方案需要定期評估和調(diào)整，以適應不斷變化的環(huán)境和需求。制定方案需要有創(chuàng)新性和靈活性，以應對不斷變化的環(huán)境。下面是一些成功的方案案例，值得我們學習和借鑒。
單位趣味活動方案篇一
學校操場
教工組隊：參賽隊員分甲、乙兩個組別。
甲組：六年級級部七年級級部八年級級部九年級級部綜合組（校領導：辦公室、工會、后勤、財務、圖書館、信息中心）共五個組。
乙組：一年級級部二年級級部三年級級部四年級級部五年級級部共五個組。
1.個人項目
女子組：托球跑、跳繩、踢毽子、足式保齡球。
男子：定點投籃、自行車慢騎、足球射門、投擲飛鏢。
2.集體項目
拔河比賽沙包投準4x50m接力搶收搶種
要求：教師必須參加個人項目的比賽，個人項目每人限報2項。
1.各代表隊可報領隊一人，教練員一人。
2.個人項目每人限報兩項，可兼報集體項目。
3.報名表于4月10日前報至政教（電子版放ftp中學政教，小學報z處）。
4.集體項目，每個項目每個代表隊限報一組隊員參加。
1.單項取前六名，按7、5、4、3、2、1計分。
2.團體取前三名，以各隊在各單項中得分之和計算團體總分，如遇兩隊或兩隊以上得分相等，則以獲第一名多的隊名次列前，余類推。
每個項目根據(jù)競賽結果，評出一等獎、二等獎、三等獎進行獎勵；凡參加人員每人一份紀念品。
1.運動員必須服從大會組織安排，遵守競賽規(guī)則。
2.運動員必須在賽前15分鐘到達指定賽場報到，點名不到者，作棄權論處。
單位趣味活動方案篇二
二、活動地點。
九峰中學。
三、參加人員。
公司全體職工（含子公司）、退休職工。
四、活動流程。
（一）8：30~9：30?九峰中學禮堂。
公司董事長黃峰紀念公司成立十三周年講話。
（二）9：30~9：55?九峰中學操場。
第三屆職工運動會開幕式?主持人：潘青煜公司紀委書記。
1、運動員入場，領導評分。
2、升旗儀式。
3、運動員、裁判員代表宣誓。
4、公司領導宣布運動會開幕。
5、運動員退場。
（三）10：00~11：30??九峰中學操場。
1、10：00~10：45?齊心協(xié)力、珠行萬里。
2、10：45~11：30?小冬筍、有軌電車。
3、11：30~11：45??男子、女子4×100接力賽。
（四）11：45~13：30??九峰中學食堂及禮堂。
午餐及午休。
（五）13：30~15：00??九峰中學操場。
1、13：30~14：15?集體跳繩。
2、14：15~15：00??拔河。
（六）15：00~15：30??九峰中學操場。
閉幕式暨頒獎儀式。
五、活動要求。
1、公司各部門、子公司分為8支隊伍參賽，每隊有領隊一名、副領隊一名、執(zhí)行隊長一名、通訊員一名。
2、賽前籌備和比賽過程中，執(zhí)行隊長和通訊員要配合工作人員做好活動的'組織工作。
3、為使廣大員工充分參與到此次活動中，每人限報名參加一個項目。運動員身體狀況必須適合所報參賽項目的基本要求，沒有心腦血管等不適合競技運動的疾病。（比賽項目說明見附件）。
4、開幕式各隊列隊入場，要求隊形整齊、著裝統(tǒng)一、口號響亮、精神面貌良好，各隊表現(xiàn)將作為最終成績的參考內(nèi)容。
5、比賽過程中，各隊通訊員負責將隊員表現(xiàn)及時以通訊稿形式報至組委會，稿件數(shù)量及質(zhì)量將作為最終成績參考內(nèi)容。
6、參加人員注意保持會場清潔，不亂扔垃圾。
7、因停車場地有限，全體員工統(tǒng)一乘坐大巴前往活動地點，不得自行開車前往。
六、組織安排。
1、由綜合辦公室負責活動整體組織籌備，黨委辦公室、團委全力配合；
3、賽程組織、比賽器材、裁判員由奧體中心拓展訓練及趣味運動事業(yè)部負責提供。
比賽項目說明。
一、趣味項目。
1、齊心協(xié)力。
【參賽人數(shù)】每隊5人，3男2女。
【比賽器材】云梯。
