"總結(jié)是對(duì)過(guò)去的回顧和總結(jié)，可以幫助我們更好地規(guī)劃未來(lái)的發(fā)展方向。"在總結(jié)時(shí)，我們要注重分析問(wèn)題的根本原因。以下是一些常見面試題和回答范例，供大家參考面試準(zhǔn)備。
排球比賽規(guī)則論文篇一
（一）場(chǎng)上每個(gè)隊(duì)必須始終保留五名隊(duì)員進(jìn)行比賽。
（二）每局比賽開始前，教練員必須及時(shí)地將開始陣容登記在位置表上，簽字后交給第二裁判員或登記員。位置表一經(jīng)交來(lái)，除正常換人外，陣容不得更改。如果要保證未登記的隊(duì)員在場(chǎng)上，必須請(qǐng)求正常換人。
（三）雙方場(chǎng)上隊(duì)員位置分布因?yàn)榍芭湃?，后排二名。前排左邊?號(hào)，中間為3號(hào)，右邊為2號(hào)位。后排左邊為5號(hào)位，右邊為1號(hào)位。每次發(fā)球、擊球一剎那，場(chǎng)上隊(duì)員必須按位置上所列的次序站好，除發(fā)球員外，雙方隊(duì)員必須在本場(chǎng)區(qū)內(nèi)按輪轉(zhuǎn)秩序站位，否則判位置顛倒錯(cuò)誤。球發(fā)出后，場(chǎng)上隊(duì)員可以在本場(chǎng)區(qū)內(nèi)的任何位置上，不受前敘限制。
（四）每次發(fā)球擊球一剎那隊(duì)員在場(chǎng)上的位置應(yīng)根據(jù)其腳著地部位來(lái)判定。
前后排隊(duì)員的站位是:每一名前排隊(duì)員至少有一只腳的一部分，比后排隊(duì)員的雙腳距離中線更近。
同排隊(duì)員的站位:每一名隊(duì)員的左邊（右邊）隊(duì)員至少有一只腳的一部分比同排中間（左邊）隊(duì)員至少有一只腳的一部分比同排中間（左邊或右邊）隊(duì)員的雙腳距離左(右)同側(cè)邊線更近。
（五）在每一局開始前，上場(chǎng)隊(duì)員的位置可重新安排。
排球比賽規(guī)則論文篇二
1．發(fā)球
(1)發(fā)球隊(duì)勝一球或接發(fā)球隊(duì)取得發(fā)球權(quán)時(shí)，該隊(duì)隊(duì)員必須按順時(shí)針?lè)较蜉嗈D(zhuǎn)一個(gè)位置，由輪轉(zhuǎn)到1號(hào)位的隊(duì)員發(fā)球，如沒(méi)有按發(fā)球次序輪轉(zhuǎn)發(fā)球，則為輪轉(zhuǎn)錯(cuò)誤，必須立即糾正，并判失去發(fā)球權(quán)。
(2)發(fā)球隊(duì)員必須在第一裁判員鳴哨發(fā)球后8秒鐘內(nèi)將球發(fā)出，球被拋出發(fā)球隊(duì)員未擊球，球也未觸及發(fā)球隊(duì)員而落地，允許繼續(xù)發(fā)球。
(3)發(fā)球和比賽過(guò)程中球觸頂按違例處理。
2．擊球隊(duì)員擊球時(shí)，有意或無(wú)意把球接住停在手中或用雙臂將球夾住停留時(shí)間較長(zhǎng)或用手將球順勢(shì)沖至停留時(shí)間較長(zhǎng)再將球送出，判持球犯規(guī)。隊(duì)員身體任何部位連續(xù)觸球多于一次，則判連擊犯規(guī)(攔網(wǎng)除外)
3．過(guò)中線和觸網(wǎng) 比賽進(jìn)行中，隊(duì)員踏越中線，應(yīng)判過(guò)中線犯規(guī)，隊(duì)員身體任何部位觸及球網(wǎng)，判觸網(wǎng)犯規(guī)，因?qū)Ψ綋羟蛉刖W(wǎng)而使網(wǎng)觸及本方隊(duì)員時(shí)，不算觸網(wǎng)犯規(guī)。
4．進(jìn)攻性擊球
(1)隊(duì)員在后場(chǎng)區(qū)可以對(duì)任何高度的球做進(jìn)攻性擊球，但在起跳時(shí)不得踏及或踏越限制線，否則即為違例犯規(guī)。
(2)隊(duì)員有前場(chǎng)區(qū)，采用攻擊力強(qiáng)的扣、抹、壓吊動(dòng)作，將高于球網(wǎng)上沿的球擊入對(duì)區(qū)、則判犯規(guī)。如采用攻擊力小的傳、頂、挑的動(dòng)作，擊球的底部或下半部，使球具有一定向上的弧度過(guò)網(wǎng)不算犯規(guī)。
(3)隊(duì)員有前場(chǎng)區(qū)，對(duì)低于球網(wǎng)上沿的球，可用任何擊球動(dòng)作將球擊入對(duì)區(qū)。
5．?dāng)r網(wǎng)與過(guò)網(wǎng)
(1)后排兩名隊(duì)員不得攔網(wǎng)。如有參加攔網(wǎng)并起到攔網(wǎng)作用時(shí)應(yīng)判犯規(guī)。
(2)攔網(wǎng)不算一次擊球，還可再擊球一次。
(3)不得攔對(duì)方的發(fā)球和對(duì)方隊(duì)員進(jìn)入前場(chǎng)區(qū)直接擊過(guò)網(wǎng)的球，只允許攔對(duì)方隊(duì)員在后場(chǎng)區(qū)直接擊過(guò)網(wǎng)的球。
(4)甲方隊(duì)員完成直接向?qū)Ψ綋羟蚯?，乙方的手觸及甲方地區(qū)上空的球時(shí)，應(yīng)判乙方隊(duì)員過(guò)網(wǎng)擊球犯規(guī)。
1．隊(duì)員場(chǎng)上位置：雙方隊(duì)員各分為前排二名，后排二名。每局比賽開始、場(chǎng)上隊(duì)員必須近位置表排定的次序站位，在該局中不得調(diào)換。在新的一局、每個(gè)隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員的位置可重新安排。
2．暫停：每局比賽中，每個(gè)隊(duì)可請(qǐng)求2次暫停，每次暫停時(shí)間為30秒。只有成死球時(shí)經(jīng)教練員或場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)向第二或第一裁判員請(qǐng)求后才準(zhǔn)予暫停。第一裁判員鳴哨后，比賽應(yīng)立即繼續(xù)進(jìn)行。某隊(duì)請(qǐng)求第三次暫停，應(yīng)予拒絕、并提出警告。第一裁判員已鳴哨發(fā)球，隊(duì)員尚未將球發(fā)出或與鳴哨的同時(shí)請(qǐng)求暫停，均應(yīng)拒絕，如第二裁判員在此時(shí)間錯(cuò)誤鳴哨允許暫停，第一裁判員也不得同意，應(yīng)再次鳴哨發(fā)球。
3．換人： 每局每隊(duì)最多可替換2人次，一下一上為1人次。某隊(duì)換人時(shí)應(yīng)由教練員或場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)在死球時(shí)向第二或第一裁判員提出要求、并說(shuō)明替換人數(shù)和隊(duì)員的號(hào)碼。裁判員準(zhǔn)許換人時(shí)，上場(chǎng)隊(duì)員應(yīng)已做好準(zhǔn)備并從前場(chǎng)區(qū)上下場(chǎng)，如隊(duì)員未做好準(zhǔn)備，則判罰該隊(duì)一次暫停。
1．每隊(duì)最多可有7名隊(duì)員。每次上場(chǎng)人數(shù)為4人。其中，上場(chǎng)人數(shù)中至少有一位女生（在保持上場(chǎng)總?cè)藬?shù)在四人的基礎(chǔ)上，可增加女生人數(shù)），鼓勵(lì)更多女生參賽。
2．教練員和隊(duì)員應(yīng)了解并遵守規(guī)則，以良好的體育道德作風(fēng)服從裁判員的判定。如有疑問(wèn)只有場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)可向裁判員請(qǐng)求解釋，其他隊(duì)員不得對(duì)判定提問(wèn)異議或要求解釋。
3．教練員和隊(duì)員必須尊重裁判和對(duì)方隊(duì)員，不得以任何行為影響裁判的判斷。不得以任何行動(dòng)和表現(xiàn)去拖延死球時(shí)間或被認(rèn)為有意延誤比賽。
1、球隊(duì)成員對(duì)裁判員、對(duì)方隊(duì)員、同隊(duì)隊(duì)員或觀眾造成不良行為,應(yīng)給予判罰。
粗魯行為界定：違背體育道德原則和文明舉止，有侮辱性表示。
2．對(duì)不良行為的裁判方法。
（1）對(duì)輕微不良行為不進(jìn)行判罰,以手勢(shì)或語(yǔ)言進(jìn)行警告。
（2）對(duì)粗魯行為出示黃牌，判該隊(duì)失一球。
