專業(yè)賽龍舟心得體會(huì)（通用18篇）

在心得體會(huì)中，我們可以表達(dá)自己對(duì)某一事物的深入理解和領(lǐng)悟，從而加深對(duì)該事物的認(rèn)識(shí)。寫心得體會(huì)應(yīng)該讓讀者感受到我們的成長和思考。這些心得體會(huì)涉及學(xué)習(xí)、工作、生活等方面，值得我們細(xì)細(xì)品味和思考。

賽龍舟心得體會(huì)篇一

今天是一年一度的端午節(jié)，有一場別開生面的龍舟比賽，所以我和爸爸媽媽早早就開始準(zhǔn)備出門了。

到了目的地，天卻突然翻臉了，下起了蒙蒙細(xì)雨了。但已阻擋不了我們看龍舟比賽的熱情，雖然比賽還沒有開始，但早已是人山人海，場面勁爆。

比賽終于在大家的期盼中開始了，各個(gè)隊(duì)伍都做好了準(zhǔn)備，都在試試待發(fā)了，隨著一聲槍響，各個(gè)參賽隊(duì)就飛速得劃了起來。暫時(shí)領(lǐng)先的是1號(hào)隊(duì)，只見他們奮力得劃著，速度就像那離弦的箭一般，其他隊(duì)伍也不甘落后，想反敗為勝。這時(shí)，雨停了，水面吹來了涼爽的風(fēng)，像個(gè)小精靈為3號(hào)隊(duì)加油鼓勁，這讓3號(hào)隊(duì)充滿了信心，不一會(huì)兒，3號(hào)隊(duì)追上了搖搖領(lǐng)先的1號(hào)隊(duì)。1號(hào)隊(duì)不甘示弱。比賽進(jìn)入了白熱化階段，我們觀眾都把目光集中在1號(hào)隊(duì)和3號(hào)隊(duì)的身上，似乎賽場上只有1號(hào)隊(duì)和3號(hào)隊(duì)這兩只對(duì)伍。我目不轉(zhuǎn)睛得盯著1號(hào)隊(duì)和3號(hào)隊(duì)，終于，到?jīng)_刺了，觀眾的心不禁懸了起來，勝負(fù)揭曉了，是3號(hào)隊(duì)贏了。他們憑著團(tuán)結(jié)就是力量，力量贏得勝利的的信念，贏得了比賽。

我想：這場比賽真是驚心動(dòng)魄，我以后也要學(xué)習(xí)3號(hào)隊(duì)，不怕困難，勇往直前，團(tuán)結(jié)就是力量。

賽龍舟心得體會(huì)篇二

端午節(jié)到了，我來到奶奶家，包粽子。

開始包粽子了，我和奶奶來到廚房，奶奶問我："你喜歡吃什么餡的粽子呀？""毛芋餡和蛋黃餡！"我回答奶奶。我們端來碧綠的箬葉，香噴噴的糯米，綜線，毛芋餡和蛋黃餡。我先拿起兩片箬葉，折成漏斗形，拿起勺子兜了一勺米放進(jìn)箬葉里，可我一疏忽，手沒捏緊，米全灑在了地上，我飛快地拿來掃把，把米掃干凈。我就干脆興致勃勃地坐在凳子上，看奶奶熟練地包粽子。過了一會(huì)兒，我想：坐在這里看奶奶包粽子，還不如照著奶奶的樣子學(xué)包粽子呢！于是我就照著奶奶的`樣子學(xué)了起來：先把箬葉這成漏斗形，往里面放一勺糯米，然后把餡放進(jìn)去，在放一塊肉，最后再放一勺糯米，在用一片箬葉包好，用綜線綁緊。包著包著，我熟能生巧，一會(huì)兒就學(xué)會(huì)了，而且越包越好，奶奶夸我真能干。

粽子終于包好了，我們把粽子放進(jìn)鍋里煮，過了一會(huì)兒香噴噴的粽子就出鍋了，我趕緊跑去把粽子剝開，津津有味地吃?？粗@些粽子，我心里樂滋滋的。

這次端午節(jié)真難忘！

賽龍舟心得體會(huì)篇三

端午節(jié)到了，我們除了要吃粽子，煮雞蛋，喝黃灑來紀(jì)念詩人屈原，紀(jì)念他的還有另外一種方式，那就是精彩激烈的龍舟賽。

天氣真熱，熱浪陣陣襲來，不一會(huì)兒已經(jīng)是大汗淋漓了，終于龍舟賽開始了，第一輪三條龍舟出場，一號(hào)龍舟贏了。第二輪開始后，二號(hào)和三號(hào)由于協(xié)作能力差一開始就撞到了一起，結(jié)果可想而知，彼此都輸給了第一隊(duì)。第三輪二號(hào)贏了，四號(hào)輸了。第四輪二號(hào)贏了……今天天氣雖然很熱，但我明白了團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)的力量是多么重要，我真的很快樂。

你看，好多條龍舟在冉冉升起的太陽的光輝下開始比賽了。隊(duì)員們都憋紅了臉，咬緊了牙，使出了全身力氣拼命地劃。連天空中的白云也好像在給他們喊著口號(hào);“加油!加油”!龍舟的身后留下了一道道的波紋，好像一條條真龍載著各自的主人乘風(fēng)破浪、你追我趕、毫不相讓、力爭奪冠?？粗@激烈的場面，讓我深深的感悟到一個(gè)道理，那就是：一個(gè)人本領(lǐng)再大，也是微不足道的，只有人們齊心協(xié)力，向一個(gè)目標(biāo)奮進(jìn)，才能夠成功。

賽龍舟心得體會(huì)篇四

端午節(jié)我們?nèi)タ促慅堉?，參賽?duì)伍有紅隊(duì)和黃隊(duì)。

比賽終于開始了，紅隊(duì)的敲鼓手有節(jié)奏地打著鼓，紅隊(duì)就像一條鯊魚似的沖向終點(diǎn)。黃隊(duì)也不甘示弱，飛快地沖向終點(diǎn)，紅黃隊(duì)不分上下，每個(gè)參賽員都使出全身的力氣，旁觀者也不停地喊：“加油，加油?！北荣惤K于結(jié)束了，紅隊(duì)勝利了，紅隊(duì)的每個(gè)人都很高興，有的`大喊：“我們勝利了，我們勝利了?！庇械母吲d地跳下了水里，還有的激動(dòng)地落下了淚水。