【比賽方法】比賽開始前，2組參賽隊員在起跑線上做好準備，裁判發(fā)令后，隊員開始托同一根協(xié)力梯進行奔跑，穿越各種障礙物，直到到達終點。
2、珠行萬里。
【參賽人數(shù)】每隊8人，5男3女。
【比賽器材】網(wǎng)球、球槽。
【基本規(guī)則】整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。
3、小冬筍。
【參賽人數(shù)】每隊8人，5男3女。
【比賽器材】指壓板。
【基本規(guī)則】每隊8人共同支撐在指壓板，在規(guī)定時間內(nèi)完成裁判指定的動作，標準達到一致，以用時最快，動作最規(guī)范的團隊獲勝。
4、有軌電車。
【參賽人數(shù)】每隊8人，6男2女。
【比賽器材】齊心協(xié)力走木板。
【比賽方法】比賽前，參賽隊員的同側腳穿在一個“鞋子”上立于起跑線后。裁判發(fā)令后，8名隊友一起用手提著“鞋子”上的繩子協(xié)作前進，完成30米直線距離。以鞋板的頭部到達終點為準，按用時最短的順序排名。
【比賽規(guī)則】雙腳必須同時穿在“鞋子”上，若有任一只腳離開“鞋子”，則需停止前進，待穿好“鞋子”后繼續(xù)前進，否則罰時3秒。
二、集體競賽項目。
5、男子及女子4×100米預、決賽。
【參賽人數(shù)】每隊8人，4男4女。
【比賽器材】接力棒。
【比賽方法】所有運動員抽簽決定分組及預賽賽道，按小組一次進行。比賽時運動員到各自賽道就位，起跑后不能串道，否則成績無效。搶跑犯規(guī)（未發(fā)令起跑或發(fā)令后0.02秒以內(nèi)起跑）需重新發(fā)令，之后搶跑的運動員直接取消比賽資格。決定前八名計入各隊團體總分。
6、集體跳繩。
【參賽人數(shù)】每隊20人。
【比賽器材】跳繩。
【基本規(guī)則】搖繩2人對面站立,手持1條長繩同時向1個方向搖動,12名運動員原地起跳，在規(guī)定時間內(nèi)，計連續(xù)跳繩數(shù)量，連續(xù)2次起計，中斷后數(shù)量可累加。其余隊員替補。
7、拔河。
【參賽人數(shù)】每隊20人，15男5女。
【比賽器材】拔河繩。
【基本規(guī)則】每場比賽會派2個比賽監(jiān)督員，清點對方人數(shù)是否正確，監(jiān)督是否有違反現(xiàn)象，在當場比賽中不得更換比賽選手，如發(fā)現(xiàn)有違規(guī)行為立即取消比賽資格。每場比賽都采用三局兩勝制。
三、計分規(guī)則。
各代表隊采取積分制，根據(jù)積分進行團體總分排名，評出一、二、三等獎，積分規(guī)則如下：第一名至第八名依照18、14、12、10、8、6、4、2分計入團體總分。
單位趣味活動方案篇三
為調(diào)動工會干部參與我運動我健康我快樂健身活動的積極性，強化工會干部隊伍的帶頭作用，豐富工會干部的業(yè)余體育生活，順義區(qū)教育工會決定舉行區(qū)直單位工會干部趣味運動會，為保證此項活動順利實施，特制定本方案。
1、增強工會干部的`健身意識，帶頭參與各項體育活動。
2、愉悅心情，緩解工作壓力，增強體質(zhì)。
20xx年9月23日（8：00簽到，8：30比賽）
雙興小學田徑場
區(qū)直單位工會主席及一名工會干部，保證身體健康，無任何疾病。
托球跑、雙腿夾球走、摸石過河、定點投籃、一分鐘跳繩、踢毽子、金豆搬家
每人限報3項，其中必選一項帶x項目（1—3項）參加。
根據(jù)報名情況錄取相應名次；獲獎選手取最好名次給予獎勵；參賽選手均有紀念獎。
請各單位于9月18日前將參賽隊員電話報送教育工會。
工會干部趣味運動會項目設置
1、托球跑
2、雙腿夾球走
項目說明：比賽距離20米；將皮球放在兩膝上方用勁夾住，從起點線后起步，走到對面終點處，時間最短者為勝；中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽；雙手必須放至身體兩側，不可用手扶球。
