王頎、王楷祥同學還私下和我們透漏說，其實他們3月初有一個全國管樂的比賽，但是，還好沒有和團體接力起沖突，不然都不知該怎么辦呢！他們的得獎感言是：“比賽的時候好緊張，現(xiàn)在是第一名好開心！以后繼續(xù)努力吧！”
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