心得體會(huì)的寫(xiě)作可以幫助我們更好地理解和消化所學(xué)的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。怎樣注重總結(jié)的個(gè)性化，讓自己的總結(jié)更加獨(dú)特？這些精選的心得體會(huì)范文，涵蓋了學(xué)習(xí)、工作、生活等方面，適用性很廣。
暑假跳繩的心得體會(huì)篇一
第一段：
暑假跳繩集訓(xùn)心得體會(huì)
近年來(lái)，跳繩作為一種健身運(yùn)動(dòng)變得越來(lái)越流行。作為一種既能鍛煉身體又能夠減輕壓力的運(yùn)動(dòng)方式，跳繩的市場(chǎng)和運(yùn)動(dòng)人口在不斷增加。暑假時(shí)期，我參加了一次跳繩集訓(xùn)班，感受到了從中獲得了很多的收獲和心得體會(huì)。
第二段：
過(guò)程與感受
在集訓(xùn)班過(guò)程中，我們首先進(jìn)行了一些基礎(chǔ)跳繩的課程。這些基礎(chǔ)動(dòng)作包括快速跳躍、單腳跳躍、側(cè)跳以及交叉跳。這些動(dòng)作的學(xué)習(xí)給我?guī)?lái)了很大的挑戰(zhàn)。尤其是一些較為復(fù)雜的跳躍方式，我必須要在時(shí)間和節(jié)奏上找到最適合我的運(yùn)動(dòng)方式。學(xué)習(xí)跳繩的過(guò)程中，我很容易感受到自己的進(jìn)步和成長(zhǎng)。而這種進(jìn)步和成長(zhǎng)也讓我感到了很多的快樂(lè)和滿足。
第三段：
技能及注意事項(xiàng)
跳繩集訓(xùn)班并不是為了讓我們能夠在大街小巷中炫技，而是為了更好地開(kāi)始一段健康的跳繩生活。與此同時(shí)，在跳繩的時(shí)候，我們也需要注意一些細(xì)節(jié)和技巧。例如，挑選適合自己的繩子，學(xué)會(huì)正確的起跳與落地姿勢(shì)，以及注意細(xì)節(jié)的循序漸進(jìn)的提升自己的跳繩技術(shù)。這些細(xì)節(jié)不僅能提高我們的跳繩能力，更能加強(qiáng)我們的體質(zhì)和精神。需要注意的是，跳繩時(shí)需要佩戴合適的鞋子，避免過(guò)度疲勞和關(guān)節(jié)損傷。
第四段：
勞逸結(jié)合
跳繩集訓(xùn)班不僅能夠培養(yǎng)我們的體能和技巧，同時(shí)也給我們的身心健康帶來(lái)一定的益處。集訓(xùn)班在規(guī)定的時(shí)間之外給我們留下了大量的時(shí)間，可以讓我們自由安排和開(kāi)展自己的業(yè)余生活。可以通過(guò)休息、聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)或是看電影來(lái)使得我們更好地恢復(fù)體力。在這樣的集訓(xùn)過(guò)程之中，能夠?qū)W會(huì)在學(xué)習(xí)和休息之間的平衡，借此來(lái)更加精力充沛地面對(duì)日后生活中的挑戰(zhàn)。
第五段：
總結(jié)
跳繩集訓(xùn)班并不能一蹴而就做到完美的效果，需要在日復(fù)一日的訓(xùn)練中提升自己的能力和技術(shù)。但這也同樣是一次非常有意義的充電營(yíng)。通過(guò)跳繩的練習(xí)，不僅能夠提升自己的體質(zhì)水平，更能夠加強(qiáng)自己的意志力，使得我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信?？偠灾?，我認(rèn)為參加跳繩訓(xùn)練班是一次非常有意義和有收獲的經(jīng)驗(yàn)，讓我收獲了很多的感悟和精神力量。
暑假跳繩的心得體會(huì)篇二
暑假是一年中最令人期待的假期之一，同學(xué)們都迫不及待地計(jì)劃著如何充實(shí)自己的暑假生活。而在我看來(lái)，跳繩是暑假里最有意義和趣味的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。通過(guò)跳繩，我不僅收獲了身體健康和體能的提升，還培養(yǎng)了堅(jiān)持和毅力的品質(zhì)，并結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友。以下是我在跳繩中得到的一些心得體會(huì)，與大家分享。
首先，跳繩讓我體驗(yàn)到了健康帶來(lái)的快樂(lè)。每次跳繩都讓我全身的肌肉得到了活動(dòng)，身體發(fā)出的熱量在劇烈的運(yùn)動(dòng)中消耗殆盡。這不僅讓我感到痛快淋漓，還幫助我保持身材和提高體質(zhì)。在炎炎夏日里，大汗淋漓的跳繩讓我感到一股清涼，讓我忘記了酷熱的天氣。我覺(jué)得這種健康的快樂(lè)是其他任何項(xiàng)目都無(wú)法替代的。
其次，跳繩讓我收獲了堅(jiān)持和毅力。跳繩需要一定的技巧和耐力，一開(kāi)始，我只能堅(jiān)持跳一兩分鐘，就感到氣喘吁吁。但是，我并沒(méi)有放棄，而是每天都堅(jiān)持練習(xí)，逐漸增加跳繩的時(shí)間。經(jīng)過(guò)兩個(gè)月的堅(jiān)持，我能夠輕松跳上十分鐘，甚至更久。這讓我明白了只有堅(jiān)持下去，才能取得進(jìn)步和成功。
此外，跳繩還帶給了我友誼和歡樂(lè)。暑假期間，我經(jīng)常和一群熱愛(ài)跳繩的小伙伴們一起練習(xí)。我們互相鼓勵(lì)，分享跳繩的技巧和心得，一起笑著調(diào)侃和挑戰(zhàn)彼此。我們有時(shí)還組織比賽，比拼誰(shuí)能跳得最多、最長(zhǎng)時(shí)間。這些經(jīng)歷讓我們之間的友誼更深厚，也讓我們度過(guò)了一個(gè)快樂(lè)的暑假。
在跳繩中，我還學(xué)會(huì)了一些團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)調(diào)的技能。有時(shí)候，我們會(huì)試著用兩根繩子編織成復(fù)雜的花樣，或是進(jìn)行雙人跳。這需要我們的默契和協(xié)同配合。通過(guò)反復(fù)的練習(xí)和探索，我們漸漸找到了彼此間的節(jié)奏感和配合方式。這些經(jīng)驗(yàn)培養(yǎng)了我與人合作的能力，對(duì)我今后的生活和工作都非常有益。
