實用跟班鍛煉心得體會（匯總22篇）

總結(jié)心得體會可以幫助我們更好地規(guī)劃未來的目標和方向，為自己的發(fā)展制定出更科學的計劃。需要以客觀的角度審視自己的經(jīng)歷與感受，做到客觀公正。%20心得體會是我們對自己成長歷程的記錄和反思，通過總結(jié)，我們能夠不斷完善和提高自己。

跟班鍛煉心得體會篇一

在現(xiàn)代社會，隨著企業(yè)競爭的日益激烈，越來越多的企業(yè)開始意識到，培養(yǎng)員工的綜合素質(zhì)是提升企業(yè)競爭力的關(guān)鍵。企業(yè)跟班鍛煉成為了一種日益普遍的培養(yǎng)和鍛煉方式。我有幸參加了公司組織的企業(yè)跟班鍛煉，并從中獲得了很多收獲，下面我將結(jié)合自己的體會和感悟，分享一下我對企業(yè)跟班鍛煉的理解和認識。

首先，企業(yè)跟班鍛煉是一種全方位的培養(yǎng)方式。在與不同部門的員工一同工作的過程中，我們能夠了解到企業(yè)的整體運作，找到各個崗位的聯(lián)系和互動之處。這樣的經(jīng)歷不但豐富了我們的知識面，同時也提高了我們的綜合能力。在實際工作中，員工需要有多樣化的技能和知識，將不同的資源和信息整合在一起，才能更好地解決問題和提供服務。通過企業(yè)跟班鍛煉，我們可以更加全面地認識和了解企業(yè)的運營模式，提高自身的綜合素質(zhì)。

其次，企業(yè)跟班鍛煉能夠增進員工的溝通和協(xié)作能力。在現(xiàn)代企業(yè)中，團隊合作是非常重要的，尤其對于跨部門合作的企業(yè)而言更為關(guān)鍵。通過企業(yè)跟班鍛煉，我們能夠和不同背景的員工進行交流，了解他們的工作方式和思維模式。在跟班的過程中，我學會了如何與不同的人合作，如何在團隊中有效溝通，如何協(xié)調(diào)各方的利益。這些經(jīng)驗積累對于我的個人成長和職業(yè)發(fā)展有著重要的意義。

再次，企業(yè)跟班鍛煉有助于樹立正確的職業(yè)觀念。在跟班的過程中，我們會發(fā)現(xiàn)不同崗位對于工作的看法和態(tài)度是不一樣的。有的崗位可能要求身體力行，有的崗位則要求高度的責任心和細致的工作態(tài)度。通過親身體驗不同崗位的工作內(nèi)容和工作方式，我們能夠更好地認識到自己的優(yōu)勢和不足，進一步明確自己的職業(yè)規(guī)劃和發(fā)展方向。同時，在與不同員工交流的過程中，我們也能夠感受到不同職業(yè)背景的人所面臨的挑戰(zhàn)和機遇，對職業(yè)發(fā)展的規(guī)劃有更加現(xiàn)實的認識和策劃。

最后，企業(yè)跟班鍛煉能夠提升員工的執(zhí)行能力。在企業(yè)中，能夠?qū)⒗碚撝R轉(zhuǎn)化為實際行動，高效地解決問題和推動工作的完成是非常重要的。在跟班的過程中，我們能夠?qū)W習到企業(yè)的工作流程和工作方法，觀察和學習到高效執(zhí)行者的工作態(tài)度和執(zhí)行力。這給我們提供了一個寶貴的機會，通過模仿和借鑒他人的經(jīng)驗，不斷提升自己的工作能力和執(zhí)行力。只有具備高度的執(zhí)行能力，我們才能更好地適應企業(yè)的發(fā)展需求，為企業(yè)的發(fā)展貢獻力量。

總而言之，企業(yè)跟班鍛煉是一種多方位、全面的培養(yǎng)方式。通過企業(yè)跟班鍛煉，我們可以增進員工的溝通和協(xié)作能力，樹立正確的職業(yè)觀念，提升員工的執(zhí)行能力。這些體會和收獲將對我們的個人成長和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生深遠的影響。因此，我相信，在不久的將來，企業(yè)跟班鍛煉將在更多的企業(yè)中得到推廣和應用，成為提高員工素質(zhì)和企業(yè)競爭力的重要手段之一。

跟班鍛煉心得體會篇二

企業(yè)跟班鍛煉是一種對員工進行實際操作和實際學習的培訓模式。通過跟隨企業(yè)的核心團隊工作，員工能夠深入了解企業(yè)的運作方式、企業(yè)文化以及實際操作流程。我曾有幸參與了一次企業(yè)跟班鍛煉，這次經(jīng)歷給我留下了深刻的印象，使我受益匪淺。

第二段：跟班鍛煉的意義

企業(yè)跟班鍛煉不僅是一種培訓方式，更是一種全新的學習體驗。在短時間內(nèi)，我們通過親身實踐來學習與實際工作相關(guān)的技能和知識。在與企業(yè)的核心團隊進行合作和交流的過程中，我們能夠深入了解企業(yè)的發(fā)展方向、核心價值觀以及團隊協(xié)作方式。這種實踐性的學習方式有助于培養(yǎng)員工的實際操作能力和解決問題的能力，提升員工的綜合素質(zhì)。

第三段：工作經(jīng)歷

在跟班鍛煉的期間，我有機會參與了公司新產(chǎn)品的研發(fā)工作。通過與研發(fā)團隊密切合作，我深入了解了產(chǎn)品的開發(fā)流程和團隊間的協(xié)作方式。在這個過程中，我學到了許多關(guān)于產(chǎn)品設計、市場需求分析以及數(shù)據(jù)分析方面的知識。同時，在與團隊成員進行溝通和協(xié)調(diào)的過程中，我也提高了自己的團隊合作能力和溝通能力。這段工作經(jīng)歷使我對企業(yè)的產(chǎn)品研發(fā)流程有了更深入的了解，并且使我對自己的職業(yè)規(guī)劃有了更明確的認識。

第四段：團隊合作的重要性

在企業(yè)跟班鍛煉中，團隊合作是不可或缺的。一個高效的團隊可以在工作中相互協(xié)作，共同完成任務。在我的跟班鍛煉中，團隊成員之間的緊密合作給我留下了深刻的印象。大家相互協(xié)助，共同面對面臨的挑戰(zhàn)，形成了一個有力的合力。相互的學習和支持讓我們在工作中取得了優(yōu)異的成績。這次跟班鍛煉經(jīng)歷讓我認識到，團隊合作是企業(yè)成功的關(guān)鍵之一。只有通過團隊的協(xié)作和合作，我們才能夠取得更大的成功。

第五段：結(jié)語

企業(yè)跟班鍛煉是一種富有實踐意義的學習方式。通過親身實踐和參與企業(yè)的實際工作，我們能夠更好地理解企業(yè)的運營方式、企業(yè)文化以及團隊合作的重要性。在我的跟班鍛煉經(jīng)歷中，我不僅學到了許多實際操作技能，還提高了自己的團隊合作能力和溝通能力。這次跟班鍛煉經(jīng)歷讓我對自己的職業(yè)發(fā)展有了更明確的規(guī)劃，并為我未來的工作提供了寶貴的經(jīng)驗和啟示。通過跟班鍛煉，我更加意識到了自己的不足之處，并且積極努力改進，提升自己。我相信，通過不斷的學習和實踐，我會成為一名優(yōu)秀的員工，并為企業(yè)的發(fā)展做出更大的貢獻。

跟班鍛煉心得體會篇三

跟班鍛煉是指在健身房等健身場所，你會選擇一個更有經(jīng)驗的人作為你的“跟班”，從而學習更多的健身知識和技巧。這種健身方式在現(xiàn)代社會越來越受青睞，因為它不僅可以增強身體素質(zhì)，也可以提高個人健身技能。在我的這次跟班鍛煉中，我親身體驗到了它的優(yōu)缺點，今天我要和大家分享一下我的心得體會。

第二段：我在跟班鍛煉中的體驗

一開始，我選擇了一個有經(jīng)驗的教練作為我的跟班，他熱心指導我如何使用健身器材，調(diào)整以及如何合理地運動。在與他的日常跟班過程中，我發(fā)現(xiàn)這種鍛煉方式的優(yōu)點之一就是快速學習能力的提高，同時還可以省去沉悶的自學過程。但這同時也帶來了一些我應該注意的缺點。跟班其實是有一定的限制性的，因為你會成為跟班的學生，必須遵循老師的習慣和秩序，這可能會限制你的健身計劃和需求。

第三段：跟班鍛煉的建議

在自己的鍛煉計劃中，我發(fā)現(xiàn)跟班鍛煉并不是最好的選擇。如果你新建計劃，可以使用由專業(yè)人士提供的健身教練，或者是去課程中學習這些技能。熟悉自己的健身計劃的同時，你還可以挑選更有經(jīng)驗的鍛煉比你好的人，，并在必要時向他尋求幫助。

第四段：學習健身教練

如果你想學習更多的健身知識和技巧，我建議你去課程中學習，或者在健身房中尋找專業(yè)的個人教練。通過學習更多的技巧，你能夠更好地掌握自己的健身計劃，并更加了解恰當?shù)倪\動技巧。同樣，你可以在這些教練中與其他更有經(jīng)驗的鍛煉者互相交流。

第五段：結(jié)論

總之，跟班鍛煉的優(yōu)點和弊端都是十分明顯的，因此，如果你想要更有收獲的鍛煉，需謹慎權(quán)衡自己的需要，并選擇相應的方式。如果你有時間和財力，我建議你選擇一個專業(yè)的教練或者課程來更加全面地學習健身技能。最后，不管你選擇什么方式，堅持鍛煉，健康的身體才是最重要的。

跟班鍛煉心得體會篇四

近年來，跟班鍛煉逐漸成為了一種流行的健身方式。它在保證了私人教練的指導下，又可避免高昂的費用，成為了很多健身愛好者的選擇。我也是其中之一，跟班鍛煉讓我在健身過程中收獲了很多鍛煉心得和體會。