（3）對(duì)更加過(guò)激的行為出示紅牌，判該隊(duì)員失去本局比賽資格，由該隊(duì)其他隊(duì)員替換
1、比賽辦法：根據(jù)報(bào)名隊(duì)伍的多少進(jìn)行分組抽簽，暫不存在種子隊(duì)，原則上同一學(xué)院的隊(duì)伍不分在同一小組。將報(bào)名隊(duì)伍分為4-6小組，依次進(jìn)行小組單循環(huán)、交叉賽、名次賽等，最后決出1-16名次（少于24支球隊(duì)僅取前八名）。
2、計(jì)分原則：采用三局兩勝制，前兩局21分，先得21分獲勝，第三局15分，先得15分同時(shí)超過(guò)對(duì)方2分的隊(duì)伍獲勝，8分時(shí)交換場(chǎng)地。每局比賽各隊(duì)有兩次暫停，可同時(shí)換兩人。如果有兩位女生上場(chǎng)（校隊(duì)主力女生除外），則從5比0開始，但必須保證一局比賽中女生上場(chǎng)人數(shù)不變。同時(shí)上場(chǎng)為三位女生時(shí)（比賽從8比0開始，分?jǐn)?shù)不再增加）。決勝局中，則從3比0（或5比0）開始。
3、比賽結(jié)果為2-0時(shí)，勝隊(duì)積3分，負(fù)隊(duì)積0分；比賽結(jié)果為2-1時(shí)，勝隊(duì)積2分，負(fù)隊(duì)積1分。積分高者排名在前。當(dāng)積分相等時(shí)，決定名次順序?yàn)? 1）勝場(chǎng)多者；2）c值（總勝局?jǐn)?shù)）/ （總負(fù)局?jǐn)?shù)）；3）z值=（總得分?jǐn)?shù)）/（總失分?jǐn)?shù)）。如某隊(duì)未按照指定時(shí)間到場(chǎng)比賽，超過(guò)十分鐘以后，宣布該隊(duì)為棄權(quán)，對(duì)方以每局21:0和2:0的比局獲勝。
4、發(fā)球時(shí)應(yīng)按照一定的發(fā)球順序輪轉(zhuǎn)發(fā)球，本隊(duì)繼續(xù)得分時(shí)也要交換發(fā)球隊(duì)員。
5、比賽以標(biāo)準(zhǔn)的羽毛球比賽場(chǎng)為場(chǎng)地（最外側(cè)線），球網(wǎng)高度為2.10米，采用北京市大學(xué)生氣排球聯(lián)賽指定用球—宇生富牌排球（各院系賽前可借用一個(gè)氣排球）。
排球比賽規(guī)則論文篇三
(-)比賽場(chǎng)地長(zhǎng)12米、寬6米，四周至少有2米的無(wú)障礙區(qū)，并且在比賽場(chǎng)地上空，從地面量起至少有五米的無(wú)障礙空間。
(二)場(chǎng)地地面應(yīng)是平坦、水平的，地面上不得有任何可能傷害隊(duì)員的隱患。不得在粗糙、濕滑的場(chǎng)地上進(jìn)行比賽。
(三)場(chǎng)地所有的界線寬為5厘米。界線的顏色應(yīng)是與地面不同的淺色.邊線和端線的寬度包括在場(chǎng)地內(nèi)。
(四)中線在網(wǎng)下連接兩條邊線的中點(diǎn)。中線的中心線將比賽分為長(zhǎng)6米、寬6米的兩個(gè)場(chǎng)區(qū)。
(五)每個(gè)場(chǎng)區(qū)有一條距離中心線2米并與邊線連接的平行線叫限制線。中線與限制線以內(nèi)的地區(qū)為前場(chǎng)區(qū)，限制線與端線間為后場(chǎng)區(qū)。限制線和前場(chǎng)區(qū)向邊線以外是無(wú)限延長(zhǎng)的。
(六)發(fā)球線與發(fā)球區(qū)。場(chǎng)地兩端各畫兩條長(zhǎng)20厘米，垂直并距離端線25厘米的短線叫發(fā)球線。發(fā)球線一條畫在右側(cè)邊線的延長(zhǎng)線上。另一條面在左側(cè)邊線的延長(zhǎng)線上。發(fā)球線與端線間的區(qū)域?yàn)榘l(fā)球區(qū)，發(fā)球區(qū)向外是無(wú)限延長(zhǎng)的。
(-)球網(wǎng)長(zhǎng)7米、寬1米， 設(shè)在中線的中心線的垂直面上空。球網(wǎng)為深色;網(wǎng)孔為10平方厘米。球網(wǎng)上沿縫有5厘米寬的雙層白帆布，用一根柔軟的鋼絲從中穿過(guò)，拉緊球網(wǎng)上沿，球網(wǎng)下沿用繩子穿起來(lái)并拉緊。固定在網(wǎng)柱上。
(二)標(biāo)志桿：是用結(jié)實(shí)材料制作帶有韌性的兩根桿子，長(zhǎng)1.8米，直徑為1厘米，每10厘米應(yīng)涂有紅、白相間的顏色，分設(shè)在中線兩側(cè)的(外沿)邊線上，并高出球網(wǎng)80厘米。標(biāo)志桿被認(rèn)為是球網(wǎng)的一部分，并作為球網(wǎng)兩端界限的標(biāo)志。
(三)球網(wǎng)高度男子為2米，女子為1.8米。應(yīng)從場(chǎng)地中間丈量，球網(wǎng)兩端的高度必須相等。球網(wǎng)兩端的高度與中間的高度不得超過(guò)2厘米。
(四)網(wǎng)柱是兩根高2.25米并可調(diào)節(jié)高度支架球網(wǎng)的光滑圓柱。網(wǎng)柱固定在邊線以外0.5米的中線延長(zhǎng)線上。
(-)一個(gè)隊(duì)最多可有八名隊(duì)員(上場(chǎng)5人)，一名教練員(可兼隊(duì)員)，一名領(lǐng)隊(duì)。
(二)只有登記在記分表上的隊(duì)員可以參加比賽，場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)應(yīng)在上衣胸前有一明顯標(biāo)志。
(三)當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)被換下場(chǎng)時(shí)，教練員或原隊(duì)長(zhǎng)應(yīng)指定另一隊(duì)負(fù)責(zé)擔(dān)任場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)。
(-)教練員和隊(duì)員應(yīng)了解遵守規(guī)則，以良好的體育道德作風(fēng)服從裁判員的判定。如有疑問(wèn)只有場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)可向裁判員請(qǐng)示解釋，教練員不得對(duì)判定提出異議或要求解釋。
(二)教練員和隊(duì)員必須尊重裁判和對(duì)方隊(duì)員。不得以任何行為影響裁判員的判斷。不得以任何行動(dòng)和表現(xiàn)去拖延死球時(shí)間或被認(rèn)為有意延誤比賽。
(三)比賽結(jié)束時(shí)雙方隊(duì)長(zhǎng)須在記分表上簽字，承認(rèn)比賽結(jié)果。
(-)第一局和第三局(決勝局)比賽前，由第一裁判員召集雙方隊(duì)長(zhǎng)抽簽選擇場(chǎng)區(qū)或發(fā)球權(quán)。第一局比賽前有5分鐘的準(zhǔn)備活動(dòng)。
(二)第一與第二局間休息為3分鐘，第二與第三局間休息5分鐘。第一局結(jié)束后兩隊(duì)交換場(chǎng)區(qū)。局間休息時(shí)，隊(duì)員可離開場(chǎng)區(qū)接受教練員的指導(dǎo)。
(三)決勝局某隊(duì)先得8分時(shí)，兩隊(duì)交換場(chǎng)區(qū)，不得進(jìn)行指導(dǎo)和休息，隊(duì)員位置不得變動(dòng)，由交換場(chǎng)區(qū)前最后一次發(fā)球的隊(duì)輪轉(zhuǎn)發(fā)球。
(四)場(chǎng)上隊(duì)員如發(fā)生病傷，第一裁判員應(yīng)立即鳴哨中止比賽，并令該隊(duì)進(jìn)行換人，如不可能合法換人。則準(zhǔn)許特殊的不合法換人，或給予受傷隊(duì)員3分鐘的恢復(fù)時(shí)間，如仍不能繼續(xù)參加比賽時(shí)，則算該隊(duì)該場(chǎng)失敗，保留其所勝的分?jǐn)?shù)和局?jǐn)?shù)。
(五)如遇停電、風(fēng)雨中斷比賽時(shí)，在2小時(shí)以內(nèi)仍在原場(chǎng)地進(jìn)行時(shí)，應(yīng)保持雙方各局比分，取消未結(jié)束的一局比分，應(yīng)在該局開始的原上場(chǎng)陣容和原場(chǎng)上位置的條件下，繼續(xù)進(jìn)行比賽。如超過(guò)2小時(shí)，則全場(chǎng)比賽重新開始。
