通過總結(jié)，我們可以更好地認(rèn)識自己，了解自己的成長軌跡。提高寫作表達(dá)的技巧。如果你正要寫一篇總結(jié)，以下是一些總結(jié)范文供你參考，希望對你有所幫助。
短跑收獲與體會(huì)篇一
大約一個(gè)月前，施老師舉行了一個(gè)非常有趣的活動(dòng)，我在各個(gè)方面都收獲了許多知識：
知道第二天要我播報(bào)新聞了，我連忙從書桌上找出前幾天就準(zhǔn)備好的主題——《馬拉松小知識》開始認(rèn)認(rèn)真真的背誦起來，多年的背書經(jīng)驗(yàn)讓我悟出了一個(gè)好辦法，就是背誦前先把稿子讀好幾遍，然后再把每一句都讀到滾瓜爛熟為止。輪到我上臺(tái)播報(bào)新聞了，我一開始背的非常順利，可后來我不小心咳嗽了一下，就忘記了一段臺(tái)詞，直接跳到了后面。下臺(tái)后，我非常的后悔，早知道就再早一點(diǎn)開始準(zhǔn)備了。所以這次只得了98分，加油，我下次一定要努力！
從這次新聞播報(bào)的活動(dòng)來看，我收獲了許多的知識，還鍛煉了自己的膽量，可謂收獲滿滿??！我期待著施老師下次可以在開展一次這樣的活動(dòng)或是別的更加有趣的活動(dòng)，讓我們在競爭和快樂中學(xué)習(xí)吧！
短跑收獲與體會(huì)篇二
本文談?wù)摰闹黝}是“收獲與體會(huì)”，通過總結(jié)我在生活和工作方面的經(jīng)歷和體驗(yàn)，分享我對收獲與體會(huì)的思考和領(lǐng)悟。
第一段：介紹
作為一名普通人，在平凡的生活中我也經(jīng)歷了不少挫折和收獲。通過這些經(jīng)歷，我逐漸領(lǐng)悟到了人生中的一些道理。本文將結(jié)合我自身的經(jīng)歷，談?wù)撐覍κ斋@與體會(huì)的看法和感悟。
第二段：工作收獲
在工作中，我經(jīng)常會(huì)遇到一些比較困難的問題，但經(jīng)過不斷的嘗試和努力，最終取得了一些收獲。比如，我曾經(jīng)在一個(gè)新項(xiàng)目中擔(dān)任負(fù)責(zé)人，一開始遇到了很多困難，但我堅(jiān)持下去并不斷學(xué)習(xí)，最終成功地完成了任務(wù)。通過這種經(jīng)歷，我明白了只有不斷嘗試和努力，才可以取得更多的收獲。
第三段：生活體會(huì)
在家庭生活中，我也經(jīng)歷了一些不同的體會(huì)。比如，我曾經(jīng)因?yàn)槊τ诠ぷ鞫雎粤思彝ィ瑢?dǎo)致家人之間的矛盾愈加。但是，通過不斷反思和改變自己的行為，我得到了家人的理解和支持，讓我們的家庭關(guān)系變得更加和諧。通過這種經(jīng)歷，我明白了只有關(guān)注家人，才可以真正享受家庭的快樂。
第四段：學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)
在學(xué)習(xí)的過程中，我也遇到了很多困難和挑戰(zhàn)。但是，通過不斷學(xué)習(xí)和自我克服，我成功地克服了困難。比如，我曾經(jīng)為了考取某個(gè)證書，付出了很多時(shí)間和精力，最終順利通過考試。通過這種經(jīng)歷，我明白了只有全身心地投入學(xué)習(xí)，才可以不斷提高自己的能力。
第五段：總結(jié)
通過這些工作、生活和學(xué)習(xí)的經(jīng)歷，我領(lǐng)悟到了收獲與體會(huì)的真諦。只有不斷努力、不斷學(xué)習(xí)、不斷反思，才能收獲更多的人生經(jīng)驗(yàn)和成功。同時(shí)，要關(guān)注家庭和身邊的人，才能真正感受到生活的幸福和快樂。希望我這些體會(huì)能夠幫助更多的人，提高我們的生活和工作質(zhì)量，邁向更美好的未來。
短跑收獲與體會(huì)篇三
短跑作為田徑項(xiàng)目中的重要組成部分，在激烈的比賽中是無法缺失的。對于剛剛接觸短跑的人來說，短跑看起來簡單，但卻與眾不同。來自于我多年的短跑經(jīng)歷，本篇文章將探討我在參與短跑訓(xùn)練、比賽中所獲得的心得和體會(huì)。
第一段：初探短跑
短跑這一田徑項(xiàng)目是基于個(gè)人速度的特點(diǎn)的快跑比賽，跑道長度為100米、200米、400米不等，是田徑比賽中最短距離，也是觀賞性最高的比賽之一。對于我來說，接觸短跑是在高中，當(dāng)時(shí)是因?yàn)轶w育課上的選拔才開始跑這項(xiàng)項(xiàng)目。最初的幾次訓(xùn)練中，我并沒有感到身體不適，反而覺得輕松愜意，但是真正完整跑完100米后，我不得不承認(rèn)，短跑并沒有我想象的那么簡單。
第二段：刻苦訓(xùn)練
這是我參與短跑訓(xùn)練的開始，訓(xùn)練中的耐力和速度訓(xùn)練，比如在山路上的爬坡跑、定點(diǎn)起跑等，很大程度上提高了我的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。對于短跑的訓(xùn)練規(guī)則，我認(rèn)為最重要的是要做到分清訓(xùn)練和休息，合理安排訓(xùn)練強(qiáng)度和持之以恒的堅(jiān)持，讓自己的身體得到循序漸進(jìn)的鍛煉和鞏固，不斷提升身體素質(zhì)也就是在循序漸進(jìn)的訓(xùn)練過程中，提升心理素質(zhì)。
第三段：半年磨練，終得良機(jī)
經(jīng)過約半年的刻苦訓(xùn)練和堅(jiān)持努力，我有了與人比賽的機(jī)會(huì)。比賽前，我主要做了一些簡單而必要的準(zhǔn)備，比如熱身、休息和指導(dǎo)教練的鼓勵(lì)和指導(dǎo)。比賽中，我最終跑了12.8秒，獲得了第三名。雖然是和幾十個(gè)人的比賽，但是這一次的比賽經(jīng)歷一直揮之不去，尤其是第三名的榮譽(yù)，讓我在短跑路上踏入了新的層次。這也讓我意識到，經(jīng)歷過挫折和磨練后獲得的成功最有價(jià)值。