第二段：善用教練的知識

跟班鍛煉最大的好處在于私人教練的指導。教練是我們鍛煉的良師益友，他們可以根據(jù)我們的身體情況和鍛煉目標為我們制定個性化的鍛煉計劃。同時，教練還能將其專業(yè)的知識和經(jīng)驗傳授給我們，讓我們更好地掌握運動技巧和規(guī)律。通過與教練的交流，我意識到健身不僅是一個簡單的運動，更有科學性和有效性的指導理論，這對我以后的生活和維持健康非常有幫助。

第三段：錘煉毅力和耐力

跟班鍛煉需要堅持和毅力，早期的鍛煉我們都需要要相當?shù)哪土?。在鍛煉的過程中，我常常會遇到困難并且感到挫敗。但是，隨著時間的推移和鍛煉次數(shù)的增多，我的毅力和耐力也逐漸加強了。每次鍛煉過后，身體感覺輕松愉悅，這種感覺帶給我很大的滿足感和成就感。這也是我堅持跟班鍛煉的主要原因之一。

第四段：培養(yǎng)團隊意識

跟班鍛煉的訓練團隊通常由兩到五個人組成。在每一次的集體鍛煉中，我們都要互相配合，協(xié)作完成任務。通過團隊合作，我學會了傾聽和溝通，提高了我的團隊合作能力和資源共享能力。更重要的是，這種合作意識和團隊合作精神，也對我在工作和社交方面的表現(xiàn)有著重要的影響。

第五段：結(jié)語

通過跟班鍛煉，我在鍛煉過程中不僅提高了自己的體質(zhì)和身體素質(zhì)，更讓我體驗到了鍛煉的樂趣和收獲。這種鍛煉方式與傳統(tǒng)的健身房不同，更注重鍛煉的目的性和科學和有效性，我也意識到只要堅持努力鍛煉，我可以讓自己變得更好，更強壯。我也愿意推薦跟班鍛煉這種健身方式給更多的人，讓大家在健康的生活中享受美好的人生。

跟班鍛煉心得體會篇五

不怕苦不怕累，在部隊里要做個做個真正男子漢。本站小編為大家整理了部隊跟班鍛煉

心得體會

時光飛逝,轉(zhuǎn)眼間在部隊當兵鍛煉實習的日子已經(jīng)離我們遠去，但實習中的各種經(jīng)歷都留在我的心中。這一次作為一名國防生到基層連隊當兵鍛煉不僅讓我看到了基層連隊完善的裝備設施，更讓我體會到了基層連隊官兵過硬的紀律作風;不僅讓我們熟悉基層連隊工作的基本情況，更讓我們看清了將來在基層工作的廣闊空間。這次實習，雖然只是短短的兩個月，但將對我下一步任職真正的成為一名軍人后的學習、生活、工作產(chǎn)生深遠的影響。

我們所在的部隊是素有xx之稱的xx團，我為能在這樣優(yōu)秀的部隊當兵鍛煉而感到非常的光榮。我實習的具體單位是炮兵團的直屬隊修理連，這個連隊里沒有我想象的那樣都是新兵，甚至更加出乎意料的是，連隊只有幾名上等兵，而列兵(就是所謂的新兵)一名都沒有，他們大多數(shù)都是士官以上的，甚至三、四級的士官也不少。在平日的學習、訓練、生活上，他們的等級劃分并沒有其他營連單位那么明顯。他們真正的做到同吃、同住、同吃飯、同訓練、同勞動、同娛樂，比較年輕的士官會尊重老士官，而老士官也很少在他們面前擺架子。也正因為如此，我才更加持著謙虛謹慎的態(tài)度與連隊的官兵們相處，在通過與基層官兵的接觸，我也對自己有了清晰的定位，明白了自己的優(yōu)缺點，清楚了努力的方向和目標，更建立了到部隊建功立業(yè)的自信心和決心。對于此次的當兵鍛煉，我談談以下幾點體會：

一、放下身份，甘當一名新兵。我認為，我們?nèi)ゲ筷犽m然是實習的，但是我們實習的內(nèi)容就是要當兵鍛煉，而不是去部隊參觀，是去部隊體驗綠色軍營生活，而不是去部隊度過個人的特殊生活，所以我們必須要放下大學生這個身份，甘當一名普通新到的士兵，扎扎實實地投入訓練場，讓自己的迷彩青春在軍營中飄揚。而要當一名新兵，也要做到以下幾點：

(一)、絕對的服從意識。作為一名新兵，最基本的就是要嚴格服從上級的領(lǐng)導，如果士兵都不聽從指揮，那么這個連隊就是一盤散沙，整個連隊就毫無凝聚力可言。作為一名新兵，就要在行動上做到服從，思想上更要做到服從，要培養(yǎng)絕對的服從意識。但服從也不是盲目的，服從并不是要幫班長洗衣服，幫排長打飯，給連長送禮，而是要你做到，一切聽從指揮，做人不卑不亢，處事能屈能伸。

(二)、要有使命般的責任感。新兵也是軍人，只要是一名軍人，我們都得有使命般的責任感，只要我們身穿綠色的軍裝，我們都肩負著保家衛(wèi)國的重任，所以我們要盡職盡責，充分發(fā)揮本職崗位，把自己該做的事情做好，自己該做的事情做好了，任務才完成，國家的安全才得到保障。

(三)、要保持良好的心態(tài)，具備革命樂觀主義精神。在部隊里，不管是白天黑夜，我們都不是無事可做，都得執(zhí)行上級交給的命令，然而在執(zhí)行命令的過程中，偶爾也會鬧情緒，出現(xiàn)抵觸的心理，但這就是對我們的最大考驗，不管是身體上的摸爬滾打，還是精神上的折磨摧殘，我們都得學會苦中作樂，保持良好的心態(tài)，發(fā)揚革命樂觀主義精神。

(四)、要練就過硬的軍事本領(lǐng)。作為一名新兵，必須要做好沖在戰(zhàn)場最前線的準備，那么前提就是練好過硬的軍政素質(zhì)和體能素質(zhì)，這樣在戰(zhàn)場上才能保存自己，消滅敵人。

二、不忘身份，仍做一名軍官。雖然實習的時候，我們定位于一名普通的新兵，但是我們是一名國防生，今后仍要做一名后備軍官，這一點也是不得不面對。在部隊里，我們雖以一名普通士兵的身份和戰(zhàn)士們同吃、同住、同訓練、同勞動、同娛樂，我們做的事是一樣的，但是我們想的東西卻是不一樣的，我們除了要想如何做好一名新兵以外，我們還得思考如何深入了解戰(zhàn)士們的思想，分析戰(zhàn)士們的行為趨勢，要設身處地地想好如何獲得戰(zhàn)士們的心，如何讓自己的連隊更加積極進取。因此，在實習過程中，表現(xiàn)出來的是一名士兵，內(nèi)心深處卻時時刻刻想著做好一名軍官才是我們該值得要做的首要準備。

通過這次當兵鍛煉實習，我看清了自己優(yōu)勢和劣勢，看清了下一步努力的方向。我已經(jīng)做好了到基層連隊工作的心理準備，盡管孤獨會伴隨我，但我清楚，既然選擇了從軍，就得做出犧牲，勇于奉獻，而且抓緊時間強化軍人的基本素質(zhì)。作為國防生，我們感到肩上的責任很重，必須抓緊利用現(xiàn)在在校的每一分鐘，好好學習，練就過硬本領(lǐng)，為將來到部隊基層工作打下堅實的基礎(chǔ)，為成功邁開自己軍旅生涯打下堅實的基礎(chǔ)。

今年7月底，在選培辦的組織安排下，我校全體大三國防生有幸獲得了一次暑期當兵鍛煉的機會。所有成員被分配到3個空軍基層單位，去體驗部隊基層連隊的生活。

這次去基層連隊以一個見習學員的身份參加為期兩個星期的實習鍛煉對我們來說有著特別重要的意義。作為即將面臨畢業(yè)分配的中國空軍后備軍官，這次在部隊基層連隊生活的體驗會極大程度地增進我們對部隊生活的了解，影響我們對自己身份與責任的認識、以及對部隊的觀念和看法。

30日早上10點半，我們抵達目的地。一切都很新鮮卻親近，部隊里隨處可見的天藍色軍裝是那么賞心悅目，在炎炎烈日下給我們心里吹過一絲涼風。簡單的安排后，我被分到了二營某班，就這樣逐漸開始了我在基層連隊的生活。

十幾天的生活，短暫而充實。我學到了許多以前從沒有接觸過的技能，帶隊、值班、站崗、扎軍事帳篷、維護軍事裝備，甚至是開荒除草澆水種田。但給我印象最為深刻的還是3天值日班長的經(jīng)歷。

為了進一步讓我們?nèi)谌氲交鶎舆B隊的生活中來，我們連長給我安排了擔任三天值日班長的任務。從早上吹哨起床、帶隊跑步，到晚上列隊晚點名、吹哨熄燈，值日班長肩負著整個連隊的日常生活作息的引導，真可謂是責任重大。從8月5號晚上拿到哨子后，我就一直感到一陣無形的動力在推動著我，鼓舞著我。早上鬧鐘沒響我就已經(jīng)醒了，晚上也總是在熄燈后耐心地查完所有的人數(shù)再向連長匯報，三天時間我感覺自己完全融入到了這個集體中，融入到火熱的軍旅生活里。也許這就是責任的力量，讓我在不知不覺中向一個成熟的軍官又邁進了一步。

部隊生活有甜也有苦，在擔任值日班長的時候，我犯了一個比較嚴重的錯誤。在8月7號晚上學習完最新的政治文件之后，我們本應該離開劇場集體出公差，但是因為在連隊呆的時間太短、對同營的同志不熟悉，導致我沒有能及時地外出集合，帶隊執(zhí)行出公差的任務，對整個連隊正常工作的開展造成了嚴重影響。事后，我及時地認識到了錯誤，并向連長詳細地說明了情況，雖然連長看在我是初來乍到的原因上沒有責備我，但我仍感覺很自責。當晚晚點名時，我就在全連同志面前檢討了自己，并為我給大家造成的不便道歉。在以后的工作中，我更加全力以赴，認真地完成了連長交給的值日班長的任務，最終獲得了連長及全連同志的一致好評。

