總結(jié)是一種思考和回顧的方式，能夠幫助我們更好地認(rèn)識自己。文筆的優(yōu)美與準(zhǔn)確是一篇總結(jié)的亮點。接下來是一些通用總結(jié)范文，通過閱讀可以了解到寫作中的要點和技巧。
心理學(xué)團(tuán)訓(xùn)心得篇一
區(qū)心理健康教育“領(lǐng)雁工程”培訓(xùn)班第一次活動于4月16、17日在區(qū)教師發(fā)展中心順利開展，圓滿結(jié)束。
這次我們有幸聆聽了浙師大劉宣文教授給我們做《心理咨詢理論》的課程培訓(xùn)。與往常參加的心理學(xué)習(xí)一樣，我也是帶著來訪者的心態(tài)和被咨詢的態(tài)度參與學(xué)習(xí)之中，所以每次學(xué)習(xí)我都有個人得到成長的效果和體驗，不同的是，這次學(xué)習(xí)我明顯感覺自己是個非常健康的個案。劉教授在開始講到咨詢要達(dá)到三個目標(biāo)：一是來訪者愿意為自己的行為負(fù)責(zé)；二是接納自己與他人；三是發(fā)揮潛能。從這三個目標(biāo)來說，每一個個體的任何成長階段，只要有條件，隨時都可以接受被咨詢。怪不得我們這個領(lǐng)雁班的課程中要求我們每位成員要至少有3-5次被咨詢，這個我特別感興趣，它不僅能讓我們體驗咨詢的全過程，讓我們明白如何做咨詢，同時能讓我們得到成長。目前我需要的是發(fā)揮潛能。我相信在“領(lǐng)雁工程”的學(xué)習(xí)階段將是引導(dǎo)我發(fā)揮潛能的階段。
有效咨詢員的特質(zhì)共有21點，聽完劉教授對這21點的解讀，感覺自己離有效咨詢員的距離還好遠(yuǎn)??！在學(xué)習(xí)之前的工作中，我還存在很多失誤呢，現(xiàn)在倒空了重頭開始學(xué)習(xí)吧。
接下來劉教授講了《精神分析理論與技術(shù)》，精神分析理論提升心理咨詢員的素養(yǎng)，影響到心理咨詢員的整個行為和心理輔導(dǎo)全過程。所以是任何學(xué)習(xí)心理學(xué)的人都應(yīng)該學(xué)習(xí)的。接下來他向我們介紹《行為改變技術(shù)》，對老師來說，這是一門非常實用的技術(shù)。因為行為改變技術(shù)的三大基礎(chǔ)理論告訴我們：人類所有的行為（正常的，異常的）都是學(xué)習(xí)的結(jié)果，三大理論都強調(diào)強化在行為學(xué)習(xí)中的作用，所以也可借助“再強化”的方法去塑造新行為，改變舊行為。因此，我們重點學(xué)習(xí)了強化的'技術(shù)。枯燥的心理學(xué)理論和概念在劉教授幽默的話語和生動的舉例中變得生動易懂，課堂上，我們常常被劉教授的幽默逗得捧腹大笑，往往原本是我們學(xué)員錯誤的回答，因有了劉教授幽默的回應(yīng)，也變得可愛起來，這兩天的課程，我學(xué)得非常開心有收獲。
接下來，我們要積極看心理學(xué)的書籍以豐富自己的理論積累，要多接個案加以演練，豐富自己的實踐經(jīng)驗，只有這樣，才能學(xué)以致用?！皫煾割I(lǐng)進(jìn)門修行在個人”！
心理學(xué)團(tuán)訓(xùn)心得篇二
慢火煨湯，心理咨詢的工作更是如此。來訪者大多是心思極其細(xì)膩敏感的人，作為一位咨詢師，耐心的陪伴、踏進(jìn)來訪者的鞋里的'共情，這才是能推動咨詢進(jìn)步的重要前提。昨晚的實踐演練，再一次讓我更深一步認(rèn)識了自己?？斓稊貋y麻，三下五除二地幫著來訪者條分縷析，不知不覺中，我又犯了咨詢師工作目標(biāo)的大忌：咨詢師是幫助來訪者解決情緒問題，而不是解決事情。雖然意識里我接受了這樣一種理念，但在潛意識里我還是抗拒這種理念的，這在實踐中就會不由自主地表現(xiàn)出來?？磥?，首要的第一步工作是要接受、認(rèn)同咨詢師的身份定位問題。說實話，目前兩種理念的聲音總是在我的心里爭論，從昨晚到現(xiàn)在，因為有這個問題盤亙腦中，我的言語不知不覺都少了。思索進(jìn)行中！
心理學(xué)團(tuán)訓(xùn)心得篇三
團(tuán)訓(xùn)是我大學(xué)生涯中最有意義和珍貴的經(jīng)歷之一。在這一段時間里，我不僅學(xué)到了許多知識和技能，還收獲了許多寶貴的友誼和人生感悟。以下是我在團(tuán)訓(xùn)期間的心得體會。
首先，團(tuán)訓(xùn)讓我體會到了團(tuán)隊合作的重要性。在活動的過程中，我與隊友們一起面對各種挑戰(zhàn)，共同努力找到解決問題的最佳方法。我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，同時也要學(xué)會妥協(xié)和包容。每個人的貢獻(xiàn)都很重要，只有大家齊心協(xié)力，才能取得好的成績。這種團(tuán)隊精神不僅在團(tuán)訓(xùn)中有用，也會在以后的工作和生活中派上用場。
其次，團(tuán)訓(xùn)讓我學(xué)會了承受壓力和適應(yīng)變化。在團(tuán)訓(xùn)過程中，我們經(jīng)常面臨著各種挑戰(zhàn)和困難，有時還需要在有限的時間內(nèi)完成任務(wù)。這一切都要求我們保持冷靜和應(yīng)對壓力。我通過不斷嘗試和總結(jié)，學(xué)會了有效的應(yīng)對策略，調(diào)整自己的心態(tài)，從而更好地適應(yīng)變化和應(yīng)對挑戰(zhàn)。這對我今后面對工作和生活中的困境都有很大的幫助。
第三，團(tuán)訓(xùn)讓我意識到個人的力量是有限的，團(tuán)隊的力量是無窮的。在團(tuán)訓(xùn)中，我深刻體會到團(tuán)隊協(xié)作的力量。當(dāng)我們團(tuán)結(jié)一心，互相支持時，我們能夠做到想象不到的事情，攻克困難。人的力量是有限的，但是跟團(tuán)隊一起，我們可以充分發(fā)揮每個人的長處，互相補充，共同創(chuàng)造出更大的成果。這種團(tuán)隊協(xié)作的精神將對我以后的工作和生活產(chǎn)生重要影響。
第四，團(tuán)訓(xùn)讓我收獲了許多寶貴的友誼。在團(tuán)訓(xùn)中，我結(jié)識了許多優(yōu)秀的同學(xué)，通過共同的努力和奮斗，我們建立起了深厚的友誼。在團(tuán)隊中，我們一起經(jīng)歷了困難，一起度過了快樂的時光。我們相互支持，互相關(guān)心，建立起了互信和默契。這些友誼將陪伴我一生，成為我寶貴的財富。
最后，團(tuán)訓(xùn)讓我對未來充滿了信心和希望。在團(tuán)訓(xùn)中，我不僅學(xué)會了專業(yè)知識和技能，還培養(yǎng)了自己的思維能力和創(chuàng)新意識。我相信，這些收獲將對我未來的發(fā)展起到積極的促進(jìn)作用。團(tuán)訓(xùn)是我成長路上的一個重要里程碑，它讓我更加自信和勇敢地面對未來的挑戰(zhàn)。
總而言之，團(tuán)訓(xùn)是我大學(xué)生活中一段寶貴而難忘的經(jīng)歷。通過這段時間的鍛煉和學(xué)習(xí)，我不僅得到了知識和技能的提升，還收獲了團(tuán)隊合作的重要性、承受壓力和適應(yīng)變化的能力、個人與團(tuán)隊的力量、寶貴的友誼以及對未來充滿信心和希望。團(tuán)訓(xùn)對我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響，讓我變得更加成熟、自信和堅定。我相信，在未來的生活和工作中，這些收獲將繼續(xù)為我點亮前行的道路。
心理學(xué)團(tuán)訓(xùn)心得篇四
美國著名的成人學(xué)專家卡耐基發(fā)現(xiàn)世界上根本就不存在生來就膽怯、害羞、臉紅的人。這些心理的異?，F(xiàn)象都是人在后天的過程中因某種經(jīng)歷誘發(fā)生成的。既然是后天，就是能克服。卡耐基還說：“世界上沒有一點都不膽怯、害羞和臉紅的人，包括我自己。人人都有，只是程度不同、持續(xù)的長短而已?！毙睦韺W(xué)家告訴我們：膽怯、害羞和臉紅的人往往對于人際關(guān)系格外敏感，也就是人家說的“臉皮兒太薄”。從心理學(xué)上講，這類人太在意別人對自己怎么看，而對自己缺少應(yīng)有的自信。不敢當(dāng)眾表達(dá)自己的感受，不僅自己活得很累，也讓別人感到不舒服。
某女士是我國恢復(fù)高考后的第一屆生。用她自己的話講，在學(xué)校學(xué)習(xí)乃至后來參加工作，學(xué)習(xí)成績和專業(yè)技能可以說都是同齡人中的佼佼者?？墒撬阅懬?，怕與陌生人打交道，開口講話就臉紅。有時不得不隨單位或是丈夫參加一些社交活動，可是她總是感到非常不自在。最讓她感到難過的是在年初，單位要搞處級干部上崗，其中一關(guān)是“施政演說”。她沒有足夠的勇氣和膽量，最后只好。她的專業(yè)和資歷絕不比人差，然而就是這個由“膽怯、害羞”組成的自卑拖了她的后腿！其實可以說她的“想法”拉了她的后腿。同時，的不開放、想法的單一性也是造成她自卑的主要原因。
要想克服膽怯、害羞的種種不良表現(xiàn)須先，然后再進(jìn)行必要的心理調(diào)試和訓(xùn)練。
克服自卑訓(xùn)練法
方法一：行走時抬頭、挺胸，步子邁得有彈性
心理學(xué)家告訴我們，懶惰的姿勢和緩慢步伐，能滋長人的消極思想；而走路的姿勢和速度可以。平時你從未意識到這一點吧？從現(xiàn)在你就試試看！
方法二：抬起雙眼，目視前方，眼神要正視別人
心理學(xué)家告訴我們：不正視別人，意味著自卑；正視別人則表露出的是誠實和自信。同時，與人講話看著別人的眼睛也是一種禮貌的表現(xiàn)。
方法三：當(dāng)眾發(fā)言
卡耐基說：當(dāng)眾發(fā)言是克服羞怯心理、增強人的自信心、提升熱忱的'有效突破口。這種辦法可以說是克服自卑的最有效的辦法。想一想，你的自卑心理是否多次發(fā)生在這樣的情況下？你應(yīng)明白：當(dāng)眾講話，誰都會害怕，只是程度不同而已。所以你不要放過每次當(dāng)眾發(fā)言的機(jī)會。
