心得體會(huì)的撰寫是對(duì)自己所學(xué)所思的深度思考，也是對(duì)自己思考能力的一種鍛煉。寫心得體會(huì)需注意字?jǐn)?shù)適中，不過于冗長(zhǎng)而失去讀者的興趣。5.在網(wǎng)上找到了一些經(jīng)典心得體會(huì)范文，供大家參考學(xué)習(xí)。
成功指南針心得體會(huì)篇一
“要勇敢，要堅(jiān)持不懈，要有信心，才能通向成功的彼岸?！?/p>
我讀了楚校長(zhǎng)推薦的《堅(jiān)持到底就是成功》這篇文章之后，我才深深體會(huì)到：失敗了再來，前途是自己創(chuàng)造出來的。
本文主要寫了克雷洛夫、海明威和莫泊桑等人都是經(jīng)歷了投稿，退稿，再投......一系列的失敗后，但是他們都堅(jiān)持不懈的努力著，最終才獲得了成功的故事。
荀子說：“騏驥一躍，不能十步，駑馬十駕，功在不舍?！边@也正充分地說明了堅(jiān)持的重要性，駿馬雖然比較強(qiáng)壯，腿力比較強(qiáng)健，然而它只跳一下，最多也不能超過十步，這就是不堅(jiān)持所造成的后果；相反，一匹劣馬雖然不如駿馬強(qiáng)壯，然而若它能堅(jiān)持不懈地拉車走十天，照樣也能走得很遠(yuǎn)，它的成功在于走個(gè)不停，也就是堅(jiān)持不懈，這也就像似龜兔賽跑：兔子腿長(zhǎng)跑起來比烏龜快得多，照理說，也應(yīng)該是兔子贏得這場(chǎng)比賽。
然而結(jié)果恰恰相反，烏龜卻贏了這場(chǎng)比賽，這是什么緣故呢？這正是因?yàn)橥米硬粓?jiān)持到底，它恃自己腿長(zhǎng)，跑得快，跑了一會(huì)兒就在路邊睡大覺，似乎是穩(wěn)操勝券，然而烏龜則不同了，他沒有因?yàn)樽约旱耐榷?，爬得慢而氣餒，反而，它卻更加鍥而不舍地堅(jiān)持爬到底。堅(jiān)持就是勝利，它勝利了，最終贏得了比賽。
“水滴石穿，繩鋸木斷”，這個(gè)道理我們每個(gè)人都懂得，然而為什么對(duì)石頭來說微不足道的水能把石頭滴穿？柔軟的繩子能把硬梆梆的木頭鋸斷？說透了，這還是堅(jiān)持。一滴水的力量是微不足道的，然而許多滴的水堅(jiān)持不斷地沖擊石頭，就能形成巨大的力量，最終把石頭沖穿。同樣道理，繩子才能把木鋸斷。功到自然成，成功之前難免有失敗，然而只要能克服困難，堅(jiān)持不懈地努力，那么，成功就在眼前。
不過要成功，僅僅靠堅(jiān)持是不夠的，個(gè)人認(rèn)為還必須要有毅力、技巧和才能，三者缺一不可，還有正確的方向也是必需的！
成功指南針心得體會(huì)篇二
在派代混跡了一段時(shí)間，看了許多大神的分享，的確有些收獲!想了想趁著今天空也來給大家分享一下自己的一些小心得。
對(duì)于淘寶我始終認(rèn)為：無道無術(shù)走不動(dòng)，有道無術(shù)走得慢，有術(shù)無道走得早，有道有術(shù)是王道!
道即是根，即是我們的產(chǎn)品、客戶體驗(yàn)，這兩者要是不行，就別想著能把淘寶做好，也別費(fèi)那心思了!產(chǎn)品的重要性，我不想再在這里贅述，大家都是做生意的，這點(diǎn)還要?jiǎng)e人天天強(qiáng)調(diào)，沒意思!
今天我們就來說點(diǎn)術(shù)的一小點(diǎn)，沒什么高大上的，就說點(diǎn)刷單的事兒吧!
對(duì)于小白賣家來說，這是初始最有效的辦法，但刷單也是門技術(shù)活，刷不好不僅搜索起不來還容易被抓!對(duì)于一些腰部賣家來說，刷單也是一個(gè)很好的途徑!
對(duì)于刷單，很多人其實(shí)是又愛又恨!愛的是刷單相對(duì)可控而且效果好，恨的是容易被抓，更恨的是別人成天的刷好像還沒事兒，真?zhèn)€兒的氣死人了，嘿嘿!真的是懷念13.那會(huì)兒還可以用虛擬機(jī)刷單的時(shí)候，一天幾千單都沒問題，還便宜!現(xiàn)在也就只能想想了!
在真正說刷單之前，我還想再?gòu)U話兩句，要是大家理解了，我覺得以后什么刷單，直通車問題都能夠迎刃而解!
大家都是在淘寶上做生意的，既然在別人的平臺(tái)上做，那就要學(xué)會(huì)用平臺(tái)思維或者說換位思考去想事情和做事情!!!!!簡(jiǎn)單說就是淘寶想怎樣，我們就往那個(gè)方向去做就好了!因?yàn)楝F(xiàn)在淘寶的流量已經(jīng)到達(dá)了瓶頸，他要是還想要交易額繼續(xù)保持增長(zhǎng)，想從流量上去突破已經(jīng)很難了，除了流量那相對(duì)容易做的就是提高轉(zhuǎn)化!讓來淘寶的人盡可能的成交，交易額不就上來了么!這時(shí)候，千人千面，標(biāo)簽就應(yīng)運(yùn)而生了!商家有標(biāo)簽，買家也有標(biāo)簽，標(biāo)簽匹配了相應(yīng)的買家也就能看到了相應(yīng)商家的寶貝!這樣匹配度高的客戶成交多了，淘寶就會(huì)相應(yīng)給你倒這樣的客戶，你的轉(zhuǎn)化就會(huì)慢慢高起來，相應(yīng)流量就起來了!這樣就是為什么老客戶刷單權(quán)重高，起搜索快的原因了!不知道這樣講大家有沒有點(diǎn)明白!
好了接下來我們就來說說怎么刷單，刷單現(xiàn)在最重要的是號(hào)!!!賬號(hào)的安全是首要的，一定要是真實(shí)實(shí)名認(rèn)證地買家號(hào)，我刷單的號(hào)是自己養(yǎng)的，慢慢累積，所以到現(xiàn)在為止自己精刷的單子都沒有出過問題!還有就是號(hào)的等級(jí)，權(quán)重來說我感覺是心號(hào)《鉆號(hào)《心號(hào)超《鉆號(hào)超!淘氣值更重要!
其次是過程：要真實(shí)模仿買家購(gòu)物過程，而且一定要貨比三家，當(dāng)然五家十家更好!瀏覽時(shí)間不用太長(zhǎng)，收藏加購(gòu)就好!而且貨比的三家一定要是你真正的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，價(jià)格、定位、客群都差不多的寶貝，而且是有現(xiàn)成的爆款更好。這樣子一個(gè)是讓淘寶認(rèn)為你的寶貝比別人的寶貝更有競(jìng)爭(zhēng)力，這樣肯定會(huì)給你更好的位置，另一個(gè)更重要的是打標(biāo)簽，給一個(gè)新號(hào)打上會(huì)買這類寶貝的標(biāo)簽!這樣淘寶也會(huì)給你更多匹配標(biāo)簽的流量?？吹竭@步大家應(yīng)該有所明白，為什么有些人刷單流量越刷越差，因?yàn)闃?biāo)簽亂了!
我刷單主要是在寶貝上新階段，前三天可以說是安全期，可以多刷單，但有一點(diǎn)必須保證的是遞增，淘寶就是喜歡越來越好的寶貝!第四天開始就要做收貨收評(píng)價(jià)了，這樣權(quán)重才真正回來，這個(gè)也要遞增!后面正常維持轉(zhuǎn)化，正常的競(jìng)品的1.5左右，直到維持不了，再補(bǔ)大單子做產(chǎn)值!要是底客單的話后面直接直通車也可以，這樣就不需要再刷單了!除了dsr突然不好或者有差評(píng)了，需要預(yù)備一些高等級(jí)號(hào)留著，備用!
大致就是這些，現(xiàn)在刷單對(duì)于我，更多的只是一個(gè)輔助作用!
其實(shí)，之前一直很火的黑搜，核心就是刷單!方法其實(shí)也比較簡(jiǎn)單，設(shè)置寶貝定時(shí)上架，一般是兩三天后!然后找五十個(gè)人來收藏加購(gòu)，然后上架后三天內(nèi)把這五十個(gè)人遞增分配掉刷完就可以了，到第四第五天的時(shí)候開始做遞增收貨，曬圖評(píng)價(jià)，流量就起來了，少則五六百，多則幾千的流量，這個(gè)看類目!這樣正常可以維持一個(gè)星期，要是沒有操作正常會(huì)在第十一二天的時(shí)候有一個(gè)斷崖式地暴跌!因?yàn)檫@段時(shí)間來的流量標(biāo)簽是亂的，uv價(jià)值很難撐住!然后在這一星期內(nèi)要做什么呢?兩種方法：一種是繼續(xù)刷單，補(bǔ)大單來維持就好了，這種方法有被抓的風(fēng)險(xiǎn)!我膽子小，這種方法做了一次后就沒有做了，天天提心吊膽地不是我想要的，累!這種方法現(xiàn)在還有一定的可行性，但不是百分之百奏效，而且還可能被抓!要是大家店多，鏈接多，可以嘗試下!所以呢我就用了第二種，在上架的第六天用直通車，放精準(zhǔn)流量!這樣款式足夠好的話就可以，黑轉(zhuǎn)白真正成為一個(gè)爆款!這種方法你要是刷單操作沒有問題，款式?jīng)]問題，正常就可以起來!
說了好多，大家湊和著看下，我認(rèn)為什么事情都先理解了本質(zhì)，其他的就是慢慢去驗(yàn)證就好了!當(dāng)然啦，產(chǎn)品和客戶體驗(yàn)是本質(zhì)，做好了這個(gè)生意也能一點(diǎn)點(diǎn)做起來的!