在這短暫的當兵經(jīng)歷中，我不僅學習了很多，也思考了很多。在集體學習時間，我認真地閱讀了電視房書柜中的中國空軍軍官手冊，并向周圍的同志請教，盡可能詳細地了解軍人的工作及使命、以及以后進入部隊的生活，真是受益匪淺。

最后感謝選培辦及空軍的領(lǐng)導給了我們這次難得的進入部隊體驗基層連隊生活的機會，這對我們以后進入部隊快速適應軍旅生活具有重大意義。

懷著當兵的夢想，從大學來到了我的部隊-福建漳州大埕灣訓練基地。到基層部隊當兵鍛煉不僅讓我看到了基層部隊完善的硬件設施,更讓我體會到了基層部隊官兵過硬的紀律作風。基層是知識轉(zhuǎn)化能力的加油站，“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行?！币珊霉ぷ鳎庥袧M腹經(jīng)綸是不夠的，必須不斷在實踐中積累經(jīng)驗、增長才干，實現(xiàn)知識向能力的轉(zhuǎn)化，才能擔負和履行好

崗位職責

每天固定的作息時間，隊列訓練，技能、體能訓練，理論學習，課余時間還要無休止的整理內(nèi)務，比起家中的溫暖，比起舒適的大學生活，這真讓我千萬般的不適應。但是古話有云：“苦練出精兵”，對于一個初涉兵營的地方大學生來說，要練就過硬的業(yè)務素質(zhì)，必須艱苦磨煉。站崗放哨、跑三公里、爬拉梯、甩水帶、抱水槍等等，積極參與各項工作，全身心投入到當兵鍛煉生活中去，與戰(zhàn)友同訓練、同學習、同勞動、同生活、同戰(zhàn)斗。我們嘗試了在肆虐的暴雨中武裝集合，任雙腳麻木毫無知覺;嘗試了在刺骨的寒風中夜間站哨，任涼風撲面瑟瑟發(fā)抖;嘗試了在灼人的烈日中軍姿訓練，任汗水流淌紋絲不動。訓練的苦，汗水的咸，練就了我們強硬的軍人素質(zhì)。

在大埕灣訓練基地沒多久組織上又安排我去了南京工程兵訓練基地學習。

南京工程兵訓練基地部隊生活嚴肅又活潑，節(jié)假日期間中隊開展各種文娛、思想政治學習等活動豐富官兵生活，調(diào)動了工作積極性，激發(fā)了我們的熱情。在認真組織教育的同時，中隊還利用訓練間隙、周末和節(jié)假日等時間，廣泛開展各種文體活動豐富我們的業(yè)余生活，不僅激發(fā)了我們的團隊意識和拼搏精神，調(diào)動了工作熱情和積極性，從而也促進了個人的進步。我們還會不定期的開展各種學習知識競賽，5月我還拿了一個學習訓練標兵?；氐膹V播站是我們心靈之聲的展廳，我寫的

廣播稿

我們從最初的自由散漫到現(xiàn)在的自覺服從中隊管理，遵守部隊各項紀律;從最初的懶散傲慢到現(xiàn)在的自覺加強相關(guān)業(yè)務知識的學習，虛心向班長、干部學習部隊管理知識?，F(xiàn)在的我們，積極研究新形勢下的帶兵之道，敢于發(fā)揚理論聯(lián)系實際的學風，把自己的專業(yè)知識與部隊工作緊密地結(jié)合起來，勇于實踐，大膽探索，努力完善自己的各項專業(yè)技能。訓練場上有我們的汗水，水泥地上有我們的足跡，在這屬于我們的戰(zhàn)場上，我們戰(zhàn)勝了烈日，戰(zhàn)勝了風雨，更重要的是在這里我們戰(zhàn)勝了自己。

但我清楚，這僅僅是萬里長征走出的第一步，要想成為一個真正的兵，自己還有一段漫長的路要走。我將會努力從點點滴滴做起，抓細節(jié)，促成長。回望從前的自己，部隊的歷練讓我更加成熟穩(wěn)重。部隊的生活，有苦有甜，不僅讓我了解了基層，同時也完成由一名普通地方大學生向一名合格士兵的轉(zhuǎn)變。

作為一名大學生在當兵的道路上，肯定會遇到這樣那樣的困難與挫折，但只要調(diào)整好自己的心態(tài)，擺正自己的位置，堅定自己的理想與信念，就沒有克服不了的困難，沒有戰(zhàn)勝不了的挫折。因此，我們不能有絲毫的懈怠，要看清自己優(yōu)勢和劣勢，看清下一步努力的方向，嚴格的要求自己，努力提高認識、督促行動，讓自己的各項業(yè)務素質(zhì)能得到質(zhì)的飛躍，為以后的工作創(chuàng)造更為有利的條件。并且將爭取以優(yōu)異的成績通過部隊組織的考核，爭當一個合格的兵，為家里爭光，為部隊爭光，為國家爭光!

跟班鍛煉心得體會篇六

近年來，隨著城市建設的不斷推進，征遷工作成為一項必不可少的任務。許多年輕人為了獲得一份穩(wěn)定的工作和實踐鍛煉自己的機會，選擇加入征遷工作跟班隊伍。作為一名征遷工作跟班工作多年的我，深深體會到這個工作對心理素質(zhì)和專業(yè)能力的要求。下面，我將從團隊合作、堅韌毅力、人際溝通、心理調(diào)適和矯正錯誤等方面，談一談我在征遷工作中的體會和心得。

首先，作為一名跟班，團隊合作是最為重要的。在征遷工作中，我們往往需要與各個部門、團隊合作，共同完成一項任務。團隊合作能夠提高工作效率，減少重復工作，同時也通過分享和交流經(jīng)驗，使得工作更加得心應手。我曾經(jīng)和我的團隊成員一起在緊張的時間內(nèi)完成了一次大規(guī)模的征遷任務，團隊的默契和協(xié)作讓我深感團結(jié)合作的力量。

其次，征遷工作需要堅韌的毅力。征遷工作往往面臨困難和挑戰(zhàn)，比如居民的抵制、加班加點以及客觀因素的不可預測。在這些壓力下，堅韌的毅力是不可或缺的。我在一次征遷工作中，遇到了居民的團體抵制，但我堅持與他們進行溝通，解釋政策，最終讓他們理解和支持我們的工作。這個過程雖然充滿了艱辛和挑戰(zhàn)，但我通過堅韌的毅力將任務圓滿完成。

再次，征遷工作需要良好的人際溝通能力。在與居民進行溝通和交流的過程中，我們需要善于表達和傾聽，能夠更好地理解居民的需求和心理。只有通過有效的溝通，才能解決問題、化解矛盾。我曾經(jīng)與一位老年居民進行交流，他對征遷工作持有疑慮和抵觸情緒。我通過耐心的傾聽和解釋，最終取得了他的理解和支持。良好的人際溝通能力不僅提高了征遷工作的效率，也增強了社交能力和團隊凝聚力。

此外，心理調(diào)適也是征遷工作跟班特別重要的能力。在征遷工作中，我們時常面對壓力大、工作量大的情況，甚至還有面對居民的情緒宣泄和抵抗。而一個積極、健康的心態(tài)對于完成工作任務至關(guān)重要。我通過調(diào)整自己的心理狀態(tài)，保持樂觀積極的態(tài)度，克服了工作中的困難和挫折。心理健康使我有更好的應對能力，也增強了在高壓工作環(huán)境下的抗壓能力。

最后，矯正錯誤是征遷工作跟班應具備的重要能力。作為一名跟班，我們往往會因為經(jīng)驗不足或疏忽而犯錯誤。但是，能夠及時發(fā)現(xiàn)錯誤并及時糾正是我們鍛煉成長的重要環(huán)節(jié)。在征遷工作中，我也經(jīng)歷過一些錯誤，比如在溝通和協(xié)調(diào)中出現(xiàn)的失誤。但是，我及時意識到問題并向經(jīng)驗豐富的師傅請教，不斷改正錯誤、提高自己的能力。

綜上所述，作為一名征遷工作跟班，我深刻體會到了團隊合作、堅韌毅力、人際溝通、心理調(diào)適和矯正錯誤等方面的重要性。通過這些方面的鍛煉，我不僅積累了寶貴的工作經(jīng)驗，也提高了我的心理素質(zhì)和專業(yè)能力。征遷工作跟班不僅是一種體力勞動，更是一種心力勞動，希望年輕人能夠積極參與其中，為城市建設貢獻自己的力量。

跟班鍛煉心得體會篇七

在研究室里，進行跟班鍛煉已成為一種常見的實踐方式。作為研究生或者助研學生，跟班鍛煉能夠幫助我們更好地了解研究生涯的各個方面，提高自身能力。本文旨在分享我在跟班鍛煉過程中的心得體會。

第二段：鍛煉自身的實踐能力

通過跟班鍛煉，我獲得了實踐能力的提升。在研究室里，我不僅僅是一個聽課的學生，而是參與到真正的研究過程中。我能夠親自實踐、動手解決問題，并且從中學習到許多解決問題的方法。這種實踐能力的培養(yǎng)對于我們今后的職業(yè)發(fā)展非常重要。畢業(yè)后，我們要進行科學研究或者擔任實際工作，只有具備了實踐能力，才能在實際環(huán)境中發(fā)揮自己的優(yōu)勢，更好地解決問題。

第三段：體驗團隊合作的重要性

在研究室中，我們經(jīng)常需要和同學們一起合作完成一些項目或者課題研究。通過跟班鍛煉，我更加深刻地體會到了團隊合作的重要性。項目完成過程中，不僅需要協(xié)調(diào)各個成員的工作，還需要大家相互協(xié)助、共同解決問題。在這個過程中，我學會了傾聽他人的意見、與他人合作，充分調(diào)動了團隊的智慧和創(chuàng)造力。這種團隊精神的培養(yǎng)對于我們今后的工作和生活中都會有極大的幫助。

