在感悟的過(guò)程中,我們常常能夠領(lǐng)悟到一些珍貴的人生哲理和價(jià)值觀。在書寫感悟時(shí),如何抓住關(guān)鍵點(diǎn),清晰地表達(dá)自己的思想?感悟的智慧是無(wú)盡的,以下范文或許有助于你的思考和成長(zhǎng)。
仰臥起坐心得感悟篇一
新學(xué)期開始了,我的初中生活也開始了,迎接我的開學(xué)第一課不是數(shù)學(xué),也不是語(yǔ)文,而是軍訓(xùn)。
小的時(shí)候,我就很敬仰女兵:她們留著整齊的短發(fā),邁著矯健的`步伐,那英姿颯爽的形象深深的映在我的腦海里?,F(xiàn)在,我也穿上了軍裝,也留著一頭短發(fā),和女兵們一樣神氣了。
我們的第一個(gè)項(xiàng)目就是站軍姿。站軍姿看著簡(jiǎn)單,其實(shí)很難。站軍姿的時(shí)候雙腳分開成60度角,雙腿繃直,身體自然前傾,兩肩打開,下巴微收,雙手緊貼褲縫。教官讓我們先站半個(gè)小時(shí),可十五分鐘沒到,好多同學(xué)就堅(jiān)持不住了。半小時(shí)站下來(lái),我們就滿頭大汗了?,F(xiàn)在我知道了,女兵們風(fēng)光的背后,是一天天的刻苦訓(xùn)練。
因?yàn)閯傞_學(xué)上了初中,我們一個(gè)班的同學(xué)互相都不怎么熟悉,軍訓(xùn)時(shí)我們團(tuán)結(jié)成一個(gè)集體,并且,這個(gè)集體的力量還是很強(qiáng)大的,就像我們班的口號(hào)一樣:“七班七班,團(tuán)結(jié)友愛,奮力拼搏,勇往直前!”,是啊,正是團(tuán)結(jié)友愛的七班才能克服一切困難,戰(zhàn)勝一切對(duì)手,一直勇往直前!也正如教官教我們的《團(tuán)結(jié)就是力量》這首歌里唱的一樣:團(tuán)結(jié)就是力量,這力量是鐵,這力量是鋼,比鐵還硬,比鋼還強(qiáng)。團(tuán)結(jié)就是力量,團(tuán)結(jié)就是強(qiáng)大的,鋼鐵般的力量!
這次軍訓(xùn),我們不僅意識(shí)到了團(tuán)結(jié)的重要性,而且還知道在學(xué)習(xí)中和日常生活中不能拖泥帶水。以前我干什么事都拖拖拉拉的,本來(lái)半個(gè)小時(shí)的就能完成的作業(yè),我卻拖到三個(gè)半小時(shí)?,F(xiàn)在我知道了,完成任務(wù)要迅速,精準(zhǔn),決不可拖泥帶水,這樣,不僅能提高學(xué)習(xí)效率,還可為日常生活減少很多困難。
初中三年的學(xué)習(xí),就好比一場(chǎng)戰(zhàn)斗,我們不僅要學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí),還要學(xué)習(xí)如何做人,還要學(xué)習(xí)在今后的人生道路上如何戰(zhàn)勝困難。那么,就從這里開始吧,像軍人一樣精神抖擻地出發(fā)!
仰臥起坐心得感悟篇二
仰臥起坐是許多人選擇的一種常見的鍛煉方式,主要用于訓(xùn)練腹肌和增強(qiáng)核心力量。隨著時(shí)間的推移,我在仰臥起坐方面取得了一些進(jìn)步,并從中獲得了一些心得體會(huì)。在這篇文章中,我將分享我對(duì)仰臥起坐的體驗(yàn)和感悟。
首先,我要強(qiáng)調(diào)的是,仰臥起坐需要堅(jiān)持和持久的努力。起初,我只能完成幾個(gè)簡(jiǎn)單的仰臥起坐,身體非常疲倦。然而,我堅(jiān)持每天進(jìn)行仰臥起坐訓(xùn)練,隨著時(shí)間的推移,我逐漸增加了訓(xùn)練的次數(shù)和難度。逐步遞增的訓(xùn)練量讓我的腹肌感到酸痛,但同時(shí)也增強(qiáng)了我的耐力和力量。通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力,我成功地提高了仰臥起坐的數(shù)量和質(zhì)量。
其次,正確的姿勢(shì)和呼吸對(duì)仰臥起坐的效果至關(guān)重要。剛開始時(shí),我并不在意我的姿勢(shì)是否正確,結(jié)果發(fā)現(xiàn)我的訓(xùn)練效果并不好。后來(lái),我注意到正確的姿勢(shì)對(duì)于仰臥起坐的重要性,于是開始努力調(diào)整我的姿勢(shì)。我一直保持身體直立,背部緊貼地面,腹部用力收縮,這使得我的腹肌能夠得到更好的鍛煉。同時(shí),我也更加關(guān)注我的呼吸。正確的呼吸方式可以增加力量,保持肌肉的供氧,從而提高訓(xùn)練效果。通過(guò)調(diào)整我的姿勢(shì)和呼吸,我發(fā)現(xiàn)仰臥起坐的效果得到了明顯的提升。
第三,仰臥起坐的計(jì)劃和目標(biāo)對(duì)于成功非常關(guān)鍵。在開始鍛煉的早期階段,我并沒有明確的計(jì)劃和目標(biāo),只是簡(jiǎn)單地進(jìn)行訓(xùn)練。漸漸地,我發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法堅(jiān)持下去,因?yàn)闆]有挑戰(zhàn)感和動(dòng)力。于是,我制定了一份合理的計(jì)劃,并設(shè)立了適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。我每周至少進(jìn)行三次仰臥起坐訓(xùn)練,每次訓(xùn)練的次數(shù)和難度都有一個(gè)具體的目標(biāo)。這樣,我就有了明確的目標(biāo),并能夠參考自己的進(jìn)展來(lái)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。這種明確的計(jì)劃和目標(biāo)幫助我保持動(dòng)力,并最終取得了顯著的進(jìn)步。
最后,我體會(huì)到仰臥起坐不僅僅是鍛煉身體,更是一種鍛煉意志力和堅(jiān)持力的訓(xùn)練。雖然仰臥起坐是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的動(dòng)作,但要想取得進(jìn)步需要持之以恒的努力。每一次堅(jiān)持和突破都可以讓我更加自信和滿足。這種積極的心態(tài)也影響了我的其他方面,使我更有自信地面對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。
總結(jié)起來(lái),仰臥起坐不僅僅是一種鍛煉方式,更是一種培養(yǎng)意志力和堅(jiān)持力的訓(xùn)練。通過(guò)持之以恒的努力,注意正確的姿勢(shì)和呼吸,制定明確的計(jì)劃和目標(biāo),我成功地取得了進(jìn)步。這個(gè)過(guò)程不僅讓我擁有了更健美的身體,也讓我變得更有自信和堅(jiān)強(qiáng)。我相信,只要堅(jiān)持努力,任何人都能通過(guò)仰臥起坐達(dá)到自己的目標(biāo),并獲得類似的收獲。
仰臥起坐心得感悟篇三
轉(zhuǎn)眼間,軍訓(xùn)的第一天就結(jié)束了。在導(dǎo)師的指導(dǎo)和我們的努力下,我們成功了。但響亮的口號(hào)還在我們心中回響,教官的身影還在我們腦海中反映。雖然軍訓(xùn)的這一天已經(jīng)成為了回憶,但至少是美好的回憶。
回過(guò)頭來(lái),軍訓(xùn)第一天,教官們穿著簡(jiǎn)單的軍裝,喊著響亮的口號(hào),邁著整齊的步伐走進(jìn)主席臺(tái),我突然感受到了戰(zhàn)士們的嚴(yán)謹(jǐn)和肅穆,心中充滿了羨慕。那是在希望我是一名士兵之后。每次訓(xùn)練后,我發(fā)現(xiàn)當(dāng)兵的意義并不簡(jiǎn)單,只是簡(jiǎn)單的立正、自在、左右轉(zhuǎn)彎等基本動(dòng)作。
軍訓(xùn)不僅僅是對(duì)我們身體的考驗(yàn),更多的是對(duì)我們的意志的磨練。
“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來(lái)”,人是在不斷的磨練中長(zhǎng)大的,就像一顆小樹一樣,只有經(jīng)歷過(guò)風(fēng)雨的洗禮才能長(zhǎng)成參天大樹。
軍訓(xùn)很苦也很累,但這是一種人生的體驗(yàn),是戰(zhàn)勝自我,鍛煉意志的良機(jī)。古人云:“天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚。”軍訓(xùn)之中,正是如此,其中有酸楚的淚水,有苦咸的汗水,有飄揚(yáng)的歌聲,有歡樂(lè)的笑聲。
是的,軍訓(xùn)是很辛苦的,回想一下,苦在腳上磨出的泡,苦在為正步踢麻的腿,苦在站軍姿時(shí)累酸的腰間。軍訓(xùn)如此的苦,我當(dāng)然也有退縮的時(shí)候。但我堅(jiān)持了下來(lái),軍訓(xùn)是一個(gè)過(guò)程,一個(gè)考驗(yàn)自我,磨練自我的過(guò)曾,半途而廢是恥辱。大家教咬緊牙關(guān),不到萬(wàn)不得已絕不停止訓(xùn)練,有多少人是在暴日下站著倒下去的,又有多少人是在教官的勸說(shuō)下采取旁邊休息的,要知道軍訓(xùn)本來(lái)就是磨練我們的意志,鍛煉我們的身體,那么,為什么要放棄呢?想到這,我都會(huì)咬咬牙,挺過(guò)去。
