心得體會(huì)的寫作可以鍛煉我們的觀察力和思考力，培養(yǎng)我們的理解能力和分析能力。2.寫一篇完美的心得體會(huì)需要我們深入思考和整理自己的觀點(diǎn)和感悟。以下是一些優(yōu)秀的心得體會(huì)范文，希望能夠激發(fā)大家對學(xué)習(xí)的熱情。
重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇一
今天是重陽節(jié)，在重陽節(jié)有爬山登高的.習(xí)俗。因此，我們在這個(gè)特殊的日子里，一家人來到德勝巖爬山。
買好東西，我們一行人就開始登山了。瞧，一馬當(dāng)先的是大表哥，后面緊跟著姐姐和表妹，后面就是我和小表哥了。我和小表哥真是羞愧不已，自己的年齡、個(gè)子都比小表妹大、高，竟然爬山還追不上小表妹;但最讓我佩服的還是外公了，今天就是外公的70歲生日了，看他身上背一個(gè)大包，手上抱著小表弟，還時(shí)不時(shí)扶扶外婆，望著外公矯健的步伐，根本不像一位70歲的老人，在我的想像中就像一位年輕的小伙子。
一路上還有很多人叫賣飲料和食物，還看見了許多人挑著擔(dān)子往上爬，我心里想，這些人挑著擔(dān)子，我們一點(diǎn)東西都不拿，兩腳都像灌了水一樣，很難走動(dòng)了，他們挑著擔(dān)子，還一步一步的往上爬，他們當(dāng)然就比我更累，但從他們一步一步的腳印里我打心眼兒里的敬佩他們。
在半山腰我碰到了同學(xué)朱堅(jiān)定，從我們的談笑中，我更加堅(jiān)強(qiáng)了，于是下定決心：一定要爬上山頂?？赡苁俏业臎Q心打動(dòng)了老天爺，我們不一會(huì)兒就爬上了山頂，站在山頂是向下望，清風(fēng)徐徐吹來，這感覺真好。
我們下了山，坐在車上，我一次又一次的回頭，心想：重陽節(jié)爬山登高的習(xí)俗還在我們身邊流傳下去，下年我一定還來。
重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇二
今天是一年一度的重陽節(jié)，也是老年人的節(jié)日。一大早，爸爸就帶著我到筆架山登高。
來到山腳下，秋風(fēng)陣陣，格外涼爽，山上還開滿了五顏六色的野花，美麗極了！哇！那么早就有許多人來登山了，山上還時(shí)不時(shí)傳來歡聲笑語，好像山爺爺也跟著笑了。
今天是一年一度的重陽節(jié)，又是星期六，為了紀(jì)念這隆重的節(jié)日，我們一家經(jīng)過討論，決定去深圳寶安公園里進(jìn)行登高活動(dòng)。
金秋十月，秋高氣爽。下午三時(shí)，我們來到了深圳寶安公園，公園的停車場已經(jīng)停滿了小車，公園的草坪上、游樂場里、運(yùn)動(dòng)場上人來人往，熱鬧非凡。公園里空氣清新，讓人覺得非常舒服。公園的山山坡陡峭，風(fēng)景優(yōu)美。遠(yuǎn)遠(yuǎn)一望，花紅柳綠、郁郁蔥蔥，美麗極了。我們做好登山的準(zhǔn)備后，往山上走去。
登山時(shí)，我和姐姐走在前面，爸爸媽媽走在后面。我們走了一段平坦的水泥路到了山腳下，就沿著石級往山上爬。山路被兩旁的樹木覆蓋，走在中間，陰涼陰涼的。爬山的人很多，有的是和我一樣往上爬的，有的是迎面而來下山的，不時(shí)擦肩而過。我們走到半山時(shí)，身體慢慢熱了起來，也漸漸覺得有點(diǎn)累，當(dāng)我們爬到山頂時(shí)，已經(jīng)汗流浹背了。山頂上布滿了人，男女老少，應(yīng)有盡有，熱熱鬧鬧，其樂無窮。在山頂上可以看到整個(gè)寶安城區(qū)，高樓林立、美麗壯觀。
在山上休息了一會(huì)，我們開始下山，下山就顯得輕松了許多，但在下山的時(shí)候也要小心哦，因?yàn)椴恍⌒哪憔蜁?huì)滾下去的。我和姐姐慢慢得走下去。最后成功了。
到了山下，我們還在草坪上玩耍，吃東西。天慢慢黑了下來，我們懷著歡快的心情回家了。
都說山上的風(fēng)景特別美，可我怎么看不到美景呢？”奶奶回答說：“你剛到半山腰，還沒到最頂峰，怎么能看到最美的風(fēng)景呢？”聽了老奶奶的話，我信心十足，用盡所有的力氣向前爬。經(jīng)過一小時(shí)的努力，我終于爬上了頂峰?？吹轿覀兠利惖某鞘泻痛笞匀坏拿谰埃仪椴蛔越亟衅饋恚骸按笞匀徽婷腊?！”
通過這次爬山，我懂得了無論遇到什么困難都要有信心地克服它。堅(jiān)持就是勝利！
重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇三