方法四：眾人面前顯顯眼
心理學(xué)家告訴我們：有關(guān)的一切都是顯眼的。試著在你乘坐地鐵或公共汽車時，在較空的車廂里來回走走，或是當(dāng)步入會場時有意從前排穿過。并選前排的座位座下，以此來鍛煉自己。
增強自信心的11大法則
人人都能忍受災(zāi)難和不幸，并能戰(zhàn)勝它們。有人也許不自己能辦得到，可是人類有強得驚人的內(nèi)在源泉。只要我們加以利用，便能引領(lǐng)我們度過難關(guān)。我們較自己所想的更堅強。
法則1：首先對自己抱有希望。如果你連使自己的信心都沒有，那就不要再向下看了……要對自己寬容，并使事情看起來容易做到。
法則2：表現(xiàn)得好像自信十足，這會使你勇敢一些。想象你的身體已接受挑戰(zhàn)，顯示自己并不是全然的害怕。
法則3：停下來想一想，別人也曾面對沮喪和困難，卻克服了它們，別人既然能做到，當(dāng)然你也能。
法則4：記住：你的是以某種節(jié)奏前進(jìn)，你若感到失意消沉，無力面對，你也許會沉至山洼的底部；但是你若保持自信，便可能利用當(dāng)時正扯你下墜的那股力量，躍出洼谷之外。
法則5：記?。阂雇肀劝滋旄菀资鼓愀械酱鞌『蜌怵H。自信多與太陽一道升起。
法則6：只有想不到的事情，沒有干不成的事情。
法則7：我們大多數(shù)人所擁有的自信，遠(yuǎn)比我們想象的更多。
法則8：克服局促不安與羞怯的最佳方法，是對別人感興趣，并且想著他們。然后膽怯便會奇跡般消失。為別人做點事情，舉止友好，你便會得到驚喜的回報。法則9：只有一個人能治療你的羞澀不安，那便是你自己。沒有什么方法比“忘我”更好。當(dāng)你膽怯、害羞和局促不安時，立刻把心思放在別的事情上。如果你正在演講，那么除了講題，一切都忘了吧。切莫在意別人對你和你的演講如何看。忘記自己，繼續(xù)你的演講。
法則10：只要下定決心，就能克服任何恐懼。因為請記住：除了在腦海中，恐懼無處藏身。
法則11：害怕時，把心思放在必須做的事情上。如果充分準(zhǔn)備，便不會害怕。
心理學(xué)團(tuán)訓(xùn)心得篇五
團(tuán)訓(xùn)是我大學(xué)生涯中難忘的一段經(jīng)歷。在這期間，我不僅收獲了知識和技能，還結(jié)交了許多好朋友。團(tuán)訓(xùn)讓我對團(tuán)隊合作的重要性有了更加深刻的認(rèn)識，也讓我在面對困難時，更加堅定地迎接挑戰(zhàn)。以下是我對團(tuán)訓(xùn)心得的簡要總結(jié)。
首先，團(tuán)訓(xùn)教會我團(tuán)隊合作的重要性。在團(tuán)隊訓(xùn)練的過程中，我們需要分工合作，共同完成任務(wù)。而這個過程中，每個人的角色和貢獻(xiàn)都非常關(guān)鍵。沒有一個人可以獨自完成所有任務(wù)，因為每個人都有自己的專長和局限性。而只有通過團(tuán)隊合作，才能最大限度地發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，彌補彼此的不足。正是因為團(tuán)隊合作，我們不僅能完成任務(wù)，還能創(chuàng)造出更好的成果。
其次，團(tuán)訓(xùn)讓我在面對困難時更加堅定地迎接挑戰(zhàn)。在團(tuán)訓(xùn)過程中，我們遇到了許多困難和挫折，但是我們沒有退縮，而是相互鼓勵、合作，共同面對困難。這樣的經(jīng)歷讓我明白了，面對挑戰(zhàn)，最重要的是要保持積極的心態(tài)，勇往直前。只有不怕困難，不畏挫折，我們才能在競爭激烈的現(xiàn)實社會中立于不敗之地。
此外，團(tuán)訓(xùn)也教會了我如何面對不同類型的人。在團(tuán)隊中，每個人來自不同的地區(qū)，有不同的性格和習(xí)慣。在與他們的交流合作中，我學(xué)會了尊重和包容。團(tuán)訓(xùn)讓我明白，團(tuán)隊中的每個人都是不可或缺的一部分，每個人都有獨特的價值。只有學(xué)會欣賞和接納他人的不同，我們才能真正實現(xiàn)和諧發(fā)展。
最后，團(tuán)訓(xùn)也教會了我如何有效地管理時間。在團(tuán)訓(xùn)期間，我們有很多任務(wù)需要同時完成，而且時間非常緊迫。在這種情況下，我學(xué)會了合理分配時間、制定優(yōu)先級，這樣才能有效地完成任務(wù)。通過團(tuán)訓(xùn)，我養(yǎng)成了良好的時間管理習(xí)慣，并且學(xué)會了將有限的時間投入到最有價值的事情上。
總而言之，團(tuán)訓(xùn)是一段寶貴的經(jīng)歷，讓我收獲了很多。通過團(tuán)隊合作，我學(xué)會了尊重和包容，也明白了團(tuán)隊的力量。面對困難和挑戰(zhàn)，我更加堅定地迎接挑戰(zhàn)，不退縮不畏懼。團(tuán)訓(xùn)還教會了我如何有效地管理時間，讓我在日后的學(xué)習(xí)和工作中受用無窮。團(tuán)訓(xùn)的經(jīng)歷將伴隨我一生，成為我人生的寶貴財富。
心理學(xué)團(tuán)訓(xùn)心得篇六
結(jié)合有關(guān)心理學(xué)知識和方法，本人自我感覺為一名心理健康的大學(xué)生。
從大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)考慮，本人智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關(guān)系良好，與大學(xué)生年齡心理特點相適應(yīng)，所追求的目標(biāo)可取，情緒基本穩(wěn)定，意志健全。
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到損害。“一個沒有能力的人，猶如陸地上的船，是永遠(yuǎn)不會漂泊到壯闊的大海中去的?！彼?，培養(yǎng)好良好的人際交往能力顯得尤為重要。我通過測驗大概知道自己的性格是冷靜型、平和型，是屬于內(nèi)向型的。其實就算不測，我也知道自己是什么樣的性格。我膽小、話少，在陌生人面前不敢說話，我很羨慕那些活潑開朗的人，人際關(guān)系很好，與誰都談得來。我也一直想改變我的性格，但終是邁不開第一步，我知道性格一旦形成了，不容易改變。其實有許多人跟我說過，怎樣改變，但道理我都懂，就是行動不起來。我不善交際，不啊知道到該與別人說什么，我承認(rèn)我有點自卑，我也在想辦法克服。善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，肯定自己的成績，改善自我形象，積極參加社交；面對新局面，尤其處于不利地位時，要暗中鼓勵自己“一定行”，竭盡全力爭取成功；積極與人交往，通過成功的交往開闊自己的胸懷，克服自卑心理。所以，我一定會誠信待人，熱情助人，謙虛、謹(jǐn)慎、自信，尊重、寬容、理解他人。我也學(xué)著處理各種人際關(guān)系，希望我能成功吧。
當(dāng)一個人面臨挫折時，最需要的莫過于他人的安慰、同情與關(guān)心，包括同情體貼、鼓勵安慰、提供處理問題的方法，幫助其走出困境，處理問題，應(yīng)付心理上的挫折。幫助對方端正對于困難或挫折的認(rèn)識，以此改善自身心理問題。如對新入伍的戰(zhàn)士，要設(shè)法使他們知道，任何人在到一個新環(huán)境都會遇到一個適應(yīng)問題，能否很快適應(yīng)環(huán)境是衡量一個人心理健康水平的標(biāo)準(zhǔn)之一。挫折和困難可以促人成長，艱苦的環(huán)境能磨練人堅韌的意志?？傊?，檢討自己對問題或困難的看法，調(diào)整對挫折的感受，常能改變自己對困難的態(tài)度，以便用較有效的方式去處理困難。
有的人，一生中不斷變換職業(yè)，他們從事了很多不同的職業(yè)，但是到了年老，感慨自己一生的碌碌無為，抱憾而終。為什么這一類人在職業(yè)生涯中得不到成就感呢？一個很重要的原因是他們忽略了內(nèi)職業(yè)生涯，而過分重視外職業(yè)生涯。內(nèi)職業(yè)生涯指的是一個人在就職中的知識、觀念、經(jīng)驗、能力、心理素質(zhì)、內(nèi)心感受……它們是通過從事職業(yè)時的表現(xiàn)、言談舉止、工作結(jié)果來體現(xiàn)的。外職業(yè)生涯指的是一個人在就職中的職務(wù)、職稱、工作單位、工作地點……它們是通過名片、工資單體現(xiàn)出來的。現(xiàn)在大學(xué)生關(guān)心的多是外職業(yè)生涯，很少有人會關(guān)心內(nèi)職業(yè)生涯，比如一個人在求職時往往會問企業(yè)，“你們的工資？獎金？工作環(huán)境？宿舍設(shè)施？……”但是很少人會這樣問：“你們需要什么樣的知識、素質(zhì)能力或觀念？”“我通過什么樣的方法能夠讓自己具備你們所需要的這些？”由此可見，不單是正在從業(yè)的人員，就連很多受過高等教育的大學(xué)生，也忽視了他們即將從業(yè)最重要的一個因素--滿足感。一個人，只有心理上得到了滿足，才會有動力，才能最終實現(xiàn)自我價值。
心理學(xué)讓我們更全面認(rèn)識到良好的心理素質(zhì)的重要性。良好的心理素質(zhì)有助于我們不僅在學(xué)業(yè)上而且工作的各個方面獲得更大的成就。通過心理學(xué)中對自我的全面認(rèn)識，使我們對我們自身意識、情緒、氣質(zhì)、性格、能力等方面的優(yōu)缺點有了系統(tǒng)客觀的認(rèn)知，并有助于我們健全人格，提高自我心理素質(zhì)和綜合能力。心理學(xué)中的各個章節(jié)都從理論講述、分析理解和應(yīng)對措施方面詳細(xì)清晰地為我們大學(xué)生的心理健康服務(wù)著。成熟的人格，并不意味著我們所在追求的人格完美，但對人生的價值、態(tài)度、責(zé)任以及生活方式、思維習(xí)慣、道德情操、義利觀念都有一套較為穩(wěn)定的態(tài)度取向和行為表現(xiàn)。因此通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我們懂得了要深刻地體驗自我，準(zhǔn)確地評價自我性格；有意識地調(diào)整自我，積極塑造良好個性；勇敢面對自我，克服性格弱點。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的.作用，它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。通過心理學(xué)學(xué)習(xí)，有助于加強對大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)與完善，有利于全面提高21世紀(jì)人才質(zhì)量，更好為社會發(fā)展服務(wù)。