淘寶成功心得體會(huì)
成功指南針心得體會(huì)篇三
送給21世紀(jì)年輕人的一些關(guān)于成功的心得體會(huì)今天我站在這里，作為一名主講人，和大家有這樣一個(gè)交流的機(jī)會(huì)，我感到很高興。我是90年生人，相信在座的各位大多數(shù)都和我年紀(jì)相仿或者比我更年長(zhǎng)一些。我個(gè)人水平有限，可能沒有什么高談闊論可以和大家一起分享，但是我相信，在我創(chuàng)業(yè)的`這幾年中，大大小小的成功或是失敗所帶給我的一些心得體會(huì)，是很寶貴的一筆財(cái)富。
我們都知道，西方近代思想學(xué)說很活躍，其中有一門成功學(xué)，是教給人們?nèi)绾纬晒Φ?。但是我今天要講，其實(shí)世界上并沒有哪一門學(xué)問可以真正讓你成功，而促使你成功的動(dòng)力，只有你自己這顆心而已。佛家講，相由心生，這不是唯心主義，而是真真正正切實(shí)可以受益的一種客觀存在的理論。近幾年在世界各國(guó)都很熱門的吸引力法則，或者叫吸引力定律，就包含這個(gè)層面嗎，很有實(shí)效。
所以，我今天要說的第一點(diǎn)，關(guān)于如何成功的心得，就是要自信。
一、關(guān)于自信
我們大家都清楚，自信是一種積極地正確態(tài)度，古圣先賢都曾運(yùn)用自信這一法則取得過各種各樣的成功。但是大家也要注重區(qū)分，自信不是盲目的，也并不等于自大。我國(guó)古代成語典故有夜郎自大這一說，夜郎地處偏僻小國(guó)，卻嘲笑中原，自以為自己幅員遼闊，甚至超越了中原地區(qū)，目中無人，結(jié)果自招其禍，不復(fù)存在。
所以，我們年輕人，尤其是即將創(chuàng)業(yè)的朋友們要樹立自信心一定是建立在有明確目標(biāo)方向和足夠的知識(shí)和思想積累之上的。并且，我們還要擁有一顆積極進(jìn)取，學(xué)無止盡的上進(jìn)心，牢記人總是在不斷學(xué)習(xí)中提升自己的境界的。從我個(gè)人角度上講，我學(xué)歷不高，只有高中畢業(yè)，但是我很自信，因?yàn)槲以谌魏螘r(shí)期，都沒有放棄讓自己學(xué)習(xí)和進(jìn)步的機(jī)會(huì)。這一點(diǎn)我在幾年來不斷調(diào)整創(chuàng)業(yè)計(jì)劃，設(shè)立新的目標(biāo)，并不斷突破和成功的過程中深有體會(huì)，以后會(huì)找機(jī)會(huì)和大家展開詳細(xì)的做以分析。
未完待續(xù)
成功指南針心得體會(huì)篇四
我接觸成功課堂已經(jīng)一周了，我感受到成功課堂變神的實(shí)質(zhì)就是充分激發(fā)了學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的渴求欲望，實(shí)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，從而使整個(gè)班級(jí)形成一種濃厚的學(xué)習(xí)氛圍。
其實(shí)我們當(dāng)老師的都知道一個(gè)事實(shí)，為什么學(xué)生到了游戲廳里不需要任何人教，學(xué)生就能很快地學(xué)會(huì)打游戲，并沉溺于游戲中不能自拔？為什么課本知識(shí)在課堂上不能得到很好的掌握？通過觀看本次的教學(xué)視頻，我發(fā)現(xiàn)我把學(xué)生管得太死了，總是規(guī)定學(xué)生做我教過的操作，使學(xué)生失去了學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，課堂氣氛不活躍。
的學(xué)習(xí)成果，互相交流，互相學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中找到樂趣，找到自我。學(xué)習(xí)是一種快樂，我們也“學(xué)著樂，樂著學(xué)”，使我們的課堂真正成為活動(dòng)的課堂、自由的課堂、和諧的課堂、激情燃燒的課堂、回旋著生命旋律的課堂。
我們?cè)诮虒W(xué)中，要給學(xué)生一個(gè)足夠的空間，從而體現(xiàn)他們的主體地位。教師在日常教學(xué)中，要充分挖掘?qū)W生的潛力，要把課堂還給學(xué)生，讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)中獲得成功地快樂，進(jìn)一步激發(fā)求知的欲望，從而提高教育教學(xué)效率。
自己在上成功課堂以來，也有一些問題需要解決，希望大家賜教，一是復(fù)習(xí)課和習(xí)題課如何進(jìn)行，二是學(xué)生基礎(chǔ)不是很好、自覺性又差的學(xué)生又該如何融入課堂，三是教學(xué)進(jìn)度如何保證。
以上是我學(xué)習(xí)成功課堂，使用成功課堂一周來的一點(diǎn)膚淺體會(huì)，成功課堂讓教師原有的角色發(fā)生變化，也為教師發(fā)展創(chuàng)造了一個(gè)新的機(jī)遇。相信我們?cè)诔晒φn程理念的指導(dǎo)下，激發(fā)自身的活力，在教學(xué)中不斷反思、不斷創(chuàng)新，一定會(huì)使學(xué)生向“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”這一最高目標(biāo)邁進(jìn)。相信自己也會(huì)不斷成長(zhǎng)，只要我們不斷學(xué)習(xí)，在教學(xué)中努力貫徹成功課堂的理念，不斷進(jìn)行教育教學(xué)上的創(chuàng)新。
[關(guān)于成功的心得體會(huì)參考]
成功指南針心得體會(huì)篇五
2、特色
現(xiàn)在的淘寶雖說有眾多的店鋪，但是特色鮮明的卻只占一小部分。想要你的淘寶店鋪在眾多同類的店鋪中脫穎而出，那么就要樹立起鮮明的特色，從店名到商品，特色相統(tǒng)一，文字內(nèi)容不要抄襲，一定要用突出的表達(dá)來說服買家的購(gòu)買;還有附加的優(yōu)惠信息，要足夠誘人，讓買家被吸引。
3、選品
做好選品就相當(dāng)于邁出了成功的第一步，選品選對(duì)了，也就對(duì)上了買家的需求，得到了買家基本的認(rèn)可。最好避開賣得比較好的產(chǎn)品，因?yàn)檫@樣就會(huì)收到淘寶嚴(yán)重同質(zhì)化的影響，毫無競(jìng)爭(zhēng)可言。所以要做好市場(chǎng)需求的調(diào)查，根據(jù)每個(gè)階段的不同，去調(diào)整產(chǎn)品的款式，再融入自己的創(chuàng)新思路，更勝一籌。
4、推廣
無論選品再精確，沒有了推廣，它也得不到展現(xiàn)，也就沒有流量和轉(zhuǎn)化可言，所以產(chǎn)品的推廣時(shí)不能停的。免費(fèi)推廣就是淘寶各種活動(dòng)了，要知道活動(dòng)帶給你的流量不是你一兩個(gè)月能達(dá)到的，還有就是老顧客，能套牢他們的心，可是能幫你免費(fèi)做推廣的;直通車、淘寶客、鉆展這三大付費(fèi)推廣工具同樣可以為你帶來好的推廣效果，但前提是你要會(huì)玩，不然只有燒錢沒有效果的份。
5、質(zhì)量
產(chǎn)品的質(zhì)量是決定淘寶能否成功的重要因素，因?yàn)榧词鼓阄劫I家的購(gòu)買，但產(chǎn)品的質(zhì)量不過關(guān)，得到很多中差評(píng)，這樣對(duì)你后面的路會(huì)有很大的影響。記得對(duì)產(chǎn)品的描述要實(shí)事求是，不要吹得天花亂墜，做一個(gè)誠(chéng)信賣家。
6、客服
顧客是上帝，這句話已經(jīng)說爛了，但也是真理?？头紫纫浅Ｊ煜ぎa(chǎn)品的，不單只要解答顧客的疑慮，還可以在必要時(shí)提出合理建議促成訂單;客服還要足夠的有耐心、細(xì)心和熱心，這樣才能讓顧客有一個(gè)滿意的體驗(yàn);還要做到不定期回訪、安撫買家等技能。
7、堅(jiān)持
最后就是要有一顆堅(jiān)持的心。上面也說了淘寶是大起大落的，如果沒有堅(jiān)持的心，在信心受到打擊時(shí)，那么你的淘寶店也就經(jīng)營(yíng)不下去了，之前的辛苦都白費(fèi)了，成功也就無從談起了。所以想要成功經(jīng)營(yíng)淘寶店，無論多苦，都要堅(jiān)持下去。
到這里，小編要跟各位淘寶賣家分享的成功經(jīng)驗(yàn)也結(jié)束了，大家根據(jù)自身的不足，去做好調(diào)整，你也可以讓你的淘寶走向成功的!
成功指南針心得體會(huì)篇六
成功的七要素：、
一、執(zhí)著
二、積極的態(tài)度
三、讓他人感覺自己很重要
四、堅(jiān)持不懈地上美容課
五、放眼未來，心懷夢(mèng)想，將這一理念傳承他人
六、放眼未來、
七、永遠(yuǎn)不要放棄
我們的“生活之輪”：家庭和諧、事業(yè)有成、社會(huì)地位、心理健康、身體健康、財(cái)務(wù)管理、內(nèi)在和外在的精神，成功的心得，心得體會(huì)《成功的心得》。。。。
老師告訴我要用感恩的心對(duì)待別人，“不要對(duì)別人有要求，這樣自己會(huì)很痛苦，，，，，要對(duì)自己有要求，這樣自己才會(huì)上進(jìn)?！?/p>
要學(xué)會(huì)傾聽有、自己想什么，要什么？不要擔(dān)心你所擔(dān)心的問題，你只要把事情做好就好了，如果沒有夢(mèng)想，就不是領(lǐng)導(dǎo)者，如果沒有目標(biāo)，就不能成長(zhǎng)。。、。、。
一、學(xué)會(huì)贊美。（如果你不會(huì)贊美，那么是你的心里沒有愛）
二、學(xué)會(huì)微笑。（微笑是我們最好的溝通方式）
三、愛每一個(gè)人。（把人做到位，天下都是你的）
我的感悟是：做玫琳凱值得，永遠(yuǎn)不要放棄，決定改變自己，從自己開始做起。
我想把這些我的感想分享給你們，希望你們的明天會(huì)更好。
成功指南針心得體會(huì)篇七
心得體會(huì)今天，在武警黃金第二總隊(duì)召開的“黃金部隊(duì)先進(jìn)事跡典型報(bào)告會(huì)上”。由五位先進(jìn)個(gè)人和代表做了先進(jìn)事跡的報(bào)告，在報(bào)告中我深深的感受到他們給我的那種為之欽佩的感覺。一個(gè)個(gè)鮮活生動(dòng)的例子在我的腦海里蕩漾，究竟什么是成功，什么是立足崗位履行好職責(zé)使命，怎樣才能成就輝煌的事業(yè)是我要去不斷探索的'。下面我就將以我個(gè)人的心得體會(huì)陳述如下：
如何做到成功，我認(rèn)為唯有不斷堅(jiān)持的信念，和不怕困難的決心，就能夠登上成功的頂峰。成功是百分之九十九的汗水和百分之一智慧所取得的，一個(gè)看似平常無奇的職責(zé)崗位，往往能夠孕育出卓越不凡的成績(jī)。關(guān)鍵就是靠的那百分之九十九的汗水，不斷的堅(jiān)持自己的理想。從而獲得無限的收獲和回報(bào)！
在報(bào)告會(huì)上我聽到有一名先進(jìn)典型說的這樣一句話，“得之坦然，失之淡然”。人生不就是如此嗎，在獲得成功的光榮大道上。我們成功的背后失去的卻是很多很多，正印證了世界上沒有兩全其美的事一樣。正因?yàn)槲覀兊南冗M(jìn)典型們的背后他們所承擔(dān)的東西失去的很多很多，在得到與失去之間恒量自己所肩負(fù)的責(zé)任，而選擇自己堅(jiān)持的道路。一個(gè)成功者的背后往往有一些人在默默地支持著他們，就像船上的舵，為他們展開航行的方向。最終到達(dá)勝利的彼岸。
以上就是我個(gè)人的心得體會(huì)。
張亞松
二一二年二月十七日
成功指南針心得體會(huì)篇八
胖胖族最痛恨的一件事，就是同學(xué)會(huì)的時(shí)候被譏笑：“你小時(shí)候好瘦唷!怎么現(xiàn)在身體變得這么粗?”“你以前很瘦呀，怎么現(xiàn)在一個(gè)大屁股就遮住了29寸的大電視?”
