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原生家庭的作文篇一
那種記憶，好像自打懂事起就想要忘記，可是卻發(fā)現(xiàn)時(shí)間過(guò)了這么久，好像有一些記憶，卻越來(lái)越清晰，始終沒(méi)有忘掉！
好友說(shuō)他的媽媽脾氣挺暴躁的，感覺(jué)自己現(xiàn)在也特別的極端，我說(shuō)好像我們的父母輩，都是同一個(gè)世界，同一個(gè)父母，我的爸爸就脾氣暴躁，我的媽媽也脾氣暴躁，現(xiàn)在的我也脾氣真的特別暴躁！
雖然有的時(shí)候經(jīng)常告訴自己那樣不好，但還是會(huì)忍不??！記憶中父母輩的生活，好像都是一地雞毛，為了一些生活瑣事而吵架！
反觀自己，現(xiàn)在的生活好像也是一樣，為了一丁點(diǎn)的事情，就會(huì)讓自己的心情不好，然后也會(huì)脾氣暴躁，發(fā)脾氣，有的時(shí)候會(huì)感覺(jué)特別的對(duì)不起自己的孩子，雖然說(shuō)好了，要多給他一點(diǎn)耐心，可是還是每次總是忍不住對(duì)他發(fā)脾氣！
其實(shí)關(guān)于原生家庭，我們的父母輩，如果不是大城市的那種知識(shí)分子，只是村里的農(nóng)民而言，其實(shí)大部分的家庭都應(yīng)該是一樣的，父母?jìng)兂吵臭[鬧一輩子，年輕的時(shí)候也說(shuō)過(guò)離婚，好像都說(shuō)過(guò)我要不是孩子，我跟你爸早離婚了，這樣的話?？墒乾F(xiàn)在一輩子還是下來(lái)了！
而我們的生活，好像在每天的柴米油鹽中也過(guò)得吵吵鬧鬧，可是我們的生活好像過(guò)得更加的風(fēng)雨飄搖！有的時(shí)候甚至都用不上吵架，就想要離婚！
好多人都說(shuō)原生家庭帶給孩子的影響是特別大的，尤其是吵鬧家庭的孩子，基本上會(huì)多多少少遺傳父母脾氣暴躁的性格，但是原生家庭里的父母輩，也告訴我們婚姻其實(shí)是一輩子的事，不像我們現(xiàn)在，雖然懂得那么多道理。但是關(guān)于婚姻總是時(shí)不時(shí)的想要放棄！
有時(shí)候想一想，和我們的父母白相比起來(lái)，我們還是有點(diǎn)差勁！
原生家庭的作文篇二
每個(gè)人在成年之后都有著來(lái)自原生家庭的烙印，但如何看待這種烙印以及如何自我成長(zhǎng)，就取決于每個(gè)人自己的態(tài)度和選擇。
一生中受原生家庭的影響是必不可少的，但絕不是“原生家庭決定論”。
好脾氣都留給別人，壞脾氣都留給家人，對(duì)我而言只是媽媽，因?yàn)閷?duì)家里的其他人，我依舊可以“溫柔”，但一遇到“媽”，在別人看來(lái)是一件小事都可以吵得很兇。
通過(guò)本人多年觀察，我媽受奶奶（我們家不分奶奶和外婆噠，因?yàn)槎际峭瑯訍?ài)孩子，沒(méi)必要區(qū)分?。┯绊懞苌?，而我也是受我媽影響，都有脾氣火爆的特點(diǎn)。不過(guò)我和她倆還是不一樣，我會(huì)克制（至少是在面對(duì)其他人時(shí)）。
雖然會(huì)受媽媽的影響，但讀了這么多年書(shū)，還是學(xué)到了“做個(gè)安靜的美女子！”《超越原生家庭》中說(shuō)到：“人際間的差異會(huì)引發(fā)人的焦慮，不同的人會(huì)對(duì)這種焦慮產(chǎn)生不同的應(yīng)對(duì)方式”。我采取的就是“攻擊”之法，媽媽和奶奶也都采取此法。見(jiàn)面就是掐，不知道當(dāng)時(shí)怎么有那么大的能量，媽媽一直說(shuō)奶奶是怎么氣人，但擺脫不了啊。我也是。別的關(guān)系都很好解除，但父母和兒女之間的關(guān)系是很難解除的，壞習(xí)慣也一樣難解除。
有時(shí)真的很氣人，前幾天我、舅媽和我媽三個(gè)人去宜昌的一個(gè)縣級(jí)市辦事，我媽開(kāi)車(chē)，在不知道路的情況下我媽就叫我搜導(dǎo)航，搜了本來(lái)走的好好的，可到了高速分叉路口，導(dǎo)航都說(shuō)了“前方下高速”，她還在說(shuō)屏幕上寫(xiě)著100多米，不下，導(dǎo)致要從下一個(gè)路口下來(lái)倒回去，導(dǎo)航也喊下高速，我也喊，就是不下，錯(cuò)了還在摳字眼，但是就爆發(fā)了，“100米是多遠(yuǎn)？你車(chē)時(shí)速多少？走100米要幾秒鐘？”還要犟，都脾氣不好，都是問(wèn)題，又都不是問(wèn)題。走錯(cuò)了又怎么樣呢？當(dāng)時(shí)就氣不過(guò)。只要一見(jiàn)面，隨時(shí)隨地都因?yàn)橐痪湓挕⒁患鲁车貌豢砷_(kāi)交。