心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。
分析自己有沒有能力做心理咨詢。了解心理咨詢師應(yīng)具備的素質(zhì)，對自己進(jìn)行確認(rèn)。這主要有三方面：人格素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)、文化素質(zhì)。應(yīng)該強調(diào)的是，比理論和技術(shù)更重要的是咨詢師的人格魅力，他必須是心理健康、有親和力、誠信度等，因為心理工作是一項助人成長的事業(yè)，要求咨詢師既要熱情、誠懇、耐心、有適度的感情投入，還要理智，掌握分寸、擁有職業(yè)化的清醒。
分析自己有沒有信心做心理咨詢。認(rèn)知信心的重要、認(rèn)知你的信心有多少。因為信心問題直接影響人的情緒，也影響做心理咨詢的成效。那么，信心堅定與否，受許多因素的制約。我們有必要檢驗和反省自己是否有足夠的信心，信心不足，要分析是什么原因，如果是客觀的，還比較好克服，主觀的又來自哪方面？是知通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，讓我進(jìn)一步了解了心理學(xué)這門學(xué)科的深刻含義，認(rèn)為學(xué)習(xí)這門學(xué)科是很有必要的，讓每一個在本我、自我、超我中不斷完善自己，學(xué)好這門知識將助人也自助。
心理學(xué)團(tuán)訓(xùn)心得篇七
戰(zhàn)勝心靈寂寞最好的方法是成熟一點，接受它，面對現(xiàn)實。但若然你真的是到了寂寞難耐的地步，不知如何是好，但又不太習(xí)慣與別人訴說，不妨考慮以下提議：
趣相投的'：而將你的喜惡，與人“分享”。
回歸自然：大自然被譽為人類心靈深處的歸宿，在大自然的懷抱里，可以心靈平靜安穩(wěn)、和諧。閑時在公園散步、緩步跑或踏單車，可驅(qū)走所有悶氣；重新注入新的力量。
工作勿過量：朝九晚五的八個小時，可能仍不足，加班就會增加你繁重的工作，但切忌過量，凡事適可而止，過分的工作量只會加重你的孤寂感！因而不少人只終日埋頭工作，久而久之，減少與他人相處的，只會加重個人的孤寂感。
工作并不是逃避的良方，更佳的其他途徑有：看話劇、聽音樂會、與友共聚，積極面對孤寂吧！
血緣的力量：如果你的居所鄰近、姐妹或熟親戚的家時，切記要把握機(jī)會，時常往訪。因為畢竟你們有著相同的背景、歷史、相同的血脈，家人每每都會站在你的一邊，支持著你。
助人為樂之本：世界上需要你伸出同情之手的人數(shù)以萬計，除了金錢上的資助，他們的心靈同樣需要別人的關(guān)懷。選擇適合自己的，參加各類的義工服務(wù)，這有助于你不再過分執(zhí)著寂寞的煩惱。
心理學(xué)團(tuán)訓(xùn)心得篇八
作為語文教學(xué)的一線教師，我們往往更多關(guān)注教學(xué)手段、方式上的東西，對于課堂上出現(xiàn)的教學(xué)事件和學(xué)生之間的學(xué)習(xí)水平差異，也往往歸咎于上。雖然以前讀書時也曾學(xué)過《教育學(xué)》《心理學(xué)》等科目，但畢竟是脫離實踐的純理論學(xué)習(xí)，相隔十多年也已淡忘不少。這也是遺忘的規(guī)律吧。趁現(xiàn)在是暑假，我捧讀了《學(xué)與教的心理學(xué)》，在里面重溫了不少心理學(xué)知識，同時，踏足教壇十多年的我對教學(xué)中的許多隱性問題有了新的發(fā)現(xiàn)，特別在學(xué)生注意力低下方面有了更深的思考。
當(dāng)我們遇到那些上課經(jīng)常走神、開小差的學(xué)生時，總會第一時間想到他的注意力很渙散，并尋找其中的原因：他昨晚是否休息不好，近來是否玩得瘋狂以至于在課堂上仍在遐想，他的學(xué)習(xí)目的性是否不夠強以至于對學(xué)習(xí)不重視等等。但《學(xué)與教的心理學(xué)》一書則提醒我們，學(xué)生的注意力渙散除了教學(xué)方法及其客觀原因外，也有可能是被教師一些不經(jīng)意的行為所導(dǎo)致的。這讓我很自然地發(fā)現(xiàn)了教學(xué)中常見的幾個小問題：
問題一：剛上課就發(fā)測驗卷或公布測試成績，然后再評講試卷。我想這是很多老師的慣性做法，但殊不知，這樣做會使學(xué)生情緒特別緊張、興奮或沮喪，難以把注意力及時轉(zhuǎn)移到教學(xué)中來，因為他們的注意還糾纏在分?jǐn)?shù)或做錯的題目上。這是我從《學(xué)與教的心理學(xué)》一書中提到的“情緒急劇波動會使學(xué)生注意力難以集中”而發(fā)現(xiàn)的教學(xué)問題，怪不得每次這樣評講試卷的過程中總得要管幾次紀(jì)律。明白了這一點，我想我們可以提前半天或一天，利用放學(xué)時間，先把試卷發(fā)下去，讓學(xué)生們先研究研究，自己先試著改錯題，然后再進(jìn)行評講，我想一定會收到事半功倍的效果。
問題二：課堂上常把容易的問題留給中下生回答，難題留給優(yōu)秀生回答。本來，我也覺得這是分層教學(xué)的做法，能照顧到不同學(xué)習(xí)水平的學(xué)生。但當(dāng)我了解到“反抗或淡漠會造成學(xué)生注意力渙散”這一心理特征后，我就發(fā)現(xiàn)我們課堂上老是這樣明顯地分層次回答問題，也許會在無形中給他們劃了界線，會使他們感到不公平，雖然能調(diào)動起中下生的積極性，但卻可能抹煞優(yōu)秀生的積極性，他們可能會想：容易的輪不到我們回答，難的問題不容易答對，還是不說為妙。一節(jié)課沒多少精彩的生成，課堂就會變得郁悶，使部分學(xué)生的注意力不集中。為此，我覺得我們的課堂提問也要考慮學(xué)生的心理，既不能為使課堂教學(xué)順利完成而集中關(guān)注優(yōu)秀生，也不能盲目照顧中下生而影響優(yōu)秀生，以免顧此失彼。教學(xué)中的公平對待，往往能使學(xué)生增強注意，調(diào)動學(xué)習(xí)的積極性。
問題三：學(xué)生上課后才匆忙準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品。很多學(xué)生都喜歡一下課就走出教室活動活動，或在教室里輕松輕松。非要等到上課鈴響了才拿出相應(yīng)的課本，有的甚至在老師喊上課時還在忙著整理東西。就是那么一兩分鐘，也許有的老師并不在意，但從心理學(xué)的角度上看，這會導(dǎo)致學(xué)生注意力的短暫分散，從而影響教學(xué)質(zhì)量。因此，我們可以利用心理學(xué)“有效進(jìn)行注意轉(zhuǎn)移”的原理，培養(yǎng)學(xué)生課間先整理下一節(jié)課的.學(xué)習(xí)用品然后才去活動的習(xí)慣，這樣有利于學(xué)生提前把注意轉(zhuǎn)移到下一門學(xué)科，有利于提高下一節(jié)課的教學(xué)質(zhì)量。當(dāng)然，上一節(jié)課的老師不要拖堂，否則也會降低學(xué)生進(jìn)行注意轉(zhuǎn)移的效度，影響下一節(jié)課的教學(xué)質(zhì)量。
問題四：新學(xué)期，剛發(fā)新課本就開始講授新課知識。新學(xué)期，學(xué)生剛接觸到新課本，如果馬上就進(jìn)行新課文的學(xué)習(xí)，他們會不明晰此學(xué)科的學(xué)習(xí)方向和目標(biāo)而感到茫然和被動。尤其是個別學(xué)生面對某些沒什么興趣的學(xué)科，但又要學(xué)好它，這就得先引導(dǎo)學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標(biāo)以及對學(xué)習(xí)結(jié)果的向往和追求，引起他們的有意注意。因此，以小學(xué)為例，我建議當(dāng)學(xué)生拿到新課本后，可以先讓他們通讀教材一遍，要求學(xué)生關(guān)注每個單元的主題是什么，每個單元導(dǎo)讀中提示我們要掌握些什么內(nèi)容、培養(yǎng)什么能力，本學(xué)期要寫哪些，推薦閱讀哪些課外書，要背誦哪些課文等等。然后，讓學(xué)生制成表格羅列出來，并擬好新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)和，再利用一至兩天時間在班中匯報展示、交流提煉。這樣，當(dāng)學(xué)生明確了知識的價值和學(xué)習(xí)的目的以及學(xué)習(xí)本學(xué)科每一單元的具體要求和任務(wù)后，他們就更能喚起有意注意，學(xué)習(xí)就會更自覺了。