這使我懂得了“人心齊，泰山移”團(tuán)結(jié)力量大這個(gè)道理。這一天，我真高興??！

賽龍舟心得體會(huì)篇五

盼呀!盼呀!終于盼到了我們村一年一度的賽龍舟了。

農(nóng)歷五月初六是家鄉(xiāng)的龍舟節(jié)。我剛吃過粽子，就跟爸爸媽媽、哥哥一起來到潢涌河邊看賽龍舟。河兩岸人山人海。

下午2時(shí)，比賽開始了，龍舟隨著鞭炮聲起，來自各村的12條龍舟一字排開。鑼鼓聲霎時(shí)震耳欲聾。河兩岸頓時(shí)沸騰起來，升空的氣球、迎接的彩船、劃過的龍船……構(gòu)成了一幅絢麗多彩的圖畫。你們看呀!那些龍舟多么威風(fēng)呀!像凱旋歸來的勝利者。撓手們分別穿著紅短衣、藍(lán)短衣、黃短衣、白短衣、青短衣……頭上綁了塊白布，上面寫了幾個(gè)字——“奮斗!奮斗!努力奮斗!戰(zhàn)勝困難!”他們?nèi)缤奯_隊(duì)一樣威風(fēng)。比賽到了緊要關(guān)頭，人們的心開始緊張起來，突然，從人群中爆發(fā)出一陣陣“下二村加油!下二村加油!”的吶喊聲，我放眼看去，原來是下二村旗子的紅隊(duì)落后了，在觀眾的的支持下，撓手們更沉著了，拼命地劃著，下二村龍船，迎著洶涌澎湃的浪花，“踏著”乘風(fēng)破浪的強(qiáng)風(fēng)，在潢涌大河上劃出一條長長的水紋，沖上了前頭，其它龍船也你不讓我，我不讓你，你追我趕。最后，下二村龍船一舉奪冠。隊(duì)員們團(tuán)結(jié)合作的精神鼓舞廣大群眾。

據(jù)說，賽龍舟是為了紀(jì)念楚國大詩人——屈原的：屈原生活在春秋時(shí)代的戰(zhàn)國時(shí)期，那時(shí)，七個(gè)皇帝各鎮(zhèn)守一方，分別是：楚國、燕國、秦國、魯國、齊國、魏國、趙國。其中，北方的`秦國最為強(qiáng)大，虎視眈眈地想吞并其它六國，想成為中華民族的霸王，屈原推兼楚國與齊國合并攻擊秦國，但，昏庸的楚王不僅不聽的屈原勸告，還把屈原逐出楚國。最后，楚國被秦國消亡了。屈原不任心看見楚國人民流離失所，就在農(nóng)歷五月初五胸中抱著沉甸甸的大石頭跳到舊羅江自盡了。楚國人民聽到這個(gè)消息后難以置信，紛紛劃著小船去救他，又害怕舊羅江中小魚傷害屈原的尸骨，所以，楚國人民用小竹筒裝滿糯米飯菜，希望江中小魚不要傷害屈原的尸骨而吃楚國人民做的糯米飯菜。故事就是這樣一代一代流傳下來的。

賽龍舟需要隊(duì)員們同心協(xié)力、奮力拼搏才能劃得快，它宏揚(yáng)了我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德，也發(fā)揚(yáng)了我們中華民族的美好精神。

賽龍舟心得體會(huì)篇六

今天下午，媽媽帶我到西溪濕地阿彪叔叔家看龍舟比賽。

已經(jīng)過了端午節(jié)，怎么還會(huì)有賽龍舟呢?原來這里有一個(gè)美麗的傳說，很久很久以前，有一條小龍為了解救老百姓，在5月13日被處死了。老百姓為了紀(jì)念它，每年的這一天就會(huì)舉行劃龍舟的活動(dòng)。

龍舟比賽12：00舉行，有100多艘龍舟匯集在阿彪叔叔家門前的河面，隨著“咚、咚、咚”的擊鼓聲和劃手整齊劃一的“嗨、嗨、嗨”的吶喊聲，龍舟在河里劈波斬浪、奮勇向前。水中的吆喝聲此起彼伏，岸上觀眾的喝彩聲也時(shí)時(shí)不斷，岸上的叫好聲越高，水中表演者就劃得越起勁。我很奇怪，龍舟在河里來回地劃，他們?yōu)槭裁床槐缺瓤凑l劃得快呢?后來聽了阿彪叔叔的介紹我才知道，原來這里的龍舟比的不是速度，而是過和睦橋洞時(shí)龍頭入水的姿態(tài)和打起的水花。

今天是我第一次看劃龍舟，讓我明白了一個(gè)道理——-齊心協(xié)力力量大。

賽龍舟心得體會(huì)篇七

端午節(jié)是我國傳統(tǒng)的重要節(jié)日，這一天人們會(huì)吃粽子、賽龍舟等傳統(tǒng)的活動(dòng)，其中賽龍舟被譽(yù)為中國古老的水上競技。作為一項(xiàng)傳統(tǒng)文化活動(dòng)，賽龍舟不僅代表著民族文化的傳承，更重要的是體現(xiàn)了人們團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神和勇毅不屈的決心。小編近日剛剛參加了一場賽龍舟比賽，下面就和大家分享一下我的心得和體會(huì)。

第二段：準(zhǔn)備工作

賽龍舟的比賽需要隊(duì)員們進(jìn)行大量的訓(xùn)練和充分的準(zhǔn)備，因?yàn)楸荣愔械拿恳粋€(gè)細(xì)節(jié)都會(huì)影響到輸贏。作為參賽隊(duì)員，我們需要配合訓(xùn)練，磨練技能，而且還要注意飲食、休息等方面，保證最佳的競技狀態(tài)。我們的教練還告訴我們必須精神抖擻，時(shí)刻保持高昂的斗志和干勁，才能夠勇往直前，順利完成比賽。我堅(jiān)信，只有通過充分練習(xí)和理性的準(zhǔn)備，才能夠?qū)愂鲁錆M信心，順利完成比賽。