最后，跳繩還能讓我遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，與大自然接觸。在那炎炎夏日里，我總是和小伙伴們一起去公園或操場(chǎng)跳繩，身臨其境地感受著陽(yáng)光的溫暖和微風(fēng)的輕撫。我完全沉浸在運(yùn)動(dòng)中，忘記了手機(jī)、電腦和電視。這讓我遠(yuǎn)離了電子產(chǎn)品的誘惑和干擾，讓我更加放松和愉快。
總的來(lái)說(shuō)，跳繩是一項(xiàng)既健康又有趣的活動(dòng)。通過(guò)跳繩，我不僅鍛煉了身體，還培養(yǎng)了堅(jiān)持和毅力，結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友。在跳繩中，我還學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)調(diào)的技能，并通過(guò)與自然的接觸，遠(yuǎn)離了電子產(chǎn)品的干擾。因此，跳繩對(duì)我來(lái)說(shuō)不僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一次充實(shí)而有意義的暑假體驗(yàn)。我相信，在未來(lái)的暑假里，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持跳繩，并帶領(lǐng)更多的朋友一起享受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。
暑假跳繩的心得體會(huì)篇三
暑假是放松和放松的好時(shí)機(jī)，然而，由于疫情的影響，大多數(shù)人只能待在家里，在家中進(jìn)行自我學(xué)習(xí)或參加集體活動(dòng)。我選擇參加跳繩訓(xùn)練營(yíng)，這是一個(gè)兩周的訓(xùn)練營(yíng)，每天下午三點(diǎn)到六點(diǎn)。在這里，我不僅學(xué)到了更多的技能和技巧，還結(jié)識(shí)了新朋友，更重要的是，我學(xué)會(huì)了如何堅(jiān)持自己的目標(biāo)。
首先，集中注意力并遵守規(guī)則是一個(gè)好開(kāi)端。當(dāng)我們到達(dá)訓(xùn)練場(chǎng)地時(shí)，我們必須聽(tīng)取教練的指導(dǎo)并遵守規(guī)則。如果我們不能做到這一點(diǎn)，我們就會(huì)降低效率，甚至?xí)?lái)負(fù)面影響。事實(shí)上，聽(tīng)從指導(dǎo)是一項(xiàng)基本技能。只有我們傾聽(tīng)并實(shí)施教練的指導(dǎo)，我們才能更好地學(xué)習(xí)，提高我們的水平。
集中注意力并遵守規(guī)則只是訓(xùn)練的第一步。為了獲得更好的成績(jī)，我們必須努力訓(xùn)練。我們的教練帶領(lǐng)我們進(jìn)行了不同的訓(xùn)練，如單腳跳、雙腳跳、旋轉(zhuǎn)跳和交叉跳。這些訓(xùn)練不僅幫助我們提高體能，還使我們的大腦更加敏銳。除此之外，我們必須堅(jiān)持在訓(xùn)練場(chǎng)上跳繩，這并不容易。在暑假的炎熱天氣里，我們必須面對(duì)疲憊和挫折。然而，在努力堅(jiān)持后，我們的成績(jī)也在不斷提高。
除了每日的營(yíng)訓(xùn)練之外，我們還有專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練師為我們提供了食譜建議，指導(dǎo)我們?nèi)绾慰刂茽I(yíng)養(yǎng)攝入。營(yíng)地里的飲食管理非常重要，因?yàn)槲覀儾粌H想提高自己的技能水平，還要提高自己的身體素質(zhì)。一個(gè)健康的飲食習(xí)慣可以增強(qiáng)我們的抵抗力和身體素質(zhì)，并幫助我們快速恢復(fù)體力。
在這兩周的時(shí)間里，我也結(jié)識(shí)了新的朋友。我們從不同的城市和不同的學(xué)校來(lái)到這里參加訓(xùn)練，大家在這里相互幫助，學(xué)習(xí)和共享技能，創(chuàng)造了一個(gè)新的友誼。我們的交際和協(xié)作也讓努力和堅(jiān)持變得更容易。
對(duì)我而言，該訓(xùn)練營(yíng)對(duì)我意義重大。它不僅幫助我提高了技能，還教會(huì)了我堅(jiān)持自己的目標(biāo)的重要性。跳繩同樣適用于生活的其他方面。只有堅(jiān)持不懈，奮力拼搏，才能獲得更好的成果，如此才能獲得成功和快樂(lè)。
暑假跳繩的心得體會(huì)篇四
暑假是一年中讓人期待已久的假期，我決定利用這段時(shí)間嘗試一些新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其中之一就是跳繩。在跳繩的過(guò)程中，我不僅學(xué)到了技巧，還收獲了許多身心方面的體會(huì)。跳繩的樂(lè)趣讓我重新審視了生活，讓我更加堅(jiān)定了鍛煉身體的重要性，同時(shí)也讓我感受到了堅(jiān)持和毅力的力量。以下是我在跳繩過(guò)程中的心得體會(huì)。
首先，跳繩讓我重新審視了生活。在繁忙的學(xué)習(xí)生活中，我們經(jīng)常被瑣事填滿，很難找到自由和放松的時(shí)刻。然而，跳繩卻給了我一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我重新審視生活中的細(xì)節(jié)。跳繩并不需要太多的設(shè)備和空間，我可以隨時(shí)隨地跳繩。在陽(yáng)光明媚的早晨，我可以在戶外的空曠地帶跳繩，在室內(nèi)也可以將跳繩作為一種放松的方式。在跳繩的過(guò)程中，我能夠?qū)Ｗ⒂诋?dāng)下的身體運(yùn)動(dòng)，拋開(kāi)其他的思緒。這讓我感受到生活的簡(jiǎn)單和美好，同時(shí)也增強(qiáng)了我對(duì)生活的熱愛(ài)。
其次，跳繩讓我更加堅(jiān)定了鍛煉身體的重要性。在跳繩的過(guò)程中，身體各個(gè)部位都會(huì)得到鍛煉，特別是腿部和心肺功能。跳繩需要連續(xù)的腿部跳躍動(dòng)作，這能夠增強(qiáng)腿部的力量和協(xié)調(diào)性，并提高身體的靈活性。同時(shí)，跳繩也是一種耐力運(yùn)動(dòng)，持續(xù)跳繩能夠有效提升心肺功能，使我感到更加有活力和精力充沛。每次跳繩后，我都能感受到汗水從身體里排出的暢快感覺(jué)，這種感覺(jué)讓我堅(jiān)信鍛煉身體的重要性，從而更加堅(jiān)定了鍛煉的決心。