無(wú)論今后我做什么,想到今天的苦與收獲,一切艱難險(xiǎn)阻都變得無(wú)所謂了。
仰臥起坐心得感悟篇四
八月末仍然燥熱,出了門,蟬鳴喧囂,肆意橫行的.熱浪連綿起伏,連風(fēng)都倦懶地歇了腳。
午后驕陽(yáng)浮躁,清涼的風(fēng)吹起我們耳鬢的碎發(fā),弄得我心癢癢的,剛想迅速的把碎發(fā)別的耳后,卻不料教官一記眼刀掃來(lái),我只好做罷,把腰桿挺得筆直,昂首挺胸,也顧不上那惱人的碎發(fā)了。
頂著火辣的太陽(yáng)訓(xùn)練,五分鐘的休息時(shí)間顯得十分寶貴,原本平時(shí)普通的礦泉水是如此的甘甜,半瓶下去,暑就解了一大半。我鄭重地戴好胸前歪扭的?;铡H缓箫w快地用腕間的頭繩攏起零碎的短發(fā)扎成一個(gè)小馬尾,站正了一些,干凈的球鞋在陽(yáng)光下白的晃眼。
或許是經(jīng)歷了一整天高強(qiáng)度的訓(xùn)練,又或許是師大南湖食堂的飯菜過(guò)于美味,我吃的格外香甜,甚至還有點(diǎn)回味無(wú)窮,飽腹感讓我重回斗志,滿血復(fù)活。
汗水浸透我的軍帽和軍訓(xùn)服,我可以清楚的感覺到大滴的汗珠從額頭劃過(guò)臉頰流入脖頸,我感到大汗淋漓,清風(fēng)撫過(guò),頓時(shí)感到無(wú)比暢快。由于一直保持軍訓(xùn)長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng),我慢慢感覺到雙腿有稍許無(wú)力感和麻木感,腳底和腰部都酸痛不止,我只能硬撐著身體勉強(qiáng)站著軍姿。
原地踏步時(shí),我感覺我的雙腿如灌了鉛一般沉重。每一次抬腿都仿佛傾盡了我的全力,聽著教官的口令,我還是選擇咬牙堅(jiān)持。
愛迪生說(shuō)過(guò),成功靠的是99%的汗水和1%的靈感,雖然后者1%的靈感更為重要,但99%的汗水才是前提,99%的汗水。是為了給1%的靈感打下基礎(chǔ),當(dāng)你選擇堅(jiān)持下去時(shí),成功已向你邁進(jìn)。
不必太糾結(jié)于當(dāng)下,也不必太憂慮未來(lái),當(dāng)你經(jīng)歷過(guò)一些事情后,眼前的風(fēng)景已經(jīng)和從前不一樣了。
仰臥起坐心得感悟篇五
一、引言(200字)
仰臥起坐是一種常見的腹部訓(xùn)練動(dòng)作,通過(guò)鍛煉腹肌來(lái)塑造堅(jiān)實(shí)的腹部肌肉。在我長(zhǎng)期堅(jiān)持仰臥起坐的過(guò)程中,不僅感受到了身體的變化,也體會(huì)到了訓(xùn)練的樂(lè)趣和對(duì)堅(jiān)持的重要性。下面我將分享我的仰臥起坐心得體會(huì),希望對(duì)喜歡運(yùn)動(dòng)和塑身的人有所幫助。
二、技巧與方法(200字)
仰臥起坐的關(guān)鍵在于正確的姿勢(shì)和呼吸。首先,要保持身體平躺,腳踝交叉,手臂疊放于胸前或交叉放于耳際,雙肘貼于地板上。其次,挺胸收腹,用力收緊腹肌,并保持力量均勻發(fā)力。最后,呼氣時(shí)用力抬起上半身,然后緩慢下降,盡量保持流暢的動(dòng)作。此外,逐漸增加仰臥起坐的次數(shù)和難度,如搭配啞鈴,調(diào)整抬腿高度等。
三、堅(jiān)持與耐力的重要性(300字)
仰臥起坐是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng),初期可能感到困難和身體的不適。然而,只有堅(jiān)持下去,方能獲得更好的效果。本著“時(shí)間可以改變一切”的精神,我每天為仰臥起坐留出固定的時(shí)間,逐漸增加每天的訓(xùn)練量。一開始,我只能完成一組10個(gè)仰臥起坐,但隨著身體適應(yīng)了運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度,我逐漸增加到一組20個(gè)。在每一次的訓(xùn)練中,我都感受到了自己的進(jìn)步。
四、身體變化與收獲(300字)
通過(guò)堅(jiān)持仰臥起坐,我不僅感受到了腹肌的加固和塑造,還獲得了更多意想不到的好處。首先,我的核心力量得到了增強(qiáng),腰腹部的穩(wěn)定性提高了。這使得我在其他運(yùn)動(dòng)中的表現(xiàn)更出色,如跑步、游泳和籃球等。其次,我的體型變得更加勻稱,腹部的線條也更加清晰。這增加了我的自信心,也讓我更愿意穿上緊身衣服展示自己的身材。最重要的是,通過(guò)仰臥起坐,我體會(huì)到了堅(jiān)持不懈的力量,并將這種精神應(yīng)用到工作和生活中,取得了更好的成績(jī)。
五、心得與建議(200字)
仰臥起坐只是身體訓(xùn)練中的一部分,要想取得更好的效果,還需要配合飲食和其他鍛煉。堅(jiān)持健康的飲食習(xí)慣,多吃蔬菜水果,少食高脂肪和高糖食物。另外,不要只局限于仰臥起坐,需要綜合性地鍛煉全身肌肉。例如,可以加入深蹲、俯臥撐等訓(xùn)練動(dòng)作。最后,堅(jiān)持做適量的仰臥起坐,不要貪多貪快,以免造成身體的不適。根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況,可以選擇適合自己的訓(xùn)練計(jì)劃。
總結(jié)(100字)
通過(guò)仰臥起坐,我不僅塑造了堅(jiān)實(shí)的腹部肌肉,還培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的精神和鍛煉的樂(lè)趣。隨著訓(xùn)練的進(jìn)行,我逐漸感受到身體的變化和進(jìn)步。因此,我強(qiáng)烈建議喜歡運(yùn)動(dòng)和塑身的人堅(jiān)持仰臥起坐,通過(guò)持之以恒的努力,一定能夠?qū)崿F(xiàn)理想的身材和健康的生活方式。
仰臥起坐心得感悟篇六
仰臥起坐是一種常見的鍛煉腹肌的運(yùn)動(dòng)方式,對(duì)于想要擁有平坦的腹部線條和強(qiáng)健的腹肌而言是一個(gè)很好的選擇。在過(guò)去的幾個(gè)月里,我每天堅(jiān)持進(jìn)行仰臥起坐鍛煉,獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。在這篇文章中,我將分享我的體會(huì),并解釋為什么仰臥起坐對(duì)身體健康和健身目標(biāo)有益。
第一段:介紹仰臥起坐的作用和重要性
仰臥起坐是一種針對(duì)核心肌群的訓(xùn)練運(yùn)動(dòng),主要鍛煉腹肌、腰腹肌和髖屈肌群。它可以有效地幫助塑造腹肌線條,增強(qiáng)核心穩(wěn)定性和力量。隨著現(xiàn)代生活方式的改變,越來(lái)越多的人長(zhǎng)時(shí)間坐著,導(dǎo)致腹肌力量下降和腹部贅肉增加。因此,仰臥起坐不僅可以改善腹部外觀,還可以提高腹肌力量,預(yù)防腰椎疼痛和損傷,對(duì)于整體身體健康至關(guān)重要。
第二段:分享我堅(jiān)持仰臥起坐的體驗(yàn)
我每天早上起床后都會(huì)進(jìn)行20分鐘的仰臥起坐鍛煉。一開始,我只能做幾個(gè),感覺非常吃力。但隨著時(shí)間的推移,我逐漸增加了每組的次數(shù)和組數(shù)。每次練習(xí)后,我都能感受到腹肌的酸脹,這是一種很好的感覺,證明我的腹肌得到了有效的鍛煉。盡管有時(shí)候會(huì)感到疲倦和無(wú)聊,但我堅(jiān)持下來(lái)并逐漸提高了我的持久力和力量。
第三段:談?wù)撗雠P起坐對(duì)身體的好處
仰臥起坐不僅可以改善腹肌的外觀,還可以提高核心穩(wěn)定性和力量。當(dāng)我們進(jìn)行其他鍛煉活動(dòng)時(shí),核心肌群的強(qiáng)大支持可以減少受傷的風(fēng)險(xiǎn),并提升運(yùn)動(dòng)效果。此外,仰臥起坐還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),改善消化系統(tǒng)的功能。同時(shí),仰臥起坐還可以增強(qiáng)腰部和腹部的肌肉群,減輕腰椎疼痛和改善不良體態(tài)??傊?,仰臥起坐是一種全面有效的訓(xùn)練運(yùn)動(dòng),對(duì)整體身體健康有著重要貢獻(xiàn)。
第四段:分享我從仰臥起坐中獲得的心理受益
仰臥起坐不僅對(duì)身體有益,還對(duì)心理健康有積極的影響。每天早上堅(jiān)持仰臥起坐鍛煉讓我感到開心和有成就感。我努力地跟隨著自己的計(jì)劃和目標(biāo),看到自己的體能和力量每天都在提高,這激勵(lì)著我繼續(xù)前進(jìn)。鍛煉期間集中注意力的經(jīng)歷也使我能夠忘記外界的壓力和煩惱,心情變得更加愉悅和輕松。
第五段:總結(jié)并鼓勵(lì)他人嘗試仰臥起坐鍛煉
通過(guò)堅(jiān)持仰臥起坐鍛煉,我不僅獲得了一個(gè)平坦有型的腹部,更重要的是,我還在過(guò)程中變得強(qiáng)壯和健康。仰臥起坐不僅對(duì)身體健康有益,而且對(duì)心理健康也有積極的影響。我鼓勵(lì)每個(gè)人都嘗試這種鍛煉方式,根據(jù)個(gè)人情況慢慢增加次數(shù)和組數(shù)。相信我,當(dāng)你看到自己的身體變得更加強(qiáng)壯和有活力時(shí),你會(huì)覺得每一次的努力都是值得的。開始鍛煉吧!