(一)雙方隊(duì)員各分為前排三名，后排二名。前排左邊為4號(hào)位，中間為3號(hào)位;右邊為2號(hào)位，后排左邊為5號(hào)位，右邊為1號(hào)位。每局比賽開始，場(chǎng)上隊(duì)員必須按位置表排定的次序站位，在該局中不得調(diào)換。
(二)球發(fā)出后，隊(duì)員可以在本場(chǎng)區(qū)內(nèi)的任何位置上，不受上述限制。
(三)在新的一局，每個(gè)隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員的位置可重新安排。登記在記分表上的隊(duì)員都可被列入新的上場(chǎng)陣容。
(一)每局比賽中，每個(gè)隊(duì)可請(qǐng)求兩次暫停，每次暫停時(shí)間為1分鐘。只有成死球時(shí)經(jīng)教練員或場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)向裁判員請(qǐng)求后才準(zhǔn)予暫停。第一裁判如鳴哨后，比賽應(yīng)立即繼續(xù)進(jìn)行。
(二)某隊(duì)請(qǐng)求第三次暫停，應(yīng)予拒絕，并提出警告。在同一局中如再次發(fā)生則判該隊(duì)失發(fā)球權(quán)或?qū)Ψ降梅帧?/p>
(三)暫停時(shí)隊(duì)員可離開場(chǎng)區(qū)接受教練員的指導(dǎo)。
(一)每局每隊(duì)最多可替換六人次，一下一上為一人次。某隊(duì)換人時(shí)應(yīng)由教練員或場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)在死球時(shí)向裁判員提出請(qǐng)示，并說(shuō)明替換人數(shù)和隊(duì)員的號(hào)碼;經(jīng)記錄員登記完畢，比賽繼續(xù)進(jìn)行。換人時(shí)，不得進(jìn)行指導(dǎo)。
〔二〕開始上場(chǎng)隊(duì)員只能退出比賽一次;在同一局中，他再次上場(chǎng)時(shí)只能回到換他下場(chǎng)的隊(duì)員的位置上。
(三)裁判員準(zhǔn)許換人時(shí)，上場(chǎng)隊(duì)員應(yīng)已做好準(zhǔn)備并從前場(chǎng)區(qū)上下場(chǎng)。如隊(duì)員未做了準(zhǔn)備，則判罰該隊(duì)一次暫停。
(-)得分：實(shí)行每球得分制。不論發(fā)球隊(duì)或接發(fā)球隊(duì)，勝一球時(shí)即得1分。當(dāng)發(fā)球隊(duì)勝一球時(shí)，則由下一輪次的隊(duì)員繼續(xù)發(fā)球，不準(zhǔn)一個(gè)隊(duì)員連續(xù)發(fā)球。
(二)勝一局：先贏15分并超出對(duì)方2分時(shí)，則該隊(duì)勝一局，若雙方得分為14平時(shí)，先得17分的.球隊(duì)勝一局。
(三)勝一場(chǎng)：先勝兩局的隊(duì)為勝一場(chǎng)和2：0的比局取勝。
(四)無(wú)正當(dāng)理由而未準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)比賽的隊(duì)，應(yīng)判為棄權(quán)。對(duì)方則以每局15：0的比分和2：o的比局取勝。
(-)發(fā)球?qū)η虮仨毲逦仉x手拋出后用一只手或手臂擊球，并使球由兩標(biāo)志桿內(nèi)直接越過(guò)球網(wǎng)，發(fā)出的球觸網(wǎng)應(yīng)判失誤。
(二)第一局和決勝局經(jīng)抽簽由取得發(fā)球權(quán)的隊(duì)1號(hào)位隊(duì)員首先發(fā)球。第二局由前一局末首先發(fā)球的隊(duì)發(fā)球。
(三)發(fā)球隊(duì)勝一球或接發(fā)球隊(duì)取得發(fā)球權(quán)時(shí)，該隊(duì)隊(duì)員必須按順時(shí)針?lè)较蜉嗈D(zhuǎn)一個(gè)位置，由輪轉(zhuǎn)到1號(hào)位的隊(duì)員發(fā)球，如沒(méi)有按發(fā)球次序輪轉(zhuǎn)發(fā)球，則為輪轉(zhuǎn)錯(cuò)誤，必須立即糾正，則判失去發(fā)球權(quán)。
(四)發(fā)球隊(duì)員必須在端線發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球。他可以自由移動(dòng)或起跳，但當(dāng)手擊球時(shí)不得踏線或超過(guò)發(fā)球區(qū)，擊球后可落在場(chǎng)內(nèi)。
(五)發(fā)球隊(duì)員必須在第一裁判員鳴響發(fā)球后八秒鐘內(nèi)將球發(fā)出。球被拋出發(fā)球隊(duì)員未擊球，球也未觸及發(fā)球隊(duì)員及發(fā)球隊(duì)員而落地，第一裁判員應(yīng)再一次鳴哨繼續(xù)發(fā)球。
(六)發(fā)球隊(duì)的隊(duì)員不得以任何方式阻擋對(duì)方觀察發(fā)球隊(duì)員和球的飛行路線。
(一)每隊(duì)最多擊球三次(攔網(wǎng)除外)并將球回?fù)暨^(guò)網(wǎng)進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)區(qū)。一名隊(duì)員不得連續(xù)擊球兩次。
(二)隊(duì)員的身體任何部位都允許觸球。球可以同對(duì)觸及身體的不同部位。但必須是一次發(fā)力，一個(gè)動(dòng)作。
(三)隊(duì)員可采用各種動(dòng)作將球擊出。如把球接住或把球順勢(shì)緩沖到停留后再將球送出，則應(yīng)判違例犯規(guī)。
(四)本隊(duì)二、三名隊(duì)員同時(shí)去擊球只計(jì)一次，觸到球的隊(duì)員不能再去擊球。
(五)雙方隊(duì)員在球網(wǎng)上空同時(shí)擊球，球落到某方，某方仍可擊球三次，如球落在界外則判對(duì)方擊球出界。
(六)雙方隊(duì)員在球網(wǎng)上沿將球接住則判雙方犯規(guī)，該球應(yīng)重新進(jìn)行。
(七)如一個(gè)隊(duì)連續(xù)擊球四次(攔網(wǎng)除外)，應(yīng)判四次擊球犯規(guī)。
(-)球必須由過(guò)網(wǎng)區(qū)通過(guò)球網(wǎng)里直面進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)區(qū)。過(guò)網(wǎng)區(qū)為球網(wǎng)上空兩標(biāo)志桿及其假想延長(zhǎng)線以內(nèi)的空間。
(二)除發(fā)球以外，球觸網(wǎng)及球網(wǎng)后通過(guò)過(guò)網(wǎng)區(qū)進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)是允許的。一名隊(duì)員將球擊入球網(wǎng)后，球在落地前另一隊(duì)員可再次擊球。
(三)球觸及標(biāo)志桿、標(biāo)志桿以外的球網(wǎng)或網(wǎng)繩或網(wǎng)柱及場(chǎng)外觀眾和任何物體等均判為界外球。
(四)球的整體通過(guò)過(guò)網(wǎng)區(qū)以外的垂直面及球網(wǎng)以下的垂直面，都應(yīng)判為界外球。但當(dāng)球的整體尚未越過(guò)球兩柱延長(zhǎng)垂直面時(shí)，本隊(duì)隊(duì)員可以將球擊回。
(-)比賽進(jìn)行中，隊(duì)員踏及或踏越中線，應(yīng)判過(guò)中線犯規(guī)。
(二)比賽進(jìn)行中，隊(duì)員身體任何部位觸及球網(wǎng)時(shí)，應(yīng)判觸網(wǎng)犯規(guī)。
(三)因?qū)Ψ綋羟蛉刖W(wǎng)而使網(wǎng)觸及本方隊(duì)員時(shí)，不算觸網(wǎng)犯規(guī)。
(-)隊(duì)員直接向?qū)Ψ綋羟蚣礊檫M(jìn)攻性擊球(它包括扣環(huán)、吊球、傳球和墊球)。
(二)任何隊(duì)員在后場(chǎng)區(qū)可以對(duì)任何高度的球做進(jìn)攻性擊球，扣球起跳時(shí)不得踏及或踏越限制線。否則即為犯規(guī)。
(三)隊(duì)員在前場(chǎng)區(qū)對(duì)高于球網(wǎng)上沿的球不準(zhǔn)扣球，只允許將球傳入對(duì)區(qū)并必須具有一定向上的弧度網(wǎng)。
(-)對(duì)方進(jìn)攻時(shí)前排三名隊(duì)員可以進(jìn)行單人或集體的攔網(wǎng)，球可迅速而連續(xù)觸及一名或多名的攔網(wǎng)隊(duì)員，攔網(wǎng)后的隊(duì)員仍可擊球。