除了鍛煉身體，跳繩還讓我感受到了堅(jiān)持和毅力的力量。初次跳繩時(shí)，我只能堅(jiān)持幾分鐘，就感到呼吸困難和腳部酸痛，幾乎要放棄。然而，正是因?yàn)轶w驗(yàn)到了這種困難，我更加堅(jiān)定了毅力，決心要戰(zhàn)勝困難。經(jīng)過(guò)幾天的練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己的跳繩時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，呼吸也更加規(guī)律，腳部酸痛的感覺(jué)也減弱了。這種進(jìn)步和成長(zhǎng)讓我明白，只要我堅(jiān)持下去，努力克服困難，就一定能夠取得進(jìn)步。跳繩讓我明白了堅(jiān)持和毅力的力量，這對(duì)我以后的生活有著積極的影響。
同時(shí)，跳繩也給了我一個(gè)鍛煉身體的樂(lè)趣。跳繩是一項(xiàng)簡(jiǎn)單、有趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。當(dāng)我在空曠的地方奔跑著用力地跳繩時(shí)，我能感受到風(fēng)的清爽和陽(yáng)光的溫暖。這種自由自在的感覺(jué)讓我忘記了一切煩惱和壓力，只關(guān)注于跳繩帶來(lái)的快樂(lè)。同時(shí)，跳繩還是一項(xiàng)有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，我不僅要提高速度和技巧，還要時(shí)刻保持平衡和力量控制，這增加了跳繩的樂(lè)趣和刺激性。在跳繩的過(guò)程中，我不僅鍛煉身體，還能感受到樂(lè)趣和滿足感，這是其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目無(wú)法替代的。
總之，跳繩是我在暑假期間的一大收獲。通過(guò)跳繩，我重新審視了生活的細(xì)節(jié)，感受到了簡(jiǎn)單和美好的生活；跳繩讓我更加堅(jiān)定了鍛煉身體的重要性，增加了我的體力和健康水平；跳繩的過(guò)程中，我體會(huì)到了堅(jiān)持和毅力的力量；最重要的是，跳繩給了我鍛煉身體的樂(lè)趣和滿足感。通過(guò)跳繩，我不僅學(xué)到了技巧，還在身心方面得到了全面的提升。我相信，在將來(lái)的日子里，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持跳繩，享受其中的樂(lè)趣，保持身心健康。
暑假跳繩的心得體會(huì)篇五
暑假是小學(xué)生們最期待的時(shí)刻，他們可以離開(kāi)繁重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，盡情享受自由和快樂(lè)。在這個(gè)長(zhǎng)假期間，我嘗試了許多不同的活動(dòng)，而其中跳繩成為了我的最?lèi)?ài)。跳繩不僅僅是一種娛樂(lè)方式，更是一種鍛煉身體和培養(yǎng)毅力的有效手段。在我與跳繩相處的日子里，我體會(huì)到了許多心得和體會(huì)。
首先，跳繩對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)是一種全面鍛煉的方式。每當(dāng)我拿起繩子，我就會(huì)感覺(jué)到全身的肌肉都在活動(dòng)。跳繩不僅可以鍛煉下肢的力量和耐力，還能夠增強(qiáng)軀干的穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的跳繩訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)我的身體變得更加健康，活力也提高了很多。我感到更加精力充沛，思維更加敏捷，這對(duì)我的學(xué)習(xí)和生活都有著積極的影響。
其次，跳繩為我提供了鍛煉毅力和堅(jiān)持不懈的機(jī)會(huì)。起初，由于我對(duì)跳繩技巧沒(méi)有掌握，每次跳幾下就停下來(lái)休息，覺(jué)得很累。但是，我并沒(méi)有放棄，繼續(xù)堅(jiān)持下去。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，我逐漸掌握了跳繩的技巧，并且能夠跳得越來(lái)越久。通過(guò)不斷的嘗試和努力，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)人只有在面對(duì)困難時(shí)堅(jiān)持不懈，才能獲得成功。跳繩教會(huì)了我永不放棄，要堅(jiān)持不懈的精神，這是我一生受益的財(cái)富。
再次，跳繩可以增強(qiáng)我與同學(xué)之間的友誼和團(tuán)隊(duì)合作精神。暑假期間，我和幾個(gè)好朋友經(jīng)常一起跳繩。我們一起討論技巧和進(jìn)步的方法，互相幫助和鼓勵(lì)。有一次，我們參加了校際跳繩比賽。在比賽過(guò)程中，我們需要緊密協(xié)作，相互配合，以達(dá)到最好的效果。在這個(gè)過(guò)程中，我們不僅鍛煉了個(gè)人能力，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神。通過(guò)跳繩這項(xiàng)活動(dòng)，我們更加懂得了合作和友誼的重要性。
最后，跳繩也是一個(gè)鍛煉我的耐心和專(zhuān)注力的過(guò)程。跳繩需要時(shí)刻保持集中，不能有一絲一毫的分心。每當(dāng)我開(kāi)始跳繩時(shí)，我就會(huì)盡全力投入其中，努力控制繩子的速度和節(jié)奏。而且跳繩是一項(xiàng)反復(fù)重復(fù)的動(dòng)作，需要不斷地調(diào)整節(jié)奏和力度。在這個(gè)過(guò)程中，我深深體會(huì)到了耐心和專(zhuān)注力的重要性。只有保持專(zhuān)注，我才能跳好繩，獲得良好的成績(jī)。