仰臥起坐心得感悟篇七
通過(guò)黨課的學(xué)習(xí)使我更進(jìn)一步加深了對(duì)黨的先進(jìn)性、正確性及務(wù)實(shí)開拓精神的認(rèn)識(shí),同時(shí)也深深感到我們的黨是一個(gè)偉大的黨,光榮的黨,正確的黨,代表中國(guó)先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求。下面是本站小編為大家收集整理的黨課感悟心得,歡迎大家閱讀。
通過(guò)黨課的學(xué)習(xí),不僅是對(duì)黨的章程有了深刻的認(rèn)識(shí),并且對(duì)黨在各個(gè)時(shí)期的使命,對(duì)黨員的職責(zé),有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。黨在歷史中處于一個(gè)主導(dǎo)的地位,不僅僅以前是,現(xiàn)在是,將來(lái)也是。黨的先進(jìn)性,不僅僅要體現(xiàn)在黨的章程中,還要在每個(gè)黨員的日常生活中表現(xiàn)出來(lái),全心全意地為人民服務(wù),不是一句空話,更不是一句安慰人,麻木人的甜言蜜語(yǔ)。這是需要黨員用一生去踐行的宗旨。多少黨員用了一生來(lái)實(shí)現(xiàn)這個(gè)宗旨,他們才是真正的黨員。我們通過(guò)黨課,不僅僅是在思想上提高,而且要端正自己的入黨的動(dòng)機(jī),為什么入黨,怎么入黨,入黨,難道就是一個(gè)形式嗎?當(dāng)然不是!入黨是一個(gè)多么莊重的事,人,一生只有這么一次,思想上也只有一次。做好一個(gè)黨員,做一個(gè)好黨員,就要把自己的心與身給黨,自己是黨的人!入黨,不圖名,不圖利,在這個(gè)先進(jìn)的集體中,創(chuàng)造更多的價(jià)值。這個(gè)便是為什么入黨。怎么入黨?黨,是一個(gè)圣潔的組織,是一個(gè)人最崇高的理想,為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo),為了使自己成長(zhǎng)為一名合格的黨員,自己要在平時(shí)的生活中接受黨的考驗(yàn),接受人民的考驗(yàn)!在其中得到鍛煉,得到提高,得到升華。當(dāng)思想與黨的思想走的一致了,自己就可以接受黨的考驗(yàn),接受著一個(gè)神圣的稱號(hào):一個(gè)既普通又神圣的中國(guó)共產(chǎn)黨員!
黨是工人階級(jí)的先鋒隊(duì),是民族的先鋒隊(duì),當(dāng)人民遭受了災(zāi)難,共產(chǎn)黨員要走在前列。在入黨的宣誓中,便有這么一句:隨時(shí)準(zhǔn)備為黨和人民犧牲一切。南方的大雪災(zāi),中國(guó)共產(chǎn)黨走在前列,譜寫了多少感人的詩(shī)篇。當(dāng)民族的利益受到了危害,黨員義無(wú)反顧地投入到搶救的大潮中,充當(dāng)著先鋒者,充當(dāng)著開路者。我作為一個(gè)中國(guó)人,骨子里就有那股正義,作為一個(gè)即將加入黨組織的積極分子,更是要將這個(gè)感覺挖掘出來(lái)。中國(guó)共產(chǎn)黨在各個(gè)具有智慧的領(lǐng)導(dǎo)者之下,創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)的奇跡。毛主席帶領(lǐng)中國(guó)先輩們創(chuàng)造的毛澤東思想指導(dǎo)著中國(guó)人民走出了水深火熱的舊社會(huì),開辟了一個(gè)新的世紀(jì)。鄧小平在1978年提出的改革開放,又使中國(guó)走向了富強(qiáng)之路,改革是一種手段,封閉式得不到好處的,閉關(guān)鎖國(guó)只能造成自己的路后。發(fā)展才是硬道理!解決了如何建設(shè)社會(huì)主義的一個(gè)大問(wèn)題。在總結(jié)前人的基礎(chǔ)上,提出了三個(gè)代表的重要思想,代表先進(jìn)生產(chǎn)力,代表先進(jìn)文化,代表最廣大人民的利益,這些很好的解決了如何建設(shè)黨的問(wèn)題,使得黨更適合這個(gè)中國(guó)社會(huì)?,F(xiàn)在我們團(tuán)結(jié)在以為中心的黨中央周圍,建設(shè)著這個(gè)偉大的東方國(guó)家。xx大的勝利閉幕,又有了新的領(lǐng)導(dǎo)班子出現(xiàn)。中國(guó)在進(jìn)步,中國(guó)共產(chǎn)黨在發(fā)展。沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國(guó),沒有共產(chǎn)黨,就沒有現(xiàn)在的中國(guó)。在這個(gè)古老的東方土地,即將舉行xx北京奧運(yùn)會(huì)。這又是一個(gè)大事件,是在中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下的一個(gè)大事件!雖然現(xiàn)在社會(huì)上出現(xiàn)了很多反面的形象,然而這些想阻止歷史前進(jìn)車輪的無(wú)知之輩,必像那螳臂當(dāng)車的螳螂,被攆得粉身碎骨!在xx大上,通過(guò)的新黨章,將科學(xué)發(fā)展觀寫入黨章,這說(shuō)明什么?說(shuō)明中國(guó)共產(chǎn)黨正一步一步地走向成熟,在經(jīng)濟(jì)建設(shè)的浪潮中,我們要科學(xué)發(fā)展,不能盲目,那樣會(huì)造成更多的社會(huì)問(wèn)題。中國(guó)共產(chǎn)黨的每個(gè)舉動(dòng)都符合中國(guó)的發(fā)展要求,更符合歷史的發(fā)展方向。
最為一個(gè)積極分子,通過(guò)黨課的學(xué)習(xí),終于理解到,中國(guó)共產(chǎn)黨,是偉大的黨,更是一個(gè)英明的黨,加入黨組織,是我最崇高的追求!最崇高得追求將要付出一生來(lái)追求。積極分子黨課結(jié)束了,然而我向黨靠近的路沒有結(jié)束!我時(shí)刻準(zhǔn)備著接受黨組織的考驗(yàn),時(shí)刻準(zhǔn)備著為黨和人民貢獻(xiàn)我的一切!
轉(zhuǎn)眼間為期兩周的黨課學(xué)習(xí)已經(jīng)結(jié)束了,雖然時(shí)間不長(zhǎng),卻給我留下無(wú)限的思考和回憶。我非常感謝黨組織能給我這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),讓我更深一步地學(xué)習(xí)黨,認(rèn)識(shí)黨。
通過(guò)這次黨課的學(xué)習(xí),無(wú)論是在黨的理論知識(shí)學(xué)習(xí)還是對(duì)自身思想覺悟的提高,我都有了很大的進(jìn)步。在學(xué)習(xí)期間我始終保持著認(rèn)真的態(tài)度參加每一次的學(xué)習(xí)并積極思考,悉心聆聽了領(lǐng)導(dǎo)和老師的精彩報(bào)告,深入學(xué)習(xí)了社會(huì)主義核心價(jià)值體系的深刻內(nèi)涵,認(rèn)真學(xué)習(xí)了保持黨的純潔性的報(bào)告,就社會(huì)主義核心價(jià)值體系和雷鋒精神,黨的純潔性,入黨動(dòng)機(jī)與黨史等等問(wèn)題展開了深入而實(shí)際的學(xué)習(xí)和討論,這些都讓我受益很多。盡管一段時(shí)間的培訓(xùn)尚不能讓我在最深刻和最高度的層次上去領(lǐng)會(huì)和感受其間的要旨,但是足以讓我在端正入黨動(dòng)機(jī)上受到了一次洗禮,對(duì)黨的理解上得到了一次升華,從而更加堅(jiān)定了我申請(qǐng)加入黨組織的信心和決心。以下是我這次學(xué)習(xí)黨課的心得的幾點(diǎn)總結(jié):
首先,通過(guò)這次學(xué)習(xí)培訓(xùn),我認(rèn)識(shí)到以前對(duì)黨的性質(zhì),指導(dǎo)思想,綱領(lǐng)和宗旨的學(xué)習(xí)和認(rèn)識(shí)只是停留在表面的學(xué)習(xí),知其然不知其所以然。通過(guò)這次黨課比較系統(tǒng)的學(xué)習(xí),使我明確了黨的性質(zhì)是中國(guó)工人階級(jí)的先鋒隊(duì),同時(shí)是中國(guó)人民和中華民族的先鋒隊(duì),是中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心;代表中國(guó)先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求,代表中國(guó)先進(jìn)文化的前進(jìn)方向,代表中國(guó)最廣大人民的根本利益。黨的最高理想和最終目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義。中國(guó)共產(chǎn)黨是以馬克思列寧主義,毛澤東思想,鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想作為自己的行動(dòng)指南。
其次,這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)加深了我對(duì)社會(huì)主義核心價(jià)值體系的理解和認(rèn)識(shí)。社會(huì)主義核心價(jià)值體系的基本內(nèi)容是:堅(jiān)持馬克思主義指導(dǎo)地位,堅(jiān)定中國(guó)特色社會(huì)主義共同理想,弘揚(yáng)以愛國(guó)主義為核心的民族精神和以改革創(chuàng)新為核心的時(shí)代精神,倡導(dǎo)社會(huì)主義榮辱觀。在社會(huì)實(shí)踐中,我們應(yīng)傳承雷鋒精神,踐行社會(huì)主義核心價(jià)值體系。