生活不只是這樣，脾氣暴躁對(duì)自己沒(méi)有好處，要遇事沉著冷靜。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的打拼，幸好大家都就的我性格還算溫和友善。
看了《超越原生家庭》，反思自己確實(shí)受影響比較深，但絕不是不可改變的?？赡苣壳拔疫€沒(méi)有能力擺脫這個(gè)“壞習(xí)慣”，但我會(huì)盡量克制，慢慢轉(zhuǎn)化，找到療愈的方法。
原生家庭的作文篇三
這本書(shū)的主題是探討成年人性格缺陷的原因以及補(bǔ)救措施。作者蘇珊·福沃德是著名的心理治療師，她認(rèn)為成年人的很多性格缺陷都來(lái)童年時(shí)的家庭經(jīng)歷。具體來(lái)說(shuō)，父母有意或是無(wú)意的嘲笑、挖苦、羞辱、批評(píng)以及虐待，會(huì)和種子一樣在孩子的內(nèi)心深處扎根，伴隨著孩子一起長(zhǎng)大，即使成年之后也無(wú)法擺脫。在書(shū)中，作者激進(jìn)地將這種父母成為“有毒的父母”（toxicparents）。
作者在工作過(guò)程中接觸了大量病人，這些存在心理問(wèn)題的成年人雖然有不同的癥狀表現(xiàn)，但都有一個(gè)共性——不愉快的童年經(jīng)歷。這些經(jīng)歷往往都來(lái)自于和自己關(guān)系最為親密的父母，比如對(duì)孩子人格的貶低、習(xí)慣性的否定、批評(píng)、毆打甚至虐待。
相信每個(gè)經(jīng)歷過(guò)中國(guó)式家庭教育的讀者，看到這些案例都能或多或少地找到一點(diǎn)自己的影子。因?yàn)檫@些對(duì)我們來(lái)說(shuō)實(shí)在太熟悉不過(guò)了，我們每個(gè)人都是在這種環(huán)境下成長(zhǎng)的。這不由讓我反思中國(guó)教育的問(wèn)題。
有人說(shuō)，父母是因?yàn)閻?ài)你才這么做。是的，這個(gè)世界上沒(méi)有哪個(gè)父母不愛(ài)孩子。正是因?yàn)閻?ài)，我們更有必要反思教育，不要讓錯(cuò)誤的觀念和方法把愛(ài)變成傷害。
批評(píng)式教育
中國(guó)父母主要的教育方式是批評(píng)。我相信一部分父母可能持有這樣的觀念，認(rèn)為貶低孩子可以激發(fā)他們的斗志。事實(shí)上，批評(píng)從來(lái)都不比贊美更有效?！度诵缘娜觞c(diǎn)》里這樣寫(xiě)道：“批評(píng)是無(wú)用的，它激起抵觸，讓人急于辯白；批評(píng)是危險(xiǎn)的，它傷害自尊，甚至讓人萌生恨意?！毕胂笠幌?，你的父母、老師、上司在批評(píng)你的時(shí)候，給你更多的是鼓舞還是沮喪？
批評(píng)不但起不了激勵(lì)作用，還會(huì)損害孩子的自尊心。當(dāng)一個(gè)小孩還沒(méi)有樹(shù)立起獨(dú)立的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，對(duì)自我的評(píng)價(jià)更多來(lái)自于家長(zhǎng)。法官在判刑時(shí)慎之又慎，因?yàn)樗肋@會(huì)改變犯人的一生。同樣，對(duì)于心智未成熟的孩子來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)就是他們的法官，你的一句批評(píng)，可能對(duì)孩子造成永久性的傷害。
懂事的孩子
中國(guó)父母的育兒理想是培養(yǎng)一個(gè)聽(tīng)話懂事的孩子。的確，懂事的人必然是懂得感恩、富有同理心的人。但是，在中國(guó)人的觀念里，懂事還包括責(zé)任。
懂事意味需要承擔(dān)責(zé)任、考慮他人感受，這樣勢(shì)必將壓抑孩子本身的天性，忽視自己的需求。然而，是人皆有天性，何況是個(gè)孩童。因?yàn)楸还噍斄寺?tīng)話懂事的觀念，當(dāng)孩子產(chǎn)生正常的感受和需求時(shí)，他們會(huì)習(xí)慣性地否認(rèn)自己的內(nèi)心。“不懂事的自己”總是一次又一次地出現(xiàn)，久而久之，他們會(huì)為此感到內(nèi)疚、自責(zé)和羞愧。心理學(xué)家把這種心理稱為“毒性羞恥感”（toxicshame），它的毒性在于會(huì)懷疑和否定自我價(jià)值，并最終導(dǎo)致低自尊的性格特質(zhì)。