總之，通過(guò)暑假期間的跳繩訓(xùn)練，我收獲了很多。跳繩鍛煉了我的身體，培養(yǎng)了我的毅力和團(tuán)隊(duì)合作精神，同時(shí)也提高了我的耐心和專(zhuān)注力。我相信，這些收獲將對(duì)我的成長(zhǎng)和未來(lái)產(chǎn)生積極的影響。我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持跳繩，并將這種精神應(yīng)用到我的學(xué)習(xí)和生活中去。
暑假跳繩的心得體會(huì)篇六
當(dāng)夏季的炎熱到來(lái)之時(shí)，看似暑假的生活變得越發(fā)忙碌，像是充滿了各種各樣的集訓(xùn)。而在這個(gè)炎炎夏日里，我也加入了學(xué)校的跳繩集訓(xùn)隊(duì)，為期一個(gè)月的訓(xùn)練，讓我深刻地體會(huì)到了跳繩的艱辛與快樂(lè)。
第二段：集訓(xùn)過(guò)程
在整個(gè)集訓(xùn)的過(guò)程中，我主要的鍛煉的是跳繩的技巧與穩(wěn)定性。最開(kāi)始，因?yàn)槲业幕A(chǔ)不太扎實(shí)，我經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)跳繩跳不進(jìn)去或是跳不長(zhǎng)的問(wèn)題。不過(guò)通過(guò)一段時(shí)間的修整，我的身體逐漸開(kāi)始掌控了跳繩的技巧，一天天地向著更高的目標(biāo)跳躍。
第三段：集訓(xùn)感想
在集訓(xùn)的中途，我開(kāi)始感受到了運(yùn)動(dòng)的力量。每當(dāng)感到自己跳不動(dòng)，體能如墮入低谷之時(shí)，我的教練總能給予我莫大的激勵(lì)。當(dāng)其鼓勵(lì)我堅(jiān)持、讓我跳出了更多次的跳躍時(shí)，我的心態(tài)得到了真正的提升。進(jìn)入集訓(xùn)后，我越來(lái)越能夠領(lǐng)悟到，不管是什么樣的挑戰(zhàn)，都需要的是不放棄的勇氣與熱情。
第四段：總結(jié)與思考
在跳繩集訓(xùn)結(jié)束之后，我意識(shí)到，能夠在一種體育運(yùn)動(dòng)中堅(jiān)持下來(lái)真的很不容易。即便是在炎熱的夏季里，跳繩集訓(xùn)也成為了我生活中喜悅的一部分，一直讓我不斷進(jìn)步，不斷成長(zhǎng)。在未來(lái)我希望運(yùn)用集訓(xùn)中學(xué)到的那份堅(jiān)持的精神，不僅僅是在體育方面，而是可以貫徹到其他的方方面面中去。
第五段：結(jié)尾
在結(jié)束集訓(xùn)的那一刻，我深深地感受到了我對(duì)于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)。我相信，在未來(lái)的生活中，我也會(huì)通過(guò)跳繩這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的助力，去產(chǎn)生更大的力量，去超越**其它的巔峰，這也是我在跳繩集訓(xùn)中的最終體會(huì)。
暑假跳繩的心得體會(huì)篇七
暑假是學(xué)生們最期盼的假期，為了讓自己度過(guò)一個(gè)健康而充實(shí)的暑假，我選擇了運(yùn)動(dòng)跳繩作為我的主要鍛煉項(xiàng)目。通過(guò)這段時(shí)間的跳繩鍛煉，我不僅收獲了強(qiáng)健的體魄，還體會(huì)到了堅(jiān)持與毅力的重要性。下面就讓我來(lái)分享一下我在暑假運(yùn)動(dòng)跳繩中的心得體會(huì)吧！
第一段：跳繩初嘗試
剛開(kāi)始跳繩的時(shí)候，我感覺(jué)自己沒(méi)有多大的困難，畢竟小時(shí)候也經(jīng)常玩跳繩。但實(shí)際跳起來(lái)之后，我才發(fā)現(xiàn)自己的記憶并沒(méi)有那么準(zhǔn)確。開(kāi)始的幾秒鐘，我的節(jié)奏明顯不穩(wěn)，很快就出現(xiàn)了糾纏和絆腳的情況。然而，我并沒(méi)有氣餒，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，我逐漸找到了自己的節(jié)奏，跳繩的時(shí)間也越來(lái)越長(zhǎng)。這時(shí)，我意識(shí)到跳繩是一項(xiàng)需要堅(jiān)持和毅力的運(yùn)動(dòng)，只有經(jīng)過(guò)不斷的練習(xí)，才能獲得進(jìn)步。
第二段：突破自我
通過(guò)一段時(shí)間的跳繩鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己可以跳出一些簡(jiǎn)單的技巧。起初，我只是簡(jiǎn)單地跳躍和快速轉(zhuǎn)動(dòng)繩子，后來(lái)我學(xué)會(huì)了“交叉跳”和“蛇形跳”等技巧性的動(dòng)作。這些不僅讓我在運(yùn)動(dòng)中更有樂(lè)趣，也增加了我的挑戰(zhàn)感。每一次突破都讓我覺(jué)得自己在進(jìn)步，我更加堅(jiān)定了繼續(xù)跳繩訓(xùn)練的決心。
第三段：身體的變化
隨著跳繩的持續(xù)進(jìn)行，我感受到了身體的變化。首先，我的心肺功能明顯提高了，我可以感覺(jué)到自己的呼吸更加穩(wěn)定，跳繩的過(guò)程也變得更加順暢。其次，我注意到自己的身體變得更加靈活和有彈性。堅(jiān)持跳繩鍛煉，我的體重也有了顯著的減輕。這些改變讓我更加熱愛(ài)跳繩，也為我今后的運(yùn)動(dòng)鍛煉提供了更好的基礎(chǔ)。
第四段：培養(yǎng)意志力
在跳繩的過(guò)程中，有時(shí)我會(huì)感到有些枯燥乏味，尤其是在高溫天氣下的戶外鍛煉。但我不會(huì)因此而放棄，每一次踏出家門(mén)，我都告訴自己要堅(jiān)持下去。正是這種堅(jiān)持不懈的精神，讓我一次次突破自我，逐漸提高自己的跳繩水平。我發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)跳繩不僅僅是一項(xiàng)鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，更是一種磨煉意志的過(guò)程。
第五段：跳繩的啟示