洛克斐勒研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人體到達(dá)青春期的時(shí)候，會(huì)刺激身體分泌一種叫做“galanin”的物質(zhì)，這種物質(zhì)不但會(huì)讓人胃口大開，還會(huì)讓人專挑“又油又肥、熱量特高”的食物用力吃?？膳碌氖牵@種吃吃喝喝的過程，又會(huì)刺激“galanin”的分泌，如此地惡性循環(huán)，當(dāng)然會(huì)造就壯觀的身材?。
研究人員針對(duì)老鼠進(jìn)行食物油脂成份與肥胖的研究，從發(fā)育期之前到發(fā)育期之后，逐漸增加食物的油脂含量。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，母老鼠比公老鼠更愛吃油脂，而且母老鼠比公老鼠更能夠制造galanin，這是為了讓發(fā)育后的母老鼠能夠在體內(nèi)“囤積”適當(dāng)?shù)闹緛聿赣殞氈玫?。這正好可以說明同年齡的青少年中，女生比男生來得胖、也來得愛吃的實(shí)例。
但是對(duì)人類來說，如果讓身體在發(fā)育期時(shí)對(duì)油脂愛不釋手，不但會(huì)讓體型一“發(fā)”不可收拾，還會(huì)讓身體的脂肪牢牢地黏在身上，要花很多力氣才能地減肥呢。
若事實(shí)真是如此，貪吃的小女生要如何做才能減肥呢?專家的建議是：
1.減肥餐會(huì)讓你體重失調(diào)：太早吃減肥餐會(huì)導(dǎo)致身體功能失調(diào)，反而無法地減肥。均衡的飲食，特別是增加蔬菜、水果、五谷雜糧的攝取，才能夠幫助中的青少年獲得長(zhǎng)高長(zhǎng)大的營(yíng)養(yǎng)素。
2.運(yùn)動(dòng)才能減肥：只有利用運(yùn)動(dòng)才能消耗過多的熱量，同時(shí)也有助于雕塑身體的曲線。
3.少吃零食、只吃正餐：零食的熱量非常高，小小一袋餅干、巧克力、薯?xiàng)l，就比一碗飯和一片土司的熱量高出許多。不吃零食、三餐正常，才能讓身體吸收足夠的熱量，又不會(huì)發(fā)胖。
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成功指南針心得體會(huì)篇九
我長(zhǎng)這么大，做的最成功的一件事是成功的把體重從142斤減到106斤。減肥讓我享受到極大的成就感，享受到成功的幸福感。一談起運(yùn)動(dòng)，很多人想到的不是吃藥就是節(jié)食，或者運(yùn)動(dòng)。但運(yùn)動(dòng)雖然能減肥。但長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)也會(huì)抑制下丘腦功能，引起月經(jīng)不調(diào)。需要注意噢。來看看我的減肥心得吧。絕對(duì)健康。
先說說我的情況：我身高1米67，前幾年體重一直都在115斤上下波動(dòng)。直到前年買了車，又天天坐辦公室，體重就開始上漲了。我去年4月份的時(shí)候差不多130斤。之后每稱每漲。最后居然到142斤，這個(gè)重量的我?，F(xiàn)在回頭看看照片真是恐怖。
我的減肥的方法：
先從飲食下手：每天三餐改成五餐，少吃多餐有好處。該吃的我還是都吃，放棄美食是天底下頭一大憾事，不過雖然我什么都不忌，但每次都只吃一點(diǎn)，個(gè)別熱量特別高的只是淺嘗下，解解饞。這種飲食法遠(yuǎn)比這個(gè)不能吃那個(gè)不能吃來得強(qiáng)大與可控。感覺挺好的`。你也可以試試。
然后是運(yùn)動(dòng)：每天爬樓梯，公司在19層。上班下班、中午飯點(diǎn)都爬。時(shí)間允許，很多時(shí)候我是提前1~2站下車，可多走一會(huì)路。周末時(shí)去游泳或者打打羽毛球，運(yùn)動(dòng)完后感覺特別舒服。
還有就是喝減肥茶，我喝過普洱茶、中藥茶(決明子山楂荷葉等泡在一起)、《廬山~茶草~堂》荷葉減肥茶，其中感覺效果最好的還是《廬~山茶~草堂》荷葉減肥茶。對(duì)我最有效，后來就一直喝它。這么結(jié)合飲食與運(yùn)動(dòng)，一路下來，一直到106斤。居然沒遇到平臺(tái)期，體重呈直線下降，天見可憐我恒心，讓我得償所愿。減下后體重也保待的比較好，一直平穩(wěn)在106斤左右。
總結(jié)：實(shí)際上說來說去，減肥就是少吃多運(yùn)動(dòng)。少吃嘛，我的主意我覺得很好，你也可以試試，這樣不會(huì)虧了自己又能減肥。運(yùn)動(dòng)嘛，一定要選適合自己的，怎么算是適合自己的呢?就是你有興趣的，喜歡的去做的，這樣才能堅(jiān)持下來。
成功指南針心得體會(huì)篇十
快樂燃脂：快熱減肥法(圖)
體重的增減是經(jīng)由能量的攝取和消耗來調(diào)節(jié)，當(dāng)攝取的熱量小于每天消耗的總熱量時(shí)，體內(nèi)會(huì)將已儲(chǔ)存的脂肪或體組織燃燒以產(chǎn)生熱量，因此體重會(huì)降低。個(gè)體每日所需的總熱量是由基礎(chǔ)代謝率、食物產(chǎn)熱效應(yīng)與身體活動(dòng)三個(gè)體內(nèi)需能過程的總合來決定。
基礎(chǔ)代謝率占每日總熱量消耗的百分之五十至七十，而食物的產(chǎn)熱效應(yīng)則占百分之十。身體的肌肉活動(dòng)則占總熱量消耗的百分之二十至四十。燃燒脂肪是減肥的關(guān)鍵，而基礎(chǔ)代謝率高低是影響體重最重要的因素。身體產(chǎn)熱效應(yīng)高的個(gè)體會(huì)有較高的代謝率，因此燃燒脂肪的能力較高。
產(chǎn)熱效應(yīng)是指身體對(duì)刺激的反應(yīng)而增加休息時(shí)的代謝速率，這些刺激包括：食物攝取，曝露于冷的環(huán)境，害怕或等的影響，或是藉藥物及激素來誘發(fā)類似接受刺激后的生理反應(yīng)。
人體有三種基本產(chǎn)熱作用：運(yùn)動(dòng)誘發(fā)，體溫調(diào)節(jié)及攝食產(chǎn)熱作用。體熱產(chǎn)生的過程主要發(fā)生于肌肉與棕色脂肪組織，攝食產(chǎn)熱作用是將我們所吃食物中的部份熱量轉(zhuǎn)成熱能。體重過重者對(duì)食物，運(yùn)動(dòng)與寒冷所誘導(dǎo)的產(chǎn)熱反應(yīng)較差，而瘦的人的產(chǎn)熱反應(yīng)是增加的。
快熱減肥法是每日要以的心境來增加身體的產(chǎn)熱狀態(tài)，提高代謝率，以促進(jìn)體脂肪的燃燒，而達(dá)到身心的減肥成果。要使身體的產(chǎn)熱保持在最佳狀態(tài)，必需有全方位的考量，善用身體的生理特性，融入每天的生活中，以提高代謝率，促進(jìn)體脂肪的燃燒，而達(dá)到身心的減肥成果。
快熱減肥法七大要訣：
(1)利用食物產(chǎn)熱效應(yīng)：指藉由吃飯使體溫上升來消耗能量，而這種能量的消耗只要在吃一定量的食物后就會(huì)發(fā)生，且一天之內(nèi)可以發(fā)生數(shù)次。所以，一天吃三餐比只吃兩餐時(shí)的能量消耗較大，而攝取蛋白質(zhì)時(shí)，所消耗的能量最多，有益減肥。
(2)溫?zé)犸嬍硿p肥：利用辛溫的食物來溫?zé)嵘眢w，使食后熱量代謝旺盛，部分熱量成為體溫消耗掉，每天可選擇一餐為之。
(3)提升基礎(chǔ)代謝率：體內(nèi)肌肉所占的比例會(huì)影響基礎(chǔ)代謝率的高低，當(dāng)肌肉增加時(shí)，基礎(chǔ)代謝率就會(huì)上升。只要鍛煉肌肉和增加活動(dòng)量即可將基礎(chǔ)代謝率提升百分之十五以上。體脂肪過高者應(yīng)進(jìn)行肌力訓(xùn)練，強(qiáng)化瘦肉組織，以提升基礎(chǔ)代謝率。強(qiáng)化肌肉時(shí)，應(yīng)選擇飯后練習(xí)。
(4)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)熱：任何人都可藉由增加運(yùn)動(dòng)量來促進(jìn)熱量燃燒，以減肥為目的的運(yùn)動(dòng)必須在飯前進(jìn)行，最好能早、晚各進(jìn)行一次，每星期至少三次，每次進(jìn)行30分鐘以上。
(5)產(chǎn)熱性藥物：產(chǎn)熱性藥物的產(chǎn)熱作用可以提升新陳代謝率達(dá)百分之十四。
(6)的：可以減少腦中血清素的消耗，產(chǎn)生抑制食欲的作用。減肥時(shí)要以的來完成整個(gè)過程。
成功指南針心得體會(huì)篇十一
，最糟心的一年，做了1年便宜貨，累得要死，賣了很多貨，沒見到錢;
，兒子讀幼兒園，20開始入學(xué)，回老家了，畢竟讀了那么多書，想著回歸本行，但是似乎很難，投了不少錢，但是都打水漂了，我決定回歸淘寶，其實(shí)也不叫回歸，一直都做著的，但是我的心不在，這也是我總是沒有把天貓做好的原因，但是這么多年，可以說身經(jīng)百戰(zhàn)，不知道死過多少回。
不用心，如何成為高手。萬物一體，我也愿意和志同道合的朋友一起發(fā)展，一起分享。
成功指南針心得體會(huì)篇十二
從教學(xué)到做人，從課堂到社會(huì)，從工作到生活，成功無捷徑就是它的真正含義，這是一位成功的美國(guó)小學(xué)老師想通過這本書《成功無捷徑》告訴我們的，在這里，我們可以不考慮國(guó)家教育制度、文化觀念、經(jīng)濟(jì)水平和人文素質(zhì)的差異可能造成的差異。
中國(guó)著名教育家陶行知說，教育的目標(biāo)是使學(xué)生成為他們自己?！冻晒o捷徑》的作者雷夫說，教師的任務(wù)不是拯救學(xué)生的靈魂，而是為孩子們提供學(xué)會(huì)自救的機(jī)會(huì)。
帶著這個(gè)目標(biāo)和追求卓越的執(zhí)著，他堅(jiān)持不懈：挑戰(zhàn)教育體制僵化的權(quán)威，勇敢地將自己認(rèn)為正確的教學(xué)理念灌輸給學(xué)生；用他對(duì)閱讀和生活的熱情，引導(dǎo)孩子們培養(yǎng)對(duì)知識(shí)的興趣；創(chuàng)新教學(xué)方法，通過戲劇排練、露營(yíng)旅游等方式培養(yǎng)學(xué)生的視野。
上班掙錢，把錢花在學(xué)生的書上，旅費(fèi)上；更令人欽佩的是，他在教學(xué)過程中不斷總結(jié)和反思，不斷提高與學(xué)生的融合度；在他的生活中，他也不斷地學(xué)習(xí)和進(jìn)步。
現(xiàn)在他能“世故”地游走于怠惰的行政人員和功利的學(xué)生家長(zhǎng)之間，這些都不影響他培養(yǎng)出學(xué)習(xí)成績(jī)好、綜合素質(zhì)高的學(xué)生。
只是覺得，如果在中國(guó)這樣一個(gè)好老師，會(huì)被很多老師瘋搶的，他也許會(huì)成為重點(diǎn)學(xué)校的形象代表，也許會(huì)在私立學(xué)校成為招生的招牌，但也許會(huì)因?yàn)榈米镱I(lǐng)導(dǎo)郁郁寡歡，或者因?yàn)檫^于執(zhí)著被管理層唾棄。
誰知道！美國(guó)的教育體系允許這位充滿熱情、有方法的教師生存并且成功，這是一種制度優(yōu)勢(shì)。
第56教室發(fā)生奇跡了嗎？在一個(gè)成功作為一種價(jià)值判斷主導(dǎo)著社會(huì)意識(shí)的世界里，它似乎確實(shí)發(fā)生在局外人身上，這是一個(gè)奇跡，促使許多人將目光投向成功，以及與之相關(guān)的一切。
但是對(duì)于作者本人來說，成功沒有捷徑，他也需要面對(duì)各種各樣的困難和挑戰(zhàn)；生活還在繼續(xù)，他只是在平凡的工作崗位上完成他應(yīng)盡的義務(wù)。
成功指南針心得體會(huì)篇十三
成功的心得體會(huì)要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的成功的心得體會(huì)樣本能讓你事半功倍，下面分享【成功的心得體會(huì)精品5篇】，供你選擇借鑒。
我打開書的第一章 《積極的心態(tài) 》(pma 黃金定律)，書中說到：人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標(biāo)志，在于他的心態(tài)。一個(gè)人如果心態(tài)積極，樂觀地面對(duì)人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩事，那他就成功了一半。
是啊!擁有積極心態(tài)和消極心態(tài)的的人，結(jié)果完全是不同的!正如兩個(gè)囚犯同在一個(gè)牢房中的鐵窗望出去，消極的人只看到泥土，而積極的人卻看到了星星。
生活中，失敗平庸者多，主要是心態(tài)有問題。遇到困難，他們總是挑選容易的倒退之路?！拔也恍辛?，我還是退縮吧?！苯Y(jié)果陷入失敗的深淵。成功者遇到困難，仍然保持積極的心態(tài)，用“我要!我能!”“一定有辦法!”等積極的意念鼓勵(lì)自己，于是便能想盡辦法，不斷前進(jìn)，直至成功。愛迪生在幾千次失敗的試驗(yàn)面前，也決不退縮，最終成功地發(fā)明了照亮世界的電燈。
在老師隊(duì)伍中，有些人總喜歡說，他們現(xiàn)在的境況是別人造成的，環(huán)境決定了他們的人生位置。有些人甚至在埋怨自己所處的環(huán)境，總是在說，我們鄉(xiāng)下老師怎么能比得上縣城老師，他們有條件接觸名師，有條件學(xué)習(xí)新的教學(xué)理念，而我們面臨的永遠(yuǎn)是山的貧瘠，人們的愚昧。但是，我想說，我們的境況不是周圍環(huán)境造成的。說到底，如何看待人生，由我們自己決定?？纯戳青l(xiāng)村學(xué)校的韋秀紅老師常說的：我們無法改變環(huán)境，那就改變我們自己吧!結(jié)果，她做到了：一朵路邊最常見的野菊花——繁茂的根系緊抓著土壤，用自己畢生的努力綻開金燦燦花瓣，向著太陽，微笑......