第四段：重視比賽策略
隨著比賽經(jīng)驗(yàn)的累積，我也逐漸認(rèn)識到了比賽的策略的重要性。我認(rèn)為，短跑的策略很簡單，就是通過掌握好節(jié)奏和力度的組合來實(shí)現(xiàn)最佳效果。為了將策略完美的實(shí)現(xiàn)，我在比賽前仔細(xì)研究自己和對手的情況，設(shè)計(jì)賽前設(shè)定好的步驟，以便在比賽中避免不必要的沖突和浪費(fèi)，讓自己的表現(xiàn)更加精準(zhǔn)，取得更好的成績。比賽的意義在于通過較量，找到自身不足之處，不斷完善，進(jìn)一步提升自己的短跑實(shí)力。
第五段：總結(jié)與展望
接觸短跑以來，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對我?guī)淼挠绊懮钸h(yuǎn)，我體會(huì)到了堅(jiān)持、努力和付出背后的收獲，更意識到了比賽策略的重要性。因?yàn)槎膛?，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和壓力下的迎難而上，我希望隨著時(shí)間的推移，在短跑訓(xùn)練居于日常生活的重要位置。我相信堅(jiān)持不懈的努力，我的短跑之路會(huì)越來越寬廣，我的實(shí)力也會(huì)日益提高。這一刻，短跑已不僅僅是我愛好，更是我的一種信仰。
短跑收獲與體會(huì)篇四
本次實(shí)習(xí)我們主要是學(xué)習(xí)兩鈉（硝酸鈉、亞硝酸鈉）生產(chǎn)車間的化工流程。
在這實(shí)習(xí)的時(shí)間里，我收獲了很多的東西，這些都是我在學(xué)校里和課本上找不到的，現(xiàn)在我們即將踏入社會(huì)，這些實(shí)踐性的東西對我們來說是至關(guān)重要的，它讓我們脫離了書生的稚氣，增加了對社會(huì)的感性認(rèn)識、對知識的更深入的了解。
在以前的頭腦中，我認(rèn)為的工作都是很美好的，我想企業(yè)和工廠應(yīng)該都是挺漂亮、挺大起的。現(xiàn)在不都是在講環(huán)保、講生態(tài)化嗎，將來的工作環(huán)境肯定是整潔美麗的，工作應(yīng)該也是有趣輕松的。我就是懷著這種憧憬到了我們的實(shí)習(xí)工廠。一下車我就傻眼了，天哪！這個(gè)地方到處都是刺鼻的氣味，第一天由工廠領(lǐng)導(dǎo)帶我們參觀了生產(chǎn)線、工人師傅給我們進(jìn)行了入廠安全講座。第二天我們就正式進(jìn)入車間參加生產(chǎn)。我們四人一組，每個(gè)車間的師傅負(fù)責(zé)帶我們生產(chǎn)學(xué)習(xí)，現(xiàn)在的化工廠自動(dòng)化程度比較高，工人勞動(dòng)相對比較輕松，但是一般一個(gè)崗位一班就一個(gè)人，一班的時(shí)間是8個(gè)小時(shí)，也就是說，工人師傅要一個(gè)人在一個(gè)崗位上一呆就是八個(gè)小時(shí)。一開始我們都覺得不可思議，對于我們來說，在學(xué)校里有豐富多彩的娛樂活動(dòng)和同學(xué)朋友，這八個(gè)小時(shí)單調(diào)的工作難以想象，但是隨著與工人師傅共同工作的時(shí)間久了才知道自己的想法是多么的幼稚，我們現(xiàn)在吃穿不愁，但是真正到了社會(huì)上，首先我們的自己養(yǎng)活自己！然后的為家庭擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任！我們必須靠自己的勞動(dòng)來實(shí)現(xiàn)這些！這時(shí)我們就不會(huì)覺得這八個(gè)小時(shí)是多么的漫長了，因?yàn)檫@八個(gè)小時(shí)的背后是我們勞動(dòng)換來的收獲。
在實(shí)習(xí)時(shí)的工作學(xué)習(xí)同時(shí)讓我認(rèn)識到社會(huì)是殘酷的，沒有文化、沒有本領(lǐng)、懶惰，就注定你永遠(yuǎn)是社會(huì)的最底層！但同時(shí)社會(huì)又是美好的，只要你肯干、有進(jìn)取心，它就會(huì)給你回報(bào)、讓你得到自己想要的！
總之，雖然實(shí)習(xí)的時(shí)間很短，但對我來說，收獲是很大的。我會(huì)更加珍惜我的學(xué)習(xí)，并且用實(shí)習(xí)的心得時(shí)時(shí)激勵(lì)自己！
短跑收獲與體會(huì)篇五
短跑是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它需要運(yùn)動(dòng)員在短暫的時(shí)間內(nèi)發(fā)揮自己的最高水平，全力以赴地奔跑。在我多年的練習(xí)中，我體會(huì)到了許多短跑的心得和體會(huì)，這些對于我的提高和進(jìn)步都起到了至關(guān)重要的作用。
第二段：注意力的集中和穩(wěn)定
在短跑中，注意力的集中和穩(wěn)定非常重要。短跑的時(shí)間雖然很短，但是我們需要在這很短的時(shí)間內(nèi)完成許多步驟和動(dòng)作，如開始動(dòng)作、起步加速、維持速度和突破終點(diǎn)等等。因此，在短跑過程中要時(shí)刻保持專注，讓身體和思維內(nèi)化為一體，以便迅速做出反應(yīng)，控制自己的身體和節(jié)奏。
第三段：技術(shù)細(xì)節(jié)的磨練