第四段：跟班鍛煉的挑戰(zhàn)與成長

盡管跟班鍛煉帶給我許多好處，但其中也存在一些挑戰(zhàn)。首先，適應新環(huán)境和新任務需要一定的時間，一開始我可能會遇到一些困難。其次，研究室工作需要一定的耐心和堅持，有時候會遇到一些不順利的情況，但只有堅持下去，才能獲得最終的成果。在跟班鍛煉的過程中，我逐漸克服了這些困難，取得了一些階段性的成果。這讓我對自己的能力和潛力有了更深的認識，也讓我更加自信地面對未來的挑戰(zhàn)。

第五段：對于未來的啟示

通過跟班鍛煉，我認識到學習是一個不斷探索的過程，需要我們不停地努力和進取。只有不斷地學習新知識，不斷地提高自己的能力和素質(zhì)，才能在將來的工作和生活中取得更大的成功。我深知，研究室跟班鍛煉是我人生中的一次寶貴經(jīng)歷，它不僅教會了我專業(yè)知識和實踐能力，還鍛煉了我的團隊合作和獨立思考能力。我會將這些經(jīng)驗和體會運用到今后的工作中，不斷提高自己，為實現(xiàn)更大的目標努力奮斗。

總結(jié)

通過研究室的跟班鍛煉，我不僅僅獲得了專業(yè)知識和實踐能力的提升，還學會了團隊合作和獨立思考。雖然這一過程中遇到了一些挑戰(zhàn)，但它們也讓我更加成熟和自信。這次跟班鍛煉的經(jīng)歷將對我的未來產(chǎn)生積極的影響，我會將其中的寶貴經(jīng)驗和體會運用到今后的工作和生活中。通過不斷努力學習和鍛煉，我相信我能夠取得更大的成就。

跟班鍛煉心得體會篇八

征遷工作是我參加的一項跟班鍛煉，這段經(jīng)歷給了我很多機會去鍛煉我的能力和心態(tài)。在與征遷工作交相輝映的過程中，我親身體驗了其中的辛酸和困難，也收獲了成長和收獲。下面我將分享我的體會和心得，希望能給大家提供一些啟示和思考。

第二段：團隊合作的重要性

在征遷工作中，團隊合作是至關(guān)重要的。征遷工作需要組員之間的緊密配合和默契，只有這樣才能高效地完成任務。我記得有一次，我們需要在很短的時間內(nèi)完成一些建筑物的拆遷工作，任務看似不算太難，但由于我們隊伍之間的相互配合不夠默契，導致工期一再推延。我們反思后，意識到團隊合作非常重要，于是我們加強交流，明確分工，加大協(xié)調(diào)力度。最終，我們合作愈發(fā)緊密，工作效率得到了明顯提高。

第三段：因地制宜的重要性

在征遷工作中，由于每個地區(qū)的情況不同，所以我們需要因地制宜，靈活調(diào)整工作計劃。有一次，我們前往一座山區(qū)進行征遷工作，由于山勢陡峭，我們不得不采取不同的方法來應對。我們放棄傳統(tǒng)的搬運方式，而是選擇了將物品分解成更小的部分來搬運。這一調(diào)整讓整個工作變得更輕松，也更高效。通過這次經(jīng)歷，我們明白了在面對不同情況時，只有因地制宜，才能更好地完成工作。

第四段：保持積極心態(tài)的重要性

征遷工作是一項艱巨而重要的任務，其中困難與挑戰(zhàn)是不可避免的。在工作中，我們常常面對疲憊和壓力，而這時候保持積極心態(tài)顯得尤為重要。有一次，我們遇到了一個住戶拒絕搬遷的問題，這讓我們的工作進展受到了很大的阻礙。但是，我們沒有放棄，始終保持著積極的態(tài)度。我們與住戶進行了溝通，并尋找解決問題的方法。最終，我們成功地說服了住戶，順利完成了任務。這次經(jīng)歷讓我意識到，積極的心態(tài)能夠幫助我們戰(zhàn)勝困難，取得更好的效果。

第五段：總結(jié)與建議

通過參與征遷工作跟班鍛煉，我收獲了很多。在團隊合作、因地制宜和保持積極心態(tài)這些方面，我都有了深刻的體會。團隊合作的重要性讓我明白一個人的力量是有限的，只有與隊友緊密合作才能創(chuàng)造更大的價值。因地制宜的精神讓我懂得在面對不同情況時要靈活調(diào)整自己的方案。保持積極心態(tài)的重要性讓我明白，只有樂觀積極地去面對困難，才能突破自我，不斷成長。

在未來的工作中，我會繼續(xù)保持積極的心態(tài)，與團隊成員緊密合作，并根據(jù)實際情況調(diào)整工作計劃。我相信，通過不斷的鍛煉和努力，我會成為一名優(yōu)秀的征遷工作者。

跟班鍛煉心得體會篇九

我做為一名中學歷史老師在將近兩周的跟班學習中，對自己要做一名合格的優(yōu)秀教師有了全新的體會，通過此次跟班學習，我看到了自身所具備的一些優(yōu)秀素質(zhì)，同時也看到了自身的不足之處，此次學習，使我受益匪淺，學習到了很多全新的教學理念，我相信這對于自己今后的教學工作將會有很大的幫助。做為一名年經(jīng)教師，我自身的教學經(jīng)驗，肯定是有不足的地方，此次跟班聽課，我發(fā)現(xiàn)某些老師的歷史課給我?guī)砹撕芏嗟钠蟀l(fā)。他們在上課時，與學生的互動性很高，不在是那種傳統(tǒng)的老師講、學生聽的單一模式，通過采取互動授課的方式，讓學生對歷史課感到興趣，調(diào)動了學生的積極性，也強調(diào)要讓學生親自動手實踐。因為只有這樣，學生才不會覺得歷史課枯燥無味。也只有這樣，才能讓學生在快樂中不自覺地記住很多知識，而且在這樣的學習環(huán)境下，學生所記住的東西往往是很多的，并且能深入的理解其中的精髓。我覺得這是我最應該向其它老師們學習的地方，我作為一名新教師，由于我的課堂控制能力還感不夠，所以大部分上課時間都是我在講，學生在聽，一味地向?qū)W生灌輸，而忽略了讓學生通過自學去發(fā)現(xiàn)，去尋找，去領(lǐng)悟。另外，在這一周中，下午的時候我們比較有空，然后大家就會聚在一起討論，交流一下各自學校的教學和管理方式，我想這也是這次跟班學習的目的之一吧，來自不同學校的教師聚在一起，交流一下各自上課和處理問題的方式，取長補短，肯定有利于我們今后的教學工作。特別是在后來我們要上匯報課時，大家聚在一起討論，都發(fā)表了自己的看法，，出謀獻策，充分體現(xiàn)了“人多好辦事”的古訓。

能把事情辦得更好。

雖然跟班學習的時間很短，但這段時間帶給我的東西將使我終生受用，更重要的是，我掌握了新的高效的教學方法，可以大大提高課堂教學質(zhì)量，同學們在課堂上，就可以更好的吸收所學的文化知識，而我自己也更好的實現(xiàn)了教師工作教書育人的目的。

跟班鍛煉心得體會篇十

作為健康、運動和減肥愛好者，我常常會參加各種鍛煉課程和活動。最近，我加入了一項新的鍛煉計劃——跟班鍛煉。在漫長而多變的鍛煉旅程中，我學到了很多東西。在這篇文章中，我將分享一些我從跟班鍛煉中得到的心得和體會。

第一段：跟班鍛煉的基本概念

跟班鍛煉是一種新穎的鍛煉方法，它鼓勵人們彼此支持、合作和共享。在跟班鍛煉中，一個人擔任領(lǐng)袖，然后其他人跟隨他或她進行鍛煉。這個領(lǐng)袖可以是一個朋友、教練或者是一個在線視頻。跟班鍛煉可以是任何類型的鍛煉，包括瑜伽、有氧運動、重力訓練等。這種鍛煉方式的好處是增加了社交互動的元素，使鍛煉更加有趣和有效。

第二段：跟班鍛煉的好處

很少有人能夠獨自完成長期的鍛煉計劃。在大多數(shù)情況下，我們需要與其他人交流、互相激勵和分享。跟班鍛煉可以滿足這些需求。它可以讓你更好地理解如何正確地鍛煉，增加你的自信心和動力。同時，通過跟其他人一起鍛煉，你可以建立社交聯(lián)系，結(jié)交新的朋友。這種社交互動可以幫助你保持興趣和動力，并且讓你更好地享受鍛煉的過程。

第三段：跟班鍛煉的挑戰(zhàn)

盡管跟班鍛煉帶來了很多好處，但也有一些挑戰(zhàn)。最大的挑戰(zhàn)之一是找到適合自己的領(lǐng)袖。不同的領(lǐng)袖有不同的風格和偏好，所以你需要找到適合自己的人。此外，與其他人一起鍛煉可能會受到時間和地點的限制。你需要找到一個共同的鍛煉時間，還需要找到一個合適的地點。最后，跟班鍛煉也存在一定的社交壓力，尤其是當你是一個新人時。但是，這些都是可以被克服的挑戰(zhàn)。與其他人交流、談話和建立感情聯(lián)系，會讓你在跟班鍛煉中感到更加舒適和自信。

第四段：跟班鍛煉對我產(chǎn)生的影響

作為一個健身愛好者，我參加跟班鍛煉已經(jīng)有幾個月了。在這個過程中，我確信跟班鍛煉對我的身體和心理產(chǎn)生了積極的影響。不僅我現(xiàn)在更加自信，而且我在鍛煉中更加享受每一個時刻。我還結(jié)交了一些新朋友，這讓我的社交生活更加豐富和有趣。

第五段：總結(jié)

總的來說，跟班鍛煉是一種新興、有趣和極具潛力的鍛煉方式。它能讓你更好地理解、掌握和享受鍛煉。雖然在跟班鍛煉中存在一些挑戰(zhàn)，但我發(fā)現(xiàn)通過克服這些挑戰(zhàn)，可以培養(yǎng)更強大、自信和有趣的自己。如果你還沒有嘗試過跟班鍛煉，那么我希望你在體驗之后找到其中存在的樂趣和收獲。