拿破侖·希爾告訴我們，我們的心態(tài)在很大程度上決定了我們?nèi)松某蓴。?/p>
1.我們?cè)鯓訉?duì)待生活，生活就怎樣對(duì)待我們;
2.我們?cè)鯓訉?duì)待別人，別人就怎樣對(duì)待我們;
4.人們?cè)谌魏沃匾M織中地位越高，就越能找到最佳的心態(tài)。
難怪有人說，我們的環(huán)境——心理的、感情的、精神的，完全由我們自己的態(tài)度來創(chuàng)造。
放假買了一本書，名字叫做《成功法則》，作者是美國(guó)的一個(gè)著名作家叫做拿破侖希爾。
其實(shí)在中國(guó)也有許多成功的企業(yè)家，例如馬云。只有高中文化的他后來成為阿里巴巴的總裁。曾經(jīng)在英國(guó)的劍橋大學(xué)給學(xué)生講課，曾經(jīng)有人叫他“中國(guó)狂人”，他的成功是與努力成正比的。看完了這本書，我知道成功不是靠說的，必須要努力。機(jī)會(huì)是留給有準(zhǔn)備的人的。而那些把握住機(jī)會(huì)的人才會(huì)走向成功，成功也不會(huì)辜負(fù)那些有準(zhǔn)備的人。成功可能需要很長(zhǎng)時(shí)間，但是當(dāng)我們成功之后，在回想起我們所走過的路，我們不會(huì)有任何遺憾，因?yàn)槲覀兣α?。得到了我們想要的一切?/p>
我看過這本書后，就我而言其中心思想是(美戈登.辛克雷對(duì)生活與人生成功的九種做人最佳方式.
這本書以鼓舞人心.樂觀向上語言告訴人們應(yīng)該如何在當(dāng)代社會(huì)當(dāng)中享受和把握機(jī)遇，怎樣對(duì)待自己的人生與生活.
此書以生動(dòng)的事例為讀者提示了最實(shí)用的成功策略.
就我的經(jīng)歷而言，我對(duì)成功一詞的意思是在你所喜愛的事物中做出你所想要的和社會(huì)大眾都共同認(rèn)可的結(jié)果，人生和生活的理解是，生活就是人生，就是帶著永不言敗永不放棄不拋棄，永不停止，不斷改變的使命的延續(xù)，此書在前言中就很明確的對(duì)人們強(qiáng)調(diào)，我們每個(gè)人都是帶著重大的責(zé)任而生于社會(huì)，因?yàn)樵趶奈覀兊娜祟惖恼麄€(gè)生存發(fā)展史中看，我們每個(gè)人都離不開群體，所以我們每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)有份團(tuán)結(jié)善良的心，再者還要不斷的的學(xué)習(xí)提升自己的修養(yǎng)，提高人生的生活品質(zhì)，其次要積極樂觀的勞動(dòng)，也就是說要樂與付出.
在人生之中，我們必須遠(yuǎn)離一切不干凈的事物和不干凈的地方，那么我們的生活才能夠健康，我們的人生才會(huì)精彩高尚光明.否則我們的人生與生活將會(huì)一片片陰影，還有我們要堅(jiān)持自己的信念，在真實(shí)的事物中做個(gè)忠誠(chéng)的，守信的實(shí)在的人，選擇正確的事物中做出正確的事業(yè)，在生活中不要只去享用，而勤于應(yīng)尋找和創(chuàng)造，在我們的生活于人生中我們要懂得怎樣尊重他人和自己，不要什么都一自己為核心.而是看以我們?yōu)楹诵?，可以?duì)別人的生活能夠產(chǎn)生什么樣的影響，當(dāng)我們身上存在問題時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)和別人及時(shí)溝通，及時(shí)改進(jìn)獲得繼續(xù)前進(jìn)的方向和動(dòng)力.
總而言之我認(rèn)為我們每個(gè)人在生活與人生之中，首先要為多為別人著想，并且做到真心真意，即使是遭遇不斷的挫折，也要堅(jiān)持不懈.我想我們會(huì)從體會(huì)到心底善良，那么我們也會(huì)得到善良的支持和回報(bào)，調(diào)整好自己的心態(tài)用笑臉迎接慘遭的命運(yùn)，用百倍的勇氣去應(yīng)付一切的不辛，明確人生目標(biāo)找準(zhǔn)奮斗方向?qū)鹤晕页角趯W(xué)多做，對(duì)人樂于奉獻(xiàn)做事用心堅(jiān)持，力爭(zhēng)完美卓越創(chuàng)新不斷成功.
古往今來，一切成功從根本上都可以說是做人的成功，一切失敗從根本上也可以說是做人的失敗。路就在自己腳下，只要扎扎實(shí)實(shí)走好每一步，成功的命運(yùn)就掌握在了自己手中。我們每個(gè)人都應(yīng)有征服困難而不被困難所征服的大無畏精神。所謂的艱險(xiǎn)、磨難、挫折、困擾，不過是造就強(qiáng)者的試金石。能夠駕馭自己的人，比征服了一座城池的人還要偉大。只要追求的火焰不熄滅，奮斗的腳步不停頓，成功就會(huì)降臨到自己身上。一切成功都是做人的成功做事的能力只能給你一種機(jī)會(huì)，而做人的能力則會(huì)給你一百種機(jī)會(huì)。
成功的秘訣在于干正確的事、正確地干事 成功泛指一個(gè)人憑借自己的能力做出了一番為社會(huì)承認(rèn)的成就。人人都渴望成功。要想做一個(gè)成功的人，最重要的是干正確的事，正確地干事。前者屬于戰(zhàn)略抉擇，后者屬于戰(zhàn)術(shù)操作，兩者結(jié)合好了，就可能成功。
成功常常垂青特別能堅(jiān)持的人。成功，不僅屬于那些特別有頭腦的人，而且還屬于那些特別能堅(jiān)持的人。有一種偉大是堅(jiān)持。堅(jiān)持，是一種鍥而不舍的努力，沒有對(duì)新的化學(xué)元素的熱望，居里夫人不可能在歷經(jīng)無數(shù)次失敗后發(fā)現(xiàn)“鐳”;堅(jiān)持，是一種忍辱負(fù)重的擔(dān)當(dāng)，沒有對(duì)山河破碎的痛悔，對(duì)臥薪嘗膽的負(fù)載，便沒有勾踐的反戈一擊、吞滅吳國(guó);堅(jiān)持，是一種耐心等待的沉穩(wěn)，姜尚的垂釣渭河，孔明的躬耕隴畝，不是悠然世外、遁跡江湖，而是猛虎伏山，養(yǎng)精蓄銳。無數(shù)事實(shí)說明，只要咬定目標(biāo)不放松，堅(jiān)定不移走到底，就能迸發(fā)出自身最大潛能，奮斗出一片新天地。堅(jiān)持，是人生第一競(jìng)爭(zhēng)力，是任何“人生技巧”、“制勝法門”代替不了的力量，是成就事業(yè)、創(chuàng)造奇跡、改變命運(yùn)、戰(zhàn)勝困難、克服阻力、走向成功不可替代的法寶。
成功常常垂青有良好行為習(xí)慣的人。 成功是從量變到質(zhì)變的漸進(jìn)過程，一個(gè)人的好習(xí)慣越多，離成功就越近。好習(xí)慣是人一生享用不盡的財(cái)富，是成功的通道。世界上所有成功的人，都是具有良好行為習(xí)慣的人。因?yàn)楹昧?xí)慣實(shí)際上是好的思想方法、好的實(shí)踐方法。培養(yǎng)好習(xí)慣即是在尋找一種成功方法。所以，我們要想獲得成功，必須培養(yǎng)自己各方面的良好行為習(xí)慣。
成功常常垂青能經(jīng)常反思的人 。行成于思，包括對(duì)自己缺點(diǎn)、不足、錯(cuò)誤乃至失敗的反思?；仡欉^去是為了明天，反思失誤是期待更大輝煌。反思者是自信的，反思而后行是最為有力的。反思是明智之舉、成功之舉。能堅(jiān)持“吾一日三省吾身”的人，必然能不斷進(jìn)步，必定能取得成功。
成功常常垂青能克服自身弱項(xiàng)的人。 人總是在克服自身弱項(xiàng)中前進(jìn)的，不能自我超越的人不可能獲得成功。我們要想在人生的道路上多一些成功的喜悅，少走一些彎路，必須能認(rèn)識(shí)自己的弱項(xiàng)，敢于正視自己的弱項(xiàng)，下決心克服自己的弱項(xiàng)，這是十分重要的。自知者明，自勝者強(qiáng)，強(qiáng)就強(qiáng)在這個(gè)方面。
成功常常垂青能從失敗中吸取教訓(xùn)的人。 感悟成功與失敗是一部偉大的哲學(xué)。成功的經(jīng)驗(yàn)往往十分相似，失敗的原因卻千差萬別。從失敗的教訓(xùn)中學(xué)到的東西，往往要比從成功的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)到的多。因?yàn)?，失敗把我們工作中的矛盾尖銳地暴露出來，從而促使我們能夠深刻地認(rèn)識(shí)矛盾，精準(zhǔn)地找到原因，有效地解決問題，進(jìn)而踏上成功的坦途?！盁o論從哪方面學(xué)習(xí)，都不如從自己的錯(cuò)誤的后果中學(xué)習(xí)來得快?！薄笆∈浅晒χ??！背晒ν驼驹谑〉暮竺妫瑘?jiān)持一下，朝前走幾步，就能看到希望的田野;畏懼了，退縮了，偃旗息鼓，刀槍入庫(kù)，就會(huì)為自己留下遺憾?！爸灰癫换?，辦法總比困難多?！敝匾氖且獙W(xué)會(huì)從失敗中培養(yǎng)成功，從錯(cuò)誤中補(bǔ)益智慧。失敗是一部教科書，是人生的清醒劑，是通往成功的階梯。人生在世，失敗、錯(cuò)誤在所難免，我們不但要吸取自己失敗的教訓(xùn)，而且要學(xué)會(huì)從別人的教訓(xùn)中吸取經(jīng)驗(yàn)?！俺砸粔q，長(zhǎng)一智。”這“一塹”并非一定就是自己的，吃別人之“塹”也可長(zhǎng)自己之“智”。聰明人總是善于借鑒別人的教訓(xùn)教育自己。拿別人“亡羊”之痛，“補(bǔ)”自己工作漏洞之“牢”，是促使自己不斷進(jìn)步的良策。