(二)攔網(wǎng)時(shí)球可以觸及攔網(wǎng)隊(duì)員的手以及身體任何部位。
(三)攔網(wǎng)隊(duì)員不得將手或手臂伸過(guò)球網(wǎng)進(jìn)行攔網(wǎng)。
(四)攔網(wǎng)不算一次擊球，還可再擊球三次。
(五)后排兩名隊(duì)員不準(zhǔn)到網(wǎng)前進(jìn)行攔網(wǎng)。如參加撥網(wǎng)并起到攔網(wǎng)作用時(shí)應(yīng)判犯規(guī)。
(六)不得攔對(duì)方的發(fā)球和前場(chǎng)區(qū)過(guò)網(wǎng)的球。
(-)裁判工作人員是比賽中的執(zhí)法者。執(zhí)行裁判工作的始終，必須遵循嚴(yán)肅、認(rèn)真、公正、準(zhǔn)確的要求，精通規(guī)則，熟練運(yùn)用，盡職盡責(zé)，密切配合，互尊互愛，友好團(tuán)結(jié)，為氣排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展而努力。
(二)第一裁判員是一場(chǎng)比賽的主要組織者和執(zhí)法者，他決定比賽中一切事務(wù)，包括規(guī)則中不詳問(wèn)題的解釋，他的判定為最終決定。
(三)應(yīng)站在球網(wǎng)一端的裁判臺(tái)上執(zhí)行任務(wù)，他的平視水平線必須在高出球網(wǎng)上沿約40厘米的高度上。
(四)在比賽前負(fù)責(zé)檢查場(chǎng)地設(shè)備，主持抽簽選擇場(chǎng)區(qū)或發(fā)球權(quán);掌握雙方的準(zhǔn)備活動(dòng)。
(五)掌握比賽進(jìn)行，根據(jù)規(guī)則執(zhí)行判定，隊(duì)員如有疑問(wèn)。只接受場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)提請(qǐng)解釋。
排球比賽規(guī)則論文篇四
遇下列任何一種情況，判發(fā)球犯規(guī)
a、未將球拋起或未使球清楚離手就擊球；
b、雙手擊球或單手將球拋出、推出，以及用手臂以外的身體任何部位擊球；
c、原地發(fā)球或跳起發(fā)球擊球時(shí)，腳踏及端線；
d、未能在鳴哨后5秒內(nèi)發(fā)球；
e、發(fā)球次序錯(cuò)誤；
裁判方法是對(duì)方得分并將球權(quán)交給對(duì)方。
2、持球
根據(jù)規(guī)則規(guī)定，如果一名隊(duì)員沒(méi)有將球擊出，并把球接住或拋出，則判為持球犯規(guī)。判斷持球的主要根據(jù)是看球是否停滯在隊(duì)員身體的任何部位，并看球是否被擊出。
裁判方法是對(duì)方得分并將球權(quán)交給對(duì)方。
3、連擊
規(guī)則規(guī)定，如果一名隊(duì)員連續(xù)擊球兩次或連續(xù)觸及其身體的不同部位（攔網(wǎng)和第一次擊球除外），則判為連擊犯規(guī)。這條規(guī)定包含兩個(gè)意思：一是兩次觸球不是同時(shí)的，而是有先后的，二是在兩次擊球中，無(wú)另外隊(duì)員觸球。
裁判方法是對(duì)方得分并將球權(quán)交給對(duì)方。
4、觸網(wǎng)
規(guī)則規(guī)定，凡是在有意圖擊球時(shí)，隊(duì)員觸網(wǎng)，則判為觸網(wǎng)犯規(guī)，如果是在非試圖擊球時(shí)，隊(duì)員偶然觸網(wǎng)，又不影響比賽，則不視為觸網(wǎng)犯規(guī)。
如果觸網(wǎng)犯規(guī)，裁判方法是對(duì)方得分并將球權(quán)交給對(duì)方。
6、后排隊(duì)員進(jìn)攻犯規(guī)
后排隊(duì)員進(jìn)攻犯規(guī)主要是指后排隊(duì)員在起跳時(shí)，處在前場(chǎng)區(qū)或踏及進(jìn)攻線。
裁判方法是對(duì)方得分并將球權(quán)交給對(duì)方。
7、關(guān)于自由防守隊(duì)員換人的處理
為提高防守水平，每隊(duì)可設(shè)兩名自由防守隊(duì)員，但是在比賽中只能上場(chǎng)一人。自由防守隊(duì)員可任意替換后排的一名隊(duì)員，但不能發(fā)球、進(jìn)攻、攔網(wǎng)，也不能上前排擔(dān)任二傳手。自由防守隊(duì)員上下場(chǎng)不計(jì)次數(shù)，換人時(shí)也無(wú)需向裁判員提出申請(qǐng)。而且自由防守隊(duì)員的服裝顏色要區(qū)別于場(chǎng)上其他隊(duì)員。
排球比賽規(guī)則論文篇五
球網(wǎng)設(shè)在中線中央的垂直面上空，其標(biāo)準(zhǔn)為長(zhǎng)6.5米×寬1米。球網(wǎng)為深色，網(wǎng)孔為10厘米×10厘米。
（二)標(biāo)志桿(兩條）
標(biāo)志桿長(zhǎng)1.8米，直徑為1厘米，高出球網(wǎng)80厘米，其高出網(wǎng)的部分每間隔10厘米應(yīng)涂紅色或白色相間。標(biāo)志桿應(yīng)固定于球網(wǎng)兩頭兩側(cè)標(biāo)志帶的外沿，垂直于中線。
（三)標(biāo)志帶(兩條）
標(biāo)志帶為寬5厘米、長(zhǎng)1米的白色帶子，分別系于球網(wǎng)兩端，垂直于邊線。
標(biāo)志桿、標(biāo)志帶是球網(wǎng)的一部分，作為球網(wǎng)兩端界線的標(biāo)志。長(zhǎng)于6米的球網(wǎng)、網(wǎng)柱以及標(biāo)志桿均屬于障礙物。
（四）球網(wǎng)的高度
男子組網(wǎng)高2.1至2.2米，女子組網(wǎng)高1.9至2米，老年組男子（60歲以上）網(wǎng)高2米，女子組（55歲以上）網(wǎng)高1.8米。球網(wǎng)高度均應(yīng)在中線中點(diǎn)丈量，球網(wǎng)兩端的網(wǎng)高不得超過(guò)規(guī)定網(wǎng)高2厘米。
（五）球網(wǎng)柱
球網(wǎng)柱是兩根高出地面2.25米可以調(diào)節(jié)的光滑圓柱，固定于邊線以外0.5米至1米的中線延長(zhǎng)線上。球網(wǎng)柱應(yīng)無(wú)拉鏈，一切危險(xiǎn)和障礙物都必須排除。
排球比賽規(guī)則論文篇六
（一）教練員和隊(duì)員應(yīng)主動(dòng)了解并遵守競(jìng)賽規(guī)則并服從裁判的裁定，以良好的體育道德參賽。如對(duì)裁判員判定有疑義，在死球時(shí)才允許場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)向裁判員請(qǐng)求解釋。教練員和其他隊(duì)員無(wú)權(quán)對(duì)裁判員提出解釋要求。
（二）教練員和隊(duì)員必須尊重裁判和對(duì)方隊(duì)員，不得以任何行為干擾裁判員的判斷，不得以任何行為拖延時(shí)間延誤比賽。
（三）教練員應(yīng)在比賽開始前將本隊(duì)隊(duì)員姓名及號(hào)碼記在記錄表上并簽字確認(rèn)，并在每局比賽開始前填寫上場(chǎng)隊(duì)員位置表交給第二裁判員。
（四）如某參賽隊(duì)對(duì)裁判員解釋不滿意，必須立即向裁判員提出聲明。待比賽結(jié)束時(shí)，場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)可將此意見作為抗議記在記錄表上并簽名。
排球比賽規(guī)則論文篇七
排球運(yùn)動(dòng)由兩隊(duì)各六名選手組成，但是現(xiàn)在增設(shè)了自由人，該運(yùn)動(dòng)的目的在于使擊出的球稍高于網(wǎng)前伸出的雙手，從而使球落入對(duì)方的半場(chǎng)而得分。
每隊(duì)的球員都有自己固定的位置，三名網(wǎng)前選手和三名靠近底線的選手。每一方擊球過(guò)網(wǎng)不得超過(guò)三次，原則上一名攻擊手將和一名隊(duì)友在網(wǎng)前攔截，阻止球落入本方半場(chǎng)并可以通過(guò)攔截直接得分。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)員不得持球，不得連續(xù)擊球兩次。他們可以用身體的任何一個(gè)部位擊球，但是如果球從球員身上的某一部位彈到另一部位時(shí)，將被認(rèn)作是兩次擊球，按違例計(jì)算。如果球員在界外擊球或擊球時(shí)身體的某一部位觸網(wǎng)將被判失分。