重陽節(jié)，我決定和爸爸一起去爬山。晚上，我和爸爸從家里出發(fā)，來到了登山口，那里已經(jīng)聚集了好多準(zhǔn)備登山的人，有叔叔、阿姨、大哥哥、大姐姐，還有和我一般大的小朋友。大家開始慢慢地往山上爬，爸爸叫我慢慢地走，不要急。剛開始上山的時(shí)候，別爬的太快了，要不然力氣用光了，到后面就爬不動(dòng)了。山路是修砌好的樓梯樣的臺(tái)階，我對爸爸說：“爬山就好像在爬我們家的樓梯呀！”爸爸高興地說：“是的，你就把爬山當(dāng)作爬樓梯吧?！笨墒沁@里的樓梯太長了，爬著爬著我就有點(diǎn)累了，爸爸說：“我們爬到上面的小亭子就休息一下吧?！蔽覀冏谛⊥ぷ永镄菹?，身邊不斷地有繼續(xù)爬山的人經(jīng)過，山風(fēng)一陣陣吹來，好涼爽，好舒服，喝了一點(diǎn)水，休息的也差不多了，我們又開始繼續(xù)向上爬。爸爸一邊爬一邊對我說：“女兒，你要做到不怕苦，不怕累，堅(jiān)持就是勝利。在學(xué)習(xí)上也是一樣的，學(xué)習(xí)就好像爬山一樣，要勇攀高峰?！蔽矣涀×税职值脑?。
我們繼續(xù)努力的向上爬著，山頂就在眼前了，我開心地跳著。山頂上已經(jīng)有很多人了，有的`再喝水，有的在聊天，還有的在吃瓜子，每個(gè)人臉上都掛著登上山頂后的勝利的笑容。
重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇四
登高是重陽節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗，而且登高也是一件讓人興奮的事，一個(gè)人完成了一件挺難的事是多么高興、激動(dòng)！而今天，我就體驗(yàn)了一回勝利的感覺。至今讓我難忘！
我和媽媽、舅舅、妹妹去爬王仙嶺，王仙嶺有五百多米高，山勢很險(xiǎn)，而且沒有纜車，要一步一步地爬上去?！巴?！這怎么爬得上去？”可我們還是一股作氣地爬山。
我們第一個(gè)看到的是大瀑布。一股強(qiáng)有力的水流嘩地沖下來，發(fā)出“沙沙”的聲音，濺起的小水滴聚攏在一起，形成一大片水霧，整個(gè)瀑布蒙上了一層面紗，迷迷蒙蒙，真是雄偉壯觀。
我們繼續(xù)爬山。
山呀山，路彎彎，山真陡，一會(huì)兒，我們就沒勁了。
“快呀！馬上就到頂峰了！”
除了我，其他人都精疲力竭了。
“加油！加油！”
磨了很久，我們終于全部爬上了頂峰。
“我們勝利了！……”聲音傳得很遠(yuǎn)，我太激動(dòng)了，我們挑戰(zhàn)了自己。
重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇五
今天是重陽節(jié)。媽媽說有一個(gè)風(fēng)俗：重陽必登高。因此我倆一大早就到了錫惠公園。
我們從天下第二泉那里開始登山，可以直接到頭茅峰。
我開心極了，一路上是蹦蹦跳跳地亂跑，媽媽一直在我后面叫：
晨晨，你漫點(diǎn)，不然過一會(huì)兒你就要爬不動(dòng)了，果然沒多久，我感到自己的呼吸只有呼出沒有呼進(jìn)了，呼哧！呼哧！
的像小火車，腿也好像灌了鉛一樣拖也拖不動(dòng)，媽媽，還有多久才能到山頂啊？早著呢！咱們才剛剛開始爬山。
呀！媽媽還和我開玩笑，她說成語氣喘如牛描寫的就是我現(xiàn)在這種樣子。一路上爬山人中老爺爺老奶奶特別的多，他們看上去也很累，但在路旁稍微休息一下就又上路了，媽媽說今天也是老人節(jié)。我要向那些爺爺奶奶學(xué)習(xí)堅(jiān)持到底就是勝利。
我們終于登上了山頂，看著山下的小房子小路，小汽車，心情真舒暢！我也學(xué)了道理：不論做什么事，都要持之以恒。
重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇六
秋高氣爽，恰逢九月初九重陽節(jié)，我和爸爸媽媽決定去鼓嶺登山。
秋天的'景色真美啊！一路上，我欣賞著秋姑娘的“杰作”。田野里，大片沉甸甸的稻谷笑彎了腰，像一片金色的海洋；果園里，柿子樹上結(jié)出一個(gè)個(gè)金燦燦的大柿子，像一個(gè)個(gè)可愛的小燈籠；山上，楓樹的葉子火紅火紅的，被風(fēng)一吹，紛紛飄落，就像蝴蝶在空中翩翩起舞。突然，空氣中飄來一陣陣花香，我循著花香向半山腰走去，發(fā)現(xiàn)一大片五顏六色的菊花，有紅的、紫的、黃的、白的……真是美極了。
因?yàn)槭侵仃柟?jié)，登山的人越來越多，有老人、年輕人、還有小孩。山上的石階很長很陡，我累得氣喘噓噓。正想放棄，這時(shí)，我看見一個(gè)70多歲的老爺爺，正在奮力地向山頂爬去。我想：老爺爺都爬上去，我也一定能行。老爺爺似乎讀懂了我的心事，會(huì)意地對我笑了。功夫不負(fù)有心人，我終于登上山頂。