3、摸石過河
項目說明：比賽距離20米；每個運動員二塊泡沫板，放在起點線后沿；聽到裁判員發(fā)出各就位口令后，運動員兩腳站在兩塊板上，當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的泡沫板，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方泡沫板，提起右腳，用手拿起原右腳踏的泡沫板并放至到前方，右腳踏上前方泡沫板，這樣依此前進，直至最后一塊泡沫板用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績。
4、定點投籃
項目說明：運動員比賽時站在罰球線后投籃（單、雙手均可）；每人投籃10次，以進球個數(shù)多少計算成績；如成績相等，以先投中者名次列前。
5、一分鐘跳繩
項目說明：一分鐘記數(shù)跳繩，固定時間內(nèi)個數(shù)多者名次列前。
6、踢毽子（小雞毛毽）
項目說明：在直徑2米的圓圈內(nèi)，用一腳內(nèi)側或兩腳內(nèi)側互相踢毽，踢毽腳每踢一次要落地一次，不得懸踢；以一分鐘成功次數(shù)多者名次列前。
7、金豆搬家
項目說明：參賽選手面前放置兩個塑料筐，一筐中放置若干乒乓球，一筐為空，兩筐間距離3米；比賽時選手用筷子從盛有乒乓球的筐中往空筐中夾球；2分鐘內(nèi)以夾球的多少計算成績。
單位趣味活動方案篇四
活動意義：
1、增強員工相互之間的了解、溝通及交流，有助于協(xié)調(diào)男女員工的關系。
2、員工相互之間更多的交流與接觸，對于我們員工的人際交往能力有積極作用，同時對于我們員工以后的職業(yè)生涯也有積極意義的.影響。活動內(nèi)容：
a、x月x號方案審批及主題活動參與細則公布。
b、x月x號招集主題活動參與人員及挑選合適人員并收集基本資料，同時制作主題活動ppt。
c、x月x號人員及物資落實。
d、x月x號布置場地會議結束活動開始注意：詳見七夕主題活動執(zhí)行方案。
a.開場音樂。
b.主持人開場白。
c.女生按事先規(guī)定的位置坐好，由主持人分別介紹每位選手的系別專業(yè)、愛好、特長、星座、座右銘、附加上照片等個人信息在多媒體上播放。
d.男生按事先的抽簽順序入場，（并播放男生出場音樂canyoufeelit）由男生先進行自我介紹，包括自己系別專業(yè)、愛好、優(yōu)缺點、星座、理想的交友女生、可以對自己有一個全方位的介紹。
e.上臺之后，由男生在卡片上寫上自己所中意的一個女生號碼交給主持人。
f.同時女生通過對男生的自我介紹進行選擇，亮出自己支持或者不支持。
g.主持人核對號碼是否重合（男孩選中的女生號碼和女生支持的男生號碼），看交友是否成功。先不公布結果，由主持人對女生進行提問（主要提問投過他票的女生），由女生和男生之間互相進行提問。
h.（可選項）男生可以展現(xiàn)他的才藝，也可以播放ppt或者短片之類的。
l.由男生幫幫友幫助女生了解他，最后由男生從依然支持他的女生中選出一個女生，同時請出第一次自己選中的那個女生，征求這個（或者同一個女生）的意見，如果交友成功，播放歌曲（坐在巷子口的那對男女），并領取獎品；如果中途所有女生都不再支持這位男生，播放（可惜不是你），并領取獎品，交友之旅到此結束。
i.活動中間穿插節(jié)目和互動環(huán)節(jié)（真心話大冒險）。
j.總結發(fā)言。
k.活動結束。
單位趣味活動方案篇五
通過文藝演出活動，慰問環(huán)衛(wèi)工人，表達對勞動者的無比崇敬之情;弘揚“勞動最光榮”、“我工作、我美麗”、“我奉獻、我快樂”的優(yōu)良傳統(tǒng);傳播環(huán)境保護和節(jié)約資源的理念，激發(fā)更多的市民尊重環(huán)衛(wèi)工人的辛勤勞動，共同維護文山城的美麗;呼吁社會各界人士關心弱勢群體，讓世界充滿愛;進一步提高愛心文山久久群舉辦和參與各類公益活動的組織協(xié)調(diào)能力。