第三段：比賽過程

終于到了比賽日，我和隊(duì)友們早早地來到了賽場，既興奮，又緊張。人聲鼎沸，賽場熱鬧異常，隊(duì)伍都在進(jìn)行最后的策略部署?？粗渌?duì)伍，發(fā)現(xiàn)他們都不是蒟蒻，都比我們更加訓(xùn)練有素，這時(shí)候我稍微有一點(diǎn)擔(dān)心，不過很快就意識(shí)到我不能被這些攔下。比賽開始了，猛然一聲槍響，所有隊(duì)伍都開始了加速，龍舟猶如飛箭般地沖向前方，水花四濺，聲勢浩大。旁邊的觀眾們歡呼，加油打氣聲不斷。我們隊(duì)員緊密配合，默契十足，每一個(gè)動(dòng)作都剛好合乎規(guī)則。比賽中，我們要時(shí)刻保持專注，克服疲憊和困難，抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)，爭取更好的成績。

第四段：收獲和感悟

經(jīng)過激烈的角逐，我們最終贏得了比賽的勝利。這場比賽，讓我更加意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人努力力量的重要性。大家的緊密配合和默契，才是我們能夠成功的原因。而且，面對(duì)困難，經(jīng)過不懈的努力和毅力，我們才獲得了最后的勝利。同時(shí)，也讓我更加明白了賽龍舟這一古老的傳統(tǒng)文化就如同我們的生活一樣，需要不停地活久見，不斷的擂響下去，生生不息。

第五段：總結(jié)

賽龍舟雖然是一項(xiàng)傳統(tǒng)的體育競技，但是它背后卻蘊(yùn)含著深厚的文化底蘊(yùn)，是中華民族的優(yōu)秀文化傳承。通過參與比賽，不僅讓我重新認(rèn)識(shí)了這項(xiàng)傳統(tǒng)文化，更感受到了傳統(tǒng)文化對(duì)人們的精神力量的磨練。未來，我會(huì)更加熱愛這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，持之以恒地投入到賽龍舟中，更好地傳承和弘揚(yáng)這一傳統(tǒng)文化。

賽龍舟心得體會(huì)篇八

河兩岸的人群個(gè)個(gè)都滿頭大汗，臉上露出焦急?；ňW(wǎng)

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賽龍舟心得體會(huì)篇九

之后每年五月五日劃龍舟以紀(jì)念屈原，賽龍舟逐漸成為中國民間傳統(tǒng)水上體育娛樂項(xiàng)目，20__年廣州亞運(yùn)會(huì)，龍舟正式列入比賽項(xiàng)目。在11月20日我通過電視觀看了男子賽龍舟決賽，場面壯觀極了。一條條龍舟飄浮在水面上，在隊(duì)長的正確指揮下，所有隊(duì)員奮力劃漿，團(tuán)結(jié)一心，向著終點(diǎn)前進(jìn)。除了水面上浪花四起，陸地上的觀眾們也齊聲吶喊，為比賽者加油鼓氣，好一派熱鬧場面。最后中國順德龍舟隊(duì)取得了勝利，隊(duì)員們興奮了，驕傲地舉起五星紅旗，歡慶勝利。

賽龍舟不但是一個(gè)深受中國人民喜愛的傳統(tǒng)風(fēng)俗習(xí)慣，而且是一個(gè)展現(xiàn)集體合作精神的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，真希望長大以后我也能參加賽龍舟。

賽龍舟心得體會(huì)篇十

“五月五，粽飄香，插艾葉，掛荷包”。在無數(shù)孩子盼望中扳著指頭數(shù)了無數(shù)次后，端午節(jié)終于來了。下面是小編為大家收集關(guān)于端午賽龍舟吃粽子

心得體會(huì)

端午節(jié)到了，我來到奶奶家，包粽子。

開始包粽子了，我和奶奶來到廚房，奶奶問我：“你喜歡吃什么餡的粽子呀?”“毛芋餡和蛋黃餡!”我回答奶奶。我們端來碧綠的箬葉，香噴噴的糯米，綜線，毛芋餡和蛋黃餡。我先拿起兩片箬葉，折成漏斗形，拿起勺子兜了一勺米放進(jìn)箬葉里，可我一疏忽，手沒捏緊，米全灑在了地上，我飛快地拿來掃把，把米掃干凈。我就干脆興致勃勃地坐在凳子上，看奶奶熟練地包粽子。過了一會(huì)兒，我想：坐在這里看奶奶包粽子，還不如照著奶奶的樣子學(xué)包粽子呢!于是我就照著奶奶的樣子學(xué)了起來：先把箬葉這成漏斗形，往里面放一勺糯米，然后把餡放進(jìn)去，在放一塊肉，最后再放一勺糯米，在用一片箬葉包好，用綜線綁緊。包著包著，我熟能生巧，一會(huì)兒就學(xué)會(huì)了，而且越包越好，奶奶夸我真能干。

粽子終于包好了，我們把粽子放進(jìn)鍋里煮，過了一會(huì)兒香噴噴的粽子就出鍋了，我趕緊跑去把粽子剝開，津津有味地吃。看著這些粽子，我心里樂滋滋的。

這次端午節(jié)真難忘!

xx年06月04日 星期六 天氣：晴

農(nóng)歷五月初五是端午節(jié)。學(xué)校放三天假，是雙休日和端午節(jié)加在一起的。說到端午節(jié)，也就想到了屈原，據(jù)說，屈原是在農(nóng)歷五月初五受冤，抱著石頭自投舊羅江后，當(dāng)?shù)匕傩章動(dòng)嶑R上劃船撈救，直行至洞庭湖，終不見屈原的尸體。老百姓為了不讓屈原被魚兒吃掉，家家做粽子，把粽子投進(jìn)舊羅江中。

媽媽和爸爸帶我一起去外婆家過，這時(shí)，外婆正在煮香噴噴的糯米粽子。外婆說：“中國江南民間端午節(jié)有吃“五黃“的食俗。“五黃“指黃鱔，黃魚，黃瓜，咸蛋黃及雄黃酒。這時(shí)，外公要跟我講講端午節(jié)的習(xí)俗，聽說在江南地區(qū)：他們?yōu)榱蓑?qū)邪，用艾，菖蒲和蒜這“端午三友“驅(qū)鬼，還有一種重要的驅(qū)鬼方法，是在室內(nèi)掛避邪驅(qū)鬼的符咒。這時(shí)，香噴噴的粽子煮好了，剛煮好的粽子熱氣騰騰的，我第一個(gè)坐在位子上，說：“外婆，我來幫您嘗嘗粽子熟不熟“外婆笑瞇瞇的說：“看你這只小饞貓，好!外婆給你先來一個(gè)?！拔野阳杖~撥開，看到了糯米粽子，聞一聞，哇!真香啊!接著狼吞虎咽地吃了起來。外婆說：“現(xiàn)在的粽子品種可多啦!有豆沙粽，水晶粽，肉粽，咸肉粽……“聽著聽著，口水都要流了下來。

去了外婆家，我了解了不少知識(shí)，不過端午節(jié)的粽子真是太好吃了!