重陽節(jié)登山，不僅讓我欣賞到秋天的美景，也讓我學(xué)會(huì)了勇敢和堅(jiān)持！
重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇七
重陽節(jié)，我決定和爸爸一起去爬山。晚上，我和爸爸從家里出發(fā)，來到了登山口，那里已經(jīng)聚集了好多準(zhǔn)備登山的人，有叔叔、阿姨、大哥哥、大姐姐，還有和我一般大的小朋友。大家開始慢慢地往山上爬，爸爸叫我慢慢地走，不要急。剛開始上山的時(shí)候，別爬的太快了，要不然力氣用光了，到后面就爬不動(dòng)了。山路是修砌好的樓梯樣的臺(tái)階，我對爸爸說：“爬山就好像在爬我們家的樓梯呀！”爸爸高興地說：“是的，你就把爬山當(dāng)作爬樓梯吧?！笨墒沁@里的`樓梯太長了，爬著爬著我就有點(diǎn)累了，爸爸說：“我們爬到上面的小亭子就休息一下吧?！蔽覀冏谛⊥ぷ永镄菹ⅲ磉叢粩嗟赜欣^續(xù)爬山的人經(jīng)過，山風(fēng)一陣陣吹來，好涼爽，好舒服，喝了一點(diǎn)水，休息的也差不多了，我們又開始繼續(xù)向上爬。爸爸一邊爬一邊對我說：“女兒，你要做到不怕苦，不怕累，堅(jiān)持就是勝利。在學(xué)習(xí)上也是一樣的，學(xué)習(xí)就好像爬山一樣，要勇攀高峰?！蔽矣涀×税职值脑?。
我們繼續(xù)努力的向上爬著，山頂就在眼前了，我開心地跳著。山頂上已經(jīng)有很多人了，有的再喝水，有的在聊天，還有的在吃瓜子，每個(gè)人臉上都掛著登上山頂后的勝利的笑容。
重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇八
今天是九月九日重陽節(jié)，也叫老人節(jié)，重陽節(jié)有登高的習(xí)俗，金秋九月，天高氣爽，我們一家人去爬山。我們今天去爬的是我爺爺奶奶家布吉的求水山公園，求水山公園有一條縮小版的長城，跟北京的長城相似，我一進(jìn)去公園就看到了小長城，我一步一步往上爬，我想如果跑得太快的話就一下沒有力氣了，我感覺一點(diǎn)也不累，因?yàn)槲矣行判呐赖缴巾?，這是一個(gè)小長城，跟我放暑假去北京爬長城不一樣，北京長城是很長，很長，石頭好大一塊，是以前秦始皇修建你的，為了抵御匈奴入侵中原而修建的，并且很難爬，我和爸爸，媽媽都沒有爬到好漢坡就坐著滑車下來了。求水山公園長城卻很容易爬上去，求水山公園的長城是以前當(dāng)?shù)氐拇迕褚驗(yàn)楹镁貌幌掠辍Ｉ先デ笥晷藿ǖ摹?/p>
我沒有費(fèi)多大勁就爬上去了，而且我覺得才過20分鐘呢。我爬上去一點(diǎn)也不累，還覺得很有樂趣。我在山頂還看到整個(gè)南嶺村的房子，還可以看到整個(gè)東湖水庫，我還以為站在這里可以看到我爺爺奶奶家，結(jié)果看不到。我們下山就沒有走長城了，走的大馬路。在下山的路上還看到了一下英雄的介紹，有劉胡蘭，黃繼光，雷鋒，董重瑞，等等，這些英雄的光榮事跡讓我頗受感動(dòng)。
重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇九
3、遙憐故園菊，應(yīng)傍戰(zhàn)場開?！瘏ⅰ缎熊娋湃账奸L安故園》
5、江邊楓落菊花黃，少長登高一望鄉(xiāng)。——《九月九日》
6、初服棲窮巷，重陽憶舊游。門閑謝病日，心醉授衣秋?！毒湃臻e居寄登高數(shù)子》
7、晚酣留客舞，鳧舄共差池?！鸥Α毒湃諚罘钕葧?huì)白水崔明府》
8、紅萸佩、空對酒?！讼０住洞笥小ぞ湃铡?/p>
9、握手經(jīng)年別，驚心九日霜?！钚拧毒湃粘曛T子》
重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇十
大學(xué)bbs。
大學(xué)在校大學(xué)生。
20xx年10月日周日(考慮到許多同學(xué)下周一的時(shí)候都有課，可能把時(shí)間調(diào)整到周日)。
早上8：00在白馬公園門口集合。
早上8：30準(zhǔn)時(shí)上山，目的地紫金山頂。
早上9：30左右到達(dá)目的地。
9：30--12：30在山上組織游戲等活動(dòng)(時(shí)間根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況變動(dòng))。
1，雙人傳氣球(大家圍成一個(gè)圈坐下，氣球必須由一個(gè)人的'脖頸傳給下一位，期間不允許用手，如果在哪個(gè)地方失敗了，哪兩個(gè)人就要同時(shí)受到懲罰，具體懲罰的辦法由大家定什么樣的刺激，就定什么樣的)。