短跑不僅要求強(qiáng)壯的體魄和良好的身體素質(zhì)，還需要不斷鉆研和磨練技術(shù)細(xì)節(jié)。例如，身體的姿勢、手臂的擺放、步頻和步幅的調(diào)整，這些看似微不足道的細(xì)節(jié)，卻能對跑者的速度和能力產(chǎn)生極大的影響。因此，我們需要時(shí)刻保持對這些微小的細(xì)節(jié)的關(guān)注，并通過細(xì)節(jié)的不斷磨練和提升來找到適合自己的最優(yōu)表現(xiàn)方式。
第四段：心態(tài)的調(diào)整和克服困難
在短跑過程中，遇到困難和挑戰(zhàn)是難以避免的事情。比如，遇到對手速度更快，賽道坡度和彎道調(diào)整等變化。這時(shí)候，我們需要調(diào)整自己的心態(tài)，以克服難題。我們需要保持積極樂觀的態(tài)度，積極尋找解決方法，以創(chuàng)造更好的成績和表現(xiàn)。
第五段：不斷努力和提升自己
在短跑中，最重要的是不斷地努力和提升自己。我們可以通過經(jīng)常訓(xùn)練來強(qiáng)化自身的體質(zhì)和技能，通過參加比賽來提高心理素質(zhì)和競技能力，并不斷跟蹤比賽數(shù)據(jù)，以制定合理、有針對性的訓(xùn)練計(jì)劃。無論是初學(xué)者還是資深選手，在短跑這條路上，一定要持之以恒，踏實(shí)前行。
結(jié)尾：
總之，短跑的成功與否，不僅僅取決于我們的體質(zhì)和技能水平，更取決于我們在訓(xùn)練和比賽中所展示出來的堅(jiān)韌、意志力和毅力。只有通過不斷地實(shí)踐和努力，才能在短跑的道路上越跑越遠(yuǎn)、越來越成功。
短跑收獲與體會(huì)篇六
人生中的每一個(gè)經(jīng)歷都是一種收獲，在這些經(jīng)歷中，或許有快樂，也可能有痛苦。但無論是什么樣的收獲，都會(huì)給我們帶來成長和啟示。在經(jīng)歷的同時(shí)，我們需要反思自己的所作所為，從而總結(jié)出一些心得體會(huì)，以助于今后的成長和發(fā)展。
第二段：收獲
生活中的每一個(gè)經(jīng)歷都可以成為收獲，在這些經(jīng)歷中我們可以學(xué)習(xí)到很多知識和技能，同時(shí)，也會(huì)對人性和社會(huì)有更深刻的了解。比如說，人際關(guān)系的處理、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的技巧、對緊急情況的反應(yīng)等等，這些都是從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)到的寶貴知識。
收獲不僅僅是學(xué)習(xí)知識，還包括對自己的成長和價(jià)值的認(rèn)知。經(jīng)歷的痛苦和困難也是一種收獲。在這些經(jīng)歷中，我們可以更好地認(rèn)識自己，從而變得更加堅(jiān)強(qiáng)和成熟。
第三段：體會(huì)
在經(jīng)歷中，體會(huì)也是非常重要的。只有深刻地體會(huì)到經(jīng)歷帶給我們的意義，才能更好地學(xué)習(xí)和充實(shí)自己。通過體會(huì)，我們才能更好地從經(jīng)歷中發(fā)掘到其中的精華，同時(shí)合理運(yùn)用到我們的人生中。
體會(huì)不僅僅是理性的思考，還需要內(nèi)心的深刻體驗(yàn)。而這種體驗(yàn)需要我們的覺察能力和靈性的啟示。只有這樣，我們才能從經(jīng)歷中獲得精神上的滿足和成長。
第四段：心得
在體驗(yàn)過這些經(jīng)歷之后，我們還需要從中總結(jié)出一些心得。這些心得可以是指導(dǎo)我們未來行動(dòng)的寶貴經(jīng)驗(yàn)，也可以是對自己成長道路的深刻認(rèn)識。通過總結(jié)心得，我們可以更好地對自己進(jìn)行制訂計(jì)劃，規(guī)劃未來的人生道路。
總結(jié)心得需要我們從不同的角度來思考，從自身的能力和性格、到外部環(huán)境和社會(huì)的變化等方面進(jìn)行思考總結(jié)，以實(shí)現(xiàn)更好的人生發(fā)展。
第五段：結(jié)論
收獲和體會(huì)是我們成長歷程中不可或缺的兩部分。只有透過體驗(yàn)和心得的深度思考，我們才能更好地在經(jīng)歷中收獲智慧和力量，從而更好地應(yīng)對人生中的磨難和坎坷。
生活中的每一次經(jīng)歷都有一個(gè)價(jià)值，得到不同的收獲，只能說是經(jīng)歷的常規(guī)。唯有反省自身、發(fā)掘其中的價(jià)值，才能真正獲得自身的成長和外部的提高。我們應(yīng)該珍惜每一個(gè)經(jīng)歷，從中收獲，從中體會(huì)，一步一步走向美好的明天。
短跑收獲與體會(huì)篇七
回顧過去，每次遇到一件事情或經(jīng)歷一次活動(dòng)，我們都會(huì)從中獲得一些收獲與體會(huì)。這些收獲和體會(huì)不僅可以幫助我們更好地認(rèn)知世界，還能夠指導(dǎo)我們更好地前進(jìn)。在這篇文章中，我將分享一些我在過去的經(jīng)歷中所獲得的收獲和體會(huì)。
第二段：社交學(xué)習(xí)
在我與一位朋友的相處中，我學(xué)到了很多關(guān)于社交的東西。她總是能夠很快地打開與別人的話題，并在交流中獲得對方的認(rèn)可和信任。我開始認(rèn)識到，交往的關(guān)鍵是以真誠、友好和尊重的態(tài)度來對待別人。當(dāng)我改變了與別人相處的方式時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我與人的關(guān)系變得更加和諧。這給了我一種有力的感覺，讓我更好地了解自己和別人。