今天是端午節(jié)，大家知道端午節(jié)的來歷嗎?!不知道吧!那就讓我來告訴你們吧!你們還記得楚國那位愛國大將屈原嗎?我來說一說他吧!

屈原是戰(zhàn)國時(shí)期出國人，很有學(xué)問。他在楚王身邊做官，以形象是自己的國家富強(qiáng)起來?；杈鯀s聽信奸臣的話，把屈原削職流放。在流放中，屈原聽說楚國的都城被敵人占領(lǐng)，百姓遭難，悲憤極了。五月初五這一天，他來到汨羅江邊，懷抱一塊石頭，以縱身跳入汨羅江中。出國的百姓聽到屈原投江的消息，都十分悲痛。他們含著淚劃著船趕來打撈屈原，還把粽子扔到江里喂魚，希望魚兒不要傷害屈原的身體。這就是五月端陽包粽子的來歷。

端午節(jié)還有許多有趣的活動(dòng)。列如賽龍舟，掛香囊，香囊內(nèi)有朱砂、雄黃、香藥，外包以絲布，清香四溢，再以五色絲線弦扣成索，作各種不同形狀，結(jié)成一串，形形色色，玲瓏奪目。還有掛艾葉、菖蒲的習(xí)慣。

端午節(jié)的活動(dòng)可真多啊!

今天是五月初五端午節(jié)。我們早早地就吃完了粽子準(zhǔn)備去看賽龍舟了。

我們到河邊看見河的兩旁人山人海。我和爸爸馬上就搶了一個(gè)座位看賽龍舟。下午2點(diǎn)，賽龍舟開始了，龍舟有紅隊(duì)、白隊(duì)、黃隊(duì)、藍(lán)隊(duì)……穿著各種各樣的衣服，頭上綁了塊白布，上面寫了幾個(gè)字——“奮斗!奮斗!努力奮斗，戰(zhàn)勝困難”。紅隊(duì)就是我們水南隊(duì)。我和爸爸在給水南隊(duì)加油呢!那些觀眾都在為各自的競賽隊(duì)加油。離終點(diǎn)不遠(yuǎn)了，就在這緊急的時(shí)刻，人群更加沸騰了，觀眾們在拼命地為他們加油。我和爸爸也用力地喊：“紅隊(duì)，加油!紅隊(duì)，加油!……”。紅隊(duì)聽到喊聲，隊(duì)員更加精神抖擻。最后紅隊(duì)最先到達(dá)了終點(diǎn)，奪得了冠軍。

賽龍舟需要隊(duì)員們的同心協(xié)力、奮力拼搏，才能劃的快。它發(fā)揚(yáng)了我們中華民族奮力拼搏的精神，也宏揚(yáng)了我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德。

“五月五，粽飄香，插艾葉，掛荷包”。在無數(shù)孩子盼望中扳著指頭數(shù)了無數(shù)次后，端午節(jié)終于來了。

端午節(jié)，是紀(jì)念屈原的日子。提起屈原，相必大家都不陌生，我們都知道，戰(zhàn)國時(shí)期的楚國詩人、政治家，“楚辭”的創(chuàng)立者和代表。雖然屈原已經(jīng)去世了很久，但是，我們應(yīng)該學(xué)習(xí)他那愛國精神，這樣，才是真正讓他永遠(yuǎn)活著!

有一種精神，是屈原精神，它可以讓我們的國家更為強(qiáng)大，讓每個(gè)人都可能成為偉人。放眼全中國，雖有人不具備愛國情懷，但越來越多的人已經(jīng)將屈原當(dāng)作學(xué)習(xí)的榜樣，越來越多的人已經(jīng)習(xí)慣了對(duì)祖國懷有深深的愛。從精神意義上來講，有沒有屈原這個(gè)人并不重要，重要的是他留給我們這種屈原精神，這種愛國情懷!屈原留給我們的不僅僅只有無數(shù)

詩詞

而在端午節(jié)與姐姐的嬉戲更是引發(fā)了我的思考。

在吃過了粽子以后，我和姐姐便壓不住孩子好玩的天性，吵著要出去玩。而出去了，卻又感到?jīng)]什么可玩的了。姐姐提出了唱歌，我們便一起唱起來。

一唱歌，我便有些害羞。就我這五音不全長時(shí)間只聽《斯卡博羅集市》的人怎么跟得上姐姐們那潮流的步伐呢?在默默聽姐姐唱很久后，姐姐終于體諒我，問：“萌萌你會(huì)唱啥?一起唱?！庇谑?，我就害羞的起了個(gè)頭：“起來，不愿做奴隸的人們……”雖然姐姐們都很驚訝的盯著我，但是她們還是跟我一起唱了起來。接下來，便是少先隊(duì)員隊(duì)歌……與姐姐一起無慮的唱歌，我真的感覺無比快樂，仿佛整個(gè)人都被洗刷了一遍，什么都不想的唱著，仿佛我從出生以來只做過唱歌這一件事情似的，這種專注的感覺真的很美好。

如果屈原知道今天的人們是如此幸福，他一定會(huì)很高興的吧!

賽龍舟心得體會(huì)篇十一

端午中國的端午節(jié)還有許多別稱，如：午日節(jié)、五月節(jié)、浴蘭節(jié)、女兒節(jié)、天中節(jié)、詩人節(jié)、龍日等等。雖然名稱不同，但各地人們過節(jié)的習(xí)俗卻大同小異。下面是小編為大家收集的20xx端午節(jié)

心得體會(huì)

“五月五，粽飄香，插艾葉，掛荷包”。在無數(shù)孩子盼望中扳著指頭數(shù)了無數(shù)次后，端午節(jié)終于來了。

端午節(jié)，是紀(jì)念屈原的日子。提起屈原，相必大家都不陌生，我們都知道，戰(zhàn)國時(shí)期的楚國詩人、政治家，“楚辭”的創(chuàng)立者和代表。雖然屈原已經(jīng)去世了很久，但是，我們應(yīng)該學(xué)習(xí)他那愛國精神，這樣，才是真正讓他永遠(yuǎn)活著!