2，信任背摔(危險(xiǎn)系數(shù)稍高，到時(shí)候根據(jù)情況而定是否玩，首先由6個(gè)人互相手握手腕，搭建成一個(gè)穩(wěn)固的臺(tái)子，然后另一個(gè)人站在一米高的臺(tái)子上，背朝大家，然后直直的后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的臺(tái)上，體驗(yàn)下瀟灑的感覺!)。
大家想想還有什么活動(dòng)，可以繼續(xù)往下填充。
1，桌布。
2，濕紙巾。
3，酒精棉球。
4，創(chuàng)可貼。
5，胃藥等(根據(jù)人數(shù)定，費(fèi)用大家aa制)。
大家可以選擇就近的公交線到太平門門站下車。
注意事項(xiàng)。
活動(dòng)是主要是登高，請大家穿上好運(yùn)動(dòng)裝備，蹬山需要消耗大量的體力，請各位校友自備好飲用水以及食物，我們的午飯將在山上解決。
重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇十一
2、重九開秋節(jié)，得一動(dòng)宸儀?！斗詈途湃招遗R渭亭登高應(yīng)制得枝字》
3、重陽阻雨獨(dú)銜杯，移得山家菊未開?！吨仃栕栌辍?/p>
4、欲強(qiáng)登高無力去，籬邊黃菊為誰開?！洞鹑菅Σナ咕仃柸召?zèng)酒》
5、他鄉(xiāng)共酌金花酒，萬里同悲鴻雁天?！毒旁戮湃招?/p>
6、是菊花開日，當(dāng)君乘興秋。風(fēng)前孟嘉帽，月下庾公樓?！毒旁戮湃绽钐K州東樓宴》
7、衰柳寒蟬一片愁，誰肯教白衣送酒?！冻磷頄|風(fēng)》
8、塵世難逢開口笑，菊花須插滿頭歸?！毒湃正R山登高》
9、風(fēng)俗尚九日，此情安可忘。菊花辟惡酒，湯餅茱萸香?！毒旁戮湃談⑹藮|堂集》
10、落帽臺(tái)邊菊半黃，行人惆悵對重陽?！吨仃柸丈箱緦m楊尚書》
重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇十二
青山秀水時(shí)尚行，重陽登高敬老情
總體設(shè)想：以我國重要的傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)為契機(jī)，深入挖掘重陽節(jié)登高的文化含義，結(jié)合全市“九養(yǎng)”政策的`實(shí)施，弘揚(yáng)敬老、愛老、孝老的優(yōu)良傳統(tǒng);深入研究戶外運(yùn)動(dòng)類、志愿公益類青少年社會(huì)組織的活動(dòng)方法和組織特點(diǎn)，倡導(dǎo)綠色環(huán)保、文明健康、志愿公益等新風(fēng)尚;圍繞“人文、科技、綠色”建設(shè)理念，結(jié)合世界城市建設(shè)目標(biāo)，主動(dòng)傳遞國際文化名片。為此，推出“‘九九重陽節(jié)’青少年社團(tuán)組織九項(xiàng)行動(dòng)”：
1.“遍插茱萸登高，共揚(yáng)重陽傳統(tǒng)”——文化弘揚(yáng)行動(dòng)。所有活動(dòng)參與者佩戴茱萸，并在活動(dòng)手冊中解讀傳統(tǒng)，弘揚(yáng)重陽節(jié)傳統(tǒng)文化。
2.“老少攜手同上，共享健康人生”——健康生活行動(dòng)。青少年戶外運(yùn)動(dòng)社團(tuán)與老年登山隊(duì)結(jié)伴登高，強(qiáng)身健體，共同倡導(dǎo)健康生活方法。
3.“社團(tuán)進(jìn)養(yǎng)老院，共襄敬老盛舉”——敬老愛老行動(dòng)。舉行青年社團(tuán)與城鄉(xiāng)社區(qū)(村)養(yǎng)老院共建儀式，以養(yǎng)老院為載體為老年人提供服務(wù)。
4.“青年老人結(jié)對，共倡志愿行動(dòng)”——志愿服務(wù)行動(dòng)。青年社團(tuán)向老人贈(zèng)送重陽節(jié)禮物，并與老人結(jié)對，推出敬老愛老志愿服務(wù)。
5.“重陽公交出行，共推低碳節(jié)能”——綠色出行行動(dòng)。以車友會(huì)“少開一天車”活動(dòng)為載體，要求乘公共交通參加活動(dòng)，倡導(dǎo)低碳出行。
6.“山區(qū)設(shè)立路牌，共發(fā)環(huán)保提示”——環(huán)保引導(dǎo)行動(dòng)。在山路上樹立環(huán)保提示牌，號(hào)召戶外運(yùn)動(dòng)參與者親近自然、保護(hù)自然。
7.“登山撿拾垃圾，共護(hù)青山秀水”——文明登山行動(dòng)。登山者隨地清理垃圾，并宣傳節(jié)水觀念，為戶外活動(dòng)做示范，倡導(dǎo)文明登山。