第三段：管理學(xué)習(xí)
在我曾經(jīng)的一個(gè)實(shí)習(xí)經(jīng)歷中，我遇到了一個(gè)極具管理才能的老板。她擅長鼓勵(lì)員工，幫助他們發(fā)掘自己的潛力，并給予他們必要的支持和反饋。在跟隨她的一段時(shí)間里，我學(xué)到了有效溝通、激勵(lì)員工和充分利用員工獨(dú)特的能力等方面的知識。這段經(jīng)歷對我而言是很有價(jià)值的，因?yàn)槲椰F(xiàn)在能更好地應(yīng)對工作中所遇到的問題，更好地管理自己及他人。
第四段：靜心學(xué)習(xí)
隨著生活壓力的增加，我開始認(rèn)識到簡單的靜心練習(xí)對我的身心健康來說是多么重要。每天支配時(shí)間去冥想、做瑜伽或冥想等，都能幫助我放松身體和思維，減輕負(fù)擔(dān)，同時(shí)增強(qiáng)我的控制情緒和注意力的能力。 隨著我練習(xí)的深入，我增強(qiáng)了舒適的手感，并且更好地把握生活中的重要事情，這讓我體會(huì)到了生活的美好和積極性。
第五段：成長與堅(jiān)持
最后，我來說說我從長時(shí)間的學(xué)習(xí)和堅(jiān)持中獲得的成長與進(jìn)步。我意識到只要持續(xù)地學(xué)習(xí)，盡管會(huì)在路途中遇到各種困難和挑戰(zhàn)，但最終必將實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。在一段沒有想象的時(shí)間里，我堅(jiān)持閱讀、學(xué)習(xí)新的事情和技能，學(xué)習(xí)如何面對人生中的困境和挫折，并嘗試尋找可以激勵(lì)自己的中心和力量。 當(dāng)我堅(jiān)持不斷地追求自己的目標(biāo)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己變成了一個(gè)更強(qiáng)大和自信的人。
結(jié)論：
收獲與體會(huì)是一件非常寶貴的東西。它們不僅讓我們更好地了解自己和周圍的世界，還增強(qiáng)了我們面對挑戰(zhàn)和困難的能力。當(dāng)我們在生活中學(xué)到東西時(shí)，我們也在變得更加堅(jiān)強(qiáng)和信心十足。如果我們繼續(xù)堅(jiān)持，并從不斷學(xué)習(xí)中獲得成長和進(jìn)步，那么我們最終會(huì)變得越來越優(yōu)秀，生活也會(huì)變得更加美好。
短跑收獲與體會(huì)篇八
轉(zhuǎn)眼間，20__年就要揮手告別了，在這新年來臨之際，回想自己半年多所走過的路，所經(jīng)歷的事，沒有太多的感慨，沒有太多的驚喜，沒有太多的業(yè)績，多了一份鎮(zhèn)定，從容的心態(tài)。
在這10個(gè)月多的時(shí)間里有失敗，也有成功，遺憾的是;欣慰的是;自身業(yè)務(wù)知識和能力有了提高。首先得感謝公司給我提供了那么好的工作條件和生活環(huán)境，有那么好的，有經(jīng)驗(yàn)的老板給我指導(dǎo)，帶著我前進(jìn);他們的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)讓我們終生受益，從他們身上學(xué)到的不僅是做事的方法，更重要的是做人的道理，做人是做事的前提。
從2月開始進(jìn)入公司，不知不覺中，一年的時(shí)間一晃就過了，在這段時(shí)間里，我從一個(gè)對產(chǎn)品知識一無所知的新人轉(zhuǎn)變到一個(gè)能獨(dú)立操作業(yè)務(wù)的業(yè)務(wù)員，完成了職業(yè)的角色轉(zhuǎn)換，并且適應(yīng)了這份工作。業(yè)績沒什么突出，以下是一年的工作業(yè)務(wù)明細(xì)：進(jìn)入一個(gè)新的行業(yè)，每個(gè)人都要熟悉該行業(yè)產(chǎn)品的知識，熟悉公司的操作模式和建立客戶關(guān)系群。在市場開發(fā)和實(shí)際工作中，如何定位市場方向和產(chǎn)品方向，抓重點(diǎn)客戶和跟蹤客戶，如何在淡旺季里的時(shí)間安排以及產(chǎn)品有那些，當(dāng)然這點(diǎn)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，應(yīng)該不斷的學(xué)習(xí)，積累，與時(shí)俱進(jìn)。
在工作中，我雖有過虛度，有過浪費(fèi)上班時(shí)間，但對工作我是認(rèn)真負(fù)責(zé)的。經(jīng)過時(shí)間的洗禮，我相信我會(huì)更好，俗話說：只有經(jīng)歷才能成長。世界沒有完美的事情，每個(gè)人都有其優(yōu)缺點(diǎn)，一旦遇到工作比較多的時(shí)候，容易急噪，或者不會(huì)花時(shí)間去檢查，也會(huì)粗心。工作多的時(shí)候，想得多的是自己把他搞定，每個(gè)環(huán)節(jié)都自己去跑，、我要改正這種心態(tài)，再發(fā)揮自身的優(yōu)勢：貿(mào)易知識，學(xué)習(xí)接受。不斷總結(jié)和改進(jìn)，提高素質(zhì)。