跟班鍛煉心得體會篇十一

第一段：引言（200字）

近年來，隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，越來越多的人開始關(guān)注健康和鍛煉身體。鍛煉對于身體健康和心理健康都有著積極的影響。我也是其中一員，通過鍛煉身心感受到了諸多的益處。在這篇文章中，我將分享我鍛煉的心得體會。

第二段：身體的變化（200字）

鍛煉能夠使人的身體變得更加強健和靈活。在我長期堅持鍛煉之后，我發(fā)現(xiàn)自己不再感到疲倦和無力，而是充滿了活力。我的身體素質(zhì)得到了大幅提升，體力和耐力都有了明顯的增加。另外，鍛煉還幫助我控制體重，塑造了更好的身材，使我更自信地面對生活。

第三段：心理的變化（200字）

鍛煉不僅對身體有益，對心理健康也有很大的幫助。每天堅持鍛煉，我感到自己的壓力得到了釋放，緊張情緒得以緩解。鍛煉讓我心情愉悅，我能夠更好地調(diào)節(jié)自己的情緒，保持積極的心態(tài)。堅持體育鍛煉不僅有助于增強自信和意志力，還有助于提高學習和工作的效率。通過鍛煉，我能夠更好地投入到各項任務中，提高自己的工作和學習能力。

第四段：社交的變化（200字）

鍛煉不僅對個人身體和心理健康有益，還有助于改善社交能力。通過參加各種運動活動，我結(jié)識了很多志同道合的朋友。運動場上的互動使我學會了合作和協(xié)調(diào)，培養(yǎng)了我的團隊意識。在鍛煉過程中，我學會了相互幫助和支持他人，建立了良好的人際關(guān)系。這些社交經(jīng)歷讓我更好地融入社會，對個人的成長和發(fā)展也起到了積極的促進作用。

第五段：總結(jié)（200字）

通過鍛煉，我不僅體驗到了身體的變化，還感受到了心靈的愉悅和社交能力的提升。鍛煉不僅僅是簡單的身體活動，更是一種生活態(tài)度和積極向上的心態(tài)。堅持鍛煉不僅對個人有利，對整個社會健康也起到了積極的推動作用。因此，我將會繼續(xù)保持鍛煉的習慣，享受鍛煉帶給我身心的各種好處。我也鼓勵更多的人加入到鍛煉的行列中，共同追求健康和幸福的生活。

跟班鍛煉心得體會篇十二

聽了兩堂體育匯報課，聽完后感覺受益匪淺，現(xiàn)在我就這兩堂課提提我得感受。何老師和劉老師的課有許多值得我們學習的地方。

首先，他們的課的流程設計合理，教學安排緊湊、流暢、自然。通過（小青蛙學本領(lǐng)）（騎馬舞）吸引學生，激發(fā)學生的學習欲望，運用趣味性的游戲活動，來達到本課的教學目標，讓學生在寬松、童話般的'氣氛中享受體育鍛煉的樂趣，老師講課富有活力，充滿激情。

其次，教學中能以情激趣，讓學生在和諧、快樂、自由的情景中學習，教學中設計了多出空間讓學生通過想象創(chuàng)造完成，充分發(fā)揮學生學習的積極性和學習潛能，提高課堂的效果。

再次，關(guān)注個體差異與不同需求，確保每個學生體驗成功。教學中設計了不同層次的練習，學生可自由選擇，使每個學生都能體驗到我能學到本領(lǐng)的樂趣。最新穎的地方是他們的自制教學器材的創(chuàng)新：

（1）采用泡沫做成“球”為投擲物既安全又實用。

（2）采用跳繩做成荷葉形狀，增強趣味性。

在課堂教學中，教師始終處于主導地位，引導學生發(fā)現(xiàn)問題，解決疑點。整個教學過程集中和分散相結(jié)合，教師以啟發(fā)引導為主，充分發(fā)揮了教師的主導作用。

加強對學生的觀察，及時掌控學生，把安全意識時刻放在首位，對教學中存在的安全隱患，能防患于未來，就能更好的提高自己的教學安全及更好的關(guān)愛學生。

跟班鍛煉心得體會篇十三

在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;1653如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧?！薄吧谟谶\動”。沒有扎實的根基，萬丈高樓無從崛起;沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個健康強壯的體魄是每個人一生的追求。

健康需要運動，運動營養(yǎng)體魄?？茖W適宜的運動，讓我們身體強健，遠離疾病;讓我們精力充沛，敏銳智慧。磨練意志的運動，使我們的生活陽光、美麗;使我們的學習自主、從容，即使面臨再多的困難，我們都會積極樂觀，頑強堅韌。

與運動相伴，磨礪自我，精彩生活，必將使我們擁有強健的體魄、健康的心靈、青春的活力。

生命需要運動，運動孕育精彩?；@球場上，那一次次配合是團隊的默契合作;拔河現(xiàn)場，那一聲聲吶喊是集體的精誠團結(jié);綠茵跑道上，每一幕向終點的全力沖刺彰顯著對成功的追求;撐桿跳高，每一個向上的高度都昭示著意志與超越。運動——一個永遠不會落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠詮釋著生命的最高境界，永遠展示著團結(jié)的真正含義，永遠揭示著努力的最后回報。運動讓生命更加富有生機，讓生命更加精彩!

“東方神鹿”王軍霞、“亞洲飛人”劉翔、“灌籃高手”姚明、“乒乓女皇”鄧亞萍、“跳水冠軍”伏明霞……當這一個個輝耀著陽光、雨露和汗水的閃光名字每一次出現(xiàn)在我腦海中時，運動不僅使我激動，更使我倍感祖國的強大!

少年智則中國智，少年富則中國富，少年強則中國強，少年進步則中國進步。同學們，陽光已經(jīng)撥開了云霧，天氣也慢慢明媚起來，那金色的陽光召喚我，召喚你，讓我們奔向操場，一起陽光運動，為祖國的強盛努力吧!

鍛煉心得體會篇3

跟班鍛煉心得體會篇十四

近年來，隨著人們生活水平的提高和健康觀念的普及，越來越多的人開始重視鍛煉身體，以保持健康。作為一個長期堅持鍛煉的人來說，我深刻地認識到鍛煉的重要性，也總結(jié)出了一些鍛煉心得體會，現(xiàn)在分享給大家。

第一段：堅持就是勝利

鍛煉是一個漫長的過程，很多人因為缺乏毅力和耐心而放棄。但是，堅持鍛煉是一個人達成身體健康的首要條件。在開始鍛煉的時候，一定要制定一個切實可行的計劃，并嚴格執(zhí)行，盡管會出現(xiàn)很多挫折，但一旦堅持下來，你就會發(fā)現(xiàn)自己越來越有信心和毅力去完成更大的目標?？梢哉f，堅持就是勝利！

第二段：科學鍛煉很重要

科學鍛煉非常重要，只有這樣才能達到預期的效果。首先，我們要確定自己的身體狀況和鍛煉目標，然后選擇適合自己的鍛煉方式和強度。此外，需要注意鍛煉的時間和頻率，不能過度鍛煉或長時間不鍛煉，否則會損害健康。最后，還要注意暖身和拉伸，以免造成身體損傷。只有科學鍛煉，才能保證健康的同時也能達到最好的鍛煉效果。

第三段：鍛煉方式有很多種

在選擇鍛煉方式時，應考慮自己的興趣愛好和身體條件，才能堅持鍛煉。例如，喜歡戶外運動的人可以選擇跑步、騎車、爬山等運動；喜歡舒適環(huán)境的人可以選擇游泳、跳舞、瑜伽等運動。而對于身體條件較差的人，可以選擇散步、普拉提等簡單的鍛煉方式?？傊?，選擇適合自己的鍛煉方式非常重要，這樣才能堅持下去。

第四段：鍛煉心態(tài)很關(guān)鍵

鍛煉不僅是一種身體鍛煉，更是一種心理鍛煉。良好的鍛煉心態(tài)可以幫助我們克服挫折和困難，增強自信和毅力。例如，當我們遇到難以克服的問題時，不要失去信心和動力，應該想辦法解決問題，同時堅持鍛煉。同時，也要注意避免一些不良的生活習慣，如暴飲暴食、熬夜等，使鍛煉達到更好的效果。

第五段：鍛煉帶來的好處是顯而易見的

長期堅持鍛煉，可以帶來很多好處。首先，它可以增強身體的免疫力和心肺功能，減少患病的風險，延緩衰老。第二，鍛煉可以使人保持良好的心態(tài)和樂觀情緒，使人更加自信和魅力。最后，鍛煉可以幫助我們克服挫折和困難，增強自信和毅力。

總之，鍛煉對于我們的身體健康和心理健康都非常重要，需要我們堅持不懈地進行下去。我們要制定好鍛煉計劃，科學鍛煉，選擇適合自己的鍛煉方式，樹立正確的鍛煉心態(tài)。只要長期堅持鍛煉，就一定會收到明顯的效果，過上健康而幸福的生活。

跟班鍛煉心得體會篇十五

依據(jù)公司的安排，我于20xx年3月在公司辦公室進行了為期1個月的輪崗學習。在此期間，在領(lǐng)導的關(guān)懷下，在同事們的支持下，通過虛心學習、潛心研究、用心工作，我在思想、作風、工作等方面都有了明顯的提高。現(xiàn)將整個學習情況及學習體會總結(jié)如下：

此次輪崗學習時間是從20xx年3月1日開始，為期一4個月。依據(jù)安排，我在辦公室輪崗學習。在輪崗學習期間，我主要通過看、聽、問、做來體驗其各項工作，并在工作中熟悉了解辦公室的工作標準和要求，對辦公室的業(yè)務操作和運作情況有了一個整體的把握。一個月來，我一直以一個學生的心態(tài)在辦公室向每一位同事認真學習，并和一同輪崗學習的同事互相交流心得，獲益匪淺。