通過(guò)這段時(shí)間的跳繩鍛煉，我不僅僅獲得了身體上的變化和進(jìn)步，更重要的是獲得了許多寶貴的心得和啟示。首先，堅(jiān)持是成功的關(guān)鍵。只有堅(jiān)持不懈，才能獲得進(jìn)步和突破。其次，挑戰(zhàn)自我，勇敢嘗試，才能發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力。最后，無(wú)論是什么樣的運(yùn)動(dòng)，都需要正確的方法和練習(xí)才能取得好成績(jī)。這些啟示將會(huì)伴隨著我，影響和指導(dǎo)我今后的生活和學(xué)習(xí)。
總結(jié)：
通過(guò)暑假的跳繩鍛煉，我收獲了很多不僅僅是強(qiáng)健的體魄和技巧，更重要的是培養(yǎng)了堅(jiān)持、毅力和意志力。這段時(shí)間的跳繩經(jīng)歷讓我成長(zhǎng)了許多，我相信這些收獲會(huì)對(duì)我的未來(lái)產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響。我將繼續(xù)堅(jiān)持跳繩，引領(lǐng)我向更高的目標(biāo)邁進(jìn)，追求自己更好的自我。
暑假跳繩的心得體會(huì)篇八
暑假是小學(xué)生們最期待的時(shí)刻，他們可以放松自己，不用再為學(xué)業(yè)忙碌。而跳繩作為一項(xiàng)有趣的體育運(yùn)動(dòng)，不僅能鍛煉孩子的身體，還能增強(qiáng)孩子的耐力和協(xié)調(diào)能力。在這個(gè)暑假，我也加入了小伙伴們的行列，投入到跳繩的樂(lè)趣中，并獲得了許多心得體會(huì)。
第二段：跳繩初體驗(yàn)
第一次接觸跳繩的時(shí)候，我被繩子快速地旋轉(zhuǎn)聲所吸引，對(duì)著跳繩的小伙伴們充滿好奇。然而，剛開(kāi)始跳繩時(shí)我卻感到非常吃力，一連幾個(gè)跳就會(huì)停下來(lái)喘氣。但由于我的毅力比較堅(jiān)定，我決心不放棄，每天堅(jiān)持練習(xí)，練習(xí)了一段時(shí)間后，我可以跳上十幾下了。
第三段：體會(huì)跳繩的樂(lè)趣
通過(guò)跳繩，我逐漸體會(huì)到了跳繩的樂(lè)趣。每次跳起繩子，我仿佛置身于一個(gè)輕松快樂(lè)的世界，全身的疲憊像化作了風(fēng)一樣吹走了。我開(kāi)始享受跳繩時(shí)身體的自由感和輕盈感，感受到了繩子在空中旋轉(zhuǎn)的美妙。最令我開(kāi)心的是，當(dāng)我能夠跳過(guò)越來(lái)越多次的時(shí)候，我感到自己取得了進(jìn)步并且充滿了成就感。
第四段：跳繩帶給我的成長(zhǎng)
在這個(gè)暑假的跳繩過(guò)程中，我意識(shí)到跳繩不僅僅只是一種鍛煉身體的方式，它還能帶給我更多的成長(zhǎng)。跳繩需要我們準(zhǔn)確地計(jì)算時(shí)間，找到每個(gè)跳動(dòng)的節(jié)奏。在不斷的嘗試中，我學(xué)會(huì)了調(diào)整身體的力度和協(xié)調(diào)身體的動(dòng)作，這不僅讓我在跳繩中更加靈活，也提高了我的思維能力和協(xié)調(diào)能力。同時(shí)，跳繩也讓我養(yǎng)成了堅(jiān)持不懈的信念，在遇到困難時(shí)，我不再輕易放棄，而是努力尋找解決辦法，一遍又一遍地嘗試，直到達(dá)到我的目標(biāo)。
第五段：總結(jié)
通過(guò)這個(gè)暑假的跳繩經(jīng)歷，我不僅增加了體能，也收獲了許多成功的喜悅和成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)。在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中，我會(huì)將跳繩中的堅(jiān)持和努力付諸實(shí)踐，迎接更多的挑戰(zhàn)，并且相信自己一定能夠取得更加出色的成績(jī)。我想告訴每一個(gè)小學(xué)生，只要擁有一顆堅(jiān)定的心，不斷努力，你們也能夠在跳繩中體會(huì)到樂(lè)趣，并且獲得成功和成長(zhǎng)。
暑假跳繩的心得體會(huì)篇九
為提高學(xué)生參賽的主動(dòng)性，提高學(xué)生參賽的愛(ài)好，豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活，在校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，20xx年xx月xx日我校全體學(xué)生和全校老師在五中場(chǎng)上進(jìn)行了一場(chǎng)精彩的'跳繩競(jìng)賽。此次競(jìng)賽是我校學(xué)生參賽、參賽的一次大好機(jī)會(huì)，本次競(jìng)賽在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和廣生的共同努力下圓滿實(shí)行。
本次競(jìng)賽的內(nèi)容主要分為兩個(gè)部分：第一、二、xx年級(jí)組、xx年級(jí)三個(gè)年級(jí)的競(jìng)賽。在本次競(jìng)賽過(guò)程中，我校廣生主動(dòng)協(xié)作，在競(jìng)賽過(guò)程中，主動(dòng)組織參賽老師做好準(zhǔn)備工作。
1、競(jìng)賽過(guò)程中，全體參賽老師充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，細(xì)致負(fù)責(zé)，充分發(fā)揮自身的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)揮出最佳的水平。
2、在競(jìng)賽過(guò)程中，學(xué)生主動(dòng)參與，參賽的同學(xué)在競(jìng)賽過(guò)程中充分體現(xiàn)了集體觀念和協(xié)作精神，在競(jìng)賽過(guò)程中充分發(fā)揮了集體的才智，使本次競(jìng)賽得以圓滿成功。
本次參賽老師的努力付出讓本次競(jìng)賽得以順當(dāng)?shù)赝瓿?，我們要以這次競(jìng)賽為新的起點(diǎn)，接著努力，爭(zhēng)取在下次的競(jìng)賽中取得更好的成果!