再次,這次學(xué)習(xí)培訓(xùn),使我對(duì)端正入黨動(dòng)機(jī)的重要性有了更具體更深入的認(rèn)識(shí)。端正入黨動(dòng)機(jī),要有為共產(chǎn)主義和中國(guó)特色社會(huì)主義奮斗終身的堅(jiān)定信念;要樹立全心全意為人民服務(wù)的思想;要有在生產(chǎn),工作,學(xué)習(xí)和社會(huì)生活中起先鋒模范作用的覺悟。正確的入黨動(dòng)機(jī),是正確行動(dòng)的精神力量,要求入黨的同志只有樹立正確的入黨動(dòng)機(jī)才能經(jīng)受住黨組織的考驗(yàn)。這種考驗(yàn)在新時(shí)期更有重要的現(xiàn)實(shí)意義。此外,這次學(xué)習(xí)還使我認(rèn)識(shí)到端正入黨動(dòng)機(jī)不是入黨前一時(shí)的問(wèn)題,而是一輩子的事情。不論黨組織是否批準(zhǔn)我加入中國(guó)共產(chǎn)黨,我都將一如既往地用共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)嚴(yán)格要求自己,不僅在思想上爭(zhēng)取入黨,而且要長(zhǎng)期地注意檢查自己的入黨動(dòng)機(jī),努力全心全意為人民服務(wù),維護(hù)黨的團(tuán)結(jié)統(tǒng)一,嚴(yán)守黨的紀(jì)律,保守黨的秘密,對(duì)黨忠誠(chéng)老實(shí),言行一致,密切聯(lián)系群眾,在工作,學(xué)習(xí)和社會(huì)生活中起先鋒模范作用,為實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義奮斗終身。
最后,這次培訓(xùn)學(xué)習(xí),使我十分地堅(jiān)定了入黨的信心和決心。今天,我們國(guó)家正處于改革開放的關(guān)鍵時(shí)期,中國(guó)在面臨巨大發(fā)展機(jī)遇的同時(shí),又面臨著巨大的挑戰(zhàn)。在這個(gè)歷史時(shí)期,更凸顯堅(jiān)持中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的重要性。作為一名積極要求進(jìn)步的青年大學(xué)生,我渴望加入到這個(gè)光榮的組織中,將自己的個(gè)人價(jià)值同國(guó)家和人民的利益更好地統(tǒng)一結(jié)合起來(lái),把對(duì)黨,對(duì)國(guó)家和對(duì)社會(huì)主義事業(yè)的無(wú)限熱情投入到中華民族的偉大復(fù)興和社會(huì)實(shí)踐中去,在建設(shè)中國(guó)特色社會(huì)主義的事業(yè)征程上實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值,努力創(chuàng)造更加輝煌的業(yè)績(jī)。
總之,通過(guò)入黨積極分子培訓(xùn)班的培訓(xùn),使我進(jìn)一步地系統(tǒng)學(xué)習(xí)了黨的基本知識(shí)與重要理論,使我進(jìn)一步地樹立了正確的入黨動(dòng)機(jī)。今后,我將更加認(rèn)真學(xué)習(xí)這些科學(xué)理論,使自己的共產(chǎn)主義信念建立在科學(xué)的基礎(chǔ)上,加強(qiáng)思想和世界觀的改造,樹立正確的世界觀,人生觀和價(jià)值觀。努力做到首先在思想上入黨,盡自己的能力去幫助別人,團(tuán)結(jié)周圍的人,帶動(dòng)他們一起來(lái)學(xué)習(xí)。我會(huì)以黨員的要求來(lái)要求自己,不斷地努力學(xué)習(xí),從而不斷地提高和完善自己,積極向黨組織靠攏,爭(zhēng)取早日成為黨組織中的一員。
感謝黨組織給予我這幾次黨課學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),通過(guò)黨課的學(xué)習(xí)使我更進(jìn)一步加深了對(duì)黨的先進(jìn)性、正確性及務(wù)實(shí)開拓精神的認(rèn)識(shí),同時(shí)也深深感到我們的黨是一個(gè)偉大的黨,光榮的黨,正確的黨,代表中國(guó)先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求,代表中國(guó)先進(jìn)文化的前進(jìn)方向,代表中國(guó)最廣大人民的根本利益。我黨是具有遠(yuǎn)見卓識(shí),不斷創(chuàng)新進(jìn)取的黨。
這次黨課的學(xué)習(xí),進(jìn)一步學(xué)習(xí)了馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀。這次學(xué)習(xí)有利于我們樹立正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀,樹立為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終身的崇高理想。從而堅(jiān)定政治信念,明確努力方向,端正入黨動(dòng)機(jī),保持自身的先進(jìn)性。意識(shí)到前途是光明的,而道路是曲折的。也就是說(shuō)實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義的道路不可能是一帆風(fēng)順的,也許將面臨著不可預(yù)料的種種困難,共產(chǎn)黨的先進(jìn)性不是天生就具備的,而是在不斷努力學(xué)習(xí)實(shí)踐中,通過(guò)不斷地總結(jié)和提高黨員個(gè)人的思想境界才能形成。也就是說(shuō),我們要在思想上真正入黨。入黨不是意味著擁有特權(quán),而是奉獻(xiàn),對(duì)自己要有更嚴(yán)格的要求和約束,要學(xué)著去承擔(dān)更多的責(zé)任。具體到生活中,我們要團(tuán)結(jié)同學(xué),想同學(xué)之所想,急同學(xué)之所急,努力為同學(xué)們服務(wù),積極發(fā)揮一個(gè)學(xué)生黨員的作用。在工作和學(xué)習(xí)中牢固樹立共產(chǎn)黨員的政治意識(shí),大局意識(shí),責(zé)任意識(shí),創(chuàng)新意識(shí),積極從思想上真正入黨,早日成為一名合格的共產(chǎn)黨員。
以上內(nèi)容是我對(duì)這幾次黨課的總結(jié),所以在以后的日子里,我要努力做到以下三點(diǎn):一是學(xué)好專業(yè)知識(shí)和培養(yǎng)自己處理人際關(guān)系的能力、綜合知識(shí)應(yīng)用的能力、開拓創(chuàng)新的意識(shí)與能力、組織及協(xié)作的能力,只有這樣才能在以后激烈的競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地。二是樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀,用我所學(xué)的知識(shí)來(lái)回報(bào)社會(huì),來(lái)服務(wù)于社會(huì)。三是認(rèn)真學(xué)習(xí)“三個(gè)代表”重要思想,堅(jiān)定理想信念,樹立共產(chǎn)主義遠(yuǎn)大理想和建設(shè)有中國(guó)特色的社會(huì)理論的共同理想!
仰臥起坐心得感悟篇八
帶著好奇、幻想與迷茫,我們走進(jìn)了初中,迎接我們的是為期__天的軍訓(xùn)。我們知道,軍訓(xùn)不僅僅是對(duì)身體的鍛煉,更是對(duì)意志的考驗(yàn)和磨練!在幾天的軍訓(xùn)里面,我們學(xué)到了許多東西。記得我們?cè)谲娪?xùn)中做的最多的一個(gè)姿勢(shì)就是站立。
在烈日灸烤的塑膠籃球場(chǎng)上,我們抬著頭,挺著胸,一動(dòng)不動(dòng)地站立著。熱氣不斷地從地里面往上透,腳底又酸又痛,豆大的汗珠不斷地順著我們的臉頰流下來(lái),我們都不敢去擦,堅(jiān)持站立著。有好幾次我都差點(diǎn)堅(jiān)持不住,想打“退堂鼓”,但是我知道,這是在鍛煉著我們的意志,所以每次都會(huì)在心里拼命對(duì)自己說(shuō):“堅(jiān)持一會(huì)兒,再堅(jiān)持一會(huì)兒就可以的了,一定要堅(jiān)持住。”在站立結(jié)束后,我的心情總是很高興的,因?yàn)槲夷芸恐约旱囊懔?jiān)持到了最后。
我們?cè)谟?xùn)練時(shí)教官的要求特別嚴(yán)格,每個(gè)動(dòng)作都必須做到位,否則就會(huì)影響到整個(gè)隊(duì)伍的整齊。所以每次訓(xùn)練完齊步后,我們?nèi)矶际菨裢傅牧?。軍?xùn)在辛苦訓(xùn)練之余,也有許多有趣的活動(dòng)。
我們有的同學(xué)還一起表演了精彩美妙的節(jié)目,這樣我們緊張的神經(jīng)也逐漸放松下來(lái)!我們訓(xùn)練的也更加帶勁!時(shí)間如流水般流去,__天的軍訓(xùn)轉(zhuǎn)眼就成了回憶。回想著這次軍訓(xùn),一種潛藏在心中已久的感受便油然而生。的確,軍訓(xùn)是很辛苦,但卻辛苦得有收獲,辛苦得有意義,辛苦得讓人難忘。
難忘我們軍訓(xùn)時(shí)的揮汗如雨,難忘平時(shí)訓(xùn)練時(shí)嚴(yán)肅的教官和我們開玩笑時(shí)的樣子,難忘在最后一天會(huì)操時(shí)我們的賣力表演,大家都精神飽滿地等待著汗水換來(lái)的成果,盡管最后并沒有拿到第一名,但我們?nèi)允莿倮撸驗(yàn)槲覀儜?zhàn)勝了自己!軍訓(xùn)已是固化的記憶,但軍訓(xùn)留下的共振余音仍在回響,要牢記軍人作風(fēng),以鐵的紀(jì)律來(lái)約束自己,以鋼的意志來(lái)支配自己。
只有懂得這樣做,我們才對(duì)得起每天在一旁陪我們的老師,才對(duì)得起教官的盡心盡力的訓(xùn)練,才對(duì)得起我們自己揮灑的汗水!