自我剖析：以目前的行為狀況來看，我還不是一個(gè)合格業(yè)務(wù)員，或者只是一個(gè)剛?cè)腴T的業(yè)務(wù)員，本身談吐，口才還不行，表達(dá)能力不夠突出。根源：沒有突破自身的缺點(diǎn)，臉皮還不夠厚，心理素質(zhì)不過關(guān)，這根本不象是我自己，還遠(yuǎn)沒有發(fā)掘自身的潛力，個(gè)性的飛躍。在我的內(nèi)心中，我一直相信自己能成為一個(gè)優(yōu)秀的業(yè)務(wù)員，這股動(dòng)力;這份信念一直儲(chǔ)藏在胸中，隨時(shí)準(zhǔn)備著爆發(fā)，內(nèi)心一直渴望成功?！拔乙駛€(gè)真正的男人一樣去戰(zhàn)斗，超越自己?！拔覍ψ约赫f。
總結(jié)一年來的工作，自己的工作仍存在很多問題和不足，在工作方法和技巧上有待于向其他業(yè)務(wù)員和同行學(xué)習(xí)，__年自己計(jì)劃在去年工作得失的基礎(chǔ)上取長補(bǔ)短，重點(diǎn)做好以下幾個(gè)方面的工作：
依據(jù)__年銷售情況和市場變化，自己計(jì)劃將工作重點(diǎn)劃分區(qū)域：
一是對于老客戶，和固定客戶，要經(jīng)常保持聯(lián)系，在有時(shí)間有條件的情況下，送一些小禮物或宴請客戶，好穩(wěn)定與客戶關(guān)系。
二是在擁有老客戶的同時(shí)還要不斷從老客戶獲得更多的客戶信息。
三是要有好業(yè)績就得加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，開拓視野，豐富知識，采取多樣化形式，把學(xué)業(yè)務(wù)與交流技能相結(jié)合。
1、每月要增加1個(gè)以上的新客戶，還要有幾個(gè)潛在客戶。
2、見客戶之前要多了解客戶的狀態(tài)和需求，再做好準(zhǔn)備工作才有可能不會(huì)丟失這個(gè)客戶。
3、要不斷加強(qiáng)業(yè)務(wù)方面的學(xué)習(xí)，多看書，上網(wǎng)查閱相關(guān)資料，與同行們交流，向他們學(xué)習(xí)更好的方式方法。
4、對所有客戶的工作態(tài)度都要一樣，但不能太低三下氣。給客戶一好印象，為公司樹立更好的形象。
5、客戶遇到問題，不能置之不理一定要盡全力幫助他們解決。要先做人再做生意，讓客戶相信我們的工作實(shí)力，才能更好的完成任務(wù)。
6、自信是非常重要的。要經(jīng)常對自己說你是的，你是獨(dú)一無二的。擁有健康樂觀積極向上的工作態(tài)度才能更好的完成任務(wù)。
短跑收獲與體會(huì)篇九
教師在新課程中的角色應(yīng)是：課程價(jià)值的思考者、學(xué)科專業(yè)的播種者、學(xué)生發(fā)展的促進(jìn)者、合作探究的協(xié)作者、資源保障的服務(wù)者、終身發(fā)展的示范者。
本次培訓(xùn)我最深刻的感受是要轉(zhuǎn)變自己教育教學(xué)的方式。要注重學(xué)生實(shí)際，從學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活實(shí)際出發(fā)，從學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好、生活樂趣著手，為學(xué)生營造一個(gè)輕松愉快的學(xué)習(xí)氣氛，寓樂于教。要不斷反思和修正自己的教學(xué)行為并采取開放的教學(xué)姿態(tài)，教師之間、師生之間都應(yīng)加強(qiáng)溝通和交流，共同探討進(jìn)步教學(xué)質(zhì)量的途徑。必須進(jìn)步自身專業(yè)素質(zhì)。新課程對學(xué)生提出了更高的綜合語言運(yùn)用能力的目標(biāo)。教師的綜合語言運(yùn)用能力的高低，直接影響了學(xué)生相關(guān)的能力的進(jìn)步和新課程目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。必須不斷進(jìn)步自身的綜合語言運(yùn)用能力，學(xué)習(xí)新的知識，發(fā)展新的教學(xué)策略，研究如何幫助學(xué)生形成有效的學(xué)習(xí)策略和文化知識，通過英語課程促進(jìn)學(xué)生積極的情感和價(jià)值觀的形成。要樹立新的學(xué)生觀和教學(xué)觀。新課程要求教師轉(zhuǎn)變角色，重新熟悉師生關(guān)系，重視學(xué)生的發(fā)展，尊重學(xué)生的情感，鼓勵(lì)學(xué)生的個(gè)性，以責(zé)任和愛心為學(xué)生的長大服務(wù)，以科學(xué)的教育方法賦予青年一代在未來社會(huì)的生存能力。
一、教學(xué)中要轉(zhuǎn)換角色，改變已有的教學(xué)行為
面對新課程，教師首先要轉(zhuǎn)變角色，確認(rèn)自己新的教學(xué)身份。在現(xiàn)代課程中，教師是“教學(xué)中的主導(dǎo)”。作為“教學(xué)中的主導(dǎo)”，教師要成為學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)的組織者、指導(dǎo)者、參與者。
(1)新課程要求教師由傳統(tǒng)的知識傳授者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生學(xué)習(xí)的組織者。教師作為學(xué)生學(xué)習(xí)的組織者一個(gè)非常重要的任務(wù)就是為學(xué)生提供合作交流的空間與時(shí)間，這種合作交流的空間與時(shí)間是最重要的學(xué)習(xí)資源。在教學(xué)中，個(gè)別學(xué)習(xí)、同桌交流、小組合作、組際交流、全班交流等都是新課程中經(jīng)常采用的課堂教學(xué)組織形式，這些組織形式就是為學(xué)生創(chuàng)設(shè)了合作交流的時(shí)間，同時(shí)教師還必須給學(xué)生的自主學(xué)習(xí)提供充足的時(shí)間，最終同學(xué)們體會(huì)到了自主交流而取得成功的樂趣。