讀完《學(xué)與教的心理學(xué)》一書后，我還發(fā)現(xiàn)了我們教學(xué)中不少的隱性的教學(xué)問題，不禁汗顏，由衷地感到閱讀相關(guān)的心理學(xué)書籍不僅僅是剛踏足教壇的年青教師的需要，更是我們所有從事教育教學(xué)工作的人員的需要。每個班總有一些學(xué)習(xí)成績不太好的學(xué)生或問題學(xué)生，我們習(xí)慣地從他們的“學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)能力、遺傳因素、環(huán)境等方面進(jìn)行分析，但《學(xué)與教的心理學(xué)》一書告訴我們，我們不能忽略教學(xué)中常出現(xiàn)的心理學(xué)問題。如果我們能在教學(xué)中充分運用心理學(xué)知識，關(guān)注學(xué)生的“注意、記憶、氣質(zhì)類型、情緒情感、意志力”等問題，必定更能促進(jìn)師生關(guān)系的和諧，提高課堂教學(xué)的效率。
心理學(xué)團(tuán)訓(xùn)心得篇九
8月12日，徐老師授課的心理咨詢師培訓(xùn)結(jié)束了?；叵?月21日，我正式加入大集體那天，已是整整兩個月，不免慨嘆光陰如梭，百感交集。
臨近尾聲，尚老師在發(fā)表培訓(xùn)感受時說了這樣一句話，感觸特別深：徐老師給大家上課的這些日子，雖然很短暫，但卻是在大家二十幾歲時，送上的一份最好的禮物!此言著實道出了我們每一個學(xué)員的心聲。
人說，學(xué)心理學(xué)的人多少有些心理問題，在正常的學(xué)習(xí)生活工作中，被心理問題困擾自己沒辦法去排遣。真正心理健康的人，一般都不會刻意去研究。自認(rèn)為，所言頗具道理，因為，我的選擇就很好的證明了這一觀點。
心理咨詢師，一個局外人看來光鮮無比的職業(yè)：無須朝九晚五的在外奔波，無須耗費體力，似乎只要開開口，動動唇，與人說說話就能擁有不菲的回報。事實上是否真的如此輕而易舉?恰恰相反，心理學(xué)不容易學(xué)，而想要從事，并在實際工作中真正能達(dá)到游刃有余境地，難度堪比登天。
通過這段時間的培訓(xùn)，我認(rèn)為，實操中紛繁各異的技能先撇開不說，僅一些基礎(chǔ)知識(如社會心理學(xué)，發(fā)展心理學(xué)，變態(tài)心理學(xué)。。。)要完全牢記掌握，就足以讓一部分人望而卻步，何況還涉及生理學(xué)，解剖學(xué)，內(nèi)科學(xué)，外科學(xué)，兒科學(xué)，婦產(chǎn)科學(xué)等醫(yī)學(xué)諸多方面的全面了解。這也讓我更加清楚了這一點：為什么國內(nèi)的心理咨詢行業(yè)始終發(fā)展不起來;為什么心理咨詢師的供給缺口那么大;為什么為數(shù)不多的心理咨詢師隊伍中還存在嚴(yán)重的良莠不齊;為什么那么多人興致勃勃進(jìn)來最終堅持不下去而選擇退出。。。
面對同樣的一個問題戶，旁人慣有的勸說開導(dǎo)何以無效果?甚至起相反作用?為什么經(jīng)過心理咨詢師之手就有了改觀，有了起色，從而使問題戶重新歸位于正常的社會角色?技術(shù)!心理咨詢，心理治療有它專門的技巧，技能。絕非你想當(dāng)然那么容易。
所謂學(xué)得越深入，問題就出現(xiàn)得越多?？偨Y(jié)我在培訓(xùn)期間的欠缺之處，具體歸納有幾下幾個方面：1.課堂課程結(jié)束后，未定期溫習(xí)回顧與整理，使得在整個結(jié)構(gòu)上把握不夠，條理非百分百清晰，各大塊的一些理論和方法以及部分基礎(chǔ)的需要識記的內(nèi)容沒達(dá)到真正掌握;2.實操，缺少練手的機(jī)會，感覺這一關(guān)難度比較大。雖然通過徐老師課堂上詳細(xì)的講解，已能理解各種療法的特點，優(yōu)勢與作用(如催眠，現(xiàn)實療法，個人中心療法，理性情緒想象技術(shù)，系統(tǒng)脫敏。。。)但是，要在真正實踐當(dāng)中，顯得很沒頭緒，不知所措，力不從心。很慌亂，決定不了該采用哪種或哪些療法才是最及時有效，最恰當(dāng)?shù)摹?.自身。對照心理咨詢師必須的一些素質(zhì)：助人之心，心理健康，敏于反應(yīng)，心態(tài)開放，言語嫻熟，經(jīng)驗豐富。差距真的還很大。
當(dāng)然，我想，發(fā)現(xiàn)問題也不是壞事，最起碼知道了自己的薄弱環(huán)節(jié)，知道了下一步，該在哪些方面花大力氣，從而更加有針對性地去學(xué)，查漏補缺。老實說，在短短的培訓(xùn)日子里，真的是收獲了很多，不管是專業(yè)的知識，還是自己在這過程中出現(xiàn)的不足，這都是一種收獲，很珍貴。特別是，當(dāng)我還停留在對“心理咨詢”想當(dāng)然的時候，還犯著常人慣有的低級錯誤認(rèn)識時，徐老師，讓我如夢初醒。最起碼，脫產(chǎn)班的學(xué)習(xí)，我現(xiàn)在能說出心理咨詢到底是怎么回事，能理解它的特點，它的任務(wù)，它的各種形式，一般過程和種.種原則，不會再像外行人一樣只懂看熱鬧，只看了表卻不明其里。這一點，讓我找到了感覺，特塌實!
學(xué)習(xí)，并非就要從事，特別是對于心理咨詢這一特別的，高標(biāo)準(zhǔn)的職業(yè)，并不是人人都適合。最重要，最關(guān)鍵，也是我們最希望的，是能在以后的生活，學(xué)習(xí)，工作中遇到困難挫折產(chǎn)生心理困擾的時候，自己會去調(diào)整，解決，不再彷徨無助，也少走彎路。人的一生中最大的對手就是自己，把自己的問題安置辦妥了，人生道路其它的問題就都不再是問題。
還有兩個月，我就真正步入20周歲了，感謝徐老師，在我的人生轉(zhuǎn)折口為我指明方向!
心理咨詢師學(xué)習(xí)心得體會范文
心理學(xué)團(tuán)訓(xùn)心得篇十
很慶幸自己能夠進(jìn)入建院組織部，成為組織部的一名臨干，成為學(xué)生會的一份子，也很榮幸自己能參加2011年廣東建院院團(tuán)委學(xué)生干部的培訓(xùn)。此次培訓(xùn)主要是針對剛剛邁入大學(xué)門檻不久的我們，其目的是為了提高新一屆的學(xué)生會委員的素質(zhì)，加強各方面的鍛煉，增強個人及集體責(zé)任感，增進(jìn)彼此的交流與合作，促進(jìn)新一屆的學(xué)生會委員良好成長，以更好地開展學(xué)生工作。
經(jīng)過這幾個星期的培訓(xùn)，使我受益匪淺。雖然每次團(tuán)訓(xùn)進(jìn)行的時間不是很長，可在這短短的時間里我卻學(xué)到了很多很多。
團(tuán)訓(xùn)中我不僅學(xué)習(xí)到了如何在學(xué)生會工作，更學(xué)會了如何為人處事。學(xué)長們的諄諄教誨我還牢記在心，在學(xué)生會工作并不意味著高人一等，不能有一種優(yōu)越感，學(xué)生會的每一個成員都應(yīng)以更好地位同學(xué)服務(wù)為宗旨。我們身上所承擔(dān)的不僅僅是一種義務(wù)更是一種責(zé)任。記得準(zhǔn)備進(jìn)學(xué)生會時就是懷著以服務(wù)同學(xué)使自己更好地成長的想法而去競選的。進(jìn)了學(xué)生會后發(fā)現(xiàn)原來為同學(xué)服務(wù)時一件很快樂的事情。 幾位學(xué)長的學(xué)生干部經(jīng)歷使我懂得進(jìn)入學(xué)生會的經(jīng)歷使是見證成長的寶貴財富。是磨礪我們個性的寶貴經(jīng)歷。學(xué)生會中不管是做什么的，不管是什么部門的，不管是部長、副部長還是委員都應(yīng)該做好自己的本職工作，都應(yīng)為學(xué)院的工作貢獻(xiàn)一份力量。
這次陪訓(xùn)讓我學(xué)會了如何更好地做好本職工作，要實踐，不能做思想的巨人，行動的矮子，同時我們還要學(xué)會創(chuàng)新，創(chuàng)新才會給學(xué)生會帶來生機(jī)與活力。學(xué)生會是一個整體，只有每一個人朝著同一個方向使勁兒，學(xué)生會才會發(fā)揮出它的作用。
作為學(xué)生會的一員，我感到自豪，同時也感到身上的責(zé)任重大，我所做的工作雖然可能并不起眼卻對學(xué)生會的建設(shè)起著重大作用，做為一名學(xué)生會成員，我深知自己的肩上責(zé)任重大，所以我會努力做好自己的本職工作，努力成為一名合格的學(xué)生會成員。
這一次的團(tuán)學(xué)干部培訓(xùn)，給我的是更多的收獲與感慨。學(xué)長學(xué)姐們短短的幾句話卻讓我們明確了自己，明確了以后在學(xué)生會中應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的角色。作為團(tuán)委的成員，作為所謂的干部，我們并非是人上人，榮幸地作為這一員，是老師們、同學(xué)們對我們的信任，或許我們多多少少的比其他同學(xué)多了些所謂的“權(quán)力”，但這只是為了我們更好地去服務(wù)同學(xué)、規(guī)范校規(guī)。作為團(tuán)學(xué)干部，我們比其他同學(xué)更多了一份責(zé)任，我們要去嚴(yán)格要求自己，為同學(xué)也為以后的學(xué)弟學(xué)妹們樹立一個榜樣；作為團(tuán)學(xué)干部，我們要比其他同學(xué)多一個心眼，多一份細(xì)心、謹(jǐn)慎，每一個小細(xì)節(jié)，我們都應(yīng)當(dāng)盡可能地猜想到，做好最壞打算，并做好對策，以防萬一。
學(xué)生工作需要什么樣的學(xué)生干部？這次培訓(xùn)在這個問題上給予我最大的啟示是：工作單位需要的是工作人，而不是干部，要作為一個優(yōu)秀的學(xué)生干部，應(yīng)該具備一下幾個意識：
a、大局意識。在我們個人的正當(dāng)利益得到維護(hù)下，我們要服從集體利益。當(dāng)然，難免會兩者沖突的情況出現(xiàn)，這時，我們更應(yīng)當(dāng)以大局為重，而犧牲小我利益。
b、服務(wù)意識。在這個點上，我們應(yīng)當(dāng)要有“我們不是貴族而是服務(wù)者”的態(tài)度去對待我們的工作。
c、創(chuàng)新意識。我們不僅僅要在我們自己的工作崗位上創(chuàng)新，更要以一種創(chuàng)新的方式來服務(wù)同學(xué)、幫助同學(xué)樹立自強自立的信心。