暑假跳繩的心得體會(huì)篇十
“跳繩是一項(xiàng)激動(dòng)人心的比賽，它能使我們更好地鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)生活的趣味和信心，提高運(yùn)動(dòng)水平，增強(qiáng)身體抵抗力。”這是一項(xiàng)激動(dòng)人心的比賽，也是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性的一項(xiàng)體育活動(dòng)。
我們班有一位小男生，平時(shí)喜歡打籃球，在比賽中他總是比別人多一分的時(shí)間，經(jīng)過(guò)兩次對(duì)決，最終以24分的好成績(jī)獲得了男子團(tuán)體第二、女子團(tuán)體第三的好成績(jī)。他在班上也屢次獲得學(xué)習(xí)第一，并在學(xué)校組織的比賽中獲得“體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)?wù)隆?，他是班?jí)里的一名“小小籃球運(yùn)動(dòng)員”。
我們班是一個(gè)很優(yōu)秀的班，同學(xué)們的成績(jī)都不錯(cuò)。但也存在不少問(wèn)題，如有的同學(xué)在學(xué)習(xí)上不認(rèn)真，上課不認(rèn)真聽(tīng)講，上課經(jīng)常做小動(dòng)作，作業(yè)總是不能按時(shí)完成等。在學(xué)習(xí)方面，有的.同學(xué)上課的積極性比較低，作業(yè)總是拖欠，不能認(rèn)真完成作業(yè)；有的學(xué)生有的成績(jī)比較好，但有的同學(xué)不能很好地完成作業(yè)，書(shū)寫(xiě)也不認(rèn)真。有的同學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣差，紀(jì)律意識(shí)不強(qiáng)，學(xué)習(xí)不主動(dòng)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上缺乏自覺(jué)性與責(zé)任心，學(xué)習(xí)成績(jī)總是不能保證。我們要在以后的工作中，不斷的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷地加強(qiáng)學(xué)習(xí)，改正缺點(diǎn)，努力做一名優(yōu)秀的學(xué)生。
暑假跳繩的心得體會(huì)篇十一
時(shí)間過(guò)得很快，轉(zhuǎn)眼間最后一學(xué)期的體育課馬上就要結(jié)束了，大學(xué)體育是高校重要的教學(xué)內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利的學(xué)習(xí)。
在這最后的一個(gè)學(xué)期我有幸跟林老師學(xué)習(xí)踢毽子和跳繩科目。生命在于運(yùn)動(dòng)，由于以前的學(xué)習(xí)壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)自己體質(zhì)下降了很多。通過(guò)踢毽子和跳繩的學(xué)習(xí)，感覺(jué)自己的體質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)跳繩踢毽子還會(huì)使我們能夠更加自信，會(huì)帶給我們一種樂(lè)感。它會(huì)使你的心情很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。
老師非常的親切，關(guān)懷每一個(gè)學(xué)生同時(shí)又嚴(yán)格要求，大學(xué)體育課是分內(nèi)容科目上的`，這在一定程度上鼓勵(lì)了同學(xué)們參加體育運(yùn)動(dòng)的積極性。另外由于沒(méi)有其他的壓力，所以體育課都是實(shí)打?qū)嵉模挥妙櫦蓪?duì)文化課的影響，相反，它占一定的學(xué)分也讓學(xué)生沒(méi)有理由和機(jī)會(huì)逃課。
學(xué)習(xí)踢毽子和跳繩，讓我感受最深的，就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余是身心得到放松。每次上體育課，不管有多累，心情都會(huì)非常的舒暢，心情舒暢的同時(shí)又大大的提高了我的學(xué)習(xí)效率。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中會(huì)遇到很多困難，我剛學(xué)習(xí)跳繩的時(shí)候，由于手腕的協(xié)調(diào)能力和柔韌性不高，所以剛開(kāi)始總會(huì)跳不好，但是進(jìn)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，最后成績(jī)還是不錯(cuò)的。
暑假跳繩的心得體會(huì)篇十二
跳繩是我們小時(shí)候最喜歡的體育活動(dòng)之一。不僅能夠鍛煉身體，還能夠挑戰(zhàn)自我，提高專(zhuān)注力和協(xié)調(diào)性。而隨著年齡的增長(zhǎng)，跳繩也成為了我們保持身體健康的一種運(yùn)動(dòng)方式。今天，我要分享自己幾年來(lái)跳繩的心得體會(huì)。
第二段：初跳的艱辛
還記得第一次跳繩，我不停地絆倒，跳了幾下就放棄了。但我不甘心，想再試一次。于是，在家人和朋友的鼓勵(lì)下，我又開(kāi)始了跳繩的練習(xí)。一開(kāi)始我只能跳十幾下，而且還跳得很生硬，經(jīng)常跳不到那個(gè)小小的繩子下面。那時(shí)候我感到很沮喪，但我沒(méi)有停止鍛煉。我發(fā)現(xiàn)每天跳繩的時(shí)間越長(zhǎng)，跳的次數(shù)也越多。