2、發(fā)球
每方的六名球員按順時(shí)針?lè)较蜉喠靼l(fā)球。每次本隊(duì)獲得發(fā)球權(quán)后由發(fā)球球員在本方半場(chǎng)的右后角將球發(fā)入對(duì)方半場(chǎng)重新開始比賽。發(fā)球球員可以用上手或下手發(fā)球，用拳，伸開的五指或是手臂來(lái)都可以。發(fā)球可以在底線后的任一處開球，但是規(guī)則又允許進(jìn)行跳發(fā)球的隊(duì)員在落下時(shí)進(jìn)入場(chǎng)內(nèi)。排球可以落入對(duì)方半場(chǎng)的任何一處，該發(fā)球隊(duì)員將繼續(xù)發(fā)球直至本隊(duì)失去發(fā)球權(quán)。
3、得分
在新的得分規(guī)則下，一方在獲得發(fā)球權(quán)時(shí)同時(shí)得分，即所謂的'每球得分制。比賽由五局構(gòu)成。在前四局的比賽中，獲勝的一方必須達(dá)到25分，或在此基礎(chǔ)上比對(duì)方高出兩分。在第五局的比賽中獲勝一方只需達(dá)到15分，或在此基礎(chǔ)上比對(duì)方高出兩分。
4、自由人
新設(shè)置的自由人將是一名防守專家，可以在后排進(jìn)行任意的替換，幫助本隊(duì)抵御對(duì)手的進(jìn)攻。自由人不得發(fā)球，攔網(wǎng)或是繞到前排，所以一般由一名身材矮小但是動(dòng)作靈活的，能夠迅速倒地救球使得比賽得以繼續(xù)的球員擔(dān)綱。自由人可以自由替換，為了易于區(qū)別，自由人將穿上與其他球員不同顏色的衣服。
5、換人
根據(jù)另一項(xiàng)被修改的規(guī)則，教練員可以在比賽期間站著向球隊(duì)發(fā)號(hào)施令，但是必須呆在一個(gè)特定的區(qū)域。包括替換自由人在內(nèi)，教練在每局的比賽中共有6次的機(jī)會(huì)替換隊(duì)員。替補(bǔ)隊(duì)員可以換下某一名先發(fā)隊(duì)員或再被相同的隊(duì)員替下。
6、其他規(guī)則
1、只有前排的球員方可攔網(wǎng)。
2、球員可在球越過(guò)網(wǎng)之前進(jìn)行攔截，但是不得觸網(wǎng)或是干擾對(duì)手。
3、攔網(wǎng)不算作一次擊球。
4、球不得觸網(wǎng)，也不得碰到同隊(duì)的隊(duì)友。
5、每個(gè)隊(duì)在每局的比賽中都有兩次的暫停機(jī)會(huì)。
排球比賽規(guī)則論文篇八
氣排球的比賽區(qū)和無(wú)障礙區(qū)，其形狀為對(duì)稱的長(zhǎng)方形。
（二）面積
比賽區(qū)為6米（端線）×12米（邊線）。其四周至少有2米寬的無(wú)障礙區(qū)。比賽場(chǎng)區(qū)的無(wú)障礙空間以地面量起至少高七米，氣空間不得有任何障礙物。
（三）比賽場(chǎng)地的地面
場(chǎng)地地面應(yīng)是平坦、水平的。地面上不得有任何可能傷害隊(duì)員的隱患。
（四）場(chǎng)地的界線
場(chǎng)地所有的界線寬為5厘米，界線的顏色應(yīng)是與地面不同的淺色。邊線和端線的寬度包括在場(chǎng)區(qū)地面內(nèi)。中線在網(wǎng)下連接兩條邊線，將場(chǎng)地分為兩個(gè)相等的半場(chǎng)（長(zhǎng)6米，寬6米的兩個(gè)場(chǎng)區(qū)）。每個(gè)場(chǎng)區(qū)有一條距離中線的中心線2米并與邊線連接的與中線平行的限制線。中線與限制線以內(nèi)的場(chǎng)區(qū)成為前場(chǎng)區(qū)，限制線與端線間為后場(chǎng)區(qū)。限制線和前場(chǎng)區(qū)向邊線以外是無(wú)限延長(zhǎng)的。限制線兩頭各畫三條長(zhǎng)15厘米、間隔20厘米的虛線作為限制線的延長(zhǎng)線。
（五）發(fā)球短線和發(fā)球區(qū)
發(fā)球區(qū)寬6米，位于端線后。在兩邊場(chǎng)區(qū)的端線后兩條邊線的延長(zhǎng)線各畫一條15厘米，垂直并距離端線20厘米的短線。兩條短線之間的區(qū)域?yàn)榘l(fā)球區(qū)。短線寬度包括在發(fā)球區(qū)內(nèi)。發(fā)球區(qū)向后是無(wú)限延長(zhǎng)至障礙物前。
（六）換人區(qū)
位于記錄臺(tái)前，兩條延長(zhǎng)線之間至記錄臺(tái)的范圍為換人區(qū)。
排球比賽規(guī)則論文篇九
（1）發(fā)球隊(duì)勝一球或接發(fā)球隊(duì)取得發(fā)球權(quán)時(shí)，該隊(duì)隊(duì)員必須按順時(shí)針?lè)较蜉嗈D(zhuǎn)一個(gè)位置，由輪轉(zhuǎn)到1號(hào)位的隊(duì)員發(fā)球，如沒(méi)有按發(fā)球次序輪轉(zhuǎn)發(fā)球，則為輪轉(zhuǎn)錯(cuò)誤，必須立即糾正，并判失去發(fā)球權(quán)。
（2）發(fā)球隊(duì)員必須在第一裁判員鳴哨發(fā)球后8秒鐘內(nèi)將球發(fā)出，球被拋出發(fā)球隊(duì)員未擊球，球也未觸及發(fā)球隊(duì)員而落地，允許繼續(xù)發(fā)球。
（3）發(fā)球和比賽過(guò)程中球觸頂按違例處理。
2．擊球隊(duì)員擊球時(shí)，有意或無(wú)意把球接住停在手中或用雙臂將球夾住停留時(shí)間較長(zhǎng)或用手將球順勢(shì)沖至停留時(shí)間較長(zhǎng)再將球送出，判持球犯規(guī)。隊(duì)員身體任何部位連續(xù)觸球多于一次，則判連擊犯規(guī)（攔網(wǎng)除外）
3．過(guò)中線和觸網(wǎng)比賽進(jìn)行中，隊(duì)員踏越中線，應(yīng)判過(guò)中線犯規(guī)，隊(duì)員身體任何部位觸及球網(wǎng)，判觸網(wǎng)犯規(guī)，因?qū)Ψ綋羟蛉刖W(wǎng)而使網(wǎng)觸及本方隊(duì)員時(shí)，不算觸網(wǎng)犯規(guī)。
4．進(jìn)攻性擊球
（1）隊(duì)員在后場(chǎng)區(qū)可以對(duì)任何高度的球做進(jìn)攻性擊球，但在起跳時(shí)不得踏及或踏越限制線，否則即為違例犯規(guī)。
（2）隊(duì)員有前場(chǎng)區(qū)，采用攻擊力強(qiáng)的扣、抹、壓吊動(dòng)作，將高于球網(wǎng)上沿的球擊入對(duì)區(qū)、則判犯規(guī)。如采用攻擊力小的傳、頂、挑的動(dòng)作，擊球的底部或下半部，使球具有一定向上的弧度過(guò)網(wǎng)不算犯規(guī)。
（3）隊(duì)員有前場(chǎng)區(qū)，對(duì)低于球網(wǎng)上沿的球，可用任何擊球動(dòng)作將球擊入對(duì)區(qū)。
5．?dāng)r網(wǎng)與過(guò)網(wǎng)
（1）后排兩名隊(duì)員不得攔網(wǎng)。如有參加攔網(wǎng)并起到攔網(wǎng)作用時(shí)應(yīng)判犯規(guī)。
（2）攔網(wǎng)不算一次擊球，還可再擊球一次。
（3）不得攔對(duì)方的發(fā)球和對(duì)方隊(duì)員進(jìn)入前場(chǎng)區(qū)直接擊過(guò)網(wǎng)的球，只允許攔對(duì)方隊(duì)員在后場(chǎng)區(qū)直接擊過(guò)網(wǎng)的球。
（4）甲方隊(duì)員完成直接向?qū)Ψ綋羟蚯?，乙方的手觸及甲方地區(qū)上空的球時(shí)，應(yīng)判乙方隊(duì)員過(guò)網(wǎng)擊球犯規(guī)。
排球比賽規(guī)則論文篇十
（一)每一局和第三局(決勝局）比賽前，由第一裁判員招集雙方隊(duì)長(zhǎng)抽簽并選擇場(chǎng)區(qū)，接發(fā)球或發(fā)球權(quán)。第一局前有5分鐘的準(zhǔn)備活動(dòng)。
（二）第一局與第二局間休息2分鐘，主要是給交換場(chǎng)區(qū)和記錄員登記上場(chǎng)上場(chǎng)位置。第二局與第三局間休息5分鐘。第一局結(jié)束后兩隊(duì)交換場(chǎng)區(qū)。決勝局在第一裁判員主持下雙方隊(duì)長(zhǎng)再次抽簽選擇發(fā)球權(quán)或接發(fā)球或場(chǎng)區(qū)，局間休息時(shí)隊(duì)員須離開場(chǎng)區(qū)接收教練員的指導(dǎo)。