d、競爭意識。我們不能要學(xué)會不安于現(xiàn)狀，要不斷地進(jìn)取，就算只是在原來的位置上，不管工作還是學(xué)習(xí)，都應(yīng)當(dāng)要有競爭意識，沒有最好只有更好。就算失敗了，我們也要總結(jié)經(jīng)驗，退一步只為了更好地進(jìn)一步。
e、責(zé)任意識。這點是不管做人還是做事，我們都應(yīng)該具備的意識，對自己負(fù)責(zé)，對同學(xué)負(fù)責(zé)，對每一個相關(guān)人負(fù)責(zé)，這是基本的要求。 團(tuán)學(xué)干部的培訓(xùn)，讓我學(xué)會了很多，懂得了很多。相信在以后的不斷積累中，對于團(tuán)學(xué)，我可以越做越好。
心理學(xué)團(tuán)訓(xùn)心得篇十一
新進(jìn)團(tuán)訓(xùn)是每個新一屆即將加入學(xué)校團(tuán)隊的團(tuán)員必須經(jīng)歷的一項培訓(xùn)活動。通過這次培訓(xùn)，我們可以更好地了解團(tuán)隊的歷史與理念，提高個人團(tuán)隊意識和協(xié)作能力，為未來的團(tuán)隊工作打下堅實基礎(chǔ)。在這次訓(xùn)練中，我深感收獲頗多，下面就是我對新進(jìn)團(tuán)訓(xùn)的心得體會。
第二段：參訓(xùn)感受與收獲
在新進(jìn)團(tuán)訓(xùn)中，我感受到了團(tuán)隊合作的重要性和魅力。通過各種團(tuán)隊游戲和集體活動，我深刻領(lǐng)悟到團(tuán)隊的力量是無窮的。每個人都能在團(tuán)隊中發(fā)揮自己的特長，共同完成團(tuán)隊任務(wù)。我們需要相互信任，共同協(xié)作，才能實現(xiàn)團(tuán)隊的目標(biāo)。這種意識將對我今后的團(tuán)隊工作產(chǎn)生積極的影響。
此外，在團(tuán)隊中我學(xué)會了傾聽他人的聲音和尊重不同的意見。在團(tuán)隊討論中，每個人都可以表達(dá)自己的觀點，而不會受到排斥和嘲笑。大家都能心平氣和地討論問題，并通過集體智慧找到最佳解決方案。在這樣的氛圍中，我有機(jī)會認(rèn)識到他人的價值和才能，也更加珍惜集體智慧。
第三段：培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力和解決問題的能力
在新進(jìn)團(tuán)訓(xùn)中，我還有機(jī)會充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，并鍛煉解決問題的能力。在團(tuán)隊活動中，我被選為小組長，負(fù)責(zé)組織和指導(dǎo)成員完成任務(wù)。這讓我深刻體會到作為領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任與挑戰(zhàn)。我需要積極引導(dǎo)團(tuán)隊成員，激發(fā)他們的潛力，并處理好團(tuán)隊內(nèi)部的矛盾和分歧。同時，在解決問題的過程中，我學(xué)會了先思考再行動，善于分析問題的根源和原因，找出解決問題的最佳方案。
第四段：積累社交和人際關(guān)系的經(jīng)驗
在新進(jìn)團(tuán)訓(xùn)中，我積極參與各種團(tuán)隊活動和互動，積累了豐富的社交和人際交往經(jīng)驗。在團(tuán)隊中，我學(xué)會了積極傾聽他人的建議，學(xué)會如何與不同性格和背景的人相處。這種經(jīng)驗不僅對今后的工作和生活有很大幫助，而且讓我更加開放和包容，擁有更廣闊的視野。
第五段：對未來團(tuán)隊工作的展望
通過新進(jìn)團(tuán)訓(xùn)，我對未來的團(tuán)隊工作充滿了信心和期待。我相信通過自己的努力和不斷學(xué)習(xí)，我會成為一個有能力的團(tuán)隊成員，并能為團(tuán)隊的發(fā)展做出重要貢獻(xiàn)。在未來的工作中，我將繼續(xù)保持團(tuán)隊合作的意識和精神，善于傾聽他人的聲音，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為團(tuán)隊的目標(biāo)而努力。
總結(jié)：新進(jìn)團(tuán)訓(xùn)是一次很有意義的活動，通過這次訓(xùn)練，我不僅學(xué)到了專業(yè)知識和技能，還培養(yǎng)了團(tuán)隊合作、領(lǐng)導(dǎo)能力和解決問題的能力。我相信這些經(jīng)驗和能力將對我的未來發(fā)展產(chǎn)生積極影響，并讓我在團(tuán)隊工作中更加出色。我將始終懷抱積極向上的心態(tài)，為團(tuán)隊的發(fā)展不懈努力。
心理學(xué)團(tuán)訓(xùn)心得篇十二
最近在公司里參加了一次職工團(tuán)訓(xùn)，這次團(tuán)訓(xùn)的主題是職業(yè)生涯規(guī)劃，讓我受益匪淺。通過團(tuán)訓(xùn)，我更加明確了自己的職業(yè)目標(biāo)，也學(xué)會了制定科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃，讓我更加有信心和動力去實現(xiàn)自己的夢想。
第二段：認(rèn)識自我
在團(tuán)訓(xùn)中，我被要求進(jìn)行一次自我認(rèn)識的評估。通過問卷調(diào)查和心理測試，我更加深入地了解了自己的性格、興趣愛好、優(yōu)缺點以及職業(yè)志向。這讓我更加明確了自己的定位，并且可以更加有針對性地進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃。
第三段：明確目標(biāo)
在團(tuán)訓(xùn)中，導(dǎo)師帶領(lǐng)我們進(jìn)行了一次職業(yè)目標(biāo)制定的訓(xùn)練。通過分析市場需求和自身能力等因素，我明確了自己的職業(yè)目標(biāo)，并且制定了一個切實可行的職業(yè)規(guī)劃計劃。這讓我更加有信心和動力去實現(xiàn)自己的職業(yè)夢想。
第四段：提升能力
除了明確職業(yè)目標(biāo)，實現(xiàn)職業(yè)規(guī)劃還需要具備一定的能力。在團(tuán)訓(xùn)中，我學(xué)習(xí)了許多如何提升個人能力的方法和技巧。例如如何積累經(jīng)驗、如何提高自己的知識和技能、如何與人相處等等。這些技巧讓我更加有信心去應(yīng)對職業(yè)生涯中的各種挑戰(zhàn)。
第五段：感悟與收獲
通過這次職工團(tuán)訓(xùn)，我不僅學(xué)習(xí)了許多關(guān)于職業(yè)規(guī)劃的知識和技巧，更讓我深刻地體會到了職業(yè)規(guī)劃對于人生的重要性。只有擁有一個明確的職業(yè)規(guī)劃，才能更好地把握職業(yè)機(jī)會，實現(xiàn)自己的人生價值。因此，我會更加努力地去實現(xiàn)自己的職業(yè)夢想，并且不斷提升自己的能力，為實現(xiàn)這個夢想而努力奮斗。
心理學(xué)團(tuán)訓(xùn)心得篇十三
為深入學(xué)習(xí)黨的十八大全會精神，貫徹落實團(tuán)中央《“青年馬克思主義者培養(yǎng)工程”實施綱要》精神，積極推進(jìn)我?！扒嗄犟R克思主義者培養(yǎng)工程”的建設(shè)，充分發(fā)揮團(tuán)校在青年學(xué)生思想教育中的重要作用，全面提高廣大學(xué)生共青團(tuán)干部的理論水平和思想政治素質(zhì)，加強對共青團(tuán)干部基本技能和綜合素質(zhì)的培訓(xùn)，增強共青團(tuán)干部的使命感和責(zé)任感，引導(dǎo)共青團(tuán)干部爭當(dāng)創(chuàng)先爭優(yōu)排頭兵，提高學(xué)生干部的綜合素質(zhì)和管理能力，培養(yǎng)學(xué)生干部的責(zé)任意識、大局意識，提高學(xué)生干部自身理論水平，增強學(xué)生干部的組織協(xié)調(diào)能力，加強學(xué)生干部隊伍的凝聚力、戰(zhàn)斗力建設(shè)，培養(yǎng)堅定的青年馬克思主義者，以促進(jìn)學(xué)生工作更好的開展和以適應(yīng)新時期共青團(tuán)工作的發(fā)展要求，學(xué)校團(tuán)委開設(shè)了“青年馬克思主義者學(xué)生干部培訓(xùn)班。
通過這這屆“青年馬克思主義者”干部培訓(xùn)，我從中了解了學(xué)生干部應(yīng)該如何培養(yǎng)大局意識、服務(wù)意識、責(zé)任意識、團(tuán)隊意識以及協(xié)調(diào)溝通能力，提高思想政治覺悟，端正工作態(tài)度，掌握基本工作技能，力爭成為一名政治強、品德優(yōu)、能力強、學(xué)習(xí)優(yōu)“雙強雙優(yōu)”的學(xué)生干部。
我作為一名學(xué)生干部，無論是在學(xué)習(xí)，生活中，還是在工作中，我都很努力很認(rèn)真的去干好每一件事，但有時也不免有事與愿違之感。分析總結(jié)之后，知道是自身還缺乏一些必備的素質(zhì)。通過本次的培訓(xùn)，我明白作為一名學(xué)生干部，在各個方面所必備的素質(zhì)條件。同時也讓我明白了，在服務(wù)同學(xué)的同時，也應(yīng)該不斷的進(jìn)行自我反省，自我教育和自我管理。
在會議中學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)強調(diào)了，從理論學(xué)習(xí)、社會實踐、素質(zhì)拓展、資源服務(wù)、來學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)中、我們要：
（1）認(rèn)清形勢 端正態(tài)度；
（2）抓住機(jī)會 認(rèn)真學(xué)習(xí) 豐富自我；