然而，有些父母意識(shí)不到這一點(diǎn)，他們會(huì)為自己孩子的“懂事”感到欣慰，為自己的“教育成就”沾沾自喜，甚至到處夸耀。殊不知，“懂事的孩子”往往內(nèi)心壓抑、隱忍、自卑、委曲求全，他們很難體會(huì)到真正的快樂(lè)。如果你愛(ài)自己的孩子，請(qǐng)不要逃避責(zé)任，卸下本不應(yīng)該由他們承受的重?fù)?dān)。
都是為你好
傳統(tǒng)的教育是家長(zhǎng)式教育，父母與子女之間的關(guān)系是不平等的。因?yàn)椴黄降?，家長(zhǎng)可以肆無(wú)忌憚的批評(píng)貶低孩子，讓孩子的尊嚴(yán)蕩然無(wú)存。不平等的另一個(gè)表現(xiàn)是替孩子做選擇，并時(shí)常伴有“這么做都是為你好”作為解釋。
我相信大多數(shù)家長(zhǎng)在說(shuō)出“都是為你好”這句話時(shí)，都是基于自己的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，表達(dá)出的真實(shí)心聲。但是，我們也必須注意以下兩點(diǎn)：
首先，你的經(jīng)驗(yàn)不一定適用于別人。任何經(jīng)驗(yàn)都是基于特定的環(huán)境下形成的，當(dāng)外部條件發(fā)生改變時(shí)，這樣的經(jīng)驗(yàn)不一定適用。
其次，自主選擇是個(gè)人尊嚴(yán)的體現(xiàn)，沒(méi)有人喜歡被安排，也沒(méi)有喜歡被說(shuō)教。如果你真的想提出有建設(shè)性的意見(jiàn)，那請(qǐng)注意技巧。
電影《快樂(lè)飛行》里有這樣一幕。在飛機(jī)供餐時(shí)，由于乘客大多優(yōu)先選擇牛肉，所以導(dǎo)致魚(yú)大量剩余。如何讓乘客選擇魚(yú)而非牛肉呢？一位空姐在廣播中表達(dá)了超高的溝通技巧，她說(shuō)道：“機(jī)內(nèi)供應(yīng)以優(yōu)質(zhì)香草、富含礦物質(zhì)的天然巖鹽和粗制黑胡椒嫩煎而成的白身魚(yú)，以及普通牛肉?！庇谑?，戲劇性的一幕發(fā)生了，絕大多數(shù)乘客都主動(dòng)選擇了魚(yú)。
在上面的故事里，空姐并沒(méi)有說(shuō)“牛肉分完了，你們只能吃魚(yú)”，而是通過(guò)言語(yǔ)的技巧，既讓乘客覺(jué)得是自己做出了選擇，又達(dá)到了目的。不要覺(jué)得使用這些技巧小題大做，你的孩子比乘客更值得認(rèn)真對(duì)待。
打破舊有的家庭模式
俗話說(shuō)，十年樹(shù)木百年樹(shù)人。教育觀念和基因一樣，也是會(huì)遺傳的，只不過(guò)前者的載體是家庭，后者是dna。如果僅憑借自己的直覺(jué)（所謂的直覺(jué)通常來(lái)自上一代教育方式潛移默化的影響）和一些看似真理的教育箴言（例如：孩子是打出來(lái)的）教育下一代，有毒的觀念就無(wú)法被清除，毒性將借由你傳遞給下一代，陳陳相因，陷入惡性循環(huán)。
為了下一代健康成長(zhǎng)，我們需要構(gòu)建平等的家庭環(huán)境。而學(xué)會(huì)平等的關(guān)鍵是，作為家長(zhǎng)，要勇于認(rèn)錯(cuò)。當(dāng)你為做了傷害孩子的事情而道歉的時(shí)候，你是在自己的行動(dòng)告訴孩子，他的感覺(jué)是對(duì)的，他是值得被尊重的。同時(shí)你也向他們表明，身為父母的你也會(huì)犯錯(cuò)誤，而你也愿意為自己的錯(cuò)誤承擔(dān)責(zé)任。這其中的信息是，你的孩子也有犯錯(cuò)誤的權(quán)利，只要他們?cè)敢鉃榇顺袚?dān)責(zé)任。通過(guò)道歉，你便真正將關(guān)愛(ài)他人的行為塑造為供孩子們學(xué)習(xí)的典范。
原生家庭的作文篇四
在德國(guó)與不同文化背景的'人相處的半年里，我有了一份很深的心得體會(huì)：每個(gè)人存有自己的思維盲區(qū)，因?yàn)槲覀兙心?、?zhí)著于自己的成長(zhǎng)和經(jīng)歷。
這也可以引申到個(gè)人的性格缺陷的認(rèn)知盲區(qū)，在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)遇到這本書(shū)，我扎了進(jìn)去。在我推薦這本書(shū)前，我想按照書(shū)的內(nèi)容邀請(qǐng)你來(lái)測(cè)試下你的原生家庭對(duì)你性格的影響。可能是認(rèn)知盲區(qū)，值得測(cè)！
如果你的回答里有1/3是。那么你的原生家庭有“毒”，性格缺陷十有八、九由此毒炮制。想必此刻你的心理并不能接受。沒(méi)關(guān)系，盲區(qū)本身也是一種舒適區(qū)，誰(shuí)被拉出舒適區(qū)，都不會(huì)好受。