第三段：跳繩的益處
在不斷跳繩的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)了跳繩的益處。跳繩可以很好地燃燒體內(nèi)多余的脂肪，還可以提高心臟和肺部的健康。同時(shí)跳繩還有利于改善身體的協(xié)調(diào)性，可以讓全身的肌肉都得到鍛煉。跳繩還可以幫助我們提高專(zhuān)注力，讓我們的思維更加清晰。
第四段：跳繩的技巧
跳繩雖然看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但要想跳的好并不容易。我總結(jié)了一些跳繩的技巧，可以幫助初學(xué)者更好地上手。首先，準(zhǔn)備一個(gè)適合自己的繩子長(zhǎng)度。其次，保持身體的平衡，腳尖著地，雙臂自然放松。最后，用腳尖將繩子往上彈起，在空中躍起的瞬間，把繩子往下甩，等到繩子快要觸地時(shí)才著地。這些技巧都需要一定的練習(xí)，但只要堅(jiān)持下去，就能得到不小的回報(bào)。
第五段：結(jié)語(yǔ)
跳繩不僅僅是一種簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，它背后蘊(yùn)藏著許多深刻的意義。學(xué)會(huì)跳繩讓我不斷挑戰(zhàn)自我、鍛煉身體，而且還培養(yǎng)了我的耐心和毅力。跳繩也教會(huì)了我如何享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)和健康。希望大家能夠像我一樣，從跳繩中發(fā)現(xiàn)無(wú)窮的樂(lè)趣。
暑假跳繩的心得體會(huì)篇十三
xx月下旬，按照計(jì)劃，我校完成了一次全校性的跳繩比賽。本次比賽共有33個(gè)班級(jí)，1340人參與，是參與人數(shù)最多的一次。比賽時(shí)，操場(chǎng)上一片歡騰的景象，一根根彩繩飛速旋轉(zhuǎn)，一個(gè)個(gè)選手龍騰虎躍……這次跳繩比賽豐富了同學(xué)們的課余生活，增進(jìn)了同學(xué)們之間團(tuán)結(jié)合作的`能力，讓同學(xué)們深刻體會(huì)到集體感，榮譽(yù)感，更讓同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中體會(huì)到了快樂(lè)。在次這活動(dòng)的帶動(dòng)下，平時(shí)練習(xí)跳繩和玩跳繩的學(xué)生比以往多了許多。
在組織比賽時(shí)，對(duì)原方案進(jìn)行了一些創(chuàng)新性的改動(dòng)，如兩個(gè)年段同時(shí)進(jìn)行，一個(gè)年段的學(xué)生先給另一個(gè)年段的學(xué)生數(shù)數(shù)，然后彼此交換角色；六年級(jí)給一年級(jí)學(xué)生數(shù)數(shù)等，這樣改進(jìn)，更加公平、合理、省時(shí)，值得今后學(xué)習(xí)和借鑒。本次比賽不足之處是沒(méi)有進(jìn)行個(gè)人成績(jī)的評(píng)比，下次組織時(shí)應(yīng)更加科學(xué)合理，保證評(píng)比內(nèi)容的順利完成。
“搖繩練臂力，跳繩練腿力，跳搖配合練腦力”，這是跳繩運(yùn)動(dòng)的主要健身功效，真心希望比賽過(guò)后，更多的學(xué)生，還有老師都能在課余時(shí)間拿起跳繩——練好個(gè)人跳，雙人跳，集體跳，花樣跳等，借此次跳繩比賽的東風(fēng)，再次掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的高潮。
暑假跳繩的心得體會(huì)篇十四
近幾天，我又讀完了一本棒棒老師系列的書(shū)——《會(huì)跳繩的跳繩》后，就深深的喜歡上了這一系列的書(shū)，總有一種受益匪淺的感覺(jué)。
原因一：這本書(shū)的封皮非常符合它的主題，很漂亮。
原因二：這本書(shū)的內(nèi)容很有趣——主要講述棒棒老師與她的學(xué)生們之間發(fā)生的一系列故事。作者段立新以幽默的文筆和豐富的想象為我們讀者打造了一片新的`想象天地，勾畫(huà)出了許多少年兒童的真實(shí)心理。
原因三：這本書(shū)不僅有精彩的故事，還有值得學(xué)習(xí)如何寫(xiě)作文的方法——棒棒老師魔法大講堂。這一章，作者總是可以靈活地把想象力運(yùn)用到作文中去，讓我掌握如何寫(xiě)作的技巧。
原因四：讀完這本書(shū)，我還收獲了：幫助別人就等于幫助自己?；ハ鄮椭驼嬲\(chéng)是世上不能缺少的正能量。要做最真實(shí)的自己，不能撒謊。
原因五：這是最重要的一點(diǎn)，讀完這本書(shū)，相信你會(huì)變得更有愛(ài)心，更有孝心，更有感恩心！
“讀棒棒老師，做最棒學(xué)生”這是別人對(duì)這本書(shū)的評(píng)價(jià)，更是我的心聲！棒棒老師系列，每次都能給我?guī)?lái)許多歡樂(lè)。它給了學(xué)生們一個(gè)朋友般，神奇的老師；給了孩子們一個(gè)奇妙的，快樂(lè)的童年！
暑假跳繩的心得體會(huì)篇十五
對(duì)于今日的跳繩游戲，不但體會(huì)到了樂(lè)趣，收獲了快樂(lè)，同時(shí)還折射出許許多多自身的問(wèn)題。
就如銳寧組長(zhǎng)所說(shuō)的一樣，行動(dòng)前必需了解游戲規(guī)。今日我們就放了這個(gè)大忌，接到任務(wù)后沒(méi)有完全理解規(guī)則就一味的起先練習(xí)，作為小組長(zhǎng)也沒(méi)有跟組員溝通制定怎么樣的策略能盡可能去的好成果，只能在跳繩過(guò)程中邊試邊改，導(dǎo)致最終的失敗。
之所以要讓每個(gè)不同學(xué)科的老師分在一起是有意義，但是從頭到尾都沒(méi)有考慮如何運(yùn)用這樣的資源來(lái)幫助小組取得好成果。賽后想想的.確可以考慮如何支配跳繩的人數(shù)，如何體力支配。如何效率最大化等等。哎，其中有太多的學(xué)問(wèn)，卻傻傻的奢侈干凈了。