（3）立足本職 無私重干 認(rèn)真工作 樹立形象 理踐結(jié)合 加強自我。
心理學(xué)團(tuán)訓(xùn)心得篇十四
第一段：引言（150字）
公司團(tuán)訓(xùn)是一種集體學(xué)習(xí)的重要形式，不僅能夠提升員工的技能和專業(yè)知識，還能夠增強員工的團(tuán)隊意識和凝聚力。最近，我們公司舉辦了一次精彩紛呈的團(tuán)訓(xùn)活動，給我留下了很深的印象。通過這次團(tuán)訓(xùn)，我學(xué)到了很多知識和經(jīng)驗，也收獲了很多感悟和體會。
第二段：學(xué)以致用（250字）
在這次團(tuán)訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)了專業(yè)知識，還進(jìn)行了一系列的實踐操作。特別是在模擬場景中，我們需要分組合作，解決一些真實的問題。通過團(tuán)隊合作的訓(xùn)練，我們提升了溝通協(xié)作的能力，培養(yǎng)了團(tuán)隊合作的意識和習(xí)慣。此外，我們還學(xué)習(xí)了一些實用的技能，如時間管理、項目計劃等。這些技能不僅對我個人的工作有很大的幫助，也對整個團(tuán)隊的工作效率有很大的提升。
第三段：互助共贏（250字）
團(tuán)訓(xùn)過程中，我們組織了一些小組游戲和競賽活動，讓我們更好地了解彼此，增強了團(tuán)隊的凝聚力。在團(tuán)隊競爭中，每個人都能發(fā)揮自己的優(yōu)勢，體驗到團(tuán)隊合作的力量。同時，我們也要學(xué)會包容和尊重他人，提升人際關(guān)系的處理能力。通過這些活動，我們更深刻地認(rèn)識到，團(tuán)隊的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于個人的力量，只有通過團(tuán)隊的協(xié)作才能夠取得更好的成果。
第四段：挑戰(zhàn)突破（250字）
團(tuán)訓(xùn)中，我們不僅進(jìn)行了一些團(tuán)隊活動，還進(jìn)行了一些挑戰(zhàn)性的項目訓(xùn)練。這些挑戰(zhàn)讓我們能夠面對困難和壓力，培養(yǎng)堅韌不拔的意志。在克服困難的過程中，我們懂得了從失敗中吸取教訓(xùn)，不斷調(diào)整自己的策略和思維方式。同時，我們也學(xué)會了如何處理突發(fā)事件，靈活應(yīng)對各種復(fù)雜情況。這些挑戰(zhàn)讓我們更加勇敢、自信，也提高了我們的應(yīng)變能力和決策能力。
第五段：收獲與展望（300字）
通過這次團(tuán)訓(xùn)，我不僅學(xué)到了專業(yè)知識和實用技能，也收獲了成長和進(jìn)步。在未來的工作中，我會更加注重團(tuán)隊合作，積極主動地參與團(tuán)隊活動，發(fā)揮自己的優(yōu)勢并學(xué)會傾聽他人的建議。同時，我也會更加主動地學(xué)習(xí)，不斷提升自己的能力和素質(zhì)，為公司的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
總結(jié)：通過公司團(tuán)訓(xùn)，我學(xué)到了專業(yè)知識和實用技能，增強了團(tuán)隊意識和凝聚力。在團(tuán)隊合作中，我積極地參與討論和分享，也學(xué)會了尊重和包容他人。通過團(tuán)隊競爭和項目訓(xùn)練，我培養(yǎng)了堅韌不拔的意志和應(yīng)變能力。這次團(tuán)訓(xùn)不僅是一次學(xué)習(xí)的機(jī)會，更是一次成長和進(jìn)步的機(jī)會。我相信，在未來的工作中，我將能夠更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)更多的力量。
心理學(xué)團(tuán)訓(xùn)心得篇十五
心理學(xué)是一門與人的生活和工作息息相關(guān)的科學(xué)，讀來獲益頗多，就心理學(xué)本質(zhì)而言，它是一門幫助我們正確處理認(rèn)知與行為、自身與環(huán)境、工作與人際關(guān)系等問題的實踐科學(xué)。
近來看了一本心理學(xué)的書，最有感觸的一句話就是：把“要我做”變成“我要做”。
“要我做”就是一個人在工作的時候缺乏主動性，總是在生活所迫或者別人的催促下不得不做自己的工作。如果一個人缺乏對生活的熱情和主動，就會被動的接受一切，在生活和工作沒有目標(biāo)，看不到前途，物質(zhì)和精神得不到滿足的情況下，人的懶惰的本性就會被激發(fā)起來，就會處處“要我做”，如果在一個單位人人都處于這樣的狀態(tài)，開展一項工作就會變得很困難，個人和集體的發(fā)展就會受到嚴(yán)重制約。那么，如何才能把“要我做”變成“我要做”呢?《心理學(xué)》這本書給我們開出了一劑溫良的治病藥方。
心理學(xué)在人的激勵方面分析的很詳細(xì)，就是如何激發(fā)個人的積極性，首先就是確定正確的目標(biāo)。人活著要有理想，有奮斗目標(biāo)，不然就會當(dāng)一天和尚撞一天鐘，成功：簡單的說，就是目標(biāo)加上進(jìn)取心，有人安于現(xiàn)狀，只想維持現(xiàn)狀，采取“守”的態(tài)度，時間久了就會變陳消極的態(tài)度，失去積極的動力，人生如逆水行舟，不進(jìn)則退，所以必須要設(shè)置向前看的目標(biāo)，沒有最好，只有更好，追求卓越，追求更好，時時努力超越現(xiàn)在的自己，才能不斷進(jìn)步，才能離成功更近一些。
心里學(xué)家馬斯洛指出，人類的基本需要可以分為生理需要、安全需要、歸屬和愛的需要、自尊需要、自我實現(xiàn)的需要，其中自我實現(xiàn)的需要建立在其他需要的前提之下，在工作能夠體現(xiàn)自我價值，變成了一種興趣的時候，人就會以工作為樂，而不是以工作為負(fù)擔(dān)，一旦工作變成了一種興趣，就會變被動為主動，“要我做”也就順其自然成了“我要做”。
保持一種樂觀向上的積極心態(tài)，讓自己時時擁有快樂的感覺，凡事不斤斤計較，不以物喜，不以己悲，學(xué)會感激，只要健康和活著，就是上天最大的恩賜，就可以通過自己的努力得到自己應(yīng)有的一切。
在現(xiàn)實社會和工作中，一個人滿足了基本需要以后，就要給自己定目標(biāo)，思考和理解自己生活工作的目的是什么，意義如何體現(xiàn)，怎樣讓自己的心情快樂和輕松，怎樣用積極的心態(tài)去對待挑戰(zhàn)和麻煩，在反思的過程中，“要我做”也就逐步轉(zhuǎn)化為“我要做”。
心理學(xué)團(tuán)訓(xùn)心得篇十六
近日，我和其他新入團(tuán)的同學(xué)參加了為期五天的新進(jìn)團(tuán)訓(xùn)。這次訓(xùn)練透過多種形式對我們進(jìn)行了思想教育和團(tuán)隊拓展訓(xùn)練，讓我受益匪淺。在此，我將從對團(tuán)隊協(xié)作的認(rèn)識、個人成長的體驗、思想觸動、團(tuán)隊拓展活動以及未來規(guī)劃等方面來進(jìn)行具體的闡述。
首先，我對團(tuán)隊協(xié)作有了更深入的認(rèn)識。在新進(jìn)團(tuán)訓(xùn)的過程中，我們被分成不同的團(tuán)隊，要完成各種任務(wù)。在這個過程中，我明白了團(tuán)隊的力量是多么的重要。每個人都有自己的長處和短處，只有通過有效的互相配合，才能實現(xiàn)更好的結(jié)果。我參與了一個小組的討論，經(jīng)過大家的共同努力，我們找到了問題的關(guān)鍵點，并提出了切實可行的解決方案。這次經(jīng)歷讓我深刻地認(rèn)識到，只有在團(tuán)隊中發(fā)揮自己的作用，才能更好地完成任務(wù)。
其次，我在這次新進(jìn)團(tuán)訓(xùn)中獲得了個人成長的體驗。在之前，我總是習(xí)慣了獨立思考和行動。但是，通過這個過程中，我意識到我需要更關(guān)注和傾聽團(tuán)隊中其他成員的聲音。而不僅僅是關(guān)注自己的意見。這對我來說是一次很好的鍛煉，讓我了解到在團(tuán)隊合作中，每個成員的意見都是重要的，應(yīng)該予以充分的尊重和傾聽。
其次，這次新進(jìn)團(tuán)訓(xùn)也給我?guī)砹怂枷氲挠|動。在五天的時間里，我們接觸了許多革命先烈的事跡和紅色文化。這讓我深深地感受到了革命先輩們?yōu)榱宋覀兊男腋：托腋６鴬^斗的艱辛。他們的精神激勵著我，讓我更加堅定了為實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興而努力奮斗的決心。
另外，團(tuán)隊拓展活動也讓我有了很多的收獲。這些活動旨在通過團(tuán)隊合作和挑戰(zhàn)來增強團(tuán)隊的凝聚力。在一次攀登活動中，我們需要一起攀登一座陡峭的山峰。在這個過程中，我深深感受到了團(tuán)隊合作和信任的重要性。我們需要相互配合，互相支持，才能爬上山頂。這個經(jīng)歷讓我體會到了“團(tuán)結(jié)就是力量”的道理。
最后，通過這次新進(jìn)團(tuán)訓(xùn)，我也對未來有了更明確的規(guī)劃。在接下來的日子里，我將更加積極地參與到團(tuán)隊活動中去，盡自己的一份力量。同時，我也要持續(xù)提高自己的能力，不斷學(xué)習(xí)和成長，為實現(xiàn)個人的發(fā)展做出努力。我相信，在團(tuán)隊的力量和自己的努力下，我一定能夠?qū)崿F(xiàn)更多的夢想。
綜上所述，新進(jìn)團(tuán)訓(xùn)讓我對團(tuán)隊協(xié)作有了更深入的認(rèn)識，讓我在個人成長的道路上有了新的體驗，給了我很多思想上的觸動。團(tuán)隊活動也讓我體會到了合作和信任的重要性。最后，這次新進(jìn)團(tuán)訓(xùn)讓我有了更明確的規(guī)劃。我相信，通過這次訓(xùn)練，我已經(jīng)收獲了很多寶貴的東西，這將對我今后的成長和發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