(2)教師應(yīng)成為學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)的引導(dǎo)者。引導(dǎo)的特點(diǎn)是含而不露，指而不明，開而不達(dá)，引而不發(fā)。引導(dǎo)的內(nèi)容不僅包括方法和思維，同時(shí)也包括做人的價(jià)值，引導(dǎo)可以表現(xiàn)為一種啟迪，學(xué)生迷路時(shí)教師不是輕易的告訴方向，而是引導(dǎo)他辨明方向;引導(dǎo)可以表現(xiàn)為一種激勵(lì)，當(dāng)學(xué)生登山畏懼時(shí)，教師不是拖著走，而是點(diǎn)起他內(nèi)在的精神力量，鼓勵(lì)他不斷的向上攀登。
短跑收獲與體會(huì)篇十
收獲是我們在生活中不可或缺的一部分。無論是從工作中還是從生活中，我們都會(huì)不斷地收獲。這些收獲可以是物質(zhì)的，也可以是精神上的。無論是哪種收獲，它們都能讓我們不斷成長和進(jìn)步。在我的人生中，我也有許多收獲和體會(huì)。今天，我想分享一些我在不同方面收獲的心得體會(huì)。
在工作中，我學(xué)到了很多技能和知識。在公司的培訓(xùn)課程中，我學(xué)習(xí)并熟練掌握了很多專業(yè)知識，比如市場營銷、項(xiàng)目管理等。這些技能不僅幫助我在工作中更加出色地表現(xiàn)，也讓我在職場上具備了競爭力。此外，我還學(xué)到了如何與他人合作和溝通。團(tuán)隊(duì)合作是現(xiàn)代社會(huì)中不可或缺的一部分，而我通過與同事們一起工作，學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)精神和合作能力。這些都是我在工作中獲得的寶貴的財(cái)富。
在個(gè)人成長方面，我從旅行中獲得了很多收獲。旅行讓我感受到了不同的文化和風(fēng)景。我曾去過許多不同的國家，見識了不同的人和事。每一次旅行都帶給我不一樣的視野和體驗(yàn)。我在旅行中學(xué)到了開闊心胸和接納不同觀點(diǎn)的重要性。同時(shí)，旅行也讓我更加獨(dú)立和自信。我要面對一些困難和挑戰(zhàn)，并尋找解決方案。這些經(jīng)歷使我更加堅(jiān)強(qiáng)和成熟。
在人際關(guān)系方面的收獲也是我個(gè)人成長和體會(huì)的一部分。與他人建立良好的人際關(guān)系對于一個(gè)人的成長非常重要。通過與家人、朋友和同事相處，我學(xué)會(huì)了傾聽和理解他人的需求和感受。我體會(huì)到了與他人交流溝通的重要性，以及如何處理沖突和解決問題。這些收獲幫助我與他人建立了堅(jiān)固的信任和友誼，也使我更加善于處理人際關(guān)系。
藝術(shù)與創(chuàng)造力也是我在生活中獲得的重要收獲。我喜歡音樂和繪畫，它們是我表達(dá)自己和舒緩壓力的方式。通過創(chuàng)作，我能夠傾注自己的情感和想法。此外，它們也讓我從不同的角度看待問題，培養(yǎng)了我的想象力和創(chuàng)造力。藝術(shù)給了我一個(gè)可以發(fā)泄情感和打開心扉的機(jī)會(huì)，同時(shí)也讓我更加熱愛生活和思考人生的意義。
總結(jié)起來，無論是工作還是生活中，我們都能從中獲得許多收獲和體會(huì)。這些收獲不僅使我們成長和進(jìn)步，也讓我們更加樂觀和滿足。通過工作，我們能夠?qū)W到各種技能和知識，提高自己的競爭力。旅行和人際關(guān)系讓我們擁有更廣闊的視野和更豐富的人生經(jīng)歷。而藝術(shù)和創(chuàng)造力則能夠讓我們發(fā)現(xiàn)自己的潛力和熱情。不管我們在哪個(gè)領(lǐng)域，都應(yīng)該積極地去尋找收獲，并從中獲取寶貴的體會(huì)和心得。
短跑收獲與體會(huì)篇十一
在我們平凡的日常生活中，不斷地有各種經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)，有時(shí)受到的感受甚至影響了我們。這些體驗(yàn)不僅是經(jīng)歷過程中的種種，還有可能是我們走出經(jīng)驗(yàn)后的反思。本文主要談?wù)摗绑w會(huì)收獲心得體會(huì)”這個(gè)話題，通過個(gè)人經(jīng)歷和分析來論述自己對它的理解和感受。
第二段：體會(huì)收獲
回顧我一年前的自己，內(nèi)向、謹(jǐn)慎、膽小、自卑等負(fù)面特點(diǎn)無處不在。但是，現(xiàn)在，我會(huì)主動(dòng)地和人交談，甚至?xí)c對方發(fā)生互動(dòng)。這些變化都源于我的付出和努力。在這個(gè)過程中我為自己制定了目標(biāo)，并采取了行動(dòng)，通過持之以恒地練習(xí)和自我提升，逐漸克服了自己的缺陷。
第三段：心得
我想，一方面，培養(yǎng)自己要有勇氣嘗試新事物，不要怕失敗。另一方面，也要有毅力，不要輕易放棄。沒有冒險(xiǎn)，就沒有收獲，在努力的過程中我們也可以學(xué)到許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，這樣才能充實(shí)個(gè)人生活，更好地實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。