仰臥起坐心得感悟篇九
仰臥起坐是許多人在健身房或者家中常見的一項(xiàng)練習(xí)。它主要是鍛煉腹肌,提高核心力量。在過(guò)去的幾個(gè)月里,作為一項(xiàng)熱衷健身的人,我每天都堅(jiān)持進(jìn)行仰臥起坐的練習(xí)。通過(guò)不斷鍛煉,我取得了很大的進(jìn)步,并且體會(huì)到了一些值得分享的心得體會(huì)。
首先,堅(jiān)持是成功的關(guān)鍵。在一開始的時(shí)候,我只能做幾個(gè)很簡(jiǎn)單的仰臥起坐,感覺腹肌酸痛。但是我沒有放棄,每天都堅(jiān)持練習(xí),逐漸增加次數(shù)和難度。通過(guò)持之以恒的努力,現(xiàn)在我可以一次做上百個(gè)仰臥起坐,而且不再感到疲倦。這讓我意識(shí)到,只有堅(jiān)持下去,才能取得長(zhǎng)久的進(jìn)步。
其次,正確的姿勢(shì)非常重要。剛開始練習(xí)仰臥起坐時(shí),我常常忽略姿勢(shì)的正確性,只追求次數(shù)的增加。結(jié)果導(dǎo)致腹肌并沒有得到很好的鍛煉。后來(lái)我學(xué)習(xí)了一些正確的姿勢(shì),如雙腿彎曲,腳放在地上,雙手交叉放在胸前。這些姿勢(shì)可以更有效地刺激腹肌,并減少對(duì)于頸部和腰部的壓力。在調(diào)整了姿勢(shì)后,我的仰臥起坐效果明顯提升,感覺腹肌得到了更好的鍛煉。
另外,逐漸增加難度也是必要的。在一段時(shí)間后,我發(fā)現(xiàn)仰臥起坐已經(jīng)不能再繼續(xù)帶來(lái)足夠的挑戰(zhàn)。為了繼續(xù)進(jìn)步,我開始逐漸增加難度。例如,我嘗試增加每組的次數(shù),或者嘗試將手伸直放在頭后,增加對(duì)腹肌的負(fù)荷。盡管一開始會(huì)感到困難,但逐步增加難度后,我發(fā)現(xiàn)自己的腹肌得到了更大程度的鍛煉。這告訴我,要想進(jìn)步,我必須不斷超越自己,挑戰(zhàn)自己的極限。
仰臥起坐的練習(xí)還讓我認(rèn)識(shí)到休息的重要性。過(guò)去,我常常認(rèn)為只要不停地鍛煉,就能更快地取得進(jìn)步。然而,后來(lái)我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我沒有給身體充分的休息時(shí)間時(shí),腹肌的鍛煉效果遠(yuǎn)不如預(yù)期。因此,我學(xué)著在練習(xí)仰臥起坐的過(guò)程中合理安排休息時(shí)間,以保證肌肉的恢復(fù)和生長(zhǎng)。充分的休息讓我的腹肌得到更好的發(fā)展,并且避免了過(guò)度訓(xùn)練所帶來(lái)的損傷。
最后,我發(fā)現(xiàn)與他人一起鍛煉對(duì)于我來(lái)說(shuō)也是有益的。有時(shí)候,我會(huì)邀請(qǐng)朋友一起來(lái)練習(xí)仰臥起坐。這不僅僅可以增加樂(lè)趣,還可以互相激勵(lì)和監(jiān)督。當(dāng)我們相互比拼時(shí),我發(fā)現(xiàn)自己更有動(dòng)力去追求更好的成績(jī)。與他人一起鍛煉還可以幫助我發(fā)現(xiàn)一些自己的不足,從而更好地調(diào)整和改進(jìn)自己的仰臥起坐技巧。
總結(jié)來(lái)說(shuō),通過(guò)長(zhǎng)期的仰臥起坐練習(xí),我不僅取得了明顯的進(jìn)步,也得到了一些寶貴的心得體會(huì)。堅(jiān)持、正確的姿勢(shì)、逐漸增加難度、休息和與他人一起鍛煉這些因素都對(duì)我取得進(jìn)步起到了重要的作用。我相信,只要我堅(jiān)持下去,我還可以在未來(lái)的練習(xí)中持續(xù)進(jìn)步,提升核心力量和身體素質(zhì)。
仰臥起坐心得感悟篇十
仰臥起坐是一種經(jīng)典的腹肌訓(xùn)練方法,也是很多人在健身過(guò)程中經(jīng)常使用的一種動(dòng)作。通過(guò)仰臥起坐的不斷練習(xí),不僅可以增強(qiáng)腹肌力量,還有助于改善體形和塑造身材。在我堅(jiān)持仰臥起坐訓(xùn)練的過(guò)程中,我親身體驗(yàn)到了仰臥起坐的進(jìn)步和心得體會(huì)。
首先,仰臥起坐的進(jìn)步體現(xiàn)在訓(xùn)練強(qiáng)度的提高和肌肉力量的增加。一開始,我只能堅(jiān)持做幾個(gè)仰臥起坐,肌肉非常酸痛,感覺很吃力。然而,隨著時(shí)間的推移,我逐漸增加了每組的數(shù)量和次數(shù)。我發(fā)現(xiàn),當(dāng)我能夠輕松完成一組仰臥起坐時(shí),我可以增加難度,如加重物或做斜仰臥起坐。通過(guò)不斷挑戰(zhàn)自己,我的腹肌力量得到了顯著的提高?,F(xiàn)在,我能夠輕松地完成更多的仰臥起坐,并且每組的負(fù)重也得到了明顯的增加。
其次,仰臥起坐還有助于改善核心穩(wěn)定性和姿勢(shì)控制。在仰臥起坐的過(guò)程中,我們需要緊緊地收緊腹部肌肉,保持身體的平衡和穩(wěn)定。這樣的動(dòng)作幫助我們訓(xùn)練核心肌群,提高身體的穩(wěn)定性。此外,仰臥起坐還可以增強(qiáng)腰背肌群的力量,改善姿勢(shì)控制。通過(guò)堅(jiān)持仰臥起坐訓(xùn)練,我發(fā)現(xiàn)我的身體姿勢(shì)得到了明顯的改善,不再背駝、聳肩,同時(shí)腰腹部也明顯變得更加緊實(shí)。
第三,仰臥起坐對(duì)于塑造身材也有很大的幫助。通過(guò)仰臥起坐的訓(xùn)練,我們可以有效地減少腹部脂肪,收緊腹肌,使腹部更加平坦。此外,仰臥起坐還可以增加肌肉質(zhì)量,塑造腹肌線條,使腹部更加結(jié)實(shí)有型。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的仰臥起坐訓(xùn)練,我的腹部脂肪明顯減少,腹肌線條也變得更加明顯,整個(gè)身材看起來(lái)更加勻稱健康。
第四,仰臥起坐的堅(jiān)持和耐力讓我更加堅(jiān)強(qiáng)和有毅力。仰臥起坐是一種相對(duì)困難和痛苦的訓(xùn)練方法,需要堅(jiān)持和毅力才能完成。在一開始的時(shí)候,我常常感到疲倦和筋疲力盡。然而,我意識(shí)到只有堅(jiān)持下去,才會(huì)有進(jìn)步。在每次訓(xùn)練中,我都會(huì)給自己設(shè)定目標(biāo),并盡力去完成。無(wú)論遇到什么樣的困難和疲憊,我都堅(jiān)持下來(lái),這讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和有毅力。
最后,仰臥起坐讓我意識(shí)到健康和鍛煉的重要性。通過(guò)堅(jiān)持仰臥起坐訓(xùn)練,我不僅看到了腹肌的變化和進(jìn)步,更感受到了健康帶來(lái)的美好生活。鍛煉不僅有助于改善身體形態(tài)和健康狀況,還能夠提高心理素質(zhì)和抵抗力。我相信只要堅(jiān)持鍛煉,就能夠迎接更多挑戰(zhàn)和困難,并變得更加健康、自信和陽(yáng)光。
總之,仰臥起坐是一種非常有效和實(shí)用的腹肌訓(xùn)練方法。通過(guò)堅(jiān)持仰臥起坐的訓(xùn)練,我們可以不斷提高訓(xùn)練強(qiáng)度和肌肉力量,改善核心穩(wěn)定性和姿勢(shì)控制,塑造身材和提高健康素質(zhì)。同時(shí),仰臥起坐的堅(jiān)持和耐力也能夠讓我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)和有毅力。在未來(lái)的健身旅程中,我將繼續(xù)堅(jiān)持仰臥起坐的訓(xùn)練,不斷提高自己的訓(xùn)練水平和身體素質(zhì)。
仰臥起坐心得感悟篇十一
經(jīng)典的人生感悟感受語(yǔ)句 快樂(lè)帶來(lái)的智慧存在于清晰的心靈感覺中,不因困擾擔(dān)心而困惑,不因絕望厭煩而遲鈍,不因惶恐而出現(xiàn)盲點(diǎn)經(jīng)典的人生感悟感受語(yǔ)句,我們來(lái)看看。心情感悟的經(jīng)典句子大全 26 條感悟人生的經(jīng)典句子 句句精辟 1我們都太容易讓一首歌帶自己對(duì)號(hào)入座,聽見一首歌的時(shí)候,好像自己就行走在歌詞 里 2永遠(yuǎn)不要對(duì)任何事感到。感悟的句子,感悟的經(jīng)典句子,感悟的段子大全,緣起緣滅,緣濃緣淡,不是我們能夠控制的我們能做到的,是在因緣際會(huì)的時(shí)侯好好的珍惜那短暫的時(shí)光。
仰臥起坐心得感悟篇十二
《貓城記》在開篇部分介紹,主人公乘坐飛機(jī)(船)來(lái)到火星,遇到當(dāng)?shù)刂腔凵埲?結(jié)尾部分解釋,主人公目睹貓人國(guó)滅亡后半年,乘法國(guó)探險(xiǎn)飛機(jī)(船)回到地球。從主人公自救脫險(xiǎn),結(jié)識(shí)貓人朋友,到學(xué)習(xí)貓人語(yǔ)言,進(jìn)入貓國(guó)都城歷險(xiǎn),等等諸多細(xì)節(jié),無(wú)不符合社會(huì)科學(xué)邏輯。但在作者寫作之時(shí),人類所掌握的科技能力對(duì)火星了解還十分有限,對(duì)火星上是否存在高級(jí)生命也沒有定論??梢哉f(shuō)整篇小說(shuō)使筑在一個(gè)科學(xué)幻想式的背景上。
在這部作品中,老舍先生的黑色幽默的語(yǔ)言風(fēng)格展露無(wú)疑。老舍先生是京味小說(shuō)的先驅(qū)與代表,但在《貓城記》這部作品中卻沒有像以往那樣用過(guò)多的北京方言編制形象。一方面這與上文提到的小說(shuō)特殊背景有關(guān),另一方面卻是因?yàn)樽髡咝钜鈬L試著一種特殊的語(yǔ)言風(fēng)格。作為貓人看待的另一種外國(guó)人,他們?cè)谂c主人公善意地交流時(shí)有這樣一段話,“我們?yōu)槭裁唇M織這個(gè)團(tuán)體呢?因?yàn)楸镜厝说奈蹪崃?xí)慣是無(wú)法矯正的,他們的飯食和毒藥差不多,他們的醫(yī)生就是噢,他們就沒有醫(yī)生!”類似口語(yǔ)上的突然轉(zhuǎn)折,常常被設(shè)計(jì)成相聲中的包袱,這里令人莞爾一笑的同時(shí),也會(huì)適宜地引起我們對(duì)那一年代的國(guó)民在衛(wèi)生、醫(yī)療方面的狀況和習(xí)慣的反思。這篇小說(shuō)盡管主觀上背離了當(dāng)時(shí)常用的幽默手法,但客觀上偶然地具備了二十世紀(jì)六十年代才被世界廣泛認(rèn)可的黑色幽默藝術(shù)特色。