有一種精神，是屈原精神，它可以讓我們的國家更為強(qiáng)大，讓每個(gè)人都可能成為偉人。放眼全中國，雖有人不具備愛國情懷，但越來越多的人已經(jīng)將屈原當(dāng)作學(xué)習(xí)的榜樣，越來越多的人已經(jīng)習(xí)慣了對(duì)祖國懷有深深的愛。從精神意義上來講，有沒有屈原這個(gè)人并不重要，重要的是他留給我們這種屈原精神，這種愛國情懷!屈原留給我們的不僅僅只有無數(shù)

詩詞

而在端午節(jié)與姐姐的嬉戲更是引發(fā)了我的思考。

在吃過了粽子以后，我和姐姐便壓不住孩子好玩的天性，吵著要出去玩。而出去了，卻又感到?jīng)]什么可玩的了。姐姐提出了唱歌，我們便一起唱起來。

一唱歌，我便有些害羞。就我這五音不全長時(shí)間只聽《斯卡博羅集市》的人怎么跟得上姐姐們那潮流的步伐呢?在默默聽姐姐唱很久后，姐姐終于體諒我，問：“萌萌你會(huì)唱啥?一起唱?！庇谑?，我就害羞的起了個(gè)頭：“起來，不愿做奴隸的人們……”雖然姐姐們都很驚訝的盯著我，但是她們還是跟我一起唱了起來。接下來，便是少先隊(duì)員隊(duì)歌……與姐姐一起無慮的唱歌，我真的感覺無比快樂，仿佛整個(gè)人都被洗刷了一遍，什么都不想的唱著，仿佛我從出生以來只做過唱歌這一件事情似的，這種專注的感覺真的很美好。

如果屈原知道今天的人們是如此幸福，他一定會(huì)很高興的吧!

六月四日 星期二 晴

端午節(jié)到了，我來到奶奶家，包粽子。

開始包粽子了，我和奶奶來到廚房，奶奶問我：“你喜歡吃什么餡的粽子呀?”“毛芋餡和蛋黃餡!”我回答奶奶。我們端來碧綠的箬葉，香噴噴的糯米，綜線，毛芋餡和蛋黃餡。我先拿起兩片箬葉，折成漏斗形，拿起勺子兜了一勺米放進(jìn)箬葉里，可我一疏忽，手沒捏緊，米全灑在了地上，我飛快地拿來掃把，把米掃干凈。我就干脆興致勃勃地坐在凳子上，看奶奶熟練地包粽子。過了一會(huì)兒，我想：坐在這里看奶奶包粽子，還不如照著奶奶的樣子學(xué)包粽子呢!于是我就照著奶奶的樣子學(xué)了起來：先把箬葉這成漏斗形，往里面放一勺糯米，然后把餡放進(jìn)去，在放一塊肉，最后再放一勺糯米，在用一片箬葉包好，用綜線綁緊。包著包著，我熟能生巧，一會(huì)兒就學(xué)會(huì)了，而且越包越好，奶奶夸我真能干。

粽子終于包好了，我們把粽子放進(jìn)鍋里煮，過了一會(huì)兒香噴噴的粽子就出鍋了，我趕緊跑去把粽子剝開，津津有味地吃?？粗@些粽子，我心里樂滋滋的。

這次端午節(jié)真難忘!

xx年06月04日 星期六 天氣：晴

農(nóng)歷五月初五是端午節(jié)。學(xué)校放三天假，是雙休日和端午節(jié)加在一起的。說到端午節(jié)，也就想到了屈原，據(jù)說，屈原是在農(nóng)歷五月初五受冤，抱著石頭自投舊羅江后，當(dāng)?shù)匕傩章動(dòng)嶑R上劃船撈救，直行至洞庭湖，終不見屈原的尸體。老百姓為了不讓屈原被魚兒吃掉，家家做粽子，把粽子投進(jìn)舊羅江中。

媽媽和爸爸帶我一起去外婆家過，這時(shí)，外婆正在煮香噴噴的糯米粽子。外婆說：“中國江南民間端午節(jié)有吃“五黃“的食俗?！拔妩S“指黃鱔，黃魚，黃瓜，咸蛋黃及雄黃酒。這時(shí)，外公要跟我講講端午節(jié)的習(xí)俗，聽說在江南地區(qū)：他們?yōu)榱蓑?qū)邪，用艾，菖蒲和蒜這“端午三友“驅(qū)鬼，還有一種重要的驅(qū)鬼方法，是在室內(nèi)掛避邪驅(qū)鬼的符咒。這時(shí)，香噴噴的粽子煮好了，剛煮好的粽子熱氣騰騰的，我第一個(gè)坐在位子上，說：“外婆，我來幫您嘗嘗粽子熟不熟“外婆笑瞇瞇的說：“看你這只小饞貓，好!外婆給你先來一個(gè)?！拔野阳杖~撥開，看到了糯米粽子，聞一聞，哇!真香啊!接著狼吞虎咽地吃了起來。外婆說：“現(xiàn)在的粽子品種可多啦!有豆沙粽，水晶粽，肉粽，咸肉粽……“聽著聽著，口水都要流了下來。

去了外婆家，我了解了不少知識(shí)，不過端午節(jié)的粽子真是太好吃了!

六月七日 星期五 大雨

今天是端午節(jié)，大家知道端午節(jié)的來歷嗎?!不知道吧!那就讓我來告訴你們吧!你們還記得楚國那位愛國大將屈原嗎?我來說一說他吧!