（三）決勝局某隊(duì)先得8分時(shí)，兩參賽隊(duì)交換場(chǎng)區(qū)，不得進(jìn)行指導(dǎo)和休息。交換場(chǎng)區(qū)后原場(chǎng)上位置不變。
（四）場(chǎng)上隊(duì)員如發(fā)生傷病，第一裁判員應(yīng)立即鳴哨停止比賽該球重打，并令該隊(duì)進(jìn)行換人。
排球比賽規(guī)則論文篇十一
1、隊(duì)員場(chǎng)上位置：雙方隊(duì)員各分為前排三名，后排二名。前排左邊為4號(hào)位，中間為3號(hào)位，右邊為2號(hào)位，后排左邊為5號(hào)位，右邊為1號(hào)位。每局比賽開始、場(chǎng)上隊(duì)員必須近位置表排定的次序站位，在該局中不得調(diào)換。在新的一局、每個(gè)隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員的位置可重新安排。
2、暫停：每局比賽中，每個(gè)隊(duì)可請(qǐng)求2次暫停，每次暫停時(shí)間為1分鐘。只有成死球時(shí)經(jīng)教練員或場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)向第二或第一裁判員請(qǐng)求后才準(zhǔn)予暫停。第一裁判員鳴哨后，比賽應(yīng)立即繼續(xù)進(jìn)行。某隊(duì)請(qǐng)求第三次暫停，應(yīng)予拒絕、并提出警告。第一裁判員已鳴哨發(fā)球，隊(duì)員尚未將球發(fā)出或與鳴哨的同時(shí)請(qǐng)求暫停，均應(yīng)拒絕，如第二裁判員在此時(shí)間錯(cuò)誤鳴哨允許暫停，第一裁判員也不得同意，應(yīng)再次鳴哨發(fā)球。
3、換人：每局每隊(duì)最多可替換6人次，一下一上為1人次。某隊(duì)換人時(shí)應(yīng)由教練員或場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)在死球時(shí)向第二或第一裁判員提出要求、并說(shuō)明替換人數(shù)和隊(duì)員的號(hào)碼。裁判員準(zhǔn)許換人時(shí)，上場(chǎng)隊(duì)員應(yīng)已做好準(zhǔn)備并從前場(chǎng)區(qū)上下場(chǎng)，如隊(duì)員未做好準(zhǔn)備，則判罰該隊(duì)一次暫停。
排球比賽規(guī)則論文篇十二
（一）兩名司線員應(yīng)分別站在每名裁判員右手的角端，并距場(chǎng)角50厘米左右，各負(fù)責(zé)其一側(cè)的邊線和端線。
（二）司線員對(duì)界內(nèi)球、界外球、觸手出界、發(fā)球違例、球從標(biāo)志桿外過(guò)網(wǎng)或觸標(biāo)志桿及其它障礙物等，均應(yīng)做出旗示。
裁判員必須用法定手勢(shì)指出所犯規(guī)的性質(zhì)或準(zhǔn)許比賽間斷的目的。如果是單手手勢(shì)，則應(yīng)用與犯規(guī)隊(duì)或提出請(qǐng)求隊(duì)同側(cè)的手表示。司線員必須用法定旗示指出犯規(guī)性質(zhì)，并作短時(shí)間的表示。
排球比賽規(guī)則論文篇十三
前4局比賽采用25分制，每個(gè)隊(duì)只有贏得至少25分，并同時(shí)超過(guò)對(duì)方2分時(shí)，才勝1局。
正式比賽采用5局3勝制，決勝局的比賽采用15分制，一隊(duì)先得8分后，兩隊(duì)交換場(chǎng)區(qū)，按原位置順序繼續(xù)比賽到結(jié)束。
決勝局沒(méi)有最高分限，比賽進(jìn)行至某隊(duì)先得2分為止。
排球比賽規(guī)則論文篇十四
時(shí)間飛快，不知不覺(jué)間我們已經(jīng)大三了，鋪天蓋地的作業(yè)、實(shí)驗(yàn)把我們壓的喘不過(guò)氣，而體育課也成為了我們放松壓力、釋放情緒同時(shí)也鍛煉身體的重要方式。還記得當(dāng)時(shí)懷著好奇的心理第一次接觸這帶著鮮亮顏色的小東西，軟軟的，手感很好，我?guī)缀跏且凰查g就喜歡上了它。
上課伊始，老師先教我們傳墊球，老師耐心的教完以后，便讓我們兩人對(duì)墊，一開始我們兩人的配合極不默契，一次連三個(gè)都傳不了，但是我們沒(méi)有泄氣，在多次揣摩別人的技術(shù)、研究自己的缺點(diǎn)以后，無(wú)數(shù)的失敗過(guò)后，我終于掌握了軟式排球傳墊球的動(dòng)作要領(lǐng)和技巧，也可以像其他同學(xué)一樣，得心應(yīng)手的將排球傳、墊到任意一個(gè)指定位置，這不能不說(shuō)，是我在軟式排球?qū)W習(xí)過(guò)程中一個(gè)很大的進(jìn)步。
學(xué)習(xí)了傳墊球，我們又迎來(lái)一個(gè)軟式排球?qū)W習(xí)上的難題——發(fā)球。在學(xué)習(xí)發(fā)球之前，老師就曾經(jīng)告訴過(guò)我們，發(fā)球是一個(gè)重點(diǎn)，也是難點(diǎn)，我們無(wú)法保證，每次發(fā)球都是成功的。言罷，老師首先為我們做示范：擺好預(yù)備姿勢(shì)，拋球，擊球——排球在空中劃出一道優(yōu)美的拋物線，跳躍著落在球網(wǎng)那一邊的場(chǎng)地。停頓了瞬間，場(chǎng)地上爆發(fā)出了熱烈的掌聲和嘖嘖的贊嘆聲。我們崇拜于老師的技術(shù)，更加努力學(xué)習(xí)，盡管承受了許多次的失敗，我們?nèi)匀辉诶蠋煵粎捚錈┑闹笇?dǎo)下，一次又一次地練習(xí)著，終于，我們每個(gè)人都可以把球發(fā)到球網(wǎng)后的場(chǎng)地，總算是取得了一個(gè)小小的成功。
在老師的指點(diǎn)下，我們也漸漸熟悉了軟式排球。軟式排球有很好的強(qiáng)身健體效果。經(jīng)常從事軟式排球運(yùn)動(dòng)，可以有效的提高身體素質(zhì)，改善心肺功能。同時(shí)，作為一個(gè)集體項(xiàng)目，它可以讓我們培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)作風(fēng)以及機(jī)智果斷、沉著冷靜等心理素質(zhì)。它是融個(gè)人技巧和集體配合于一體，更加符合學(xué)生心理、生理特點(diǎn)所具有獨(dú)特的魅力的體育活動(dòng)?？偨Y(jié)一學(xué)年的體育課，我的收獲主要有以下兩點(diǎn)：
1、身體素質(zhì)得到了鍛煉。每周一的體育課上我們努力學(xué)習(xí)，課上老師帶領(lǐng)我們做運(yùn)動(dòng)，練習(xí)擊球技巧。每堂課都學(xué)有所得，老師詳實(shí)周密的教學(xué)和規(guī)范的示范讓我們的軟式排球的技能更上一層樓。
2、對(duì)軟式排球產(chǎn)生了濃厚的興趣。雖然在短短一學(xué)年的時(shí)間里，我的打球技術(shù)得到了較大的提高，同時(shí)這門有趣的課程還培養(yǎng)了我對(duì)軟式排球這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的濃厚的興趣。拓寬了我的業(yè)余愛好，讓我的閑暇時(shí)間按有了一項(xiàng)自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng)。
3、不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過(guò)排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底等良好作用。
隨著我即將結(jié)束大三上半學(xué)年，軟式排球的學(xué)習(xí)也許即將告一段落了，然而，這這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，卻讓我深深愛上了軟排，這段經(jīng)歷，不僅是我遇到困難——克服困難的歷程，更是我在經(jīng)歷了無(wú)數(shù)失敗后，品嘗到成果喜悅的甜美的歷程。也許在若干年后的某一天，我再次回想起這段參雜著苦惱與快樂(lè)的日子，我仍然會(huì)記得老師的努力和我的堅(jiān)持，它將成為我人生路上一段無(wú)法磨滅的寶貴財(cái)富！
排球比賽規(guī)則論文篇十五
（一)進(jìn)攻性擊球:除發(fā)球和攔網(wǎng)外，所有直接向?qū)Ψ降膿羟蚨挤Q為進(jìn)攻性擊球(包括扣球、吊球、傳球、頂球和挑球）。在進(jìn)攻性擊球時(shí)，擊球必須清晰，且無(wú)接住、拋出或停在手上加力以及攜帶球的動(dòng)作。