心理學(xué)團(tuán)訓(xùn)心得篇十七
第一段：引言 (150字)
公司團(tuán)訓(xùn)是一項重要的企業(yè)活動，旨在促進(jìn)團(tuán)隊合作、挖掘員工潛力，并提升員工的整體素質(zhì)。我所在的公司最近進(jìn)行了一次團(tuán)訓(xùn)活動，讓我收獲頗豐。在這篇文章中，我將分享我在團(tuán)訓(xùn)中得到的寶貴經(jīng)驗和體會。
第二段：團(tuán)隊合作的重要性 (250字)
團(tuán)隊合作是成功的關(guān)鍵，而公司團(tuán)訓(xùn)為我們提供了鍛煉團(tuán)隊合作能力的絕佳機(jī)會。在團(tuán)訓(xùn)中，我們參加了一系列團(tuán)隊建設(shè)活動，如解密游戲和拓展訓(xùn)練。通過這些活動，我學(xué)到了有效的溝通和協(xié)作技巧，明白了如何相互依賴和互助。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)團(tuán)隊中的每個成員達(dá)到最佳狀態(tài)，我們的團(tuán)隊整體性能會大大提升。這種學(xué)習(xí)經(jīng)驗將對我未來的工作中帶來巨大的幫助。
第三段：挖掘員工潛力 (250字)
公司團(tuán)訓(xùn)也是一次展現(xiàn)個人才華和激發(fā)員工潛力的機(jī)會。我們參加了一場才藝表演比賽，在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)了一些同事們隱藏的才能。有些人在舞蹈和音樂方面表現(xiàn)出色，而其他人則在表演和喜劇領(lǐng)域有獨特的天賦。通過這個表演比賽，我們每個人都能發(fā)現(xiàn)自己的特長和潛力，并且更加堅信在團(tuán)隊中，每個人都能做出重要的貢獻(xiàn)。這激發(fā)了我們進(jìn)一步發(fā)展和發(fā)揮自己潛力的沖動。
第四段：企業(yè)文化的重要性 (250字)
團(tuán)隊訓(xùn)練活動不僅僅是為了團(tuán)隊合作和個人成長，也是為了加強和傳遞公司文化。通過不同的團(tuán)隊活動，我們更好地了解了公司的價值觀和核心理念。我們了解到，公司所倡導(dǎo)的價值觀是團(tuán)隊合作、創(chuàng)新和服務(wù)至上。這種理念滲透在我們的團(tuán)隊活動中，進(jìn)一步鞏固了我們對公司文化的認(rèn)同感。在團(tuán)訓(xùn)的過程中，我深切地感受到，團(tuán)隊的成功建立在共同的理念和價值觀之上。
第五段：個人成長與反思 (300字)
公司團(tuán)訓(xùn)是一個了解自己、發(fā)現(xiàn)問題并努力改進(jìn)的機(jī)會。在團(tuán)訓(xùn)中，我收到了同事們的實時反饋，從而認(rèn)識到自己存在的不足之處。同時，團(tuán)隊活動的反思環(huán)節(jié)也讓我深思自己的行為和決策是否符合團(tuán)隊和公司的目標(biāo)。通過這次團(tuán)訓(xùn)，我逐漸明白了如何積極投入團(tuán)隊并充分發(fā)揮個人的優(yōu)勢。這種個人成長和反思將成為我未來職業(yè)發(fā)展的基石，并使我能夠更好地應(yīng)對工作中遇到的挑戰(zhàn)。
總結(jié) (100字)
通過公司團(tuán)訓(xùn)活動，我收獲了團(tuán)隊合作的重要性、挖掘員工潛力的機(jī)會、企業(yè)文化的重要性以及個人成長和反思的重要性。這次團(tuán)訓(xùn)給我提供了一個平臺，讓我能夠更全面地了解公司文化和團(tuán)隊協(xié)作精神，從而提升自己的綜合素質(zhì)。我由衷地感謝公司能夠提供這樣的機(jī)會，并將在未來的工作中努力付出，回報公司的培養(yǎng)和信任。
心理學(xué)團(tuán)訓(xùn)心得篇十八
兵團(tuán)訓(xùn)練是一種特殊的訓(xùn)練方式，它要求我們在極端的環(huán)境和條件下進(jìn)行艱苦的訓(xùn)練，以增強我們的體魄和意志力。經(jīng)歷了一段時間的兵團(tuán)訓(xùn)練，我深刻地體會到了訓(xùn)練的意義和價值。以下是我對兵團(tuán)訓(xùn)練的心得體會，希望能與大家分享。
首先，兵團(tuán)訓(xùn)練教會了我堅持不懈的精神。兵團(tuán)訓(xùn)練的內(nèi)容非常嚴(yán)格，每天都有規(guī)定的訓(xùn)練時間和內(nèi)容，而且往往在惡劣的環(huán)境下進(jìn)行。起初，我也曾因為訓(xùn)練的困難而有過動搖，甚至想要放棄。然而，隨著時間的推移，我逐漸明白了兵團(tuán)訓(xùn)練的意義，開始了慢慢調(diào)整我的心態(tài)。我告訴自己必須堅持下去，因為只有堅持不懈，才能取得真正的進(jìn)步。正是這種堅持不懈的精神，讓我一次又一次地挺過困難的時刻，最終達(dá)到了自己的目標(biāo)。
其次，兵團(tuán)訓(xùn)練培養(yǎng)了我的團(tuán)隊合作意識。在隊伍里，我們要經(jīng)常進(jìn)行協(xié)同訓(xùn)練，也要互相照顧。在一次次的訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)只有團(tuán)隊的力量才能使我們真正做到最好。當(dāng)我們面臨困難時，大家總是能夠毫不猶豫地伸出援手，相互幫助，共同克服難關(guān)。這讓我深刻地領(lǐng)悟到，一個人的力量畢竟是有限的，只有與他人合作才能發(fā)揮最大的效益。團(tuán)隊合作意識的培養(yǎng)，在兵團(tuán)訓(xùn)練中是至關(guān)重要的。
再次，兵團(tuán)訓(xùn)練鍛煉了我的體魄和意志力。訓(xùn)練內(nèi)容包括長時間的體能訓(xùn)練、極限環(huán)境下的生存訓(xùn)練等，這些都是對身體素質(zhì)的極大挑戰(zhàn)。在最初的幾次訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)自己的身體無法適應(yīng)這種高強度的訓(xùn)練，但是隨著時間的推移和訓(xùn)練的持續(xù)，我漸漸適應(yīng)了這種訓(xùn)練方式，身體素質(zhì)也有了明顯的進(jìn)步。同時，兵團(tuán)訓(xùn)練也考驗了我的意志力，當(dāng)我感到疲憊時，我告訴自己要堅持下去，要不屈不撓地完成每一次訓(xùn)練任務(wù)。這樣的鍛煉不僅增強了我的體魄，也讓我變得更加堅韌和有毅力。
最后，兵團(tuán)訓(xùn)練教會了我如何面對困難和逆境。在訓(xùn)練中，我們經(jīng)常面對各種挑戰(zhàn)和困難，有時甚至是生死關(guān)頭。這樣的經(jīng)歷讓我學(xué)會了如何冷靜地面對困境，思考解決問題的辦法。無論是在訓(xùn)練還是在實際生活中，我都能夠保持冷靜，并迅速做出正確的反應(yīng)。這種能力的培養(yǎng)不僅讓我在兵團(tuán)訓(xùn)練中取得了好成績，也在日常生活中對我有著很大的幫助。我相信，在以后的工作和生活中，我能夠更加從容地面對各種困難和逆境，做出正確的決策。
總結(jié)起來，兵團(tuán)訓(xùn)練對我來說是一次寶貴的經(jīng)歷。通過這段時間的訓(xùn)練，我堅持不懈的精神得到了加強，團(tuán)隊合作意識得到了培養(yǎng)，體魄和意志力得到了鍛煉，面對困難和逆境的能力也得到了提升。這些收獲將伴隨我一生，讓我成為一個更加堅強和頑強的人。我相信，只要我不斷努力，將這些收獲運用到實際中，我一定能夠取得更大的成功。
心理學(xué)團(tuán)訓(xùn)心得篇十九
目前，全國范圍內(nèi)都在研究學(xué)生心理健康問題，教師和家長們掀起了一股新的學(xué)習(xí)浪潮，也是中國教育改革的新浪潮，這是中國政府重視青少年教育的一個具體體現(xiàn)，對于中國的學(xué)生來說，這更是一個福音。
聽了由省教育專家的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
眾所周知，我國中學(xué)生尤其是高中生學(xué)習(xí)壓力太大，這也是很難改變的一個現(xiàn)狀。隨著我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會競爭也愈加激烈，每位父母都希望自己的子女成才，那成才的通道就是考所好的大學(xué)，有個好的工作，于是父母便不惜一切代價地培養(yǎng)孩子。在學(xué)校學(xué)習(xí)，在課外補習(xí)，在特長班學(xué)音體美，在外語班學(xué)韓日俄。學(xué)生為了能順利地通過高考的獨木橋，只能被迫接受這一切安排，每天除了學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí)，由于過重的心理負(fù)擔(dān)，使孩子的心理產(chǎn)生了心理障礙，長時間的壓抑，他們用行動發(fā)泄，甚至報復(fù)社會。有的學(xué)生畢業(yè)后狠狠地把課本撕掉。有的學(xué)生可能恐懼、不信任自己，成績不好產(chǎn)生自卑感，有的學(xué)生絕望和無意義感等等。這些現(xiàn)象的出現(xiàn)，引發(fā)了教育工作者的深思：我們教給學(xué)生知識還不夠，我們還應(yīng)做好學(xué)生心理的洞察倡導(dǎo)和心理健康教育，作為教師怎樣排解學(xué)生的壓力太大問題;他們這樣學(xué)習(xí)有助于孩子的健康成長嗎?怎樣學(xué)以致用;怎樣才能讓孩子帶著興趣去學(xué)，而且對學(xué)校的學(xué)習(xí)生活留有美好的回憶......