8.“聯(lián)合發(fā)布倡議，共宣公益風(fēng)尚”——公益宣言行動(dòng)。發(fā)出敬老愛老、綠色環(huán)保、公益志愿等行動(dòng)倡議，營造青少年社會(huì)組織公益氛圍。
指導(dǎo)單位:團(tuán)市委
組織單位:團(tuán)市委 青年聯(lián)合會(huì)
某戶外探索俱樂部
20xx年xx月xx日(星期六)
以定向邀請為主要方法，動(dòng)員組織100家青少年社團(tuán)，范圍在300人左右。主要類型為戶外運(yùn)動(dòng)類、志愿公益類及其他骨干青少年社會(huì)組織等，并邀請部分老年社團(tuán)參加。
(一)啟動(dòng)儀式
時(shí)間：上午8:30-8:45
地點(diǎn)：停車場內(nèi)
議程：
1.介紹領(lǐng)導(dǎo)來賓;
2.宣讀《青少年社會(huì)組織志愿公益行動(dòng)倡議書》;
3.舉行青少年社團(tuán)和敬老院結(jié)對共建儀式;
4.向老人贈(zèng)送青少年社團(tuán)志愿服務(wù)聯(lián)系卡和重陽節(jié)禮物;
5.揭開“戶外運(yùn)動(dòng)綠色環(huán)保提示牌”;
6.為青少年社會(huì)組織代表插茱萸;
7.領(lǐng)導(dǎo)致詞;
8.領(lǐng)導(dǎo)為登高活動(dòng)發(fā)令。
重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇十三
今天早上，我和爸爸一起去登山。我們準(zhǔn)備去登大南山，一切準(zhǔn)備妥當(dāng)后，我們就出發(fā)了。
到了南山，一開始，人還不是太多，慢慢的，人數(shù)增加了許多，最后人山人海。開始爬了，有許多人在爬山，有穿高跟鞋的人，有穿運(yùn)動(dòng)鞋的人，有穿涼鞋的人，還有光著腳的人。我們爬啊爬啊，穿過人群，大約用了四十分鐘，到達(dá)山頂，稍作休息，開始下山。我爸對我說：“上山容易，下山難?！笨晌覅s反駁道：“錯(cuò)，是下山容易，上山難?！闭f完，我就像風(fēng)一樣飛跑起來，沒跑幾步就摔了個(gè)狗啃泥。接著，我爸又說道：“不聽老人言，吃虧在眼前。”我心里暗暗的想：“分明是聽了老爸言，倒霉在眼前?！庇诌^了四十分鐘，我們終于下到山底了。在回家的路上，我爸對我說：“‘上山’好比人的地位提高感到榮耀，日子好過；‘下山’好比人的地位降低感到丟臉，日子難過。總之，做人要拿得起放得下?！?/p>
回到家里，我洗完澡，懶洋洋躺在床上睡著了。
重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇十四
各區(qū)(縣)團(tuán)委，各團(tuán)工委，各局(委、公司)團(tuán)委，各直屬單位團(tuán)組織：
10月x日是中華傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)。為大力弘揚(yáng)中華民族尊老敬老的傳統(tǒng)美德，團(tuán)市委決定在全市范圍內(nèi)開展 “我們的節(jié)日·重陽節(jié)”主題活動(dòng)。具體事項(xiàng)通知如下：
一、活動(dòng)主題
以“思親敬老、友愛互助”為主題，大力普及重陽節(jié)節(jié)日民俗文化，深挖節(jié)日思想內(nèi)涵，廣泛開展形式多樣的敬老愛老志愿服務(wù)活動(dòng)和節(jié)日文化活動(dòng)，積極營造溫馨和諧、歡樂喜慶的節(jié)日氛圍，傳承中華情、凝聚中國心。
二、 活動(dòng)內(nèi)容
(一)開展“六個(gè)一”志愿服務(wù)活動(dòng)。
1、開展一次家政服務(wù)活動(dòng)。組織巾幗志愿者、社區(qū)志愿者到孤寡老人、空巢老人家中，幫助清潔室內(nèi)衛(wèi)生，陪老人談心聊天。
2、開展一次節(jié)日慰問活動(dòng)。組織黨員志愿者、學(xué)生志愿者和民間公益組織到敬老院，為老人送去節(jié)日食品，開展聯(lián)歡活動(dòng)。
3、開展一次醫(yī)療義診活動(dòng)。組織醫(yī)療衛(wèi)生志愿者深入城鄉(xiāng)基層社區(qū)，為老人提供健康體檢、保健咨詢和常見病治療。
4、開展一次心理輔導(dǎo)。組織心理專家義務(wù)為老人們進(jìn)行心理輔導(dǎo)和心理咨詢，幫助他們掌握心理調(diào)節(jié)的有效方法，預(yù)防心理病患的發(fā)生。
5、開展一次戶外健身活動(dòng)。組織青年志愿者和相關(guān)民間公益組織陪伴老年人觀景賞花、登山健身。