屈原是戰(zhàn)國時(shí)期出國人，很有學(xué)問。他在楚王身邊做官，以形象是自己的國家富強(qiáng)起來?；杈鯀s聽信奸臣的話，把屈原削職流放。在流放中，屈原聽說楚國的都城被敵人占領(lǐng)，百姓遭難，悲憤極了。五月初五這一天，他來到汨羅江邊，懷抱一塊石頭，以縱身跳入汨羅江中。出國的百姓聽到屈原投江的消息，都十分悲痛。他們含著淚劃著船趕來打撈屈原，還把粽子扔到江里喂魚，希望魚兒不要傷害屈原的身體。這就是五月端陽包粽子的來歷。

端午節(jié)還有許多有趣的活動(dòng)。列如賽龍舟，掛香囊，香囊內(nèi)有朱砂、雄黃、香藥，外包以絲布，清香四溢，再以五色絲線弦扣成索，作各種不同形狀，結(jié)成一串，形形色色，玲瓏奪目。還有掛艾葉、菖蒲的習(xí)慣。

端午節(jié)的活動(dòng)可真多啊!

06月06日 星期六 天氣：晴

今天是五月初五端午節(jié)。我們早早地就吃完了粽子準(zhǔn)備去看賽龍舟了。

我們到河邊看見河的兩旁人山人海。我和爸爸馬上就搶了一個(gè)座位看賽龍舟。下午2點(diǎn)，賽龍舟開始了，龍舟有紅隊(duì)、白隊(duì)、黃隊(duì)、藍(lán)隊(duì)……穿著各種各樣的衣服，頭上綁了塊白布，上面寫了幾個(gè)字——“奮斗!奮斗!努力奮斗，戰(zhàn)勝困難”。紅隊(duì)就是我們水南隊(duì)。我和爸爸在給水南隊(duì)加油呢!那些觀眾都在為各自的競賽隊(duì)加油。離終點(diǎn)不遠(yuǎn)了，就在這緊急的時(shí)刻，人群更加沸騰了，觀眾們在拼命地為他們加油。我和爸爸也用力地喊：“紅隊(duì)，加油!紅隊(duì)，加油!……”。紅隊(duì)聽到喊聲，隊(duì)員更加精神抖擻。最后紅隊(duì)最先到達(dá)了終點(diǎn)，奪得了冠軍。

賽龍舟需要隊(duì)員們的同心協(xié)力、奮力拼搏，才能劃的快。它發(fā)揚(yáng)了我們中華民族奮力拼搏的精神，也宏揚(yáng)了我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德。

賽龍舟心得體會(huì)篇十二

江蘇省海安縣第二實(shí)驗(yàn)幼兒園??閭征華

活動(dòng)目標(biāo)：

鍛煉幼兒的腿部力量和協(xié)調(diào)性。

體驗(yàn)團(tuán)結(jié)協(xié)作的樂趣,培養(yǎng)競爭意識(shí)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、??觀看賽龍舟的錄像??2、節(jié)奏輕快的音樂，收錄機(jī)??3、紅旗一面

活動(dòng)過程：

一 、準(zhǔn)備活動(dòng)

聽音樂，師生一起做模仿動(dòng)作（體育項(xiàng)目）

游泳（活動(dòng)上肢）??射擊（弓箭步，左右開弓）??乒乓球（半蹲，體轉(zhuǎn)）??競走（全身運(yùn)動(dòng)）體操（放松運(yùn)動(dòng)）

二 、“開龍舟”游戲

1、幼兒自由結(jié)伴五人一組，后面的幼兒依次抱住前面幼兒的腰或者拉住衣服，蹲著向前走。（老師只交待“開龍舟”游戲的基本玩法，讓幼兒自己在玩中體驗(yàn)怎樣使“龍舟”前進(jìn)的技巧）

2、老師觀察：幼兒自由結(jié)伴的情況。開龍舟游戲時(shí)，幼兒能否步調(diào)一致，有節(jié)奏地蹲著向前走。

3、集中幼兒一起說說，“開龍舟”游戲玩得怎樣

師：小朋友，“開龍舟”的游戲好玩嗎？你們玩得怎樣？

幼：我們“開龍舟”時(shí)有一個(gè)小朋友掉隊(duì)了，他沒跟上。

幼：前面的小朋友走得太快了。

師：那么怎樣讓“龍舟”上的小朋友走得一樣快慢，讓“龍舟”順利地開起來呢？

幼：要一起走。

幼：要喊口令

幼：喊1、2、3、4……

幼：喊加油、加油……

師：如果速度一致，有節(jié)奏地走，“龍舟”是不是就能開得快呢？小朋友們再試一試。

4、幼兒再玩“開龍舟”游戲

幼：我們還要一起出同一個(gè)方向的腳。

師：你們小組商量，一起先出左腳，還是先出右腳？

5、幼兒第三次玩“開龍舟”游戲

老師觀察，幼兒游戲的情況，進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。

三 、競賽游戲：賽龍舟

過渡語：小朋友們的龍舟開得很好，（出示紅旗），下面我們來進(jìn)行龍舟賽，看哪條龍舟最先到達(dá)紅旗處，就算勝利。

1、??幼兒五人組龍舟，并排從起點(diǎn)出發(fā)，開展龍舟賽。

2、??加大難度，八人一組，十人一組組成龍舟，再次比賽。

四、放松整理活動(dòng)

賽龍舟心得體會(huì)篇十三

農(nóng)歷五月初五是一年一度的端午節(jié)。這個(gè)節(jié)日是為了紀(jì)念我國偉大的愛國詩人屈原的。為了紀(jì)念屈原，這一天家家戶戶還要吃粽子、吃雞蛋、帶五彩線，還要舉行一次賽龍舟比賽。

所以在這一天，我早早的就起床了，不到七點(diǎn)我和爸爸媽媽就來到了松花江邊等待龍舟的到來。好多小朋友跟著爸爸媽媽一邊跑、一邊鬧著，也來看龍舟賽。這時(shí)候江邊上早已人頭攢動(dòng)，不知是誰叫了一聲：“龍舟來了！”我聞聲望去，只見有十五條彩色的龍舟，飛快地像我的這個(gè)方向駛來，一條條龍舟上都有鱗甲形的漂亮花紋，還有那昂起的龍頭威武無比，那翹起的龍尾直指藍(lán)天。每條龍舟上都整齊的坐著兩排船手，一排有十個(gè)人。船上的選手都穿著自己隊(duì)的隊(duì)服，戴著白色的帽子。最前面的幾條龍舟你追我趕，互不相讓。龍舟激起的浪花飛得很高，好看極了。龍舟最前面有一個(gè)打鼓的人，正有節(jié)奏的打著鼓點(diǎn)。后面還有一個(gè)拿著一面小旗的隊(duì)員這在喊著：“加油……”跟著鼓點(diǎn)，賽手們使勁地劃槳。沖在最前面的是一條綠色的龍舟，大家都覺得它行，所以人們都大聲喊：“綠色的龍舟加油！”聽見人們的加油聲，這條綠色的龍舟比原來好像劃得更快了。后邊的幾條龍舟也不甘落后，緊追不舍，人們的加油聲，吶喊聲一浪高過一浪。我也為那條綠色的龍舟加油，真希望能助它一臂之力。