成功常常垂青每天都有進(jìn)步的人 。每個(gè)人都要注重學(xué)習(xí)，向書本學(xué)習(xí)，向同志學(xué)習(xí)，向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，學(xué)有所成，悟有所獲。在不斷學(xué)習(xí)中學(xué)出能力、素質(zhì)的提高。學(xué)習(xí)提高不可能一蹴而就，但應(yīng)要求自己每天都有進(jìn)步。建議大家，不妨在清晨上班前想一想，我今天應(yīng)該做什么，打算做什么。晚上睡覺以前問一問，我今天都做了些什么，做得怎么樣;哪些是成功的，還有哪些不足，與前一天相比，是不是有所進(jìn)步。希望我們每個(gè)人每天都能有所進(jìn)步，哪怕進(jìn)步只有一點(diǎn)點(diǎn)。天道酬勤，水滴石穿。這微不足道的點(diǎn)滴進(jìn)步積累起來，離成功的目標(biāo)就不遠(yuǎn)了。有的人之所以一事無成，往往不是因?yàn)闆]有能力，而是總想急于求成，缺乏耐心，沒有每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)的意念，也不去努力。他們不懂得，任何微小的量變，只要能堅(jiān)持不懈，持之以恒，必將取得質(zhì)的飛躍。
成功常常垂青勤于積累、善于積累的人 每個(gè)人都希望自己實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值，得到世人的肯定，而成功是要講究積累的?！缎氯A詞典》解釋“積累”為“逐漸聚集”。積累，實(shí)質(zhì)上是質(zhì)量互變規(guī)律的通俗表達(dá)。人的一生其實(shí)就是一個(gè)不斷積累的過程，知識(shí)的豐富、素質(zhì)的提高，都是在積累中完成的?，F(xiàn)在的問題是，有的本來很優(yōu)秀的人，在取得了一定成績(jī)、有希望取得更大成績(jī)時(shí)，失去了忍耐，在厚積薄發(fā)與急功近利之間，錯(cuò)誤地選擇了后者，不再下工夫積累了。實(shí)際上，人在成長(zhǎng)過程中，除了積累知識(shí)、積累才能、積累經(jīng)驗(yàn)、積累基礎(chǔ)之外，還需要積累一種精神，那就是意志與恒心?，F(xiàn)在的一切是過去的積累，而現(xiàn)在的積累將見證未來。學(xué)會(huì)積累、善于積累、勤于積累，既是做人的本分，也是人生之必需。學(xué)識(shí)因積累而淵博，生命因積累而厚重，人生因積累而精彩。
發(fā)現(xiàn)很多朋友創(chuàng)業(yè)的心里很矛盾，既有創(chuàng)業(yè)單干的j，同時(shí)又有擔(dān)心失敗后悲慘的命運(yùn)!所以很多朋友思考了很長(zhǎng)時(shí)間，最后還是決定等等再看，一月過了一月，一年過了又一年，歲月流逝，光陰不再，沉浸在打工的生涯中難以自拔，結(jié)婚供房，身上的經(jīng)濟(jì)日益沉重，無力再搏，最后只好認(rèn)命，打工一輩子。
中國(guó)溫州人號(hào)稱中國(guó)最富有的人群，我認(rèn)識(shí)好幾個(gè)溫州的年輕朋友，在她們還在上大學(xué)時(shí)，就與眾不同，最喜歡掛在嘴邊的話就是“寧愿睡地板，也要做老板”或者“寧愿做生意一個(gè)月只賺1000元，不愿打工一月賺3000元”。這些相信是他們的長(zhǎng)輩在生活中他們的，潛移默化中成為他們心中做事情的原則。
這種卻是很先進(jìn)的，正是這樣的使得溫州人與眾不同，成為中國(guó)最富有的人群。
“思決定出”!!! 這句話很多人聽說過，但是轉(zhuǎn)眼即忘，但是我身邊的事實(shí)卻隨時(shí)都在驗(yàn)證這個(gè)道理! 我所在的大學(xué)有一個(gè)女同學(xué)，是班級(jí)唯一的溫州人，長(zhǎng)的比較丑，學(xué)習(xí)也不用心，家里父母是開皮鞋廠的，所以經(jīng)濟(jì)寬裕一點(diǎn)。在班上每次考試都處于中下等，有點(diǎn)錢喜歡炫耀，挺拽，所以男同學(xué)不追她，女同學(xué)瞧不起她。
想創(chuàng)業(yè)的人可是這個(gè)女孩最喜歡自己畢業(yè)后5年內(nèi)要買輛寶馬車，送給未來的老公做結(jié)婚禮物，別人都覺得她是意想天開，更加討厭她了。
但是這個(gè)女孩行為方式就是不一樣，別人忙著考證過級(jí)，學(xué)習(xí)考研，提高知識(shí)儲(chǔ)備將來好找工作，她最不喜歡的就是學(xué)習(xí)，最喜歡的是晚上在學(xué)院門口擺地?cái)?，從周圍的小商品市?chǎng)進(jìn)來一些劣質(zhì)小玩意，高聲叫賣，不怎么賺錢，后來自己又賣糖葫蘆，不賺錢后來又自己買個(gè)高壓鍋，晚上崩爆米花，兩塊錢一鍋的那種，這樣混到畢業(yè)，竟然聽她親口說自己大學(xué)四年共賺了近2萬元。
說明這個(gè)女孩的比較先進(jìn)，別人費(fèi)了老鼻子力氣在考研，在學(xué)習(xí)，在考證，她卻認(rèn)準(zhǔn)了做生意，壓根就沒有想著將來去打工，結(jié)果畢業(yè)幾年后就變成所謂的成功人士，而大學(xué)時(shí)代綜合素質(zhì)比她高很多的其他同學(xué)，要么拿著一個(gè)月一兩千的工資，要么剛剛研究生畢業(yè)，焦頭爛額的去找工作。
這就是不同的選擇決定不同的命運(yùn)，不同的思決定不同的出!!!
成功指南針心得體會(huì)篇十四
坦白地講，剛看到這題目時(shí)，我覺得潼爸爸比我更適合來寫這篇心得，雖然我曾經(jīng)當(dāng)過助產(chǎn)士，接生過許許多多可愛的小天使，但接生與育兒卻是兩門截然不同的學(xué)問，更何況由于我現(xiàn)在的工作單位離家較遠(yuǎn)，無法每天都回家陪伴潼潼，潼潼在家的生活起居大多數(shù)時(shí)間都是由潼奶奶和潼爸爸照顧的，所以育兒方面潼爸爸比我更有心得，可惜潼爸爸工作繁忙，所以只能由我代筆，淺顯地說說這幾年初為人母的一些體會(huì)。
對(duì)于潼潼的教育，我和潼爸爸都沒有特別的規(guī)劃或要求，相對(duì)比較注重言傳身教，寓教于樂，換位思考，平等對(duì)話。記得潼潼兩歲多時(shí)，有一次潼奶奶不舒服，躺在床上休息，潼潼輕輕地開門進(jìn)去，問奶奶好點(diǎn)沒有，然后爬上凳子拿著保溫瓶給奶奶倒水喝，雖然過后跟她說這樣做很危險(xiǎn)，但卻不得不表揚(yáng)她，貼心，懂得噓寒問暖關(guān)心照顧奶奶，潼潼奶聲奶氣地說，因?yàn)榘职謰寢屢彩沁@樣做的至于報(bào)的興趣班，畫畫，舞蹈，鋼琴，都是潼潼在接觸后主動(dòng)要求要學(xué)的，報(bào)名之前，我很明確地告訴她，學(xué)習(xí)是一件很有趣的事情，但也可能會(huì)遭遇種種困難，能不能努力克服，堅(jiān)持下去，為自己的選擇而努力和負(fù)責(zé)呢。潼潼肯定地告訴我會(huì)的。雖然我不知道她當(dāng)時(shí)是不是真的讀懂我的意思，但至少到現(xiàn)在為止，她的表現(xiàn)一直都很棒，從剛開始舞蹈課壓腿痛得直飆淚挨批到現(xiàn)在主動(dòng)練習(xí)被表揚(yáng)進(jìn)步明顯，這過程，潼潼絲毫沒有放棄或打退堂鼓，這一點(diǎn)，我和潼爸爸都以她為傲。畢竟，如何積極面對(duì)困難持之以恒不輕言放棄才是學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，至于學(xué)習(xí)的內(nèi)容，音樂和畫畫，我和潼爸爸都是外行，不懂，只能引導(dǎo)，并盡量給她創(chuàng)造機(jī)會(huì)，學(xué)習(xí)多一種表達(dá)自己的方式。
讀萬卷書，走萬里路，世界這么大，我想去看看，也想帶潼潼去看看。潼潼未滿兩周歲時(shí)，我和潼爸爸開始帶著她周邊自駕游，廈門，中山，陽江，梅州，深圳，香港，湛江，海南短則兩三天，長(zhǎng)則一個(gè)禮拜，計(jì)劃行程時(shí)，都會(huì)先和潼潼溝通，并講講每個(gè)地方的歷史故事，或神話傳說，或特色美食，或與眾不同的建筑結(jié)構(gòu);準(zhǔn)備行李時(shí)，也是讓潼潼自己先收拾，再根據(jù)實(shí)際情況一起商量著增減整理。沿途遇到的問題，我也習(xí)慣問潼潼怎么辦，跟著一起思考解決或許去過的地方，聽過的故事，沿途認(rèn)識(shí)的小伙伴，看過的風(fēng)景，嘗過的美食，潼潼都會(huì)漸漸遺忘或無法記住，但我覺得這些經(jīng)歷會(huì)像電腦程序一樣隱藏在她的腦海深處，潛移默化地影響著她。
由于工作原因，無法每天都回家，幸虧有潼奶奶幫忙照顧接送，潼奶奶非常地能干與疼愛潼潼，但這是一把雙刃劍，過度疼愛就成了溺愛，過度能干就不自覺會(huì)包辦，后果就是潼潼自己能做的事情，非要奶奶代勞，知道自己做錯(cuò)了，馬上投機(jī)取巧找奶奶尋求庇護(hù)，這是現(xiàn)階段我和潼爸爸面臨的一大棘手問題，當(dāng)下的辦法除了多和潼奶奶溝通，還是溝通，如果老師或其它家長(zhǎng)在這方面有更行之有效的方法，還望多多交流指點(diǎn)迷津，謝謝。
在此，特別要感謝幼兒園諸位老師的辛勤付出，絕非客套，而是發(fā)自肺腑的感激!