寫的真好啊!悲涼啊!雖然寫的是外太空的貓人,但是可以叫一本丑陋的中國(guó)人。影射的還是我們中國(guó)人人性的悲哀。在這本書里,這個(gè)溫暖的人也終于是絕望了。貓人滅絕。不戰(zhàn)而敗。其中有解放前中國(guó)的影子,有的影子。有日本人打中國(guó)的影子。那屠殺就像南京大屠殺一樣。老師和校長(zhǎng)沒有薪水。被批斗,學(xué)生和老師是敵對(duì)的,互殺。學(xué)生沒有知識(shí),抵御不了外敵,就會(huì)窩里斗。聽主人公講人類穿高跟鞋的美妙,貓女也扶著墻學(xué)習(xí)踩磚頭用腳尖走路。貓男則試著穿褲子。迷葉,貓人的生活離不開迷葉。和以前民國(guó)的大煙差不多。吃迷葉才可活的感覺好。貓兵遇到攻城的人,一概后退,給錢就投降。皇宮的墻上是堆爛泥,墻下溝填滿臭水。因?yàn)楣コ堑陌伺屡K。這樣可笑的抵御。(矮人們是我所知道的人們中最殘忍的。貓國(guó)的滅亡是整個(gè)的,連他們的蒼蠅都不剩幾個(gè)。)老舍的原話。主人公最后搭法國(guó)到火星的探險(xiǎn)飛機(jī),才回到偉大光明的中國(guó)。最后一句結(jié)尾是整篇文字有一點(diǎn)光的地方。其余就是灰暗。
仰臥起坐心得感悟篇十三
說(shuō)起《貓城記》100個(gè)中國(guó)人里面可能有99個(gè)沒有聽過(guò)這本小說(shuō)的,要提起老舍先生,我想恐怕100個(gè)中國(guó)人里面可能只有一個(gè)沒有聽過(guò)他老人家的名字吧!而在國(guó)外,老舍的《貓城記》是和《駱駝祥子》并駕齊驅(qū)的。并且,老舍先生也是因?yàn)椤敦埑怯洝穾缀跄昧酥Z貝爾文學(xué)獎(jiǎng)。
《貓城記》是以一個(gè)科幻小說(shuō)的形式出現(xiàn),講我一個(gè)中國(guó)人坐航天飛機(jī)到了火星。于是,我認(rèn)識(shí)了這個(gè)星球上最糟糕的一個(gè)國(guó)家的人——貓城人。這個(gè)國(guó)家的人貪婪、懶惰、古老、腐敗、混亂、愚蠢……反正全世界上最惡毒的詞語(yǔ)用在這個(gè)國(guó)家上都不為過(guò)。他們不勞動(dòng),不講衛(wèi)生,怕水不洗澡,最懼怕的就是外國(guó)人,他們不吃飯只吃一種叫做“迷葉”毒品。
這個(gè)國(guó)家上的人以各種手段想方設(shè)法的得到“迷葉”和“國(guó)魂”(貓城的錢),為此不惜隨意殺人。這個(gè)國(guó)家的人曾經(jīng)產(chǎn)生過(guò)各種政黨——哄,但是都以皇帝給“哄”們“迷葉”而不了了之。這個(gè)國(guó)家的人喜歡看熱鬧,而且不遵守規(guī)矩,有點(diǎn)錢的人就是娶老婆和妾,連年輕人也是非常的麻木,學(xué)者更是一塌糊涂,古董全部變賣給外國(guó)人來(lái)?yè)Q取外國(guó)人的東西和“迷葉”。只要與外國(guó)人打起仗來(lái)就作鳥獸散。
聽到我上面的描述,您想想像不像那個(gè)時(shí)候的中國(guó)?而且,從某種意義上上來(lái)說(shuō)這本小說(shuō)揭露了中國(guó)人許多最根本的劣根性?!敦埑怯洝吩⒀曰孛鑼懥巳穗H關(guān)系的復(fù)雜,嘲諷了人的劣根性,具有超越國(guó)界的世界性。
由于種.種原因,《貓城記》后來(lái)沒有出過(guò)單行本,收在《老舍文集》中。
仰臥起坐心得感悟篇十四
有幸被選為優(yōu)秀干部,作為縣里后備干部培養(yǎng),9月25-28日,我參加了組織部在縣黨校舉辦短暫而有意義的優(yōu)秀干部專題培訓(xùn)班,通過(guò)培訓(xùn),我深深感受到只有自己有能力、有作為,不斷提高自己各方面的素養(yǎng),才能不辜負(fù)上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的希望,適應(yīng)今后的工作崗位,當(dāng)好一名合格的后備干部。
因此我必須不斷提高自己的各方面的素養(yǎng),適應(yīng)醫(yī)改新形式下的崗位要求,當(dāng)好一名合格的后備干部。
今后我要從以下幾個(gè)方面嚴(yán)格要求自己。
1、注重學(xué)習(xí)。
作一名后備干部首先要提高認(rèn)識(shí),加強(qiáng)學(xué)習(xí),要端正態(tài)度踏踏實(shí)實(shí)地學(xué),要在分析比較中學(xué),并做到學(xué)以致用。
加強(qiáng)自身素養(yǎng),就是要學(xué)習(xí)理論、學(xué)好政策、學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)、學(xué)習(xí)技能,讓學(xué)習(xí)成為一種習(xí)慣。
首先要注重黨的方針政策的學(xué)習(xí),這是刻不容緩的,作為后備干部,必須深入地去學(xué)習(xí)方針政策,在政治上與黨保持一致,深入領(lǐng)會(huì)現(xiàn)階段醫(yī)改的導(dǎo)向,提高政治理論水平。
其次要在政治學(xué)習(xí)中,樹立正確的世界觀、權(quán)力觀、價(jià)值觀,提高自身抵御各種腐敗因素侵襲的能力。
現(xiàn)在,網(wǎng)絡(luò)信息非常方便,我們經(jīng)??梢钥吹揭恍┓从承聲r(shí)期一些黨員干部截然不同的世界觀、權(quán)力觀、價(jià)值觀的信息報(bào)道和影視作品。
另我非常敬佩的是那些正直不阿,清正廉潔的黨員干部。
他們?yōu)榱它h和國(guó)家、人民的利益,不屈不撓的與腐敗做斗爭(zhēng),表現(xiàn)出一個(gè)優(yōu)秀黨員所應(yīng)具備的高度黨性。
而還有一些黨員干部,利用手中的職權(quán),肆無(wú)忌憚的進(jìn)行各種腐敗和違法亂紀(jì)的活動(dòng),紛紛被金錢與美色所擊倒。
到最后,給國(guó)家和人民造成了巨大的經(jīng)濟(jì)損失和影響到干部隊(duì)伍的純潔性,他們自身也是身敗名裂,一無(wú)所有,走上一條不歸路。
每當(dāng)看到這些的時(shí)候,我都會(huì)想,作為一名后備干部,這些好的方面或者不好的方面,我都要記在心里。
好的地方要去學(xué)習(xí),不好的地方要堅(jiān)決抵制,樹立起正確的世界觀、權(quán)力觀、價(jià)值觀。
仰臥起坐心得感悟篇十五
第一段:引言(100字)
人生是一場(chǎng)美麗的旅程,我們每時(shí)每刻都在經(jīng)歷各種各樣的事情,并從中獲得心得體會(huì)和感悟。這些心得體會(huì)和感悟是獨(dú)一無(wú)二的,它們記錄了我們成長(zhǎng)的點(diǎn)滴和追逐夢(mèng)想的力量。對(duì)我而言,這些心得體會(huì)和感悟是我人生的財(cái)富,讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和智慧,也讓我更加熱愛生活。
第二段:體驗(yàn)的心得(300字)
在我的成長(zhǎng)過(guò)程中,我有許多種體驗(yàn)心得。其中最深刻的一次體驗(yàn)是我參加志愿者活動(dòng)的經(jīng)歷。當(dāng)我走進(jìn)街頭巷尾,為那些需要幫助的人伸出援助之手時(shí),我感受到了無(wú)盡的快樂(lè)和滿足感。通過(guò)參與志愿者活動(dòng),我學(xué)會(huì)尊重他人,關(guān)心他人,并且珍惜我所擁有的一切。這次體驗(yàn)讓我明白了,幫助他人不僅能夠給自己帶來(lái)快樂(lè),還能夠讓自己更加成熟和有責(zé)任感。
第三段:挫折的心得(300字)
挫折是人生旅程中無(wú)法回避的一部分,它們給我們帶來(lái)了痛苦和困惑。然而,正是這些挫折讓我們更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。我曾經(jīng)遭遇過(guò)失敗和打擊,但這些經(jīng)歷讓我學(xué)會(huì)了積極面對(duì)困難和挫折。我明白了失敗并不可怕,重要的是能夠從失敗中吸取教訓(xùn),重新站起來(lái)并繼續(xù)努力。這樣的心得讓我變得更加勇敢和冷靜,無(wú)論遇到什么困難,我都能夠保持樂(lè)觀和堅(jiān)定的信念。
第四段:成長(zhǎng)的心得(300字)
每個(gè)人都在成長(zhǎng)的道路上,經(jīng)歷了許多心靈上的洗禮和磨礪。我相信成長(zhǎng)是一種積累,是一種不斷學(xué)習(xí)和改進(jìn)的過(guò)程。在我的成長(zhǎng)中,我意識(shí)到自信是取得成功的關(guān)鍵。只有相信自己,才能夠真正發(fā)揮自己的潛力。同時(shí),我也學(xué)會(huì)了接受自己的缺點(diǎn)和不足,并且努力改正和提高。通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和完善自己,我發(fā)現(xiàn)人生的道路上永無(wú)止境的成長(zhǎng)和改變是多么美妙。
第五段:感悟的心得(200字)
在人生的旅途中,我們總是會(huì)思考人生的意義和價(jià)值。我深深地意識(shí)到,人生并不僅僅是為了追求物質(zhì)的富有和地位的高貴,更重要的是內(nèi)心的平靜和快樂(lè)。通過(guò)一次次的體驗(yàn)和挫折,我逐漸明白了快樂(lè)的源泉不是來(lái)自于外界的物質(zhì),而是來(lái)自于自身的心靈。同時(shí),我也學(xué)會(huì)了珍惜每一刻的幸福,并享受人生的點(diǎn)滴美好。這樣的感悟讓我擁有了積極和樂(lè)觀的心態(tài),讓我對(duì)人生充滿了希望和憧憬。
總結(jié)(100字)
通過(guò)心得體會(huì)和感悟,我明白了幫助他人能夠給自己帶來(lái)快樂(lè),失敗并不可怕,自信是取得成功的關(guān)鍵,成長(zhǎng)和改變是人生的美妙之處,內(nèi)心的平靜和快樂(lè)來(lái)自于自身的心靈。這些感悟讓我走得更加堅(jiān)定和自信,我愿意以積極的心態(tài)面對(duì)人生的挑戰(zhàn),珍惜每一個(gè)機(jī)會(huì)去經(jīng)歷更多的心得體會(huì)和感悟。
仰臥起坐心得感悟篇十六