我在讀這本書(shū)前，是有一個(gè)迫切的愿望的。我想了解自己的性格。我的第六感告訴我，我的性格與我的成長(zhǎng)背景有關(guān)?？墒钱?dāng)我絞盡腦汁去回憶我的成長(zhǎng)經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)僅靠自己這一支線，沒(méi)有其它標(biāo)的物做參考，很難有什么頭緒。于是抱著探析他人成長(zhǎng)模式的動(dòng)機(jī)，我開(kāi)啟了此書(shū)。書(shū)的前半部分是許多個(gè)成長(zhǎng)的案例。
有了對(duì)比，我才看到了自己的成長(zhǎng)線所處的真實(shí)空間位置，以及環(huán)境對(duì)其的交互影響。這對(duì)我?guī)椭艽螅驗(yàn)槲乙庾R(shí)到有很多比我成熟的靈魂，值得參照去追隨成就自我成長(zhǎng)。
其實(shí)這個(gè)道理向來(lái)也懂，只是我之前沒(méi)有看到實(shí)際的差距和可行的發(fā)力點(diǎn)。于是所幸躲藏起來(lái)，憐惜一個(gè)臆想中的單純美好的自己；同時(shí)我也看到很多比我悲慘的生命，心中升起一份對(duì)生活的敬畏，由此獲得一份成長(zhǎng)的力量感?，F(xiàn)在我不想再在成長(zhǎng)的道路上原地踏步了。因?yàn)楦鼮橹匾氖?，通過(guò)本書(shū)我意識(shí)到自己可能存在的性格缺陷，正消極影響著自己和他人。
書(shū)的后半部分給了對(duì)策和方法，來(lái)支持我找到成長(zhǎng)的發(fā)力點(diǎn)。作為隱私，我不想分享自己的事例。但我想總結(jié)書(shū)的方法論。
首先，去認(rèn)知原生家庭的“毒”。讀后感·這往往不易察覺(jué)和相信，因?yàn)樵彝ツＪ娇赡芤呀?jīng)是我們的思維定式。嘗試去剖析自己看不見(jiàn)的，一些習(xí)以為常進(jìn)而合理化的問(wèn)題；去承認(rèn)被自己否認(rèn)的事實(shí)。
其次，去和原生家庭做對(duì)峙進(jìn)而嘗試和解。當(dāng)然直面問(wèn)題會(huì)帶來(lái)痛苦，打破平衡會(huì)有顧慮。成長(zhǎng)的代價(jià)哪有輕松的呢？但是我們?nèi)钥梢詫ふ乙恍┓椒?，讓自己的?duì)峙更容易，追求成長(zhǎng)的信念更堅(jiān)定。而這正是我推薦本書(shū)的最大動(dòng)力。
德國(guó)的生活和書(shū)里他人的案例讓我看到了生活和成長(zhǎng)的其它種可能。有了對(duì)比，再回頭審視自己，變得更加包容和賦有力量感。直面自己的性格缺陷，真的不是一件容易的事。追求成長(zhǎng)道路任重道遠(yuǎn)，但生命那么長(zhǎng)，改善性格的缺陷值得付出努力，亦有可能實(shí)現(xiàn)。我堅(jiān)信這個(gè)。
原生家庭的作文篇五
今天剛讀完了《原生家庭》這本書(shū)，邊讀邊做批注，感觸很大，再加上最近斷斷續(xù)續(xù)在看電視劇《小舍得》，那思緒是如滔滔江水奔騰不息?！对彝ァ肥羌彝バ睦碇委煹慕?jīng)典之作，作者是蘇珊·福沃德。她通過(guò)在工作中接觸到大量的真實(shí)素材分析了各類“不合格”父母的所作所為，以及這些行為如何傷害了子女，并持續(xù)影響子女成年后的生活。
這書(shū)也是心理學(xué)家武志紅老師極力推薦的著作。他在開(kāi)篇的推薦序中這樣說(shuō)道：你所有的感受都是有道理的，尤其是那些灰暗的感受，你那些灰暗的一直以來(lái)難以被別人和自己所接納，似乎根本無(wú)處安放的感受，其實(shí)就來(lái)自你的家庭，而且主要來(lái)自你和父母的關(guān)系，這是一個(gè)真相，我們必須尊重真相。
不過(guò)這本書(shū)畢竟是外國(guó)作家的著作，即使翻譯過(guò)來(lái)，讀的時(shí)候也有些晦澀難懂，但是卻給了讀者很大啟示。
在讀這本書(shū)的時(shí)候你可以映射到家庭里的每一個(gè)成員，還有自己。我們身為家庭當(dāng)中的一員，大多都會(huì)受到父母直接或間接的影響。就比如，所有的小孩子都不懂得分辨玩笑和事實(shí)、取笑和威脅。積極的幽默，可以強(qiáng)化家庭之間的關(guān)系，而貶損性的幽默則極具破壞性，因?yàn)楹⒆訒?huì)相信并全盤(pán)接受父母對(duì)自己的評(píng)價(jià)，如果父母反復(fù)對(duì)小孩子開(kāi)玩笑尋開(kāi)心，那將是一個(gè)極具殘忍的行為，極具破壞性的行為。還有許多家長(zhǎng)以講道理為名實(shí)則進(jìn)行言語(yǔ)虐待，這些虐待行為都隱藏在家長(zhǎng)教育孩子的面具之后，所以成年子女很難意識(shí)到其危害性。即使到了成年子女與父母對(duì)峙的階段，父母也會(huì)打著愛(ài)的名義再次裹挾子女對(duì)自己的看法。