都知道每個(gè)人有一個(gè)思想共享后每個(gè)人就有兩個(gè)思想，可見(jiàn)學(xué)會(huì)共享、懂得共享將會(huì)受益匪淺，今日就深有體會(huì)，跳繩中每個(gè)人其實(shí)都會(huì)或多或少的發(fā)表一下自己的看法，雖然最終沒(méi)能贏得競(jìng)賽，但是只要后面的競(jìng)賽中能同心同德確定能取得好成果的。
其實(shí)會(huì)出現(xiàn)上面的疏忽并不是偶然的，這與你平常的思維模式，行為方式密不行分。正是因?yàn)樽约浩匠](méi)有養(yǎng)成事前必思索、必分析的習(xí)慣，才會(huì)一遇到事情就憑借一股腦激情去做，而這樣往往是“欲速則不達(dá)”甚至適得其反。
今日我相識(shí)了那么多新同事，還有培訓(xùn)組長(zhǎng)銳寧，新東部的老師都是二十幾歲的年輕人，這個(gè)年齡段的人都應(yīng)當(dāng)是充溢激情與活力，而且也不拘一格。今日的培訓(xùn)讓我充分體會(huì)到了與一群年齡相仿的青年在一起多么愉悅，讓我更加快速融入這個(gè)家庭。
暑假跳繩的心得體會(huì)篇十六
我們始終都是男子漢。我們女子班的女子組，我們班的女子組，每次跳繩我們班都不會(huì)輸。我們班是女子班，每次上體育競(jìng)賽時(shí)，我們班都是男子漢。不能說(shuō)我們班女子組競(jìng)賽的成功與否都是我們女子班的功勞。
我覺(jué)得，這也是我們班的功勞。因?yàn)槲覀儼嗄凶訚h，女子班也是我們班的勝利。我們班在跳繩競(jìng)賽中，在女子排球競(jìng)賽中也取得了一系列的好成果。這也是我的功勞。我班女子排球的第四名和第七名都在班里，我也很滿意。
我想說(shuō)，女子排球是我們班的功勞。我們班在排球競(jìng)賽中都取名次。我想說(shuō)，女子排球是我們班的第一名。我們女子排球的第一名和第一名都是班里最終一名的。
我們班的女子排球競(jìng)賽，我們班獲得了全校三等獎(jiǎng)，男子排球也獲得了全校的第三名，我們班的女子排球隊(duì)也是女子排球冠軍。我們班還在校運(yùn)動(dòng)會(huì)、運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得了一等獎(jiǎng)，我們班的女子排球競(jìng)賽，我們班獲得了全校的第三名，這不僅是我們女子組的功勞，更是我們女子組全體女子女子排球賽中，女子組的.高傲。
我們男子排球是我們班級(jí)的第一名，男子排球也是我們女子排球賽中唯一一個(gè)冠軍，在我們女子組，我們女子排球賽上也取得了優(yōu)異的成果。我們女子籃球隊(duì)的女子排球競(jìng)賽，我們男子排球賽上也取得了女子排球賽的第五名。我想說(shuō)，我們男子女子排球賽的第一名就是女子排球賽冠軍，在我們女子排球賽上，我們班的女子排球賽中都取得了好的名次，這也是女子籃球賽中最終一名，我們也是我們學(xué)校的高傲。
暑假跳繩的心得體會(huì)篇十七
20xx年10月17日下午，我們第三實(shí)驗(yàn)小學(xué)小課題開(kāi)題儀式在多功能廳隆重舉行，這次的開(kāi)題儀式對(duì)我感觸頗深。
以往參加開(kāi)題儀式，我都是以聽(tīng)眾和學(xué)習(xí)者的身份去參與，或心不在焉，或走馬觀花，或淺嘗則止，似乎作為局外人，聽(tīng)聽(tīng)陳述者在臺(tái)上照本宣科讀一遍，再聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家云里霧里的輪番點(diǎn)評(píng)，看看熱鬧，走走形式，就都成為過(guò)眼煙云。而這一次我是以做小課題研究者的身份參與，深入其中，自然會(huì)有新的認(rèn)識(shí)，以致在腦海中難以逝去。從撰寫(xiě)申請(qǐng)書(shū)和實(shí)施方案到開(kāi)題儀式上陳述方案，一步步走來(lái)，才體會(huì)到撰寫(xiě)的辛苦與陳述的責(zé)任。
剛開(kāi)始做小課題的時(shí)候，我真不知道小課題到底是怎么回事，不知道應(yīng)該如何去研究，課題立項(xiàng)書(shū)下來(lái)后，我甚至還有些后悔。后來(lái)，聽(tīng)了郭校長(zhǎng)的小課題培訓(xùn)講座后，似乎有了一點(diǎn)點(diǎn)認(rèn)識(shí)，但還是不很清楚，于是我就向做過(guò)小課題的劉翠紅、梁果英老師請(qǐng)教，終于下決心潛心研究小課題。當(dāng)我站在臺(tái)上陳述完我的小課題，聽(tīng)了專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)后，我更進(jìn)一步明白了課題研究的思路和方法，堅(jiān)定了做小課題的信心，特別是聽(tīng)了城區(qū)荊玲玲校長(zhǎng)對(duì)我研究的小課題提出了寶貴的`意見(jiàn)后，我就想只要自己求真務(wù)實(shí)，大膽實(shí)踐，多學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗(yàn)，多聽(tīng)取專(zhuān)家的建議，我應(yīng)該可以做好小課題的研究。
通過(guò)這次開(kāi)題儀式上專(zhuān)家的點(diǎn)評(píng)和任所長(zhǎng)的中肯的批評(píng)，我認(rèn)識(shí)到開(kāi)展小課題研究，是今后教學(xué)改革和課程改革的新走向，因此，我作為教師要不斷提高自身素質(zhì),做一個(gè)學(xué)習(xí)型外加研究性的的新時(shí)代的人民教師。
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