最后，我想對(duì)潼潼說：“潼潼，謝謝你讓我做你的媽媽，以后，咱們繼續(xù)一起玩耍，一起覓食，一起學(xué)習(xí)，一起成長(zhǎng)，努力做到，你已長(zhǎng)大，我還未老”。
成功指南針心得體會(huì)篇十五
在網(wǎng)上看到過這樣一個(gè)故事：從前有一個(gè)人單腿直立站在街上，許多人來到他身邊圍觀，那個(gè)人抱怨自己的腿非常的酸痛，周圍的好心人都為他出主意。
一個(gè)醫(yī)生說，我這里有止疼片，你吃下去就好了，那個(gè)人吃下止疼片后說疼痛沒有了，但是腿很僵硬;一個(gè)按摩師說，我來給你按摩一下，那人按摩之后說自己感覺上身的壓力很重;一個(gè)和尚說，那你就想象自己是一片羽毛，能飛起來，這樣就會(huì)感覺很輕，那人想著想著差點(diǎn)摔倒;這時(shí)一個(gè)孩子走過來告訴他，你為什么不用你的另一條腿呢?這個(gè)故事里有積極心理學(xué)的理念，它告訴每個(gè)人更好的調(diào)動(dòng)他最大的資源。
用積極、全面的態(tài)度去面對(duì)和解決他的問題。
健康的人不是沒有問題的人，而是能夠解決問題的人。
積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)的一門科學(xué)。
它倡導(dǎo)心理學(xué)研究積極取向，關(guān)注人類積極的心理品質(zhì)，強(qiáng)調(diào)人的價(jià)值與人文關(guān)懷，以一種全新的姿態(tài)詮釋心理學(xué)。
“積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌目茖W(xué)”。
seligman博士認(rèn)為積極心理學(xué)的力量，是幫助人們發(fā)現(xiàn)并利用自己的內(nèi)在資源，進(jìn)而提升個(gè)人的素質(zhì)和生活的品質(zhì)。
每個(gè)人的心靈深處都有一種自我實(shí)現(xiàn)的需要。
這種需要會(huì)激發(fā)人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，積極心理學(xué)利用這些內(nèi)在資源來幫助普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自己的潛力，并以此獲得美好的生活。
人類的這些積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)是人類賴以生存和發(fā)展的核心要素。
通過學(xué)習(xí)這份積極心理學(xué)的材料，我感到積極心理學(xué)在學(xué)校教育工作中的運(yùn)用必將產(chǎn)生重大的影響。
下面的一段文字給了我極大感觸：作為老師，我們對(duì)學(xué)生的關(guān)注不只停留在問題的發(fā)現(xiàn)和解決上，我們更多的精力要投入到關(guān)注學(xué)生人格的完善，幫助學(xué)生增強(qiáng)應(yīng)對(duì)心理困擾的能力，發(fā)揮其自身積極力量，并幫助學(xué)生看到自身的這些力量和潛能。
只有這樣，才能真正幫助學(xué)生在今后的生活中發(fā)掘潛能，利用積極力量來完善自己。
平時(shí)我在教室里確實(shí)關(guān)注多的是學(xué)生的問題，孩子們周記里反映的也大多是班級(jí)里不好的方面。
有時(shí)默寫或測(cè)試下來或某個(gè)學(xué)校活動(dòng)中雖然有表揚(yáng)的人，但多數(shù)會(huì)強(qiáng)調(diào)某某人如何不認(rèn)真準(zhǔn)備，導(dǎo)致成績(jī)不理想或影響了班級(jí)形象等等。挖掘的負(fù)面的東西比較多。我確實(shí)需要?jiǎng)幽X筋改變策略了。
但如何下手呢?很幸運(yùn)的是在這份材料的后面提供了五個(gè)活動(dòng)，這五個(gè)活動(dòng)大同小異，主旨都在于如何引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，重建自信，幫助他們認(rèn)識(shí)到消極自我認(rèn)識(shí)的危害及消除方法，進(jìn)一步提高對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，從而積極應(yīng)對(duì)今后的學(xué)習(xí)和生活。
而且這些活動(dòng)的可操作性都很強(qiáng)，有詳細(xì)的操作步驟。對(duì)于我今后方法的改變有很好的指導(dǎo)作用。
[成功心理學(xué)心得體會(huì)]
成功指南針心得體會(huì)篇十六
“創(chuàng)建人生的指南針”這個(gè)話題是一個(gè)很有意義的話題。每個(gè)人都會(huì)問自己的人生為什么存在，我們的人生應(yīng)該有什么樣的目標(biāo)，在實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的過程中，我們應(yīng)該如何選擇方向，帶領(lǐng)自己走向我們想要的未來。而作為我們的指引，指南針的重要性不言而喻。因此，本文將會(huì)分為五個(gè)部分，闡述我的理解和感悟，分享我的指南針給予讀者一些啟發(fā)。
第二段：確定目標(biāo)
為什么那些成功的人總能達(dá)到他們所追求的成功呢？因?yàn)樗麄儞碛星逦哪繕?biāo)。這一點(diǎn)在創(chuàng)建人生的指南針中是至關(guān)重要的。只有確定好目標(biāo)，才能夠有方向性地前進(jìn)。確定好目標(biāo)涉及我們的職業(yè)生涯、生活、健康等各方面。為了制定自己的指南針，我們需要對(duì)自己的理想和生活規(guī)劃進(jìn)行深入的思考，盡可能的確定我們的目標(biāo)，只有設(shè)置好了目標(biāo)，我們才能讓生活向我們的目標(biāo)而行。
第三段：制定具體行動(dòng)計(jì)劃
確定目標(biāo)雖然至關(guān)重要，但如果缺乏具體的行動(dòng)計(jì)劃，根本就無從下手。因此，在確定了目標(biāo)之后，我們需要制定詳細(xì)的行動(dòng)計(jì)劃，制定明確的時(shí)間節(jié)點(diǎn)、可行的行動(dòng)方案、精細(xì)的決策，讓我們的目標(biāo)更加具體，更加可行，實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的同時(shí)，協(xié)調(diào)各個(gè)方面，讓我們的人生更加有目的和有質(zhì)量的發(fā)展。
第四段：實(shí)踐與反思
制定出個(gè)人的指南針，關(guān)鍵在實(shí)踐，實(shí)踐出真知。在執(zhí)行宏偉計(jì)劃的過程中，不可避免地會(huì)面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。但是只有保持不斷地努力和行動(dòng)，才能讓計(jì)劃得以實(shí)現(xiàn)。同時(shí)，在實(shí)踐過程中，要時(shí)刻反思自己的行動(dòng)和計(jì)劃，認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)地調(diào)整和完善計(jì)劃 和行動(dòng)，這樣就能夠更快地前進(jìn)，更加堅(jiān)定地走向成功。
第五段：堅(jiān)持信念和自我提升
創(chuàng)建人生的指南針不是一次性的事情，而是要不斷地進(jìn)行修正和完善。所以，我們需要具備堅(jiān)持信念和自我提升 的能力。指南針能夠指引人前進(jìn)，最重要的是堅(jiān)持自己的信仰和原則。同時(shí)，與此相伴隨的，是自我提升的意志和行動(dòng)，學(xué)習(xí)新知識(shí)，掌握新技能，開創(chuàng)新思路等，使自己更加適應(yīng)現(xiàn)代化社會(huì)的需求和挑戰(zhàn)。在這個(gè)基礎(chǔ)上，才能更加真正地實(shí)現(xiàn)自己的理想，活出自己想要的人生。
第六段：結(jié)語
最后，我要說的是創(chuàng)建人生的指南針是一項(xiàng)需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的事情，因?yàn)槲覀兊娜松枰粩嗟奶魬?zhàn)和超越。我們需要不斷地提升和完善自己的生活，不斷地調(diào)整自己的指南針，堅(jiān)守目標(biāo)和信仰，才能最終達(dá)到自己的人生價(jià)值。希望每個(gè)人都能夠明確自己的人生目標(biāo)，切實(shí)制定行動(dòng)計(jì)劃，堅(jiān)持信念和自我提升的行動(dòng)，并且不斷學(xué)習(xí)和堅(jiān)韌，讓自己的人生生生不息地向前發(fā)展。
成功指南針心得體會(huì)篇十七
北京時(shí)間2月4日晚，20__年北京冬奧會(huì)開幕式，如期在北京鳥巢舉辦，中國(guó)體育代表團(tuán)自然是全場(chǎng)的焦點(diǎn)，接近200名運(yùn)動(dòng)員，身穿紅白外套出場(chǎng)，一抹中國(guó)紅進(jìn)入會(huì)場(chǎng)時(shí)，引起全場(chǎng)掌聲雷動(dòng)。著名導(dǎo)演張藝謀繼20__年北京奧運(yùn)會(huì)之后，又一次為屬于中國(guó)的奧運(yùn)會(huì)設(shè)計(jì)舞臺(tái)和出場(chǎng)方案，令人感到振奮，完美展示屬于中國(guó)的文化。
從開幕式倒計(jì)時(shí)開始，今天的開幕式便艷驚四座，頻頻沖上熱搜。
不同于以往大型賽事中常見的10秒倒計(jì)時(shí)，北京冬奧會(huì)采用了中國(guó)傳統(tǒng)24節(jié)氣來進(jìn)行倒計(jì)時(shí)。
繼北京20__年奧運(yùn)會(huì)后，奧林匹克會(huì)旗時(shí)隔14年再次在國(guó)家體育場(chǎng)“鳥巢”升起。
相比20__年北京奧運(yùn)會(huì)，剛剛結(jié)束的20__年北京冬奧會(huì)開幕式時(shí)間縮短，演員數(shù)量也大幅減少，講述角度由“我”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔覀儭??？紤]到氣溫、防疫等因素，北京冬奧會(huì)開幕式將文藝表演與儀式環(huán)節(jié)融為一體。開幕式亮點(diǎn)紛呈，擁有創(chuàng)造吉尼斯世界紀(jì)錄的led地面顯示系統(tǒng)、基于人工智能的運(yùn)動(dòng)分析實(shí)時(shí)捕捉呈現(xiàn)等高科技手段，也有吉祥物“冰墩墩”、融入街舞元素的輪滑表演等靈動(dòng)展示。393棵“小草”隨風(fēng)擺動(dòng)，經(jīng)歷嚴(yán)寒，冬奧隨著立春一起到來。
2月4日晚，北京20__年冬奧會(huì)開幕式上，絢爛的焰火在國(guó)家體育場(chǎng)鳥巢升空，將北京的夜點(diǎn)亮。焰火帶來了驚艷的視覺效果，燃放安全更是首要保障。“為確保焰火燃放期間場(chǎng)館內(nèi)人員及鳥巢附近建筑物安全，我們對(duì)焰火產(chǎn)品的炸開面積、升空高度、落火情況均進(jìn)行了嚴(yán)格把關(guān)?！北本┦泄簿种伟补芾砜傟?duì)危管支隊(duì)副中隊(duì)長(zhǎng)宋洋介紹說。
為了呈現(xiàn)出開幕式上的焰火效果，鳥巢東側(cè)湖景東路南北約500米以及鳥巢頂部鋼梁分別架設(shè)了多處燃放裝置，用于禮花彈及特效焰火的燃放。宋洋告訴記者，開幕式焰火燃放區(qū)域與慶祝中國(guó)共產(chǎn)黨成立100周年文藝演出時(shí)的燃放區(qū)域基本一致。演出時(shí)，經(jīng)專家論證和現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境評(píng)估研究確定的安全燃放標(biāo)準(zhǔn)，事實(shí)證明經(jīng)受住了考驗(yàn)，因此被沿用至冬奧會(huì)開幕式上，并在此基礎(chǔ)上根據(jù)實(shí)際需求進(jìn)行了更安全、更嚴(yán)格的調(diào)整。