6、開展一次文娛活動(dòng)。組織志愿者依托各級文藝團(tuán)體，開展形式多樣的節(jié)日民俗活動(dòng)和文化娛樂活動(dòng)，活躍老年人的節(jié)日生活。
(二)在學(xué)校中廣泛開展“我們的節(jié)日·重陽節(jié)”中華經(jīng)典誦讀活動(dòng)，激發(fā)廣大師生尊老愛老敬老的情感，培養(yǎng)青少年敬重老人、關(guān)心老人的良好品質(zhì)，弘揚(yáng)中華民族尊老愛幼的優(yōu)良傳統(tǒng)。
(三)各單位組織本單位退休老人開展“我們的節(jié)日·重陽節(jié)”座談會(huì)活動(dòng)，為退休人員提供一個(gè)增進(jìn)感情、享受快樂的平臺(tái)，充分展示退休人員積極健康向上的精神風(fēng)貌，豐富活躍退休人員精神文化生活。
三、活動(dòng)要求
1、高度重視，精心組織。在重陽節(jié)開展敬老愛老志愿服務(wù)活動(dòng)，對推進(jìn)我市志愿服務(wù)工作與和諧社區(qū)建設(shè)至關(guān)重要。今年重陽節(jié)恰逢國慶節(jié)，請各單位要精心安排好志愿服務(wù)活動(dòng)，提前搞好溝通協(xié)調(diào)，防止扎堆搞活動(dòng)或活動(dòng)不落實(shí)。要深挖節(jié)日文化內(nèi)涵，精心設(shè)計(jì)群眾樂于參與、便于參與的活動(dòng)項(xiàng)目，多提供人性化、個(gè)性化的服務(wù)，體現(xiàn)人文關(guān)懷，切實(shí)把重陽節(jié)活動(dòng)辦好辦扎實(shí)，不斷擴(kuò)大活動(dòng)的覆蓋面和影響力。
2、加強(qiáng)宣傳，營造氛圍。請各單位要加大宣傳力度，及時(shí)上報(bào) “我們的節(jié)日·重陽節(jié)”主題活動(dòng)開展情況，宣傳報(bào)道敬老愛老志愿服務(wù)活動(dòng)情況和重陽節(jié)文化，大力營造尊敬老年人、關(guān)愛老年人的社會(huì)氛圍。
3、認(rèn)真總結(jié)，及時(shí)上報(bào)材料。要做好重陽節(jié)期間開展活動(dòng)的相關(guān)文字、影像、圖片資料的收集整理工作，10月9日前將活動(dòng)情況報(bào)團(tuán)市委宣傳部。
聯(lián)系人：史秦 聯(lián)系電話：
郵箱
共青團(tuán)xx市委辦公室
x4年9月25日
重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇十五
20xx年xx月xx日下午2：00乘車前往xx山公園。教師在正校門口上車，學(xué)生由班主任組織在本部北校門乘車，1-20班學(xué)生分乘1-20號(hào)車，剩余學(xué)生則乘預(yù)備車(21、22號(hào)車)。
教師、學(xué)生到達(dá)xx山公園西門后，迅速在停車場前(公園內(nèi))集合整隊(duì)。比賽分兩組進(jìn)行，第一組為教師，第二組為學(xué)生。教師組出發(fā)后5分鐘后學(xué)生組出發(fā)。參賽隊(duì)員按各路口指示牌(各路口有體育老師)指引完成比賽。教師、高三女同學(xué)登至第一座山峰為終點(diǎn)，男同學(xué)登至第二座山峰為終點(diǎn)(xx山最高峰)。達(dá)到終點(diǎn)時(shí)終點(diǎn)裁判會(huì)將取得名次人員的名次牌發(fā)放到隊(duì)員手中，獎(jiǎng)品組按此頒獎(jiǎng)。登山到頂后，所有人員應(yīng)盡快下山到出發(fā)點(diǎn)集中，各班清點(diǎn)人數(shù)后由各班主任安排本班工作(學(xué)生不返校，就地解散回家)。
體育老師負(fù)責(zé)比賽線路的勘查和組織比賽，學(xué)生處、辦公室負(fù)責(zé)落實(shí)和公園的聯(lián)系以及交通、獎(jiǎng)品。
時(shí)逢重陽節(jié)，登山人數(shù)較多，大家應(yīng)特別注意安全。原則上不組織比賽之外的其他活動(dòng)。
重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇十六
活動(dòng)地點(diǎn)：xxxx山。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、讓孩子走入大自然，培養(yǎng)孩子不怕苦不怕累的精神，挑戰(zhàn)自我獨(dú)自登山。
2、給老師、父母、孩子創(chuàng)造更多的交流機(jī)會(huì)，增進(jìn)其感情。