第四段：體會(huì)
我曾經(jīng)參加過一次模擬招聘活動(dòng)，由于自己的各種缺點(diǎn)不斷出現(xiàn)，讓我無法接受自己的失敗。但是，我們最后的評估顯示，我的表現(xiàn)還不錯(cuò)，這給予了我極大的信心，讓我知道不是每一個(gè)面試都會(huì)成功，也沒必要因?yàn)槭《艞?，嘗試學(xué)習(xí)從失敗中找到自己需要改善的地方。因此，我決定繼續(xù)學(xué)游泳，較之前我可以游得更快，聽音樂時(shí)也能兼顧練習(xí)。
第五段：總結(jié)
總之，體驗(yàn)不僅是生活趣味的來源，而且是成長和完善自我的一種表現(xiàn)。通過努力，我們可以在生活中獲得更多的體驗(yàn)，努力邁向未來，實(shí)現(xiàn)我們的夢想。只要你不懈地付出，那么成功也將會(huì)屬于你。感恩每一次體驗(yàn)帶給我們的啟迪和提升，珍惜每一次收獲，我們才能收獲到真正的力量。
短跑收獲與體會(huì)篇十二
收獲是人們參與各種活動(dòng)時(shí)所得到的成果，它可以是物質(zhì)上的，也可以是精神上的。體會(huì)則是人們對所經(jīng)歷的事情、人物、問題的感受和認(rèn)識。心得體會(huì)是人們從經(jīng)驗(yàn)中得出的教訓(xùn)和啟示。在生活中，每個(gè)人都會(huì)有不同的收獲、體會(huì)和心得體會(huì)。接下來，我將分享我個(gè)人的一些收獲、體會(huì)和心得體會(huì)。
首先，通過參加志愿者活動(dòng)，我收獲了許多珍貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。幾個(gè)月前，我加入了一個(gè)志愿者團(tuán)隊(duì)，為社區(qū)的老年人提供幫助和照顧。在與老年人的相處中，我意識到他們對快樂和關(guān)懷的渴望。他們并不需要有錢有地位，他們只求我們的陪伴和關(guān)心。這讓我深刻地理解到快樂是可以從簡單的事情中獲得的，而且我們每個(gè)人都有能力給予他人快樂。另外，通過與老年人的交流，我學(xué)會(huì)了如何傾聽和溝通。他們對過去的回憶和生活的感悟讓我更加明白珍惜時(shí)間和珍惜生活的重要性。
其次，參與體育運(yùn)動(dòng)給了我許多收獲和體會(huì)。作為一個(gè)長時(shí)間的籃球愛好者，我參加了不少籃球比賽，并和一些頂級球員一起訓(xùn)練。通過和更好的球員比賽，我意識到與優(yōu)秀者的接觸可以激發(fā)自己不斷進(jìn)步的動(dòng)力。更重要的是，體育運(yùn)動(dòng)讓我收獲了團(tuán)隊(duì)合作的能力。籃球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)默契和配合的運(yùn)動(dòng)。通過訓(xùn)練和比賽，我學(xué)會(huì)了傾聽隊(duì)友和教練的指導(dǎo)，并能夠在壓力下保持冷靜和專注。這些體會(huì)不僅對我的籃球技術(shù)有幫助，也對我的人際交往和解決問題的能力有了提升。
另外，閱讀和學(xué)習(xí)是我每天都會(huì)進(jìn)行的活動(dòng)，也給我?guī)砹嗽S多收獲和心得體會(huì)。通過閱讀各種類型的書籍，我拓寬了視野，增加了自己的知識儲(chǔ)備。我發(fā)現(xiàn)隨著閱讀時(shí)間的增加，我不僅能夠更好地理解世界的復(fù)雜性，也能夠更好地理解自己。在每本書中，我都能找到一些與我相似或者能夠幫助我成長的經(jīng)歷和智慧。同時(shí)，通過學(xué)習(xí)新的知識和技能，我逐漸明白學(xué)習(xí)是一種持續(xù)的過程，而不是單純?yōu)榱藨?yīng)付考試。只有不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步，才能在社會(huì)中有更好的發(fā)展。
最后，與家人和朋友的相處也給我?guī)砹嗽S多收獲和體會(huì)。在忙碌的生活中，很容易忽略身邊人的存在和重要性。然而，通過與家人和朋友的交流和互動(dòng)，我懂得了人際關(guān)系的價(jià)值和意義。親情和友情都是無價(jià)的財(cái)富，我們應(yīng)該珍惜和維護(hù)它們。與家人共度時(shí)光，我體會(huì)到家人的關(guān)懷和支持是我前進(jìn)的力量。與朋友分享快樂和困難，我明白了朋友的陪伴和理解是無可替代的。在繁忙的生活中，家人和朋友的陪伴給了我無盡的溫暖和力量。
總的來說，生活中的收獲、體會(huì)和心得體會(huì)是我們成長和發(fā)展的重要部分。通過參與各種活動(dòng)，我收獲了人生的真諦，體會(huì)到成長的樂趣。我相信，在未來的日子里，我將繼續(xù)收獲、體會(huì)和總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，不斷成長和進(jìn)步。
短跑收獲與體會(huì)篇十三
學(xué)習(xí)了泰安市師德標(biāo)兵事跡報(bào)告會(huì)教師的先進(jìn)事跡，讓我深深的知道：“百年大計(jì)，教育為本；教育大計(jì)，教師為本；教師大計(jì)，師德為本?！?/p>
“十年樹木，百年樹人”，踏上三尺講臺(tái)，也就意味著踏上了艱巨而漫長的育人之旅。怎樣才能做一名好教師呢？我認(rèn)為，熱愛學(xué)生，尊重學(xué)生是教師最基本的道德素養(yǎng)。一個(gè)教師只有熱愛學(xué)生，才會(huì)依法執(zhí)教，無微不至地關(guān)心學(xué)生的健康成長；才會(huì)愛崗敬業(yè)，樂于奉獻(xiàn)，竭盡全力地去教育學(xué)生；才會(huì)自覺自愿地約束自己，規(guī)范自己的言行，更好地做到為人師表、；廉潔從教。