“此次燃放仍采用了更適合鳥巢環(huán)境的5號(hào)和6號(hào)禮花彈，既做到安全第一，又保障效果精彩。落火高度要求不能低于80米的離地距離，在此之前火星要完全熄滅。鳥巢頂部裝置的最小發(fā)射仰角保持在40度，個(gè)別產(chǎn)品提高到50度，地面裝置則全部采取90度垂直發(fā)射，以確保落火高度足夠安全?！彼窝蠼榻B，自去年10月底北京冬奧會(huì)焰火保障組成立后，北京警方隨焰火設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)多次前往湖南、河北煙花產(chǎn)地，對(duì)產(chǎn)品的安全性進(jìn)行實(shí)地審查把關(guān)。為確保鳥巢頂部裝置在燃放過程中的穩(wěn)定性，警方驗(yàn)收時(shí)，還專門組織專家進(jìn)行了兩輪滿藥量的安全性測(cè)試，以保萬無一失。
燃放期間，鳥巢及周邊180米半徑范圍內(nèi)還采取了一系列安防措施：提前用苫蓋防火布對(duì)周邊建筑的外露設(shè)備進(jìn)行防護(hù)，對(duì)鳥巢頂部約2萬平方米的重點(diǎn)區(qū)域進(jìn)行防火苫蓋;消防部門在陣地周邊配置了足夠的滅火器材和應(yīng)急救援力量;環(huán)衛(wèi)、園林部門對(duì)陣地周邊的綠化帶及時(shí)開展?jié)窕鳂I(yè);公安、武警、街道和志愿者實(shí)施網(wǎng)格化管理，燃放期間對(duì)重點(diǎn)部位進(jìn)行封控，防止人、車誤入等。
“有了演出的經(jīng)驗(yàn)，我們這次更有把握，燃放安全和燃放效果都要力求最好?！遍_幕式期間，宋洋就守在焰火陣地上。盡管心里有底，但她仍舊緊盯落火情況——火星多長(zhǎng)時(shí)間落下來?在哪里滅掉?直到最后一場(chǎng)焰火燃放完畢，各個(gè)觀測(cè)點(diǎn)報(bào)告平安，30分鐘靜默期后，專業(yè)人員入場(chǎng)完成啞彈排查，她懸著的一顆心才真正放下來。
一朵雪花貫穿整個(gè)奧運(yùn)會(huì)開幕式中，從現(xiàn)場(chǎng)引導(dǎo)員手持的一朵小雪花到所有的小雪花匯集到一起融合成一個(gè)小雪球，這也象征著奧林匹克大家庭是由每個(gè)代表團(tuán)融合而成。
這次的冰雪五環(huán)看點(diǎn)十足。從一滴水融化從天而降，化為黃河之水，不僅讓人想起了黃河之水天上流這句古老的詩(shī)詞。接著一塊巨大的冰塊從水中緩緩升起，伴隨著過往冬奧會(huì)舉辦城市的歷史，冰球運(yùn)動(dòng)員與影像冰球的互動(dòng)，整塊冰塊漸漸碎裂，雕刻出一個(gè)“冰雪五球”，寓意打破隔閡、化解矛盾、走近對(duì)方、互相理解。
分場(chǎng)導(dǎo)演陶雯婷介紹，這些代表中，既有祁發(fā)寶、景海鵬、郭萬剛、許振超、買買提江·吾買爾、盛阿偉6位英模，也有來自中央民族大學(xué)、代表56個(gè)民族的大學(xué)生，還有醫(yī)務(wù)工作者、人民警察、快遞和外賣小哥等各行各業(yè)的代表。“國(guó)旗入場(chǎng)是奧運(yùn)會(huì)開幕式的重要環(huán)節(jié)，它允許舉辦國(guó)去多用一些心思。”總導(dǎo)演張藝謀說。20__年北京奧運(yùn)會(huì)開幕式上，56個(gè)民族的孩子簇?fù)碇逍羌t旗走進(jìn)鳥巢，“效果很好，這一次怎么辦?我們決定從‘人民性’入手?！痹趶埶囍\看來，場(chǎng)上的近200位代表是全體中國(guó)人民的縮影，他們站成兩排，彼此間沒有明顯的分界，英模也在人群中，因?yàn)榇蠹叶际侨嗣竦囊环肿??！叭嗣窈蛧?guó)旗的近距離接觸”這一行為本身沒有“偉大的表演感”，卻充滿了極致的不可分割的深情，能直抵人心。北京冬奧會(huì)開幕式上，運(yùn)動(dòng)員走過的冰雪雕刻的“中國(guó)門”和“中國(guó)窗”，全部取材于中國(guó)各地的經(jīng)典傳統(tǒng)門窗圖案。運(yùn)動(dòng)員走過的“中國(guó)門”，寓意中國(guó)人民敞開大門、歡迎全世界的朋友相聚冬奧。運(yùn)動(dòng)員腳下的“中國(guó)窗”，窗外是中國(guó)各地的大好河山、自然景觀，表達(dá)“打開窗口看中國(guó)”的美好意向。
成功指南針心得體會(huì)篇十八
成功是每個(gè)人追求的目標(biāo)，但不同人對(duì)于成功的定義卻有所不同。對(duì)于有些人，成功意味著事業(yè)有成、財(cái)源滾滾；而對(duì)于另一些人來說，成功可能是家庭和睦、生活幸福。不論成功的定義是什么，成功的過程總是需要付出努力、不懈追求的。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，我經(jīng)歷過很多失敗，但在成功中我更學(xué)到了不少心得體會(huì)。
第二段：凡事從心開始
成功的第一步在于自我認(rèn)知。人像一面鏡子，如果自己的內(nèi)心充滿著負(fù)面情緒、觀念，那么你所吸引到的也只能是負(fù)面的事物。反之，強(qiáng)調(diào)樂觀心態(tài)的人所能吸引到的必然是更多的好事情。培養(yǎng)好的心態(tài)，要從平日里的習(xí)慣開始培養(yǎng)，如追逐正面的新聞和故事，樂觀地面對(duì)不順利的事情，注重自我幸福感和快樂。
第三段：自我提高
成功需要不斷的自我提高，對(duì)于任何事情都需要精益求精。只有在不斷探索的路上，才能發(fā)現(xiàn)提高的空間。即使是很小的提升，都能帶來巨大的效益。當(dāng)然，學(xué)習(xí)和提升的最大障礙來自于自我否定，if you believe you can do it, no matter how much hard it takes. 勇敢地面對(duì)自己的缺點(diǎn)，不斷學(xué)習(xí)和提升自己的技能，在實(shí)踐中不斷累積經(jīng)驗(yàn)，并不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，讓自己處于一種持續(xù)改進(jìn)的狀態(tài)。
第四段：自信與專注
自信和專注是成功的關(guān)鍵。自信是一個(gè)人敢于承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)和權(quán)衡利弊的說服力，只有充滿自信的人，才能達(dá)成他們的目標(biāo)。多強(qiáng)調(diào)自己的成功，意味著對(duì)所有未來的可能性采取積極態(tài)度，而不是消極懷疑。同時(shí)，專注是保證自己能夠堅(jiān)定地步步向前的助推器，只有集中精力，才能在自己的目標(biāo)上做到鮮明的成就。
第五段：堅(jiān)定信念
人們?cè)诔晒χ飞峡倳?huì)遇到不少的困難，在這些時(shí)候，我們需要的是堅(jiān)定的信念，在非常的情況下切勿放棄，因?yàn)檎窃诿鎸?duì)困難的時(shí)候，我們才會(huì)發(fā)現(xiàn)我們擁有躍越障礙的力量。凡事從心，自我提高，自信和專注都是成功的關(guān)鍵。但這些都不如自己堅(jiān)定的信念更為重要。因?yàn)槌晒Φ膲?mèng)想不能只停留在人們的思想中，還要通過堅(jiān)定的信念使它成為現(xiàn)實(shí)。擺脫悲觀的思維，保有對(duì)未來的信仰，相信自己能夠?qū)崿F(xiàn)夢(mèng)想，這才是成功之路上最重要的一步。
總結(jié)
最后，我相信不管你有何種目標(biāo)，無論你是身處逆境還是風(fēng)光無限，遵循這幾條路線都會(huì)幫助你變得更成功。我們的未來并沒有被確定的命運(yùn)，而是由我們選擇的路徑所決定。因此我們必須做出正確的選擇，創(chuàng)造自己的機(jī)會(huì)。在成功之路上，尤其要注意自我認(rèn)知、自我提高、自信和專注，以堅(jiān)定信念為驅(qū)動(dòng)力。成功來自于長(zhǎng)期的不懈努力與追求，希望我們都能在成功的道路上一路向前，實(shí)現(xiàn)我們的自我價(jià)值。
成功指南針心得體會(huì)篇十九
你的人生是否需要指南針,那就從確定目標(biāo)開始！有目標(biāo)就是成功的開始！下面的故事讓你能悟到一些東西！
比塞爾是西撒哈拉沙漠中的一顆明珠，每年有數(shù)以萬計(jì)的旅游者來到這兒?？墒窃诳?萊文發(fā)現(xiàn)它之前，這里還是一個(gè)封閉而落后的地方。這兒的人沒有一個(gè)走出過大漠，據(jù)說不是他們不愿離開這塊貧瘠的土地，而是嘗試過很多次都沒有走出去。
肯.萊文當(dāng)然不相信這種說法。他用手語向這兒的人問原因，結(jié)果每個(gè)人的回答都一樣：從這兒無論向哪個(gè)方向走，最后都還是轉(zhuǎn)回出發(fā)的地方。為了證實(shí)這種說法，他做了一次試驗(yàn)，從比塞爾村向北走，結(jié)果三天半就走了出來。
比塞爾人為什么走不出來呢？肯.萊文非常納悶，最后他只得雇一個(gè)比塞爾人，讓他帶路，看看到底是為什么。他們帶了半個(gè)月的水，牽了兩峰駱駝，肯.萊文收起指南針等現(xiàn)代設(shè)備，只拄一根木棍跟在后面。
十天過去了，他們走了大約八百英里的路程，第十一天的早晨，他們果然又回到了比塞爾。這一次肯.萊文終于明白了，比塞爾人之所以走不出大漠，是因?yàn)樗麄兏揪筒徽J(rèn)識(shí)北斗星。
在一望無際的沙漠里，一個(gè)人如果憑著感覺往前走，他會(huì)走出許多大小不一的圓圈，最后的足跡十有八九是一把卷尺的形狀。比塞爾村處在浩瀚的沙漠中間，方圓上千公里沒有一點(diǎn)參照物，若不認(rèn)識(shí)北斗星又沒有指南針，想走出沙漠，確實(shí)是不可能的。
肯.萊文在離開比塞爾時(shí)，帶了一位叫阿古特爾的.青年，就是上次和他合作的人。他告訴這位漢子，只要你白天休息，夜晚朝著北面那顆星走，就能走出沙漠。阿古特爾照著去做，三天之后果然來到了大漠的邊緣。阿古特爾因此成為比塞爾的開拓者，他的銅像被豎在小城的中央。銅像的底座上刻著一行字：新生活是從選定方向開始的。
知道這個(gè)故事能給人帶來什么。根據(jù)我自己的經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為，一個(gè)人無論他現(xiàn)在多大年齡，他真正的人生之旅，是從設(shè)定目標(biāo)的那一天開始的，以前的日子，只不過是在繞圈子而已。
每日文摘閑話做人
在我所熟悉的一條著名的峽谷里，很有些吸引游客的景觀：有溶洞，有天橋，有驚險(xiǎn)的“老虎嘴”，有平坦的“情侶石”，有粉紅的海棠花，有螫人的蝎子草，還有伴人照相的狗。
狗們都很英俊，出身未必名貴，但上相，黃色卷毛者居多。狗脖子里拴著綢子、鈴鐺什么的，有顏色又有響聲，被訓(xùn)練得善解人意且頗有涵養(yǎng)，可隨游客的愿望而做出一些姿勢(shì)。比如游客拍照時(shí)要求狗與之親熱些，狗便抬爪挽住游客胳膊并將狗頭歪向游客；比如游客希望狗恭順些，狗便臥在游客腳前做俯首貼耳狀。狗們?nèi)諒?fù)一日地重復(fù)著親熱和恭順，久而久之它們的恭順里就帶上了幾分因嫻熟而生的油滑，它們的親熱里就帶上了幾分因疲憊而生的木然。當(dāng)鏡頭已對(duì)準(zhǔn)它與它的合作者――游客，而快門即將按動(dòng)時(shí)，就保不準(zhǔn)狗會(huì)張開狗嘴打一個(gè)大而乏的哈欠。有游客憐惜道：“看把這些狗累的?！北懔碛杏慰偷溃骸笆裁礀|西跟人在一塊兒呆長(zhǎng)了也累?！?/p>
如此說，最累的莫過于做人。做人累，這累甚至于牽連了不諳人事的狗。又有人說，做人累就累在多一條會(huì)說話的舌頭。不能說這話毫無道理：想想我們由小到大，誰不是在聽著各式各樣的舌頭對(duì)我們各式各樣的說法中一歲歲地長(zhǎng)大起來？少年時(shí)你若經(jīng)常沉默不語，定有人會(huì)說這孩子怕是有些呆傻；你若活潑好動(dòng)，定有人會(huì)說這孩子打小就這么瘋，長(zhǎng)大還得了么？你若表示禮貌逢人便打招呼，說不定有人說你會(huì)來事兒；你若見人躲著走說不定就有人斷言你干了什么不光彩的事。