如果我們要成為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，首先必須得明白，家庭體系對(duì)我們的感受生活方式和信仰的形成有很大的影響。而不健康的家庭體系就像高速公路上的連環(huán)追尾，其惡劣影響會(huì)代代相傳。因?yàn)樵谝粋€(gè)家庭里，丈夫?qū)Υ拮拥姆绞?、父母?duì)待孩子的方式，都可以反映出某種隱含的觀念。在我們從父母身上習(xí)得的行為中，隱含觀念是很重要的部分。
在一個(gè)健康的家庭里面對(duì)生活的壓力以及一些困難，父母會(huì)試圖解決問(wèn)題，家庭成員之間會(huì)坦率地交流搜索更多的解決途徑，如果需要他們并不排斥尋求外界的幫助。但是，在不健康的家庭里父母的做法卻截然相反，當(dāng)家里出現(xiàn)一些麻煩事時(shí)，他們會(huì)宣泄心中的恐懼、憤怒、懊惱，從不考慮這樣做會(huì)對(duì)孩子造成什么樣的影響，他們的應(yīng)對(duì)也很死板，但卻是他們熟知的方式，比如推脫責(zé)任、矢口否認(rèn)、或者守口如瓶地不去碰觸，唯獨(dú)不去解決問(wèn)題，或者思考以后如何再次去應(yīng)對(duì)此類事情。
這本書(shū)到將要接近尾聲的時(shí)候，其實(shí)一直在說(shuō)，我們?cè)撊绾闻c父母對(duì)峙。原生家庭對(duì)孩子的影響是潛移默化的，或好或壞的。當(dāng)一個(gè)人以為自己是成年人，卻突然發(fā)現(xiàn)自己還在父母的控制之下時(shí)，他不免會(huì)感到很自責(zé)，很羞愧很尷尬，其實(shí)我們更愿意相信自己是獨(dú)立的個(gè)體能夠?yàn)樽约旱娜松鰶Q定，而不是處處受限于自己的父母。如果我們想要改變就要通過(guò)與父母的對(duì)峙，使自己治愈童年時(shí)期的創(chuàng)傷，真正成為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體。
書(shū)的最后說(shuō)對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)承認(rèn)父母不知道該怎么愛(ài)我們，這一個(gè)現(xiàn)實(shí)真的很難。
當(dāng)你理解了，什么是愛(ài)的時(shí)候，你可能就會(huì)意識(shí)到你的父母沒(méi)有能力，或者不知道怎么愛(ài)你，盡管這個(gè)事實(shí)很可悲，但我們只能選擇接受，因?yàn)閻?ài)不僅是一種感覺(jué)更是一種行為，真正的愛(ài)的行為并不會(huì)折磨你也不會(huì)讓你失控更不會(huì)讓你產(chǎn)生自我憎惡的心理真正的愛(ài)不會(huì)帶來(lái)傷害，愛(ài)是一種令人幸福的感覺(jué)。
原生家庭的作文篇六
說(shuō)到原生家庭的影響，其實(shí)現(xiàn)在已經(jīng)有很多的人都意識(shí)到了它的影響，我以前一直對(duì)這一點(diǎn)不以為然，但是，隨著年齡的增長(zhǎng)，深深地感受到了它的影響之大。我的父母之間一輩子磕磕碰碰，家里大吵小吵不斷，媽媽并沒(méi)有一個(gè)固定的工作或者謀生的本事，只是跟著父親來(lái)出苦力。家里孩子也多，經(jīng)常會(huì)面臨著經(jīng)濟(jì)緊張，爸爸又不是那么地負(fù)責(zé)任，所以他們經(jīng)常吵架，一吵架，媽媽就會(huì)告訴我們，女人，還得有自己的工作，男人不可控等等。
所以我們從小就不相信男人，在該談戀愛(ài)的年齡不敢放開(kāi)去談戀愛(ài)，總覺(jué)得男人不可靠，后來(lái)結(jié)婚僅僅是因?yàn)槲矣X(jué)得他負(fù)責(zé)任，結(jié)婚后，我實(shí)現(xiàn)了經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，完全不依賴?yán)瞎菂s沒(méi)有安全感，我們依然吵鬧不斷，三觀不合，我的脾氣性格，簡(jiǎn)直就是我媽媽的翻版。我意識(shí)到了自己的問(wèn)題，但是苦于改變，所以當(dāng)我看到這本書(shū)的時(shí)候，如獲至寶。