那艘綠色的龍舟飛快地向前行駛，終于第一個(gè)沖過了終點(diǎn)。大家高興歡呼雀躍慶祝自己喜歡的龍舟取得了勝利，每一個(gè)人的臉上都寫滿了喜悅！看完龍舟比賽，選手們齊心協(xié)力地劃槳，整齊一致的動(dòng)作，讓我更深刻地理解了團(tuán)結(jié)就是力量的道理。一個(gè)人的力量是有限的，而集體的力量是無窮的。

賽龍舟心得體會(huì)篇十四

你知道端午節(jié)為什么要嗎？是因?yàn)楫?dāng)年屈原投江的時(shí)候，人們劃著船去打撈屈原的遺體?，F(xiàn)在，劃龍舟成為了紀(jì)念屈原的一種方式。

那次觀看的場景，至今我還歷歷在目。

“加油，加油！”一聲聲鼓舞的聲音在大河上此起彼伏，隊(duì)員們齊心協(xié)力，拿著槳奮力向前劃著。還有一位隊(duì)員敲著鼓為隊(duì)員打氣、加油，指揮著他們，希望能夠得冠軍。隊(duì)員們劃出的水波快速向后退，龍舟像箭一樣在大河上飛快地向前行駛?？斓浇K點(diǎn)了，隊(duì)員們使出全身的力氣向終點(diǎn)劃去，“噢，勝利了！”——隊(duì)員們臉上露出了勝利的喜悅。

看，這就是，優(yōu)秀的中華兒女在悠久的歷史長河中創(chuàng)造的傳統(tǒng)文化。

賽龍舟心得體會(huì)篇十五

讓我們一睹為快吧！

午飯過后，我來到河邊，只見河兩岸人山人海、人聲鼎沸，人多得好像銀河上的不計(jì)其數(shù)的小星星，有留平頭的，有梳辮子的，有黑發(fā)的，有白發(fā)的……人人都穿上了自己喜歡的衣服：紅的、黃的、紫的、花的……可真是色彩繽紛啊。

今天的太陽熱辣辣的，曬得河兩岸上的人個(gè)個(gè)都滿頭大汗?？伤麄兌紱]將太陽放在眼內(nèi)，都踮著腳，伸著脖子，焦急而又耐心地等待龍舟賽事的來臨。突然，只聽見槍聲一響，主持人通過鞭炮聲一聲令下：“比賽開始！”頓時(shí)，人們大喊大叫起來，猶如一只只躍躍欲試的小鳥。

過了一會(huì)兒，主持人驚訝地叫了一聲，人們都不約而同地望向遠(yuǎn)處。接著，又是一陣歡呼聲。從不遠(yuǎn)處若隱若現(xiàn)看見一只只小艇陸續(xù)地劃來。參賽的龍舟可真多?。¤尮男?，龍舟越來越近了，上面坐著的不盡是年輕的選手，當(dāng)中有很多是五十多歲的老人。他們拼命地劃著，爭分奪秒，你追我趕，毫不相讓。那神情，像在決斗。生怕別人快自己一步，會(huì)追上自己。岸上也是洶涌一片，人們有的喊：“樂眾隊(duì)加油！”有的喊：“勒流隊(duì)加油！”喊聲震天動(dòng)地。

時(shí)間一分一秒地過去了，一轉(zhuǎn)眼已到了賽事的后半段了?？墒遣恢钦l叫了一聲：“不要放棄，堅(jiān)持就是勝利，加油！”頓時(shí)，人們又高叫起來，都為他們打氣。隊(duì)員們終于鼓起了勇氣，努力地往前沖，敏捷地往前劃，又進(jìn)行他們的“生死決斗”了。

電線上的小鳥唧唧喳喳地鬧個(gè)不停，像在為運(yùn)動(dòng)員們打氣；草坪上的一棵棵柳樹舞動(dòng)動(dòng)著，似乎在為他們喝彩。水浪寶寶時(shí)而翻起浪花幫助。

一場激烈的龍舟賽結(jié)束了，第一名是樂眾隊(duì)。這場龍舟賽給了我一個(gè)啟發(fā)：人生的路途是曲折的，我們要不斷前進(jìn)，我們要學(xué)習(xí)的精神，奮勇拼搏、積極向上、齊心協(xié)力，只要這樣，我們就一定能夠成為成功者之一！

賽龍舟心得體會(huì)篇十六

一、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過欣賞、歌唱、表演、律動(dòng)等藝術(shù)活動(dòng)，初步掌握二聲部歌曲的演唱。

2、運(yùn)用簡單的打擊樂器，感受劃龍舟時(shí)的熱烈情景，培養(yǎng)學(xué)生間的相互合作精神。

二、教學(xué)重難點(diǎn)：

掌握好二聲部的演唱形式。

三、教學(xué)準(zhǔn)備：

歌曲錄音帶，有關(guān)劃龍舟時(shí)的熱烈場景圖片。

四、教學(xué)過程：

1.組織教學(xué)：

學(xué)生聽音樂進(jìn)教室，師生互唱問好歌。

2.導(dǎo)入新課：

（1）復(fù)習(xí)歌曲《包粽子》，學(xué)生有感情的演唱。

（2）引出端午節(jié)的一系列活動(dòng)，師生共同欣賞賽龍舟的圖片，教師啟發(fā)學(xué)生：

師一一做解答，賽龍舟是南方各個(gè)民族都喜愛的活動(dòng)，傳說很久以前為了紀(jì)念屈原，人們在江里灑下米酒等食物，很多的船家還駕駛著船只在江面上不停的開來開去驅(qū)趕爭食的魚蝦，到后來就演變成賽龍舟。這項(xiàng)活動(dòng)中有大鼓和鑼兩樣樂器，人們邊劃船邊喊號(hào)子。