很榮幸能夠參加這次班干部培訓(xùn),說(shuō)實(shí)話,雖然以前當(dāng)過(guò)班委,可是剛進(jìn)入大學(xué)還不能很好地適應(yīng)大學(xué)班干部及學(xué)生會(huì)的工作,這次培訓(xùn)就像一場(chǎng)及時(shí)雨,讓我們了解了在大學(xué)中應(yīng)該怎樣擔(dān)任一名合格的班干。
我也曾問(wèn)過(guò)自己,為什么要當(dāng)班干,為什么要進(jìn)入學(xué)生會(huì),如果真的要說(shuō),各方面的原因都有,但是主要的還是想鍛煉一下自己的綜合能力,經(jīng)過(guò)這次培訓(xùn),我更加堅(jiān)定了自己的決心,我想,沒有無(wú)數(shù)次的鍛煉,造就不了臺(tái)上飛揚(yáng)的思緒;沒有組織小活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn),就不能成功策劃、組織一場(chǎng)大型的活動(dòng);沒有領(lǐng)到一個(gè)班級(jí)的經(jīng)驗(yàn),或許將來(lái)會(huì)沒有信心領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)企業(yè),各種各樣的鍛煉才能造就一個(gè)深思熟慮、沉著冷靜的人,因?yàn)榫拖裆鄄ɡ蠋熣f(shuō)的,“優(yōu)秀是一種習(xí)慣”,當(dāng)你事事都盡心做到最優(yōu)秀,那么,優(yōu)秀就成為了你的內(nèi)在素質(zhì)。
雖然在目前為止我并不認(rèn)為自己已經(jīng)具備了合格班干部的一些素質(zhì):很好的管理溝通能力、語(yǔ)言表達(dá)能力、人際交往和抗打擊能力……但是,至少我知道,我又學(xué)會(huì)并熟練運(yùn)有這些能力的能力,這些能力將在我的工作學(xué)習(xí)中得到增強(qiáng)。
仰臥起坐心得感悟篇十七
作為一名初中生,我們每天都要面對(duì)一堆繁重的學(xué)業(yè),所以體育鍛煉變得尤為重要。仰臥起坐是一種簡(jiǎn)單實(shí)用的運(yùn)動(dòng)方式,可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)核心力量和協(xié)調(diào)能力。在進(jìn)行了一段時(shí)間的仰臥起坐訓(xùn)練后,我深深地體會(huì)到了它給我?guī)?lái)的益處和內(nèi)心的變化。
首先,仰臥起坐是一種鍛煉核心力量的好方法。核心力量對(duì)于保持身體穩(wěn)定和平衡至關(guān)重要,而仰臥起坐可以有效地加強(qiáng)腹部肌肉和背部肌肉的力量。通過(guò)大量的重復(fù)動(dòng)作,仰臥起坐能夠?yàn)槲覀兊母辜 ⒈臣『脱√峁┖芎玫腻憻挋C(jī)會(huì)。我發(fā)現(xiàn),當(dāng)我堅(jiān)持每天進(jìn)行仰臥起坐時(shí),我的腰部和腹肌變得更加結(jié)實(shí),我的體態(tài)也變得更加挺拔。
其次,仰臥起坐可以提高我們的協(xié)調(diào)能力。在進(jìn)行仰臥起坐時(shí),我們需要控制好肌肉的張力和平衡,這對(duì)我們的協(xié)調(diào)能力提出了很高的要求。我曾經(jīng)發(fā)現(xiàn),初次進(jìn)行仰臥起坐時(shí),我很難保持平衡,并且動(dòng)作也不夠流暢。但是隨著訓(xùn)練的進(jìn)行,我逐漸掌握了核心力量的運(yùn)用技巧,不僅能夠更好地控制動(dòng)作的幅度,而且可以較好地保持平衡。我的協(xié)調(diào)能力也隨之提高了,使得我在其他體育活動(dòng)中表現(xiàn)更加出色。
此外,仰臥起坐還可以鍛煉我們的毅力和堅(jiān)持不懈的精神。仰臥起坐雖然看起來(lái)簡(jiǎn)單,但實(shí)際上卻需要我們持之以恒地堅(jiān)持訓(xùn)練。有時(shí)候,當(dāng)我感到疲憊或者沒有動(dòng)力時(shí),我往往會(huì)因此而產(chǎn)生放棄的念頭。然而,每當(dāng)我戰(zhàn)勝了自己的惰性,堅(jiān)持完成了一組組仰臥起坐時(shí),我都會(huì)感到非常滿足和自豪。這種毅力和堅(jiān)持不懈的精神也讓我在學(xué)習(xí)和生活中變得更加堅(jiān)強(qiáng)和有信心。
總結(jié)起來(lái),仰臥起坐對(duì)于初中生而言是一種非常有效的運(yùn)動(dòng)方式,它既可以幫助我們鍛煉核心力量和協(xié)調(diào)能力,又可以培養(yǎng)我們的毅力和堅(jiān)持不懈的精神。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練,我深深地體會(huì)到了它所帶來(lái)的益處和內(nèi)心的變化。因此,我鼓勵(lì)每一位初中生都能夠定期進(jìn)行仰臥起坐的訓(xùn)練,將它融入到我們的日常生活中,以提升我們的身體素質(zhì)和健康水平。只有通過(guò)不斷努力和堅(jiān)持,我們才能更好地迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。
仰臥起坐心得感悟篇十八
心得體會(huì)是人們?cè)谧鍪禄蚪?jīng)歷過(guò)程中所得到的一種思考和總結(jié)。每個(gè)人都會(huì)在生活中遇到各種各樣的困難和挫折,通過(guò)對(duì)這些經(jīng)歷的反思和總結(jié),我們可以從中得到寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),有助于我們更好地成長(zhǎng)和進(jìn)步。本文將從個(gè)人經(jīng)歷出發(fā),分享一些心得體會(huì)和感悟。
第二段:追求夢(mèng)想的艱辛
追求夢(mèng)想是每個(gè)人都有的渴望和追求,但實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想并不容易。我曾經(jīng)有一個(gè)夢(mèng)想,即成為一名優(yōu)秀的作家。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想,我不斷充實(shí)自己的知識(shí)和技能,努力寫作,參加各種相關(guān)的比賽和活動(dòng)。然而,在這個(gè)過(guò)程中,我經(jīng)常會(huì)遇到寫作上的困難和挫折,有時(shí)甚至?xí)馐艿剿说呐u(píng)和質(zhì)疑。但正是這些困難和挫折,讓我更加堅(jiān)定了自己追求夢(mèng)想的決心。我明白到只有經(jīng)歷過(guò)失敗和痛苦,才能真正意識(shí)到夢(mèng)想的重要性和珍貴,只有不斷努力和堅(jiān)持,才能最終實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。通過(guò)這個(gè)過(guò)程,我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難不輕易放棄,而是要堅(jiān)持不懈地努力下去。
第三段:人際關(guān)系的處理
人際關(guān)系是我們?cè)谏钪胁豢杀苊獾囊徊糠?,而處理好人際關(guān)系也是一門需要不斷學(xué)習(xí)和修煉的技巧。在我的個(gè)人經(jīng)歷中,我曾經(jīng)遇到過(guò)一些與人相處的問(wèn)題。有一次,在一個(gè)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中,我與另外一個(gè)成員意見不合,產(chǎn)生了矛盾。一開始,我很難接受他的觀點(diǎn),心存怨恨和不滿,但后來(lái)我意識(shí)到,人與人之間的觀點(diǎn)和立場(chǎng)是不同的,我們應(yīng)該換位思考,尊重對(duì)方的想法并與其進(jìn)行有效的溝通。通過(guò)重新審視自己的情緒和態(tài)度,我最終成功地解決了這個(gè)矛盾。這次經(jīng)歷讓我明白了在處理人際關(guān)系中,理解和尊重是非常重要的,只有通過(guò)良好的溝通和理解,才能建立起良好的人際關(guān)系。
第四段:失敗與成功的關(guān)系
成功和失敗是我們?cè)谌松谐3?huì)面對(duì)的兩種境遇。但是,我認(rèn)為失敗并不是終點(diǎn),而是一個(gè)可以讓我們更好成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。在我的個(gè)人經(jīng)歷中,我曾經(jīng)遇到過(guò)一次失敗。當(dāng)初,我參加了一個(gè)很重要的考試,但最終沒有達(dá)到自己的期望,沒有取得好成績(jī)。一開始,我很懊悔和沮喪,甚至產(chǎn)生了放棄的念頭。然而,通過(guò)反思和總結(jié),我明白了失敗只是一種暫時(shí)的結(jié)果,只要我們不斷努力和堅(jiān)持,一定能夠取得成功。失敗使我更加謙虛和努力,這次經(jīng)歷也讓我懂得了失敗是成功的催化劑,只有經(jīng)歷過(guò)失敗,才能更好地意識(shí)到成功的價(jià)值和意義。
第五段:感悟與收獲
通過(guò)這些經(jīng)歷和體會(huì),我得到了一些寶貴的感悟和收獲。首先,我明白了人生沒有捷徑,只有不斷努力和堅(jiān)持才能取得成功。其次,我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難和挫折時(shí),要保持積極的心態(tài),不輕易放棄。第三,我認(rèn)識(shí)到在與人相處時(shí),理解和尊重是建立良好人際關(guān)系的關(guān)鍵要素。最后,我深刻地體會(huì)到失敗是成功的催化劑,只有經(jīng)歷過(guò)失敗,才能真正實(shí)現(xiàn)成功的意義和價(jià)值。這些心得體會(huì)和感悟?qū)⒗^續(xù)指導(dǎo)著我,在我的人生道路上繼續(xù)前行。
總結(jié):