二、活動內(nèi)容
(一)慰問環(huán)衛(wèi)工人100名，每人贈送價值50元的茶具(被單)、鮮花。
(二)文藝演出。突出“環(huán)保”這一主題。
(三)捐款。組織有意向捐款的企業(yè)和個人參與，現(xiàn)場籌集敬老助殘扶孤善款。
三、活動時間
20__年5月1日14：00至16：30(星期日)
四、活動地點。
文山城休閑廣場。
五、職責
(一)場地聯(lián)系及會場布置(包括舞臺、音響、標語、鮮花、展板等)。由__負責。
(二)與縣環(huán)衛(wèi)局聯(lián)系，確定慰問環(huán)衛(wèi)工人的名單，環(huán)衛(wèi)局組織的參加活動的文藝節(jié)目(不少于2個)以及參加的領導。由__負責。
(三)聯(lián)系參加愛心捐助的企業(yè)及參加活動的領導。由__負責。
(四)活動日程安排(包括文藝演出節(jié)目及時間、捐款時間等)，聯(lián)系并確定節(jié)目主持人(男女各1名)。由__負責。
(五)文藝演出節(jié)目。由文山學院__、縣環(huán)衛(wèi)局__負責。
(六)慰問物品購買。由__負責。
(七)聯(lián)系新聞媒體做好現(xiàn)場采訪報道。由__負責。
(八)活動結束后集中晚餐，實行aa制，愿意參加晚餐的人員每人先交50元，不足部分另行補足，節(jié)余部分轉為下次活動經(jīng)費的支出。邀請參加活動的領導和企業(yè)老板參加就餐，不收取費用。聚餐地點及菜單由__負責。
單位趣味活動方案篇六
為豐富和活躍機關干部職工體育文化生活，本著“友誼第一、重在參與，比賽第二、活躍生活”的原則，以增強體質(zhì)，展示基層干部積極向上、團結合作的精神風貌，由鎮(zhèn)團委、婦聯(lián)、工會聯(lián)合舉辦“迎五一”活動，現(xiàn)將活動方案制定如下：
一、活動時間
1、報名時間：3月25日——4月30日
2、活動開展時間：4月11日——4月25日
3、頒獎及表演賽時間：5月24日——5月25日
二、活動主題
“弘揚和諧崔木，共樹友誼之家”
三、活動內(nèi)容
書法、乒乓球、象棋、羽毛球四、獎項設置及經(jīng)費保障
1、參賽的四個項目分別設置前三名，按照名次先后予以200元、100元、50元標準的實物獎勵。
2、經(jīng)費保障：本次活動支出費用包括：器材購置、獎品設置，合計1500元。由政府籌資保證活動順利開展。
五、活動組織實施
1、報名形式：鎮(zhèn)機關干部職工，以個人名義報名。由各組織組負責參賽。
2、組織實施：羽毛球項目由婦聯(lián)負責組織;書法項目由工會負責組織;象棋、乒乓球項目由團委負責組織實施。
3、活動組織保障：這次活動由田書記總負責，鎮(zhèn)團委、婦聯(lián)、工會負責人負責報名、場地、裁判、比賽規(guī)則等具體事宜的落實。
六、活動要求
1、精心組織。3月下旬發(fā)通知，開始報名，3月28日開始制定規(guī)則及比賽程序，4月1日開始比賽(以業(yè)余時間為主)。
2、注重協(xié)調(diào)。團委、婦聯(lián)、工會要積極主動，團結協(xié)作;認真組織參賽人員參加比賽。對比賽時間、地點的合理確定，既不影響日常工作，又確保比賽順利開展;參賽人員要做好充分準備，按要求參加比賽。
3、營造娛樂氛圍，增進友誼。注重“友誼第一，比賽第二”的精神，做好宣傳動員工作，爭取廣泛參與，做好比賽階段、頒獎評比階段的各項娛樂氛圍的營造。
單位趣味活動方案篇七
為了確保本次運動會順利進行，決定成立慶“五一”職工運動會組委會。
1.男子籃球
2.男女混合拔河