3.節(jié)奏練習(xí)：

嗨 喲！嗨 喲！ 嗨 喲！ 嗨 喲！ 嗨 喲！ 嗨 喲！ 嗨 喲！ 嗨 喲！

學(xué)生邊劃拍邊讀節(jié)奏，注意強(qiáng)弱的變化。

學(xué)生在凳子上敲打出節(jié)奏，右手強(qiáng)左手弱。

4.學(xué)唱歌曲：《劃龍船》

（1）欣賞歌曲：聽安徽民歌《劃龍船》，學(xué)生感受歌曲情緒。

（2）分句學(xué)唱歌曲，師彈琴學(xué)生跟唱。

（3）掌握附點(diǎn)音符的樂句，用輕巧有彈性的聲音來演唱歌曲。

（4）完整的演唱歌曲，表現(xiàn)歌中的快樂。

5.游戲：賽龍船

請(qǐng)學(xué)生用椅子排成一條龍，當(dāng)作龍舟。學(xué)生一邊劃船一邊演唱《劃龍船》，進(jìn)行龍舟比賽。還可以讓部分學(xué)生選擇恰當(dāng)?shù)臉菲鬟M(jìn)行助興伴奏，共同感受端午節(jié)的傳統(tǒng)民間活動(dòng)所帶來的樂趣。

6.總結(jié)，下課。

教學(xué)反思：

在授課過程中，我注重教學(xué)方式的選擇，著力改變藝術(shù)學(xué)習(xí)中的機(jī)械模仿與枯燥訓(xùn)練，不以單純掌握專業(yè)知識(shí)技能為目標(biāo)，以“賽龍舟”這一人文主題為顯線，隨機(jī)滲透藝術(shù)要素（音的強(qiáng)弱；了解民族打擊樂器：鑼、鼓；進(jìn)行節(jié)奏創(chuàng)編與律動(dòng)）為隱線，讓學(xué)生在游戲中獲得一定的藝術(shù)能力。在學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)上，我根據(jù)低年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的多種感官（語言、肢體）參與藝術(shù)實(shí)踐活動(dòng)。使兒童輕松、快樂的掌握一定的藝術(shù)概念、獲得一定的藝術(shù)能力。充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的自主性學(xué)習(xí)，發(fā)揮小組合作學(xué)習(xí)的作用，達(dá)到教學(xué)目的。教學(xué)活動(dòng)過程的思考：即每一個(gè)環(huán)節(jié)，每一個(gè)層次都必須在學(xué)生充分感知的基礎(chǔ)上，在已有經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，逐步深入和提高，體現(xiàn)了課堂活動(dòng)的生成性。如：在學(xué)習(xí)音的強(qiáng)弱這一環(huán)節(jié)中，注意循序漸進(jìn)，由初步感知到體會(huì)強(qiáng)弱，到最后的表現(xiàn)強(qiáng)弱。

一堂課下來，我也覺得自己存在著一些問題。整堂課的氛圍，沒有達(dá)到預(yù)想的效果，我的情緒也不高，未能較好的調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。在課堂活動(dòng)中，對(duì)學(xué)生活動(dòng)的要求不夠明確。因而學(xué)生活動(dòng)的效果達(dá)不到預(yù)期目的。在今后的藝術(shù)教學(xué)中，我還需要去探索，嘗試和不斷的反思。

賽龍舟心得體會(huì)篇十七

早上，媽媽拉著我的手說：“今天是端午節(jié)了，媽媽帶你去秦淮河邊看吧。”我聽了，興奮得跳了起來。

來到河邊，只見岸邊人山人海，我和媽媽好不容易才擠到了最里面。水面上有兩只龍舟，分別是紅色的龍舟和黃色的龍舟。兩只龍舟中間各有8名手握船漿、精神拌擻的年輕人，船尾也有一位站在大鼓后面、手拿錘子的年輕人。

比賽開始了，兩只龍舟誰也不讓誰：一開始是黃色的龍舟微微領(lǐng)先，可還沒到五秒鐘，紅色的龍舟又超過了黃色的龍舟，黃色的龍舟不甘落后，又奮力超過了紅色的龍舟……岸上的觀眾看著這場激烈的比賽，不時(shí)的喊著：“加油！加油！必勝！”兩只龍舟上的隊(duì)員更加努力了。到了最后，落后的紅色龍舟奮力拼搏，終于超過了黃色的龍舟，得了第一?！?/p>

回家的路上，我跟媽媽說：“媽媽，太有趣了，等我長大后，我也要參加?！?/p>

賽龍舟心得體會(huì)篇十八

活動(dòng)目標(biāo)：學(xué)習(xí)與同伴商量，合作游戲，體驗(yàn)合作成功的樂趣。能靈活和創(chuàng)造性地玩游戲。

活動(dòng)準(zhǔn)備：平衡木一張，小椅子兩張，皮球報(bào)紙若干，龍的頭飾3"4個(gè)。

活動(dòng)過程：一、幼兒自由結(jié)伴嘗試下列游戲：

1、兩人從兩邊同時(shí)走上獨(dú)木橋，怎樣才能走過小橋，且自己和對(duì)方不被擠到橋下。

2、兩人拿一張有洞的報(bào)紙，將身體套入報(bào)紙中，變成一個(gè)“連體人”一起向前跑，盡量不讓報(bào)紙撕開。

3、兩人一起用身體任何一部位（除了手）拿住球向前行進(jìn)，球不掉下來。

二、幼兒和教師一起討論：

1、你們是怎樣玩的？成功嗎？怎樣做能成功？

2、師小結(jié)：玩這些游戲時(shí)最好事先商量好辦法，玩時(shí)兩人要密切配合，這樣才能成功。

三、游戲：賽龍舟中秋節(jié)快到了，這段時(shí)間，經(jīng)?？梢钥吹浇纤l(xiāng)進(jìn)行龍舟比賽。今天，我們也來賽龍舟好嗎？將幼兒分成四組，后面小朋友手搭在前面小朋友的肩上，聽到口令后，大家一起蹲著向前走，龍舟不能斷開，幾個(gè)小組還可以比賽，哪組先拿到紅旗哪組勝。游戲進(jìn)行2"3遍。

四、結(jié)束：腿部放松運(yùn)動(dòng)。

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