新課程改革已全面鋪開，其主要理念就是“以學(xué)生為本”，關(guān)注學(xué)生的主體地位，而尊重學(xué)生，平等對待學(xué)生，關(guān)愛學(xué)生是師生和諧相處的重要前提。每個(gè)人都有自己的自尊，每個(gè)人都希望得到別人的尊重，這是一種心理上的需求，但尊重是相互的。學(xué)生是有自己思想和行動(dòng)自由的獨(dú)立個(gè)體，被平等對待是一大愿望，能得到老師的尊重對學(xué)生是極大的精神激勵(lì)。我從教育中體會(huì)到:尊重學(xué)生的實(shí)質(zhì)就是把學(xué)生當(dāng)作和自己一樣有尊嚴(yán)、有追求、有獨(dú)特個(gè)性特長、有自我情感的生命個(gè)體，從尊重學(xué)生出發(fā)，建立新型的現(xiàn)代師生關(guān)系，教師要進(jìn)行必要的角色轉(zhuǎn)換，要從傳統(tǒng)的師道尊嚴(yán)中擺脫出來，要從家長的威嚴(yán)中解放出來，要從唯一正確的師長的假想中醒悟過來，學(xué)會(huì)傾聽，學(xué)會(huì)理解，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)欣賞，懂得贊美，善于交流，成為學(xué)生成長的伙伴，成為學(xué)生成長的引導(dǎo)者和鼓勵(lì)者，成為“孩子們的同志和朋友。在學(xué)生心靈中栽下一棵尊重的幼苗，用愛心去澆灌，必將伴隨其生命的成長豎起人格的參天大樹?！叭f紫千紅隨風(fēng)去，冰心一片載玉壺”，這就是我這樣一位普通教師的高風(fēng)亮節(jié)！雨果曾說過：“花的事業(yè)是尊貴的，果實(shí)的事業(yè)是甜美的，讓我們做葉的事業(yè)吧，因?yàn)槿~的事業(yè)是平凡而謙遜的?！蔽蚁?，教師所從事的就是這種葉的事業(yè)――平凡而偉大。
“言必行，行必果”，行動(dòng)實(shí)踐遠(yuǎn)勝于說教。師德，不是簡單的說教，而是一種精神體現(xiàn)，一種深厚的知識內(nèi)涵和文化品位的體現(xiàn)！其實(shí)，在日常的教育教學(xué)工作中，我們教師都在用行動(dòng)詮釋著師德師風(fēng)的真正內(nèi)涵。師德需要培養(yǎng)，需要教育，更需要的是――每位教師的自我修養(yǎng)！讓我們以良好的師德，共同撐起教育的藍(lán)天！
短跑收獲與體會(huì)篇十四
體驗(yàn)和感受是人們了解世界的重要方法。當(dāng)我們實(shí)際親身參與某件事情時(shí)，我們會(huì)深刻的感受到其中的滋味、體會(huì)其中的收獲，從而對自己、對社會(huì)、對世界的認(rèn)知有著積極的影響。在我生命的某個(gè)階段，我也參與了一些特別的活動(dòng)，讓我對生命、對成長、對未來有了更加深刻的理解和領(lǐng)悟。
第二段：體驗(yàn)收獲之旅——青年志愿者軍訓(xùn)
我曾參加過一次青年志愿者軍訓(xùn)，這是我人生中一次非常難忘的體驗(yàn)。參加這次軍訓(xùn)，我打破了一直以來依賴家人的慣性思維，真正的擁有了適應(yīng)和生存的能力。這不僅是學(xué)會(huì)了理性思考、獨(dú)立生存和團(tuán)隊(duì)合作等基本素養(yǎng)，也是經(jīng)歷了身體和意志上的考研。同時(shí)，我對軍營及士兵進(jìn)行實(shí)地團(tuán)建活動(dòng)，也讓我切身體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作和相互扶持的重要性。
第三段：提升感知——政治課和讀書筆記
除了參加實(shí)踐活動(dòng)，我也花費(fèi)了更多的時(shí)間提高自己的內(nèi)涵。讀萬卷書而后行千里路，這是我一直以來所秉持的信念。為此，我每日都會(huì)記錄下自己所讀的書籍，或是書中所提到的有益方法和實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)，搜集了許多重要的知識和觀點(diǎn)。不僅如此，我還參加了一些政治理論課程的學(xué)習(xí)，來加強(qiáng)政治素養(yǎng)。也正是在這個(gè)過程中，我認(rèn)識到人生很多的復(fù)雜問題都與政治有關(guān)，包括生活、學(xué)習(xí)、婚姻、老年、疾病等等。
第四段：享受生活——旅行和攝影
除了學(xué)習(xí)，我同樣也注重生活品質(zhì)的提升。旅行和攝影是我最鐘愛的方式之一，參與這兩個(gè)活動(dòng)，讓我體會(huì)到了真正的美。拍照讓我了解到了很多借鑒他人的技巧，也讓我喜愛美食、旅游和山水等等。而旅游則是一種看到世界，感受世界的方式。它讓我了解到了世界更加廣闊的地域之美，也讓我領(lǐng)悟到了世界同樣更加復(fù)雜的社會(huì)和文化環(huán)境。
第五段：總結(jié)收獲
回過頭來看，我已經(jīng)有了一些很棒的經(jīng)歷和收獲。在這些經(jīng)歷和收獲中，我學(xué)到了如何擁抱挑戰(zhàn)、如何提升感知及素養(yǎng)、如何享受生活的方法。這些經(jīng)歷和收獲不僅豐富了我的閱歷和個(gè)人經(jīng)歷，也增強(qiáng)了我的人生道路上所秉持的信念和價(jià)值取向。
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