依據(jù)安排，此次輪崗學習主要是從辦公室的日常收發(fā)文、印章管理、各單位精細化文件審核、檔案管理、后勤管理等五個方面進行。

通過對文件管理跟印章管理的學習過程中，短短的時間里，通過辦公室同事悉心的教導，認真指導解惑，講述了公司各類文件收發(fā)各種流程的使用，文件格式的要求以及行文注意事項；日常使用印章注意事項，將印章外帶以及需使用公司印章的程序辦理等方面內(nèi)容，不僅讓我對文件的管理以及對文件的嚴謹性、印章管理的嚴肅性有了進一步了解，而且在文件管理、行文、印章使用等工作能力得到了很大提高，而且提高了思想認識，增強了綜合素養(yǎng)在檔案管理學習上，通過到檔案室進行一周的學習，檔案室同事從檔案管理要求到文書、科技、實物檔案的區(qū)別以及日常收集歸檔的注意事項進行認真的指導，并帶著我們前往局集團檔案室進行參觀學習并向局集團檔案科熊5科長請教日常檔案管理過程總存在的問題，解決了對檔案管理過程中存在的疑惑，進一步明確了檔案日常管理的重要性以及與其他部門的工作界限，有效地提高個人檔案管理水平，更好地發(fā)揮檔案的作用。

在后勤物品管理學習上，主管后勤的同事通過后勤管理的范圍流程以及各類臺帳的日常管理，模擬資產(chǎn)清查等方面進行詳細指導，由于在單位對后勤物品管理接觸甚少，在理解上以及學習上存在較多的疑惑，通過文件的學習，多聽、多看、多想各類臺帳在實際工作過程中發(fā)揮的作用，注重在工作中學習，在學習中提高，切實做好各類后勤管理工作。

同時在整個學習期間，還參與了對各單位精細化文件是局部審核工作，了解了其他單位的管理模式以及對此次精細化管理文件進一步了解學習，全面了解辦公室的主要業(yè)務范圍以及相關(guān)流程，通過了解其他單位業(yè)務及管理制度，學習借鑒其好的經(jīng)驗，進而提高了個人的業(yè)務知識水平。

一個月來的輪崗學習是我參加工作以來經(jīng)受鍛煉、增長知識、提高工作能力的一段難忘經(jīng)歷，如今回頭看看，此次輪崗學習感觸頗深。

1、自覺加強學習，努力提高自身綜合素養(yǎng)能力

為適應好新環(huán)境、新工作，應對好新挑戰(zhàn)、新要求，無論是在工作中，還是在日常生活中，我努力通過學習來不斷提升自己的綜合能力與水平。辦公室的'同事們都很優(yōu)秀，輪崗學習期間，我在他們身上看到了許多優(yōu)良的品質(zhì)，都是值得我學習的。我覺得只要能做到多聽別人說，多看別人做，多汲取他們的經(jīng)驗，那么許多我們不懂的東西，就會從別人的口中、手中輕松的學到不同的工作理念、工作模式、工作方法，從而拓寬了思維領(lǐng)域，改良了思維方式，提高自身綜合素養(yǎng)能力。

2、積極開展工作，切實提高業(yè)務能力

這次輪崗學習時機來之不易，所以我倍加珍惜。在輪崗學習期間，我始終保持高昂的斗志和飽滿的精神狀態(tài)，迅速轉(zhuǎn)換角色，積極投入到新的工作中去。一方面查看精細化管理文件，不斷充實自己，并注意學習其他同事的工作方式方法、工作要求和從中吸取營養(yǎng)，另一方面系統(tǒng)地學習業(yè)務知識，通過在干中學、學中干和虛心請教學、相互交流學，以最快速度地適應新環(huán)境以及提高自身業(yè)務水平。

3、嚴格要求自己，通過總結(jié)學會創(chuàng)新

在工作中，良好的工作態(tài)度是開展工作的首要條件。我認為向別人學習，不一定要完全照搬別人的東西，只要肯用心，就能從學習中獲得靈感，發(fā)覺解決問題的方法。

通過學習，開拓視野，也許我們不僅是學到別人的方法，還可能在別人的根底上想出更好的方法。

這次輪崗學習的過程，讓我總結(jié)出，做好辦公室工作要做到“五勤”，即腦勤、眼勤、口勤、手勤、腿勤。用一段話來總結(jié)就是：在辦公室工作要有坦率真誠、顧全大局，有敏銳的眼光和洞察力，有嚴謹?shù)墓ぷ髯黠L，有淵博的理論知識和過硬的本領(lǐng)，用標準的制度和行為，高效率地做好服務工作。對比要求，我深感自身的差距還很大，在今后的工作中，我將著力培養(yǎng)自己的綜合素養(yǎng)，不斷完善自我，超越自我。

通過一個月的輪崗學習，自己在工作中暴露出了不少缺點和缺乏。一是眼界比較狹窄，工作思路不夠新；二是工作思路不夠開放，缺乏創(chuàng)造性思維；三是業(yè)務還是沒有足夠熟悉，影響了自身的工作效率。在今后的工作中，我一定認真總結(jié)這次輪崗學習的經(jīng)驗，努力彌補自己的缺乏和差距，繼續(xù)全身心地投入到工作中，克服缺乏，努力把工作做得更好，真正到達學有所成、學有所獲的目的。一個月的輪崗學習在我人生長河中雖然只是一個短暫的時段，但對我來說，卻是成長道路上邁開的堅實一步。在學習過程中，我得到了很好的鍛煉，工作能力得到了提高，各個方面更加成熟，此次學習的時機難得，學習的收獲將使自己受益終身。借此時機，我想對輪崗期間給予我關(guān)懷照顧的領(lǐng)導及同事們表示深深的感謝，感謝大家的關(guān)懷和照顧！輪崗學習結(jié)束后我將回到自己的崗位上。我堅信，只要滿懷信心、用心付出，我一定能用自己的智慧和努力去做好每一項工作，而無愧于單位的培養(yǎng)，無愧于自己！

跟班鍛煉心得體會篇十六

6月7至8日北航離退休教職工黨委“創(chuàng)先爭優(yōu)”主題論壇在河北徐水舉行。來自學校各基層黨支部、離退休黨委、民主黨派和部分社團的90名學員懷著喜悅的心情，參加了愉快的學習生活。

我作為北航老教授協(xié)會、老科技工作者協(xié)會和老教育工作者協(xié)會(簡稱“三老”協(xié)會)成員首次參加老年黨校的學習及社會實踐活動，收獲頗豐。

隨著車輛的疾駛，映入眼簾的是一馬平川的燕趙大地，開鐮在即的滾滾麥浪閃爍著金色的光芒，給人們帶來豐收的喜悅，我第一次途經(jīng)京昆高速公路，第一次深入保定地區(qū)，第一次認知當?shù)厝宋臍v史的底蘊，一切都感到那么新穎、那么有吸引力、那么多姿多彩。

論壇共安排了五位優(yōu)秀黨支部書記進行主題發(fā)言。他們圍繞頌祖國、促發(fā)展、倡和諧、樂晚年的主題，抓好離退休黨支部建設和思想政治建設，根據(jù)實現(xiàn)“五好支部”即支部班子好、黨員干部好、支部設置好、群眾反映好、黨員活動好的目標，從不同側(cè)面介紹了各自的工作特點和亮點，發(fā)言很有代表性、很精彩，使人深受教育和鼓舞。大家一致贊揚了支部書記們退而不休、積極發(fā)揮黨員模范帶頭作用、無私奉獻的革命精神。同時他們也反映出我校廣大離退休教職工黨員人到老、志不渝、跟黨走、永向前的健康精神面貌。

通過學習，我感到進一步發(fā)揮“三老”協(xié)會的作用大有必要。“三老”協(xié)會要同黨支部、關(guān)工委、群眾工作協(xié)調(diào)發(fā)展，揚長避短，選擇最佳結(jié)合點，努力搭建建言獻策、科技服務、科學普及與促和諧發(fā)展的平臺。要通過發(fā)揮理事的骨干帶頭作用，團結(jié)廣大會員，促進會員與社會的接觸、鼓勵會員參與有益的活動、充分調(diào)動發(fā)掘老年人的潛能，讓他們發(fā)揮能力繼續(xù)貢獻社會，建立和完善積極健康的晚年形象。

通過參觀《唐縣白求恩柯棣華紀念館》，使我們親臨其境，實地考察革命老區(qū)唐縣，感受偉大的國際主義戰(zhàn)士白求恩的光輝足跡，再次重溫“老三篇”，受到革命傳統(tǒng)教育。毛主席高度贊揚白求恩醫(yī)生，是一個高尚的人，一個純粹的人，一個有道德的人，一個脫離了低級趣味的人，一個有益于人民的人。今后我們會自覺學習他毫無自私自利之心的精神，學習他不怕犧牲勇于獻身的精神，學習他對工作極端負責任、對技術(shù)精益求精的精神!爭取成為一個永遠有利于人民的人!