你長(zhǎng)大了，長(zhǎng)到了自立謀生的年齡，你謀得一份工作一心想努力干下去，你搶著為辦公室打開水就可能有人說你是為了提升；你為工作給領(lǐng)導(dǎo)出謀獻(xiàn)策，就可能有人說你會(huì)擺自己能。遇見兩位熟人鬧別扭你去勸阻，可能有人說你和稀泥，若你直言哪位同事工作中的差錯(cuò)，還得有人說你冒充明白人。你受了表揚(yáng)喜形于色便有人說你膚淺，你受了表揚(yáng)面容平靜便有人說你故作深沉。開會(huì)時(shí)話多了可能是熱衷于表現(xiàn)自己，開會(huì)時(shí)不說話必然是誘敵出動(dòng)城府太深。適逢激動(dòng)人心的場(chǎng)面你眼含熱淚可能是裝腔作勢(shì)，適逢激動(dòng)人心的場(chǎng)面你沒有熱淚就肯定是冷酷的心。你贊美別人是天生愛奉承，你從不贊美別人是目空一切以我為中心。你笑多了是輕薄，你不笑八成有人就說整天像誰該著你二百吊錢。你盡可能寬容、友善地對(duì)待大家，不刻薄也不委瑣，不輕浮也不深沉，不瞎施奉承也不目空一切，不表現(xiàn)自己也不城府太深，不和稀泥也不冒充明白人。遇事多替他人著想，有一點(diǎn)兒委屈就自己兜著讓時(shí)光沖淡委屈帶給你的不悅的一瞬，你盼望人與人之間多些理解，健康、文明的氣息應(yīng)該在文明的時(shí)代充溢，豁達(dá)、明快的心地應(yīng)該屬于每一個(gè)崇尚現(xiàn)代文明的人。但你千萬不要以為如此旁人便挑不出毛病便沒有舌頭給你下定語，這時(shí)有舌頭會(huì)說你“會(huì)做人”。成功指南針心得體會(huì)篇二十
第一段：引言（150字）
指南針是人類在迷航時(shí)的得力助手。自古以來，使用指南針就成為許多探險(xiǎn)家和航海家的基本技能。然而，在現(xiàn)代的生活中，指南針可能似乎變得不再重要。然而，在我最近的一次戶外探險(xiǎn)中，我認(rèn)識(shí)到使用指南針的重要性，并深刻體會(huì)到它背后潛在的價(jià)值。在這篇論文中，我將分享我的心得體會(huì)，鼓勵(lì)更多人學(xué)習(xí)并使用指南針。
第二段：方向感和定位技能（250字）
使用指南針可以幫助我們鍛煉和提高方向感和定位技能。在日常生活中，我們經(jīng)常依賴導(dǎo)航軟件或地圖應(yīng)用來指導(dǎo)我們前往目的地。然而，這些技術(shù)都依賴于電子設(shè)備和網(wǎng)絡(luò)連接。而當(dāng)我們遠(yuǎn)離城市，探索無人之境時(shí)，這些技術(shù)就可能無法使用或無法提供準(zhǔn)確的信息。此時(shí)，指南針就成為我們最可靠的朋友。通過使用指南針，我們能夠根據(jù)地理特征和地圖上的指南進(jìn)行導(dǎo)航，提高我們的定位技能，減少迷路的可能性，并培養(yǎng)出對(duì)地理環(huán)境更加敏感的觀察力。
第三段：發(fā)現(xiàn)自然之美（250字）
使用指南針也有助于我們更好地發(fā)現(xiàn)和欣賞自然之美。徒步旅行和露營(yíng)活動(dòng)能夠讓我們親近自然、放松心情。然而，當(dāng)我們完全依賴現(xiàn)代導(dǎo)航技術(shù)時(shí)，往往會(huì)忽略周圍環(huán)境的細(xì)微變化。而當(dāng)我們使用指南針時(shí)，我們會(huì)不可避免地需要觀察天空和地面上的特征，以確定正確的方向。這種觀察過程讓我們更加關(guān)注自然細(xì)節(jié)，發(fā)掘大自然的美麗之處。例如，一朵漂浮在天空中的云彩、一撮舞動(dòng)的樹葉，都能帶來意想不到的快樂和靈感。
第四段：建立冒險(xiǎn)精神（250字）
使用指南針還有助于我們培養(yǎng)冒險(xiǎn)精神。冒險(xiǎn)是一種挑戰(zhàn)和探索未知領(lǐng)域的活動(dòng)，它能夠帶給我們樂趣和成就感。然而，當(dāng)我們完全依賴于導(dǎo)航軟件時(shí)，我們常常局限于熟悉和安全的道路。而使用指南針則打開了探索未知區(qū)域的大門。指南針引導(dǎo)著我們尋找新的路線和隱秘的景點(diǎn)，必須靠我們的勇氣和智慧克服困難。這種冒險(xiǎn)精神的培養(yǎng)不僅能增強(qiáng)我們的自信心，也能讓我們從舒適區(qū)中掙脫出來，尋找更多的成長(zhǎng)和發(fā)展機(jī)會(huì)。
第五段：總結(jié)（300字）
在使用指南針的過程中，我深刻認(rèn)識(shí)到它鍛煉了我的方向感和定位技能，使我更好地發(fā)現(xiàn)和欣賞自然之美，并激發(fā)了我的冒險(xiǎn)精神。指南針教會(huì)我觀察并依賴地理環(huán)境，而不是完全依賴科技。通過減少對(duì)導(dǎo)航軟件的依賴，我更加沉浸在大自然中，從不曾了解過的地方汲取智慧和力量。因此，我鼓勵(lì)更多的人去學(xué)習(xí)和使用指南針，不僅為了遠(yuǎn)足和露營(yíng)等戶外活動(dòng)，也為了重新建立我們與自然世界的聯(lián)系，培養(yǎng)我們的感性和冒險(xiǎn)精神。讓我們回到大自然的懷抱，用指南針為我們的生活帶來令人興奮的新穎體驗(yàn)。
成功指南針心得體會(huì)篇二十一
人生的指南針是指人們?cè)谌松缆飞献裱男叛?、價(jià)值觀和行為準(zhǔn)則。建立一份自己的人生指南針是每個(gè)人無法避免的任務(wù)，尤其是在面對(duì)生活的挫折和困難時(shí)，它更能指引我們的方向和前行的勇氣。在建立自己的人生指南針過程中，人們不斷探索、總結(jié)，也會(huì)有不同的感悟。本文將以我的經(jīng)歷和體會(huì)為例，對(duì)于創(chuàng)建人生指南針這一主題，提出幾點(diǎn)心得體會(huì)。
一、不斷反思，尋找信仰與價(jià)值觀。
建立人生指南針的關(guān)鍵在于確定自己的信仰與價(jià)值觀，而信仰與價(jià)值觀的形成并不是一蹴而就的。我曾經(jīng)對(duì)于人生的信仰和價(jià)值觀感到茫然。不過在我開始自我反思之后，我對(duì)于自己的信仰和價(jià)值觀有了更為深刻的認(rèn)識(shí)。我開始思考我對(duì)于生命的看法，對(duì)于良好生活的追求，對(duì)于公正與仁愛的態(tài)度，以及對(duì)于成功與卓越的追求等等問題，這些問題都是準(zhǔn)確把自己的信仰和價(jià)值觀建立起來的重要步驟。
二、不斷學(xué)習(xí)，拓展人生經(jīng)驗(yàn)。
學(xué)習(xí)是不斷拓展人生經(jīng)驗(yàn)的重要途徑，而人生經(jīng)驗(yàn)則是人生指南針的內(nèi)容之一。盡管學(xué)校課程和工作內(nèi)容都不斷增加，只要我們擁有好奇心，那么我們就不會(huì)停止學(xué)習(xí)。我經(jīng)常通過參加社交活動(dòng)、讀書、旅游等方式拓展我的經(jīng)驗(yàn)。這些學(xué)習(xí)可以幫助我拓展視野和收獲人生經(jīng)驗(yàn)，更好地了解世界，及時(shí)調(diào)整自己的人生指南針。
三、樹立正確的期望值，抵抗負(fù)面情緒。
在悲傷和困難時(shí)，更需要一個(gè)清晰的指南針。一個(gè)清晰的人生指南針可以幫助我們更好地樹立正確的期望值，抵抗負(fù)面情緒。在面對(duì)困難和挫折時(shí)，我們應(yīng)該選擇一種積極的態(tài)度，樹立正確的期望值，這樣才能夠更好地迎接新的挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)。我們的人生指南針應(yīng)該指向的是奮斗而不是放棄、努力而不是輕言放棄。
四、多關(guān)注自己的內(nèi)心需求，保持自己的靈活性。
在任何時(shí)候，我們都應(yīng)該牢記自己內(nèi)心的需求是什么。我們的人生指南針應(yīng)該指向自己的內(nèi)心需求，而不是外部環(huán)境的要求。同時(shí)，在人生指南針上，我們應(yīng)該保持一定的靈活性，在需求得到變化時(shí)，及時(shí)調(diào)整我們的人生方向，更好地站在自己的角度，遵循自己的人生指南針。
五、在人生的不斷探索中尋求真實(shí)自我。
不斷探索是人生指南針的所有過程。我們的人生指南針應(yīng)該反映我們的人生經(jīng)歷和真實(shí)自我。我們需要在人生中不斷地獲得經(jīng)驗(yàn)和掌握新技能，以便完善自己的人生指南針，更好地找到真實(shí)的自我。每個(gè)人的人生經(jīng)歷和探索不同，也帶來了不同的人生指南針。我們可以在不斷探索中尋求真實(shí)自我的同時(shí)，也可以找到自己的目標(biāo)和愿望，并以實(shí)際行動(dòng)達(dá)成它們。
總之，建立一個(gè)自己的人生指南針，是通過反思和探索，不斷學(xué)習(xí)拓展人生經(jīng)驗(yàn)，與內(nèi)心需求和外部環(huán)境保持聯(lián)系，尋求真實(shí)自我的重要過程。當(dāng)我們?cè)谝淮斡忠淮蔚奶剿髦胁粩嗤晟谱约旱娜松改厢?，它們就?huì)為我們的人生提供清晰的方向和助力，幫我們?cè)谌松穆猛局凶叩酶訄?jiān)定和自信。
成功指南針心得體會(huì)篇二十二
人生有時(shí)候就像是一張迷宮，我們常常會(huì)迷失在其中。我們常常聽到一句話：“青春是用來迷茫的，迷茫是青春最美的風(fēng)景?！比欢瑑H僅是迷茫是不夠的，在探索的過程中，我們需要有一個(gè)指南針幫助我們找到方向，這個(gè)指南針就是我們?nèi)松木駬駵?zhǔn)則。本文將分享我個(gè)人創(chuàng)建人生指南針的心得體會(huì)，幫助讀者找到建立自己人生指南針的方法。
第二段：了解自己
創(chuàng)建人生指南針的第一步是了解自己。我們需要了解自己的價(jià)值觀、個(gè)性特點(diǎn)、擅長(zhǎng)的事情和想要追求的生活。我們可以通過閱讀、旅行、社交和思考來找到更多關(guān)于自己的信息。了解自己是創(chuàng)建人生指南針的關(guān)鍵前提，因?yàn)檫@能幫助我們更加理解自己，并且有利于我們找到適合自己的方向。
第三段：制定目標(biāo)
了解自己之后，我們需要制定目標(biāo)。我們可以依據(jù)自己的興趣、價(jià)值觀和天賦制定長(zhǎng)期和短期的目標(biāo)。同時(shí)，我們還需要將目標(biāo)劃分為可行的步驟，并設(shè)立明確的時(shí)間表。制定目標(biāo)可以幫助我們?cè)诠鹊讜r(shí)找到方向，可以讓我們不再盲目地前行，在具體實(shí)踐的過程中，不要忘記根據(jù)自己的反饋及時(shí)調(diào)整。
第四段：挑戰(zhàn)自己
任何計(jì)劃都不可能順風(fēng)順?biāo)?，我們?cè)趯?shí)踐中會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn)，這時(shí)需要我們勇敢面對(duì)并超越。挑戰(zhàn)自己不僅可以讓我們成長(zhǎng)，也可以讓我們更好地了解自己。我們需要跳出舒適區(qū)，嘗試新的事物，接觸新的人，不斷改變、完善自己的計(jì)劃。無論是成功還是失敗，我們都要保持一顆堅(jiān)韌的心，學(xué)會(huì)從中得到啟發(fā)和成長(zhǎng)。
第五段：總結(jié)
在人生旅途中，創(chuàng)建人生指南針是非常重要的一個(gè)步驟。對(duì)于每個(gè)人來說，自己的人生指南針都是獨(dú)特的。了解自己、制定目標(biāo)、挑戰(zhàn)自己是創(chuàng)建指南針的主要內(nèi)容，而成功的人生指南針則需要不斷的調(diào)整和完善。在這樣一個(gè)不斷變化和發(fā)展的社會(huì)中，我們需要不斷更新自己的指南針來適應(yīng)變化，讓它幫助我們找到正確的方向，為我們的人生引航。
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