3.集體健步走
4.男子乒乓球單打
5.女子乒乓球單打
1.比賽時間：20xx年4月下旬
2.比賽地點：待定
以單位組建代表隊。各代表隊報領隊一名；男子籃球隊運動員十名；男女混合拔河運動員十名（男六、女四）；男、女乒乓球單打各兩名；集體健步走要求全員參與。
1.各單位要積極落實參加人員，抓緊做好組隊、訓練和參賽等工作。
2.參賽人員必須在本單位工作三個月以上，確保身體適合所報項目（由參賽單位負責審查把關）。
3.本次活動時間緊、任務重，各單位要立即行動，結合工作實際，充分利用閑余時間進行訓練，確?；顒舆_到預期效果。
單位趣味活動方案篇八
為調(diào)動工會干部參與“我運動我健康我快樂”健身活動的積極性，強化工會干部隊伍的帶頭作用，豐富工會干部的.業(yè)余體育生活，順義區(qū)教育工會決定舉行區(qū)直單位工會干部趣味運動會，為保證此項活動順利實施，特制定本方案。
1、增強工會干部的健身意識，帶頭參與各項體育活動。
2、愉悅心情，緩解工作壓力，增強體質(zhì)。
20xx年9月23日（8：00簽到，8：30比賽）
雙興小學田徑場
區(qū)直單位工會主席及一名工會干部，保證身體健康，無任何疾病。
托球跑、雙腿夾球走、摸石過河、定點投籃、一分鐘跳繩、踢毽子、金豆搬家
每人限報3項，其中必選一項帶項目（1-3項）參加。
根據(jù)報名情況錄取相應名次；獲獎選手取最好名次給予獎勵；參賽選手均有紀念獎。
請各單位于9月18日前將參賽隊員電話報送教育工會。
單位趣味活動方案篇九
1、增強工會干部的健身意識，帶頭參與各項體育活動。
2、愉悅心情，緩解工作壓力，增強體質(zhì)。
20xx年9月23日(8：00簽到，8：30比賽)
xxx
區(qū)直單位工會主席及一名工會干部，保證身體健康，無任何疾病。
托球跑、雙腿夾球走、摸石過河、定點投籃、一分鐘跳繩、踢毽子、金豆搬家
每人限報3項，其中必選一項帶x項目(1-3項)參加。
根據(jù)報名情況錄取相應名次;獲獎選手取最好名次給予獎勵;參賽選手均有紀念獎。
請各單位于9月18日前將參賽隊員電話報送教育工會。
工會干部趣味運動會項目設置
1、托球跑
2、雙腿夾球走
項目說明：比賽距離20米;將皮球放在兩膝上方用勁夾住，從起點線后起步，走到對面終點處，時間最短者為勝;中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽;雙手必須放至身體兩側，不可用手扶球。
3、摸石過河
項目說明：比賽距離20米;每個運動員二塊泡沫板，放在起點線后沿;聽到裁判員發(fā)出"各就位"口令后，運動員兩腳站在兩塊板上，當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的泡沫板，并放置前方(距離自定)，左腳踏上前方泡沫板，提起右腳，用手拿起原右腳踏的泡沫板并放至到前方，右腳踏上前方泡沫板，這樣依此前進，直至最后一塊泡沫板用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績。
4、定點投籃
項目說明：運動員比賽時站在罰球線后投籃(單、雙手均可);每人投籃10次，以進球個數(shù)多少計算成績;如成績相等，以先投中者名次列前。
5、一分鐘跳繩
項目說明：一分鐘記數(shù)跳繩，固定時間內(nèi)個數(shù)多者名次列前。
6、踢毽子(小雞毛毽)
項目說明：在直徑2米的圓圈內(nèi)，用一腳內(nèi)側或兩腳內(nèi)側互相踢毽，踢毽腳每踢一次要落地一次，不得懸踢;以一分鐘成功次數(shù)多者名次列前。
7、金豆搬家
項目說明：參賽選手面前放置兩個塑料筐，一筐中放置若干乒乓球，一筐為空，兩筐間距離3米;比賽時選手用筷子從盛有乒乓球的筐中往空筐中夾球;2分鐘內(nèi)以夾球的多少計算成績。
單位趣味活動方案篇十