跟班鍛煉心得體會篇十七

筆者長期在基層國稅一線工作，感到當前部分基層國稅干部存在著問題想得淺、工作方法單、處事能力低的問題，這與缺乏應有的理性思維能力鍛煉有很大關(guān)系。也就是說，籌劃、落實工作往往從具體到具體，不能把稅收執(zhí)法工作實踐中的具體問題上升到理性高度來思考和認識，思維層次經(jīng)常處于感性階段，工作很難上檔次、上質(zhì)量。如何加強理性思維鍛煉，筆者認為應從以下三個方面做起。

部分基層國稅干部認為，自己是做具體工作的，只要有實際經(jīng)驗就行了。因此，憑力氣監(jiān)管，憑感覺執(zhí)法，憑習慣處事，憑經(jīng)驗辦案的，在基層國稅干部中不在少數(shù)。突出表現(xiàn)為，安排工作無路數(shù)，想到什么抓什么，遇到什么干什么，干到哪里算哪里；匯報工作無條理，要么“東一榔頭西一棒子”，要么就是一篇“流水帳”，使人聽后不得要領(lǐng)；處理問題無章法，常常把簡單的問題復雜化。究其原因，是缺乏扎實的理論功底，理性思維能力弱，讓經(jīng)驗主義束縛了頭腦。改變這種現(xiàn)狀需要從三個方面加強學習：

一要努力學習科學理論。重點學習鄧小平理論、“三個代表”重要思想、科學發(fā)展觀等最新的理論成果，在掌握立場、觀點、方法上下功夫，使理性思維建立在科學的理論基礎(chǔ)之上。

二要努力學習黨的現(xiàn)行路線、方針和政策。當前要重點學好黨的十七大精神，在掌握精神實質(zhì)、把握思想內(nèi)容上下功夫，確保理性思維不“脫綱離譜”。

三要努力學習法律法規(guī)。重點學好國稅新出臺的一系列法律法規(guī)，在熟練應用、融匯貫通上下功夫，使理性思維真正跳出一般經(jīng)驗和感覺的層次，更加貼近稅收執(zhí)法的實際，提高做好實際工作的本領(lǐng)和水平。

善于思考、勤于總結(jié)是培養(yǎng)理性思維能力的有效途徑?；鶎訃惛刹恐挥叙B(yǎng)成良好的思考問題、總結(jié)工作的習慣，才能在稅收執(zhí)法工作中開闊思路、開闊眼界、開闊胸襟、拓展思維，高標準、高質(zhì)量地做好各項工作。有的基層國稅干部總認為總結(jié)經(jīng)驗是機關(guān)的事，基層做好具體工作就行了。因此，滿足于在事務圈子里繞來繞去，對遇到的問題，做過的工作，不善于“前思后想”，把握不住其中的.規(guī)律，許多工作始終在低層次徘徊。實際上總結(jié)思考不僅是領(lǐng)導干部和機關(guān)干部也是基層國稅干部做好工作的一項“基本功”。只有在工作中不斷地理清思路，勤于總結(jié)經(jīng)驗，善于吸取教訓，及時修正偏差，工作才能越做越好，個人素質(zhì)才能不斷提高。目前基層國稅干部加強這方面的鍛煉要從三個方面做起：

一要善于使模糊的認識清晰起來?；鶎訃惛刹吭陂_展稅收工作中，有時會對某些問題產(chǎn)生模糊的感覺，形成一些若隱若現(xiàn)的認識，對此，要抓住時機，多想一些，多問幾個為什么，力求廓清迷霧，看到“廬山真面目”。這樣，才能把握問題的本質(zhì)，掌握工作的主動權(quán)。

二要善于把點滴的經(jīng)驗體會積累起來。理性思維能力的鍛煉過程就是一個積累的過程，要善于從小處著手，把工作中的所得所失總結(jié)出來，通過日積月累，把握要領(lǐng)，悟出真諦，使理性思維進入自覺狀態(tài)。

三要善于把得到驗證的經(jīng)驗總結(jié)出來?；鶎訃惛刹坎灰芽偨Y(jié)看成是“務虛”、“求名”，要注重對自己開展工作中的“得意之作”及時總結(jié)，從理性的高度加以概括歸納，并以成功的經(jīng)驗指導自己的工作實踐，確立新的認識起點，使理性思維實現(xiàn)良性循環(huán)。

理性思維的一個鮮明特點是創(chuàng)造性。從這個意義上講，理性思維不能僅僅局限于解決當前問題，搞實用主義，必須拓展思維，開闊視野，使理性思維充滿生機活力。當前一些基層國稅干部在這方面有明顯的差距和不足。眼界低、思路窄，限制了一些同志的思維層次，使基層工作難以在創(chuàng)新中謀求新的發(fā)展，形成自己的特色。為此，基層國稅干部要努力沖破實用主義的束縛，力求在理性思維中做到三點：

一是要站在更高的層次上思考問題。基層國稅干部對本轄區(qū)內(nèi)的稅收執(zhí)法工作，不要只局限于自己的一片小天地，要善于從大背景下考慮問題，注意把上級的精神和全局的形勢裝在胸中，把“稅收征管與發(fā)展、稅收征管與服務、稅收征管與維權(quán)、稅收征管與執(zhí)法”這“四個統(tǒng)一”融于具體的工作實踐中，把基層的實際與大局的要求相聯(lián)系，使自己能夠“站在峰巔觀山景”，把握大局，洞察毫末，提高思維層次和工作起點。

二是要拓展思維，站在更廣的領(lǐng)域內(nèi)思考問題?；鶎佣悇展ぷ髑ь^萬緒，稅收執(zhí)法紛繁多樣，看似簡單具體的問題，往往牽動方方面面，如果思路狹窄，不能從更寬闊的領(lǐng)域內(nèi)思考問題，就可能陷入困境。因此，基層國稅干部要善于拓展思維，使自己的思維觸角伸展到更多的領(lǐng)域里。

三是要注意掌握多方面的知識，獲取認識新事物、發(fā)現(xiàn)新問題的鑰匙。要善于把社會環(huán)境、市場主體、人際關(guān)系等多種因素綜合考慮，尋找解決問題的正確途徑；要立足當前，著眼現(xiàn)實，瞄準未來，關(guān)注社會，形成稅收執(zhí)法嶄新思路。只有這樣，思維活動才能與時代發(fā)展的“脈搏”一起跳動，適應稅收征管發(fā)展的客觀需要，實現(xiàn)其特有價值。

跟班鍛煉心得體會篇十八

對于愛運動的我，一天不運動就渾身難受，像丟了魂似的，我寧可夏天一周不開空調(diào)，也不能一天不運動，對于酷愛運動的我，假期更少不了運動，假期因運動而豐富多彩。

在這樣酷熱的夏季，游泳是最佳的運動項目。往泳池里一跳，冰涼的水讓你感覺就像在烈日當空的大沙漠里突然出現(xiàn)的一眼泉水，一陣涼爽襲上全身，真是太爽了!我悠閑地滑動著雙手，在水里穿梭，看著碧藍的瓷磚將水映成藍色，感覺自己變成了一條美人魚在海底玩耍，游累了，坐在泳圈上，喝著奶茶，吃著香腸，用腳輕輕拍打水面，濺出顆顆晶瑩的小水珠，看著那些可愛的娃娃在水中嬉戲，也是別有一番享受。

打羽毛球也是我喜歡的項目，我把羽毛球往空中一扔，羽毛球在空中劃出一道優(yōu)美的曲線，落在球拍上，我一扭身猛拍過去。站在對面的媽媽也不甘示弱，眼睛盯著球，一揮手，羽毛球又飛了過來，我一不留神，羽毛球“啪”的一聲掉在了地上，我“呵呵”一笑，自嘲道：“真是笨死了!”在媽媽的笑聲中，我們結(jié)束了這場羽毛球戰(zhàn)?？晌疫€不過癮，就把羽毛球放在球拍上往上拍，看著這個活潑的“小東西”在球拍上一跳一跳的，我心里默數(shù)著，一個、兩個、三個……一直數(shù)到一百個，我激動得要跳起來，又一次突破了極限。

每個周末，我都會和爸爸媽媽去爬山、騎自行車。每當我登上頂峰，俯瞰下面的樓房、汽車、樹木、內(nèi)心滿是成功的喜悅。

因為我都堅持每天鍛煉，發(fā)胖的身體也漸漸苗條下來，我一定要繼續(xù)堅持，讓自己成為萬人迷的俏麗女郎。

我在運動中成長，運動讓我的生活變得多姿多彩;運動讓我嘗到了成功的喜悅;運動讓我變得有恒心，有毅力;運動讓我鍛煉身體強健體魄;運動讓我的假期更加精彩。

鍛煉心得體會篇4

跟班鍛煉心得體會篇十九

鍛煉身體，對于我們?nèi)粘５纳钣兄陵P(guān)重要的作用。時而跑步，時而健身，勞逸結(jié)合的鍛煉方法既可以使身體健康，還可以提高我們的生活品質(zhì)和幸福感。今天，我來分享一下我的鍛煉心得體會，在鍛煉過程中的艱辛、疲憊和收獲，都讓我充分認識到了鍛煉的意義。

第二段：堅持和耐心

鍛煉不是一朝一夕就可以完成的，它需要我們堅持和耐心。在鍛煉的過程中，我們常常會遇到許多困難，成績的提升也不是一蹴而就的。堅持下去，不斷克服困難，才能在健康的道路上邁出更加堅實的步伐。同時，我們也要有耐心，鍛煉時間要長，不要希望一次鍛煉就能達到理想效果。

第三段：強身健體

鍛煉身體的另一大要義是強身健體。適當?shù)腻憻捒梢蕴岣呱眢w的免疫力，進而減少疾病的發(fā)生率，并且能夠幫助我們保持身材，防止肥胖和慢性疾病的發(fā)生。通過鍛煉可以使我們的肌肉變得更加強壯，也能讓我們的心血管系統(tǒng)更加健康，提高呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的效率，全身都能得到鍛煉和強化。

第四段：挑戰(zhàn)自我

鍛煉是一種挑戰(zhàn)自我的過程，它可以激發(fā)我們的斗志和毅力。在鍛煉的過程中我們要不斷突破自己的極限，逐漸提高自己的水平和能力，這也是一種不斷探索和自我提升的過程。通過挑戰(zhàn)自我，我們可以超越自己、突破自我，提高自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，達到更高層次的人生價值。

第五段：總結(jié)

通過鍛煉，我們可以獲得健康與快樂。要想在鍛煉中獲得收益，我們需要有持之以恒的態(tài)度，堅持不懈，在挑戰(zhàn)和困難的面前不畏懼。同時，我們也要注意鍛煉的方式和方法，遵循科學的鍛煉規(guī)律，全面地發(fā)展身體各項功能，以達到更好的鍛煉成效。總之，只要我們有毅力和信心，鍛煉必定是一條通向健康人生的快樂道路。