通過(guò)這篇文章,我分享了關(guān)于“心得體會(huì)心得感悟”的主題,從追求夢(mèng)想、處理人際關(guān)系、失敗與成功的關(guān)系等方面,展示了我的個(gè)人經(jīng)歷和心得。無(wú)論在何種情況下,我們都應(yīng)該保持積極的心態(tài),不斷總結(jié)和反思,從中獲得知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),并將這些心得應(yīng)用到實(shí)際生活和工作中,不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。
仰臥起坐心得感悟篇十九
按照黨的部署,我縣“創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)”活動(dòng)已進(jìn)入第二階段,“珍惜崗位講貢獻(xiàn),履職盡責(zé)創(chuàng)佳績(jī)”大討論是“創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)”活動(dòng)的重要組成部分,對(duì)整頓干部作風(fēng),提高干部素質(zhì),創(chuàng)造一流業(yè)績(jī),轉(zhuǎn)變干部形象等都有重大意義。針對(duì)供銷系統(tǒng)的實(shí)際,我們面臨的改革、發(fā)展、穩(wěn)定的問(wèn)題更多,情況更復(fù)雜,許多深層次矛盾更突出,如何使供銷事業(yè)走出低谷,再創(chuàng)輝煌,需要我們供銷人付出更大的努力。因此,開展“珍惜崗位講貢獻(xiàn),履職盡責(zé)創(chuàng)佳績(jī)”大討論,重塑干部特別是股級(jí)以上領(lǐng)導(dǎo)干部形象,錘煉過(guò)硬的領(lǐng)導(dǎo)干部作風(fēng),始終保持力爭(zhēng)上游的干勁,更具有特別深遠(yuǎn)和重大的歷史意義。
一、倍加珍惜工作崗位。
我們現(xiàn)在的工作崗位都來(lái)之不易,這里有黨的培養(yǎng),培育的結(jié)果,有上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心、信任、支持的結(jié)果,有廣大同志們和戰(zhàn)友們幫助、理解、關(guān)懷的結(jié)果,更有自身多年來(lái)如一日學(xué)習(xí)、奮斗、拼搏、上進(jìn)的結(jié)果。因此,我們必須惜崗、愛崗、敬業(yè),學(xué)習(xí)和發(fā)揚(yáng)精神,發(fā)揚(yáng)“釘子”精神,無(wú)論在什么崗位都要讓自己的青春年華閃光。惜崗,就是要珍惜自己的崗位,克服怨天憂人;這山重那山高,攀比待遇等思想傾向,樹立珍惜崗位,立足眼前,放眼長(zhǎng)遠(yuǎn),干一行愛一行的思想。愛崗,就是要熱愛自己的崗位,克服挑崗,怕?lián)?zé)任,不愿付出,講得失等思想傾向,樹立“路在何方,路在腳下”、“雄關(guān)漫道真如鐵。
仰臥起坐心得感悟篇二十
剛進(jìn)入財(cái)務(wù)部的一段時(shí)間里,對(duì)一些工作感到無(wú)從下手,茫然不知所措,這讓我感到非常的難過(guò)。在學(xué)校總以為自己學(xué)的不錯(cuò),一旦接觸到實(shí)際,才發(fā)現(xiàn)自己得能力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有達(dá)到工作的要求的,實(shí)際的工作遠(yuǎn)比想象中的要細(xì)致得多復(fù)雜得多,這時(shí)才真正領(lǐng)悟到“活到老學(xué)到老”的含義。實(shí)際的工作能力是書本上沒有辦法教授給大家的,必須要通過(guò)實(shí)際工作來(lái)積累與強(qiáng)化。
下面我以個(gè)人經(jīng)驗(yàn)對(duì)會(huì)計(jì)工作的認(rèn)識(shí)談幾點(diǎn)看法:
德素質(zhì)提高,才能夠走好職業(yè)生涯的每一步,只有會(huì)計(jì)人員全體道德素質(zhì)提高,會(huì)計(jì)行業(yè)才能夠得到更深的發(fā)展,市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的優(yōu)勢(shì)才能夠發(fā)揮得更好。
二、作為一個(gè)會(huì)計(jì)人員要有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度。會(huì)計(jì)工作是一門很精準(zhǔn)的工作,要求會(huì)計(jì)人員要準(zhǔn)確的核算每一項(xiàng)指標(biāo),牢記每一條稅法,正確使用每一個(gè)公式。會(huì)計(jì)不是一件具有創(chuàng)新意識(shí)的工作,它是靠一個(gè)又一個(gè)精準(zhǔn)的數(shù)字來(lái)反映問(wèn)題的。所以我們一定要加強(qiáng)自己對(duì)數(shù)字的敏感度,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題。
三、作為一名會(huì)計(jì)人員要具備良好的人際交往能力。會(huì)計(jì)部門是企業(yè)管理的核心部門,對(duì)下要收集會(huì)計(jì)信息,對(duì)上要匯報(bào)會(huì)計(jì)信息,對(duì)內(nèi)要相互配合整理會(huì)計(jì)信息,對(duì)外要與社會(huì)公眾和政府部門搞好關(guān)系。在與各個(gè)部門各種人員打交道時(shí)一定要注意溝通方法,協(xié)調(diào)好相互間的工作關(guān)系。工作中要具備正確的心態(tài)和良好的心理素質(zhì)。記住一句話叫“做事高三級(jí),做人低三分”。
四、作為一名公司老員工,我同剛剛邁入鎮(zhèn)沅公司財(cái)務(wù)部的新員工,分享一下自己曾經(jīng)的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。
1、有吃苦的決心,平和的心態(tài)和不恥下問(wèn)的精神。作為一新人,平和的心態(tài)很重要,做事不要太過(guò)急功近利,表現(xiàn)得好別人都看得到,當(dāng)然表現(xiàn)得不好別人眼里也不會(huì)融進(jìn)沙子。
2、工作中要多看、多觀察、多聽、少講,不要說(shuō)與工作無(wú)關(guān)的內(nèi)容,多學(xué)習(xí)別人的藝術(shù)語(yǔ)言,和辦事方法。
3、除努力工作具有責(zé)任心外,要善于經(jīng)常做工作小結(jié)。每天堅(jiān)持寫工作日記,每周做一次工作總結(jié)。主要是記錄和總結(jié)錯(cuò)誤。工作中堅(jiān)決不犯同樣的錯(cuò)誤,對(duì)于工作要未雨綢繆,努力做到更好。
4、善于把握機(jī)會(huì)。如果上級(jí)把一件超出自己能力范圍或工作范圍的事情交給自己做,一定不要抱怨并努力完成,因?yàn)檫@也許是上級(jí)對(duì)自己的能力考驗(yàn)或是一次展示自己工作能力的機(jī)會(huì)。
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仰臥起坐心得感悟篇二十一
初中生活是人生中非常重要的一個(gè)階段,充滿了挑戰(zhàn)與機(jī)遇。作為學(xué)生,我們需要在課業(yè)之余關(guān)注身體健康,其中運(yùn)動(dòng)是必不可少的一部分。而仰臥起坐作為一種常見的運(yùn)動(dòng)方式,不僅幫助我們保持身體健康,還培養(yǎng)了我們的意志力和毅力。在這篇文章中,我將分享我的仰臥起坐心得體會(huì)。
第二段:堅(jiān)持的重要性
初中生活繁忙而充實(shí),學(xué)習(xí)任務(wù)繁重,時(shí)間寶貴。因此,有時(shí)候我們很難堅(jiān)持每天做仰臥起坐。然而,通過(guò)我的努力和體驗(yàn),我認(rèn)識(shí)到堅(jiān)持是成功的關(guān)鍵。即使是每天只做幾個(gè),只要持之以恒,我們也能感受到身體的變化。堅(jiān)持不僅僅是在身體上的鍛煉,更是一種意志力的培養(yǎng)。只有堅(jiān)持不懈地去做,我們才能克服困難,取得更好的效果。
第三段:正確的技巧和方法
在進(jìn)行仰臥起坐時(shí),正確的技巧和方法十分重要。一個(gè)正確的動(dòng)作不僅能夠起到鍛煉肌肉的作用,還可以避免受傷。首先,選擇一個(gè)穩(wěn)定的地方來(lái)做仰臥起坐,比如在地板上或者穩(wěn)固的凳子上。同時(shí),正確的動(dòng)作要求我們雙腳并攏,躺在地上,然后屈膝,雙手放在耳旁,肘部略微向外。然后,我們用腹肌的力量將自己的上半身向前提起,直到接近膝蓋。最后,慢慢地將上半身放回地板,重復(fù)進(jìn)行。通過(guò)正確的技巧和方法,我們可以更好地鍛煉腹肌,提高效果。
第四段:個(gè)人體會(huì)和收獲
通過(guò)堅(jiān)持不懈地做仰臥起坐,我收獲了許多個(gè)人體會(huì)。首先,我發(fā)現(xiàn)我變得更有耐心了。仰臥起坐并不是一項(xiàng)容易的運(yùn)動(dòng),需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才能夠看到明顯的效果。然而,正是這種需要長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉,培養(yǎng)了我的耐心和毅力,讓我學(xué)會(huì)了不抱怨,堅(jiān)持下去。其次,我的健康狀況也得到了很大的改善。通過(guò)仰臥起坐,我增強(qiáng)了腹肌的力量,改善了姿勢(shì),減少了背部和腰部的不適。最重要的是,仰臥起坐讓我有更多的精力和動(dòng)力去迎接學(xué)習(xí)和生活的挑戰(zhàn)。
第五段:總結(jié)
總而言之,仰臥起坐是一項(xiàng)對(duì)初中生非常有益的運(yùn)動(dòng)。它不僅能夠鍛煉身體,改善健康狀況,還增強(qiáng)了意志力和毅力。通過(guò)堅(jiān)持每天進(jìn)行仰臥起坐,不僅能夠看到明顯的效果,還能夠培養(yǎng)自己的耐心和毅力,為未來(lái)的成長(zhǎng)奠定良好的基礎(chǔ)。讓我們一起享受仰臥起坐帶來(lái)的挑戰(zhàn)和收獲,健康成長(zhǎng)!
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