1、報名者可以在現(xiàn)場瀏覽全場所有的資料板。
3、如果你的心愿貼不夠用，可以在現(xiàn)場工作區(qū)購買。
1、已報名者請在報到處憑報名表回執(zhí)領取編號牌。
2、報到后請到指定區(qū)域入坐。
3、入場時請保持秩序井然，不要哄搶。
4、入場后請積極參加各項交友活動，并遵守現(xiàn)場工作人員安排和游戲規(guī)則。
單位趣味活動方案篇十一
為豐富教職工的文化生活，增進教職工的.身心健康，學校工會擬利用本周五下午組織開展健身趣味活動。特制定活動實施方案如下：
1、增強教職工的健身意識，帶頭參加體育活動。
2、緩解工作壓力，愉悅身心，增強體質(zhì)。
活動主題：強身健體營造溫馨團隊,心手相牽構建和諧校園
活動口號：活力青春,運動無極限
總裁判：徐志紅
裁判：劉彩梅、丁清香
記錄：陳婷、
照相：劉靜
活動時間：20xx年10月26日下午
活動地點：學校田徑場
參加人員：全校教職員工
齊心協(xié)力、心心相印、同舟共濟、金豆搬家
1.齊心協(xié)力
比賽規(guī)則：兩人三足，布條系于小腿處，跑的距離為+籃球場兩底線距離，時間最短隊獲勝。
2.心心相印(倆人背夾籃球接力)
比賽規(guī)則：參賽人員兩人搭配背x背夾一籃球，裁判宣布開始比賽后，前行運到對面，將籃球交接給隊員，完成n/2次接力，最快到達終點組為勝。
3.同舟共濟(墊子運人過"江"：籃球場寬)
單位趣味活動方案篇十二
為調(diào)動工會干部參與"我運動我健康我快樂"健身活動的積極性，強化工會干部隊伍的帶頭作用，豐富工會干部的業(yè)余體育生活，順義區(qū)教育工會決定舉行區(qū)直單位工會干部趣味運動會，為保證此項活動順利實施，特制定本方案。
1、增強工會干部的健身意識，帶頭參與各項體育活動。
2、愉悅心情，緩解工作壓力，增強體質(zhì)。
20xx年9月23日（8：00簽到，8：30比賽）。
雙興小學田徑場。
區(qū)直單位工會主席及一名工會干部，保證身體健康，無任何疾病。
托球跑、雙腿夾球走、摸石過河、定點投籃、一分鐘跳繩、踢毽子、金豆搬家。
每人限報3項，其中必選一項帶x項目（1-3項）參加。
根據(jù)報名情況錄取相應名次；獲獎選手取最好名次給予獎勵；參賽選手均有紀念獎。
請各單位于9月18日前將參賽隊員電話報送教育工會。
1、托球跑。
2、雙腿夾球走。
項目說明：比賽距離20米；將皮球放在兩膝上方用勁夾住，從起點線后起步，走到對面終點處，時間最短者為勝；中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽；雙手必須放至身體兩側，不可用手扶球。
3、摸石過河。
項目說明：比賽距離20米；每個運動員二塊泡沫板，放在起點線后沿；聽到裁判員發(fā)出"各就位"口令后，運動員兩腳站在兩塊板上，當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的泡沫板，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方泡沫板，提起右腳，用手拿起原右腳踏的泡沫板并放至到前方，右腳踏上前方泡沫板，這樣依此前進，直至最后一塊泡沫板用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績。
4、定點投籃。
項目說明：運動員比賽時站在罰球線后投籃（單、雙手均可）；每人投籃10次，以進球個數(shù)多少計算成績；如成績相等，以先投中者名次列前。
5、一分鐘跳繩。
項目說明：一分鐘記數(shù)跳繩，固定時間內(nèi)個數(shù)多者名次列前。
6、踢毽子（小雞毛毽）。
項目說明：在直徑2米的圓圈內(nèi)，用一腳內(nèi)側或兩腳內(nèi)側互相踢毽，踢毽腳每踢一次要落地一次，不得懸踢；以一分鐘成功次數(shù)多者名次列前。