跟班鍛煉心得體會篇二十

到昭通支隊水富中隊當兵鍛煉的時間雖然不長，總共也就那么短短的十幾天，可在中隊里，我學到了很多東西，感受也非常深刻。

到中隊報道后，和中隊的官兵生活在一起，學習在一起，訓練在一起。了解了很多在學校沒接觸過的東西。熟悉了中隊官兵的日常生活和基層單位的日常工作。對一個兵，一個真正的軍人有了更深刻的認識，在學校，我們的訓練就是那簡單的隊列和一般的體能，那時，我以為只要搞好隊列動作，搞好體能，就可以做一個合格的兵，一個優(yōu)秀的軍人。但在看來，我錯了，那時的想法真的太單純了，太想當然了。要做一個合格的兵不容易，做個優(yōu)秀的軍人更難。軍人，就是一種責任，我們是肩上扛有神圣使命的人。在中隊做得最多的就是訓練和執(zhí)勤。有時間也組織娛樂活動。訓練規(guī)劃得很科學，短短的幾天訓練，我的個項軍事素質(zhì)便有了明顯的提高。剛來的幾天，好多訓練的項目根本就沒有聽說過，班長耐心地給我講解動作要領(lǐng)，一遍遍給我做示范動作，我都認真的記在心上，沒過多久，我就掌握了動作要領(lǐng)，學會了新的訓練內(nèi)容，這就是當兵鍛煉心得體會范文。

執(zhí)勤就是最好的戰(zhàn)斗，哨位就是最好的戰(zhàn)場。站崗執(zhí)勤是中隊里的一項重要的任務。特別是在奧運安保這個特殊的時期，執(zhí)勤就顯得尤為重要。到我站哨的時候，我也是集中所有精力，不敢松懈一秒鐘。每次都認真圓滿的完成了任務，我明白在那個時候自己肩上的責任到底有多重。站好崗，執(zhí)好勤，就是為奧運做的最大貢獻。所有的官兵都很認真，敵情觀念很強，堅決做到了上哨一分鐘，安全60秒。

通過這段時間謙虛，謹慎的學習，雖然我還沒上過前線，沒參加過一次搶險救災，但對未來的生活我已經(jīng)有了一個感性的認識。將來的生活中一定要樹立尊干愛兵，愛警習武的思想，努力培養(yǎng)武警部隊戰(zhàn)斗精神：聽黨指揮、愛警習武、不怕犧牲、敢打頭陣、護法守紀、不辱使命、意志堅強、處變不驚、攻堅克難、合力制勝。堅定政治信念，培育戰(zhàn)斗精神，練就過硬素質(zhì)，趕好本職工作，守住安全底線。用最高的標準嚴格要求自己，立志做一個忠于黨和人民的合格軍人。

結(jié)合這次下基層單位學習的感受，我認為基層的工作要做到以下幾點：抓好軍事訓練;加強思想政治教育和文化工作;落實戰(zhàn)備工作;嚴格行政管理;密切內(nèi)外聯(lián)系;搞好后勤保障;管好武器裝備;加強以黨支部為核心的組織建設。基層建設一定要確立幾個重要的觀念：科學統(tǒng)籌的觀念;堅持把政治、軍事、作風、紀律、保障各項建設作為一個整體來抓，實現(xiàn)基層建設全面協(xié)調(diào)發(fā)展;圍繞中心抓建設，抓好建設保中心的觀念;把完成以執(zhí)勤為中心的各項任務作為按綱抓建的出發(fā)點和落腳點，用建設的高質(zhì)量保證中心任務的完成;以人為本的觀念;充分尊重基層官兵主體地位和創(chuàng)新精神，維護官兵權(quán)益，促進官兵全面發(fā)展，激發(fā)建設基層的積極性和創(chuàng)造性;信息主導的觀念;積極探索用信息化牽引基層建設的路子，以信息化建設成果提升基層建設的起點和層次;長期打基礎(chǔ)，反復抓落實的觀念;做到打基礎(chǔ)不放松，抓三項經(jīng)常性工作落實不松動;揭露矛盾求發(fā)展的觀念;始終盯著薄弱環(huán)節(jié)做工作，在不斷解決問題中推進基層建設創(chuàng)新發(fā)展。

我始終相信做到以人為本，全面協(xié)調(diào)，可持續(xù)的發(fā)展就能把一個先進的基層單位建設好。

跟班鍛煉心得體會篇二十一

20xx年7月13日，包括我在內(nèi)的4名同學奔赴全州，開始掛職鍛煉。到縣團委報到后，我被分到全州縣大西江鎮(zhèn)辦公室，在政府秘書的指導下，主要從事來電記錄、來文登記、來訪接待、文字材料及其他工作。

不到兩天的時間，鄉(xiāng)鎮(zhèn)辦公室工作給我的感受是瑣碎細致。以來文登記來說，首先填寫閱文單，然后將其粘貼在文件打印稿的左側(cè)，以供存檔之用。而填寫閱文單就包括標題、來文單位、來文方式、文號、收文時間、收文份數(shù)、擬辦意見等。在很多人看來，這是一個純粹的機械搬字工作，絲毫不需要技術(shù)含量。來鍛煉之前，我也是懷有同樣的'認識。而現(xiàn)在等到自己真正操作起來，卻覺得這是一個需要特別細心的活。來電記錄，也同樣如此。

就生活方面，當?shù)仡I(lǐng)導很重視這次掛職鍛煉，盡其的條件，妥善解決了食宿問題。這對城市里長大的我來說，不是特別適應，確切說是不習慣，卻也能漸漸融入。因為自己始終相信入鄉(xiāng)隨俗，融入才能投入。

社會實踐經(jīng)歷和經(jīng)驗并不算豐富的我能入選這次由xx委牽頭的到鄉(xiāng)鎮(zhèn)團委掛職鍛煉活動，不得不感嘆自己的幸運。而自己為了能順利參加這次鍛煉，放棄了去南寧給函授生上課的機會，理應更加珍惜。作為一名即將是博士生二年級的我來說，學生時代已經(jīng)接近尾聲，更應該踏踏實實，積累工作經(jīng)驗，不辜負舉辦這次掛職鍛煉的初衷，不使為這次掛職鍛煉付出辛勤勞動的所有工作人員失望，真正做到在快樂中學習，在磨練中成長，將這次到大西江鎮(zhèn)辦公室掛職成為人生路上難忘的經(jīng)歷、溫馨的回憶。

跟班鍛煉心得體會篇二十二

一、綜合素質(zhì)得到提高。自己作為一名黨員，在單位還擔任領(lǐng)導職務，深知參加黨校學習是一種很好的給自己充電的機會，而不是渡渡金。平時，自己凡事都嚴于律已，高要求，強化道德修養(yǎng)，充實內(nèi)在品質(zhì)。自己深知黨員是黨內(nèi)的主人，是黨的工作主體，更是黨的事業(yè)的骨干，責任重大，必須認真履行職責。德是才之帥，才是德之資，有德無才不一定辦成事，但有才無德往往會壞大事甚至斷送黨的事業(yè)。因此，加強黨性修養(yǎng)，自覺地堅持不懈系統(tǒng)地學習黨的基本理論，基本路線，基本方針，特別是“三個代表”重要思想，不斷提高自身的理論水平，樹立科學的世界觀、人生觀，成為了本人的人生信條。自己在工作中，除了盡量處理好學習與工作的關(guān)系之外，從保持黨的先進性的角度，倡導并身體力行在工作崗位上，勤奮務實，勇于改革創(chuàng)新，廉潔自律，發(fā)揮先鋒模范作用，密切聯(lián)系職工群眾，積極為職工群眾排憂解難，辦實事，關(guān)心職工疾苦，把黨的溫暖送到職工心中。通過這么做，使自己綜合素質(zhì)不斷完善，抑制和克服了各種錯誤思想的浸蝕，在職工中樹起了威信，樹起了號召力，向心力，提升了內(nèi)在品質(zhì)，所在單位的工作，200x年還獲得了全區(qū)先進國營林場稱號。

二、學風學紀良好，考風考紀扎實。學習是一個永恒的主題，也是一個不斷完善知識結(jié)構(gòu)的最佳方式。作為一名合格的黨員，要有豐富的專業(yè)知識，管理知識，黨務知識，同時還要在學習與工作實踐中不斷吸收各種新知識，新經(jīng)驗，不斷提高發(fā)現(xiàn)問題，分析問題和解決問題的能力。參加黨校學習，沒有嚴謹?shù)膶W風學紀，扎實的考風考紀，很難想象會學到比較高深的理論和知識，只是走過場而已，所以，自己在這個方面歷來都強調(diào)更要從嚴要求，盡是做到成為一個不恥下問，博學多思，兼收并畜的好學者，不斷拓寬知識面，豐富自我的知識涵養(yǎng)。力爭在當今世界日新月異，經(jīng)濟信息全球一體化的情況下，不斷積累經(jīng)驗，不斷追求革新，追求更大更佳的工作效果。

三、遵紀守法，慎言慎獨，反腐倡廉。當今世界，風云變幻。作為一名黨員，肩負著教育群眾，率領(lǐng)群眾努力改革求創(chuàng)新的責任。有時候盡管工作上一帆風順，但總感到理論功底不足，黨內(nèi)政治生活經(jīng)驗少，自覺接受黨組織和群眾監(jiān)督的意識較差。心理承受能力也比較脆弱，一遇挫折，往往會有英雄氣短之敗，灰心喪氣。另外，在生產(chǎn)經(jīng)營單位工作，應對新經(jīng)濟活動的能力和勇氣還有所欠缺，面對新情況，新問題，往往會有束手束腳，一籌莫展的時候。還有，有時也熱衷于一些形式主義，做表面文章，愛聽吹捧的話等等。所有這些，都值得警惕和警醒，自我加壓，磨煉意志，遵紀守法、慎言慎獨，接受考驗。

四、積極參加各種活動，在活動中陶冶情操，升華黨性。兩年多的時間里，自己除了正常參加組織的各種活動外，利用出差或外出學習的機會，基本上沒有放棄對革命圣地，博物館，歷史展覽館的考察。參加這些活動，使自己的知識結(jié)構(gòu)得到調(diào)整，充實提高，也更加堅定了自己立志為公，堅定信念理想不動搖，永遠跟黨走。

黨校函授學習，是一個簡短的過程，僅是自己學習和工作過程的一個側(cè)面，學習是永恒的，學海無涯，業(yè)無止境。為了黨的事業(yè)，今后還須更加努力。

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