我們生活到現(xiàn)代這個(gè)社會(huì)，壓力很大，高壓之下，或多或少，心理都有點(diǎn)問(wèn)題，或是抑郁，或是自私，這些心理問(wèn)題都需要我們?nèi)フJ(rèn)真地去面對(duì)和解決。這本書(shū)的作者金尚，心理學(xué)碩士，是“虛擬愛(ài)之療法”的提出者和倡導(dǎo)者。
整本書(shū)先解釋了原生家庭創(chuàng)傷對(duì)我們的影響，要療愈代際創(chuàng)傷的一般步驟，從五個(gè)階段來(lái)進(jìn)行詳細(xì)說(shuō)明，第三部分從家庭的角度來(lái)教會(huì)我們?cè)趺疮熡约旱膬?nèi)在小孩，每個(gè)人說(shuō)到底，本質(zhì)上都是一個(gè)小孩子，通過(guò)療愈我們的小孩，我們可以找到內(nèi)在的幸福。
療愈完自己的內(nèi)在小孩之后，我們還要療愈自己的身心靈，用虛擬的愛(ài)的療法來(lái)幫助我們實(shí)現(xiàn)心靈的轉(zhuǎn)變，最后慢慢地從內(nèi)心深處走出原生家庭帶給我們的傷害。
我現(xiàn)在覺(jué)得，人的一輩子就是一場(chǎng)修行，不斷修煉自己的內(nèi)心，來(lái)找到自己內(nèi)心深處那個(gè)最健康，最純真的自己，克服內(nèi)心的邪惡，找到善良，懷著真善美，才能過(guò)好這一生。如果你有同樣的困惑，不妨先從自我療愈開(kāi)始。
原生家庭的作文篇七
學(xué)習(xí)完李哲老師解讀的《原生家庭》，里面播放的電視劇《都好》中的片斷，蘇明玉指著她父親蘇大強(qiáng)，說(shuō)了一大堆抱怨的話，而她的父親默默的聽(tīng)著，痛苦的忍受著，直到那句“你就是一個(gè)窩囊廢，不配結(jié)婚，不配有兒女”，讓父親想起了母親往日那一幕幕不堪回首的語(yǔ)言暴力，瞬間被徹底擊垮了，他用手指著蘇明玉說(shuō)：趙美蘭，你就是趙美蘭！隨后倒下。
這個(gè)鏡頭一直浮現(xiàn)在我的腦海里，揮之不去，雖然是電視劇情，但活脫脫就是現(xiàn)實(shí)生活中的例子。
沒(méi)想到，人在失去理智時(shí)那副憤怒的嘴臉是這么的丑陋，這么的可怕！蘇明玉從小受了許多的委屈，所以討厭自己的母親，并在自己18歲逃離家庭，一輩子都不想回到那個(gè)讓自己傷心家庭?？?，她雖然人遠(yuǎn)離了家，遠(yuǎn)離了母親，但她的思想、觀念、語(yǔ)言，甚至行事風(fēng)格都與母親極像，因?yàn)?，母親的一言一行早就潛移默化的影響到了蘇明玉，并且深深印在她心里，刻在了她的腦子里，所以才導(dǎo)致蘇明玉自己變成了那個(gè)自己最討厭的人。
從這部電影里及李哲老師的剖析，例舉的那幾種問(wèn)題家長(zhǎng)：如，不稱職的、控制的、打擊型的等家長(zhǎng)，也讓我想到了自己的原生態(tài)家庭。
我的父親1951出生，如今已經(jīng)69歲了。他在他們那個(gè)年代上了初中，算的上是比較有文化的人。這里也提一提我太爺爺（也就是我爺爺?shù)陌职郑?。我太爺爺曾?dāng)過(guò)大官，可惜英年早逝；我爺爺當(dāng)過(guò)醫(yī)生，因?yàn)槲姨珷敔數(shù)脑颍B醫(yī)生也沒(méi)做成，還被劃成富農(nóng)成分，挨了斗批。
我父親學(xué)習(xí)成績(jī)好，寫(xiě)作特別的棒。但，卻因?yàn)樗羌依锢洗?，下面有弟弟妹妹四個(gè)，加上當(dāng)時(shí)我爺爺醫(yī)生也沒(méi)當(dāng)成了，家里條件不好，故，他只能放棄學(xué)業(yè)外出湖南懷化修鐵路，承擔(dān)起了供我姑姑、叔叔們讀書(shū)的責(zé)任，我大姑姑能上大學(xué)，就是我父親賺錢(qián)供的。
我父親他樂(lè)善助人，喜歡結(jié)交朋友。每次朋友來(lái)家里，父親介紹我媽的時(shí)候，說(shuō)的是：“這是我的內(nèi)人“。那時(shí)我還小，聽(tīng)不懂是什么意思，但”內(nèi)人“這個(gè)詞讓我記憶猶深。
我媽媽卻只讀了一年級(jí)的一個(gè)學(xué)期，她很善良，但她與我父親在文化上，社交上的差異都很大，所以，沒(méi)辦法有心靈上的共鳴。故，我父親在家時(shí)，每當(dāng)遇到事情，常能聽(tīng)到他的嘮叨，抱怨這也不好，那也不好。小時(shí)候不太理解，因?yàn)楦赣H還經(jīng)常把情緒發(fā)泄在我們身上，我是經(jīng)常挨父親罵。導(dǎo)致我從小自卑、內(nèi)向、沒(méi)有安全感。后來(lái)我才理解，父親因?yàn)樾睦锒氯?，再加上家庭?jīng)濟(jì)條件也不好，農(nóng)活又多，他是沒(méi)辦法平衡，也是沒(méi)有辦法調(diào)整自己的情緒，需要通過(guò)這樣子的宣泄，才能達(dá)到情志通暢。所以，我就從這些陰影里跳了出來(lái)。