（二）進(jìn)攻性擊球時(shí)，吊球時(shí)被允許的，但觸球必須清晰，且無(wú)接住或拋出和攜帶動(dòng)作。
（三）球的整體通過(guò)球網(wǎng)垂直面或觸及對(duì)方攔網(wǎng)隊(duì)員的手則認(rèn)為完成進(jìn)攻性擊球。
（四）任何隊(duì)員在后場(chǎng)區(qū)都可以對(duì)任何高度的球做進(jìn)攻性擊球，但在起跳時(shí)腳不得踏及或超越進(jìn)攻線及其延長(zhǎng)線，擊球后腳可以落在前場(chǎng)區(qū)。
（五）對(duì)方發(fā)球時(shí)，接發(fā)球隊(duì)員不能在前場(chǎng)區(qū)內(nèi)對(duì)高于球網(wǎng)上沿的發(fā)球做進(jìn)攻性擊球。
（六)隊(duì)員踏入前場(chǎng)區(qū)也可以完成進(jìn)攻性擊球，但對(duì)高于球網(wǎng)上沿的球不準(zhǔn)扣球，不準(zhǔn)高壓吊球，不準(zhǔn)快抹球，不準(zhǔn)攜帶球和鑿球。只允許正常吊球、傳球(單手或雙手）、頂球以及挑球進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)區(qū)。
（七）后排隊(duì)員也可以在前場(chǎng)區(qū)完成進(jìn)攻性擊球，但觸球時(shí)球的一部分必須低于球網(wǎng)上沿。
（八）隊(duì)員完成進(jìn)攻性擊球，在觸球時(shí)必須在本場(chǎng)地空間。
排球比賽規(guī)則論文篇十六
1、每隊(duì)最多可有8名隊(duì)員，隊(duì)員上衣必須有號(hào)碼，應(yīng)由1號(hào)至8號(hào)。身前號(hào)碼10厘米見方，身后號(hào)碼15厘米見方。場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)應(yīng)在上衣胸前有一明顯標(biāo)志。
2、教練員和隊(duì)員應(yīng)了解并遵守規(guī)則，以良好的體育道德作風(fēng)服從裁判員的判定。如有疑問(wèn)只有場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)可向裁判員請(qǐng)求解釋，教練員不得對(duì)判定提問(wèn)異議或要求解釋。
3、教練員和隊(duì)員必須尊重裁判和對(duì)方隊(duì)員，不得以任何行為影響裁判的判斷。不得以任何行動(dòng)和表現(xiàn)去拖延死球時(shí)間或被認(rèn)為有意延誤比賽。
1、隊(duì)員場(chǎng)上位置：
雙方隊(duì)員各分為前排三名，后排二名。前排左邊為4號(hào)位，中間為3號(hào)位，右邊為2號(hào)位，后排左邊為5號(hào)位，右邊為1號(hào)位。每局比賽開始、場(chǎng)上隊(duì)員必須近位置表排定的次序站位，在該局中不得調(diào)換。在新的一局、每個(gè)隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員的位置可重新安排。
2、暫停：
每局比賽中，每個(gè)隊(duì)可請(qǐng)求2次暫停，每次暫停時(shí)間為1分鐘。只有成死球時(shí)經(jīng)教練員或場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)向第二或第一裁判員請(qǐng)求后才準(zhǔn)予暫停。第一裁判員鳴哨后，比賽應(yīng)立即繼續(xù)進(jìn)行。某隊(duì)請(qǐng)求第三次暫停，應(yīng)予拒絕、并提出警告。第一裁判員已鳴哨發(fā)球，隊(duì)員尚未將球發(fā)出或與鳴哨的同時(shí)請(qǐng)求暫停，均應(yīng)拒絕，如第二裁判員在此時(shí)間錯(cuò)誤鳴哨允許暫停，第一裁判員也不得同意，應(yīng)再次鳴哨發(fā)球。
3、換人：
每局每隊(duì)最多可替換6人次，一下一上為1人次。某隊(duì)換人時(shí)應(yīng)由教練員或場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)在死球時(shí)向第二或第一裁判員提出要求、并說(shuō)明替換人數(shù)和隊(duì)員的號(hào)碼。裁判員準(zhǔn)許換人時(shí)，上場(chǎng)隊(duì)員應(yīng)已做好準(zhǔn)備并從前場(chǎng)區(qū)上下場(chǎng)，如隊(duì)員未做好準(zhǔn)備，則判罰該隊(duì)一次暫停。
1、得分：
只有發(fā)球隊(duì)勝一球時(shí)，才得1分，決勝局則不論發(fā)球隊(duì)或接發(fā)球隊(duì)勝一球即得1分。
2、勝一局：
某隊(duì)先得15分并超出對(duì)方2分時(shí)，或雙方得分成16：16時(shí)誰(shuí)先得1分成17：16時(shí)，則該隊(duì)勝一局。決勝局誰(shuí)贏得15分并超出對(duì)方2分時(shí)，即算該隊(duì)獲勝。
3、規(guī)定比賽時(shí)間5分鐘后仍不到場(chǎng)者，作棄權(quán)處理，對(duì)方則以每局15：
0的比分和2：0的比局取勝。各隊(duì)無(wú)正當(dāng)理由不得無(wú)故棄權(quán)和罷賽。否則，取消該隊(duì)三年內(nèi)參加公司體育競(jìng)賽資格。
1、發(fā)球
（1）發(fā)球隊(duì)勝一球或接發(fā)球隊(duì)取得發(fā)球權(quán)時(shí)，該隊(duì)隊(duì)員必須按順時(shí)針?lè)较蜉嗈D(zhuǎn)一個(gè)位置，由輪轉(zhuǎn)到1號(hào)位的隊(duì)員發(fā)球，如沒(méi)有按發(fā)球次序輪轉(zhuǎn)發(fā)球，則為輪轉(zhuǎn)錯(cuò)誤，必須立即糾正，并判失去發(fā)球權(quán)。
（2）發(fā)球隊(duì)員必須在第一裁判員鳴哨發(fā)球后8秒鐘內(nèi)將球發(fā)出，球被拋出發(fā)球隊(duì)員未擊球，球也未觸及發(fā)球隊(duì)員而落地，允許繼續(xù)發(fā)球。
（3）發(fā)球隊(duì)的隊(duì)員不得以任何方式阻擋對(duì)方觀察發(fā)球隊(duì)員和球的飛行路線。
（4）發(fā)球時(shí)判斷隊(duì)員的位置錯(cuò)誤，應(yīng)以隊(duì)員身體著地部分為依據(jù)，在發(fā)球隊(duì)員擊球的一剎那，球未擊出前，同排隊(duì)員的站位不得左右超越或平行，前后排隊(duì)員不得前后超越或平行。即4號(hào)位隊(duì)員不得站在3、2位隊(duì)員的右邊，2號(hào)隊(duì)員不得站在2、3、4位隊(duì)員的前面或平行。否則，應(yīng)判失球權(quán)或?qū)Ψ降梅帧０l(fā)球隊(duì)員與本方5號(hào)位隊(duì)員不受站位的限制。
（5）發(fā)球觸網(wǎng)算違例，發(fā)球和比賽過(guò)程中球觸頂按違例處理。
2、擊球隊(duì)員擊球時(shí)
有意或無(wú)意把球接住停在手中或用雙臂將球夾住停留時(shí)間較長(zhǎng)或用手將球順勢(shì)沖至停留時(shí)間較長(zhǎng)再將球送出，判擊球犯規(guī)。隊(duì)員身體任何部位連續(xù)觸球多于一次，則判連擊犯規(guī)（攔網(wǎng)除外）
3、過(guò)中線和觸網(wǎng)
比賽進(jìn)行中，隊(duì)員踏越中線，應(yīng)判過(guò)中線犯規(guī)，隊(duì)員身體任何部位觸及球網(wǎng)，判觸網(wǎng)犯規(guī)，因?qū)Ψ綋羟蛉刖W(wǎng)而使網(wǎng)觸及本方隊(duì)員時(shí)，不算觸網(wǎng)犯規(guī)。
4、進(jìn)攻性擊球
（1）隊(duì)員在后場(chǎng)區(qū)可以對(duì)任何高度的球做進(jìn)攻性擊球，但在起跳時(shí)不得踏及或踏越限制線，否則即為違例犯規(guī)。
（2）隊(duì)員有前場(chǎng)區(qū)，采用攻擊力強(qiáng)的扣、抹、壓吊動(dòng)作，將高于球網(wǎng)上沿的球擊入對(duì)區(qū)、則判犯規(guī)。如采用攻擊力小的傳、頂、挑的動(dòng)作，擊球的底部或下半部，使球具有一定向上的弧度過(guò)網(wǎng)不算犯規(guī)。