3、簡單了解重陽節(jié)的來歷，習(xí)俗等，啟蒙懂得中華傳統(tǒng)美德。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、活動(dòng)前講解重陽節(jié)的來歷、習(xí)俗。
2、家長準(zhǔn)備：幼兒穿園服、水、零食、衛(wèi)生紙、毛巾、防蚊水、藥物等。
3、活動(dòng)前老師了解周邊環(huán)境及路線（可坐xx）。
4、教師準(zhǔn)備班牌，口哨當(dāng)天帶上。
活動(dòng)流程：
1、家長帶孩子自行乘車到xx，早上8：00準(zhǔn)時(shí)xx門口集合。
2、整理隊(duì)伍，點(diǎn)清人數(shù)，照集體照，教師有紀(jì)律的組織家長、幼兒登山，孩子可自由結(jié)伴登山。（如遲到者，自行上山）。
3、老師與幼兒、家長邊登山邊交流，并鼓勵(lì)幼兒獨(dú)自登山。
4、到達(dá)山頂以班級為單位集合歇息一會(huì)，教師組織幼兒互相分享登山感受和分享零食。
5、分享完后集體下山。
6、活動(dòng)結(jié)束，家長自行乘車回家，到家后，家長以短信方式告知老師平安到家。
溫馨提示：
1、爬山時(shí)穿運(yùn)動(dòng)鞋和休閑服。（幼兒穿園服）。
2、如提前離開或有突發(fā)狀況請于班上老師聯(lián)系。
3、注意環(huán)保，不亂扔果皮紙屑。
4、活動(dòng)期間（包括路途中）請家長注意自身和幼兒的安全，如因自身看護(hù)不當(dāng)造成安全事故，后果自負(fù)。
5、可乘坐xx。
6、需要參加的家長提前到老師那登記。（周五截止）。
重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇十七
2017.04.1。
71、制定印有清遠(yuǎn)陽山特色的紀(jì)念品發(fā)放、贈(zèng)送給參與者。2、將活動(dòng)中精彩的照片，通過互聯(lián)網(wǎng)、自媒體的快速傳播，營造熱點(diǎn)話題；向群眾征集活動(dòng)中感人的事跡，
心得體會(huì)。
以進(jìn)一步增加活動(dòng)的關(guān)注度。七、活動(dòng)規(guī)劃（一）活動(dòng)亮點(diǎn)1、啟動(dòng)航拍，更好的展示陽山第一峰整體面貌及秤架瑤族的風(fēng)情特色。2、網(wǎng)絡(luò)電視頻道同步直播，有效提高活動(dòng)的影響力。3、“牛人名人”政府公益綠色出行，利用勇士牛逼熱點(diǎn)資源，邀請出席，并與主持人一起現(xiàn)場直播解說。4、瑤族大型賽事活動(dòng)及特色民俗歌舞表演《地筒舞》等形式。（二）活動(dòng)行程第一天：陽山第一峰騎行大賽1、專業(yè)組：從山下出發(fā)到山頂（后由大巴接回大本營）2、業(yè)余組：從山下出發(fā)到瑤寨，在瑤寨體驗(yàn)休閑觀光之旅，然后騎行返回大本營。3體驗(yàn)組：從山下騎行出發(fā)到天門5公里后返回山下大本營，參加其他活動(dòng)。晚上，參與瑤寨歌舞表演——篝火晚會(huì)。第二天：登高比賽1、專業(yè)組：從山下大本營出發(fā)，歷時(shí)登上山頂并拔下紅旗。
92、媒體費(fèi)3、紀(jì)念品費(fèi)4、宣傳費(fèi)用5、物料費(fèi)6、住宿費(fèi)7、其他費(fèi)用十一、應(yīng)急預(yù)案1、把秤架街設(shè)為第一接待驛站，瑤寨設(shè)為第二接待驛站，方便進(jìn)行接待工作；并動(dòng)員當(dāng)?shù)厝罕娍粘鲞m量的房間作為接待游客住宿的農(nóng)家簡易客棧，包吃住。既可以解決部分游客吃住問題，同時(shí)可以增加當(dāng)?shù)孛癖姷慕?jīng)濟(jì)收入。2、尋找合適的露營地選址，設(shè)立宿營帳篷，解決游客住宿緊張問題。3、如遇到惡劣天氣，將另行通知，否則活動(dòng)繼續(xù)。活動(dòng)前一晚下雨，道路潮濕，則聯(lián)系有關(guān)部門在險(xiǎn)要路段采取相關(guān)防滑措施。4、活動(dòng)期間可能會(huì)造成交通堵塞、住宿、餐旅等問題，要聯(lián)系相關(guān)部門，做好道路的規(guī)劃和住宿驛站等計(jì)劃安排；并提前告知市民。5、提前做好活動(dòng)線路的規(guī)劃，如專業(yè)組、業(yè)余組與體驗(yàn)組各，自的路線安排，對有可能危險(xiǎn)的地方，都要做好提醒警示。6、在活動(dòng)開始時(shí)，可能會(huì)因?yàn)閾頂D造成碰撞事件，應(yīng)派足夠的警力和安保人員在相應(yīng)定點(diǎn)維護(hù)好秩序。在活動(dòng)中，各醫(yī)療隊(duì)?wèi)?yīng)隨時(shí)待命，對受傷，暈厥的人員及時(shí)進(jìn)行救護(hù)。