父母好比是原件，家庭就如復(fù)印機(jī)，孩子就是復(fù)印件。有什么樣的父母，就有什么樣的孩子。在我女兒企軒小的時(shí)候，潛意識(shí)里還是復(fù)制著我父母的教育方式，對(duì)我女兒吼過(guò)、罵過(guò)、打過(guò)。后來(lái)通過(guò)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)后，我跳出了這可怕的傳遞模式，沒(méi)有再困在里面，這是萬(wàn)幸。我肯定，鼓勵(lì)自己的女兒，挖掘她的內(nèi)動(dòng)力與潛能，讓她自信、陽(yáng)光的成長(zhǎng)。
中華文化的核心是“家”文化?？梢?jiàn)“家”是多么的重要！而“家”又是以夫妻感情融洽為代表的團(tuán)體組合，只有夫妻關(guān)系好，涵養(yǎng)好，家庭和諧，家才能幸福美滿，興旺發(fā)達(dá)。在《都挺好》影片的蘇明玉的父母是不幸福的，他的父親蘇大強(qiáng)被她母親瞧不起，而且一輩子被她母親打壓著。
“母親”是個(gè)神圣又偉大的稱呼！因?yàn)?，要想使家庭長(zhǎng)盛不衰，完全取決于母親這個(gè)角色。所以，才有了推動(dòng)世界的手是搖搖籃的手以及一個(gè)女人旺三代的說(shuō)法。
那么，母親的角色如何定位？《易經(jīng)》曰：“女正位乎內(nèi)，男正位乎外，男女正，天地之大義也。
男為父為乾，女為母為坤。男主外，女主內(nèi)。男人在外打拼事業(yè)，女人在家相夫教子，家庭幸福美滿。可，隨著時(shí)代的發(fā)展，自一百多年前的“三八婦女節(jié)”開(kāi)始，女性為爭(zhēng)取更高的社會(huì)地位與話語(yǔ)權(quán)而發(fā)起的運(yùn)動(dòng)，巾幗不讓須眉，女性也能扛起半邊天，到至今，女強(qiáng)人越來(lái)越多。
即便如此，女人在外面那怕再?gòu)?qiáng)，回到家中依然是妻子，是母親，是兒媳，所以，要時(shí)刻記住自己的定位，做好自己的本質(zhì)工作，千萬(wàn)不要越位。
《老子》曰：“上善若水，水善利萬(wàn)物而不爭(zhēng)。女人就應(yīng)該像水一樣，即能剛?cè)岵?jì)，又能厚德載物，還能處下不爭(zhēng)，這才是女子的本色。
當(dāng)然，父親在教育中的位置很重要，要不，怎么會(huì)說(shuō)，父親的肩膀是孩子通向社會(huì)的橋梁。
因此，父母共同重視孩子的教育，才能夫妻二人同心，其利斷金，同心之言，其臭如蘭。
尾聲：
在此，我奉勸那些一直走不出原生家庭影響而報(bào)怨父母如何如何對(duì)待自己的男女，別再陷在過(guò)去的回憶里，要想過(guò)得幸福，要想獲得成功，一定要向前看，懂得與時(shí)俱進(jìn)！雖然，原生家庭對(duì)我們可能造成了或多或少的影響，但，我們自己的人生完全是取決于自己的決定，與它人無(wú)關(guān)！
也希望更多的父母好好學(xué)習(xí)，努力成長(zhǎng)，跳出原生家庭的教育模式，讓我們的孩子幸?？鞓?lè)成長(zhǎng)。
原生家庭的作文篇八
棍棒石頭可能會(huì)打斷孩子的骨頭，但話語(yǔ)決不會(huì)傷害他們分毫。確實(shí)，良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒。侮辱性的稱呼，貶損的評(píng)價(jià)，以及輕蔑的指責(zé)都會(huì)讓孩子感受不到父母的愛(ài)，感覺(jué)到自尊性受損。
《原生家庭》一書(shū)曾說(shuō)了一個(gè)48歲的牙醫(yī)，菲兒的例子。雖然他快要50歲了，但還是對(duì)別人對(duì)他講的所有事情都過(guò)度敏感。他無(wú)法按照字面意思去理解別人說(shuō)的話，總覺(jué)得對(duì)方在嘲笑他。他覺(jué)得妻子在嘲笑他，病人在嘲笑他。他常常半夜睡不著覺(jué)，躺在床上琢磨白天大家對(duì)他講過(guò)的話，任何事情都會(huì)往壞處去想。
咨詢師詢問(wèn)了菲兒早年的狀況，他猶豫了一會(huì)兒，試探著說(shuō)：童年時(shí)，父親沒(méi)完沒(méi)了得取笑他，總是拿他開(kāi)心，常常令他感到屈辱。當(dāng)其他家人都以此為樂(lè)趣，哄堂大笑時(shí)，他愈發(fā)感覺(jué)到被孤立了。直到今天，菲兒還記得這件事情。還有更嚴(yán)重得，父親經(jīng)常說(shuō)“不知道你是不是我親生的，估計(jì)是在醫(yī)院抱錯(cuò)了”。當(dāng)菲兒?jiǎn)柛赣H為什么會(huì)這么說(shuō)時(shí)，父親說(shuō)只是為了逗大家開(kāi)心而已。