（3）隊(duì)員有前場(chǎng)區(qū)，對(duì)低于球網(wǎng)上沿的球，可用任何擊球動(dòng)作將球擊入對(duì)區(qū)。
5、攔網(wǎng)與過(guò)網(wǎng)
（1）后排兩名隊(duì)員不得攔網(wǎng)。如有參加攔網(wǎng)并起到攔網(wǎng)作用時(shí)應(yīng)判犯規(guī)。
（2）攔網(wǎng)不算一次擊球，還可再擊球一次。
（3）不得攔對(duì)方的發(fā)球和對(duì)方隊(duì)員進(jìn)入前場(chǎng)區(qū)直接擊過(guò)網(wǎng)的球，只允許攔對(duì)方隊(duì)員在后場(chǎng)區(qū)直接擊過(guò)網(wǎng)的球。
（4）甲方隊(duì)員完成直接向?qū)Ψ綋羟蚯?，乙方的手觸及甲方地區(qū)上空的球時(shí)，應(yīng)判乙方隊(duì)員過(guò)網(wǎng)犯規(guī)。
排球比賽規(guī)則論文篇十七
1、每隊(duì)最多可有8名隊(duì)員，隊(duì)員上衣必須有號(hào)碼，應(yīng)由1號(hào)至8號(hào)。身前號(hào)碼10厘米見方，身后號(hào)碼15厘米見方。場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)應(yīng)在上衣胸前有一明顯標(biāo)志。
2、教練員和隊(duì)員應(yīng)了解并遵守規(guī)則，以良好的體育道德作風(fēng)服從裁判員的判定。如有疑問(wèn)只有場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)可向裁判員請(qǐng)求解釋，教練員不得對(duì)判定提問(wèn)異議或要求解釋。
3、教練員和隊(duì)員必須尊重裁判和對(duì)方隊(duì)員，不得以任何行為影響裁判的判斷。不得以任何行動(dòng)和表現(xiàn)去拖延死球時(shí)間或被認(rèn)為有意延誤比賽。
排球比賽規(guī)則論文篇十八
插及時(shí)移動(dòng)取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對(duì)準(zhǔn)來(lái)球，并初步取好手臂的角度。
夾兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球。
提由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動(dòng)作去迎擊來(lái)球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協(xié)調(diào)動(dòng)作的配合下伴送球。
排球比賽規(guī)則論文篇十九
（一）第一裁判員是一場(chǎng)比賽的主要組織者和執(zhí)法者，決定比賽中一切需裁定的事務(wù)，包括規(guī)則中不詳盡問(wèn)題的解釋，其判定為最終決定。
（二）第一裁判員應(yīng)站在球網(wǎng)一端的裁判臺(tái)上執(zhí)行任務(wù)，面對(duì)記錄臺(tái)，其平視水平線必須高于球網(wǎng)上沿約30厘米。
（三）第一裁判員在比賽前負(fù)責(zé)檢查場(chǎng)地設(shè)備，組織進(jìn)場(chǎng)和掌握兩隊(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間，并主持抽簽及參賽隊(duì)選擇發(fā)球權(quán)或場(chǎng)地的工作。
（四）在比賽進(jìn)行過(guò)程中，第一裁判員應(yīng)根據(jù)競(jìng)賽規(guī)則執(zhí)行判定，使比賽順利進(jìn)行。若參賽隊(duì)員有疑問(wèn)，第一裁判員應(yīng)只接收?qǐng)錾详?duì)長(zhǎng)提請(qǐng)解釋。
排球比賽規(guī)則論文篇二十
（1）發(fā)球隊(duì)勝一球或接發(fā)球隊(duì)取得發(fā)球權(quán)時(shí)，該隊(duì)隊(duì)員必須按順時(shí)針?lè)较蜉嗈D(zhuǎn)一個(gè)位置，由輪轉(zhuǎn)到1號(hào)位的隊(duì)員發(fā)球，如沒(méi)有按發(fā)球次序輪轉(zhuǎn)發(fā)球，則為輪轉(zhuǎn)錯(cuò)誤，必須立即糾正，并判失去發(fā)球權(quán)。
（2）發(fā)球隊(duì)員必須在第一裁判員鳴哨發(fā)球后8秒鐘內(nèi)將球發(fā)出，球被拋出發(fā)球隊(duì)員未擊球，球也未觸及發(fā)球隊(duì)員而落地，允許繼續(xù)發(fā)球。
（3）發(fā)球隊(duì)的隊(duì)員不得以任何方式阻擋對(duì)方觀察發(fā)球隊(duì)員和球的飛行路線。
（4）發(fā)球時(shí)判斷隊(duì)員的位置錯(cuò)誤，應(yīng)以隊(duì)員身體著地部分為依據(jù)，在發(fā)球隊(duì)員擊球的一剎那，球未擊出前，同排隊(duì)員的站位不得左右超越或平行，前后排隊(duì)員不得前后超越或平行。即4號(hào)位隊(duì)員不得站在3、2位隊(duì)員的右邊，2號(hào)隊(duì)員不得站在2、3、4位隊(duì)員的前面或平行。否則，應(yīng)判失球權(quán)或?qū)Ψ降梅帧０l(fā)球隊(duì)員與本方5號(hào)位隊(duì)員不受站位的限制。
（5）發(fā)球觸網(wǎng)算違例，發(fā)球和比賽過(guò)程中球觸頂按違例處理。
2、擊球隊(duì)員擊球時(shí)，有意或無(wú)意把球接住停在手中或用雙臂將球夾住停留時(shí)間較長(zhǎng)或用手將球順勢(shì)沖至停留時(shí)間較長(zhǎng)再將球送出，判擊球犯規(guī)。隊(duì)員身體任何部位連續(xù)觸球多于一次，則判連擊犯規(guī)（攔網(wǎng)除外）
3、過(guò)中線和觸網(wǎng)比賽進(jìn)行中，隊(duì)員踏越中線，應(yīng)判過(guò)中線犯規(guī)，隊(duì)員身體任何部位觸及球網(wǎng)，判觸網(wǎng)犯規(guī)，因?qū)Ψ綋羟蛉刖W(wǎng)而使網(wǎng)觸及本方隊(duì)員時(shí)，不算觸網(wǎng)犯規(guī)。
4、進(jìn)攻性擊球（仔細(xì)看這一點(diǎn)，這是明顯與硬排球運(yùn)動(dòng)不同，看下面圖a）
（1）隊(duì)員在后場(chǎng)區(qū)可以對(duì)任何高度的球做進(jìn)攻性擊球，但在起跳時(shí)不得踏及或踏越限制線，否則即為違例犯規(guī)。
（2）隊(duì)員有前場(chǎng)區(qū)，采用攻擊力強(qiáng)的扣、抹、壓吊動(dòng)作，將高于球網(wǎng)上沿的球擊入對(duì)區(qū)、則判犯規(guī)。如采用攻擊力小的傳、頂、挑的。動(dòng)作，擊球的底部或下半部，使球具有一定向上的弧度過(guò)網(wǎng)不算犯規(guī)。
（3）隊(duì)員有前場(chǎng)區(qū)，對(duì)低于球網(wǎng)上沿的球，可用任何擊球動(dòng)作將球擊入對(duì)區(qū)。
5、攔網(wǎng)與過(guò)網(wǎng)
（1）后排兩名隊(duì)員不得攔網(wǎng)。如有參加攔網(wǎng)并起到攔網(wǎng)作用時(shí)應(yīng)判犯規(guī)。
（2）攔網(wǎng)不算一次擊球，還可再擊球三次。
（3）不得攔對(duì)方的發(fā)球和對(duì)方隊(duì)員進(jìn)入前場(chǎng)區(qū)直接擊過(guò)網(wǎng)的球，只允許攔對(duì)方隊(duì)員在后場(chǎng)區(qū)直接擊過(guò)網(wǎng)的球。
（4）甲方隊(duì)員完成直接向?qū)Ψ綋羟蚯?，乙方的手觸及甲方地區(qū)上空的球時(shí)，應(yīng)判乙方隊(duì)員過(guò)網(wǎng)犯規(guī)。
排球比賽規(guī)則論文篇二十一
目前常用的方法有兩種：
疊指法兩手手指上下相疊，兩拇指對(duì)齊平行相靠壓在上面一手的中指第二指節(jié)上，掌根緊靠，兩臂伸直相夾。注意手掌部分不能相疊。
包拳法兩手抱拳互握，兩拇指平行放于上面，兩掌根和兩小臂外旋緊靠，手腕下壓，使前臂形成一個(gè)墊擊平面。
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