107、活動(dòng)后環(huán)境問題方面，應(yīng)及時(shí)派專人收回廣告牌，清理現(xiàn)場及道路上遺留的塑料瓶、紙巾等垃圾，避免對環(huán)境造成污染。
重陽節(jié)登山心得體會(huì)篇十八
農(nóng)歷九月初九日是我國傳統(tǒng)的重陽佳節(jié)。根據(jù)民間習(xí)俗，重陽節(jié)前一晚將有大量市民自發(fā)登高祈福。登高千萬別太過于“任性”。下面，本站小編為你整理了一些登山的注意事項(xiàng)，歡迎大家閱讀。
登山能強(qiáng)身健體、防治疾病。但有心臟病、肺部疾病的老年人卻不太適合這種高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)?！凹幢闶禽p微心臟病、高血壓的老年人，登山時(shí)最好有人陪同?！濒吣洗髮W(xué)附屬第一醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科主治醫(yī)師羅斯敏建議老年人登山帶上急性救心丸、硝酸甘油等急救藥及創(chuàng)可貼等外傷用藥，以備不時(shí)之需。
上山時(shí)人的膝蓋需來回地屈伸，陡峭不平的山路會(huì)對膝關(guān)節(jié)的磨損較大。許多老年人登山后便出現(xiàn)膝蓋疼痛現(xiàn)象。中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任王于領(lǐng)教授說，從醫(yī)學(xué)的角度來說，他不主張骨性關(guān)節(jié)炎患者登山。其次，老年人登山前如有明顯的頭痛、頭暈、頭脹、注意力不集中等腦血管疾病發(fā)病癥狀也最好不登山。
很多老年人人老心不老，在登山過程中看到年輕小伙走得比自己快，喜歡跟人較勁。但由于身體器官都在走下坡路，長時(shí)間運(yùn)動(dòng)只會(huì)讓老年人更加疲乏。王于領(lǐng)教授建議，老年人登山可以有個(gè)緩沖的過程，比如拉伸一下筋骨、做點(diǎn)熱身運(yùn)動(dòng)等。登山時(shí)，要沉著，速度要慢，以防腰腿扭傷;下山不要走得太快，以免膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。在登山時(shí)不要有太強(qiáng)的求勝心，一旦出現(xiàn)任何意外要立刻停下來休息。平時(shí)不常運(yùn)動(dòng)的老年人，連續(xù)登山時(shí)間不宜超過一個(gè)小時(shí)。另外，登山路徑也應(yīng)選擇較為平緩、坡度偏小的地方，例如白云山(600332,股吧)等。登山前，老年人可前往就近醫(yī)院咨詢康復(fù)科醫(yī)生做些輔助性治療。
重陽節(jié)，很多市民喜歡在晚上結(jié)伴登山。老年人在人群中比較容易被絆倒。因此，太過擁擠的夜晚并不適合老年人。王于領(lǐng)教授建議，老年人可在早上人較少時(shí)出門。糖尿病患者，登山前還需注意吃飽飯，以免出現(xiàn)血糖引起的暈厥。老年人登山不妨帶上巧克力、糖果、溫水等，防止饑餓。另外，補(bǔ)水也很重要，登山會(huì)因出汗流失水分，老年人在喝水時(shí)也要注意不要大口喝水，最好每次喝上幾小口，保證吸收也不會(huì)增加負(fù)擔(dān)。(記者劉琛)。
護(hù)膝。
關(guān)節(jié)如有病變或有醫(yī)囑的情況下，老年人可戴上護(hù)膝可以將膝關(guān)節(jié)的骨頭固定在相對穩(wěn)定的位置上，減少受傷的幾率。
棉襪。
防滑還能吸汗透氣，舒適度高的棉襪是老年人登山的好伙伴。
登山服。
山腳山頂?shù)臏囟炔町惔?，老年人登山可備一套色彩鮮艷的登山服。不僅保暖還醒目，萬一出現(xiàn)意外，可方便搜救。
登山鞋。
準(zhǔn)備一雙輕便、舒適又防滑的運(yùn)動(dòng)鞋或?qū)I(yè)登山鞋能防止老年人滑倒，同時(shí)還能減輕老年人雙腳的疲憊感，讓腳掌保持一個(gè)較為舒適的狀態(tài)。
登山杖。
有的山路是臺(tái)階，有的山路是崎嶇不平的土路，長時(shí)間行走對膝關(guān)節(jié)的沖擊力度較大。登山杖可以讓兩條腿變成“三條腿”，對于減輕老年人腿部壓力、緩解疲勞作用明顯。
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