愚蠢的父親根本不知，當(dāng)時(shí)的菲兒根本理解不到這是一句玩笑話。而是覺(jué)得他是父母撿來(lái)的，他們根本就不愛(ài)我。所以，才會(huì)經(jīng)常在背后說(shuō)我。童年的這些經(jīng)歷，對(duì)菲兒來(lái)說(shuō)是如影隨形。直到今天，還讓他處于一種焦慮情緒中。
閨蜜晴雯是家中的老二，她有個(gè)姐姐和弟弟。父母生她時(shí)，本來(lái)想要個(gè)男孩。但最后卻生了個(gè)女孩。父母平時(shí)干活累了，心情不開(kāi)心時(shí)，就會(huì)舊話重提“本來(lái)要把你送給收破爛的人，但是你奶奶不愿意，所以才沒(méi)送出去”。每次聽(tīng)到這句話，晴雯的眼淚就止不住得流，心理非常委屈。有時(shí)，弟弟姐姐還會(huì)拿他尋開(kāi)心“說(shuō)她是撿來(lái)的，而弟弟每次見(jiàn)到她，就直呼其名。”
在家里，只要哪次考試沒(méi)考好，父母就罵他是蠢貨。還說(shuō)自己的命不好，生了這么個(gè)蠢貨。晴雯并沒(méi)有為自己辯解，只覺(jué)得是她沒(méi)努力，才沒(méi)考好，讓媽媽生氣了。長(zhǎng)大后，到了工作崗位，只要一件事情沒(méi)做好，她就覺(jué)得是自己的責(zé)任，整天處于一種精神高度緊張的狀態(tài)。
回到家后，看到孩子把東西亂放，她再也忍不住心理的怒火，對(duì)孩子說(shuō)“你怎么這么傻，都不知道把東西放好，整天惹人煩”。而此時(shí)的她，像足了當(dāng)時(shí)罵她的媽媽。
社會(huì)心理學(xué)家班杜拉曾說(shuō)，觀察和模仿是人最重要的2種學(xué)習(xí)方法。而對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，家人說(shuō)什么她就會(huì)學(xué)什么。所以如果家長(zhǎng)對(duì)孩子語(yǔ)言暴力，孩子以后將會(huì)對(duì)她的親人語(yǔ)言暴力，這種語(yǔ)言暴力會(huì)代代相傳的，是人永遠(yuǎn)不能擺脫的夢(mèng)魘。
親愛(ài)的家長(zhǎng)，如果你還在對(duì)孩子語(yǔ)言暴力，請(qǐng)盡早收手吧！
原生家庭的作文篇九
《原生家庭》是一部由（美）蘇珊·福沃德博士等所著書(shū)籍。
蘇珊·福沃德，國(guó)際知名的心理治療師、演說(shuō)家和作家，她的著作有《執(zhí)迷：如何正常地愛(ài)與被愛(ài)》《依戀：為什么我們愛(ài)得如此卑微》《如何識(shí)破男人的謊言》《金錢(qián)魔鬼》《情感勒索》等。
《原生家庭》是一部振聾發(fā)聵的家庭心理療傷經(jīng)典之作。蘇珊·福沃德博士通過(guò)工作中接觸到的大量真實(shí)素材，分析了不健康的原生家庭是如何傷害子女，并特續(xù)影響子女成年后的生活的。
全書(shū)系統(tǒng)地講述這些有毒家庭的成因，子女所承受的痛苦。對(duì)于如何重新搭建有效關(guān)系走出自身陰影給予了具體的方法指導(dǎo)。
作者的主旨并不在于控訴這樣的父母，而在于傳授具體的對(duì)策，使那些受過(guò)或仍在承受父母?jìng)Φ娜藗儷@得勇氣和力量，從與父母的負(fù)面關(guān)系模式中解脫，恢復(fù)自信和力量，得到自由和幸福。
閱讀此書(shū)的人不一定是遭受此種家庭悲劇的人，但可以通過(guò)書(shū)中案例切身體會(huì)到他們的痛苦，或多或少地警醒閱讀者在自身現(xiàn)實(shí)生活中盡量采取一些措施遠(yuǎn)離這些悲劇，也可以幫助身邊可能存在程度不一的類似受害者。
書(shū)籍最后指出，所有的方法再好但最終決定自己是否可以跨出艱難的面對(duì)、發(fā)泄、接納和修復(fù)的人永遠(yuǎn)只有自己。
掩卷沉思：作為少年兒童也好，作為成年人也罷，每個(gè)人都有各自特定階段的煩惱和痛苦。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)通過(guò)大量閱讀，不斷強(qiáng)大自己的內(nèi)心承受力，培養(yǎng)良好的興趣愛(ài)好，擁有永遠(yuǎn)學(xué)習(xí)的內(nèi)動(dòng)力。
我想，現(xiàn)在以及今后的生活中，無(wú)論面對(duì)家庭還是工作，甚至社會(huì)的不易，大家都可以沉著以待，化繁為簡(jiǎn)，幸福生活。
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