7、金豆搬家。
項目說明：參賽選手面前放置兩個塑料筐，一筐中放置若干乒乓球，一筐為空，兩筐間距離3米；比賽時選手用筷子從盛有乒乓球的筐中往空筐中夾球；2分鐘內(nèi)以夾球的多少計算成績。
單位趣味活動方案篇十三
1、各年級及處室要重視這項活動，組織支持教職工積極參與，同時為教職工健身活動的開展創(chuàng)造條件。
2、教職工健身活動是一項長期活動，要在活動過程中不斷總結經(jīng)驗，完善活動內(nèi)容與方式，以求實效。
3、每位教職工至少參加一項你喜歡的活動。
單位趣味活動方案篇十四
1、各工會小組動員組織本單位教職工積極參加，登山請穿著運動鞋，身體不適者謝絕參加，參加者安全自負。
2、登山活動教職工不得冒名代替或代領登山票。
3、在登山活動中，要牢固樹立安全意識，不得攜帶火種上山，不在危險地帶逗留，不隨意丟棄垃圾，不破壞公園植被。
單位趣味活動方案篇十五
為豐富教職工的文化生活，增進教職工的身心健康，學校工會擬利用本周五下午組織開展健身趣味活動。特制定活動實施方案如下：
1、增強教職工的健身意識，帶頭參加體育活動。
2、緩解工作壓力，愉悅身心，增強體質(zhì)。
活動主題：強身健體營造溫馨團隊,心手相牽構建和諧校園
活動口號：活力青春,運動無極限
總裁判：徐志紅
裁判：劉彩梅、丁清香
記錄：陳婷、
照相：劉靜
活動時間：20xx年10月26日下午
活動地點：學校田徑場
參加人員：全校教職員工
齊心協(xié)力、心心相印、同舟共濟、金豆搬家
1.齊心協(xié)力
比賽規(guī)則：兩人三足，布條系于小腿處，跑的距離為+籃球場兩底線距離，時間最短隊獲勝。
2.心心相印(倆人背夾籃球接力)
比賽規(guī)則：參賽人員兩人搭配背x背夾一籃球，裁判宣布開始比賽后，前行運到對面，將籃球交接給隊員，完成n/2次接力，最快到達終點組為勝。
3.同舟共濟(墊子運人過"江"：籃球場寬)
單位趣味活動方案篇十六
為了豐富廣大群眾的文化娛樂生活，緩解職工的緊張工作節(jié)奏，滿足職工日益增長的.精神文化生活需求，倡導健康的文化生活習慣，培養(yǎng)大家對文體活動的愛好，樹立正確的勞動價值觀念，建立和諧勞動工作環(huán)境。
領導小組組長：xx
副組長：xx
成員：xx、xx、xx、xxx（辦公室成員及工會小組長）
（一）活動第一項：由工會會長xx發(fā)表慶?！拔逡弧被顒友葜v
（二）第二項：趣味活動、比賽內(nèi)容及規(guī)則
所有團體項目由各部門選派代表代表本部門參加，（其中每項活動：業(yè)務部派三人參加，其它部門派一人參加，倉儲部與辦公室共同組隊參加）除滅火器演練活動在庫區(qū)進行外，其它活動在“百花園”進行。
1羽毛球——xx負責
（1）、單打：各參賽單位選手分上下半?yún)^(qū)采取抽簽分組淘汰方式，前三名予以獎勵。（11分一局，三局二勝）
2、斗地主——xx源負責
（1）、每個參賽單位報兩名選手分成兩組，分上下半?yún)^(qū)采取抽簽分組淘汰方式，前三名予以獎勵。
3、滅火器演習短跑------xx負責
（1）、提滅火器短跑50米現(xiàn)場滅火：公司全體人員參加現(xiàn)場演練，各部門選代表參加，由區(qū)糧食局安全管理員講解消防知識，滅火器的使用，現(xiàn)場滅火演練（邀請出租戶的代表參加，目的學會使用滅火器）
4、摸“?！?---xx負責
（1）、全部選手都可以參加，以摸到“?！睘闇剩o予獎勵。
5、拔河——由xxx負責
各參賽單位全部隊員參賽，采取抽簽淘汰方式進行比賽，前兩三名予以團體獎勵。
（三）、活動第三項：以上活動完后在“百花園”自由活動，6：00“百花園”就餐。
活動環(huán)境中，讓心靈得到提升，身心愉快、舒暢。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/6196694.html】