在學(xué)校里，有一些孩子厭學(xué)或具有學(xué)?？植腊Y。其實，這些孩子都有一定的性格缺陷，如懦弱、內(nèi)向、不擅于交際等等。這些孩子在學(xué)校一旦受到傷害，在學(xué)習(xí)上一旦遇到挫折，往往不會自我調(diào)適，從而對學(xué)校對學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏懼心理，嚴(yán)重的就發(fā)展成為學(xué)?？謶职Y。通過這次培訓(xùn)使我懂得了如何去面對這些學(xué)生，在方式方法上都會進(jìn)行有效的探索。認(rèn)真研究孩子的病因。
一、教師自己必須是心理健康的人
通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機(jī)，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時了解學(xué)生的真實思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!使我們獲得一種境界、一種風(fēng)范和一種思想。
心理學(xué)團(tuán)訓(xùn)心得篇二十
在學(xué)期初，我抱著求知的心態(tài)選修《心理學(xué)》，通過在課堂上認(rèn)真聽講，有選擇的閱讀相關(guān)書目，在學(xué)期末，我獲得了一個對心理學(xué)比較籠統(tǒng)、綜合的認(rèn)識。
在寫作前，我嘗試構(gòu)思了多種不同行文方式，最后，我選擇了這種“剃刀式”的結(jié)構(gòu)，即第一部分概括老師課堂講授的精神，第二部分展開講述我受到老師啟發(fā)后的關(guān)于馬斯洛需求層次理論的進(jìn)一步認(rèn)識。
總體上，老師的授課思路就是在普通的心理學(xué)知識的基礎(chǔ)上，著重聯(lián)系大學(xué)生心理特點，通過旁征博引、深入淺出的理論講解和聯(lián)系親身經(jīng)歷或者接觸的例子，并且用通俗易懂、雅俗共賞的語言表達(dá)方式，讓我們在其樂融融的氣氛中學(xué)習(xí)、思考、成長，走向一段美麗的大學(xué)生之路。
老師在課堂上的講授表現(xiàn)出力求全面的趨向。從心理學(xué)歸屬于哲學(xué)的思考點出發(fā)，討論“人是什么”這一命題，接而心理學(xué)的發(fā)展過程，建議我們涉獵系統(tǒng)論、控制論、博弈論，再到具體圍繞大學(xué)生健康心理的黃金塑造時期而有選擇的講授心理學(xué)知識，不斷強調(diào)生命的美好，關(guān)愛父母，以及各種思維培養(yǎng)的重要性，等等。這種授課方式，與其說是單方面的知識的傳輸或者雙方面的知識的交流，我則更偏向于那是彼此心靈的溝通，而此時，課堂就成為了一座橋梁。無論如何，這都全面地體現(xiàn)了老師對大學(xué)生健康心理發(fā)展的關(guān)心，同時，又試圖努力“兼營”相關(guān)心理學(xué)的知識的傳授，這無疑讓我們更接近“面對—反思—調(diào)控”的處理問題的積極的方式。
我逃過課，但是只要我坐在教室里，我必然專心聽講，嘗試?yán)斫饫蠋煹闹v義。臨近期末，回想學(xué)習(xí)的歷程，我對這門課程下這樣的總結(jié)。
老師是以大學(xué)生的心理發(fā)展為授課主線，間以穿插相關(guān)心理學(xué)專業(yè)知識。例如，心理預(yù)警——珍愛生命、大學(xué)生生活六大原則、給大學(xué)生的100條逆耳忠告，等等，諸如這些都充分說明了老師是以育人為先為講授的理念的。但是，讓我真正感動或者敬服的不僅是這樣的理念，而是他那種授課方式。我觀察發(fā)現(xiàn)，他努力追求的仿佛是引導(dǎo)大學(xué)生在他的課堂聽講中找到突破正擺在人生面前的困惑，如戀愛問題，于是盡可能的調(diào)動所有可行的方法，如來回地穿梭于講臺和課室后排，找到一個學(xué)生與老師在某方面上的平衡點，我相信，也許他實質(zhì)上是明白的，這個平衡點可能不是制高點，但或許是一個最優(yōu)解——一個讓師生都滿意的狀態(tài)。老實說，我絲毫不曾懷疑老師的授課目標(biāo)，但是，有那么一個片刻，我確實懷疑過老師的知識水平，后來，我才發(fā)現(xiàn)他知識面廣，聯(lián)想力豐富，準(zhǔn)備充分，于是，我的目光又開始注視講臺?！氨M信書，不如無書”，我只是追求一種批判式思維，請老師您見諒。
在課堂上聽講，受到老師的影響，以及自己的課外閱讀，我改變了對心理學(xué)一些不同主張的認(rèn)識，尤其是馬斯洛需求層次理論。
心理學(xué)涉及非常多學(xué)科，傳統(tǒng)上，心理學(xué)被分為五個子領(lǐng)域：神經(jīng)心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、社會心理學(xué)和臨床心理學(xué)。因為主要領(lǐng)域要與相關(guān)領(lǐng)域相結(jié)合學(xué)習(xí)，才可以更好地理解人類思維和人類行為。所以，談一下馬斯洛需求層次理論，并沒有脫離心理學(xué)的軌道，只是與其它主張形成強烈的反差，但這可以幫助我們更好的理解生活。
關(guān)于馬斯洛需求層次理論的介紹，在這里限于篇幅，我不想復(fù)制過來，大可以參考百度的百科名片。在這里，我想嘗試談的是我自己對馬斯洛需求層次理論的理解。
我認(rèn)為，這個理論可以站在道德的角度上去聯(lián)想理解。道德在我們生活中是極為核心的。如果道德也是一個以供需平衡的市場的話，那么生理需求，安全需求，社交需求，尊重需求，自我實現(xiàn)需求，試問有多少個經(jīng)濟(jì)人的多少個需求得到了預(yù)期的供應(yīng)?也就是說，從全球上來考慮，單是所謂最基本的生理需求，也還是得不到一個讓人滿意的供給。被嚴(yán)重污染的空氣，短缺的水資源，讓人擔(dān)心的食物，被破壞的自然壞境，越來越嚴(yán)重的睡眠質(zhì)量問題，等等，在某種程度上，難道這些都不足以充分證明我們?nèi)祟惖牡赖抡诿媾R一個挑戰(zhàn)，同時也是機(jī)遇。馬斯洛需求層次理論揭示了人類行為和心理的共同規(guī)律，我們要做的是如何運用這條規(guī)律去改造我們的世界。電影《20__》、g20峰會討論、稀土“戰(zhàn)爭”與中國環(huán)境危機(jī)、20__年全球金融危機(jī)、印度安得拉邦的危機(jī)等等，我認(rèn)為，這些都是我們應(yīng)該開始重新考慮“道德”，賦予“道德”一個與時俱進(jìn)的新理念。例如，我們并不是全盤否定西方的生產(chǎn)主義，我們關(guān)心的是，可否偶爾停下來小憩，回想一下歷程，問一問自己的生理、安全、情感和歸屬、尊重、自我實現(xiàn)這些需求在馬不停蹄的進(jìn)程中得到滿足了嗎?例如，現(xiàn)在非常倡導(dǎo)的low—carbon生活，在生理上，減少了自然環(huán)境的污染，不也是減少了對自己的生命的威脅嗎?這難道不是“道德”的適應(yīng)時代變化的體現(xiàn)嗎?簡而言之，馬斯洛需求層次理論給我們指引了一條相對科學(xué)的思考自身發(fā)展的線索，讓我們意識到那還沒被意識到的潛意識。
心理學(xué)團(tuán)訓(xùn)心得篇二十一
回顧近期的團(tuán)學(xué)干部培訓(xùn)，時間雖短，但培訓(xùn)安排的內(nèi)容充實。通過這次的`學(xué)習(xí)班培訓(xùn)，使我進(jìn)一步豐富了理論知識，更加明確了作為一個當(dāng)代大學(xué)生，必須努力提高自身綜合素質(zhì)。
學(xué)生干部是實現(xiàn)學(xué)校、老師與學(xué)生之間聯(lián)系的溝通者，是學(xué)校開展學(xué)生工作所必須依靠的力量，更是鍛煉自己的一個平臺。在這次團(tuán)校培訓(xùn)過程中，我深刻的體會到，作為一名合格的學(xué)生干部最基本應(yīng)具有以下幾方面的素質(zhì)要求：
堅決擁護(hù)黨與黨、團(tuán)組織政治上的一致，自覺接受黨組織的領(lǐng)導(dǎo)和團(tuán)組織的指導(dǎo)幫助。重視政治理論的學(xué)習(xí)，關(guān)心時事政治，思想解放，具有識別各種不良傾向和錯誤思潮的能力，有極大的政治熱情和強烈的社會責(zé)任感。有全心全意為同學(xué)服務(wù)的思想談到思想境界，不能不說理想。理想是個人的生命的航標(biāo)。理想是對現(xiàn)實發(fā)展的必然認(rèn)識，又是對未來社會的向往和追求。理想為人提供了方向，有了明確的方向，路自然是好走。
嚴(yán)格要求自己，在各方面做同學(xué)的楷模，善于團(tuán)結(jié)同學(xué)，幫助同學(xué)，想辦法解決同學(xué)們的實際困難。聽取和采納同學(xué)中的正確意見。勇于接受同學(xué)的批評，勇于改正自己的缺點和錯誤。為人正直、謙遜、善于學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點。就學(xué)生干部而言，謙虛是很重要的一項修養(yǎng)。“滿招損，謙受益”這樣的格言，“虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后”這樣的道理，相信很多人都知道，但這并不意味著理解。當(dāng)了學(xué)生干部，在日常各個方面工作當(dāng)中盡量做到最好，在大學(xué)里養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣。
善于抓緊一切時間搞好各門功課的學(xué)習(xí)，找出一套適合自己特點的學(xué)習(xí)方法，把在工作中形成的能力運用到學(xué)習(xí)中，既掌握一定的基礎(chǔ)知識，又培養(yǎng)自己的實際工作能力和創(chuàng)造能力。來大學(xué)讀書，最主要是為了學(xué)到更多、更廣的知識。作為學(xué)生干部，工作多了，學(xué)習(xí)時間就會少些，但反過來也會促進(jìn)你提高學(xué)習(xí)效率?，F(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為學(xué)習(xí)效率與緊迫感有很大關(guān)系。換言之，工作并非一定會影響學(xué)習(xí)。但是我深信在大學(xué)里，學(xué)習(xí)始終是最重要的。
學(xué)生應(yīng)有很強的組織能力和獨立工作能力。對活動的選擇、計劃的制定、活動的落實、活動以后的總結(jié)都能有完整、詳細(xì)的考慮以及有力的保證措施，并有處理發(fā)生意外事情的能力。不僅善于學(xué)習(xí)外校好的做法，而且善于結(jié)合本院的情況，開展有創(chuàng)造性的活動。有善于發(fā)動同學(xué)，團(tuán)結(jié)同學(xué)的能力。學(xué)生干部在組織活動中，不只是光自己做，而要調(diào)動其他同學(xué)的積極性。
表達(dá)能力包括口頭表達(dá)能力和書面表達(dá)能力，能說會寫。匯報工作簡明扼要，條理清楚、責(zé)任明了。在這方面覺得自己還是比較欠缺的，以后會多多參與一些活動，從而鍛煉自己。運用自己的思維和活躍來表達(dá)自己。
在日常生活中不可避免的要跟他人交流，作為一名學(xué)生干部更應(yīng)需要有較強的社會交往能力，要經(jīng)常與老師聯(lián)系，在校內(nèi)善于同各系部的學(xué)生干部接觸，以及同學(xué)間的交流等等。有較強的獲取信息的能力?！皟啥宦劥巴馐?，一心只讀圣賢書”。這早已不適應(yīng)21世紀(jì)新時代的大學(xué)生了。學(xué)生干部在交際中，可以培養(yǎng)合作精神，尤其是畢業(yè)后更善于處理人際關(guān)系。
學(xué)生干部應(yīng)有良好的體質(zhì)，始終保持旺盛的工作精力，學(xué)習(xí)之余也積極參與一些體育運動。
總之，這次培訓(xùn)讓我收獲頗多。我會將這次學(xué)習(xí)所獲運用于校學(xué)生會工作中，努力學(xué)習(xí)，盡職盡責(zé)做好本職工作，增強自我教育、自我服務(wù)、自我管理，不斷地提高自己各方面的能力，不斷挑戰(zhàn)自我，實現(xiàn)人生升華。
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